Рецепти за приготвяне на джинджифил с лимон, за да се отървете от наднорменото тегло. Чай с лимон и джинджифил: лесен начин да отслабнете

В Източна Азия се отглежда плод като джинджифил. Отначало хората гледаха на този странен корен със страх, като го приемаха само от любопитство. Но времената се промениха и сега по рафтовете на нашите магазини, в каквато и форма да не се предлага (сушени, смлени, млади). Несъмнено най-добрият вкус и ползи от младия, необработен корен.

Този продукт се използва и като средство против настинка, като средство за гадене и виене на свят и като средство за отслабване. По-долу ще говорим за това как можете да отслабнете с помощта на корен от джинджифил, какви рецепти съществуват, как да го използвате по-добре и по-правилно.

Като цяло няма научни данни за това как джинджифилът изгаря наднорменото тегло. Но диетолозите стигнаха до заключението, че способността на джинджифила за термогенеза помага за отслабване, т.е. производството на топлина, необходима за увеличаване на метаболизма в тялото.

Важно!Джинджифилът може да причини алергии. Противопоказан е за кърмещи и бременни жени. По-добре е да откажете тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб, сърцето. Преди да пиете чайове и тинктури от джинджифил, трябва да се консултирате с Вашия лекар за ползите и вредите. В противен случай това може да причини обостряне на хронични заболявания и влошаване на благосъстоянието.

Най-ефективните рецепти и методи

На първо място, водата с джинджифил има доста положителен ефект върху вътрешните органи. Водата пречиства от токсините, а джинджифилът засилва метаболитните процеси. Следователно всички рецепти се основават на тези два компонента.

Джинджифил, лимон, мед

Най-ефективният начин за отслабване е смес от корен от джинджифил (200 гр.), лимон, за предпочитане лайм (2 бр.), и мед (100 гр.).

Нарежете измитите лимони, заедно с кората и обеления корен на кубчета и нарежете с блендер. Поставете получената маса в буркан и изсипете мед. Оставете да се влива на тъмно и хладно място за 7 дни. Препоръчва се да се използва в количество от 1 супена лъжица, разредена в чаша вода. Добре е да се използва вместо чай. Бори жаждата, почиства кръвоносните съдове и храносмилателните органи. По този начин премахва токсините, фекалните камъни и в резултат на това намалява теглото.

За справка!Тази смес подобрява мъжката потентност.

джинджифилов коктейл

Не отстъпва по своето действие и друга джинджифилова смес, състояща се от:

1. кефир без мазнини (200 гр.);
2. Настърган корен от джинджифил (2 чаени лъжички);
3. Канела (1 чаена лъжичка);
4. Червен лют пипер (щипка).

Смесете всички съставки, превръщайки се в хомогенна маса, най-добре е да използвате блендер.

Консумирайте на празен стомах, поне половин час преди хранене. Така апетитът ще намалее.

Основното условие: вземете веднага след приготвянето. Не можете да съхранявате такава смес!

Лимон и джинджифил

Както знаете, лимонът има много богат химичен състав и е в състояние да създаде усещане за ситост и пълнота в стомаха с ниски разходи за калории. А заедно с джинджифила това като цяло е убийствено нещо за излишните килограми.

Как да варите лимон и джинджифил, запазвайки най-ценното и полезно? И така, запарваме чай от зелени листа, в който добавяме 1 чаена лъжичка сок от джинджифил. За да получите сок, трябва да настържете плодовете на ситно ренде, прецедете през тензух. Чаят трябва да се влее около 15 - 20 минути, след което добавете лъжица лимонов сок. Вече в чаша чай добавете мед за вкус и полза.

Можете да приемате този чай не повече от две чаши на ден.

За справка!Медът има обгръщащо действие върху стомашната лигавица. Следователно такъв чай ​​може да се пие за тези, които имат стомашни проблеми, но само ако болестта е в стадий на стабилна ремисия.

Зимна напитка за отслабване

Как да пием корен от джинджифил не само за отслабване, но и за витаминизиране.

Ще ви трябват следните съставки:

• Малко парче корен от джинджифил;
• 1 литър вода
• 2 чаени лъжички канела
• 4 супени лъжици лимонов сок
• Четвърт чаена лъжичка червен пипер.

Настържете джинджифила на ситно ренде, налейте гореща вода, добавете канела. Настоявайте за един час, за предпочитане в термос. След това прецедете и към получената напитка добавете лимонов сок и черен пипер.

Поради състава си е по-добре да пиете напитката час след хранене, по една чаша.
У дома можете да приготвите напитка, която ще се бори с излишните килограми, както и ще ободри не по-лошо от кафето.

Рецептата е следната: Вечерта в двулитров термос добавете 100 гр. натрошен корен, залейте с вряла вода. Настоявайте през нощта. Пийте през целия ден, за предпочитане половин час преди хранене.

Джинджифил с мед

Използвайте 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил, с 1 чаена лъжичка мед. Три пъти на ден 15-30 минути преди хранене. Апетитът намалява, храносмилането се подобрява.

заключения

Така че джинджифилът наистина е склад на витамини и ползи.

• Стимулира термогенезата;
• Подобрява храносмилането;
• Регулира нивото на инсулин в кръвта;
• Зарежда духа и зарежда с енергия.

Но не забравяйте за противопоказанията. Джинджифилът е забранен:

• Бременни и кърмещи жени;
• Хора с жлъчнокаменна болест;
• С хипертония, вегетосъдова дистония;
• При обострени заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, дуоденит, язва);
• С алергии;
• С подуване на крайниците.

Максималното количество чай от джинджифил не трябва да надвишава два литра на ден. Избягвайте чай от джинджифил четири часа преди лягане. То ободрява, трудно ще заспите.

Чаят е по-добре да се филтрира, тогава вкусът ще бъде по-добър и по-приятен.
За чайове и запарки е по-добре да използвате пресен млад корен. Сухият джинджифил на прах е най-добре да се остави за готвене, като подправка.

Интересен факт е, че повечето от познатите ни подправки могат не само да подобрят вкуса на ястията, но и да влияят благотворно на организма. Ориенталските подправки отдавна се използват за лечение на много заболявания, подобряване на общото състояние и, разбира се, за премахване на наднорменото тегло. Много домакини ще намерят корен от джинджифил в своя арсенал от подправки. Този незабележим на външен вид, но невероятно ароматен кореноплод е мощен антиоксидант и изгаряне на мазнини. Гризането на корена в суров вид, разбира се, не си струва, а и не е вкусно. Но тандемът от джинджифил, например, с лимон може да допринесе значително за процеса на отслабване и да даде минути наслада от отличния вкус, създаден на базата на тези продукти на напитката. За всичко по ред.

Ползите от джинджифил и лимон

Джинджифилът е богат на витамини и хранителни вещества, което помага за укрепване на имунната система. В допълнение, коренът нормализира кръвното налягане и значително намалява нивата на холестерола. Джинджифилът е известен и със способността си да облекчава болките в ставите. Като продукт за отслабване кореноплодът подобрява храносмилането, ускорява метаболизма, премахва токсините и влияе върху скоростта на разграждане на мазнините.

Лимонът има същите свойства и съдържа много здравословни фибри. Високата концентрация на витамин С ще помогне на тялото да се бори със стреса, което ще повлияе благоприятно на процеса на отслабване и ще намали апетита.

Рецепти за напитки от джинджифил и лимон

Най-добре е да консумирате джинджифил и лимон под формата на напитка. В това състояние тези много каустични продукти ще бъдат възприети от тялото възможно най-безопасно. Не забравяйте да използвате само пресни съставки, за предпочитане не супермаркет джинджифил на прах.

Напитка с джинджифил и лимон

За да приготвите най-простия вариант на напитката, вземете парче джинджифил с дължина 3-4 сантиметра и един голям лимон. Коренът се настъргва на ситно ренде, лимонът се нарязва на кръгчета и продуктите се заливат с два-три литра вряла вода. Затворете капака и оставете напитката да се влива за една нощ. Приемайте по чаша един час преди всяко хранене. Ако напитката се оказа пикантна, можете да я разредите с малко количество чиста вода.

Чай с джинджифил и лимон

Чаят от джинджифил е по-ефективен. Има загряващ ефект, което води до повишено разграждане на мазнините.

Натрийте четирисантиметрово парче джинджифил на ситно ренде и изсипете в чайник. Добавете нарязания на кубчета лимон и залейте с 300 мл. вряща вода. Изчакайте 10-15 минути и можете да пиете. Този вариант се пие по половин чаша няколко минути преди хранене и на малки глътки през целия ден.

За да направите чая от джинджифил още по-полезен, можете да добавите няколко супени лъжици мед. Не забравяйте обаче, че последният не може да се напълни с гореща вода и затова е необходимо да изчакате, докато чаят изстине малко.

Подправен чай с джинджифил и лимон

Сварете шест чаени лъжички настърган джинджифил в един и половина литра вода, изсипете осем чаени лъжички лимонов сок в бульона. Добавете щипка черен пипер и няколко листа мента. Оставете напитката да се запари. За да увеличите ефективността, можете да добавите канела към чая, която също е отлично средство за изгаряне на мазнини. Да, и няколко лъжици мед ще направят напитката още по-вкусна и здравословна.

Зелен чай с джинджифил и лимон

Зеленият чай е известен със своите полезни свойства и е неограничен продукт за много диети.

Приготвянето на напитка от джинджифил със зелен чай е лесно. Към една чаена лъжичка чай се добавя една чаена лъжичка настърган джинджифил и се налива 250 мл. вряща вода. Добавете резен лимон или малко лимонов сок към готовия чай.

Пийте с джинджифил, лимон и краставица

Подобна напитка се нарича вода Sassi. Има огромен брой полезни свойства: нормализира метаболизма и храносмилането, насища с витамини, почиства тялото, грижи се за красотата на кожата и косата. Тази напитка е чудесен помощник в борбата за хармония и здраве.

Саси вода може да се приготви от една чаена лъжичка настърган джинджифил, един лимон и една средна краставица, нарязани на тънки кръгчета, десетина листа мента. Поставете всички съставки в съд и изсипете два литра хладна преварена вода. Препоръчително е да направите напитка вечер и да настоявате цяла нощ. Всичките два литра трябва да се изпият на ден, а вечерта да се направи следващата порция.
Напитка или чай, приготвен от джинджифил и лимон, е доста остър, така че ако никога не сте го опитвали преди, започнете с по-ниска концентрация. За да направите това, можете да намалите количеството джинджифил или да намалите времето за вливане. Освен това напитката може да причини киселини. В този случай си струва да го използвате с храна и ако това не помогне, спрете да го пиете напълно.

Трябва да пиете напитката на малки порции през целия ден. Изпивайки всичко на една глътка, няма да постигнете нищо.

Естествено, джинджифиловата напитка не е панацея. По време на употребата му е необходимо да се намали количеството консумирана тежка храна, нишестена и сладка. Изключете напълно мазните, алкохолните и нощните закуски.

Напитка от джинджифил и лимон не трябва да се пие през нощта.

Физическите упражнения значително ще повишат ефективността на приетата напитка.

Противопоказания и предпазни мерки

Както всяка растителна храна, джинджифилът и лимонът могат да причинят доста тежки алергии. Ако се почувствате зле, имате обрив, гадене, световъртеж, докато приемате напитката, незабавно спрете приема и се консултирайте с лекар.

Освен това джинджифилът под каквато и да е форма е противопоказан за тези, които:

1. страда от проблеми със стомашно-чревния тракт, язви, гастрит;
2. страдащи от проблеми със сърдечно-съдовата система;
3. очаква бебе или кърми;
4. страда от алергични реакции към компонентите на напитката;
5. страдащи от кървене.

Грижете се много за здравето си. Ако не сте сигурни относно безопасността на пиенето на напитки от джинджифил и лимон, говорете с Вашия лекар, преди да ги приемете.

Комбинацията от джинджифил и лимон е един от най-ефективните начини за отслабване. В допълнение, напитка от тези продукти ще донесе големи ползи за тялото. Ако здравословното ви състояние не ви притеснява, непременно опитайте прекрасния чай от джинджифил. Сигурни сме, че ще оцените не само ефекта му за изгаряне на мазнини, но и отличния му вкус.

Джинджифил и лимон за отслабване - какво обяснява ефективността на тази смес? Нашата статия ще разкаже за ползите от компонентите, както и как да приготвим лекарството.

Накратко за свойствата на джинджифила и лимона

Днес са разкрити много полезни свойства на корена от джинджифил, по-специално:
Намалява нивата на холестерола
Нормализира налягането
Облекчава болката при артрит
Повишава имунитета
Ускорява метаболизма и активира кръвообращението
Подобрява храносмилането

По своите полезни свойства лимонът не изостава от джинджифила. Съдържа органични киселини, които ускоряват метаболизма, разтворими и неразтворими фибри, които почистват тялото, както и етерични масла и богат витаминен и минерален комплекс (на първо място, заслужава да се подчертае витамин С, който се счита за силен антиоксидант).

Струва си да припомним, че напитка на основата на джинджифил и лимон има доста пикантен вкус. За тези, които никога досега не са го пили, се препоръчва да започнат с малки дози – това се отнася както за обема на приетата напитка, така и за концентрацията на активните вещества.

Смята се, че напитка на основата на джинджифил и лимон запазва свойствата си за дълго време, така че няма нужда да варите всяка порция отделно (можете да приготвите дневното количество от продукта, прецедете и го поставите в хладилника).

За да приготвите напитка, можете да използвате пресен, сух или замразен корен (скоростта на сух джинджифил трябва да бъде намалена наполовина). Важно е да запомните: като всеки билков компонент, той може да причини алергии (същото важи и за лимона).

Друг важен момент: основният ефект на изгаряне на мазнините се осигурява от джинджифила - ако има желание да повишите ефективността на лекарството, можете да увеличите количеството на този продукт. Също така е напълно приемливо да се обогатява напитката с други подправки: канела, червен и черен смлян пипер, кардамон, карамфил и куркума.

Рецепти за напитки с лимон и джинджифил за отслабване

За да приготвите напитка по основната рецепта, ще ви трябва парче корен от джинджифил с размерите на малка слива, както и лимон. Нарежете лимона наполовина, след като го измиете под течаща вода. Изстискайте сока от едната половина на цитруса, а другата половина нарежете на тънки филийки с остър нож.

Обелете корена, нарежете и поставете в голям чайник или в стъклен буркан. Изсипете лимоновия сок върху корена, след това добавете парчетата цитрусови плодове и запарете с вряла вода (ще отнеме около един литър). Оставете напитката да престои 10-15 минути и прецедете (ако това не стане, напитката ще стане твърде пикантна).

Лимон, джинджифил, пипер, мента за отслабване

Друга рецепта обогатява напитката с допълнителни съставки: черен пипер и мента. За да го приготвите са ви необходими 6 ч.л. нарязан джинджифил, 8 ч.ч лимонов сок, щипка черен пипер, няколко листа мента и литър и половина гореща вода. Методът на готвене остава същият.

Зелен чай, лимон и джинджифил за отслабване

Третият метод се основава на зелен чай (1 чаена лъжичка чай и щипка сух джинджифил в 250 мл гореща вода). В готовата напитка трябва да добавите резен лимон.

Четвъртата версия на приготвянето на напитката е малко по-различна. 6 ч.л нарязан джинджифил, залейте с 1,5 л вода и загрейте на много слаб огън за 10 минути от момента на кипене. Охладената напитка трябва да се филтрира, да се добави лимонов сок и малко количество мед.

Метод на пиене

Препоръчително е да пиете напитка, приготвена по която и да е рецепта, на малки порции през целия ден. От само себе си се разбира, че преяждането през този период е неприемливо - трябва да ядете само диетична храна (зеленчуци, постно месо, нискомаслени млечни продукти).

Стройната фигура е цел, която се намира на невероятна височина. Упоритите и активни хора са готови напълно да променят приоритетите си в храната, да променят житейската си харта, ежедневието, за да стигнат до посочения връх. Мнозина обаче са толкова погълнати от ограничаването и подбора на храна, че напълно забравят за течността. Но напразно. От този най-важен етап трябва да започнете да се грижите за тялото си. Течността е основен компонент на всяка диета. Малко хора знаят, че при недостатъчен прием на течности в тялото вътрешните органи започват да работят на резерва и да натрупват вода. Именно тези отлагания придават на фигурата затлъстяване и подпухналост. Но не всяка течност е подходяща за повишаване на ефективността на отслабването.

Днес има огромен брой напитки, които използваме всеки ден и не мислим за тяхното полезно значение за нашето тяло. В крайна сметка едно и също кафе, чай и коктейли могат не само да утолят жаждата ви, да запълнят чувството на желание, но и да накарат тялото да работи в своя полза. Напитките за отслабване могат да се приготвят както у дома, така и да се купуват в специализирани магазини.

Рецепти за напитки за отслабване

Диетолозите от цял ​​свят са стигнали до същото заключение, че напитките позволяват на човек да свали излишните килограми. Може да се каже, че колкото повече течност консумира човек, толкова по-бързо ще почувства загуба на тегло. Между другото, заедно с течността, натрупаните токсини и шлаки се отстраняват от тялото. И така, нека разгледаме най-често срещаните рецепти за напитки за отслабване, които са се оказали ефективни при много отслабващи.

Напитка от джинджифил за отслабване

Джинджифилът се използва активно в много диети за отслабване. В кулинарията често се добавя към много ястия, но настърган или ситно нарязан джинджифил често се добавя към напитки за отслабване. Какви свойства на джинджифила му позволиха да стане толкова значим продукт? Цялата тайна се крие в безброй полезни витамини. Джинджифилът има укрепващо действие, помага за предпазване на организма от вирусни заболявания и настинки, особено през зимата. Джинджифилът е склад за витамини от група В. Тук също присъстват витамин С, желязо, цинк, магнезий, калий и много други полезни микроелементи. Отслабването също не може да мине покрай джинджифила и да го добави навсякъде към вашата диета. Присъстващите в джинджифила микроелементи подобряват дейността на храносмилателната система, което води до загуба на тегло. Като пиете напитка за отслабване от джинджифил, можете не само да възстановите външните си пропорции, но и да имате общо укрепващо действие върху тялото.

И така, разбрахме полезните свойства на джинджифила, време е да разберем как правилно да приготвим напитка за отслабване от джинджифил.

Напитка от джинджифил за отслабване - рецепта 1

Сложете малко парче джинджифил в термос и го залейте с вряла вода. След 40 - 50 минути можете да използвате получената напитка. Чаят от джинджифил трябва да се пие половин час преди хранене. Можете също да се насладите на още няколко чаши през деня.

Напитка от джинджифил за отслабване - рецепта 2

За да приготвите тази рецепта, освен джинджифил ще ви трябват още мед, лимонов сок и тенджера. Добавете нарязан джинджифил и малко вода в тигана. Сложете тенджерата на огъня и я оставете да заври. След като заври започне, намалете котлона и оставете масата да се вари още 15 минути. Това поле трябва да се остави, докато течността се охлади до телесна температура, към нея се добавя лъжица мед и сок от един лимон. Можете също да добавите листа от зелен чай или маточина към този състав, въз основа на предпочитанията на всеки.

Пийте с лимон за отслабване

Способността на лимона да изгаря наднорменото тегло е просто невероятна. Можете да използвате възможностите на този цитрус и при приготвяне на напитка за отслабване. Обикновената вода с лимон може да допълни всяка диета, както и да се превърне в отделна единица в борбата с наднорменото тегло. Напитка с лимон има диуретичен и холеретичен ефект. Единственото нещо при такава диета е да се пие много вода, за да се предпазят стените на стомашно-чревния тракт от разрушителната способност на лимонената киселина.

Има огромен брой методи за приготвяне на напитка с лимон за отслабване. Не може да се каже, че някой от тях е по-ефективен, други по-малко. Всеки от тях има благоприятен ефект върху тялото, като му позволява да изгаря пластове мазнини. Ето най-често срещаният списък с рецепти за приготвяне на напитка с лимон.

1. Пийте напитка за отслабване сутрин. За да направите това, загрейте вода, както за чай, поставете половин лимон в чаша, разбъркайте добре. Пийте 1 чаша от получената течност си струва всяка сутрин на празен стомах. Можете също така да ядете няколко резенчета лимон на ден, което само ще увеличи ефективността на отслабването.

2. Изстискайте сока на половин лимон, добавете 1 чаша топла вода, добавете тук лъжица мед и пийте през нощта и 30 минути преди закуска.

3. Необходимо е да смелите лимона с кожата в блендер. Получената маса се добавя към водата през целия ден.

Напитка за отслабване лимон - джинджифил

Лимонът и джинджифилът са два основни компонента, когато се комбинират, ефектът от отслабването е невероятен. Тези два компонента са толкова богати на минерали и витамини, полезни за отслабване, че е просто невъзможно да не използвате тази смес за борба с наднорменото тегло.

Като начало трябва да се отбележи, че в комбинация с джинджифил и лимон напитката получава доста специфичен вкус. Това трябва да се има предвид при приготвянето на напитка, тъй като човек, който губи тегло, не трябва да пие течност „чрез не мога“. Тялото не трябва да изпада в такива стресови ситуации. Трябва да започнете с малки дози. Напитка, приготвена от лимон и джинджифил, е в състояние да запази полезните си свойства за дълго време. Не е необходимо да приготвяте нова порция от напитката преди всяка употреба. Можете да си приготвите дневна норма сутрин и да правите обичайните си неща.

Основната рецепта за приготвяне на напитка за отслабване от джинджифил и лимон изглежда така: едната половина от лимона трябва да бъде нарязана на малки парченца, а от втората половина трябва да се изцеди сокът. Корен от джинджифил, с размер на слива, нарязан на ситно, полейте с лимонов сок и нарязана половин лимон. Залейте получената консистенция с 1 литър вряла вода. Затворете с плътен капак и оставете за 15-20 минути. След това филтрираме и получаваме готовата напитка.

Приготвената напитка трябва да се пие през целия ден. През периода на пиене трябва да се придържате към правилната храна и да не преяждате.

Напитка за отслабване лимон - краставица

За да приготвите напитка, ви трябват 2 литра преварена вода, около 20 листа мента, 1 - 2 краставици, лимон.

Приготвяне на напитка за през нощта. Нарежете на ситно краставицата и лимона. Добавете съставките в малък съд, добавете листа от мента. Напълнете всички компоненти с преварена вода и оставете за една нощ. На следващата сутрин филтрираме състава и получаваме напитка за отслабване. Течността трябва да се пие през целия ден на най-чести интервали. Основното условие - за деня трябва да изпиете цялата напитка.

Напитка за отслабване с краставица

Напитките от краставици напоследък се използват в диетологията. Оказва се, че краставицата има и безброй витамини, което позволява на тялото моментално да се отърве от излишните мазнини. Някои използват дни на гладуване на основата на краставици, докато други правят невероятни напитки. Помислете за основната рецепта за готвене.

Съставки:

1 литър пречистена вода;

Краставица, предварително обелена и нарязана на малки кръгчета;

Лимон, нарязан на тънки кръгчета;

Няколко листа мента.

Всички компоненти се смесват и се поставят в затворен съд за една нощ. През деня трябва да се пие 1 литър течност.

Ментова напитка за отслабване

Може би напитката на основата на мента има най-лесната за приготвяне рецепта. Достатъчно е да излеете няколко венчелистчета от мента с вряла вода и да го оставите да се запари за 5-10 минути. Напитката за отслабване е готова. Разбира се, такава напитка може да се разреди с лъжица мед. За да подобрите вкуса, можете да добавите същия джинджифил и лимон към същия състав. Получената напитка впечатлява с вкуса си, като същевременно помага за премахване на токсините и прочистване на организма.

Напитките за отслабване на базата на такива общи съставки като джинджифил, мента, лимон са широко използвани. Много хора успяха да потвърдят ефективността им. Диетолозите уточняват, че ефективността на напитките ще бъде постигната, ако диетата се спазва правилно. Без мазни или пържени храни. Само здравословни и богати на витамини храни. Само по този начин напитките ще могат да окажат необходимия ефект върху тялото – да помогнат за изгарянето на излишните мазнини.

Напитки за отслабване - обобщение

Съвременните методи за отслабване ви позволяват лесно и бързо да възстановите външната красота на фигурата. Напитките за отслабване са един от тези начини, който ви позволява да възстановите идеалните пропорции на тялото без наличието на строги ограничения.

Желанието да отслабнат често принуждава представителките на женската половина на човечеството да прибягват до екстремни и не винаги безопасни методи. Те се изтощават със строги диети, гладни стачки, много часове тренировки във фитнеса, като дори не осъзнават, че можете да свалите няколко излишни килограма по абсолютно естествен и безопасен начин.

Говорим за напитка от джинджифил с лимон, която ефективно се бори с мастните натрупвания, нормализира метаболитните процеси и подобрява състоянието на кожата, като я прави матова и еластична.

Коренът от джинджифил е бил ценен в древна Гърция заради лечебните си свойства. С негова помощ се лекуват много заболявания на вътрешните органи, а също така се използват за борба с вирусни и бактериални инфекции, тъй като растението съдържа голямо количество танини с бактерицидни свойства. Джинджифилът на прах се използвал като локално средство за порязвания и рани, ускорявайки тяхното заздравяване и възстановявайки целостта на кожата.

Способността на джинджифила да изгаря мазнините е забелязана за първи път в Египет преди много хиляди години, когато започва да се използва активно като средство за поддържане на здравето и дълголетието. В онези дни растението е било достъпно само за кралски особи, така че лечебният корен е широко използван няколко века по-късно.

В допълнение към терапевтичния ефект, джинджифилът има много полезни свойства, например:

• разгражда подкожната мастна тъкан, което ви позволява да се отървете от наднорменото тегло;
• възстановява водно-солевия баланс;
• регулира метаболизма на липидите, протеините и въглехидратите;
• подобрява циркулацията на течности (кръв, лимфа и др.);
• има лек аналгетичен ефект (особено ефективен при заболявания на ставите, като артрит);
• помага за премахване на холестеролните плаки, почиства кръвоносните съдове;
• прави кожата матирана и сияйна.

Лимонът, който е част от напитката, е естествен диуретик, който нежно отстранява излишната течност от меките тъкани, изсушава мастните клетки и елиминира отоците. Освен това лимоните съдържат голямо количество аскорбинова киселина, която засилва ефекта на джинджифила и помага в борбата с целулита от първи и втори етап.

Характеристики на употребата на джинджифилова напитка с лимон

Има много рецепти за приготвяне на магически лек: можете да пиете хладна напитка или да се затоплите с прясно сварен чай, който ще възстанови силата и ще помогне да се отървете от излишните сантиметри. Също така няма универсален начин да го използвате, защото можете да пиете вода от джинджифил през целия ден или да я приемате на порции (най-често половин чаша).

Тези, които тепърва ще опитат джинджифил за първи път, трябва да започнат с малко количество от напитката, тъй като подправката има подчертан пикантен вкус, който е много трудно да се убие. Можете да го изгладите донякъде, като добавите други подправки към приготвения състав, например мента, канела, кардамон и др.

Важно! Преди употреба трябва да се консултирате с лекар относно възможността за използване на джинджифил, тъй като не е подходящ за всеки. Забранено е използването на корена на растението за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи, както и склонни към алергии поради високото съдържание на етерични масла и танинови киселини. Бременни и кърмещи жени трябва да избягват консумацията на джинджифил до раждането (края на кърменето).

рецепти за готвене

Основна рецепта

Пресен корен от джинджифил (парче от около 4-5 см) трябва да бъде нарязан по всякакъв възможен начин, например с помощта на ренде, шредер или кухненски нож. Изплакнете добре един голям лимон и го нарежете наполовина.

Изстискайте сока от едната половина и залейте с настъргания джинджифил. Нарежете втората половина на малки кубчета, след което добавете към основния състав. Залейте всички съставки с вряла вода (1-1,5 л) и оставете за 15 минути. След това прецедете състава през сито (ако това не е направено, приготвената напитка ще бъде твърде пикантна).

Пийте получената напитка през целия ден на малки глътки (съхранявайте състава в хладилник).

8-10 чаени лъжички настърган джинджифил (или 4-5 сухи супени лъжици), смесени със сока на половин лимон и щипка черен пипер. Няколко листенца прясна мента (ако няма мента, може да използвате маточина) се натрошават и се добавят към останалите съставки. Залейте компонентите с вряла вода (1,5 л) и оставете да се влеят.

Смесете 1 супена лъжица качествен зелен чай (без вкус) с щипка сушен джинджифил и го залейте с чаша гореща вода. Добавете резен пресен лимон или лайм. Готовият чай може да се пие с мед или като самостоятелна напитка.

Забележка! Получената смес не може да се излива с вряла вода - определено трябва да изчакате, докато водата се охлади до 75-80 градуса, тъй като при по-високи температури зеленият чай губи своите полезни свойства и вкус.

Чай от джинджифил с канела

Канелата има мощен ефект на изгаряне на мазнини, така че може да се използва като допълнителен стимулант за изгаряне на мастните клетки.

За да приготвите чай по тази рецепта, трябва да смесите всички съставки и да излеете чаша вряла вода:

• нарязан джинджифил (0,5 чаена лъжичка);
• лимонов сок (1 чаена лъжичка);
• мед от липа (0,5 чаена лъжичка);
• канела (щипка).

Забележка! За да подобрите ефекта, можете да добавите пипер към състава, но това е разрешено само при абсолютно здраве и липса на кървене (включително от носа).

Настържете корена от джинджифил на ситно ренде, добавете 2 супени лъжици сок или гел от алое, сока на половин лимон и залейте всичко с вряла вода (1-1,5 л). Кипнете за 30 минути, след което прецедете. Консумирайте през целия ден вместо обикновена питейна вода.

Рецепта	Съставки	готвене
Основна рецепта	Джинджифил 4-5 см, лимон, 1,5 л вода	Изстискайте сока от половината лимон и залейте с настъргания джинджифил. Нарежете втората половина на малки кубчета, след което добавете към основния състав. Залейте всички съставки с вряла вода (1-1,5 л) и оставете за 15 минути. След това прецедете състава през сито (ако това не е направено, приготвената напитка ще бъде твърде пикантна)
Джинджифилова напитка с лимон и мента	8-10 чаени лъжички настърган джинджифил, половин лимон, щипка черен пипер, листа от мента, 1,5 л вода	Смесете всички съставки, налейте вряла вода и оставете да се запари
Зелен чай с джинджифил и лимон	Лъжица зелен чай, щипка сушен джинджифил, вода, резен лимон или лайм	Смесете всички съставки и налейте вода Готовият чай може да се пие с мед или като самостоятелна напитка.
Чай от джинджифил с канела	нарязан джинджифил (0,5 чаена лъжичка), лимонов сок (1 чаена лъжичка) липов мед (0,5 чаена лъжичка), канела (щипка)	Необходимо е да се смесят всички съставки и да се налива чаша вряла вода
Джинджифилова вода с лимон и сок от алое	Корен от джинджифил, 2 супени лъжици сок или гел от алое, сок от половин лимон, 1,5 литра вода	Нарежете джинджифила и разбъркайте с останалите съставки. Кипнете за 30 минути, след което прецедете

Какъв резултат може да се постигне?

Като пиете напитка от джинджифил с лимон редовно в продължение на един месец, можете да отслабнете с около 3-5 кг, без да навредите на здравето си. Трябва обаче да се разбере, че това не е панацея за наднормено тегло, така че все пак трябва да се придържате към някои правила и ограничения.

1. Не яжте мазни и тежки храни през нощта.
2. Не се допуска преяждане.
3. Трябва да се поддържа оптимално ниво на физическа активност.
4. Употребата на сол и подправки трябва да се ограничи, за да се избегне задържането на течности в тялото.

Видео - Джинджифил с лимон за отслабване: рецепта за напитка