Qual è il pericolo della mancanza di attività fisica. Debolezza muscolare: cause e trattamento Mancanza di attività motoria

La debolezza muscolare o miastenia è una diminuzione della contrattilità di uno o più muscoli. Questo sintomo può essere osservato in qualsiasi parte del corpo. La debolezza muscolare delle gambe e delle braccia è più comune.

Una varietà di malattie può agire come causa di debolezza muscolare, dalle lesioni alle patologie neurologiche.

Le manifestazioni di debolezza muscolare possono iniziare a svilupparsi dall'età di 20 anni. La debolezza muscolare in un bambino è meno comune. Molto spesso, la miastenia grave si verifica nelle donne.

Trattamento della debolezza muscolare - farmaci e fisioterapia.

Cause di debolezza muscolare

La causa principale della debolezza muscolare è il danno alle giunzioni delle terminazioni nervose con i muscoli (sinapsi). Di conseguenza, la causa principale della malattia è un disturbo dell'innervazione, tutti gli altri fattori ne sono le conseguenze.

L'innervazione muscolare è fornita da una sostanza speciale: l'acetilcolina. Con la miastenia, l'acetilcolina viene percepita dal sistema immunitario del paziente come una sostanza estranea e, in connessione con ciò, inizia a produrre anticorpi contro di essa. La conduzione dell'impulso nervoso al muscolo viene interrotta, il che porta allo sviluppo di debolezza nei muscoli. Ma allo stesso tempo, i muscoli continuano a mantenere le loro capacità, poiché nel corpo umano vengono lanciati sistemi di supporto vitale alternativi, compensando in una certa misura questa mancanza.

La debolezza muscolare può essere un sintomo di varie malattie. In alcuni casi indica semplicemente affaticamento e in altri danni a tendini, muscoli, articolazioni, ossa, malattie del sistema nervoso. Una certa debolezza nei muscoli si verifica sempre durante la malattia e, di regola, è uno dei segni dell'invecchiamento.

Le cause immediate della debolezza muscolare includono:

• Malattie neurologiche: sclerosi multipla, ictus, paralisi cerebrale, sclerosi laterale amiotrofica, sindrome di Guillain-Barré, danno nervoso, paralisi di Bell;
• Malattie del sistema endocrino: morbo di Addison, tireotossicosi, bassi livelli di calcio o potassio nel corpo, iperparatiroidismo, diabete mellito;
• Varie intossicazioni: avvelenamento da organofosfati, botulismo;
• Malattie muscolari: distrofie muscolari, polimiosite, miopatie mitocondriali;
• Altre cause: poliomielite, anemia, sovraccarico emotivo, stress, sindrome astenica, artrite reumatoide.

La debolezza muscolare delle gambe può verificarsi anche con vene varicose, artrite, scoliosi ed ernia del disco.

La debolezza muscolare in un bambino è spesso causata da patologie del sistema nervoso. La diminuzione del tono muscolare nei neonati è solitamente il risultato di un trauma alla nascita.

Sintomi di debolezza muscolare

Lo stato di debolezza muscolare è caratterizzato da una pronunciata diminuzione della forza in uno o più muscoli. La debolezza dei muscoli deve essere distinta da uno stato di affaticamento generale.

La debolezza muscolare può essere:

• Obbiettivo. Il fatto di una diminuzione della forza del muscolo è confermato da una visita medica;
• Soggettivo. È caratterizzato dal fatto che il paziente stesso sente debolezza in un certo muscolo, ma i risultati di una visita medica indicano la conservazione della forza in esso.

I segni della miastenia grave compaiono per la prima volta su quei muscoli che sono deboli a causa della natura riflessa del loro funzionamento. I primi sintomi della malattia possono essere osservati sui muscoli degli occhi. Ciò si traduce in un abbassamento delle palpebre e in una doppia percezione dell'immagine. La gravità di questo sintomo può variare a seconda dell'ora del giorno e della quantità di attività fisica.

Poi ci sono i cosiddetti segni bulbari, che sono associati a disturbi nell'attività dei muscoli della deglutizione, della parola, della masticazione. Dopo una breve conversazione, la voce di una persona può "sedersi", diventa difficile per lui pronunciare alcuni suoni (sonori, sibilanti), inizia a "inghiottire" le terminazioni delle parole.

Conseguenze abbastanza gravi minacciano la violazione del funzionamento dei muscoli che forniscono la respirazione.

La debolezza muscolare delle gambe si manifesta con un rapido affaticamento degli arti inferiori, tremante in essi. Questi sintomi possono verificarsi a causa del lavoro in piedi prolungato, indossando scarpe con i tacchi alti.

Diagnosi di debolezza muscolare

Per determinare le cause della debolezza nei muscoli, il medico conduce un colloquio con il paziente e un esame fisico. Possono essere prescritti anche ulteriori esami di laboratorio, inclusa una biopsia muscolare.

Quando intervista un paziente, il medico determina quando sono comparsi i primi segni di debolezza muscolare, in quali gruppi muscolari sono localizzati, con cosa sono associati.

Quando si effettua una diagnosi, è anche importante sapere quali malattie ha sofferto il paziente, qual è la sua eredità neurologica, malattie concomitanti.

Durante lo studio della muscolatura, vengono stabiliti il ​​volume del tessuto muscolare, il suo turgore e la simmetria della posizione, vengono valutati i riflessi tendinei.

Per chiarire la diagnosi, vengono eseguiti test funzionali con il paziente che esegue determinati movimenti.

Trattamento della debolezza muscolare

I metodi per trattare la debolezza muscolare dipendono dalla malattia da cui è causata.

Ai pazienti con debolezza muscolare viene prescritto un trattamento sintomatico farmacologico e una certa serie di procedure fisioterapiche che aiutano a ripristinare la normale funzione muscolare.

Naturalmente, il trattamento principale per la debolezza muscolare sono i farmaci. Per ogni paziente viene selezionato individualmente uno schema per l'assunzione di farmaci che bloccano la distruzione dell'acetilcolina. Questi farmaci includono metipred, prozerin, prednisolone, kalimin. L'uso di questi farmaci aiuta a ripristinare rapidamente la forza muscolare. Ma poiché vengono utilizzate dosi elevate di questi farmaci, il trattamento iniziale della debolezza muscolare viene effettuato solo in ambiente ospedaliero.

Allo stesso tempo, al paziente vengono prescritti farmaci che sopprimono il sistema immunitario. Può essere utilizzata anche la plasmaferesi di scambio.

La terapia di mantenimento periodica deve essere eseguita per tutta la vita.

Se la debolezza muscolare è causata dal superlavoro muscolare, in questo caso è necessario fornire ai muscoli un riposo regolare, riconsiderare il loro stile di vita e ridurre l'attività fisica.

Se c'è un forte dolore e debolezza nei muscoli dopo l'allenamento, è necessario rivedere la serie di esercizi, tenendo conto delle condizioni generali del corpo e delle malattie croniche esistenti.

Anche di grande importanza è una dieta equilibrata, un regime alimentare adeguato, indossando scarpe comode.

Pertanto, la debolezza muscolare è un sintomo che indica la presenza di alcuni problemi nel corpo umano o uno stile di vita malsano (eccessivo stress fisico e psico-emotivo, malnutrizione, indossare scarpe scomode). Se la debolezza muscolare è causata da alcune malattie, è necessario un trattamento speciale per eliminarla (a volte per tutta la vita); in altre situazioni basta correggere il sistema di atteggiamento verso la propria salute.

I muscoli deboli e inefficienti creano spesso problemi per i quali si fa poco finché non diventano seri. Sebbene la forza e la normale azione muscolare diano facies alla figura, grazia al movimento, entrambe sono ormai rare.

Un debole tono muscolare compromette la circolazione sanguigna, interferisce con la normale circolazione linfatica, interferisce con una digestione efficiente, spesso provoca stitichezza e talvolta non consente di controllare la minzione o addirittura di svuotare la vescica. Spesso, a causa della debolezza muscolare, gli organi interni scendono o giacciono uno sopra l'altro. La goffaggine, la tensione muscolare e la scarsa coordinazione osservate molto spesso nei bambini malnutriti e solitamente lasciati incustoditi sono molto simili ai sintomi osservati nella distrofia muscolare e nella sclerosi multipla.

Debolezza muscolare

I muscoli sono costituiti principalmente da proteine, ma contengono anche acidi grassi essenziali; pertanto, l'apporto del corpo di questi nutrienti deve essere sufficiente per mantenere la forza muscolare. La natura chimica dei muscoli e dei nervi che li controllano è molto complessa. E poiché innumerevoli enzimi, coenzimi, attivatori e altri composti sono coinvolti nella loro contrazione, rilassamento e riparazione, ogni nutriente è necessario in un modo o nell'altro. Ad esempio, calcio, magnesio e vitamine B6 e D sono necessari per rilassare i muscoli, quindi spasmi muscolari, tic e tremori vengono generalmente alleviati aumentando la quantità di queste sostanze nel cibo.

Il potassio è necessario per la contrazione muscolare nel corpo. In appena una settimana, volontari sani che hanno ricevuto cibo raffinato, simile a quello che mangiamo ogni giorno, hanno sviluppato debolezza muscolare, affaticamento estremo, costipazione e depressione. Tutto questo scomparve quasi immediatamente quando furono somministrati loro 10 g di cloruro di potassio. Una grave carenza di potassio, spesso dovuta a stress, vomito, diarrea, danni renali, diuretici o cortisone, provoca lentezza, letargia e paralisi parziale. I muscoli intestinali indeboliti consentono ai batteri di produrre grandi quantità di gas che causano coliche e lo spasmo o lo spostamento dell'intestino possono portare al blocco. Quando si verifica la morte a causa di carenza di potassio, un'autopsia rivela gravi danni muscolari e cicatrici.

In alcune persone, il fabbisogno di potassio è così alto che periodicamente sperimentano la paralisi. Gli esami di questi pazienti mostrano che i cibi salati ricchi di grassi e carboidrati, e in particolare il desiderio di dolci, lo stress, così come l'ACTH (un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria) e il cortisone, riducono il livello di potassio nel sangue. Anche se i muscoli diventano deboli, flaccidi o parzialmente paralizzati, il recupero avviene entro pochi minuti dall'assunzione di potassio. Gli alimenti ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di sale o ricchi di potassio possono aumentare i livelli anormalmente bassi di potassio nel sangue.

Quando la debolezza muscolare porta a affaticamento, flatulenza, stitichezza e incapacità di svuotare la vescica senza l'aiuto di un catetere, le compresse di cloruro di potassio sono particolarmente utili. La maggior parte delle persone, tuttavia, può assumere potassio mangiando frutta e verdura, in particolare verdure a foglia, ed evitando cibi raffinati.

La carenza di vitamina E è una causa comune, anche se raramente riconosciuta, di debolezza muscolare. Proprio come i globuli rossi vengono distrutti dall'azione dell'ossigeno sugli acidi grassi essenziali, le cellule muscolari in tutto il corpo vengono distrutte in assenza di questa vitamina. Questo processo è particolarmente attivo negli adulti che assorbono poco i grassi. I nuclei delle cellule muscolari e gli enzimi necessari per la contrazione muscolare non possono formarsi senza vitamina E. La sua carenza aumenta notevolmente la richiesta di ossigeno del tessuto muscolare, impedisce l'uso di alcuni aminoacidi, consente l'escrezione del fosforo nelle urine e porta alla distruzione di un gran numero di vitamine del gruppo B. Tutto ciò compromette la funzione e il recupero muscolare. Inoltre, con un apporto insufficiente di vitamina E al corpo, il numero di enzimi che distruggono le cellule muscolari morte aumenta di circa 60 volte. Con una carenza di vitamina E, il calcio si accumula nei muscoli e può persino depositarsi.

Nelle donne in gravidanza, la debolezza muscolare dovuta alla carenza di vitamina E, spesso causata da integratori di ferro, a volte rende difficile il travaglio perché la quantità di enzimi necessari per contrarre i muscoli coinvolti nel travaglio è ridotta. Quando ai pazienti con debolezza muscolare, dolore, pelle rugosa e perdita di elasticità muscolare sono stati somministrati 400 mg di vitamina E al giorno, è stato osservato un netto miglioramento sia negli anziani che nei giovani. Chi ha sofferto di disturbi muscolari per anni si è ripreso quasi con la stessa rapidità di chi è stato malato per un breve periodo.

Stress prolungato e morbo di Addison

L'esaurimento surrenale avanzato, come nel morbo di Addison, è caratterizzato da letargia, stanchezza agonizzante ed estrema debolezza muscolare. Sebbene all'inizio dello stress sia principalmente la proteina dei linfonodi ad essere scomposta, con lo stress prolungato vengono distrutte anche le cellule muscolari. Inoltre, le ghiandole surrenali impoverite non possono produrre un ormone che immagazzina l'azoto delle cellule distrutte nel corpo; normalmente, questo azoto viene riutilizzato per costruire aminoacidi e riparare i tessuti. In tali circostanze, i muscoli perdono rapidamente forza anche con cibi ricchi di proteine.

Anche una ghiandola surrenale impoverita non è in grado di produrre abbastanza aldosterone, l'ormone che trattiene il sale. Nelle urine si perde così tanto sale che il potassio lascia le cellule, rallentando ulteriormente le contrazioni, indebolendo e paralizzando parzialmente o completamente i muscoli. L'assunzione di potassio può aumentare la quantità di questo nutriente nelle cellule, ma in questo caso è particolarmente necessario il sale. Le persone con ghiandole surrenali impoverite di solito hanno la pressione sanguigna bassa, il che significa che non hanno abbastanza sale.

Le ghiandole surrenali si esauriscono rapidamente a causa della carenza di acido pantotenico, causando la stessa condizione di stress prolungato.

Poiché lo stress gioca un ruolo in tutti i disturbi muscolari, qualsiasi diagnosi dovrebbe enfatizzare il ripristino della funzione surrenale. Un programma antistress dovrebbe essere seguito attentamente, soprattutto nel caso del morbo di Addison. Il recupero è più veloce se la "formula antistress" viene adottata 24 ore su 24. Nessun nutriente essenziale dovrebbe essere trascurato.

Fibrosite e miosite

L'infiammazione e il gonfiore del tessuto connettivo dei muscoli, in particolare della membrana, sono chiamati fibrosite o sinovite e l'infiammazione del muscolo stesso è chiamata miosite. Entrambe le malattie sono causate da danni meccanici o sollecitazioni e l'infiammazione indica che il corpo non produce abbastanza cortisone. Una dieta ricca di vitamina C, acido pantotenico e assunzione di latte per 24 ore di solito fornisce un sollievo immediato. In caso di infortunio, il tessuto cicatriziale può formarsi rapidamente, quindi è necessario prestare particolare attenzione alla vitamina E.

La fibrosite e la miosite colpiscono spesso le donne durante la menopausa, quando il fabbisogno di vitamina E è particolarmente elevato, queste malattie di solito causano un notevole disagio prima che venga trovata la causa. L'assunzione giornaliera di vitamina E con miosite porta un notevole miglioramento.

Miastenia grave pseudoparalitica

Il termine stessa miastenia grave indica una grave perdita di forza muscolare. Questa malattia è caratterizzata da emaciazione e paralisi progressiva che può interessare qualsiasi parte del corpo, ma il più delle volte i muscoli del viso e del collo. I sintomi tipici sono la visione doppia, palpebre cadenti, soffocamento frequente, difficoltà a respirare, deglutire e parlare, scarsa articolazione e balbuzie.

Studi isotopici con manganese radioattivo hanno dimostrato che gli enzimi coinvolti nelle contrazioni muscolari contengono questo elemento e quando i muscoli sono danneggiati, la sua quantità nel sangue aumenta. La carenza di manganese provoca disfunzioni muscolari e nervose negli animali da esperimento e debolezza muscolare e scarsa coordinazione nel bestiame. Sebbene le quantità di manganese necessarie per l'uomo non siano state ancora stabilite, si può raccomandare alle persone che soffrono di debolezza muscolare di includere nella dieta la crusca di frumento e il pane integrale (le fonti naturali più ricche).

Questa malattia provoca difetti nella produzione di un composto che trasmette gli impulsi nervosi ai muscoli, che si forma nelle terminazioni nervose dalla colina e dall'acido acetico e si chiama acetilcolina. In un corpo sano, viene costantemente scomposto e formato di nuovo. Nella miastenia grave pseudoparalitica, questo composto viene prodotto in quantità trascurabili o per niente. La malattia viene solitamente trattata con farmaci che rallentano la scomposizione dell'acetilcolina, ma fino a quando la nutrizione non è completa, questo approccio è un altro esempio di frustare un cavallo oppresso.

La produzione di acetilcolina richiede un'intera batteria di nutrienti: vitamina B, acido pantotenico, potassio e molti altri. La mancanza di colina stessa provoca una sottoproduzione di acetilcolina e porta a debolezza muscolare, danni alle fibre muscolari e crescita estesa del tessuto cicatriziale. Tutto questo è accompagnato dalla perdita di una sostanza chiamata creatina nelle urine, che indica invariabilmente la distruzione del tessuto muscolare. Sebbene la colina possa essere sintetizzata dall'amminoacido metionina, a condizione che vi sia un'abbondanza di proteine ​​nella dieta, per la sintesi di questa vitamina sono necessari anche acido folico, vitamina B12 e altre vitamine del gruppo B.

La vitamina E aumenta l'escrezione e l'utilizzo dell'acetilcolina, ma con un apporto insufficiente di vitamina E, l'enzima necessario per la sintesi dell'acetilcolina viene distrutto dall'ossigeno. Ciò provoca anche debolezza muscolare, disgregazione muscolare, cicatrici e perdita di creatina, ma l'integrazione di vitamina E corregge la situazione.

Poiché la miastenia grave pseudoparalitica è quasi inevitabilmente preceduta da stress prolungato, aggravato da farmaci che aumentano i bisogni dell'organismo, si consiglia una dieta antistress, insolitamente ricca di tutti i nutrienti. Lecitina, lievito, fegato, crusca di frumento e uova sono ottime fonti di colina. La dieta quotidiana dovrebbe essere suddivisa in sei piccoli pasti ricchi di proteine, riccamente integrati con una "formula antistress", magnesio, compresse di vitamina B con molta colina e inositolo, ed eventualmente manganese. Dovresti mangiare salato per un po' e aumentare l'assunzione di potassio attraverso un'abbondanza di frutta e verdura. Quando la deglutizione è difficile, tutti gli alimenti possono essere frantumati e gli integratori possono essere assunti in forma liquida.

Sclerosi multipla

Questa malattia è caratterizzata da placche calcaree nel cervello e nel midollo spinale, debolezza muscolare, perdita di coordinazione, movimenti instabili o spasmi dei muscoli di braccia, gambe e occhi e scarso controllo della vescica. Le autopsie mostrano una marcata diminuzione della quantità di lecitina nel cervello e nella guaina mielinica che circonda i nervi, dove la lecitina è normalmente alta. E anche la lecitina rimanente è anormale perché contiene acidi grassi saturi. Inoltre, la sclerosi multipla è più diffusa nei paesi in cui un'elevata assunzione di grassi saturi è invariabilmente associata a bassi livelli ematici di lecitina. Forse a causa del ridotto fabbisogno di lecitina, alle persone con sclerosi multipla è meno probabile che venga prescritta una dieta a basso contenuto di grassi ed è più breve. Un miglioramento significativo si ottiene aggiungendo tre o più cucchiai di lecitina al cibo ogni giorno.

È probabile che la mancanza di qualsiasi sostanza nutritiva - magnesio, vitamine del gruppo B, colina, inositolo, acidi grassi essenziali - possa esacerbare il decorso della malattia. Spasmi muscolari e debolezza, brividi involontari e incapacità di controllare la vescica sono rapidamente scomparsi dopo l'assunzione di magnesio. Inoltre, quando ai pazienti affetti da sclerosi multipla sono state somministrate vitamine E, B6 e altre vitamine del gruppo B, lo sviluppo della malattia ha rallentato: anche nei casi avanzati si è osservato un miglioramento. La calcificazione dei tessuti molli è stata prevenuta dalla vitamina E.

Nella maggior parte dei pazienti, la sclerosi multipla si è verificata a causa di un grave stress durante un periodo in cui la loro dieta era carente di acido pantotenico. La mancanza di vitamine B1, B2, B6, E o di acido pantotenico - la necessità di ciascuna di esse aumenta molte volte sotto stress - porta alla degradazione dei nervi. La sclerosi multipla è spesso trattata con cortisone, il che significa che dovrebbe essere fatto ogni sforzo per stimolare la normale produzione di ormoni.

Distrofia muscolare

Tutti gli animali da esperimento tenuti a dieta carente di vitamina E hanno sviluppato distrofia muscolare dopo un certo periodo di tempo. La distrofia muscolare e l'atrofia nell'uomo risultano essere completamente identiche a questa malattia indotta artificialmente. Sia negli animali da laboratorio che nell'uomo, con una carenza di vitamina E, il fabbisogno di ossigeno aumenta molte volte, la quantità di molti enzimi e coenzimi necessari alla normale funzione muscolare diminuisce notevolmente; i muscoli di tutto il corpo vengono danneggiati e indeboliti quando gli acidi grassi essenziali che compongono la struttura delle cellule muscolari vengono distrutti. Numerosi nutrienti lasciano le cellule e il tessuto muscolare viene infine sostituito da tessuto cicatriziale. I muscoli si dividono longitudinalmente, il che, per inciso, fa meravigliare se la mancanza di vitamina E abbia un ruolo importante nella formazione di un'ernia, specialmente nei bambini, la cui carenza è semplicemente terrificante.

Per molti mesi o addirittura anni prima che venga fatta una diagnosi di distrofia, gli aminoacidi e la creatina vengono persi nelle urine, indicando la rottura dei muscoli. Se la vitamina E viene somministrata all'inizio della malattia, la distruzione del tessuto muscolare viene completamente interrotta, come indicato dalla scomparsa della creatina nelle urine. Negli animali, e possibilmente nell'uomo, la malattia si sviluppa più velocemente se nella dieta mancano anche proteine ​​e/o vitamine A e B6, ma anche in questo caso la distrofia è curata dalla sola vitamina E.

Con una carenza prolungata di vitamina E, la distrofia muscolare umana è irreversibile. I tentativi di utilizzare dosi massicce di vitamina E e molti altri nutrienti non hanno avuto successo. Il fatto che la malattia sia "ereditaria" - diversi bambini nella stessa famiglia possono soffrirne - e che siano stati trovati cambiamenti cromosomici porta i medici a sostenere che non può essere prevenuta. Il fattore ereditario può essere solo un fabbisogno genetico insolitamente elevato di vitamina E, necessaria per la formazione del nucleo, dei cromosomi e dell'intera cellula.

Il momento in cui la distrofia o l'atrofia muscolare diventa irreversibile non è stato stabilito con precisione. Nelle prime fasi, queste malattie possono talvolta essere trattate con olio di crusca di frumento fresco, vitamina E pura o vitamina E in combinazione con altri nutrienti. Quando la diagnosi è precoce, alcuni pazienti si sono ripresi semplicemente aggiungendo ai pasti crusca di frumento e pane appena macinato fatto in casa. Inoltre, la forza muscolare delle persone affette da questa malattia da molti anni è notevolmente migliorata quando hanno ricevuto una varietà di integratori vitaminici e minerali.

I bambini con distrofia muscolare all'inizio della vita hanno iniziato a sedersi, gattonare e camminare più tardi, a correre lentamente, a salire le scale con difficoltà e ad alzarsi dopo una caduta. Spesso il bambino è stato ridicolizzato per anni come pigro e goffo prima di andare dal dottore. Poiché le enormi masse di tessuto cicatriziale vengono comunemente scambiate per muscoli, le madri di questi bambini erano spesso orgogliose di quanto fosse "muscoloso" il loro bambino. Alla fine, il tessuto cicatriziale si restringe, causando un dolore lancinante alla schiena o un accorciamento del tendine di Achille, con conseguente disabilità tanto quanto la debolezza dei muscoli stessi. Non è raro che il tendine d'Achille venga allungato chirurgicamente molti anni prima che venga fatta una diagnosi di distrofia, tuttavia la vitamina E non viene somministrata come misura preventiva.

Ogni persona con ridotta funzionalità muscolare dovrebbe eseguire immediatamente un esame delle urine e, se in esso si trova creatina, migliorare notevolmente l'alimentazione e includere una grande quantità di vitamina E. La distrofia muscolare potrebbe essere completamente sradicata se tutte le donne in gravidanza e i bambini artificiali venissero somministrati vitamina E ed eliminata dagli alimenti raffinati, privi di essa.

Nutrizione appropriata

Come la maggior parte delle malattie, la disfunzione muscolare deriva da una varietà di carenze. Fino a quando la nutrizione non sarà adeguata in tutti i nutrienti, non ci si può aspettare né il recupero né la salute.

Molte persone affrontano il problema della debolezza muscolare. E tutti cercano di sbarazzarsi della sensazione di disagio, ricorrendo a vari metodi. Ma non è sempre possibile ottenere il risultato desiderato. A questo proposito, sorge il concetto di efficacia della terapia. Per la sua attuazione, è necessario stabilire la causa della comparsa della debolezza muscolare.

Cos'è la debolezza muscolare e l'affaticamento muscolare

La debolezza nei muscoli è un fenomeno comune che include diversi concetti. Questi includono disfunzioni, stanchezza e affaticamento.

Debolezza muscolare primaria (vero)- non funzionamento del muscolo, diminuzione delle capacità di potenza, incapacità di una persona di eseguire un'azione con l'aiuto di un muscolo. È anche tipico per le persone addestrate.

Astenia - affaticamento muscolare, esaurimento. Le capacità funzionali dei muscoli sono preservate, ma è necessario uno sforzo maggiore per eseguire azioni. È tipico per le persone che soffrono di insonnia, stanchezza cronica e malattie cardiache, renali e polmonari.

Stanchezza muscolare- rapida perdita della capacità dei muscoli di funzionare normalmente e loro lento recupero, che si osserva spesso con l'astenia. Comune nelle persone con distrofia miotonica.

Cause di debolezza muscolare nelle gambe e nelle braccia

Quasi tutti sperimentano debolezza muscolare e ci sono una serie di ragioni per questo:

• neurologico(ictus, sclerosi multipla, lesioni del midollo spinale e del cervello, meningite, poliomielite, encefalite, malattia autoimmune di Guillain-Barré).
• Mancanza di attività fisica(atrofia muscolare per inattività).
• Cattive abitudini(fumo, alcol, cocaina e altre sostanze psicoattive).
• Gravidanza(mancanza di ferro (Fe), aumento dell'attività fisica, livelli ormonali elevati).
• Vecchiaia(indebolimento dei muscoli a causa di cambiamenti legati all'età).
• Lesioni(danni al tessuto muscolare, distorsione e lussazione).
• Farmaci(alcuni farmaci o il loro sovradosaggio possono causare debolezza muscolare: antibiotici, anestetici, steroidi orali, interferone e altri).
• Intossicazione(avvelenamento del corpo con narcotici e altre sostanze nocive).
• Oncologia(tumori maligni e benigni).
• infezioni(tubercolosi, HIV, sifilide, influenza grave, epatite C, malattia di Lyme, febbre ghiandolare, poliomielite e malaria).
• Malattia cardiovascolare(incapacità di fornire ai muscoli la quantità necessaria di sangue).
• Patologie endocrine(diabete mellito, disturbi della tiroide, squilibrio elettrolitico).
• Problemi con la colonna vertebrale(curvatura, osteocondrosi, ernia intervertebrale).
• Malattie genetiche(miastenia grave, distrofia miotonica e distrofia muscolare).
• Lesione del nervo sciatico o femorale(debolezza muscolare in un solo arto).
• Malattia polmonare cronica(BPCO, mancanza di ossigeno) e reni(squilibrio salino, rilascio di tossine nel sangue, mancanza di vitamina D e calcio (Ca)).

Anche mancanza di sonno, disidratazione, anemia, ansia e depressione possono portare a debolezza muscolare.

Sintomi di debolezza muscolare

Una sensazione di debolezza alle braccia, alle gambe o al corpo è spesso accompagnata da sonnolenza, febbre, brividi, impotenza e apatia. Ciascuno dei sintomi informa su gravi problemi del corpo nel suo insieme.

Ci sono frequenti manifestazioni di debolezza muscolare a temperatura elevata, che è una conseguenza di processi infiammatori: bronchite, raffreddore, reni freddi, ecc. Il minimo salto di temperatura porta a un lavoro errato dei processi metabolici e il corpo perde gradualmente le sue capacità funzionali. Pertanto, a temperatura, si osservano debolezza e debolezza muscolare, e non solo degli arti.

Le manifestazioni della malattia sono anche caratteristiche dell'intossicazione. L'avvelenamento del corpo può essere causato da cibi stantii, epatite, un certo virus, ecc.

Inoltre, debolezza e sonnolenza possono essere una patologia pericolosa di natura allergica e infettiva. La brucellosi è considerata la più pericolosa, spesso privando della vita il suo portatore.

C'è debolezza nei muscoli e infezioni del sangue - leucemia e leucemia mieloide. La stessa sintomatologia si manifesta nei reumatismi.

Contribuiscono alla formazione del sintomo principale e delle malattie somatiche, tra cui l'amiloidosi, il morbo di Crohn (associato alla digestione), l'insufficienza renale e i tumori cancerosi.

I disturbi del sistema endocrino portano a debolezza muscolare, così come l'epilessia, la nevrastenia, la depressione e la nevrosi.

Miastenia. Come superare la debolezza muscolare (video)

Il video parla della debolezza muscolare, di cosa si tratta e delle ragioni del suo verificarsi. Come affrontare un fenomeno come la miastenia grave. E quali sono le conseguenze della mancanza di una terapia tempestiva.

Debolezza muscolare in VVD, depressione, nevrosi

La VVD (distonia vegetativa-vascolare) si manifesta in diverse malattie, inclusi disturbi ormonali e patologia mitocondriale. Un certo numero di sintomi si formano sullo sfondo della disfunzione autonomica del sistema vascolare e del muscolo cardiaco. Questo è ciò che porta a disturbi circolatori.

Di conseguenza, gli arti non ricevono abbastanza ossigeno e globuli rossi. Difficoltà a rimuovere l'anidride carbonica dal corpo. Ciò provoca grave debolezza, o addirittura dolori muscolari, e quando il VVD è in funzione, svenimento.

Il modo migliore per eliminare la malattia è l'attività fisica. Per normalizzare i processi metabolici è necessario l'acido lattico, la cui produzione si interrompe con una bassa attività fisica. I medici raccomandano di muoversi di più: camminare, correre, fare allenamenti quotidiani.

Le terapie farmacologiche e popolari non sono solo inefficaci, ma sono anche piene di complicazioni in caso di debolezza muscolare sullo sfondo di VVD.

La depressione sullo sfondo di delusione, perdita, cattivo umore e altre difficoltà può portarti in uno stato di malinconia. I sintomi possono includere mancanza di appetito, nausea, vertigini, strani pensieri, dolore al cuore: tutto ciò si manifesta sotto forma di debolezza, inclusa la debolezza muscolare.

Con la depressione, superare la debolezza muscolare aiuterà tali procedure:

• emozioni positive;
• aiuto di uno psicoterapeuta (con grave depressione).

La nevrosi è caratterizzata da esaurimento nervoso del corpo dovuto a stress prolungato. Spesso la malattia accompagna VVD. Oltre alla debolezza fisica c'è anche quella mentale. Per eliminare le conseguenze, è necessaria una serie di misure, tra cui un cambiamento nello stile di vita, l'abbandono delle cattive abitudini, lo sport, le passeggiate all'aria aperta, nonché la terapia farmacologica e un corso di psicoterapia da parte di uno specialista.

Debolezza muscolare in un bambino

L'insorgenza di debolezza muscolare è tipica non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. Spesso hanno una differenza di tempo tra la fornitura di un segnale nervoso e la successiva reazione dei muscoli. E questo spiega il comportamento dei bambini che non riescono a mantenere a lungo il corpo o gli arti in una posizione fissa.

Le cause della debolezza muscolare in un bambino possono essere:

• miastenia grave;
• ipotiroidismo congenito;
• botulismo;
• rachitismo;
• distrofia muscolare e atrofia spinale;
• avvelenamento del sangue;
• conseguenze della terapia farmacologica;
• un eccesso di vitamina D;
• Sindrome di Down (Prader-Willi, Marfan).

Con lo sviluppo della debolezza muscolare, indipendentemente dalla sua causa, l'aspetto del bambino cambia.

Sintomi primari di debolezza muscolare in un bambino:

• utilizzare gli arti come supporto attraverso il loro posizionamento ai lati;
• posizionamento involontario delle mani, scivolamento durante il sollevamento per le ascelle (il bambino non può appendersi alle braccia del genitore con le ascelle);
• incapacità di mantenere la testa dritta (abbassamento, inclinazione);
• mancanza di flessione degli arti durante il sonno (braccia e gambe si trovano lungo il corpo);
• ritardo generale nello sviluppo fisico (incapacità di tenere oggetti, sedersi in posizione eretta, gattonare e ribaltarsi).

La terapia dipende dalla causa e dal grado della disfunzione muscolare. Specialisti come un ortopedico, fisioterapista, neurologo e altri possono prescrivere i seguenti trattamenti:

• Esercizi speciali.
• Nutrizione appropriata.
• Sviluppo della coordinazione dei movimenti e delle capacità motorie fini.
• Sviluppo della postura e formazione dell'andatura.
• Procedure di fisioterapia.
• Farmaci (antinfiammatori e tonici muscolari).
• A volte un viaggio da un logopedista (miglioramento del linguaggio).

È possibile ripristinare la funzione muscolare in un bambino con qualsiasi diagnosi, ma previa visita tempestiva dal medico.

Quando vedere un medico

Spesso, la debolezza muscolare è il risultato di superlavoro o debolezza temporanea. Ma in alcuni casi può indicare la presenza di una grave malattia. E se la debolezza è intermittente o permanente, dovresti visitare immediatamente un medico.

Per scoprire la causa del disagio, aiuteranno specialisti come terapista, neurologo, endocrinologo, chirurgo e altri. Dovrai anche superare alcuni test e sostenere una serie di esami.

Se la debolezza muscolare è rara, non c'è sensazione di dolore o intorpidimento e si risolve rapidamente, i medici consigliano di fare quanto segue da soli:

• equilibrare la dieta;
• bere più acqua purificata;
• fare più passeggiate all'aria aperta.

Per altre manifestazioni di debolezza muscolare, è necessario fissare un appuntamento con uno specialista per eliminare la possibile malattia il prima possibile. E l'automedicazione in questi casi è controindicata.

Diagnostica

Prima di prescrivere un trattamento efficace, gli specialisti eseguono le misure diagnostiche necessarie, compresi gli esami strumentali e di laboratorio. Per un paziente con debolezza muscolare, sono previste le seguenti procedure:

• Consultazione di un neurologo.
• Esame del sangue (generale e anticorpi).
• Cardiogramma del cuore.
• Esame del timo.
• Elettromiografia (determinazione dell'ampiezza del potenziale muscolare).

Trattamento

Se la debolezza muscolare è causata dal superlavoro, è sufficiente far riposare gli arti dopo un carico di potenza o una lunga camminata (soprattutto con scarpe scomode). In altri casi, può essere prescritta una terapia appropriata:

• sviluppo muscolare attraverso esercizi speciali;
• medicinali per migliorare l'attività cerebrale e la circolazione sanguigna;
• farmaci che rimuovono le tossine dal corpo;
• agenti antibatterici per infezioni del midollo spinale o del cervello;
• aumento dell'attività neuromuscolare attraverso farmaci speciali;
• eliminazione delle conseguenze dell'avvelenamento;
• intervento chirurgico volto alla rimozione di tumori, ascessi ed ematomi.

L'aumento della debolezza sul lato sinistro può segnalare un ictus.

Metodi popolari

Puoi combattere la debolezza muscolare a casa. Per fare ciò, è necessario eseguire i seguenti passaggi:

• Prendi 2-3 cucchiai. l. succo d'uva al giorno.
• Bere 1 bicchiere di decotto di patate non sbucciate tre volte a settimana.
• Ogni sera, utilizzare un infuso di Motherwort (10%) in volume? bicchiere.
• Prepara una miscela di noci e miele selvatico (proporzioni da 1 a 1), mangia ogni giorno (ovviamente - diverse settimane).
• Includi alimenti proteici a basso contenuto di grassi (pesce, pollame) nella tua dieta.
• Aumenta l'assunzione di cibi contenenti iodio.
• 30 minuti prima di un pasto, bere una miscela di 2 cucchiai. l. zucchero, ? tazze di succo di mirtillo rosso e 1 tazza di succo di limone.
• Assumere per via orale 30 minuti prima di mangiare tinture di ginseng, aralia o citronella.
• Fare bagni rilassanti con l'aggiunta di oli essenziali o agrumi (la temperatura dell'acqua dovrebbe variare tra 37-38 gradi Celsius).
• 2 cucchiai ginepro (bacche) e 1 tazza di acqua bollente calmeranno il sistema nervoso, ripristineranno il tono muscolare.
• Invece dell'acqua, bevi un infuso freddo composto da 1 cucchiaio. paglia d'avena e 0,5 litri di acqua bollente.

Possibili conseguenze e complicazioni

La mancanza di attività fisica provoca una diminuzione del tono muscolare e comporta una serie di altri problemi. Questi dovrebbero includere:

• deterioramento del coordinamento;
• metabolismo lento (vedi anche -);
• diminuzione dell'immunità (suscettibilità alle malattie virali);
• problemi al muscolo cardiaco (tachicardia, bradicardia e ipotensione);
• gonfiore degli arti;
• aumento di peso in eccesso.

Prevenzione

Per evitare problemi legati all'affaticamento muscolare, si consiglia di seguire alcune semplici regole:

• Rispettare una corretta alimentazione (con l'inserimento nella dieta di alimenti ricchi di proteine ​​e calcio, cereali, verdure, erbe, miele, vitamine) e stile di vita.
• Trascorri abbastanza tempo lavorando, riposando e facendo sport.
• Controlla la pressione sanguigna.
• Evita lo stress e la stanchezza eccessiva.
• Sii all'aperto.
• Abbandona le cattive abitudini.
• Rivolgiti al tuo medico se hai problemi seri.

Nella vecchiaia, è desiderabile abbandonare uno stile di vita sedentario, dedicare più tempo a esercizi terapeutici e passeggiate all'aria aperta e anche non trascurare la massoterapia.

Il video tratta di una malattia congenita: la displasia, caratterizzata da debolezza alle gambe e alle mani, frequenti vertigini e ipertensione. Esercizi speciali e respirazione adeguata per eliminare la debolezza.
La debolezza muscolare è un fenomeno inerente a tutti. Tutti possono combattere la malattia, soprattutto nei casi di superlavoro e mancanza di attività fisica. Ma per ragioni più serie, avrai bisogno dell'aiuto di uno specialista. Diagnostica il problema e prescrive un trattamento efficace. Attieniti alle raccomandazioni e la miastenia grave ti aggirerà.

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1. In quale anno e in quale competizione è apparso il nome del primo vincitore dei Giochi Olimpici

Koroibos (Koreb)?

a) nel 786 a.C nella lotta; c) nel 776 aC nel lancio del disco;

b) nel 776 aC in fuga; d) nel 778 aC in fuga.

2. Nomina l'imperatore romano che nel 394 d.C. vietato il possesso di oggetti d'antiquariato

Giochi Olimpici?

a) Teodosio I; c) Nerone;

b) Teodosio II; d) Giuliano.

3. Con lo sviluppo della resistenza della forza, l'intensità dell'esercizio è ...

a) 10-30% c) 60-70%

b) 20-50% d) 85-95%

4. In che anno è stato istituito il Comitato Olimpico Internazionale?

a) 1898 c) 1923

b) 1911 d) 1894

5. Nel 1894 al Congresso di Parigi fu eletto il CIO, composto da soli 13 membri

primo russo. Chi è lui?

a) D.C. Butovsky c) VG Smirnov

b) N.N. Romanov d) S.P. Pavlov

6. Per la prima volta ai Giochi Olimpici di Città del Messico, è apparsa una mascotte. E sotto quale talismano e

quali partite si sono svolte a Mosca?

a) XIX - giaguaro; c) XXIV – cucciolo di tigre;

b) XXII - cucciolo d'orso; d) XXIII - un'aquila.

7. L'igiene è...

a) Il campo dell'ecologia, che studia le caratteristiche dell'impatto dell'ambiente sull'uomo;

b) Codice delle leggi e dei regolamenti sanitari ed epidemiologici;

c) Il campo della medicina che studia l'influenza dell'ambiente esterno sulla salute umana;

d) Tutto quanto sopra.

8. Il seguente metodo viene utilizzato per migliorare la resistenza della coordinazione...

a) Intervallo; c) variabile;

b) Riprogressivo; d) gioco.

9. Vengono applicati esercizi preliminari ...

a) Se non ci sono elementi di supporto nel fondo auto;

b) se lo studente non è sufficientemente sviluppato fisicamente;

c) se è necessario eliminare le cause degli errori;

d) Se viene applicato il metodo dell'esercizio olistico-analitico.

10. Scegliere la definizione corretta per il termine "esercizio fisico"?

a) Questa è un'azione motoria utilizzata per il miglioramento fisico

persona;

b) Questa è un'azione motoria, dosata dall'entità del carico e dalla durata

esecuzione;

c) Questa è una forma di azioni motorie;

d) Questi sono movimenti eseguiti in una lezione di educazione fisica.

11. Con il concetto di "sport" si usa riferirsi a:

a) L'attività umana storicamente stabilita finalizzata al fisico

miglioramento e raggiungimento di risultati elevati nella partecipazione a concorsi;

b) Il sistema storicamente stabilito di organizzazione e gestione del processo fisico

formazione scolastica;

c) Processo pedagogico finalizzato durante il quale applicato

orientamento dell'educazione fisica;

d) Il più alto livello di sviluppo fisico e forma fisica di una persona.

12. La massima tensione muscolare si ottiene quando i muscoli lavorano in ...

a) modalità cedevole; c) modalità di attesa;

b) Modalità di superamento; d) Modalità statica.

13. Le migliori condizioni per sviluppare la forza muscolare esplosiva delle gambe si creano durante ...

a) Corsa in navetta; c) giochi all'aperto;

b) Salti profondi; d) Squat con bilanciere.

14. Quando si eseguono procedure di indurimento, è necessario attenersi ai principi di base

indurimento. Determina cosa?

1. Il principio di sistematicità;

2. Il principio della diversità; Opzioni di risposta: a) 2,4,5

3. Il principio della gradualità; b) 1,3,5

4. Il principio di attività; c) 1,2,4

5. Il principio di individualità. d) 3,4,5

15. Quando si eseguono esercizi fisici, il carico è regolato:

a) Una combinazione di volume e intensità durante l'esecuzione di azioni motorie;

b) frequenza cardiaca;

c) il grado di difficoltà da superare;

d) Fatica derivante dalla loro attuazione.

16. Viene combinata la quantità di movimenti eseguiti da una persona nel processo della vita

a) Attività biologica; c) attività motoria;

b) attività ottimale; d) Attività fisiologica.

17. Indicare 3 principi di padronanza indipendente delle azioni motorie in fisico

cultura?

1. Da basso ad alto 4. Da vicino a lontano

2. Dal noto all'ignoto 5. Dal soggettivo all'oggettivo

3. Da semplice a complesso 6. Da masterizzato a non masterizzato

Opzioni di risposta: a) 1,3,4

18. Completa la definizione: “La forza è la capacità di superarlo... o resistergli

controllo…..".

a) Resistenza interna; tensione muscolare;

b) Resistenza esterna; sforzo muscolare;

c) Esercizi fisici; capacità interna;

d) attività fisica; tensione muscolare.

19. Il dispendio energetico minimo per l'attività muscolare non dovrebbe essere superiore a

a) 1000-1300 kcal; c) 1300-1500 kcal;

b) 800-1100 kcal; d) 1400-1600 kcal.

20. La mancanza di attività muscolare di una persona moderna è chiamata:

a) ipocinesia; c) ipossia;

b) atrofia; d) Ipertrofia.

21. La cultura fisica è...

a) la materia a scuola; c) Il processo di miglioramento delle capacità umane;

b) Esecuzione di esercizi; d) Parte della cultura umana.

22. Qual è la misura della perseveranza?

a) raggio di movimento; c) tempo;

b) forza muscolare; d) La velocità di reazione del motore.

23. Il peso di una palla da basket dovrebbe essere...

a) non meno di 537 g, non più di 630 g; c) non meno di 573 g, non più di 670 g;

b) non meno di 550 g, non più di 645 g; d) non meno di 567 g, non più di 650 g.

24. Il tempo di gioco nel basket consiste in...

a) Da 4 periodi di 10 minuti; c) Da 4 periodi di 12 minuti;

b) Da 3 periodi di 8 minuti; d) Da 6 periodi di 10 minuti.

25. Per prevenire lo sviluppo di piedi piatti, si osservano le seguenti misure preventive:

a) Evitare di indossare scarpe troppo strette, tacchi alti o ballerine;

b) Per ridurre la deformazione dell'arco plantare, utilizzare costantemente i plantari

eseguire esercizi correttivi che rafforzano i muscoli del piede e della parte inferiore della gamba;

c) Eseguire esercizi di sviluppo generali, esercizi per gli arti inferiori;

d) Tutto quanto sopra.

26. A quale numero di falli un giocatore deve essere rimosso dal gioco secondo le regole FIBA:

27. L'educazione fisica si concentra sul miglioramento ...

a) Qualità fisiche e mentali delle persone;

b) Tecniche di azioni motorie;

c) prestazione umana;

d) Proprietà fisiche naturali di una persona.

28. Lo sviluppo fisico è inteso ...

a) Il processo di modifica delle proprietà morfologiche e funzionali del corpo nel corso della vita;

b) La dimensione dei muscoli, la forma del corpo, la funzionalità della respirazione e

circolazione sanguigna, prestazioni fisiche;

c) Il processo di miglioramento delle qualità fisiche attraverso esercizi fisici;

d) Il livello dovuto all'ereditarietà e alla regolarità dell'attività fisica

cultura e sport.

29. Per velocità si intende una qualità fisica...

a) Capacità di correre veloce

b) La capacità di compiere azioni motorie in un tempo minimo;

c) Movimenti umani che assicurano il movimento attivo nello spazio;

d) La capacità di mantenere un'elevata velocità di movimento mentre ci si muove molto rapidamente.

30. In che anno e dove per la prima volta la nazionale russa ha preso parte al torneo olimpico

sul calcio?

a) 1948 a Londra; c) 1920 in Belgio;

b) 1912 a Stoccolma; d) 1904 in Canada.

31. Qual è il numero minimo di giocatori che una squadra deve avere per poterlo fare

permesso di giocare a calcio?

a) Almeno 7; c) Almeno 8;

b) Almeno 6; d) Almeno 5.

32. Qual è il rigore nel calcio: se il portiere, mentre si trova all'interno dell'area di rigore,

tocca la palla con le mani fuori di essa?

a) Calcio d'angolo c) calcio di punizione

b) Calcio di punizione; d) Calcio di 11 metri.

33. Testare il livello di forma fisica significa ...

a) Misurazione del livello di sviluppo delle qualità fisiche di base;

b) Misurazione dell'altezza e del peso;

c) Misurazione degli indicatori dell'apparato cardiovascolare e respiratorio;

a) Elmeri Bury; c) Yasutaka Matsudaira;

b) William Morgan; d) Anatoly Eingorn.

35. Per quanto tempo nella pallavolo il lanciatore deve colpire la palla dopo il fischio

primo arbitro a servire?

a) 8 secondi; c) 10 secondi;

b) 3 secondi; d) 7 secondi.

36. La definizione usata nella pallavolo: "l'azione dei giocatori vicino alla rete sull'ostacolo

il percorso della palla diretto dall'avversario alzando il braccio sopra la parte superiore della rete"

si intende...

a) colpo d'attacco; c) Barriera;

b) blocco; d) ritardo.

37. Quale dovrebbe essere l'altezza della rete nella pallavolo maschile?

a) 2m 43 cm; c) 2m 47 cm;

b) 2m 45cm; d) 2 m 50 cm.

38. Il creatore del gioco del basket è considerato ...

a) H. Nilson; c) D. Naismith;

b) L. Ordin; d) F. Schiller.

39. Quando si educa alla resistenza, vengono utilizzate le modalità di carico, suddivise in

salute, sostegno, sviluppo e formazione. Che frequenza

la frequenza cardiaca causa la modalità di manutenzione?

a) 110 - 130 battiti al minuto; c) 140 - 160 battiti al minuto;

b) fino a 140 battiti al minuto; d) superiore a 160 battiti al minuto.

40. Nei primi giochi olimpici antichi, svoltisi nel 776 aC, gli atleti

gareggiato correndo ad una distanza pari a...

a) Uno stadio;

b) Doppia lunghezza dello stadio;

c) 400 metri;

d) Durante questi giochi, non è stata disputata alcuna corsa.

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1.2. CARENZA DI ATTIVITÀ MUSCOLARE

La limitazione dell'attività muscolare è una delle componenti più importanti dei sintomi della sindrome ipocinetica. Una variazione a lungo termine del volume dell'attività muscolare porta ad una diminuzione del consumo di energia, una diminuzione della bioenergetica e dell'intensità del metabolismo strutturale nei muscoli, un indebolimento degli impulsi tonici dei muscoli e una diminuzione del carico sul sistema scheletrico [Kovalenko E. A., Gurovsky N. N., 1980]. La propriocezione dai muscoli durante un'attività vigorosa è una potente fonte che mantiene un livello sufficiente e costante di trofismo in quasi tutti gli organi e sistemi, compreso il cervello e i centri superiori di regolazione endocrina [Mogendovich M.R., 1965]. L'attività muscolare costante è vitale non solo per il normale funzionamento della maggior parte dei sistemi e degli organi, cioè degli effettori in quanto tali, ma anche per il sistema nervoso centrale. È nell'analizzatore motorio che convergono e convergono tutte le afferenze corticali, non solo propriocettive, ma anche esterocettive e interocettive. L. I. Kakurin (1968) è stato il primo a segnalare la comparsa di un dolore muscolare moderato nella regione della schiena già con 20 giorni di ipocinesia. Insieme a M. A. Cherepakhin (1968), ha anche notato una diminuzione del tono muscolare. V.S.Gurfinkel et al. (1968) hanno osservato una violazione degli automatismi motori (sinergia) durante l'ipocinesia di 70 giorni, che si manifesta in un disturbo di atti integrali come stare in piedi e camminare e le relazioni di innervazione sottostanti. È stato stabilito che rimanere in condizioni di ipocinesia porta allo sviluppo di cambiamenti atrofici nei muscoli [Kozlovskaya IB et al., 1982; Hristova LG et al., 1986]. Il fattore di scarico del supporto è di grande importanza nella patogenesi dei disturbi motori in condizioni di ipocinesia. La diminuzione dell'afflusso di stimoli di sostegno, che gioca un ruolo di primo piano nel sistema di controllo delle reazioni tonico-posteriori, provocate da questo fattore, provoca una diminuzione del tono dei “muscoli antigravitazionali” e, quindi, innesca una catena di reazioni caratteristiche della sindrome atonica [Hristova L. G. et al., 1986] . Secondo gli stessi autori, dopo un soggiorno di 3 giorni in condizioni di immersione, le proprietà dei potenziali d'azione delle fibre muscolari sono cambiate in modo significativo, il che si è espresso in una diminuzione del tasso di propagazione dell'eccitazione. Il ruolo principale nello sviluppo dei cambiamenti appartiene ai disturbi delle influenze trofiche risultanti da una diminuzione dell'afflusso afferente in condizioni di scarico del supporto, atonia e assenza quasi completa di attività motoria.

Nei ratti con attività motoria limitata, sono stati rilevati cambiamenti nel metabolismo [Ilyina-Kakueva E. I., Novikov V. E., 1985]. Nel muscolo soleo è cambiata l'attività degli enzimi ossidativi della flavina, che è stata espressa in un aumento significativo dell'attività della glicerofosfato deidrogenasi e in una significativa diminuzione dell'attività del succinato. Gli autori ritengono che la ragione dell'aumento dell'attività della glicerofosfato deidrogenasi sia la necessità di utilizzare i lipidi rilasciati durante la massiccia rottura delle strutture di membrana delle fibre muscolari soggette a processi atrofici e distrofici. Una significativa diminuzione dell'attività della succinato deidrogenasi, che è uno degli enzimi chiave del ciclo dell'acido tricarbossilico, e un leggero cambiamento o nessun cambiamento nell'attività di altri enzimi di questo ciclo indicano un disturbo selettivo nelle fibre muscolari del processo di convertire l'acido succinico. Con la restrizione dell'attività motoria nei muscoli, è stato trovato il contenuto di glicogeno [Blinder L. V., Oganov V. S., Potapov A. N., 1970; Cherny AV, 1975; Ilyina-Kakueva E. I., Portugalov V. V., 1981; Zipman RL et al., 1970].

Secondo V. S. Oganov (1985), in condizioni di riposo a letto prolungato, le capacità funzionali dei muscoli diminuiscono e i disturbi del movimento osservati dopo la relativa inattivazione dell'apparato muscolare sono in una certa misura dovuti all'atrofia funzionale adattativa dei singoli muscoli o gruppi muscolari.

I cambiamenti nelle proprietà fisiologiche dei muscoli scheletrici di esseri umani e animali con attività motoria limitata sono considerati una manifestazione della plasticità funzionale dei muscoli scheletrici.

In condizioni di ipocinesia antiortostatica che dura fino a 182 giorni, è stata riscontrata una doppia diminuzione dell'efficienza elettromeccanica dei muscoli [Oganov V.S., 1982; Rakhmanov AS et al., 1982]. La forza massima alla flessione plantare durante lo studio era al di sotto della linea di base. L'ipotrofia e l'ipodinamia di alcune fibre muscolari in queste condizioni portano all'attivazione di un numero aggiuntivo di unità motorie per svolgere un lavoro equivalente. Ciò è accompagnato da un aumento sproporzionato della produzione elettrica muscolare e, di conseguenza, indica una diminuzione dell'efficienza elettromeccanica del muscolo nel suo insieme. Negli ultimi periodi dell'esperimento, aumenta l'attività bioelettrica specifica dei muscoli, che, in assenza di una significativa diminuzione sincrona della forza, può riflettere la loro maggiore fatica. Ciò è coerente con i dati sulla ristrutturazione del metabolismo muscolare umano durante l'ipocinesia verso l'attivazione dei processi di glicolisi sullo sfondo dell'inibizione della respirazione aerobica [Kovalenko E. A., Gurovsky N. N., 1980].

L'ipocinesia nei ratti che dura da 22 a 30 giorni non è accompagnata da una notevole diminuzione della massa muscolare, ad eccezione del muscolo della spalla. Al contrario, è stato riscontrato un aumento della massa del muscolo soleo in relazione al peso corporeo. Dopo 22 giorni di ipocinesia, c'era una tendenza ad aumentare il diametro medio delle fibre, la contrazione isometrica e le prestazioni delle fibre muscolari, più evidenti nel muscolo soleo e nella testa mediale del muscolo tricipite brachiale; una tendenza alla diminuzione dell'efficienza è stata notata nel muscolo della spalla [Oganov V.S., 1984]. In condizioni che di solito vengono definite come ipocinesia, non sembra esserci alcuna effettiva inattivazione dei muscoli posturali nei ratti. Vi sono prove di un aumento dell'attività motoria degli animali come manifestazione di una reazione allo stress durante un mese della loro permanenza in gabbie anguste [Gaevskaya MS et al., 1970]. Durante questo periodo, i ratti hanno mostrato segni di attivazione del sistema ipofisi-surrene [Portugalov VV et al., 1968; Kazaryan V. A. et al., 1970], così come altre manifestazioni della reazione allo stress generale [Kirpchsk L. T., 1980]. Con un'ipocinesia più lunga (90 e 120 giorni), si è verificato un rallentamento nella contrazione isometrica delle preparazioni del muscolo soleo [Oganov V.S., Potapov A.N., 1973], mentre non sono state riscontrate variazioni nella forza muscolare assoluta. L'effetto biomeccanico specifico dell'ipocinesia può essere dovuto a un aumento del carico sugli estensori del piede sotto forma di allungamento prolungato quando gli animali sono tenuti in gabbie anguste. Durante lo scarico forzato dei muscoli (modello “hanging out”), è stata notata una perdita di massa nel muscolo soleo e nella testa mediale del muscolo tricipite brachiale, nonché una diminuzione del diametro medio delle fibre muscolari. In accordo con ciò, è stata notata una diminuzione dell'ampiezza della loro contrazione isometrica [Oganov V. S. et al., 1980]. I principali fattori biochimici che cambiano le condizioni per il funzionamento di vari muscoli in condizioni di ipocinesia sono il loro scarico di forza e una diminuzione della componente tonica dei movimenti. Con l'ipocinesia nei cani, creata dall'inattivazione muscolare, si è sviluppata l'atrofia funzionale del gastrocnemio e dei muscoli plantari, espressa in una diminuzione della forza, della potenza meccanica e delle prestazioni [Kozlova V.T. et al., 1977]. L'insufficienza funzionale dei muscoli attivi nel periodo di appoggio del gradino, a sua volta, provoca la disorganizzazione della locomozione osservata dopo effetti sperimentali, manifestati da instabilità dell'andatura, aumento della velocità dei movimenti, allungamento del periodo di appoggio e della fase di doppio appoggio, un aumento dell'ampiezza e della velocità dei movimenti verticali nelle articolazioni distali degli arti posteriori, sproporzionati un aumento dell'energia dell'attività bioelettrica dei muscoli. Secondo V. S. Oganov (1984), i cambiamenti che si sviluppano nei muscoli scheletrici di esseri umani e animali durante l'ipocinesia sono un caso speciale della manifestazione della loro plasticità funzionale.