Hogyan fogynak az orosz show-üzleti sztárok: fotók előtt és után, szabályok, tippek. A vékonyabb Maxim Fadeev Maxim lefogyott a második szülés után

Ez az, akit a természet ajándékozott meg, tehát ez az énekes Maxim. A hangja pedig gyengéd és kellemes, és tudja, hogyan érhet el sikert. Nem csoda, hogy bekerült a 100 legbefolyásosabb orosz nő közé, és ő lett az egyetlen énekesnő, akinek dalai egymás után kilencszer kerültek a FÁK-országok toplistájának élére. Többek között Maximnak csinos arca és egyszerűen tökéletes alakja van. Ez annak ellenére van így, hogy a művésznek már kétszer sikerült anyává válnia. Hogyan tud ilyen fizikai formát elérni a címadó énekesnő?

Hét verejtékhajtás – boksz

Gyermekkora óta Marina Maksimova a zene mellett karatét is tanult. Állandóan bátyja társaságában sétált, aki nem csak a Maxim becenevet adta neki, hanem a nem női sportok iránti szeretetet is beleoltotta. Hat hónappal ezelőtt az énekesnőnek megszületett második lánya. Egy hónappal később pedig a rajongók a hálózatra felkerült képeken látták, mit csinál kedvencük szabadidejében – bokszol! Marina humorral írta alá extravagáns fotóit: „Ne illesszen be – meg fog ölni!”.

Egyesek számára az ilyen durva sportágú énekesnő gyengéd képe sehogy sem illett. Mások támogatták őt ebben a törekvésében. Így kommentálták Maxim képeit:

„Mindig vonz valami felháborító. Kellemesen meglepett ez a választás."

És csak azok nem lepődnek meg, akik jól ismerik az énekes életrajzát. Végül is gyermekkora óta függött a harcművészetektől. Nos, hogy a minőségi boksz hét verejtéket hajt ki egy sportolóból, és a lehető legjobb módon járul hozzá a kiváló fizikai formához, az senki előtt nem titok.

Nem diétázik

Ráadásul Marina azt mondja, hogy szabálysá tette a versenyjárást. Megosztja a részleteket:

„Már a terhesség előtt az volt a szokásom, hogy pár órát sétáltam a parkban, gyönyörködtem a természetben. Aztán úgy döntöttem, hogy összekapcsolom az üzletet az élvezettel, és nem csak, hanem sportosan elkezdtem sétálni az árnyas sikátorokon. Most nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Nekem bejön a figura.

Az énekes hallgat mindenféle diéta alkalmazásáról. Valószínűleg az alak fenntartásához elegendő fizikai aktivitással rendelkezik.

Két gyerek is támogatja a jó formában lévő anyut. Hiszen sok a baj velük, pedig sztár vagy. A legidősebb Sasha, akit Marina első férjétől, Alekszej Lugovcovtól (hangmérnök) szült, alig várta testvére megjelenését. És amikor Mashenka megszületett, öröme nem ismert határokat.

A legidősebb lány nagyon segítőkész

Az idősebb nővér Marina szerint nagyon alkalmazkodóan viselkedik, segít vigyázni a legkisebbre, nem mutat féltékenységet iránta.

Maria apja Maxim volt, egy harminckét éves üzletember, Anton Petrov. A pár egy céges partin találkozott, ahol Marina fellépett a programjával. A kapcsolatok gyorsan valami többré nőttek, és megszületett Masha lánya.

Maga Maxim is hamarosan jó formát szerzett a szülés után. Még azzal is dicsekedett a követőinek, hogy a mérlegről fényképet tett közzé a hálózaton, amelyen miniatűr súlya volt - mindössze negyvenöt kilogramm. A rajongók egy része csodálta ezt a figurát, mások felháborodtak, azt mondják, túl kevés. De bárhogy is legyen, a sztár maga is elégedett az eredményeivel, és ez a legfontosabb.

Maxim pedig segít formában tartani magát – dolgozni. Az énekesnő Ivan Urgantnak mesélt róla:

Fadeev lefogyott, amint azt számos internetes fotója és népszerű TV-műsorok adásainak felvételei igazolják. Logikus, hogy a rajongókat az érdekelte, hogy miért, hogyan és mennyit fogyott Fadeev, mert a producert már régóta nem jellemezte a karcsú testalkat - az elmúlt években, sőt évtizedekben megszokhattuk, hogy a híres művészt látjuk. csak úgy – hihetetlenül bájos, de inkább elhízott. Kevesen emlékeznek rá vékonynak (bár az volt, nézd meg a fotót).

A vékonyabb Maxim Fadeev megosztotta titkait a rajongókkal, és azt is hangsúlyozta, hogy még nem érte el a kívánt eredményt, de tovább haladt a cél felé.

Miért fogyott le Max Fadeev?

A válasz arra a kérdésre, hogy Max Fadeev miért fogyott le, banális és egyszerű: a túlsúly negatívan befolyásolta a híres producer jólétét és egészségét.

„Nagyon nagy súlyom volt, lehetetlenné vált vele együtt élni. Én kitaláltam a saját fogyókúrás rendszerem, most mindent magamon csinálok. Amint látja, az eredmények megvannak. Ha mindent befejezek, akkor természetesen megosztom ”- mondta a show-biznisz figurája.

Hogyan fogyott le Max Fadeev?

Fadeev súlya a fogyás előtt meghaladta a 150 kg-ot (pontosabban 152 kg-ot 180 cm-es magassággal), ezért a fogyás érdekében a művész teljesen felülvizsgálta életmódját, és úgy döntött, hogy saját villájába költözik Balin, és ténylegesen elindított egy ott új élet. A rendszeres edzés speciális Tai Chi gimnasztikával, úszással és megfelelő táplálkozással meghozta eredményét: Maxim Fadeev 40 kilogrammot fogyott.

Hogyan csinálta? Miután lefogyott, Fadeev bevallotta, hogy egész idő alatt egy speciális diétát követett, amelyet saját maga fejlesztett ki. A showman sok zöldséget evett, sok vizet ivott és naponta edzett. Ahogy Maxim maga hangsúlyozza, nem szükséges túl aktív tevékenységet végezni - az elhízott ember számára nehéz, és gyorsan kiég. Elég nordic walking vagy torna, úszás.

Maxim Fadeev étrendje - ivás és úszás

A vékonyabb Max Fadeev fotóját tekintve arra a következtetésre juthatunk, hogy a diéta hatékony. És nem meglepő, hogy sok sztár követte példáját. Például Katya Lel az ő módszere szerint kívánt fogyni.

Olvassa el még:

Sok rajongót érdekel az a kérdés, hogy Maxim Fadeev hogyan fogyott le, és mit evett ebben az időszakban. Diétájának alapelvei:

• Víz, sok víz. A vékonyabb Max azt tanácsolja, hogy többet igyon és ússzon többet. A víz teszi a dolgát.
• Minimális édesség, zsíros, lisztes, sült, füstölt.
• Az étrend alapja a sovány hús, hal, gomba, tejtermékek, sok gyümölcs és zöldség, zöldek.
• A termelő azt tanácsolja, hogy gyakran, de apránként együnk. Nem feltétlenül az óra szerint, ebből a szempontból az étrendje egyáltalán nem szigorú.

A zenész saját tapasztalatai alapján meg volt győződve arról, hogy a folyadékhiány elhízáshoz vezet. Most legalább 2 liter vizet iszik naponta, mindenképpen ébredés után és minden étkezés előtt azonnal igya meg, hogy. Lefekvés előtt - zöld tea cukor nélkül.

Végezzen kiszáradási tesztet

Max szerint maga a természet segített neki a fogyásban. Az élet Bali szigetén hozzájárul a gyors fogyáshoz. Külön köszönetét fejezi ki családjának, akik mindvégig segítették és mellette voltak. A művész megjegyezte, hogy a fogyás még folyamatban van, és biztosan le fog fogyni 60 kg-tól, mert ebből 40 már le van maradva.

MakSimnek (Marina Maksimova), aki második lányát szülte, hat hónap alatt sikerült jelentősen lefogynia. A sztár annyira lefogyott, hogy még a rajongóit is meglepte azzal, hogy az anorexiáról beszélt. Rajongói megdöbbenése érthető: az énekesnő Instagram-fotóján kiálló csontokkal és pikkelyekkel ellátott lábai láthatók, amelyeken a 45,0 kg-os szám szerepel. " Kis súly az, amikor ahhoz, hogy a nullák világítsanak a mérlegen, rá kell ugrani)))(a továbbiakban a szerzők helyesírását és írásjeleit megőrizzük. - Megjegyzés a szerk.)" - ironizál a kép feliratában a művész.

EBBEN A TÉMÁBAN

Aggódó rajongói azonban most nincsenek poénkedve. A bloggerek siettek rávenni a kétgyermekes sovány édesanyát, hogy sürgősen gyógyuljon meg. " Horror!", "Itt az ideje enni! Jöjjön el látogatóba - megetetlek hússal!", "Az kell. Milyen sovány”, „Túl kicsi, 160 cm magas” – mondják az internetezők.

Néhányan kiálltak az előadó felépítése mellett. "Nem a súlyt kell nézni, hanem azt, hogy az ember hogyan néz ki benne. Marina pompásan néz ki", "A lényeg, hogy az ember jól érezze magát a kg-jában", "12 évesen 165 cm vagyok és én 39 kg, nem baj , élek))", "Ugyanannyi a magasságom és súlyom, mint te Marin, de igyekszem jobban lenni és hízni, én is nemrég szültem, és egyszerűen nem tudok megszülni jobb" – írják természetesen vékony, szerencsés, kiváló anyagcserével rendelkező emberek.

MakSim egy ideje már feltűnt az Instagramon darázsderekával. A képen a lány csak egy hússzínű melltartóban pózol. Már akkor, néhány hónappal ezelőtt feltűnt a sztár előfizetőinek, milyen remekül fogyott a szülés után. Figyelemre méltó az is, hogy a terhesség utáni első hónapokban a derék énekesnő nem csengett ki, a melle pedig nagyobb lett. – Vannak, akik szerencsések! - nyilatkozta a művész egyik előfizetője.

Maxim Fadeev az egyik leghíresebb zenei producer az orosz színpadon. Ő adta nekünk a Silver csoportot és olyan énekeseket, mint Linda, Nargiz Zakirova és Gluk'oZa. Nemrég Maxim mindenkit meglepett megjelenésével: sokat fogyott.

Gyermekként Maxim normális testalkatú volt, de az életkor előrehaladtával hízni kezdett.

Korábban a producer elismerte, hogy a súlygyarapodás egy újszülött lánya elvesztésének hátterében történt. Feleségével nagyon fájdalmasan élték meg ezt az időszakot. Maxim egy bizonyos ponton rájött, hogy a túlsúly nagy akadálya az aktív életmód vezetésének, és úgy döntött, hogy elveszíti. Maxim 17 évesen szívműtéten esett át, sőt klinikai halált is szenvedett, ezért nem akart ilyen ismétlést.

Addig a producernek eszébe sem jutott a fogyás. Fadeev elmondta, hogy korábban nagyon szerette a lisztet és a különféle füstölt húsokat.

„Valójában ezért hagytam el a színpadot. Annak a ténynek köszönhetően, hogy véleményem szerint esztétikailag vonzónak kezdtem kinézni ”Maxim meggondolta magát.

Az étrendből ki kellett zárnia a lisztből készült termékeket, a sült ételeket és az édességeket. Diétájába halt, gombát és tejtermékeket adott. Ugyanakkor nem szükséges a kialakított napi rutin szerint étkezni, a lényeg az, hogy az étkezéseket külön tegyük. Mindenképpen egyél vízben gazdag gyümölcsöt. Az ilyen termékek pótolják a test nedvességellátását, és jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre.

A víz szintén fontos szerepet játszott Maxim Fadeev fogyás folyamatában. Étkezés előtt megiszik egy pohár vizet, lefekvés előtt cukrozatlan zöld teát iszik. Ugyanakkor az elfogyasztott víz teljes mennyisége legalább napi 2 liter legyen. Ez tiszta víz, nem tea, gyümölcslé vagy szóda.

Fadeev nem fedte fel teljesen az étrendjét, de megígérte, hogy a jövőben megteszi.

A művész a kísérlet elején 152 kilogrammot nyomott.

Mára már 64 kilogrammot fogyott, és úgy tűnik, nem fog itt megállni.

A fogyás végén Maxim megígérte, hogy leborotválja a szakállát, amelyhez a kísérlet kezdete óta nem nyúlt.

Diéták és sport

Maxim megjegyezte, hogy nem fárasztja ki magát valami elképzelhetetlen fizikai erőfeszítéssel. Súlyának stabilizálása érdekében elkezdte gyakorolni a Tai Chi-t - ez egy kínai egészségjavító gimnasztika, és nemrégiben csatlakozott a híres nordic walkinghoz.

Mivel a producernek Balin van villája, oda jár úszni.

Maxim azt tanácsolja másoknak, hogy legalább jógázzanak vagy úszjanak.

Nézze meg, mit mond Maxim Fadeev az étrendjéről.

A legtöbb nőhöz hasonlóan a terhesség alatt az énekes Maxim is felszedett plusz kilókat, és szenvedett attól, hogy nem tudta viselni szokásos ruhatárát. Tavaly októberben megszülte második lányát és egy hónappal később már a színpadon volt! A rajongók egyszerűen lenyűgözték, hogy az énekesnő milyen gyorsan leadta a terhesség alatt felszedett kilókat.

• Javasoljuk elolvasni:

Maxim szó szerint néhány hónap alatt formába hozta magát és! Mi a titka a gyors és hatékony fogyásnak?

„A lányom születése után állandóan el vagyok foglalva valamivel – ha nem dolgozom, akkor a baba mellett vagyok. És itt, mint tudod, nem fogsz sokat pihenni. Néha még a hajam megcsinálására sincs időm, nemhogy enni. Az ilyen őrült időbeosztás miatt gyorsan visszatértem a születés előtti súlyomhoz.és most újra szeretem magam a tükörben.” De nem csak a munkájának köszönhetően sikerült lefogynia.

Hogyan közelítette meg Maxim egy igazi balerina paramétereit? A lány most már csak 45 kilogrammot nyom! „Sikereket értek el egyszerűen azért, mert az életemben a „A szem fél, a kéz csinál” elv vezérel – vallja be Maxim.

táncgép

Az egész egy időben érkezett új videó forgatásával kezdődött. A cselekmény szerint Maximnak egy balerinát kellett volna játszania benne, és annak érdekében, hogy a legorganikusabban kapcsolódjon be a táncos szerepébe, az énekesnő két hónapon át mindennap dolgozott profi akrobatákkal és balerinákkal.

„Bevallom, nehéz volt, még zokogtam is a próbákon,- mondja az énekes. - Néha kemények voltak az edzőim, de végül jóra ment. Most már nemcsak a tánclépések tudásával büszkélkedhetek, hanem a figurával is. A gépnél végzett edzés alatt nyolc kilót fogytam. Megdöbbentett, hogy az ember, ha valamitől megihletett, hogyan lépheti túl fizikai és erkölcsi képességeit.

Megfelelő táplálkozás

« A fogyás során nem ültem be a különféle ismert és ismeretlen diéták közül."- mondja az énekes. A táplálkozás során Maxim betartja az alapvető szabályokat, amelyek segítenek a fogyásban és a súly stabilizálásában:

• Ne egyen 19:00 után;
• Ne igyon alkoholt;
• Ne egyen gyorséttermi ételeket;
• Ne éljen vissza az édességekkel.

„Hét verejtéket hajtok a boksz mellett!”

„Gyerekkorom óta szenvedélyem volt a harcművészetekhez, amit a zene mellett tettem. Nos, mit a jó minőségű boksz hét verejtéket hajt ki egy sportolótólés a lehető legjobb módon hozzájárul a kiváló fizikai formához - ez senki számára nem titok ”- mondja Maxim.

„Minden eredmény az aktív sportolásnak köszönhető. Korábban ez volt a karate, az ejtőernyőzés. Még motorozni is kellett! Most jobban szeretem a teniszt.”

Maxim emellett azt mondja, hogy szabálysá tette, hogy versenyen sétáljon: „Már a terhesség előtt megszoktam, hogy sétálok pár órát a parkban, gyönyörködöm a természetben. Aztán úgy döntöttem, hogy összekapcsolom az üzletet az élvezettel, és nem csak, hanem sportosan elkezdtem sétálni az árnyas sikátorokon. Most nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Nekem bejön a figura. Emellett az énekes edzőterembe és uszodába is látogat.

A családom a legjobb ösztönző

Két gyerek is támogatja a jó formában lévő fiatal anyát. Hiszen sok a baj velük, pedig sztár vagy. A legidősebb Sasha alig várta húga megjelenését. És amikor Mashenka megszületett, öröme nem ismert határokat. Most Sasha valóban segít az anyjának a baba gondozásában.

Maxim énekes azonnal, és rövid ruhákban és szoknyában lép színpadra, mint néhány éve.

Maxim a példájával bebizonyította, hogy semmilyen életkörülmény nem akadályozhatja meg abban, hogy pozitív eredményt érjen el, ha az ember valóban el akarja érni a célt! Ez a tüzes hajú hölgy több szerepet is sikeresen kombinál - író, előadó, producer, szerető anya, és csak egy igazi szépség.

EZEK CIKKEK SEGÍTENEK A FOGYÁSBAN

Visszajelzésed a cikkről: