อ่าน deepak chopra เจ็ดจิตวิญญาณ Chopra Deepak - เจ็ดกฎแห่งความสำเร็จทางจิตวิญญาณ (จุดเริ่มต้น)

ดิภัค โชปรา

กฎแห่งความสำเร็จ 7 ประการ

คู่มือปฏิบัติเพื่อทำให้ฝันของคุณเป็นจริง

หนังสือเล่มนี้ควรอ่านโดยทุกคนที่พลาด The Prophet ของ Kahlil Gibran

ใหม่ยอร์กไทม์ส

"กฎแห่งความสำเร็จทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ด" คือชุดเครื่องมือเสมือนจริงสำหรับนักเดินทางทางจิตวิญญาณXXIศตวรรษ.

Peter Gaber ประธานและประธานSonyรูปภาพความบันเทิง

ในบรรดาหนังสือของ Deepak ทั้งหมด กฎแห่งความสำเร็จทั้งเจ็ดแห่งจิตวิญญาณให้คำอธิบายที่เจาะลึกที่สุดเกี่ยวกับวิธีนำชีวิตของคุณไปสู่ระดับที่สูงขึ้นและเป็นแบบองค์รวมมากขึ้น มันเยี่ยมมาก

"กฎแห่งความสำเร็จเจ็ดประการ" สามารถใช้เป็นแนวทางที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่พยายามสร้างชีวิตหรือองค์กรของมนุษย์ที่มีประสิทธิผลและเติมเต็ม

Deepak Chopra เป็นผู้นำระดับโลกในด้านยารักษาร่างกายและจิตใจและสมรรถภาพของมนุษย์ เขาเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีหลายเล่ม รวมทั้ง "กายอมตะ จิตไร้กาลเวลา", "การรักษาแบบควอนตัม", "สร้างความอุดมสมบูรณ์", "วิถีแห่งเวทมนตร์"นิกา", "หนทางสู่รัก"ตลอดจนโปรแกรมเสียงและวิดีโอมากมายที่ส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี หนังสือของ Deepak Chopra ได้รับการแปลเป็นภาษาต่างๆ มากกว่า 25 ภาษา และเขาเป็นวิทยากรประจำในอเมริกา อินเดีย ยุโรป ญี่ปุ่น และออสเตรเลีย ปัจจุบันเขาเป็นผู้อำนวยการบริหารของสถาบันเวชศาสตร์จิตเวชและสมรรถภาพของมนุษย์ที่ศูนย์การแพทย์ฉุกเฉินในซานดิเอโก รัฐแคลิฟอร์เนีย

หนังสือทำลายล้างของเขามีทั้งฟิสิกส์และปรัชญา ความรู้เชิงปฏิบัติและจิตวิญญาณ ภูมิปัญญาตะวันออกที่ได้รับเกียรติจากกาลเวลา และวิทยาศาสตร์ตะวันตกที่ขัดเกลา นำมาซึ่งผลลัพธ์ในชีวิต

คำนำ

ตามกฎที่ควบคุมการสร้างทั้งหมด หนังสือเล่มนี้ทำลายตำนานที่ว่าความสำเร็จเป็นผลมาจากการทำงานหนัก การวางแผนอย่างรอบคอบ หรือความทะเยอทะยาน

ที่ "กฎแห่งความสำเร็จเจ็ดประการ"ดีพัค โชปราวาดภาพมุมมองของความสำเร็จที่เปลี่ยนชีวิต เมื่อคุณเข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของคุณและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับมัน ความมั่งคั่ง สุขภาพ ความสัมพันธ์กับผู้คนจะพุ่งเข้าหาคุณอย่างง่ายดายและง่ายดาย ซึ่งจะทำให้คุณพึงพอใจ มีพลังงาน และความกระตือรือร้น ตลอดจนความเป็นอยู่ที่ดีของวัสดุ

หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยปัญญาเหนือกาลเวลาและขั้นตอนการปฏิบัติที่คุณสามารถทำได้ทันที หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณอยากอ่านมันซ้ำแล้วซ้ำอีก

คุณคือความปรารถนาอันแรงกล้าที่ผลักดันคุณ

ความปรารถนาของคุณคืออะไร นั่นเป็นความตั้งใจของคุณ

อะไรเป็นเจตจำนงของคุณ นั่นคือการกระทำของคุณ

การกระทำของคุณคืออะไร โชคชะตาของคุณคืออะไร

บริหทรณัยกะ อุปนิษัท IV.4.5

ขอบคุณ

ข้าพเจ้าขอแสดงความรักและความกตัญญูต่อบุคคลต่อไปนี้

Janet Mills ที่ให้การสนับสนุนฉันด้วยความรักตั้งแต่ตอนที่ฉันสร้างหนังสือเล่มนี้จนจบ

Rita Chopra, Mallika Chopra และ Gautama Chopra สำหรับการปฏิบัติตามกฎจิตวิญญาณทั้งเจ็ดในชีวิตของพวกเขา

ถึง Ray Chambers, Gaylee Rose, Adrianna Ny-know, David Simon, George Harrison, Olivia Harrison, Niomi Judd, Demi Moore และ Alice Walton สำหรับความกล้าหาญและความมุ่งมั่นต่อทัศนคติอันสูงส่งที่สร้างแรงบันดาลใจ ยกระดับจิตใจ ทัศนคติที่จะเปลี่ยนแปลง ว่าชีวิต

ถึง Roger Gabriel, Brent Bekvar, Rose Bieno-Murphy และทีมงานทั้งหมดของฉันจาก คมศูนย์สำหรับจิตใจ-ร่างกายยา(Centre for Psycho-Bodily Medicine) เพื่อเป็นตัวอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจให้แขกและผู้ป่วยทุกท่าน

ดีพัค ซิงห์, กีตา ซิงห์ และพนักงานทุกคน « ควอนตัมสิ่งพิมพ์»สำหรับพลังและความทุ่มเทที่แน่วแน่ของพวกเขา

Muriel Nellis สำหรับความมุ่งมั่นของเธอที่จะซื่อสัตย์ในทุกความพยายามของเรา

Richard Pearl สำหรับการเป็นแบบอย่างที่ยอดเยี่ยมในการใช้ชีวิตร่วมกับตนเอง

ด้วยเอกสารนี้ เรายังคงบอกผู้อ่านของเราเกี่ยวกับบุคลิกที่โดดเด่น จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า แต่ละคนเพื่อก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้นของความผาสุกทางจิตวิญญาณและการเงิน จำเป็นต้องมีพี่เลี้ยง ครู และตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จ ตามคำแนะนำของพี่เลี้ยง คุณจะได้รับความรู้ที่สำคัญใหม่ๆ ได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับ Dr. Deepak Chopra ชาวอเมริกันที่เกิดในอินเดีย โค้ชเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลที่มีชื่อเสียง คนที่ประสบความสำเร็จ ผู้เขียนหนังสือขายดีระดับโลกหลายสิบเล่มในหัวข้อการพัฒนาตนเอง และโดยผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ เป็นสาวกของอายุรเวท

อายุรเวท- หนึ่งในคำสอนดั้งเดิมของการแพทย์อินเดียซึ่งมีพื้นฐานมาจากพลังบำบัดของจิตใจ ในหนังสือของเขา โชปราสามารถผสมผสานปรัชญาการแพทย์ของตะวันตกและตะวันออกเข้าด้วยกัน เพื่อชี้ทางไปสู่สุขภาพในอุดมคติและความกลมกลืนของร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตใจ ช่วยให้เราแต่ละคนเอาชนะความเจ็บป่วย รวมร่างกายและจิตใจ Deepak Chopra ได้เขียนหนังสือหลายเล่มรวมถึง Ageless Body, Timeless Mind, Quantum Healing, Create Abundance, The Wizard's Way, The Way to Love และอีกมากมาย

ในหนังสือของเขา Deepak Chopra ได้เผยให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ไร้ขอบเขตอย่างแท้จริงของมนุษย์ และยังได้แบ่งปันความลับของยารักษาโรคจิตแก่ผู้อ่านอีกด้วย หนังสือของเขาผสมผสานฟิสิกส์และปรัชญา จิตวิญญาณและการปฏิบัติ ภูมิปัญญาตะวันออกที่มีอายุหลายศตวรรษและวิทยาศาสตร์ที่ไร้ที่ติของตะวันตก วิธีนี้ทำลายรากฐานปกติทั้งหมดและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ หนังสือของผู้เขียนคนนี้ได้รับความนิยมอย่างมากและได้รับการแปลเป็นภาษาต่างๆ ทั่วโลกถึง 25 ภาษา Chopra กลายเป็นผู้เขียนหลักสูตรเสียงและวิดีโอต่างๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การได้รับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เขาบรรยายเป็นประจำในหลายประเทศ (อเมริกาเหนือและใต้ ยุโรป อินเดีย ญี่ปุ่น และออสเตรเลีย) วันนี้ Deepak Chopra เป็นผู้อำนวยการบริหารของสถาบันเวชศาสตร์จิตและกายภาพและสมรรถภาพของมนุษย์ที่ศูนย์ฉุกเฉินซานดิเอโก รัฐแคลิฟอร์เนีย

"กฎแห่งความสำเร็จทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ด" เป็นงานหลักของ Deepak Chopra หนังสือเล่มนี้มียอดขายหมุนเวียนอย่างไม่น่าเชื่อและสามารถนำมาประกอบกับหนังสือขายดีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคนหนึ่งในยุคของเราได้อย่างปลอดภัย

มันเผยให้เห็นกฎพื้นฐานที่จักรวาลของเรามีอยู่ ในงานของเขา Chopra แสดงให้เห็นชัดเจนว่าความเชื่อของเราหลายคนที่ประสบความสำเร็จเป็นผลมาจากการทำงานหนัก การวางแผน และความทะเยอทะยานที่สูงเกินจริงนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าความเข้าใจผิด หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ทุกคนที่อ่านได้ตระหนักถึงมุมมองของตนเอง นี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดที่จำเป็นคือการตระหนักถึงธรรมชาติที่แท้จริงของคุณและใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับมัน เมื่อคุณประสบความสำเร็จ ทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่ง สุขภาพ พลังงาน ความกระตือรือร้น ความสัมพันธ์อันยอดเยี่ยมกับผู้อื่นจะเข้ามาในชีวิตคุณได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างกล้าหาญจากคุณ

"เจ็ดกฎแห่งความสำเร็จทางจิตวิญญาณ":

1. กฎแห่งศักยภาพอันบริสุทธิ์

ขอบเขตของศักยภาพเป็นระดับที่ลึกที่สุดของการเป็น ทุกสิ่งทุกอย่างประกอบด้วยมันอย่างแน่นอน ในชีวิตของเรา สภาวะของจิตใจ การหมกมุ่นอยู่กับอนาคต ความวิตกกังวลที่ไม่ทิ้งเราไว้ครู่หนึ่ง ไม่ได้ทำให้เรามีโอกาสที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับขอบเขตของศักยภาพ แต่เราเพียงแค่ต้องการเข้าถึงนี้ เฉพาะในความเงียบสนิทเท่านั้นที่บุคคลหนึ่งสามารถรู้สึกเชื่อมต่อกับจักรวาลได้ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะได้ยินความปรารถนาของเราและรู้สึกถึงความไม่มีที่สิ้นสุดของความเป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้น

คุณอาจเคยเห็นมากกว่าหนึ่งครั้งแล้วว่าชายคนหนึ่งนั่งอยู่ริมทะเลสาบโยนกรวดลงไปในน้ำ จากก้อนกรวดแต่ละก้อนนั้น วงกลมจะแยกจากกันในน้ำ ผู้ที่เข้าสู่ห้วงแห่งความเงียบงันบริสุทธิ์ก็ทำเช่นเดียวกัน โดยเติมเต็มด้วยความตั้งใจของเขา ในความเงียบอย่างแท้จริง แม้แต่ความตั้งใจเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้วงกลมก่อตัวขึ้นบนพื้นผิวของจิตสำนึกสากล เงื่อนไขหลักที่นี่คือความไม่นิ่งของสติ

หากความคิดของคนๆ หนึ่งเป็นเหมือนคลื่นของมหาสมุทรที่โหมกระหน่ำ เขาจะไม่สามารถสังเกตเห็นอะไรได้เลย แม้ว่าเขาจะโยนหินขนาดเท่าตึกระฟ้าลงไปในน้ำก็ตาม

2. กฎแห่งการให้

ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ

เมื่อคุณให้ของมีค่า คุณก็คูณมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ก็ไม่จำเป็นต้องรับหรือให้ หากการให้ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกสูญเสีย การให้นั้นไม่ใช่ของจริงและจะไม่นำไปสู่การเติบโตใดๆ การให้โดยปราศจากความปรารถนาจะไม่ส่งพลังงานใดๆ

ในการให้และรับสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจ มันควรจะทำให้คุณมีความสุข ความสุขเท่านั้นที่สามารถดำรงชีวิตและสร้างการเติบโตได้

3. กฎแห่งกรรมหรือกฎแห่งเหตุและผล

ในระยะสั้นดูเหมือนว่า: "สิ่งที่คุณหว่านคุณจะได้เก็บเกี่ยว" กรรมไม่ได้เป็นเพียงการกระทำเท่านั้น แต่ยังเป็นผลที่ตามมาด้วย

ด้วยความช่วยเหลือของกฎแห่งกรรม เราสามารถรับเงิน ความมั่งคั่ง และผลประโยชน์อื่น ๆ ได้ตลอดเวลา แต่เราต้องไม่ลืมว่าทุกทางเลือกที่เราตัดสินใจจะกำหนดชีวิตที่ตามมาทั้งหมดของเรา

ในการสร้างอนาคตอย่างมีสติ เราแต่ละคนต้องคำนึงถึงการเลือกที่เราทำในทุกช่วงเวลาของชีวิต อย่าลืมถามตัวเองว่า “สิ่งนี้จะส่งผลต่อฉันและคนรอบข้างอย่างไร? ผลที่ตามมาของการเลือกของฉันจะเป็นอย่างไร?

4. กฎแห่งความพยายามน้อยที่สุด

พลังแห่งความรักหลอมรวมทุกสิ่งในโลกของเรา หากความรักเป็นแรงผลักดันให้คุณ ความพยายามเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอสำหรับคุณ ผู้ที่ต้องการอำนาจและการยอมจำนนจากผู้อื่นก็แค่สูญเสียพลังงานไป ในการแสวงหาเงินและอำนาจ พวกเขาแค่ไล่ตามมายาความสุข พวกเขาเสียพลังงานโดยไม่มีเวลาสัมผัสความสุขในช่วงเวลาปัจจุบัน ผู้ที่ต้องการเงินเพียงเพื่อตัวเองตัดกระแสพลังงานและไม่สามารถแสดงความฉลาดของธรรมชาติ หากคุณถูกขับเคลื่อนด้วยความรัก พลังงานของคุณจะไม่สูญเปล่า มันจะสะสมและทวีคูณ

Deepak Chopra ระบุองค์ประกอบสามประการในกฎแห่งความพยายามน้อยที่สุด:

การยอมรับยอมรับปัจจุบันตามที่เป็นอยู่ คุณกำลังพยายามต่อสู้กับจักรวาลทั้งหมดด้วยการต่อต้านช่วงเวลาปัจจุบัน
ความรับผิดชอบ.การยอมรับสถานการณ์ปัจจุบันและตระหนักว่านี่เป็นผลมาจากการเลือกในอดีตของบุคคล คือสิ่งที่หมายถึงความรับผิดชอบ นอกจากนี้ยังแสดงถึงความสามารถในการตอบสนองที่สร้างสรรค์ ในกรณีนี้ ทุกสถานการณ์เชิงลบจะกลายเป็นอีกโอกาสที่ดี
เปิดกว้างไม่ต่อต้านไม่จำเป็นต้องพยายามปกป้องมุมมองของคุณ เราต้องยอมให้ผู้อื่นมีทัศนะของตนเองในเรื่องต่างๆ ผู้ที่ไม่พยายามปกป้องและปกป้องความคิดเห็นของตนจะไม่พบกับการต่อต้านและไม่สิ้นเปลืองพลังงานโดยเปล่าประโยชน์

5. กฎแห่งความตั้งใจและความปรารถนา

เราถูกล้อมรอบด้วยพลังงานและข้อมูลทุกที่ นี่คือระดับของสนามควอนตัม มันแสดงถึงจิตสำนึกที่บริสุทธิ์และศักยภาพที่บริสุทธิ์ เป็นผู้ได้รับผลกระทบจากความตั้งใจและความปรารถนา

ตาม Deepak Chopra จิตสำนึกของเรามีสององค์ประกอบหลัก - ความสนใจและความตั้งใจ ความสนใจอยู่ในปัจจุบันและความตั้งใจอยู่ในอนาคต แก่นแท้ของความตั้งใจคือความปรารถนาที่ปราศจากความกังวลในผลลัพธ์สุดท้าย

ความตั้งใจร่วมกับการไม่ยึดติด ช่วยให้คุณตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบัน จดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญที่สุด การกระทำจะได้ผลสูงสุดถ้าทำอย่างมีสติ ผู้ที่จดจ่ออยู่กับปัจจุบันไม่ได้ยึดติดกับความปรารถนาของตน ด้วยเหตุนี้ความปรารถนาเหล่านี้จึงเกิดขึ้นได้โดยใช้ความพยายามน้อยที่สุด

6. กฎแห่งการปลดออก

ทันทีที่บุคคลละทิ้งความผูกพันกับผลลัพธ์สุดท้ายในขณะที่รักษาความตั้งใจโดยตรงความปรารถนา (ความตั้งใจ) ของเขาก็จะรับรู้ การปลดจะช่วยให้คุณได้อะไรก็ตามเพราะมันขึ้นอยู่กับความมั่นใจในความแข็งแกร่งของ "ฉัน" ที่แท้จริงของบุคคล

โดยปฏิเสธที่จะยึดติดกับผลลัพธ์ เราให้โอกาสจักรวาลในการจัดการกระบวนการในการตระหนักถึงความตั้งใจของเราอย่างอิสระ ตัวเธอเองรู้ดีว่าจะให้สิ่งที่เราต้องการโดยใช้พลังงานและเวลาน้อยที่สุดได้อย่างไร หากเราคิดอยู่ตลอดเวลาว่าความปรารถนาของเราจะเกิดขึ้นได้อย่างไร เราจะสร้างกรอบการทำงานที่เข้มงวดมาก การดำเนินการตามความตั้งใจในกรณีนี้จะต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น

7. กฎแห่งธรรมหรือพรหมลิขิต

มันบอกว่าคน ๆ หนึ่งได้รับร่างกายของเขาเพื่อเป็นศูนย์รวมของแผนการที่สูงขึ้น ขอบเขตของศักยภาพที่บริสุทธิ์มีลักษณะอันศักดิ์สิทธิ์ ส่วนหนึ่งใช้รูปร่างของมนุษย์เพื่อจุดประสงค์เฉพาะ

กฎแห่งธรรมมีสามองค์ประกอบ:

ตระหนักถึงสาระสำคัญอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค้นพบ "ฉัน" ทางจิตวิญญาณที่แท้จริงของคุณ
ค้นพบความสามารถพิเศษของคุณ ทุกคนมีมัน นี่คือสิ่งที่เขาทำได้ดีกว่าใครๆ ผู้ที่สามารถทำเช่นนี้จะสูญเสียเวลา
รับใช้มนุษยชาติ คุณสามารถใช้กฎแห่งธรรมะได้อย่างเต็มที่โดยการรวมความสามารถเฉพาะตัวและบริการเพื่อมนุษยชาติเข้าด้วยกัน การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องยาก แทนที่จะถามว่า: “ฉันได้อะไรจากสิ่งนี้” คุณต้องถามตัวเองว่า: “ฉันจะช่วยผู้ที่พบบนเส้นทางของฉันได้อย่างไร”

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Deepak Chopra http://deepakchopra.com

เราขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือของ Deepak Chepra "กฎแห่งความสำเร็จทั้งเจ็ดแห่งจิตวิญญาณ" หรือฟังในรูปแบบเสียงที่สะดวก มันจะไม่ทำให้คุณเฉย และบางทีมันอาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างสิ้นเชิง ขยายและปรับปรุงความเข้าใจในโลกรอบตัวคุณ

ดีพัค โชปรา. 7 กฎแห่งความสำเร็จทางจิตวิญญาณ

(คำคมจากหนังสือ)

คุณคือความปรารถนาอันแรงกล้าที่ผลักดันคุณ
ความปรารถนาของคุณคืออะไร นั่นเป็นความตั้งใจของคุณ
อะไรเป็นเจตจำนงของคุณ นั่นคือการกระทำของคุณ
การกระทำของคุณคืออะไร ชะตากรรมของคุณคืออะไร

บริหทรณัยกะ อุปนิษัท IV.4.5

แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะมีชื่อว่า The Seven Spiritual Laws of Success แต่อาจเป็น
เรียกอีกอย่างว่า "กฎแห่งชีวิตเจ็ดประการ" เพราะธรรมชาติใช้
หลักการเดียวกันสำหรับทุกสิ่งที่พบศูนย์รวมวัสดุ

ความสำเร็จในชีวิตสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการขยายตัวของความสุขอย่างต่อเนื่อง
และค่อยๆ บรรลุผลตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ความสำเร็จคือ
ความสามารถในการตอบสนองความต้องการของคุณโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก และยัง
ความสำเร็จรวมทั้งการสร้างความมั่งคั่งถือเป็นกระบวนการที่
ต้องทำงานหนักและคนมักจะเชื่อว่าประสบความสำเร็จ
เป็นไปได้ด้วยค่าใช้จ่ายของคนอื่นเท่านั้น ความรู้และการประยุกต์ใช้กฎฝ่ายวิญญาณ
จะช่วยให้คุณอยู่ร่วมกับธรรมชาติและทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ
ถ่ายอย่างไม่ใส่ใจ สนุกสนาน และด้วยความรัก
ความสำเร็จมีหลายแง่มุม ความมั่งคั่งทางวัตถุเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น
ส่วนประกอบ นอกจากนี้, ความสำเร็จคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง .

ความอุดมสมบูรณ์ทางวัตถุ ในทุกลักษณะที่ปรากฏ กลายเป็นลักษณะหนึ่งเหล่านั้น
ที่ทำให้การเดินทางครั้งนี้สนุกยิ่งขึ้น แต่ความสำเร็จยังรวมถึง
สุขภาพดี มีพลัง กระตือรือร้น ความสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณ
พอใจ อิสระในการสร้าง อารมณ์และจิตใจ
มีความมั่นคง มีสติสัมปชัญญะ มีสติสัมปชัญญะ
แต่ถึงแม้ทั้งหมดนี้ เราก็ยังไม่ตระหนักจนกระทั่งเรา
ให้เราเติบโตในตัวเราต้นกล้าของพระเจ้า
ความสำเร็จที่แท้จริงกำลังประสบกับปาฏิหาริย์ การเปิดเผยนี้
พระเจ้าในตัวเรา รู้สึกอัศจรรย์ใจไปทุกที่
สิ่งใดที่ดวงตาของคุณตกตะลึง - ในสายตาของเด็ก ในความงามของดอกไม้ ใน
เที่ยวบินของนก
เมื่อเราเริ่มมองเห็นชีวิตของเราเป็นการสำแดงที่อัศจรรย์
พระเจ้า - ไม่ใช่เป็นครั้งคราว แต่ต่อเนื่อง - เท่านั้นจากนั้นเรา
เข้าใจความหมายที่แท้จริงของความสำเร็จ
***
กฎทางกายภาพของจักรวาลเป็นสาระสำคัญของการพัฒนาทั้งหมด
ขั้นเทพในการเคลื่อนไหว หรือ สติในการเคลื่อนไหว เมื่อเราเข้าใจสิ่งเหล่านี้
กฎหมายและประยุกต์ใช้กับชีวิตเรา เราสร้างอะไรก็ได้ที่เราต้องการ
ต้องการเพราะกฎเดียวกันกับที่ธรรมชาติใช้สร้างป่า
กาแล็กซี่ ดาว หรือ ร่างมนุษย์ ก็บังคับได้
เติมเต็มความปรารถนาที่ลึกที่สุดของเรา

ดังนั้น กฎแห่งความสำเร็จ
.

นี่เป็นรูปแบบที่ดีที่ฉันพบในไซต์นี้

http://community.livejournal.com/ru_the_secret/27684.html

กฎแห่งความสำเร็จ 7 ประการ.

1. กฎแห่งศักยภาพบริสุทธิ์

2. กฎแห่งการให้

3. กฎแห่งกรรม

4. กฎแห่งความพยายามน้อยที่สุด

5. กฎแห่งความปรารถนาและความตั้งใจ

6. กฎหมายสิ่งที่แนบมา

7. กฎแห่งธรรม .

มีอยู่ครั้งหนึ่งหนังสือของ Deepak Chopra นักวิทยาศาสตร์ชาวอินเดียเรื่อง "7 Spiritual Laws of Success" ได้สร้างกระแสในโลก หลังจากนั้น มีการตีพิมพ์หนังสือหลายเล่มที่พูดถึงเรื่องเดียวกันในคำอื่น ๆ และแม้กระทั่งตอนนี้ร้านหนังสือก็ยังเต็มไปด้วยวรรณกรรมมากมายในรูปแบบของ "วิธีดึงดูดความมั่งคั่ง (สุขภาพ ความรัก ความสำเร็จ - เลือกสิ่งที่คุณต้องการ) เข้ามา" ชีวิตของคุณ” ... แล้วมันเกี่ยวกับหนังสือเหล่านี้อย่างไรและกฎหมายเหล่านี้คืออะไร?

"กฎแห่งความสำเร็จเจ็ดประการ"
เป็นกฎแห่งธรรมชาติที่ใช้กับประสบการณ์ของมนุษย์
เหล่านี้เป็นกฎของการสำแดงโดยปริยาย,
กฎแห่งการเปลี่ยนแปลงของวิญญาณสู่จักรวาลวัตถุ
ดีพัค โชปรา

1. กฎแห่งศักยภาพอันบริสุทธิ์

ตามกฎข้อนี้ ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ สติทำให้เกิดความคิด ความรู้สึก และการกระทำ ในศักยภาพที่บริสุทธิ์ ทุกสิ่งเป็นไปได้ ตามที่ใช้กับชีวิต กฎหมายนี้กล่าวว่า: เรียนรู้ที่จะละเว้นจากการตัดสิน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำว่า "วันนี้ฉันจะไม่ประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น" และหันมาใช้แนวคิดที่ว่าการยอมรับตนเองเป็นที่มาและเป้าหมายของชีวิต หากคุณใช้วิจารณญาณอย่างต่อเนื่อง รวมถึงในที่อยู่ของคุณ แบ่งทุกอย่างออกเป็นข้อดีและข้อเสีย คุณจะสร้างกระแสข้อมูลในใจที่ปิดกั้นการเข้าถึงศักยภาพที่บริสุทธิ์ของคุณ

2. กฎหมายว่าด้วยการแลกเปลี่ยน

ตามกฎของการแลกเปลี่ยน กิจกรรมของจักรวาลแสดงออกผ่านการแลกเปลี่ยนแบบไดนามิก ชีวิตคือสายธารขององค์ประกอบและพลังที่ประกอบเป็นสนามของทุกสิ่งที่มีอยู่ เมื่อน้ำในแม่น้ำหยุดไหล น้ำจะหยุดนิ่งและเบ่งบาน นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรปิดตัวเอง แต่คุณควรให้และรับอย่างต่อเนื่อง เพราะด้วยวิธีนี้ คุณจะรักษาพลังชีวิตที่ไหลเวียนอยู่ในตัวคุณ อย่าเปลี่ยนความตั้งใจที่จะให้เพื่อมอบบางสิ่งให้กับทุกคนที่คุณติดต่อด้วยในระหว่างวัน อาจเป็นคำพูดที่สุภาพ รอยยิ้ม คำชม หรือของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ในทำนองเดียวกัน อย่าปฏิเสธของขวัญที่วันนั้นมอบให้คุณ!

3. กฎแห่งกรรม (เหตุและผล)

ทุกการกระทำของเราก่อให้เกิดการปลดปล่อยพลังงาน ซึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง กลับมาหาเรา หากเราเลือกการกระทำที่นำความสุขและความสำเร็จมาสู่ผู้อื่นอย่างมีสติ กรรมของเราก็จะตอบแทนเราเช่นเดียวกัน ตัวเราเองก็จะรู้จักความสุขและความสำเร็จ ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ก็ตาม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้เป็นผลมาจากการเลือกหลายอย่างที่คุณทำในอดีต การเลือกอย่างมีสติมากขึ้นตามการสังเกตอย่างสงบ แสดงว่าคุณกำลังทำการเลือกที่ปราศจากกรรม

4. กฎแห่งความพยายามน้อยที่สุด

ตามกฎแห่งความพยายามน้อยที่สุด ความฉลาดทางธรรมชาติจะแสดงออกมาอย่างง่ายดาย ชมความขึ้นลงของทะเล ดอกไม้ที่กำลังเบ่งบาน คุณจะไม่สังเกตว่าธรรมชาติกำลังตึงเครียด กฎแห่งความพยายามน้อยที่สุดสอนเราว่าการทำน้อยทำให้เราประสบความสำเร็จมากขึ้น มีสติสัมปชัญญะไม่ต่อต้าน อย่าเปลืองพลังงานชีวิตเพื่อปกป้องมุมมองของคุณหรือพยายามโน้มน้าวผู้อื่นในสิ่งใดๆ เปิดใจรับฟังความคิดเห็นและอย่ายึดติดกับความคิดเห็นใด ๆ

5. กฎแห่งความตั้งใจและความปรารถนา

ตระหนักถึงความตั้งใจและความปรารถนาของคุณ ใช้เวลาเป็นประจำเพื่อเขียนรายการสิ่งที่คุณอยากเห็นให้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เขียนรายการของคุณใหม่เมื่อความปรารถนาของคุณเป็นจริงหรือเปลี่ยนแปลง และสังเกตว่าความตั้งใจและความปรารถนาของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร การแก้ไขความทะเยอทะยานของจิตใจและหัวใจลงบนกระดาษจะช่วยเร่งกระบวนการเติมเต็มความปรารถนาของคุณ

6. กฎแห่งกิเลสตัณหา

กฎข้อที่หกคือกฎแห่งความท้อแท้ ซึ่งเผยให้เห็นความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต: เพื่อที่จะบรรลุสิ่งใดในโลกนี้ คุณต้องคลายการเชื่อมโยงของคุณกับมัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณละทิ้งความตั้งใจที่จะเติมเต็มความปรารถนาของคุณ เพียงแค่บรรลุผลไม่ได้ดูดซับคุณอย่างสมบูรณ์ ความมุ่งมั่นและความผูกพันกับบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นจากความกลัวและความไม่มั่นคง แทนที่จะควบคุมสิ่งต่าง ๆ คุณยอมให้ตัวเองมีอารมณ์แห่งการผจญภัยและดำดิ่งสู่ความลึกลับของชีวิต

7. กฎแห่งธรรม (หรือเป้าหมายชีวิต)

อย่าให้เสียงภายในของคุณเงียบ เรียกให้คุณช่วยเหลือและรับใช้ผู้คน หากเบื้องหลังทุกการกระทำของคุณมีความตั้งใจที่จะยึดมั่นในธรรมะหรือเป้าหมายของชีวิต การกระทำของคุณจะไม่พบกับอุปสรรค ตรงกันข้าม พวกเขาจะได้รับรางวัลเป็นความสำเร็จ

ฉันไม่สามารถพูดได้แน่ชัดว่ากฎหมายเหล่านี้ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากเพียงใด แต่สิ่งที่คุณจะบรรลุได้จริงจากการใช้กฎเหล่านี้คือทัศนคติที่ผ่อนคลายมากขึ้นต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น พิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติ ท้ายที่สุดนี่คือกฎแห่งความไม่แยแส! ดังนั้นครั้งต่อไปที่โศกนาฏกรรมเล็กๆ เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เช่น คุณถูกไล่ออก คุณสามารถพูดออกมาดังๆ ต่อหน้าพวกเขาว่า “เยี่ยม! ถึงเวลาแล้วที่จะเอาคุณออกจากชีวิตฉันและเปิดใจรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านี้

ดีพัค โชปรา, เดวิด ไซมอน

กฎฝ่ายวิญญาณเจ็ดประการของโยคะ

ซีรีส์ "กฎจิตวิญญาณแห่งสุขภาพ"

* * *

บทนำ

ที่มาซึ่งโลกและจิตใจเกิดขึ้นและดับไปเรียกว่าความจริงซึ่งไม่เกิดขึ้นและไม่ดับไป.

รามานา มหารชิ

ฉันไม่ได้อยู่ในโลก แต่โลกอยู่ในฉัน คำกล่าวที่ชัดเจนของโยคีโบราณนี้สะท้อนถึงความจริงอันยั่งยืนที่ว่าจักรวาลวัตถุ ร่างกาย และความคิดเป็นการสำแดงของจิตสำนึกอันไร้ขอบเขตขั้นพื้นฐาน “ฉัน” ที่กำลังแปลงร่างกำลังมองหาทางออกจากอัตตาที่ปิดอยู่สู่ขอบเขตของวิญญาณ ผู้บุกเบิกการวิจัยเรื่องจิตสำนึกเหล่านี้ได้สร้างหลักสูตรสำหรับเรา นั่นคือเส้นทางของโยคะ ทางที่เรากำลังเดินตาม

เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้รับการยอมรับเพิ่มขึ้นในฝั่งตะวันตกของปรัชญาและแนวปฏิบัติที่มักมีสาเหตุมาจากตะวันออก ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือ การบรรยาย และการสัมมนา เราแบ่งปันประสบการณ์และความเข้าใจเกี่ยวกับพระเวทซึ่งเป็นประเพณีของโยคะ เพราะเรามั่นใจว่านี่เป็นความรู้ที่มีค่ามาก จะไม่มีใครโต้แย้งว่า ตัวอย่างเช่น แรงโน้มถ่วงมีเฉพาะในอังกฤษเพราะเซอร์ไอแซก นิวตันเป็นชาวอังกฤษ หรือทฤษฎีสัมพัทธภาพมีจริงในเยอรมนีเท่านั้น เราคิดว่าความเข้าใจอย่างลึกซึ้งที่โยคะมอบให้กับเรานั้นมีความสำคัญสำหรับทุกคนที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือมรดกทางวัฒนธรรมของพวกเขา หลักการของโยคะไม่ได้ถูกจำกัดด้วยเวลาหรือพื้นที่

ชาวโลกเริ่มตระหนักถึงตนเองมากขึ้นในฐานะส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตเดี่ยว ดังนั้น ความคิดที่คนส่วนใหญ่ปฏิเสธ - ยกเว้นนักสำรวจที่กล้าหาญสองสามคนในอวกาศ - เริ่มสะท้อนในจิตสำนึกส่วนรวมของเรา เมื่อไม่นานมานี้ การกล่าวถึงโยคะและการทำสมาธิว่าเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทำให้เกิดการเยาะเย้ย แต่ความคิดที่นำคุณค่าที่แท้จริงมาสู่ชีวิตมักพบทางไปสู่จิตสำนึกของมนุษย์ ในการถอดความนักปรัชญาชาวเยอรมันผู้ยิ่งใหญ่ อาเธอร์ โชเปนเฮาเออร์ ทุกความคิดที่ดีต้องผ่านสามขั้นตอนก่อนที่จะได้รับการยอมรับ แรกๆ ถูกปฏิเสธ ต่อมาก็ถูกหัวเราะเยาะ และในที่สุดก็กลายเป็นสิ่งที่ถูกมองข้ามไป คุณค่าของโยคะสำหรับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเริ่มชัดเจนมากขึ้นสำหรับผู้คนจำนวนนับไม่ถ้วนในอเมริกาเหนือและทั่วโลก

ความสัมพันธ์ของเรากับโยคะมีมายาวนานกว่าสามทศวรรษ ในตอนเริ่มต้นของเส้นทางจิตวิญญาณของเรา เราตระหนักถึงคุณค่าของอาสนะต่างๆ (ท่าที่เรียกว่าโยคะ) ปราณายามะ (การฝึกหายใจ) และการทำสมาธิในการทำให้จิตสำนึกคงที่ ที่ Spiritual Seduction หลักสูตรการทำสมาธิแบบเข้มข้นสองปีของเราที่ Chopra Wellness Center เราเชื่อมั่นทุกครั้งถึงประโยชน์ที่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติจะมอบให้นักเรียนของเราเมื่อความสนใจของพวกเขามุ่งไปที่ตัวเองเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน หนังสือเล่มนี้เป็นผลจากทั้งประสบการณ์ส่วนตัวของเราและประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมหลักสูตรหลายพันคน

ความรู้และแนวทางปฏิบัติที่มีรายละเอียดในหนังสือเล่มนี้เปิดทางให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและโลกรอบตัวเขา โลกของเราต้องการการรักษาและการเปลี่ยนแปลง เป็นผลมาจากการระเบิดของประชากร จำนวนคนบนโลกใบนี้เพิ่มขึ้นทุกวัน ผู้ที่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการเลือกส่วนบุคคลและส่วนรวมจะไม่เฉยเมยต่อประเด็นต่างๆ เช่น ความยุติธรรมทางสังคม ความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจ ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม และความขัดแย้งทางวัฒนธรรม ความท้าทายในสมัยของเราบางครั้งดูเหมือนผ่านไม่ได้ นอกเหนืออิทธิพลของปัจเจกบุคคล แต่เราเชื่อว่าทุกคนสามารถมีส่วนทำให้โลกดีขึ้นได้หากพวกเขาเริ่มทำความดีทุกวัน ด้วยโปรแกรมโยคะเจ็ดประการ คุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ และเรียนรู้วิธีรักษาสมดุลและความยืดหยุ่น หากจู่ๆ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณจะค้นพบพลังสร้างสรรค์ในตัวคุณ สัญชาตญาณของคุณจะเปิดออก ความเข้าใจจะเกิดขึ้นว่าความคิด คำพูด และการกระทำของคุณส่งผลต่อโลกรอบตัวคุณอย่างไร และโลกมีผลกระทบต่อคุณอย่างไร ภาพสะท้อนนี้จะทำให้เป็นไปได้ที่จะมีส่วนร่วมในการปลุกจิตสำนึกของโลก

กิจกรรมทั้งหมดของ Chopra Wellness Center ตั้งอยู่บนหลักการสำคัญ: สติเป็นพลังหลักในจักรวาล สติทำให้เกิดความคิด ความคิดทำให้เกิดการกระทำ การเปลี่ยนแปลงใดๆ ก็ตามเริ่มต้นด้วยการเข้าใจสถานการณ์ว่าเป็นโอกาสในการทำบางสิ่งมากขึ้น ยอมรับความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่มีอยู่ในเราแต่ละคนเพื่อนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่คุณส่วนตัวและคนรุ่นอนาคตต้องการ

ด้วยโปรแกรมโยคะเจ็ดประการ คุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ และเรียนรู้วิธีรักษาสมดุลและความยืดหยุ่น หากจู่ๆ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

เมื่อไม่นานมานี้ ไม่มีใครสามารถจินตนาการได้ว่าการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะจะถูกจำกัด และบริษัทยาสูบเองก็จะสนับสนุนการประกาศบริการสาธารณะที่ส่งเสริมการเลิกบุหรี่ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้คนจำนวนมากตัดสินใจว่าพวกเขาจะไม่ยอมทนกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายมากมายอีกต่อไป เราคาดหวังว่าเมื่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเปลี่ยนความคิดจาก "แล้วฉันล่ะ" เพื่อ "ฉันจะช่วยได้อย่างไร" เราจะเข้าใจความรับผิดชอบของเราต่ออนาคตของโลกมากขึ้น เราหวังว่าจากการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับคุณผ่านโปรแกรมของกฎทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ดของโยคะ คุณก็จะต้องการมีส่วนร่วมในการเยียวยาและการเปลี่ยนแปลงของมนุษยชาติและโลกทั้งใบเช่นกัน

ด้วยรัก ดีพัค และ เดวิด

ส่วนที่ 1
ปรัชญาโยคะ

1
โยคะคือความสามัคคี

หากปราศจากความรู้ในตนเองแล้ว ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะไปไกลกว่าจิต

จิดดู กฤษณมูรติ

การแพร่กระจายของโยคะไปทั่วโลกตะวันตกเป็นการยกย่องคุณธรรมในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของบุคคล ในเมืองต่างๆ ในอเมริกาเหนือ ยุโรป และออสเตรเลีย สตูดิโอโยคะนำเสนอรูปแบบและเทคนิคที่หลากหลายซึ่งมุ่งปรับปรุงสภาพร่างกาย การออกกำลังกายโยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงท่าทางและการไหลเวียนโลหิต โปรแกรมกีฬาตั้งแต่ยิมนาสติกไปจนถึงฟุตบอลกำลังผสมผสานโยคะเข้ากับวิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อต่ออย่างเป็นระบบ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมักจะแปลกใจว่าการเพิ่มการฝึกโยคะในการออกกำลังกายประจำวันของพวกเขารวดเร็วเพียงใด

หากมีเพียงประโยชน์ทางร่างกายจากโยคะ โยคะก็จะยังแสดงให้เห็นถึงการมีอยู่ในชีวิตของเราอย่างเต็มที่ แต่โยคะเป็นมากกว่าระบบการฝึกทางกายภาพ โยคะเป็นศาสตร์แห่งวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นเส้นทางสู่การตระหนักถึงศักยภาพของมนุษย์อย่างเต็มที่ ในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้ โยคะส่งเสริมความสามัคคีโดยการช่วยเหลือผู้คนในโลกเทคโนโลยีปัจจุบันให้ติดต่อกับธรรมชาติของมนุษย์ตามธรรมชาติ โยคะคือความสงบท่ามกลางพายุ

เป้าหมายหลักของโยคะคือความสมดุลขององค์ประกอบทั้งหมดของชีวิต: นิเวศวิทยา ร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ คำว่า "โยคะ" มาจากรากศัพท์ภาษาสันสกฤตว่า "ยุจ" แปลว่า "สหภาพ" มันสอดคล้องกับคำภาษาอังกฤษ "แอก" หรือกับ "แอก" ของรัสเซีย, "แอก" ชาวนาที่ใส่แอกบนโคเพื่อดึงคันไถทำการกระทำที่บ่งบอกถึงแก่นแท้ของประสบการณ์ทางวิญญาณ โยคะคือการหลอมรวมของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของ "ฉัน" และจิตวิญญาณ มันคือการรวมกันของโลกีย์และพระเจ้า

กฎวิญญาณเจ็ดประการในทางปฏิบัติ

โปรแกรมของกฎทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ดของโยคะช่วยเพิ่มกิจกรรมทางกาย บรรเทาความเครียดทางอารมณ์ ปลุกความสุขและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ หนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak ตีพิมพ์ในปี 1994 และได้ปรับปรุงชีวิตของผู้อ่านหลายล้านคนทั่วโลกตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา หนังสือเล่มนี้บอกว่าความสามัคคี ความสุข และความอุดมสมบูรณ์มีให้สำหรับทุกคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีสติ โปรแกรมโยคะของเรานำกฎหมายทั้งเจ็ดนี้ไปปฏิบัติโดยใช้หลักการและเทคนิคที่เน้นการฝึกสติ

ความนิยมของโยคะในโลกตะวันตกกำลังเพิ่มขึ้น แม้ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ โยคะสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังได้ โยคะเป็นแนวทางปฏิบัติในการปลดล็อกศักยภาพของมนุษย์ คุณอาจไม่เชื่อว่าคุณจะสามารถบรรลุผลได้ แต่การฝึกโยคะเป็นประจำจะสร้างระบบความคิดและความเชื่อที่ดีต่อสุขภาพตามธรรมชาติ ทำแบบฝึกหัดและคุณจะสังเกตเห็นว่าจิตสำนึกและอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ระบบประสาทของคุณเยียวยาอย่างไร

เป้าหมายหลักของโยคะคือความสมดุลขององค์ประกอบทั้งหมดของชีวิต: นิเวศวิทยา ร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ

พระเวทเป็นปรัชญาอินเดียและโยคะเป็นศูนย์กลาง ศาสตร์เวทมีต้นกำเนิดมาจากอารยธรรมโบราณของลุ่มแม่น้ำสินธุซึ่งมีอายุมากกว่าห้าพันปี พระเวทเป็นความรู้ของปราชญ์เกี่ยวกับที่มาของทุกสิ่งในจักรวาล คำภาษาอังกฤษ "ปัญญา" - "ปัญญา" - เกิดขึ้นจากคำภาษาเยอรมัน "วิด" - "รู้" ซึ่งมาจากคำภาษาสันสกฤต "เวท" - "ความรู้ภายนอก" พระเวทเป็นปัญญานิรันดร์และโยคะเป็นการประยุกต์ใช้วิทยาศาสตร์เวทในทางปฏิบัติ ด้วยระบบนี้ทำให้บุคคลสามารถสัมผัสภูมิปัญญาแห่งชีวิตได้ ผู้ติดตามของเธอคือผู้ที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

ระบบของกฎทางจิตวิญญาณทั้งเจ็ดของโยคะถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะอย่างจริงจังเพื่อที่จะเข้าถึงระดับใหม่ของจิตสำนึกผ่านทางร่างกายของพวกเขา

คุณค่าของโยคะอยู่ที่ความสามารถในการมีสมาธิภายใน ซึ่งจะไม่ถูกทำลายด้วยความยากลำบากในชีวิต

ดีพัค โชปรา, เดวิด ไซมอน

กฎฝ่ายวิญญาณเจ็ดประการของโยคะ

ซีรีส์ "กฎจิตวิญญาณแห่งสุขภาพ"

* * *

บทนำ

ที่มาซึ่งโลกและจิตใจเกิดขึ้นและดับไปเรียกว่าความจริงซึ่งไม่เกิดขึ้นและไม่ดับไป.

รามานา มหารชิ

หนังสือเล่มนี้เป็นผลจากทั้งประสบการณ์ส่วนตัวของเราและประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมหลักสูตรหลายพันคน

ด้วยโปรแกรมโยคะเจ็ดประการ คุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ และเรียนรู้วิธีรักษาสมดุลและความยืดหยุ่น หากจู่ๆ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ด้วยรัก ดีพัค และ เดวิด

ส่วนที่ 1
ปรัชญาโยคะ

1
โยคะคือความสามัคคี

หากปราศจากความรู้ในตนเองแล้ว ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะไปไกลกว่าจิต

จิดดู กฤษณมูรติ

กฎวิญญาณเจ็ดประการในทางปฏิบัติ

เป้าหมายหลักของโยคะคือความสมดุลขององค์ประกอบทั้งหมดของชีวิต: นิเวศวิทยา ร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ

ชั้นชีวิต

คนเป็นสิ่งมีชีวิตหลายแง่มุม วิธีการทางวิทยาศาสตร์แบบตะวันตกแสดงให้มนุษย์เป็นวัตถุทางกายภาพ เป็นเครื่องจักรทางชีววิทยาที่เรียนรู้ที่จะคิด การแพทย์แผนปัจจุบันและสรีรวิทยายังคงเห็นชุดของโมเลกุลในตัวบุคคล แม้ว่าเมื่อร้อยปีที่แล้ว การค้นพบฟิสิกส์ควอนตัมแสดงให้เห็นว่านี่เป็นแนวทางเดียวสำหรับมนุษย์ นั่นคือ คุณเป็นโรคซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่เพราะคุณอารมณ์เสียเพราะภรรยาของคุณนอกใจเพื่อนสนิท แต่เพราะว่าในสมองของคุณมีเซโรโทนินไม่เพียงพอ และถ้าคุณเพิ่มระดับของฮอร์โมนนี้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง อาการซึมเศร้าของคุณจะหายไป หรือความดันโลหิตสูงของคุณไม่ได้เกิดจากความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเจ้านายที่จู้จี้จุกจิกเกินไป แต่นี่เป็นเพียงผลจากการสร้าง angiotensin ที่มากเกินไปในร่างกาย กินยา! และความดันโลหิตของคุณจะกลับมาเป็นปกติ! หากคุณนอนไม่หลับ ไม่ต้องกังวล ไม่ใช่เพราะหนี้เงินกู้ สมองของคุณผลิตกรดแกมมา-อะมิโนบิวทริกได้ไม่เพียงพอ ยาที่เหมาะสมและคุณจะนอนหลับเหมือนทารก

แนวทางการรักษานี้จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการได้ในระยะเวลาอันสั้น แต่มันจะไม่ช่วยในการค้นหาสาเหตุของการเจ็บป่วยและดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาและผลข้างเคียงของยาจะทำให้ผลประโยชน์ทั้งหมดเป็นโมฆะ

โยคะทำงานพร้อมกันในหลายระดับ สาระสำคัญของโยคะคือการค้นหาความสมบูรณ์ในความซับซ้อนของเรา ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา ปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ได้พิสูจน์ข้อเท็จจริงอันน่าทึ่ง: จิตใจและประสาทสัมผัสรับรู้โลกว่าเป็นภาพลานตาของประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป แต่วิญญาณเข้าใจดีว่ารูปแบบและปรากฏการณ์ที่หลากหลายเป็นเพียงการปกปิดความเป็นจริงที่ไม่เปลี่ยนแปลง

อดิศงการะ ปราชญ์แห่งปราชญ์

Adi Shankara ปราชญ์แห่งศตวรรษที่ 9 เป็นหนึ่งในปรมาจารย์โยคะที่ทรงอิทธิพลที่สุด ผู้สร้างวิทยาศาสตร์เวทที่ยิ่งใหญ่เขาสำรวจตัวตนทางจิตวิญญาณ Adi เกิดในปี 805 และเชื่อว่าเมื่ออายุได้หนึ่งปีเขารู้จักภาษาสันสกฤตแล้วและเมื่ออายุได้แปดขวบเขาก็รู้วรรณกรรมศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมด Adi Shankara เริ่มเขียนภาพสะท้อนของเขาเกี่ยวกับพระเวทเมื่ออายุสิบห้าปี และเมื่ออายุได้ยี่สิบปีเขาก็กลายเป็นผู้มีอำนาจในโลกของโยคะ ทั่วอินเดียเขาก่อตั้งโรงเรียนเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความทุกข์ยากผ่านศาสตร์แห่งปัญญาแห่งชีวิต คำสอนของเขาเรียกว่า Advaita ซึ่งหมายถึงการไม่มีคู่ ประเด็นก็คือว่า จิตดวงเดียวปรากฏออกมาในหลายรูปแบบและปรากฏการณ์ ในจักรวาลที่จับต้องได้

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรู้จักหน้ากากที่จิตสำนึกซ่อนอยู่ จากนั้นคุณจะเริ่มมองเห็นความเป็นจริง มันเป็นเกมซ่อนหาที่เล่นโดยวิญญาณ ขอบเขตของจิตสำนึกก่อให้เกิดโลกแห่งประสาทสัมผัส เพราะเราไม่เข้าใจหลักการพื้นฐาน - ความเป็นเอกภาพของทุกสิ่งในโลก แต่มีช่วงเวลาหนึ่งที่เราตระหนักว่าโลกทางประสาทสัมผัสเป็นอุปสรรคต่อความสงบสุขและความสุขที่แท้จริง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะละทิ้งม่านที่ปิดบังธรรมชาติอันไร้ขอบเขตที่แท้จริงของเรา Cauchyหมายถึง "เปลือกหอย" - นี่คือร่างกายร่างกายที่บอบบาง (จิตใจ) และร่างกายเชิงสาเหตุ (วิญญาณ)

ร่างกายเป็นทรงกลมของโมเลกุล

ขอบเขตทางกายภาพประกอบด้วยร่างกายขยาย ร่างกายส่วนบุคคล และร่างกายพลังงาน ร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้นคือสภาพแวดล้อมที่มีพลังงานและข้อมูลที่ไม่สิ้นสุด เสียง เวทนา สายตา รส กลิ่น อันใดอันหนึ่งจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ย่อมส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ ทุกลมหายใจเข้าออกเป็นการพูดคุยอย่างต่อเนื่องระหว่างร่างกายและสิ่งแวดล้อม

การตระหนักถึงสิ่งนี้หมายถึงการรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ เข้าใจว่าแม่น้ำที่ไหลผ่านหุบเขาและแม่น้ำที่ไหลผ่านเส้นเลือดของคุณเชื่อมต่อกัน ลมหายใจของป่าโบราณและลมหายใจของคุณเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ดินที่อาหารของคุณเติบโตนั้นเชื่อมโยงกับสุขภาพร่างกายของคุณอย่างแยกไม่ออก คุณเชื่อมต่อกับระบบนิเวศของคุณ สภาพแวดล้อมของคุณคือร่างกายที่ขยายออก

ข้าว. 1. ชั้นชีวิต

คุณยังมีร่างกายส่วนตัวซึ่งประกอบด้วยโมเลกุล พวกเขาต่ออายุเซลล์ อวัยวะ และเนื้อเยื่อของคุณอย่างต่อเนื่อง การศึกษาไอโซโทปรังสีโดยนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือว่า 98% ของอะตอมสิบล้านล้านล้านล้านในร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงทุกปี ตัวอย่างเช่น เยื่อบุกระเพาะอาหารจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทุก ๆ ห้าวัน ผิวหนังทุกเดือน และเซลล์ตับจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ทุกๆ หกสัปดาห์! ร่างกายของคุณอยู่ในกระบวนการของการเกิดใหม่อย่างต่อเนื่อง

เซลล์ส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณมาจากอาหาร ศานการะเรียกกายทิพย์ว่า อันนามายา โคชา"ซึ่งหมายความว่า "เปลือกที่ทำจากอาหาร" อาหารบางชนิดมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพที่ดี เรียกอีกอย่างว่า "สัตตวิ" นั่นคือ "มีส่วนทำให้ร่างกายบริสุทธิ์" อาหาร 4 อย่างที่โยคีนับถือเป็นพิเศษ ได้แก่ อัลมอนด์ น้ำผึ้ง นม และเนยใส การใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขาเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของบุคคล ทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและร่างกายที่ขยายออกไป ให้กินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากนมออร์แกนิกเท่านั้น

ของจริงคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ สิ่งที่ไม่จริงคือทุกสิ่งที่มีขอบเขตจำกัด โยคะช่วยให้เข้าใจว่าความแตกต่างที่แท้จริงคืออะไร

ศานการะเรียกฝักที่สามของกายเนื้อว่า " ปราณมายา โคชา"ซึ่งหมายถึง "ฝักพลังชีวิต" มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างเซลล์ของศพกับเซลล์ของสิ่งมีชีวิตที่เต็มไปด้วยพลังงาน หลักการที่ทำให้ชีวิตเข้าสู่สารประกอบทางชีวเคมีเรียกว่า ปราณ. ในร่างกายมนุษย์มีห้าศูนย์ปรานา: หัว, คอ, หัวใจ, ท้องและช่องท้องส่วนล่าง ศูนย์เหล่านี้ควบคุมการไหลของพลังชีวิตที่ไหลผ่านร่างกายทั้งหมด เมื่อปรานา (ลมหายใจแห่งชีวิต) ไหลเวียนอย่างอิสระผ่านเซลล์และเนื้อเยื่อของคุณ คุณจะรู้สึกถึงพลังงาน โทนเสียง และแรงบันดาลใจที่สำคัญ เทคนิค ปราณยามะ(การฝึกหายใจในโยคะ) ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นและชำระล้างเปลือกของพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เราจะกล่าวถึงรายละเอียดในบทที่ 4

ร่างกายที่บอบบางเป็นอาณาเขตของจิตใจ

คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาคือจิตใจ อัตตา สติปัญญา ซึ่งประกอบเป็นร่างกายที่บอบบาง René Descartes นักปรัชญาชาวฝรั่งเศสที่มีชื่อเสียงในศตวรรษที่ 17 กล่าวว่า "ฉันคิดว่าฉันเป็นอย่างนั้น" อย่างไรก็ตาม Guru Adi Shankara เรียกร้องให้ตระหนักว่าส่วนประกอบของร่างกายที่บอบบางของเราเป็นเพียงเปลือกของจิตวิญญาณ

จิตใจเป็นตู้กับข้าวที่มีประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส เมื่อได้ยินสิ่งใด รู้สึกบางอย่าง (ได้กลิ่น ลิ้มรส) มองเห็นแสงสว่าง ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสจะคงที่ในใจคุณที่ระดับของเอนทิตี ซึ่งมีชื่อว่า “ มโนมายา โคชา". จิตใจต้องผ่านสภาวะต่างๆ ของจิตสำนึก และประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของเราก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ความรู้สึกและอารมณ์ที่เราประสบเมื่อเราตื่นนั้นแตกต่างจากตอนที่เราหลับ โยคะแสดงให้เราเห็นว่าตัวกรองของเปลือกจิต - สภาวะของจิตสำนึกที่แตกต่างกัน - เปลี่ยนความเป็นจริงที่ปรากฏ

ฝักที่สองของร่างกายบอบบางคือปัญญา ( พุทธิมายา โกชา). มันจำกัดจิตใจ ยาสีฟันตัวไหนน่าซื้อ คู่ไหนน่าซื้อ หรือจะซื้อบ้านไหนดี? สติปัญญาของเราพยายามคำนวณข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกที่เราทำ เปลือกนี้รวบรวมข้อมูลตามประสบการณ์ ความเชื่อ และความรู้สึกของเรา จุดประสงค์ของเปลือกปัญญาคือพยายามแยกแยะระหว่างของจริงกับสิ่งที่ไม่จริง แต่อะไรจริงอะไรไม่จริง? ของจริงคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ สิ่งที่ไม่จริงคือทุกสิ่งที่มีขอบเขตจำกัด โยคะช่วยให้เข้าใจว่าความแตกต่างที่แท้จริงคืออะไร

เปลือกที่สามของร่างกายที่บอบบางคืออัตตาของเรา ความประหม่า-"ฉัน" ( อหังการะซึ่งหมายความว่า "ฉันคือผู้สร้าง") อัตตาคือความคิดของตัวคุณเอง อย่างที่คุณต้องการเห็นตัวเอง ที่ที่คุณอยากจะครอบครองในโลก

อัตตาพยายามที่จะยืนยันขอบเขตของสิ่งที่คิดว่าเป็นของตัวเองผ่าน "ฉัน", "ฉัน", "ฉัน", "ของฉัน" มันสำคัญมากที่อัตตาจะควบคุมทุกอย่าง นี่คือความปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้น เขาต้องได้รับการอนุมัติจากใครบางคน อัตตาที่ขุ่นเคืองสามารถทนทุกข์ทรมานได้หากความนับถือตนเองของเขาสั่นคลอน

มันง่ายที่จะสับสนในร่างกายที่บอบบางด้วยนิสัยของบทบาทความสัมพันธ์และวัตถุที่เลือก แต่ถ้าร่างกายและจิตใจได้รับการปลดปล่อย ก็เป็นไปได้ที่จะได้สัมผัสประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่ไม่ทำให้เราอยู่ในขอบเขตแคบ ๆ ของนิสัยที่จัดตั้งขึ้น เพื่อค้นหาตัวเราในแดนแห่งวิญญาณ - ร่างกายเชิงสาเหตุดังที่ Shankara เรียกมันว่า

สาเหตุร่างกายเป็นพื้นที่ของศักยภาพที่บริสุทธิ์

ในโยคะอธิบายว่าที่หัวใจของทรงกลมโมเลกุล (ร่างกายของเรา) และทรงกลมของความคิด (ร่างกายที่บอบบาง) เป็นทรงกลมของวิญญาณ (ร่างกายเชิงสาเหตุ) เราไม่สามารถวัดค่าได้ แต่อยู่ในขอบเขตของวิญญาณที่ความคิด ความรู้สึก ความฝัน ความปรารถนา และความทรงจำของเราถือกำเนิดขึ้น เช่นเดียวกับโมเลกุลที่ประกอบกันเป็นร่างกายของเราและโลกวัตถุทั้งหมด นอกจากร่างกายและร่างกายที่บอบบางแล้ว ร่างกายเชิงสาเหตุก็มีสามเปลือก

แต่ละคนเข้ามาในโลกโดยมีเป้าหมายและความสามารถของตนเอง ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เมล็ดพืชจะงอกและบุคคลสามารถตระหนักถึงศักยภาพของเขา หากเราเห็นด้วยกับแบบจำลองทางวัตถุของชีวิตสมัยใหม่ ยีนจะกำหนดความสามารถของมนุษย์ แต่จากการสังเกตฝาแฝด เราสามารถเข้าใจได้ว่าองค์ประกอบโมเลกุลเดียวกันไม่ได้กำหนดลักษณะและชีวิตที่เหมือนกันของแต่ละบุคคลไว้ล่วงหน้า สตรีมีครรภ์ยังสังเกตด้วยว่าแม้ในท้อง ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ทุกคนที่ยังไม่เกิดในโลกก็แสดงออกในแบบของเขาเอง

การสอนของ Shankara อธิบายว่าทุกคนมีจิตวิญญาณที่มีความทรงจำส่วนตัวและความปรารถนาที่กำหนดทิศทางของชีวิต หากคุณฝึกฝนเมล็ดพันธุ์แห่งความสามารถของคุณอย่างขยันขันแข็งและงอกออกมา จิตวิญญาณของคุณจะรู้สึกโล่งใจและเจริญรุ่งเรือง

เปลือกที่สองของร่างกายเชิงสาเหตุคือทรงกลมส่วนรวม นี่คือมิติในตำนาน สิ่งมีชีวิตที่มีระเบียบสูงกว่าซึ่งอาศัยอยู่ในพื้นที่ส่วนรวมของจิตวิญญาณของคุณต้องการสิ่งหนึ่ง - เพื่อแสดงพลังที่ดีของพวกเขาผ่านทางคุณ เราแต่ละคนกำลังเดินทางอันรุ่งโรจน์เพื่อค้นหาจอกศักดิ์สิทธิ์ บนเส้นทางแห่งชีวิต อุปสรรค และปัญหาเกิดขึ้น จึงช่วยให้เรารู้แก่นแท้ของเรา

อยู่ในอาณาจักรนี้ที่มีเรื่องราวตามแบบฉบับที่สืบทอดกันแบบปากต่อปากมานับพันปี ดังนั้น โดยใช้ตัวอย่างเรื่องราวที่น่าสลดใจของอิคารัส เราเรียนรู้เกี่ยวกับความเย่อหยิ่งและจะเกิดอะไรขึ้นหากเรายอมจำนนต่อความรู้สึกทำลายล้างนี้ เขาเพิกเฉยต่อคำแนะนำที่ดีของพ่อและบินเข้าใกล้ดวงอาทิตย์มากเกินไป ดวงอาทิตย์ละลายขี้ผึ้งที่ยึดปีกของเขาไว้ด้วยกัน และอิคารัสก็ตกลงไปในมหาสมุทร ถ้าบางคนจะฟังภูมิปัญญาที่มาจากอาณาจักรส่วนรวม พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงผลร้ายมากมาย เรื่องราวต่างๆ รอบตัวเราและเกิดขึ้นในชีวิตของเรานั้นเป็นนิรันดร์

เทพอาศัยอยู่และเจริญรุ่งเรืองในทรงกลมส่วนรวมของเรา ผู้หญิงผู้มีอำนาจที่มีชื่อเสียงในยุคของเรา - Margaret Thatcher, Golda Meir, Hillary Clinton - สะท้อนถึงเทพธิดา Juno เทพธิดาแห่งธรรมชาติ Diana พบร่างใหม่ของเธอในบุคลิกของ Jane Goodall และ Julia "Butterfly" Hill ดาวศุกร์ปรากฏในมาริลีน มอนโร และไดโอนีซัส เทพเจ้าแห่งไวน์และส่วนเกิน สามารถพบเห็นได้ในผู้ป่วยของคลินิกเบ็ตตี้ ฟอร์ด

คุณเป็นเรื่องราวที่มีชีวิต รับรู้เรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณและโลกของคุณ เขียนบทต่อไปในชีวิตของคุณอย่างมีสติ โยคะเปิดโอกาสให้คุณรู้สึกถึง "ฉัน" ของคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ถึงส่วนรวมของจิตวิญญาณของคุณ เรื่องราวที่เราบอกตัวเองและลูก ๆ ของเราเผยให้เห็นถึงความคิดที่ลึกซึ้งที่สุดของมนุษยชาติ

ปราชญ์ Adi Shankara ให้ความรู้แก่เราว่าส่วนลึกในตัวตนของเรานั้นมีองค์ประกอบที่สำคัญ อาณาจักรแห่งจิตวิญญาณสากลซึ่งความแตกต่างทั้งหมดผสานเข้าด้วยกัน เธอก่อให้เกิดจักรวาลอันน่าทึ่งเหนือขอบเขตของเวลา พื้นที่ และเวรกรรม ทรงกลมแห่งศักยภาพอันบริสุทธิ์นี้ไม่ได้มีคุณสมบัติที่เป็นลักษณะเฉพาะของตัวเอง ทรงกลมแห่งศักยภาพอันบริสุทธิ์นี้ปรากฏออกมาในรูปของโลกแห่งรูปแบบและปรากฏการณ์ที่มีความหลากหลายอย่างไม่สิ้นสุด ที่ซึ่งมหาสมุทรแห่งการดำรงอยู่อันไร้ขอบเขตซ่อนอยู่ใต้เปลือกของทรงกลมเชิงสาเหตุ ละเอียดอ่อน และทางกายภาพ