ประวัติความเป็นมาของการพัฒนาการวิ่ง ประวัติการวิ่ง

]

วิ่งเป็นการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ที่เด็กเรียนรู้ในช่วงปีแรกของชีวิต การวิ่งเร็วช่วยให้บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราประสบความสำเร็จมากขึ้นในการล่าสัตว์หรือหลบหนีจากผู้ล่า ในโลกยุคโบราณที่ความแข็งแกร่งทางกายภาพและความอดทนถือเป็นคุณสมบัติหลักที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ยืนยาวและประสบความสำเร็จ การวิ่งกลายเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดของการเตรียมพร้อม

เป็นที่ทราบกันดีว่า การแข่งขันวิ่งสำหรับความเร็วได้ดำเนินการมานานก่อนยุคของเราในประเทศโบราณของตะวันออกใกล้ (เมโสโปเตเมีย, อียิปต์) การแข่งขันเหล่านี้มักจะกำหนดเวลาให้ตรงกับวันหยุด

เริ่ม 100 ม. (การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1896 ที่เอเธนส์)

ความเร็วในการเดินทาง กองทัพโบราณและยุคกลางขึ้นอยู่กับความเร็วของการเคลื่อนที่ของส่วนที่เคลื่อนที่น้อยที่สุด - ทหารราบ การฝึกวิ่ง (การเดินขบวนพร้อมอุปกรณ์ครบครัน) เป็นส่วนสำคัญของชีวิตของกองทัพ นักรบที่มีพรสวรรค์โดยเฉพาะซึ่งสามารถวิ่งในระยะทางไกลด้วยความเร็วสูงได้รับการแต่งตั้งให้เป็นผู้ส่งสาร พวกเขาขนม้วนข้อมูลจากเมืองหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่ง

การแข่งขันวิ่งครั้งแรกอย่างเป็นทางการ- การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 776 ปีก่อนคริสตกาล อี ในการแข่งขันเหล่านี้ นักวิ่งระยะสั้นวิ่งเพียงระยะเดียว (192 ม.) ใน 724 ปีก่อนคริสตกาล อี การวิ่งได้รับการแนะนำในสองขั้นตอน อีกสี่ปีผ่านไป และชาวกรีกโบราณตัดสินใจแนะนำการวิ่งในขั้นที่ 24 เข้าสู่โปรแกรม มีบันทึกที่ยืนยันว่าในเวลานั้นชาวกรีกโบราณมีระบบการฝึกอบรมสำหรับนักวิ่ง เราฝึกการฝึกวิ่งแบบผสมผสานด้วยการวิ่งแบบพิเศษ (การวิ่งด้วยการยกสูง การตบที่ขาส่วนล่าง ผู้ชนะของเกมกลายเป็นวีรบุรุษในเมืองของพวกเขาพวกเขาสร้างอนุสาวรีย์และร้องเพลงในข้อ ต้องขอบคุณบทกวีดังกล่าว ชื่อของนักกีฬากรีฑาคนแรกของวงการกรีฑาอย่าง Astila, Echion และ Fanas ได้มาหาเราหลังจากผ่านไปสามพันปี

ที่ 394 CE อี โอลิมปิกเกมส์โบราณหยุดอยู่และในช่วงเวลาที่มืดมนต่อมาไม่มีการจัดการแข่งขันวิ่ง การแข่งขันความเร็วจัดขึ้นในช่วงเทศกาลยุคกลางอันยาวนาน แต่ไม่เป็นที่นิยมและมีจำนวนมากเหมือนในสมัยโบราณ

การวิ่งเป็นวินัยอิสระได้รับการพัฒนาเพิ่มเติมในศตวรรษที่ 18 เท่านั้น

การวิ่งได้รับความนิยมสูงสุดใน Foggy Albion: การแข่งขันจัดขึ้นที่นี่บนถนนสูงระหว่างเมืองหรือบนเส้นทางของสนามแข่งม้า นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันวิ่งรายชั่วโมง ในปี ค.ศ. 1837 การแข่งขันวิ่งข้ามรั้วครั้งแรกจัดขึ้นในอังกฤษ โดยมีนักศึกษาวิทยาลัยรักบี้เข้าร่วม ในปี ค.ศ. 1845 มีการจัดการแข่งขันทางไกลในอังกฤษ

อย่างไรก็ตาม ชัยชนะที่แท้จริงของกีฬา รวมทั้งการวิ่ง เกิดขึ้นใน 1886 d เมื่อการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกเปิดขึ้นภายใต้การนำของ Pierre de Coubertin ระยะทางต่อไปนี้ถูกนำเสนอในการแข่งขันที่เอเธนส์ - 100, 400, 800, 1500, 110 ม. และมาราธอน มีการเพิ่มประเภทการวิ่งใหม่ ๆ เข้ามาในโปรแกรมเกมอย่างค่อยเป็นค่อยไป มันเป็นไปได้ที่จะเริ่มการแข่งขันเหล่านี้จากตำแหน่งใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับนักวิ่ง

ในยุคของเรา การวิ่งมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าพื้นฐานของเทคนิคการวิ่ง (การวิ่งเร็วและการวิ่งระยะไกล) เกิดขึ้นมานานกว่าศตวรรษแล้ว แต่โค้ชที่มีความสามารถในปัจจุบันก็กำลังพัฒนาวิธีการใหม่ๆ ในกระบวนการฝึกอบรมและปรับปรุงเทคนิค วิธีการกู้คืนที่ดีขึ้น ต้องขอบคุณนักวิ่งที่ได้รับความอดทนมากขึ้น จำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับลักษณะของการวิ่งจ็อกกิ้ง ในประเทศที่พัฒนาแล้ว การวิ่งผ่านสวนสาธารณะ ถนนในเมือง ทางเท้าเป็นเรื่องปกติ นักวิ่งมีส่วนร่วมในการวิ่งมวลชนทุกประเภทรวมกันเป็นคลับ พัฒนาการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการวิ่งสมัครเล่นนั้นสังเกตได้จากการวิ่งมาราธอนและระยะทางไกล

มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องการมีส่วนร่วมในการแข่งขันมวลชนจำนวนมากซึ่งการเริ่มต้นจะใช้เวลาหลายชั่วโมง

ในประเทศรัสเซียต้นกำเนิดของการเคลื่อนไหวเกี่ยวข้องกับการสร้างสรรค์ในปี พ.ศ. 2431 ของกลุ่มคนรักกีฬา ก่อตั้งขึ้นในเมือง Tyarlevo ใกล้เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโดย Pyotr Moskvin ซึ่งดึงดูดคนหนุ่มสาวที่พักผ่อนในวันหยุดให้เข้าร่วมในชั้นเรียน อีกหนึ่งปีต่อมา มีการจัดการแข่งขันวิ่งอย่างเป็นทางการครั้งแรก

สมาชิกของวงเปิดตัวในการแข่งขันระดับนานาชาติในปี 1901 ที่สวีเดน นักกีฬาเพียง 50 คน (จากเมืองหลวงและริกา) เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติครั้งแรกในปี 2451 ที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ในปี 1912 คณะผู้แทนนักกีฬารัสเซียเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นครั้งแรก

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการพัฒนาการวิ่งในรัสเซียในระดับต่ำทีมงานไม่เพียงพอจึงไม่มีนักกีฬาในประเทศได้รับรางวัล ปัญหาหลักของการวิ่งจ็อกกิ้งในรัสเซียก่อนการปฏิวัติคือการเลือกเล่นกีฬานี้: มีเพียงพลเมืองที่ร่ำรวยเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในกีฬานี้

ในสมัยโซเวียต การวิ่งกลายเป็นปรากฏการณ์มวลชนอย่างแท้จริง ในการแข่งขันกรีฑา USSR ครั้งแรกในปี 1923 มีนักกีฬา 389 คนจาก 40 เมืองของประเทศเข้าร่วม สปาร์ตาเกียดในปี 1928 มีนักกีฬา 1,300 คนเข้าร่วม ไม่เพียงแต่จากสหภาพโซเวียตเท่านั้น แต่ยังมาจาก 15 ประเทศอีกด้วย

เป็นครั้งแรกที่นักกีฬาของสหภาพโซเวียตเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 2495 การแสดงของพวกเขาประสบความสำเร็จ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1960 ทีมกรีฑาของสหภาพโซเวียตเอาชนะนักวิ่งชาวอเมริกัน ต่อจากนั้น นอกเหนือจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การประชุมการแข่งขัน USSR-USA กลายเป็นการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญ ในระหว่างที่คู่แข่งทั้งสองชนะสลับกัน

เมื่อเวลาผ่านไป ต้องขอบคุณการปรับปรุงกระบวนการฝึกซ้อม การใช้เทคโนโลยีใหม่ในการผลิตลู่วิ่ง ความทันสมัยของเสื้อผ้าของนักกีฬา และวิธีการวัดเวลา ผลลัพธ์ที่ได้ก็เพิ่มขึ้น

ลู่วิ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยโบราณไม่ได้ปูลาดยาง นักกีฬาเริ่มพิงแผ่นหินอ่อน ลู่วิ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกทำจากดินบดอัด ขั้นตอนต่อไปคือการคลุมรางด้วยชั้นของถ่าน ความคืบหน้าไม่หยุดนิ่ง พื้นผิววิ่งทำจากคอนกรีต แอสฟัลต์ ยางบิทูเมน

ตอนนี้พวกเขาพอใจกับการเคลือบโพลียูรีเทนที่มีแอสฟัลต์เป็นพื้นฐานแล้ว

รองเท้าวิ่งกำลังได้รับการปรับปรุง ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาการวิ่งเป็นกีฬา นักกีฬาได้ฝึกฝนรองเท้าที่อ่อนนุ่มธรรมดา ด้วยการถือกำเนิดของรางถ่าน รองเท้าที่มีหนามแหลมยาวถูกนำมาใช้เพื่อการยึดเกาะที่ดีขึ้น เมื่อสนามกีฬาเริ่มปูด้วยยางบิทูเมนและรางโพลียูรีเทน ความยาวของหนามแหลมบนรองเท้าวิ่งลดลง รองเท้าเทรนนิ่งสมัยใหม่ทำซ้ำส่วนโค้งของเท้า ช่วยให้คุณลดแรงกระแทกเมื่อวิ่งบนข้อต่อและเอ็น เสื้อผ้าของนักกีฬากำลังเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางของการลดพื้นที่ (โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง) หายไปเป็นเสื้อยืดยาวและกางเกงขาสั้น ตอนนี้นักวิ่งฝึกฝนและแสดงในเสื้อตัวสั้นและกางเกงขาสั้น

ห้องปฏิบัติการกีฬาทั้งหมดกำลังทำงานเพื่อปรับปรุงคุณสมบัติของวัสดุ หากวินาทีอันมีค่าก่อนหน้านี้ถูกวัดโดยใช้นาฬิกาจับเวลาแบบแมนนวล ตอนนี้กระบวนการนี้จะดำเนินการโดยอัตโนมัติ: โดยใช้ระบบเซ็นเซอร์ที่ติดตั้งในบล็อกเริ่มต้น ผลลัพธ์สามารถวัดได้ที่ใกล้ที่สุดในหนึ่งร้อยวินาที

ทุกปีจำนวนผู้เข้าร่วมการแข่งขันจำนวนมากเพิ่มขึ้น นักกีฬารวมตัวกันในสโมสรวิ่งจ็อกกิ้ง ซึ่งพบได้ในเมืองใหญ่เกือบทุกแห่งในรัสเซีย

ประวัติการวิ่งระยะไกลพิเศษ

ระยะทางไกลพิเศษรวมระยะทางทั้งหมดมากกว่า 20,000 ม. ระยะทางไกลพิเศษสุดคลาสสิกคือการวิ่งมาราธอน - 42,195 ม. (26.2 ไมล์) ระยะทางที่ยาวกว่าการวิ่งมาราธอนเรียกว่าอุลตร้ามาราธอน

จากระยะทางไกลพิเศษที่หลากหลายทั้งหมดนอกเหนือจากการวิ่งมาราธอนซึ่งรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่เกมสมัยใหม่ครั้งแรกจำเป็นต้องแยกแยะระยะทางที่จัดการแข่งขันชิงแชมป์โลกและยุโรป : ฮาล์ฟมาราธอน - 21,097.5 ม. (13.1 ไมล์) และระยะทางอัลตร้ามาราธอน - วิ่ง 100 กม. และวิ่งรายวัน

ไม่มีกีฬาชนิดอื่นใดที่ดึงดูดผู้เข้าร่วมจำนวนมากจากกลุ่มอายุต่างๆ ให้เข้าร่วมการแข่งขัน ตัวอย่างเช่น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิ่งทุกวัยมากกว่า 30,000 คนได้เริ่มต้นขึ้นในนิวยอร์กซิตี้มาราธอน

ความนิยมของการวิ่งระยะไกลพิเศษนั้นเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้: ความเรียบง่ายของเทคนิคการดำเนินการ ความถูกของอุปกรณ์ ความสามารถในการดำเนินการฝึกอบรมและการแข่งขันโดยไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์พิเศษราคาแพง และผลกระทบด้านสุขภาพที่แข็งแกร่ง . ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือประวัติศาสตร์อันกล้าหาญของต้นกำเนิดของการวิ่งมาราธอนหลักแบบคลาสสิก

ไม่มีกีฬาประเภทอื่นโดยทั่วไปและโดยเฉพาะกรีฑาที่มีประวัติศาสตร์อันเก่าแก่และน่าตื่นเต้นเช่นการวิ่งมาราธอน ใน 490 ปีก่อนคริสตกาล อี ชาวเปอร์เซียตั้งใจที่จะขยายอาณาเขตของตนและยึดครองยุโรป พวกเขาลงจอดใกล้กรุงเอเธนส์ในหุบเขามาราธอนและเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ ชาวเปอร์เซียมีจำนวนมากกว่าชาวเอเธนส์อย่างมาก นายพลชาวเอเธนส์ตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากทหารของสปาร์ตา เวลาก่อนเริ่มการรบมีจำกัด ดังนั้นพวกเขาจึงตัดสินใจส่งนักรบที่อดทนที่สุดคนหนึ่งไปยังสปาร์ตาเพื่อขอความช่วยเหลือ - นักวิ่งมืออาชีพชื่อฟิลิปิดิส ระยะทาง 225 กม. ผ่านภูมิประเทศที่เป็นภูเขามาก นักรบชาวเอเธนส์ใช้เวลาประมาณ 36 ชั่วโมงเพื่อเอาชนะระยะทางนี้ สปาร์ตาตกลงที่จะช่วยกองทัพเอเธนส์ แต่ด้วยเหตุผลทางศาสนา พวกเขาสามารถต่อสู้ได้หลังจากช่วงพระจันทร์เต็มดวงผ่านไปเท่านั้น นี่หมายความว่าในการต่อสู้ที่จะเกิดขึ้นพวกเขาจะไม่สามารถช่วยชาวเอเธนส์ได้ ฟิลิพิดิสครอบคลุมการเดินทางกลับ 225 กม. จากสปาร์ตาไปยังหมู่บ้านมาราธอน และรายงานข่าวที่น่าผิดหวัง เป็นผลให้กองทหารเอเธนส์ถูกบังคับให้มีส่วนร่วมในการสู้รบกับเปอร์เซียอย่างไม่เท่าเทียม จำนวนนักรบเอเธนส์นั้นน้อยกว่าคู่ต่อสู้เกือบ 4 เท่า อย่างไรก็ตาม ในการสู้รบ ชาวเปอร์เซียสูญเสียทหารประมาณ 6,400 นาย การสูญเสียของชาวเอเธนส์มีจำนวนเพียง 192 นักรบ

กองทหารเปอร์เซียที่หลงเหลืออยู่ในทะเลและแล่นไปทางใต้ของกรุงเอเธนส์เพื่อโจมตีเมือง เพื่อรายงานข่าวที่น่ายินดีเกี่ยวกับชัยชนะเหนือชาวเปอร์เซียและเตือนชาวเมืองเกี่ยวกับการมาถึงของเรือเปอร์เซียไปยังเอเธนส์ ฟิลิปิดิสต้องออกเดินทางอีกครั้ง แต่ตอนนี้ไปเอเธนส์ จากหมู่บ้านมาราธอนไปประมาณ 40 กม. ด้วยความพยายามอันน่าเหลือเชื่อ Filipidis สามารถเอาชนะความเหนื่อยล้าจากการเดินทัพและการสู้รบครั้งก่อนได้ เขาใช้เวลามากกว่าสามชั่วโมงในการส่งข้อความ ความเหนื่อยล้าถึงขีด จำกัด และนักวิ่งผู้กล้าหาญซึ่งแสดงปาฏิหาริย์แห่งความอดทนก็ตายในไม่ช้า

หลายศตวรรษต่อมา ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2439 ที่กรุงเอเธนส์ มีการจัดการแข่งขันมาราธอนสำหรับผู้ชายเป็นครั้งแรก ระยะทางของการวิ่งมาราธอนแตกต่างจากปัจจุบันคือ 40 กม. หรือ 24.85 ไมล์

ผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกคนแรกในรายการประเภทนี้คือ Greek S. Louis คือ 2:58.50

ในปี 1908 ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 4 ที่ลอนดอน ระยะทางของการวิ่งมาราธอนได้เปลี่ยนไปเป็นระดับคลาสสิก 42,195 ม. (26.2 ไมล์) นี่คือระยะทางจากพระราชวังวินด์เซอร์ (ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการวิ่งมาราธอนโอลิมปิก) ไปยังกล่องพระราชทาน (จากที่ราชวงศ์ต้องการชมการแข่งขันมาราธอน)

การอภิปรายอย่างดุเดือดดำเนินไปเป็นเวลา 16 ปีก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1924 ที่ปารีสที่ปารีสอนุมัติระยะทาง 42,195 ม. หรือ 26.2 ไมล์ ว่าเป็นระยะทางมาราธอนอย่างเป็นทางการ (ในการเปรียบเทียบความยาวของระยะทางมาราธอนในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกคือ: ในปี 1896 - 40,000 ม. ใน 1900 - 40,260 ม. ในปี 1904 - 40,000 ม. ในปี 1908 - 42,195 ม. ในปี 1912 . - 40,200 ม. ในปี 1920 - 42,750 ม.)

เป็นครั้งแรกที่สถิติโลกในการวิ่งมาราธอนสำหรับผู้ชายได้รับการจดทะเบียนเมื่อวันที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2451 (2:55.18, D. Hayes, USA) 94 ปีที่ผ่านมา ความพยายามของ 13 ประเทศได้ปรับปรุงสถิติโลกมากกว่า 50 นาที

มาราธอนหญิง. ความสำเร็จระดับโลกครั้งแรกในการวิ่งมาราธอนของผู้หญิงตามมาตรฐานสมัยใหม่นั้นค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัว มาราธอนหญิงมีประวัติโอลิมปิกสั้นกว่าชาย มันถูกรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1984 ที่ลอสแองเจลิส (สหรัฐอเมริกา)

ผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกคนแรกในการวิ่งมาราธอนหญิง American D. Benoit คือ 2:24.52

แม้ว่าผู้หญิงจะเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนโอลิมปิกเป็นครั้งแรก แต่พวกเขาก็แสดงผลลัพธ์ที่ดีมากในทันที สำหรับการเปรียบเทียบ: ผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกคนแรก D. Benoit ในปี 1984 เป็นผลลัพธ์ที่สองในโลกในประวัติศาสตร์การวิ่งมาราธอนของผู้หญิง ในเวลาเดียวกัน เขาก็ด้อยกว่าผลงานของผู้ชายเล็กน้อย ที่น่าสนใจคือ ผลงานที่แสดงโดยแชมป์โอลิมปิกคนแรก ดี. เบอนัวต์ นั้นดีกว่าผลการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสำหรับผู้ชายจำนวน 13 ใน 20 รายการ ในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2439 ถึง พ.ศ. 2527 สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนที่จะรวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิก การวิ่งมาราธอนของผู้หญิงได้รับความนิยมอย่างมาก และผู้หญิงที่วิ่งมาราธอนได้ใช้วิธีการฝึกอบรมขั้นสูงที่นำมาใช้ในการฝึกฝนนักวิ่งมาราธอนชาย

สถิติโลกครั้งแรกในการวิ่งมาราธอนของผู้หญิงเป็นของ V. Piersey, Great Britain (3:40.22, 03.10.1926, Chiswick)

ประวัติการวิ่งระยะกลาง

การวิ่งระยะกลางสมัยใหม่เกิดขึ้นที่อังกฤษในศตวรรษที่ 18 สำหรับผู้ชายการวิ่ง 800 และ 1500 เมตรรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก I ในยุคของเรา ผู้หญิงเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกระยะทาง 800 ม. ครั้งแรกในปี 2471 จากนั้นระยะทางนี้ถูกแยกออกจากโปรแกรมของเกมจนถึงปี 1960

ในรัสเซียก่อนปฏิวัติ ผลลัพธ์ของการวิ่งระยะกลางสำหรับผู้ชายนั้นช้ากว่าความสำเร็จระดับโลก: 800 ม. - 2.00.3, 1500 ม. - 4.12.9 (I. Willemson, Riga, 1917) ในบรรดาผู้หญิง ความสำเร็จสูงสุดได้รับการลงทะเบียนเฉพาะในระยะทาง 800 ม. - 3.20.2 (Milum, Riga, 1913)

บันทึกโลกยกเว้นผลของ Ya. Kratakhvilova (สาธารณรัฐเช็ก) ที่ 800 ม. 1.53.28 (1983) มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นและมีจำนวน 3.50.46 วินาทีในสตรี 1500 ม. - Tsu Yunsna (PRC); สำหรับผู้ชายวิ่ง 800 ม. - 1.41.11 จาก W. Kipketer (เดนมาร์ก) เป็นเวลา 1500 ม. - 3.26.00 จาก I. El-Gerouja (โมร็อกโก)

ประวัติวิบาก

การแข่งรถฝ่าอุปสรรค (steeplechase) เป็นรูปแบบการแข่งขันกรีฑาที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศอังกฤษ การแข่งขันครั้งแรกจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2380 ในรักบี้ การแข่งรถฝ่าอุปสรรคเปิดตัวครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1900 ที่ปารีส เหรียญถูกเล่นในสองระยะทาง - 2500 ม. (แชมป์ D. Orton (แคนาดา) - 7.34.4) และ 4000 ม. (D. Rimmer (บริเตนใหญ่) - 12.58.4) วิ่งข้ามรั้ว 3000 ม. เป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก VII ที่เมือง Antwerp (เบลเยียม) ซึ่ง P. Hodge ชาวอังกฤษ (10.04.0) กลายเป็นแชมป์โอลิมปิก

นักวิ่งชาวฟินแลนด์เก่งในการวิบากมาเป็นเวลานาน P. Nurmi กลายเป็นแชมป์คนแรกที่วิ่งได้เร็วกว่า 10 นาที (9.54.2) ในปี 1922 ในเกมก่อนสงครามสี่นัดสุดท้าย (ตั้งแต่ปี 2467 ถึง 2479) นักวิบากชาวฟินแลนด์ได้รับเหรียญ 9 เหรียญจากทั้งหมด 12 เหรียญ V. Rittola, T. Loukola และ V. Iso-Hollo (สองครั้ง) กลายเป็นแชมป์โอลิมปิก อย่างไรก็ตาม ชาวสวีเดน E. Elmsetter เป็นคนแรกที่เอาชนะเส้น 9 นาทีในปี 1944 (8.59.6) ตั้งแต่ปี 1968 ตัวแทนของเคนยาชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก (ยกเว้นปี 1976 และ 1980 เมื่อเคนยาปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก) และในปี 1992 ที่บาร์เซโลนา นักกีฬาจากประเทศนี้ยึดแท่นทั้งหมด A. Bivott (1968, 8.51.02), K. Keino (1972, 8.23.64), D. Korir (1984, 8.11.80), D. Kariuki (1988, 8.05.51), M. Birir (1992, 8.08.94), D. Keter (1996, 8.07.12), R. Kosgey (2000, 8.21.43), E. Kemboi (2004., 8.05.81) B. Barmasai (เคนยา) เป็นคนแรกที่ทำลายกำแพง 8 นาทีในปี 1997 (7:55.72)

ในปีสุดท้ายของศตวรรษที่ XX วิ่งข้ามรั้ว 3000 ม. หญิง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวินัยสำหรับผู้หญิงไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การแข่งขันชิงแชมป์โลก และยุโรป ผลลัพธ์จึงต่ำ

ในปี 2548 มีการเล่นเหรียญในวิบากของผู้หญิงเป็นครั้งแรกในการแข่งขันชิงแชมป์โลก ซึ่งเป็นสิ่งจูงใจที่ดีสำหรับการเติบโตของผลลัพธ์

ประวัติการแข่งขันวิ่งผลัด

การแข่งวิ่งผลัดเป็นกีฬาประเภททีมซึ่งเหนือกว่าประเภทอื่นๆ ในแง่ของอารมณ์และความหลงใหล การแข่งขันวิ่งผลัดจัดขึ้นภายในและภายนอกสนามกีฬา สิ่งสำคัญในการแข่งขันวิ่งผลัดคือในระหว่างการวิ่ง สมาชิกในทีมจะสลับวิ่งส่วนระยะทางที่กำหนดโดยกฎของการแข่งขัน โดยส่งกระบองให้กันและกันในโซน 20 เมตรโดยเฉพาะ

การแข่งวิ่งผลัดเป็นการแข่งขันกรีฑาเริ่มขึ้นในศตวรรษที่ 19 เป็นครั้งแรกที่มันถูกรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก IV (ลอนดอน, 1908) ในการแข่งขันเหล่านี้การแข่งขันวิ่งผลัดรวมระยะทางต่างๆ - 200 + 200 + 400 + 800 ม. ผู้ชนะคนแรกคือนักกีฬาสหรัฐซึ่งแสดงผล 3:29.4 วินาทีที่สอง - ทีมเยอรมันและอันดับสาม - ฮังการี . ในกีฬาโอลิมปิกครั้งต่อไป (สตอกโฮล์ม 2455) นักกีฬาเข้าแข่งขันเพื่อชิงเหรียญรางวัลในการแข่งขันวิ่งผลัดสองรายการ - 4x100 ม. และ 4x400 ม. ทีมจากบริเตนใหญ่ (42.4 วินาที) และสหรัฐอเมริกา (3.16.6 วินาที) กลายเป็นผู้ชนะตามลำดับ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVIII เหรียญทองในการวิ่งผลัด 4x100 ม. ได้รับรางวัลจากนักกีฬาจากบริเตนใหญ่ (38.07 วินาที) 4x400 ม. สมควรได้รับจากนักกีฬาอเมริกัน - 2.55.91 วิ

เป็นครั้งแรกที่มีการเล่นเหรียญโอลิมปิกในหมู่สตรีในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกทรงเครื่อง (Amsterdam, 1928) โปรแกรมการแข่งขันยังรวมผลัด 4x100 ม. ในรูปแบบแรกคือผู้หญิงจากแคนาดา (ผล 48.4 วินาที) คนที่สอง - นักกีฬาจากสหรัฐอเมริกา (48.8 วินาที) อันดับที่สามคือทีมเยอรมัน (48.8 วินาที) ). การแข่งขันวิ่งผลัด 4x400 ม. สำหรับผู้หญิงเริ่มรวมอยู่ในรายการการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดตั้งแต่ปี 2512 เท่านั้น บันทึกอย่างเป็นทางการครั้งแรกในรูปแบบนี้ถูกกำหนดโดยนักกีฬาจากบริเตนใหญ่ (3: 30.8 วินาที) ในอนาคต บันทึกในการแข่งขันผลัด 4x100 และ 4x400 ม. ได้รับการปรับปรุงซ้ำแล้วซ้ำอีก และส่วนใหญ่มักเป็นของนักกีฬาจาก GDR และสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันบันทึกในการถ่ายทอด 4x100 ม. คือ 41.37 วินาทีและเป็นของนักกีฬาจาก GDR (Canberra, 1985) ในการถ่ายทอด 4x400 ม. - 3.15.17 วินาทีและเป็นของนักกีฬาจากสหภาพโซเวียต (โซล, 1988)

ประวัติการวิ่ง

การวิ่งระยะสั้น (sprint) มีลักษณะการทำงานระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงสุด การวิ่งเร็วประกอบด้วยระยะทาง 60, 100, 200 และ 400 เมตร ในอังกฤษ สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย และประเทศอื่น ๆ การแข่งขันวิ่งระยะสั้นจะจัดขึ้นในระยะทาง 100, 220 และ 440 หลา ตามลำดับ 91.44, 201.17 และ 402, 34 ม.

ประวัติการวิ่งเริ่มต้นด้วยการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณ (776 ปีก่อนคริสตกาล) ในขณะนั้น ระยะทางสองช่วงได้รับความนิยมอย่างมาก - วิ่งบนเวที (192.27 ม.) และสองสเตจ การแข่งขันจัดขึ้นในช่องทางที่แยกจากกัน และประกอบด้วยการแข่งขันและรอบชิงชนะเลิศ ผู้เข้าร่วมในการแข่งขันและช่องทางต่าง ๆ ถูกแจกตามล็อต การวิ่งเริ่มขึ้นด้วยคำสั่งพิเศษ นักกีฬาที่ออกตัวก่อนเวลาจะถูกลงโทษด้วยไม้เรียวหรือถูกพิพากษาปรับ สำหรับผู้หญิง การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจะจัดขึ้นแยกกัน ประกอบด้วยประเภทเดียว คือ วิ่งเป็นระยะทางเท่ากับ 5/6 ของความยาวของสนามกีฬา (160.22 ม.)

การวิ่งเร็วก็เหมือนกับกรีฑาหลายประเภทที่ได้รับการฟื้นฟูในศตวรรษที่ 19 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกจัดขึ้นในกรีซที่สนามกีฬาเอเธนส์เมื่อวันที่ 5-14 เมษายน พ.ศ. 2439 การวิ่งแข่งขันครั้งนี้มีระยะทางสองระยะคือ 100 และ 400 เมตรสำหรับผู้ชาย T. Burke จากสหรัฐอเมริกาเป็นผู้ชนะในการวิ่งทั้งสองระยะทาง (12.0 และ 54.2 วินาที) ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 2 (ปารีส พ.ศ. 2443) มีการเพิ่มระยะทางวิ่งอีกสองระยะ - 60 และ 200 ม. ในการแข่งขันเหล่านี้นักกีฬาสหรัฐชนะทุกระยะการวิ่ง (60 ม. - E. Krenzlein (7.0 วินาที); 100 ม. - F .Jarvis (11.0 s), 200 m - D. Tewksbury (22.2 s), 400 m - M. Long (49.4 s) จาก IV Olympic Games (ลอนดอน, 1908) วิ่ง 60 ม. American sprinter D. Owen ผู้ชนะ การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XI ในกรุงเบอร์ลิน (1936) ในระยะทาง 100 และ 200 ม. (10.3 และ 20.7 วินาที) บรรลุผลที่โดดเด่นในการวิ่ง ใน 100 ม. (10.2 วินาที) เขาใช้เวลา 20 ปี

แม้จะมีชัยชนะที่น่าเชื่อของนักกีฬาอเมริกันในการวิ่ง แต่นักกีฬาคนแรกที่แสดงผลลัพธ์ 10.0 วินาทีในการวิ่ง 100 ม. คือ A. Hari จากเยอรมนี (1960) ในการวิ่ง 200 ม. ผลที่ได้คือ 20.0 วินาทีในปี 2509 โดย ที. สมิธ (สหรัฐอเมริกา). ในการวิ่ง 400 ม. แอล. อีแวนส์เอาชนะ 44.0 ด้วยการวิ่งครั้งแรกในปี 1968 - 43.8 วินาที

เป็นครั้งแรกที่ผู้หญิงเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ในปี 1928 (IX Olympic Games, Amsterdam) หญิงเข้าแข่งขันในระยะ 100 ม. ผู้ชนะในรายการนี้คือนักกีฬาจาก USA E. Robinson ด้วยคะแนน 12.2 วิ 200 ม. หญิงรวมอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XIV (ลอนดอน, 1948) ในการแข่งขันเหล่านี้ นักกีฬาจาก Holland F.Blankers-Koen ชนะการแข่งขันทั้งระยะสปรินต์ โดยแสดง 11.9 วินาทีต่อ 100 ม. และ 24.4 วินาทีต่อ 200 ม. ในการวิ่ง 100 ม. ผู้หญิงเข้าแข่งขันเพื่อชิงเหรียญรางวัลเท่านั้นในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XVIII (โตเกียว, 1964) ผู้ชนะในรายการประเภทนี้คือนักกีฬาจากออสเตรเลีย บี. คัธเบิร์ต (52.0 วินาที)

นักกีฬาเอส. วาลาเซวิช (โปแลนด์, 1935, 200 ม., 23.6 วินาที) ทิ้งร่องรอยไว้ในการวิ่ง W. Rudolph (USA, 1960, 11.2 และ 22.8 วินาที); V. Thyes (USA, 1968, 100 ม., 11.0 วินาที); I. Shevynyzha (โปแลนด์, 1974, 200 และ 400 ม., 22.5 และ 49.3 วินาที); M. Koch (GDR, 1985, 200 และ 400 ม., 21.71 และ 47.60 วิ.

ประวัติการวิ่งระยะไกล

ระยะทางไกล (ผู้เข้าพัก) รวมระยะทางตั้งแต่ 3,000 ถึง 20,000 ม. การวิ่งได้ครอบครองสถานที่สำคัญตลอดเวลาทั้งในโปรแกรมกรีฑาของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและในระบบพลศึกษาในประเทศที่ก้าวหน้า การวิ่งระยะไกล (สูงสุด 24 ระยะ - 4614 ม.) ได้รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณแล้ว

ในช่วงยุคศักดินานิยมในประเทศที่พัฒนาแล้วมากที่สุดของยุโรปตะวันตก การวิ่งทางไกลร่วมกับการออกกำลังกายอื่นๆ เป็นส่วนหนึ่งของระบบการฝึกอัศวิน

ในสังคมทุนนิยม แรงจูงใจที่ดีในการพัฒนาการวิ่งคือความจำเป็นในการเตรียมทหารให้ดี ในช่วงเวลานี้ ไม่เพียงแต่ในกองทัพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลเรือนด้วย การวิ่งทางไกลกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในสโมสรกีฬาและคลับ เขาได้รับสถานที่สำคัญ ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1845 มีการจัดการแข่งขันวิ่งอย่างต่อเนื่องในอังกฤษ และตั้งแต่ปี พ.ศ. 2417 ได้มีการจัดการแข่งขันกรีฑาระหว่างมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์และอ็อกซ์ฟอร์ดอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2418 มีการจัดการแข่งขันที่คล้ายกันระหว่างวิทยาลัยในอเมริกา ดังนั้นกีฬาในมหาวิทยาลัยจึงกลายเป็นตัวเชื่อมโยงที่สำคัญในการพัฒนาการวิ่งระยะไกล นักวิ่งที่โดดเด่นที่สุดของปลายศตวรรษที่ XIX-XX คือ British W. Jordan, A. Robinson และ A. Shrubb

ในตอนต้นของศตวรรษที่ XX บันทึกสถิติโลกครั้งแรกได้รับการจดทะเบียนในระยะทางไกลแบบคลาสสิกสำหรับผู้ชาย: 5,000 ม. - 15.01.2 (A. Robinson, บริเตนใหญ่, 13.09.1908, สตอกโฮล์ม, สวีเดน); 10000 ม. - 31.02.4 (A. Schrubb, บริเตนใหญ่, 5.11.1904, กลาสโกว์, ไอร์แลนด์เหนือ)

การรวมการวิ่งทางไกลไว้ในโปรแกรมกรีฑาชายของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่เป็นแรงผลักดันอันทรงพลังสำหรับการปรับปรุงผลลัพธ์ในระยะทางเหล่านี้ เป็นครั้งแรกในกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ที่การแข่งขันทางไกลสำหรับผู้ชาย - 5 ไมล์ (8046.57 ม.) สำหรับผู้ชายที่ลอนดอนในปี 2451 ที่ระยะทางไกลสุดคลาสสิก 5,000 และ 10,000 ม. ผู้ชายเข้าแข่งขันครั้งแรกในกีฬาโอลิมปิก ในสตอกโฮล์มในปี ค.ศ. 1912

X. Kolehmainen กลายเป็นแชมป์โอลิมปิกคนแรกในระยะทางเหล่านี้: 5,000 ม. - 14.36.6; 10000 ม. - 31.20.8 วิ. ในเวลานั้นผลลัพธ์ที่แสดงเป็นทั้งสถิติโอลิมปิกและโลก

ความก้าวหน้าของการวิ่งระยะไกลหยุดชะงักลงในปี พ.ศ. 2457 อันเป็นผลมาจากการปะทุของสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง

ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1920 ถึงปี ค.ศ. 1940 ต้องขอบคุณความพยายามของนักวิ่งชาวฟินแลนด์เป็นหลัก ระยะทางไกลเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว บุคคลที่โดดเด่นที่สุดในสมัยนั้นในการวิ่งทางไกลคือนักวิ่งชาวฟินแลนด์ P. Nurmi ซึ่งสร้างสถิติโลก 25 รายการในระยะทาง 1,500 ถึง 20,000 ม.

สงครามโลกครั้งที่สองนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ซบเซาอีกครั้ง มีเพียงจี. เฮกก์ซึ่งเป็นตัวแทนของสวีเดนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสู้รบเท่านั้นที่สามารถปรับปรุงสถิติโลกได้หลายครั้ง ในปี พ.ศ. 2485 เป็นครั้งแรกในโลกที่ระยะทาง 5,000 ม. เขาแสดงผลลัพธ์ 13.58.2 วินาที

ตั้งแต่ทศวรรษที่ 1940 ถึงต้นทศวรรษ 1960 การแข่งขันที่รุนแรงในการวิ่งระยะไกลได้เกิดขึ้นระหว่างตัวแทนของโรงเรียนสอนวิ่งภาษาอังกฤษ เช็ก ฮังการี โซเวียต และค่อนข้างภายหลังจากโรงเรียนสอนวิ่งนิวซีแลนด์และออสเตรเลีย สถิติโลกและชัยชนะโอลิมปิกเป็นของตัวแทนที่มีชื่อเสียงที่สุดของโรงเรียนเหล่านี้: British G. Pirie, K. Chataway และ B. Tallo, Czech E. Zatopek, ฮังการี Sh. .Kuts และ P. Bolotnikov, New Zealander M. Halberg และ Australian R. Clark ความสำเร็จเหล่านี้เกิดขึ้นได้ด้วยโค้ชที่โดดเด่น: ชาวอังกฤษ F. Stumpflu, ฮังการี M. Igla, โค้ชโซเวียต G. Nikiforov และ New Zealander A. Lydyard

ควรสังเกตความสำเร็จของโรงเรียนทางไกลของสหภาพโซเวียตที่ทำงานตั้งแต่ทศวรรษ 1950 ถึงกลางทศวรรษ 1960 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา V. Kuts และ P. Bolotnikov ผู้พำนักชาวโซเวียตเล่นบทบาทนำในเวทีโลกซึ่งชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1956 และ 1960 แข่งสามระยะทางไกลจากสี่ ในช่วงเวลาเดียวกัน พวกเขาปรับปรุงสถิติโลกและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกซ้ำแล้วซ้ำอีกที่ระยะทาง 5,000-10,000 ม. ผลลัพธ์บางอย่างก็ล้ำหน้ากว่าเวลาของพวกเขามาก ดังนั้นผลชัยชนะของ V. Kuts ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เมลเบิร์นในปี 1956 ที่ระยะทาง 5,000 ม. - 13.39.6 ซึ่งตั้งอยู่บนเส้นทางขี้เถ้าถ่านช้าเป็นสถิติโอลิมปิกเป็นเวลา 16 ปี เขาพ่ายแพ้โดย L. Viren ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1972 ที่เมืองมอนทรีออล เมื่อมีเส้นทางสังเคราะห์ที่รวดเร็วปรากฏขึ้น

ในช่วงเวลานี้ ตัวแทนของทวีปแอฟริกาเริ่มปรากฏตัวในเวทีกรีฑาโลก ลางสังหรณ์แรกของ "การปฏิวัติแอฟริกา" ในการวิ่งทางไกลคือ K. Keino และ I. Temu (เคนยา), M. Volde (เอธิโอเปีย) และ M. Gammoudi (ตูนิเซีย) ผู้ชนะและผู้ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2507 และ 2511 .

ทศวรรษ 1970 เป็นยุคใหม่สำหรับนักวิ่งชาวฟินแลนด์ ในช่วงก่อนสงคราม Finns ประสบความสำเร็จที่สำคัญครั้งสุดท้ายในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1936 เมื่อในระยะ 5,000 ม. ตัวแทนของฟินแลนด์ได้อันดับที่ 1 และ 2 (G. Heckert, L. Lyakhtinen) และในระยะ 10,000 ม. วิ่งทั้งหมด แท่นเป็นฟินแลนด์ (I. Salminen, A. Askola, V. Iso-Hollo) หลังจากห่างหายไป 35 ปี ยุคของ Finns ก็เริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง ดังนั้น ตั้งแต่ปี 1971 ถึง 1978 จากระยะทางแปดคนของการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปสองครั้งและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสองครั้ง เจ็ดคนเป็นผู้ชนะโดย Finns (แชมป์ยุโรป 1971 J. Väya-tainen - 5,000 และ 10,000 ม. กีฬาโอลิมปิก 1972 และ 1976 L. Viren 5,000 และ 10,000 ม. แชมป์ยุโรป 1978 M. Vainio 10,000 ม.) เคล็ดลับของความสำเร็จของผู้พำนักชาวฟินแลนด์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือตั้งแต่ปี 1968 โค้ชชาวนิวซีแลนด์ A. Lydyard เริ่มทำงานที่นั่น แนวความคิดเกี่ยวกับระเบียบวิธีของเขารวมกับแผนงานที่ครอบคลุมสำหรับการปรับโครงสร้างการทำงานของกรีฑาฟินแลนด์เป็นพื้นฐานสำหรับความสำเร็จที่โดดเด่นของนักวิ่งชาวฟินแลนด์ในช่วงเวลานี้

ในปีต่อๆ มา จนถึงปัจจุบัน ต้องขอบคุณความพยายามของนักวิ่งชาวแอฟริกัน ทำให้ผลการวิ่งทางไกลมีความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง สถิติโลกและเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ซิดนีย์ปี 2000 ทั้งสองระยะทางไกลจัดโดยชาวแอฟริกัน

การวิ่งทางไกลของผู้หญิงมีประวัติที่สั้นกว่า ในระยะทางของผู้พักแบบคลาสสิกสถิติโลกสำหรับผู้หญิงเริ่มถูกบันทึกค่อนข้างเร็ว: 5,000 ม. - 15.24.6 (E. Sipatova, 06/09/1981, Podolsk, USSR), 10,000 ม. - 31.53.3 (M. Slaney, 07/16/1982 ยูจีน สหรัฐอเมริกา).

ระยะทาง 5,000 ม. สำหรับผู้หญิงถูกรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปี 1996 ที่แอตแลนต้า (สหรัฐอเมริกา) และระยะทาง 10,000 ม. ในปี 1988 ที่โซล (เกาหลีใต้)

ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ การแข่งขันวิ่งประเภทนี้มีความเข้มข้นขึ้นมาก

ประวัติการกระโดดข้ามรั้ว

การแข่งรถฝ่าอุปสรรคปรากฏตัวครั้งแรกในอังกฤษในศตวรรษที่ 19 (เกมของคนเลี้ยงแกะอังกฤษที่แข่งขันด้วยความเร็วผ่านคอกแกะ) ต่อจากนั้นการแข่งขันก็เริ่มจัดขึ้นบนสนามหญ้าพร้อมกับสิ่งกีดขวางที่ง่ายที่สุดซึ่งถูกผลักลงสู่พื้นและจากนั้นก็มีสิ่งกีดขวางแบบพกพาในรูปแบบของ "แพะ" เพื่อเลื่อยฟืน หลังปี 1900 อุปสรรคที่เบากว่าปรากฏขึ้น มีรูปร่างเหมือนตัว "T" กลับด้าน ในปีพ.ศ. 2478 ได้มีการประดิษฐ์สิ่งกีดขวางประเภท "L" ที่มีฐานถ่วงน้ำหนักซึ่งจะพลิกคว่ำเมื่อใช้แรง 8 ปอนด์ (3.6 กก.)

บันทึกครั้งแรกในปี 1864 ในระยะ 120 หลา (109.92 ม.) เป็นของ A. Daniel (17.75 s) การค้นหาเทคนิคที่มีเหตุผลนำไปสู่การ "โจมตี" ของสิ่งกีดขวางด้วยขาตรงและเพิ่มความเอียงของร่างกายเมื่อเอาชนะสิ่งกีดขวาง เทคนิคนี้แสดงให้เห็นครั้งแรกโดยชาวอังกฤษ A. Cruz ในปี 1886 โดยแสดงผล 16.4 วินาที หลังจาก 12 ปี American A. Krenzlein ได้สาธิตเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการ "วิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง" และหลังจากแสดงผลในการวิ่ง 120 หลา 15.2 วินาที เขาก็กลายเป็นแชมป์ของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่สองในปี 1900 การปรับปรุงเพิ่มเติมในเทคนิค ของการเอาชนะอุปสรรคเป็นของ American F. Smithson ประกอบด้วยส่วนต่อขยายของขาผลักที่ล่าช้า ซึ่งทำให้สามารถหลีกเลี่ยงการพลิกตัวและรักษาสมดุลเมื่อออกจากสิ่งกีดขวาง F. Smithson กลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก IV ในปี 1908 ที่ระยะทาง 110 ม. ด้วยผลงานที่โดดเด่นในช่วงเวลา 15.0 วินาที นักกีฬาจากประเทศต่างๆ ใช้เวลามากกว่า 50 ปีในการปรับปรุงผลลัพธ์นี้ภายใน 2 วินาที ในปี 1975 Guy Drew ชาวฝรั่งเศสแสดงผลลัพธ์ 13.0 วินาที ในอนาคต สถิติโลกจะถูกบันทึกด้วยจังหวะอิเล็กทรอนิกส์เท่านั้น เจ้าของสถิติคนแรกคือนักกระโดดข้ามรั้วชาวคิวบา A.Kasanyans - 13.21 วิ R. Nehemia ปรับปรุงสถิติโลกเป็นสองเท่า: ในปี 1979 - 13.00 น. และในปี 1981 - 12.93 น. ในปี 1993 สถิติโลกกลับมาที่อังกฤษ: K. Jackson เป็นผู้กำหนดซึ่งแสดงผล 12.91 วินาที

อุปสรรค 400 ม. รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่สอง (ปารีส, 1900) นักกีฬาจากสหรัฐอเมริกามีส่วนสนับสนุนอย่างมากในการพัฒนากีฬากระโดดข้ามรั้วประเภทนี้ แชมป์โอลิมปิกคนแรก J. Tewksbury แสดงผลลัพธ์ 57.6 วินาที ด้วยความพยายามของ F. Loomis (USA), D. Morton (USA), S. Petersen (Sweden), D. Gibson (USA), F. Taylor (USA) และ G. Hardin (USA) ปรับปรุงโดย 7 กว่าครึ่งศตวรรษ - 50.6 s ในปี 1953 Y. Lituev (สหภาพโซเวียต) เข้าแทรกแซงข้อพิพาทระหว่างชาวอเมริกัน - 50.4 หน้า ติดตามเขา ชาวอเมริกัน G. Davis (49.5 วินาที) และ W. Krum (49.1 วินาที) เป็นเจ้าของสถิติอีกครั้ง ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการปรับปรุงโดยชาวอังกฤษ D. Hemeri (48.1 วินาที) และ Akia Bua จากยูกันดา (47.82 วินาที) จากปี 1976 ถึง 1981 อี. โมเสสเป็นเจ้าของบันทึก ตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา เขาได้ปรับปรุงและพัฒนาเป็น 47.02 วินาที ในปี 1992 K. Young แสดง 46.78 วินาที

Hurdling for women ถูกรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก X ในปี 1932 ที่ลอสแองเจลิส ที่ระยะทาง 80 ม. อุปสรรค์ M. Didriksen (สหรัฐอเมริกา) กลายเป็นแชมป์โอลิมปิกคนแรกด้วยคะแนน 11.7 วินาที ในปี 1968 นักกระโดดข้ามรั้วชาวโซเวียต V. Korsakova สร้างสถิติสุดท้ายที่ระยะทางนี้ - 10.2 วิ

เบรกสำหรับการปรับปรุงผลลัพธ์เพิ่มเติมคือการจัดเรียงของสิ่งกีดขวางและความสูงของพวกเขา

ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2511 ได้มีการกำหนดระยะทางใหม่ในการกระโดดข้ามรั้วสำหรับผู้หญิง - 100 ม. การต่อสู้เพื่อบันทึกในรูปแบบนี้เกิดขึ้นในหมู่นักกีฬาจากประเทศในยุโรป K. Balzer (GDR) กลายเป็นเจ้าของสถิติคนแรก: ในปี 1969 - 12.9 ในปี 1971 - 12.6 วินาที เพื่อนร่วมชาติของเธอ A. Erhard ปรับปรุงบันทึกสี่ครั้งและนำมาเป็น 12.59 วินาที ในปี 1978 นักกระโดดข้ามรั้วชาวโปแลนด์ G. Rabshtyn เข้ายึดครองสถิติโลก - 12.48 วินาที; ในปี 1980 เธอนำมันขึ้นมาถึง 12.36 วินาที ในปี 1988 นักกีฬาชาวบัลแกเรีย J. Donkova แสดงผลลัพธ์ที่สูงกว่า - 12.21 วิ

การแข่งขันครั้งแรกในอุปสรรค 400 ม. หญิงเกิดขึ้นในปี 1971 ที่เมืองบอนน์ ตั้งแต่ปี 1974 IAAF เริ่มบันทึกสถิติโลกในการกระโดดข้ามรั้วประเภทนี้ เจ้าของสถิติคนแรกคือ K. Kasperchik (โปแลนด์) - 56.61 วินาที จากนั้นสถิติโลกก็ได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องโดย: T. Storozheva (USSR, 55.74 s), K. Kasperchik (Poland, 55.44 s), T. Zelentsova (USSR, 55.31 s), M. Makeeva (USSR, 54, 78 s) , M. Ponomareva (สหภาพโซเวียต, 53.58 วินาที), S. Bush (GDR, 53.55 วินาที) ในปี 1986 M. Stepanova ปรับปรุงสถิติโลกเป็นสองเท่าและวิ่งเร็วกว่า 53 วินาที (52.94 วินาที) เป็นครั้งแรก ในปี 1993 S. Gunnel (บริเตนใหญ่) แสดงผล 52.74 วินาทีและในปี 1995 K. Batten และ T. Buford (USA) ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกวิ่งเร็วกว่าสถิติโลก - 52.61 และ 52.62 วินาทีตามลำดับ

จัดเตรียมโดย: Sergey Koval

วิทยาศาสตร์เล็กน้อยสำหรับผู้ที่ต้องการไม่เพียง แต่วิ่ง แต่ยังต้องเข้าใจ "วัสดุ" ด้วย

การวิ่งเป็นกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดประเภทหนึ่ง เป็นกีฬาที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับบุคคล วิธีการเคลื่อนไหวนี้แตกต่างจากการเดินเมื่อมีสิ่งที่เรียกว่า "ระยะการบิน" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่บุคคลไม่ได้สัมผัสพื้น กระบวนการนี้ทำได้โดยกิจกรรมที่ซับซ้อนของกล้ามเนื้อโครงร่างและแขนขา

ในตอนแรกการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจัดขึ้นเฉพาะในการวิ่ง ตามตำนานเล่าว่ากลุ่มแรกจัดอยู่ใน 1210 ปีก่อนคริสตกาล อี บันทึกแรกระบุว่าในตอนแรกการแข่งขันจัดขึ้นใน "เวที" เดียว - ความยาวของสนามกีฬา (192m) ใน 724 ปีก่อนคริสตกาล อี เพิ่มการแข่งขันในสองขั้นตอน ใน 720 ปีก่อนคริสตกาล อี เพิ่มการวิ่งเจ็ดขั้นตอน ในเวลาเดียวกันประเพณีก็ถือกำเนิดขึ้นตามที่นักกีฬาเลียนแบบผู้ชนะเริ่มแข่งขันกันแบบเปลือยเปล่า สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยวัฒนธรรมของสังคมซึ่งยกย่องร่างกายนักกีฬาสีแทน

ในช่วงกลางของศตวรรษที่ XVII ในอังกฤษ การแข่งขันของนักวิ่งมืออาชีพเริ่มแพร่หลาย และ 100 ปีต่อมา การวิ่งระยะไกลพิเศษครั้งแรกก็เกิดขึ้น

ในศตวรรษที่ผ่านมา กรีฑาเริ่มได้รับการปลูกฝังในหลายประเทศในยุโรปและอเมริกา และเมื่อการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฟื้นคืนชีพในปี พ.ศ. 2439 กรีฑาก็เข้ามามีบทบาทสำคัญและการวิ่งก็กลายเป็นประเภทหลักของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเมื่อ 2,500 ปีก่อน

ประเภทของวินัยการวิ่ง

ในยุคของเรา การวิ่งกรีฑามีความหลากหลายมากมาย ทั้งกลางแจ้งและในร่ม

ที่สนามกีฬาการแข่งขันจะจัดขึ้นที่ระยะทาง 100 - 30000 เมตร บนทางหลวง - จาก 10,000 ม. ถึงมาราธอน (42 กม. 195 ม.); ในอาคาร - จาก 30 ถึง 3000m สนามกีฬายังเป็นเจ้าภาพการแข่งขันในระยะทาง 50, 60, 100 ม. (สำหรับผู้หญิงและ 110 สำหรับผู้ชาย) และวิบาก 3000 ม. การแข่งขันผลัด - 4x100, 4x200, 4x400, 4x800, 4x1500m การแข่งขันวิ่งอีกประเภทหนึ่งคือ วิ่งวิบาก หรือ วิ่งวิบาก

ในทางกลับกัน การวิ่งจะถูกแบ่งออกตามความยาวของระยะทางเป็น:

วิ่ง (วิ่ง) 60, 100, 200, 400m;
ระยะกลางวิ่ง 400 (ในห้องโถง), 600 (หายาก), 800, 1000, 1500, 1 ไมล์, 2000, 3000m;
วิ่งระยะไกล: 2 ไมล์ - 30,000 ม.
ระยะทางไกลเป็นพิเศษ 20 กม. 21 (ฮาล์ฟมาราธอน) 25, 30 กม. และวิ่งมาราธอน (42 กม. 195 ม.)
นอกจากนี้ยังมีการวิ่งอัลตร้ามาราธอน 100 กม. และการวิ่ง 24 ชั่วโมง

ประวัติการวิ่ง

การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก BC จัดขึ้นเฉพาะในการวิ่ง ตามตำนานกล่าวว่าการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกจัดโดย Hercules ใน 1210 ปีก่อนคริสตกาล อี ตั้งแต่ 776 ปีก่อนคริสตกาล อี บันทึกการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกซึ่งจัดขึ้นเพียงระยะเดียวเท่านั้น (192 ม.) ใน 724 ปีก่อนคริสตกาล อี เพิ่มการแข่งขันในสองขั้นตอน ใน 720 ปีก่อนคริสตกาล อี เพิ่มการแข่งขันเจ็ดขั้นตอนและเป็นตัวอย่างให้กับผู้ชนะ นักกีฬาเริ่มแข่งขันเปลือยกาย สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยวัฒนธรรมของสังคมที่ยกย่องร่างกายนักกีฬาสีแทน ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ไม่ได้รับอนุญาตให้เล่น มีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่เข้าแข่งขันในการแข่งขัน

การแข่งขันวิ่งและวิ่งเป็นที่รู้จักกันในประวัติศาสตร์ของบุคคลที่ "มีเหตุผล" ตลอดเวลา ในทุกทวีป ทุกชนชาติ เริ่มต้นจากบุคคลที่ "เก่งกาจ" นี่คือการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับเด็กผู้หญิงในสมัยกรีกโบราณ สำหรับการกำเนิดของเด็กที่มีสุขภาพดี (อริสโตเติลเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิพากษ์วิจารณ์กฎหมายที่ไม่บังคับให้พ่อแม่เล่นกีฬากับเด็กผู้หญิง)

การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่าย เข้าถึงได้มากที่สุด และเป็นกีฬาทางสรีรวิทยา ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่า - ใส่ชุดกีฬา, รองเท้าผ้าใบ, ไปที่สวนสาธารณะหรือสนามกีฬาและวิ่งเพื่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม วิธีง่ายๆ ดังกล่าวมักจะกลายเป็นการทำงานหนักเกินไป การบาดเจ็บ และความหงุดหงิดสำหรับผู้เริ่มต้น

Gordon Pirie

สำหรับชั้นเรียนที่มีประสิทธิผล ไม่เพียงแต่อุปกรณ์ที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องมีการเตรียมความพร้อมด้านเทคนิคอีกด้วย ดังนั้น เทคนิคการวิ่ง การคำนวณความเข้มข้นในการฝึกซ้อมที่ถูกต้อง ความถี่ของคลาส โภชนาการที่เหมาะสม และแม้แต่รองเท้าจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เคล็ดลับความสำเร็จของนักวิ่ง

คุณต้องการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ สัมผัสความสุขในการฝึกซ้อม หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือไม่? ภูมิปัญญาของคลาสวิ่งทั้งหมดจะถูกเปิดเผยโดยนักกีฬาที่มีชื่อเสียง Gordon Pearyในหนังสือ Run Fast and Injury Free ของเขา แชมป์อังกฤษหลายคนในระยะทางการวิ่งที่หลากหลาย ผู้ชนะเลิศเหรียญโอลิมปิกและเจ้าของสถิติที่มีชื่อเสียงมาแบ่งปันประสบการณ์กีฬาของเขา คำแนะนำสำหรับการสร้างโปรแกรมการฝึก ความลับในการเตรียมและฟื้นฟูร่างกาย ความแตกต่างของเทคนิคการวิ่งและกลยุทธ์การแข่งขัน

หนังสือเล่มนี้จะมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับนักวิ่งมือใหม่ แต่ยังสำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ต้องการขจัดอุปสรรคในการไปสู่ชัยชนะ เพิ่มระดับการฝึกและบรรลุผลลัพธ์ที่สูง

หนทางสู่ความสำเร็จ

Gordon Peary เกิดในปี 1931 ในสหราชอาณาจักร เริ่มอาชีพนักกีฬาในปี 1948 ในปีนั้น Emil Zatopek ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกลอนดอน ความสำเร็จของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ Gordon Pirie เริ่มการฝึกวิ่งอย่างกระตือรือร้น และผลก็อยู่ได้ไม่นาน

Gordon Peary

จุดเริ่มต้นของยุค 50 ถูกทำเครื่องหมายสำหรับ Piri ด้วยชัยชนะและบันทึกทั้งหมด ในปีพ.ศ. 2494 ที่ระยะทาง 6 ไมล์ เขาสร้างสถิติใหม่ ซึ่งตัวเขาเองได้รับการปรับปรุงในอีกสองปีข้างหน้า สองครั้ง (28 นาที 19.4 วินาที)

ปีที่ "มีผล" ถัดไปสำหรับความสำเร็จในอาชีพการงานของ Gordon Peary คือปี 1953 National Cross Country Championship ทำให้เขาได้รับตำแหน่งผู้ชนะ และบันทึกระยะทาง 5,000 เมตร (14 นาที 02.6 วินาที) และ 10,000 เมตร (ผลลัพธ์ 29 นาที 17.2 วินาที) นอกจากนี้ เขายังเป็นผู้ชนะและเจ้าของสถิติในการวิ่ง 3 ไมล์ และยังสร้างสถิติโลกในการวิ่งผลัด 4x1500 เมตรอีกด้วย ตามมาด้วยชัยชนะในการวิ่ง 1 ไมล์ โดย Gordon เอาชนะ Wes Santee นักกีฬาชื่อดังชาวอเมริกันด้วยเวลา 4:06.8 แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการวิ่งที่หลากหลายของเขา อย่างไรก็ตาม Peary กลายเป็นผู้ชนะการแข่งขัน British National Cross Country Championship สามครั้ง

คู่แข่งที่แข็งแกร่ง - เหตุผลที่ต้องทำงานกับตัวเอง

ปี 1956 ประสบความสำเร็จ แต่ยากสำหรับ Gordon Pirie ในการแข่งขันที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 19 มิถุนายนที่เมืองเบอร์เกน Peary สร้างสถิติโลกใหม่ในระยะ 5,000 เมตร ซึ่งครอบคลุมระยะทางนี้ใน 13 นาที 36.8 วินาที ในเวลาเดียวกัน เขาได้ปรับปรุงสถิติก่อนหน้าของเขา 25 วินาที และแซงหน้าคู่แข่งหลักของเขาอย่าง วลาดิมีร์ คุตส์ ผู้โด่งดังไป 3 วินาที และสามวันต่อมาชัยชนะครั้งใหม่ก็ตามมา - พีรีวิ่ง 3000 เมตรใน 7 นาที 55.6 วินาที

Gordon Peary

การเผชิญหน้าระหว่าง Vladimir Kuts และ Gordon Peary ยังคงดำเนินต่อไปที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในเมลเบิร์น ในระยะทาง 10,000 เมตร Pirie และ Kutz เริ่มก้าวที่สูงมาก แต่การแย่งชิงอันทรงพลังหลายครั้งทำให้นักกีฬาชาวอังกฤษหมดแรงมากเกินไปซึ่งเป็นผลมาจากการที่ Kutz ปีนขึ้นไปบนโพเดียมด้วยเวลา 28:45.6 Piri มาเพียงแปด แต่ความล้มเหลวไม่ได้ทำลายนักวิ่ง

Piri คำนึงถึงความผิดพลาดของเขาและหลังจากห้าวันในการแข่งขัน 5000 เมตร เขาเลือกกลวิธีอื่น จริงอยู่การแข่งขันชิงแชมป์ยังคงอยู่กับ Kuts อีกครั้ง (รวมถึงสถิติโอลิมปิกอื่น - 13 นาที 39.86 วินาที) แต่กอร์ดอนมาเป็นอันดับสองด้วยเวลา 13:50.78

กีฬาครบรอบร้อยปี

Gordon Peary เป็นนักกีฬาที่อายุยืนยาว 13 ปีในอาชีพการงานของเขา เขายังคงสร้างสถิติ ในปีพ.ศ. 2504 กอร์ดอน พีรีฉลองทศวรรษแห่งความสำเร็จในการวิ่ง 3 ไมล์ด้วยสถิติใหม่ของอังกฤษ นั่นคือ 3 ไมล์ใน 13 นาที 16.4 วินาที

กีฬาครบรอบร้อยปี

การเกษียณจากกีฬาอาชีพไม่ได้ทำให้เขาเลิกวิ่ง เป็นเวลานานที่เขาเข้าร่วมการแข่งขันมือสมัครเล่นยังคงเรียนทุกวัน สำหรับนักกีฬาที่มีชื่อเสียงหลายคน Piri กลายเป็นโค้ชและที่ปรึกษา

อาชีพของเขากินเวลาประมาณ 45 ปีและจบลงด้วยสถิติที่เหมาะสมกับนักกีฬาตัวจริง ในช่วงชีวิตของเขา เขาวิ่ง 240,000 ไมล์ ตีหน้า Guinness Book of Records ด้วยความสำเร็จนี้

Gordon Peary เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในปี 1991 แต่หนังสือ Run Fast and Injury Free ของเขายังคงเป็นหนึ่งในคู่มือการวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทั้งนักกีฬาสมัครเล่นและนักกีฬามืออาชีพมาจนถึงทุกวันนี้

กฎการวิ่งของ Gordon Peary

วิ่งด้วยเทคนิคที่ถูกต้องไม่ทำให้บาดเจ็บ
การวิ่งเป็นลำดับของการกระโดดลงสู่พื้นหน้าเท้า ส่วนขางอเข่า
เมื่อลงจอด เท้าต้องอยู่ใต้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายโดยตรง
ทุกสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายทำให้เทคนิคการวิ่งของคุณแย่ลง
ความเร็วที่คุณฝึกจะเป็นความเร็วในการวิ่งของคุณ
เดินทำร้ายการวิ่ง
ความถี่ของขั้นตอนการทำงาน - จาก 3 ถึง 5 ต่อวินาที
ความแข็งแรงของแขนและความแข็งแรงของขาควรเป็นสัดส่วน
ท่าที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวิ่ง อย่าเอนไปข้างหน้า
ความเร็วทำลายความแข็งแกร่ง ความแข็งแกร่งทำลายความเร็ว
มีโปรแกรมการฝึกเพียงโปรแกรมเดียวสำหรับนักวิ่งทุกคน ซึ่งเป็นโปรแกรมที่สะท้อนถึงคุณลักษณะเฉพาะของพวกเขา
การออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นแบบสถิตนำไปสู่การบาดเจ็บ
การหายใจเป็นสิ่งจำเป็นเพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

ชิงช้าสวรรค์ (Steeplechase) เป็นรูปแบบกรีฑาที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศอังกฤษ การแข่งขันครั้งแรกจัดขึ้นในปี พ.ศ. 2380 ในรักบี้ การแข่งรถฝ่าอุปสรรคเปิดตัวครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1900 ที่ปารีส เหรียญถูกจับฉลากในสองระยะทาง - 2500 ม. (แชมป์ ดี. ออร์ตัน(แคนาดา) - 7.34,4 ) และ 4000 ม. ( ด. ริมเมอร์(บริเตนใหญ่) - 12.58,4 ). วิ่งข้ามรั้ว 3000 ม. เป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก VII ที่เมือง Antwerp (เบลเยียม) ซึ่งชาวอังกฤษกลายเป็นแชมป์โอลิมปิก P.Hodge (10.04,0 ). นักวิ่งชาวฟินแลนด์เก่งในการวิบากมาเป็นเวลานาน แชมป์คนแรกที่วิ่งเร็วกว่า 10 นาที ( 9.54,2 ) ในปี พ.ศ. 2465 ได้กลายมาเป็น ป. นูรมี. ในเกมก่อนสงครามสี่นัดสุดท้าย (ตั้งแต่ปี 2467 ถึง 2479) นักวิบากชาวฟินแลนด์ได้รับเหรียญ 9 เหรียญจาก 12 เหรียญ แชมป์โอลิมปิกคือ V.Rittola, ต.ลูโกล่าและ วีไอโซ-ฮอลโล(สองครั้ง). อย่างไรก็ตาม ชาวสวีเดนเป็นคนแรกที่เอาชนะเหตุการณ์สำคัญ 9 นาทีได้ อี. เอล์มเซ็ตเตอร์ในปี พ.ศ. 2487 ( 8.59,6 ). ตั้งแต่ปี 1968 ตัวแทนของเคนยาชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก (ยกเว้นปี 1976 และ 1980 เมื่อเคนยาปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก) และในปี 1992 ที่บาร์เซโลนา นักกีฬาจากประเทศนี้ยึดแท่นทั้งหมด กลายเป็นแชมป์โอลิมปิก A.Bivott(1968, 8.51,02 ), เคเคโนะ(1972, 8.23,64 ), ด. กอรี(1984, 8.11,80 ), ด.คาริวกิ(1988, 8.05,51 ), M.Birir(1992, 8.08,94 ), D. Keter(1996, 8.07,12 ), R. Kosgey(2000, 8.21,43 ), อี.เคมบอย(2004, 8.05,81 ). คนแรกที่ทำลายอุปสรรค 8 นาที ข. บารมี(เคนยา) ในปี 1997 ( 7.55,72 ). ในปีสุดท้ายของศตวรรษที่ XX วิ่งข้ามรั้ว 3000 ม. หญิง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวินัยสำหรับผู้หญิงไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การแข่งขันชิงแชมป์โลก และยุโรป ผลลัพธ์จึงต่ำ ในปี 2548 มีการเล่นเหรียญในวิบากของผู้หญิงเป็นครั้งแรกในการแข่งขันชิงแชมป์โลก ซึ่งเป็นสิ่งจูงใจที่ดีสำหรับการเติบโตของผลลัพธ์ การแข่งแบบกีดขวาง (Steeplechase) เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ยากที่สุดประเภทหนึ่ง ซึ่งไม่เพียงต้องอาศัยความอดทนของนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ทักษะด้านเทคนิคที่แข็งแกร่งอีกด้วย - ความสามารถในการเอาชนะอุปสรรคที่ตั้งอยู่ห่างออกไปในสภาวะที่เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ในแต่ละรอบในอุปสรรค์ 3000 ม. ผู้วิ่งจะเอาชนะอุปสรรคห้าอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นยากเป็นพิเศษ (หลุมน้ำ) มีอุปสรรค 35 อย่างตลอดระยะทาง ดังนั้น เพียงแค่บรรลุเทคนิคที่มีเหตุผลเท่านั้น คุณก็สามารถชนะเวลาได้มากพอสมควร ในการวิ่ง นักกีฬาจะเอาชนะสิ่งกีดขวางทั้งหมดบนลู่วิ่งด้วยขาเดียวและมักจะใช้สองขา ซึ่งทำให้ง่ายต่อการเลือกสถานที่สำหรับวางเท้าก่อนโจมตีที่บาเรีย "การโจมตี" ของสิ่งกีดขวางมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเอาชนะอย่างมีเหตุผล ตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะวางเท้าไว้ข้างหน้าสิ่งกีดขวางคือ 130-185 ซม. หากนักกีฬาวิ่งเข้าใกล้สิ่งกีดขวางเขาจะไม่สามารถขยับกระดูกเชิงกรานและขาแกว่งไปข้างหน้าได้ดังนั้นจุดศูนย์ถ่วงทั่วไปจะเคลื่อนที่เหนือสิ่งกีดขวาง ตามเส้นทางที่ชันขึ้น ด้วยแรงผลักที่อยู่ห่างไกลจากสิ่งกีดขวาง ระยะการบินจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ยากต่อการลงจอดหลังสิ่งกีดขวาง และลดความเร็วเมื่อออกเดินทาง ความยาวของขั้นตอนสุดท้ายก่อนที่จะผลักสิ่งกีดขวางควรน้อยกว่าความยาวของขั้นตอนก่อนหน้าซึ่งทำได้โดยนำสะโพกเข้าด้วยกันอย่างแข็งขันในระยะการบินและการตั้งเท้าให้เร็วขึ้นไปยังตำแหน่งที่ผลักและ ในทางกลับกันก็ลดผลการเบรกของแรงปฏิกิริยาสนับสนุน ยืดขั้นตอนสุดท้าย ข้างหน้าสิ่งกีดขวางจะเพิ่มการเบรก เนื่องจากเท้าวางอยู่ข้างหน้าการฉายภาพของจุดศูนย์ถ่วงทั่วไป เมื่อถูกผลักโดยสิ่งกีดขวาง ลำตัวของผู้พิชิตจะเคลื่อนไปข้างหน้า และขาบินที่งอจะถูกยกไปข้างหน้าและขึ้นด้วยเข่า ด้วยความก้าวหน้าของกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าขาผลักจะไม่งอ ในช่วงเวลาสุดท้ายของการผลัก ร่างกายและขาที่ผลักจะสร้างเส้นใกล้กับเส้นตรง ส่วนขยายของขาบินในข้อเข่าเกิดขึ้นในขณะที่เข่าถึงระดับของสิ่งกีดขวาง เพื่อรักษาสมดุลให้ส่งแขนตรงข้ามกับขาบินไปข้างหน้า ในตำแหน่งที่ไม่ได้รับการสนับสนุน ขาแมลงวันจะเหยียดตรงที่ข้อเข่า ร่างกายเอนไปข้างหน้ามากยิ่งขึ้น ดันขาโค้ง ดึงขึ้นไปที่ร่างกาย และกวาดไปด้านข้างเล็กน้อยผ่านสิ่งกีดขวาง ตอนนี้มือที่อยู่ตรงข้ามกับขาแมลงวันจะเลื่อนลงและถอยหลังไปทางด้านข้างของขาผลักเล็กน้อย เมื่อลงจากสิ่งกีดขวางความเอียงของลำตัวจะค่อยๆลดลงนักปีนหน้าผาจะตกลงบนเท้า ในระหว่างการลงจอด นักวิ่งจะเข้ารับตำแหน่งที่คล้ายกับตำแหน่งในขณะที่ "โจมตี" เมื่อผู้ไล่ตามยอดพุ่งเข้าหาสิ่งกีดขวางในกลุ่มใหญ่ เป็นการยากที่จะพุ่งชนจุดผลักอย่างแม่นยำ บางครั้งการใช้วิธี "ก้าวหน้า" ในการเอาชนะจะประหยัดกว่า มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในแง่ของเวลา แต่ประหยัดกว่าในแง่ของต้นทุนด้านพลังงาน ความเร็วในการวิ่งจะลดลง 10-12 ม. ก่อนถึงสิ่งกีดขวาง ซึ่งแตกต่างจากนักวิ่งที่แข็งแกร่งที่สุด ในบรรดานักปีนเขาที่มีทักษะต่ำ ความเร็วในการวิ่งจะลดลง สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ชัดเจนโดยเฉพาะในหมู่นักเล่นวิบากที่มีการคำนวณด้วยสายตาที่ยังไม่ได้พัฒนา ในบรรดาผู้ที่เอาชนะสิ่งกีดขวางด้วยเท้าข้างเดียวอย่างต่อเนื่อง สิ่งกีดขวางในรูปแบบของหลุมที่มีน้ำเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในสนาม หลุมที่มีน้ำมักจะเอาชนะโดยนักปีนเขาในลักษณะ "ก้าวไปข้างหน้า" แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนจำนวนมากในรอบแรกของระยะทางจะเอาชนะด้วยวิธีที่ไม่ได้รับการสนับสนุน มีความคิดเห็นหลายประการเกี่ยวกับวิธีการที่มีเหตุผลที่สุดในการเอาชนะหลุมด้วยน้ำ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าจำเป็นต้องผลักพื้นด้วยขาที่อ่อนแอที่สุดและวางสิ่งกีดขวางที่แข็งแรงที่สุดเพื่อที่จะเอาชนะหลุมด้วยน้ำอย่างรวดเร็วและกระโดดต่อไป แต่ส่วนใหญ่แล้วนักเล่นวิบากจะดันพื้นด้วยเท้าปกติและวางตัวที่อ่อนแอที่สุดลงบนสิ่งกีดขวางโดยลงจอดในหลุมด้วยเท้าที่แข็งแรงที่สุด สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขาหลุดจากจังหวะปกติ และการเหยียบขาที่แข็งแรงที่สุดทำให้พวกเขาเริ่มวิ่งเร็วขึ้นหลังจากเอาชนะสิ่งกีดขวาง มีนักปีนเขาที่มีขาทั้งสองข้างสามารถเอาชนะสิ่งกีดขวางธรรมดาและหลุมด้วยน้ำได้สำเร็จ สิ่งนี้ช่วยให้คุณวิ่งขึ้นไปบนสิ่งกีดขวางโดยไม่เปลี่ยนจังหวะของก้าวและความเร็วในการวิ่ง

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่านักวิ่งควรผลักสิ่งกีดขวางให้แรงที่สุดและลงสู่หลุมด้วยน้ำ ในเวลาเดียวกัน นักกีฬายกขาบินไปข้างหน้าและเมื่อลงจอด สะดุดกับมัน ดับความเร็วในแนวนอน ในปัจจุบัน นักเล่นวิบากมักจะร่อนลงจากขอบหลุม 60-70 ซม. และสลับไปใช้ตำแหน่งสองขาอย่างรวดเร็ว ทำให้ก้าวแรกสั้น ช่วยให้คุณสามารถรักษาความเร็วในการวิ่งได้สูง ความเร็วลดลงหลังจากเอาชนะหลุมด้วยน้ำมีความสำคัญ ผู้ไล่ล่าระดับสูงถึงความเร็วที่พวกเขาได้รับก่อนสิ่งกีดขวาง 7-8 ม. หลังจากเอาชนะหลุมด้วยน้ำ

เทคนิคการวิ่งระหว่างสิ่งกีดขวางก็ไม่ต่างจากเทคนิคการวิ่งระยะไกล ความแตกต่างในโครงสร้างของการวิ่งและการกระโดดข้ามรั้วคือ:

ตำแหน่งของขาส่วนล่างในขณะที่วางเท้าบนลู่วิ่งเมื่อวิ่งระหว่างสิ่งกีดขวางและหน้าสิ่งกีดขวาง
การเปลี่ยนแปลงมุมของแรงผลักในการวิ่งระหว่างสิ่งกีดขวางและในขณะที่เอาชนะสิ่งกีดขวาง
ตำแหน่งของขาส่วนล่างเมื่อวางเท้าในการวิ่งระหว่างสิ่งกีดขวางและในขณะที่ลงจอดหลังสิ่งกีดขวาง
ระยะเวลาของระยะการบินในการวิ่งระหว่างสิ่งกีดขวางและเมื่อเอาชนะสิ่งกีดขวาง ยิ่งเวลาบินระหว่างการวิ่งปกติกับการเอาชนะสิ่งกีดขวางน้อยกว่า เทคนิคของนักวิ่งก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ลักษณะจลนศาสตร์บางอย่างขึ้นอยู่กับระดับน้ำใจนักกีฬาและสะท้อนถึงความพร้อมทางเทคนิคของนักกีฬา อื่น ๆ - จากลักษณะส่วนบุคคลและไม่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำใจนักกีฬา ซึ่งรวมถึง: ลำตัวเอียงในขณะที่ตั้งฉาก, ในขณะที่วิ่งระหว่างสิ่งกีดขวาง, ตำแหน่งของขาล่างเมื่อตั้งขา, ตำแหน่งของขาเมื่อผลักสิ่งกีดขวาง, ระยะห่างจากสถานที่ตั้งค่า เท้าไปที่สิ่งกีดขวาง

การวิ่งของนักกีฬาระดับสูงนั้นโดดเด่นด้วยความอิสระและการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว ซึ่งเกิดขึ้นได้ด้วยเทคนิคที่มีเหตุผล สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในอุปสรรค์ 3000 ม. คือเทคนิคในการเอาชนะสิ่งกีดขวางและหลุมน้ำ ด้วยเหตุนี้ คุณสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ได้อย่างมาก ทักษะทางเทคนิคของนักวิ่งสามารถประเมินได้จากความแตกต่างของความเร็วในการวิ่งที่ราบรื่น 3000 ม. และการวิ่ง 3000 ม. พร้อมสิ่งกีดขวาง (สำหรับนักวิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดคือ 25-28 วิ)

การฝึกอบรมด้านเทคนิคของนักวิบากนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการฝึกกายภาพ

ด้วยการเติบโตของน้ำใจนักกีฬาและสมรรถภาพทางกาย เทคนิคนี้จึงมีเสถียรภาพ อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะจลนศาสตร์ของการกระโดดข้ามรั้ว:

มุมของการวางขาจะเพิ่มขึ้นหลังจากเอาชนะสิ่งกีดขวาง (สำหรับนักวิ่งประเภท III และ II - 83.78 ± 1.58 °ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา - 87.00 ± 4.14 °);
เวลาสนับสนุนจะลดลงในระหว่างการ "โจมตี" ของสิ่งกีดขวางตามลำดับจาก 197.42 ± 12.14 เป็น 164.26 ± 12.50 ms
เวลาบินเหนือสิ่งกีดขวางลดลงจาก 554.42 ± 20.81 เป็น 460.21 ± 38.54 ms ตามลำดับ
ระยะห่างระหว่างแถบด้านบนของสิ่งกีดขวางกับข้อต่อสะโพกลดลงจาก 51.68 ± 6.49 เป็น 33.11 ± 5.91 ซม. ตามลำดับ

การสูญเสียเวลาในการเอาชนะสิ่งกีดขวางจะลดลงจาก 112.89 ± 10.71 เป็น 95.47 ± 10.68 ms ตามลำดับ

วิ่งระยะสั้น (วิ่งเร็ว) โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพการทำงานระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงสุด การวิ่งเร็วประกอบด้วยระยะทาง 60, 100, 200 และ 400 เมตร ในอังกฤษ สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย และประเทศอื่น ๆ การแข่งขันวิ่งระยะสั้นจะจัดขึ้นในระยะทาง 100, 220 และ 440 หลา ตามลำดับ 91.44, 201.17 และ 402, 34 ม.

การวิ่งเร็วก็เหมือนกับกรีฑาหลายประเภทที่ได้รับการฟื้นฟูในศตวรรษที่ 19 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกจัดขึ้นในกรีซที่สนามกีฬาเอเธนส์เมื่อวันที่ 5-14 เมษายน พ.ศ. 2439 การวิ่งแข่งขันครั้งนี้มีระยะทางสองระยะคือ 100 และ 400 เมตรสำหรับผู้ชาย ผู้ชนะการวิ่งทั้งสองระยะ ได้แก่ นักกีฬาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ต. เบิร์ก (12,0 และ 54.2 วิ). ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 2 (ปารีส พ.ศ. 2443) มีการเพิ่มระยะทางวิ่งอีกสองระยะ - 60 และ 200 ม. ในการแข่งขันเหล่านี้ นักกีฬาสหรัฐชนะทุกระยะการวิ่ง (60 ม. - E.Krenzlein (7.0 วิ); 100 ม. - ฟ.จาร์วิส (11.0 วิ); 200 ม. - ดี. ทูคส์บรี (22.2 วิ); 400 ม. - เอ็ม ลอง (49.4 วิ). จากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 4 (ลอนดอน 2451) วิ่ง 60 เมตรไม่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันอีกต่อไป นักวิ่งระยะสั้นชาวอเมริกันบรรลุผลงานที่โดดเด่นในการวิ่ง ดี โอเว่น, ผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XI ในกรุงเบอร์ลิน (1936) ในระยะทาง 100 และ 200 ม. ( 10,3 และ 20.7 วิ). เขาสร้างสถิติโลกในระยะ 100 เมตร ( 10.2 วิ) ใช้เวลา 20 ปี

แม้จะมีชัยชนะที่น่าเชื่อของนักกีฬาอเมริกันในการวิ่ง แต่นักกีฬาคนแรกที่แสดงผลใน 100 ม. 10.0 วิ,กลายเป็นนักกีฬาจากประเทศเยอรมนี อ.ฮาริ(1960), ผลลัพธ์ 200 ม. 20.0 วิได้แสดงไว้ในปี พ.ศ. 2509 ที. สมิธ(สหรัฐอเมริกา). ในระยะ 400 ม. 44.0 กับการเอาชนะครั้งแรก แอล. อีแวนส์ในปี 2511 - 43.8 วิ.

ถึงยาว (ผู้พำนัก) รวมระยะทางตั้งแต่ 3000 ถึง 20000 ม. การวิ่งได้ครอบครองสถานที่สำคัญตลอดเวลาทั้งในโปรแกรมกรีฑาของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและในระบบพลศึกษาในประเทศที่ก้าวหน้า การวิ่งระยะไกล (สูงสุด 24 ระยะ - 4614 ม.) ได้รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณแล้ว

ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ การแข่งขันวิ่งประเภทนี้มีความเข้มข้นขึ้นมาก

ให้ยาวขึ้นรวมระยะทางทั้งหมดกว่า 20,000 ม. ระยะทางไกลพิเศษสุดคลาสสิกคือการวิ่งมาราธอน - 42,195 ม. (26.2 ไมล์) ระยะทางที่ยาวกว่าการวิ่งมาราธอนเรียกว่าอุลตร้ามาราธอน

ผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกคนแรกในรายการประเภทนี้คือ Greek S. Louis คือ 2:58.50

ผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกคนแรกในการวิ่งมาราธอนหญิง American D. Benoit คือ 2:24.52

วิ่งระยะกลางสมัยใหม่ มีถิ่นกำเนิดในอังกฤษในคริสต์ศตวรรษที่ 18 สำหรับผู้ชายการวิ่ง 800 และ 1500 เมตรรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก I ในยุคของเรา ผู้หญิงเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกระยะทาง 800 ม. ครั้งแรกในปี 2471 จากนั้นระยะทางนี้ถูกแยกออกจากโปรแกรมของเกมจนถึงปี 1960

วิ่งระยะสั้น (วิ่ง) โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพการทำงานระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงสุด การวิ่งเร็วประกอบด้วยระยะทาง 60, 100, 200 และ 400 เมตร ในอังกฤษ สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย และประเทศอื่น ๆ การแข่งขันวิ่งระยะสั้นจะจัดขึ้นในระยะทาง 100, 220 และ 440 หลา ตามลำดับ 91.44, 201.17 และ 402, 34 ม.

แม้จะมีชัยชนะที่น่าเชื่อของนักกีฬาอเมริกันในการวิ่ง แต่นักกีฬาคนแรกที่แสดงผลลัพธ์ 10.0 วินาทีในการวิ่ง 100 ม. คือ A. Hari จากเยอรมนี (1960) ในการวิ่ง 200 ม. ผลที่ได้คือ 20.0 วินาทีในปี 2509 โดย ที. สมิธ (สหรัฐอเมริกา). ในระยะทาง 400 ม. 44.0 ครั้งแรกด้วยการเอาชนะ L. Evans ในปี 1968 - 43.8 s

เทคนิคการวิ่งระยะกลาง

สิ้นสุดแบบฟอร์ม

นี่เป็นวิธีที่จะใช้การเคลื่อนที่ของนักวิ่งที่มีเหตุผลและเหมาะสมที่สุด ช่วยให้คุณวิ่งในระยะทางที่กำหนดด้วยความเร็วที่วางแผนไว้ วิธีการสำหรับการปรับเปลี่ยนและปรับปรุงเทคโนโลยีควรอยู่บนพื้นฐานของการพัฒนาที่สอดคล้องกันขององค์ประกอบแต่ละอย่างและโครงสร้างเชิงบูรณาการตามการดำเนินการตามระดับของการควบคุมการจราจร สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการเพิ่มประสิทธิภาพ ความแปรปรวน และความประหยัดของพารามิเตอร์การเคลื่อนไหว ในรูปแบบที่เหมาะสมของแบบฝึกหัดทั่วไป แบบพิเศษ และแบบองค์รวม

สำหรับการวิ่งระยะกลาง จำเป็นต้องเปลี่ยนเทคนิคในสภาวะของความเหนื่อยล้าที่กำลังจะเกิดขึ้น เมื่อร่างกายเต็มไปด้วยกรดแลคติก

สำหรับการวิเคราะห์เทคนิคการวิ่ง เริ่ม, การเร่งความเร็วเริ่มต้น, วิ่งทางไกลและ จบ.

สตาร์ทและเริ่มเร่งความเร็ว . ในการวิ่งระยะกลาง ให้สตาร์ทสูง เมื่อเป่านกหวีดหรือคำสั่ง "สตาร์ท" นักวิ่งจะเข้ายึดตำแหน่งเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว โดยวางเท้าที่วิ่งจ็อกกิ้งไปข้างหน้าถึงเส้นโดยไม่ต้องเหยียบ ขาที่สองวางไว้ที่ด้านหลังนิ้วเท้าห่างจากส้นเท้าของขาหน้าหนึ่งฟุต ขาทั้งสองข้างงอเล็กน้อยน้ำหนักของร่างกายถูกถ่ายโอนไปที่ขาหน้ามากขึ้นการจ้องมองไปข้างหน้าคุณ แขนตรงข้ามกับขายืนงอข้อศอกพร้อมกับไหล่ไปข้างหน้าแขนที่สองหดกลับ นิ้วงออย่างอิสระ ตามคำสั่ง "มีนาคม" หรือการยิงนักวิ่งบนทางลาดผลักตัวเองอย่างแข็งขันเริ่มวิ่งอย่างรวดเร็ว การเร่งความเร็วเริ่มต้นควรจัดเตรียมชุดความเร็วในการวิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระยะทางที่กำหนด ชุดความเร็วที่เร็วขึ้นทำให้เกิดการใช้พลังงานที่ไม่จำเป็นและทำให้ร่างกายเป็นกรดในช่วงต้น นักวิ่งส่วนใหญ่เร่งความเร็วได้ถึง 60-70 ม. โดยใช้ความถี่และความยาวของก้าวที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ การเร่งความเร็วเริ่มต้นเมื่อความเร็วในการวิ่งเกินระยะทางเฉลี่ย จะถูกแบ่งออกเป็นชุดของความเร็วและค่อยๆ ลดลงเป็นความเร็วของระยะทาง ซึ่งจะต้องดำเนินการในกระบวนการฝึก

วิ่งทางไกล. ในการวิ่งระยะกลาง ระยะก้าวยาว 190-220 ซม. ที่ความถี่ 3.5-4.5 ก้าว/วินาที ตำแหน่งลำตัวเกือบในแนวตั้ง (เอียงไปข้างหน้าไม่เกิน 4-5° และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใน 2-3°) ให้เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดในการยกขาไปข้างหน้า แขนงอประมาณ 90° และขยับไปมาได้อย่างอิสระตามการเคลื่อนไหวของขา การทำงานของมือทำให้เกิดความสมดุลและช่วยเร่งหรือชะลอความเร็วของการเคลื่อนไหว

ขาถูกวางไว้บนแทร็กทั้งสองด้านของเส้นกึ่งกลางจากด้านหน้าของเท้า

โมเมนต์ของการผลักอย่างมีประสิทธิภาพจะดำเนินการที่มุม 50-55 °และมีลักษณะเฉพาะด้วยการยืดขาเต็มที่ ในตำแหน่งนี้ ขาท่อนล่างขนานกับขาผลัก แรงผลักที่เคลื่อนไหวได้รับการส่งเสริมโดยการแกว่งขาอิสระซึ่งจบลงด้วยการชะลอตัวของต้นขาเนื่องจากการรวมกล้ามเนื้อของพื้นผิวด้านหลัง ด้วยแรงผลักและการแกว่ง ร่างกายจะเปลี่ยนไปสู่การบิน โดยที่นักวิ่งจะได้พักผ่อนอย่างสัมพัทธ์ ขาเสร็จสิ้นการกดผ่อนคลายและงอที่ข้อเข่าถึงต้นขา ในกรณีนี้ หน้าแข้งของขาที่สองจะเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างมีปฏิกิริยา การขับไล่ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะจบลงด้วยการหันข้อสะโพกไปทางขาบิน การลดสะโพกอย่างแข็งขันซึ่งเริ่มในระยะนี้ทำให้ขางอเล็กน้อยที่หัวเข่าซึ่งช่วยลดผลการยับยั้งในขณะที่ลงจอดที่ปลายเท้า การตั้งค่าของเท้าไม่ได้กระทำโดย passive แต่โดยกลไก "จับ" ที่ใช้งานอยู่ซึ่งในระยะการคิดค่าเสื่อมราคาช่วยให้คุณสามารถพักฟื้นพลังงานในระดับที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังให้ทางเฉื่อยของแนวตั้งกับนักวิ่ง หน้าแข้งของขาที่อยู่ด้านหลังถูกกดทับที่ต้นขา ส่งผลให้นักวิ่งที่เหลือบางส่วนและการถอดขาไปข้างหน้าและขึ้นอย่างรวดเร็ว ระยะผลักด้านหลังให้ผลการผลักสูงสุดโดยการรวมแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อเฉื่อย ปฏิกิริยา และความเข้มข้น สิ่งนี้ต้องการความแตกต่างที่ดีของลำดับการกระตุ้นกล้ามเนื้อระหว่างข้อต่อสะโพกและข้อเท้า การกดที่นิ้วหัวแม่เท้าจะรู้สึกเน้นย้ำเป็นรายบุคคล

เมื่อวิ่งเป็นทางเลี้ยว ลำตัวจะเอียงเล็กน้อยในลู่วิ่ง วางเท้าขวาโดยหันส้นเท้าออกด้านนอกเล็กน้อย มือขวาทำงานอย่างแข็งขันและเข้าข้างในบ้าง

คุณสมบัติหลักของเทคนิคถูกกำหนดดังนี้: ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย, ไหล่แยกจากกันเล็กน้อย, กระดูกเชิงกรานค่อนข้างถูกผลักไปข้างหน้า, ศีรษะตั้งตรง, คางลดลง, กล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอ ไม่เกร็งการเคลื่อนไหวของแขนและขากว้างและอิสระ

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงแง่มุมทางประวัติศาสตร์ของการพัฒนาและการก่อตัวของการแข่งขันวิ่งผลัดในโลก ยุโรป สหภาพโซเวียต และรัสเซีย กล่าวถึงการวิเคราะห์เทคนิคและวิธีการสอนการแข่งขันวิ่งผลัด ข้อมูลการทดลองเกี่ยวกับเทคโนโลยีการวางแผนกระบวนการฝึกซ้อมของนักกีฬาประเภทสปรินท์ที่เชี่ยวชาญในการวิ่งผลัด 4 × 100 และ 4 × 400 ม. ได้รับการพิสูจน์และจัดระบบเนื่องจากเปิดโอกาสให้มองถึงปัญหาที่มีอยู่ของการวิ่งและ ในระดับหนึ่ง คิดในแง่ดีเกี่ยวกับความสำเร็จของการแก้ปัญหา

ชุด:ห้องสมุดนักกีฬา

* * *

โดยบริษัทลิตร

แง่มุมทางประวัติศาสตร์ของการพัฒนาการแข่งขันวิ่งผลัด

ข้อมูลทางประวัติศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการแข่งขันวิ่งผลัดข้ามประเทศจัดขึ้นระหว่างชนเผ่าแอซเท็กและมายา และการแข่งขันวิ่งผลัดคบเพลิงจัดขึ้นในกรีกโบราณ การผ่านเปลวไฟในรูปแบบของการวิ่งผลัดและการจุดคบเพลิงได้กลายเป็นประเพณีในพิธีเปิดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่

ตัวอย่างเช่นคบเพลิงโอลิมปิกซึ่งมีไว้สำหรับการเปิดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXIX ในกรุงปักกิ่ง (จีน, 2008) ถูกจุดในวันที่ 24 มีนาคม 2551 ที่ Greek Olympia และการแข่งขันวิ่งผลัดของการส่งครอบคลุม 97,000 กม. ถึง 5 ทวีป 21 ประเทศทั่วโลก และทุกจังหวัดของจีน 2380 คนเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัด

ในการแข่งขันกรีฑา การแข่งขันวิ่งผลัดเริ่มแพร่หลายในปลายศตวรรษที่ 19 ในตอนแรกการแข่งขันวิ่งผลัดปรากฏขึ้น: 100 ม. + 200 ม. + 400 ม.; 100 ม. + 200 ม. + 400 ม. + 800 ม. 200 ม. + 200 ม. + 400 ม. + 800 ม. เป็นต้น ตามกฎแล้วการแข่งขันวิ่งผลัดเหล่านี้ประกอบด้วยส่วนต่างๆ ของระยะทาง เมื่อเวลาผ่านไป การแข่งขันวิ่งผลัดที่มีระยะทางเท่ากันกลายเป็นที่นิยมมากที่สุด: 4 × 100 ม., 4 × 200 ม., 4 × 400 ม., 4 × 800 ม., 4 × 1500 ม., 10 × 1,000 ม. เป็นต้น

กฎของการแข่งขันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ดังนั้นในตอนแรกจึงไม่มี "โซนการถ่ายโอน" ในการแข่งขันวิ่งผลัดและกระบองถ่ายทอดถูกส่งไปยังผู้เข้าร่วมในสเตจถัดไปโดยหยุดนิ่ง การส่งกระบองระหว่างการเดินทางเริ่มขึ้นในช่วงปลายยุค 90 ของศตวรรษที่ XIX เมื่อมีการแนะนำ "เขตโอน" 20 เมตร ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2506 ได้มีการแนะนำ "เขตเร่งความเร็ว" อีก 10 เมตรที่ด้านหน้า "โซนการถ่ายโอน" ซึ่งทำให้นักกีฬาได้ความเร็วมากขึ้นเมื่อถือไม้เท้า ตั้งแต่เวลานั้นการค้นหาวิธีการส่งและรับกระบองที่สมเหตุสมผลที่สุดเริ่มต้นขึ้น

ในรายการการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การแข่งขันวิ่งผลัดเปิดตัวในปี 1908 ที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก IV ในลอนดอน และประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ - 200 ม. + 200 ม. + 400 ม. + 800 ม.

ในรูปแบบที่ทันสมัย การแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 100 และ 4 × 400 ม. จัดขึ้นครั้งแรกในปี 2455 ที่ V Olympiad ในสตอกโฮล์มซึ่งมีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่เข้าแข่งขันในระยะทางเหล่านี้ ผู้ชนะคนแรกคือทีมจากสหราชอาณาจักร (42.4 วินาที) และสหรัฐอเมริกา (3:16.7 วินาที - สถิติโลก) ตามลำดับ ในอนาคตระดับความสำเร็จในการแข่งวิ่งผลัดเริ่มเติบโตอย่างต่อเนื่อง เป็นครั้งแรกที่ทีมสหรัฐวิ่งผลัด 4 × 100 ม. เร็วกว่า 40 วินาที (1936) ตัวแทนของประเทศนี้เป็นคนแรกที่เอาชนะอุปสรรค 3 นาทีในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 400 ม. (1966) ที่เพิ่มเข้ามาคือเจ้าของสถิติโลกในการวิ่งผลัด 4 × 400 ม. เป็นเพียงทีมสหรัฐ (ดูส่วน "ภาคผนวก") ซึ่งถือได้ว่าเป็นสถิติประเภทหนึ่งสำหรับกรีฑาทุกประเภท

สำหรับผู้หญิง มีการเล่นผลัด 4 × 100 ม. ตั้งแต่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก IX (อัมสเตอร์ดัม, 1928) และ 4 × 400 ม. - ตั้งแต่ปี 1972 (มิวนิก, เยอรมนี)

ความทรงจำได้รับการเก็บรักษาไว้จากความตึงเครียดและความซับซ้อนของการต่อสู้ทางจิตวิทยาซึ่งการแข่งขันวิ่งผลัดประเภทนี้เกิดขึ้น ดังนั้นในการแข่งขันผลัด 4 × 100 ม. สำหรับผู้ชายในปี 2455 ทุกคนมั่นใจในชัยชนะของทีมเยอรมัน แต่ถูกตัดสิทธิ์เนื่องจากผู้เข้าร่วมวิ่งออกจาก "เขตโอน" ตัวแทนของประเทศนี้โชคไม่ดีในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1936 แม้ว่าในการแข่งขันเบื้องต้นนักกีฬาชาวเยอรมันในการวิ่งผลัด 4 × 100 ม. จะสร้างสถิติโลกใหม่ ในรอบสุดท้ายด้วยเกียร์สามข้อได้เปรียบของทีมนี้คือประมาณ 10 ม. ซึ่งไม่ได้ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับชัยชนะ และสิ่งที่ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้น: I. Derffeldt ผู้ซึ่งหยิบกระบองจาก M. Dolinger ไม่ได้จับแน่นพอและกระบองตกลงบนลู่วิ่งซึ่งทำให้ทีมเหรียญทองขาด

การอัปเดตสถิติโลกครั้งล่าสุดในการแข่งขันวิ่งผลัดเกิดขึ้นในปี 2008 ที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXIX ในกรุงปักกิ่งซึ่งทีมชายชาวจาเมกาชนะด้วยสถิติใหม่ (37.10 วินาที) และ "ที่เก่าแก่ที่สุด" คือความสำเร็จของนักวิ่งชาวเยอรมันซึ่ง ในปี 1985 สร้างสถิติโลกในการถ่ายทอด 4 × 100 ม. - 41.37 วินาที (ดูส่วน "ภาคผนวก")

บันทึกรัสเซียครั้งแรกในการถ่ายทอด 4 × 100 ม. ถูกกำหนดโดยสี่ชายในปี 1900 (59.2 วินาที); ในปี 1922 เท่ากับ 47.1 วินาที (A. Zeizik, N. Sokolov, S. Nazaretov, P. Laudenbach) ในปีพ.ศ. 2469 เส้นที่ 45 ถูกเอาชนะ

เป็นครั้งแรกในการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญที่ทีมชาติสหภาพโซเวียตแสดงในปี 2489 ในการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป III (ออสโล, นอร์เวย์) จากนั้นสี่หญิงในผลัด 4 × 100 ม. (E. Sechenova, V. Fokina, E. Gokieli, V. Vasilyeva) ได้รับรางวัลเหรียญทองแดงด้วยคะแนน 48.7 วิ อันที่จริงเหรียญนี้เป็นเหรียญแรกในประวัติศาสตร์ของการแข่งขันวิ่งผลัดของโรงเรียนโซเวียตในการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญเช่นนี้ และสี่ปีต่อมาในการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปครั้งที่ IV ที่บรัสเซลส์ ทีมชาติชายของสหภาพโซเวียตคือทีมที่ดีที่สุดในทวีปในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 100 ม. จากนั้นอีกสองครั้ง (1982 และ 1986) ได้ทำซ้ำความสำเร็จนี้ ผู้หญิงของเราประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นในการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป: ในปี 1954, 1958, 1978, 2006 พวกเขากลายเป็นแชมป์เปี้ยนในระยะวิ่งผลัดนี้ และในช่วง 50-60 ของศตวรรษที่ผ่านมา พวกเขายังสร้างสถิติโลกอีกหลายครั้ง

ทีมถ่ายทอดของเรามีทั้งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และความล้มเหลวที่น่าผิดหวัง ทีมชายในการวิ่งผลัด 4 × 100 ม. เป็นครั้งที่สี่วินาที (1952, 1956, 1960, 1972) และสองครั้ง (1980, 1988) ผู้เข้าร่วมกลายเป็นแชมป์ของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

นักวิ่งระยะสั้นของเราในปี 1950 และ 1960 แสดงอย่างสม่ำเสมอและอยู่ในระดับสูง: Yu. Konovalov, V. Sukharev, B. Tokarev, A. Tuyakov, L. Bartenev, E. Ozolin, N. Politiko, G Kosanov แม้จะอยู่ในอันดับที่ต่ำในแต่ละการแข่งขัน แต่พวกเขาก็บรรลุผลการแข่งขันกีฬาที่สำคัญในการแข่งขันผลัดอันเนื่องมาจากการถ่ายโอนที่มีการประสานงานกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่เป็นเพราะเป็นครั้งแรกในโลกที่หลังจากจับไม้เท้าแล้ว พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนมันให้อยู่ในมือที่ "สะดวก" ตามธรรมเนียมในสมัยนั้น สำหรับเทคนิคการส่งสัญญาณที่สูง สื่อต่างประเทศเรียกพวกเขาว่า "พ่อมดแห่งกระบอง"

นี่คือสิ่งที่พวกเขาเขียนในนิตยสารอังกฤษ Athletics World ในเวลานั้นว่า “รัสเซียสมควรได้รับความสำเร็จอย่างล้นหลามจากเทคนิคการวิ่งและการจ่ายบอลที่ยอดเยี่ยมจริงๆ” (24)

ประเพณีของสหายอาวุโสของพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากนักวิ่งระยะสั้นในยุค 70-80: V. Borzov, A. Kornelyuk, Yu. Silovs, V. Lovetsky, A. Aksinin, N. Sidorov, A. Prokofiev, V. Muravyov, V. Bryzgin, V. Savin, V. Krylov.

ทีมหญิงล้าหลังในการแข่งขันผลัด 4 × 100 ม. เป็นครั้งแรกกลายเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 2511 จากนั้นทำซ้ำความสำเร็จนี้อีกสองครั้งและคว้าตำแหน่งที่สองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมอสโก (1980) ในเวลาเดียวกัน L. Zharkova-Maslakova วิ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสี่ครั้ง ในที่สุดก็ได้รับเงินและเหรียญทองแดงสองเหรียญ G. Malchugina ยังมีความสำเร็จอย่างสูงในการแข่งขันวิ่งผลัด ซึ่งได้รับรางวัลเงิน (Barcelona, 1992) และเหรียญทองแดง (Seoul, 1988) เป็นที่น่าสังเกตว่า Yu ลูกสาวของเธอ Chermoshanskaya สนับสนุนประเพณีของแม่ของเธอกลายเป็นแชมป์โอลิมปิกในปี 2008 และด้วยเหตุนี้ครอบครัวที่มีชื่อเสียงจึงได้รับรางวัลโอลิมปิกครบชุด

สำหรับการวิ่งผลัด 4 × 400 ม. จากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก VIII (ปารีส, 2467) อำนาจของ "นักแข่งวิ่งผลัด" ชาวอเมริกันเริ่มต้นขึ้นซึ่งสามารถชนะในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 15 ครั้ง

การแข่งขันวิ่งผลัดประเภทนี้มีต้นกำเนิดในสหภาพโซเวียตเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2467 เมื่อผลการแข่งขันของนักกีฬามอสโก - 3.38.0 วินาทีถูกบันทึกเป็นบันทึกแรกของสหภาพโซเวียต หลังจาก 45 ปีบันทึกแรกของสหภาพโซเวียตในหมู่ผู้หญิงถูกกำหนด - 3.47.4 วิ

ความสำเร็จครั้งแรกของนักวิ่งโซเวียตในการวิ่งผลัด 4 × 400 ม. เกี่ยวข้องกับเมืองเอเธนส์ซึ่งจัดการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปครั้งที่ IX (1969) ที่นั่นทีมชาติสหภาพโซเวียต (E. Borisenko, B. Savchuk, Yu. Zorin, A. Bratchikov) ได้รับรางวัลที่สำคัญในเวทีระดับนานาชาติ - เหรียญเงินเป็นครั้งแรก ตามมาด้วยเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXII ที่มอสโก (R. Valulis, M. Linge, N. Chernetsky, V. Markin) และที่ I World Championship ในเฮลซิงกิ (ฟินแลนด์, 1983) ซึ่งทีมวิ่ง : S. Lovachev, A. Troshchilo, N. Chernetsky และ V. Markin

ความสำเร็จของทีมวิ่งผลัดหญิงนั้นสำคัญยิ่งกว่า ความสำเร็จครั้งสำคัญครั้งแรกของนักวิ่งโซเวียตในเวทีระหว่างประเทศคือเหรียญทองแดงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่มอนทรีออลในปี 1976 (I. Klimovich, L. Aksyonova, N. Sokolova, N. Ilyina) หลังจากมีเหรียญหลายเหรียญในกีฬาโอลิมปิกอื่นๆ (ในปี 1980, 1988 และ 1992 นักวิ่งของเรากลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก), การแข่งขันชิงแชมป์โลกและยุโรป และจุดสูงสุดของความสำเร็จของนักกีฬาโซเวียต (T Ledovskaya, O. Nazarova, M. Pinigina และ O. Bryzgin) นอกเหนือจากเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 1988 ยังเป็นสถิติโลกที่ไม่มีใครเทียบได้จนถึงทุกวันนี้ (3.15 น. .17 วิ)

ประวัติศาสตร์สมัยใหม่ของโรงเรียนวิ่งผลัดของรัสเซีย เช่นเดียวกับกรีฑาทั้งหมด เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 1993

ในการแข่งขันชิงแชมป์โลก IV ที่เมืองชตุทท์การ์ท (เยอรมนี 2536) ทีมหญิงรัสเซีย (O. Bogoslovskaya, G. Malchugina, N. Voronova และ I. Privalova) ได้รับรางวัลเหรียญทองเหรียญแรกและเหรียญเดียวสำหรับรัสเซียในอันดับที่ 4 ผลัด 100 ม. ( ในการแข่งขันเหล่านี้บันทึกอย่างเป็นทางการของรัสเซียในปัจจุบันในการถ่ายทอด 4 × 100 ม.)

ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่สำหรับตัวแทนของการแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 100 ม. เกิดขึ้นที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXVIII ในกรุงเอเธนส์ซึ่ง O. Fedorova, Yu. Tabakova, I. Khabarova และ L. Kruglova ได้รับรางวัลเหรียญเงิน จากนั้นในปี 2549 มีชัยชนะในการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปที่โกเธนเบิร์ก (Yu. Gushchina, N. Rusakova, I. Khabarova, E. Grigorieva, E. Kondratiev, L. Kruglova)

ชัยชนะของนักวิ่งชาวรัสเซีย - E. Polyakova, A. Fedoriv, Yu. Gushchina และ Yu. Chermoshanskaya ที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXIX ในกรุงปักกิ่ง (2008) กลายเป็นความสำเร็จสูงสุดของโรงเรียนการแข่งขันวิ่งผลัดระดับชาติ

ในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 400 ม. ความสำเร็จของผู้หญิงรัสเซียในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกก็มีความสำคัญเช่นกัน ในปี 2000 ที่ซิดนีย์พวกเขาได้รับเหรียญทองแดงและในปีนั้น เอเธนส์ (2004) และปักกิ่ง (2008) ได้รับเหรียญเงิน ในเรื่องนี้ควรเสริมว่าทีมชาติหญิงของประเทศในการแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 400 ม. เป็นผู้ชนะและได้รับรางวัลซ้ำแล้วซ้ำอีกของโลกและการแข่งขันชิงแชมป์ในร่มของยุโรป นักวิ่งที่มีชื่อมากที่สุดในการวิ่งผลัด 4 × 400 ม. ได้แก่ Antyukh Natalya, Goncharenko Svetlana, Gushchina Yulia, Zykina Olesya, Kapachinskaya Anastasia, Kotlyarova Olga, Nazarova Natalya, Nosova-Pechyonkina Yulia, Pospelova Svetlana, Chebykina Tatiana

ความสำเร็จในประวัติศาสตร์ล่าสุดสำหรับผู้ชายเริ่มต้นด้วยการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปในเฮลซิงกิ (1994) เมื่อสี่ในการถ่ายทอด 4 × 400 ม. เกิดขึ้นที่สาม - M. Vdovin, D. Kosov, D. Bey และ D. Golovastov แปดปีต่อมา (มิวนิก) ชาวรัสเซียในการแข่งขันดังกล่าวได้ก้าวสูงขึ้นไปอีกขั้นแล้ว สิ่งนี้ควรเพิ่มความสำเร็จที่ World Indoor Championships ซึ่งในปี 2544 และ 2547 ทีมของเราเป็นเงินและในปี 2549 - ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดง

ผลงานที่โดดเด่นที่สุดของทีมวิ่งผลัด 4 × 400 ม. ชายคือการคว้าเหรียญทองแดงในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงปักกิ่ง (2008) ซึ่งวงสี่ของเรายังสร้างสถิติสองประเทศอีกด้วย

ข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำเร็จของโรงเรียนการถ่ายทอดของรัสเซียในกลุ่มอายุต่างๆ ได้แสดงไว้ในส่วน "ภาคผนวก"

ตารางที่ 1 แสดงบันทึกของโลก ยุโรป และสหพันธรัฐรัสเซียในการแข่งขันวิ่งผลัด ณ วันที่ 1 สิงหาคม 2552

ตารางที่ 1

บันทึกของโลกยุโรปและสหพันธรัฐรัสเซียในการแข่งขันผลัด 4 × 100 และ 4 × 400 ม

สำหรับสนามกีฬา

ในร่ม