Mikor a legjobb idő a folsavat szedni? Folsav terhesség tervezésekor: kis pirula nagy eseményhez

Nem minden vitaminkomplex kivételesen hasznos. Sok gyógyszer bizonyos anyagok túlzott mennyiségéhez vezethet. Ezért a gyógyszerek alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával.

Az elmúlt években használatának előnyeit és ártalmait a cikk bemutatja. Azt is megtanulod, hogyan kell használni. Külön meg kell említeni az orvosok véleményét erről a gyógyszerről.

A gyógyszer általános leírása: összetétel

A "Folsav" gyógyszer több komponenst tartalmaz. B9 vitamint tartalmaz. Ezenkívül a gyártó további összetevőket is hozzáadhat, amelyek általában nem gyakorolnak jelentős hatást az emberi testre.

A gyógyszer ára a gyártástól és a tabletták számától függ. Az adagolás is számít, mert egy tabletta 400, 800 vagy 1000 mikrogramm hatóanyagot tartalmazhat. A gyógyszer átlagos költsége száz rubelig terjed.

haszon és kár

Ennek az anyagnak a pozitív és negatív hatásairól még mindig vita folyik. Néhány évtizeddel ezelőtt úgy döntöttek, hogy az élelmiszereket vízben oldódó foláttal dúsítják.

A folsav fontos szerepet játszik az emberi szervezetben. Részt vesz az aminosavak metabolizmusában, a nukleinsavak szintézisében. Ez a komponens nélkülözhetetlen az új sejtek képződésében, a vérképzésben. A folsav hozzájárul a normalizálódáshoz, valamint szükséges az immun- és a szívrendszer számára.

A folsav előnyeit és ártalmait a tudósok összehasonlították. A professzorok arra a következtetésre jutottak, hogy szinte soha nem árthat. Túlbősége azonban még mindig kellemetlen következményekkel jár. Ezek között vannak olyan problémák, mint a vesekövek képződése, az emlőmirigyek daganatai stb.

Használati javallatok

Milyen esetekben szükséges "Folsav" márkanévvel ellátott tablettákat szedni? A beteget érő előnyöket és károkat az orvosnak előre kell értékelnie. Ezért annak érdekében, hogy ne tapasztaljanak kellemetlen reakciókat, vagy ne kapjanak túl sok hatóanyagot, orvoshoz kell fordulni. Az utasítások azt jelzik, hogy a B9-vitamint a szervezetben fennálló hiányára írják fel. A következő tünetekkel nyilvánulhat meg:

• megaloblasztos vérszegénység;
• leukopenia;
• krónikus gastroenteritis;
• bél tuberkulózis;
• nyugtalanság és állandó félelemérzet;
• emésztési problémák;
• vagy hajhullás és így tovább.

Nőknek

Az orvosok gyakran olyan gyógyszereket írnak fel a terhesség alatt, mint a folsav. A használatának előnyei és ártalmai a nők számára szintén ellentmondásosak. A B9-vitamin nélkülözhetetlen az embrió normál fejlődéséhez. Használata nélkül nagy a valószínűsége a neurális csőhibák kialakulásának. Ezenkívül a gyógyszer pozitív hatással van az egész szervezet kialakulására. Fontos a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a magzati agy megfelelő fejlődéséhez.

Mi akkor az anyag kára? A helyzet az, hogy a B9-vitamin feleslege negatívan befolyásolja az emlőmirigyek betegségeit. Ha egy nőnek daganata van ezen a helyen, akkor állapota jelentősen romolhat.

A gyógyszer használatának ellenjavallatai és mellékhatásai

Milyen előnyökkel és károkkal jár az ember számára a "Folsav" gyógyszer, már tudja. Ha a gyógyszert a szakember által előírt módon, a feltüntetett adagok szerint szedi, akkor kizárólag pozitív hatást fog kapni. A B9-vitamint soha nem írják fel rá túlérzékeny betegeknek. Érdemes odafigyelni a további alkatrészekre is, amelyek az egyes gyártóktól eltérőek lehetnek.

A mellékhatások között az utasítás allergiát jelez. Lehet enyhe vagy súlyos: duzzanat, kiütés, viszkető bőr stb. Bizonyíték van arra, hogy a gyógyszer használata egyes embereknél lázat okozott. Ha a terápia megkezdése után kellemetlen megnyilvánulásai vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz.

Hogyan kell használni

A gyógyszer alkalmazása előtt feltétlenül olvassa el a megjegyzést. Olvassa el a folsav tabletta előnyeiről és ártalmairól szóló információkat. Férfiak és nem terhes nők számára a gyógyszert 400 mcg dózisban írják fel. A gyermekvállalás időszakában megnő a folsavszükséglet. A kismamáknak legfeljebb hatszáz mikrogramm folát fogyasztása javasolt.

Gyermekek számára a gyógyszert alacsonyabb dózisban írják fel. Mindez a gyermek életkorától és testtömegétől függ. A terápia időtartamát is egyénileg határozzák meg. A tablettákat szájon át, vízzel kell bevenni. Ha lehetséges, vegye be a gyógyszert étkezés közben.

Mit mondanak az orvosok?

A nőgyógyászok azt mondják, hogy az előnyt a "Folsav" gyógyszer szedésével érik el, és a terhesség alatt nem árthatnak. Az orvosok a következőképpen magyarázzák kijelentésüket. A gyermekvállalás során a nő étrendje megváltozik. A kismamák gyakran undorodnak a B9-vitamint tartalmazó ételektől. Ezek hús, gomba, gyökérnövények, zöldek. Ebben az esetben folsav hiánya van a szervezetben. Mindent súlyosbít az a tény, hogy a magzatnak naponta szüksége van erre a vitaminra. Ezért a terhes nők gyakran további vizsgálatok nélkül írják fel a gyógyszert.

Az időseknek folsavra van szükségük a szív és az erek működésének fenntartásához. A tablettákat szünettel tanfolyamokon írják fel. Gyermekek számára a gyógyszert sokkal ritkábban írják fel. Ennek jó okai kell, hogy legyenek. A legtöbb gyerek a megfelelő mennyiségű folsavat táplálékból kapja.

Összegezve

Sokat tanultál a folsavról. A terápia által elért kár vagy haszon a helyzettől és a beteg állapotától függ. Ha túl sok B9-vitamin van a szervezetben, akkor ennek szedése veszélyes lehet. Ez a helyzet azonban nagyon ritkán fordul elő. A legtöbb beteg folsavhiányos. Ezért célszerű a fent leírt adagokban használni.

Vény nélkül kapható folsavat bármelyik gyógyszertárban. Ha egyidejűleg vitaminkomplexeket is szed, ügyeljen arra, hogy a leírt komponens ott van-e, hogy ne provokálja a túlzott mennyiségét a szervezetben. Jó egészséget és jó egészséget neked!

Kösz

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakértői tanács szükséges!

Általános információ

Az előnyökről folsav(B 9-vitamin) az emberek régóta ismerték, de csak az elmúlt 10 évben kezdték el az orvosok aktívan támogatni a folsav bevitelének megelőző tanfolyamait terhes nők és vashiányos vérszegénységben szenvedők számára.

A folsav részt vesz az anyagcserében, a DNS termelésben, fontos szerepet játszik az immunvérsejtek szintézisében, normalizálja az emésztőrendszer működését. Terhes nők számára a folsav nélkülözhetetlen, mert fontos szerepet játszik a magzat idegcsövéjének fejlődésében. A B 9-vitamin normál szintjével jelentősen csökken a magzati rendellenességek valószínűsége. Ezenkívül szükséges a placenta normális növekedéséhez és fejlődéséhez.

A felfedezés története

1926-ban V. Efremov mikrobiológus felfedezte a terhes nők vérszegénységének egy sajátos formáját - a megaloblasztos vérszegénységet. Ezután a vitaminológia gyorsan fejlődött, sok tudós végzett kutatásokat ezen a tudásterületen. A legtöbb figyelmet a táplálkozási tényezőre fordították. Efremov pontosan meghatározta egy bizonyos vérszegénység elleni faktor jelenlétét a májszövetben - jelentős javulást figyeltek meg azoknál a betegeknél, akik májból táplálkoztak.

1932-ben Wills brit orvos, aki sok éven át Indiában dolgozott, megállapította, hogy néhány megaloblasztos vérszegénységben szenvedő terhes nő nem javult, ha tisztított májsejt-kivonatot használnak. Ezek a nők azonban teljesen felépültek a nyers kivonat elfogyasztása után. Ebből Wills azt a következtetést vonta le, hogy a tisztítás során megsemmisült néhány fontos gyógyulást okozó tényező. Ezt az anyagot hamarosan izolálták, és Wills-faktornak nevezték el. Később M-vitaminnak nevezték. 1941-ben kiderült, hogy a spenót és a petrezselyem levelei gazdagok ebben az anyagban - ezért nevezték át folsavnak (a latin folium - levél fordításában).

A cselekvés mechanizmusa

A szervezetbe kerülve a B 9-vitamin tetrahidrofoláttá alakul, amely számos enzim összetevőjeként szolgál, és számos biokémiai reakcióban is részt vesz, például a fehérje anyagcserében. Ennek eredményeként a szervezet szintetizálja a fehérjék, az epinefrin és néhány egyéb tényező képződéséhez szükséges aminosavakat. Ezenkívül a B9-vitamin az ösztrogénekhez hasonló hatást fejt ki - meghatározza a nő reproduktív rendszerének megfelelő fejlődését.

Köztudott, hogy minden sejt osztódásának első és legfontosabb lépése a DNS-molekula osztódása. A DNS-replikáció folyamatában vesz részt aktívan a B9-vitamin. Emellett fontos szerepet játszik az RNS, az aminosavak szintézisében, valamint javítja a vas felszívódását. Ezért a folsav hiánya elsősorban a gyorsan osztódó sejtekre veszélyes.

A hangulat a folsav szintjétől is függ. Részt vesz a neurotranszmitterek, például a szerotonin és az adrenalin anyagcseréjében, amelyek jelentős hatással vannak az idegrendszer működésére.

A folsav serkenti az étvágyat, és részt vesz a sósav gyomorban történő felszabadításában.

Folsav szükséges

Az emberi máj általában tartalmaz némi folacint, amely 3-6 hónapig képes megelőzni a hipovitaminózist. A felnőttek szervezetének napi 0,4 mg folsavra van szüksége, terhesség és szoptatás alatt - 0,4-0,6 mg, az első életév gyermekének - 0,04-0,06 mg. A bélflóra normál állapotában a B 9-vitamin endogén módon képződhet.

Folsav és terhesség

A normál folsavszint napi szinten tartása a terhesség előtti hónapokban segít csökkenteni a magzat veleszületett fejlődési rendellenességeinek kockázatát. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a fejlődési rendellenességek 80%-a megelőzhető, ha egy nő a terhesség előtt elkezdi kompenzálni a B 9-vitamin hiányát.

Az Orosz Föderációban általánosan elfogadott, hogy e mikroelem hiányának tünetmentes terhes nőknél napi 0,4 mg szükséges. Szoptatás alatt a szükséglet napi 0,6 mg.

A terhesség alatt a nő szervezete sokkal több folsavat fogyaszt, mint a terhesség előtt. A B 9-vitamin nem raktározódik tartalékban, ezért fontos, hogy naponta bejusson külső forrásból. Nagyon fontos a szükséges folsavszint fenntartása az első trimeszterben, amikor a magzat idegrendszere fejlődik.

A B 9-vitamin legfontosabb szerepe a magzat számára az idegcső fejlődése. Részt vesz az anyai szervezet sejtjeinek, különösen a belső szervek sejtjeinek megújulásában, mitózisában is, amelyeket folyamatosan frissíteni kell.

Már a terhesség második hetében az agy aktívan fejlődik az embrióban. Ekkoriban még a B9-vitamin rövid távú hiánya is súlyos, sokszor helyrehozhatatlan következményekkel fenyeget. Mivel ez a mikroelem szükséges a mitózis folyamatában, ami rendkívül fontos a gyorsan osztódó és fejlődő sejtek (ezek elsősorban az idegsejtek és az idegszövet egyéb sejtjei) szempontjából rendkívül fontosak, hiánya elsősorban a fejlődő idegrendszert érinti.

A folsav részt vesz a fő vérsejtek (eritrociták, leukociták és vérlemezkék) termelődésében, ami az anya és a magzat számára egyaránt fontos.

A terhesség normál lefolyása, a nő és a magzat egészségének megőrzése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy a tervezett terhesség előtt 2-3 hónappal kezdjék meg a folsav tabletta formájában történő szedését, és folytassák a szülésig. A B 9-vitamin alkalmazásakor be kell tartania az orvos által javasolt adagokat, mivel ennek a mikroelemnek a feleslege ugyanolyan veszélyes, mint a hiánya.

A B9-vitamin az egyetlen olyan mikroelem, amelynek terhesség alatti szerepét még a szintetikus vitaminkészítmények és általában a gyógyszerek ellenzői sem becsülik alá. Ezért még ha kerüli is a terhesség alatt bármilyen gyógyszert, legalább megelőzési célból ne utasítsa el a B 9-vitamin kúrát – ezzel számos indokolatlan kockázattól kímélheti meg Önt és gyermekét. Bár néha össze kell hasonlítani az orvos által előírt adagot a szervezet folsavszükségletével.

Folsavhiány és következményei

Az élelmiszerek hőkezelése során a nyers élelmiszerek részét képező B 9 vitamin akár 90%-a is elveszhet. Például hússütéskor a B9-vitamin akár 95% -a megsemmisül, hús- és növényi termékek főzésekor - 70-90%, tojás főzésekor - körülbelül a fele.

B 9-vitamin hiány alakulhat ki a táplálék alacsony tartalma, a mikrotápanyagok felszívódásának károsodása a bélben, vagy ennek az anyagnak a megnövekedett szükséglete miatt (terhesség, szoptatás).

Ennek a hipovitaminózisnak a gyakori oka az alkoholtartalmú italok rendszeres fogyasztása.

A folsavhiány a terhes nők és csecsemők leggyakoribb tünete. A magzatban a B 9-vitamin hiánya az anyai szervezetben való hiánya, a csecsemőknél pedig az anyatej elégtelen tartalma miatt alakul ki.

A folsavhiány egy terhes nő szervezetében az egész tényezője lehet számos súlyos jogsértés:

• vetélés;
• veleszületett rendellenességek;
• mentális retardáció;
• a neurális cső rendellenességei;
• spina bifida (a magzatban);
• a keringési rendszer rendellenességei;
• ajak- vagy szájpadhasadék;
• anémia.

A B9-vitamin-hiány tünetei 8-30 napig jelentkezhetnek, az étrendtől függően. Ennek a hipovitaminózisnak az első tünetei a levertség, idegesség és rossz étvágy. Nem szabad megfeledkezni a B 9-vitamin hiányának pótlásáról a szoptatás alatt sem, hiszen a szervezet a tejben tartja fenn a szükséges szintet ebből a vitaminból, akár saját rovására is. Ezért a szoptató anyák étrendjében a folsav hiánya esetén gyakran előfordulnak a fenti tünetek, amelyek fokozzák a szülés utáni depressziót.

A B 9-vitamin hiányát nem mindig kísérik nyilvánvaló tünetek. Ugyanakkor a kutatási eredmények szerint a folsavhiány az emberek 20-100%-ánál fordul elő, lakóhelytől függően. Ez az egyik leggyakoribb hypovitaminosis. Azonban még bizonyos klinikai tünetek hiányában is jelentősen megnő a szívroham és a stroke valószínűsége, csökken az immunitás.

A folsavhiány gyakran vészes vérszegénység kialakulásához vezet a koraszülötteknél. A B9-vitamin iránti igény növekedése számos patológiában fordul elő: leukémia, hemolitikus anémia, krónikus fertőző betegségek, karcinomatózis.

Először is, a B 9-vitamin hiányában megaloblasztos vérszegénység alakul ki. Az ilyen típusú vérszegénységnél nemcsak a vörösvértestek mennyisége csökken a vérben, hanem működésük is zavart szenved, mivel a legtöbbjük nem érik a csontvelőben. Ha ugyanakkor nem pótolja a folsav hiányát, olyan tünetek jelentkeznek, mint az étvágytalanság, idegesség, erőnlét. Később hányás, hasmenés, alopecia csatlakozik. A bőr lehetséges morfológiai rendellenességei, fekélyek megjelenése a szájüregben és a garatban. Ha nem kezelik azonnal, a megaloblasztos vérszegénység halálhoz vezethet.

Az elmúlt években számos klinikai vizsgálatot végeztek, amelyek eredményeként azt találták, hogy a B9-vitamin hiánya, amely megzavarja a kén-aminosavak metabolizmusát, késlelteti a homocisztein aminosav vérét. A homocisztein negatív hatással van az erek intimára, ami ateroszklerózisos plakkok megjelenéséhez vezet, és növeli a szívinfarktus és a szélütés kockázatát.

A B 9-vitamin felszívódásának megsértése gyomorbetegségek, gastrectomia esetén fordulhat elő, amikor a szervezetben hiányoznak a gyomorban szintetizált vérszegénység elleni faktorok (Castle-faktorok). A folsav csak vérszegénység elleni faktorokkal kombinálva juthat be a véráramba, illetve ezek hiánya esetén a vér folsavszintje csökken.

A folsav mellett a Castle-faktor cianokobalamint is szállít a vérbe. Ezért a B9-vitamin-készítmények hosszabb ideig tartó, megnövelt dózisban történő alkalmazása cianokobalamin hiányához vezethet.

Súlyos májpatológiák esetén a B9-vitamin hiánya is megfigyelhető. A vitamin a májban alakul át tetrahidrofoláttá, amely részt vesz a biokémiai reakciókban. A folsav elsődleges formájában haszontalan a szervezet számára.

Ha a szervezet B 9-vitamin-hiányban szenved, a vérképző rendszer felborulhat: a vörösvértestek nem érnek, és a hibás sejtek, amelyek nem képesek oxigént szállítani, a vérbe kerülnek. Ez az egyik oka a magzat idegrendszeri rendellenességeinek, mivel a neuronok nem tudnak teljesen növekedni és fejlődni hipoxiás körülmények között.

Az eritrocitákkal együtt a leukociták és a vérlemezkék szintézise megszakad, ami az immunitás csökkenését és a véralvadást megzavarhatja. Terhes nőknél a B 9-vitamin hiánya vashiánnyal járhat. Ez növeli az anya és a baba kockázatát.

B 9-vitamin hiány alakulhat ki vitaminhiánnyal az étrendben, koplalással, kiegyensúlyozatlan diéták követésével a fogyás érdekében. A leggyakoribb B9-vitamin-hiánytényező azonban a dysbacteriosis. A diszbakteriózis az antibiotikumok hosszan tartó, gyakran ellenőrizetlen bevitele következtében alakul ki, beleértve. orvosi felírás nélkül.

Az Egyesült Államokban van egy törvény, amely előírja a gyártóknak, hogy bizonyos mennyiségű B 9-vitamint adjanak a liszthez, hogy megakadályozzák a fogyasztókban ennek az anyagnak a hiányát. Az USA-ban a B 9-vitamin profilaktikus dózisa kétszer akkora, mint az Orosz Föderációban.

Folsavat tartalmazó élelmiszerek

A B9-vitamin az emberek, állatok, növények és mikroorganizmusok összes szövetének része. Az emberi szervezet nem képes folsavat termelni. Ezért élelmiszerből nyerik, vagy a vastagbél mikroflórája állítja elő. Ezért a bélműködés vagy a dysbacteriosis megsértése esetén a B 9-vitamin termelése elégtelen lehet. Ilyen helyzetekben ennek a mikrotápanyagnak további forrására van szükség.

A B9-vitamin nagy mennyiségben megtalálható növényi élelmiszerekben: spenót, hagyma, kapor, petrezselyem, bab, borsó, hajdina, zab, korpa, banán, dió, grapefruit, szárított sárgabarack, dinnye, élesztő, sütőtök, gomba, cékla, fehérrépa és mások

A folsav forrása továbbá a hús és állati eredetű termékek: marha-, bárány-, sertés-, máj, vese, baromfihús, tej, tojás, pisztráng, süllő, sajt stb.

Egy tányér gabona zabkása tejjel és egy pohár narancslével a szervezet napi B 9 vitamin szükségletének 50%-át fedezi.

A bifidobaktériumok alkalmazása serkenti a folsav endogén képződését a bélben.

A B 9-vitamin meglehetősen gyorsan lebomlik a napfény hatására és egyszerűen az élelmiszerek hosszan tartó tárolása során, valamint a termékek hőkezelése során. A növényi élelmiszerekben található folsav a leggyorsabban elpusztult. A húsban lévő folsav stabilabb.

Ezért az élelmiszerekben lévő vitamin megőrzése érdekében a nyers ételek fogyasztása javasolt. A zöldségeket leginkább nyers saláták formájában fogyasztjuk. Egy ilyen salátába a legjobb kerti káposztát, petrezselymet, kaprot, céklát, mentát vagy pitypang levelet tenni. Az is hasznos, ha fiatal csalánt adunk a salátához. A gyümölcslevek közül érdemesebb narancsot és paradicsomot inni – ezek tartalmazzák a legtöbb folsavat.

A húskészítmények közül a legtöbb folsav a májban található. A máj enyhén süthető és rövid ideig forralható - miközben a benne lévő B 9-vitamin nem pusztul el.

Folsavat tartalmazó gyógyszerek

folsav tabletta- a legkényelmesebb adagolási forma (egy tabletta 1 mg anyagot tartalmaz). Ráadásul ma ez a leggazdaságosabb lehetőség. A terhes nők B 9-vitamin hiányának teljes kompenzálásához elegendő napi 1 tabletta bevétele. Tekintettel azonban a folsavhiány elterjedtségére, amely külsőleg nem jelentkezik, terhesség előtt 2-3 hónappal és az első trimeszterben napi 2-3 tabletta szedhető. Ezt az adagot az orvosok javasolják, mivel ilyen mennyiségű gyógyszer túladagolása lehetetlen, és a folsav hiányának következményei rendkívül veszélyesek. Ebben a helyzetben az orvosok indokolt viszontbiztosításhoz folyamodnak.

A folsav gyógyszerként kapható Folacin. Egy tabletta 5 mg B 9 vitamint tartalmaz. Ez sokkal több, mint a napidíj, még egy terhes nő esetében is. A felesleges folsavnak nincs sem pozitív, sem negatív hatása, hanem egyszerűen kiürül a szervezetből. 1 tabletta Apo Folica 5 mg B 9 vitamint is tartalmaz. Tekintettel a tabletta megnövekedett anyagtartalmára, a Folacin és az Apo-Folic csak akut és súlyos vitaminhiány esetén alkalmazható. A megelőzés érdekében ezek a gyógyszerek nem ajánlottak.

A gyógyszer egy tablettájában Folio 0,4 mg B 9 vitamint és 0,2 mg jódot tartalmaz. Ennek a gyógyszerformának az az előnye, hogy két mikroelemet tartalmaz, így nincs szükség további jódkészítmények alkalmazására. A B 9-vitamin adagja egy tablettában alacsony, ezért profilaktikus gyógyszerként ajánlott. A Folio-t nem írják fel akut hiány vagy fokozott folsavszükséglet esetén.

A B9-vitamin a terhes nők számára készült multivitamin-készítmények része. Folsavtartalom egy tablettában minden gyógyszer más:

• Materna - 1 mg;
• Elevit - 1 mg;
• Vitrum prenatális - 0,8 mg
• Vitrum prenatal forte - 0,8 mg
• Multi-tabs perinatális - 0,4 mg
• Pregnavit - 0,75 mg.

Minden komplex tartalmaz profilaktikus adagot, ezért a B 9-vitamin adagját a vitaminkomplexben lévő tartalmának figyelembevételével kell kiszámítani. A szervezet normál folsavszintje mellett nincs szükség a készítményeire, ha egy terhes nő már valamilyen multivitamin komplexet szed.

A B9-vitamin sokkal jobban felszívódik a gyógyszerekből, mint az élelmiszerekből.

A folsav a gyógyszerek mellett étrend-kiegészítőkből is beszerezhető.

Javallatok

A folsav a következő esetekben javasolt:

• folsavhiányos vérszegénység;
• vérszegénység a gyomoreltávolítás utáni szövődményként;
• sprue (trópusi hasmenés);
• krónikus bélgyulladás;
• bél tuberkulózis;
• terhesség;
• laktációs időszak;
• B-vitamin hiány 9.

A gyógyszer terápiás dózisban (a napi szükségletet meghaladó) bevétele két esetben javasolt:

• ha a folsavhiány kifejezett jelei vannak (ebben az esetben az adagot a kezelőorvos egyénileg számítja ki);
• ha vannak olyan tényezők, amelyek növelik a B 9 vitamin szükségletet, vagy serkentik annak kiválasztódását a szervezetből.

Azok az esetek, amikor a gyógyszer terápiás dózisait kell bevenni:

• kombinált orális fogamzásgátlók alkalmazása a fogamzás előtt;
• Maalox vagy Phosphalugel alkalmazása;
• görcsoldó szerek szedése a tervezési időszakban és a terhesség alatt;
• fehérje diéta a fogantatás előtt;
• a növényi élelmiszerek hiánya az étrendben;
• az emésztőrendszer megzavarása;
• hányás terhesség alatt.

A folsavat a trópusi hasmenés (spru) kezelésére használják. A Sprue a vékonybél progresszív gyulladása, amelyet hasmenés, károsodott bélfelszívódás, disztrófiás állapot, megaloblasztos vérszegénység tünetei, belső elválasztású mirigyek működési zavarai és progresszív kalciumhiány kísér. A trópusi hasmenést okozó fő tényezők: fertőzés, beriberi, fehérjehiány az étrendben szacharid felesleggel. Ezzel a patológiával a B9-vitamint napi 5 mg-ban kell bevenni az eritrocita szintézis folyamatának normalizálása érdekében.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a B9-vitamin pozitív hatással lehet az Alzheimer-kór megelőzésére. Az ilyen patológiás betegeknél általában csökken a folsav és a cianokobalamin tartalma a vérben.

Adagolás és adminisztráció

Ha egy nőnél a fenti tényezők bármelyike ​​fennáll, akkor a terhesség tervezési időszakában és az első trimeszterben napi 2-3 mg B 9 vitamint kell fogyasztani. Ezenkívül a gyógyszer megnövelt dózisban történő bevétele szükséges az idegcső fejlődésének megsértésének nagy valószínűségével. Ez a kockázat fennáll az epilepsziában, cukorbetegségben szenvedő nőknél, valamint a rokonok hasonló rendellenességeinek jelenlétében közvetlen vonalban.

Terhesség alatt a folsav szükséglete napi 0,4-0,8 mg. Hiányos állapotban azonban az adagot jelentősen megnövelik, hogy kompenzálják a vitaminhiányt. Az embrió idegcsője a terhesség 3-5 hetében kezd fejlődni. Ebben az időben előfordulhat, hogy egy nő nem tud a terhességről, és nem fejezi be időben a folsavhiány kompenzálására szolgáló kúrát. Ezért a B 9-vitamint a várható terhesség előtt 1-3 hónappal kell bevenni. A legfontosabb a szükséges folsavszint fenntartása az első trimeszterben.

A folsavat a laktáció alatt napi 0,3 mg mennyiségben kell bevenni (lehetséges, hogy multivitamin komplex formájában). Ez megelőző tanfolyamként szolgál mind az anya, mind a gyermek számára. Ha a gyógyszert nagy dózisban (például 1 mg) használja, akkor a felesleges vitamin mennyisége egyszerűen kiválasztódik a nő testéből anélkül, hogy károsítaná őt vagy a babát.

Fontos betartani a B 9-vitamin használatának rendszerességét. Mivel azonban bármely gyógyszer olyan adagot tartalmaz, amely meghaladja a napi vitaminszükségletet, egy adag kihagyása nem okozhat aggodalmat.

• Érelmeszesedés. 5 mg B 9-vitamin naponta két hétig, majd - 1 mg. Használata B-csoportos vitamin komplex formájában javasolt.
• Aftás szájgyulladás. Általában az afták (a szájnyálkahártyán lévő sebek) az ajkak repedéseivel együtt jelennek meg a vérképzésben részt vevő vitaminok és mikroelemek hiányával. Köztük: B9-vitamin, vas és cianokobalamin. Az ajánlott adag napi háromszor 5 mg B 9 vitamin és 10 mg vas-glicinát 120-180 napig. 30 naponta egyszer fecskendezzen be cianokobalamint - 1 mg. A kezelés során rendszeresen ellenőrizni kell a cianokobalamin szintjét.
• Vírusos hepatitisz. A folsavat segédanyagként használják. Naponta 3-szor 5 mg-ot javasolt bevenni 10 napig, majd naponta egyszer 5 mg-ot.
• Gingivitis és parodontitis. Vegyünk szájon át 1 mg B-vitamint naponta 9-szer, naponta kétszer öblítsük ki a szájat egy percig 1%-os vitaminoldattal 60-70 napon keresztül.
• Depresszió. Gyakran előfordul folsavhiányban szenvedő egyéneknél. Naponta 2-5 mg-ot vegyen be B-vitaminokkal kombinálva.
• Osteochondrosis. A B9-vitamin részt vesz a kollagénből származó váz kialakításában, amelyen a kalcium-sók felhalmozódnak. Kollagénváz nélkül a csont nem nyeri el a szükséges szilárdságot. Az ajánlott adag naponta egyszer, 5 mg B 9 vitamin, 50 mg B6 vitamin, 50 mg B-komplex vitamin.
• A vastagbél daganata. Ha valamelyik rokonod egyenes vonalban szenvedett ezzel az onkológiai betegséggel, akkor erősen javasolt napi egyszeri 1-5 mg B 9 vitamin és 100 mg B-komplex vitamin bevitele.
• A vastagbél görcse. Változó székrekedés és hasmenés, kólika és puffadás formájában nyilvánul meg. A B9-vitamin hiánya krónikus székrekedéshez vezethet, ami a vastagbél görcséhez vezet. Naponta egyszer 10 mg vitaminnal kell kezdeni. Ha 15-20 nap elteltével nem észlelhető előrelépés, az adagot napi 20-60 mg-ra kell emelni, amíg pozitív hatás nem következik be. Ezenkívül az adagot fokozatosan csökkentik. Ezzel egyidejűleg naponta egyszer 0,1 g B-komplex vitamin bevitele javasolt. A tanfolyam során rendszeresen ellenőrizni kell a cianokobalamin szintjét. Javasoljuk, hogy az étrendbe vegyen zabkorpát, amely vízben oldódó rostot tartalmaz. A búzakorpa ilyenkor nem alkalmas, mivel rostja oldhatatlan.
• Epilepszia. Epilepsziás roham után csökken a B 9-vitamin szintje az agyban. A görcsoldók csökkentik a plazmakoncentrációját is. Ennek eredményeként a rohamok gyakoribbá válnak. Általában az epilepsziát 5 mg-ot írnak fel naponta egyszer. A gyógyszert azonban csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad bevenni.

Túladagolás

A túladagolás nagyon ritkán fordul elő. Ehhez a szervezetnek a szükséges mennyiségű folsavat (20-30 mg) több százszor kell kapnia. A szükséges mennyiségű gyógyszer enyhe feleslegével a felesleges folsav kiválasztódik anélkül, hogy károsítaná a szervezetet. Azonban, mint minden gyógyszer, a B9-vitamin-készítmények is allergiát okozhatnak.

A B 9-vitamin készítmények tartós használatának komoly hátránya, hogy elfedi a megaloblasztos vérszegénység tüneteit, de nem szünteti meg az erre a betegségre jellemző neurológiai rendellenességeket. Ezért a B 9-vitamin készítmények hosszan tartó alkalmazása esetén a cianokobalamin hiánya miatt súlyos neurológiai rendellenességek látens progressziója lehetséges. Csak 10 évvel ezelőtt általánosan elfogadott volt, hogy nincs túladagolás ebből a mikrotápanyagból. Mára azonban ismertek olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a nagy dózisú B 9-vitamin készítményt hosszú ideje szedő terhes nők gyenge immunitású, bronchiális asztmára és megfázásra hajlamos gyermekeket szülnek.

Hipervitaminózis

A B9-vitamin nagy dózisa dyspepsiát vagy ingerlékenységet okozhat a gyermekben. A vitamin hosszan tartó, megnövelt adagban történő alkalmazása nem javasolt, mivel ez a vér cianokobalamin-tartalmának csökkenéséhez vezethet.

Mellékhatások

A folsavkészítmények egyéni toleranciától függően allergiás megnyilvánulásokat, hörgőgörcsöt, bőrpírt, hipertermiát, kiütéseket okozhatnak.

A B9-vitaminnak nincs mérgező hatása az emberi szervezetre. Klinikai vizsgálatokat végeztek a B9-vitamin hosszú távú, napi 15 mg-os adagolásával (a szervezet napi szükségletének 40-szerese). A vizsgálatok eredményei szerint a gyógyszernek nem volt toxikus hatása. Azonban a B 9-vitamin hosszan tartó (több mint 90 napos) bevitele megnövelt dózisban a cianokobalamin szintjének csökkenéséhez vezethet a vérben, ami vérszegénységet okozhat. A megemelt vitamindózis emésztőrendszeri rendellenességeket válthat ki, fokozhatja az ingerlékenységet, és a vesék működésének egyensúlyhiányát okozhatja.

Egyes gyógyszerek csökkentik a B9-vitamin tartalmát a vérplazmában. Közöttük:

• acetilszalicilsav (nagyobb dózisban);
• nitrofuránok (húgyúti fertőzések kezelésére);
• kombinált orális fogamzásgátlók;

A folsav és a férfiak egészsége

A B9-vitamin nőknek és férfiaknak egyaránt szükséges. Krónikus vitaminhiány esetén a férfiakban számos patológia alakulhat ki, beleértve a meddőséget és a megaloblasztos vérszegénységet. A folsav terápiás dózisban történő bevétele kiküszöböli az ilyen szövődményeket.

A férfiak egészségének fő mutatója a spermiumok állapota. A spermiumok ugyanazok a sejtek, szintézisükhöz fehérje és nukleinsav szükséges. B 9-vitamin hiányában a spermiumszintézis károsodik. Vitaminhiány esetén a spermiumok koncentrációja csökken, állapotuk romlik: a spermiumok természetellenes formájúak lehetnek, vagy nem lehet farok, ami csökkenti a mobilitásukat. De a legrosszabb az, hogy az ilyen spermiumok kromoszómái rossz száma lehet, és ez a fő tényező a gyermekek örökletes betegségeiben (pl. Down-szindróma).

A B9-vitamin és a tesztoszteron hormon határozza meg a spermiumok normális fejlődését. A folsav rendkívül fontos a serdülőkorban lévő férfiak számára, mivel a másodlagos szexuális jellemzők (hang, arc- és testszőrzet, intenzív növekedés) kialakulásának egyik tényezője.

Folsav a rák kezelésében és megelőzésében

A B9-vitamin megelőzi a rákot. De ha a betegség már elkezdődött, akkor a gyógyszert nem szabad használni, mivel a folsav elősegíti a rákos sejtek osztódását. Ilyen helyzetekben olyan gyógyszereket használnak, amelyek gátolják a B 9-vitamin aktivitását, például a metotrexátot. Ez lelassítja a daganat növekedését. Az anyagcserezavarok megelőzése érdekében olyan gyógyszert írnak fel, amely helyettesíti a B 9-vitamint - folinsavat. Tekintettel arra, hogy idősebb embereknél nagyobb a rák kockázata, nem tanácsolják nekik, hogy orvosi javaslat nélkül ne szedjenek folsav-kiegészítőket.

A Leucovorin egy folinsav alapú gyógyszer, amelyet sikeresen alkalmaztak a rák kemoterápiájának részeként. Csökkenti a mérgezés súlyosságát citotoxikus gyógyszerek alkalmazása után (hányás, hasmenés, hipertermia, csontvelő-károsodás).

Az Egyesült Államok tudósai által a közelmúltban végzett tanulmányok bebizonyították, hogy összefüggés van a B9-vitamin-készítmények szedése és a vastagbéldaganatok progressziója között.

1980 óta a Harvard kétévente végez felmérést, amelyben körülbelül 90 000 gyermekes nő vett részt. A kérdések a táplálkozásra és külön a vitamin komplexek bevitelére vonatkoztak. 1994-ben az összegyűjtött információkat alaposan megvizsgálták a vastagbélrák előfordulási gyakorisága szempontjából, amely a harmadik leggyakoribb rák a nők körében az Egyesült Államokban. A felmérések adatai azt mutatták, hogy azok a nők, akik elegendő mennyiségű B 9-vitamint – több mint napi 0,4 g-ot – vettek be, a legkisebb valószínűséggel szenvedtek ettől a betegségtől.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nőknél a vastagbéldaganatok 75%-a elkerülhető, ha profilaktikus adag B 9-vitamint fogyasztanak egész életen át.

A kutatás egy másik fontos következtetéshez vezetett. Legkevésbé azoknál a nőknél fordult elő vastagbéldaganat, akik az elmúlt 10-15 évben rendszeresen fogyasztottak vitaminkomplexeket.

Folsav és az érelmeszesedés megelőzése

Az utóbbi időben az orvosok egyre inkább azt hiszik, hogy a folsav hatékony az érelmeszesedés megelőzésében, amely a szív- és érrendszeri betegségek fő tényezője.

Napjainkban az érelmeszesedés patogenezisének új elmélete népszerű a nyugati országokban. Ezen elmélet szerint az érelmeszesedés progressziójának fő oka a magas koleszterinszint a vérben, amit nem mindenki ismer, hanem egy másik bioaktív tényező - a homocisztein.

A homocisztein egy endogén aminosav. A szervezetben lévő enzimek hatására metionin esszenciális zsíraminosavvá alakul, amely részt vesz a fehérjetermelésben. Ha a szervezetben hiányoznak a megfelelő enzimek, a homocisztein felhalmozódik a vérben, és tönkreteszi az erek falát, gyulladást okozva. A koleszterin a későbbi szakaszokban vesz részt ebben a folyamatban. Az új elmélet támogatói azzal érvelnek, hogy homocisztein nélkül, még akkor sem, ha a vér koleszterinszintje emelkedett, az érelmeszesedés nem fejlődik ki.

Mi a folsav szerepe ebben a vénában? Az a tény, hogy ez szükséges a homociszteint metioninná alakító enzimek szintéziséhez a szervezetben. A B 9-vitamin hiánya a megfelelő enzim hiányát okozza. Ennek eredményeként a felesleges homocisztein felhalmozódik a vérben, ami az ateroszklerózis progressziójához, majd szövődményeihez - a szívizom iszkémiájához, szívrohamhoz, stroke-hoz - vezet.

Vannak ellenjavallatok. Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

Az emberek régóta ismertek a B9-vitamin (folsav) előnyeiről, de csak viszonylag nemrégiben az orvosok elkezdték aktívan népszerűsíteni ennek az anyagnak a használatát a lakosság körében. A folsavat a szülés ideje alatt írják fel, a szívbetegségek kezelésében a komplex terápia része, sok vita folyik arról, hogy ez a vitamin hogyan képes kiváltani a rák kialakulását, vagy gátló tényező a a rákos sejtek növekedése. Csak egy dolog vitathatatlan - a folsavra minden ember szervezetének szüksége van, de bevitele különösen fontos a nők számára.

A folsav tulajdonságai

A vitaminok és ásványi anyagok előnyei mindenki számára ismertek. Sokan tudjuk, mi az a kalcium és magnézium, miért van szükség a vasra a szervezetben, és milyen hatással van a B6-, B12-, A- és C-vitamin, a PP és D. A B9-vitamin, a folsav, melynek hatóanyaga a folsav, megmarad. méltatlanul feledésbe merült.

Jegyzet:a folsavat a szervezet maga nem tudja előállítani, a szövetekben és szervekben való felhalmozódási képessége nulla. Még akkor is, ha egy személy a maximális mennyiségű B9-vitamint tartalmazó élelmiszert viszi be az étrendjébe, a szervezet az eredeti térfogat kevesebb mint felét veszi fel. A folsav fő hátránya, hogy már enyhe hőkezeléssel is tönkreteszi magát (a termék szobahőmérsékletű helyiségben való tárolása is elegendő).

A folátok a DNS-szintézis folyamatának és integritásának megőrzésének alapvető összetevői. Ezenkívül a B9-vitamin hozzájárul a szervezet specifikus enzimek termeléséhez, amelyek aktívan részt vesznek a rosszindulatú daganatok kialakulásának megelőzésében.

A folsav hiányát a szervezetben 20-45 év közöttieknél, terhes és szoptató nőknél mutatták ki. Ez megaloblasztos vérszegénység (a DNS-szintézis csökkenésével járó onkológia) kialakulásához, fejlődési rendellenességekkel küzdő gyermekek születéséhez vezethet. Vannak továbbá bizonyos klinikai tünetek, amelyek a szervezet folsavhiányára utalnak - láz, gyakran diagnosztizált gyulladásos folyamatok, emésztőrendszeri rendellenességek (hasmenés, hányinger, étvágytalanság), hiperpigmentáció.

Fontos:a természetes folsav sokkal rosszabbul szívódik fel, mint a szintetikus: 0,6 μg anyag gyógyszer formájában történő bevétele 0,01 mg folsavnak felel meg természetes formájában.

Hogyan kell bevenni a folsavat

A Nemzeti Tudományos Akadémia 1998-ban általános utasítást adott ki a folsav használatáról. Ezen adatok szerint az adagolás a következő lesz:

• optimális - 400 mcg naponta személyenként;
• minimum - 200 mcg személyenként;
• terhesség alatt - 400 mcg;
• laktáció alatt - 600 mcg.

jegyzet: minden esetben a B9-vitamin adagolása egyénileg kerül meghatározásra, és a fenti értékek csak a gyógyszer napi adagjának általános megértéséhez használhatók. Egyértelmű korlátozások vonatkoznak a figyelembe vett anyag napi mennyiségére a terhesség megtervezésekor és a szülés / szoptatás ideje alatt, valamint a folsav rák megelőzésére történő alkalmazása esetén.

Folsav és terhesség

A folsav felelős a DNS szintézisért, aktívan részt vesz a sejtosztódásban, azok helyreállításában. Ezért a kérdéses gyógyszert mind a terhesség tervezése, mind a szülés ideje alatt, valamint a szoptatás alatt kell bevenni.

Folsavat adnak azoknak a nőknek, akik abbahagyták a fogamzásgátló szedését és gyermeket terveznek. A szóban forgó szer használatát azonnal el kell kezdeni, amint döntés születik a fogantatásról és a gyermek születéséről - az anya szervezetében a folsav abszolút bőségének fontossága a terhesség első napjaiban/heteiben nehéz belátni. felmérni. Az a tény, hogy két hetes korban az agy már kezd kialakulni az embrióban - ilyenkor egy nő nem tud a terhességről. A terhesség korai szakaszában a baba idegrendszere is kialakul - a folsav szükséges a megfelelő sejtosztódáshoz és az abszolút egészséges test kialakulásához. Miért írnak fel a nőgyógyászok B9-vitamint a nőknek terhesség tervezése során? A szóban forgó anyag aktívan részt vesz a vérképzésben, ami a méhlepény képződése során következik be - folsavhiány esetén a terhesség vetéléshez vezethet.

A folsav hiánya a nő szervezetében a terhesség alatt születési rendellenességek kialakulásához vezethet:

• "nyúl ajak";
• vízfejűség;
• "szájpadhasadék";
• idegcső defektusa;
• a gyermek mentális és értelmi fejlődésének megsértése.

A nőgyógyász folsav-felírásának figyelmen kívül hagyása koraszüléshez, méhlepény-leváláshoz, halvaszületéshez, vetéléshez vezethet - tudományos vizsgálatok szerint ez a kialakulás az esetek 75%-ában megelőzhető a terhesség előtt 2-3 hónappal bevett folsavval.

Szülés után sem érdemes megszakítani a szóban forgó szer szedését - a szülés utáni depresszió, az apátia, az általános gyengeség a folsav hiányának a következménye az anya szervezetében. Ezenkívül a folsavak szervezetbe történő további bejuttatásának hiányában az anyatej minősége romlik, mennyisége csökken, ami befolyásolja a gyermek növekedését és fejlődését.

A folsav adagolása terhesség és szoptatás alatt

A terhesség tervezésének és kihordásának időszakában az orvosok napi 400-600 mcg folsavat írnak fel egy nőnek. Szoptatás alatt a szervezetnek nagyobb adagra van szüksége - akár napi 600 mcg-ra. Egyes esetekben a nők napi 800 mikrogramm folsavat írnak fel, de ilyen döntést csak a nőgyógyásznak kell meghoznia a női test vizsgálatának eredménye alapján. A kérdéses anyag megnövelt dózisát írják elő:

• Nőknél diagnosztizált cukorbetegség és epilepszia;
• meglévő veleszületett betegségek a családban;
• folyamatos gyógyszerek szedésének szükségessége (nehezítik a szervezet folsav felszívódását);
• korábbi, folsavfüggő betegségekben szenvedő gyermekek születése.

Fontos : Milyen mennyiségben vegyen be folsavat egy nő a terhesség és a szoptatás tervezési/hordozási időszakában, a nőgyógyásznak jeleznie kell. Szigorúan tilos a „kényelmes” adagolás önálló kiválasztása.

Ha egy nő teljesen egészséges, akkor a B9-vitamint multivitamin-készítmények formájában írják fel, amelyekre egy nőnek szüksége van a terhesség és a gyermekvállalás során. Gyógyszertárakban értékesítik, és várandós anyáknak szánják - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal és mások.

Ha azonosítják a folsav megnövelt dózisának szükségességét, egy nőnek magas B9-vitamin-tartalmú gyógyszereket írnak fel - Folacin, Apo-Folic.

jegyzet: hogy pontosan tudja, hány kapszulát/tablettát kell bevenni naponta, tanulmányoznia kell a gyógyszerre vonatkozó utasításokat, és tanácsot kell kérnie egy nőgyógyásztól.

A folsavat tartalmazó készítmények használatának elve egyszerű: étkezés előtt vagy közben sok vizet kell inni.

Túladagolás és ellenjavallatok

Mostanában "divat" lett a kismamáknak napi 5 mg folsavat felírni - nyilván B9-vitaminnal akarják feltölteni a szervezetet. Ez teljesen helytelen! Annak ellenére, hogy a felesleges folsav 5 órával a bevétel után kiürül a szervezetből, a folsav megemelt adagja vérszegénység kialakulásához, fokozott ingerlékenységhez, veseműködési zavarokhoz és gyomor-bélrendszeri rendellenességekhez vezethet. Úgy gondolják, hogy a folsav maximális megengedett adagja naponta 1 mg, napi 5 mg terápiás dózis, amelyet a szív- és érrendszeri betegségekre és a test más részeire írnak fel.

Tisztázni kellene : még az orvos által felírt folsav túladagolása esetén sincs negatív hatás a magzat méhen belüli fejlődésére. Csak a kismama teste szenved.

A folsav kinevezésének ellenjavallata az anyag egyéni intoleranciája vagy túlérzékenysége. Ha ilyen rendellenességet nem észleltek a találkozó előtt, akkor a B9-vitamin tartalmú gyógyszerek bevétele után bőrkiütés és viszketés, arckipirulás (pír), hörgőgörcs jelentkezhet. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba a felírt gyógyszerek szedését, és értesítse erről kezelőorvosát.

A folsav terhes nők számára nyújtott előnyeit részletesen ismerteti a videó áttekintése:

Folsav az élelmiszerekben

Folsav és rák: hivatalos tanulmányok bizonyítékai

Számos forrás azt jelzi, hogy a folsavat a rák kezelésére írják fel. De ebből az alkalomból a tudósok / orvosok véleménye megoszlik - egyes tanulmányok megerősítik, hogy ez az anyag gátolja a rákos sejtek növekedését, és megelőző intézkedésként szolgálhat az onkológiában, mások azonban rosszindulatú daganatok növekedését jelezték. gyógyszerek folsavval.

A rák általános kockázatának felmérése folsavval

A folsav-kiegészítőket szedő betegek rák kialakulásának általános kockázatát felmérő nagy tanulmány eredményeit 2013 januárjában tették közzé a The Lancetben.

"Ez a tanulmány bizalmat ad a folsav öt évnél nem hosszabb időtartamú szedésének biztonságosságában, mind étrend-kiegészítők, mind dúsított élelmiszerek formájában."

A vizsgálatban mintegy 50 000 önkéntes vett részt, akiket 2 csoportra osztottak: az első csoport rendszeresen folsavkészítményt, a másik csoport placebót kapott. A folsav csoportban 7,7% (1904) új daganatos megbetegedések fordultak elő, míg a placebo csoportban 7,3% (1809) új megbetegedések. Szakértők szerint a rák általános előfordulásának jelentős növekedése még azoknál sem tapasztalható, akik átlagosan magas folsavat fogyasztottak (40 mg naponta).

A mellrák kialakulásának kockázata folsav szedése esetén

2014 januárjában egy másik tanulmány eredményeit tették közzé. A tudósok tanulmányozták a mellrák kialakulásának kockázatát folsavat szedő nőknél. A torontói St. Michael's Hospital kanadai kutatói, köztük Dr. Yong-In-Kim, a tanulmány vezető szerzője, azt találták, hogy a mellrákos betegek folsav-kiegészítői elősegíthetik a rosszindulatú sejtek növekedését.

Korábban egyes tudósok azzal érveltek, hogy a folát képes megvédeni a különféle ráktípusokat, beleértve a mellrákot is. Kanadai tudósok tanulmányai azonban kimutatták, hogy a folsav napi 5-ször 2,5 mg-os adagja 2-3 egymást követő hónapon keresztül jelentősen hozzájárul a meglévő rákmegelőző vagy rákos sejtek növekedéséhez az emlőmirigyekben. rágcsálók. Fontos: ez az adag sokszorosa az embereknek ajánlott adagnak.

A folsav és a prosztatarák kockázata

2009 márciusában a Journal of the National Cancer Institute közzétette a folsavbevitel és a prosztatarák kialakulásának kockázata közötti összefüggést vizsgáló tanulmány eredményeit.

A Dél-Kaliforniai Egyetem tudósai, különösen a tanulmány szerzője, Jane Figueiredo azt találták, hogy a folsavat tartalmazó vitamin-kiegészítők több mint kétszeresére növelik a prosztatarák kialakulásának kockázatát.

A kutatók 643 férfi önkéntes egészségi állapotát követték nyomon több mint hat és fél évig, átlagos életkoruk körülbelül 57 év. Minden férfit 2 csoportra osztottak: az első csoport napi folsavat (1 mg), a második csoport placebót kapott. Ez idő alatt 34 vizsgálati résztvevőnél diagnosztizáltak prosztatarákot. Adataik alapján a tudósok kiszámították a prosztatarák kialakulásának valószínűségét minden résztvevőnél 10 évre, és arra a következtetésre jutottak, hogy az 1. csoportba tartozó emberek 9,7%-a (folsavat szed) és csak 3,3%-a kaphat rákot. A férfiak a másodiktól csoport ("cumit" szed).

Folsav és torokrák

2006-ban a Szent Szív Katolikus Egyetem tudósai azt találták, hogy nagy adag folsav bevitele segít visszaszorítani a gége leukoplakiáját (egy rákmegelőző betegség, amely megelőzi a gégerák kialakulását).

A kísérletben 43 ember vett részt, akiknél a gége leukoplakiáját diagnosztizálták. Naponta háromszor 5 mg folsavat vettek be. A tanulmány vezetője, Giovanni Almadori által közzétett eredményei meglepték az orvosokat: 31 betegnél regisztráltak regressziót. 12-ben - teljes gyógyulás, 19-ben - a foltok 2-szeres vagy többszörös csökkenése. Olasz tudósok elemezték és megállapították, hogy a fej-nyaki rákos betegek vérében, valamint a gége leukoplakiában szenvedő betegek vérében a folsav koncentrációja csökken. Ennek alapján hipotézist állítottak fel az alacsony folsavszintről, mint provokáló tényezőről az onkológiai betegségek kialakulásában és progressziójában.

Folsav és vastagbélrák

Korábban az Amerikai Rákszövetség tudósai bebizonyították, hogy a B9-vitamin jelentősen csökkenti a fejlődés kockázatát – elegendő a folsavat természetes termékek (spenót, hús, máj, állati vese, sóska) vagy szintetikus készítmények formájában fogyasztani.

Tim Byers azt találta, hogy azoknál a betegeknél, akik folsav-kiegészítőket szedtek, megnőtt a polipok száma a belekben (a polipokat rákmegelőző állapotnak tekintik). Fontos: A tudósok hangsúlyozták, hogy nem folátot tartalmazó termékekről, hanem gyógyszerek használatáról beszélünk.

Jegyzet: a rosszindulatú daganatok megnövekedett kockázatát megerősítő tanulmányok többsége az ajánlott minimumnál többszörös adag bevételén alapul. Ne feledje, hogy az ajánlott adag 200-400 mikrogramm. A legtöbb folsavkészítmény 1 mg folátot tartalmaz, ami a napi érték 2,5-5-szöröse!

Tsygankova Yana Alexandrovna, orvosi megfigyelő, a legmagasabb minősítési kategória terapeutája

A folsav, más néven B9-vitamin az egyik legfontosabb elem, amely mind a kismama, mind a benne fejlődő magzat számára felbecsülhetetlen értékű. A szóban forgó anyag részt vesz a DNS-sejtek és vérelemek termelésében, csökkenti a különféle hibák és patológiák kialakulásának valószínűségét, és hozzájárul az egészséges méhlepény kialakulásához.

Az alábbi információk elolvasásával megtudhatja, milyen mennyiségben kell folsavat szednie, és általános képet kaphat a kérdéses anyagról.

Folsavhiány: miért veszélyes?

Terhesség alatt az anyai szervezetben a B9-vitamin elégtelen tartalma a magzati idegrendszer patológiáinak kialakulásához vezethet, például vízfejűséghez, és kivételes esetekben aencephaliához is. Néha előfordulnak agyi sérvek kialakulása, problémák a baba fizikai és mentális fejlődésével stb.

Erre tekintettel a folsavnak kellő mennyiségben kell jelen lennie a kismama szervezetében. Kérjük, olvassa el a témával kapcsolatos részletes információkat az alábbiakban.

Folsav kérdésekben és válaszokban

A könnyebb észlelés érdekében a folsavval kapcsolatos információkat kérdések és válaszok formájában készítettük el, és táblázat formájában mutatjuk be.

Asztal. Folsav kérdésekben és válaszokban

Kérdés	Válasz
Miért kell folsavat szedni?	Ez az anyag hozzájárul a magzat növekedési és fejlődési folyamatainak normalizálásához, különösen a kezdeti szakaszban. A B9-vitamin hiányával, mint már említettük, jelentősen megnő a különféle veleszületett rendellenességek valószínűsége.
Kinek kell folsavat szednie?	Az egészségügyi intézmények által szolgáltatott statisztikák szerint minden második nőnél nincs elegendő folsav a szervezetben. A kockázati csoportba azok a betegek tartoznak, akik alkoholt fogyasztanak és hormonális gyógyszereket szednek.
Mikor a legfontosabb a B9-vitamin?	A legnagyobb folsavigény a fogantatás utáni első 4 hétben figyelhető meg - ez idő alatt kialakul a magzat idegcsöve.
Hogyan lehet növelni a folsav tartalmát a szervezetben?	A szakértők azt javasolják, hogy a tervezett fogamzás előtt 3-6 hónappal (a konkrét időszakot az orvos határozza meg) naponta, valamint a teljes terhesség alatt vegyen be folsavat.
Kinek kell B9-vitamint szednie?	Általában az orvosok folsavat írnak fel minden terhes nő számára, függetlenül az étrend jellemzőitől és más hasonló pontoktól. Azok a betegek, akik korábban folsavhiány okozta rendellenességben szenvedő gyermekeket szültek, általában megemelt adagot kapnak. Általában ezekkel a kérdésekkel szakképzett szakember foglalkozik.
Lehetséges túladagolni a B9-vitamint?	Megállapítást nyert, hogy a túladagolás kifejezett megnyilvánulása esetén egy személynek körülbelül 20-30 tabletta folsavat kell bevennie naponta. A norma enyhe túllépése esetén a vesék egyszerűen változatlan formában eltávolítják a felesleges anyagot a szervezetből.
A férfiaknak szedniük kell a folsavat?	A folsav hiánya az egészséges és egészséges spermiumok számának csökkenéséhez vezethet férfiakban. Erre tekintettel a férfiaknak is javasolt legalább 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt elkezdeni a B9-vitamin szedését, miközben a koncentráció nem lehet kisebb a profilaktikusnál, pl. napi 0,4 mg-tól.

Mennyi folsavat kell inni: ajánlott adagok

A világon mindenhol be kell tartani a napi 0,8 mg-os adagot. Egyes esetekben az adag jelentősen növelhető - akár 3-4 mg-ig. Fontos megérteni, hogy a konkrét értékeket minden körülmények között szakképzett szakembernek kell kiválasztania, figyelembe véve a páciens egyéni jellemzőit.

A folsavat tablettákban értékesítik, amelyek mindegyike leggyakrabban 1 mg szükséges anyagot tartalmaz. Vagyis egy tabletta valamivel többet tartalmaz, mint a minimális napi adag. Általánosságban elmondható, hogy az orvosok a legtöbb esetben azt javasolják a terhességet tervező nőknek, hogy naponta legfeljebb 3-4 mg folsavat igyanak meg, így nem lesz probléma a B9-vitamin napközbeni elosztásának kényelmével.

Hogyan kell helyesen szedni a folsavat?

A terhesség tervezését a legnagyobb felelősséggel és körültekintéssel kell megközelíteni.

1. Először is, mind a férfi, mind a nő először átesik a szükséges vizsgálatokon, hogy megállapítsák a jövőbeni terhességet veszélyeztető betegségek jelenlétét.
2. Másodszor, legalább néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt mindkét leendő szülőnek le kell szoknia a dohányzásról - ebben az esetben ez a szokás kétszeresen káros, mert. A nikotin hatására a folsav szerkezete megsemmisül. Az alkohol szintén kizárt.
3. Harmadszor, meg kell szabadulni mindenféle akut gyulladástól és fertőzéstől, kezelni kell a krónikus betegségeket, meg kell szüntetni a szájproblémákat.

Most közvetlenül a folsavról. A párnak a terhesség megtervezésében segítő szakember a szükséges vizsgálatok eredményei alapján megállapítja a B9-vitamin szükségletét, és objektív feltételezéseket tesz a fejlődő magzat egészségére gyakorolt ​​hatásáról. Egy adott pár egyéni jellemzőinek megfelelően az orvos kiválasztja a folsav optimális adagját. A szakorvos a jövőben mindenképpen további konzultációkat, vizsgálatokat ír elő, melyek eredménye alapján szükség esetén módosítják a folsav adagolását.

Mint megjegyeztük, a folsavat legalább 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt kell bevenni. Ez nemcsak a sikeres megtermékenyítés valószínűségét növeli, hanem jelentősen növeli annak esélyét is, hogy teljes értékű, eltérések nélküli gyermek születhessen.

A folsavat be lehet nyerni élelmiszerből?

A kérdéses anyag bizonyos termékekben megtalálható. Viszonylag nagy mennyiségben fordul elő olyan termékekben, mint: bab, citrusfélék, csirke tojás, sóska, dió, zabpehely, tengeri hal, hajdina, spenót, koriander, kapor, mandula, sajt, máj és vese (csirke, marha, sertés). A májat ajánlatos megfőzni, hogy ne nagyon süljön el. A zöldeket legjobb friss saláták formájában fogyasztani - további főzéssel a folsav koncentrációja jelentősen csökken.

Bizonyos anyagok hiánya az emberi szervezetben egészségügyi problémákhoz vezet. Nemcsak a C-, E-, A-vitamin, hanem a folsav is ellátja funkcióját. A férfiak számára a terhesség tervezésekor ez az anyag ugyanolyan fontos, mint a kismamák számára. Minden korosztály számára hasznosnak kell lennie az étrendben.

Mi az a folsav?

A természetben minden frissítésre szorul. Ősszel a fák levelei lehullanak, tavasszal újak jönnek helyettük. Ugyanez történik az emberi testtel is. A cellákat rendszeresen frissítik. Ha valaki rendesen étkezik, sokat tartózkodik a friss levegőn és legalább napi 8 órát alszik, akkor minden folyamat hiba nélkül megy végbe, az immunrendszer teljes erővel működik. A helytelen életmód azonban vitaminhiányhoz vezet. A vízben oldódó B 9 - folsav felelős az új sejtek fejlődéséért. A férfiak számára a terhesség tervezésekor az anyag fontos szerepet játszik.

A tudósok azt találták, hogy a B 9-vitamin hiánya a szervezetben a csontvelő károsodásához vezethet. A vörösvértestek már nem termelődnek megfelelő mennyiségben. Ennek eredményeként vérszegénység lép fel, amelynek eredménye számos kísérő betegség lesz. Így arra a következtetésre juthatunk, hogy a napi étrendnek telítettnek kell lennie az egészséghez szükséges vitaminokkal és mikroelemekkel. Nem szabad megfeledkeznünk a folsavról.

felnőtt férfiak?

Annyira velejárója a természetnek, hogy a férfi testnek folyamatosan készen kell állnia a fogantatásra. Ez a különbség az úriember és a gyengébbik nem között. A nők tojása havonta csak egyszer érik. A férfiak spermiumai azonban folyamatosan képződnek, függetlenül az évszaktól és a hét napjától. Ha egy pár hosszú ideig nem tud gyermeket vállalni, felmerül a kérdés: minden rendben van az erősebb nem képviselőjének egészségével? Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a sperma minőségét. a tervezés során a gyermek fontos szerepet játszik. A B9-vitamin hiánya az életképes spermiumok számának csökkenéséhez vezethet.

A megfelelő mennyiségű folsav hiánya a szervezetben gyakran hozzájárul a génmutációk kialakulásához. Ha mindketten vitamint szednek a fogantatás előtt, az jelentősen növeli az egészséges baba születésének esélyét. Férfinak és nőnek is el kell kezdenie a folsavat legkésőbb 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt.

Folsav tizenéves fiúknak

A B9-vitamin felelős az új sejtek képződéséért. Egyes esetekben a folsavat tizenéves fiúknak is felírják. A meddőségben szenvedő férfiak számára a gyógyszert megnövelt dózisban írják fel. Fiúknál a vitamingyógyszer alkalmazható a spermatogenezis szabályozására. Ha egy tinédzsernek megsértése van ezen a területen, akkor korai életkorban sokkal hatékonyabban lehet korrigálni a helyzetet. Ha hagyja, hogy a probléma magára vessen, megnő annak esélye, hogy egyáltalán nem gyógyítja meg a meddőséget.

Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egy fiúnak kiskorától folsavkészítményt kell szednie. Orvosi javaslat nélkül nem lehet tablettát adni a gyermeknek. A szülőknek mindössze annyit kell tenniük, hogy figyelemmel kísérik fiuk életmódját. Rendszeresen tartózkodnia kell a friss levegőn, jól kell enni, eleget aludni. Segítséget kell kérni, ha a gyermek lemarad a fizikai fejlődésben társaitól. Valószínűleg ebben az esetben a fiúnak folsavat írnak fel hormonális gyógyszerekkel kombinálva. Férfiak számára terhesség tervezésekor B 9-vitamin tablettát is felírnak. Bár a gyógyszertári gyógyszert folsavban gazdag élelmiszerekkel helyettesítheti.

Mit kell beépíteni a napi étrendbe a fogantatás tervezésekor?

Ha a megfelelő termékeket használja, nem lesz szükség gyógyszerészeti termékekre. Hol található a folsav? A férfiak számára a terhesség tervezésekor a húst be kell venni az étrendbe. Ezt a terméket különféle vitaminok és ásványi anyagok raktárának tekintik. A legtöbb folsav a marhahúsban található. Ha naponta legalább 200-300 g-ot eszik ebből a termékből, akkor megszűnik a B 9 tartalmú gyógyszerek alkalmazásának szükségessége.

Életkortól függetlenül minden embernek sertés- vagy marhamájat kell ennie. Férfiak számára folsavat is tartalmaz. Terhesség tervezésekor az adag 100-150 g lehet naponta. Az étrendet érdemes más B 9 vitamint tartalmazó élelmiszerekkel is kiegészíteni. Mindig az étrend-kiegészítők összetételében a "férfi hatalom" számára sörélesztőt tartalmaz. Férfiak számára is elegendő folsavat tartalmaznak gyermektervezéskor. A vélemények azt mutatják, hogy a multivitamin-készítmények használata nem kötelező, ha a családi étrend gazdag. Mindkét partnernek megfelelően kell táplálkoznia.

A sörélesztőről szólva az erősebb nem sok képviselője emlékezhet a sörre. Valójában azonban azoknak, akik gyermeket terveznek, el kell felejteniük az alkoholt. A sör igazi spermagyilkos. A folsav valóban megtalálható a habos italban. De a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatás nem várható.

folsav tabletta

Semmilyen gyógyszerkészítmény nem lehet a megfelelő étrend alternatívája. De ha hosszú ideig nem lehetséges a gyermek fogantatása, a szakember felírhat gyógyszert tablettákban. Mennyi folsavat tartalmazzon egy tabletta férfiaknak terhesség tervezésekor (mg)? Ez a kérdés nagyon fontos. Végül is a gyógyszertárak különböző dózisú gyógyszereket kínálnak: 0,5-5 mg. A tabletták lehetővé teszik a napi elfogyasztott folsav mennyiségének pontosabb kiszámítását. Mielőtt elkezdené szedni a gyógyszert, konzultáljon orvosával. A legtöbb esetben a szakember írja elő a minimális adagot, miközben azt javasolja, hogy étrendjét megfelelő mennyiségű folsavat tartalmazó élelmiszerekkel gazdagítsa.

A tabletták használatára vonatkozó javallatok

A fogamzás megtervezésekor nem mindig írnak fel folsavat férfiaknak. A szakértői vélemények azt mutatják, hogy számos kísérő betegség indokolja a tabletta készítmény alkalmazását. Az első a makrocitikus anémia. Ezenkívül az erősebb nem képviselőinek gyógyszert írnak fel, ha korábban meddőséget diagnosztizáltak, még akkor is, ha a spermium minősége jelenleg magas.

A fiúknak a pubertás korban folsavat írnak fel, ha fejlődési késés van. A B9-vitamin serkenti a spermatogenezist. Egyes szexuális zavarok esetén a folsav más gyógyszerekkel kombinálva is felírható. Férfiak esetében a terhesség tervezésekor az adagot kizárólag az orvos választja ki. A gyermekek számára a vitamin serkenti a memóriát és az idegrendszer működését. Ezért a gyógyszer alkalmazható hiperaktív csecsemők kezelésére. Bár ebben az esetben a terápiának semmi köze a reproduktív funkcióhoz.

Hogyan kell szedni a folsavat?

Úgy tűnik, hogy csak az adagolásra érdemes figyelni, ha a folsavat a férfiaknak írják fel a terhesség tervezésekor. A szakértők véleménye azt mutatja, hogy a gyógyszer bevételének megfelelő időpontot is meg kell választani. Lehetetlen étkezés után egy tablettát elfogyasztani, elegendő mennyiségű vízzel lemosva. Zsírban oldódó anyag, ezért érdemes a kapszulát étkezés közben inni. Ezenkívül a B 9 vitamin a B 12 vitaminnal egyenes arányban szívódik fel. És ha aszkorbinsavban gazdag ételeket is használ, az összes B-vitamin tökéletesen felszívódik.

Azt sem szabad elfelejteni, hogy a folsav nem képes felhalmozódni a szervezetben. Ezért érdemes néhány hónappal a fogantatás előtt elkezdeni a gyógyszer szedését, és egyetlen napot sem hagyni ki a terhesség kezdetéig. A nőknek folytatniuk kell a gyógyszer szedését a szülés teljes ideje alatt.

Mennyi legyen az adagolás?

Ha a diéta segítségével lehetetlen pótolni, érdemes a gyógyszert megvásárolni. Orvosi javaslatra célszerű bevenni. Az egyes helyzetekben a gyógyszer adagja eltérő lesz. A teherbe esést tervező férfiaknak napi 200 mcg-ot írnak fel.