Вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку швидкісних здібностей. Тести з фізичної культури

А) Гірськолижний спорт
2) Фігурне катання
3) Хокей
4) Біатлон

2. У процесі занять яким зимовим видом спорту залучаються найбільша кількість м'язів та навантажуються м'язи ніг, рук, спини та живота?
А) Бобслей
Б) Стрибки з трампліну
В) Лижні перегони
Г) Скелетон

Допоможіть із суспільствознавством! (навести приклади професій, видів діяльності, яким притаманні ці фактори) 1.

Інтенсивний, напружений ритм роботи

(навести приклади професій, видів діяльності, яким притаманні ці фактори)

2. Шум та вібрація

3. Тривале перебування на спеці або в холоді, на відкритому повітрі

5. Необхідність працювати в нічний час

6. Підвищена небезпека травматизму

7. Фізичні навантаження тривале перебування стоячи на ногах.

СКРІЗЬ БУДЬ ЛАСКА, ПО 2-3 ПРИКЛАДА! СПАСИБІ!

Фізкультура. Заповніть де пропуски. 1. Яких правил слід дотримуватись під час змагань з волейболу? 1.1.

Гра складається із ______________ партій.

1.2. Кожна партія продовжується доти, доки одна з команд не набере _____________ очок.

1.3. Вирішальна партія продовжується до ___________ очок.

1.4. М'яч дозволяється відбивати будь-якою частиною тіла, ______________.

1.5. За кожен виграний м'яч команда отримує _______________.

2. До чого призводить порушення постави?

2.1. Неправильна постава має несприятливий вплив на ________, грудну та черевну порожнини.

2.2. У таких дітей дуже високий рівень ризику отримати ____________.

2.4. Додаткові навантаження, пов'язані з сидінням на уроці, рекомендується чергувати з ____________________.

2.5. Тривалість виконання вправ фізкультхвилинки має бути в межах ___________хв.

Допоможіть, будь ласка, скласти діалоги з німецької. Я не прошу складати їх німецькою, хоча б російською. Діалоги невеликі до 10 реплік, не

більше. Просто я сама не знаю, що вигадати.

1. Розіграйте з учителем наступну ситуацію. Ви із закордонним другом, який гостює у вашому місті, плануєте, що робитимете у вихідні. Запитайте, коли він/вона вільна/вільна, обговоріть, чим вам зайнятися, чому саме цим.

2. Розіграйте з учителем таку ситуацію. Ви повинні написати статтю про захист довкілля у шкільний журнал, який видається іноземною мовою. Обговоріть із редактором, які проблеми слід висвітлити, як назвати статтю, до якого терміну її здати.

3. Розіграйте з учителем наступну ситуацію. Ваш друг повернувся з поїздки в країну мови, що вивчається. Розпитайте його про подорож: де він був, що справило на нього найбільше враження і чому.

4. Розіграйте з учителем наступну ситуацію. Ви у гостях у свого закордонного друга. Разом із ним ви хочете записатися у спортивну секцію. Обговоріть, яким видом спорту зайнятися і чому, погодьте з ним, якими днями ви займатиметеся спортом.

1. З якого року ведуть відлік Олімпійські ігри Стародавню Грецію?

А) 836 до н.

Б) 776 до н.

В) 684 до н.

Г) 595 до н.

2. Чому античні Олімпійські ігри називали святами світу?

А) Олімпійські ігри мали світову популярність

Б) В Олімпійських іграх брали участь атлети з усього світу

В) У період проведення ігор припинялися війни

Г) Ігри відрізнялися миролюбним характером змагань

3. Назвіть ім'я атлета, який переміг у бігу на 1 стадій на Перших Олімпійських іграх Стародавньої Греції?

А) Мілон

Б) Гермоген

В) Пелопс

Г) Коріобос

4. Яка довжина бігової дистанції 1 стадій, яку, за переказами, на стадіоні в Олімпії відміряв легендарний Геракл?

А) 164м.31см.

Б) 176м. 43див.

У) 190м. 40див.

Г) 192м.27см.

5. Яку нагороду отримував переможець Олімпійських ігор?

А) Грошова винагорода

Б) медаль та кубок

В) вінок із гілок оливкового дерева

Г) звання аристократа

6. Хто зі знаменитих учених Стародавньої Греції перемагав у змаганнях кулачних бійців?

А) Архімед-механік

Б) Платон-філософ

В) Піфагор-математик

Г) Страбон-географ

7. У якому році та в якому місті було прийнято історичне рішення про відродження сучасних олімпійських змагань?

А) 1890, Лондон

Б) 1892р., Рим

У) 1894г., Париж

Г) 1896р., Афіни

8. Кому з цих людей належала ініціатива відродження Олімпійських ігор?

А) Діметрісу Вікеласу - Греція

Б) Олексію Бутовському - Росія

В) Анрі де Бейелатуру – Бельгія

Г) П'єру де Кубертену - Франція

9. Назвіть провідну організацію Всесвітнього олімпійського руху.

А) Всесвітня олімпійська рада

Б) Міжнародний Олімпійський комітет

В) Міжнародна олімпійська академія

Г) Всесвітній олімпійський комітет

10. У якому році та в якому місті відбулися I Олімпійські ігри сучасності?

А) 1892р., Афіни

Б) 1896р., Афіни

У) 1900г. Париж

Г) 1904р., Лондон

11. Зауважте вид фізичної підготовки, який забезпечує найбільший ефект, націлений на оздоровлення.

А) Регулярні заняття оздоровчими вправами на свіжому повітрі

Б) аеробіка

В) альпінізм

Г) велосипедний спорт

24. Дотримання режиму дня сприяє зміцненню здоров'я, оскільки:

а) забезпечує ритмічність роботи організму;

б) дозволяє правильно планувати справи протягом дня;

в) розподіл основних справ здійснюється більш-менш стандартно протягом кожного дня;

г) дозволяє уникати невиправданих фізичних напруг.

25. Що необхідно зробити за відсутності дихання у потерпілого?

А) Масаж серця

Б) Дати нашатирний спирт

В) Штучне дихання

Г) Викликати лікаря

26. "Олімпійський девіз" - це:

А) «Спорт – посол світу»

Б) «Швидше, вище, сильніше»

В) «Олімпійці – серед нас»

27. Відзначте вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку витривалості.

А) біг на середні дистанції

Б) біг на довгі дистанції

В) десятиборство

Г) спортивні ігри

12. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку гнучкості.

А) акробатика

Б) важка атлетика

В) веслування

Г) сучасне п'ятиборство

13. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку сили.

А) самбо

Б) баскетбол

В) бокс

Г) важка атлетика

14. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку швидкісних здібностей.

А) боротьба

Б) біг на короткі дистанції

В) бадмінтон

Г) біг на середні дистанції

15. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку координаційних здібностей.

А) плавання

Б) гімнастика

В) стрілянина

Г) лижний спорт

16. Фізична культура є:

а) навчальний предмет у школі;

б) виконання вправ;

в) процес удосконалення повноважень людини.

17. Що розуміють під терміном «Кошти фізичної культури?

А) Лікарські засоби

Б) медичні обстеження

В) оздоровчі сили природи

Г) фізичні вправи

18. Що найчастіше призводить до порушень постави?

А) високе зростання

Б) збільшення міжхребцевих дисків

В) слабка мускулатура

Г) порушення природних вигинів хребта

19. Назвіть діапазон частоти серцевих скорочень у спокої у здорової людини

А) 72-78 уд/хв

Б) 78-82 уд/хв

В) 82-86 уд/хв

Г) 86-90 уд/хв

20. Що розуміється під гартуванням?

А) купання в холодній воді та ходіння босоніж;

б) пристосування організму до впливів довкілля;

в) поєднання повітряних та сонячних ванн з гімнастикою та рухливими іграми;

г) зміцнення здоров'я.

21. Який вид змагань у сучасних Олімпійських іграх проводиться на згадку про героїзм грецьких воїнів, які розгромили армію персів біля містечка Марафон у 490 р. до н.е.?

А) біг на дистанцію 42 км. 192м.

б) плавання на 1500 м-коду.

В) кінні змагання

Г) поєдинки борців

22. Коли та де спортсмени дореволюційної Росії вперше брали участь в Олімпійських іграх сучасності?

Б) 1908р., Лондон

В) 1912р., Стокгольм

23. Термін "Олімпіада" означає:

а) чотирирічний період між Олімпійськими іграми;

б) перший рік чотириріччя, настання якого святкується Олімпійськими іграми.

В) синонім Олімпійських ігор;

г) змагання, які проводяться під час олімпійських ігор.

28. Які події вплинули на те, що Ігри VI, XII, XIII Олімпіад не відбулися?

а) неузгодженість дій країн

Б) перша та друга світові війни

В) відмова від участі в Олімпійських іграх більшості країн

Г) відмова країни-організатора Олімпійських ігор від їх проведення

29. Назвіть діапазон гранично допустимої частоти серцевих скорочень при інтенсивному навантаженні у нетренованої людини

А) 140-160 уд/хв

Б) 160-180 уд/хв

В) 180-200 уд/хв.

Г) 200-220 уд/хв

а) потилицею, сідницями, п'ятами;

б) лопатками, сідницями, п'ятами;

в) потилицею, спиною, п'ятами;

г) потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами.

Відповіді:

9 клас: 1б, 2в, 3г, 4г, 5в, 6в, 7в, 8г, 9б, 10б, 11а, 12а, 13г, 14б, 15б, 16в, 17г, 18в, 19а, 20б, 21а, 2 26б, 27в, 28б, 29в, 30г.

а) шахи;

б) керлінг;

в) тяжка атлетика;

г) скелетон.

72. Довжина лижних палиць:

а) більше за класичному ході;

б) більше при ковзанному ході;

в) однакова;

г) визначається правилами змагань.

73. Загальна витривалість найбільш потрібна:

а) при марафонському бігу;

б) у боксі;

в) при стрибках у висоту;

г) під час гри в шахи.

74. Під час гри до баскетболу суддя обертає руками перед собою. Цей жест означає:

а) треба грати швидше;

б) порушення правил – пробіжка з м'ячем;

в) вилучення гравця;

г) хвилинна перерва.

75. Під час гри в баскетбол суддя піднімає руку вгору і показує два пальці: вказівний та середній – це:

а) зупинка гри на 2 хвилини;

б) подвійна помилка;

в) зараховано 2 очки;

г) віддаляється з майданчика гравець під другим номером.

76. Відстань від підлоги до верхнього краю сітки при грі у волейбол (чоловічий):

а) 2,24 метри;

б) 2,43 метри;

в) 2,38 метри;

г) 3 метри.

Волейболіст, який робить подачу, має право торкнутися

м'яча:

г) необмежену кількість разів.

Що означає у футболі червона картка, яка показана гравцю?

а) видалення;

б) попередження;

в) заміна;

г) зворотна заміна.

79. Один тимчасовий відрізок гри у футболі, що дорівнює 45 хвилинам, називається:

б) період;

в) партія;

80. До спортивних ігор належить:

а) гандбол;

в) естафета;

г) армрестлінг.

Який снаряд застосовується у спортивній гімнастиці?

а) булава;

б) скакалка;

в) колода;

82. Дистанція марафонського бігу дорівнює:

б) 42 км. 192 м;

За допомогою якого тесту визначається рівень розвитку швидкості?

а) "човниковий біг 4 х 10 м";

б) стрибок у довжину з місця;

в) віджимання в упорі лежачи;

г) жим штанги лежачи.

Яким способом гальмують під час спуску з гори на лижах?

а) плугом;

б) бороною;

г) стрибком.

85. Здатність протистояти втомі за досить тривалих навантажень силового характеру:

а) швидкість;

б) гнучкість;

в) силова витривалість;

г) спритність.

86. Висота, на якій розташоване баскетбольне кільце:

87. У баскетболі при влученні м'ячем у кошик суперника можна заробити:

а) 1-3 очки;

г) 2-3 очки.

88. Питання: Якщо під час гри у волейбол гравець відбиває м'яч ногою:

а) гра зупиняється;

б) гра продовжується;

в) гравець віддаляється;

г) за рішенням судді.

89. Питання: Рахунок у початкових партіях волейболу триває:

а) до 25 очок;

б) до 20 очок;

в) до 15 очок;

г) до 12 очок.

Що означає жовта картка, показана гравцеві у футбол суддею?

а) видалення;

б) попередження;

в) заміна;

г) зворотна заміна.

91. При грі у футбол м'яч, що вийшов за межі поля через бічну лінію після торкання його воротарем:

а) вкидається руками;

б) вводиться у гру ногою;

в) вводиться у гру вкиданням у центрі поля;

г) вводиться ударом від воріт.

92. До рухливих ігор належить:

а) баскетбол;

г) армрестлінг.

93. Вкажіть вид спорту, що забезпечує найбільший ефект розвитку швидкісних здібностей:

а) спринтерський біг;

б) стаєрський біг;

в) тяжка атлетика;

г) шахи.

Який вид спорту забезпечує найбільший ефект розвитку координаційних здібностей?

а) баскетбол;

б) лижні перегони;

в) веслування;

г) шахи.

95. Відмінною ознакою рухового вміння є...

а) скорочення часу виконання;

б) розчленованість операцій та спрямованість свідомості на реалізацію дії;

в) злитість операцій;

г) автоматизм дії.

96. Швидкість реакції необхідна:

а) при ривку штанги;

б) у спринтерському бігу;

в) у гімнастиці;

г) у метаннях.

97. Тривалість вступної частини уроку, як правило, становить:

а) 5-10 хвилин;

б) 15-20 хвилин;

в) 3-5 хвилин;

г) 1-2 хвилини.

98. Здатність виконувати координаційно-складні рухові дії:

а) спритність;

б) швидкість;

в) гнучкість;

99. Діаметр баскетбольного кільця становить:

Теоретико-методичні завдання (шкільний тур олімпіади)

1. З якого року ведуть відлік Олімпійські ігри Стародавню Грецію?

А) 836 до н.

Б) 776 до н.

В) 684 до н.

Г) 595 до н.

2. Чому античні Олімпійські ігри називали святами світу?

3. Яку нагороду отримав переможець Олімпійських ігор?

А) Грошова винагорода

Б) медаль та кубок

В) вінок із гілок оливкового дерева

Г) звання аристократа

4. Кому з цих людей належала ініціатива відродження Олімпійських ігор?

А) Діметрісу Вікеласу - Греція

Б) Олексію Бутовському - Росія

В) Анрі де Бейелатуру – Бельгія

Г) П'єру де Кубертену - Франція

5.Назвіть провідну організацію Всесвітнього олімпійського руху.

А) Всесвітня олімпійська рада

Б) Міжнародний Олімпійський комітет

В) Міжнародна олімпійська академія

Г) Всесвітній олімпійський комітет

6. У якому році та в якому місті відбулися I Олімпійські ігри сучасності?

А) 1892р., Афіни

Б) 1896р., Афіни

У) 1900г. Париж

Г) 1904р., Лондон

7. Зауважте вид фізичної підготовки, який забезпечує найбільший ефект, націлений на оздоровлення.

А) регулярні заняття оздоровчими вправами на свіжому повітрі

Б) аеробіка

В) альпінізм

Г) велосипедний спорт

8. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку гнучкості.

А) акробатика

Б) важка атлетика

В) веслування

Г) сучасне п'ятиборство

9. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку сили.

А) самбо

Б) баскетбол

В) бокс

Г) важка атлетика

10. Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку швидкісних здібностей.

А) боротьба

Б) біг на короткі дистанції

В) бадмінтон

Г) біг на середні дистанції

11. Відзначте вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку витривалості.

А) біг на середні дистанції

Б) біг на довгі дистанції

В) десятиборство

Г) спортивні ігри

12. Що найчастіше призводить до порушень постави?

А) високе зростання

Б) збільшення міжхребцевих дисків

В) слабка мускулатура

Г) порушення природних вигинів хребта

13. Що розуміється під гартуванням?

А) купання в холодній воді та ходіння босоніж;

Б ) пристосування організму до впливів довкілля;

В) поєднання повітряних та сонячних ванн з гімнастикою та рухливими іграми;

г) зміцнення здоров'я.

14. Дотримання режиму дня сприяє зміцненню здоров'я тому, що:

а) забезпечує ритмічність роботи організму;

Б) дозволяє правильно планувати справи протягом дня;

В) розподіл основних справ здійснюється більш-менш стандартно протягом кожного дня;

15. "Олімпійський девіз" - це:

А) «Спорт – посол світу»

Б) «Швидше, вище, сильніше»

В) «Олімпійці – серед нас»

16. Відзначте вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку витривалості.

А) біг на середні дистанції

Б) біг на довгі дистанції

В) десятиборство

Г) спортивні ігри

17. Які події вплинули на те, що Ігри VI, XII, XIII Олімпіад не відбулися?

а) неузгодженість дій країн

Б) перша та друга світові війни

В) відмова від участі в Олімпійських іграх більшості країн

Г) відмова країни-організатора Олімпійських ігор від їх проведення

А) потилицею, сідницями, п'ятами;

Б) лопатками, сідницями, п'ятами;

В) потилицею, спиною, п'ятами;

Г) потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами.

19. З якої частини тіла вимірюється довжина стрибка?

А) По руці та нозі;

Б) у частині тіла, найближчої до зони відштовхування;

В) У частині тіла, найбільш віддаленій від зони відштовхування;

Г) По будь-якій частині тіла.

20. Скільки зимових олімпійських видів спорту?

А) 7 ; Б) 14; В 5; г) 11.

21. Що символізують Олімпійські обручки?

А) Основні кольори, що входять до прапорів усіх країн – учасниць Олімпійських ігор;

Б) Єдність спортсменів п'яти континентів земної кулі;

в) Гармонію виховання основних фізичних якостей: витривалості, гнучкості, сили, швидкості, спритності;

г) Основні рухові навички.

22. У якій грі від кожної команди на майданчику одночасно присутні п'ять гравців?

а) Баскетбол;

б) Волейбол;

в) Хокей;

г) Водне поло.

23. Яка кількість гравців у волейболі перебуває на майданчику?

а) 8 осіб;

б ) 6 людей;

в) 4 особи;

г) 5 осіб.

а) Гнучкість;

б) Швидкість;

в) Координацію;

г) Спритність.

24. Основними джерелами енергії для організму є...

а). Білки та вітаміни.

б).Вуглеводи та жири.

в ) Вуглеводи та мінеральні елементи.

Г) Білки та жири.

Районний тур

10-11 клас

1.Что не входить у визначення рівня фізичного розвитку?

а вага;

б) Зростання;

в) Човниковий біг 3х10.

2. Як називається зведення Олімпійських законів?

а) конституція;

б) статут;

в) Хартія.

3. Які вправи неефективні для формування статури:

а) вправи, що сприяють збільшенню м'язової маси;

б) вправи, що сприяють зниженню ваги тіла;

в ) вправи, що сприяють швидкості рухів.

4. З якого року ведуть відлік Олімпійські ігри Стародавню Грецію?

А) 836 до н.

Б) 776 до н.

В) 684 до н.

Г) 595 до н.

5. Чому античні Олімпійські ігри називали святами Миру?

А) Олімпійські ігри мали світову популярність

Б) В Олімпійських іграх брали участь атлети з усього світу

В) У період проведення ігор припинялися війни

Г) Ігри відрізнялися миролюбним характером змагань

6. Ознаки наркотичного отруєння:

а) підвищення м'язового тонусу, звуження зіниць, ослаблення їхньої реакції на світло, почервоніння шкіри;

б) нудота та блювання, запаморочення, кровотеча з носа, кашель, нежить;

в) гіркоту в роті, безпричинний сміх, пожовтіння шкіри.

7. Основними складовими тренованості організму є:

а) серцева та дихальна витривалість, м'язова витривалість, швидкісні якості та гнучкість;

б) сила, спритність, вміння витримувати різноманітні навантаження, висока працездатність;

в) витривалість опорно-рухового апарату, своєчасна реакція, центральної нервової системи на зміну фізичних навантажень, гнучкість та спритність.

8. Під фізичною якістю гнучкості розуміється:

а) комплекс властивостей опорно-рухового апарату, що визначає глибину нахилу;

б) здатність робити рухи з великою амплітудою;

в) еластичність м'язів та зв'язок.

9. Двигуна активність це:

а) щоденне фізичне тренування організму;

б) обов'язкові періодичні фізичні навантаження на м'язи та скелет людини;

в) сума рухів, що виконуються у процес своєї життєдіяльності.

10. Одна з ознак струсу головного мозку:

а) нечітке зір та неоднакові зіниці;

б) збільшення лімфатичних вузлів;

в) поява висипки на руках та ногах;

г) почервоніння шкіри області суглобів.

11. Фізична культура є:

а) навчальний предмет у школі;

б) виконання вправ;

в) процес удосконалення повноважень людини.

12. Що розуміють під терміном «Кошти фізичної культури?

А) Лікарські засоби

Б) медичні обстеження

В) оздоровчі сили природи

Г) фізичні вправи

13. У якому році і в якому місті було започатковано проведення Зимових Олімпійських ігор?

а) 1916р. - Осло;

б) 1920р. - Лейк - Плейсід;

в) 1924р. - Шамоні;

14. Володимир Сальніков, Галина Прозуменщикова, Андрій Крилов,

Олександр Попов-чемпіони Олімпійських ігор у …….

а) Біатлон;

б) плавання;

в) Ковзанярський спорт;

г) Легка атлетика.

15. Яка дисципліна була включена до програми XVIII зимових

Олімпійських ігор у м. Нагано (Японія)?

а) Фрістайл;

б) сноубординг;

в) Керлінг;

г) Скелетон.

16. Який континент символізує кільце червоного кольору в Олімпійській емблемі?

а) Азія;

б) Австралія;

в) Африка;

г) Європа;

д) Америка.

17. Вміння вибрати місце і тримати гравця з м'ячем і без м'яча у баскетболі формується при навчанні тактичних дій у...

а) Напад;

б) Захистіть ;

в) Протидія;

г) взаємодії.

18. Основними засобами розвитку силових здібностей є:

а) спеціальні вправи на тренажерах;

б) Вправи із зовнішнім опором, вправи з подолання ваги власного тіла та ізометричні вправи;

в) Вправи з подоланням власної ваги тіла та вправи з обтяженнями;

г) Ізометричні вправи та вправи із зовнішнім опором.

19. Які команди подаються суддею на старті бігу на 3000 метрів?

а) «На старт! Увага! Марш!

б) «На старт! Марш!

в) «Увага! Марш!

г) «Приготуватись! Марш!

20. Під здоровим способом життя розуміється:

а) Відсутність шкідливих звичок, регулярне відвідування лікаря, цивілізоване ставлення до природи;

б) регулярні заняття спортом, загартовування, пропаганда здорового способу життя;

в) Певний стиль життєдіяльності людини, спрямований на збереження та зміцнення здоров'я;

г) Підтримка протягом багатьох років високої працездатності.

21. Під фізичною якістю «спритність» розуміють:

а) Здатність точно дозувати розмір м'язових зусиль;

б) Здатність швидко перебудовувати рухову діяльність у мінливій обстановці з оволодінням новими рухами;

г) Здатність технічно правильно повторити задану вправу.

22. Виберіть правильну послідовність дій з надання долікарської допомоги при ударах м'яких тканин:

а) Холод на місце забиття, спокій забої частини тіла, накладання транспортної шини, тепле питво;

б) Холод на місце забиття, пов'язка, що давить, на область крововиливу, спокій забійної частини тіла, постраждалої кінцівки надають високе положення;

в) Тепло на місце забиття, пов'язка, що давить, на область крововиливу, спокій забійної частини тіла;

г) Тепло на місце забиття, джгут вище за область крововиливу, спокій забої частини тіла.

23. Гіподинамія - це.

а) порушення опорно-рухового апарату;

б) недостатня фізична активність;

в) Розлад вестибулярного апарату;

г) Розлад функції руху.

24. Назвіть батьківщину шахів

а/ Англія;

Б/ Індія;

в/ Росія;

г/ Франція

25. Радянський дворазовий Олімпійський чемпіон у спринтерському бігу.

А/ В. Борзов;

б/ В.Брумель;

в/ І.Льюїс;

г/ О.Перлов

ВИКОНАЮЧІ НАСТУПНІ ЗАВДАННЯ ЗАВЕРШІТЬ ЗАТВЕРДЖЕННЯ, ВПИСАВ ВІДПОВІДАЛЬНІ СЛОВО В БЛАНК ВІДПОВІДЕЙ.

27. Збереження рівноваги тіла шляхом зміни положення його окремих ланок називається … балансування………………..

28. Вихід м'яча за межі майданчика або поля у спортивних іграх називається …аут……….

30. Форма індивідуальної та регулюючої діяльності, спрямованої на забезпечення оптимальних умов для фізичного розвитку, називається самоконтроль…………………

31. Стан організму, що виникають при тривалому виконанні будь-якої роботи і що призводить до тимчасового зниження працездатності, називається … стомлення…………..

32. Альпінізм, парашутний спорт, фрістайл, сноубординг,

відносяться до. екстремальним. ………. видів спорту.

Попередній перегляд:

Тести з фізичної культури.

1.Найдавнішою формою організації фізичної культури були:

А) бігу

Б) єдиноборство

В) змагання на колісницях

Г) ігри

2.Фізична культура рабовласницького суспільства мала:

А) прикладну спрямованість

Б) військову та оздоровчу спрямованість

В) освітню спрямованість

Г) виховну спрямованість

3.Російський Олімпійський Комітет був створений у

а) 1908 року

б) 1911 року

в) 1912 року

г) 1916 року

4.Олександр Попов – Чемпіон Олімпійських ігор у …

А) плавання

Б) легка атлетика

В) лижні перегони

Г) велоспорт

5. Який з перерахованих видів не входить до програми сучасного п'ятиборства

А) стрілянина

Б) фехтування

Б) гімнастика

Г) верхова їзда

6.Чому античні Олімпійські ігри називалися святами світу?

А) ігри відрізнялися миролюбним характером

Б) у період проведення ігор припинялися війни

В) в Олімпійських іграх брали участь атлети з усього світу

Г) Олімпійські ігри мали світову популярність

7. Який вид програми представляв програму перших Олімпійських ігор Стародавню Грецію?

А) метання списа

Б) боротьба

В) біг однією стадій

Г) біг на чотири стадії

8. Як називався вид спортивної програми Олімпійських ігор давнини, який поєднував боротьбу з кулачним боєм?

А) долиходром

Б) панкратіон

В) пентатлон

Г) діаулом

9. Яка організація керує сучасним олімпійським рухом?

А) Організація об'єднаних націй

Б) Міжнародна рада фізичного виховання та спорту

В) Міжнародний олімпійський комітет

Г) Міжнародна олімпійська академія

10. Хто був першим президентом Міжнародного олімпійського комітету?

А) П'єр де Кубертен

Б) Олексій Бутовський

В) Майкл Кілланін

Г) Деметріус Вікелас

11.Хто став першим олімпійським чемпіоном із російських спортсменів?

А) Н.Орлов

Б) А.Петров

В) Н. Панін - Коломєнкін

Г) А.Бутовський

12. За що рухом "Фейр Плей" вручається почесний приз П'ра де Кубертена?

А) за чесне суддівство

Б) за перемоги на трьох Олімпіадах

В) за чесну та справедливу боротьбу

Г) за великий внесок у розвиток Олімпійського руху

13. Хто є в даний час президентом Олімпійського комітету Росії?

А) Шаміль Тарпіщев

Б) В'ячеслав Фетісов

В) Леонід Тягачов

Г) Віталій Смирнов

14.На відкритті Олімпійських ігор парад олімпійських делегацій країн-учасниць відкриває (йде першою):

В) делегація країни – організатора попередньої олімпіади

Г) делегація Греції

15.На відкритті Олімпійських ігор парад олімпійських делегацій країн – учасниць завершує (йде останньою):

А) делегація країни – організатора

Б) делегація країни, чия назва починається на перші літери алфавіту країни-організатора

в) делегація країни-організатора попередньої Олімпіади

г) делегація Греції

16. У якому році було утворено Міжнародний олімпійський комітет?

А) 1890

Б) 1894

В) 1892

Г) 1896

17. Термін «Олімпіада» означає:

А) чотирирічний період між Олімпійськими іграми

Б) перший рік чотириріччя, настання якого святкують Олімпійські ігри

В) синонім Олімпійських ігор

Г) змагання, які проводяться під час Олімпійських ігор

18. У якому році Олімпійські ігри відбулися у нашій країні?

А) планувалися у 1944 році, але були скасовані через 2 світову війну

Б) 1976 року в Сочі

В) 1980 року в Москві

Г) поки що не проводилися

19. Які дисципліни включав пентатлон - давньогрецьке п'ятиборство?

1.кулачний бій 2.верхова їзда 3.стрибки у довжину 4.стрибки у висоту

5.метання диска 6.біг 7.стрільба з лука 8.боротьба

9.плавання 10.метання списа

А) 1,2,3,8,9

Б) 3,5,6,8,10

В) 1,4,6,7,9

Г) 2,5,6,9,10

20. П'єр де Кубертен був удостоєний золотої олімпійської медалі на конкурсі мистецтв у …

А) у 1894 році за проект Олімпійської хартії

Б) 1912 року за «Оду спорту»

В) 1914 року за прапор, подарований Кубертеном МОК

Г) 1920 року за текст Олімпійської клятви

21.Олімпійський символ являє собою п'ять переплетених кілець, розташованих зліва направо в наступному порядку.

А) вгорі - синє, чорне, червоне, внизу-жовте та зелене

Б) угорі – зелене, чорне, червоне, внизу – синє та жовте

В) вгорі – червоне, синє, чорне, внизу – жовте та зелене

Г) вгорі – синє, чорне, червоне, внизу – зелене та жовте

22.Олімпійські ігри складаються з...

А) змагань між країнами

Б) змагань із зимових чи літніх видів спорту

В) зимових та літніх Ігор Олімпіади

Г) відкриття, змагань, нагородження учасників та закриття

23. Як називалися спеціальні приміщення для підготовки атлетів до давньогрецьких Ігор Олімпіади?

А) палестра

Б) амфітеатр

В) гімнасія

г) стадіодром

24.Талісманом Олімпійських ігор є:

А) зображення Олімпійського прапора

Б) зображення п'яти сплетених кілець

В) зображення тварини, популярної в країні, що проводить Олімпіаду

Г) зображення пам'ятника архітектури, популярної в країні, яка проводить Олімпіаду

25.Талісман, що ніби приносить щастя будь-якому олімпійцю, будь-якому вболівальнику, вперше з'явився на іграх у …

А) 1968 року у Мехіко

Б) 1972 року у Мюнхені

В) 1976 року у Монреалі

Г) 1980 року у Москві

26.Двигуне вміння – це:

А) рівень володіння знаннями про рухи

Б) рівень володіння руховою дією

В) рівень володіння тактичною підготовкою

Г) рівень володіння системою рухів

27. Реалізація мети фізичного виховання здійснюється через рішення:

А) рухових, гігієнічних та просвітницьких завдань

Б) загартовувальних, психологічних та філософських завдань

В) задач розвитку дихальної та серцево-судинної систем

Г) оздоровчих, освітніх та виховних завдань

28. Тимчасове зниження працездатності прийнято називати:

а) втомою

Б) напругою

В) втомою

Г) передозуванням

29.Что є основними засобами фізичного виховання?

А) навчальні заняття

Б) фізичні вправи

В) засоби навчання

Г) засоби загартовування

30. Які з наведених нижче фізичних вправ відносяться до циклічних?

А) метання

Б) стрибки

В) перекиди

Г) біг

31. Одним з основних фізичних якостей є:

А) увага

Б) працездатність

В) сила

Г) здоров'я

32. Яка фізична якість розвивається при тривалому бігу в повільному темпі?

а) сила

Б) витривалість

В) швидкість

Г) спритність

33.Вкажіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у розвитку гнучкості:

А) важка атлетика

Б) гімнастика

В) сучасне п'ятиборство

Г) легка атлетика

34.Найкращі умови для розвитку спритності створюються під час...

А) рухливих та спортивних ігор

Б) стрибків у висоту

В) бігу з максимальною швидкістю

Г) занять легкою атлетикою

35. Назвіть основні фізичні якості.

А) координація, витривалість, гнучкість, сила, швидкість

Б) спритність, сила, швидкість, витривалість, гнучкість

В) загальна витривалість, силова витривалість, швидкість, сила, спритність

Г) загальна витривалість, силова витривалість, гнучкість, швидкість, спритність

36.Основною та обов'язковою формою фізичного виховання в школі є:

А) змагання

Б) фізкультурна пауза

В) урок фізичної культури

Г) ранкова гімнастика

37. Что характеризують тести, проведені під час уроків фізичної культури?

А) рівень фізичного розвитку

Б) рівень фізичної працездатності

В) рівень фізичного виховання

Г) рівень фізичної підготовленості

38. Що є основним законом Всесвітнього олімпійського руху?

А) енциклопедія

Б) кодекс

В) хартія

Г) конституція

39. Які події вплинули на те, що Ігри 6, 7 та 8 Олімпіад не відбулися?

а) неузгодженість дій країн

Б) відмова від участі в Іграх більшості країн

В) перша та друга світові війни

Г) відмова країни – організатора Ігор від їх проведення

40. Олександр Карелін – Чемпіон Олімпійських ігор у…

а) гімнастиці

Б) боксі

В) плаванні

Г) боротьбі

41.Міністром фізичної культури, спорту та туризму Республіки Марій ЕЛ є:

А) Сергій Кропотов

Б) Сергій Ківерін

Г) Володимир Чумаков

Д) Валерій Корабльов

42. Головою комітету з фізичної культури та спорту адміністрації міського округу «Місто Йошкар-Ола» є:

А) Петро Кагало

Б) Олександр Сергєєв

В) Анатолій Подойніков

Г) Володимир Тян

43. Положення, що займається на снаряді, при якому його плечі знаходяться нижче від точок хвата, в гімнастиці позначається як:

А) хват

Б) упор

В) угруповання

Г) вис

44.Положення займається, при якому зігнуті в колінах ноги підняті руками до грудей

і кисті захоплюють коліна, у гімнастиці позначається як:

а) хват

б) захоплення

в) перекочування

г) угруповання

45.Стрибок зі снаряда в гімнастиці позначається як...

А) виліт

Б) спад

В) соскок

Г) стрибання

46.Обертальний рух через голову з послідовним дотиком до опорної поверхні окремими частинами тіла в гімнастиці позначається як…

А) перекид

Б) перекочування

В) переворот

Г) сальто

47.Положение що займаються на зігнутих ногах у гімнастиці позначається як…

А) сив

Б) присід

В упор

Г) стійка

48. Що розуміється під терміном «Дистанція» у гімнастиці?

А) відстань між тими, хто займається «В глибину»

Б) відстань між тими, хто займається «по фронту»

В) відстань від строю, що стоїть до стоять, що стоїть позаду,

Г) відстань від першої шеренги до останньої

49. Які з наведених команд у гімнастиці мають лише виконавчу частину?

1. «Рівняйся!» 2. «Рідше!» 3. «Колом!» 4. "Вільно!" 5. «Смирно!»

А) 1,2,3

Б) 1,3,5

В) 1,4,5

Г) 2,4,5

50. Уміння учнів будуватися у різні види ладу, шеренгу, колону, коло, і навіть перебудовуватися у яких, у гімнастиці називається…

А) стройовими прийомами

Б) пересуваннями

В) розмикання та змикання

Г) побудовами та перебудовами

51.Дугоподібне, максимально прогнуте положення спиною до опорної площини з опорою руками та ногами, у гімнастиці називається…

А) стійка

Б) "міст"

В) переворот

Г) "шпагат"

52. Хто з гімнасток є абсолютною рекордсменкою за кількістю олімпійських медалей (18 медалей – із них 9 золотих)?

А) Ольга Корбут

Б) Надя Команечі

В) Лариса Латиніна

Г) Людмила Турищева

53.Волейбол як спортивна гра з'явився наприкінці 19 століття ….

А) Канаді

Б) Японії

В США

Г) Німеччини

54. У волейболі гравець, який перебуває в 1-ій зоні, при «переході» переміщається в зону…

А) 2

Б) 3

В 5

Г) 6

55. Коли волейбол визнано олімпійським видом спорту?

А) У 1956 р

Б) 1957 р

Г) У 1958 р

Д) У 1959 р

56. Вкажіть повний склад волейбольної команди:

А) 6 чоловік, тренер, помічник тренера, масажист, лікар

Б) 10 чоловік, тренер, помічник тренера, масажист, лікар

В) 8 осіб, тренер, помічник тренера, масажист, лікар

Г) 12 осіб, тренер, помічник тренера, масажист, лікар

57. «ЛІБЕРО» у волейболі – це…

А) гравець захисту

Б) гравець нападу

В) капітан команди

Г) запасний гравець

58. Як здійснюється перехід гравців у волейболі із зони в зону?

А) довільно

Б) за годинниковою стрілкою

В) проти годинникової стрілки

Г) за вказівкою тренера

59. Чи можна змінювати розміщення гравців у волейболі?

А) Так, за вказівкою тренера

Б) ні

В) так, за вказівкою судді

Г) так, але тільки на початку кожної партії

60. Скільки дозволено замін у волейболі в кожній партії та протягом кількох перерв?

А) максимум 3

Б) максимум 8

В) максимум 6

Г) максимум 9

61. Помилками у волейболі вважаються…

А) «три удари торкання»

Б) «чотири удари торкання», удар за підтримки «подвійне торкання»

В) гравець один раз вистрибує на блоці та здійснює два торкання м'яча

Г) м'яч доторкнувся до будь-якої частини тіла

62. Подача м'яча у волейболі після свистка судді виконується протягом ...

А) 3 секунд

Б) 5 секунд

В) 6 секунд

Г) 8 секунд

63. Висота волейбольної сітки для чоловічих команд:

А) 2м 44см

Б) 2м 43см

В) 2м 45см

Г) 2м 24см

64. Висота волейбольної сітки для жіночих команд:

А) 2м 44см

Б) 2м 43см

В) 2м 45см

Г) 2м 24см

65. Чи може гравець волейбольної команди грати без взуття?

А) так

Б) ні

В) тільки за високої температури повітря

Б) лише за високої вологості повітря

66. «Біч – волею» - це:

А) ігрова дія

Б) пляжний волейбол

В) подання м'яча

Г) прийом м'яча

67. Вкажіть кількість гравців волейбольної команди, які знаходяться одночасно на майданчику.

А) 5

Б) 6

О 7

Г) 8

68. Гра в баскетболі починається.

А) від часу, вказаного в розкладі ігор

Б) від початку розминки

В) із вітання команд

Г) спірним кидком у центральному колі.

69. Гра у баскетболі закінчується…

а) коли звучить сигнал секундометриста, що вказує на закінчення ігрового часу

Б) відходом команд із майданчика

В) у момент підписання протоколу старшим суддею

Г) м'яч вийшов за межі майданчика

70. М'яч у баскетболі «входить» у гру, коли…

А) суддя входить у коло, щоб провести спірний кидок

Б) м'ячем володіє гравець, що знаходиться в місці вкидання, поза межами майданчика

Г) суддя дає свисток

71. М'яч у баскетболі стає «живим», коли…

А) він досяг своєї вищої точки при спірному кидку і відбивається першим гравцем

Б) суддя передає його у розпорядження гравця, який виконує штрафний кидок

В) м'яча стосується гравець на майданчику після вкидання з-за меж майданчика

Г) м'ячем володіє гравець, що знаходиться в місці вкидання поза межами майданчика

72. М'яч у баскетболі стає «мертвим», коли…

А) занедбаний будь-який м'яч

Б) звучить свисток судді, коли м'яч "живий" або "у грі"

В) м'яч у розпорядженні гравця, який виконує штрафний кидок

Г) звучить сигнал "оператора 24 секунд", коли м'яч "живий"

73. Хто із членів баскетбольної команди має право просити перерву?

А) будь-який член команди

Б) капітан команди

В) тренер чи помічник тренера

Г) ніхто

74. Команді «А» у баскетболі надано перерву. Через 30 секунд команда А готова продовжити гру. Коли судді мають продовжити гру?

А) за 1 хвилину після виходу на майданчик команди «Б»

Б) у будь-якому разі через 15 секунд

В) у будь-якому випадку через 1 хвилину

Г) негайно

75. Вкажіть кількість гравців баскетбольної команди, які одночасно перебувають на майданчику.

А) 5

Б) 6

О 7

Г) 4

76. Що означає у баскетболі термін «пробіжка»?

А) виконання з м'ячем у руках більше одного кроку

Б) виконання з м'ячем у руках двох кроків

В) виконання з м'ячем у руках трьох кроків

Г) виконання з м'ячем у руках понад два кроки

77. Вкажіть кількість гравців футбольної команди, які одночасно перебувають на майданчику?

А) 8

Б) 10

ОБ 11

Г) 9

78. Вкажіть висоту футбольних воріт?

А) 240 см

Б) 244 см

В) 248 см

Г) 250 см

79. Яка ширина футбольних воріт?

А) 7м 30см

Б) 7м 32см

В) 7м 35см

Г) 7м 38см

80. З якої відстані пробивається "пенальті" у футболі?

А) 9 м

Б) 10 м

В) 11 м

Г) 12 м

81. Що означає "жовта картка" у футболі?

А) зауваження

Б) попередження

В) догана

Г) видалення

82. Який удар по м'ячу вважається найточнішим у футболі?

А) серединою підйому

Б) внутрішньою частиною підйому

В) зовнішньою частиною підйому

Г) внутрішньою стороною стопи

83. Який із цих термінів позначає у футболі нападаючого?

А) форвард

Б) голкіпер

В) стопер

Г) хавбек

84. Вкажіть абревіатуру Міжнародної федерації футболу?

А) УЄФА

Б) ФІФА

В) ФІБА

Г) ФІЛА

85. Яка країна вважається Батьківщиною гри у футбол?

А) Бразилія

Б) Іспанія

В) Німеччина

Г) Англія

86. Хто з наших футбольних воротарів став найкращим гравцем Європи – володарем «Золотого м'яча»?

А) Яшин

Б) Дасаєв

В) Овчинників

Г) Акінфєєв

87. Після скільки жовтих карток під час Чемпіонату Росії з футболу гравець дискваліфікується на один матч?

А) після 2 карток

Б) після 3 карток

В) після 4 карток

Г) після 5 карток

88. Один із способів стрибка у довжину у легкій атлетиці позначається як стрибок…

А) «з розбігу»

Б) «переступанням»

В) "перекатом"

Г) «ножицями»

89. У легкій атлетиці ядро:

А) метають

Б) кидають

В) штовхають

Г) запускають

90. Назвіть спосіб стрибка, яким долають планку спортсмени на міжнародних змаганнях у стрибках у висоту.

А) "нирок"

Б) «ножиці»

В) «переступання»

Г) "фосбері-флоп"

91. "Королевою спорту" називають….

А) спортивну гімнастику

Б) легку атлетику

У шахи

Г) лижний спорт

92. До спринтерського бігу у легкій атлетиці належить...

а) біг на 5000 метрів

Б) крос

В) біг на 100 метрів

Г) марафонський біг

93. Крос – це –

А) біг із прискоренням

Б) біг штучною доріжкою стадіону

В) біг по пересіченій місцевості

Г) розбіг перед стрибком

94. У бігу на довгі дистанції у легкій атлетиці основною фізичною якістю, що визначає успіх, є…

А) швидкість

Б) сила

В) витривалість

Г) спритність

95. Який лижний хід найшвидший?

А) одночасний безкроковий

Б) одночасний однокроковий

В) одночасний двокроковий

Г) поперемінний двокроковий

96. Яка стійка лижника при спуску є більш швидкісною?

А) висока стійка

Б) середня стійка

В) низька стійка

Г) основна стійка

А) перегони на 30 км

Б) перегони на 50 км

В) перегони на 60 км

Г) перегони на 70 км

98. Головний елемент тактики лижника-

А) старт

Б) лідирування

В) розподіл сил

Г) обгін

99. Висота палиць при вільному (коньковому) лижному ході має бути…

А) до рівня плечей учня

Б) до рівня очей учня

Г) нижче на 3-4 см плечей учня

100. Висота лижних палиць при класичному ході має бути…

А) до рівня плечей учня

Б) до рівня очей учня

В) вище на 3-4 см зростання учня

Г) нижче на 3-4 см рівня плечей учня