Hur man väljer kläder för din kroppstyp. Perfekta kvinnliga ben

En låg bugning för den person som delade in kvinnors figurer i olika typer. Detta gjorde det lättare att välja de mest lämpliga kläderna och hjälpte till att förstå var man skulle leta efter de där extra kilona när man går upp i vikt: i benen, magen, nära prästerna eller (snälla!) i bröstet.

Så vilka typer av figurer finns det och hur man bestämmer sig själv?

Stjärnexempel:

• Marilyn Monroe
• Sofia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta-Jones
• Jessica Simpson

Parametrarna för en sådan figur är så nära 90-60-90 som möjligt. Fett fördelas jämnt över hela kroppen och ackumuleras främst i bröstet och höfterna. Även en liten viktökning gör timglastjejen ännu mer attraktiv. Den enda nackdelen är "öronen" som visas på höfterna. För att bli av med dem måste du stärka musklerna och anpassa kosten.

Det är inga problem med valet av kläder. Huvuduppgiften är att betona figurens värdighet. Höfterna på kvinnor med timglasfigur har den perfekta storleken, så du kan välja vilken byx som helst: tight, smal, utsvängd, rak. Men att välja från en hög och vanlig midja är det bättre att stanna vid det första alternativet. Tighta fodralklänningar passar perfekt på timglaset. Bälten kan väljas både tjocka och tunna. Tjocka bälten gör bilden mer intressant, och tunna betonar en tunn, vacker midja och en smal figur. Stränga blusar ser extremt bra ut, där flera toppknappar är uppknäppta.

Stjärnexempel:

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adele

"Päronet" skiljer sig från andra figurer i en lätt överkropp och en tung botten. Uppenbara fördelar är en uttalad midja och ett snyggt bröst. Av bristerna - massiva höfter och bäcken. Päronformade kvinnor är benägna att få celluliter. Ofta finns det svårigheter med storleken på kläderna: byxor köps i en storlek och blusar - en storlek eller två mindre. Det är ännu värre med klänningar. Men män gillar verkligen denna typ av figur (som ni vet är många av dem älskare av måttligt rundade höfter och en smal midja).

För att föra "triangeln" -figuren närmare typen "timglas" måste du öka axlarna, fokusera på en tunn midja och visuellt minska höfterna. Ljus topp och mörk botten - så här ska accenter placeras. Blusar med volanger, krusiduller och voluminösa ärmar är lämpliga. Eftersom benen på päronformade kvinnor är stora är det viktigt att visuellt minska dem. En pennkjol gjord av grovt tyg hjälper till med detta. Det är viktigt att skapa en betoning på bröstet för att göra denna del av kroppen visuellt större. Det är värt att ta en närmare titt på tajta klänningar med krusiduller i halsen. Du kan säkert lägga till broscher, halsdukar och volanger till halsområdet. Det är lämpligt att välja skor med en tjock klack och en något spetsig näsa.

Stjärnexempel:

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasia Volochkova

Smala ben är den största fördelen med figuren "omvänd triangel". Nackdelen är breda axlar, dåligt definierad midja och smala höfter. Sådana proportioner gör kroppen för atletisk och massiv.

När du går upp i vikt avsätts fett i överkroppen: armar, midja, axlar, mage. Ju fler extra pund, desto mer triangulär blir figuren.

Huvuduppgiften för kläder är att smalna av axlarna, lägga till volym till höfterna och framhäva midjan.

Det är bättre att placera accenter som denna - en mörk botten och en ljus topp. En V-formad urringning kommer att passa, vilket kommer att förlänga halsen. Hela den nedre delen ska vara underlättande, men inte avsmalnande. Det är önskvärt att välja byxor utsvängda från höfterna, med lappade fickor och dekor på höfterna. Klänningar med en utsvängd kjol, patchfickor och ljusa ornament på höfterna ser bra ut på "rektanglarna". Men voluminösa ärmar undviks bäst - de skapar en extra betoning på överkroppen.

Stjärnexempel:

• Keira Knightley
• Julia Roberts
• Milla Jovovich
• Mischa Barton
• Anna Kournikova

Huvuddragen hos denna typ av figur är att axlarna, midjan och höfterna är på samma nivå. Den uppenbara nackdelen är den maskulina siluetten, avsaknaden av midja och en utskjutande mage. Fördelarna med figuren inkluderar det faktum att musklerna med en "rektangulär" figur lättare anpassar sig till träning med vikter, så figuren kommer snabbt in i en sportig, tonad look.

Klädernas uppgift är att dölja magen och framhäva midjan.

Kvinnor med denna typ av figur är lämpliga för löst sittande kostymer med alla möjliga accenter i midjan. Det är en bra idé att fylla på med alla typer av bälten och inte vara rädd för att använda dem. Ärmen ska vara kort eller inte alls. Om du behöver betona vackra bröst, kommer klänningar med hög midja med en utsvängd kjol och fodralklänningar att hjälpa. Utskärningar kan vara ovala eller fyrkantiga.

Stjärnexempel:

• kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Drottning Latiff

Det speciella med denna figur är att dess ägare har samma bröst- och midjevolym. Fördelar - vackra bröst och smala ben. Nackdelar - en uttalad mage och ingen midja.
En lågkolhydratkost och träning är avgörande för att hålla din figur i bra form.

För kvinnor med äppelkroppstyp passar smala byxor, byxor med hög midja, utsvängda kjolar, lätta, löst sittande klänningar och klänningar med hög midja under bysten. Det är önskvärt att välja skor med höga klackar.

Lär dig karaktären på benen

"Ge mig en penna så ska jag berätta om ditt liv." Du har säkert hört ett liknande uttalande. Visste du att formen på benen också kan berätta om en persons karaktär? Du behöver bara förstå deras typer.

Roman

En av de vanligaste benformerna. Tre fingrar är på samma linje, och ringen och lillfingrarna är märkbart mindre. Man tror att tjejer med sådana ben är sällskapliga, karismatiska, "sina egna" i vilket företag som helst. Det är lätt för dem att träffa nya människor och hålla igång en konversation. Dessa kvinnor är utmärkta talare och entreprenörer.

grekisk

Denna typ av fot kännetecknas av en dominerande mellantå. Fingrarna som följer den följer en nedåtgående linje. Sådana tjejer är sällskapliga, kreativa, inspirerar och motiverar människor att nå framgång. Den grekiska typen av fingrar finns ofta hos människor med kreativa specialiteter, såväl som talare och idrottare.

Fyrkant

Det kallas fyrkant eftersom alla fingrar är lika höga. Kvinnor med denna typ av ben är praktiska, något försiktiga. Ofta lyssnar de till förnuftets röst, inte hjärtat. De går genom livet med ordspråket "mäta sju gånger, skär en gång." Det är inte läskigt att lita på en sådan person i svåra tider.

Lillfingret separerar inte

Kvinnor som inte kan skilja lillfingret från resten av fingrarna älskar ett uppmätt liv, agerar alltid enligt deras strikt fastställda plan. Människor med denna typ av ben är pålitliga och lojala, de kan lita på i alla situationer.

Den smala basen av det andra fingret talar om ägarens uttrycksfullhet. Sådana tjejer är ofta gjorda "av mullvadshögar". När en dam är på gott humör blir hon en riktig sol som lyser upp även de mörkaste hörnen av mänskliga själar. Så fort hon är ledsen hörs åskan ovanför marken och blixten blinkar.

Lutat tredje finger

Ibland lutar det tredje fingret något mot lillfingret. Man tror att kvinnor med denna typ av ben är benägna att planera livet, föra dagbok och inte avvika ett enda steg från schemat. De är organiserade och håller alla situationer under kontroll.

Vackra ben är grunden för kvinnlig skönhet. De drar till sig mäns uppmärksamhet och väcker kvinnors avund. Vilka bör vara de ideala kvinnliga benen?

Det finns ett antal parametrar genom vilka du kan avgöra om dina ben är perfekta.

Rätt benlängd

Den ideala benlängden beror på:

• brett ben - ben 2-4 centimeter längre än halva höjden (51-53% av höjden);
• normalt ben - längden på benen är lika med halva höjden och ytterligare 4-6 centimeter ovanifrån (52-54% av höjden);
• tunt ben - benen ska vara lika med halva höjden och ytterligare 6-9 centimeter (53-55% av höjden).

Kom ihåg att benlängden mäts från toppen av lårbenet till golvet.

Fyra lumen-regeln

Idealiska raka ben bör ha en viss vacker böj. För att förstå hur dina ben motsvarar ideala parametrar, stå rakt framför spegeln och koppla ihop dina ben.

Benen i rätt form bildar 4 "fönster" - mellan fötterna och anklarna, under knäna, mellan knäna och låren, mellan ljumsken och låren. Det sista fönstret (ovanför knät längst ner på låret) ska vara det smalaste.

Benformer (vänster till höger):
1 - "ideal" form av benen;
2 - sann O-formad krökning (icke-stängning av knä);
3 - äkta X-formad krökning (icke-stängning av anklarna);
4 - falsk krökning (icke-stängning av mjuka vävnader i den övre tredjedelen av benen);
5 - en kombination av äkta O-formad krökning med brist på mjuka vävnader i den övre tredjedelen av benen.

Korrekt höftbredd

Höftomkrets är också en viktig parameter för idealiska ben. Så,

• med en höjd av 161–165 centimeter är den korrekta låromkretsen 53–54 centimeter;
• med en höjd av 166–170 är lårets omkrets 55–57 centimeter;
• med en höjd av 171–175 ska låromkretsen vara 57–58 centimeter.

Jag skulle vilja förtydliga att bredden på en höfts omkrets anges och 55 cm är inte så liten, så tunna ben är inte lika med vackra perfekta ben.

vacker kaviar

Vaderna ska vara rundade och elastiska och passa harmoniskt in i benets siluett. Ingen frissighet eller slapphet. Var försiktig med klackar. På grund av det ständiga bärandet av skor med höga klackar, med tiden, förkortas musklerna i vaden och ser ut som en man.

Attraktiva knän

Knäna kan vara både en dekoration av benen och deras huvudproblem. Bra knän är små, rundade, snygga, utan konstiga utsprång på sidorna och feta rullar ovanför dem. Dessutom ska knät vara på samma avstånd från över- och underbenen, det vill säga mitt mellan överlåret och foten.

Var uppmärksam på omkretsen av benet under knäet: den ska vara lika med fotledens omkrets eller vara något större.

Tyvärr är knäna det som ger bort en kvinnas ålder. Inte konstigt att Hollywoodstjärnor börjar göra plastikkirurgi på sina knän för att återställa sin graciösa och regelbundna form.

Tunna anklar

En vacker fotled ska vara tunn (men inte mager), graciös och präglad. Förresten är formen på akillessenan också viktig (den ligger där hälen passerar in i underbenet): idealiskt har den en liten tjocklek och rätt spår på båda sidor.

vackert lår

Man tror att det ideala låret är som en spindel: det är något smalare upptill och nedtill och något utvidgat i mitten. Dessutom, om du mentalt delar låret i tre lika delar, bör den bredaste delen vara i den övre tredjedelen.

Raka fötter, snygga klackar och tår

Det ideala benet har en konkav, långsträckt och tunn fot. Tårna vrids inte av skor av dålig kvalitet och ligger fritt bredvid varandra. Hälen är rundad och sticker något ut under akillessenan.

friska fötter

Vackra ben är för det första friska ben. Vaskulära stjärnor, blåviolett nät kommer att förstöra utseendet på även de mest smala och harmoniska benen. Därför bör idealiska ben ha slät och frisk hud utan estetiska och medicinska defekter.

Har du perfekta ben?

IDEALA KROPPSPROPORTIONER

Många, som upprepar den ryska litteraturens geni, utbrister med lätt bus: "I Ryssland är det osannolikt att du hittar två par smala kvinnliga ben ...". Pushkin var listig - det finns många smala kvinnliga ben och det finns också tillräckligt med vackra, men deras ägare är inte alltid nöjda med vad de ser i spegeln. När allt kommer omkring, som de säger, finns det ingen gräns för perfektion. Moderna tjejer är redo för mycket för att göra sina ben nära idealiska. Och vilka är de idealiska benen? Begreppet "idealitet" är tvetydigt och beror på era, social miljö, religion, kultur, livsstil, ärftlighet och till och med det territorium vi lever i. Längtan efter mänsklighetens skönhet är evig och oförsvagad. Sökandet efter "ideala proportioner av kroppen" började människor engagera sig i antiken.

KRUPPPLASTIK FOTO

PERFEKT BEN

Idag är det "gyllene snittet" för män 1,68 och för kvinnor 1,62.

Närmast detta värde i studierna av traumatologen - ortopeden Marker N.A. (2009) var representanter för den negroida rasen - 1,63 ± 0,023 och den kaukasiska rasen 1,59 ± 0,006. Representanter för den asiatiska rasen måste, för att visuellt mer matcha dessa "ideala" proportioner, antingen bära högklackade skor eller "öka höjden" på andra sätt.

För att återgå till benens idealiska proportioner kan du vara uppmärksam på forskningen av Howard, som i sitt arbete beskrev det "ideala" förhållandet mellan benens längd och underbenen baserat på forskningen av Leonardo da Vinci och "den gyllene" sektion". Författaren bekräftade att ett värde på 1,618 var idealiskt för längden på gastrocnemius-muskeln och ett värde på 1 motsvarade avståndet mellan ankeln och muskelns nedre kant respektive mellan knät och mitten av gastrocnemius-muskeln. .

Vidare kom L.Slazay, i sin sökning, till slutsatsen att omkretsen på benen från 33 till 36 cm ser mer attraktiv ut hos kvinnor med en normostenisk kroppsbyggnad, och en ökning eller minskning av dessa parametrar kommer att se mindre estetisk ut. I det här fallet bör lårets omkrets vara en och en halv gånger omkretsen av underbenet.

Och ändå, när vi modellerar en vanlig person, tar vi sannolikt inte en linjal och en miniräknare för att beräkna de gyllene proportionerna. Vi känner bara intuitivt dessa former, eftersom en människas former fångar vårt öga oftare än något annat ...

Den spanske plastikkirurgen Martin M.D. i sin artikel om komplex fettsugning av nedre extremiteter (2001) skriver han att skönhet bygger på skillnaden i förhållandet mellan ett område och ett annat. En isolerad bedömning av en separat del av kroppen är inte tillräcklig för att representera harmonin i kroppen som helhet, och en isolerad korrigering av ett område kan introducera disharmoni i utseendet som helhet.

Han beskriver de strukturella egenskaperna och de estetiska kriterierna för ideala kvinnliga ben.

”Den nedre extremiteten hos kvinnor är bredast i trokanterregionen, sedan avsmalnar den gradvis i låret till knät, vidgar sig något i den övre tredjedelen av vaden och är ganska tunn i fotledsregionen. Lårbenet tenderar att lutas mer inåt hos kvinnor än hos män. Höftprofilen ska sticka ut något framåt och gradvis fördjupas mot knät. Till formen ska den likna en spindel. Platsen under knät ska vara lika tunn som fotleden, det ska inte finnas några utstickande delar på sidan av knät, på baksidan ska knät ha en fördjupning (fossa).

I sin artikel beskriver Martin också de mest typiska fettfällorna hos kvinnor: korsbenet, flankerna, byxorna, framsidan, insidan av den övre tredjedelen av låret och knäna. Alla dessa områden kallar författaren "den kvinnliga figurens förbannelse". Och han nämner att man inte bör glömma att fettavlagringar, som förvränger formen på själva underbenet, fördelas över den yttre ytan i den övre tredjedelen av underbenen och ankelområdet längs de inre och yttre ytorna.

Baserat på sådana kriterier utför Martin konturkorrigering av formen på den nedre extremiteten som helhet med hjälp av komplex fettsugning.

Bilden visar ett exempel som visar bildandet av ideala benkonturer efter komplex fettsugning.

I populärlitteraturen kan du hitta följande definition av "ideala ben": "idealiska ben" sammansatta kommer att vidröra varandra på vissa ställen och därigenom bilda fyra "franska fönster" - ovanför ankeln, under knät, ovanför knäet, i mitten av låret och i det proximala låret. Det sista "fönstret" ska vara det smalaste.

Och även följande

KRITERIER FÖR IDEALA BEN

Låt oss inte glömma att mode har ett mycket stort inflytande på idéerna om skönhet och den ideala figuren, som dikterar sina egna standarder, som är radikalt olika i olika epoker. Standarderna för kvinnlig skönhet har förändrats och fortsätter att förändras över tiden - detta kan ses i målningar av konstnärer från olika epoker. Tack vare det faktum att de alltid har beundrat den kvinnliga kroppens harmoni, har vi nu möjlighet att jämföra deras ideal med idéerna om vår tids skönhet. I verk av Rubens, Botticelli, Titian, Monet, Renoir, Kustodiev, etc.

Sandro Botticelli - "Venus födelse", Tizian - "Venus från Urbino"

Århundradet förändras, så är standarderna - en galax av Hollywood-skönheter: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe, etc. – det var de som var "idealerna" för miljontals människor i mitten av 1900-talet.

Om skönhetsindustrin på sextiotalet reste en bild av kvinnlighet och naturlig skönhet på en piedestal, var det ingen som uppmärksammade mindre figurfel (utskjutande mage, stora höfter, etc.).

Idag har modebranschen dramatiskt "klivat" långt fram. Modellerna är smala, anorektiska, håret är långt, formerna är av det etablerade "provet" - 90x60x90.

Osteoplastiska operationer) som hjälper till att göra dina ben till den vackraste - långa, raka, vanliga formen - perfekta. Och viktigast av allt, de kommer säkerligen att uppfylla moderna världsstandarder för skönhet.

Under försommaren 2013, innan strandsäsongen, tillfrågade Venus & Braun 1 000 kvinnor i åldrarna 18 till 40, som ombads svara på två frågor: "Vilken del av din kropp orsakar dig mest oro?" och "Vilken kroppsdel ​​skulle du helst vilja att komplimentera?" Som det visade sig är det svåraste att upprätthålla skönheten i buken, sekundärt - skönheten i benen, sedan i fallande ordning är sådana delar av kroppen som skinkor, armar, lår och andra. Men intressant nog är en komplimang till benen det mest behagliga för majoriteten av de svarande.

Systrarna Kong är tvillingar från Kina, längden på deras ben är verkligen fantastisk. Även utan skor verkar de väldigt långa, och i högklackade skor tar de helt enkelt aldrig slut. Svåra kritiker kanske hör av sig till formen på knäet, men bilden nedan på en av Kong-systrarna visar dessa riktigt läckra ben när de är som bäst.

Men glöm inte att fotografering gör underverk. En fördelaktig vinkel kommer att göra nästan vilken skönhet som helst. I verkligheten är det bara ett fåtal av ett stort antal kvinnor som verkligen har en bra anledning att säga: "Jag har inte de vackraste benen." Resten är helt enkelt för självkritiska eller lata. Om en kvinna upprätthåller en utmärkt fysisk form, vet hur man betonar sin figurs värdighet, övervakar hudens tillstånd, kan hon vara stolt över skönheten i hennes ben.

Vilken kvinna som helst, även om hon inte erkänner det högt, drömmer i sitt hjärta att hennes figur skulle uppfylla olika ideala kriterier. Men finns det något sådant som "perfekta ben" Eller är det något mytiskt?

Konceptet finns! Samt flera sätt att identifiera ägarna av ideala ben.

I forna tider var människor, uppenbarligen, också mycket intresserade av denna fråga, och då den s.k Polyclitus parametrar. I dem avvisas proportionerna av den kvinnliga figuren av nackens volym. Den ideala kvinnliga midjan ska vara dubbelt så tjock som nacken, volymen på underbenet ska vara lika med volymen på nacken. 1,5 gånger trumstickan är lika med det perfekta låret. Längden från midjan till foten ska vara halva höjden.

Normalvikten för en kvinna med en längd på 161-165 cm är i genomsnitt 54-55 kg. I det här fallet bör längden på benet vara 85 cm, lårets omkrets - 57 cm och underbenet -35.

En vikt på 55-56 kg är idealisk för en höjd av 166 - 170 cm. Benlängd - 90 cm, låromkrets -58, underben 36 cm.

60-61 kg motsvarar 171 - 175 cm höjd. Benlängden för dessa proportioner är 95 cm, lår- och underbensomfången är 59 respektive 38 cm.

Det enklaste visuella sättet att identifiera perfekta ben kallas "fyra fönster". Placera fötterna tillsammans häl till häl och räkna antalet luckor som bildas. Idealiska ben ska bilda 4 luckor. Den första är mellan fotleden och foten, den andra är mellan fotleden och den nedre delen av vaden, den tredje är från toppen av vaden till knäet, den fjärde är ovanför knät.

Men om dina ben inte uppfyller dessa parametrar, betyder det inte att de är fula och krokiga. Läs om vilka ben som anses vara krokiga och hur du fixar denna krökning.

1. Rundat knä i ett avslappnat tillstånd.
2. Baksidan av knäet motsvarar fotledens tjocklek (den kan vara lite tjockare).
3. Tunn men inte smal fotled.
4. Brist på utsprång på sidorna av lönnen.
5. Förekomsten av en fördjupning på baksidan av knät.
6. Släta vader utan muskler.
7. Tunn och symmetrisk akillessena.
8. Rundad men inte utbuktande häl.
9. Jämn förträngning av höften i övergången till midjan.
10. Den bredaste delen av låret är den tredje delen från midjan.
11. Framsidan av låret är något konvex och blir gradvis djupare närmare knät.
12. Samma avstånd från knät till lårets övre linje och från knät till foten.
13. Foten är avlång, fingrarna ligger intill varandra.

Utöver dessa egenskaper finns det också idealiska proportioner. mellan benlängd och höjd. För ömtåliga kvinnor är den optimala benlängden halva höjden + 6 cm, för kvinnor med stor ben halva höjden + 2 cm, för ägare av medelstor byggnad - 4 cm läggs till halva höjden.

Vi hittade en matchning till alla parametrar - grattis! Om inte, kom ihåg att i själva verket målar en person fortfarande sina ben, och inte vice versa! :)