Після інфаркту, що не можна робити. Тривалість життя після перенесеного інфаркту

Нещодавно ще хворі, які перенесли інфаркт міокарда, ставали інвалідами назавжди. В наш час більше 75% людей можуть собі дозволити менш ніж через 6 місяців продовжити активне нормальне життя. Для цього необхідно стежити за собою, дотримуватись деяких заходів та умов обережності, щоб знову не опинитися в «мережах» страшної недуги. Розглянемо 5 правил, яких повинен дотримуватись пацієнт для відновлення після інфаркту міокарда.

Прийом лікарських засобів

Основні лікарські засоби, що призначаються під час реабілітації інфаркту міокарда, повинні запобігати розвитку атеросклерозу та тромбозів. Для цього багато лікарів рекомендують прийом аспірину, оскільки він є найбільш доступним медичним препаратом. Його приймають щодня невеликими дозами і за призначенням фахівця.

Також призначається інша група препаратів – бета-блокатори (анаприлін, обзидан та ін.), які роботу міокарда відновлюють, мають антиаритмічну та гіпотензивну дію. Такі лікарські препарати запобігають наслідкам нервового та фізичного перенапруги, зменшують споживання серцевим м'язом кисню. Бета-блокатори сприяють значному скороченню смертельних випадків після перенесеного інфаркту на першому році.

Попередити тромбозне нашарування та знизити атеросклеротичні явища в судинах допоможуть сучасні гіполіпідемічні препарати (ліпостад, зокор). Приймати їх потрібно роками, тільки тоді в судинах атеросклеротичні бляшки значно зменшаться. Лікар повинен розповісти про правила прийому всіх лікарських препаратів. Також він повинен попередити, що припинення (самовільне) лікування після перенесеного інфаркту міокарда загрожує повторними рецидивами, а також стенокардією чи іншими ускладненнями.

Дотримання правильного харчування

Дієта після інфаркту має бути обов'язково малокалорійною. Для простої людини буде достатньо добової дози – 1600-2000 ккал. Але головна умова дієти – це виключення всіх тваринних жирів, які вважаються основним джерелом холестерину. Також вкрай небажане вживання продуктів із жиром молочного походження. М'ясо птиці вживати можна, але видаливши всі його жирні частини. Особам, що хворіють на цукровий діабет, а також обов'язково слід дотримуватися, причому строго, безсольового режиму харчування.

А ось приготування їжі на рослинних оліях (соняшникова, оливкова, лляна, рапсова) найбільш корисно для хворих, які перенесли інфаркт міокарда. Щодо прийому алкогольних напоїв, то це питання спірне. Якщо вживати їх дозовано та грамотно, це дає невеликий антиатеросклеротичний ефект. Дослідженнями доведено, що один келих вина (червоного) на день дає позитивний ефект. Однак у жодному разі не можна безконтрольно вживати алкоголь.

Реабілітація фізкультурою

Після виписки зі стаціонару, на жаль, людина припиняє займатися спеціальними фізичними вправами, які розпочалися в лікарні. Це дуже небажано, оскільки це могло б скоротити смертність на 25%! З усіма перервами, що розслабляють вправами, тривалість занять становитиме від 20 до 60 хвилин. Після інфаркту лікувальна фізкультура не тільки наситить усі органи тіла кров'ю, а також поживними речовинами, а й створить позитивний настрій нервової системи.

Крім спеціальної фізкультури, відмінний вплив на серцево-судинну систему мають такі методи реабілітації: лікувальна ходьба, масаж, фізіотерапевтичні методи, спеціальні ванни, санаторно-курортне лікування.

Повна відмова від куріння

Пацієнт, який переніс інфаркт міокарда, в основному завжди піддається повторним нападам. Саме тому важливо займатись і вторинною профілактикою. Відмова від тютюнового диму є обов'язковою умовою життя після перенесеного інфаркту як через рік, так і через 10 років. Відмова від куріння є чудовим та дуже ефективним профілактичним засобом даного захворювання.

Поїздка до санаторію

Реабілітація у санаторії після інфаркту покращує психологічний стан пацієнта та дає нові сили. Після інфаркту на першому році показано лікування у кардіологічних спеціалізованих санаторіях. Якщо стан хворого стабілізувався і він почувається нормально, то може продовжитися реабілітація і на приморських курортах.

На базі такого санаторію пацієнти отримують загальну терапію, яка з наступних заходів складається: санаторний режим, руховий активний режим, прийом кардіологічних препаратів, ЛФК, масаж, сон на свіжому повітрі, мінеральні та газові ванни.

Після інфаркту реабілітація в санаторії має забезпечити нормалізацію у серцевому м'язі обмінних процесів, підтримати серцеві функції, а також стабілізувати водно-сольовий баланс. У санаторному лікуванні дуже важливим моментом є відновлення працездатності людини та соціальна адаптація.

Всі ці 5 правил, їх обов'язкове дотримання, допоможуть швидше відновитись після цього захворювання.

Життя після перенесеного інфаркту повернутись має на той рівень, на якому вона була в доінфарктному періоді. І в жодному разі не варто сумувати! Адже життя продовжується, і потрібно прийняти всі події. Інфаркт міокарда є тяжкою хворобою, але аж ніяк не приводом вважати себе інвалідом, адже з кожним днем медицина просувається все далі до успіху в лікуванні цього стану, його ускладнень.

Реабілітація після цієї патології має стати головною умовою нормального повноцінного буття. Багато таких людей, які перенесли тяжкість інфаркту, стали успішними і прожили довге прекрасне життя.

Багато порушень у діяльності серця та судин можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям. Деякі навіть здатні істотно порушити можливість людини самостійно пересуватися, харчуватися і спілкуватися, а певних випадках і спровокувати летальний кінець. Одним із досить поширених і водночас дуже небезпечних станів такого типу вважається інфаркт міокарда. Давайте поговоримо на сайті про те, що являє собою інфаркт міокарда, реабілітація в домашніх умовах пацієнта з таким діагнозом як здійснюється і які протипоказання існують при такій хворобі.

Інфаркт міокарда – це клінічний стан пацієнта, який розвивається через некрозу окремої ділянки серцевого м'яза. Некроз у своїй провокується порушенням кровопостачання. Здебільшого інфаркт розвивається внаслідок закупорки тромбом просвіту в коронарній артерії.

Про те, що не можна робити після того, як «відбувся» інфаркт міокарда (протипоказання)

Основне протипоказання при розвитку інфаркту – це різні фізичні та нервово-психічні навантаження. Пацієнту слід довше перебувати у стані повного спокою та дотримуватися постільного режиму. Йому необхідно обмежувати активні рухи. У тому випадку, якщо хворого турбує задишка, йому не варто приймати лежаче положення, краще віддати перевагу піднесеному.

Також спочатку після інфаркту міокарда протипоказано відправлятися на санаторно-курортне лікування, для попередження тяжких наслідків.

Якщо інфаркт тільки розвинувся, то дуже важливо транспортувати хворого до стаціонару правильно. Перевезення слід здійснювати лише у положенні лежачи, адже всі фізичні зусилля можуть стати причиною розвитку небажаних та необоротних процесів. Серйозне протипоказання до транспортування - це наявність у хворого на гостру серцеву недостатність або шоковий стан. Насамперед потрібно коригувати дані порушень, після проведення перевезення з особливою обережністю. Таким пацієнтам також протипоказана санітарна обробка на етапі надходження у відділення стаціонару.

Є також низка протипоказань, що стосуються лікувальних маніпуляцій. Так пацієнтам, які перенесли інфаркт, протипоказаний препарат «Манітол», якщо у хворого спостерігається ниркова недостатність, тяжка другого або третього ступеня, дегідратація клітинного сектора, надмірна кровоточивість або внутрішньочерепні гематоми. Коронарна ангіографія зазвичай здійснюється перед оперативним лікуванням. Якщо допомога хірургів не потрібна, таке дослідження протипоказане.

Пацієнтам, які перенесли інфаркт міокарда та перебувають на етапі інтенсивної терапії, протипоказана та лікувальна фізкультура. Навіть незначні фізичні навантаження можуть сильно нашкодити, якщо у хворого спостерігається виражена аритмія, підвищення температури понад 38 градусів, а також зниження артеріального тиску або серцева недостатність.

Хворому, який переніс інфаркт міокарда, протипоказано споживання продуктів, що мають у своєму складі різні токсичні елементи, здатні згубно впливати на здоров'я. З раціону слід виключити тваринні жири, гостру, смажену, копчену, солону та мариновану їжу. Також лікарі радять знизити кількість споживаного цукру і продуктів, що містять холестерин.

На етапі відновлення після інфаркту необхідно ще й відмовитися від активної фізичної роботи, наприклад, від роботи на дачному ділянці.

Реабілітація після інфаркту міокарда в домашніх умовах

Крім того, що пацієнту слід приймати всі лікарські склади, які прописав йому лікар, важливо ще й дотримуватись певних рекомендацій, спрямованих на реабілітацію після інфаркту міокарда. Вкрай важливу роль відіграє стабілізація емоційного фону, адже пацієнт отримає масу інформації про ризики, ймовірність рецидиву та летального результату.

Подібні факти часто спричиняють депресивний стан, стають причиною постійного стресу, а також нервової напруги. Відповідно, ймовірність рецидиву лише збільшується. Для оптимізації емоційного фону важливою є підтримка близьких людей, також можуть прийматися седативні препарати, виписані лікарем. Може знадобитися консультація психолога.

Фізична реабілітація передбачає систематичне виконання спеціальних вправ ЛФК. Спочатку їх варто розучити у спеціалізованому центрі, після чого робити й удома.

Для успішної реабілітації дуже важливо відмовитися повністю від шкідливих звичок, дотримуватися дієтичного харчування, моніторити показники тиску, рівень маси тіла та цукру в крові. Показаний прийом ацетилсаліцилової кислоти, здатної запобігти розвитку тромбозу.

Також у домашніх умовах можуть використовуватися засоби фітотерапії, наприклад, ліки на основі глоду (плодів), кукурудзяних рилець, гірської арніки, лікарської календули та ін. З цих трав можна готувати ліки самотужки, у тому числі і поєднуючи інгредієнти між собою. Також деякі препарати на їх основі можна придбати і в аптеці.

Відновлення після інфаркту міокарда – це тривалий та досить складний процес. Проте дотримання всіх рекомендацій лікаря допомагає нормалізувати діяльність організму.

4089 0

Тепер, коли ви перенесли інфаркт, у вас та ваших близьких виникає багато запитань про те, як прискорити одужання.

Можливо, вони з'явилися у вас ще тоді, коли лікарі не змогли ефективно допомогти вам і ви соромилися ставити їх.

Даний посібник розроблено американською Асоціацією Серця, щоб ви могли отримати відповіді на хвилюючі вас питання і щоб забезпечити вас інформацією про те, як можна допомогти самому собі.

Правильно кажуть: що більше знаєш, то меншого доводиться боятися.

Життя без сумнівів

Якщо у вас був інфаркт, ви перенесли страшний шок. Ваше життя опинилося під загрозою, а це лякає всіх оточуючих. Тепер, навіть якщо лікар запевняє вас, що все буде гаразд, вас не залишає занепокоєння.

Після всього, що довелося пережити, цілком нормально, що вас не залишають тривога та страх. Але треба пам'ятати, що з кожним днем стан вашого серця покращується – воно зцілюється. З кожним днем ви стаєте сильнішими і рухливішими. Найстрашніше позаду.

Щороку інфаркт переносять дуже багато людей, тому ви не самотні. Більшість із них повертаються до роботи та продовжують насолоджуватися життям. У вас є всі підстави розраховувати на те, що ви теж одужаєте.

Які відчуття після інфаркту є нормальними?

Після перенесеного інфаркту ви можете відчувати різні почуття, але найчастіше спостерігаються три - це страх, обурення та депресія.

Страх, мабуть, найпоширеніше з відчуттів та найзрозуміліше. Як і у більшості хворих, у вас, швидше за все, з'являться такі думки: «Я помру? Скільки мені лишилося жити? Чи повторитися біль у грудях (або задишка)?» Такі й схожі думки турбують вас, але згодом ваші тривоги вляжуться.

Причиною страху можуть стати деякі фізичні відчуття. Наприклад, до інфаркту ви не надавали особливого значення невеликим, що швидко проходять болям у грудях. Але тепер ви хвилюєтеся з приводу найменшого болю. Це нормально. Час стримає ваше занепокоєння.

Обурення – це ще одне поширене почуття. Можливо, ви думаєте: «Чому це сталося зі мною? І чому це сталося зараз, у такий незручний час?» Почуття образи та гіркоти – звичайні відчуття після інфаркту.

Ви можете втрачати терпіння, а друзі та близькі будуть дратувати вас. Але перед тим, як кидатися на них, згадайте, що це після інфаркту нормально, що ваша біда – не їхня вина. Ваша досада - один із етапів одужання, тому прийміть все, як є. Немає причин звертати її на ваших близьких.

Ви можете також почати нудитися: відчувати себе викинутим на смітник і думати, що безнадійно покалічені. Можуть навіть виникнути такі думки: «Який сенс у всьому цьому?» або «Життя закінчено». Це також природно.

Одна з найсильніших побоювань - це те, що ви більше не будете таким самим, як були до інфаркту. Ви боїтеся, що ви не зможете так само багато працювати, не будете таким же енергійним, не будете повноцінним чоловіком і батьком. Ви навіть почнете думати, що тепер пізно робити те, про що ви мріяли. Певною мірою кожен у вашому положенні переживає те саме. Намагайтеся не припускати гірше.

Тут важливо зрозуміти, що ваші страхи є нормальними для людини у вашому становищі, але вони не завжди виправдані. У вас буде час змінюватися настрій, і такі думки - наслідок цих перепадів. Не приймайте їх дуже серйозно. Зосередьтеся на відпочинку.

І якщо щось почне вас непокоїти. замість того, щоб вдавати, що все гаразд, поділіться вашим занепокоєнням з ким-небудь, кому ви довіряєте. Час вилікує більшу частину неприємних відчуттів, але поки що вам не потрібно переживати. Ваші почуття не є ненормальними.

Що відчувають члени сім'ї?

Цілком природно, що перенесений вами інфаркт справив велику емоційну дію на всю вашу родину. Це звичайна справа. Коли ви потрапили до лікарні, ваші близькі, швидше за все, були дуже налякані. Тепер у них зріє невдоволення тим, що ваш інфаркт зовсім не вчасний. Спробуйте зрозуміти, що в цьому немає нічого незвичайного, насправді вони ні в чому вас не звинувачують, хоч часом і здається, що це так.

Ще одне поширене почуття, яке можуть зазнати члени вашої сім'ї. - почуття провини. Їм здається, що якимось чином і вони відповідальні за те, що трапилося, іноді вони робили речі, які могли спровокувати у вас інфаркт. Особливо це стосується дітей-підлітків. Поговоріть із ними. Поясніть їм, за хоча інфаркти і трапляються раптово, причини, що їх викликають, формуються довгі роки.

Якщо у вашій сім'ї існують якісь страхи та образи, корисніше їх обговорити відверто. Не давайте волі поганим почуттям – це згубно.

Як довго може тривати стан пригніченості?

Будьте терплячі. Після інфаркту практично неможливо не відчувати страху, роздратування або відчуття непотрібності. Насправді необхідно від 2 до 6 місяців (і більше), поки ці почуття не влягуться остаточно.

Ви переживаєте тяжкий час, тому ви, ваша сім'я та друзі потребуєте розуміння та співчуття. Якщо ви постійно роздратовані, пригнічені або багато п'єте, розкажіть про це лікарю і дотримуйтесь його поради.

Як розпізнати депресію?

Існує кілька ознак те, що розвивається справжня депресія.

Вкажемо на такі:

Проблеми зі сном: у вас безсоння або, навпаки, ви постійно хочете спати.
Поганий апетит, їжа втратила смак і (або) ви втратили апетит.
Швидка стомлюваність. Ви дуже легко втомлюєтеся, у вас немає сил.

Емоційна нестійкість. Ви відчуваєте напругу, роздратування або збудження, або ж, навпаки, почуваєтеся млявим і апатичним.
Втрата гостроти сприйняття. Вам важко зосередитись.
Апатія. Ви втратили інтерес до колишніх хобі (театру, читання, спорту тощо).

Самоїдство. Ви почуваєтеся нікчемною чи неповноцінною людиною.
Розпач. Вас не залишають думки про смерть чи самогубство.
Неохайність. Ви не стежите за своєю зовнішністю і не прибираєте за собою.

Якщо з'явиться один із цих симптомів, розкажіть про це лікарю. Він визначить, чи нормально ваш стан, чи у вас розвивається справжня депресія. Лікар призначить лікування і ви відчуєте себе краще.

Чому в мене слабкість тепер, коли я вдома? Це поразка серця.

У лікарні ви повинні довго залишатися в ліжку, і повернувшись додому, ви неодмінно відчуватимете слабкість. Основна причина цього – не поразка вашого серця в результаті інфаркту, а в тому, що бездіяльні м'язи дуже швидко слабшають. Позбавлені ефективності м'яза лише за тиждень втрачають 15% сили.

Повернути м'язам силу можна лише за допомогою фізичних вправ. Саме тому лікар дав вам програму поступового нарощування вправ, які ви маєте виконувати вдома. Але навіть регулярно тренуючись, важливо пам'ятати, що у будь-якому випадку потрібно від 2 до 6 тижнів (і більше), щоб повернути м'язам нормальний стан.

Крім того, необхідно пам'ятати, що чим краще ви були фізично підготовлені до інфаркту, тим більше потрібно часу, щоб відновити колишній стан.

Яка ймовірність повернення до колишнього життя?

Більшість людей, які перенесли інфаркт, можуть відновити свою діяльність через кілька тижнів або місяців, хоча певні зміни способу життя, мабуть, будуть необхідні.

Коли серце зарубцюється, шрам зазвичай не настільки великий, щоб перешкодити перекачувати кров, тому не треба обмежувати свою активність дуже сильно.

Переважна більшість людей, які вперше перенесли інфаркт, повністю одужують і ще багато років займаються плідною діяльністю.

Коли можна повернутись до роботи?

80-90% людей, які перенесли інфаркт, повертаються до своєї колишньої роботи. Звичайно, це залежить від двох речей: наскільки сильно зачеплене серце і чого вимагає від вас робота. Деякі йдуть з колишньої служби і знаходять нове, з меншим (фізичним чи психічним) навантаженням на серце.

Коли я повернуся до роботи, чи не доведеться мені весь неробочий час відпочивати?

Відпочинок та спокій, звичайно, необхідні. Але суспільне життя для вас так само корисне, як і для інших людей. У багатьох випадках лікарі навіть рекомендують пацієнтам, які перенесли інфаркт, займатися спортом більше, ніж до інфаркту.

Хороший нічний сон важливий всім, але особливо тим, хто переніс інфаркт. Короткий денний сон чи відпочинок також корисні. Для людей із хворим серцем важливо відпочивати до настання втоми. Лікар підкаже, що саме підходить вам найбільше.

Більшість інфарктних хворих незабаром виявляють, що в них достатньо енергії для роботи і для активного відпочинку.

Якими видами фізичної активності можна займатись?

Здебільшого люди, які одужують після інфаркту, можуть гуляти, грати в гольф, рибалити, плавати без особливих проблем. Фізична активність корисна і вона рекомендується більшості серцевих хворих. Але все ж таки спочатку треба порадитися з лікарем щодо прийнятної для вас дози.

За допомогою спеціальних тестів на тренажерах, «велосипеді» або доріжці, що рухається, лікар визначить вам характер вправ і їх обсяг.

Чи будуть болі у грудях?

Болі у грудях після інфаркту з'являються не у всіх: у багатьох їх взагалі не буває.

Можливо у вас з'явиться стенокардія. Стенокардія проявляється легким болем або - тяжкістю в грудях, які викликаються тим, що частина м'яза не отримує для виконання його роботи достатньо крові (а отже, і кисню).

Тому стенокардія зазвичай проявляє себе під час і відразу після фізичного навантаження, сильного хвилювання або після рясного прийому їжі. Якщо ви виявили, що схильні до нападів стенокардії, скажіть про це лікарю. Він призначить препарати, які полегшать чи попередять біль.

Крім ліків, хорошим лікуванням стенокардії є фізичні вправи. Після того, як протягом якогось часу ви регулярно займатиметеся фізичними вправами. ви виявите, що здатні виносити триваліші, ніж раніше, фізичні навантаження.

Приступи стенокардії, якщо вони все-таки є, траплятимуться все рідше. Це наслідок колатерального кровообігу: серце починає отримувати більше кисню та крові.

Якщо напад стенокардії настає після кожного невеликого навантаження і стає болючим, негайно зверніться до лікаря.

Чи слід очікувати на повторний інфаркт?

Не обов'язково. Звичайно, ніхто не може відповісти на це питання з повною впевненістю, але якщо ви будете дотримуватися рекомендацій лікаря щодо ваги, дієти, роботи, лікування, фізичної активності та відпочинку, у вас буде більше можливостей спокійно прожити життя та уникати інфарктів у майбутньому.

Слід також взяти до уваги той факт, що дослідження ішемічної хвороби щодня дозволяють дізнаватися про неї щось ноші. Сьогодні у хворих на ішемічну хворобу серця більше перспектив, ніж кілька років тому, і надалі становище покращуватиметься. Отже, є на що сподіватися.

Даласюк Р.І., Камрат Л.П., Шевчук Т.Ф.

Як жити, як був інфаркт міокарда? Статистика тривалості життя після інфаркту. Допустимі навантаження та рекомендації способу життя.

Ця стаття призначена для осіб старше 18 років

А вам уже виповнилося 18?

Скільки живе після інфаркту?

«Омолодження» інфаркту міокарда сприяють багато причин:

їжа з високим вмістом холестерину;
куріння;
малорухливий спосіб життя;
неправильний прийом або підбір гормональних протизаплідних засобів;
стреси на робочому місці.

Важливо! Більшість протизаплідних таблеток містить великі концентрації гормонів, що сприяють підвищенню згортання крові. Якщо жінка має схильність до тромбоутворення, деякі таблетки для неї протипоказані. Підбір гормональних контрацептивів повинен здійснювати лише її гінеколог, ретельно збираючи анамнез.

Статистичні дані щодо виживання поділяють на три тимчасові відрізки:

першу добу;
перший місяць
рік після серцевого нападу.

За статистикою, у середньому кожен третій із усіх пацієнтів помирає протягом першої години після приступу до надання медичної допомоги.

Протягом першого місяця помирають від 15% до 25% всіх пацієнтів, які перенесли ураження міокарда. Зміни структури в серцевому м'язі створюють умови нових серцевих нападів. Існує високий ризик для людини не пережити другий інфаркт.

Протягом одного року вмирають близько 10% пацієнтів. Якщо вік пацієнта перевищує 65 років, смертність серед таких людей сягає 35%.

У зв'язку зі зсувом вікових рамок захворювань серця прогноз, реабілітація та профілактика захворювань серця стають ще актуальнішими. Скільки років проживе людина, залежить від багатьох факторів:

вік хворого;

своєчасність надання допомоги, застосування необхідних препаратів;
час після пошкодження міокарда;
Широкість ураження міокарда.

У молодшому віці пацієнти легше переносять будь-які захворювання, включаючи захворювання серцево-судинної системи. Якщо пацієнту 45 років, він має великі шанси прожити після інфаркту міокарда 5-10 років, ніж, наприклад, у пацієнта, який переніс напад у 80 років. У молоді швидше наступає відносне одужання.

Чим більше часу пройшло з моменту виникнення ішемічного ушкодження серця, тим краще прогноз для життя. Як правило, настає поступова адаптація серцевого м'яза до рубцевих змін. Ця адаптація свідчить про високому потенціалі резервних сил організму.

Інфаркт викликає некроз м'язових стінок серця, що призводить до змін:

втрата скорочувального потенціалу серця;
порушення провідності;
виникнення аритмій.

Для похилого віку поєднання хронічних патологій інших органів та рубця на міокарді, порушення провідності створює відповідні умови для повторних серцевих нападів, підвищує ризик раптової серцевої смерті. Часто бувають ситуації, коли показано оперативне втручання, наприклад установка стентів. Якщо воно не виконується як результат, людина може померти від повторних нападів.

Основа успіху перших годин початку хвороби – своєчасна тромболітична терапія. У місяць залишається можливість розвитку повторного інфаркту міокарда. Є ризик відриву нових тромбів на тлі ослабленого міокарда. Формування рубцевої тканини триває 1-2 місяці.

Чи довго проживе людина, залежить від обширності поразки. Трансмуральний некроз задньої або передньої стінки міокарда лівого шлуночка має гірший прогноз, ніж дрібновогнищевий. При дрібновогнищевих ураженнях страждає менший обсяг кардіальних тканин. Відповідно, пошкодження легше і швидше гоїться.

Життя після інфаркту

Як жити з інфарктом міокарда? Від чого доведеться відмовитись? Дуже багато для підвищення своїх шансів на виживання людина може зробити сама, незалежно від віку та за відсутності порушень психіки. Крім виконання всіх вказівок лікаря та курсу реабілітації, необхідно змінювати свій спосіб життя.

Пам'ятка про те, як поводитися після інфаркту міокарда та стентування, включає наступні пункти:

Прийом усіх препаратів, призначених кардіологом, виконання хірургічних операцій за показаннями.
Курс ЛФК.
Фізична активність.
Усунення джерела стресу.
Відмова від шкідливих звичок.
Дієта.

Деякі препарати, які призначають кардіологи, слід приймати довічно. Особливо це стосується пацієнтів, які страждають від гіпертонічної хвороби та атеросклерозу.

Важливо! Незважаючи на полегшення, що настає після прийому препаратів, їх самостійно скасовувати не можна.

Дуже часто пацієнти, які перенесли серцевий напад, мають гіпертонічну або ішемічну хворобу серця, проблеми зі зсіданням крові. Під забороною вживати препарати:

здатні підвищувати артеріальний тиск;
судинозвужувальні;
психостимулятори;
сприяють згущенню крові.

Більшість препаратів ніякий лікар, який знає про перенесене захворювання серця, не призначить. Однак, якщо ви є прихильником народної медицини, часто любите експериментувати з травами, необхідно знати небезпечні рослини. До них відносяться:

кропива;
деревій;
кора калини;
арніка;
лагохіллус п'янкий;
гуарану;
женьшень;
чайний кущ, лимонник;
материнка;
безсмертник.

Компоненти цих трав можуть підвищувати згортання крові, підвищувати тиск. Вони не призводять безпосередньо до розвитку нового ушкодження серця, але створюють дуже сприятливе тло для більш серйозних факторів.

Особливу увагу слід приділити стоматологічним маніпуляціям. Перед лікуванням зубів потрібна підготовка. Якщо пацієнт відчуває стрес під час походів до дантиста, обов'язковий прийом седативних препаратів. Призначати препарат краще кардіологу разом із стоматологом. Медикамент не повинен зашкодити пацієнтові. Особливу увагу слід приділити наступним стоматологічним процедурам:

Анестезія.
Видалення зубів.
Зняття зубних відкладень.
Препарування зубів під коронки.

Важливо! Стоматолог повинен знати про патології серцево-судинної системи. Оскільки часто потрібна анестезія, лікар повинен вибрати анестетик із мінімальним вмістом адреналіну або без нього. Адреналін звужує судини, збільшує тиск, може сприяти гіпертонічному кризу.

Від знеболювання не варто відмовлятися. Больовий шок може спровокувати серцевий напад. Іноді для зняття відбитків під коронки використовуються спеціальні нитки, просочені адреналіном. Концентрація адреналіну цих нитках може коливатися. Стоматолог повинен вибрати нитку без просочення.

Що не можна робити людям зі стентом та з патологіями серця:

брати участь у змагальних видах спорту;
інтенсивні кардіонавантаження без контролю пульсу (біг, плавання);
піднімати тяжкості;
виконувати навантаження на витривалість (тривалі важкі походи, виконання вправ без перерви);
перебувати в умовах нестачі кисню;
вживати алкоголь;
палити.

Фізична активність допускається, але якщо алгоритм навантажень розроблений фахівцем з ЛФК. Існують певні показники пульсу, що обмежують інтенсивність вправ. Для людини похилого віку буде цілком достатньо спокійних прогулянок на свіжому повітрі з супроводом.

Так як інфаркти серця трапляються у досить молодих людей, питання про інтимне життя після захворювання мало кого дивує. Лікарі наголошують на закономірності, що у жінок проблем в інтимній сфері після перенесених захворювань серця більше. Проте статева активність можлива, проте є нюанси, які має пояснити кардіолог. Загальні правила відновлення інтимних відносин:

Утримання від сексу протягом 30 днів з моменту виписки зі шпиталю.
Обов'язковий контроль артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Інтимні стосунки можна розпочинати у спокійній обстановці з мінімальними навантаженнями.

Важливо (особливо для чоловіків)! Більшість пацієнтів до або після серцевого нападу спостерігаються погіршення якості статевого життя. У багатьох чоловіків відсутня ерекція. Існує безліч препаратів, які дозволяють на якийсь час нормалізувати цю функцію. Такі ліки мають побічний ефект — підвищення кров'яного тиску. Застосовувати препарати можна лише зі схвалення кардіолога.

Дієта при патологіях серця та судин виключає такі продукти:

свинина;
бобові;
молоко;

м'ясні, рибні бульйони;
борошняні вироби;
маринади;
копченості;
солоні сири.

Важливо! Наголос у харчуванні повинен припадати на їжу, що містить рослинні жири, знежирені м'ясо, рибу, овочі. Кулінарна обробка передбачає приготування на пару, запікання, відварювання без використання спецій та з невеликою кількістю солі.

Як жити після великого інфаркту

Скільки живуть люди після інфаркту міокарда, залежить виключно від різновиду інфаркту, обширності та своєчасності допомоги у перші години. Після формування рубця на тривалість життя впливає більше сама людина. Дрібноосередковий некроз матиме менш серйозні наслідки, ніж великий інфаркт задньої чи передньої стінки міокарда, але без дотримання призначень кардіолога його прогноз несприятливий. Відгуки великої кількості людей свідчать про підвищення частоти випадків виживання та покращення якості існування більшості хворих при виконанні всіх лікарських рекомендацій.

Якщо підбити підсумки, то можна констатувати, що у вашому житті після інфаркту серця відбудуться наступні зміни:

відхід з роботи, що передбачає важкі фізичні навантаження або стреси, яким би цікавим чи прибутковим вона не була;
курс ЛФК після виписки із лікарні;
довічний прийом препаратів, що знижують тиск, статинів.
обов'язкові легкі фізичні вправи із контролем ЧСС;
обмеження активності. Недоступні деякі форми активного відпочинку, статева активність має бути менш інтенсивною;
відмова від алкоголю, куріння;
харчові обмеження.

Життя має бути змінено повністю. Крім матеріальних витрат, потрібна також велика сила волі. Всі заходи не можуть гарантувати успішного результату, але шанси будуть значно вищими, так само, як і якість життя.

Після інфаркту життя людини кардинально змінюється, це пов'язано з багатьма обмеженнями, які накладають захворювання. Так, хворий змушений переглянути спосіб життя і змінити колишні звички. Сама артерія серця. Цей процес призводить до зупинки повноцінного кровопостачання ділянки цього органу, а також залишає його без кисню. Голод через 30 хвилин призводить до смерті клітин.

Важливо після перенесеного інфаркту дотримуватися правильного способу життя.

Медична статистика розповідає, що за останні кілька десятків років спостерігається омолодження захворювання. Тому лікарі не дивуються, коли ця підступна хвороба наздоганяє людей віком до 30 років. Вважається, що жінки до 50 років менш схильні до інфаркту. Вчені пояснюють це тим, що судини представниць жіночої статі захищені від атеросклерозу, який є причиною інфаркту, естрогенами. Але після настання клімаксу несподівано може розвинутись недуга. Скільки живуть після інфаркту, точно невідомо, але середній показник – від 1 до 20 років. Здебільшого тривалість життя після інфаркту міокарда залежить від пацієнта, саме його способу життя. Конкретні рекомендації, як жити після інфаркту міокарда, дасть лікар, у статті наведено основні правила.

Життя «після»

Найчастіше людей, які перенесли цей стан, хвилює багато питань, . Так, багато хто цікавиться:

Чи можна ставити гірчичники? За твердженням лікарів, ця процедура має певні обмеження. Їх не можна використовувати вагітним, які годують грудьми, за наявності туберкульозу, онкології та пошкодження шкіри. Також лікувальний засіб із гірчиці заборонено ставити в ділянці серця, ступнів, долонь. Перед їх застосуванням краще проконсультуватися з лікарем.
Чи можна керувати автомобілем після інфаркту міокарда. Багато людей не можуть уявити своє життя без машини. Фахівці допускають можливість сісти за кермо, лише якщо поїздка буде недовгою, а відстань не надто великою.

Водієві важливо також запам'ятати, що сідати за кермо все ж таки небезпечно, так як інфаркт може знову повторитися. А якщо цей стан раптово наздожене людину під час керування транспортним засобом, може статися непоправне. Саме тому людині, яка перенесла інфаркт, сідати за кермо небезпечно, це може загрожувати життю його та пасажирів.

За цими причинами накладається заборона на роботу водієм, оскільки через можливість керування транспортним засобом лише до 1 – 1,5 години на добу людини визнають не повністю працездатною.

Чи можна займатися сексом після інфаркту? Медичні працівники не забороняють інтимну близькість, а, навпаки, радять, тому що при цьому контакті виникають позитивні емоції. Зазначається, що після цього можуть виникнути проблеми - зниження потягу, статева слабкість. Причини можуть полягати у прийомі деяких лікарських препаратів, що призначаються після виписки. На тлі проблем у чоловіків з'являється ризик появи іпохондричного синдрому, що лише більше посилить ситуацію. Хвилювання марні, тому що через деякий час все прийде в норму.
Чи можна курити після інфаркту? Рідні курця за його небажання кидати цю згубну звичку повинні допомогти йому в цьому питанні. Справа в тому, що людина, що курить, більше схильний до повторного інфаркту. Пояснюється це тим, що під час куріння відбувається спазм судин.
Чи можна після інфаркту користуватися авіапослугами. В основному, якщо пацієнт пройшов реабілітацію, його серцевий м'яз працює без відхилень, а після захворювання пройшло досить багато часу, літати на літаку можна. Але перед цим краще проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження, отримати призначення за медичними препаратами, що дозволяє полегшити перельоти в літаках. На думку експертів, летіти на повітряному транспорті не варто людині, у якої діагностовано серцеву недостатність, яка не коригується за допомогою ліків. А також не потрібно літати літаком людям з аритмією, стійкою артеріальною гіпертензією, нестабільною стенокардією.

Якщо хворий вирішив їхати на море, то треба пам'ятати, що можна робити на відпочинку. Потрібно розібратися, чим займатися під час відпочинку. Лікарі дозволяють плавати, але тільки біля берега, не можна пірнати, засмагати і перебувати під відкритим сонцем. Сама поїздка має плануватися не раніше, ніж через півроку. Також на відпочинку хворого може хвилювати питання, чи можна пити алкогольні напої. Всі лікарі сходяться на думці, що життя після інфаркту та стентування має на увазі повну відмову від спиртного. Якщо випити спиртне людині, яка перенесла напад, набагато швидше, що може призвести до повторного інфаркту. Не рекомендується також пити квас та каву з цієї ж причини. Торкається і захворювання на кар'єру. Так, після події внаслідок патологічних змін багато людей будуть змушені поміняти професію. Здебільшого це стосується людей, які стикаються з фізичним навантаженням, а працювати за таких умов тепер заборонено.

Спорт

Серце потребує постійного тренування, саме тому так важливий активний спосіб життя після інфаркту. Виконувати помірні фізичні навантаження хворому запропонують ще під час перебування у стаціонарі. Спочатку пацієнту слід розпочати ЛФК, завдяки цим вправам зміцниться серце, нормалізується кровообіг, знизиться рівень холестерину. Людям, які перенесли напад, необхідно зайнятися динамічними видами спорту.

Підійдуть їзда велосипедом, лижі, ходьба, біг. Найбільш ефективні заняття спортом на свіжому повітрі. Займайтеся спортом з розумом, для цього різко не підвищуйте навантаження і слідкуйте за пульсом. Якщо хворому поставлений діагноз інфаркт, йому не варто займатися силовими тренуваннями, тому що подібні види спорту навантажують м'яз серця та підвищують артеріальний тиск, внаслідок чого можуть виникнути ускладнення. Допускається виконання вправ з обтяженням, жінкам до 5 кг, чоловікам до 20 кг. Якщо під час тренування з'являються задишка, запаморочення, біль у серці, слід припинити заняття.

живлення

Важливу роль після нападу грає. Хворому потрібно щодня харчуватись збалансовано, різноманітно. Напевно, ще в лікарні потерпілого поінформували, що не можна вживати продукти, багаті на холестерин. Це з тим, що переважно ішемічне серцеве захворювання викликано високим рівнем холестерину. Під заборону потрапляє смажена, копчена їжа, що сприяє розвитку атеросклерозу. Виключити ризик повторного нападу допоможе додавання в меню таких продуктів:

цільнозерновий хліб, злаки;
фрукти до 200 грамів на добу (банан, ківі, груша, диня, яблуко, апельсин, зливу);
бобові до 400 грамів на день;
нежирне м'ясо та рибу в помірній кількості, морепродукти;
молоко та кисломолочні продукти, але тільки знежирені;
курячий білок та жовток щотижня до трьох разів;
рослинна та оливкова олія.

Важливо обмежити вживання солі, шоколаду. А щоб підтримати нормальну роботу м'яза серця додайте в раціон родзинки, чорнослив, курагу.

Запам'ятайте, що життя після інфаркту не закінчується, і у ваших силах, щоб зробити його повноцінним та насиченим.