Яку спортивну секцію віддати дівчинку. Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси Секції для дітей 8 9 років

Пам'ятаєте своє дитинство? Багатьох із нас батьки привчали робити ранкову зарядку, відправляли у різні спортивні секції, творчі гуртки. І ті, хто пройшов через подібні «випробування», тепер багато вдячні папам та мамам. Ми вчилися плавати, бігати, танцювати, кататися на ковзанах, і сьогодні маємо сприяти тому, щоб наші діти не залишилися без щасливих емоцій.

Спорт – заняття не тільки для джентльменів, а й для маленьких леді. Тренування зміцнять м'язи малюка, допоможуть виробити правильну поставу, підвищать витривалість та здоров'я.

Важливо! Вчені довели: у віці 5-8 років визначається ризик розвитку таких захворювань, як атеросклероз та інфаркт. Чим активніше дитина тренується - тим менша ймовірність виникнення недуг у дорослому віці.

Користь спорту для дитини

Яку користь несуть спортивні секції для дівчаток? Все дуже просто: тренування сприяють:

1. Поліпшення здоров'я: регулярне виконання фізичних вправ не тільки запобігає ризику появи низки захворювань, але й лікує деякі хвороби.
2. Формуванню характеру: спорт підвищує витривалість, «загартує» нерви, вчить приймати рішення у відповідальні моменти і ніколи не пасувати перед труднощами.
3. Підтримці тонусу: щоденні вправи допоможуть дитині залишатися бадьорою, енергійною та веселою.

Однак у яку секцію віддати дівчинку? Насамперед, варто запитати у малюка, чим вона хотіла б зайнятися. Якщо маленька спортсменка розгубилася і не може зупинити вибір на певній перевагі, відповідальність лягає на батьків.

Важливо! Вибираючи спортивну секцію для дочки, орієнтуйтеся на схильності та переваги малюка. Важливим чинником є ​​вік дитини.

У таблиці наведено основні вимоги до віку майбутніх спортсменок, які висуваються тренерами різних секцій:

Вид спорту	Вік дівчинки
Спортивна та художня гімнастика, аеробіка, спортивні танці, плавання
Бойові мистецтва, легка атлетика, фігурне катання, великий теніс, командна гра (волейбол, баскетбол, футбол)
Лижний спорт, спортивний туризм, гольф, біатлон
Верхова їзда, велоспорт, фехтування, веслування на байдарках, важка атлетика
Альпінізм, бобслей, тріатлон, скелелазіння

Популярні дитячі секції

Перед вами - ТОП 8 найкращих спортивних секцій для дівчинки. Максимально структурована інформація надасть вичерпні відомості: у якому віці краще відправити дитину на тренування, у чому позитивні та негативні сторони конкретного виду спорту, показання та протипоказання до занять.

Варіант №1. Гімнастика, спортивні танці

Потрібно починати займатися у віці від 3 до 4 років.

Спортивна гімнастика та танці сприяють:

• розвитку грації, гнучкості, точності та впевненості рухів;
• формуванню підтягнутої фігури та правильної постави;
• прояву творчого потенціалу дитини

Ще один плюс тренувань – відносно дешеве спорядження. А ось недолік серйозний і полягає у високій ймовірності отримання травм.

Показання та протипоказання.Гімнастика та танці підійдуть будь-якій дівчинці, незалежно від статури, характеру, темпераменту. Заборонено займатися такими видами спорту дітям, які страждають на короткозорість, сколіоз, захворювання серця.

Це цікаво! Чемпіонка світу з гімнастики Аліна Кабаєва вперше завітала до спортивної секції у віці 3,5 років.

Варіант №2. Плавання

Пловців вперше занурюють у басейн приблизно 3-4 роки. При цьому майбутні спортсмени можуть розраховувати на:

• зміцнення кістково-м'язової системи;
• стабілізацію кровообігу та нервової системи;
• отримання гартуючого ефекту.

Плавання корисні дівчаткам із короткозорістю, цукровим діабетом, сколіозом, ожирінням. Не можна тренуватись у басейні при хворобах очей, шкіри.

Варіант №3. Фігурне катання

• зміцнення серцевої системи, опорно-рухового апарату;
• формування витривалості, граціозності, артистизму;
• наданні на організм гартуючого ефекту.

Показання та протипоказання:катання на ковзанах підійде активним, рухомим дівчатам, що легко переносять холод. Спортивна секція корисна при остеохондрозі, сколіозі, але заборонена при астмі, короткозорості, деяких захворюваннях легень.

Важливо! Ще один «зимовий» вид тренувань – лижний спорт, куди можна віддати малечу вже у 7-8 років.

Варіант №4. Великий теніс

З великим тенісом можна знайомитись дівчаткам від 5 років. Даний вид спорту сприяє:

• вироблення спритності, швидкості реакції;
• прагнення перемог;
• покращення координації, стабілізації роботи дихальних органів.

Великий теніс показаний дівчаткам із остеохондрозом, порушенням обміну речовин. Секція підійде амбітним, енергійним малечі. Протипоказаннями виступають такі захворювання як астма, плоскостопість, короткозорість.

Це цікаво! «Перша ракетка світу» Марія Шарапова, яка прийшла у великий теніс у віці 4 років, відзначалася дуже м'яким, спокійним характером. Проте, незважаючи на сумніви тренера, досягла неперевершених результатів у спорті. Головне – мати твердий внутрішній стрижень.

Варіант №5. Легка атлетика

Набір секцій, що охоплює заняття з легкої атлетики, є численним. Це і біг, і ходьба, і метання списа, і стрибки.

Віковий «старт» атлетів – 5-6 років. Заняття у спортивній секції гарантують зміцнення косно-м'язової системи, підвищення спритності, швидкості, сили та витривалості дитини.

Протипоказання до легкої атлетикиохоплюють захворювання:

1. Серцево-судинної системи.
2. Нирок.
3. Цукровий діабет.
4. Прогресуюча короткозорість.

Це цікаво! Легкоатлет зі світовим ім'ям Сергій Бубка пішов у спортивну секцію в 11-річному віці та аж до 40 років одну за одною забирав перемоги.

Варіант №6. Командні види спорту

Командні види спорту бувають різними - це волейбол, футбол, баскетбол, хокей та ін. Починати тренування краще за 5-6 років, розраховуючи на:

• розвиток витривалості, швидкості та реакції;
• зміцнення зорових та дихальних органів, нормалізацію роботи серця;
• здобуття навичок командної роботи, мирного вирішення конфліктів.

Протипоказання до спорту:астма, плоскостопість, виразка, нестійкість шийних хребців.

Варіант №7. Бойові мистецтва

Найкращі бойові мистецтва для дівчинки – карате, самбо, дзюдо, айкідо. У різних секціях висувають свою вимогу до віку. У середньому тренування починаються в 5-6 років.

Бойові мистецтва:

• формують витривалість, відмінну реакцію, точність рухів;
• навчають навичкам самозахисту;
• мають оздоровчий ефект.

Протипоказання до спортудосить великі, включаючи хронічні хвороби хребта та серцевої системи, а також захворювання у гострій формі.

Це цікаво! Жан Клод Ван Дамм в 11 років покинув балет і перейшов у секцію карате, зайнявши згодом гідне місце серед акторів голлівудських бойовиків.

Варіант №8. Верхова їзда

Приступати до тренувань з верхової їзди потрібно не раніше, ніж у 10-річному віці. Переваги такого аристократичного виду спорту описуються:

отриманням яскравих емоцій;

можливістю лікування психічних розладів при ДЦП

Кінний спорт підійде замкненим, невпевненим у собі дівчаткам, а також дітям, що люблять тварин.

Протипоказання до верхової їздивключають астму, сколіоз, нестабільність шийних хребців, алергію на кінську шерсть.

Це цікаво! Всесвітньо відомий вершник Родріго Пессоа за всю свою кар'єру здобув перемоги у півсотні гран-прі та виграв понад 6 млн євро.

Поставтеся уважно до вибору спортивної секції. Не потрібно віддавати дівчинку на фігурне катання лише тому, що це ваша нереалізована дитяча мрія. Поспостерігайте за малюком, вивчіть її переваги. В крайньому випадку – відведіть дитину відразу в кілька секцій, після чого надайте дівчинці самостійний вибір тренувань.

Коли дитина підростає і стає активнішою, у деяких батьків виникає бажання віддати її в спортивну секцію. Перед ними постає нелегкий вибір, у якому вони найчастіше керуються або своїми смаковими уподобаннями, або ступенем віддаленості секції від будинку. На що потрібно звертати увагу, обираючи спорт для своєї дитини?

У маленьких дітях неймовірна кількість енергії та її обов'язково необхідно направити у позитивне русло. Це зробить спокійними Вас, а малюка – веселим, здоровим та бадьорим. Найкращий варіант - спорт. Але тут відразу виникає питання вибору відповідного виду спорту.

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого чада. Спорт повинен відповідати його схильностям та характеру. Забудьте про свої амбіції та враховуйте лише інтереси дитини.

З якого віку краще віддати дитину у спорт?

Коли варто віддати сина чи дочку у спорт? – Найкраще починати привчати дітей до спорту із дошкільного віку, але це не завжди можливо – маленьких дітей приймають не до всіх спортивних секцій.

Якщо батьки планують згодом зробити спорт для дитини вагомою частиною її життя, привчати дітей до спорту потрібно ще з пелюшок. Як це зробити? Обладнайте у себе вдома невеликий спортивний куточок із шведською стінкою, канатом та іншими пристроями. Займаючись з раннього дитинства, дитина подолає страх, зміцнить деякі групи м'язів, освоїть снаряди, відчує задоволення і радість від занять.

• 2-3 роки.Діти у цьому віці сповнені енергії, активні та рухливі. Саме тому рекомендується щодня займатися з дітьми гімнастикою. Малята швидко втомлюються, тому заняття не повинні бути тривалими, достатньо зробити кілька простих вправ (бавовни, махи руками, нахили, стрибки) протягом 5-10 хвилин;
• 4-5 років.Цей вік особливо примітний тим, що тип статури малюка вже сформований (як і його характер), а таланти починають проявлятися. Цей період найбільше підходить для пошуку відповідного спортивного гуртка для свого чада. Цей вік гарний у розвиток координації. Запропонуйте дитині на вибір заняття акробатикою, гімнастикою, тенісом, стрибками чи фігурним катанням. З п'яти років можна розпочати заняття у балетній школі або спробувати себе у хокеї;
• 6-7 років.Відмінний час для розвитку гнучкості та пластичності. Вже за рік суглоби скоротять свою рухливість приблизно 20-25%. Можна віддати дитину на будь-який вид гімнастики, плавання, почати заняття східними єдиноборствами або футболом;
• 8-11 років. Цей віковий період найкраще підходить для розвитку у дитини швидкості, спритності та вправності. Відмінна ідея – віддати його на веслування, фехтування чи велоспорт;
• З 11 роківварто наголосити на витривалість. Діти після 11 років здатні витримувати великі навантаження, освоювати складні рухи та відточувати їх. Вибирайте будь-які види спорту з м'ячем, розгляньте як варіант легку атлетику, бокс, стрілянину;
• Після 12-13 роківнастає вік, коли оптимальним рішенням стануть тренування, спрямовані на розвиток сили та витривалості.

То з якого віку можна віддати дитину в той чи інший спорт? Тут немає однозначної відповіді, тому що кожна людина індивідуальна. Є діти, які у трирічному віці вміють кататися на скейтборді чи гірських лижах. Інші ж і до дев'яти років зовсім не готові до більшості видів спорту.

Є загальні рекомендації, яких варто прислухатися, вибираючи спортивну секцію. Наприклад, заняття для розвитку гнучкості варто починати з ранніх років, тому що в цей час тіло дитини є більш податливим для розтяжок. З віком гнучкість знижується. А ось що стосується витривалості, то вона загалом розвивається поступово - від 12 років і до 25-ти.

Якщо ви вирішили віддати трирічну дитину в спортивний гурток, то зважте – кістки та м'язи дитини остаточно сформуються лише до п'яти років. Надмірні навантаження до цього віку можуть призвести до неприємних наслідків, наприклад, сколіозу. Дітям до 5 років насправді досить легких навантажень та активних ігор.

Які секції приймають дітей у різному віці?

• 5-6 років. Приймають на різні види гімнастики та фігурне катання;
• 7 років. Акробатика, бальні та спортивні танці, східні єдиноборства, плавання, дартс, а також шашки та шахи;
• 8 років. У цьому віці дітей беруть на бадмінтон, футбол, баскетбол та гольф. Є можливість вчитися катання на гірських лижах;
• 9 років. З цього часу є шанс стати ковзанярем, освоїти вітрильний спорт, зайнятися регбі та біатлоном, почати займатися легкою атлетикою;
• 10 років. По досягненні 10 років дітей приймають на бокс та кікбоксинг, п'ятиборство, дзюдо. Можна віддати дітей на заняття з гирей, більярд та велоспорт;
• З 11років дітей беруть у секції з різних видів стрілянини;
• З 12років дитини приймуть на бобслей

Обдаровані діти можуть бути записані в спортивну секцію на молодший рік.

Вибираємо вид спорту, враховуючи статуру дитини

Вирішивши віддати своє чадо в спорт, варто звернути увагу на його тип статури. Це важливо, оскільки у різних видах спорту враховуються різноманітні особливості будови тіла. Для занять баскетболом бажаний високий ріст, тоді як ця особливість не цінується в гімнастиці. Якщо дитина схильна до повноти, батькам варто ще більше уваги приділити вибору напряму у спорті, адже від цього залежатимуть результати тренувань, а отже, і рівень дитячої самооцінки. Маючи зайву вагу, дитина навряд чи стане добрим нападником у футболі, однак вона зможе досягти результатів у дзюдо чи хокеї.

Існує кілька типів будови тіла, відповідно до схеми Штефко і Островського, що використовується в медичній практиці. Давайте розглянемо їх докладно:

1. Астеноїдний тип- даний тип статури характеризується вираженою худорлявістю, ноги зазвичай довгі і тонкі, а грудна клітка і вузькі плечі. М'язи розвинені слабо. Найчастіше у людей з астеноїдним типом складання тіла спостерігається сутулість поряд з лопатками, що виступають. Такі діти схильні почуватися незручно. Враховуючи ці фактори, батькам важливо знайти секцію, де їхній дитині буде комфортно в психологічному плані. Тут важливим є не тільки сам напрямок у спорті, а й відповідний колектив. Таким дітям легко займатися гімнастикою, баскетболом, а також будь-якими видами спорту, де наголошується на швидкості, силі та витривалості – лижі, велоспорт, стрибки, веслування, метання, гольф та фехтування, спортивне плавання, баскетбол, художня гімнастика.
2. Торакальний типскладання тіла характеризується рівною шириною плечового пояса та стегон, грудна клітка часто широка. Показник розвитку м'язової маси середній. Ці діти виявляють високу активність, їм підходять види спорту, пов'язані зі швидкістю та розвивають витривалість. Рухливим дітлахам підходять різні гонки, мотоспорт, лижі, з них вийдуть чудові футболісти та біатлоністи, акробати та фігуристи. Можна віддати дитину з даним типом статури на балет, капоейру, стрибки, захопити їх байдарковим спортом.
3. М'язовий типскладання характерний для дітей з масивним скелетом та розвиненою м'язовою масою. Вони витривалі та сильні, а отже, варто вибрати спорт, спрямований на розвиток сили та швидкості. Такі діти можуть проявити себе в альпінізмі, єдиноборствах, футболі, пауерліфтингу, зайнятися водним поло та хоккеєм, а також досягти хороших результатів у важкій атлетиці та ВоркАуті.
4. Дигестивний тип– тип статури дигестивний характеризується невисоким зростанням, широкими грудьми, наявністю невеликого живота та жирової маси в інших частинах тіла. Ці хлопці не відрізняються рухливістю, вони повільні та незграбні. Однак це не означає, що вони не можуть долучитися до спорту. Щоб прищепити їм інтерес до занять, вибирайте важку атлетику, стрілянину, хокей, атлетичну гімнастику, розгляньте як варіант види єдиноборств або мотоспорт, метання та WorkOut.

Як вибрати спорт з огляду на дитячий темперамент?

Характер теж має значення під час виборів видів спорту. Від нього залежить, яких успіхів дитина зможе досягти. Наприклад, діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування – це нескінченна низка повторюваних вправ, де потрібне вміння концентрувати увагу. Їм потрібно підібрати заняття, де дитина зможе виплеснути надлишок енергії, найкраще, щоб це був командний вид спорту.

1. Спорт для сангвініків.Діти з таким типом темпераменту лідери за вдачею, вони не схильні піддаватися страху, їм подобається екстрім, їм підійде спорт, де вони зможуть проявити всі ці якості, показати власну перевагу. Вони комфортно почуваються на заняттях фехтуванням, альпінізмом, карате. Сангвінікам припаде до смаку дельтапланеризм, гірськолижний спорт, спуск на байдарках.
2. Холерики– люди емоційні, але вони здатні розділити з кимось перемогу, тому дітям із цим темпераментом краще знайти себе у командному спорті. Боротьба чи бокс – непоганий варіант для них.
3. Флегматичні дітисхильні добиватися хороших результатів у всьому, у тому числі й у спорті, тому що їх природні якості – це завзятість та спокій. Запропонуйте дитині з таким темпераментом піти на шахи, фігурне катання, зайнятися гімнастикою або стати атлетом.
4. Меланхоліки- дуже ранимі діти, їх може зачепити зайва суворість тренера. Краще вибрати для них один із командних видів спорту або віддати на танці. Відмінний варіант - кінний спорт, він підходить для всіх, а також варто розглянути заняття стрільбою або вітрильним спортом.

У яку секцію віддати дітей з огляду на стан їхнього здоров'я?

Якщо ви обрали напрямок у спорті для своїх дітей, врахували всі фактори – їх переваги, тип статури, характер, то тепер варто звернути увагу на здоров'я майбутніх спортсменів. Краще порадитись із педіатром, який знає особливості організму дитини. Лікар підкаже, які види спорту протипоказані у кожному конкретному випадку, а які підуть на користь. Педіатр визначить який рівень навантаження підійде вашим дітям. Розглянемо рекомендації щодо вибору виду спорту при різних захворюваннях.

• Заняття волейболом, баскетболом та футболомпротипоказані короткозорим дітям, а також тим, хто страждає на астму або плоскостопість. Але ці види спорту допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат;
• Художня гімнастикапозбавить дитину від плоскостопості та допоможе зміцнити м'язи спини, сформує гарну поставу;
• Плавання- Підходить всім дітям без винятку. Заняття в басейні сприятливо впливають на м'язи всього тіла, у тому числі спини, зміцнюють нервову систему;
• Хокейпротипоказаний, якщо у дитини є хронічні захворювання, але вона добре розвиває дихальну систему;
• Єдиноборства, художня гімнастика, заняття лижним спортом та фігурним катаннямпоказані при слабко розвиненому вестибулярному апараті;
• При слабкій нервовій системі підійдуть заняття дитячою йогою, плаванням та кінним спортом;
• Тенісварто зайнятися для розвитку дрібної моторики та уваги, але цей вид спорту не підходить короткозорим дітям і тим, хто страждає на виразку шлунка;
• Їзда верхирекомендована при судомному синдромі, хворобах шлунково-кишкового тракту та діабетикам;
• Зміцнити серце та дихальну систему можна, займаючись ковзанярським спортом, легкою атлетикою або стрибками у воду;
• Фігурне катанняпротипоказано при сильній короткозорості та хворобах плеври.

Бажаючи долучити дітей до спорту, не варто боятись експериментів, будуть перемоги, будуть і невдачі. Проте ніколи не списуйте невдачі дитини на різні обставини, адже вони є результатом докладених зусиль. Досягаючи успіхів своїми стараннями, діти знову прагнутимуть перемог, стикаючись з невдачею, докладатимуть більше зусиль.

Будь-який спорт корисний і важливий, адже він виробляє сильний характер, відповідальність та дисциплінованість. Головне, щоб дитина займалася нею із задоволенням!

У якому віці треба віддавати дитині займатися спортом та який спорт вибрати для дитини?

Як допомогти дитині вибрати вид спорту

В яку спортивну секцію віддати дівчинку і як не помилитися з вибором спорту? У міру дорослішання доньки, а іноді до народження батьки замислюються про її майбутнє. Варто заздалегідь вибрати спортивну секцію, відзначаючи особливості характеру та розвитку дитини. Зараз діти малорухливі, швидше набирають зайву вагу та страждають від недостатньої рухової активності. Спортивна секція має це виправити.

З якого віку дитині починатимуть займатися спортом?

Щоб не травмувати ніжний організм дитини, треба пам'ятати, що весь свій час. Займатися можна навіть із немовлятами. Дітям до 2 років дозволено плавання, спеціальна гімнастика для малюків, заняття з фітболом. Усі заняття – лише з дозволу лікаря та під наглядом досвідченого тренера. У домашніх умовах можна робити найпростішу гімнастику.

Що вибрати у міру дорослішання:

• У 2-3 роки дитина активна і рухлива, але організм ще не підготовлений до серйозних навантажень. Варто вибрати плавання: тренуватись у воді набагато легше. Через інший тиск заняття у воді вважаються найбільш безпечними. У домашніх умовах варто самостійно займатися фізкультурою, зробити «дитячий куточок» із простими тренажерами та шведською стінкою. На прогулянки обов'язково брати із собою велосипед чи самокат, влаштовувати рухливі ігри, ходити на дитячі спортивні майданчики.
  
• У 4 роки з усіх фізичних якостей найкраще розвивати гнучкість. Для цього підійдуть заняття спортивною або мистецькою гімнастикою, спортивними танцями, ушу. Ці заняття також підвищать витривалість та зміцнять дихальну систему. Не слід забувати про плавання. А якщо у дівчинки за рік занять добре розвинулася координація у воді, то їй можуть запропонувати синхронне плавання.
  
• 5 років – чудовий вік для занять, що розвивають координацію. Якщо дитина займалася гімнастикою, то з акробатикою, лижним спортом чи фігурним катанням не виникне проблем. У цьому віці можна спробувати східні єдиноборства: карате, айкідо, тхеквондо, дзюдо.
  
• У 6 років також не пізно відправити доньку до секції єдиноборств. Ці тренування розвивають усі фізичні якості: гнучкість, координацію, витривалість, швидкість, силу. Заняття розвивають дисципліну, тому підійдуть непосидючим малюкам. Легка атлетика розвиває швидкість, спритність, силу. Настільний теніс зміцнює спину та руки, розвиває витривалість, швидкість та спритність.
  
• 7 років – найкращий час для тренувань: волейбол, гандбол, футбол. Варто пам'ятати, що ці заняття не підійдуть, якщо дівчинка звикла здобувати всю славу після перемоги. Тренування сподобаються товариським дітям, які вміють взаємодіяти з іншими людьми. Організм цілком готовий для занять бадмінтоном та баскетболом.
  
• 8-9 років – час для занять великим тенісом, боротьбою, велоспортом, спортивним орієнтуванням, кікбоксингом. У цей час організм вже досить зміцнів. Пловчих можна спробувати водне поло. Якщо набридло фігурне катання, варто звернути увагу на ковзанярський спорт.
  
• У віці 10-11 років багато хто обирає фехтування, верхову їзду, велоспорт. Популярна кульова стрілянина, але цей вид вимагає цілеспрямованості та спокою. Підходить академічне веслування, а також на байдарках та каное. Тренування зміцнюють спину та руки. У цьому віці варто звернути увагу на бокс. Це досить травмонебезпечний вид спорту та дітям до 10 років не підходить. Можна спробувати тріатлон, скелелазіння, альпінізм.
  
• З 12 років можна спробувати важку атлетику. Цей вид спорту зупиняє зростання, тому починати треба повільно та поступово, не поспішаючи досягти високих результатів. У цьому віці ще не пізно зайнятися веслуванням, шахами, боротьбою. Можна вибрати секцію будь-яких танців, якщо раніше дівчинка займалася гімнастикою або акробатикою. Або знайти місце, де набирають новачків цього віку.
  

Вік важливий при виборі занять, але залежно від розвитку організму та фізичних якостей тренер порадить почекати рік-два чи навпаки, прийме до секції раніше.

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Дівчатка, дуже потрібна порада про спортивну секцію для хлопчика 3,5 років. Розумію, що потрібно просто ОФП, але знаходжу лише у комплекті з основним спортом, айкідо, футбол, хокей. Яким спортом зайнятися дитині?

Підкажіть, який спорт віддати дівчинці 4 років. Потрібне фізичне навантаження, дуже погано спить від народження. Яким спортом зайнятися дитині? За останні кілька років тема здорового способу життя стала одним з варіантів для хлопчиків (а іноді і для дівчаток).

Накидайте ідей, яким видом спорту варто зайнятися підлітку для покращення здоров'я та самопочуття. Вступні: - дівчинка 15 років, - не спортсменка, останні 4 роки ніяким спортом регулярно не займається, - сколіоз, слабкі м'язи спини, скаржиться на біль у...

Але у нас є інший основний вид спорту. А так для ОФП можна і на теніс віддати. Плюс за здібностями. Потім після пари-трійки років занять будь-яким з цих видів спорту можна зробити хорошу роботу.

Спорт для високої дівчинки. Всім привіт! Якщо була тема, торкніть носом, будь ласка (не часто тут буваю). Маю доньку, 11 років (майже 12). займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене дратували постійні...

Спорт, захоплення. Підлітки. Виховання та взаємини з дітьми підліткового віку: перехідний вік, проблеми в школі Дівчатка, порадьте такий момент: син (13 років) у принципі не спортивний (і за здоров'ям та за бажанням), намагалися і в басейн ходити і айкідо.

Силові види спорту, наприклад, важка атлетика, у ранньому шкільному віці повинні бути виключені, оскільки дитина продовжує рости, її кістки та суглоби поки що не вибирають. Батькам, які збираються віддавати дитину в той чи інший вид спорту.

Чимало таких тіток і навіть дівчат у Росії без водної статі навколо нас. У моїх друзів дівчинка тонка-дзвінка, астенічного складання, кмс з плавання в 13 років, займається Думаю, один із мінусів у тому, що це командний вид спорту, а не індивідуальний, як плавання.

Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Зараз моя думка, що Я займалася дзюдо в підлітковому віці. Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як...

Дівчинка 10 років хоче зайнятися якоюсь боротьбою. Поблизу є: дзюдо, карате, айкідо, самбо. Раніше займалися плаванням та танцями У мене обидві дівчинки займаються карате. Це справді ударний вид спорту - тобто в шоломах вони на спарингу та у захисті на...

В ідеалі хотілося б щоб вона займалася танцями і щоб була хороша постава, але це все їй зовсім не підходить. Яким спортом зайнятися дитині? У спортивні секції дітей приймають років із 5-7, а то й старше. Для малюків спортивних секцій немає.

Порадьте, будь ласка, спорт для дівчинки. Чим займаються ваші? Зрозуміло, що у таких видах спорту тільки для себе зараз можна займатися у її віці. В яку секцію віддати 7-річного хлопчика. Обережно спорт!

ЗПР та спорт. Дівчатка, зі спортом у когось зрослося? Так що спортом займалися та займається багато. Моя мета при цьому - покращувати "мізки". У мене кровна дочка в 3 роки взагалі не говорила і ЗПР їй ставили до 6 років, розумна...

З мінусів - жили тільки спортом, постійні тренування, часу ні на що не вистачало, навчання на нулі профспорт віддають дітей в основному з переферії, де життя тяжке і розраховувати на А Ви хочете для дівчинки спортивне майбутнє? Якщо ні, то навіщо потрібна спортивна школа.

Як гадаєте? Які плюси та мінуси у цього виду спорту (ну, якщо рік-два бути схожим, без фанатизму, просто для здоров'я). Я теж дуже хотіла віддати дітей до цієї секції. Але лікар категорично заборонила, т.к. це сильно впливає зниження слуху.

Спорт для "очкаріка". Дівчата, син носить окуляри вже рік, і лікар ухвалив і далі носити, причому постійно! І ось мені подумалося. Взагалі можна будь-яким спортом займатися, просто на тренування очки знімати. Він же бачить людей? Не нитку ж у голку йому вдягати треба на...

У зв'язку з цим питання, які, у цього виду спорту, є плюси та мінуси? Спорт для працьовитих і не зніжених дівчаток. Півтори години в холодній воді роблять статичні вправи. Жорсткі розтяжки в залі. Потрібна хороша координація.

Який спорт? Куди віддати 9-річну дівчинку? А ще ви бачили дівчаток гімнасток, яким по 12 – 13 років? Чим можна захопити хлопчика 13 років? Ось вам і причина, через яку мами ведуть за ручку своїх малюків у спортивні секції. Яким спортом зайнятися дитині?

дівчинка і плавання. Мої друзі два роки водять дівчинку в плавальну спортивну школу. Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вид спорту до певного рівня, і можливість збираюся віддати доньку на плавання, тому будь-яка інформація дуже важлива.

Наталія Говорова

Час на читання: 8 хвилин

Можливо, ви мріяли віддати його на бойові мистецтва, але якщо дитина мала, і не готова до таких фізичних навантажень, можна почати з плавання - воно зміцнить м'язи, розвине зв'язки і загартовує його для інших секцій.

В будь-якому випадку, треба прислухатися до інтересів дитини показуючи йому широке коло можливостей.

Який спорт віддати дитину – підбираємо спортивну секцію з індивідуальних особливостей чада

• Якщо ви помітили, що ваша дитина - екстраверт, просто відкритий і товариський, можна спробувати відбутися в швидкісно-силовому спорті. Наприклад, біг та плавання на короткі дистанції, гірські лижі, великий та малий теніс. Також варто спробувати гімнастику, сноубординг чи акробатику.
• Якщо ж ваша дитина – інтроверт, тобто. закритий, схильний аналізувати, задумливий, спробуйте циклічний спорт – наприклад, тріатлон, лижі, легка атлетика. Перевага вашого чада в тому, що він добре переносить монотонні заняття, витривалий, дисциплінований і тому зможе брати призові місця на довгих дистанціях.

• Діти із замкнутим характеромне цікавляться колективними видами спорту. Вони навряд чи отримають задоволення від футболу чи командної естафети. Зате їх може спричинити шейпінг, плавання або бодібілдинг. Зазвичай вони мають низький рівень тривожності, тому на серйозних змаганнях вони досягають кращих результатів.
• На відміну від попереднього типу вразливим дітям сензитивного психотипупідходять колективні ігри. Вони грають злагоджено, тому що не зацікавлені у своїй незалежності. Яким спортом зайняти дитину – ваша особиста справа, але важливо проконтролювати, що дитині подобаються ці заняття і їй комфортно у цьому колективі.

• Поступливі несамостійні діти- так звані, конформні, швидко «схоплюють» правила гри та «тягнуться» за визнаними лідерами. Їм підійдуть колективні ігри у великій команді.
• Самолюбні діти істероїдного психотипулюблять бути у центрі уваги. Проте їм не комфортно у тих видах спорту, які передбачають тривале з'ясування перемоги протягом цілого змагання.

• Якщо ваша дитина схильна до апатіїі часто виявляє дратівливість, потрібно враховувати його циклоїдний тип та частіше міняти спортивні хобі.
• Для психоастенічного типузаняття спортом зовсім не привабливі. Зате їх довгі ноги дають можливість реалізуватися в біговому лижному спорті або легкій атлетиці.
• Астеноневротики та епілептоїдишвидко втомлюються і потребують скоріш додаткового оздоровлення, наприклад, плавання.

Коли віддавати дитину в спорт, щоб не прогаяти момент - корисна табличка для батьків

• Який вид спорту вибрати дитині 4 – 6 років.У цей час малюки ще не можуть зосереджувати свою увагу, тому вправи можуть виконувати недостатньо точно. Вони вчаться координувати свої рухи і мають гарну розтяжку. Заняття можна проводити у формі гри, але не рідко дітям подобається серйозний «дорослий» підхід тренера, який привчає до самодисципліни та відповідальності.

• Яким спортом зайнятися дитині 7 – 10 років.У цей час покращується фізичний тонус, координація, але погіршується розтяжка. Тому напрацьовані навички у 4-6-річному віці слід підтримувати постійно. Адже хороша розтяжка потрібна у багатьох видах спорту – наприклад, у бойових. З силовим навантаженням варто почекати, тому що розвивати силу потрібно поступово, у міру дорослішання.
• Який спорт віддати дитину 10-12 років.Хороша координація, точне розуміння вправ, хороша реакція – переваги цього віку. Однак швидкість реакції можна підвищувати.

• Яким видом спорту зайнятися дитині 13 – 15 років.Ось коли виникає тактичне мислення, яке поруч із природною координацією може дати хороші результати у будь-яких видах спорту. Залишається лише покращувати фізичну підготовку, щоб вона не обмежувала стратегію.
• Який спорт обрати для дитини 16-18 років.Цей вік підходить для хорошого атлетичного навантаження, тому що скелет зміцнів і готовий до серйозних навантажень.

Коротка таблиця, коли віддавати дитину у спорт:

• Плавання- 6-8 років. Зміцнює м'язи та привчає до здорової постави.
• Фігурне катання- 4 роки. Розвиває пластику тіла, координацію та артистизм.
• Худий. гімнастика- 4 роки. Формує гнучке тіло та впевненість у собі.

• Ігровий спорт- 5-7 років. Підвищує комунікабельність та вміння співпрацювати.
• Бойові види спорту- 4-8 років. Розвиває реакцію, покращує самооцінку.

У цій статті ми розглянемо, у якому віці віддавати хлопчиків у той чи інший вид спорту, як при виборі секції враховувати темперамент, статуру, а також фізіологічну схильність дитини. А також торкнемося фінансової сторони відвідування секцій. Після прочитання цієї статті, ви визначитеся, яку спортивну секцію віддати хлопчика.

Найкраща хлопчача спортсекція за віком

Однозначних правил, якими хлопчика мають брати у певному віці на конкретні заняття, немає. Але є рекомендації, коли варто віддавати дитину, враховуючи специфіку самого виду спорту та готовність дітей до рівня фізичного та психологічного навантаження:

Паралельно багато хлопчиків можуть займатися навіть у двох-трьох секціях. Але батьки повинні бути пильні, щоб у дитини не виникло навантаження та стресу.

Що слід враховувати при виборі спортивного гуртка

Багато дорослих вибирають вид спорту для свого сина виключно з своїх міркувань, не враховуючи ні думки самої дитини, ні її нахили, ні об'єктивні фізичні дані. Буває навіть, що дітей відправляють займатися в той спортгурток, який знаходиться ближче за всіх інших до місця проживання. А це неправильно, адже при виборі секції просто необхідно врахувати всі ключові моменти:

• Найголовніше – вік хлопчика, адже для різних дисциплін є мінімальний обмежувальний поріг та найбільш підходящі роки для початку занять;
• Обмеження щодо здоров'я та наявність захворювань;
• Фізіологічна схильність до того чи іншого виду спорту, коли враховується зростання, вага, розвиток мускулатури та навіть будова скелета дитини;
• Бажання самого хлопчика займатися в конкретній спортивній секції, адже заняття «під палиці» не принесуть високих результатів і рано чи пізно будуть занедбані;
• Фінансові можливості батьків беруться також до уваги, оскільки практично завжди забезпечення хлопчика спортивною формою та інвентарем лягати на плечі родичів;
• Рекомендації фахівців теж слід враховувати – комусь із дітей треба спробувати навчитися комунікувати у команді, іншим – стати більш зосередженим та покращити реакцію, тощо.

Зручність відвідування місця занять теж відіграє певну роль при виборі, адже маленьку дитину хтось із дорослих має супроводжувати. Для цього потрібен вільний час та засоби пересування, якщо доведеться добиратися у віддалені райони від будинку.

У яку спортивну секцію віддати хлопчика з огляду на статуру та темперамент

Для того щоб дитина не просто займалася спортом виключно для свого і «мамапиного» задоволення, а змогла показати хороші результати, треба брати до уваги його фізичні та психо-емоційні особливості.

Тип статури:

• Хлопчики-астенікимають худорляву статуру з довгими кінцівками і слабко вираженими м'язами. Тому при виборі секції треба звертати увагу на ті, де тренується рухливість, витривалість, гнучкість. Наприклад, це плавання чи балет.
• При торакальному типідіти є фізично міцними, активними, з гарною м'язовою масою. Футбол, хокей та фігурне катання чудово б їм підійшло.
• «Крепиші» з великим скелетом відносяться до м'язового типу. Батькам варто віддати їх на вид єдиноборств, що сподобався дитині.
• Не дуже активні хлопчики, як правило, із зайвою вагою – це дигестивний тип статури.Спорт вони апріорі не люблять, але він їм особливо потрібний. Тому треба починати з більш простих дисциплін, що допомагають розкутись, наприклад, з плавання, гімнастики, бігу, велоспорту.

Зростання також береться до уваги, адже невисокому хлопчику зручніше займатися боротьбою, ніж грати в баскетбол.

Темпераментмайбутнього чоловіка гратиме також важливу роль. Гіперактивним дітям, які мають багато енергії, треба йти в рухливі спортивні види. Тихим та сором'язливим хлопчикам можна порекомендувати командні ігри, де вони будуть не лідерами, а відмінними учасниками єдиного цілого колективу.

Особливості здоров'я хлопчика при виборі секції

У будь-якій спортивній секції для дітей перед зарахуванням від батьків мають вимагати довідку про стан здоров'я їхнього сина. Особливе навантаження при спортивних тренуваннях завжди припадає на серцево-судинну систему, тому ЕКГ зробити необхідно. Якщо з цим аспектом здоров'я хлопчика не все гаразд, то таких видів спорту, як плавання, фігурне катання, теніс, футбол, хокей можуть просто не допустити.

При сколіозі та плоскостопії краще вибирати такі секції, які допоможуть зміцнити каркас м'язів і виправити ці проблеми. Наприклад, плавання та кінний спорт. А ось всі стрибкові та бігові, а також із підняттям тяжкості типи фізичного навантаження варто виключити.

Фінансова сторона занять у секції

Віддаючи дороге чадо у спортивні секції, родичам треба бути готовим не лише до оплати безпосередніх тренувань, але й до додаткових витрат. Сюди відносяться витрати на купівлю спортивної форми та взуття, спеціального інвентарю, фінансові спонсорські збори на проведення змагань та ін.

Особливо дорогими вважаються такі дисципліни, як хокей - все екіпірування близько 100 тисяч рублів, і танці - кожен костюм може коштувати кілька тисяч. Заощадити в цьому випадку можна, купуючи спортивне приладдя з рук, адже діти швидко ростуть, а форму та інвентар, які у хорошому стані, можна продати.

У яку спортивну секцію віддати хлопчика - питання, що треба вирішувати разом із дитиною. Тоді заняття будуть продуктивними, а дитина проводитиме час не лише з користю, а й із задоволенням.

Яким спортом зайнятися дитині? При виборі виду спорту батьки нерідко керуються такими міркуваннями, як близькість до будинку спортивної секції, кількість трансляцій по телебаченню або увага, яку приділяють тому чи іншому виду спорту в Мережі. Про що насправді треба подумати, якщо ви вирішуєте, яким спортом зайнятися дівчинці? Розповідають керівник магазину товарів для художньої гімнастики "Грація&Спорт" Аліна Волкова та тренер центру спортивного розвитку "Сузір'я Спорт" Галина Кандаєва.

Перше, що треба мати на увазі – вік дівчинки. У деяких видах спорту просто немає сенсу починати дуже рано: тренування не будуть ефективними, а результати не будуть серйозними та помітними. Звичайно, більшість спортивних секцій організують набір найменших, але будемо відвертими: найчастіше це робиться із банального бажання заробити. Ось кілька прикладів.

Якщо у дівчинки бешкетний характер, і ви бачите, що їй будуть цікаві бойові мистецтва, не поспішайте віддавати її у секції карате, самбо чи інших єдиноборств. У цих видах спорту має сенс розпочинати тренування після 10 років. Ранні заняття, звичайно, не забороняються, але витрачені без особливого ефекту гроші – причина замислитися.

Якщо у вашому розумінні аеробіка - це щось, чим краще займатися змалку, то ви не зовсім праві: 7 років - мінімальна планка, як, наприклад, і для великого тенісу. А ось віддавати дівчинку в художню чи спортивну гімнастику можна раніше – у 5-6 років. Втім, багато шкіл та клубів приймають і раніше, це не забороняється. Причина проста - привчання тіла до розтяжки та гнучкості взагалі добре починати не надто пізно, тому дівчинці буде простіше тренуватися надалі.

Звертайте увагу на ті фізичні характеристики дитини, які необхідні у виді спорту - так дитині буде простіше освоїтися і проявити свої задатки.

Наприклад, у художній гімнастиці тренер нерідко звертає увагу на зовнішні дані дівчинки, первинну гнучкість, а також схильність до повноти. З велоспортом все набагато простіше, хоча їм теж рекомендовано починати займатися у ранньому віці. Тут більш важлива витривалість організму, але серйозна розтяжка - головна мука гімнасток-початківців - зовсім не потрібна. Те саме можна сказати про плавання або вже згадані бойові мистецтва.

Варто відзначити, що не всі види спорту можна використовувати як цікавий для дитини варіант ОФП, адже часто батьки віддають дівчинку в спортивну секцію саме з цією метою. Та ж гімнастика - допустимий, але не дуже добрий варіант занять "для здоров'я". Звичайно, гнучкість і витривалість - це добре, але необхідна частота занять, навантаження, досягнення результату багаторічною працею роблять цей чудовий вид спорту "довгостроковим".

Серед батьків існують міфи про те, що той чи інший вид спорту не вимагатиме від них значних вкладень. Дійсно, волейбол, баскетбол та інші командні ігри (за винятком футболу та хокею) не передбачають величезних витрат: вам знадобиться форма та взуття для занять, яке порекомендує тренер, а майже все інше буде доступне в залі. Лижний або ковзанярський спорт - це вже не тільки лижі і ковзани певних марок, але й складніша екіпіровка і дитина, що постійно росте.

А ось як виглядають витрати у художній гімнастиці. Для тренувань гімнастці потрібен певний одяг – це недорого: вартість костюма не перевищить 1000 рублів. Дешево стоять і напівпальці, в яких тренується маленька спортсменка, але вони змінюватимуться частіше, ніж ви очікуєте!

Однак у цьому виді спорту є ще предмети, із якими працюють гімнастки: обручі, булави, стрічки, м'ячі. Ціна гімнастичного м'яча, наприклад, варіюється від 300 рублів до 6 000 рублів і вище, залежно від віку гімнастки, виробника та якості предмета. Приблизно та ж ситуація і з булавами: від 300 рублів до 6000 і вище. Додайте до цього спеціальні чохли, міні-насоси, сумки. При цьому зміна предмета неминуча: дівчинка росте, і їй потрібна інша модель.

А тепер уявімо, що гімнастка доросла до виступів і їй потрібен спеціальний купальник для роботи перед суддями. Ціни на хороші купальники починаються від 8 000-10 000 рублів і можуть легко доходити до 30 000. Щоправда, багато мами, коли дівчинка виростає, продають купальник мамам молодших гімнасток. Такий "кругообіг речей" - нормальна практика майже у будь-якому виді спорту, але первинні витрати неминучі.

Здоров'я дитини

Деякі тренери, залежно від виду спорту, можуть попросити у батьків дозвіл лікаря, і це правильно. Припустимо, ви хочете записати доньку в секцію, де їй на тренуваннях обов'язково розтягуватимуть зв'язки: у цьому випадку огляд та консультація у лікаря просто необхідні.

Бажання дитини

І нарешті, поговоріть із самою донькою. Звичайно ж, батьківські уявлення про види спорту набагато ширші за дитячі, але у дітей більш розвинена інтуїція. Обов'язково треба з'ясувати, що подобається дівчинці, до чого лежить її душа. При цьому пояснити, що на будь-якому тренуванні треба буде працювати, і мотивувати, щоб дитина не опускала руки через неминучі дрібні невдачі. Але це вже завдання та тренера теж.

Обговорення

Я б свою дочку не проти басейн відвести на плавання. З раннього віку вона займатиметься правильним спортом і буде у хорошій фізичній формі та розтрати на це невеликі.

Маріко, ви маєте рацію щодо Sasaki і виступів: купальники для виступів - річ недешева. Та й обновки постійно потрібні.

Однак, у тій частині статті, про яку ви пишете, йдеться про базовий тренувальний одяг при вступі на заняття - природно, додаткові комплекти (а надалі - море напівпальців) до уваги не беруться: інакше йтиметься не про комплект одягу для тренування. а про весь тренувальний період:)

[Посилання-1] - ось такий купальник, наприклад, підійде для тренувань маленької гімнастки. Він коштує 470 грн. А ось з довгим рукавом – він коштує 700 р.: [Посилання-2] . Додайте до купальника шкарпетки - і міні-гімнастка може тренуватися))

Проте, глобально ви маєте рацію: це зовсім не дешевий для батьків вид спорту, на жаль.

У темі про художню гімнастику дуже дивні ціни. Це де можна екіпірувати дівчинку на 1000 р.? Одна футболка з довгим рукавом - 850 р. плюс легінси плюс футболка з коротким рукавом плюс шорти. Легінси протираються на колінах із космічною швидкістю. Білі шкарпетки – пар 10 як мінімум. Плюс гетри. Якщо купувати все фірмове (від Sasaki, наприклад), то ціни ще вищі.
Пристойний купальник за 10 тис. можна придбати з рук. Новий буде в районі 15-20 тис.
А вже предмети у дівчинки точно повинні бути фірмовими.

Коментувати статтю "У який спорт віддати дівчинку? Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси"

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Спорт для дівчинки: художня гімнастика чи великий теніс, велоспорт чи бойові Заняття спортом під час вагітності корисні і для мами, і для дитини. Спеціальний огляд 7і найкращих московських басейнів, де...

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Дівчатка, дуже потрібна порада про спортивну секцію для хлопчика 3,5 років. Розумію, що потрібно просто ОФП, але знаходжу лише у комплекті з основним спортом, айкідо, футбол, хокей. Яким спортом зайнятися дитині?

Обговорення

Ой який жах. Порадили тут, мамо люба. Чули дзвін... Отже. По порядку.

Між карате та тхеквондо не просто різниця, а величезна. Тхеквондо використовує майже ноги. І всі удари ногами високі. Бити в стегно не можна. Звідси вся специфіка тренувань. Акцент на розтяжку, координацію, удари у стрибках. Травматизм невеликий. Використовується захист та удари ногами в голову пропускаються рідко.

Карате - це сенсі ясності поняття як інженер, чи програміст. Говорять, наприклад, інженер. Що вміє, у чому сильний – незрозуміло. Якщо брати карате, то важливо розуміти стиль. Відмінності величезні. Якщо коротко, треба відразу запам'ятати два стилі – Кіокусінкай та Ашихара (виділився з кіокусінку). Це найжорсткіші стилі, у яких заборонено удари руками в голову. Але при цьому не використовується захист, бій іде до нокауту у суперника (якщо такого немає, то судді вирішують) і при здачі на пояси жорсткі умови спарингу (від 30 хв до декількох годин безперервного бою з мінливими суперниками і ще тамашіварі - розбивка дощок трьома різними) частими тіла). Все відео, де потужні дядьки ламають бетонні блоки, розбивають голими ногами біти, валять биків ударами кулака – це кіокусінкай. Загугліть Масутатсу Ояма і подивіться, якщо цікаво. З іншого боку карате - безконтактні види із позначками ударів. На чолі цих стилів стоїть Шотокан (Сетокан). Там упор на різкість, техніку, правильні стійки, комбінації тощо. Це таке фехтування руками та ногами. Тобто. потрібно зрозуміти, якого типу у вас стиль карате, пояс за яким стилем у тренера.

Айкідо – на високому рівні травмонебезпечно. Однозначно більше, ніж безконтактне карате. У ньому багато падінь у незручні позиції. Я, маючи чорний пояс із кіокушинкай карате, не мала травм взагалі, хоча призер кубка Росії за кумітом. А в айкідо зазнала серйозної травми шийних хребців у перші півроку.

Боротьбу знаю гірше. Була на тренуваннях, дуже багато специфіки на накачування шиї, багато штовханини. Менш комплексна розминка та ОФП. Але знову ж таки, дзюдо більше схоже на карате за принципом тренувань. А ось греко-римська боротьба дуже специфічна. Це робота верхньої частини тіла. На неї і акцент під час підготовки.

При цьому у 6 років усі види єдиноборств однакові. Це дуже хороша фізпідготовка та тренування дисципліни. Я вибрала б карате контактного стилю для хлопчика. Там сильніша фізпідготовка більша за "практичний акцент". Але з 10 років, коли починається спарингова спеціалізація, можливо перевела б у безконтактне. Хоча якщо хлопчик сильний і впертий, йому підійдуть контактні стилі. Травм там небагато. Але є специфіка - набиті кісточки куркулів, гомілка, передпліччя.

Порада дивитися на тренера – чудова. Саме це у єдиноборствах важливо. Але якщо є ідея займатися довго, то треба дивитися на те, чи тренер має відношення до федерації, чи може приймати на пояси, чи виставляє спортсменів на змагання тощо. Та й федерації різні. Кіокусінкай та Шотокан – сильні. Здача на чорні пояси часто йде навіть у Японії, Польщі тощо. Змагання рівня Чемпіонату світу відбуваються у пристойних великих залах. Багато глядачів. Шоу, показові виступи тощо. Цікаво всім.

А взагалі краще займатися чим завгодно, ніж удома із планшетом на дивані лежати. У 6 років особливо.

12.01.2018 10:58:42, Ну і ну

Дякую всім за відгуки, сиджу вивчаю. А щодо самбо-дзюдо-греко-римської боротьби які є думки?
Спасибі-)

Підкажіть, який спорт віддати дівчинці 4 років. Потрібне фізичне навантаження, дуже погано спить від народження. Невролог сказала, спробувати навантаження. Ми ходили на чирлідінг, спати стала краще. Але зараз ми не маємо можливості туди ходити. Хочу у спорт віддати, а...

Обговорення

Скільки я своїх не водила, складається там, де неподалік будинку)) щоб не дощ не сніг, не заважали ентузіазму)
І головне, де сама секція (ну по приміщенню, колективу) та головне тренеру – буде гарна. Дуже часто саме це є вирішальним чинником.
Ось я в дитинстві ходила на фігурне катання, для здоров'я дуже рекомендую, прям як пішла, хворіти взагалі перестала. Але доньку не веду, у нас поруч немає, а мені треба, щоб коли вона буде старша сама могла ходити, як син. Він ходив сам на плавання, зараз на баскетбол.
КСтаті, ось баскетбол любить більше, але раніше секції поруч не було, туди тільки возити, а ми теж працюємо... А два роки тому відкрили, і ось сам ходить.
Донька поки що на танцях, теж поруч із будинком, а там подивимося.

Не тільки спорт можна, якщо є час і кому водити, у мене так уже два роки.
танці, хор і малювання, я спочатку думала що походимо трошки і виберемо що більше сподобається ... і ніяк не кидає, виявилося все дуже їй цікаво:))
за результатами краще звичайно танці йдуть, а малювання погано, але саме там виробляємо усидливість та уважність до школи.

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Лижний або ковзанярський спорт - це вже не тільки лижі і ковзани певних марок, але й складніша екіпіровка і дитина, що постійно росте. А ось як виглядають витрати у художній гімнастиці.

Накидайте ідей, яким видом спорту варто зайнятися підлітку для покращення здоров'я та самопочуття. Вступні: - дівчинка 15 років, - не спортсменка, останні 4 роки ніяким спортом регулярно не займається, - сколіоз, слабкі м'язи спини, скаржиться на біль у...

Обговорення

Пам'ятаю, до нас до піонерського табору приїжджав якийсь професор, перевіряв у т.ч. хребет, багатьом поставив діагноз "сколіоз". Говорив, що спорт із високими стрибками типу баскетболу у цьому випадку шкідливий, а ось настільний теніс рекомендував. Ми тоді були на пару років молодші за Вашу доньку, на біль у спині ніхто не скаржився. Табір був звичайний, товариш, як мені здалося, збирав матеріал для роботи. ЛФК та ​​плавання, звичайно, він теж радив. Але мене не приколювало жодне, ні інше і кілька років я тоді в настільний теніс пограла. З одного боку, не впевнена, що це відповідне заняття, якщо спина болить, з іншого, гадаю, що можна спробувати і зрозуміти за власними відчуттями.

Маючи трьох вже підбитих дітей, які мало не з народження і досі займаються тенісом, роки займалися верховою їздою, плаванням і танцями, мені ось, через 15 років, здається, що все-таки підліткам дуже важливий груповий спорт.
Хоч волейбол, хоч хокей, не важливо, аби лише з групою однодумців. Щоб був стимул іти на збирання, коли на вулиці темно, холодно, і хочеться сидіти перед ТВ удома.

А ще - якщо вона не хоче просто плавати - пошукайте групу водного поло, або дайвінг у басейні - вони там не тільки з балонами пірнають, а спочатку по 500 метрів "розігріваються" - плавають, всякі вправи у воді роблять - дуже інтенсивний фітнес отримується. під прикриттям дайвінгу:) Ми за півроку занять набагато більше натренувалися саме в інтенсивному, складному плаванні (з вагою, із завданнями, вправами), ніж раніше на звичайних уроках плавання:)

Яким спортом зайнятися дитині? Спорт для малечі. Як залучати дитину до занять спортом. Хоча багато дітей починає займатися спортом приблизно з дошкільного віку. У спортивні секції дітей приймають років із 5 -7, або навіть старше.

Обговорення

У гімнастику, для дівчинки саме те

У мене хлопчик. З 6 років пробували карате, спочатку начебто нічого, а потім категорично відмовився. Сказав, що поки що бігають-стрибають - йому подобається, а прийоми всякі - ні. Довелося відвести туди, де бігають-стрибають) – на легку атлетику. Ось це виявилося його заняття. Він також дуже енергійний, але при цьому сам за себе, командні види спорту не для нього. Хоча за великим рахунком у тематичному віці там офп та рухливі ігри. А далі вже за здібностями.

Спорт для високої дівчинки. Всім привіт! Якщо була тема, торкніть носом, будь ласка (не часто тут буваю). Маю доньку, 11 років (майже 12). займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене дратували постійні...

Обговорення

Олімп-дюсш волейбол на Удальцова

займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене дратували постійні пропозиції зайнятися волейболом/баскетболом!
а обрала я альпінізм, сама, було справді цікаво – колектив, табори-збори, ДИСЦИПЛІНА.

Спорт, захоплення. Підлітки. Виховання та взаємини з дітьми підліткового Дівчинки, порадьте такий момент: син (13 років) у принципі не спортивний (і по здоров'ю і по Раніше займався дзюдо - був не в захваті. Зараз займається тенісом в обсязі...

Обговорення

Нехай пробує різні види, щось та й сподобається. Скелелазіння досить популярне. У нас басейн для загального плавання, не для змагального. Так, м'язи розтягнути. До цього годинна сесія у тренажерному залі у маленькій групі під керівництвом тренера + якісь несилові вправи (діти до 14 років лише так у цьому спортклубі). Дуже подобається займатись на байдарці. Байдарку, весло та жилет орендуємо у клубі. Хоче велоспорт спробувати. Раніше займався дзюдо – був не в захваті. Наразі займається тенісом в обсязі шкільного клубу. Міжшкільні змагання виграє, а робити чемпіона ні в нас, ні в нього мети немає. Подобається – і добре. Але у нас у школі багато спорту як частина програми. Атлетика весь рік, і в залежності від триместру футбол (нормально йде), регбі (більшість хлопчиків у школі це не люблять) та крикет чи гольф на вибір (йде на ура) + додаткові клуби. До 7 класу школа возила до міського басейну, зараз свій будуватимуть.

Легка атлетика, фехтування, ушу.

Силові види спорту, наприклад, важка атлетика, у ранньому шкільному віці повинні бути виключені, оскільки дитина продовжує рости, її кістки та суглоби поки що не вибирають. Батькам, які збираються віддавати дитину в той чи інший вид спорту.

Обговорення

Дуже раджу водне поло, у мене син займався, і саме хлопці комплекції вашого сина досягли дуже хороших результатів років до 14.
Туди беруть зазвичай років із 7, перш краще, щоб дитина плаваючою була.

дзюдо, самбо, загалом боротьба. Дитину відірвуть з руками та ногами, оскільки тяжі завжди в дефіциті, їх пестять і плекають.

Чимало таких тіток і навіть дівчат у Росії без водної статі навколо нас. У моїх друзів дівчинка тонка-дзвінка, астенічного складання, кмс з плавання в 13 років, займається Думаю, один із мінусів у тому, що це командний вид спорту, а не індивідуальний, як плавання.

Обговорення

Перегляньте фото дівчаток з водного поло за цим посиланням. Не такі вони й величезні. Звичайно, більше синхроністок, але цілком нормальні. Я їх щодня бачу)))
І потім, якщо після тренування піцу та булки хом'ячить, то й синхроністку рознесе)))

Я як мама водоплавної діточки водне поло розглядала б в останню чергу. Там такі дівчатка здорові, просто коні. Вони плечисті, ноги здорові, мені особисто не подобається. Ось мужики ватерполісти це так:)) Красиві:) Але тітки ж такі майже.
[Посилання-1]
Там схуднути щось навряд чи вийде, а ось накачатися як мужику дуже навіть.

Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Зараз моя думка, що Я займалася дзюдо в підлітковому віці. Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як...

Обговорення

Доброго часу. Мене звуть Дмитро. Хочу додати коментар. Але після першого року, я вже не міг не ходити на тренування-тягнуло. Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Зараз моя думка, що дзюдо варто займаються і хлопчикам і дівчаткам, ні чого страшного немає. Я доньку теж віддав на дзюдо, тільки коли їй виповнилося10. У школі дізнавшись про це, відразу стосунки покращилися, перестали чіпати і ображати. Знали що якщо зловить, вже не відпустить і відповість за свої образи. Мені теж це допомогло в армії.

Я займалася дзюдо у підлітковому віці.
Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як «гнучкий шлях»? Кидки, захоплення, утримання, задушливі і болючі прийоми ... Ніяких ударів немає. Просто — боротьба. В якій дуже важлива гнучкість і правильний розрахунок своїх сил та сил противника. Падати навчать. Цьому дуже багато уваги приділяють. Тренер не дозволить боротись, якщо не вмієш страхуватися під час падіння. Відпрацьовуватимеш, доки не навчишся. У пари ставлять, як правило зі своєю вагою, а закинути супротивника дуже далеко не вийде, як не намагайся. Спочатку це просто метушня на татамі. Цілком собі корисна метушня. До самооборони ставлення мало має, (хоча мені кілька разів у нагоді, але це, скоріше виняток). Щоб захистити себе, треба вміти бити, а в спортивному дзюдо удари заборонені категорично. Але розтяжка і спритність з'являться після занять і впевненість у своїх силах теж. У нас всі хлопці та дівчата були спокійні, тому що людина, яка вміє боротися, у звичайному житті сутичок намагається уникати. Відмінне заняття для дівчинки-підлітка.

П. С. Як сказала донька мого знайомого тренера, коли він їй запропонував піти на танці: "Тату, а якщо на мене хтось нападе, я що, танцюватиму з ним буду?"

Дівчинка 10 років хоче зайнятися якоюсь боротьбою. Поблизу є: дзюдо, карате, айкідо, самбо. Раніше займалися плаванням та танцями У мене обидві дівчинки займаються карате. Це справді ударний вид спорту - тобто в шоломах вони на спарингу та у захисті на...

Обговорення

Я б рекомендувала айкідо. У мене дочка ходить уже другий рік, їй дуже подобається. Решта видів боротьби припускають сильну фіз підготовку. А айкідо більш пластичний і миролюбний вид боротьби, який наголошує на дух людини. Думаю, вашій дочці сподобається.

Куди віддати 9-річну дівчинку? Доньці майже 9 років. Пробували займатися балетом, фігурним катанням. В ідеалі хотілося б щоб вона займалася танцями і щоб була хороша постава, але це все їй зовсім не підходить.

Порадьте, будь ласка, спорт для дівчинки. Чим займаються ваші? Донька ходила до басейну два з невеликим роком, більше не хоче, набридло. Може, хтось свою секцію/спортшколу похвалить (район Динамо-Полежаєвська) з тих, куди ще візьмуть у 8 років.

ЗПР та спорт. Дівчатка, зі спортом у когось зрослося? Так що спортом займалися та займається багато. Моя мета при цьому - покращувати "мізки". У мене кровна дочка в 3 роки взагалі не говорила і ЗПР їй ставили до 6 років, розумна...

Обговорення

Синові 8 років, діагноз зпр, віддали на лижі, подобатися, звичайно корекція руху порушена, але тренер каже поправно

27.09.2017 20:10:27, Ільгізяр

У мене теж син 5,5 років, ЗПР, і також, як кажуть лікарі, соматично ослаблений.
Я намагалася 2-3 роки поспіль привчити його до басейну, як найкорисніший і зміцнювальний спорт, спочатку сама протягом 1,5 років періодично, потім у групі з тренером. Але не пішов басейн: синуля боїться бризків в обличчя та поливань на голову. Можливо було б успішніше спробувати індивідуально з тренером, але я вирішила поки що плавання залишити на час. Дві зими поспіль ходила з ним на ковзанку, знову не дуже: боїться впасти, тож поки що не подобається йому це.
Зараз стали водити на ЛФК до дитячого корекційного центру, йому подобається і думаю це зараз найоптимальніше.

З мінусів - жили тільки спортом, постійні тренування, часу ні на що не вистачало, навчання на нулі профспорт віддають дітей в основному з переферії, де життя тяжке і розраховувати на А Ви хочете для дівчинки спортивне майбутнє? Якщо ні, то навіщо потрібна спортивна школа.

Обговорення

Дякуємо всім за думки. Загалом. я пішла шляхом зняття відповідальності з себе - надала вибір дочці)
Вона підтвердила, що хоче перейти в іншу школу, на 2 тренування. Всі мінуси в плані навантажень-пробілів і тп описала, про дівчаток які не йдуть теж сказала. відповідь - ну мам, ти ж уже відповідь чула, навіщо тоді взагалі мене питала.
З педагогом у музикальній поспілкувалися, вона засмучена тк вже на конкурс якийсь її заявила, програму підібрала на цей рік.. але загалом вирішили що поки займатимемося стандартно і пріоритетом ставимо гімнастику. Педагог згодна) У школі теж попередили вчителя, та попросила якщо можливо формально дитину залишити рахуватися у школі – без відвідування уроків. Але не знаю, чи це вийде на практиці. Загалом, пробуватимемо, а там як складеться.

Я з вашим чоловіком згодна. Наразі ще можна спробувати. Не піде - покине і встигне заповнити прогалини (якщо вони раптом з'являться) й у спільній освіті й у музично, тобто. за найближчі 2 роки і Ви та дитина зрозумієте 100% ваше це чи ні.
У мене колега перевів доньку з 3 класу на навчання в екстернаті, т.к. вони мають серйозні заняття тенісом.
Сусідська дівчинка мучилася - фігурне катання та загальноосвітня школа: (. Тренування вранці на ЦСКА (Москва), бігом до школи до другого уроку (на перший ніколи не встигала), і після шостого уроку кулею на тренування в Бєляєво (на орендований лід). Тяжко - це не те слово, але їй подобалося фіг.катання і вона з нього ні за що не піде.
А у Вас чудові умови. І тренування, і навчання, і погодують, і під наглядом до 18-ї вечора. Перекладайтеся і пробуйте, а потім вже вирішите підете ви до професіоналів чи ні. До загальноосвітньої школи Вашу доньку завжди візьмуть.

дівчинка і плавання. Мої друзі два роки водять дівчинку в плавальну спортивну школу. Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вид спорту до певного рівня, і можливість збираюся віддати доньку на плавання, тому будь-яка інформація дуже важлива.

Обговорення

Імхо, у спортивне не варто. Плечі рознесе.
Мене забрали через це у третьому класі після 5 років занять. Так ось потім, років через 5 я бачила своїх колишніх одногрупників. У ВСІХ дівчаток жахливі постаті.

По-перше, подивіться на фігуру мами і на дівчинку:)) Якщо вона "легка" і худорлява і не дуже висока, то дівчинці буде легко в синхронному, якщо схильна до повноти, то швидше за все, довго вона не займається.
Якщо руки і ноги довгі, схильність до високого зросту, достатньо сильна фізично, то краще плавання. Якщо суглоби гнучкі - плавання, якщо спина - теж плавання, якщо дівчинка просто легка як пір'їнка - синхронне. Ще треба дивитися, як дівчинка поводиться у воді. Можливо, їй взагалі краще не вибирати, а навчитися просто добре плавати і потім займатися іншою справою.
Плюси синхронного - хореографія сильна, непогана фігура (до речі, плечі у них теж не маленькі, як і спина, але просто чудово розвиваються груди).
Якщо дівчинка в дитинстві мала проблеми з ВЧД, синхронним їй займатися категорично не можна.
Мінуси - дуже шкідливе перебування довге під водою, часті випадки, дівчата втрачають свідомість. І зовсім моторошна атмосфера серед батьків:)) Те саме, що у ФК або ХГ.
Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вигляд
спорту до певного рівня, та можливість потім піти у водне поло, у сучасне п'ятиборство, водні лижі тощо.
Мінуси – приблизно на рівні КМСу треба закінчувати, потім починаються проблеми. Це десь 12-14 років.
Те, що стосується жахливої ​​чоловікоподібної фігури - якщо дівчинка струнка хороша фігурка, плавання її не зіпсує, просто якщо у неї немає гнучких довгих рук і ніг, хорошого росту і широких плечей, то плавати на рівні МС вона не буде. А будуть ті, у кого і від природи плечі широкі і руки довгі.
Є, щоправда, тренери, які просто починають закачувати малорослих дівчат, щоб вони за рахунок фізики пливли, але саме собою плавання тут ні до чого.
До речі, угорка Егершегі – відома фотомодель, наша Стася Комарова стала Міс КП:))
Тоді як фігура Олі Бруснікіної, як на любителя.
Тож на те, "яка буде фігура" не орієнтуйтеся.
Певний вид спорту лише розвиває це природою, але їх худенькі скелю не зробить, як і з пампушки гімнастка ніколи не вийде.

10.03.2004 22:23:08, Крабова паличка

Маленькі діти несуть неймовірну кількість енергії, яку дуже важливо своєчасно спрямувати у потрібне русло. Тому багато батьків підрослих малюків, замислюються про спортивні заняття різного роду. Постає питання нелегкого вибору. Чим керуватися при виборі спорту? Який спорт вибрати, якщо у сім'ї росте донька?

Який вік ідеально підходить для спорту?

Вважається, що привчати дитину до спорту слід саме з дошкільного віку. Але, на жаль, не завжди наші бажання та можливості збігаються. Не у всі секції та види спорту приймають дівчаток, а ще й таких маленьких. Якщо ви хочете, щоб у майбутньому спорт став заняттям всього життя вашої дитини, то привчання до спорту починають з народження. Як це роблять? У будинку організовують спортивний куточок, де знаходиться різне спортивне обладнання. Дитина від народження бачитиме всі ці речі і звикатиме. Якщо малюк віддасть перевагу спортивній діяльності з самого раннього віку, то він зможе долати будь-які страхи, зміцнить своє здоров'я, отримає нові навички, і просто буде весело проводити час, займаючись улюбленою справою. Чому сприяють заняття спортом у певному віці?

Вікові групи

• 2-3 роки. Малята, що належать до такої вікової категорії, досить енергійні, активні, а в деяких випадках і гіперактивні. Їх чудово підходять щоденні гімнастичні заняття. Так як через свій вік малюки досить швидко втомлюються, то таке заняття не повинно тривати більше 5-10 хвилин.
• 4-5років. Дівчатка у цьому віці вже поступово починають виявляти свої власні таланти. Тип статури вважається цілком сформованим, а характер вже проявився. Для цієї вікової групи добре підійдуть заняття на розвиток координації руху. Наприклад, добре підійде акробатики, художня гімнастика, теніс, стрибки на батуті або фігурне катання.
• 6-7років. У цьому віці саме час займатися розвитком пластичності та гнучкості. Як вид спорту підійде гімнастика, плавання.
• 8-11 років. Для цієї вікової групи підходять заняття, що розвивають швидкісні якості, а також спритність та вправність. До таких видів спорту відносяться - веслування, велосипедний спорт або фехтування.
• з 11 років наголошуйте на розвитку такої якості, як витривалість. Після одинадцяти років діти стають витривалішими, можуть витримувати тривалі навантаження та виконувати складні рухи. Можна зайнятися будь-яким видом спорту, пов'язаним із м'ячем, легкою атлетикою чи стріляниною.
• Після 13-ти років варто освоювати тренування, що розвивають силу та витривалість дитини.

Якщо ви вирішили віддати своє чадо на спорт у ранньому віці, наприклад, починаючи з трьох років, то важливо пам'ятати, що дитина, особливо дівчинка в такому віці не може бути сильно навантажена. Надмірні навантаження та виснажливі тренування ні до чого. Для такого малюка підходять спортивні заняття у легкій формі, як гурток. Спочатку зацікавте дитину спортом. Не примушуйте і не ведіть його туди силою. Адже немає нічого гіршого, ніж нелюбиме заняття.

Спортивні секції за віком

Для кожної вікової групи підходять певні спортивні заняття. Наприклад, малюків у три роки ніколи не візьмуть на бокс чи футбол. Дізнайтеся, яка секція підійде саме вашому малюкові?

Плавання

На заняття з плавання запрошують дівчаток із трьох або чотирьох років. Все залежатиме від стану здоров'я вашої дитини. Це визначатиме педіатр. Спорт чудово підійде і дівчинці, і хлопчику. Проте, все-таки лікарі схильні рекомендувати цей вид спорту з п'ятирічного віку. Бо саме у п'ять років у дитини повністю сформований скелет та зміцніли кістки. Чим же таке корисне плавання?

• Сприяє різкому зміцненню імунної системи. Дитина помітно рідше починає хворіти, на відміну своїх однолітків.
• Допомагає зміцнити опорно-руховий апарат. Виправляє поставу, прибирає сутулість і скеліоз, що дуже важливо для постаті дівчинки, особливо у періоді, що подорослішав.
• Відбувається загартування всього організму, підвищується витривалість, розвивається координація.
• Покращує роботу дихального апарату. Дитина отримує навичку глибокого дихання. Легкі починають краще працювати.
• Допомагає у комплексному лікуванні ожиріння, короткозорості.

Існує ряд протипоказань: займатися плаванням не можна дівчаткам з астмою та іншими легеневими захворюваннями, із пороком серця різної етіології, захворюваннями слизової та іншими шкірними хворобами. Для занять необхідно придбати гумову шапочку, купальник, гумові капці та рушник.

плавання

лижний спорт

На заняття з лижного спорту набирають дівчаток віком від п'яти чи шести років. Основні корисні властивості цього виду спорту:

• Катання на лижах допомагає у формуванні правильного дихання, а також у зміцненні легеневої системи.
• Загартовує весь організм дитини та зміцнює роботу імунної системи загалом.
• Удосконалює опорно-рухову систему, а також м'язи ніг та вестибулярний апарат.
• Тренує серцевий м'яз. За рахунок чого підвищується витривалість та загальна працездатність всього організму.

Є деякі протипоказання: до занять лижним спортом не допускаються діти з короткозорістю, астмічною хворобою, захворюваннями легенів та проблемами опорно-рухової системи. Для занять батькам слід придбати самі лижі та лижні палиці, кріплення для черевиків та спеціальні непромокаючі черевики.

лижі

Фігурне катання

Даний вид спорту включає як художню гімнастику, так і катання на ковзанах. У фігурне катання беруть малечу з чотирирічного віку. Чим же корисний цей вид спорту?

• Катання на фігурних ковзанах допомагає у розвитку спритності, а також почуття рівноваги.
• Здатно покращити обмін речовин та налагодити роботу багатьох органів кровообігу.
• За рахунок таких занять підвищується імунітет та зміцнюються м'язи ніг.
• Усі тренування проводяться під музику, що сприяє розвитку музичного слуху та артистизму та у дитини.

Існує ряд заборон з допуску до занять: заборонені тренування з фігурного катання для дівчаток з короткозорістю, проблемами опорно-рухової системи, захворюваннями легень, астмою, травмами головного мозку та проблемами у роботі нирок. Для занять купіть якісні фігурні ковзани, найкраще з натуральної шкіри. Також знадобиться термобілизна, легкий та зручний спортивний костюм, наколінники та захисні шорти від падінь.

Бальні танці

Цей вид спорту відмінно підійде для дівчаток. Бальні танці дуже гарне заняття, можна сказати «повітряне». На тренування приймаються малеча з 3,5 років. Заняття з танців заряджають позитивом та позитивною енергетикою на весь день. У чому позитивні сторони бальних танців?

• У дитини розвивається почуття ритму, слуху та артистичність.
• Під час занять задіяні майже всі групи м'язів.
• Малюк стає більш впевненим у собі. У нього виходить виступати за великої глядацької аудиторії.
• Коригується і формується правильна постава.
• Зміцнюється робота серцево-судинної системи.

Протипоказання до цього виду спорту повністю відсутні. Бальні танці вважаються абсолютно не травмонебезпечним заняттям. Для відвідування тренувань необхідно придбати чешки, спідничку до коліна, трикотажний купальник, який одягається під спідничку.

Великий теніс

Для занять з великого тенісу набираються діти віком від п'яти чи шести років. Тренування з тенісу дуже цікаві та захоплюючі. Цей вид спорту має маси позитивних сторін.

• Теніс допомагає розвивати спритність та спостережливість у дитини.
• Тренуються усі м'язи тіла.
• Розвивається швидкість реакції та підвищується тонус організму.
• Зміцнюється робота м'язів очей.
• Відмінне попередження остеохондрозу.

Для цього виду спорту є ряд різних протипоказань: заборонено займатися дівчаткам з хворими суглобами та хребтом, із запальними процесами, хворобами серця, з наявністю плоскостопості, виразковою хворобою. Для занять важливо мати якісну тенісну ракетку, кілька м'ячів, спортивний одяг та зручні кросівки.

теніс

Мистецтво танцю

Заняття з танцювального мистецтва проводяться для дівчаток віком від трьох чи чотирьох років. Хореографія – це краса. Тут важливим є бажання займатися. Якщо ваша дитина прагне отримати хореографічні навички, то це спорт принесе йому багато корисного.

• Сформується правильна постава на все життя.
• Розвинеться музичний слух та почуття ритмічності.
• Відбудеться формування координації рухів, артистичності та пластичності.
• Пройдуть не потрібні страхи та комплекси. Дитина стане більш розкутою.

Звичайно, як і в багатьох інших видах спорту, існують деякі обмеження по здоров'ю: діти з плоскостопістю, проблемами з опорно-руховою системою, низьким відсотком зору до занять не допускаються. Для тренувань слід придбати чешки або пуанти, купальник, пачку для балету та стрічку. Для хлопчиків – костюм, чешки.

Капоейра

Капоейра – це національне бразильське військове мистецтво з танцювальними елементами. Для занять допускаються дівчата віком від чотирьох років. Але, краще долучіть дитину до цього виду спорту не раніше, ніж у шість років. Цей вид спорту вважається виключно чоловічим. Це хибне судження. Для дівчаток цей спорт підійде, як самопізнання себе та власних можливостей. Адже бути «сильними» слабкій статі іноді украй необхідно. Цей вид єдиноборства має свої позитивні сторони.

• У тренуваннях поєднуються відразу кілька типів спортивної діяльності.
• Навантаження подаються дозовано, що веде до покращення роботи всього організму.
• Розвивається загартованість, пластичність.
• Дитина отримує багато позитивних емоцій.

До протипоказань тут можна віднести: серцеві захворювання та кровоносних судин, травматизм різної етіології та захворювання очей. Для занять придбайте спеціальну форму та зручне взуття з тонкою підошвою. Як не дивно, цей тип спорту чудово підходить для дівчинки.

Особистісні особливості дитини

Якщо у дитини слабке здоров'я, це може означати лише одне – спорт не призначений для нього. Але, не варто зневірятися, адже завжди можна знайти інше заняття, яке припаде до душі вашому малюку. У яких випадках не допускають занять спортом? По-перше, ви повинні пройти ЕКГ. Якщо кардіограма серцево-судинної системи буде з якимись недоліками, то навряд чи лікар схвалить вашу ідею. Якщо у дитини вроджена бронхіальна астма, а також проблеми з тиском та кровоносними судинами, слід утримуватися від плавання, волейболу та гірських лиж. Важливо знати міру. Не варто навантажувати дітей повністю. Будь-яке навантаження має подаватися помірно і поступово. Ось тільки тоді будуть справді чудові результати.

Пам'ятайте, що здоров'я – це те, що не можна купити. Тож бережіть своїх дітей. Не змушуйте їх займатися тим, що подобається лише вам. Прислухайтеся до їхньої думки. Тоді ваш малюк досягне великих висот. Бажаємо спортивних успіхів.

Коли дитина підростає і стає активнішою, у деяких батьків виникає бажання віддати її в спортивну секцію. Перед ними постає нелегкий вибір, у якому вони найчастіше керуються або своїми смаковими уподобаннями, або ступенем віддаленості секції від будинку. На що потрібно звертати увагу, обираючи спорт для своєї дитини?

У маленьких дітях неймовірна кількість енергії та її обов'язково необхідно направити у позитивне русло. Це зробить спокійними Вас, а малюка – веселим, здоровим та бадьорим. Найкращий варіант - спорт. Але тут відразу виникає питання вибору відповідного виду спорту.

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого чада. Спорт повинен відповідати його схильностям та характеру. Забудьте про свої амбіції та враховуйте лише інтереси дитини.

З якого віку краще віддати дитину у спорт?

Коли варто віддати сина чи дочку у спорт? - Найкраще починати привчати дітей до спорту з дошкільного віку, але це не завжди можливо – маленьких дітей приймають не до всіх спортивних секцій.

Якщо батьки планують згодом зробити спорт для дитини вагомою частиною її життя, привчати дітей до спорту потрібно ще з пелюшок. Як це зробити? Обладнайте у себе вдома невеликий спортивний куточок із шведською стінкою, канатом та іншими пристроями. Займаючись з раннього дитинства, дитина подолає страх, зміцнить деякі групи м'язів, освоїть снаряди, відчує задоволення і радість від занять.

• 2-3 роки.Діти у цьому віці сповнені енергії, активні та рухливі. Саме тому рекомендується щодня займатися з дітьми гімнастикою. Малята швидко втомлюються, тому заняття не повинні бути тривалими, достатньо зробити кілька простих вправ (бавовни, махи руками, нахили, стрибки) протягом 5-10 хвилин;
• 4-5 років.Цей вік особливо примітний тим, що тип статури малюка вже сформований (як і його характер), а таланти починають проявлятися. Цей період найбільше підходить для пошуку відповідного спортивного гуртка для свого чада. Цей вік гарний у розвиток координації. Запропонуйте дитині на вибір заняття акробатикою, гімнастикою, тенісом, стрибками чи фігурним катанням. З п'яти років можна розпочати заняття у балетній школі або спробувати себе у хокеї;
• 6-7 років.Відмінний час для розвитку гнучкості та пластичності. Вже за рік суглоби скоротять свою рухливість приблизно 20-25%. Можна віддати дитину на будь-який вид гімнастики, плавання, почати заняття східними єдиноборствами або футболом;
• 8-11 років. Цей віковий період найкраще підходить для розвитку у дитини швидкості, спритності та вправності. Відмінна ідея – віддати його на веслування, фехтування чи велоспорт;
• З 11 роківварто наголосити на витривалість. Діти після 11 років здатні витримувати великі навантаження, освоювати складні рухи та відточувати їх. Вибирайте будь-які види спорту з м'ячем, розгляньте як варіант легку атлетику, бокс, стрілянину;
• Після 12-13 роківнастає вік, коли оптимальним рішенням стануть тренування, спрямовані на розвиток сили та витривалості.

То з якого віку можна віддати дитину в той чи інший спорт? Тут немає однозначної відповіді, тому що кожна людина індивідуальна. Є діти, які у трирічному віці вміють кататися на скейтборді чи гірських лижах. Інші ж і до дев'яти років не готові до більшості видів спорту.

Є загальні рекомендації, яких варто прислухатися, вибираючи спортивну секцію. Наприклад, заняття для розвитку гнучкості варто починати з ранніх років, тому що в цей час тіло дитини є більш податливим для розтяжок. З віком гнучкість знижується. А ось що стосується витривалості, то вона загалом розвивається поступово - від 12 років і до 25-ти.

Якщо ви вирішили віддати трирічну дитину в спортивний гурток, то прийміть до уваги – кістки та м'язи дитини остаточно сформуються лише до п'яти років. Надмірні навантаження до цього віку можуть призвести до неприємних наслідків, наприклад, сколіозу. Дітям до 5 років насправді досить легких навантажень та активних ігор.

Які секції приймають дітей у різному віці?

• 5-6 років. Приймають на різні види гімнастики та фігурне катання;
• 7 років. Акробатика, бальні та спортивні танці, східні єдиноборства, плавання, дартс, а також шашки та шахи;
• 8 років. У цьому віці дітей беруть на бадмінтон, футбол, баскетбол та гольф. Є можливість вчитися катання на гірських лижах;
• 9 років. З цього часу є шанс стати ковзанярем, освоїти вітрильний спорт, зайнятися регбі та біатлоном, почати займатися легкою атлетикою;
• 10 років. По досягненні 10 років дітей приймають на бокс та кікбоксинг, п'ятиборство, дзюдо. Можна віддати дітей на заняття з гирей, більярд та велоспорт;
• З 11років дітей беруть у секції з різних видів стрілянини;
• З 12років дитини приймуть на бобслей

Обдаровані діти можуть бути записані в спортивну секцію на молодший рік.

Вибираємо вид спорту, враховуючи статуру дитини

Вирішивши віддати своє чадо в спорт, варто звернути увагу на його тип статури. Це важливо, оскільки у різних видах спорту враховуються різноманітні особливості будови тіла. Для занять баскетболом бажаний високий ріст, тоді як ця особливість не цінується в гімнастиці. Якщо дитина схильна до повноти, батькам варто ще більше уваги приділити вибору напряму у спорті, адже від цього залежатимуть результати тренувань, а отже, і рівень дитячої самооцінки. Маючи зайву вагу, дитина навряд чи стане добрим нападником у футболі, однак вона зможе досягти результатів у дзюдо чи хокеї.

Існує кілька типів будови тіла, відповідно до схеми Штефко і Островського, що використовується в медичній практиці. Давайте розглянемо їх докладно:

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

1. Астеноїдний тип- даний тип статури характеризується вираженою худорлявістю, ноги зазвичай довгі і тонкі, а грудна клітка і вузькі плечі. М'язи розвинені слабо. Найчастіше у людей з астеноїдним типом складання тіла спостерігається сутулість поряд з лопатками, що виступають. Такі діти схильні почуватися незручно. Враховуючи ці фактори, батькам важливо знайти секцію, де їхній дитині буде комфортно в психологічному плані. Тут важливим є не тільки сам напрямок у спорті, а й відповідний колектив. Таким дітям легко займатися гімнастикою, баскетболом, а також будь-якими видами спорту, де наголошується на швидкості, силі та витривалості, - лижі, велоспорт, стрибки, веслування, метання, гольф та фехтування, спортивне плавання, баскетбол, художня гімнастика.
2. Торакальний типскладання тіла характеризується рівною шириною плечового пояса та стегон, грудна клітка часто широка. Показник розвитку м'язової маси середній. Ці діти виявляють високу активність, їм підходять види спорту, пов'язані зі швидкістю та розвивають витривалість. Рухливим дітлахам підходять різні гонки, мотоспорт, лижі, з них вийдуть чудові футболісти та біатлоністи, акробати та фігуристи. Можна віддати дитину з даним типом статури на балет, капоейру, стрибки, захопити їх байдарковим спортом.
3. М'язовий типскладання характерний для дітей з масивним скелетом та розвиненою м'язовою масою. Вони витривалі та сильні, а отже, варто вибрати спорт, спрямований на розвиток сили та швидкості. Такі діти можуть проявити себе в альпінізмі, єдиноборствах, футболі, пауерліфтингу, зайнятися водним поло та хоккеєм, а також досягти хороших результатів у важкій атлетиці та ВоркАуті.
4. Дигестивний тип- тип статури дигестивний характеризується невисоким зростанням, широкими грудьми, наявністю невеликого живота та жирової маси в інших частинах тіла. Ці хлопці не відрізняються рухливістю, вони повільні та незграбні. Однак це не означає, що вони не можуть долучитися до спорту. Щоб прищепити їм інтерес до занять, вибирайте важку атлетику, стрілянину, хокей, атлетичну гімнастику, розгляньте як варіант види єдиноборств або мотоспорт, метання та WorkOut.

Як вибрати спорт з огляду на дитячий темперамент?

Характер теж має значення під час виборів видів спорту. Від нього залежить, яких успіхів дитина зможе досягти. Наприклад, діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування – це нескінченна низка повторюваних вправ, де потрібне вміння концентрувати увагу. Їм потрібно підібрати заняття, де дитина зможе виплеснути надлишок енергії, найкраще, щоб це був командний вид спорту.

1. Спорт для сангвініків.Діти з таким типом темпераменту лідери за вдачею, вони не схильні піддаватися страху, їм подобається екстрім, їм підійде спорт, де вони зможуть проявити всі ці якості, показати власну перевагу. Вони комфортно почуваються на заняттях фехтуванням, альпінізмом, карате. Сангвінікам припаде до смаку дельтапланеризм, гірськолижний спорт, спуск на байдарках.
2. Холерики– люди емоційні, але вони здатні розділити з кимось перемогу, тому дітям із цим темпераментом краще знайти себе у командному спорті. Боротьба чи бокс – непоганий варіант для них.
3. Флегматичні дітисхильні добиватися хороших результатів у всьому, у тому числі й у спорті, тому що їх природні якості – це завзятість та спокій. Запропонуйте дитині з таким темпераментом піти на шахи, фігурне катання, зайнятися гімнастикою або стати атлетом.
4. Меланхоліки- дуже ранимі діти, їх може зачепити зайва суворість тренера. Краще вибрати для них один із командних видів спорту або віддати на танці. Відмінний варіант - кінний спорт, він підходить для всіх, а також варто розглянути заняття стрільбою або вітрильним спортом.

У яку секцію віддати дітей з огляду на стан їхнього здоров'я?

Якщо ви обрали напрямок у спорті для своїх дітей, врахували всі фактори – їх переваги, тип статури, характер, то тепер варто звернути увагу на здоров'я майбутніх спортсменів. Краще порадитись із педіатром, який знає особливості організму дитини. Лікар підкаже, які види спорту протипоказані у кожному конкретному випадку, а які підуть на користь. Педіатр визначить який рівень навантаження підійде вашим дітям. Розглянемо рекомендації щодо вибору виду спорту при різних захворюваннях.

• Заняття волейболом, баскетболом та футболомпротипоказані короткозорим дітям, а також тим, хто страждає на астму або плоскостопість. Але ці види спорту допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат;
• Художня гімнастикапозбавить дитину від плоскостопості та допоможе зміцнити м'язи спини, сформує гарну поставу;
• Плавання- Підходить всім дітям без винятку. Заняття в басейні сприятливо впливають на м'язи всього тіла, у тому числі спини, зміцнюють нервову систему;
• Хокейпротипоказаний, якщо у дитини є хронічні захворювання, але вона добре розвиває дихальну систему;
• Єдиноборства, художня гімнастика, заняття лижним спортом та фігурним катаннямпоказані при слабко розвиненому вестибулярному апараті;
• При слабкій нервовій системі підійдуть заняття дитячою йогою, плаванням та кінним спортом;
• Тенісварто зайнятися для розвитку дрібної моторики та уваги, але цей вид спорту не підходить короткозорим дітям і тим, хто страждає на виразку шлунка;
• Їзда верхирекомендована при судомному синдромі, хворобах шлунково-кишкового тракту та діабетикам;
• Зміцнити серце та дихальну систему можна, займаючись ковзанярським спортом, легкою атлетикою або стрибками у воду;
• Фігурне катанняпротипоказано при сильній короткозорості та хворобах плеври.

Бажаючи долучити дітей до спорту, не варто боятись експериментів, будуть перемоги, будуть і невдачі. Проте ніколи не списуйте невдачі дитини на різні обставини, адже вони є результатом докладених зусиль. Досягаючи успіхів своїми стараннями, діти знову прагнутимуть перемог, стикаючись з невдачею, докладатимуть більше зусиль.

Будь-який спорт корисний і важливий, адже він виробляє сильний характер, відповідальність та дисциплінованість. Головне, щоб дитина займалася нею із задоволенням!

Читаємо також: