วิตามินอะไรระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องการวิตามินหรือไม่? ตัวอักษรวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เป็นการยากที่จะโต้แย้งกับข้อความที่ว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงทุกคน การเกิดของชีวิตใหม่และการพัฒนา ความคาดหวังของคนใหม่ในครอบครัว และงานบ้านที่น่าพึงพอใจที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร - อะไรจะดีไปกว่านี้? และแน่นอน สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของพวกเขาเท่านั้น และสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของบุคคลในอนาคตนั้นจำเป็นต้องมีการผสมผสานของวิตามินที่ซับซ้อนทั้งหมดซึ่งโดยทั่วไปจะช่วยในการสร้างโครงกระดูกของทารกสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ

น่าเสียดายที่ในโลกสมัยใหม่ผู้หญิงไม่ค่อยมีโอกาสได้กินอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอและที่นี่วิตามินเชิงซ้อนต่างๆมาช่วยซึ่งออกแบบมาเพื่อชดเชยการขาดองค์ประกอบหนึ่งหรือองค์ประกอบอื่นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ซึ่ง ทารกดึงทรัพยากรของมัน แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้ต้องการทราบว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ อะไรคือข้อดีเหนือสิ่งอื่นใด และสิ่งที่ซับซ้อนในท้ายที่สุดให้เลือก

คุณสมบัติของวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิตามินรวมที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์แตกต่างจากคอมเพล็กซ์ทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มเฉพาะการเตรียมการพิเศษสำหรับช่วงชีวิตที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น เมื่อมีคำถามเกิดขึ้นว่าวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ชนิดใดดีที่สุด ความคิดเห็นของแฟนสาวไม่ใช่เกณฑ์กำหนด จำไว้ว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่งเสมอไป เฉพาะแพทย์ที่สังเกตผู้ป่วยทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และก่อนหน้านั้นเท่านั้นที่สามารถกำหนดยาที่เหมาะกับเธอได้อย่างแม่นยำที่สุด สำหรับสิ่งนี้สามารถกำหนดการทดสอบพิเศษได้เนื่องจากองค์ประกอบที่มากเกินไปในร่างกายไม่ได้ดีไปกว่าการขาดแคลน

ผู้หญิงต้องการวิตามินเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อทารกโตขึ้น ดังนั้น คุณลักษณะสำหรับสตรีมีครรภ์จึงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สูงกว่า เมื่อเทียบกับยาทั่วไป ซึ่งให้ความสามารถในการตอบสนองความต้องการของร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ในการตัดสินใจเลือกวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ดีที่สุด จำเป็นต้องคำนึงถึงระยะเวลาของการพัฒนาของทารกด้วย ตามกฎแล้วคอมเพล็กซ์จะถูกกำหนดหลังจากสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อบ่งชี้อื่น ๆ

วิตามินก่อนคลอดควรมีอะไรบ้าง?

นอกจากวิตามินเชิงซ้อนแล้วยังมีการเตรียมการแยกต่างหากที่ออกแบบมาเพื่อชดเชยการขาดธาตุบางอย่างในร่างกาย ตัวอย่างเช่น กรดโฟลิกซึ่งกำหนดก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างระยะเวลาวางแผน และไอโอโดมารินที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยไอโอดีน นอกจากองค์ประกอบทั้งสองนี้แล้ว แคลเซียมต้องมีอยู่ในวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งส่งผลต่อการสร้างโครงกระดูกของทารกอย่างเหมาะสม

ดังนั้นองค์ประกอบทั้งสามนี้จึงต้องมีอยู่ในวิตามินรวม นอกจากนี้ควรระลึกไว้เสมอว่าในคอมเพล็กซ์ปริมาณไอโอดีนตามกฎไม่เกิน 150 ไมโครกรัม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมในร่างกายโดยการใช้สาหร่าย ปลา และอาหารทะเลอื่นๆ เพิ่มเติมหรือเพิ่มเข้าไป

วางแผนการตั้งครรภ์ เลือกวิตามินให้ถูก

ระยะที่การตัดสินใจตั้งครรภ์นั้นสุกงอมเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความมั่นใจในสภาวะที่สบายที่สุดในการคลอดบุตรและให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี ช่วงเวลานี้ถูกต้องเพียงใดขึ้นอยู่กับว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินการอย่างไร

การวางแผนการตั้งครรภ์หมายถึงทั้งคู่จำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์สำหรับโรคเรื้อรังและการติดเชื้อ และสำหรับผู้หญิงก็ควรได้รับวิตามินบางชนิดด้วย ยาที่คุณต้องเริ่มใช้ทันทีหลังจากตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับการเป็นแม่ในอนาคตคือกรดโฟลิก (วิตามิน B9) การรับสัญญาณถือเป็นการป้องกันข้อบกพร่องที่ดีที่สุดในการสร้างระบบประสาทของทารกในครรภ์ หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ควรใช้ยาทันทีหลังจากยืนยันการตั้งครรภ์ ความจริงที่ว่าสามารถดื่มก่อนไปพบแพทย์เป็นเกณฑ์สำคัญที่รวมอยู่ในรายการ "วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด" ความคิดเห็นเกี่ยวกับเขาเป็นเพียงแง่บวกทั้งจากเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และจากสตรีมีครรภ์ที่ได้รับเขา

องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งในขั้นตอนนี้คือวิตามินอีซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกายและให้สภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาของทารก นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันโรคที่ดีเช่นการแท้งบุตรและการแท้งบุตร

ดังนั้นจึงเป็นองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นที่สุดในช่วงเวลานี้

ไตรมาสแรก: วิตามินอะไรที่คุณต้องการ?

ในช่วงระยะเวลาวางแผนหลังจากเริ่มตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ความต้องการวิตามินเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนเห็นด้วยว่าวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะแรกคืออาหารที่เหมาะสม โภชนาการที่สมดุล และอารมณ์เชิงบวก ตามกฎแล้วนรีแพทย์จะสั่งวิตามินรวมหลังจาก 12 สัปดาห์เมื่อทรัพยากรภายในของสตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับมือกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายได้อย่างเต็มที่ ในขั้นตอนนี้ เชื่อกันว่าการใช้กรดโฟลิกเช่นเดียวกับวิตามิน A, E, C และไอโอดีนก็เพียงพอแล้ว ทางเลือกนี้มีคำอธิบายดังนี้:

• กรดโฟลิกทำหน้าที่ป้องกันความผิดปกติของระบบประสาทของเด็กในครรภ์และความผิดปกติอย่างรุนแรง
• วิตามินเอช่วยสร้างระบบประสาท อุปกรณ์การมองเห็น และโครงกระดูกอย่างเหมาะสม
• วิตามินอีคือการป้องกันการแท้งบุตรและยังช่วยในการสร้างรกที่เหมาะสม
• วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งจะเป็นการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆซึ่งช่วยป้องกันการยุติการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร
• ไอโอดีนมีความสำคัญอย่างยิ่งในกระบวนการสร้างระบบประสาทและต่อมไทรอยด์อย่างเหมาะสม

เป็นการรวมกันที่แนะนำกลุ่มที่เรียกว่า "วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 1"

ไตรมาสที่ 2 ทางเลือกที่เหมาะสมของวิตามิน

หลังจากสัปดาห์ที่ 12 การพัฒนาอย่างรวดเร็วของทารกในครรภ์และการก่อตัวของอวัยวะที่สำคัญของทารกเริ่มต้นขึ้น เพื่อให้มีทรัพยากรที่จำเป็นคุณต้องเริ่มใช้วิตามินเชิงซ้อน

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงนี้คือวิตามินที่เพียงพอ:

• เหล็ก;
• แคลเซียม;

ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นในการลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ เฮโมโกลบินซึ่งประกอบด้วยฮีโมโกลบินพาออกซิเจนไปทั่วร่างกายและส่งไปยังทารก นอกจากนี้ยังเป็นธาตุเหล็กที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีนเนื่องจากกล้ามเนื้อเกิดขึ้น เหนือสิ่งอื่นใด การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้โทนสีของมดลูกเพิ่มขึ้น

มีการกำหนดไอโอดีนในระยะแรกของการตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามความต้องการเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างนั้นเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์ตลอดจนการพัฒนาความสามารถทางจิตของเขา การขาดสารไอโอดีนขัดขวางการเผาผลาญอาหารของสตรีมีครรภ์อย่างมีนัยสำคัญ ทำให้เกิดความอ่อนแอทั่วไปและน้ำหนักเกิน

แคลเซียมมีส่วนอย่างมากในการก่อตัวของโครงกระดูก ระบบต่อมไร้ท่อ และไตของทารก ดังนั้นการใช้อย่างถูกต้องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 2 เป็นที่น่าสังเกตว่าองค์ประกอบขนาดเล็กนี้สกัดจากอาหารได้ไม่ดีดังนั้นจึงควรใช้ในรูปแบบสำเร็จรูป

เป็นการรวมกันของธาตุในไตรมาสที่ 2 ที่ตอบคำถาม: "วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คืออะไร" ความคิดเห็นของแพทย์และสตรีมีครรภ์ยืนยันข้อมูลนี้

ไตรมาสที่สาม: วิตามิน

สามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์นั้นยากที่สุด ทารกในอนาคตแข็งแรงเพียงพอแล้วอาการสั่นและการเคลื่อนไหวเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นท้องก็เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เป็นการยากที่จะเลือกท่านอนที่สบาย และงานบ้านก็ค่อนข้างจะหนักหน่วง ในเวลาเดียวกัน ทารกยังคงพัฒนาอย่างแข็งขัน เขายังคงต้องการทรัพยากรสำหรับการพัฒนา องค์ประกอบการติดตามหลักที่จำเป็นในการตั้งครรภ์ระยะนี้คือ:

• วิตามินซี;
• วิตามินดี.
• แมกนีเซียม.

วิตามินซีช่วยปรับปรุงการทำงานของสตรีมีครรภ์ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 3 โรคในระยะนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะมีภูมิคุ้มกันที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เกิดขึ้นระหว่างการระบาดของไข้หวัดใหญ่

วิตามินดีช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนในทารกในครรภ์และช่วยสร้างโครงกระดูกอย่างเหมาะสมในการตั้งครรภ์ตอนปลาย วิตามินนี้สามารถหาได้จากแสงแดด ดังนั้นหากไตรมาสที่ 3 ตกในช่วงเดือนฤดูร้อน คุณต้องอยู่กลางแดดให้มากขึ้น โดยที่อย่าลืมเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดด

แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบป้องกันการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะนี้

รายการวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด

จนถึงปัจจุบันมีวิตามินเชิงซ้อนมากมายที่ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มร่างกายของสตรีมีครรภ์ด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น ด้วยยาที่มีให้เลือกมากมายจึงเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าวิตามินก่อนคลอดชนิดใดดีที่สุด

อย่างไรก็ตาม ขณะนี้มีคอมเพล็กซ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในทางปฏิบัติ พวกเขาถือเป็นวิตามินที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์มีธาตุที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่เพียงพอ

วิตามินก่อนคลอดที่ดี ได้แก่

• "ตัวอักษรสำหรับหญิงตั้งครรภ์";
• "Vitrum ก่อนคลอด", "Vitrum ก่อนคลอดมือขวา";
• "มาเทอร์นา";
• "Pregnacare";
• "Elevit ก่อนคลอด";
• "เฟมิเบียน".

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ายาเหล่านี้เป็นวิตามินที่เหมาะสมที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อห้าม แม้ว่าจะมีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด แต่ปริมาณของยาแต่ละชนิดก็แตกต่างกันไป นั่นคือเหตุผลที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงคนหนึ่งได้ การเลือกตัวเองในกรณีนี้ไม่เหมาะสม

วิธีใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับสตรีมีครรภ์

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีชื่อที่กล่าวไว้ข้างต้น ควรรับประทานวันละครั้งในตอนเช้าหลังอาหารเช้า เว้นแต่แพทย์จะระบุเป็นอย่างอื่น ควรให้ยาตามหลักสูตรตามคำแนะนำ โดยปกติหนึ่งหลักสูตรคือหนึ่งเดือนหลังจากนั้นจึงจำเป็นต้องทำการทดสอบและพิจารณาว่าต้องทานยาต่อไปหรือไม่ ตามกฎแล้วหากสตรีมีครรภ์อาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศที่เอื้ออำนวยความจำเป็นในการรับประทานวิตามินเชิงซ้อนจะไม่คงที่ คุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิดแม้ว่าจะเป็นวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดก็ตาม

ความคิดเห็นของแพทย์

ตามกฎแล้วนรีแพทย์ในระยะหนึ่งหรือระยะอื่นของการตั้งครรภ์จะกำหนดวิตามินให้กับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในเวลาเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าวิธีที่ถูกต้องที่สุดคือการได้รับธาตุที่จำเป็นตามธรรมชาติ ผ่านอาหารและแสงแดด ต้องจำไว้ว่าแม้แต่วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็คือยาและไม่มีเหตุผลที่จะกินยาโดยไม่จำเป็นต้องเร่งด่วน นอกจากนี้การบริโภคธาตุควรนำหน้าด้วยการตรวจร่างกายอย่างละเอียดด้วยการบริจาคโลหิต นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะ hypervitaminosis ซึ่งเป็นไปได้หากไม่พบความสมดุลของปริมาณยา สตรีมีครรภ์แต่ละคนควรตระหนักถึงระดับความรับผิดชอบของเธอในการรับคอมเพล็กซ์ที่ถูกต้องซึ่งไม่ว่าในกรณีใดจะส่งผลต่อสุขภาพของทารก

หากคุณได้รับธาตุที่จำเป็นตามธรรมชาติ ความเสี่ยงของการเกิดภาวะ hypervitaminosis จะหายไปโดยสิ้นเชิง นั่นคือเหตุผลที่วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ตามที่แพทย์กำหนดคือโภชนาการที่สมดุลการเดินและการดูดซับอารมณ์เชิงบวก นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่าการใช้วิตามินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ในอนาคต

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ รีวิว

แม้จะมีความสงสัยในส่วนของแพทย์ แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่ยอมกินวิตามินในขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนสามารถรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลได้ด้วยเหตุผลหลายประการ นี่อาจเป็นเพราะขาดเงินทุน ไม่มีเวลาทำอาหารให้เต็มที่และบ่อยครั้ง การทำงานหนัก และปัจจัยอื่นๆ ในสถานการณ์เช่นนี้ การรับประทานวิตามินจะช่วยแก้ปัญหาการอิ่มตัวของร่างกาย และด้วยเหตุนี้ ทารกในอนาคตจึงได้รับสารอาหารที่จำเป็น นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์จึงได้รับความนิยม หากคุณต้องการเน้นย้ำถึงวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด คำรับรองจากผู้หญิงที่รับประทานวิตามินเหล่านี้อาจมีประโยชน์ ดังนั้นข้อดีและข้อเสียของวิตามินรวมที่อยู่ในรายการที่ดีที่สุดคืออะไร

1. "อักษรสำหรับสตรีมีครรภ์" ประโยชน์ของยานี้คือต้องคำนึงถึงปฏิสัมพันธ์ขององค์ประกอบทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้น วิตามินมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดสามสี ดังนั้นคุณสามารถปฏิเสธวิตามินบางชนิดได้ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ คอมเพล็กซ์แห่งนี้ยังมีไอโอดีนในปริมาณมากที่สุด ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบริโภคเพิ่มเติม ข้อเสียของยานี้คือปริมาณกรดโฟลิกต่ำดังนั้นนานถึง 12 สัปดาห์จึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินเพิ่มเติม
2. Vitrum ก่อนคลอด ประโยชน์หลักของยานี้ซึ่งเป็นที่นิยมมากในหมู่นรีแพทย์คือมีธาตุเหล็กสูง เพียงพอสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจางในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์และสำหรับการรักษาในระยะเริ่มแรก นอกจากนี้ ที่นี่ยังมีกรดโฟลิกมากมาย ข้อเสียของยาคือการไม่มีไอโอดีนอย่างไรก็ตามข้อเสียนี้ได้รับการชดเชยในคอมเพล็กซ์ Vitrum Prenatal Forte
3. "แม่". เมื่อพิจารณาจากองค์ประกอบแล้ว มีไอโอดีนและกรดโฟลิกเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นระบุว่ายานี้มีข้อเสียอย่างมาก - มีวิตามินเอและวิตามินบีสูง ซึ่งมักเป็นสาเหตุของอาการแพ้หลายอย่าง
4. "ตั้งครรภ์". ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามินคอมเพล็กซ์นี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก โดยประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามยังไม่มีไอโอดีนซึ่งต้องได้รับยาที่มีไอโอดีนเพิ่มเติม
5. "Elevit ก่อนคลอด". ยานี้ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย ข้อดีที่แพทย์และสตรีมีครรภ์ตั้งข้อสังเกตคือมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งเป็นการป้องกันการทำแท้งได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์
6. "เฟมิเบียน". บางทีนี่อาจเป็นวิตามินคอมเพล็กซ์เพียงชนิดเดียวในปัจจุบันซึ่งมีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่เหมาะสม รวมถึงไอโอดีนและกรดโฟลิกซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับความคิดเห็นในเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยานี้มีให้ในสองเวอร์ชัน: "Femibion-1" เหมาะสำหรับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และ "Femibion-2" - หลังจาก 12 สัปดาห์ ประโยชน์หลักของยาซึ่งสตรีมีครรภ์ตั้งข้อสังเกตก็คือมันรวมวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดเข้าด้วยกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกินยาเพิ่ม ซึ่งสะดวกมาก ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของมันคือราคาที่ค่อนข้างสูง

ดังนั้นเมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์แล้ว วิตามินที่ซับซ้อนที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือ Fembion นี่เป็นยาตัวเดียวที่รวมเอาองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกินยาเพิ่มเติมควบคู่ไปกับมัน

อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าวิตามินที่ซับซ้อนโดยไม่คำนึงถึงคุณภาพของวิตามินนั้นมีข้อห้ามในตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เฉพาะแพทย์ที่สังเกตผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้นจึงควรเลือกวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และวิธีการใช้

ผ่านกระบวนการอันยาวนานของความคาดหวังอันแสนเจ็บปวดของการปฏิสนธิ และในที่สุด สตรีมีครรภ์ก็ได้รับการยืนยัน - ชีวิตได้ถือกำเนิดขึ้นในตัวเธอ และทารกในครรภ์ก็เติบโตขึ้น ก่อน 9 เดือนของการค้นพบใหม่ การเปลี่ยนแปลงอันน่าทึ่งในร่างกายของคุณเอง และในที่สุด การเกิดที่รอคอยมานาน ในช่วงเวลานี้เองที่การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมและทารกในครรภ์ของเธอต้องการการสนับสนุนอย่างรอบด้าน วิถีชีวิตที่เหมาะสมการป้องกันปัญหาโภชนาการที่ดีและการบริโภควิตามินเพิ่มเติมซึ่งขาดในชีวิตประจำวันอยู่แล้วและตอนนี้บางคนก็ไปสนับสนุนและพัฒนาทารกในครรภ์ ด้านล่างนี้ คุณจะพบว่าวิตามินชนิดใด และควรพาสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลาใดดีที่สุด รวมทั้งได้คำตอบที่ครอบคลุมจากแพทย์สำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิตามินเชิงซ้อน

หญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนถามตัวเองและคนรอบข้างด้วยคำถามนี้ คำตอบนั้นชัดเจน - แน่นอน ใช่ กระบวนการในการคลอดบุตรในครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด: เมแทบอลิซึมถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างรุนแรง องค์ประกอบของการเปลี่ยนแปลงของเลือด การทำงานของระบบฮอร์โมน และอื่นๆ

ในระหว่างตั้งครรภ์การบริโภคสารจำนวนมากโดยร่างกายและทารกในครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก: คุณต้องเติมวิตามินและธาตุอาหารสำรองภายในอย่างต่อเนื่อง

น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรืออาหารพิเศษไม่ได้ช่วยชดเชยการขาดองค์ประกอบอย่างใดอย่างหนึ่งได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณต้องแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยปลอม โดยใช้ยาแต่ละชนิดหรือสารเชิงซ้อนทั้งหมดที่สร้างขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ การเจริญเติบโตของตัวอ่อน การดูดซึมโปรตีน การทำงานของระบบฮอร์โมน - มากขึ้นอยู่กับวิตามิน รวมทั้งสุขภาพของชีวิตที่กำลังเติบโตในตัวคุณ

วิตามินระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มที่ดีที่สุดคืออะไร?

ในบรรดาความหลากหลายของวิตามิน / ธาตุ มีสารจำนวนหนึ่งที่มีความสำคัญและบางครั้งก็มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวและการพัฒนาของทารกในครรภ์

1. กรดโฟลิค. วิตามินที่ละลายในน้ำนี้ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ ช่วยเซลล์ของสิ่งมีชีวิตที่เป็นโฮสต์ ฟื้นฟูและฟื้นฟูตัวเอง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของรกและระบบหลอดเลือดในมดลูก การขาด B9 จะเพิ่มโอกาสในการแท้งและทำให้ความเป็นอยู่ของมารดาแย่ลง
2. โทโคฟีรอล. สารประกอบธรรมชาติมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่สำคัญหลายประการสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน นอกจากนี้ E-vitamin ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ การขาดโทโคฟีรอลในร่างกายสามารถกระตุ้นภาวะโลหิตจาง ความบกพร่องทางสายตา และปัญหาหัวใจในเด็กในครรภ์ แม่มีอาการอ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ และแท้งโดยไม่สมัครใจ
3. ไพริดอกซิ วิตามิน B6 เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการก่อตัวของกรดอะมิโนซึ่งจะสร้างโปรตีนในภายหลัง นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพยังก่อให้เกิดการพัฒนาและการทำงานของระบบประสาท โดยให้ออกซิเจนไปยังสมองตามปกติ ในขณะที่ลดผลกระทบของพิษ
4. วิตามินบี 12. องค์ประกอบสำคัญของกระบวนการตกไข่ในสตรีไม่เพียง แต่ช่วยในการตั้งครรภ์ แต่ยังสนับสนุนการพัฒนาของไข่ที่ปฏิสนธิจนถึงระยะของตัวอ่อน
5. วิตามินเอ มีส่วนในการพัฒนาระบบประสาท การมองเห็น และโครงกระดูกในทารกในครรภ์
6. วิตามินซี สนับสนุนภูมิคุ้มกันของมารดาและสร้างพื้นฐานพื้นฐานในเด็ก
7. วิตามินดี ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก
8. วิตามินของกลุ่ม PP, K, H ไม่สำคัญเท่ากับวิตามินก่อนหน้า แต่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายผู้หญิงอย่างเต็มที่ในช่วงที่มีความเครียดเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงสารที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป
9. แคลเซียม. การสร้าง "พื้นฐาน" สำหรับกระดูกของเด็กซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ
10. เหล็ก. ช่วยส่งออกซิเจนไปยังทุกอวัยวะของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์
11. ไอโอดีน. มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนช่วยป้องกันความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางและโครงกระดูกของทารกในครรภ์และยังปกป้องต่อมไทรอยด์ของเพศที่ยุติธรรม
12. สังกะสี. เกี่ยวข้องโดยตรงและโดยอ้อมในกระบวนการทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องจำนวนหนึ่ง การขาดมันนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตร, การตกเลือดหลังคลอด, การพัฒนาของข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดในทารกในครรภ์, น้ำหนัก / ส่วนสูงน้อยเกินไปหรือมากเกินไปเมื่อแรกเกิด

วิตามินสำหรับผู้ชาย

ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่าสามารถจัดหาสารพันธุกรรมคุณภาพสูงให้คุณได้ ทำงานหนัก และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์สบายใจที่สุด อย่าลืมเกี่ยวกับผู้ชาย - เขายังต้องการวิตามินเพื่อให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์และทำให้คุณพอใจด้วยความเอาใจใส่ การดูแล และความรัก

1. วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ย่อยสลายอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก
2. กรดลิปิก. ปรับปรุงการทำงานของตับในผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นปกติ
3. วิตามินของกลุ่มบีทั้งหมด ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงจะต้องฉลาด รวดเร็วและแข็งแรง - มันคือวิตามิน B1, B2, B6, B12 ที่จะช่วยให้เขาสมบูรณ์แบบ
4. วิตามินเอช ผู้ชายมักไม่ค่อยใส่ใจกับสภาพปัจจุบันของผม เล็บ ผิวหนัง เป็นไบโอตินที่สามารถทำให้กลับมาเป็นปกติได้
5. วิตามินอี โทโคฟีรอลเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของเพศที่แข็งแกร่งบนหน้าความรัก

สารป้องกันสากลของเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งเป็นทั้งสารออกฤทธิ์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็ง ปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชัน ควบคุมการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก และทำหน้าที่เป็นสารป้องกันประสาทที่ดีเยี่ยม การรับประทานวิตามินอี หญิงตั้งครรภ์จะทำให้การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นปกติ ช่วยเพิ่มการหดรัดตัวของมดลูก ป้องกันพัฒนาการของทารกในครรภ์และการแท้งบุตรที่อาจเกิดขึ้นได้

จากทั้งหมดนี้การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าโทโคฟีรอลที่มากเกินไปและการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจส่งผลเสียต่อเด็กในอนาคต - ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แต่ละรายที่วิเคราะห์ตัวอย่างตามเกณฑ์เหล่านี้บ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจในระยะแรกเพิ่มขึ้น

นั่นคือเหตุผลที่ควรควบคุมปริมาณวิตามินอย่างเข้มงวด - จาก 200 ถึง 350 IU เว้นแต่แพทย์ของคุณจะกำหนดปริมาณที่แตกต่างกัน ในกรณีนี้ต้องแบ่งการใช้ชีวิตประจำวันเป็น 2 ครั้ง คือ เช้าและเย็นหลังรับประทานอาหาร

กรดโฟลิกเป็นองค์ประกอบสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวและการบำรุงรักษาเซลล์ใหม่ในร่างกาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระยะก่อนคลอดของการพัฒนาเด็กในครรภ์เนื่องจากการละเมิดกระบวนการทางธรรมชาติเนื่องจากการขาด B9 นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในชีวิตในภายหลัง ไขกระดูกส่วนใหญ่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามิน ดังนั้น สตรีมีครรภ์จะต้องทานสาร 400 มิลลิกรัมทุกวันตั้งแต่เริ่มวางแผนการตั้งครรภ์จนถึงการคลอดบุตรโดยไม่ล้มเหลว ปริมาณกรดโฟลิกสามารถแบ่งออกเป็นสองครั้ง - 200 มก. หลังอาหารเช้าและเย็น

มารดา

วิตามินคอมเพล็กซ์คลาสสิกสำหรับสตรีมีครรภ์ ประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำกลุ่มหลักทั้งหมด องค์ประกอบของวิตามินรวมได้รับการพัฒนาเมื่อยี่สิบกว่าปีที่แล้วโดยคำนึงถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ จากข้อดีหลักของยานี้ เราสามารถสังเกตการมีธาตุที่เพียงพอ รวมทั้งไอโอดีนและสังกะสี ตลอดจนราคาที่ต่ำ จาก minuses - เนื้อหาไม่เพียงพอในองค์ประกอบของกรดโฟลิก (200 มก.) ซึ่งต้องมีการแนะนำวิตามิน B9 เพิ่มเติมในอาหาร นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางกลุ่มยังบ่นถึงอาการแพ้บ่อยครั้งหลังจากรับประทานมาเทอร์นา ซึ่งมักเกิดจากวิตามินบี 12 และวิตามินเอในปริมาณสูง

ตัวอักษร - สุขภาพของแม่

คอมเพล็กซ์วิตามินรวมรัสเซียออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์ตั้งแต่การปฏิสนธิจนถึงการคลอดบุตร ยานี้แบ่งออกเป็นแท็บเล็ตสามประเภทซึ่งมีสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำและธาตุที่ไม่ขัดแย้งกันและไม่ลดการกระทำร่วมกันของส่วนประกอบ

ในแง่บวกของการเตรียมการแบบผสม เราจะยกเลิกราคาปานกลางและการมีไอโอดีนในองค์ประกอบ ในเวลาเดียวกันเช่นเดียวกับใน Materna มีกรดโฟลิกไม่เพียงพอ

Elevit

องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์วิตามินรวมนี้ไม่รวมไอโอดีน (นั่นคือต้องแยกจากกัน) แต่มีกรดโฟลิกเพียงพอและปริมาณแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้นซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันการแท้งบุตรและการคุกคามของ การคลอดก่อนกำหนด แพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินรวมเหล่านี้ในการรักษาภาวะรกไม่เพียงพอ หมวดหมู่ราคาอยู่สูงกว่าค่าเฉลี่ย ความคิดเห็นของ Elevit ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก

Vitrum ก่อนคลอด Forte

หนึ่งในคอมเพล็กซ์วิตามินที่มีชื่อเสียง สมดุลและเหมาะสมที่สุด ใช้โดยประสบความสำเร็จเท่าเทียมกันในการวางแผนของทารกในครรภ์ การตั้งครรภ์ และหลังคลอด สูตรของยามีเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นธรรมปริมาณของวิตามิน A, B (รวมถึงกรดโฟลิกในขนาด 400 มก. / วัน), C, D, E, K, H, ฯลฯ เช่นเดียวกับการติดตาม ธาตุเหล็ก, ไอโอดีน, สังกะสี, แมกนีเซียม, ซีลีเนียม, ทองแดง, แมงกานีส, ฯลฯ ด้วยการใช้ Vitrum Prenatal Forte เป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องทานสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำบางชนิดเพิ่มเติม

จากคุณสมบัติที่เป็นบวกเราสามารถสังเกตความสมดุลในอุดมคติขององค์ประกอบซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการทางลบในผู้ป่วยส่วนใหญ่ปริมาณที่สะดวก (1 เม็ด / วันในตอนเช้าหลังรับประทานอาหาร) รวมถึงระยะเวลานานที่เข้าใจได้ ระบบการปกครองระยะที่ระบุในคำแนะนำสำหรับยาและคำนวณสำหรับช่วงเวลาก่อนการปฏิสนธิ 1 ,2,3 ไตรมาสของการตั้งครรภ์และระยะเวลาหลังคลอดด้วยการเริ่มให้นม ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของคอมเพล็กซ์วิตามินรวมคือค่าใช้จ่ายสูงเมื่อเทียบกับอะนาล็อก

วิดีโอที่มีประโยชน์

วิตามินก่อนคลอด

คำถามคำตอบ

วิตามินอะไรที่ต้องใช้ในไตรมาสที่หนึ่ง, สองและสาม (สุดท้าย) ของการตั้งครรภ์?

หากคุณไม่ได้รับวิตามินเพียงพอจากอาหารสดเพื่อสุขภาพ (และผู้หญิงถึง 90% ประสบปัญหานี้ เนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะซื้อผัก/ผลไม้สดจริงๆ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน และปรับสมดุลของอาหารในลักษณะที่จะ ครอบคลุมความต้องการสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำอย่างสมบูรณ์) จากนั้นจึงต้องใช้วิตามินอย่างต่อเนื่องหรือในระยะยาวตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับเวลา ส่วนประกอบแต่ละส่วนมีความสำคัญเป็นพิเศษ:

1. ไตรมาสแรก. จำเป็นที่สุดสำหรับทารกในอนาคตและคุณ กรดโฟลิก วิตามินอีและเอ
2. ไตรมาสที่สอง ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสม คุณสามารถหยุดพักทานวิตามินได้เล็กน้อย ธาตุที่สำคัญที่สุดของช่วงเวลานี้ถือเป็นไอโอดีน แคลเซียม และธาตุเหล็ก
3. ไตรมาสที่สาม. วิตามินซีและดีมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ไม่ว่าในกรณีใดถ้าเป็นไปได้ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ให้ทานวิตามินรวมที่ซับซ้อนตามคำแนะนำและระบบการปกครองของแพทย์ที่เข้าร่วม - สิ่งนี้จะขจัดความจำเป็นในการใช้ยาแยกกัน 3-4 ตัวและประหยัดเวลา / ประสาทไปพร้อมกัน

เท่าใดวิตามินอีในระหว่างตั้งครรภ์?

ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำอยู่ระหว่าง 250-350 IU / วัน แบ่งออกเป็นสองขนาดและขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต การได้รับในปริมาณมากเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของบุตรของท่านในอนาคต: จากการศึกษาและสถิติสมัยใหม่จำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าสตรีที่รับประทานวิตามินอีมากกว่า 600 IU ทุกวันตลอดการตั้งครรภ์จะคลอดทารกที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจ โรค.

ได้โปรดเถอะ วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์

ด้วยวิถีชีวิตสมัยใหม่ ระบบนิเวศน์ที่ย่ำแย่ ตลอดจนความยากลำบากในการรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริง วิธีที่ดีที่สุดในการเติมเต็มสต็อกที่ขาดหายไปของสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำและธาตุรองคือการใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่มีกลุ่มหลัก สารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ต้องการ หนึ่งในยาที่ดีที่สุดในประเภทนี้ที่มีอยู่ในตลาดร้านขายยาและได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับความต้องการของหญิงตั้งครรภ์คือ Elevit (ด้วยการบริโภคไอโอดีนแยกต่างหากเพิ่มเติม) และ Vitrum Prenatal Forte แบบแผนสำหรับการใช้วิตามินรวมเหล่านี้ได้อธิบายไว้ในรายละเอียดในคำแนะนำสำหรับยา

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มวิตามิน Elevit ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์?

โดยธรรมชาติแล้วคุณทำได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ไม่เพียง แต่ก่อนตั้งครรภ์เป็นยาชูกำลังทั่วไป แต่ยังหลังคลอดตลอดจนระหว่างให้นมบุตรเมื่อร่างกายที่อ่อนล้าซึ่งสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากจำเป็นต้องฟื้นฟูและรักษากระบวนการสำคัญที่เหมาะสมอย่างเร่งด่วน ระดับ.

วิตามินอะไรที่ควรดื่มในการตั้งครรภ์ระยะแรก?

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ควรใช้วิตามินกลุ่มหลักทั้งหมด ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่ส่งผลดีต่อกระบวนการฟื้นฟู การทำงาน และการเจริญเติบโตของร่างกาย กรดโฟลิกและโทโคฟีรอลถือเป็นสารประกอบอินทรีย์โมเลกุลต่ำที่สำคัญในช่วงเวลานี้ โดยกลุ่มแรก (วิตามิน B9) มีหน้าที่ในการสังเคราะห์และสนับสนุนการทำงานของเซลล์ และตัวที่สอง (วิตามินอี) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้มั่นใจได้ว่าถูกต้อง เมแทบอลิซึมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

ฉันควรทานวิตามินบี 6 ระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

วิตามินบี 6 หรือไพริดอกซินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่สำคัญซึ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโนจำนวนหนึ่งซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตในระดับเซลล์ เขาเป็นคนที่รับประกันการพัฒนาระบบประสาทที่ถูกต้องและทันเวลาและที่จริงแล้วคือสมองของทารกในครรภ์ของคุณ นอกจากนี้การขาด B6 กระตุ้นความหงุดหงิด / ก้าวร้าว, พิษรุนแรง, อาการชักในเพศที่ยุติธรรม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแยกหรือเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินรวม ความต้องการรายวันของยานี้คือ 2-4 มิลลิกรัมแบ่งเป็น 1-2 โดส

ภารกิจหลักของผู้หญิงในสังคมคือความต่อเนื่องของครอบครัว เมื่อวางแผนการเติมเต็มในครอบครัว คุณต้องคำนึงถึงสุขภาพของคุณก่อน คุณสามารถเริ่มดื่มวิตามินพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ได้แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งจะทำให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการเต็มที่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์

ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์วิตามินจากร้านขายยา คุณต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนว่าอันไหนดีกว่ากัน เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดความซับซ้อนที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิงเดือนของการตั้งครรภ์และผลการตรวจ

ทำไมสตรีมีครรภ์ต้องทานวิตามิน?

ร่างกายของหญิงสาวที่เตรียมจะเป็นแม่ทำงานในจังหวะที่เพิ่มขึ้น เขาต้องการบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์และออกซิเจนไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาด้วย

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถจัดหาโภชนาการที่เหมาะสมให้กับตัวเอง ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันไม่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพเพียงพอ เนื่องจากผักและผลไม้ส่วนใหญ่ปลูกโดยใช้ยาฆ่าแมลงและไนเตรต

การเตรียมวิตามินรวมสมัยใหม่ เช่น Pregnacare หรือ Femibion ​​รวมถึงส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยให้แม่และเด็กได้รับธาตุที่ขาดหายไป เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกในครรภ์จะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง การบริโภควิตามินคอมเพล็กซ์สังเคราะห์เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ทารกมีพัฒนาการเต็มที่ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์

การทานวิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าหากผู้หญิงกินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เธอก็ไม่จำเป็นต้องดื่มวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์อีกต่อไป ผลที่ตามมาอาจเป็นส่วนเกินในร่างกายซึ่งจะส่งผลเสียต่อแม่และเด็ก

นอกจากนี้ ความต้องการวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์เป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปของเธอเท่านั้น แต่ยังขึ้นกับอาหารของเธอตลอดจนช่วงเวลาของปี การเตรียมวิตามินและแร่ธาตุทางเภสัชกรรมถูกรวบรวมโดยไม่คำนึงถึงปัจจัยตามฤดูกาล ดังนั้นจึงอาจมีความไม่สมดุลของปริมาณวิตามินบางชนิดในร่างกาย

หากแพทย์ได้ศึกษาประวัติของสตรีมีครรภ์และแนะนำให้ทานวิตามินรวม (Pregnacare หรือ Elevit Pronatal) คุณต้องฟังเขา คุณอาจต้องได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุอย่างใดอย่างหนึ่ง (แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ไอโอดีน เรตินอล)

วิธีการเลือกวิตามินที่เหมาะสม?

ผู้ผลิตพยายามที่จะรวมรายการส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่มีความสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งและลูกที่ยังไม่เกิดในวิตามินคอมเพล็กซ์ ยาต่างกันในปริมาณของสารที่มีประโยชน์, ราคาและการมีหรือไม่มีส่วนประกอบเสริม

จำเป็นต้องเลือกคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่ดีกับแพทย์ของคุณเนื่องจากการขาดวิตามินเล็กน้อยสามารถแก้ไขได้โดยโภชนาการโดยเฉพาะในฤดูร้อน การเพิ่มสาหร่าย ปลา แอปเปิ้ล และผลิตภัณฑ์จากนมในอาหาร คุณสามารถเติมสารไอโอดีนสำรอง และเนื้อสัตว์ ไข่ ซีเรียล และผลไม้แห้งจะช่วยเสริมธาตุเหล็กให้กับตัวคุณเอง

นอกจากนี้คุณต้องได้รับคำแนะนำจากระยะเวลาของการตั้งครรภ์และสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิงเอง

ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนเองในระหว่างตั้งครรภ์ และเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างมีสุขภาพ ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป ในสถานการณ์เช่นนี้ การใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ เช่น Complivit หรือ Elevit pronatal จะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยส่วนประกอบและกลุ่มวิตามินที่จำเป็น

แพทย์ที่เข้าร่วมให้ความสนใจเป็นพิเศษกับลักษณะทางสรีรวิทยาและส่วนบุคคลของหญิงตั้งครรภ์ ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้วิตามินเชิงซ้อนคือ:

• อายุ (หญิงตั้งครรภ์อายุต่ำกว่า 18 ปีและมากกว่า 30 ปี);
• ภาวะทุพโภชนาการ;
• การแท้งบุตรครั้งก่อนหรือการเกิดของเด็กพิการ
• ผลการทดสอบไม่ดี (โรคโลหิตจาง);
• ตัวอ่อน 2 ตัวขึ้นไป

ไตรมาสแรก

ไตรมาสแรกเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ในสัปดาห์แรกอวัยวะสำคัญทั้งหมดของทารกในครรภ์จะถูกวาง สิ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการปกติของเด็กคือ:

• วิตามินเอ (เรตินอล) ส่งผลต่อการสร้างโครงกระดูก เซลล์ประสาท และอวัยวะที่มองเห็นของทารก ปริมาณเรตินอลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากส่วนเกินของทารกในครรภ์มักจะพัฒนาข้อบกพร่องของกล้ามเนื้อหัวใจ
• วิตามินอี เป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรกและการก่อตัวของรก
• กรดโฟลิก (เพิ่มเติมในบทความ :) นรีแพทย์แนะนำให้ใช้สารนี้ในขั้นตอนการวางแผนเด็ก มีส่วนร่วมในการสืบพันธุ์ที่เชื่อถือได้ของสารพันธุกรรม, การแบ่งเซลล์, ป้องกันการแท้งบุตร, การพัฒนาของโรคโลหิตจาง

การเตรียมยาที่ดีที่สุดที่มีประสิทธิภาพในช่วง 12 สัปดาห์แรก ได้แก่ Femibion ​​​​(ไม่มีธาตุเหล็ก) และ Elevit pronatal พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์เมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สอง

ในไตรมาสที่ 2 เพื่อการพัฒนาที่สมบูรณ์ของทารกในครรภ์ จำเป็นต้องมีองค์ประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ได้แก่ ไอโอดีน ธาตุเหล็ก และแคลเซียม พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการ:

• การก่อตัวของโครงกระดูกของทารก
• การพัฒนาจิตใจ
• การพัฒนาอวัยวะของระบบต่อมไร้ท่อ
• ออกซิเจนเต็มไปเลี้ยงรก

หากองค์ประกอบเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายมากเกินไป อาจสะสมในปัสสาวะและรกได้ นี่ไม่ใช่บรรทัดฐาน ดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำโดยนรีแพทย์

ไตรมาสที่สาม

มาถึงตอนนี้อวัยวะสำคัญทั้งหมดของทารกได้ก่อตัวขึ้นแล้วและหากไม่มีการเบี่ยงเบนในกระบวนการของการตั้งครรภ์วิตามินจะไม่ถูกกำหนด เฉพาะสูตินรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิตามินในไตรมาสที่ 3 โดยพิจารณาจากประวัติของหญิงตั้งครรภ์ อาจเป็น Femibion ​​​​หรือ Complivit Mom

ในขั้นตอนนี้ ทารกในครรภ์กำลังปรับปรุงระบบประสาท พัฒนาอวัยวะรับความรู้สึก ร่างกายของสตรีมีครรภ์ควรได้รับวิตามิน A, C, K และ D ธาตุเหล็กและแคลเซียม การขาดวิตามินในช่วงเวลานี้ส่งผลต่อสุขภาพของผู้หญิง เธออาจมี:

• ปัญหาเกี่ยวกับฟัน เล็บ และผม
• ความผิดปกติของตับอ่อน;
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ

การจัดอันดับวิตามินสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง

ตลาดเภสัชกรรมมีคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุและอาหารเสริมให้เลือกมากมายสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง ตามความเห็นของแพทย์และผู้หญิงเอง การให้คะแนนที่ได้รับความนิยมสูงสุดสิบอันดับแรก ได้แก่:

• Vitrum (ผลิตในสหรัฐอเมริกา บริษัท UniPharm);
• Elevit (จากโรช ฝรั่งเศส);
• Femibion ​​​​(บริษัท ออสเตรีย Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• ตัวอักษร "สุขภาพของแม่" (รัสเซีย);
• Complivit (รัสเซีย);
• Pregnavit (บริษัท Merkle Ratiopharm ของเยอรมัน);
• หลายแท็บ (เดนมาร์ก รัสเซีย);
• Pregnacare (บริเตนใหญ่);
• ก่อนคลอด Solgar (สหรัฐอเมริกา);
• Lonopan (รัสเซีย)

ตารางเปรียบเทียบวิตามินคอมเพล็กซ์

การเตรียมวิตามินรวมมีความสำคัญทั้งในการตั้งครรภ์ระยะแรกและในไตรมาสที่ 2 และ 3 ในคอมเพล็กซ์สมัยใหม่ ผู้ผลิตพยายามรวบรวมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นที่สุดอีกครั้งในช่วงเวลาหนึ่งของการตั้งครรภ์ รายการยอดนิยมและคุณสมบัติที่โดดเด่นของพวกเขาแสดงอยู่ในตาราง

ชื่อ	สารประกอบ	แอปพลิเคชัน	ข้อดี	ข้อบกพร่อง
Elevit pronatal (เพิ่มเติมในบทความ :)	ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิด: A, วิตามิน B, C, PP, E, H, D และแร่ธาตุ 7 ชนิด 6 ชนิด: แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส ทองแดง สังกะสี แมงกานีส (ดูเพิ่มเติมที่ :)	วันละ 1 เม็ด	สามารถดำเนินการได้ในขั้นตอนการวางแผนระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร	สินค้าราคาแพงขาดไอโอดีนในองค์ประกอบ
Vitrum ก่อนคลอด	1 แคปซูล ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 10 ชนิด (ธาตุเหล็ก สังกะสี โพแทสเซียม)	วิธีการเดียวกัน	เช่นเดียวกัน ราคาจับต้องได้	ไม่มีวิตามินทั้งหมด (ไม่มี H และ B5) และแร่ธาตุ อาจจำเป็นต้องรับประทานยาอื่นเพิ่มเติม
Femibion ​​​​1	เป็นส่วนหนึ่งของวิตามิน 9 ชนิด ไอโอดีน ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก (เพิ่มเติมในบทความ :)	วันละ 1 เม็ด + ซอฟเจล	ประกอบด้วยกรดโฟลิกในรูปของเมตาโฟลินซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมได้ดีขึ้น	ราคาสูง
ตัวอักษร "สุขภาพของแม่"	ประกอบด้วยวิตามิน 13 ชนิดและแร่ธาตุ 11 ชนิด รวมทั้งทอรีน	วันละ 3 เม็ด ห่างกัน 4 ชั่วโมง	วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญอย่างครบถ้วน ราคาไม่แพง เมื่อมีอาการภูมิแพ้ ส่วนประกอบหนึ่งสามารถถอดออกได้ง่าย เนื่องจากปริมาณรายวันแบ่งออกเป็นสามเม็ด โดยมีองค์ประกอบและสีต่างกัน	ต้องทานวันละ 3 เม็ด (สำหรับคนขี้ลืม ไม่สะดวกมาก)
Complivit แม่	ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดและแร่ธาตุ 7 ชนิด รวมทั้งฟอสฟอรัสและแมงกานีส	วันละ 1 เม็ด	ทานได้ตลอดการตั้งครรภ์ ราคาไม่แพง	ไม่มีไอโอดีน ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
ตั้งครรภ์	1 แคปซูล ประกอบด้วยวิตามิน 9 ชนิด และแร่ธาตุ 5 ชนิด	ขึ้นอยู่กับระยะเวลา: ในไตรมาสที่ 1 - 1 ตันต่อวัน ใน 2 - 2 ตันใน 3 - 3 ตัน	ยาราคาไม่แพงทั่วไป	ไม่มีส่วนผสมของไอโอดีน
ปริกำเนิดหลายแท็บ	วิตามิน 11 และแร่ธาตุ 9 ชนิด รวมทั้งซีลีเนียมและโครเมียม	วันละ 1 เม็ด	ราคาไม่แพง ใช้งานได้หลากหลาย	ปริมาณวิตามินดีและกรดโฟลิกในปริมาณต่ำ
Pregnacare	เป็นส่วนหนึ่งของชุดวิตามินและแร่ธาตุมาตรฐาน	วันละ 1 แคปซูล	ทานได้ตลอดเวลา	ไม่มีแคลเซียม ต้นทุนสูง
Solgar ก่อนคลอด	ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติกว่า 20 ชนิด	2 เม็ดต่อวัน (ในไตรมาสที่ 1) 4 เม็ดต่อวัน (ในไตรมาสที่ 2 และ 3)	ขับพิษออกได้	ยาราคาแพงมาก เม็ดค่อนข้างใหญ่
โลโนปาน	แร่ธาตุและวิตามินที่ครบถ้วน	ตอนเช้า - แดร็กเขียว 2 ตัว ตอนเย็น - ขาว 4 ตัว	ความอดทนที่ดี	โดยจะต้องกินวันละ 6 เม็ด ต้นทุนสูง

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้ยาดังกล่าวคือการแพ้ส่วนประกอบอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ด้วยการใช้คอมเพล็กซ์วิตามินเป็นเวลานานผลข้างเคียงเกิดขึ้นในรูปแบบของ:

• ท้องผูก;
• คลื่นไส้
• ปฏิกิริยาการแพ้;
• อาเจียน;
• อาการง่วงนอน;
• ความเคยชินกับองค์ประกอบส่วนบุคคล

ผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุดคือ hypervitaminosis (วิตามินส่วนเกิน) มีภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับวิตามินที่มากเกินไป:

• ความเสียหายต่อไตของแม่, ข้อบกพร่องของหัวใจ, ระบบประสาท, แขนและขาของทารกในครรภ์ - วิตามินเอเกินขนาด
• ความอดอยากออกซิเจนของทารกในครรภ์โครงสร้างที่หนาแน่นเกินไปของโครงกระดูกและกะโหลกศีรษะ - วิตามินดีส่วนเกิน
• พิษตอนปลาย - วิตามินซีจำนวนมาก
• ความเสี่ยงต่อการตกเลือดระหว่างการคลอดบุตร - การได้รับวิตามินอีมากเกินไป

เป็นไปได้ไหมถ้าไม่มีวิตามิน?

เมื่อเด็กผู้หญิงอยู่ในตำแหน่ง เพื่อที่จะรักษาร่างกายของเธอและเพื่อพัฒนาการเต็มที่ของทารกในครรภ์ของเธอ การได้รับวิตามินและธาตุขนาดเล็กเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น หากแร่ธาตุหรือวิตามินบางชนิดได้รับในปริมาณที่น้อยหรือขาดหายไปทั้งหมด นี้จะเต็มไปด้วยการเกิดความผิดปกติในการพัฒนาของทารกในครรภ์

Hypovitaminosis เป็นอันตราย:

• การแท้งบุตร;
• ทารกในครรภ์ขาดเลือด;
• การพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก
• การพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอ
• โรคโลหิตจาง
• การเกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก;
• การพัฒนาข้อบกพร่องของหัวใจ

สำหรับคุณแม่ การขาดวิตามินก็เป็นอันตรายเช่นกัน ผู้หญิงอาจพบอาการต่อไปนี้ของ hypovitaminosis:

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• คลื่นไส้
• ไมเกรน;
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ความเปราะบางของเล็บ
• ความสามารถในการทำงานลดลง
• ผมร่วง;
• ปวดท้อง;
• ท้องเสีย;
• อาการสั่น

สตรีมีครรภ์บางคนปฏิเสธที่จะกินวิตามินสังเคราะห์ เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันเป็นไปได้ที่จะได้รับองค์ประกอบที่ขาดหายไปโดยการแนะนำอาหารที่จำเป็นในอาหาร ในช่วงที่คลอดบุตร โภชนาการควรถูกต้องและสมดุล

คุณสามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากอาหาร:

• วิตามินเอ (พบในตับ, ปลา, นม, ไข่, ผักโขม, ผักชีฝรั่ง, แครอท, คอทเทจชีส);
• วิตามินซี (พบในผักและผลไม้สีแดง, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, กะหล่ำดอก, ถั่ว);
• วิตามินอี (อุดมไปด้วยนม, น้ำมันพืช, จมูกข้าวสาลี, ผักกาดหอม);
• วิตามินบี (พบในซีเรียล นม เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ จมูกข้าวสาลี ปลา ถั่ว ถั่วลันเตา)
• วิตามินดี (พบในปลา ไข่แดง น้ำมันพืช ตับเนื้อ และเนื้อสัตว์);
• วิตามินเค (มีอยู่ในกะหล่ำดอก, หัวหอม, ผักขม, ถั่ว, ชาเขียว);
• วิตามิน H (พบในไข่แดง, ถั่ว, ข้าวโอ๊ต, นม, ช็อคโกแลต);
• วิตามินเอฟ (พบในผลไม้แห้ง น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก) (ดูเพิ่มเติมที่:)

จะกำหนดวิตามินสังเคราะห์หรือไม่ - แพทย์ต้องตัดสินใจ หากสตรีมีครรภ์มีปัญหาสุขภาพหรือเธอมีความเสี่ยง (เธออายุมากกว่า 30 ปี มีการตั้งครรภ์หลายครั้ง แท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนด) ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดหลักสูตรวิตามินร้านขายยาให้เธออย่างแน่นอน

ราคา ความคิดเห็น องค์ประกอบของวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์

ผู้หญิงที่เตรียมตัวเป็นแม่ต้องคอยควบคุมอาหารและเลือกวิตามินที่เหมาะสม คุณต้องดูแลล่วงหน้าเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ น่าเสียดายที่เทคโนโลยีสมัยใหม่สำหรับการผลิตและการแปรรูปผลิตภัณฑ์แทบไม่มีโอกาสได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหาร แม้ว่าจะจัดโภชนาการที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ก็ตาม คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยใช้วิตามินเสริม

เป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งชื่อวิตามินยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่งให้ชัดเจน วิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุดคือการเตรียมการสำหรับสตรีมีครรภ์โดยตรง โดยที่เนื้อหาของธาตุจะมีความสมดุลมากที่สุด โดยคำนึงถึงความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ ในบทความที่แล้ว เราได้อธิบายองค์ประกอบและการบริโภควิตามินในแต่ละวันสำหรับสตรีมีครรภ์ ครั้งนี้ เราได้เตรียมการวิเคราะห์เปรียบเทียบของวิตามินเชิงซ้อนที่จำหน่ายในร้านขายยา

คะแนนของวิตามินที่นิยมมากที่สุด

• Elevit Pronatal
• ข้อดี: เหมาะสำหรับไตรมาสแรก ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และคลื่นไส้ มักถูกกำหนดไว้สำหรับการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ หนึ่งในคอมเพล็กซ์วิตามินที่ทันสมัยที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
• จุดด้อย: ค่อนข้างแพง, ไม่มีไอโอดีน, เม็ดขนาดใหญ่;
• ราคา: แพ็คเกจ "Elevit Pronatal" ใน 30 แคปซูลจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 500-600 รูเบิลและเตรียมพร้อมที่จะจ่าย 1,300-1500 รูเบิลสำหรับแพ็คเกจ 100 แคปซูล
• ตัวอักษร "สุขภาพของแม่"
• ข้อดี: ราคาไม่แพง สารอาหารรองถูกจัดกลุ่มตามความเข้ากันได้ร่วมกัน เม็ดมีขนาดเล็กและกลืนง่าย
• จุดด้อย: วิตามินเหล่านี้ต้องได้รับในปริมาณเศษส่วน 3 ครั้งต่อวัน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะลืมรับประทานส่วนใดส่วนหนึ่ง
• ราคา: Alphabet Mom's Health หนึ่งแพ็คมี 60 เม็ดและราคาเฉลี่ย 300 ถึง 400 รูเบิล
• “Vitrum ก่อนคลอด Forte”
• ข้อดี: นอกจากวิตามินแล้วยังมีแร่ธาตุ - ไอโอดีน ได้แก่;
• จุดด้อย: เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง ควรควบคุมขนาดยาอย่างระมัดระวัง
• ราคา: แพ็คเกจ "Vitrum Prenatal" ใน 30 เม็ดจะมีราคา 350-450 รูเบิลแพ็คเกจ 100 เม็ดสามารถซื้อได้ตั้งแต่ 850 ถึง 1100 รูเบิล
• “Sana Sol สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร”
• ข้อดี: มีองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นทั้งหมด ซึ่งจัดกลุ่มตามความเข้ากันได้ร่วมกัน
• จุดด้อย: เนื่องจากวิตามินเหล่านี้ต้องได้รับในปริมาณเศษส่วนวันละ 2 ครั้ง จึงมีความเสี่ยงที่จะลืมรับประทานส่วนหนึ่งส่วนใด
• ค่าใช้จ่ายในการบรรจุ "Sana-Sol สำหรับหญิงตั้งครรภ์" ใน 60 เม็ดอยู่ที่ประมาณ 500-600 รูเบิล
• “สมมติมาม่า”
• ข้อดี: ต้นทุนต่ำ มีองค์ประกอบการติดตาม
• จุดด้อย: ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้, ความคิดเห็นเชิงลบจำนวนมาก;
• ราคา: "Complivit Mama" หนึ่งแพ็คจะมีราคาเพียง 100-200 รูเบิล

เราหวังว่าหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ตัวคุณเองจะสามารถตอบคำถามว่าวิตามินชนิดใดดีกว่าและเลือกวิตามินเชิงซ้อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวคุณเอง

ทุกคนต้องการวิตามินและแร่ธาตุอย่างแน่นอน และสตรีมีครรภ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น เธอยังต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเป็นสองเท่าอีกด้วย สาเหตุของภาวะนี้คือการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างแข็งขันของทารกในครรภ์

การขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็กรวมถึงในไตรมาสแรกอาจส่งผลเสียต่อการสร้างอวัยวะสำคัญและสุขภาพของเด็กโดยรวม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายของคุณอิ่มตัวด้วยสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ทุกวัน เพื่อแก้ปัญหานี้จะช่วยให้วิตามินพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ วิตามินอะไรที่ดื่มระหว่างตั้งครรภ์?

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับบุคคล วิตามินและแร่ธาตุที่พบในอาหาร. นี่เป็นความจริง อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าเรากำลังพูดถึง

อนิจจา การตรวจสอบอาหารของคุณและรับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหารนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไป ด้วยเหตุนี้เองที่สตรีมีครรภ์มักต้องการ ทานวิตามินคอมเพล็กซ์. ลองพิจารณาคำถามหลักในหัวข้อนี้

สตรีมีครรภ์ทานวิตามินได้ไหม

ไม่มีแพทย์คนใดสามารถให้คำตอบที่เป็นสากลสำหรับคำถามนี้ได้ ด้านหนึ่งการขาดสารอาหารจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ แต่ควรจำไว้ว่าการกินมากเกินไปก็ไม่มีประโยชน์เช่นกัน วิตามินคอมเพล็กซ์มีองค์ประกอบมาตรฐานและไม่ปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้หญิงแต่ละคน แต่ความต้องการขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่อยู่อาศัย ภาวะโภชนาการ และแม้แต่ช่วงเวลาของปี

สตรีมีครรภ์ควรทานวิตามินหรือไม่?

เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพมากมาย ความจริงอยู่ตรงกลางที่นี่ หากก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งขาดวิตามินหรือองค์ประกอบขนาดเล็กโดยเฉพาะบี 12 และธาตุเหล็กและสถานการณ์ก็เลวร้ายลงในฤดูหนาวเช่นกันการคอมเพล็กซ์พิเศษก็มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้เนื่องจากการแพ้อาหารบางชนิดที่เราได้รับสารที่มีประโยชน์จึงแนะนำให้ดื่มวิตามิน ในกรณีที่หญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารได้เต็มที่และถูกต้อง และทุกอย่างเป็นช่วงฤดูร้อน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกินผักและผลไม้สดได้ทุกวัน การกินวิตามินเทียมไม่มีประโยชน์

ต้องการวิตามินเสริมผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีและผู้หญิงที่การตั้งครรภ์ครั้งก่อนสิ้นสุดลงไม่สำเร็จหรือเด็กเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติ

ข้อห้าม

เช่นเดียวกับก่อนใช้ยาใด ๆ ก่อนรับประทานวิตามินด้วย ต้องระวังผลข้างเคียง.

ถ้าพูดถึง ข้อห้ามประการแรกคือ urolithiasis และวิตามิน A และ D ส่วนเกินรวมถึงธาตุเหล็กและแคลเซียม การบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

ต้องปรึกษาแพทย์และโภชนาการที่เหมาะสม

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ต้องปรึกษาแพทย์. มีเพียงเขาเท่านั้นที่ประเมินสถานะสุขภาพของคุณแล้วสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับความเหมาะสมในการสั่งจ่ายวิตามิน ฉันยังต้องการทราบด้วยว่าจะดีกว่าถ้าหญิงตั้งครรภ์ปรับอาหารของเธอ และได้รับวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ในรูปแบบธรรมชาติจากอาหาร

เท่าไหร่และวิตามินที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิตามินอะไรที่ควรดื่มเมื่อวางแผนตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง

กรดโฟลิกหรือ B9. วิตามินที่สำคัญอย่างหนึ่งที่แนะนำสำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์ บทบาทในการเกิดขึ้นของชีวิตใหม่แทบจะไม่สามารถประเมินได้: มีหน้าที่ในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ การสร้างท่อประสาท สมอง และเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายอย่างถูกต้อง

การขาดวิตามินนี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้แม้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์และแม้ว่าผู้หญิงจะยังไม่ตระหนักถึงสภาพของเธอ นั่นคือเหตุผลที่สูตินรีแพทย์สั่งกรดโฟลิกในขณะที่วางแผน ตามกฎแล้วแนะนำให้แยกวิตามินนี้ออกจากกันเนื่องจากส่วนแบ่งในองค์ประกอบของวิตามินคอมเพล็กซ์มีขนาดเล็ก ค่าปกติของกรดโฟลิกเข้าสู่ร่างกายคือ 400 ไมโครกรัม

วิตามินกลุ่มบีเรากำลังพูดถึงวิตามิน B1, B2, B6 ก่อนตั้งครรภ์ มีความจำเป็นอยู่แล้วในระยะเริ่มแรกเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาสมองและระบบประสาทโดยรวมเป็นปกติ นอกจากนี้วิตามินเหล่านี้ยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการสร้างโครงกระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กในครรภ์อย่างเหมาะสม

วิตามินอะไรที่ควรดื่มในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ช่วงแรกๆ จะมีการเติมวิตามินอีกสองสามชนิดลงในกรดโฟลิกที่จำเป็น

วิตามินอีเป็นวิตามินที่มีผลต่อความสามารถในการให้กำเนิดและคลอดบุตรโดยไม่มีโรค เขามีหน้าที่ในการต่ออายุเซลล์ นอกจากนี้ วิตามินอียังให้ความสมดุลของระดับฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์เด็ก โดยปกติควรรับประทานวิตามินอีในปริมาณ 100-300 IU ต่อวัน

วิตามินเอมันให้ความต้านทานของแม่ต่อการติดเชื้อมีส่วนร่วมในการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างกระดูกผมและฟัน อย่างไรก็ตามด้วยวิตามินนี้คุณต้องระวังอย่างมากเพราะการให้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดโรคได้ ทางที่ดีควรได้รับจากอาหารธรรมชาติ ปริมาณของมันอยู่ในช่วง 250 IU ต่อวัน

เมื่อเริ่มต้นไตรมาสที่สอง บทบาทนำเริ่มเล่น ไอโอดีน เหล็ก และแคลเซียม.

ไอโอดีนจำเป็นต่อการรักษาการทำงานที่เหมาะสมของระบบต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญของมารดาและการก่อตัวของระบบในเด็กในครรภ์ นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการพัฒนาจิตใจของทารกในครรภ์ ตามหลักแล้ว หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับอย่างน้อย 250 IU ต่อวัน

แคลเซียม. มันเกี่ยวข้องโดยตรงในการก่อตัวของโครงกระดูก ระบบต่อมไร้ท่อ และการทำงานของไต รับประทานในรูปของวิตามินได้ดีที่สุดเนื่องจากไม่สามารถดูดซึมได้ดีจากอาหารปกติ 1500 มก. คือปริมาณแคลเซียมต่อวัน

เหล็ก. จำเป็นสำหรับการป้องกันเสียงของมดลูก นอกจากนี้ ธาตุเหล็กยังป้องกันการพัฒนาและมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีน ปริมาณต่อวันคือ 30-60 มก. ต่อวัน

วิตามินในไตรมาสที่สาม

ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ร่างกายของผู้หญิงต้องการธาตุเหล็ก วิตามินโดยเฉพาะ A, C, D. เราได้กล่าวถึงคุณสมบัติของสองข้อแรกข้างต้นแล้ว แต่เราจะพิจารณารายละเอียดอีกสองข้อที่เหลือโดยละเอียด

วิตามินซี. มีผลโดยตรงต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการตั้งครรภ์ระยะนี้ ปกติต่อวันคือ 90-100 มก.

วิตามินดี. มีการกำหนดไว้เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กในครรภ์ ปริมาณของมันคือ 400 IU ต่อวัน อย่างไรก็ตาม หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นในฤดูร้อน คุณสามารถอยู่กลางแดดได้บ่อยขึ้น

วิธีการเลือกและวิตามินเชิงซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ดีกว่า

วิตามินอะไรที่ดื่มระหว่างตั้งครรภ์? ในทางปฏิบัติ ไม่มีวิตามินก่อนคลอดที่ "ดีที่สุด" คุณสามารถดูบทวิจารณ์ ถามความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นปัจจัยกำหนดเมื่อเลือก

ทางเลือกของวิตามินคอมเพล็กซ์ยังขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี อายุครรภ์ สภาพสุขภาพ และแม้แต่น้ำหนักของผู้หญิงด้วย

นี่คือประเด็นสำคัญ ต้องใส่ใจก่อนอื่นเลย:

• สารประกอบ;
• ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของร่างกายต่อส่วนประกอบเฉพาะของวิตามินคอมเพล็กซ์

การรับวิตามินจะยิ่งถูกต้องมากขึ้นถ้าคุณ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ. โดยคำนึงถึงสุขภาพของคุณ ลักษณะของการตั้งครรภ์ ช่วงเวลาของปี ที่อยู่อาศัย และภาวะโภชนาการ เขาจะเลือกวิตามินที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับคุณ

การจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกสำหรับสตรีมีครรภ์

เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการสำรวจความหลากหลายของวิตามินเชิงซ้อนที่มีอยู่ในตลาดวันนี้ เราได้เน้นที่ คนที่นิยมมากที่สุด

1. เลวิต.การเตรียมการยอดนิยมนี้ประกอบด้วยวิตามิน 12 และแร่ธาตุ 7 ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่แมกนีเซียมและกรดโฟลิกในปริมาณสูง ดังนั้นนรีแพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม ที่นี่ไม่มีไอโอดีน ดังนั้นจึงต้องแยกแยกสาร
2. Vitrum ก่อนคลอดประกอบด้วยวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ในวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Vitrum Prenatal นั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กเป็นพิเศษซึ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจาง
3. เฟมิเบียนที่ซับซ้อนโดยคำนึงถึงการพัฒนาล่าสุดทางวิทยาศาสตร์ แบ่งออกเป็นสองประเภท: Femibion ​​​​1 - สำหรับไตรมาสแรกและ Femibion ​​​​2 - สำหรับ 2 และ 3 ในวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Femibion ​​​​ขาดธาตุเหล็กและแคลเซียมซึ่งเกิดจากการให้ยาเกินขนาด
4. การตั้งครรภ์วิตามินยอดนิยมอีกตัวหนึ่ง ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดและแร่ธาตุ 5 ชนิด รวมทั้งกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก ไม่มีไอโอดีนและต้องแยกจากกัน
5. ตัวอักษร.คอมเพล็กซ์ของวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Alphabet แตกต่างจากกลุ่มอื่น โดยแบ่งเป็น 3 แคปซูล ประกอบด้วยวิตามินชุดต่างๆ ดังนั้นหากหญิงตั้งครรภ์แพ้วิตามินบางชนิดก็สามารถยกเว้นการทานยาเม็ดที่มีวิตามินนั้นได้

วิดีโอเกี่ยวกับวิตามินระหว่างตั้งครรภ์

เรานำเสนอวิดีโอสั้น ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญตอบให้คุณทราบ คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับวิตามินก่อนคลอด. สิ่งที่พวกเขาสำหรับ? มันคืออะไรและมีอะไรบ้าง? จำเป็นต้องใช้หรือไม่?