Има само един човек, който е в състояние да ръководи съдбата - вие самият. Глупаво е да седиш в очакване на невъзможното, човек трябва да постигне успех, да действа, да бъде решителен, да проявява сила на духа. Случва се обстоятелствата да са срещу нас, какво да правим? Отговорът е прост:

1. не се отчайвай;
2. никога не се отказвай;
3. поставяйте цели за себе си;
4. борете се за щастието си независимо от всичко.

Съгласете се, всеки човек поне веднъж е страдал от депресия, стрес, неразбиране или предателство, той искаше мир, бързо решение на проблема. Уви, ние трябва да възприемаме реалностите такива, каквито са. Докато няма решителност, няма къде да се вземат резултати.

Можете да се отървете от всяко препятствие и е необходимо да го правите с ентусиазъм, разбирайки, че препятствията променят мисленето, правят ни по-силни, по-мъдри, по-взискателни.

За всяка неприятност в живота трябва да се търси индивидуален подход, който зависи от много фактори: цели, ценности, приоритети и т.н.

Понякога изглежда, че няма изход, вземането на правилното решение е невъзможна задача. Но животът продължава и е много по-добре да си активен участник в него, отколкото просто да седиш и да страдаш постоянно, а след това да се ядосваш на себе си заради пропуснати възможности. Трудностите позволяват да се наслаждавате на радости, победи, да приемате поражения, да се адаптирате към промените.

И така, как да вземете правилното решение и да не съжалявате за нищо? Това ще бъде обсъдено в статията.

Основното нещо е мотивацията

Не се променяйте за другите, не доказвайте нищо на никого, просто имайте предвид възможността да се мотивирате правилно. Разберете защо е необходимо, какви са начините за изпълнение на плана, тогава дори трудно решение ще бъде по-лесно.

Най-упоритият и отговорен, който наистина иска да постигне резултати, разбира, че просто няма право да се отказва.

Всъщност мотивът е стимул за действие. Ако могат да се аргументират, това вече не може да се приписва на спонтанност и необмисленост, което означава, че няма риск от вреда.

Важно е да анализирате собствените си мисли, ако се съмнявате - помислете внимателно, отделете време.

Да дадем пример

Ако едно момиче е с наднормено тегло и мечтае за перфектна фигура, тогава е разумно да вземете пример от спортисти. Можете да потърсите съвет от диетолог и да не се гладувате в паника, да съсипете здравето си.

Мотивацията е страхотна, но трябва да е истинска, да ви помага да вземате трудни решения, а не да създавате повече проблеми.

доверете се на интуицията си

По правило е по-добре да не взимате важно решение набързо, трябва да помислите, да претеглите всички плюсове и минуси, но ако трябва да вземете решение бързо, направете както първоначално сте възнамерявали.

Обикновено подсъзнанието ни подсказва правилния вариант. Това, което първо идва на ум, често работи с гръм и трясък.

Колкото повече мислим, толкова повече въпроси и съмнения възникват.

1. Никога не се довеждайте до нервно изтощение.
2. Не страдайте.
3. Научете се да не отлагате решаването на проблем.
4. Действайте хармонично, възприемайте случващото се без паника.

Преди да се доверите на интуицията си, помислете дали вие или някой, когото познавате, сте били в подобна ситуация преди, възможно ли е да се предвиди резултатът, има ли достатъчно опит и знания, за да определите самостоятелно възникналите трудности?

Използвайте площада на Декарт

Има проста схема, предложена от Рене Декарт, която ще опрости задачата за вземане на правилни решения.

Например, мислим за смяна на работата, но се страхуваме, че ще прецакаме. Нека се потопим в реалността и да определим колко адекватни мисли посещават главите ни.

• Правилно е да не се спираме на една от страните, а да анализираме деянието с възможните последици от него.

Най-добре е да работите с квадрата в писмен вид. Подробните писмени отговори ще ви тласнат към правилното решение без съмнение.

• Как изглежда квадратът на Декарт:

И за четирите въпроса си струва да дадете подробни изявления, които ще ви помогнат да останете на същата работа или да напуснете, да скъсате или да продължите връзката с човека. Трябва да намерим аргументи, за да се убедим, да разберем колко силни са ценностите, целите, желанията, приоритетите.

Винаги има поне един човек, който участва в живота ни и е готов да помогне.

Отвън един приятел може да разгледа същата ситуация, само че по-спокойно, да разсъждава по-разумно. За всички е по-лесно, когато ни касае косвено.

Ако няма такъв човек, представете си, че са дошли при вас за помощ с подобен проблем, тогава ще можете да покажете спокойствие и студен ум.

Решете вашите приоритети

Когато става въпрос за нещо сериозно, трябва да забравите за мнението на масите, наследството, колективната интелигентност.

1. Не можете да бъдете небрежни, липса на независимост, да управлявате живота си без помощта на външни лица, да показвате идеите си и да не преследвате това, което е в тенденция.
2. Не позволявайте на хората да ви налагат нещо. Всеки е различен по природа, всеки има свое предназначение.

Въз основа на характера, морала, ценностите, хобита, сферата на дейност трябва да се формират приоритети. Получаваме това, което ни е близко и ни кара да се радваме.

Утрото е по-мъдро от вечерта

По някаква причина най-светлите мисли посещават през нощта. Естествено, никакво съкровено прозрение няма да се случи сутрин, но като отложите малко момента, можете да вземете решение, което си заслужава. Ще бъде преосмислено няколко пъти и с логично заключение.

Емоциите настрана

Винаги вземайте окончателното решение сами. Не се опитвайте да отблъсквате отговорността, да се предпазите от проблема, вместо да се опитвате да го разрешите. Не разчитайте на късмет или щастливи стечение на обстоятелствата. Поемете отговорност за всичко, което се случва в живота.

Помня:Жизнената позиция на аутсайдер е начин на съществуване „докато никой не пипа“.

Емоциите са живот, но винаги трябва да поемете и да можете да ги управлявате. В разгара на момента можете да правите такива неща, за които ще трябва да съжалявате дълго време.

Способността да вземате решения е най-важното умение, без което няма да можете ефективно да управлявате живота си, да поемате отговорност за действията си. В идеалния случай ние го учим от детството и постепенно, с опит, намираме най-добрия начин да го направим сами. Но понякога ситуацията е толкова сложна, че процесът на избор от възможните начини на действие става мъчителен. В този случай как да вземем правилното решение?

Невъзможно е точно да се предвидят бъдещи събития. Следователно е толкова трудно да се реши какво да прави в дадена ситуация. Но колкото по-често взимате решения (впрочем, както правилни, така и погрешни), толкова по-лесно е този процес и на какво трябва да разчитате преди всичко.

Какво пречи на вземането на решения

Страхове, комплекси, неувереност – това са основните фактори, стоящи между вас и правилното решение. Въображението рисува цветни картини на ужасяващите последици от смяната на работата или преместването в нов дом. Тежестта на отговорност за техните действия, от която днес много родители се опитват да предпазят децата си, изглежда непосилна за мнозина.

В крайна сметка, докато не вземете решение, вие (привидно) нямате нищо общо с последствията. Можете да кажете „Обстоятелствата се развиха“ вместо „Не успях“. Искаме увереност, че всичко, което правим, ще ни отведе там, където искаме да бъдем. Проблемът е, че такива гаранции са просто невъзможни за получаване.

Следователно толкова много хора всъщност не вземат никакви решения - от години те са в незадоволителни, празни връзки (в края на краищата кой знае как ще се окаже всичко, ако си тръгнат), те се занимават с безинтересен нелюбим бизнес ( трябва по някакъв начин да си изкарвате прехраната) и ако сте „заключени“ и трябва да вземете решение или то вече е взето от някой вместо вас - те продължават да се надяват, че всичко по някакъв начин ще се разреши.

Как да действаме, когато трябва да вземем решение?

В течение на живота си повечето хора в крайна сметка са склонни към една или друга стратегия на поведение в трудна житейска ситуация, когато е необходимо да се реши как да процедира. Фаталистите разчитат на съдбата, случайността, кармата, убедени са, че какъвто и вариант да изберат, всичко е предопределено и във всеки случай всичко ще бъде както ще бъде.

Вземането на решения е процес, в който използвате както логиката, така и способността да анализирате съществуващия опит, чувството за самосъхранение, както и смелостта, способността да поемате рискове. Способността да съберете всичко заедно увеличава вероятността избраният начин на действие да се окаже правилен за вас.

Как да вземем решение

Нека разгледаме по-отблизо всеки елемент от вземането на решения, да видим какви са начините за систематизиране на този процес, подобряване на всеки от неговите компоненти.

Претеглете всички плюсове и минуси

Апелирайки към логиката, човек подрежда възможните положителни и отрицателни последици от решението. Можете да използвате два критерия - плюсове и минуси, можете да усложните системата и да използвате така наречения "квадрат на Декарт". В този случай ще получите не две колони, а квадрат от четири секции, озаглавен:

1. Плюсове от положителни последици;
2. Минуси от положителни последици;
3. Плюсове от негативни последици;
4. Минуси от негативните последици.

Например избирате между по-печеливша и по-обещаваща позиция, наклонена към бъдещето. Напишете всички плюсове и минуси на това. че ще печелите по-малко и всички плюсове и минуси на факта, че в бъдеще можете да заемете престижна позиция.

Декартовият метод помага да се разшири ъгълът на гледане на ситуацията, да се погледне от четири различни ъгъла. Но след като направите това, сведете броя на значимите фактори до минимум, оставяйки в колоните един, най-значимият аргумент за всяка опция. Защото следващият важен момент при вземане на решение е да опростим избора колкото е възможно повече.

Не го усложнявай

За да вземете правилното решение, е много важно да не се напускате. Не изграждайте многоетапни схеми, направете избора възможно най-прост, премахнете ненужното, оставяйки само наистина важното. В работния пример по-горе в крайна сметка трябва да решите дали сте готови да търгувате днешната финансова стабилност и благополучие срещу бъдещи перспективи.

От това следва още един важен момент. За да вземете решенията по-лесно, трябва ясно да разберете какво искате, какво е важно за вас, какви са вашите приоритети в живота. Ако не знаете към какво да се стремите, къде отивате и кой сте, как можете да решите как да продължите? Както Луис Карол пише: „Ако не те интересува къде отиваш, тогава няма значение къде отиваш, ще стигнеш някъде“.

Премахнете страха от провал

Хората, които се страхуват да не направят грешка, често срещат трудности при вземането на решения. Нужда, често растяща от детството. Ние приемахме грешките като лоши оценки (например), заради които няма да ни приемат в института и бъдещето ни ще бъде съсипано.

Но има и друг начин за разглеждане на грешката и всички нейни последици. Всичко, което ни се случва, включително грешните решения, е опитът, от който се нуждаем. В известен смисъл за развитието на уменията за вземане на решения грешките и последващите преживявания са по-важни или също толкова важни, колкото и правилните решения. Без да правите грешки (неуспешни връзки, грешен избор на кариера), как да разберете кое е правилно за вас и кое не?

Всяко грешно решение ви доближава до правилното. Всяко преживяване всъщност е неутрално, положително или отрицателно, само нашата емоционална реакция го прави. Това, което днес ви изглежда като бедствие, може да се окаже голямо благо след няколко месеца или години. Вие не можете да знаете и никой не може.

Затова е глупаво да се страхуваме от грешки. Кой знае. Къде бихте били сега, ако не всички онези събития (включително тези, които оценявате като грешки), които са се случили в живота ви. Ето защо, за да вземете решение, е важно да не драматизирате, а напротив, да се успокоите, да опростите възможно най-много ситуацията и да направите крачка напред.

Кое е правилното решение

И в заключение, малко за това какво е „правилното“ решение и дали съществува. Какви са критериите за коректност, върху които да се съсредоточим, защото има много координатни системи? Това, което за някои изглежда правилно, за други е пълна глупост.

Само вие сами, освен ако разбира се не сте възрастен, отговорен и независим човек (а не надраснало дете), можете да изберете вътрешна система за оценяване. И все пак няма да знаете със сигурност дали сте постъпили правилно, като сте изоставили едното в полза на другото.

Практикувайте вземането на смислени решения всеки ден, в малките неща. Какво ще ядеш за закуска, какво ще облечеш на работа, какво ще правиш вечер? Не е толкова трудно, нали разбирате. Основните решения, като избор на местоживеене или професия, не са толкова различни от ежедневните, междинни, както сме си мислили. „Днес не искам да ям каша, но искам извара“ е почти същото като „Никога повече не искам да ям извара, но искам да стана вегетарианец“.

Помислете малко. Изборът на основните неща в живота започва с избора на простите. Когато разберете какво искате, постепенно започвате да разбирате как да стигнете до там. И тогава в живота ви почти не остават грешни решения или по-скоро тяхната правилност губи своята хипер-значимост и става много по-лесно да ги вземете.

Ако искате да сте с любимия си мъж, трябва да разберете дали сте съвместими според зодията си?

Борбата със съмнението е най-трудното нещо, с което един успешен предприемач трябва да се справя всеки ден: да приеме или не оферта, да вземе поръчка или да откаже, да инвестира пари в проект или не. Понякога този вид съмнение помага да направите правилния избор и да не загубите пари, но какво ще стане, ако пречи на правенето на бизнес? Разберете себе си и намерете отговора на въпроса „Какво да правите, когато не можете да вземете решение?“ съвети от психолози.

Съвет 1: Дайте си време да вземете решение.

Изправени пред невъзможността да избирате между алтернативи, трябва да разберете основната причина, която ви пречи да вземете решение. Наблюдавайте ситуацията отвън, помислете за други решения или просто се отпуснете: много често това, което в началото изглеждаше като трудна и трудна задача, лесно се решава със „свежа“ глава. Например, ако сте загрижени за въпроса къде да вземете пари, тогава след като помислите внимателно, ще намерите решение на този проблем, включително заемане на пари - zajmy.kz.

Съвет 2. Доверете се на чувствата и интуицията си.

Правят се много грешки, защото хората са свикнали да вземат решения въз основа на гласа на разума, забравяйки за наличието на „шесто“ чувство. Когато човек действа според повелите на сърцето, той няма черни ивици и всичките му решения са правилни и той никога няма да съжалява за тях.

Съвет 3. Не се противопоставяйте на принципите си.

Готови ли сте да направите окончателния избор, но трябва да направите компромис със съвестта си? Откажете такова решение и се опитайте да намерите друг изход, т.к. Все още няма да получите морално удовлетворение от изпълнението на плана си. И запомнете: човешкият ум е свикнал да търси най-лесното решение. Но ако трябва да разрешите трудна, объркваща ситуация, отговорът не лежи на повърхността и за да намерите правилното решение, трябва да превъртите в главата си стотици комбинации и вариации.

Съвет 4. Борете се със съмненията

Съмнението се превръща в спънка за реализирането на проекти, които биха могли да донесат постоянно висок доход. Само си представете какво би се случило, ако Стив Джобс се усъмни в целесъобразността на разработването на компютърни технологии или ако Бил Гейтс по някаква причина откаже да създаде операционната система Windows?

Съвет 5. Приемете необходимостта да избирате

Способността да се разбере неизбежността на избора отличава успешния бизнесмен от наемните работници, тъй като стартирането на бизнес включва независимо решение на всяка ситуация: от незначителни конфликти между подчинените до избора на стратегическо развитие на компанията. Ето защо много решения трябва да се вземат под заглавието „така трябва да бъде“.

Когато изборът е направен, не остава толкова много: да реализираме плана. Но дори и на този етап може да сте „изчакващи“ съмнения. Какво да направите, за да избегнете това? Ако зададете този въпрос на психолозите, те ще предложат 2 алтернативи:

1. Представете си, че вместо избрания начин на действие, сте избрали най-лошия сценарий. Какво може да се случи в такъв случай? Тази практика ще ви помогне още веднъж да се убедите в правилността на взетото решение.

2. Завъртете във въображението си, като пързалка, положителните моменти, които изпълнението на избраното решение ще ви даде. Това ще ви помогне ясно да разберете крайната цел, за която работи цялата ви компания.

Правилният избор за вас!

Всички действия са разделени на такива, чиито резултати могат да бъдат предвидени, и такива, чиито последствия могат само да се предполагат. Най-труден е изборът, при който няма как да се разбере дали изходът ще бъде успешен. Има ситуации, в които трябва да вземете решение за кратко време. Именно в такива моменти човек разчита на интуицията и своя ум, които формират необходимия баланс за правилния избор.

Какво влияе на вземането на решения в трудни ситуации?

Правилните решения в различни ситуации водят до необходимата цел. Но личността непрекъснато се развива. При решаване на важни проблеми и при трудни обстоятелства той претърпява трансформации. Това означава, че приоритетите, целите и самият човек се променят. Ето защо, когато вземете важно решение, си струва да следвате принципа "тук и сега", а не да гледате в бъдещето. Има няколко метода, които ще ви помогнат да научите как да направите правилния избор по отношение на кариерата и живота:

1. 1. Да се ​​отървем от „тесните рамки“. Често срещано явление при избора на едно или друго решение. Той се крие във факта, че подсъзнанието свежда множеството вариации на възможните резултати до значително малцинство. Когато решава дали да си купи кола, човек вижда само две възможности: „да“ или „не“. Алтернативни стъпки обаче не се разглеждат. Например, струва си да купите евтина кола или дори да отложите покупката и да оставите пари за по-необходими неща. Между двете решения има компромис, който може да се намери само при правилно приоритизиране.
2. 2. Разширяване на избора. Човек е твърде силно привързан към целта, за която първоначално е поставил мисленето си, тоест вижда само едно решение, което е свързано с тази цел, и игнорира други. Пример е приемането на покупката на апартамент. Ако първоначално тя направи добро впечатление и брокерът предложи изгодни условия, тогава възниква въпросът дали си струва да се купува точно този имот. Но факт е, че това е първият апартамент, който е разгледан. Също така, когато се местите в друг град, не трябва да ограничавате избора си до едно населено място. Необходимо е първо да посетите няколко места и след това да изберете най-подходящото. Следователно не е необходимо да се вземат прибързани решения, струва си да проучите задълбочено пазара на недвижими имоти, за да изберете най-подходящия от най-добрите оферти. Винаги е необходимо да се търси алтернатива, да се обмислят възможни сценарии за развитие на събития, които могат да възникнат, ако се вземе съвсем различно решение.
3. 3. Информация. Когато избирате, си струва да проучите напълно наличните данни. Когато кандидатства за работа, човек може сам да задава въпроси на шефа, за да разбере каква позиция получава или за уволнението на минал служител. Не трябва да се ограничавате до един източник на информация. В интервюто е допустимо да се използват водещи въпроси. С тяхна помощ се изгражда определена схема от действия, която ще повлияе положително на взетото решение.
4. 4. Създайте пространство за прости решения. Разширяването на избора не винаги е полезно. Понякога поради големия брой възможности човек се губи и му е трудно да направи окончателен избор. Следователно тук е приложим методът на основните приоритети. В комбинация с разширяването на опциите, той е в състояние да опрости задачата за вземане на решение. Ако са преминали много интервюта при смяна на работата и голям брой работодатели са отговорили, тогава трябва да сравните приоритетите си с условията, които предлагат. В случай на съвпадение, това значително ще опрости избора.
5. 5. Тестване на практика. Всяко правилно решение е подкрепено от опит. Ако има избор между две коли, на помощ ще дойде тест драйв. Опитът е основата, която е важна при решаването на спорни въпроси.
6. 6. Приемане на критика. Последното помага, когато от него се правят правилни и полезни изводи. Поглед отвън помага за допълване на собствената картина на реалността, за балансиране на арогантността с несигурността на някой друг.

Има моменти, когато тези методи не трябва да се използват. Алтернативата се определя от броя на предимствата и недостатъците, но понякога последните не са. Ако няма отрицателни последици от взетото решение, тогава си струва да действате незабавно. Например, когато се срещне с момиче, човек ще започне да претегля всички плюсове и минуси, забравяйки, че е необвързан и свободен и иска любов.

Как да спрете да имате лоши мисли

Правилният избор в личния живот

В личния живот прекомерното желание за информация може да доведе до кавги и недоразумения. Партньорът ще приеме това като изпитание или заплаха за връзката. Но ако в съюза царува взаимно разбирателство, тогава избраният сам ще каже всичко, от което се нуждаете.

Да се ​​отървете от мимолетните емоции ще ви помогне да не съжалявате за избора, който сте направили. Много грешни решения се вземат под влиянието на моментни чувства. Ето защо, в трудни ситуации, си струва да помислите как можете да се свържете с този проблем за 10 минути или години.

Всеки избор изисква време, през което човек мисли за всичко и се отървава от влиянието на емоциите. Например, жена реши да се разведе със съпруга си и да отиде при любовника си, след като той й направи скъп подарък и организира прекрасна вечер. Но съпругът прави това под влиянието на емоциите, останали след срещата. Ето защо си струва да помислите какво ще се случи, ако съпругът остане с детето, как ще се отрази на него и дали любовникът винаги ще бъде толкова романтичен. За да рационализирате мислите си и напълно да се успокоите, използвайте следните методи:

1. 1. Спокойно дишане. Необходимо е да се направят 10 премерени издишвания и вдишвания. Това ще фокусира вниманието и хладните емоции.
2. 2. „Идеален аз“. Човекът представлява идеалния ход на събитията след вземане на решението. Необходими са обаче и поддържането на концентрация, помощта на приятел и умението да чакате.

Познаването на основните приоритети може да ви помогне винаги да се придържате към основните цели и задачи.Понякога, когато избира, човек забравя за първоначалните стойности и се разсейва от други опции. Това често се случва в личните отношения. Понякога за една жена е трудно да направи избор между двама мъже, въпреки че подсъзнателно тя отдавна е направена. Но мислейки за друг човек, неговите качества и добродетели блокират образа на вече избрания мъж и го отблъскват от първоначалния избор.

При вземането на решение е лесно да попаднете в капаните на арогантността, те се наричат ​​"минни пътувания". Ще изглежда, че всичко е наред и добре, но проблемите могат да започнат по-късно. Поради арогантността човек няма да може да се върне назад, тъй като има силна привързаност към избора. Това често се случва във взаимоотношенията. На първите етапи на момиче или момче изглежда, че това е завинаги и този избор е най-добрият, а връзката е идеализирана. Но всяка връзка не е имунизирана от кавги и кризи, които водят до раздяла. Поради сляпа вяра в направения избор, партньорите често не забелязват, че не са подходящи един за друг. Следователно, човек трябва незабавно да разбере, че създаването на съюз е упорита работа и способността да се намерят алтернативни възможности за решаване на възникващи проблеми.

Използването на тези методи ще помогне да се вземе правилното решение, ще даде яснота и яснота на процедурата за подбор. Но те изискват много време, а решенията не се поддават на сух анализ на ума. Човек никога няма да получи абсолютна информация или пълна увереност в избора си. Следователно интуицията също играе важна роля.