Hogyan fog változni két hét múlva? Hogyan lehet megváltoztatni a megjelenést és ellenállhatatlannak lenni? lépések egy új én felé

A felismerhetetlenségig külső változás egy olyan vágy, amelyet minden nő hirtelen meglátogathat. És ez teljesen normális.

Néha ez egyszerűen szükséges ahhoz, hogy magabiztosabbá váljon saját vonzerejében, és igazi szépségnek érezze magát.

Még otthon is gyökeresen megváltoztathatja megjelenését. A lényeg az, hogy ne féljen a kísérletektől, és vegye figyelembe a professzionális stylistok és képalkotók ajánlásait.

Hol kezdjem a külső változást?

Ha egy nőnek van valami a fejében, akkor nehéz lesz lebeszélni. És a biztosítékok, hogy már gyönyörű, nem segítenek, mert a megjelenés, a stílus, a smink időszakos megváltoztatása a lányok számára természetes igény.

Az ilyen döntés okai nagyon különbözőek lehetnek: alacsony önbecsülés, szerelem, önfejlődés, a figyelem felkeltése és népszerűsége.

Tehát, hogy egy lány a felismerhetetlenségig megváltozzon, a tervnek a következőnek kell lennie:

• Írja le részletesen azokat a célokat, amelyeket el szeretne érni a reinkarnációjával: szerelmesítsen egy pasit, előléptetést kapjon, magabiztosabbá váljon, szexisnek tűnjön stb.
• Elemezze, milyen előnyökkel jár a cél elérése: szebb, sikeresebb, népszerűbb leszel stb.
• Válassza ki azt az időszakot, amelyre a kívánt eredményt reméli elérni: egy nap, egy hét, egy hónap. Ez azért fontos, mert egy nap alatt csak felöltözhetsz és frizurát válthatsz, egy hónap alatt pedig pár kilót fogyhatsz. És ezek komoly változások.

Tehát, ha a terv elkészült, ideje cselekedni.

Otthon 1 nap alatt a felismerhetetlenségig megváltozunk

Kezdjük a legszélsőségesebbel – rövid időn belül otthoni változtatással. Ennek érdekében a hajjal, a sminkkel és a ruhatárral foglalkozunk.

Hajt cserélünk. Fésülje át a haját a másik oldalára, ha sima. Használjon hajcsavarókat vagy hajsütővasakat, és tegye őket hullámossá, ha mindig egyenesen megy. Ha szőke voltál, fesd be a hajad barnára és fordítva. Csak pár órát vesz igénybe a kabinban.

Más sminktechnikát választunk. Ha korábban a szemet választotta, nem az ajkakat, próbálja meg az ellenkezőjét. A soha nem hordott vörös rúzs nagy lépés a változás felé. A klasszikus fekete nyilak pedig felválthatók divatos színesekre. Ha még egyáltalán nem festett - ideje elkezdeni!

Figyelünk a szemöldökre. A szemöldök fontos szerepet játszik a képben, ezért ha vékony és formátlan a szemöldöke, azonnal gondoskodjon róla. A szemöldök alakjának otthoni javításához használhatja a HANDAIYAN ceruzát, amely tetoválás hatását kelti.

Ha korábban mindig nadrágot vagy farmert viselt, cserélje ki őket szoknyára vagy ruhára. Csak ne azonnal vegyen fel egy minit. Ügyeljen a divatos, közepes hosszúságú modellekre. Nőiessé és gyengéddé teszik a képet.

Vásároljon kiegészítőket amilyen korábban sosem volt. Beret, hatalmas fém nyaklánc, széles öv - mindez segít az ismerős dolgoknak új módon „megszólalni”.

Tehát, ha egyetlen nap alatt a felismerhetetlenségig meg kell változnia, a legjobb, ha egy frizurával kezdi. Egy új hajszínt vagy hajvágást (de nem 2 cm-es hajvégeket) lehetetlen nem észrevenni. Próbáljon meg ismeretlen stílusban öltözködni is.

Sokan évekig nem hordanak sarkú cipőt és ruhát, utalva arra, hogy ez nem kényelmes. Most, egy igazi hölgy, soha nem mutat kényelmetlenséget. Nyilvánosan teljes ruhában kell lennie. És persze ne feledje a kiegészítőket. Segítségükkel új életet lehelhet minden unalmas képbe.

Ha van egy hét arra, hogy a felismerhetetlenségig megváltozzon, akkor nemcsak átöltözhet és másképp sminkelhet, hanem általában is átgondolhatja szokásait és életmódját. Kezdésként készíts magadnak egy részletes tervet a hétre, és minden nap végezd el az abban jelzett tételeket.

Tekintse át a teljes ruhatárátés megszabadulni mindentől, amit egy éve nem hordtak. Nem kell szemetet tárolni. Ezután menjen a boltba, és vegyen fel néhány alapvető dolgot: egy fehér pólót, kényelmes pólót és tornacipőt, egy trench-t vagy kabátot, egy közepes hosszúságú ruhát és nadrágot. Ezek a dolgok univerzálisak, és nem csak egymással, hanem azzal is könnyen kombinálható lesz, ami már a szekrényben van.

frizurát váltani Ezt megteheti önállóan vagy szakemberek segítségével. Ha nem áll készen arra, hogy szőkéből barna legyen és fordítva, ne erőltesse magát. Vágja le legalább a frufruját. Ez egy komoly lépés a változás felé.

Egy héten belül szakíts időt az öngondoskodásra. Keressen fel manikűröst és pedikűröst, távolítsa el a felesleges szőrt a testről, és ne felejtsen el egyszerre gyönyörűen öltözködni és sminkelni.

Továbbá, ha úgy dönt, hogy egy hét múlva a felismerhetetlenségig megváltozik, szerezz néhány könyvet amelyek segítenek emberré válni. Olvass el legalább egyet. Nézzen filmeket is erős és sikeres nőkről, akik kivívták magukat. Az egyik ilyen a The Devil Wears Prada.

És persze itt az ideje iratkozz fel sportolásra. Igen, egy hét múlva nem lesz időd sem fogyni, sem izmaidat tonizálni, de az önmagad kemény munka, és nem szabad abbahagynod félúton.

Hogyan változtasd meg a megjelenésed egy hónap alatt, és lepj meg mindenkit

Egy hónap alatt tényleg sokat változtathatsz. És nem csak külsőleg, hanem belsőleg is. Ehhez teljesen meg kell változtatni a kommunikációs kört, jelentkezni néhány tanfolyamra. Angol, spanyol, lovaglás, sakk vagy jóga – minden megfelel. A legfontosabb az, hogy új ismereteket szerezzen, és érdekes emberekkel találkozzon. Hiszen megszokta, hogy egy kis világban él, amelyben semmi sem változik napról napra, ami azt jelenti, hogy fokozatosan elmúlik a vágy, hogy fejlessze magát.

Ne feledje, hogy egy érdekes nő legyen, folyamatosan dolgoznia kell önmagán. Olvass sokat, hallgass másokat, ne idegeskedj apróságokon, és tanuld meg kordában tartani saját haragodat.

És még egy hónap nagyon valós idő a fogyáshoz. Végül is sokak alacsony önbecsülése pontosan az alakhoz kapcsolódik. Érdemes pár kilogrammtól megszabadulni, hiszen máshogy néznek ki a ruhák. és bármilyen frizura megfelelő.

Természetesen a legjobb, ha bejelentkezik egy edzőterembe és edz egy profi fitnesz oktatóval. De egy hónap múlva még ő sem tud belőled szupermodellt kreálni, ezért érdemes átgondolnod a saját diétádat, és lemondani minden károsról.

Mellesleg, a PP-re való áttérés nemcsak az alakon, hanem a hangulaton is segít. Régóta bebizonyosodott, hogy a helyes és egészséges táplálkozás pozitív hatással van az emberi állapot egészére. Kezdje a napot egy pohár meleg, citromos vízzel, ne hagyja ki a reggelit, és ne egyél túl éjszaka.

A következő eszközökkel is segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges zsírtól:

Nézze meg a videót is arról, hogyan nézhet ki szép és ápolt.

Gyakorlatok egész sora létezik, amelyek nagyon rövid idő alatt (3 hónap) segítik az izmok megfeszülését és a karcsú alak megszerzését. Ne lustálkodj, foglald el magad!

Végezetül szeretném elmondani, hogy természetesen egyetlen nap alatt a felismerhetetlenségig megváltozhat. De ez csak külsőleg. Sokan nem értik meg azonnal, hogy a kellemetlen érzés nem a tükörben való tükröződésből adódik, hanem a belső élményekből. Értsd meg magad, olvass jó irodalmat és sportolj. Ez az, ami segít megtalálni önmagad és a képedet.

Nekünk - lányoknak - nagyon fontos a megjelenés, így leggyakrabban ahhoz, hogy felvidítsunk, vagy akár életminőséget javítsunk, elég, ha egyszerűen megváltoztatunk valamit magunkon. Biztosak vagyunk benne, hogy sokan már túljutottunk számos szakaszon, amelyekről most lesz szó, és valószínűleg ezután az élet egyre fényesebb lett.

2Mmedia/shutterstock

Szóval, minden további nélkül, térjünk az üzlethez. Ideje változtatni valamin, de még nem tudja, hol kezdje? Ivetta megpróbál segíteni!

Haj

A haj, mint mondják, nem fogak - vissza fog nőni. Ezért sok lány bátran kísérletezik. Azok a lányok, akiknek a fürtjei természetesen szőkeek, könnyebben átfesthetik bármilyen más színűre, legyen az vörös vagy platinaszőke. Legyen azonban óvatos, nem minden haj képes ellenállni a szélsőséges változásoknak.

Tehát annak érdekében, hogy kísérletei többnyire sikeresek legyenek, jobb, ha szakemberek szolgáltatásait veszi igénybe, és nem önmagában végez kísérleteket.

1. Hajvágás

A fodrászat az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy frissítsd magad. Csak egy igazán tapasztalt és hozzáértő szakember segítségét kell igénybe vennie, aki úgy vágja le a haját, ahogyan szüksége van rá, és még a hajformázást is olyan egyszerűvé teszi, hogy reggel csak néhány percet vesz igénybe a fej tisztítása. .

Egy sikeres változás után magabiztosabb leszel, elkezdesz bókokat kapni, és új szemmel nézel az életre. A hosszúkás bob egyébként nagyon divatos ebben a szezonban, úgyhogy ha készen állsz kockáztatni, hajrá!

Irina Staykova/shutterstock

2. Festés

A hajszín nagymértékben befolyásolja az egész megjelenést, és jelentősen befolyásolja például az arc bőrének megjelenését is. A sötétbarna hajárnyalat alkalmas azok számára, akiknek szó szerint tökéletes arcbőrük van. Ugyanez vonatkozik a világos árnyalatra is. Ezek a színek olyan élénken hangsúlyozzák az összes hibát, hogy néha akár az egész képet is elronthatják. Ezért a kísérletezéssel rendkívül óvatosnak kell lenni, és természetesen a legjobb, ha egy igazi szakember kezére bízza magát.

Ha hosszú évek óta fested szőkére a hajad, talán itt az ideje, hogy egy pár tónussal sötétebb árnyalatot válassz? Megértjük, hogy nehéz elhagyni a komfortzónát, de néha jót tesznek a változások.

Ugyanez vonatkozik a meggyőződéses barnákra is. Kezdje azzal, hogy enyhén kiemel néhány tincset az arc körül és az elválás mentén. Kipróbálhat egy divatos ombre-t vagy balayage-t.

Azonban az is előfordul, hogy a végén az összes lehetséges lehetőséget kipróbálva rájössz, hogy a legjobb szín a természetes színed. Ezért végül szinte mindenki hozzá jár, azonban már most is nagy tisztelettel kezelik a hajat.

Tyler Olson/shutterstock

3. Frizura

Jelen esetben egy olyan frizuráról beszélünk, amit nem ollóval, hanem hajtűk, gumiszalagok, hajtűk, fejpántok és láthatatlan hajtűk társaságában készítesz. Ebben a szezonban rendkívül divatosak lettek a verekedős copfosok, természetesen a társasági személyiségnek, Kim Kardashiannak köszönhetően. A rövid hajú lányok azonban nem eshetnek kétségbe. Végül is az interneten rengeteg csodálatos frizurát találhat bármilyen hosszúságra.

Egyetértek, ebben nincs semmi bonyolult, de egy pár szúrt szál mennyire megváltoztatja a megjelenés egészét.
Ha mindig egyenes hajat visel, próbálja ki a rendetlen fürtöket, például a Victoria's Secret modelljeit. Ez elég sok időt vesz igénybe, azonban teljesen másképp fog kinézni. Ha állandóan frufrut visel, rögzítse oldalra vagy felfelé.

Ander5/shutterstock

Arc

Az arc a mi névjegyünk, ezért az itt végzett kísérleteknek nagyon óvatosnak és hozzáértőnek kell lenniük. Kezdjük a szemekkel.

1. Szem

Ha ugyanazt az internetet használja, rendkívül meg fog lepődni a sokféle sminktípuson és technikán. Lógó szemhéj? Nincs mit! Különösen az ilyen esetekre találták ki a kiigazításokkal járó csalásokat, amelyek elrejtik az ilyen hiányosságokat. Sok lány csodálja Natalia Vodianova és Mila Jovovich, valamint Renee Zellweger és Claudia Schiffer ideális szépségét. Odafigyelni a szemhéjukra? Valószínűtlen. És miért? Mert ezek a nők tudják, hogyan kell helyesen használni a kozmetikai termékeket, és hibáikat erényekké változtatni.

Próbáljon ki különböző sminktechnikákat. De ne feledje, hogy papagáj módjára sminkelni és méteres szempillákat ragasztani napközben, rossz modor.

Vannak azonban olyan professzionális szempilla-hosszabbítások, amelyek radikálisan megváltoztathatják az arc megjelenését. A szem sarkában lévő fürtök vagy csak a nagyon szép bolyhos szempillák csak még szexibbé és érdekesebbé teszik a lányt.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Szemöldök

Most ez a téma aktuálisabb, mint valaha, és amihez csak a lányok nem mennek, hogy divatos szemöldököt készítsenek maguknak. A szemöldök helyes formája és árnyalata radikálisan megváltoztathatja az arckifejezéseket, és igazi hollywoodi szépségekké varázsolhat bennünket. Néhány lány azonban a szívére veszi, és elkezdi fekete ceruzával festeni a szemöldökét, túlságosan geometrikus formát adva nekik, ami valójában csak eltorzítja. Ne feledje, hogy minden természetes a divat, a megfelelő színű szemöldök, és a szemöldök természetes formája. Felejtsd el a túl telített színeket és az egyértelmű határokat, szemöldököd soha nem lesz teljesen egyforma.

Ha fél mindent saját kezűleg megtenni, forduljon szakemberhez. Egy ilyen eljárás nem túl drága, és később saját maga is elvégezheti a korrekciót.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Kontúrozás

Kezdjük azzal, hogy kevés lány van száz százalékig elégedett a megjelenésével. Ez különösen igaz az arcra, vagy inkább annak alakjára. Az olyan panaszok, mint a „túl széles / kerek / éles / négyzet / háromszög alakú arcom” már nem gördülnek, mert egyrészt az egész könnyen korrigálható frizurával, másrészt minden kozmetikai üzletben már kaphatók speciális olyan arcformázó termékek, amelyek segítenek megbirkózni az összes hiányossággal.

Kezdetben természetesen ismét szakemberekhez kell fordulni segítségért, azonban egy konzultáció elég lesz, hogy megtudja, mely helyeken kell a bőrt kissé sötétíteni, és mely területeket kell kiemelni. például az orr vizuális csökkentése vagy az arccsont határozottabbá tétele.

Ne felejtse el, hogy a korrektorokkal, csillámokkal és bronzosítókkal végzett minden manipulációnak a lehető legtermészetesebbnek kell lennie.

LikeYou/shutterstock

4. Ajkak

Az ajkak valószínűleg sok lány arcának egyik legkedveltebb része.
Ha mindig pasztell árnyalatú fényt vagy rúzst használt, próbáljon ki valami fényeset, de kérjük, kövesse a fényes sminkelemek legfontosabb szabályát, amelyet a sminkesek fáradhatatlanul ismételnek - az akcentusok szabályát. Mindenben harmóniának kell lennie, a túl sok fényes elem elrontja az összképet, a szem nem tudja, hol álljon meg, és általában nem áll meg és nem emlékszik semmire.

Világos ajkak + meztelen szemek és fordítva. Nincs olyan nő, aki ne menne a fényes rúzsokhoz, csak fontos a megfelelő tónus kiválasztása. A piros végül is különböző árnyalatokban kapható, például közelebb áll a barnához, vagy fordítva, a málnához.

Egyébként ne felejtsd el, hogy minél világosabb a rúzs, annál fehérebbek lesznek a fogak.

Többek között a ragyogó ajkak akcentusa további két szabály betartására kötelez bennünket:

• Az arcbőrnek tökéletesnek kell lennie. Ha az arcon valahol pattanás vagy más folt van, a rúzs csak kiemeli ezeket a hiányosságokat, és a rendezetlenség és a hanyagság képét kelti.
• Az ajkak kontúrja legyen tökéletesen egyenletes, ezért mindenképpen vegyél egy ajakceruzát, ami egy árnyalattal lehet sötétebb a rúzsnál, ebben a szezonban a trend.

Természetesen a fényes ajkak nem alkalmasak minden napra, de minden lánynak időnként meg kell engednie magának az ilyen „kényeztetést”.

Subbotina Anna/shutterstock

Test

Ha a smink tekintetében előfordulhat, hogy egyáltalán nem sminkelsz, akkor a ruháknál kiderül, hogy már választottál magadnak valamilyen stílust. Ezért a változtatások végrehajtása itt még mindig egy kicsit más.
Tehát mi a legjobb dolog, amivel kezdhetsz a testterveddel kapcsolatban?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Dekoltázs
Mi a véleményed a mellkas területén lévő kivágásról? Sok lány elutasítja ezt a kiváltságot, azzal érvelve, hogy kicsi a mellük, és éppen ellenkezőleg, néhányan zavarba jönnek, mert túl nagyok. És mindkét oldal hibás, mert nem csak a mellkas a fontos a nyakkivágásban.

Ennek a területnek a feltárásával nem csak a melleidet mutatod meg kicsit (vagy sokat), hanem a bőröd, a nyakad és a kulcscsontod is a nyilvánosság elé kerül. Sok férfi vonzódik ezekhez az elemekhez, miért ne vonzhatna magára egy kicsit több figyelmet.

A dekoltázs nőiesebbé tesz bennünket, így minden lány ruhatárában legalább egy-két ilyen nyakkivágással rendelkező dolog szerepeljen. És ha a megfelelő kiegészítőkkel legyőzöd, akkor biztosan édes leszel!

Ha nem tudod ilyen élesen fogni és kinyitni a mellkasodat, akkor a tetejére tegyél fel egy gyönyörű zsebkendőt vagy sálat, ami egyben egy kicsit eltakarja ezt a testrészt, de mégsem zavarja a mellkasból érkező érzetet. nyakvonal. A masszív ékszerek, például gyöngyök formájában is segítségükre lesznek.

2. ábra

Függetlenül az alak típusától, lányként meg kell próbálnia a lehető legvilágosabban azonosítani nőiességét.
Természetesen a tökéletességnek nincs határa, a hiányosságait mindig nem csak elfedheti, hanem a sport segítségével le is küzdheti ellenük, azonban kezdésként azokon a helyeken kell megnyílni, amelyek méltóak. Figyelem.

Szeretnél frissítéseket? Egészségre! Itt a kihívás számodra – találd meg alakod előnyeit, és győzd le őket ruhák segítségével!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Testtartás

Valószínűleg itt kell kezdenie. Bármilyen alakod van, bármilyen sminket vagy frizurát csinálsz, mindenesetre egy lány megjelenésében a legfontosabb az egyenes hát. A szép testtartás vonzza a figyelmet, a gyomor megfeszül, a mellkas vizuálisan nagyobb lesz, már teljesen másnak érzed magad, és ennek megfelelően vezetsz.

nikitabuida/shutterstock

Cipők

A cipők egyébként közvetlenül befolyásolják a testtartást. Ha még soha nem hordott cipőt vagy csizmát sarokkal - mindenképp próbáld ki! És utána biztosan örökre beleszeretsz egy ilyen cipőbe! A saroknak köszönhetően a figura azonnal átalakul! A hát ismét kiegyenesedik, a gyomor kisebb lesz, a lábak hosszabbak és karcsúbbak.

Van azonban itt egy „DE!” is. A sarkú cipőnek kényelmesnek kell lennie. Ha ez nem így van, akkor többé nem lesz hosszú lábak és nem egyenes hát. Érdemes lassan kezdeni, azaz először 5-7 cm magas sarkot kell felvenni, majd fokozatosan lépni 9 cm-re és magasabbra.

A cipők tekintetében is megváltoztathatja a formáját, és nem csak a sarkát. Például, ha még soha nem hordott pumpát, vagy éppen ellenkezőleg, slip-ont, mindenképpen próbálja ki. Manapság divatos sportcipőt viselni a ruhákhoz, szóval ne aggódj amiatt, hogy nem leszel nőies a tornacipőben.

Sidart/shutterstock

kiegészítők

Tegyük hozzá egy kicsit a kiegészítőkről. Ügyeljen arra, hogy viseljen ékszereket, csak ne felejtse el megőrizni az egyensúlyt. Ha hosszú fényes fülbevalókat vesz fel, ne halmozzuk fel a nyak körüli helyet erős gyöngyökkel vagy medállal. Ha egy hatalmas karkötőt vesz fel, akkor próbálja meg a manikűr és a gyűrűk nem túl fülbemászót stb.

Néha lustaság van valami különlegeset felvenni egy bizonyos ruhához, de ezt a lustaságot el kell dobni. Ráadásul ugyanazt az öltözéket teljesen különböző módon el lehet játszani ékszerekkel, ami nagyon klassz! Tegyen fel egy fényes sálat egy fekete ruha fölé – íme, egy pillantás az Ön számára. Egy gyönyörű nyakláncot akasztottak fel – és máris teljesen más külsőt.

Nem szükséges sok új ruhát vásárolni ahhoz, hogy valamit változtassunk, néha elég, ha új kiegészítőket választunk egy meglévő gardróbhoz.

MŰVÉSZETESEN FOTÓ/Shutterstock

Testápolási

Nincs szebb nő annál, aki vigyáz magára. Nem számít, mennyi kozmetikumot kensz magadra, minden üres, az arc és a test bőrének megfelelő ápolása nélkül. Számunkra úgy tűnik, hogy semmi sem vonzza a figyelmet, mint a jó manikűr, az ápolt bőr és a kellemes aroma.

Ráadásul az öngondoskodás nem is olyan nehéz. Elég csak a megfelelő gyakorisággal zuhanyozni, és rendszeresen használni az Önnek megfelelő termékeket. Ugyanakkor nem a testápolási kozmetikumok drága luxusmárkáiról beszélünk. A tömeges piacok között könnyen találhat olcsóbb alternatívákat.

Kezdje a bőr megfelelő hidratálásával és táplálásával, és idővel az egészséges színnel és a pattanások és egyéb tökéletlenségek formájában jelentkező irritáló anyagok hiányával térül meg. Egy ilyen frissítés sosem árt.
Ugyanez vonatkozik a hajra is. Egyetlen frizura vagy formázás sem fogja elrejteni a töredezett hajvégeket vagy a túlszáradt tincseket. Vigyázz a hajadra, és lehetetlen lesz levenni róluk a szemed.

Subbotina Anna/shutterstock

belső állapot

Azt mondják, minden szépség belülről fakad, ezért rendkívül fontos, hogy most milyen a belső állapotod. Próbálj meg minél gyakrabban a jóra gondolni, nézz vicces és kedves filmeket, hallgass gyönyörű, inspiráló zenét, a lehető legkevesebbet koncentrálj a negatívra. Mosolyogj gyakrabban, és az életed fenekestül felfordul, jó értelemben ez a mondat.

Ha jó kedved van, kezdesz másképp kinézni, nem igaz? Természetesen valószínűleg ez az egyik legnehezebb módja annak, hogy valamit változtass a megjelenéseden, ugyanakkor ez a leghűségesebb és legtartósabb is.

Gyakran találkozunk gyönyörű lányokkal, teljesen kihalt, vagy éppen ellenkezőleg, valamiféle megkeseredett tekintetű. A szemekkel szemben minden varázsuk elolvad, és ez szomorú. Ha azonban belülről ragyogsz, senki sem fog gyanakodni messzemenő hiányosságaidról.

HighKey/shutterstock

Ne feledd, Ivetta mindig szívesen segít és szebbé teszi az életedet. Ha a cikk elolvasása után úgy döntött, hogy radikális változásokat hajt végre az életében, akkor magabiztosan haladunk célunk felé. Fényes és pozitív életet kívánunk!

Amikor a szívünk ragaszkodik a változáshoz, annak mindig megvan az oka.

Ez nem történik meg Reggel arra a gondolatra ébredtem, hogyan változtassam meg magam a felismerhetetlenségig belsőleg és külsőleg.

És rögtön futottam 10 kilométert kocogva megfelelőről zöldre festve, , abbahagyta a salakfogyasztást vagy beiratkozott az összes elérhető önértékelési tanfolyamra.

Minden változást komoly előz meg , amelyek olykor egyik végletből a másikba rohannak, hogy "vadak, merészek, élesek, mint a golyó" legyünk, nem a legjobb értelmében.

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mit tegyünk, ha rájössz, hogy így nem mehetsz tovább, és hol kezdd a gondolkodásmódod és megjelenésed átalakítását.

A legtöbb forrás arra a kérdésre válaszolva, hogy miként változtathat külsőleg a felismerhetetlenségig jó irányba, azt ajánlja Önnek, hogy a legjobb esetben is menjen el edzőterembe, de általában plasztikai műtétre.

Kezdjük azzal, ami a felszínen van – nevezetesen az okokkal .

Motiváció a változásra – hogyan találjuk meg a megfelelőt?

Valójában nem sok oka van annak, hogy megpróbáljunk jobbá válni.

A leggyakoribbak között:

1. A szerelembe esés időszaka- ilyenkor mindig menőbbnek akarunk látszani, mint a valódi képünk
2. Bármilyen válságos időszak az életben- a kapcsolatok felbomlásától a munkahely elvesztéséig
3. Felszedtek plusz kilókat és/vagy megszokták, hogy nem figyeltek a megjelenésükre
4. Állandóan ahhoz a fickóhoz vagy dögöshöz hasonlítod magad
5. Gyermekek traumái és komplexusai,azon a tévhiten alapul, hogy nem vagyunk elég jók a szerelemhez és a boldogsághoz
6. Önbizalomhiány, félénkség, elszigeteltség és titkolózás
7. Egy helyen rekedt érzés
8. A vágy, hogy egyszerűen felhívd magadra a figyelmet

Itt felveheti saját elemét, de valószínűleg már bejelölte a felsoroltak egyikét.

Tehát, mielőtt elkezdené a gyakorlati munkát, meg kell értenie, hogy kinek/minek a tekintetében szeretne változtatni?

Ha magadnak, akkor előre új magasságokba. Ha úgy tűnik számodra, hogy külső változással belsőleg is megváltozol, vagy a végső cél a környezet lenyűgözése, akkor el sem kell kezdeni.

1. feladat:Ismerje meg, magyarázza el, győzze meg magát, érvekkel és tényekkel alátámasztva, hogy a változások hogyan változtathatják meg az életét, és miért van rájuk szükség.

Hogyan változtasd meg magad a felismerhetetlenségig belsőleg és külsőleg - cselekvési terv

Itt az ideje, hogy világos cselekvési tervet dolgozz ki: mire van szükséged a célod eléréséhez?

Írja le a szükséges fejlesztések listáját szó szerint a legapróbb részletekig. Kezdve azzal, hogy "nem három pohár bort akarok meginni, hanem egyet" és azzal végződve, hogy "keress új munkát".

Ezzel az egyszerű módszerrel egyszerre 2 kérdést old meg:

1. Részletesen megértheti, milyen munkát kell végeznie önmagán,hogy az állítások ne legyenek megalapozatlanok, és a változással kapcsolatos elképzelések homályosak.
2. Folyamatosan motiválni fog a már elkészült tételek áthúzása- ezen az úton fontos megérteni, hogy a motiváció bennünk rejlik. És ez egy napi, bár csekély siker, amiért önmagát dicsérheti, és nem az internetről származó képeket.

Hogyan változtasd meg magad a felismerhetetlenségig belsőleg és külsőleg - a legjobb könyvek

Olvass el néhány hasznos könyvet az önismeretről és az önváltozásról. Ezek egyaránt lehetnek híres emberek sikertörténetei és átalakulásai, valamint pszichológusok munkái.

Hol kezdjem:

1. John Kehoe"A tudatalatti bármire képes"
2. Szergej Kovaljov"Az ijesztő gyermekkorból származunk"
3. Eric Bertrand„Önsajnálat nélkül. Feszegesd a lehetőségek határait"
4. Brett Blumenthal„Heti egy szokás. Változtasd meg magad egy év alatt
5. Dan Waldschmidt"Légy önmagad legjobb verziója. Hogyan válnak a hétköznapi emberek rendkívülivé
6. Vlagyimir Jakovlev„Akartam és tudtam. 31 csodálatos történet nőkről, akik bebizonyították, hogy soha nem késő megvalósítani legmerészebb álmaikat
7. Brian Tracy"Kilépj a komfortzónádból. Változtasd meg az életed. 21 módszer a személyes hatékonyság javítására
8. Tit Nath Khan "Béke minden lépésben"
9. Hal Elrod"A reggel varázslata"

Szervezze meg életét

A következő lépésben próbálja meg racionalizálni életmódját.

Erre azért van szükség, hogy az önmagadon végzett munkád eredményes legyen, tele légy erővel és energiával, és ne vesztegesd az időt üres önvádokra.

"Égenek a határidők, nem aludtam eleget, megettem három hamburgert, összevesztem azzal a sráccal a metrón, az élet fájdalom"és minden ehhez hasonló.

Próbálja meg úgy szervezni a napot, hogy:

1. 7-8 órán keresztül volt lehetőséged a teljes kikapcsolódásra
2. Próbálj meg helyesen étkezni, támaszkodva a fehérje ételekre, és ne menj túl a szénhidrátokon
3. Válassz kedvedre való fizikai aktivitást (ne szeretd a vasat húzni, sétálni a pályán vagy iratkozni jógára)
4. Sétáljon rendszeresen, lélegezze be a levegőt, figyelje meg az embereket
5. Kommunikálj és vegyen részt különféle eseményeken, hogy ne csak saját érzelmei levében forrjon
6. Kezdje meg a küzdelmet a rossz szokások és a túlsúly ellen, ha van ilyen
7. Dolgozz az elméddel – a pozitív hozzáállás garantálja a siker legalább egyharmadát, szemben az alacsony állapottal és szomorú arckifejezéssel

Mindennek, amit csinál, szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie.

Ne felejtsd el, hogy csak egy életed van, és azt azonnal tisztán éled.

Ha te kedvesebb vagy a világgal. Ha megfelelően táplálkozol, mindent megadsz az agyadnak, ami a hatékony működéshez szükséges.

Alatt javítja a testet és javítja az egészséget.

Amikor a parkban ülő embereket nézi, elemzi a világot.

Színházba vagy moziba látogatva válj lelkileg gazdagabbá. És ha hiszel a legjobbban, bármilyen elcsépeltnek is hangzik, sikerre programozod magad.

Tipp: Ha évről évre ugyanazt az ütemtervet éled, és ugyanazokat a döntéseket hozod, semmi változás nem fog bekövetkezni az életedben.

Ne hagyd abba a színészkedést

És ne foglalkozzon a kudarcokkal, és folyton azon gondolkodjon, hogy mit tett Petrov, de biztosan nem fog sikerülni.

Végezze el a dolgát, és próbálja meg jól csinálni, és a siker magától jön. Nem azonnal, lépésről lépésre.

A legtöbb híres ember, mint ugyanaz az Elon Musk, maga sem tudja, hogyan érte el jelenlegi magasságát.

Azonban bevallják, hogy minden másodpercben munkával voltak elfoglalva: egyszerűen nem volt szabad idejük a pusztító tevékenységre .

Ne keress valakit, akit hibáztatni kell

Mindannyian rendszeresen vétkezünk ezzel, végtelenül keresve a kifogásokat szerencsétlenségeinkre, semmittevésünkre, a változás kényelmes lehetetlensége mögé bújunk, mert az élet, a szülők, a család, a gyerekek stb.

Valójában csak két módja van az események fejlesztésének:

1. Sikerülni fogunk
2. Nem fogjuk tudni

És senki mást nem lehet hibáztatni, csak magát. Felnőtt ember vagy, felelős magadért. És mi van a körülötted lévőkkel?

A környező embereket mindig az önbizalmak vonzzák, azok, akikből pozitív energia árad.

Mindezek az apróságok alkotják az önbizalmunkat. A külső fejlesztések pedig mindig könnyebbek, mint a belsők, ezért semmi esetre se tolja őket egy távoli dobozba.

Sőt, ma a világ több ezer lehetőséget kínál számunkra önmagunk szivattyúzására.

A készletekben olcsó és stílusos ruhákat vásárolhat - a lényeg az, hogy hangsúlyozzák az alak méltóságát.

A megfelelő haj-, bőr- vagy körömápolás alapjai, valamint stílustippek – ugyanannak az Instagramnak köszönhetően ingyen szerezheti be.

A helyzetet az is leegyszerűsíti, hogy ma minden természetes és természetes divat.

És végül a legfontosabb:

Néha mindannyiunkból hiányoznak az élénk érzelmek, mert legtöbbször a szó szoros értelmében a kötelességeink ördögi körében mozogunk: otthon-munka-család, nincs időnk semmit sem tenni magunkért.

Ezért a legkisebb változások is vagy a tetoválás régi álma lehet egy leheletnyi friss levegő.

De ez sokáig nem lesz elég, és nem mindig lehet egy saját megjelenésű játékot kábítószerként használni.

A különbség a következő: ha nincs elég figyelme és benyomásai, megváltoztathatja a ruhatárát.

De ha az ok a belső világgal való tartós elégedetlenségben rejlik, akkor a demonstratív előadások nem kerülhetők el.

Hosszú út áll előtted .

A változáshoz pedig meg kell tanulnod megélni a minimális sikerből származó örömöt is.

Brian Tracy író és pszichológus hasznos tanácsaiból azt is megtudhatja, hogyan változtassa meg magát külsőleg és belsőleg a felismerhetetlenségig:

A szépség egy lánynak olyan, mint a férfiasság a pasinak. Az életminőség, a másokkal való kapcsolatok javítása érdekében sok lány külső átalakuláshoz folyamodik. Hogyan változtass a megjelenéseden és hogyan vonzhatsz kellemes meglepetéseket az életedbe? Elég egy részletet megváltoztatni, vagy több funkciót is figyelembe kell venni? Igaz, hogy a séta teljesen megváltoztatja az embert? Melyik smink áll a legjobban? Ha van olyan hangulat, hogy gyorsan búcsút intsünk az „egyszerű” címnek és a „stíluskirálynő” legyél, akkor térjünk a lényegre! A cikk elolvasása után tudni fogja, min dolgozzon.

Mielőtt elindulna egy kirándulás a női megjelenés világába, fontos megérinteni a belső állapotát. Tőle jön a vágy, hogy kardinális változásokat vezessen és kezdjen el. Le lehet cserélni a hosszú, fényűző hajat rövid frizurára? A platinaszőkéből zseniális barna lesz? Meg kell találnia az összetéveszthetetlen utat, amely a legigazabb és legtartósabb lesz. Hogyan lehet megváltoztatni a megjelenést, ha pszichológiailag a lány nem áll készen? Belső világának megértéséhez fontos, hogy mindig kövesse az alábbi szabályokat:

Egy magabiztos nő úgy jár, mint egy kecses macska, magabiztos tekintettel és csábító mosollyal. Beszorítva lehajol, sétál, mint egy udvari fiú, örökké előrelendíti a testét. A megszokott mozgásmód megváltoztatásával teljesen más emberré válhatsz. Túlzás nélkül! Milyen elbűvölőek egyes modellek a kifutón. Minden mozdulat messziről vonzza a tekintetet. Egy 45 éves háziasszony, üzletasszony vagy diák éppoly jó!

Hogyan változtasd meg a járásodat és légy szép:

• Soha ne veszítse el a testtartását! Hogyan nem használhatod azt, amitől a mellkas vizuálisan lekerekített, a derék karcsú, a test pedig elegáns? Fordítsa el a vállát, kissé dobja meg és engedje el - a gyönyörű testtartás három összetevője.
• A fej kissé megemelkedett. A tekintet ne a pince szintjére, hanem a második emeletre essen. Az enyhén felemelt áll a személy és az ő állapotáról beszél.
• Mint az Office Romance című filmben. „Az ugrásra készülő párduc járása! És csípőből. A csípő alig észrevehető lengése lenyűgözővé teszi a képet.
• Széles lépcsők. A mutatós hölgy sosem lép úgy, mint egy gésafilmben.
• Sima és céltudatos képet adnak a lépések, amelyek teljesen átgördülnek a láb teljes területén.
• Szabadon kell előre dobnia a lábát. Húzza előre a lábujjat anélkül, hogy visszahúzná – a Bolsoj Színház balerinái betartják ezt a szabályt.
• Sétáljon egy sík sávban. Megjeleníthet egy krétával húzott vonalat. Ez segíti a mozgáskoordináció fejlesztését, és nem úgy tűnik, mintha mámoros állapotban lenne.
• Lazítsd el az arcod! Hogyan változtassuk meg a megjelenést, ha az arckifejezések teljes kényelmetlenségről beszélnek? A nyilvánosság előtt alig észrevehető mosolyú lány csillagként fog ragyogni.
• Ne siess. Az emberek gyakran az általános tempónak, szokásoknak megfelelően sietnek a tömegben. Az élet a metropoliszban megtanított arra, hogy felejtsem el a simaságot. Az úton nyugodtan sétáló hölgy nem marad nélküle.

2. Válts stílust.

„Ki a világon édesebb, szebb és fehérebb mindenkinél?” – egy mesebeli jól ismert mondat többé nőtte ki magát. Egy szép lány nem tekinthető szépnek megfelelő gondozás nélkül. Nem számít, hány tonna kozmetikum van az arcon, bármilyen ruha takarja is a testet, a megjelenés teljes mértékben a megfelelő ápolástól függ. Mi vonzza azonnal a figyelmét? Ápolt körmök, tiszta bőr, kellemes illat, haj állapota.

Hogyan változtassunk külsőleg mikor nincs mód hatalmas összegeket drága alapokra költeni? Nem szükséges prémium márkájú kozmetikumok használata. A költségvetési források széles körben rendelkezésre állnak. Ki kell választani azokat, amelyek a legjobban megfelelnek a test jellemzőinek.

A kiváló minőségű személyi ápolás segít a tiszta, kellemes tapintású bőr elérésében. Elegendő nedvesség esetén irritáló kiütés és egyéb hibák nem jelennek meg a bőrön, az epidermisz gyorsabban helyreáll. Hogyan változtassuk meg a frizurát, ha a haj állapota siralmas? A gyógymódok segítenek megszabadulni a töredezett hajvégektől, túlzott szárazságtól, zsírosodástól, hajhullástól.

3. Vágjon új frizurát.

Hogyan lehet megváltoztatni a frizurát, ha a fodrász nem hoz vizuális örömet? A hajvágás olyan dolog, ami teljesen megváltoztathatja egy lány megjelenését. Ezt szakembernek kell elkészítenie, mert minden részleten múlik a hajformázás, hajcsavarás könnyűsége. Egy sikeres fodrász több tucat évet törölhet a tulajdonos arcáról.

4. Fesse át egy gyökeresen új színre.

Hogyan lehet külsőleg a felismerhetetlenségig megváltozni? Fesd be a hajad más színűre! Fontos, hogy az arc tónusának megfelelő színt válasszunk. A fehér bőr tulajdonosai számára a sötét és hideg árnyalatok megfelelőek. A világos, meleg tónusok jobbak a lebarnult emberek számára. Egy hajszín segítségével fényessé teheti a képet. A kísérletezést legjobb egy igazi szakemberre bízni. Itt az ideje, hogy kilépj a komfortzónádból és elfogadd a változást.

5. Szokjon stílusos frizurát készíteni.

A frizura egy olyan hajforma, amelyet különféle hajtűk, rugalmas szalagok, hajtűk segítségével hoznak létre. Fontos az aktuális trendek követése. Időnként átnézve a műsorokból, hírességekből készült fotókat, érdemes tippeket venni magadnak. Elég, ha lazán megcsavarja a haját, megmozgat egy tincset vagy harci copfokat csinál, mintha egy másik ember állna előtted.

6. Tanulj sminket.

Általánosan elérhető technikákkal korrigálhatja a szem illeszkedését, a tekintet mélységét. Elegáns módszerek állnak rendelkezésre a látható hiányosságok elrejtésére, a szem kontúrjának kiemelésére. Ma már rossz modor méteres műszempillát hordani, kihívóan festeni. Hogyan változtassuk meg a megjelenést, és ne töltsünk sok időt a felkészüléssel? A lányok megmentése a professzionális szempilla-hosszabbítás lesz. Hosszú ideig tart, nem igényel több órás sminket.

7. Készítsen új szemöldökformát.

A szemöldök divatja mindig is változott. Az 1920-as években divat volt fonalvékony szemöldököt hordani. Ma a felső ívnek természetes szélességűnek kell lennie. A fő szabály az, hogy a szemöldöknek teljesen szimmetrikusnak kell lennie. Ekkor nem jön létre a ferde arc benyomása. A szemöldök színét ceruzával nem lehet túl kifejezővé tenni. A mérsékelten kifejezett és megfelelő forma a legjobb módja annak, hogy stílusossá válj.

8. Tanuld meg a kontúrsmink alapjait.

Hogyan lehet kifejező megjelenést adni az arc formájának? A társaságiak bájos fotókat tesznek közzé tökéletes arcukról. A kontúrozás egy olyan technika, amely segít elrejteni a látható tökéletlenségeket. Fontos ismerni az arcplasztika jellemzőit. Nagy orr? Javítsuk ki! Széles arccsontok? Csökkentsük! A megfelelő sötétítés, a bőr világosítása a megfelelő helyeken csodákra képes.

9. Hangsúlyozza az ajkakat.

Az ajkak joggal foglalják el az első helyet a legvonzóbb testrészek listáján. Mindig használsz meztelen rúzst? Nem lenne itt az ideje megváltoztatni a hangszínt és egy kicsit világosabbá válni? A sminkesek azt javasolják, hogy kifejező ajkak formájában helyezzenek hangsúlyt. A megfelelő tónusú, élénk rúzsok mindenkinek megfelelnek!

10. Tanuld meg a nyakkivágás titkait.

Sokak számára elfogadhatatlan ötlet a mellkas területén a kivágás! Sokan összetettek a kis mellekkel kapcsolatban, és vannak, akik igyekeznek elrejteni a melleket. A nyitott dekoltázson a nyak, a kulcscsontok is láthatók, ami még jobban felkelti a figyelmet. A kép nőiesebbé válik, ami azt jelenti, hogy ideje feltölteni ruhatárát kivágásos dolgokkal. Nehéz azonnal elkezdeni? Stílusos lesz vékony sálat vagy sálat kötni a nyakába, amely vizuálisan fénykorlátot hoz létre.

11. Vonzó alak elérése.

Mindig találni kell egy percet a testi egészségre. A felesleges kilók leadása, a megkönnyebbülés kidolgozása, a kemény munka eredményét új dolgokkal szeretné hangsúlyozni.

12. Tudjon cipőt és kiegészítőt választani.

Hogyan változtasd meg a megjelenésed egyetlen pár cipővel? Személyes kollekcióban legyen sarkú, de stabil cipő. Feltéve a lány azonnal karcsú, hosszú lábakat kap. A cipőnek stabilnak és kényelmesnek kell lennie. Manapság sok modell egy lapos pályán üzleti és hétköznapi öltözékben is néz ki.

Különös figyelmet kell fordítani a cipő orrára. Kicsit hegyes, de lekerekített csizma, cipő, balettlapos jól mutat. Hogyan változtass a tartozékokkal? Megőrzik az egyensúlyt a megjelenésben, a képet a legapróbb részletekig átgondolttá teszik. Az alig fülbemászó ékszerek, egy sál, egy kézitáska vagy egy öv alkalmas a diszkrét dolgokra. Az azonos színű kiegészítők harmonikus kombinációjához nem lehet több, mint kettő.

Miután elolvasta a cikket a végéig, megtanulta azokat a titkokat, amelyek segítenek másnak lenni. Hogyan lehet változtatni a megjelenés garantált? Bízzon belső érzéseiben, és próbálja ki magát különböző szerepekben. Tudjuk, hogy nem alkalmazza az összes tippet, de legalább néhány közülük boldoggá tesz. Tetszett a cikk? Oszd meg barátaiddal a közösségi oldalon. hálózatok!

Csak az élet bizonyos területeire koncentrál, másokat elhanyagol.
Például, ha érdekli önmaga megtalálása és önmegvalósítása, nem biztos, hogy a testi fejlődésre gondol. Ha érdekli az alakja vagy a magánélete, lehet, hogy nem gondol karrierre, pénzügyekre stb.

De amint azt a gyakorlat mutatja, ez a megközelítés tévedés.
Ahhoz, hogy az élet bármely területén eredményt érjünk el, nem szabad megfeledkezni a teljes személyes stratégiáról és azokról a konkrét területekről sem, amelyek számodra lényegtelennek tűnnek, de valójában jelentős szerepet játszanak. Ez az egyetlen módja annak, hogy megoldjunk egy konkrét kérdést és megváltoztassuk az életet általában.

Ha nem tudja, hol kezdje, kezdje a megjelenés javításával.

Íme, amit egy híres plasztikai sebész és pszichiáter mond:

Amikor megváltoztatod egy ember arcát, szinte mindig megváltoztatod a jövőjét is. Azáltal, hogy megváltoztatja a megjelenéséről alkotott felfogását, szinte minden esetben megváltoztatja magát az embert - egyéni tulajdonságait, viselkedését - és néha még tehetségeit és képességeit is❞

Ez az állítás nem csak a plasztikai sebészeten keresztüli radikális megváltoztatására vonatkozik, hanem minden pozitív megjelenési változásra is. Miután leadott öt kilogrammot vagy új frizurát készített, elkezdi másképp érzékelni magát, magabiztosabbnak és vonzóbbnak érzi magát.

Elemezze a szokásait

A következő lépés a szokások. Szokásaink jellemünk középpontjában állnak. Emlékezzen Arisztotelész híres aforizmájára, amely sokak számára ismerős gyermekkorukból:

❝Ha elvetsz egy gondolatot, akkor cselekedetet is aratsz; tettet vetsz, szokást aratsz; szokást elvetni, jellemet aratni; karaktert vetsz, sorsot aratsz.

A szokások viselkedésünk mintái, amelyek irányítják életünket. Tényleg hagyjuk, hogy az ő példájukat követve döntsenek el helyettünk mindent?

Módszer: Gondosan elemezze minden szokását és annak életére gyakorolt ​​hatását. Távolítsd el azokat, amelyek zavarják a tiédet, helyettesítsd őket új, hasznos szokásokkal.

Azok számára, akik valóban úgy döntöttek, hogy magukon dolgoznak, ajánlom a Sikernaplót - egy klasszikus naplót, amely alkalmazásokat tartalmaz a siker eléréséhez és az önmagukon való munkához.

4. Feltételezett reflexek
Nem csoda, hogy Pavlov tudós kínozta a kutyákat: a kondicionált reflexek az alapok. Ezzel a kulccsal bármilyen szokást kialakíthat, amire szüksége van.

Módszer: Az ismétlődő cselekvések megerősítéssel új készségeket és szokásokat fejlesztenek. Amikor egy új készség rögzítésre kerül, az beépül, és mindent automatikusan megtesz, és kimeríti az agyadat az új eredményekért.
Jutalmazd meg magad a sikerért, vagy vegyél el valamit, ha visszalépsz attól a tervtől, hogy megváltoztasd magad. Legyen új minősége szükséges és kívánatos az Ön számára.

5. Irtás
Amit nem lehet pluszba váltani, csak kiirtani.

Olvassa el a cikket, hogyan lehet azonosítani a negatív tulajdonságait, és hogyan láthatja magát kívülről. Letöltheti a negatív emberi tulajdonságokat tartalmazó táblázatot is.

6. Kettős élet
A technika alkalmas új jellemvonások kialakítására, önmagunk jelentősebb változásaira.

Módszer: Képzeld el magad olyannak, amilyen lenni szeretnél. Gyakorold újra és újra lelkileg az új szerepet. Ahhoz, hogy meggyőzőbb legyél, vásárolj olyan dolgokat, amelyek segítenek karakterré válni, és kiemelik új tulajdonságaidat. Csak a második életedben viseld őket.
Nem valószínű, hogy a környezeted azonnal elfogad újat, ezért kommunikálj azokkal, akik nem ismernek! Gyakorold rajtuk az új tulajdonságaidat. Mennyire fognak hinni a képednek? És ha valami nem sikerül, mindig megváltoztathatja a helyet és a környezetet, és újra próbálkozhat.

7. Használd a fantáziádat

A kísérlet során bebizonyosodott, hogy ha egy személy naponta eltölt egy bizonyos időt egy célpont előtt, és azt képzeli, hogy nyílvesszőt dob ​​rá, akkor az eredményei ugyanolyan mértékben javulnak, mintha valóban nyilakat dobott volna rá. a cél minden nap.

A mentális képek lehetővé teszik számunkra, hogy olyan új kapcsolatokat és jellemvonásokat „gyakoroljunk”, amelyek egyébként elérhetetlenek lennének. Idegrendszerünk nem képes megkülönböztetni a valóságot attól, amit képzeletünk élénken festett. Ha azt képzeljük magunkról, hogy valamit valamilyen módon csinálunk, az majdnem ugyanaz, mint valójában. A mentális gyakorlat segít a tökéletesség elérésében.

Módszer: Minden nap reggel és lefekvés előtt képzeld el gondolatban magad olyannak, amilyenné szeretnél lenni. Hogyan beszélsz, hogyan mozogsz, mit viselsz, hogyan reagálsz a helyzetekre. Csináld újra és újra. Ez a képzeletbeli kép erősen befolyásolja viselkedését. És ne feledd, az, ahogyan belülről látod magad, nagyban meghatározza, hogy mások hogyan látnak téged és másokat.

8. Sokk
Ha meg akarod változtatni magad, de mégsem találsz elég motivációt az induláshoz, akkor a kudarc legyen a motivációd.

Módszer: Társulj olyan emberekkel, akik nyíltan megvetnek téged. Használd a javadra mások gúnyát. Bizonyítsd be nekik, hogy lehetsz jobb, szebb, okosabb. Ez a módszer soha nem vallott kudarcot.

9. Idegen
A szeretteinkkel gyakran disznóként viselkedünk. Hamim, elhanyagoljuk őket, és egyáltalán nem tiszteljük őket. Míg idegenekkel teljesen mások vagyunk, főleg felettesekkel. Ha változtatni szeretne a viselkedésén, próbálja ki ezt a módszert.

Módszer: Képzelj el apa vagy anya helyébe egy számodra teljesen idegent, akire le akarsz hatni. Kezelje őket főnökként, akitől a fizetése függ. Próbálj meg távolról nézni őket, mintha először látnád őket.

10. Hangolódj rá

Módszer: változtasd meg a környezetet, és kommunikálj azokkal az emberekkel, akikre hasonlítani szeretnél. Fogadják el szokásaikat, gondolkodásmódjukat. Minden sikerről szóló könyvben kötelező elem a sikeres emberekkel való kommunikáció, hogyan működik ez?

A másik személlyel való kommunikáció során ráhangolódunk az ő hullámára - a beszélgetőpartner mentalitására és világnézetére. E nélkül a kommunikáció lehetetlen. Ennek a kiigazításnak az eredményeként átmenetileg megváltoztatjuk elképzeléseinket, gondolkodásunkról és viselkedésünkről alkotott sztereotípiáinkat valaki máséira. És minél gyakrabban történik ez meg, vagyis minél gyakrabban kommunikálunk, annál többet fogadunk el, amíg valaki másnak a világról alkotott képe a miénkké nem válik.

11. A "jövő" hideg zuhanya
Amikor igazán felnősz, és a jövőre gondolsz, hirtelen ráébredsz, hogy ideje lenne megszabadulnod számos szokástól és jellemvonástól. Kijózanító a gondolat, hogy hamarosan új életet kell építened a családoddal. Már nem akarok túlköltekezni, nem kötelező lenni, egész este inni a barátokkal.

Módszer: Gondolj a jövőre és az életedre, amit szeretnél, és gondold át magad, hogyan kell változnod, és milyen szokásokat kell felszámolnod.

De szeretnélek figyelmeztetni ne vállalj túl sokat. Gyengén hajlamos a veleszületett temperamentum megváltoztatására.

Az introvertált (az önmagában mélyen fekvő személy) természetesen megváltozhat, és az ellenkezőjévé - extrovertálttá - válhat. De hamarosan belefárad ebbe a „szerepbe”, boldogtalan lesz, szemmel láthatóan, titokban egyedül akar lenni önmagával és gondolataival. Az üresség érzése lesz. Az energiaveszteségből adódik, mert az introvertáltak magukból merítik azt, és csak másokkal való kommunikációra fordítják. Világossá válik, hogy ilyen hosszú életet élni nehéz és fárasztó.

Győzelmeit és vereségeit mindenképpen Sikernaplóba jegyezd fel, amit mindenképpen érdemes elkezdeni, ha komoly eredményekre vágysz.

Vagy talán nem is kell változtatni?

Találd meg azt a kört, ahol elfogadnak olyannak, amilyen vagy, és ott leszel boldog. Mindenkinek megvan a saját értékrendje, és nagyon valószínű, hogy az álma, hogy megváltozzon és népszerűbbé, sikeresebbé, stb. nem hozza meg a kívánt örömet.

Vagy szublimálja energiáját kreativitásra. Hogyan segíthet nekünk ez az érthetetlen freudi kifejezés? Az, hogy pszichénk védőmechanizmusait felhasználva átirányíthatjuk magunkat, az életet, másokat a kreativitásba.

Leonardo da Vinci, a nagy festő, tudós és mérnök pontosan ezt tette. Bármit is vállalt, azt a tökéletességre hozta. Az azonban megbízhatóan ismert, hogy nem érdekelte a szex. Az ilyen szublimáció sok kreatív emberben nyomon követhető. Egyszerűen nem tudnak alkotni, amikor boldogok.

Szublimálja (irányítsa át) energiáit és vágyait kreativitásba, új hobbiba. Ön egy szemüveges, rossz alkatú férfi, és ezért nehézségei vannak az ellenkező nemmel? Két kiút van itt – a változáshoz azáltal, hogy önmagadon dolgozol: kimerítő edzések plusz felvételi tanfolyamok. Vagy - találd meg életed szenvedélyét és alkoss. Nagyon hiányzik nekünk a tehetséged!

Ahogy megváltoztatod magad, ne felejtsd el megváltoztatni a körülötted lévő teret. Tegyen rendet egy zsúfolt lakásban és cserélje ki a ruhatárát, hogyan tegye ezt egyszerűen és gyorsan – Erin Doland „Egyszerűsítsd az életed” című motiváló könyvében ().