Чого хоче людина від життя. Як зрозуміти, чого хочу від життя? Як знайти свої справжні бажання

Ви не розумієте, чого хочете від життя і що хочете займатися насправді? З цієї статті ви дізнаєтеся про шість кроків, зробивши які ви розберетеся в собі і будете впевнені у своїх бажаннях на 100%.

Болото необмежених можливостей

Майже у кожної людини в житті буває момент, коли вона раптово з жахом усвідомлює, що не знає, чого хоче від життя насправді. Він відчуває, що тоне у дивному болоті з бажань, емоцій, думок, дій та подій. У спробах врятуватися, людина активно місить руками та ногами холодну та слизьку жижу, яка з кожним рухом затягує її до себе.Крізь темряву до нього долинають крики "дій!", "У тебе мало часу!", "Ти можеш все!", "Головне не зупиняйся і не здавайся!". Людина інстинктивно реагує на заклики та дереться. Але активні рухи не виводять його із болота.

Відповісти на мучить людину питання не може дати ніхто, крім неї самої. Те, що його свідомість не дає чіткої відповіді, не означає, що відповіді немає зовсім. Просто поки що він прихований на глибині – у підсвідомості. Під товстим шаром стереотипів чужих установок, думок лежить перлина покликання. Щоб все для себе прояснити, треба дістати цю перлину з глибини.

Способи занурення у підсвідомість та пошуку цієї перлини досить прості – вони давно вивчені, описані та перевірені. Але чомусь про них досі не розповідають у школах та вишах. А мільйони людей самі не знають, чого хочуть і проживають все життя у сумнівах, побоюваннях і не одержують того щастя, яке несе їхнє покликання. Люди роками шукають відповіді і не знаходять її.

Читайте також:

Чому так важливо зрозуміти, чого ти хочеш від життя?

Сучасна економіка вимагає від людей більше встигати і втомлюватися. А самі люди хочуть менше займатися питаннями виживання, більше розвиватися та наповнювати яскравими емоціями своє життя. Набирають популярності такі теми особистої ефективності як тайм-менеджмент, самомотивація та самодисципліна.

Особиста ефективність – це постановка індивідуальних цілей та його досягнення. Багато тренінгів, книги з особистої ефективності починаються із заклику ставити цілі. Мовляв, наявність мети сама по собі робить вас ефективнішою за 90% людей. І це правда. Але коли в людини немає звички ставити цілі, то вона формулює її з бажання, яке першим спадає на думку. Незабаром це бажання кудись зникає, а мета залишається і продовжує ніби ззовні впливати на людину, як наглядач, породжуючи невдоволення собою і заганяючи його самооцінку під плінтус.

XXI століття надає величезний вибір шляхів розвитку та великі можливості для реалізації найсміливіших бажань. Успішні молоді люди заробляють багато грошей, подорожують по всьому світу і нічого не відмовляють. Інтернет кишить художниками, дизайнерами, акторами, режисерами, співаками, бізнесменами, політиками, блогерами та письменниками. Вони живуть яскравим та насиченим життям, змінюють світ як хочуть і не переживають про фінанси.

Такого широкого вибору варіантів самореалізації людина ніколи не мала до сьогодні. Але цей же нескінченний вибір можливостей створює хаос із бажань і людина кидається від однієї можливості до іншої. Хаос вибиває грунт з-під ніг і перетворює життя на те болото невизначеності. Неможливо бути ефективним та конкурентоспроможним, не перемігши цей хаос. Не можна взяти від життя все, коли ти не знаєш, що саме входить до цього «все». Треба точно знати, чого ти хочеш, бо на цьому базується висока ефективність та відчуття свободи.

Створіть Особистий Статут

Людям, які не стали високоефективними самі собою, перед тим як ставити цілі, треба розібратися в собі та створити фундамент для мети мети – прийняти основний документ, якийсь Особистий Статут. Щоб на його основі ставити цілі, будувати плани та втілювати їх. Я пропоную вам зробити кілька простих кроків, внаслідок виконання яких ви створите свій Особистий Статут. З ним ви знайдете впевненість у своїх бажаннях та планах.

Статут у організаціях – те, з чого починається управління та розвитку. У ньому прописується суть організації, основні правила та способи вирішення спірних ситуацій. Ефективне управління життям сучасної людини є не менш складним процесом, ніж управління організацією, тому такий документ необхідно мати кожній людині.

Крок 1 – Зніміть трейлер вашого життя

Поставтеся до свого життя творчо – як режисер ставиться до кінофільму. Дайте відповідь собі на питання, що за кіно ви хочете зняти? Блокбастер, мелодраму, пригода, епопею чи трилер? На що воно схоже? Який масштаб? Титанік, Термінатор, Зоряні війни, Кавказька бранка чи Доярка з Хацапетівки?

Зробіть загальне розкадрування – насамперед вам потрібний спосіб вашого життя. Візьміть аркуш паперу, покладіть його горизонтально, розбийте на 9 рівних осередків. Замалюйте у цих осередках 9 головних кадрів вашого життя від народження до смерті. У цих кадрах мають бути відображені найважливіші моменти. Що це за моменти вирішувати вам – це можу бути світові досягнення – перемоги в олімпійських іграх або на президентських виборах, здобуття премії «Оскар» за акторську майстерність або «каннські леви» за найкрутіший у світі рекламний ролик. А може це моменти з тихого та затишного сімейного життя.

Є різні способи помістити все життя на один аркуш. Ось один із них.

У дев'яти кадрах помістіть головну сюжетну лінію, не виходячи за ці рамки і усвідомлюючи те, що ті кадри, які не увійшли в цей лист - мають другорядне значення. Можете перемальовувати це розкадрування кілька разів поспіль, поки не переконаєтеся, що ці кадри справді головні і що вони обов'язково мають бути у вашому житті. Тепер у своїй уяві додайте деталей і фарб до цих кадрів, запустіть кожен кадр протягом декількох секунд і склейте все це в трейлер вашого фільму під відповідну музику. Перегляньте у своїй уяві цей трейлер кілька разів. Ну як? Чи подобається вам трейлер вашого життя? :)

Це ваше Бачення. Головне, що має бути у вас, щоб зрозуміти, що ви хочете від життя насправді. Що раніше у вас з'явиться бачення, то краще. Що може завадити створити? Нерозвинене образне мислення та сумніви. Розвивайте у собі художника – вчіться малювати, фотографувати, прикрашати, обробляти фото, знімати та монтувати відео. Інтернет переповнений статтями та відеоуроками на цю тему. Потім повертайтеся до трейлера свого життя та переробляйте його періодично, доки не отримаєте той варіант, який вас повністю задовольнить. Якщо ви змонтуєте простий мультфільм або слайдшоу із кадрів під музику – це буде перемога.

Поки ви не зняли власний трейлер, можете подивитися як приклад і для натхнення старий трейлер «Піратів Карибського моря». :)

У витівці з трейлером є лише одна небезпека – коли ви почнете творити кіно свого життя, ви можете втратити інтерес до фільмів та серіалів. Тому що емоції, які дають вам вигадані герої та історії, будуть втрачати яскравість на тлі вашого життя, а потреба в штучних емоціях знижуватиметься.

Крок 2 – Почніть писати мемуари

Якщо у вас є бачення, то половина справи вже зроблена. Тепер вам треба описати словами ваші основні цінності. Проблема в тому, що люди не будують ієрархію із своїх цінностей, не розставляють пріоритети. У такому вигляді цінності хаотично з'являються перед очима, а людина ситуативно реагує на них. Це і є те болото хаосу. З цього хаосу й народжується питання «як відокремити те, що я справді хочу від того, що я насправді не хочу?». Відповісти на нього можна лише якщо організувати цінності у систему. А коли виникає ситуація вибору, звертатись до цієї системи. Важливо, щоб вона була на той момент побудована та описана.

Як її побудувати та описати? Для початку треба знайти справжні цінності у загальному потоці життя. Для цього є кілька інструментів: мемуарник, граничне «навіщо?», Декларація особистої місії, мільйон доларів та 100 мрій.

Щовечора перед сном виділіть 3-5 хвилин для того, щоб згадати всі події дня і записати в щоденник-мемуарник одне - найемоційніше. Це не обов'язково має бути результат ваших дій, можливо, це розмова з приятелем або інсайт, знайдений у чиємусь блозі. Подія може бути як позитивною, так і негативною. Біля кожної події запишіть цінність, з якою вона пов'язана. Приклад:

Подія – «прочитав пост у блозі про техніки підвищення ефективності». Цінність – «самрозвиток». Подія – «поговорила з коханим хлопцем про нові меми ВКонтакті». Цінність – «мемасики». :)

Наприкінці тижня згадайте всі події тижня та виберіть із них найголовніше. Наприкінці місяця головна подія місяця. Наприкінці року – головна подія року. Присвятивши 5 хвилин на день вивченню своїх цінностей, через рік ви отримаєте список ваших цінностей та зрозумієте їхню відносну вагу у вашому житті. Перші результати ви отримаєте вже за пару тижнів такого уважного життя або навіть раніше. Але чим довше ви вестимете такий емоційно-ціннісний облік, тим краще ви зрозумієте, що ви хочете від життя.

Крок 3 - Дойдіть до граничного "Навіщо?"

Це важлива вправа, яка насамперед належить до розпорядження вашим вільним часом. Якщо ви розумієте, на що ви витрачаєте свій робочий час, тому що воно найчастіше залежить від начальства, то у вільному часі ви сам собі начальник. При цьому більшість людей безглуздо витрачають свій вільний час, не питаючи «навіщо я це роблю?».

Можливо це вас здивує, але зазвичай людина має лише кілька годин вільного часу на тиждень. Решту часу займає робота, домашні відносини, гігієна, транспорт тощо. Ці кілька годин люди інвестують у розвиток, відпочинок, розвагу, хобі чи деградацію. Багато людей не замислюються, навіщо вони роблять у свій вільний час саме те, що вони роблять і не усвідомлюють, як це впливає на їхнє майбутнє.

Граничне „навіщо?“ – це проста вправа, і вона полягає в тому, щоб з'ясувати, чому ви присвячуєте свій вільний час. Коли ви плануєте, що робитимете у свій вільний годинник, запитайте себе навіщо ви займаєтеся саме тим, чим ви займаєтеся. Наприклад, ви збираєтеся годину дивитися смішні картинки у соціальній мережі або видосики на ютубі. Навіщо? Щоб відпочити, розвантажити мозок, зняти напругу. Чи найкращий це спосіб відпочити чи є цікавіші варіанти?

Або ви вирішили пройти курс з тайм-менеджменту. Навіщо? Щоб устигати більше на своїй роботі. А це навіщо? Щоб отримати підвищення та більше заробляти. А це навіщо? Щоб з'їздити у відпустку на Балі та забезпечити освіту своїй дитині. Задавайте питання навіщо якнайчастіше і до межі. Дійшовши до граничних цінностей, ви можете в них розібратися і побудувати в ієрархію. Знову ж таки, їх необхідно зафіксувати та включити до свого статуту.

Крок 4 – Напишіть свою особисту місію

Ви вільна людина і ваша велика свобода полягає в тому, щоб вирішити, чому ви присвятите своє життя. Коротка відповідь на запитання «навіщо ви прийшли у цей світ?» – це ваша місія. Якщо у вас досі немає цієї відповіді, то постарайтеся з'ясувати її якнайшвидше. У цьому короткому реченні концентруються ваші цінності. Це сенс вашого життя, ваш головний мотиватор, на ньому мають базуватись ваші цілі. Але місію буває досить складно знайти та сформулювати.

Щоб наблизитися до розуміння сенсу вашого життя, треба наблизитись до його протилежності, тобто до вашої смерті. Для цього не обов'язково наражати себе на реальний ризик – знову ж таки на допомогу приходить уява. Спробуйте припустити, що буде, якщо вас не буде? Що зміниться у світі? Хто постраждає від цього? Чого не дізнається чи не отримає світ, якщо ви не продовжите головну справу вашого життя?

Найсильніший спосіб зрозуміти свою місію, написати некролог – газетну замітку про смерть. Який би ви її хотіли бачити?

"… народився в … . Він досяг видатних висот у... Особливо його любили... і... за його неперевершені... Таких... як він не було до нього і навряд чи ми побачимо їх за нашого віку».

Особиста місія – це стрижень, на який нанизується піраміда ваших цінностей. Без цього стрижня система не буде стійкою.

Сьогодні бачу свою місію у тому, щоб запустити незворотні позитивні зміни у розвитку Росії через медійну, освітню, культурну діяльність. Намагаюся зробити так, щоб блог, який ви зараз читаєте, і ця конкретна стаття працює на реалізацію цієї місії.

Крок 5 - Витратьте 5 мільйонів євро

Ось вам завдання простіше та приємніше. Уявіть, що у вас немає обмежень у фінансах. Від троюрідної прабаби, яка прожила все життя у Франції і нещодавно померла, вам дісталася спадщина у 5 мільйонів євро. На що ви їх витратите? Яка потреба стоїть за кожною покупкою? Випишіть усі покупки в один список, а в колонці поруч дайте відповідь на питання «навіщо?» Це ваші цінності сьогодні. Намагайтеся розділити їх на ваші «рідні» і нав'язані ззовні. Найчастіше позбавляйтесь обмежень у своїй голові і уява підкаже вам нові можливості.

Я знаю, що це не євро:)

Крок 6 – Почніть цілеспрямовано мріяти

Останнє завдання – мабуть, найприємніше, хоча не найпростіше. Згадайте, знайдіть і випишіть сто своїх мрій, які ви ще не реалізували, але які вам хочеться реалізувати протягом вашого життя. Надайте кожній мрії «вага» від одного до десяти і розподіліть мрії за вагою від більшого до меншого. Не обов'язково писати сто за один вечір. Почніть писати цей список, перечитуйте його іноді і доповнюйте. Коли з'явиться нова мрія, обов'язково запишіть її до цього списку, щоб не забути.

Резюме

Давайте підіб'ємо підсумки і вирішимо, що саме треба зробити, щоб мати переконливу відповідь на питання «чого я хочу від життя насправді?».

Опишіть Бачення вашого життя як кінорежисер. Вирішіть, що за кіно ви хочете зняти, зробіть розкадрування життя із шести кадрів на одному аркуші. Уявіть «трейлер» вашого життя, а краще зліпіть його з малюнків чи оброблених фотографій. Творіть своє життя як кіно.
Почніть вести щоденник-мемуарник. Виписуйте найемоційніше значущі події дня, тижня, року та цінності, з якими пов'язані ці події. Розподіліть на окремому аркуші ці цінності за їхньою вагою у вашому житті.
Частіше ставте собі питання «Навіщо?», доки не отримаєте граничної відповіді. Виписуйте граничні відповіді у щоденник або блокнот. Будуйте їх ієрархію.
Сформулюйте особисту місію на одну пропозицію. Дайте коротку відповідь на запитання, навіщо ви прийшли в цей світ і що залишите після себе? Напишіть некролог про себе.
Складіть список покупок на 5 мільйонів євро. Випишіть потреби, які задовольняють ці покупки.
Напишіть список із 100 мрій. Регулярно мрійте, втілюйте та доповнюйте мрії.Зберіть це все в один документ. Назвіть його Статут Івана Іванова (або як вас там звати). Роздрукуйте його. Прийміть його, затвердіть своїм розписом. Шаблон статуту можна завантажити за посиланням.
Обов'язково внесіть пункти 1-6 у свій план. Поставте собі завдання «Створити Особистий Статут» із дедлайном «до такого числа». Поки у вас його не буде хоча б у чорновому варіанті, вважайте, що ваша проблема не вирішена.
Періодично переглядайте свій Статут, щоб не забувати, що ви насправді хочете, звертайтеся до нього в моменти невизначеності. При необхідності, вносити до нього поправки, видавайте нові версії та приймайте знову.

Частину ідей цієї статті я взяв із книги «Тайм-менеджмент. Повний курс. Ви можете придбати її електронний варіант на Літресі. Я вважаю, що особисту ефективність треба розпочинати саме з цієї книги та саме з тих кроків, які я дав вам у цій статті.

Я впевнений, що якщо у вас з'явиться Особистий Статут, складений на основі цих вправ, то ви точно знатимете, чого ви хочете від життя. Маючи такий фундамент, можна ставити найамбітніші цілі та добиватися приголомшливих результатів. Про те, як правильно ставити цілі, планувати плани та досягати результатів, я напишу в одній із наступних статей у цьому ж . Щоб не пропустити її, підпишіться на канал

Щаслива людина відрізняється наявністю здорового апетиту до життя. Його тішить сам процес. Якщо подивитися уважніше, то буде неважко побачити рецепт, який поєднує всіх таких людей: 1) вони вміють точно визначати, чого хочуть і 2) вони отримують це. Як зрозуміти, чого я насправді хочу?

Пам'ятаю той день, близько року тому, коли я раптом ясно усвідомила, що трансформація, якої я так довго прагнула, увійшла в моє життя. Незважаючи на те, що ще було багато невирішених завдань і питань, були сумніви, страхи та інші супутники будь-яких змін - але одна зміна все ж таки безповоротно відбулася: я точно знала, чого хочу. Причому у всіх сферах життя та на різних відрізках часу.

Розбуди мене серед ночі, зажадавши перерахувати те, що мені цікаво в цьому житті, – я випалила б без тіні сумніву те, куди йду. Причому з неабиякою часткою конкретики. Запропонуй мені змінити ці цілі на інші, не менш привабливі, я відмовилася б, бо мій розмах і так дає мені достатньо простору, щоб розправити крила. Розвернись моє життя перед вибором – кохана людина чи ці цілі, я вибрала б друге. Тому що справжнє кохання не поставить такої умови, а все інше — фейк з мрій на тему рятівного кохання, яке зробить тебе щасливим на все життя і позбавить необхідності діяти. А для цієї ілюзії більше немає місця у моєму житті.

Це цікаве почуття – знати, чого ти хочеш і куди ти йдеш, бо воно не скасовує свободи вибору та можливості передумати, але ти знаєш, що твій вибір зроблено.

Абсолютної свободи не існує, але є свобода прийняти рішення, а після цього ти пов'язаний своїм вибором

П. Коельо, "Заїр"

Зв'язати себе таким вибором – ось істинно мудрий крок, оскільки саме концентрація на єдиному векторі допомагає проходити етап за етапом та відчувати ритм життя, народжуючи радість усвідомленого руху вперед. У тому числі це єдиний спосіб мати те, що ти хочеш для тих, хто не боїться мріяти по-крупному.

Якщо описати просто, то картина виглядає так:

— Щоб надихатися від руху до своїх бажань, вони мають бути великі– тобто мати розмах для польоту вашої душі. Глобальні цілі породжують віру в те, що наші можливості значно ширші, тим самим розчехляючи внутрішній потенціал та даючи приплив сил.

— Щоб досягти великих цілей – потрібен час, протягом якого ти рухатимешся у вибраний бік, не змінюючи напряму. Тільки тривалий рух в один бік може дати суттєвий результат. Ти маєш право змінити ціль, передумати, вибрати інше – будь ласка. Божественне право вільного вибору завжди з тобою, так само як закон причини та наслідку: щоразу, починаючи інше, ти починаєш новий шлях, і на ньому теж треба залишатися досить довго, не змінюючи гостроти фокусу.

— Для того, щоб не піддатися спокусі вибору і не змінити свого напрямку, треба точно визначитися з тим, чого ти хочеш. Тому розумно у певний момент життя точно собі вирішити: «хто я?» і «куди йду?». В іншому випадку люди часто змінюють свою думку, пробують відразу багато напрямків, до ладу ніде не процвітають і взагалі відмовляються від будь-яких спроб, тим самим починаючи плавний спуск вниз сходами своїх перспектив.

Якщо ти готовий, тобі не треба готуватися.

Коли ти визначився з напрямком, легше мати справу з сумнівами та спокусними можливостями. Легше не відволікатися від суті та тримати фокус на чомусь одному. Коли ж цей вибір до кінця ще не зроблено і ти продовжуєш чекати на диво (мовляв, якось усе само собою складеться), то пливеш, куди вітер дуне. Думаю, ніхто б з нас не хотів опинитися на некерованому кораблі в океані або на човні, що пливе по швидкому течії, без весел. Так чому ж багатьом так подобається цей небезпечний підхід: «плисти протягом життя без будь-яких цілей», хіба не очевидно, що він несе на каміння безпорадної старості?

Зараз у Москві йде чемпіонат світу з легкої атлетики – як цікаво спостерігати деякі змагання. Подивіться.

У чому суть перемоги того чи іншого спортсмена? Хтось скаже, що в старанних тренуваннях разом із природними даними, але все ж таки корінь глибше – у їхньому виборі зупинитися саме на одному конкретному виді спорту, який їм більше підходив, та вдосконалюватись у ньому.

Тільки тривалі та технічно правильні тренування в одному напрямку можуть дати необхідний результат. Адже кожен із сьогоднішніх зірок спорту, маючи, в принципі, сильне тіло та певні таланти, міг би бігати зі спринту в стрибки, зі стрибків у марафон, з марафону в багатоборстві, називаючи це пошуками себе. Визначитись із напрямком якомога раніше– найважливіше рішення у спорті, і всі про це знають, що цікаво, але в житті це теж найважливіше рішення, щоправда, вже значно менше людей беруть це до уваги.

Щоб отримувати те, що хочете, потрібно вибрати єдиний вектор і рухатися у напрямі, постійно вдосконалюючись протягом тривалого часу.

Звідси логічне запитання: ви знаєте, чого бажаєте від свого життя? У всіх сферах?

Я довго не знала. Вірніше, неправильно інтерпретувала свої бажання. Наприклад, я щиро хотіла жити біля моря. І тільки через 2 роки, щільно проведені біля моря, я зрозуміла, що насправді хочу регулярно виїжджати і до моря, і до гор, і до лісів, і до снігу обов'язково, тобто багато подорожувати світом, та й лише у перервах між чимось більш вагомим і творчим, наприклад, розвитком свого проекту, а жити біля моря зовсім необов'язково. Велике місто відповідає на значно більшу кількість моїх питань, ніж ізольований від світу острів. В особистому житті теж були мрії в стилі «а може, я стану прекрасною господаркою і хранителькою вогнища і нічим не займатимуся», чим добряче посмішила власний всесвіт з відповідними уроками.

За кожний талант з нас запитає.

Але щоразу, навіть коли чергове «хочу» виявлялося радше моєю фантазією про прекрасне майбутнє, а не дорослим рішенням, я продовжувала рух уперед. Хотіла жити біля моря – поїхала жити туди. Хотіла вільний графік – знайшла спосіб працювати фрілансером. Зрозуміла, що треба повертатися до Москви, – переїхала. Хотіла авторський проект – і ось він перед вами. Саме цей рух, а не роздуми (!), дало звичку відокремлювати зерна справжніх прагнень душі від полови пустих розваг, які нікуди не ведуть. У якийсь момент справжні цілі стали набувати все більш виразної форми, залишаючи за бортом все нав'язане лушпиння.

Це ілюстрація мого улюбленого прикладу з тривалим сходженням в гори - спочатку ви навіть не бачите вершину, але в міру наближення, з черговим оглядовим майданчиком, ваш огляд збільшується і в якийсь момент - мета стає цілком помітною. Але якщо ви не встанете з дивана і не почнете цей шлях усвідомленого пересування по межах своїх «хочу» та «могу», то й до вершини не запитуйте.

Декілька порад, як зрозуміти свої справжні бажання і знайти натхняючі цілі

0. Порада номер «нуль»— розпочати усвідомлений рух, спершу до будь-якого найближчого бажання. Потрібно почати рух у гору, щоб далі міркувати про те, де ж у всій цій пишноті саме моя дорога. Якщо ви плануєте стартувати і щось робити тільки коли знайдете ваш Шлях або призначення, - ви просто не вийдіть за поріг свого будинку. Це називається "дивані пошуки себе", і це смішно.

1. Звертайте увагу на власні бажання

Наявність великої кількості бажань та ідей – ознака високої енергетики. Не відмахуйтесь від своїх прагнень. І не слухайте тих, хто каже, що бажання – це погано. Бажання спонукають нас рухатися вперед, рости і долати себе, точніше, власні уявлення про себе. Бажання – каталізатори життєвої енергії. Інше питання, коли потенціал залишається нереалізованим, він починає тиснути. Саме тому бажання у всіх сенсах корисно виконувати.

Різниця між істинною мрією або «суспільною», тобто нав'язаною, найчастіше усвідомлюється лише на практиці, а не в умі. Будьте готові до етапу проб та помилок, особливо якщо росли в сильно «зашореному» оточенні, але цей етап теж дуже продуктивний.

Найчастіше мені приходять листи в стилі «як би зробити так, щоби все змінити, але не помилитися». У тому й суть, що ніяк. Так, можливо, ви помилитеся, але навіть помилка при щиром намірі змінюватися на краще і реалізувати свій потенціал максимально піде на користь, тому що зніме черговий шар шор з очей, який ніколи не розглянути, якщо не спробувати.

Невдаха, це той, хто через страх невдач навіть не спробував.

Саме помилки привели мене на той оглядовий майданчик, де я змогла чітко розглянути те, чого хочу: ким бути, що мати, куди йти. А бонусом – розуміння того, що більше не має наміру терпіти.

2. Знайдіть стик між бажаннями та здібностями

Єдиний вектор, про який йшлося, дуже часто знаходиться на стику «хочу» та «можу». Тобто це не просто ваші поточні здібності, а саме, помножені на великі бажання. Те, до чого у вас є схильності та таланти, але у розрізі великої мрії. Це усвідомлений розвиток своїх здібностей у майстерність, що дозволяє здійснити найсміливіші бажання. Як тільки намацаєте цей стик – віддайте йому пріоритет. Ніщо так не робить людину внутрішньо цілісною і спокійною, як виразне розуміння, куди вона йде.

Мета відрізняється від фантазерства лише наявністю реальних кроків уже зараз у вибраному напрямку. У решті випадків якщо ви хочете, але не робите, – це не більше, ніж дитяча мрія, яка навряд чи колись здійсниться.

Щоб кудись дійти, необхідно знати пункт призначення. Це є первинним. І чим раніше з ним визначишся, тим зрозумілішим стає все, що відбувається довкола. Бажаю вам його усвідомити та вибрати з усього різноманіття.

Олеся Власова

P.S. Друзі, вже 5 років ми проводимо ретрити, експедиції та гірські треки у різних куточках Азії. Мета наших програм - звільнення розуму та тіла від напруги, відновлення сил та запуск ритму усвідомлених змін на краще. Наші інструменти – йога, медитація, фрідайвінг, практика мовчання, правильна атмосфера для повноцінного перемикання та добра компанія близьких за духом людей. Якщо ви шукали місце, де можна повноцінно переключитися та якісно переосмислити поточні «налаштування» – ми поряд.

Дуже складно відповісти на поставлене питання, дана тема, наскільки проста, настільки і складна, можна міркувати філософськи, але можна і про конкретну мрію. Розмірковуючи про захоплююче і відверте, є побоювання написати щось банальне та нещире. Тим цікавіше викласти своє бачення цього вічного питання.
Кожна розсудлива сучасна людина ставить собі таке питання хоча б раз у житті. І відповіді завжди дуже різні, але хочеться вірити і сподіватися, що вірні, правильні як конкретно для мого життя, так і для життя суспільства. Дуже важливим є і момент, тимчасовий відрізок, коли ми приходимо до цього питання і замислюємося: Як жити далі? Чого прагнути? У чому реалізувати себе? Чого хочу від життя?
У моєму житті було багато переломних моментів. У 1984 році я закінчував школу в маленькому містечку і ще не знав, що з закінченням мого дитинства йде ціла епоха в житті нашої «Великої Радянської» Батьківщини. Я мріяв про вступ до інституту, про стабільну роботу, при цьому щиро вірив, що я працюватиму за комсомольською чи партійною лінією… Чого я хотів від життя, коли служив в армії в Групі Радянських Військ у Німеччині? У перерві між другим та третім курсами інституту були такі часи, коли студентів закликали на службу під час навчання. Я чекав демобілізації та любові, успіхів «перебудови», і ще чогось дуже важливого для мене у ті далекі роки. Закінчуючи інститут, вже одруженою людиною, вірив, що наше нове капіталістичне життя круто зміниться на краще, і всі ми будемо якщо не багатими, то точно забезпеченими, і зможемо досягти і професіоналізму і вищих щаблів кар'єрних сходів. В цей час дружина народила мені сина, і здавалося, що нічого мені від життя взагалі не треба, просто живи і радуйся.
Ось так склався своєрідний «Графік» руху життя та зміни розуміння самого себе, свого місця в житті та своїх вимог до цього самого життя, уявляєте, яка складна крива вийшла б, якщо перенести цей процес на папір? «Не розуміючи минулого, не дізнаєшся про майбутнє», здається, так кажуть філософи? А китайське прислів'я говорить: «Найскладніше в житті людини – жити за часів змін». Але «що не вбиває, то зміцнює нас», і самі китайці іронізують: «поки ми милуємося світанками і заходами сонця, повз пролітають століття».
Для себе я давно вивів «формулу» відповіді на вічне питання – міцна надійна сім'я, улюблена робота, фізичне здоров'я та душевний спокій. Але з деяких пір прийшло розуміння, що це швидше інструменти, ніж цілі.
То чого ж я хочу від життя? Або, можливо, потрібно ставити питання ширше - чого хоче людство в моєму особі від нашого світу? Всі ми в душі поети (і навіть економісти-фінансисти) і римуємо всі наші думки:

Не треба статики, сказав один знайомий
Я здивувався, я все життя шукав
Стабільність, справедливі закони
Впевнений солідний капітал

І я задумався, напевно, він має рацію,
Адже в юності ми чекали на пригоди,
Бігти за сонцем серед росистих трав,
Спробувати 100 000 захоплень

І майстерність, і сталість крою
Одночасно зруйнувати може Бог
Порятунок у казках, у казках немає застою
У коханні, у друзях, у «творенні чудових рядків».

Перше і головне, чого я хочу від життя, щоб воно (життя) було - у природному, релігійному, суспільному, економічному сенсі, і не просто у вигляді інстинкту самозбереження, а щоб я сам міг впливати на хід свого життя, займаючись оздоровленням , освітою, продовженням, різноманітністю. Головне у житті, і це істина, – саме життя!
Далі просто - хочеться самому робити своє життя, планувати його звивисті рухи, прораховувати його удари та коливання, ставити їй завдання та підказувати їй рішення. Не стояти на місці, постійно вчитися, удосконалювати себе, освоювати нові напрями, ремесла, кваліфікацію, зупинятися лише для аналізу попередніх перемог та помилок та розробки нових планів, відпочити і вперед, здійснювати та вигадувати нову Мрію. І не сумувати, бо зневіра – смертний гріх. Так і тягне сказати відомий афоризм про «..щоб не було боляче за безцільно прожиті роки..». Але треба постаратися знайти нові слова, а важливіше нові справи, нові рішення, і можливо найважливіше – нові почуття, тому що почуття є початок життя, прості радості любові і віри, віри у власні руки, у свої сили, у свого сина, у Бога і в саме Життя.

Як зрозуміти, чого ти хочеш від життя? Як розібратися у справжніх бажаннях? Якщо людина усвідомлює, в якому напрямку рухається і навіщо, розуміє, куди ведуть зусилля і дії, що докладаються, кожен день життя буде приносити відчуття задоволення.

Сучасний ритм залишає все менше часу на роздуми про те, чого ми бажаємо прийти в житті. Суспільство вимагає бути продуктивним, успішним. Платити за рахунками, бути незамінним співробітником, зразковим сім'янином. Це далеко не всі стереотипи, але їх вже достатньо, щоб закрутити людину у вирі задач і потреб, не залишаючи шансів задуматися «Чого я хочу насправді?».

Як знайти свої справжні бажання

Якщо ви не хочете допускати подальшої втрати часу на цілі та прагнення інших людей, є один варіант розпочати просування до своїх. Потрібно зупинитись. Зійти з шаленої каруселі щоденності, тихенько постояти осторонь, прислухаючись до відчуттів. Поставити внутрішньому «Я» запитання: «А чого ти хочеш від життя?»

Багато читачів напевно заперечать, що якщо зупинитися, світ звалиться. Життя миттєво заповниться непередбачуваними проблемами, реальність розіб'ється на тисячі уламків, зібрати які вже не вдасться. Але якщо ви не відчуваєте радості та задоволення, навіщо тоді вона потрібна? Чи продовжувати зливати ресурси на існування, а не проживання? А може час витратити їх на задоволення особистих бажань та прагнень?

Зупинитися, знайти у собі справжні бажання допоможуть медитації. Відмінним варіантом стане цілеспрямована концентрація на фразі "Хочу дізнатися, чого я бажаю насправді". Коли накриває лавиною думок та емоцій, зупиніть цей потік.

Внутрішній ритм підпорядковують за допомогою візуалізації. Уявіть бурхливе море, хвилі якого поступово заспокоюються. Відчувши розслаблення, ставте собі одне питання, посилаючи сигнали підсвідомості на розплутування складного клубка. Поступово безладний потік очиститься від сторонніх бажань та установок.

Як подолати спокуси при виборі бажань

Нерідко зміна вектора руху, пошук свого життєвого шляху асоціюється з неодмінним використанням чогось нового. Відвернутися на образи, що виникають, і втратити з уваги основну мету дуже легко. Щоб не заплутатися, використовуйте просту техніку «Скарбничка ідей» Барбари Шер. Впровадити її дуже просто:

Виділіть окремий блокнот або невелику коробку. Вибирайте що вам зручніше.
При появі нової ідеї просто зафіксуйте її на сторінці щоденника або аркуші, який опустіть у коробку.

Таким нехитрим способом ви дасте виникаючим думкам матеріальне втілення, навіть просто записавши їх. Це дозволить звільнити мозок від їхнього обмірковування та дослідження, залишивши ресурси на вирішення головного питання.

Тим, хто не хоче вчитися та витрачати багато часу на одну справу

Ще одна проблема, що виникає на шляху пошуку своєї місії, виявлення справжніх бажань, - брак терпіння. Згадайте, скільки разів ви кидали розпочату справу на півдорозі? Процес пізнання внутрішніх мотивів ніколи не протікає швидко. Як не кинути почате, розкопати все ж таки власні бажання?

Дефіцит терпіння найчастіше є майстерно прихований особливостями мислення страх невдачі. Щоб уникнути такого результату, важливо переключитися з очікування результатів на процес. Вміння сьогодні проживати свій день повноцінно, а не в спробі встигнути наздогнати ціль – це ще один ключ до пізнання себе. Він відмикає справжні інтереси, не дозволяючи проноситися повз них за інерцією.

Вони стають тим паливом, яке рухатиме вас назустріч бажаному. Причому не одним загальноприйнятим, схваленим суспільством шляхом, а відкриваючи незвідані стежки, які знає підсвідомість, що зберігає досвід вашого життя.

Методика з'ясування бажань

Помічником по дорозі до з'ясування справжніх бажань стане письмова методика. Коли бажання не просто рояться у голові, а зібрані на папері, нам легше фокусуватися на них. Уточнювати, виявляти насущні, розставляти пріоритети, цілі, припускати шляхи їх досягнення.

Полягає методика в наступному:

Підготуйте кілька чистих аркушів, ручку. Розслабтеся. Подбайте про те, щоб ніхто і ніщо не заважало проведенню вправи.
Уявіть собі, що маєте 100 мільйонів доларів. Відпустіть будь-які обурення щодо фантастичності такого припущення. Зверніть увагу, що при цьому у вас вже є всі стандартні блага - машини, житло, одяг. Благодійністю вже займалися, фонди вашої підтримки не потребують. А ще ви вже об'їздили всі цікаві куточки планети.

Уявили? А тепер складіть список із 20 бажань. Обов'язково враховуйте всі вищезгадані нюанси, які найчастіше є першим, чого хочуть люди. Пам'ятайте, всі вони вже задоволені.

Навіщо мені це

Цей список стане відображенням справді ваших прагнень, уподобань. Адже все насущне, нав'язане суспільством, до нього не включиш. Воно вже є, настав час серйозно замислитися про справжні спонукання.

Що тут відповісти

Пишіть, відштовхуючись від відчуттів, що все можливе, допустимо. Прийміть наведені умови, відчуйте атмосферу безпеки, можливості реалізації навіть немислимого. Результати вас здивують, адже часто виявляється, що насправді ми хочемо чогось цілком можливого. Але в житті витрачаємо ресурс на облаштування іншого нав'язаного ззовні.

Чому так важливо з'ясувати свої бажання

Зигмунд Фрейд наполягав на тому, що успішна людина - це той, хто перетворив особисті бажання та фантазії на реальність. Психологічні дослідження підтверджують, що щасливими люди стають не від того, що їм вдалося обійти когось у кар'єрній чи будь-якій іншій гонці. Відчуття щастя приходить після усвідомлення своєї унікальності, дозволу не витрачати час для досягнення загальноприйнятих благ.

Додатково вам допоможуть:

Знайомство із собою через вивчення улюблених фільмів, книг. Придивіться уважніше, які тематики найчастіше проскакують серед них? Чим ви намагаєтеся оточити себе? У який фантазійний світ пірнаєте?
Вміння тішити себе без відчуття провини. Здійснення навіть скромної мрії часто асоціюється у свідомості із відчуттям провини, потребою жертвувати заради інших. Так проживаються десятиліття у турботах про сторонніх. Змінити цю установку можна одним способом: робіть подарунки. Не дозволяйте іншим втручатися у вибір те, що це буде. Не спирайтеся на здоровий глузд. Оцініть адекватно свої можливості та почніть з малого. Нехай марного, але справді бажаного.

Дотримання цих простих порад подарує вам радість і задоволення.

Додатковою мотивацією для пошуків шляху здійснення бажаного послужить реальне занурення в атмосферу мрії:

Ви зможете «приміряти» нову реальність, зрозуміти, чи це насправді чого так хочеться.
Ви будете зібрані, активні на шляху до мети. Пережиті емоції, саме існування бажаної дійсності послужать найсильнішими стимулами.

Якщо з бажаннями поки що не вдалося визначитися, спробуйте одне зі списку нижче. Їхнє здійснення зарядить новими емоціями, щоб життя перестало витікати по накатаному.

«Кава в хмарочосі»

Відвідайте ресторан із приємною атмосферою у хмарочосі. Замовте те, чого ніколи не куштували, але дуже хотіли б. Якщо такої можливості поки що немає, попросіть чашку ароматної кави. Дозвольте емоціям від прожитого наповнити вас вірою в те, що рутина та буденність – не єдині варіанти проведення часу.

Протестуйте те, чого прагнете. Наприклад, виберіть машину, яку бажаєте придбати. Завітайте в салон, де вона продається. Під час поїздки відзначте всі деталі інтер'єру салону, відчуйте себе гідним такої покупки. Якщо не цікавлять машини, спробуйте подібним чином будь-що інше: годинник, MacBook, смартфон. Або короткостроково відвідайте місто, країну, до якої, можливо, мрієте переїхати.

«Ніч в готелі (люкс)»

Забронюйте номер, де втілено усі деталі улюбленого дизайну. Проведіть там ніч, відчувши насолоду від перебування в умовах, які раніше були тільки фантазією. Чесно зізнайтеся собі, чи це, чого ви очікували? Після такої ночі мрія легко перейде до розряду цілей.

Висновок

Минають тижні, місяці, роки, а радіти життю не хочеться? Це відбувається не через те, що вона не відповідає якомусь образу, а тому, що ми самі не розуміємо, чого хочемо. Ми, а не батьки, друзі, співробітники чи суспільство. Щоб не допустити заміни своїх бажань чужими, настав час розібратися з справжніми прагненнями.