Зробити грушу в домашніх умовах: інструкція та важливі нюанси. Як зробити грушу в домашніх умовах: докладна інструкція Підлогова боксерська груша своїми руками

Якісна боксерська груша – задоволення досить дороге, а ті екземпляри, що продаються в магазинах спорттоварів за доступною ціною, не відрізняються ні міцністю, ні зносостійкістю. Якщо знати, як зробити боксерську грушу своїми руками, то якісний снаряд для відпрацювання ударів буде у вашому розпорядженні вже за кілька годин.

Матеріали та інструменти

Для виготовлення боксерського мішка вам знадобляться:

Товста шкіра. Можна використовувати дермантин, брезент і навіть складену в кілька шарів щільну тканину, але всі ці матеріали не настільки довговічні і зручні.
Пісок та тирсу.
Капронова нитка.
Ланцюг.
Товста голка. Замість неї можна використовувати гачок для в'язання.
Ножиці.

Виготовлення боксерської груші

З товстої шкіри виріжте прямокутник. Висота та ширина прямокутника залежать від того, якого розміру снаряд ви хочете отримати. Не забудьте додати по 3 см на шви і точно розрахувати розмір майбутнього снаряда, помноживши необхідний діаметр на число «пі» (3,14). Наприклад, якщо вам потрібна груша діаметром 50 см і висотою 85 см, то для її виготовлення потрібно прямокутник 160х88 см. З того ж матеріалу зробіть дно мішка, вирізавши 2 кола. Не забувайте залишити припуски на шви.

Тепер вам залишається тільки пошити прямокутник по висоті і пришити до нього дно. В одне з денців вшийте блискавку, щоб вам було зручніше при необхідності досипати або міняти наповнювач. Зшивати боксерську грушу треба товстими капроновими нитками – бажано робити потрійний шов. Зверніть увагу на те, що при використанні брезента, шкірозамінника або щільної тканини вам знадобиться кілька шарів. Кожен шар повинен бути не менше ніж на 1 см меншим за попередній. Ідеальне поєднання – товста шкіра для зовнішнього шару та брезент для внутрішнього. Якщо ви хочете обтяжити снаряд, використовуючи в набиванні камені, зшийте для них окремий невеликий мішечок.

Кріплення боксерської груші

Щоб ваш боксерський мішок було зручно підвішувати, подбайте про кріплення. Для цього підготуйте 3-4 однакових відрізки ланцюга і таку ж кількість кріпильних петель. Для виготовлення петель виріжте з вашого основного матеріалу (шкіри або брезента) смуги довжиною приблизно 30 см, складіть їх навпіл, просунувши кожну крізь нижню петлю ланцюжка, і пристрочіть до верхнього дна. Верхні петлі ланцюжка прикріпіть до великого карабіну, на якому висітиме ваша груша.

Набивка снаряда

Найкраще набивати боксерську грушу гумовою крихтою. Але якщо вам не вдалося її дістати, то підійде тирса і пісок. Якщо ви пошили багатошарову боксерську грушу, то найзручніше буде набити внутрішній мішок піском, вставити його у зовнішній шкіряний чохол, а простір, що залишився, набити тирсою. Якщо ви вирішите обтяжити грушу негострими камінчиками, то мішечок з ними вкладіть у внутрішній мішок груші, а потім вже набивайте його тирсою.

З часом пісок і тирса потроху опускатимуться на дно, тому їх доведеться досипати. Якщо ви не полінуєтеся пристрочити до груші блискавку, процедура відновлення груші забере у вас всього кілька хвилин.

Для кожного боксера-початківця важливий такий снаряд, як боксерська груша. Вона потрібна для відпрацювання ударів, комбінацій тощо. Боксерська груша, це уявний супротивник. Але снаряд потрібен не лише новачкам, а й тим, хто займається боксом давно. У спортивних магазинах досить великий асортимент груш. Але проблема полягає в тому, що ціна на них висока, і тому не кожен дозволить собі придбати цей снаряд. Тоді більшість спортсменів задається питанням, як зробити боксерську грушу в домашніх умовах? Але для того, щоб почати виготовлення боксерського мішка, вибираємо для себе матеріали, якими ви користуватиметеся при виготовленні.

Розміри груші

Мабуть, більшість людей, які роблять боксерську грушу своїми руками, використовують якусь сумку і набивають її тирсою або піском, вішають на найближчу гілку або турнік і на цьому все. Але важливо розуміти, що така конструкція протримається лише кілька тренувань. Тому, якщо ви хочете зробити боксерський мішок, який прослужить досить довгий час, доведеться серйозно підійти до вибору тканини. Слід звернути увагу на наповнювачі, на обшивку саморобної груші, який використовувати кріплення при підвішуванні мішка.

Різновиди наповнювачів

Питання, який наповнювач краще підійде до груші для боксу, відкритий завжди. Існує чимало варіантів, чим можна набити боксерську грушу. Це можуть бути старі речі, обрізки шкіри або тканини, пісок, тирса. Загалом, все, що триматиме форму мішка. Але перш ніж зупинити свій вибір на чомусь одному, потрібно вивчити тонкощі та нюанси кожного матеріалу.

Обрізання шкіри. Така набивка практична тим, що вона тримає форму мішка, не даючи їй осідати і клапті шкіри дуже довговічні.
Гумова крихта. Цей матеріал використовується з часів, коли бокс став професійним видом спорту. І не дарма. Так як цей матеріал витримує удари та швидко відновлюється. Швидше за все, швидше зіпсується обшивка, ніж начинка з гумової крихти. До того ж професійні тренери стверджують, що саме гумова стружка допоможе зберегти здоров'я рук.
Дрантя. Це обрізки тканини, за своїми якостями не поступається обрізкам шкіри, але є одна ознака, за якою вони таки відрізняються. Обрізки тканини потрібно краще спресовувати, щоб вони якомога щільніше один до одного прилягали, і така набивка буде дуже пружною.
Тирса. Це найпростіший спосіб, чим можна набити саморобний мішок. Але, на жаль, тирса швидко осідає, боксерська груша, виконана своїми руками, стає м'якою, втрачає форму.
Пісок. Боксерський снаряд з піску буде важким і твердим. Мінусом є те, що він швидко збивається і згодом він сипатиметься зі снаряда у вигляді пилу, незалежно від того, наскільки обшивка буде щільною і при цьому пил, який сипатиметься, перешкоджатиме зосередженню на комбінаціях, а значить знизить рівень тренувань.
Різновидами наповнення можуть бути також рис і калька.
Ще одна версія, саме та альтернатива, яка підходить справжнім чоловікам, це снаряд із покришок. Звичайно, така конструкція є довговічною. Потрібно лише три чи чотири покришки. Зробіть з обох боків отвори, і через них просмикнути канат або товсту і міцну мотузку.

Наповнювач для груші

З цього випливає лише одна відповідь, що не існує однозначної версії, що буде практичніше. Але, можна з упевненістю зробити висновок про те, що не рекомендується використовувати, пісок, тирсу.

Зовнішня оббивка

Вибір зовнішньої оббивки є важливим. Оскільки весь силовий та ваговий удар припадає саме на неї. Здавалося б, можна використовувати щільну тканину, яку можна укласти в кілька шарів, але все не так просто. Існує кілька варіацій оббивки, якою можна скористатися під час виготовлення груші.

Шкіра, замінник шкіри. На снаряді, обтягнутому такою оббивкою, можна тренуватися і без рукавичок. Також він досить міцний і не пропускає нічого, що б не знаходилося всередині мішка.
Щільна тканина, яка згорнута в кілька шарів. Цей різновид є найневдалішим, адже незалежно від того скільки буде шарів, тканина з часом все одно пропускатиме все те, що всередині. А при серйозних навантаженнях вона просто порветься.
«Важливо, якщо працювати на такій груші, то тільки в рукавичках, інакше можна стерти шкіру на руках та збити кістки»
Брезент. Його слід укладати в кілька шарів, тому що він, мабуть, лусне, і весь вміст опиниться на підлозі. Але, він жорсткий і при роботі з голими руками, ви досить легко пошкодите шкіру.

Найвдалішим поєднанням буде шкіра та презент. Ці дві тканини досить міцні, тому якщо їх поєднати, то снаряд вийде досить міцним.

Детально вивчивши інформацію про те, за допомогою чого можна зробити саморобний мішок і які матеріали підійдуть, важливо ознайомитися з інструкцією зі збирання настінної боксерської груші. Це потрібно для того, щоб ви нічого не переплутали і не припустилися помилок при складанні боксерського мішка своїми руками.

Покрокова інструкція

Хід роботи

Після того, як ви вибрали всі підходящі вам матеріали, потрібно приступити до роботи. Пам'ятайте, що, якщо ви працюватимете на снаряді з рукавичками, які мають малий захист, варто вибрати м'який наповнювач, щоб уникнути травм. Але, слід зрозуміти те, що у вас не вийде тієї циліндричної форми, яку ми так звикли бачити в спортзалах або спортивних магазинах, швидше вийде мішок, а розмір можна регулювати самостійно.

Складання виробу

Зробіть форму, але пам'ятайте, що робити грушу потрібно не поспішаючи. Відміряйте та відріжте потрібну довжину, яка знадобиться вам. Рекомендується використовувати капронові нитки. Бажано пошити щось схоже на мішечок, якщо ви вибрали тканину, то «Увага, не забудьте про те, що тканину бажано згорнути у два шари або навіть більше»
Для наступного етапу має бути готова «начинка». У мішечок засипаємо наповнювач, який ви вибрали, якщо це ганчір'я, робіть шари щільними. Якщо це пісок, то в перші дні тренувань він може осісти і його доведеться досипати. Далі, заповнити снаряд, можна приступити до наступного кроку.

Щоб закріпити боксерську грушу, зроблену своїми руками, слід вшити сталеве кільце в грушу, приготувати ланцюг і закріпити його навколо цього кола. Зібрати кінці ланцюга в піраміду та підвішати на турнік. Також можна зробити спеціальну стійку для боксерської груші. Також є інші способи кріплення мішка.

Але у всьому є мінуси. Наприклад, для того, щоб наповнити боксерську грушу гумовою стружкою, доведеться докласти зусиль, тому що її дуже важко знайти в магазинах. Шви можуть вийти недостатньо міцними, і груша ймовірно порветься. А також саморобні кріплення можуть бути нестійкими і будь-якої миті обірватися.

Боксерська груша своїми руками відео

У цьому відео ви зможете побачити, як правильно зробити збору боксерської груші.

Якщо ви вирішили, що без занять боксом ви просто не уявляєте свого життя, то звичайно ж, для тренувань вам знадобиться боксерська груша. І, до речі, зовсім необов'язково купувати готовий снаряд у магазині, можна зробити його самому. Якщо ви хочете заощадити і при цьому отримати предмет заздрості друзів, можна приступати до роботи.

Що потрібно, щоб зробити грушу?

Перш, ніж ви приступите до самого процесу, ви повинні подумати, з якого матеріалу має бути виготовлена ваша груша, і що буде в ній. На перший погляд, складного такого вибору нічого немає. По суті, в ролі обшивки може бути використана практично будь-яка тканина. Але не все так легко, як могло б здатися спочатку.

Мабуть, найневдалішим є спосіб, коли грушу виготовляють із тканини з високою щільністю, яку згортають у не менш ніж два шари. Ця обшивка є непрактичною. Це пов'язано з тим, що з кожного матеріалу навіть дуже щільного, є пори. Саме з цієї причини, після часу матеріал перетирається, і наповнювач просто починає сипатися. Крім усього перерахованого, тканина все-таки - це не дуже міцний матеріал і при високих навантаженнях вона може порватися. У такому разі внутрішнє наповнення груші доведеться збирати з підлоги. Окремо варто сказати, що за таким снарядом не можна бити голими руками. Такий підхід загрожує порваною на руках шкірою;
Зробити грушу можна із брезента. Цей матеріал є більш щільним. Саме тому можна не переживати, що наповнювач після сильного удару виявиться назовні. Необхідно відзначити: якщо ви вирішили використати брезент, то незважаючи на його міцність, використовуйте відразу кілька шарів. Кожен попередній шар повинен бути товщим наступного на один сантиметр. Це необхідно для того, щоб брезент не лопався та наповнювач не висипався. Заняття з такою грушею потрібно проводити лише у рукавичках;
Груша зі шкірозамінника або натуральної шкіри. Ці матеріали можуть похвалитися своєю високою щільністю. Отже, зробити грушу в домашніх умовах зі шкіри означає отримати надійний снаряд, за яким можна бити навіть голими руками.

Порада: "Найоптимальнішим варіантом є боксерська груша, яка поєднує в собі брезент і натуральну шкіру".

Вибір наповнювача

Якщо ви вирішили зробити грушу в домашніх умовах, то вам доведеться подумати над тим, чим буде заповнено її внутрішній простір. Тирса підійдуть якщо ви хочете мати легшу грушу, а ось пісок потрібен для важкого та потужного снаряда. Тут варто сказати, що деякі використовують дрібне каміння для обтяження. Також не можна виключати використання звичайного рису як наповнювач. Щоб ваші руки не пошкоджувалися і завжди були здоровими, найкраще наповнювати грушу крихтою з гуми.

Процес виготовлення груші в домашніх умовах

Візьміть відповідні вам за розміром шкіряні шматки і складіть їх навпіл. Після цього прошийте їх таким чином, щоб у результаті дві лінії були паралельні одна одній. Тому якою буде відстань між прошивками, залежить розмір готового виробу. Як зробити форму? Насправді, це зовсім нескладно. Візьміть тканину за кути з одного боку, складіть їх та прошийте. Другий мішок необхідно зробити вже на 1 см менше першого. Він може бути виготовлений з брезентової тканини. Якщо вам необхідно щоб груша була важкою, зшийте ще один невеликий мішок, який згодом ви наповните камінчиками. Шви обов'язково повинні бути потрійними та вишитими за допомогою капронової нитки. Буде просто чудово, якщо додатково ви промажете їх клеєм на основі гуми.
Після всіх перерахованих вище дій необхідно остаточно визначитися з тим, чим буде наповнений ваш снаряд. Наповніть маленький мішок камінчиками і після цього вставте його в мішок середнього розміру. У свою чергу останній необхідно наповнити піском і вставити в шкіряний. Останній мішок наповнюють тирсою. Варто сказати, що через деякий період часу, биття груші призведе до осідання тирси і піску. Їх потрібно буде досипати. Кожен сам собі вирішує, чим саме буде наповнена груша, і як її зробити в домашніх умовах. Якщо вірити фахівцям, то найвідповіднішим наповнювачем у цьому випадку є крихта з гуми;
Залишилося лише розмістити снаряд. Можливо, ви не шукайте простих шляхів і ухваліть рішення закріпити грушу за допомогою кільця, прикріпленого за карабіни. Але є простіший, але не менш дієвий спосіб. Вам необхідно вирізати із фанери коло, товщина якого не повинна бути менше 12 мм. По своєму діаметру, коло, що вийшло, повинен співпадати з підставою груші. По центру просвердліть дірку та закріпіть у ній за допомогою вузла мотузку. Конструкцію, яка у вас вийшла, потрібно пришити до снаряду.

Незвичайний спосіб

Для того щоб зробити снаряд вам знадобляться:

Спортивна сумка, що має форму циліндра;
Ножиці;
Сміттєві мішки;
Килимки з поліуретану;
Пісок;
Одяг, який ви давно мали намір викинути.

Сумка не повинна бути занадто старою та з тонкої тканини.

Поставте сумку вертикально і викладіть її начинку поліуретановими килимками. На саме дно покладіть поліуретанове коло і зробіть ще один такий, який в подальшому буде вставлений в основу груші. У смітник насипте пісок і зав'яжіть його. Те, скільки піску потрібно насипати, залежить тільки від вас. Для найбільшої міцності помістіть заповнений пакет ще кілька мішків і також добре їх зав'яжіть.

Пакет із піском слід укласти на дно, а вільний простір заповнити сорочками, брюками, куртками тощо. Набиваючи грушу, слід намагатися не залишати вільного простору.

Після того, як тканина буде утрамбована, можна накривати набивання заздалегідь підготовленим колом і закрити клапан. При цьому сумку необхідно якнайсильніше затягнути, щоб вона не могла відкритися в процесі тренування.

Чи варто виготовляти снаряд вдома чи краще придбати грушу у магазині?

Тепер ви приблизно уявляєте, як саме можна зробити грушу у себе вдома. Ось тільки, перш ніж приступити до вельми нелегкого процесу, прочитайте даний пункт, який дасть вам уявлення про те, чи буде коштувати результат усіх витрачених раніше зусиль.

Через деякий час грушу доведеться додатково наповнювати тирсою і піском. До речі, цю процедуру повторюють не менше 5 разів. Що ж до вже готового виробу, який продається в магазині, то він спочатку готовий до використання і не вимагає доповнення.

Порада: Найкращим наповнювачем для боксерської груші є гумова крихта, інші матеріали в цьому питанні сильно програють.

Уявіть, скільки сил необхідно витратити на одну лише прошивку. Адже вам належить пошити між собою одразу кілька шкіряних полотен. І навіть ці зусилля не зможуть зробити шви такими ж міцними, як у готових груш від перевірених виробників.

Можна ще довго шукати переваги та недоліки саморобної груші. Купувати снаряд у магазині або виготовляти його самостійно - вирішувати виключно вам і нікому іншому. Якщо ви любите майструвати щось і при цьому хочете заощадити, звичайно ж, потрібно віддати перевагу виготовленню груші боксерської в домашніх умовах.

Хороша боксерська груша коштує чимало, а дешевші варіанти зазвичай такої якості, що скоріше принесуть під час занять не користь, а шкода.

Для того щоб отримати якісну боксерську грушу, можна спробувати зробити її своїми руками. Для виготовлення такого спортивного снаряда не потрібно багато засобів або спеціальних матеріалів. Можна сказати, що боксерську грушу можна виготовити із підручних матеріалів.

До того ж при самостійному виготовленні такого спортивного спорядження можна розрахувати необхідну вагу та розміри груші, а також підібрати відповідний наповнювач.

Важливим питанням при виготовленні груші є вибір матеріалів чохла та наповнювача. Це можуть бути різні матеріали, що відрізняються не тільки експлуатаційними властивостями, але і терміном служби.

Для чохлів боксерських груш використовують такі матеріали:

Натуральна шкіра. Це найкращий варіант, оскільки він міцний і водночас рукам не буде боляче.
Шкірзамзам. Схожий за властивостями на шкіру (за умови, що він якісний), але при сильному ударі може луснути, тому якщо і використовується, то кілька шарів.
Брезент. Не вдалий варіант, про нього обдираються руки.

Як наповнювач можуть використовуватися:

Пісок
Тирса
Кінське волосся
Гумова крихта

Оскільки кінський волосся зараз знайти важко, так само як і гумову крихту, найчастіше використовують комбінацію піску з тирсою. Для того, щоб з часом ці матеріали не зіпсувалися, перед засипкою краще прожарити (пісок) і ретельно просушити (тирса).
Також знадобляться:

Міцна нитка, наприклад, капронова
Сталевий дріт
Армований скотч
Мішок
Плоскогубці
Ножиці
Гачок для шиття або велика голка

Як зробити боксерську грушу

На першому етапі готують форму для чохла боксерської груші так, як показано на малюнку: h - висота груші, D - її діаметр. Точні розміри підбираються за індивідуальними параметрами. По краях викрійки треба залишити пару сантиметрів припусків для швів, а зверху залишають припуск для кільця із сталевого дроту – 5-10 см. Також роблять чотири отвори для закріплення ланцюга за сталеве кільце.
Грушу прошивають по боковому шву, а потім вивертають виріб навиворіт і пришивають дно. Потім чохол вивертають назад на обличчя.
Металевий ланцюг розрізають на чотири шматки по 20-30 см або два відрізки по 40-60 см. Сталевий дріт складають у кільце, що дорівнює діаметру груші. На це кільце нанизують відрізки ланцюга та розподіляють їх рівномірно по чотирьох кутах.
Це кільце вставляють разом з ланцюгами всередину верхнього краю груші і огинають краєм матеріалу, а чотири ланцюжки розташовують у вирізаних отворах.
Верхній край чохла груші прошивають для того, щоб сталеве кільце міцно трималося. Всередину вставляють звичайний мішок, який є додатковим чохлом для наповнювача – щоб пісок не висипався при боксуванні. За умови, що зовнішній чохол боксерської груші пошитий із кількох шарів, а шви його міцно прошиті, можна обійтися без внутрішнього мішка.
Всередину боксерського мішка насипають наповнювач (суміш піску та тирси). Їх співвідношення залежить від необхідної ваги та жорсткості груші. Слід враховувати, що пісок важчий і твердіший, а згодом він осяде в груші. Якщо сипати тільки один пісок, то з часом до низу груша стане твердішою, а вище м'якою. Найкращим наповнювачем стане гумова крихта або пластикові кульки. Якщо вага наповнювача недостатня, можна використовувати обтяжувач усередині груші у вигляді металевого прута або ще одного вузького мішка з більш важким наповнювачем.
Готову боксерську грушу підвішують за ланцюги.

За бажання боксерську грушу можна обмотати армованим скотчем (він продається в будівельних магазинах) – це запобігатиме кісточкам пальців від збивання.
Якщо груша набивається тирсою, то їх треба добре переглянути і прибрати всі тріски, адже вони можуть порвати чохол і поранити руку.
Вага груші зазвичай роблять рівною вазі супротивника, тобто в середньому груші важать 90 кілограмів.
Замість кіл для груші можна використовувати пружини від старих диванів. По-перше, не буде брязкоту від ланцюгів при ударі, а по-друге, звук удару не передаватиметься до сусідів.

Щоб виплеснути негативну енергію та позбутися стресу, достатньо 15 хвилин побити боксерську грушу. Вирушати до спортзалу незручно, та й немає вільного часу, а придбання професійного спортивного спорядження вдарить по кишені? Вихід є – боксуйте вдома. Боксерська груша своїми руками робиться дуже легко та швидко.

Професійний боксерський снаряд своїми руками

Не лише чоловіки люблять штовхати боксерську грушу. Багато представниць слабкої статі теж не проти відточити силові прийоми на такому спорядженні. Самооборона та фізична міць нині в моді. А ось ходити до спортзалу не завжди вистачає часу. Боксерську грушу можна повісити і вдома. А щоб заощадити, швидше вивчайте, як зробити боксерську грушу власноруч.

Зробити такий спортивний інвентар можна практично з будь-яких підручних засобів. Спочатку потрібно подбати про каркас. Найпростіше робиться боксерська груша своїми руками з мішка. Для міцності використовують два або три мішки, а ось зовнішній шар краще зробити із брезента або щільної шкіри, щоб згодом ваш снаряд не потріскався.

Деякі роблять боксерську грушу з покришок. Тільки на практиці східних єдиноборств вона називається маківарою. На такій груші ви зможете відточити бічні удари, та й для спарингу не потрібен супротивник. Цю роль чудово зіграє гумовий снаряд.

Особливу увагу при конструюванні боксерської груші слід приділяти наповнювачу. Ви можете взяти зручний для себе матеріал:

пісок;
землю;
висушене тирсу;
тканина;
керамзитові кульки.

Залежно від типу наповнювача змінюватиметься і вага груші. У середньому вага такого інвентарю становить 80-100 кг. Не кожна опора витримає таку конструкцію, тому подбайте про надійність її кріплення. Візьміть міцний металевий ланцюг та карабіни. У квартирі снаряд кріплять до стелі, встановлюючи додаткові кріплення. У своєму будинку ви можете відточувати удари та вдосконалювати навички бойового мистецтва на свіжому повітрі.

Висить груша не можна зїсти

Ні, це не лампочка, як говорить дитяча загадка. Сьогодні ми розуміємося, як зробити боксерський мішок своїми руками. Для створення такого спортивного інвентарю потрібно купити якісну тканину ПВХ та міцну тасьму. Кріплення вибирайте в залежності від того, де ви монтуватимете конструкцію.

Ширина мішка становитиме 106 см, а його висота – 120 см. Тканина ПВХ дуже міцна, армована. Розірвати її руками неможливо, та й ножицями розрізати виходить важко. З такого матеріалу часто роблять заводський спортивний інвентар, тому у надійності та міцності своєї боксерської груші ви можете бути впевнені на 100%.

Необхідні матеріали:

тканина ПВХ;
міцна тасьма;
4 шт. карабінів;
металевий ланцюг;
схема;
блискавка;
наповнювач;
швейна машинка;
голка;
нитки;
ножиці;
лінійка;
міцний дріт;
олівець або фломастер.

Покроковий опис процесу:

Ось за такою схемою ми конструюватимемо боксерську грушу.

Спочатку виконуємо всі розрахунки, а потім закуповуємо необхідний матеріал.
На горизонтальній поверхні розкладаємо тканину ПВХ чи брезент.
Переносимо викрійку на тканину відповідно до потрібних розмірів.

У верхній та нижній частині нам потрібно зробити круглу основу.
Для цього визначаємо діаметр нашої груші та вирізаємо кола відповідного розміру.

Для фіксації груші у висячому положенні нам знадобиться тасьма.

Усі деталі для пошиття боксерської груші ми підготували.

З тасьми нам потрібно вирізати чотири відрізки по 20 см. Це будуть петлі, які пришиваються у згині.

Для зручності у верхній частині боксерської груші ми приш'ємо блискавку завдовжки 90 см.

Такий мішок можна буде розстебнути і за необхідності змінити наповнювач.
Якщо ви помітили, ширина боксерської груші становить 106 см, а блискавки - 90 см.
Нам потрібно вирізати недостатню частину з тканини ПВХ. Досить зробити смужку завдовжки 20 см.

У верхній частині боксерської груші пришиваємо тасьму, на яку кріпляться петлі.

Тесьму для петель складаємо навпіл і закладаємо під основну.
Розташовуємо чотири петлі на однаковій відстані по всьому периметру боксерської груші.
Найкраще пристрочити петлі машинним рядком спочатку по периметру, а потім хрест-навхрест.

Тепер по краю обшиваємо брезент. Повертаємо його буквально на 10-15 мм і обробляємо машинним рядком.

У верхній частині груші вточуємо блискавку.

Грушу пошили, залишилося кілька штрихів, і можна вже позайматися бойовим мистецтвом.
По колу в петлі нам потрібно вставити міцний дріт та зафіксувати його хомутом.

Вибираємо відповідний наповнювач та набиваємо боксерську грушу.
Будь-який матеріал потрібно щільно утрамбувати.
У петлі продаємо карабіни.
На карабіни чіпляємо міцний металевий ланцюг.
Залишилося лише підвісити наш домашній тренажер на опору і можна приступати до занять.