Qu'est-ce qu'une personne attend de la vie ? Comment savoir ce que je veux de la vie ? Comment trouver vos vrais désirs

Vous ne comprenez pas ce que vous attendez de la vie et ce que vous voulez vraiment faire ? Dans cet article, vous découvrirez six étapes qui vous permettront de vous comprendre et d'être sûr à 100% de vos envies.

Un marécage de possibilités illimitées

Presque chaque personne dans la vie a un moment où elle réalise soudainement avec horreur qu'elle ne sait pas ce qu'elle veut vraiment de la vie. Il se sent noyé dans un étrange marécage de désirs, d'émotions, de pensées, d'actions et d'événements. Dans une tentative d'évasion, une personne pétrit activement le liquide froid et glissant avec ses mains et ses pieds, ce qui, à chaque mouvement, l'attire en lui-même.A travers l'obscurité, il entend les cris de "agis !", "tu as peu de temps !", "tu peux tout faire !", "l'essentiel est de ne pas s'arrêter et de ne pas abandonner !". L'homme répond instinctivement aux appels et grimpe. Mais les mouvements actifs ne le sortent pas du marais.

Personne ne peut répondre à une question qui tourmente une personne, sauf lui-même. Le fait que sa conscience ne donne pas de réponse claire ne signifie pas qu'il n'y a pas de réponse du tout. Juste pendant qu'il est caché en profondeur - dans le subconscient. Sous une épaisse couche de stéréotypes sur les attitudes et les pensées des autres, se cache la perle de la vocation. Pour tout clarifier par vous-même, vous devez obtenir cette perle des profondeurs.

Les moyens de plonger dans le subconscient et de rechercher cette perle sont assez simples - ils ont longtemps été étudiés, décrits et testés. Mais pour une raison quelconque, on n'en parle toujours pas dans les écoles et les universités. Et des millions de personnes elles-mêmes ne savent pas ce qu'elles veulent et vivent toute leur vie dans des doutes, des peurs et ne reçoivent pas le bonheur que leur vocation apporte. Les gens cherchaient la réponse depuis des années et ne la trouvaient jamais.

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Pourquoi est-il important de comprendre ce que vous attendez de la vie ?

L'économie moderne exige que les gens en fassent plus et se fatiguent moins. Et les gens eux-mêmes veulent moins s'occuper des problèmes de survie, se développer davantage et remplir leur vie d'émotions vives. Les sujets d'efficacité personnelle tels que la gestion du temps, l'auto-motivation et l'auto-discipline gagnent en popularité.

L'efficacité personnelle est l'établissement d'objectifs personnels et leur réalisation. Beaucoup de formations, de livres sur l'efficacité personnelle commencent par un appel à se fixer des objectifs. Par exemple, avoir un objectif en soi vous rend plus efficace que 90 % des gens. Et c'est vrai. Mais quand une personne n'a pas l'habitude de se fixer des objectifs, alors il le formule à partir du désir qui lui vient en premier à l'esprit. Très vite ce désir disparaît quelque part, mais le but demeure et continue, pour ainsi dire, d'influencer la personne de l'extérieur, comme un surveillant, générant de l'insatisfaction envers soi-même et poussant son estime de soi sous le socle.

Le 21e siècle offre un vaste choix de voies de développement et de grandes opportunités pour la réalisation des désirs les plus audacieux. Les jeunes qui réussissent gagnent beaucoup d'argent, voyagent partout dans le monde et ne se privent de rien. Internet regorge d'artistes, de designers, d'acteurs, de réalisateurs, de chanteurs, d'hommes d'affaires, de politiciens, de blogueurs et d'écrivains. Ils vivent une vie brillante et mouvementée, changent le monde comme ils le souhaitent et ne se soucient pas des finances.

Une personne n'a jamais eu un choix aussi large d'options pour la réalisation de soi jusqu'à aujourd'hui. Mais ce même choix infini de possibilités crée un chaos de désirs et une personne se précipite d'une possibilité à une autre. Le chaos fait tomber le sol sous vos pieds et transforme la vie en ce même marécage d'incertitude. Il est impossible d'être efficace et compétitif sans vaincre ce chaos. Vous ne pouvez pas tout prendre de la vie quand vous ne savez pas exactement ce qui est inclus dans ce « tout ». Vous devez savoir exactement ce que vous voulez, car une efficacité élevée et un sentiment de liberté sont basés sur cela.

Créer une charte personnelle

Les personnes qui ne sont pas devenues très efficaces par elles-mêmes, avant de se fixer des objectifs, doivent se comprendre et créer une base pour la fixation d'objectifs - adopter un document fondamental, une sorte de charte personnelle. Pour fixer des objectifs en fonction de cela, faire des plans et les mettre en œuvre. Je vous propose de suivre quelques étapes simples, à la suite desquelles vous créerez votre Charte Personnelle. Avec lui, vous gagnerez en confiance dans vos envies et vos projets.

La charte des organisations est le point de départ de la gestion et du développement. Il prescrit l'essence de l'organisation, les règles de base et les moyens de résoudre les différends. La gestion efficace de la vie d'une personne moderne n'est pas moins compliquée que la gestion d'une organisation, donc chaque personne doit avoir un tel document.

Étape 1 - Filmez la bande-annonce de votre vie

Soyez créatif dans votre vie, comme un réalisateur parle d'un film. Demandez-vous quel genre de film voulez-vous faire ? Blockbuster, mélodrame, aventure, épopée ou thriller ? À quoi cela ressemble-t-il? Quelle échelle ? Titanic, Terminator, Star Wars, Prisonnier du Caucase ou Laitière de Khatsapetovka ?

Faites un storyboard général - tout d'abord, vous avez besoin d'une image de votre vie. Prenez une feuille de papier, posez-la horizontalement, divisez-la en 9 cellules égales. Dessinez dans ces cellules 9 cadres principaux de votre vie de la naissance à la mort. Ces clichés doivent capturer les moments les plus importants. C'est à vous de décider quels sont ces moments - il peut s'agir de réalisations mondiales - des victoires aux Jeux olympiques ou aux élections présidentielles, de recevoir un Oscar pour le jeu ou les Lions de Cannes pour la publicité la plus cool du monde. Ou peut-être que ce sont des moments d'une vie de famille tranquille et confortable.

Il existe différentes façons de faire tenir toute la vie sur une seule feuille. Voici l'un d'entre eux.

En neuf images, adaptez le scénario principal, sans dépasser ce cadre et en étant conscient que les images qui ne sont pas incluses dans cette feuille sont d'importance secondaire. Vous pouvez redessiner ce storyboard plusieurs fois de suite jusqu'à être sûr que ces cadres sont vraiment les principaux et qu'ils doivent être dans votre vie. Maintenant, dans votre imagination, ajoutez des détails et de la couleur à ces images, mettez chaque image en mouvement pendant quelques secondes et collez le tout dans votre bande-annonce avec la bonne musique. Revisitez cette bande-annonce plusieurs fois dans votre imagination. Bien comment? Aimez-vous la bande-annonce de votre vie? :)

C'est votre vision. La principale chose que vous devriez avoir pour comprendre ce que vous voulez vraiment de la vie. Plus tôt vous avez une vision, mieux c'est. Qu'est-ce qui peut empêcher sa création ? Pensée imaginative non développée et doutes. Développez un artiste en vous - apprenez à dessiner, photographier, décorer, traiter des photos, filmer et éditer des vidéos. Internet regorge d'articles et de didacticiels vidéo sur ce sujet. Revenez ensuite à la bande-annonce de votre vie et refaites-la périodiquement jusqu'à ce que vous obteniez l'option dont vous êtes entièrement satisfait. Si vous montez un simple dessin animé ou un diaporama d'images en musique, ce sera une victoire.

Avant de créer votre propre bande-annonce, vous pouvez regarder l'ancienne bande-annonce de Pirates des Caraïbes à titre d'exemple et d'inspiration. :)

Il n'y a qu'un seul danger dans l'aventure de la bande-annonce - lorsque vous commencez à faire le film de votre vie, vous risquez de vous désintéresser des films et des émissions de télévision. Parce que les émotions que les personnages et les histoires de fiction vous procurent perdront de leur éclat dans le contexte de votre vie, et le besoin d'émotions artificielles diminuera.

Étape 2 – Commencez à écrire votre mémoire

Si vous avez une vision, alors la moitié du travail est déjà faite. Maintenant, vous devez décrire avec des mots vos valeurs fondamentales. Le problème est que les gens ne hiérarchisent pas leurs valeurs, ne priorisent pas. Sous cette forme, les valeurs clignotent au hasard devant nos yeux et une personne y réagit de manière situationnelle. C'est le marais du chaos. De ce chaos naît la question "comment séparer ce que je veux vraiment de ce que je ne veux pas vraiment ?" On ne peut y répondre que si les valeurs sont organisées en système. Et lorsqu'une situation de choix se présente, tournez-vous vers ce système. Il est important qu'il soit construit et décrit à ce moment-là.

Comment le construire et le décrire ? Vous devez d'abord trouver les vraies valeurs dans le flux général de la vie. Il existe plusieurs outils pour cela : un mémoire, le « pourquoi ? » ultime, un énoncé de mission personnel, un million de dollars et 100 rêves.

Chaque soir avant d'aller vous coucher, réservez 3 à 5 minutes pour vous souvenir de tous les événements de la journée et notez une chose dans votre journal intime - la plus importante sur le plan émotionnel. Cela ne doit pas nécessairement être le résultat de vos actions, il s'agit peut-être d'une conversation avec un ami ou d'un aperçu trouvé sur le blog de quelqu'un. Un événement peut être positif ou négatif. À côté de chaque événement, notez la valeur à laquelle il est associé. Exemple:

Événement - "J'ai lu un article de blog sur les techniques d'efficacité." La valeur est "l'auto-développement". Événement - "j'ai parlé à mon petit ami de nouveaux mèmes sur VKontakte." Valeur - "memasiki". :)

À la fin de la semaine, rappelez-vous tous les événements de la semaine et choisissez les plus importants d'entre eux. A la fin du mois est l'événement principal du mois. A la fin de l'année est l'événement principal de l'année. En prenant 5 minutes par jour pour étudier vos valeurs, en un an vous aurez une liste de vos valeurs et comprendrez leur poids relatif dans votre vie. Vous obtiendrez les premiers résultats dans quelques semaines d'une vie aussi attentive ou même plus tôt. Mais plus longtemps vous conserverez un tel compte de valeur émotionnelle, mieux vous comprendrez ce que vous attendez de la vie.

Étape 3 - Accédez à l'ultime Pourquoi ?

Il s'agit d'un exercice important qui concerne principalement la gestion de votre temps libre. Si vous comprenez à quoi vous consacrez votre temps de travail, car cela dépend le plus souvent des autorités, alors pendant votre temps libre, vous êtes votre propre patron. En même temps, la plupart des gens gaspillent leur temps libre de manière insensée, sans se poser la question « pourquoi est-ce que je fais ça ? ».

Cela peut vous surprendre, mais généralement une personne n'a que quelques heures de temps libre par semaine. Le reste du temps est occupé par le travail, les tâches ménagères, l'hygiène, les transports, etc. Ces quelques heures que les gens investissent dans le développement, les loisirs, les divertissements, les passe-temps ou la dégradation. Beaucoup de gens ne pensent pas pourquoi ils font exactement ce qu'ils font pendant leur temps libre et ne réalisent pas à quel point cela affecte leur avenir.

The Ultimate Why? est un exercice simple pour comprendre ce que vous faites de votre temps libre. Lorsque vous planifiez ce que vous ferez pendant votre temps libre, demandez-vous pourquoi vous faites exactement ce que vous faites. Par exemple, vous allez regarder des images amusantes sur un réseau social ou des vidéos YouTube pendant une heure. Pourquoi? Pour se détendre, décharger le cerveau, soulager le stress. Est-ce la meilleure façon de se détendre ou y a-t-il de meilleures options ?

Ou vous avez décidé de suivre un cours de gestion du temps. Pourquoi? Pour mieux réussir dans votre travail. À quoi ça sert? Pour être promu et gagner plus. À quoi ça sert? Pour partir en vacances à Bali et scolariser votre enfant. Posez la question pourquoi aussi souvent que possible et jusqu'à la limite. Lorsque vous atteignez les valeurs ultimes, vous pouvez les trier et les hiérarchiser. Encore une fois, ils doivent être enregistrés et inclus dans votre charte.

Étape 4 - Écrivez votre mission personnelle

Vous êtes une personne libre et votre plus grande liberté est de décider à quoi vous consacrerez votre vie. Une courte réponse à la question "pourquoi êtes-vous venu au monde ?" – c'est votre mission. Si vous n'avez toujours pas cette réponse, essayez de la trouver dès que possible. Cette courte phrase concentre vos valeurs. C'est le sens de votre vie, votre principale motivation, vos objectifs doivent être basés sur cela. Mais la mission peut être assez difficile à trouver et à formuler.

Pour vous rapprocher de la compréhension du sens de votre vie, vous devez vous rapprocher de son contraire, c'est-à-dire de votre mort. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de vous mettre en danger réel - encore une fois, l'imagination vient à la rescousse. Essayez d'imaginer ce qui se passera si vous ne l'êtes pas ? Qu'est-ce qui va changer dans le monde ? Qui en souffrira ? Qu'est-ce que le monde ne saura pas ou ne gagnera pas si vous ne continuez pas le travail principal de votre vie ?

La façon la plus puissante de comprendre votre mission est d'écrire une nécrologie - un article de journal sur votre propre mort. Qu'aimeriez-vous la voir ?

« … est né en … . Il a atteint des sommets exceptionnels en ... Il était particulièrement aimé ... et ... pour son inégalé ... Tel ... qu'il ne l'était pas avant lui et il est peu probable que nous les voyions de notre vivant.

Une mission personnelle est le noyau sur lequel s'enchaîne la pyramide de vos valeurs. Sans ce pivot, le système ne sera pas stable.

À l'heure actuelle, je considère que ma mission est de lancer des changements positifs irréversibles dans le développement de la Russie par le biais d'activités médiatiques, éducatives et culturelles. J'essaie de m'assurer que le blog que vous lisez actuellement et cet article particulier travaillent à cette mission.

Étape 5 - Dépensez 5 millions d'euros

Voici une tâche plus facile et plus agréable pour vous. Imaginez que vous n'ayez aucune restriction financière. D'une arrière-grand-mère qui a vécu toute sa vie en France et qui est décédée récemment, vous avez hérité de 5 millions d'euros. A quoi les dépenserez-vous ? Quel est le besoin derrière chaque achat ? Notez tous les achats dans une liste, et dans la colonne à côté, répondez à la question « pourquoi ? » Ce sont vos valeurs pour aujourd'hui. Essayez de les diviser en votre "natif" et imposé de l'extérieur. Débarrassez-vous plus souvent des limitations dans votre tête et votre imagination vous indiquera de nouvelles possibilités.

Je sais que ce n'est pas de l'euro :)

Étape 6 - Commencez à rêver délibérément

La dernière tâche est peut-être la plus agréable, mais pas la plus facile. Rappelez-vous, trouvez et notez une centaine de vos rêves que vous n'avez pas encore réalisés, mais que vous souhaitez réaliser au cours de votre vie. Attribuez à chaque rêve un "poids" de un à dix et classez les rêves par poids du plus élevé au plus bas. Il n'est pas nécessaire d'écrire les cent en une seule soirée. Commencez simplement à écrire cette liste, relisez-la de temps en temps et complétez-la. Lorsqu'un nouveau rêve surgit, assurez-vous de l'écrire sur cette liste afin de ne pas l'oublier.

Résumé

Résumons et décidons de ce qu'il faut faire exactement pour avoir une réponse convaincante à la question "qu'est-ce que j'attends vraiment de la vie ?".

Décrivez la vision de votre vie en tant que cinéaste. Décidez du type de film que vous voulez tourner, créez un storyboard de la vie à partir de six images sur une seule feuille. Imaginez une "bande-annonce" de votre vie, mais plutôt aveugle à partir de dessins ou de photographies traitées. Créez votre vie comme un film.
Commencez à tenir un journal. Notez les événements les plus significatifs sur le plan émotionnel de la journée, de la semaine, de l'année et les valeurs auxquelles ces événements sont associés. Disposez ces valeurs sur une feuille séparée en fonction de leur poids dans votre vie.
Posez-vous la question « Pourquoi ? » plus souvent jusqu'à ce que vous obteniez la réponse ultime. Notez vos réponses ultimes dans un journal ou un cahier. Établissez-en une hiérarchie.
Formulez votre mission personnelle en une phrase. Répondez brièvement à la question : pourquoi êtes-vous venu au monde et qu'allez-vous laisser derrière vous ? Rédigez une nécrologie sur vous-même.
Faites une liste de courses d'une valeur de 5 millions d'euros. Notez les besoins que ces achats satisfont.
Écrivez une liste de 100 rêves. Rêver régulièrement, incarner et compléter les rêves. Rassemblez tout dans un seul document. Appelez-la la Charte d'Ivan Ivanov (ou quel que soit votre nom). Imprimez le. Acceptez-le, approuvez-le avec votre peinture. Vous pouvez télécharger le modèle de charte ici.
Assurez-vous d'inclure les points 1 à 6 dans votre plan. Fixez-vous la tâche de "Créer une Charte Personnelle" avec un délai "à telle ou telle date". Jusqu'à ce que vous l'ayez au moins sous forme de brouillon, considérez que votre problème n'a pas été résolu.
Relisez périodiquement votre Charte pour ne pas oublier ce que vous voulez vraiment, référez-vous-y dans les moments d'incertitude. Si nécessaire, modifiez-le, publiez de nouvelles versions et acceptez à nouveau.

J'ai pris certaines des idées pour cet article du livre Time Management. Cours complet." Vous pouvez acheter sa version électronique sur Litres. Je crois que l'efficacité personnelle devrait commencer par ce livre et précisément par les étapes que je vous ai données dans cet article.

Je suis sûr que si vous avez une charte personnelle basée sur ces exercices, vous saurez exactement ce que vous attendez de la vie. Avec une telle fondation, vous pouvez vous fixer les objectifs les plus ambitieux et obtenir des résultats étonnants. J'écrirai sur la façon de fixer correctement des objectifs, de planifier des plans et d'obtenir des résultats dans l'un des articles suivants du même article. Abonnez-vous à la chaîne pour ne rien manquer

Une personne heureuse se distingue par un appétit sain pour la vie. Il apprécie le processus. Si vous regardez attentivement, il n'est pas difficile de voir la recette que tous ces gens ont en commun : 1) ils savent exactement ce qu'ils veulent et 2) ils l'obtiennent. Comment puis-je savoir ce que je veux vraiment ?

Je me souviens de ce jour, il y a environ un an, où j'ai soudainement réalisé clairement que la transformation que je recherchais depuis si longtemps était entrée dans ma vie. Malgré le fait qu'il y avait encore de nombreuses tâches et questions non résolues, il y avait des doutes, des peurs et d'autres compagnons de tout changement - mais un changement s'est produit irrévocablement : Je savais exactement ce que je voulais. Et dans toutes les sphères de la vie et à différents intervalles de temps.

Réveillez-moi au milieu de la nuit, exigeant d'énumérer ce qui m'intéresse dans cette vie - je laisserais échapper sans l'ombre d'un doute où je vais. Et avec pas mal de détails. Proposez-moi de changer ces objectifs pour d'autres, non moins attractifs, je refuserais, car ma portée me laisse déjà assez d'espace pour déployer mes ailes. Si ma vie tournait autour d'un choix - un être cher ou ces objectifs, je choisirais le second. Étant donné que le véritable amour ne pose pas une telle condition et que tout le reste est un faux rêve sur le thème du sauvetage de l'amour, ce qui vous rendra heureux pour la vie et vous évitera d'avoir à agir. Et pour cette illusion il n'y a plus de place dans ma vie.

C'est un sentiment intéressant de savoir ce que l'on veut et où l'on va, car cela n'enlève pas la liberté de choix et la capacité de changer d'avis, mais on sait que son choix est fait.

La liberté absolue n'existe pas, mais il y a la liberté de prendre une décision, et après cela, vous êtes lié par votre choix.

P. Coelho, "Zaïre"

Se lier à un tel choix est une étape vraiment sage, car c'est la concentration sur un seul vecteur qui vous aide à traverser étape après étape et à ressentir le rythme de la vie, suscitant la joie d'un mouvement conscient vers l'avant. Y compris c'est la seule façon d'avoir ce que vous voulez pour ceux qui n'ont pas peur de rêver grand.

En termes simples, l'image ressemble à ceci:

— Pour être inspiré d'aller vers vos désirs, ils doivent être grands.- c'est-à-dire avoir une marge de manœuvre pour le vol de votre âme. Les objectifs mondiaux donnent à penser que nos capacités sont beaucoup plus larges, révélant ainsi le potentiel interne et donnant un élan de force.

— Atteindre de grands objectifs prend du temps., au cours de laquelle vous vous déplacerez dans la direction sélectionnée sans changer de direction. Seul un long mouvement dans une direction peut donner un résultat tangible. Vous avez le droit de changer d'objectif, de changer d'avis, d'en choisir un autre - s'il vous plaît. Le droit divin du libre choix est toujours avec vous, ainsi que la loi de cause à effet : chaque fois que vous en commencez un autre, vous entamez un nouveau chemin, et vous devez également y rester assez longtemps sans changer la netteté de la mise au point. .

- Pour ne pas succomber à la tentation du choix et ne pas changer d'orientation, vous devez décider exactement ce que vous voulez. Par conséquent, il est raisonnable à un certain moment de la vie de décider exactement par vous-même : "qui suis-je ?" et "Où vais-je?" Sinon, les gens changent souvent d'avis, essaient plusieurs directions à la fois, ne réussissent vraiment nulle part et abandonnent généralement toute tentative, entamant ainsi une descente en douceur sur l'échelle de leurs perspectives.

Si vous êtes prêt, vous n'avez pas besoin de vous préparer.

Une fois que vous avez une direction en tête, il est plus facile de faire face aux doutes et aux possibilités tentantes. Il est plus facile de ne pas être distrait de l'essentiel et de rester concentré sur une chose. Lorsque ce choix n'a pas encore été fait jusqu'au bout et que vous continuez à attendre un miracle (ils disent que tout ira bien tout seul), alors vous nagez là où le vent souffle. Je pense qu'aucun d'entre nous ne voudrait être sur un navire indiscipliné dans l'océan ou sur un bateau flottant sur un courant rapide sans rames. Alors pourquoi tant de gens aiment cette approche dangereuse : « suivre le cours de la vie sans aucun but », n'est-il pas évident qu'elle perdure pierres de la vieillesse impuissante?

Maintenant, les Championnats du monde d'athlétisme se déroulent à Moscou - comme il est intéressant de regarder certaines des compétitions. Regarder.

Quelle est l'essence de la victoire de tel ou tel athlète ? Quelqu'un dira que dans un entraînement intensif, associé à des données naturelles, mais la racine est toujours plus profonde - dans leur choix de se concentrer sur exactement un sport particulier qui leur convient le mieux et de s'y améliorer.

Seul un entraînement long et techniquement correct dans une direction peut donner le résultat souhaité. Mais chacune des stars du sport d'aujourd'hui, ayant, en principe, un corps solide et certains talents, pourrait courir du sprint au saut, du saut au marathon, du marathon au concours multiple, appelant cela la découverte de soi. Décidez d'une direction le plus tôt possible- la décision la plus importante dans le sport, et tout le monde le sait, ce qui est curieux, mais dans la vie c'est aussi la décision la plus importante, cependant, beaucoup moins de gens en tiennent déjà compte.

Pour obtenir ce que vous voulez, vous devez choisir un seul vecteur et vous déplacer dans sa direction, en vous améliorant constamment sur une longue période.

D'où la question logique : savez-vous ce que vous attendez de votre vie ? Dans tous les domaines ?

Je ne savais pas depuis longtemps. Au contraire, elle a mal interprété ses désirs. Par exemple, je voulais sincèrement vivre au bord de la mer. Et ce n'est qu'après 2 ans, étroitement passés au bord de la mer, que j'ai réalisé que je voulais vraiment voyager régulièrement à la mer, à la montagne, à la forêt et à la neige, bien sûr, c'est-à-dire beaucoup voyager le monde, et seulement dans les pauses entre quelque chose de plus significatif et créatif, par exemple, le développement de votre projet, et vivre au bord de la mer n'est pas du tout nécessaire. Une grande ville répond bien plus à mes questions qu'une île isolée du monde. Dans ma vie personnelle, il y avait aussi des rêves du style "peut-être que je deviendrai une excellente hôtesse et gardienne du foyer et ne ferai rien", ce qui a plutôt amusé mon propre univers avec les leçons correspondantes.

Pour chaque talent on nous demandera.

Mais à chaque fois, même lorsque le prochain "je veux" s'est avéré être davantage mon fantasme d'un avenir merveilleux, et non une décision d'adulte, j'ai continué à avancer. Je voulais vivre au bord de la mer - j'y suis allé pour vivre. Je voulais un horaire libre - j'ai trouvé un moyen de travailler en tant que pigiste. J'ai réalisé que je devais retourner à Moscou, alors j'ai déménagé. Je voulais un projet d'auteur - et le voici devant vous. C'est ce mouvement, et non des réflexions (!), qui a donné l'habileté de séparer les grains des véritables aspirations de l'âme de l'ivraie des divertissements inutiles qui ne mènent nulle part. À un moment donné, les véritables objectifs ont commencé à prendre une forme de plus en plus claire, laissant derrière eux toutes les enveloppes imposées.

Ceci est une illustration de mon exemple préféré d'une longue ascension dans les montagnes - au début, vous ne voyez même pas le sommet, mais à mesure que vous vous rapprochez, avec une autre plate-forme d'observation, votre vue augmente et à un moment donné - la cible devient claire. Mais si vous ne vous levez pas du canapé et ne commencez pas ce chemin de mouvement conscient le long des bords de votre «je veux» et de votre «je peux», alors ne demandez même pas au sommet.

Quelques conseils pour comprendre vos vrais désirs et trouver des objectifs inspirants

0. Astuce numéro "zéro"- commencer un mouvement conscient, pour commencer, à tout désir immédiat. Vous devez commencer à monter pour continuer à parler de l'endroit exact où se trouve ma route dans toute cette splendeur. Si vous envisagez de commencer et de faire quelque chose uniquement lorsque vous trouvez votre chemin ou votre destination, vous ne quittez tout simplement pas le seuil de votre maison. C'est ce qu'on appelle la recherche de canapé par soi-même, et c'est drôle.

1. Faites attention à vos propres désirs

La présence d'un grand nombre de désirs et d'idées est un signe de haute énergie. Ne renoncez pas à vos aspirations. Et n'écoutez pas ceux qui disent que les désirs sont mauvais. Les désirs nous encouragent à aller de l'avant, à grandir et à nous dépasser, ou plutôt nos propres idées sur nous-mêmes. Les désirs sont des catalyseurs de l'énergie vitale. Un autre problème est que lorsque le potentiel reste non réalisé, il commence à presser. C'est pourquoi il est utile de satisfaire les désirs dans tous les sens.

La différence entre un vrai rêve et un rêve « public », c'est-à-dire imposé, ne se réalise le plus souvent que dans la pratique, et non dans l'esprit. Prépare-toi pour phase d'essais et d'erreurs, surtout si vous avez grandi dans un environnement très « aveugle », mais cette étape est également très productive.

Le plus souvent, je reçois des lettres du style "comment faire en sorte que tout change, mais sans se tromper". C'est le but, pas question. Oui, vous pouvez vous tromper, mais même une erreur avec une intention sincère de changer pour le mieux et de réaliser votre potentiel au maximum sera bénéfique, car elle enlèvera une autre couche d'oeillères de vos yeux, que vous ne verrez jamais si vous n'essayez pas.

Un perdant est celui qui, par peur de l'échec, n'a même pas essayé.

Ce sont les erreurs qui m'ont amené à cette plate-forme d'observation, où je pouvais clairement voir ce que je voulais : qui être, quoi avoir, où aller. Et le bonus est la compréhension qu'elle n'a plus l'intention d'endurer.

2. Trouver la jonction entre désirs et capacités

Le vecteur unique dont il a été question se situe très souvent à la jonction du « je veux » et du « je peux ». Autrement dit, ce ne sont pas seulement vos capacités actuelles, mais multipliées par de grands désirs. Ce pour quoi vous avez des penchants et des talents, mais dans le cadre d'un grand rêve. C'est le développement conscient de ses capacités en maîtrise, qui permet de réaliser les désirs les plus audacieux. Dès que vous trouvez cette articulation, donnez-lui la priorité. Rien ne rend une personne intérieurement holistique et calme comme une compréhension claire de l'endroit où elle va.

Le but ne diffère de la fantaisie que par la présence de véritables pas déjà dans la direction choisie. Dans tous les autres cas, si vous voulez, mais ne le faites pas, ce n'est rien de plus qu'un rêve d'enfant qui ne se réalisera probablement jamais.

Pour aller quelque part, vous devez connaître la destination. C'est primaire. Et plus tôt vous le décidez, plus tout ce qui se passe autour de vous devient clair. Je vous souhaite de le réaliser et de choisir parmi toute la variété.

Olesya Vlasova

PS Amis, depuis 5 ans nous organisons des retraites, des expéditions et des randonnées en montagne dans différentes parties de l'Asie. Le but de nos programmes est de libérer l'esprit et le corps de la tension, de restaurer la force et de lancer le rythme du changement conscient pour le mieux. Nos outils sont le yoga, la méditation, l'apnée, la pratique du silence, la bonne atmosphère pour un changement complet et la bonne compagnie de personnes partageant les mêmes idées. Si vous cherchiez un endroit où vous pouvez entièrement basculer et repenser les « paramètres » actuels de manière qualitative, nous sommes là.

Il est très difficile de répondre à la question, ce sujet est aussi simple que complexe, vous pouvez penser philosophiquement, mais vous pouvez aussi penser à un rêve spécifique. En parlant de fascinant et de franc, on a peur d'écrire quelque chose de banal et de peu sincère. Il est d'autant plus intéressant d'énoncer votre vision de cette éternelle question.
Toute personne moderne sensée se pose cette question au moins une fois dans sa vie. Et les réponses sont toujours très différentes, mais je veux croire et espérer qu'elles sont vraies, correctes, à la fois spécifiquement pour ma vie et pour la vie de la société. Très important est le moment, la période de temps où nous abordons cette question et pensons : comment continuer à vivre ? A quoi s'atteler ? Comment se réaliser ? Qu'est-ce que je veux de la vie ?
Il y a eu de nombreux tournants dans ma vie. En 1984, j'ai terminé mes études dans une petite ville et je ne savais pas encore qu'avec la fin de mon enfance, une époque entière de la vie de notre patrie «grande soviétique» s'en allait. Je rêvais d'entrer dans un institut, d'un emploi stable, alors que je croyais sincèrement que je travaillerais dans le sens du Komsomol ou du parti ... Qu'est-ce que je voulais de la vie lorsque je servais dans l'armée du Groupe des forces soviétiques en Allemagne? Pendant la pause entre la deuxième et la troisième année de l'institut, il y avait des moments où les étudiants étaient appelés au service pendant leurs études. J'attendais la démobilisation et l'amour, le succès de la "perestroïka", et autre chose de très important pour moi dans ces années lointaines. Diplômé de l'institut, déjà marié, il croyait que notre nouvelle vie capitaliste changerait radicalement pour le mieux, et que nous serions tous, sinon riches, alors certainement aisés, et que nous pourrions réaliser les deux professionnalisme et les échelons les plus élevés de l'échelle de carrière. À cette époque, ma femme a donné naissance à mon fils et il semblait que je n'avais besoin de rien du tout dans la vie, il suffit de vivre et d'être heureux ...
C'est ainsi qu'une sorte de "Schedule" du mouvement de la vie et un changement dans la compréhension de soi, de sa place dans la vie et de ses exigences pour cette vie même se sont développés, pouvez-vous imaginer ce que serait une courbe complexe si nous transférions ce processus sur papier? "Si vous ne comprenez pas le passé, vous ne connaîtrez pas l'avenir", c'est ce que disent les philosophes ? Un proverbe chinois dit : « La chose la plus difficile dans la vie d'une personne est de vivre à une époque de changement. Mais « ce qui ne nous tue pas nous renforce », et les Chinois eux-mêmes ironisent : « pendant que nous admirons les levers et couchers de soleil, les siècles défilent ».
Pour ma part, j'ai depuis longtemps déduit la «formule» de la réponse à l'éternelle question - une famille solide et fiable, un travail préféré, la santé physique et la tranquillité d'esprit. Mais depuis quelque temps, on comprend qu'il s'agit plutôt d'outils que d'objectifs.
Alors qu'est-ce que je veux de la vie ? Ou peut-être est-il nécessaire de poser la question plus largement - qu'est-ce que l'humanité en ma personne attend de notre monde ? Nous sommes tous poètes dans l'âme (et même économistes financiers) et nous faisons rimer toutes nos pensées :

Pas besoin de statique, a déclaré un ami
J'ai été surpris, j'ai cherché toute ma vie
Stabilité, lois justes
Un capital solide et confiant

Et j'ai pensé qu'il avait peut-être raison
Après tout, dans notre jeunesse, nous attendions l'aventure,
Courez après le soleil parmi les herbes couvertes de rosée,
Essayez 100 000 passe-temps

Savoir-faire et constance de la coupe
En un instant, Dieu peut détruire
Le salut est dans les contes de fées, il n'y a pas de stagnation dans les contes de fées
En amour, entre amis, dans "la création de lignes merveilleuses".

La première et la plus importante chose que j'attends de la vie, c'est qu'elle (la vie) soit - dans un sens naturel, religieux, social, économique, et pas seulement sous la forme d'un instinct d'auto-préservation, mais afin que je puisse moi-même influencer le cours de ma vie, faire de l'amélioration de la santé, de l'éducation, de la continuation, de la variété. L'essentiel dans la vie, et c'est la vérité, c'est la vie elle-même !
De plus, c'est simple - vous voulez faire votre propre vie, planifier ses mouvements d'enroulement, calculer ses chocs et ses vibrations, lui définir des tâches et lui suggérer des solutions. Ne restez pas immobile, étudiez constamment, améliorez-vous, maîtrisez de nouvelles directions, métiers, qualifications, arrêtez-vous uniquement pour analyser les victoires et les erreurs précédentes et développer de nouveaux plans, reposez-vous et avancez, réalisez et proposez un nouveau rêve. Et ne vous découragez pas, car le découragement est un péché mortel. Il est tentant de dire un aphorisme bien connu à propos de ".. pour que cela ne fasse pas mal pendant les années vécues sans but ..". Mais nous devons essayer de trouver de nouveaux mots, et surtout, de nouveaux actes, de nouvelles décisions, et peut-être le plus important, de nouveaux sentiments, car les sentiments sont le début de la vie, les joies simples de l'amour et de la foi, la foi en ses propres mains, en sa force, dans son fils, en Dieu et dans la Vie elle-même.

Comment comprendre ce que vous attendez de la vie ? Comment comprendre les vrais désirs ? Si une personne réalise dans quelle direction elle se dirige et pourquoi, comprend où ses efforts et ses actions mènent, chaque jour de la vie apportera un sentiment de satisfaction.

Le rythme moderne laisse de moins en moins de temps pour réfléchir à où nous voulons en venir dans la vie. La société exige d'être productive, de réussir. Payer ses factures, être un employé indispensable, un père de famille exemplaire. Ce ne sont pas tous des stéréotypes, mais il y en a déjà assez pour faire tourbillonner une personne dans un tourbillon de tâches et de besoins, ne laissant aucune chance de penser "Qu'est-ce que je veux vraiment?".

Comment trouver vos vrais désirs

Si vous ne voulez pas perdre plus de temps sur les objectifs et les aspirations des autres, il existe une option pour commencer à progresser vers les vôtres. Besoin d'arrêter. Sortez du manège effréné du quotidien, restez tranquillement à l'écart, à l'écoute des sensations. Posez au « je » intérieur la question : « Qu'attendez-vous de la vie ?

De nombreux lecteurs objecteront probablement que si vous vous arrêtez, le monde s'effondrera. La vie sera instantanément remplie de problèmes imprévus, la réalité se brisera en milliers de fragments, qui ne pourront plus être collectés. Mais si vous ne ressentez ni joie ni satisfaction, alors pourquoi est-ce nécessaire ? Continuer à drainer des ressources pour l'existence, pas pour vivre ? Ou peut-être est-il temps de les consacrer à la satisfaction de désirs et d'aspirations personnels ?

La méditation aidera à s'arrêter, à trouver de vrais désirs en soi. Une excellente option serait une concentration délibérée sur la phrase "Je veux savoir ce que je veux vraiment". Lorsqu'il se couvre d'une avalanche de pensées et d'émotions, arrêtez ce flux.

Le rythme interne est maîtrisé à l'aide de la visualisation. Imaginez une mer déchaînée dont les vagues se calment peu à peu. En vous sentant détendu, posez-vous une question, en envoyant des signaux au subconscient pour démêler l'enchevêtrement complexe. Progressivement, le flux désordonné sera débarrassé des désirs et attitudes des tiers.

Comment surmonter les tentations lors du choix des désirs

Souvent changement de vecteur de mouvement, la recherche de son propre chemin de vie est associée à l'introduction indispensable de quelque chose de nouveau. Il est très facile de se laisser distraire par des images émergentes et de perdre de vue l'objectif principal. Pour éviter toute confusion, utilisez la technique simple de la "boîte à idées" de Barbara Sher. Sa mise en œuvre est très simple :

Mettez de côté un cahier séparé ou une petite boîte. Choisissez ce qui vous convient le mieux.
Lorsqu'une nouvelle idée surgit, écrivez-la simplement sur une page de journal ou sur un morceau de papier que vous mettez dans une boîte.

D'une manière aussi simple, vous donnerez aux pensées émergentes une incarnation matérielle, ne serait-ce qu'en les écrivant. Cela libérera le cerveau de leur réflexion et de leurs recherches, laissant des ressources pour résoudre le problème principal.

Pour ceux qui ne veulent pas étudier et passer beaucoup de temps sur une chose

Un autre problème qui se pose sur la manière de trouver sa mission, révélant de véritables désirs, est le manque de patience. Rappelez-vous combien de fois vous avez quitté le travail que vous aviez commencé à mi-parcours ? Le processus de connaissance des motifs internes ne se déroule jamais rapidement. Comment ne pas abandonner ce que l'on a commencé, pour dénicher ses propres envies ?

Le manque de patience est souvent une peur de l'échec magistralement masquée par les particularités de la pensée. Pour éviter ce résultat, il est important de passer de l'attente des résultats au traitement. La capacité de vivre votre journée au maximum aujourd'hui, et non dans une tentative de rattraper l'objectif, est une autre clé pour vous connaître. Il déverrouille les vrais intérêts, ne leur permettant pas de les dépasser par inertie.

Ils deviennent le carburant qui vous amènera vers ce que vous voulez. De plus, pas d'une manière généralement acceptée, approuvée par la société, mais en ouvrant le regard sur des chemins inexplorés que le subconscient connaît, qui stocke l'expérience de votre vie.

Méthode de clarification des désirs

Un assistant sur le chemin de la clarification des vrais désirs sera une technique écrite. Lorsque les désirs ne grouillent pas seulement dans la tête, mais sont recueillis sur le papier, il nous est plus facile de nous concentrer sur eux. Clarifier, identifier les urgences, fixer des priorités, des objectifs, proposer des moyens pour les atteindre.

La méthodologie est la suivante :

Préparez des feuilles vierges, un stylo. Relaxer. Assurez-vous que personne ni rien n'interfère avec l'exercice.
Imaginez que vous avez 100 millions de dollars. Lâchez tout ressentiment à propos du fantasme d'une telle hypothèse. Gardez à l'esprit qu'en même temps, vous bénéficiez déjà de tous les avantages standard - voitures, logement, vêtements. Nous avons déjà fait du bénévolat, les fondations n'ont pas besoin de votre soutien. Et vous avez déjà parcouru tous les coins intéressants de la planète.

Représentée? Faites maintenant une liste de 20 souhaits. Assurez-vous de prendre en compte toutes les nuances ci-dessus, qui sont souvent la première chose que les gens veulent. Rappelez-vous, ils sont tous déjà satisfaits.

Pourquoi en ai-je besoin

Cette liste reflétera vraiment vos aspirations et vos préférences. Après tout, tout ce qui est vital, imposé par la société, ne peut y être inclus. Il est déjà là, il est temps de réfléchir sérieusement aux vrais motifs.

Que répondre ici

Écrivez, en partant du sentiment que tout est possible, permis. Acceptez les conditions ci-dessus, ressentez l'atmosphère de sécurité, la possibilité de réaliser même le plus impensable. Les résultats vous surprendront, car souvent, il s'avère que ce que nous voulons vraiment est quelque chose de tout à fait réalisable. Mais dans la vie, nous consacrons une ressource à l'aménagement de quelque chose d'autre, imposé de l'extérieur.

Pourquoi est-il important de savoir ce que vous voulez ?

Sigmund Freud a insisté sur le fait qu'une personne qui réussit est celle qui a transformé ses désirs et fantasmes personnels en réalité. La recherche psychologique confirme que les gens ne deviennent pas heureux parce qu'ils ont réussi à battre quelqu'un dans une carrière ou dans toute autre course. Le sentiment de bonheur vient après avoir réalisé sa propre unicité, la permission de ne pas perdre de temps à obtenir des avantages généralement acceptés.

De plus, ils vous aideront à :

Faire connaissance avec soi-même à travers l'étude de ses films, livres préférés. Regardez de plus près, quels sujets les traversent le plus souvent ? De quoi essayez-vous de vous entourer ? Dans quel monde fantastique plongez-vous ?
La capacité de se faire plaisir sans culpabiliser. La réalisation d'un rêve même modeste est souvent associée dans l'esprit à un sentiment de culpabilité, à la nécessité de se sacrifier pour le bien des autres. C'est ainsi que des décennies sont passées à s'occuper d'étrangers. Il n'y a qu'un seul moyen de changer cette attitude : offrez-vous des cadeaux. Ne laissez pas les autres interférer avec le choix de ce que ce sera. Ne comptez pas sur le bon sens. Évaluez vos capacités de manière adéquate et commencez petit. Soit inutile, mais vraiment souhaitable.

Suivre ces conseils simples vous procurera joie et satisfaction.

Une motivation supplémentaire pour trouver un moyen de réaliser ce que vous désirez sera une véritable immersion dans l'atmosphère d'un rêve :

Vous pourrez « essayer » une nouvelle réalité, pour comprendre si c'est vraiment ce que vous voulez.
Vous serez recueilli, actif sur le chemin du but. Les émotions vécues, l'existence même de la réalité souhaitée serviront d'incitations les plus fortes.

Si vous n'avez pas encore décidé de vos envies, essayez l'une des listes ci-dessous. Leur mise en œuvre vous chargera de nouvelles émotions pour que la vie cesse de couler le long du moleté.

"Café dans le gratte-ciel"

Visitez un restaurant à l'atmosphère agréable dans un gratte-ciel. Commandez quelque chose que vous n'avez jamais essayé, mais que vous aimeriez beaucoup. Si ce n'est pas encore possible, demandez une tasse de café aromatique. Laissez les émotions du passé vous remplir de la conviction que la routine et la vie quotidienne ne sont pas les seules options pour passer du temps.

Testez ce que vous cherchez. Par exemple, sélectionnez la voiture que vous souhaitez acheter. Visitez le salon où il est en vente. Pendant le voyage, notez tous les détails de l'intérieur de la cabine, sentez-vous digne d'un tel achat. Si les voitures ne vous intéressent pas, essayez autre chose de cette manière : une montre, un MacBook, un smartphone. Ou visiter une ville ou un pays pour une courte durée, dans lequel vous rêvez peut-être de vous installer.

"Nuit à l'hôtel (suite)"

Réservez une chambre où tous les détails de votre design préféré sont incarnés. Passez la nuit là-bas, ressentez le plaisir d'être dans des conditions qui n'étaient qu'un fantasme. Soyez honnête avec vous-même, est-ce ce à quoi vous vous attendiez ? Après une telle nuit, le rêve deviendra facilement un objectif.

Conclusion

Les semaines, les mois, les années passent, mais vous ne voulez pas profiter de la vie ? Ce n'est pas parce qu'il ne correspond pas à une image, mais parce que nous-mêmes ne comprenons pas ce que nous voulons. Nous, pas les parents, les amis, les employés ou la société. Afin d'éviter la substitution de vos propres désirs par d'autres, il est temps de faire face aux véritables aspirations.