L'histoire du développement du sprint. L'histoire du sprint

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Cours est un mouvement humain naturel que les enfants apprennent dans les premières années de la vie. La course rapide a aidé nos lointains ancêtres à mieux réussir à chasser ou à échapper aux prédateurs. Dans le monde antique, où la force physique et l'endurance étaient considérées comme les principales qualités nécessaires à une vie longue et réussie, la course à pied est devenue l'un des indicateurs de préparation.

Il est connu que concours de course à pied de vitesse ont été réalisées bien avant notre ère dans les anciens pays du Proche-Orient (Mésopotamie, Egypte). Ces compétitions sont traditionnellement programmées pour coïncider avec les vacances.

100m départ (Jeux olympiques de 1896 à Athènes)

Vitesse de voyage armées antiques et médiévales dépendait de la vitesse de déplacement de sa partie la moins mobile - l'infanterie. L'entraînement à la course (marches entièrement équipées) faisait partie intégrante de la vie de toute armée. Des guerriers particulièrement doués, capables de parcourir des distances considérables à grande vitesse, étaient nommés messagers. Ils transportaient des parchemins d'informations de ville en ville.

Première compétition officielle de course à pied- Jeux Olympiques 776 av. e. Lors de ces compétitions, les sprinteurs n'ont couru qu'une seule étape (192 m). En 724 av. e. la course a été introduite en deux étapes. Quatre autres années se sont écoulées et les anciens Grecs ont décidé d'introduire la course à pied à la 24e étape dans le programme. Il existe des archives qui confirment que déjà à cette époque, les anciens Grecs avaient leurs propres systèmes d'entraînement pour les coureurs. Nous avons pratiqué des entraînements à allure mixte, des exercices spéciaux de course (course avec une portance élevée, clapotis du bas de la jambe, course avec sauts). Les vainqueurs des jeux sont devenus des héros dans leurs villes, ils ont érigé des monuments et chanté en vers. Grâce à de telles odes, les noms des premières stars de l'athlétisme, Astila, Echion et Fanas, nous sont parvenus après trois millénaires.

À 394 CE e. anciens jeux olympiques a cessé d'exister, et dans la période sombre qui a suivi, les compétitions de course n'ont pratiquement pas eu lieu. Des courses de vitesse avaient lieu pendant les longues festivités médiévales, mais n'étaient pas aussi populaires et nombreuses que dans l'Antiquité.

La course à pied en tant que discipline indépendante n'a été développée qu'au XVIIIe siècle.

La course à pied a gagné le plus de popularité en Albion brumeuse: des compétitions se déroulaient ici sur les grandes routes entre les villes ou sur les chemins des hippodromes. Il y avait aussi des compétitions de course à pied toutes les heures. En 1837, la première course de haies a eu lieu en Angleterre, à laquelle ont participé des étudiants du Rugby College. En 1845, une course de fond est organisée en Angleterre.

Cependant, le véritable triomphe des sports, y compris la course à pied, a eu lieu dans 1886 d, lors de l'ouverture des premiers Jeux Olympiques modernes sous la houlette de Pierre de Coubertin. Les distances suivantes ont été présentées lors des compétitions à Athènes - 100, 400, 800, 1500, 110 m haies et un marathon. Peu à peu, de plus en plus de nouveaux types de course ont été ajoutés au programme de jeux. Il était possible de prendre le départ de ces compétitions à partir de n'importe quelle position commode pour le coureur.

A notre époque, la course à pied est en constante évolution. Malgré le fait que les bases de la technique de course (sprint et course longue distance) ont été formées il y a plus d'un siècle, les entraîneurs talentueux d'aujourd'hui développent de nouvelles approches du processus d'entraînement et améliorent la technique. Moyens de récupération améliorés, grâce auxquels les coureurs gagnent en endurance. Séparément, il faut parler du caractère de masse du jogging. Dans les pays développés, courir dans les parcs, les rues des villes, les trottoirs est une chose courante. Les coureurs participent à toutes sortes de courses de masse, s'unissent dans des clubs. Le plus grand développement de la course amateur est observé dans le marathon et les longues distances.

Il y a tellement de monde qui veut participer à de grandes courses de masse que le départ dure plusieurs heures.

En Russie l'origine du mouvement running est associée à la création en 1888 d'un cercle de sportifs. Il a été formé dans la ville de Tyarlevo près de Saint-Pétersbourg par Pyotr Moskvin, qui a attiré des jeunes qui se reposaient en vacances pour participer à des cours. Un an plus tard, les premières compétitions officielles de course à pied ont eu lieu.

Les membres du cercle ont fait leurs débuts lors de compétitions internationales en 1901 en Suède. Seuls 50 athlètes (de la capitale et de Riga) ont participé au premier championnat national en 1908 à Saint-Pétersbourg. En 1912, une délégation d'athlètes russes participe pour la première fois aux Jeux Olympiques.

Cependant, en raison du faible niveau de développement de la course à pied en Russie, du manque de personnel de l'équipe, aucun des athlètes nationaux n'a remporté de prix. Le principal problème du jogging dans la Russie pré-révolutionnaire est le caractère choisi de ce sport : seuls les citoyens riches s'y livraient.

À l'époque soviétique, la course à pied est devenue un véritable phénomène de masse. Au premier championnat d'athlétisme de l'URSS en 1923, 389 athlètes de 40 villes du pays ont participé. La Spartakiade de 1928 a réuni 1 300 athlètes non seulement de l'Union soviétique, mais aussi de 15 pays étrangers.

Pour la première fois, des athlètes de l'URSS ont participé aux Jeux Olympiques en 1952. Leur performance a été couronnée de succès. Aux Jeux olympiques de 1960, l'équipe d'athlétisme soviétique a battu les coureurs américains. Par la suite, en plus des Jeux olympiques, les rencontres de match URSS-USA sont devenues les principales compétitions internationales, au cours desquelles les deux rivaux ont alternativement gagné.

Au fil du temps, grâce à l'amélioration du processus d'entraînement, à l'utilisation de nouvelles technologies dans la fabrication des pistes de course, à la modernisation des vêtements des athlètes et des méthodes de mesure du temps, les résultats ont augmenté.

La piste de course des anciens Jeux olympiques n'était pas pavée. Les athlètes ont commencé, appuyés sur des dalles de marbre. La piste d'athlétisme des premiers Jeux Olympiques modernes était en terre compactée. L'étape suivante consistait à recouvrir les voies d'une couche de cendres. Les progrès ne se sont pas arrêtés, les surfaces de roulement étaient en béton, asphalte, bitume de caoutchouc.

Désormais, ils se contentent de revêtements en polyuréthane à base d'asphalte.

Les chaussures de course sont également améliorées. À l'aube du développement de la course à pied en tant que sport, les athlètes s'entraînaient avec des chaussures souples ordinaires. Avec l'avènement de la piste cendrée, des chaussures à longues pointes acérées ont été utilisées pour une meilleure adhérence. Lorsque les stades ont commencé à être recouverts de pistes en caoutchouc-bitume et en polyuréthane, la longueur des pointes des chaussures de course a diminué. Les chaussures d'entraînement modernes répètent complètement les plis des pieds, ce qui vous permet d'atténuer l'impact lors de la course sur les articulations et les ligaments. Le vêtement des sportifs subit des évolutions dans le sens d'une réduction de sa surface (surtout pour les femmes). Finis les t-shirts longs et les shorts. Désormais, les coureurs s'entraînent et performent avec des hauts courts et des minishorts.

Des laboratoires du sport entiers travaillent à l'amélioration des caractéristiques des matériaux. Si auparavant les précieuses secondes étaient mesurées à l'aide d'un chronomètre manuel, maintenant ce processus se fait automatiquement : à l'aide d'un système de capteurs installés dans les blocs de départ. Le résultat peut être mesuré au centième de seconde près.

Chaque année, le nombre de participants aux courses de masse augmente, les athlètes s'unissent dans des clubs de jogging, que l'on trouve dans presque toutes les grandes villes de Russie.

Histoire de la course d'ultra longue distance

Les distances extra longues comprennent toutes les distances supérieures à 20 000 m. La distance extra longue classique est le marathon - 42 195 m (26,2 miles). Les distances plus longues qu'un marathon sont appelées ultramarathons.

De toute la variété des distances ultra-longues, en plus du marathon, qui est inscrit au programme des Jeux Olympiques depuis les premiers jeux modernes, il faut distinguer les distances sur lesquelles se déroulent les championnats du monde et d'Europe : semi-marathon - 21 097,5 m (13,1 miles) et distances ultramarathon - course de 100 km et course quotidienne.

Aucun autre sport n'attire un si grand nombre de participants de différents groupes d'âge à ses compétitions. Par exemple, ces dernières années, plus de 30 000 coureurs de tous âges ont pris le départ du marathon de New York.

La popularité de la course d'ultra-longue distance est due aux facteurs suivants: la relative simplicité de la technique d'exécution, le bon marché de l'équipement, la capacité à organiser des entraînements et des compétitions en l'absence d'installations et d'équipements spéciaux coûteux, et un fort effet sur la santé . L'un des facteurs les plus importants est l'histoire héroïque de l'origine de la principale distance classique du marathon.

Aucun autre sport en général, et l'athlétisme en particulier, n'a une histoire aussi ancienne et passionnante que le marathon. En 490 av. e. Les Perses avaient l'intention d'étendre leur territoire et de conquérir l'Europe. Ils débarquèrent près d'Athènes dans la vallée de Marathon et se préparèrent au combat. Les Perses étaient largement plus nombreux que les Athéniens. Les généraux athéniens ont décidé de demander l'aide des soldats de Sparte. Le temps avant le début de la bataille était limité, ils ont donc décidé d'envoyer l'un des guerriers les plus endurants à Sparte pour obtenir de l'aide - un coureur professionnel nommé Philipidis. La distance de 225 km a traversé un terrain très montagneux. Il a fallu environ 36 heures au guerrier athénien pour surmonter cette distance. Sparte a accepté d'aider l'armée athénienne, mais pour des raisons religieuses, ils ne pouvaient se battre qu'après la période de pleine lune. Cela signifiait que dans la bataille à venir, ils ne pourraient pas aider les Athéniens. Filipidis a couvert les 225 km aller-retour de Sparte au village de Marathon et a rapporté la nouvelle décevante. En conséquence, les troupes athéniennes ont été contraintes de s'engager dans une bataille inégale contre les Perses. Le nombre de guerriers athéniens était presque 4 fois inférieur à celui de leurs adversaires. Cependant, dans la bataille, les Perses ont perdu environ 6 400 soldats. Les pertes des Athéniens ne s'élevaient qu'à 192 guerriers.

Les restes des troupes perses se sont retirés en mer et ont navigué au sud d'Athènes afin d'attaquer la ville. Afin de rapporter la joyeuse nouvelle de la victoire sur les Perses et d'avertir les citadins de l'approche des navires perses à Athènes, Philipidis a de nouveau dû partir, mais maintenant à Athènes. Du village de Marathon, il y avait environ 40 km. Avec des efforts incroyables, Filipidis a réussi à surmonter la fatigue de la marche forcée et de la bataille précédentes. Il lui a fallu plus de trois heures pour transmettre le message. L'épuisement atteignit sa limite et le brave guerrier-coureur, ayant fait preuve de miracles d'endurance, mourut bientôt.

Des siècles plus tard, lors des premiers Jeux olympiques modernes en 1896 à Athènes, la première compétition de marathon pour hommes a eu lieu. La distance du marathon était différente de l'actuelle et était de 40 km, soit 24,85 miles.

Le résultat du premier champion olympique dans ce type de programme, le Grec S. Louis, était de 2:58.50.

En 1908, lors des quatrièmes Jeux olympiques de Londres, la longueur de la distance du marathon est modifiée et atteint le classique 42 195 m (26,2 miles). C'était la distance entre le palais de Windsor (où le marathon olympique a été lancé) et la loge royale (d'où la famille royale souhaitait regarder l'arrivée du marathon).

Des discussions animées ont duré 16 ans avant que les Jeux Olympiques de 1924 à Paris n'approuvent la distance de 42 195 m, soit 26,2 miles, comme distance officielle du marathon. (A titre de comparaison, la longueur de la distance marathon aux Jeux Olympiques était : en 1896 - 40 000 m, en 1900 - 40 260 m, en 1904 - 40 000 m, en 1908 - 42 195 m, en 1912 . - 40 200 m, en 1920 - 42 750 m.)

Pour la première fois, un record du monde d'un marathon masculin a été enregistré le 21 août 1908 (2:55.18, D. Hayes, USA). Depuis 94 ans, les efforts de 13 pays ont amélioré le record du monde de plus de 50 minutes.

Marathon féminin. Les premières réalisations mondiales du marathon féminin, selon les normes modernes, étaient très modestes. Le marathon féminin a une histoire olympique plus courte que celle des hommes. Il a été inscrit au programme des Jeux Olympiques de 1984 à Los Angeles (USA).

Le résultat de la première championne olympique du marathon féminin, l'Américaine D. Benoit, est de 2:24.52.

Malgré le fait que les femmes ont participé pour la première fois au marathon olympique, elles ont immédiatement montré de très bons résultats. A titre de comparaison : le résultat de la première championne olympique D. Benoit en 1984 était le deuxième résultat au monde dans l'histoire du marathon féminin. En même temps, il était légèrement inférieur aux résultats des hommes. Fait intéressant, le résultat montré par le premier champion olympique D. Benoit était meilleur que treize des vingt résultats olympiques pour les hommes dans la période de 1896 à 1984. Cela est devenu possible du fait qu'avant même d'être inclus dans le programme olympique, le le marathon féminin était assez populaire et les femmes - les marathoniennes ont déjà utilisé la méthodologie d'entraînement avancée adoptée dans la pratique de l'entraînement des coureurs de marathon masculins.

Le premier record du monde enregistré au marathon féminin appartient à V. Piersey, Grande-Bretagne (3:40.22, 03.10.1926, Chiswick).

Histoire de la course de demi-fond

La course de demi-fond moderne est née en Angleterre au 18ème siècle. Pour les hommes, courir 800 et 1500 mètres figurait au programme des I Jeux Olympiques de notre époque. Les femmes ont concouru pour la première fois dans le 800 m aux Jeux olympiques de 1928. Ensuite, cette distance a été exclue du programme des jeux jusqu'en 1960.

Dans la Russie pré-révolutionnaire, les résultats de la course de demi-fond pour hommes étaient inférieurs au niveau des réalisations mondiales: 800 m - 2.00.3, 1500 m - 4.12.9 (I. Willemson, Riga, 1917). Chez les femmes, la meilleure performance n'a été enregistrée que dans la course de 800 m - 3.20.2 (Milum, Riga, 1913).

Les records du monde, à l'exception du résultat de Ya.Kratakhvilova (République tchèque) au 800 m 1.53.28 (1983), ont tendance à augmenter et s'élèvent à 3.50.46 s au 1500 m féminin - Tsu Yunsna (PRC) ; pour les hommes dans la course de 800 m - 1.41.11 de W. Kipketer (Danemark), pour 1500 m - 3.26.00 de I. El-Gerouja (Maroc).

Histoire du steeple

Les courses d'obstacles (steeplechase) en tant que forme d'athlétisme sont originaires d'Angleterre. Les premières compétitions ont eu lieu en 1837 à Rugby. Les courses d'obstacles ont fait leurs débuts aux Jeux olympiques de 1900 à Paris. Les médailles ont été jouées sur deux distances - 2500 m (champion D. Orton (Canada) - 7.34.4) et 4000 m (D. Rimmer (Grande-Bretagne) - 12.58.4). Le 3000 m haies a été couru pour la première fois aux VIIe Jeux olympiques d'Anvers (Belgique), où l'Anglais P. Hodge (10.04.0) est devenu le champion olympique.

Pendant longtemps, les coureurs finlandais ont excellé dans le steeple. P. Nurmi est devenu le premier champion à courir la distance plus vite que 10 minutes (9.54.2) en 1922. Lors des quatre derniers jeux d'avant-guerre (de 1924 à 1936), les chasseurs d'obstacles finlandais ont remporté 9 médailles sur 12. V. Rittola, T. Loukola et V. Iso-Hollo (deux fois) sont devenus champions olympiques. Cependant, le Suédois E. Elmsetter fut le premier à franchir la ligne des 9 minutes en 1944 (8.59.6). Depuis 1968, des représentants du Kenya ont remporté les Jeux Olympiques (à l'exception de 1976 et 1980, lorsque le Kenya a refusé de participer aux Jeux Olympiques), et en 1992 à Barcelone, des athlètes de ce pays ont occupé tout le podium. A. Bivott (1968, 8.51.02), K. Keino (1972, 8.23.64), D. Korir (1984, 8.11.80), D. Kariuki (1988, 8.05.51), M. Birir (1992, 8.08.94), D. Keter (1996, 8.07.12), R. Kosgey (2000, 8.21.43), E. Kemboi (2004 ., 8.05.81). B. Barmasai (Kenya) a été le premier à franchir la barre des 8 minutes en 1997 (7:55.72).

Dans les dernières années du XXe siècle. Début du 3000 m haies femmes. Cependant, du fait que cette discipline féminine ne figurait pas au programme des Jeux Olympiques, des Championnats du Monde et d'Europe, les résultats étaient faibles.

En 2005, les médailles du steeple féminin ont été disputées pour la première fois aux Championnats du monde, ce qui a été une bonne incitation à la croissance des résultats.

Histoire de la course de relais

Les courses de relais sont un type d'athlétisme d'équipe, qui surpasse les autres types en termes d'émotivité et de fascination. Les courses de relais ont lieu à l'intérieur et à l'extérieur du stade. L'essentiel dans la course de relais est que pendant la course, les membres de l'équipe parcourent alternativement les segments de distance déterminés par le règlement de la compétition, en se passant le relais dans une zone dédiée de 20 mètres.

Les courses de relais en tant que compétition d'athlétisme ont commencé à être cultivées au 19e siècle. Pour la première fois, il a été inclus dans le programme des IVes Jeux Olympiques (Londres, 1908). Lors de ces compétitions, la course de relais comprenait différentes distances - 200 + 200 + 400 + 800 m.Les premiers vainqueurs étaient les athlètes américains, qui ont montré un résultat de 3: 29,4 s, le deuxième - l'équipe allemande et le troisième - la Hongrie . Aux prochains Jeux olympiques (Stockholm, 1912), les athlètes ont concouru pour des médailles dans deux courses de relais - 4x100 m et 4x400 m. Les équipes de Grande-Bretagne (42,4 s) et des États-Unis (3,16,6 s) sont respectivement devenues les vainqueurs. Aux XXVIIIe Jeux Olympiques, les médailles d'or du relais 4x100 m ont été remportées par des athlètes britanniques (38,07 s), le 4x400 m a été remporté à juste titre par des athlètes américains - 2,55,91 s.

Pour la première fois, des médailles olympiques chez les femmes ont été jouées aux IX Jeux Olympiques (Amsterdam, 1928). Le programme de compétition comprenait également un relais 4x100 m.Les premières sous cette forme étaient des femmes du Canada (résultat de 48,4 s), la deuxième - des athlètes des États-Unis (48,8 s), la troisième place a été prise par l'équipe allemande (48,8 s ). La course de relais 4x400 m pour femmes n'a commencé à figurer au programme des plus grandes compétitions qu'à partir de 1969. Le premier record officiel sous cette forme a été établi par des athlètes britanniques (3: 30,8 s). À l'avenir, les records de la course de relais 4x100 et 4x400 m ont été améliorés à plusieurs reprises et appartenaient le plus souvent à des athlètes de la RDA et des États-Unis. Actuellement, le record du relais 4x100 m est de 41,37 s et appartient aux athlètes de la RDA (Canberra, 1985), du relais 4x400 m - 3.15.17 s et appartient aux athlètes de l'URSS (Séoul, 1988).

Histoire du sprint

La course de courte distance (sprint) se caractérise par la réalisation d'un travail de courte durée d'intensité maximale. La course sur courte distance comprend des distances de mètres 60, 100, 200 et 400. En Angleterre, aux États-Unis, en Australie et dans certains autres pays, les compétitions de sprint se déroulent à des distances de 100, 220 et 440 mètres, respectivement 91,44, 201,17 et 402, 34 m

L'histoire du sprint commence avec les anciens Jeux olympiques (776 av. J.-C.). A cette époque, deux distances étaient très populaires - courir sur des étapes (192,27 m) et deux étapes. La course se déroulait dans des couloirs séparés et se composait de courses et de finales, les participants aux courses et couloirs étaient répartis par tirage au sort. La course a commencé sur une commande spéciale. Les athlètes qui ont commencé à l'avance ont été punis avec des tiges ou condamnés à une amende. Pour les femmes, les Jeux olympiques ont eu lieu séparément. Ils consistaient en un seul type - courir sur une distance égale à 5/6 de la longueur du stade (160,22 m).

Le sprint, comme de nombreux types d'athlétisme, a été relancé au 19ème siècle. Les premiers Jeux olympiques modernes ont eu lieu en Grèce au stade d'Athènes du 5 au 14 avril 1896. Le sprint lors de ces compétitions était représenté par deux distances - 100 et 400 m pour les hommes. T. Burke des États-Unis est devenu le vainqueur en courant sur les deux distances (12,0 et 54,2 s). Aux IIes Jeux Olympiques (Paris, 1900), deux autres distances de sprint ont été ajoutées - 60 et 200 m. Lors de ces compétitions, toutes les distances de sprint ont été remportées par des athlètes américains (60 m - E. Krenzlein (7,0 s); 100 m - F .Jarvis (11,0 s), 200 m - D. Tewksbury (22,2 s), 400 m - M. Long (49,4 s) Des IV Jeux Olympiques (Londres, 1908) Course de 60 m Le sprinteur américain D. Owen, vainqueur de aux XI Jeux olympiques de Berlin (1936) aux 100 et 200 m (10,3 et 20,7 s), il a obtenu des résultats exceptionnels au sprint, au 100 m (10,2 s) il a duré 20 ans.

Malgré les victoires convaincantes des athlètes américains au sprint, le premier athlète qui a montré un résultat de 10,0 s au 100 m était un athlète allemand A. Hari (1960), au 200 m le résultat était de 20,0 s a été montré dans 1966 par T. Smith (États-Unis). Dans la course de 400 m, L. Evans a surmonté 44,0 avec le premier en 1968 - 43,8 s.

Pour la première fois, des femmes ont participé aux Jeux Olympiques modernes en 1928 (IX Jeux Olympiques, Amsterdam). Les femmes ont concouru à une distance de 100 m.Le vainqueur de cette épreuve était un athlète américain E. Robinson avec un score de 12,2 s. Le 200 m féminin a été inclus dans les XIVes Jeux Olympiques (Londres, 1948). Lors de ces compétitions, les deux distances de sprint ont été remportées par un athlète hollandais F.Blankers-Koen, affichant 11,9 s pour 100 m et 24,4 s pour 200 m. Au 100 m, les femmes n'ont concouru pour les médailles qu'aux XVIIIes Jeux Olympiques (Tokyo, 1964). Le vainqueur de ce type de programme était un athlète australien B. Cuthbert (52,0 s).

Les athlètes S. Valasevich (Pologne, 1935, 200 m, 23,6 s) ont laissé une marque brillante au sprint ; W. Rudolph (États-Unis, 1960, 11,2 et 22,8 s) ; V. Thyes (États-Unis, 1968, 100 m, 11,0 s) ; I. Shevynyzha (Pologne, 1974, 200 et 400 m, 22,5 et 49,3 s) ; M. Koch (RDA, 1985, 200 et 400 m, 21,71 et 47,60 s.

Histoire de la course longue distance

Les longues distances (stayers) comprennent les distances de 3 000 à 20 000 m inclus. De tout temps, la course à pied a occupé une place importante tant dans le programme d'athlétisme des Jeux Olympiques que dans le système d'éducation physique des pays progressistes. La course longue distance (jusqu'à 24 étapes - 4614 m) figurait déjà au programme des Jeux Olympiques antiques.

À l'époque de la féodalité dans les pays les plus développés d'Europe occidentale, la course à pied, ainsi que d'autres exercices physiques, faisaient partie du système d'entraînement des chevaliers.

Dans une société capitaliste, une grande incitation au développement de la course à pied était la nécessité d'une bonne préparation physique des soldats. Pendant cette période, non seulement dans l'armée, mais aussi parmi la population civile, la course à pied devient de plus en plus populaire. Dans les clubs sportifs et les clubs, on lui a donné une place importante. Depuis 1845, des compétitions de course à pied sont constamment organisées en Angleterre, et depuis 1874 des matchs d'athlétisme entre les universités de Cambridge et d'Oxford sont systématiquement organisés. Depuis 1875, des compétitions similaires ont eu lieu entre les collèges américains. Ainsi, le sport universitaire est devenu un maillon important du développement de la course de fond. Les coureurs les plus remarquables de la fin des XIXe et XXe siècles. étaient les Britanniques W. Jordan, A. Robinson et A. Shrubb.

Au début du XXe siècle. les premiers records du monde ont été enregistrés dans les longues distances classiques pour hommes : 5000 m - 15.01.2 (A. Robinson, Grande-Bretagne, 13.09.1908, Stockholm, Suède) ; 10000 m - 31.02.4 (A. Schrubb, Grande-Bretagne, 5.11.1904, Glasgow, Irlande du Nord).

L'inclusion de la course longue distance dans le programme d'athlétisme masculin des Jeux Olympiques modernes a donné une impulsion puissante à l'amélioration des résultats sur ces distances. Pour la première fois aux Jeux Olympiques modernes, la longue distance - 5 miles (8046,57 m) pour hommes a eu lieu à Londres en 1908. Aux longues distances classiques de 5000 et 10 000 m, les hommes ont concouru pour la première fois aux Jeux Olympiques à Stockholm en 1912.

X. Kolehmainen est devenu le premier champion olympique en course sur ces distances : 5000 m - 14.36.6 ; 10000 m - 31.20.8 s. À cette époque, les résultats affichés étaient à la fois des records olympiques et mondiaux.

Les progrès de la course de fond se sont arrêtés en 1914 à la suite du déclenchement de la Première Guerre mondiale.

Des années 1920 aux années 1940, grâce en grande partie aux efforts des coureurs finlandais, les longues distances ont commencé à croître rapidement. La figure la plus frappante de cette époque dans la course de fond était le coureur finlandais P. Nurmi, qui a établi 25 records du monde sur des distances de 1 500 à 20 000 m.

La Seconde Guerre mondiale a conduit à une autre stagnation des résultats. Seul G. Hegg, un représentant de la Suède non impliqué dans les hostilités, a réussi à améliorer à plusieurs reprises les records du monde. En 1942, pour la première fois au monde, à une distance de 5000 m, il affiche un résultat de 13.58.2 s.

Des années 1940 au début des années 1960, une compétition intense dans la course de fond s'est développée entre les représentants des écoles de course anglaises, tchèques, hongroises, soviétiques et un peu plus tard néo-zélandaises et australiennes. Les records du monde et les victoires olympiques appartenaient aux représentants les plus célèbres de ces écoles : les Britanniques G. Pirie, K. Chataway et B. Tallo, le Tchèque E. Zatopek, les Hongrois Sh. .Kuts et P. Bolotnikov, le Néo-Zélandais M. Halberg et l'Australien R. Clark. Ces réalisations ont été rendues possibles grâce à des entraîneurs exceptionnels : l'Anglais F. Stumpflu, le Hongrois M. Igla, l'entraîneur soviétique G. Nikiforov et le Néo-Zélandais A. Lydyard.

A noter le succès de l'école soviétique de course à pied des années 1950 au milieu des années 1960. Au cours de ces années, le rôle principal sur la scène mondiale a été joué par les stayers soviétiques V. Kuts et P. Bolotnikov, qui ont remporté les Jeux olympiques de 1956 et 1960. courses sur trois longues distances sur quatre. Au cours de la même période, ils ont amélioré à plusieurs reprises les records mondiaux et olympiques sur des distances de 5 000 à 10 000 m, certains résultats étant bien en avance sur leur temps. Ainsi, le résultat victorieux de V. Kuts aux Jeux Olympiques de Melbourne en 1956 sur une distance de 5000 m - 13.39.6, tracé sur une piste en cendres lente, fut un record olympique pendant 16 ans. Il est battu par L. Viren aux Jeux Olympiques de 1972 à Montréal, lors de l'apparition de pistes synthétiques rapides.

Pendant cette période, des représentants du continent africain commencent à apparaître sur la scène mondiale de l'athlétisme. Les premiers annonciateurs de la « révolution africaine » de la course de fond furent K. Keino et I. Temu (Kenya), M. Volde (Ethiopie) et M. Gammoudi (Tunisie), vainqueurs et médaillés des Jeux Olympiques de 1964 et 1968 .

Les années 1970 ont été une nouvelle ère pour les coureurs finlandais. Dans les années d'avant-guerre, les Finlandais ont remporté le dernier succès significatif aux Jeux Olympiques de 1936, lorsque les représentants de la Finlande ont pris les 1ère et 2ème places (G. Heckert, L. Lyakhtinen) au 5000 m et au 10 000 m exécuter l'ensemble Le piédestal était finlandais (I. Salminen, A. Askola, V. Iso-Hollo). Après une pause de 35 ans, l'ère des Finlandais recommence. Ainsi, de 1971 à 1978, sur huit distances stayer de deux championnats d'Europe et de deux Jeux Olympiques, sept ont été remportées par les Finlandais (Championnat d'Europe 1971 J. Väya-tainen - 5000 et 10 000 m, Jeux Olympiques 1972 et 1976 L. Viren 5000 et 10 000 m, Championnat d'Europe 1978 M. Vainio 10 000 m). Le secret du succès des Finlandais restants au cours de ces années est que depuis 1968, l'entraîneur néo-zélandais A. Lydyard a commencé à y travailler. Ses concepts méthodologiques, combinés à un plan global de réorganisation du travail de l'athlétisme finlandais, ont été à la base du succès exceptionnel des coureurs finlandais de cette période.

Au cours des années suivantes, jusqu'à nos jours, grâce aux efforts des coureurs africains, il y a eu une progression constante des résultats des courses de fond. Les records du monde et les médailles d'or aux Jeux olympiques de Sydney en 2000 dans les deux longues distances étaient détenus par des Africains.

La course de fond féminine a une histoire plus courte. Aux distances classiques de stayer, les records du monde féminins ont commencé à être enregistrés relativement récemment : 5000 m - 15.24.6 (E. Sipatova, 06/09/1981, Podolsk, URSS), 10 000 m - 31.53.3 (M. Slaney, 16/07/1982, Eugène, États-Unis).

La distance de 5000 m pour les femmes a été inscrite pour la première fois au programme des Jeux Olympiques en 1996 à Atlanta (USA), et la distance de 10 000 m en 1988 à Séoul (Corée du Sud).

Pendant une période de temps relativement courte, la concurrence dans ces types de course est devenue beaucoup plus intense.

Histoire des haies

Les courses d'obstacles sont apparues pour la première fois en Angleterre au XIXe siècle. (jeux de bergers anglais qui s'affrontaient en vitesse de course à travers des bergeries). Par la suite, des compétitions ont commencé à se dérouler sur des pelouses équipées des obstacles les plus simples enfoncés dans le sol, puis d'obstacles portables en forme de «chèvre» pour scier du bois de chauffage. Après 1900, des barrières plus légères apparaissent, en forme de "T" inversé. En 1935, une barrière de type "L" avec une base lestée a été inventée qui basculerait lorsqu'une force de 8 livres (3,6 kg) lui serait appliquée.

Le premier record enregistré en 1864 à la course sur 120 yards (109,92 m) appartient à A. Daniel (17,75 s). La recherche d'une technique rationnelle a conduit à «l'attaque» de la barrière avec une jambe droite et à une augmentation de l'inclinaison du corps lors du franchissement de l'obstacle. Cette technique a été démontrée pour la première fois par l'Anglais A. Cruz en 1886, montrant un résultat de 16,4 s. Après 12 ans, l'Américain A. Krenzlein fait preuve d'une excellente technique de "courir par-dessus les barrières" et, après avoir montré le résultat en courant sur 120 mètres 15,2 s, devient le champion des II Jeux Olympiques en 1900. Une nouvelle amélioration de la technique de franchir la barrière appartient à l'américain F. Smithson. Elle consistait en une extension retardée de la jambe de poussée, qui permettait d'éviter de tourner le corps et de maintenir l'équilibre à la sortie de la barrière. F. Smithson est devenu le vainqueur des IVes Jeux Olympiques en 1908 sur une distance de 110 m haies avec un résultat exceptionnel pour l'époque de 15,0 s. Il a fallu plus de 50 ans aux athlètes de différents pays pour améliorer ce résultat de 2 s. En 1975, le Français Guy Drew a montré le résultat de 13,0 s. À l'avenir, les records du monde ne seront enregistrés que par chronométrage électronique. Le premier détenteur du record est le coureur de haies cubain A.Kasanyans - 13,21 s. Deux fois le record du monde est amélioré par R. Nehemia : en 1979 - 13.00 et en 1981 - 12.93 s. En 1993, le record du monde revient en Angleterre : il est établi par K. Jackson, affichant un résultat de 12,91 s.

Le 400 m haies est inscrit au programme des IIes Jeux Olympiques (Paris, 1900). Les athlètes des États-Unis ont énormément contribué au développement de ce type de course de haies. Le premier champion olympique J. Tewksbury a montré le résultat de 57,6 s. Grâce aux efforts de F. Loomis (USA), D. Morton (USA), S. Petersen (Suède), D. Gibson (USA), F. Taylor (USA) et G. Hardin (USA), il s'est amélioré de 7 s sur un demi-siècle - 50,6 s En 1953, Y. Lituev (URSS) intervient dans le différend entre les Américains - 50,4 p. A sa suite, les Américains G. Davis (49,5 s) et W. Krum (49,1 s) ont de nouveau été les détenteurs du record. Ces résultats ont été améliorés par l'Anglais D. Hemeri (48,1 s) et l'Ougandais Akia Bua (47,82 s). De 1976 à 1981, E. Moses était le propriétaire du dossier. Au cours de plusieurs années, il l'a amélioré et l'a porté à 47,02 s. En 1992, K. Young affiche 46,78 s.

Les courses de haies féminines ont été inscrites pour la première fois au programme des X Jeux Olympiques en 1932 à Los Angeles. Sur une distance de 80 m haies, M. Didriksen (USA) est devenu le premier champion olympique avec un score de 11,7 s. En 1968, la coureuse de haies soviétique V. Korsakova a établi le dernier record à cette distance - 10,2 s.

Le frein à l'amélioration des résultats a été la disposition des barrières et leur hauteur.

Depuis 1968, une nouvelle distance en haies pour femmes a été établie - 100 m.La lutte pour les records sous cette forme s'est déroulée parmi les athlètes des pays européens. K. Balzer (GDR) devient le premier détenteur du record : en 1969 - 12,9, en 1971 - 12,6 s. Son compatriote A. Erhard a amélioré le record à quatre reprises et l'a porté à 12,59 s. En 1978, le coureur de haies polonais G. Rabshtyn a remporté le record du monde - 12,48 s; en 1980, elle l'a porté à 12,36 s. En 1988, l'athlète bulgare J. Donkova a montré un résultat encore plus élevé - 12,21 s.

La première compétition du 400 m haies féminin a eu lieu en 1971 à Bonn. Depuis 1974, l'IAAF a commencé à enregistrer des records du monde dans ce type de haies. Le premier détenteur du record était K. Kasperchik (Pologne) - 56,61 s. Ensuite, le record du monde a été constamment amélioré par: T. Storozheva (URSS, 55,74 s), K. Kasperchik (Pologne, 55,44 s), T. Zelentsova (URSS, 55,31 s), M. Makeeva (URSS, 54, 78 s) , M. Ponomareva (URSS, 53,58 s), S. Bush (RDA, 53,55 s). En 1986, M. Stepanova a amélioré deux fois le record du monde et a couru pour la première fois plus vite que 53 secondes (52,94 s). En 1993, S. Gunnel (Grande-Bretagne) a montré le résultat de 52,74 s, et en 1995, K. Batten et T. Buford (USA) aux Championnats du monde ont couru plus vite que le record du monde - 52,61 et 52,62 s, respectivement.

Préparé par : Sergueï Koval

Un peu de science pour ceux qui veulent non seulement courir, mais aussi comprendre le "matériel".

La course à pied est l'un des sports les plus anciens, c'est le plus naturel et naturel pour une personne. Cette façon de se déplacer diffère de la marche par la présence de la soi-disant "phase de vol" - le moment où une personne ne touche pas le sol. Ce processus est réalisé par une activité coordonnée complexe des muscles squelettiques et des membres.

Au début, les compétitions olympiques se déroulaient uniquement en course à pied. Selon la légende, les premiers d'entre eux ont été organisés en 1210 av. e. Les premiers records indiquent qu'au début les compétitions se déroulaient en course sur une "étape" - la longueur du stade (192m). En 724 av. e. Compétition ajoutée en deux étapes. En 720 av. e. ajouté une série de sept étapes; dans le même temps, une tradition est née, selon laquelle les athlètes, imitant le vainqueur, ont commencé à concourir nus. Cela a été facilité par la culture de la société, qui vantait les corps athlétiques bronzés.

Au milieu du XVIIe siècle. en Angleterre, les compétitions de coureurs professionnels se généralisent, et 100 ans plus tard, les premières courses d'ultra-longue distance sont réalisées.

Au siècle dernier, l'athlétisme a commencé à être cultivé dans de nombreux pays d'Europe et d'Amérique. Et lorsque les Jeux Olympiques ont été relancés en 1896, l'athlétisme y a pris une place prépondérante et la course à pied, comme il y a 2500 ans, est devenue le principal type de compétition olympique.

TYPES DE DISCIPLINES DE COURSE

A notre époque, la course athlétisme est très variée et se pratique aussi bien en extérieur qu'en intérieur.

Au stade, les compétitions se déroulent à une distance de 100 à 30 000 m ; sur l'autoroute - du 10000m au marathon (42 km 195m); à l'intérieur - de 30 à 3000m. Le stade accueille également des compétitions de 50, 60, 100 m haies (pour les femmes et 110 pour les hommes) et 3000 m steeple, des courses de relais - 4x100, 4x200, 4x400, 4x800, 4x1500m. Un autre type de compétition de course à pied est la course de cross-country ou la course de cross-country.

À son tour, la course est divisée, en fonction de la longueur de la distance, en :

sprint (sprint) 60, 100, 200, 400m;
demi-fond 400 (en salle), 600 (rare), 800, 1000, 1500, 1 mile, 2000, 3000m ;
course longue distance : 2 miles - 30 000 m ;
Très longues distances 20 km, 21 (semi-marathon), 25, 30 km et marathon (42 km 195 m) sont pris en compte.
Il y a aussi une course d'ultra-marathon de 100 km et une course de 24 heures.

Histoire de courir

Les premières compétitions olympiques BC ont eu lieu uniquement en course à pied. Selon la légende, les premiers Jeux Olympiques ont été organisés par Hercule en 1210 av. e. À partir de 776 avant JC e. des records ont été conservés des jeux de l'Olympiade, qui n'ont eu lieu qu'en course pour une étape (192 m). En 724 av. e. Compétition ajoutée en deux étapes. En 720 av. e. une course en sept étapes a été ajoutée et, à titre d'exemple pour le vainqueur, les athlètes ont commencé à concourir nus, cela a été facilité par la culture de la société qui vantait les corps athlétiques bronzés. Les femmes en âge de procréer n'étaient pas autorisées à jouer, seuls les hommes participaient à la course.

La course à pied et les compétitions de course à pied sont connues dans l'histoire d'une personne "raisonnable" de tous les temps, sur tous les continents, tous les peuples, à partir d'une personne "habile". Ce sont les exercices physiques qui étaient nécessaires aux filles de la Grèce antique, pour la naissance d'enfants en bonne santé. (Aristote a écrit à ce sujet, critiquant la législation qui n'oblige pas les parents à faire du sport avec les filles)

La course à pied est le sport le plus simple, le plus accessible et le plus physiologique. Il semblerait que cela pourrait être plus facile - enfilez un uniforme de sport, des baskets, allez au parc ou au stade et courez à votre santé. Cependant, une approche aussi simple se transforme souvent en surmenage, blessure et frustration pour les débutants.

Gordon Pirie

Pour les classes productives, non seulement le bon équipement est nécessaire, mais aussi une certaine préparation technique. Ainsi, la technique de course, le calcul correct de l'intensité de l'entraînement, la fréquence des cours, une bonne nutrition et même des chaussures sont d'une grande importance.

Les secrets du succès des coureurs

Vous voulez courir efficacement, ressentir la joie de vous entraîner, éviter les blessures ? Toute la sagesse des cours de course à pied vous sera révélée par un athlète de renom Gordon Peary dans son livre Run Fast and Injury Free. Le multiple champion britannique sur différentes distances de course, médaillé olympique et célèbre détenteur du record partage son expérience sportive, des recommandations pour construire un programme d'entraînement, les secrets de la préparation et de la restauration du corps, les nuances des techniques de course et des stratégies de compétition.

Ce livre sera utile non seulement aux coureurs débutants, mais également aux athlètes professionnels qui souhaitent éliminer les obstacles sur le chemin des victoires, augmenter leur niveau d'entraînement et obtenir des résultats élevés.

Chemin vers le succès

Gordon Peary, né en 1931 en Grande-Bretagne, a débuté sa carrière sportive en 1948. Cette année-là, Emil Zatopek a remporté les Jeux olympiques de Londres. Ce sont ses réalisations qui ont inspiré Gordon Pirie à commencer un entraînement de course active. Et le résultat ne s'est pas fait attendre.

Gordon Peary

Le début des années 50 est marqué pour Piri par toute une série de victoires et de records. En 1951, à une distance de 6 miles, il a établi un record, qu'il a lui-même mis à jour au cours des deux années suivantes, à deux reprises (28 minutes, 19,4 secondes).

La prochaine année "fructueuse" pour le succès dans la carrière de Gordon Peary fut 1953. Le championnat national de cross-country lui a valu le titre de vainqueur, et des records sur des distances de 5000 mètres (14 min 02,6 sec) et 10000 mètres (résultat de 29 min 17,2 sec). De plus, il est devenu le vainqueur et le détenteur du record de la course de 3 milles et a également établi un record du monde du relais 4x1500 mètres. Cela a été suivi d'une victoire dans la course de 1 mile, où Gordon a battu le célèbre athlète américain Wes Santee avec un temps de 4: 06,8, démontrant l'étendue de ses capacités de course. Soit dit en passant, Peary est devenu trois fois vainqueur du championnat national britannique de cross-country.

Des rivaux puissants - une raison de travailler sur vous-même

L'année 1956 fut réussie, mais difficile pour Gordon Pirie. Lors de la course, qui s'est tenue le 19 juin à Bergen, Peary a établi un nouveau record du monde au 5000 mètres, couvrant cette distance en 13 minutes 36,8 secondes. Dans le même temps, il améliore son précédent record de 25 secondes et devance son principal rival, le célèbre Vladimir Kuts, de 3 secondes. Et trois jours plus tard, une nouvelle victoire a suivi - Piri a couru 3000 mètres en 7 minutes 55,6 secondes.

Gordon Peary

La confrontation entre Vladimir Kuts et Gordon Peary s'est poursuivie aux Jeux olympiques de Melbourne. Au 10 000 mètres, Pirie et Kutz ont initialement imposé un rythme très élevé, mais plusieurs bribes puissantes ont trop épuisé l'athlète britannique, à la suite de quoi Kutz est monté sur la plus haute marche du podium avec un temps de 28: 45,6. Piri n'est arrivé que huitième. Mais l'échec n'a pas brisé le coureur.

Piri a pris en compte ses erreurs et après cinq jours de course sur 5000 mètres, il a choisi une tactique différente. Certes, le championnat est de nouveau resté avec Kuts (ainsi qu'un autre record olympique - 13 minutes 39,86 secondes). Mais Gordon est arrivé deuxième avec un temps de 13: 50.78.

Centenaire du sport

Gordon Peary est un vrai long-foie dans le sport. 13 ans après le début de sa carrière, il établissait toujours des records. En 1961, Gordon Pirie a célébré sa décennie de réussite dans la course de 3 milles avec un nouveau record britannique - 3 milles en 13 minutes 16,4 secondes.

Centenaire du sport

La retraite du sport professionnel ne l'a pas fait abandonner la course à pied. Pendant longtemps, il a participé à des courses amateurs, a continué des cours quotidiens. Pour de nombreux athlètes célèbres, Piri est devenu un entraîneur et un mentor.

Sa carrière a duré au total environ 45 ans et s'est terminée, comme il sied à un véritable athlète, par un record. Au cours de sa vie, il a couru 240 000 miles, frappant les pages du Livre Guinness des Records avec cette réalisation.

Gordon Peary est décédé d'un cancer en 1991. Mais son livre, Run Fast and Injury Free, reste à ce jour l'un des meilleurs guides de course pour les athlètes amateurs et professionnels.

Les règles de course de Gordon Peary

courir avec la bonne technique ne peut pas entraîner de blessure
la course est une séquence de sauts atterrissant sur l'avant du pied, la jambe est pliée au niveau du genou
lors de l'atterrissage, le pied doit être directement sous le centre de gravité du corps
tout ce que vous mettez sur votre corps altère votre technique de course
la vitesse à laquelle vous vous entraînez sera votre vitesse de course
marcher nuit courir
fréquence des pas de course - de 3 à 5 par seconde
la force des bras et la force des jambes doivent être proportionnelles
une bonne posture est essentielle pour courir, ne vous penchez pas en avant
la vitesse détruit l'endurance, l'endurance détruit la vitesse
Il n'y a qu'un seul programme d'entraînement pour chaque coureur, un qui reflète ses caractéristiques uniques.
les exercices de flexibilité statique entraînent des blessures
la respiration buccale est indispensable car la course est un exercice aérobique

Course d'obstacles (course d'obstacles) comme une forme d'athlétisme originaire d'Angleterre. Les premières compétitions ont eu lieu en 1837 à Rugby. Les courses d'obstacles ont fait leurs débuts aux Jeux olympiques de 1900 à Paris. Des médailles ont été tirées au sort sur deux distances - 2500 m (champion D.Orton(Canada) - 7.34,4 ) et 4000 mètres ( D. Rimmer(Royaume-Uni) - 12.58,4 ). Le 3000 m haies a couru pour la première fois aux VIIes Jeux olympiques d'Anvers (Belgique), où l'Anglais est devenu le champion olympique P.Hodge (10.04,0 ). Pendant longtemps, les coureurs finlandais ont excellé dans le steeple. Premier champion à courir plus vite que 10 minutes ( 9.54,2 ), en 1922 est devenu P. Nurmi. Lors des quatre derniers jeux d'avant-guerre (de 1924 à 1936), les chasseurs d'obstacles finlandais ont remporté 9 médailles sur 12. Les champions olympiques ont été V.Rittola, T.Loukola et V.Iso-Hollo(à deux reprises). Cependant, le Suédois a été le premier à franchir le cap des 9 minutes E. Elmsetter en 1944 ( 8.59,6 ). Depuis 1968, des représentants du Kenya ont remporté les Jeux Olympiques (à l'exception de 1976 et 1980, lorsque le Kenya a refusé de participer aux Jeux Olympiques), et en 1992 à Barcelone, des athlètes de ce pays ont occupé tout le podium. devenus champions olympiques A.Bivott(1968, 8.51,02 ), K. Keino(1972, 8.23,64 ), D. Korir(1984, 8.11,80 ), D. Kariuki(1988, 8.05,51 ), M. Birir(1992, 8.08,94 ), D. Keter(1996, 8.07,12 ), R. Kosgey(2000, 8.21,43 ), E. Kemboi(2004, 8.05,81 ). Premier à franchir la barrière des 8 minutes B.Barmasai(Kenya) en 1997 ( 7.55,72 ). Dans les dernières années du XXe siècle. Début du 3000 m haies femmes. Cependant, du fait que cette discipline féminine ne figurait pas au programme des Jeux Olympiques, des Championnats du Monde et d'Europe, les résultats étaient faibles. En 2005, les médailles du steeple féminin ont été disputées pour la première fois aux Championnats du monde, ce qui a été une bonne incitation à la croissance des résultats. La course d'obstacles (steeplechase) est l'un des types d'athlétisme les plus difficiles, exigeant des athlètes non seulement de l'endurance, mais également de solides compétences techniques - la capacité de surmonter des obstacles placés à distance dans des conditions de fatigue croissante. A chaque tour du 3000 m haies, le coureur franchit cinq obstacles dont un particulièrement difficile (une fosse d'eau). Il y a 35 obstacles sur toute la distance, donc, seulement en réalisant une technique rationnelle, vous pouvez gagner beaucoup de temps. En course à pied, tous les obstacles sur la piste sont surmontés par l'athlète avec une, et plus souvent avec deux jambes, ce qui facilite le choix de l'endroit où poser le pied avant d'attaquer la barrière. "L'attaque" d'un obstacle est d'une grande importance pour son dépassement rationnel. Le meilleur endroit pour placer le pied devant l'obstacle est de 130 à 185 cm. Si l'athlète court près de l'obstacle, il ne peut pas déplacer activement le bassin et la jambe oscillante vers l'avant, de sorte que le centre de gravité général se déplace au-dessus de l'obstacle. suivant une trajectoire plus raide. Avec une répulsion éloignée devant un obstacle, la phase de vol augmente, ce qui rend difficile l'atterrissage derrière un obstacle et réduit la vitesse au départ. La longueur du dernier pas avant la répulsion vers l'obstacle doit être légèrement inférieure à la longueur des précédentes, ce qui est obtenu en rapprochant activement les hanches pendant la phase de vol et en plaçant plus rapidement le pied à l'endroit de la poussée, et ceci, à son tour, réduit l'effet inhibiteur de la force de réaction de support. Allonger la dernière marche devant un obstacle augmente l'action de freinage, puisque le pied est placé loin devant la projection du centre de gravité général. Lorsqu'il est repoussé par un obstacle, le torse du chasseur d'obstacles avance et la jambe de mouche pliée est portée vers l'avant et vers le haut avec le genou. Avec l'avancement du bassin vers l'avant, la jambe de poussée n'est pas fléchie. Au dernier moment de la répulsion, le corps et la jambe qui pousse forment une ligne proche d'une ligne droite. L'extension de la jambe volante dans l'articulation du genou se produit au moment où le genou atteint le niveau de l'obstacle. Pour maintenir l'équilibre, le bras, opposé à la jambe volante, est envoyé vers l'avant. Dans la position non soutenue, la jambe volante se redresse au niveau de l'articulation du genou, le corps se penche encore plus vers l'avant, la jambe de poussée se plie, tire vers le corps et balaie un peu latéralement à travers l'obstacle. La main, opposée à la jambe de volée, se déplace alors vers le bas et vers l'arrière, légèrement vers le côté de la jambe de poussée. En descendant de la barrière, l'inclinaison du torse diminue progressivement, le chasseur d'obstacles atterrit sur l'avant-pied. Lors de l'atterrissage, le coureur prend une position similaire à la position au moment de "l'attaque". Lorsque les chasseurs de clochers se heurtent à un obstacle dans un grand groupe, il est difficile de frapper avec précision le lieu de répulsion, il est parfois plus économique d'utiliser la méthode «avancée» pour surmonter. Il est moins efficace en termes de temps, mais plus économique en termes de coûts énergétiques. Contrairement aux coureurs les plus forts, chez tous les chasseurs d'obstacles peu qualifiés, 10-12 m avant l'obstacle, en raison de la détermination du bon endroit pour la répulsion vers la barrière, la vitesse de course diminue. Cela est particulièrement visible chez les chasseurs d'obstacles au calcul visuel peu développé, parmi ceux qui surmontent constamment un obstacle avec un pied. L'obstacle en forme de trou d'eau est le plus difficile du parcours. La fosse avec de l'eau est généralement surmontée par les chasseurs d'obstacles utilisant la méthode «d'avancement», bien que récemment, de nombreuses personnes sur les premiers tours de la distance la surmontent sans aide. Il existe plusieurs opinions sur la manière la plus rationnelle de surmonter un trou d'eau. Certains experts estiment qu'il est nécessaire de pousser du sol avec la jambe la plus faible et de mettre la plus forte sur l'obstacle afin de surmonter rapidement le trou avec de l'eau et de sauter plus loin. Mais le plus souvent, les steeplechasers poussent du sol avec leur pied habituel, et mettent les plus faibles sur l'obstacle, atterrissant dans la fosse sur le pied le plus fort. Cela ne les assomme pas de leur rythme habituel, et atterrir sur la jambe la plus forte leur permet de commencer à courir plus vite après avoir surmonté un obstacle. Il y a des chasseurs d'obstacles qui, avec les deux jambes, surmontent avec autant de succès les obstacles ordinaires et un trou avec de l'eau. Cela vous permet de courir jusqu'à un obstacle sans changer le rythme des pas et la vitesse de course.

Auparavant, on croyait que le coureur devait repousser la barrière aussi fort que possible et atterrir plus loin dans le trou avec de l'eau. Dans le même temps, les athlètes portent la jambe volante très en avant et, à l'atterrissage, trébuchent dessus, éteignant la vitesse horizontale. Actuellement, les chasseurs d'obstacles atterrissent souvent à 60-70 cm du bord de la fosse et passent rapidement à une position à deux jambes, ce qui rend le premier pas court. Cela vous permet de maintenir une vitesse de course élevée. La diminution de la vitesse après avoir surmonté le trou avec de l'eau est significative. Les chasseurs de clochers des rangs les plus élevés atteignent la vitesse qu'ils ont gagnée avant l'obstacle de 7 à 8 m après avoir surmonté la fosse avec de l'eau.

La technique de course entre les obstacles n'est pas différente de la technique de course sur de longues distances. Les différences dans la structure de la course à pied et de la course de haies sont :

la position du bas de la jambe au moment de placer le pied sur la piste lors de la course entre les obstacles et devant les obstacles ;
changements dans l'angle de répulsion dans la course entre les obstacles et au moment de surmonter l'obstacle;
la position du bas de la jambe lors de la pose du pied dans la course entre les obstacles et au moment de l'atterrissage derrière un obstacle;
la durée de la phase de vol dans la course entre les obstacles et lors du franchissement d'un obstacle. Plus la différence de temps de vol entre la course normale et le franchissement d'un obstacle est petite, meilleure est la technique du coureur.

Certaines caractéristiques cinématiques dépendent du niveau d'esprit sportif et reflètent la préparation technique de l'athlète ; d'autres - à partir de caractéristiques individuelles et ne sont pas liés au niveau d'esprit sportif. Ceux-ci incluent: l'inclinaison du torse au moment de la verticale, au moment de la course entre les obstacles, la position de la jambe inférieure lors du réglage de la jambe, la position de la jambe lors de la poussée de l'obstacle, la distance de l'endroit où le pied est placé à la barrière.

La course d'un athlète de haut niveau se distingue par la liberté et la facilité de mouvement, obtenues grâce à une technique rationnelle. La technique de franchissement des barrières et des trous d'eau est particulièrement importante dans le 3000 m haies. Pour cette raison, vous pouvez améliorer considérablement le résultat. La compétence technique d'un coureur peut être évaluée par la différence de vitesse entre une course fluide sur 3000 m et une course sur 3000 m avec obstacles (pour les coureurs les plus forts, elle est de 25-28 s).

La formation technique d'un steeplechaser est étroitement liée à la préparation physique.

Avec la croissance de l'esprit sportif et de la forme physique, la technique se stabilise, cependant, il y a des changements dans les caractéristiques cinématiques de la course de haies :

l'angle de réglage de la jambe augmente après avoir surmonté un obstacle (pour les coureurs des catégories III et II - 83,78 ± 1,58 °; maîtres du sport - 87,00 ± 4,14 °);
le temps d'appui est réduit lors de "l'attaque" des barrières, respectivement, de 197,42 ± 12,14 à 164,26 ± 12,50 ms ;
le temps de vol au-dessus de l'obstacle est réduit de 554,42 ± 20,81 à 460,21 ± 38,54 ms, respectivement ;
la distance entre la barre supérieure de l'obstacle et l'articulation de la hanche passe respectivement de 51,68 ± 6,49 à 33,11 ± 5,91 cm ;

la perte de temps lors du franchissement d'un obstacle est réduite de 112,89 ± 10,71 à 95,47 ± 10,68 ms, respectivement.

Course courte distance (sprint), caractérisé par l'exécution d'un travail de courte durée d'intensité maximale. La course sur courte distance comprend des distances de mètres 60, 100, 200 et 400. En Angleterre, aux États-Unis, en Australie et dans certains autres pays, les compétitions de sprint se déroulent à des distances de 100, 220 et 440 mètres, respectivement 91,44, 201,17 et 402, 34 m

Le sprint, comme de nombreux types d'athlétisme, a été relancé au 19ème siècle. Les premiers Jeux olympiques modernes ont eu lieu en Grèce au stade d'Athènes du 5 au 14 avril 1896. Le sprint lors de ces compétitions était représenté par deux distances - 100 et 400 m pour les hommes. Le gagnant de la course aux deux distances était un athlète américain T. Burke (12,0 et 54,2 s). Aux IIes Jeux Olympiques (Paris, 1900), deux autres distances de sprint ont été ajoutées - 60 et 200 m. Lors de ces compétitions, toutes les distances de sprint ont été remportées par des athlètes américains (60 m - E. Krenzlein (7,0 s); 100 mètres - F.Jarvis (11,0 s); 200 mètres - D.Tewkesbury (22,2 s); 400 mètres - M. Long (49,4 s). A partir des IVes Jeux Olympiques (Londres, 1908), la course à pied de 60 mètres n'est plus inscrite au programme des compétitions. Le sprinter américain a obtenu des résultats exceptionnels au sprint D.Owen, vainqueur des XI Jeux Olympiques de Berlin (1936) aux 100 et 200 m ( 10,3 et 20,7 s). Il a établi un record du monde du 100 m ( 10,2 s) a duré 20 ans.

Malgré les victoires convaincantes des athlètes américains au sprint, le premier athlète à montrer un résultat au 100 m 10,0 s, est devenu un athlète allemand A. Hari(1960), résultat 200m 20,0 s a été présenté en 1966. T.Smith(ETATS-UNIS). Au 400 m 44.0 avec le premier surmonté L.Evans en 1968 - 43,8 s.

Trop longtemps (rester) comprennent des distances de 3000 à 20000 m inclus. De tout temps, la course à pied a occupé une place importante tant dans le programme d'athlétisme des Jeux Olympiques que dans le système d'éducation physique des pays progressistes. La course longue distance (jusqu'à 24 étapes - 4614 m) figurait déjà au programme des Jeux Olympiques antiques.

Les progrès de la course de fond se sont arrêtés en 1914 à la suite du déclenchement de la Première Guerre mondiale.

La distance de 5000 m pour les femmes a été inscrite pour la première fois au programme des Jeux Olympiques en 1996 à Atlanta (USA), et la distance de 10 000 m en 1988 à Séoul (Corée du Sud).

Pendant une période de temps relativement courte, la concurrence dans ces types de course est devenue beaucoup plus intense.

Au plus longcomprennent toutes les distances supérieures à 20 000 m. La distance ultra-longue classique est le marathon - 42 195 m (26,2 miles). Les distances plus longues qu'un marathon sont appelées ultramarathons.

Le résultat du premier champion olympique dans ce type de programme, le Grec S. Louis, était de 2:58.50

Le résultat de la première championne olympique du marathon féminin, l'Américaine D. Benoit, est de 2:24.52.

Le premier record du monde enregistré au marathon féminin appartient à V. Piersey, Grande-Bretagne (3:40.22, 03.10.1926, Chiswick).

Course de demi-fond moderne est né en Angleterre au 18ème siècle. Pour les hommes, courir 800 et 1500 mètres figurait au programme des I Jeux Olympiques de notre époque. Les femmes ont concouru pour la première fois dans le 800 m aux Jeux olympiques de 1928. Ensuite, cette distance a été exclue du programme des jeux jusqu'en 1960.

Course à pied courte distance (sprint), caractérisée par l'exécution d'un travail de courte durée d'intensité maximale. La course sur courte distance comprend des distances de mètres 60, 100, 200 et 400. En Angleterre, aux États-Unis, en Australie et dans certains autres pays, les compétitions de sprint se déroulent à des distances de 100, 220 et 440 mètres, respectivement 91,44, 201,17 et 402, 34 m

Malgré les victoires convaincantes des athlètes américains au sprint, le premier athlète qui a montré un résultat de 10,0 s au 100 m était un athlète allemand A. Hari (1960), au 200 m le résultat était de 20,0 s a été montré dans 1966 par T. Smith (États-Unis). Au 400 m 44.0 avec le premier vaincu L. Evans en 1968 - 43.8 s

Technique de course moyenne distance

Fin de formulaire

C'est un moyen de mettre en œuvre les mouvements les plus rationnels et optimaux du coureur, vous permettant de parcourir une certaine distance à la vitesse prévue. La méthodologie de modification et d'amélioration de la technologie doit être basée sur le développement cohérent de ses éléments individuels et de sa structure intégrale en tant qu'actions en fonction des niveaux de contrôle du trafic. Ceci est réalisé grâce à une augmentation de l'efficacité, de la variabilité et de l'économie des paramètres de mouvement dans les formes appropriées d'exercices généraux, spéciaux et holistiques.

Pour la course de demi-fond, il est très important de pouvoir changer de technique dans des conditions de fatigue venant en sens inverse, lorsque le corps est rempli d'acide lactique.

Pour l'analyse de la technique de course, Démarrer, accélération de démarrage, course à pied et finition.

Démarrage et accélération de démarrage . En course de demi-fond, un départ élevé est utilisé. Au coup de sifflet ou au commandement « Départ », les coureurs reprennent rapidement leur position de départ initiale, avançant leur pied de jogging vers la ligne sans marcher dessus. La deuxième jambe est placée à l'arrière de la pointe à une distance d'un pied du talon de la jambe avant. Les deux jambes sont légèrement fléchies, le poids du corps est davantage transféré sur la jambe avant, le regard est dirigé devant vous. Le bras opposé à la jambe debout, plié au coude, avec l'épaule, est avancé, le deuxième bras est rétracté. Les doigts sont librement pliés. Au commandement "Marche" ou à un tir, le coureur sur la pente, se poussant activement, commence rapidement à courir. L'accélération de démarrage doit fournir un ensemble de la vitesse de course la plus optimale pour une distance donnée. Une vitesse plus rapide entraîne une dépense énergétique inutile et une acidification précoce du corps. La plupart des coureurs accélèrent à 60-70 m en utilisant une augmentation naturelle de la fréquence et de la longueur des foulées. L'accélération de départ, lorsque la vitesse de course dépasse la distance moyenne, est divisée en un ensemble de vitesses et sa diminution progressive jusqu'à la vitesse de distance, qui doit être élaborée dans le processus d'entraînement.

Course à pied. En course de demi-fond, la longueur de foulée est de 190-220 cm à une fréquence de 3,5-4,5 pas/s. La position presque verticale du corps (l'inclinaison vers l'avant ne dépasse pas 4-5° et peut varier dans les 2-3°) offre des conditions optimales pour avancer la jambe. Les bras sont fléchis à environ 90° et se déplacent librement d'avant en arrière en fonction des mouvements des jambes. Le travail des mains assure l'équilibre et permet d'accélérer ou de ralentir le rythme des mouvements.

Les jambes sont placées sur la piste des deux côtés de la ligne médiane à partir de l'avant du pied.

Le moment de répulsion efficace s'effectue à un angle de 50-55 ° et se caractérise par une extension complète de la jambe. Dans cette position, la jambe inférieure est parallèle à la jambe de poussée. La répulsion active est favorisée par un balancement de la jambe libre, qui se termine par la décélération de la cuisse due à l'inclusion des muscles de la surface dorsale. Grâce à la répulsion et au balancement, le corps passe au vol, où le coureur obtient un repos relatif. La jambe, finissant la poussée, se détend et, se pliant au niveau de l'articulation du genou, atteint la cuisse. Dans ce cas, le tibia de la deuxième jambe est avancé de manière réactive. Une répulsion plus efficace se termine par un virage de l'articulation de la hanche vers la jambe volante. La réduction active des hanches, qui commence dans cette phase, fournit un atterrissage avec une jambe légèrement pliée au niveau du genou, ce qui réduit son effet inhibiteur au moment de l'atterrissage sur l'avant-pied. La mise en place du pied s'effectue non pas par un mécanisme passif, mais par un mécanisme actif de "capture", qui dans la phase d'amortissement permet de récupérer davantage d'énergie. Cela assure également le passage inertiel de la verticale au patin. Le tibia de la jambe située en arrière est appuyé contre la cuisse, contribuant à un certain repos du coureur et au retrait rapide de la jambe vers l'avant et vers le haut. La phase de poussée arrière fournit l'effet de répulsion maximal en combinant les forces de contractions musculaires inertielles, réactives et concentrées. Cela nécessite une différenciation fine de la séquence d'activation musculaire entre les articulations de la hanche et de la cheville. L'accent de la poussée est ressenti individuellement en poussant à travers le gros orteil.

Lors de la course dans un virage, le torse est légèrement incliné à l'intérieur de la piste, le pied du pied droit est placé avec une légère rotation du talon vers l'extérieur. La main droite travaille plus activement et quelque peu vers l'intérieur.

Les principales caractéristiques de la technique sont définies comme suit : le corps est légèrement incliné vers l'avant, les épaules sont légèrement écartées, le bassin est quelque peu poussé vers l'avant, la tête est droite, le menton est abaissé, les muscles du visage et du cou sont pas tendu, les mouvements des bras et des jambes sont larges et libres.

Le livre décrit les aspects historiques du développement et de la formation de la course de relais dans le monde, l'Europe, l'URSS et la Russie, aborde l'analyse de la technique et des méthodes d'enseignement de la course de relais. Les données expérimentales concernant la technologie de planification du processus d'entraînement des athlètes de sprint spécialisés dans les courses de relais 4 × 100 et 4 × 400 m sont étayées et systématisées car elles donnent l'occasion de jeter un regard neuf sur les problèmes existants du sprint et, pour dans une certaine mesure, chargés d'optimisme quant au succès de leur solution.

Une série: Bibliothèque des athlètes

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par la compagnie des litres.

Aspects historiques du développement de la course de relais

Les données historiques montrent que des courses de relais à travers le pays ont eu lieu parmi les tribus aztèques et mayas, et des courses de relais à la torche ont eu lieu dans la Grèce antique. Le passage de la flamme sous la forme d'un relais en marche et l'allumage de la torche sont devenus une tradition lors de la cérémonie d'ouverture des Jeux Olympiques modernes.

Ainsi, par exemple, la torche olympique, destinée à l'ouverture des XXIXe Jeux Olympiques à Pékin (Chine, 2008), a été allumée le 24 mars 2008 à Olympie grecque, et la course de relais de sa transmission a parcouru 97 000 km, à travers 5 continents, 21 pays du monde et toutes les provinces de Chine. 2380 personnes ont pris part à la course de relais.

En tant que compétition d'athlétisme, les courses de relais se sont généralisées à la fin du XIXe siècle. Au début, des courses de relais sont apparues : 100 m + 200 m + 400 m ; 100 m + 200 m + 400 m + 800 m ; 200 m + 200 m + 400 m + 800 m, etc. Ces courses de relais consistaient généralement en différents segments de la distance. Au fil du temps, les courses de relais à distances égales sont devenues les plus populaires : 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m, 4 × 1500 m, 10 × 1000 m, etc.

Les règles du concours ont également changé. Ainsi, au départ, il n'y avait pas de «zone de transfert» dans la course de relais, et le relais était passé au participant de l'étape suivante immobile. Le passage du relais en mouvement a commencé à la fin des années 90 du XIXe siècle, lorsqu'une "zone de transfert" de 20 mètres a été introduite. Depuis 1963, une autre "zone d'accélération" de 10 mètres a été introduite devant la "zone de transfert", ce qui a permis aux athlètes d'atteindre une plus grande vitesse lors de la prise du bâton. Depuis lors, la recherche des moyens les plus rationnels de transmettre et de recevoir un bâton commence.

Au programme des compétitions olympiques, la course de relais a fait ses débuts en 1908 aux IVes Jeux olympiques de Londres et comprenait les étapes suivantes - 200 m + 200 m + 400 m + 800 m.

Dans sa forme moderne, la course de relais 4 × 100 et 4 × 400 m a eu lieu pour la première fois en 1912 lors de la V Olympiade à Stockholm, où seuls les hommes ont concouru sur ces distances. Les premiers vainqueurs sont respectivement les équipes de Grande-Bretagne (42,4 s) et des États-Unis (3:16,7 s - un record du monde). À l'avenir, le niveau des réalisations dans la course de relais a commencé à augmenter continuellement. Pour la première fois, l'équipe américaine a couru le relais 4 × 100 m plus vite que 40 s (1936). Les représentants de ce pays ont été les premiers à franchir la barrière des 3 minutes lors de la course de relais 4 × 400 m (1966). A cela s'ajoute le fait que les détenteurs du record du monde du relais 4 × 400 m ne sont que l'équipe américaine (voir la section "Annexe"), ce qui peut être considéré comme une sorte de record pour toutes les disciplines de l'athlétisme.

Pour les femmes, le relais 4 × 100 m est joué depuis les IX Jeux Olympiques (Amsterdam, 1928) et le 4 × 400 m - depuis 1972 (Munich, Allemagne).

Des souvenirs ont été conservés de la tension et de la complexité de la lutte psychologique avec laquelle ces courses de relais de ce type ont eu lieu. Ainsi, lors de la course de relais 4 × 100 m pour hommes en 1912, tout le monde était confiant dans la victoire de l'équipe allemande, mais elle a été disqualifiée, car son participant a manqué de la «zone de transfert». Les représentants de ce pays ont également été malchanceux aux Jeux olympiques de 1936, malgré le fait que lors de la course préliminaire, les athlètes allemands du relais 4 × 100 m aient établi un nouveau record du monde. En finale, déjà en troisième vitesse, l'avantage de cette équipe était d'environ 10 m, ce qui ne faisait pas douter de sa victoire. Et l'inattendu s'est produit: I. Derffeldt, qui a pris le bâton de M. Dolinger, ne l'a pas tenu assez fermement et le bâton est tombé sur le tapis roulant, privant ainsi l'équipe de médailles d'or.

La dernière mise à jour des records du monde de la course de relais a eu lieu en 2008 aux XXIXe Jeux olympiques de Pékin, où l'équipe masculine jamaïcaine s'est imposée avec un nouveau record (37,10 s), et le "plus ancien" est l'exploit des coureurs allemands, qui en 1985, a établi un record du monde au relais 4 × 100 m - 41,37 s (voir la section "Annexe").

Le premier record russe du relais 4 × 100 m a été établi par un quatuor masculin en 1900 (59,2 s) ; en 1922, il est devenu égal à 47,1 s (A. Zeizik, N. Sokolov, S. Nazaretov, P. Laudenbach). En 1926, la ligne des 45 s est dépassée.

Pour la première fois lors de grandes compétitions internationales, l'équipe nationale de l'URSS s'est produite en 1946 au IIIe Championnat d'Europe (Oslo, Norvège). Ensuite, le quatuor féminin du relais 4 × 100 m (E. Sechenova, V. Fokina, E. Gokieli, V. Vasilyeva) a remporté une médaille de bronze avec un score de 48,7 s. En fait, cette médaille était la première dans l'histoire de l'école soviétique des courses de relais lors de compétitions internationales aussi importantes. Et déjà quatre ans plus tard, lors du IVe Championnat d'Europe à Bruxelles, l'équipe nationale masculine d'URSS était la meilleure du continent dans la course de relais 4 × 100 m, puis deux fois de plus (1982 et 1986) ont répété cet exploit. Nos femmes ont encore plus réussi aux Championnats d'Europe: en 1954, 1958, 1978, 2006, elles sont devenues championnes de cette distance de relais et, dans les années 50-60 du siècle dernier, elles ont même établi plusieurs fois des records du monde.

Nos équipes de relais connaissent à la fois de belles réussites et des échecs décevants. L'équipe masculine du relais 4 × 100 m a été quatre fois deuxième (1952, 1956, 1960, 1972) et deux fois (1980, 1988) ses participants sont devenus champions des Jeux Olympiques.

Nos sprinteurs des années 1950 et 1960 ont réalisé des performances constantes et de haut niveau : Yu. Konovalov, V. Sukharev, B. Tokarev, A. Tuyakov, L. Bartenev, E. Ozolin, N. Politiko, G Kosanov. Malgré les faibles places dans les compétitions individuelles, ils ont obtenu des résultats sportifs significatifs dans la course de relais grâce à un transfert bien coordonné. En particulier, cela est dû au fait que pour la première fois au monde, après avoir pris le bâton, ils ne l'ont pas déplacé dans une main «pratique», comme c'était la coutume à l'époque. Pour leur technique de transmission élevée, la presse étrangère les a qualifiés de "sorciers du bâton".

Voici ce qu'ils écrivaient à l'époque dans le magazine anglais Athletics World : « Les Russes méritaient pleinement le succès retentissant pour leur technique de course et de dépassement vraiment brillante » (24).

Les traditions de leurs camarades seniors ont été soutenues par les sprinteurs des années 70-80: V. Borzov, A. Kornelyuk, Yu. Silovs, V. Lovetsky, A. Aksinin, N. Sidorov, A. Prokofiev, V. Muravyov, V. Bryzgin, V. Savin, V. Krylov.

L'équipe féminine de l'URSS dans la course de relais 4 × 100 m est devenue pour la première fois médaillée de bronze des Jeux Olympiques en 1968, puis, répétant cet exploit deux fois de plus, et a pris la deuxième place aux Jeux olympiques de Moscou (1980). Dans le même temps, L. Zharkova-Maslakova a couru au sein de l'équipe à quatre Jeux olympiques, remportant finalement une médaille d'argent et deux de bronze. G. Malchugina a également de grandes réalisations dans la course de relais, qui a reçu des prix d'argent (Barcelone, 1992) et de bronze (Séoul, 1988). Il est à noter que sa fille Yu. Chermoshanskaya a soutenu les traditions de sa mère, devenant championne olympique en 2008, et ainsi l'éminente famille a un ensemble complet de récompenses olympiques.

Quant au relais 4 × 400 m, à partir de la VIIIe Olympiade (Paris, 1924), l'hégémonie des "coureurs de relais" américains a commencé, qui ont réussi à gagner à 15 Jeux Olympiques.

Ce type de course de relais est né en URSS le 1er août 1924, lorsque le résultat affiché par les athlètes de Moscou - 3,38,0 s, a été enregistré comme le premier record de l'Union soviétique. Après 45 ans, le premier record de l'URSS chez les femmes a été établi - 3,47,4 s.

Le premier succès des coureurs soviétiques au relais 4 × 400 m est associé à la ville d'Athènes, où s'est déroulé le IX Championnat d'Europe (1969). C'est là que l'équipe nationale de l'URSS (E. Borisenko, B. Savchuk, Yu. Zorin, A. Bratchikov) a remporté pour la première fois un prix aussi important sur la scène internationale - une médaille d'argent. Suivent l'or aux XXIIes Jeux Olympiques de Moscou (R. Valulis, M. Linge, N. Chernetsky, V. Markin) et aux I Championnats du monde d'Helsinki (Finlande, 1983), où courent l'équipe : S. Lovachev, A. Troshchilo, N. Chernetsky et V. Markin.

Les réalisations des équipes féminines de relais sont encore plus significatives. Le premier grand succès des coureurs soviétiques sur la scène internationale a été la médaille de bronze des Jeux olympiques de Montréal en 1976 (I. Klimovich, L. Aksyonova, N. Sokolova, N. Ilyina). Après il y a eu des médailles de différentes dénominations à d'autres Jeux olympiques (en 1980, 1988 et 1992, nos coureurs sont devenus les vainqueurs des Jeux olympiques), aux Championnats du monde et d'Europe. Et le sommet des réalisations des athlètes soviétiques (T Ledovskaya, O. Nazarova, M. Pinigina et O. Bryzgin), en plus des médailles d'or aux Jeux olympiques de 1988, était le record du monde, qui n'a pas été dépassé à ce jour (3.15.17s).

L'histoire moderne de l'école russe de course à relais, cependant, ainsi que de tout l'athlétisme, commence le 1er janvier 1993.

Au Championnat du monde IV à Stuttgart (Allemagne, 1993), l'équipe féminine russe (O. Bogoslovskaya, G. Malchugina, N. Voronova et I. Privalova) a remporté la première et jusqu'à présent la seule médaille d'or pour la Russie dans le 4 × Relais 100 m ( lors de ces compétitions, le record officiel actuel de la Russie au relais 4 × 100 m a été établi).

Les représentants de la course de relais 4 × 100 m ont remporté un grand succès aux XXVIIIe Jeux olympiques d'Athènes, où O. Fedorova, Yu. Tabakova, I. Khabarova et L. Kruglova ont reçu des médailles d'argent. Puis, en 2006, il y a eu une victoire au Championnat d'Europe à Göteborg (Yu. Gushchina, N. Rusakova, I. Khabarova, E. Grigorieva, E. Kondratieva, L. Kruglova).

La victoire des coureurs russes - E. Polyakova, A. Fedoriv, Yu. Gushchina et Yu. Chermoshanskaya aux XXIX Jeux olympiques de Pékin (2008) est devenue le couronnement de l'école nationale de course à relais.

Dans la course de relais 4 × 400 m, les réalisations des femmes russes aux Jeux olympiques sont également importantes. En 2000, à Sydney, ils ont reçu des médailles de bronze, et dans les années. Athènes (2004) et Pékin (2008) ont remporté des médailles d'argent. À cela, il convient d'ajouter que l'équipe nationale féminine du pays dans la course de relais 4 × 400 m est une gagnante et lauréate répétée des championnats du monde et d'Europe en salle. Les coureurs les plus titrés du relais 4 × 400 m sont Antyukh Natalya, Goncharenko Svetlana, Gushchina Yulia, Zykina Olesya, Kapachinskaya Anastasia, Kotlyarova Olga, Nazarova Natalya, Nosova-Pechyonkina Yulia, Pospelova Svetlana, Chebykina Tatiana, Firova Tatiana.

Les succès de l'histoire récente des hommes commencent avec les Championnats d'Europe à Helsinki (1994), lorsque le quatuor du relais 4 × 400 m a pris la troisième place - M. Vdovin, D. Kosov, D. Bey et D. Golovastov. Huit ans plus tard (Munich), les Russes dans de telles compétitions ont déjà franchi une étape supérieure. À cela, il faut ajouter les réalisations aux Championnats du monde en salle, où en 2001 et 2004. notre équipe était d'argent, et en 2006 - médaillée de bronze.

La performance la plus marquante de l'équipe masculine de relais 4 × 400 m a été la médaille de bronze aux Jeux olympiques de Pékin (2008), où notre quatuor a également établi deux records nationaux.

Des informations plus détaillées sur les réalisations de l'école russe de course à relais parmi les différents groupes d'âge sont présentées dans la section "Annexe".

Le tableau 1 montre les records du monde, de l'Europe et de la Fédération de Russie dans la course de relais au 1er août 2009.

Tableau 1

Records du monde, d'Europe et de la Fédération de Russie dans la course de relais 4 × 100 et 4 × 400 m

POUR LES STADES

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L'extrait suivant du livre Course à relais. Histoire, technique, formation, formation (O. M. Mirzoev, 2009) fourni par notre partenaire de livre -

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