Vad kan man ge till barn upp till ett år. Vad kan och inte kan matas till barn under tre år - föräldrarnas misstag som kostar barn hälsa

Honung ansågs alltid vara ett utmärkt botemedel mot många åkommor. Det är inte bara mycket gott, utan också hälsosamt, tack vare innehållet av många vitaminer, makro- och mikroelement. Eftersom denna produkt innehåller många ämnen som är nödvändiga för kroppen, förbättrar den immuniteten, och många föräldrar undrar vid vilken ålder honung kan ges till ett barn.

Oftast används honung för att behandla förkylningar och hosta genom att tillsätta den till varm mjölk eller te. De gör också kompresser genom att gnugga en liten mängd av produkten med rädisor eller lök. Denna produkt hjälper dig att återhämta dig mycket snabbare och hålla dig frisk längre.

Användbara egenskaper hos honung

Honung är en mycket värdefull produkt i den moderna världen. När allt kommer omkring innehåller den mer än 60 användbara ämnen. Mest av allt innehåller honung druvsocker och fruktos. Om du bara äter 100 g av denna underbara produkt kommer kroppen att få 335 kalorier, 77,2% kolhydrater och 3,3% protein.

Med daglig användning av en liten mängd honung (1 tsk) förbättras ämnesomsättningen, blodcirkulationen stimuleras och hjärtaktiviteten normaliseras. Kroppen får många användbara makro- och mikroelement. Inklusive vitaminer: B2, B6, PP, C, E, K, H, folsyra och pantotensyra.

Obligatoriskt allergitest

Om du bestämmer dig för att ge honung för första gången till ett barn under ett år, skulle det vara användbart att i förväg se till att det inte finns någon allergisk reaktion mot bihonung.

För att göra detta måste du utföra några enkla manipulationer. På huden på handen mellan index och tumme, applicera lite honung och gnugga det lätt. Spela in minst 5 minuter. Om huden under denna tid inte har förändrats, inte har blivit röd, inte har börjat klia eller göra ont, du inte observerar en ökning av kroppstemperaturen, då har ditt barn inte en allergisk reaktion mot honung. Du kan tryggt förgylla ditt barn med en användbar produkt.

Om minst ett av de listade symtomen uppträder är det bättre att vägra användningen av honung. Enligt statistik inträffar en sådan reaktion endast hos 1 av 120 barn, det vill säga sannolikheten är inte särskilt hög att det är ditt barn som kommer att vara allergisk mot denna produkt. En allergisk reaktion är det enda svaret på frågan: varför honung inte är tillåtet för ett barn.

Kan små barn få honung

Trots de fördelaktiga egenskaperna hos en underbar produkt finns det ingen konsensus om huruvida man ska ge den till barn eller inte. Trots detta undrar många föräldrar fortfarande vid vilken ålder honung kan ges till ett barn, och anser att det är mycket användbart.

Enligt experter är det inte önskvärt att ge honung till barn under ett år bara för att det är ett starkt allergen (samma som citrusfrukter, ägg eller choklad). Därför, om det finns ett akut behov av att använda denna produkt som ett terapeutiskt läkemedel, är detta tillåtet, men efter testning för en allergisk reaktion. Nutritionists säger att ett barn under två år inte bör äta mer än en halv tesked honung per dag. Det är att föredra att ge det, tidigare upplöst i varm mjölk eller te. Det är bättre att vägra daglig användning, eftersom en viss bakterie kan finnas i honung, vars sporer kan orsaka botulism hos små barn.

Så, vid vilken ålder kan du ge honung till ett barn? Obligatorisk i små mängder först efter två år. Det kan läggas till en mängd olika bakverk, drycker, kombinerat med keso. Det kommer inte bara att vara gott, utan också användbart. Honung kan tas upp av kroppen ganska snabbt (mycket snabbare än andra kolhydratrika livsmedel). Mängden socker som finns i en hälsosam produkt är precis vad kroppen behöver för att behålla sin nödvändiga nivå i blodet.

Är det värt att ge honung till ett barn

Ofta är denna fantastiska produkt nödvändig för barn som fortfarande är väldigt små. Detta gäller endast de bebisar som inte ammas. När allt kommer omkring får de alla nödvändiga ämnen med modersmjölk. Men konstgjorda människor måste matas med speciella blandningar, och när det inte finns möjlighet att köpa dem - med komjölk. För att bebisar ska äta bättre används honung som ett naturligt sötningsmedel, ett sockerersättningsmedel.

Oftast äter barn en sådan "blandning" med nöje och deras kropp visar inga negativa reaktioner. När komjölk och honung introduceras i ett spädbarns kost, berikas hans kropp med alla nödvändiga näringsämnen för normal utveckling. Det är också värt att överväga de antiseptiska egenskaperna hos en användbar produkt och dess förmåga att öka immuniteten och göra kroppen mindre mottaglig för olika sjukdomar. Bebisar som har honung i kosten kommer nästan aldrig att drabbas av kolik. I små mängder är det ingen skada av det för en liten organism, bara nytta.

Därför har frågan om vid vilken ålder det är möjligt att ge honung till ett barn inte ett entydigt och specifikt svar.

Kan honung ges till ettåringar?

När barnen blir äldre är det dags för potträning och blöjning. Först på dagen och sedan på natten. Om barnet samtidigt får en halv tesked honung med varm mjölk dagligen på natten, blir potträning mycket lättare. Denna produkt har en speciell effekt på barnets nervsystem och låter dig sova hela natten i torra trosor. Tack vare honung adsorberas överskottsvätska i kroppen. Barnet kommer att sova gott och lugnt på natten.

Det är upp till föräldrarna att bestämma vid vilken ålder honung kan ges till ett barn. Om det finns vissa begränsningar för användningen av denna produkt för spädbarn som ännu inte är 1-3 år, så finns det inga för 10-åriga barn. Det enda att alltid komma ihåg är dosen, som inte bör överskridas, även om produkten tolereras väl av barn. Doseringen för spädbarn under tre år är en tesked per dag, uppdelad i två doser. Med eventuella första manifestationer av diates eller allergier skulle det vara bättre att sluta använda honung ett tag.

I sommarvärmen blir dessa frågor särskilt relevanta för föräldrar.

Alla vet att vatten är nödvändigt för livet för alla organ och system i människokroppen. Dess brist påverkar främst processerna för matsmältning och assimilering av mat, hematopoiesis - bildandet av nya blodkroppar. Dessutom, utan vatten, kan värmeöverföringsprocesser i kroppen inte inträffa. Ett barns behov av vätska beror på ålder, typ av näring (amning, konstgjorda mjölkersättningar, kompletterande livsmedel), omgivningstemperatur, fysisk aktivitet och individuella metaboliska egenskaper.

Den totala mängden vätska som ett barn under det första levnadsåret bör få är 100-150 ml / kg kroppsvikt per dag. Upp till 6 månader är det 80-130 ml / kg per dag, efter 6 månader - 130-150 ml / kg,
från 1-3 år - 100 ml / kg, efter 3 år - 80 ml / kg per dag.

När ska man börja?

Faktum är att bröstmjölk är både mat och dryck för barnet. Den "främre" mjölken som släpps ut i början av utfodringen är mer flytande och består av 87% vatten. Den tillgodoser helt barnets behov av vätska. Att komplettera ett barn som ammas före 6 månaders ålder kan leda till minskat intag av bröstmjölk. Detta beror på det faktum att om barnet får vatten istället för mjölk har han en falsk mättnadskänsla, han suger ut mindre mjölk, vilket leder till undernäring och viktminskningssmulor.

Om barnet suger lite och motvilligt efter att ha druckit vatten kan det i sin tur leda till att mammans mjölkproduktion minskar. Därför bör ett barn som ammas kompletteras med vatten endast i början av införandet av kompletterande livsmedel.

För barn som matas med formel eller blandad, uppstår behovet av ytterligare vattenintag från det ögonblick som formeln införs i kosten. Formelmjölk är en svårsmält produkt och utan tillskott kan barnet utveckla problem med mag-tarmkanalen, som förstoppning.

Hur dricker man ett barn?

Men det finns tillfällen då ett barn behöver extra vätska, oavsett om det får modersmjölksersättning eller bröstmjölk. Dessa är tillstånd där patologisk vätskeförlust inträffar: feber (kroppstemperaturen stiger över 38 ° C), kräkningar, frekvent lös avföring, varmt och torrt väder (över 25 ° C). För att undvika uttorkning behöver barn dricka oftare än vanligt i värmen; Ammade barn kan amma oftare.

Dricka kan ges till barnet mellan matningarna. Det är inte nödvändigt att ge barnet lite vatten innan matning, för att inte orsaka en falsk mättnadskänsla. Det är bättre att dricka smulorna från en sked, och när han växer upp lite kan du lära honom att dricka från en dricksskål eller en spillfri kopp. En sådan kopp har en speciell ventil på baksidan av locket som inte låter vätskan spilla, även om den välter eller lutar åt sidan.

När barnet dricker ur en sked går vätskan direkt in i munnen och du behöver bara svälja den. Att dricka ur en kopp använder samma princip. Bebisar som är vana vid att dricka ur flaska (att dricka kräver flera sugrörelser) har ofta svårt att övergå till att dricka ur en kopp.

Att välja drycker

Vatten

Till en början är den bästa drycken för ett barn vatten. Det ska vara rent och av god kvalitet. Detta är nödvändigt eftersom barnens kropp är mer mottaglig för skadliga ämnen och mikroorganismer, för hos små barn är immunsystemet ännu inte helt bildat.

Det är bäst att ge ditt barn speciellt vatten på flaska. För det första, under produktionen, följs alla hygienkrav, och det är säkert för barnet. För det andra har den en låg nivå av mineralisering, vilket är viktigt för njurarnas normala funktion. På en flaska vatten ska det stå att det är "för barn". Vatten måste uppfylla de grundläggande kvalitetsegenskaperna: vara transparent, luktfritt, ha en neutral smak.

För att dricka ett barn kan du också använda vanligt kokt vatten, kylt till rumstemperatur. Endast i detta fall är det nödvändigt att kranvattnet förfiltreras. Filter renar kranvatten från skadliga föroreningar - klor, järn, salter av tungmetaller, samt från vissa bakterier och virus.

Teer

Förutom vatten används olika barnteer för att dricka barn. Det är viktigt att komma ihåg att barnte inte alls är det te som vuxna dricker. Vanligt svart te ska inte ges till barn under 1,5–2 år. Detta beror på att det innehåller tannin, ett ämne som har en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet. Som ett resultat utvecklar barnet sömnstörningar, tårkänsla, ökad excitabilitet. Dessutom påverkar tannin hjärtats funktion, vilket orsakar en ökning av antalet hjärtslag.

Barnte har många användbara egenskaper. Till exempel stärker det väggarna och förbättrar kärltonen; innehåller fluor, som hjälper till att undvika utveckling av karies och stärker ben och tänder; innehåller många vitaminer i grupp B, nödvändiga för full utveckling av smulorna. Lättbryggt svart te kan ges till barn från 1,5–2 år efter att det spätts ut med mjölk.

För spädbarn finns speciella barnteer som kan innehålla extrakt av medicinska örter (kamomill, dill, fänkål, citronmeliss, mynta, anis) eller frukt- och bärtillskott - citron, vilda bär, hallon, etc. Örtteer har en viss förebyggande och terapeutisk effekt. Så, till exempel, te med mynta eller citronmeliss har en lugnande effekt, och det kan erbjudas till ett barn med ökad neuro-reflex excitabilitet, ett brott mot processen att somna och sova. För att stimulera immunförsvaret tillsätts nyponextrakt, anis och vitamin C i barnte. Innan du köper och dricker barns örtte rekommenderas att konsultera en barnläkare.

De flesta baby-teer kan startas på en bebis som får mjölkersättning redan vid 4-5 månaders ålder; upp till denna ålder kompletteras spädbarn endast med vatten. Barn som får bröstmjölk, te rekommenderas inte att gå in tidigare än 6 månader. Den ålder vid vilken te kan användas ska anges på förpackningen. Undantaget är kamomill- och fänkålste, som kan ges från den första levnadsmånaden. Det används till barn med störningar i mag-tarmkanalen, eftersom det eliminerar flatulens (överdriven gasbildning), lindrar tarmspasmer och stimulerar matsmältningen.

Mängden te som dricks för en baby bör inte överstiga 100 ml per dag. Nästan alla barnteer från industriell produktion innehåller en betydande mängd kolhydrater: sackaros, glukos, fruktos, maltos. Överdriven konsumtion av te som dryck kan orsaka utveckling av karies, gasbildning.

När du lagar teer måste du följa instruktionerna på förpackningen, ge inte teet varmt (det ska vara rumstemperatur) och tillsätt inte socker.

Juicer

Barn är väldigt förtjusta i dessa drycker, men du bör inte skynda dig att ge din baby juice. Faktum är att juice är en allergiframkallande produkt och kan orsaka diates hos spädbarn, samt irritera den omogna slemhinnan i mag-tarmkanalen, vilket kan orsaka uppblåsthet, mullrande, buksmärtor och instabil avföring. Barnläkare och Världshälsoorganisationen rekommenderar att man introducerar juice i en babys kost inte tidigare än 8 månader.

Först introduceras klarade juicer (utan fruktkött) i barnets kost, och vid 10-11 månader kan du försöka ge barnet juice med fruktkött. Den senare introduktionen av juicer med fruktkött beror på att de innehåller växtfibrer (fibrer), som stimulerar aktiviteten i tarmarna, och barnet kan utveckla avföringsstörningar.

Till en början är det bättre för ett barn att ge enkomponentjuice gjord av en typ av frukt. Detta är nödvändigt för att om en allergisk reaktion uppstår kan det fastställas vilken komponent barnets kropp reagerade negativt på och eliminera allergenet.

Det första du kan erbjuda ditt barn är grön äppeljuice. Det är det minst allergiframkallande och innehåller en stor mängd järn som barnet behöver. Sedan introduceras päron-, persika-, aprikos- och plommonjuicer. Du kan inte erbjuda ditt barn juice av exotisk frukt (mango, papaya, grapefrukt), apelsin och jordgubbar: de orsakar ofta allergier, så de rekommenderas att ges efter 1–1,5 års ålder. Med införandet av druvjuice, också, skynda inte: druvor innehåller en ökad mängd socker och kan orsaka jäsningsprocesser i smulornas tarmar, vilket kommer att orsaka honom ångest.

Du måste börja ge juice till ditt barn med 5 droppar, gradvis öka volymen per vecka till 20-30 ml per dag (2:a dagen - ½ tesked, 3:e dagen - 1 tesked, senast den 7:e dagen - 6 teskedar (30 ml) I slutet av det första levnadsåret bör volymen juice som barnet dricker vara 100-120 ml per dag.

Barnet kan få färsk juice tillagad med en juicepress, eller kommersiellt framställd juice som rekommenderas för barnmat. Förpackningen anger vanligtvis vid vilken ålder barn kan använda denna produkt.

Färskpressad juice kan irritera barnets tarmslemhinna på grund av deras höga innehåll av organiska syror. Detta manifesteras av ökad gasbildning, uppblåsthet, tarmkolik. Därför rekommenderas att späda sådana juicer med kylt kokt eller flaskvatten i förhållandet 1:1 (upp till 2–3 års ålder), och barn över 3 år kan erbjudas juicer som inte är utspädda med vatten. Juicer från industriell produktion i början av administreringen rekommenderas också att spädas med vatten i ett förhållande av 1: 1 för bättre anpassning av barnets mag-tarmkanal till denna produkt. Du kan sluta späda saften när barnet börjar få den mängd av denna dryck som motsvarar åldersnormen.

kompotter

Efter 1 år kan barnet erbjudas kompotter av färska bär och torkad frukt. De är beredda utan tillsatt socker. Samma regel gäller här som vid införandet av juice: du måste börja med en monokomponentdryck och ge den i små portioner (börjar med 10 ml per dag). För det första är kompott för en baby bättre att laga från allergivänliga frukter - äpplen, päron, plommon. Efter ett tag kan du lägga till bär - körsbär, söta körsbär. Kompott ges till barnet kyld till rumstemperatur.

Morse

Denna dryck, gjord av juice av bär eller frukt, innehåller olika vitaminer (även om vissa av dem förstörs under matlagning), släcker törsten väl, ökar kroppstonen och aptiten. Morse tillagas av olika bär: tranbär, lingon, björnbär, blåbär, vinbär, hallon. Det kan erbjudas till barnet under det tredje levnadsåret. För små barns första bekantskap med denna dryck är det bättre att förbereda fruktdryck från en mängd bär. Fruktdrycker från industriell produktion är främst tillåtna för barn över 3-4 år. De är ofta en blandning av juice av flera typer av bär och vatten, så du kan erbjuda en sådan drink till en baby om han inte är allergisk mot komponenterna som utgör dess sammansättning.

Morse kan tillagas hemma på egen hand. För att göra detta måste bären sorteras ut, tvättas och pressas ur dem med saften med en fin sil eller gasväv. Resterande pressrester ska hällas med varmt vatten, tillsätt lite socker och koka i 10-12 minuter efter kokning, sila sedan. Silad buljong ska blandas med tidigare erhållen juice. Morse dricks vanligtvis kyld.

Kissel

Hemlagad gelé från färska eller frysta bär och frukter kan ges till en bebis efter 1 år. Kissel av industriell produktion (i förpackningar) innehåller en stor mängd färgämnen och sötningsmedel, så det kan ges till ett barn tidigast 3 år. För att laga gelé själv behöver du färska eller frysta bär och potatisstärkelse. Bären ska sorteras bort, tvättas med varmt vatten, mosas och pressas ur saften genom en fin sil eller gasväv. Resten ska hällas med varmt vatten och kokas i 5 minuter och sedan silas. Det är nödvändigt att hälla potatisstärkelse som tidigare utspätts i kylt kokt vatten i den ansträngda buljongen och under omrörning låt den koka igen, tillsätt sedan den tidigare pressade juicen. För 1 kopp bär ta 2 matskedar potatisstärkelse.

Mineral vatten

Det är uppdelat i två kategorier - restauranger och medicinska. Läkande mineralvatten innehåller många olika salter och är avsett för behandling av vissa sjukdomar. Sådant vatten bör inte drickas utan läkares ordination. Bordsmineralvatten är dåligt mineraliserat och har ingen terapeutisk effekt. De viktigaste viktiga elementen i mineralvatten är kalcium, magnesium, natrium, järn. Bordsmineralvatten kan erbjudas barn efter 1 år. För att ta bort gasbubblor från mineralvattnet räcker det att hälla den erforderliga volymen vatten i koppen och låta den stå i 20-30 minuter; du kan röra om vattnet i ett glas med en sked - och allt kommer att ske snabbare.

soda

Söta kolsyrade drycker rekommenderas inte för barn under 3 år. Det finns en hel del konserveringsmedel, smakämnen och färgämnen i "läsk" som kan orsaka allergier hos ett barn. Sådana drycker innehåller också mycket socker eller dess substitut, vilket bidrar till utvecklingen av håligheter. Slutligen orsakar koldioxid, som finns i kolsyrat vatten, rapningar och uppblåsthet.

Kakao

Från varma drycker kan ett barn över 2-3 år ges kakao inte mer än 3 gånger i veckan. Det är bäst att erbjuda ditt barn kakao med mjölk till frukost eller ett mellanmål på eftermiddagen. Kakaopulver är rikt på protein, fibrer och vitaminer. Den innehåller många användbara spårämnen, såsom zink och järn, folsyra. Kakao är en mycket hälsosam dryck för underviktiga barn, eftersom det är en kaloririk produkt. Den rekommenderade mängden kakao för små barn är inte mer än 50 ml per dag.

kaffedrycker

En annan varm dryck är kaffe. Snabbkaffe är strikt kontraindicerat för barn under 13-14 år. Kaffe innehåller som bekant koffein som har en stimulerande effekt på nervsystemet. Hos en baby kan detta leda till överspänning, nyckfullhet, neuroser och sömnstörningar. Barn kan få en kaffedryck som inte innehåller koffein. Det kan inkludera cikoria, extrakt av råg, korn, havre, nypon. Dessa produkter är helt säkra för barnet och orsakar mycket sällan allergier. Dessutom har de användbara egenskaper. Cikoria ökar aptiten och reglerar ämnesomsättningen. Dessutom innehåller sammansättningen av cikoria olika mineralelement och vitaminer A, E, B1, B12. Nypon hjälper till att stärka immunförsvaret och extrakt av korn och havre förbättrar mag-tarmkanalens funktion. En kaffedryck utspädd med mjölk kan ges till ett barn över 2 år.

När du väljer en kaffedryck måste du noggrant undersöka förpackningen. Ibland kan det innehålla en liten andel naturligt kaffe. Det är bättre att inte erbjuda sådana drycker till ett barn.

Dricksläge i värmen

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt dricksregimen i varmt väder, när barnet svettas mycket och förlorar mycket vätska. Tillförseln av vätska hos barn konsumeras snabbare, eftersom vattenmetabolismen är mer intensiv än hos vuxna. Bebisar har fortfarande ett ofullkomligt termoregleringssystem, så de överhettas lätt. På varma dagar måste du noggrant övervaka smulornas tillstånd (på grund av eventuell uttorkning av kroppen) och vattna barnet oftare, även om han inte frågar.

De viktigaste symptomen på överdriven vätskeförlust (uttorkning) av kroppen är:
letargi;
dåsighet;
svaghet;
torra slemhinnor;
minskning av antalet urinering (mindre än 6 gånger om dagen).

För att förhindra uttorkning bör ammade barn helt enkelt amma oftare. Det är lämpligt för "konstgjorda" barn att erbjuda kalla drycker var 15-20:e minut. Som dryck är vanligt dricksvatten i rumstemperatur, icke-kolsyrat mineralvatten, osötat barnte lämpligt.

Äldre barn kan erbjudas icke-kolsyrat mineralvatten, utspädd juice, osötad kompott, barnkefir som dryck. Att dricka ska inte vara sött, eftersom söta drycker inte släcker törsten bra och barnet kommer snart att vilja dricka igen. Det är också viktigt att komma ihåg att på varma dagar rekommenderas det inte att dricka kalla drycker, för på grund av den skarpa temperaturskillnaden kan du bli förkyld.

Drycker bör vara i rumstemperatur eller lätt kylda.

Det är mycket viktigt att observera dricksregimen för ett barn, eftersom vatten och olika drycker är en viktig del av hans dagliga kost. Felaktig drickregim kan leda till en kränkning av vatten- och elektrolytbalansen, förstoppning, störning av mag-tarmkanalen hos en baby.

Det första året av en babys liv är en mycket viktig och ansvarsfull period. Vid denna tidpunkt sker "mognaden" av hans kropp, grunden för hans framtida hälsa fortsätter att bildas. Mycket beror på föräldrarnas handlingar, så mammor och pappor tar huvudproblemen på största allvar: näring och barnomsorg. I båda fallen finns det många regler och restriktioner. Vissa av dem är verkligen berättigade, andra är från kategorin vidskepelse och vanföreställningar. Tänk på vad som verkligen är omöjligt för ett barn under ett år.

Matförbud

Kostrestriktioner blir aktuella efter cirka 6 månader, det vill säga när barnet börjar. Föräldrar och mormödrar är alltid frestade att skämma bort barnet med godis, överraska honom, låta honom prova nya produkter och uppleva nya smaker. Det är bättre att begränsa denna impuls, eftersom inte allt kan ätas av ett barn under ett år. För att hjälpa mammor - en lista över produkter som inte bör ges till barnet.

1. Konfektyr och "butik" godis.

Denna kategori inkluderar godis, choklad, kakor och kakor, söta butiksbakelser. Socker är verkligen nödvändigt och acceptabelt i näring, men konfektyrprodukter är farliga inte så mycket på grund av närvaron av socker, utan för att de innehåller skadliga konfektyrfetter, lågkvalitativa vegetabiliska oljor (palm, raps), olika konstgjorda tillsatser och färgämnen. I den meningen är det bättre för ett barn att bara äta en sockerbit än en godis.

Separat är det värt att uppehålla sig vid användningen av choklad. Kakao är en mycket allergiframkallande produkt, så den måste uteslutas från barnets kost. Dessutom piggar choklad upp och kan provocera fram överexcitation.

2. Salt och saltgurka.

När en bebis precis börjar prova "vuxen" mat är det viktigt att han känner den "rena" smaken av mat, utan några förbättringsmedel. Dessutom orsakar salt vätskeretention i kroppen och ökar belastningen på njurar och blodkärl.

Det är viktigt att inte bara tillsätta salt till det som finns på tallriken, utan också att utesluta all salt mat från kosten, till exempel saltade kex och sugrör, för att inte tala om pickles eller speciellt fisk.

3. Korv.

Korv och korv ska inte stå på bebisens meny. Även högkvalitativa korvar innehåller många skadliga tillsatser: färgämnen, konserveringsmedel, smakförstärkare. Dessutom innehåller sådana produkter så kallade "dolda fetter".

4. Fet kött.

Fet kött tar hänsyn till fläsk, lamm, såväl som kött av sjöfåglar (gås, anka). Faktum är att fett kött är mycket svårt att smälta och skapar en stor belastning på levern. Med tanke på omognaden i barnets matsmältningssystem kan ätning av fett kött leda till en nedbrytning av matsmältningen.

5. Potentiellt allergiframkallande bär, frukt och grönsaker.

Traditionellt allergiframkallande inkluderar bär, frukt och grönsaker med rött pigment: jordgubbar, röda äpplen, tomater, röd paprika och andra. Dessutom anses citrusfrukter och alla exotiska frukter som är främmande för vårt klimat vara allergiframkallande.

6. Produkter som förbättrar gasbildningen.

Vissa livsmedel provocerar ökad gasbildning. Deras användning är inte välkommen, för för barnet "" - detta är ett starkt obehag. Dessa produkter inkluderar baljväxter, kål, vindruvor, meloner.

Mammor notera!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig, men jag skriver om det))) Men jag har ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med bristningar efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

7. Skaldjur.

Det är omöjligt att argumentera med det faktum att skaldjur är mycket rika på näringsämnen och protein, men även fisk är i sista positionen i det kompletterande utfodringssystemet, och skaldjur bör inte inkluderas i barnets kost alls. Anledningen är den höga risken att utveckla en allergisk reaktion. I synnerhet talar vi om räkor, bläckfisk, musslor.

8. Svampar.

Även om svamp kallas "andra kött", är de absolut inte användbara för ett barn. Svampar är ganska tung mat även för en vuxen, de är svåra att smälta och assimilera av kroppen. Dessutom är det känt att svamp "absorberar" olika gifter, tungmetaller och strålning.

9. Handla kryddor, såser, marinader och kryddor.

Sammansättningen av köpta såser för rätter, ketchup och majonnäs strider helt mot reglerna för en hälsosam kost: dessa produkter är baserade på färgämnen, smakämnen och smakförstärkare. Dessutom innehåller smakförstärkare och mycket salt torra kryddor. Du måste också vara mycket försiktig med kryddor: vissa av dem irriterar matsmältningskanalen (lök, vitlök), och vissa kan till och med orsaka allergier. Om du vill förbättra smaken på rätten kan du begränsa dig till färsk dill eller persilja från din trädgård, utan att tappa känslan för proportioner.

10. Kolsyrade och sockerhaltiga drycker.

"Soda" är skadligt inte bara för barn, utan också för vuxna, av många skäl. För det första innehåller den kolsyra, som ger magiska bubblor. Väl inne är dessa bubblor mycket irriterande för magslemhinnan. För det andra innehåller kolsyrade drycker färgämnen och smakämnen. För det tredje är det oftast mycket socker i "läsk". Förresten, för en hög sockerhalt är det bättre att utesluta juice från menyn för ett barn upp till ett år. Förutom socker innehåller de även fruktsyror, som är för aggressiva för ett barns mage.

11. Hel komjölk.

Proteinet i komjölk är främmande för vår kropp, så det kan orsaka allergier hos ett barn. Dessutom är komjölk svårsmält. Det rekommenderas inte att använda hel komjölk i näringen av barn under ett år, varken som dryck eller som en flytande komponent när de lagar spannmål eller tillagar blandningar.

Om detta ämne:(möjligt eller inte)

12. Kycklingägg.

Många anser att ett kycklingägg är en mycket näringsrik och hälsosam produkt. Det är sant, men för ett barn under ett år är ägg ett tveksamt livsmedel. Kycklingprotein är ett starkt allergen, och äggulan innehåller mycket fett, så det är användbart endast i mycket små doser.

13. Glutenhaltiga spannmål.

Gluten är ett växtprotein som finns i nästan alla spannmål. Det anses vara väldigt allergiframkallande, så det är bättre för barn under ett år att inte ge glutenhaltiga spannmål. Dessa inkluderar nästan allt utom majs, bovete och ris. Särskilt oönskat i barnmat är mannagryn. Våra mammor och mormödrar gillar att prata om 5% gröt som barnet ska suga från en flaska, men i själva verket innehåller mannagrynsgröt, för det första, mycket gluten, och för det andra är den mycket dålig i sammansättning och innehåller inte många nödvändiga för tillväxt och utveckling av materia.

vidskepliga förbud

Varför det är omöjligt att ge ett barn den här eller den produkten är uppenbart för någon kompetent mamma. Men förutom förklarliga förbud mot produkter finns det förbud som är fast förankrade i människors medvetande, men det är mycket svårt att förklara dem. Dessa förbud kommer från vidskepelsens rike, de är bekanta för många från barndomen, och efter att ha blivit föräldrar fortsätter folk att följa dem.

Du kan inte klippa håret i upp till ett år. I många kulturer får ett barn under ett år inte ens ett namn. Detta beror på det faktum att spädbarnsdödligheten i gamla tider var mycket hög och många levde helt enkelt inte upp till ett år. Kanske var det därför som tron uppstod att det inte är värt att klippa en sådan bebis - han är ännu inte en fullvärdig medlem av familjen;
Du kan inte kyssa hälarna på barnet - han kommer att börja gå sent. Från samma serie, vidskepelsen att du inte kan kyssa ett barn på läpparna - han kommer att tala sent. Troligtvis uppstod dessa förbud av hygienskäl. Kyss lugnt, det finns inget samband mellan att kyssas och gå;
Det är omöjligt för barnet att se sig i spegeln. Enligt vidskepelse kan ett barn i en spegel se den andra världen, sina tidigare liv och kan bli skrämt. Det finns också några förklaringar: barnet förbiser sin lycka, kan bli blyg, kanske inte börja prata på länge, tänderna kommer inte att brista bra, kan orsaka frekventa sjukdomar, kan bli stammare, bidrar till skelning, barnets själ kommer att gå in i blickglaset, det negativa som samlas i spegeln kan passera in i barnets själ, och etc. I själva verket är barn väldigt förtjusta i att titta på sig själva, och förbudet berodde troligen på det faktum att speglar i forntida tider var en lyxvara, och ett barn kunde bryta det av oaktsamhet. Psykologer tror att det till och med är användbart för ett barn att titta i en spegel, eftersom det bidrar till utvecklingen av barnets psyke och personlighet. Redan från 4 månaders ålder börjar barnet förstå att andra föremål och människor kan visas i spegeln, från det år barnet börjar förstå att han själv visas i spegeln. Om ett barn upplever negativa känslor när han ser sig själv i en spegel, är detta en anledning att kontakta specialister för att eventuellt utesluta mentala avvikelser;
Du kan inte titta på en sovande bebis - den kommer att växa upp rädd. Detta är bara delvis vidskepelse, och delvis ett mycket verkligt mönster. När bebisen vaknar plötsligt kan den bli rädd när han ser en vuxen;
Du kan inte sätta ett barn på bordet - det kommer att bli mycket gråt i livet. I denna vidskepelse kan du också se ett visst mönster: att sitta på bordet är farligt för barnet. Efter att ha fallit kommer han verkligen att gråta mycket, det är bara det att denna betydelse kan ha raderats med tiden;
Du kan inte blåsa i barnets ansikte - ödet kommer att bli förvirrat. Våra förfäder försökte återigen att inte röra barnets ansikte. De trodde att detta inte skulle leda till gott.

Det är inte nödvändigt att blint följa alla dessa förbud, men det är verkligen värt att vara försiktig. Det är sant att det är bättre att göra detta på grund av sunt förnuft, och inte av vidskeplig rädsla.

Din bebis är ett år gammal, hans tänder växer, han lär sig flitigt att tugga mat, han har sina första smakpreferenser. Det gemensamma bordet är dock fortfarande kontraindicerat för honom. Vad kan du mata ett barn för att inte skada hans hälsa? Låt oss definiera de grundläggande kraven för barnmat.

Hälsosam matregler för barn under 3 år: hur matar man ett barn från 1-3 år?

Hos ett normalt utvecklande barn bör ett tjugotal tänder brista vid 2 års ålder. Och det gör att barnet inte längre bara kan bita av, utan också tugga mat. Det är ingen hemlighet att tuggning av mat bidrar till produktionen av pepsin och saltsyra i magsaften, vilket i hög grad underlättar matsmältningsprocessen.

Föräldrar vet mycket väl att från 1 till 1,5 år måste ett barn matas fem gånger om dagen. Vissa bebisar vägrar själva efter ett år den femte matningen och går vidare till fyra måltider om dagen. Du bör inte oroa dig för detta, en frisk bebis kan reglera antalet matningar. Under denna period bör föräldrar försöka gradvis ersätta halvflytande måltider med tätare. Barnet ska äta nya rätter med en sked. Från nappen och flaskan bör gradvis överges.

Näringen för en ett och ett halvt år gammal smulor måste balanseras, gärna med hjälp av en dietist. Basen för näring i denna ålder är produkter som innehåller animaliskt protein.
För barn från 1,5 till 2 år är mängden mat cirka 1300 gram per dag.
Under det tredje levnadsåret kan ett barn äta cirka 1500 gram mat per dag.

Hur man gör en meny för ett barn 1,5 - 3 år: bord

Produkter	Normer för matkonsumtion för barn 1,5-2 år / exempel på rätter	Normer för matkonsumtion för barn 2-3 år / exempel på rätter
Mjölk/m. Produkter	Daglig mängd: 500 ml. 5% - keso - 50 gram. 5 gram - grädde 10%. 5 gram - gräddfil 10%. biolakt, yoghurt - 2,5% Rätter: flingor, kesogrytor, desserter.	Daglig mängd: inte mindre än 600 ml. 100 gram keso 5-10%. 10 gram grädde 10-20%. 10 gram gräddfil - 20%. kefir, yoghurt upp till 4%. Efter 2 år tillåts mer fet mjölk från 2,5 till 3,2 %. Rätter: flingor, cheesecakes, dumplings, desserter.
Kött	Norm: 85-100 gram per dag. Nötkött. Kaninkött. Kalvkött. Menyn kan innehålla lever, tunga. Rätter: ångköttbullar, stuvade kotletter, kött- och leverpuré m.m.	Norm: 110-120 gram per dag. Nötkött. Kalvkött. Kaninkött. Lammkött. Inälvor. Rätter: ångkotletter, köttbullar, finhackad gryta, gryta, kött- och leverpuré.
Fisk	Den dagliga normen upp till 3 år - 30 gram 1 gång i veckan. Rekommenderas - hav, vit fisk. Du kan laga rätter från pollock, torsk, kummel, tonfisk. Tillåten älvfisk - öring. Röd fisk är inte önskvärt, det orsakar ofta allergiska reaktioner. Du kan laga: fisksoppa med morötter, stuvad fisk, kotletter, köttbullar, etc.	Dagsersättning: 50 gram tre till fyra gånger i veckan.
Fågelrätter	Barn under 2 år rekommenderas att ta med kyckling- och kalkonkött i menyn. Kycklingkött anses vara mer allergiframkallande, så det rekommenderas att ge det inte mer än två gånger i veckan.	Du kan börja ge kycklingkött 3 gånger i veckan. Det är lämpligt att endast använda bröst - vitt kött. Från den kan du laga stuvade köttbullar, köttbullar, köttbullar.
Tillbehör till spannmål och flingor	Nutritionists rekommenderar att inkludera i barnmenyn: bovete, havregryn, hirs, korngryn, pärlkorn.	Barn under tre år kan i genomsnitt konsumera upp till tjugo gram spannmål.
Bageriprodukter	Du kan använda nudlar och vermicelli som tillbehör till kötträtter. Du kan också göra mjölksoppor av dem. Dessa produkter är dock mycket kaloririka och detta bör inte glömmas bort.	Du kan inte äta mer än 50 gram bageriprodukter per dag.
Grönsaker	De stimulerar perfekt tarmarna, ökar aptiten, förser barnens kropp med vitaminer och mineraler. Den dagliga normen är inte mindre än 200 gram grönsaker. Från grönsaker kan du laga mat: kålköttbullar, morotskotletter, grönsaksgryta etc.	I den dagliga kosten för ett 3-årigt barn bör det finnas minst 250 gram grönsaker. Tillsatt: tomater, squash, salladslök och vitlök (i små mängder). Barn äter villigt rädisor, kålrot, rädisor. Många människor gillar spenat, syra. Barn gnager villigt råa grönsaker och älskar en mängd olika grönsakssallader.
Frukt	Normen är minst 200 gram. Det är nödvändigt att introducera nya frukter och bär i minimala portioner så att det är möjligt att märka eventuella allergiska manifestationer i tid. Menyn kan även innehålla säsongens bär: lingon, hallon, jordgubbar, tranbär, björnbär, aronia, krusbär. (Steg för steg).	Vid tre års ålder kan du gradvis öka mängden frukt och bär (om de inte är allergiska). Föräldrar bör vara medvetna om att: aronia, svarta vinbär och blåbär kan fixa avföring. Kiwi, aprikoser, plommon fungerar som ett laxermedel. Från bär och frukter kan du förbereda kissels, juicer, kompotter, fruktdrycker, lägga till dem i gröt och desserter.
Hälsosamma godis och desserter	Dessert bör introduceras till menyn först om två år - inte tidigare! Desserter ska vara så lättsmälta som möjligt. Barnläkare uppmanar föräldrar att inte skynda sig att fylla på barnen med godis. Och ändå finns det användbara godis för barn i denna ålder. Till exempel: bakat äpple, bärmousse, gelé, keso och banansufflé.	I menyn "söt tand" vid 3 års ålder kan du lägga till sufflé från äpplen, morötter och mannagryn. Barn äter gärna tranbärsgrynmousse, plommonsufflé och äppelmarshmallow. Vilken mamma som helst kan enkelt hitta recept på dessa desserter på Internet.

Vad man inte ska äta för barn under 3 år: en lista, vanliga misstag hos föräldrar

10 huvudprodukter som är kontraindicerade för små barn:

Eventuella korvar. Nästan alla tillverkare lägger till konserveringsmedel, smakämnen och färgämnen till sina produkter.
Skaldjur, nämligen: räkor, krabbor, musslor. Dessa skaldjur orsakar i 80% av fallen allergiska reaktioner hos små barn.
Fläsk, lamm, anka och gås. De eldfasta fetterna i dessa produkter är dåligt smälta och påverkar matsmältningskanalen negativt. Kan orsaka smärta, flatulens, förstoppning.
Vindruvor och melon. Dessa frukter har en dålig effekt på bukspottkörteln och ökar gasbildningen.
Glass. En hög fetthalt påverkar bukspottkörtelns arbete negativt. En delikatess som älskas av barn blir väldigt ofta.
Honung. En användbar produkt, men tyvärr ganska ofta orsakar allergier.
Fet mjölk provocerar metabola problem.
Kakor, choklad, bakverk, kakor. Dessa "snacks" innehåller en enorm mängd skadliga livsmedelstillsatser.
Kakao. Denna dryck innehåller teobromin, en alkaloid. Dessutom är kakao en mycket fet dryck.
Alla kolsyrade drycker - de irriterar matsmältningskanalen.
Nutritionists rekommenderar inte treåringar att laga soppor på någon köttbuljong.
Barn är strängt förbjudna att ge snabbmat, chips, salta kex.
Upp till två år bör spädbarn inte äta surkål, eventuell pickles, selleri, nötter.
Röd och svart kaviar kan ges i små doser först efter 5 år.
Svamp (i någon form) rekommenderas inte för barn under åtta år och kaffe inte tidigare än 12 år.
De flesta barnläkare anser att socker inte bör läggas till någon maträtt för barn under 3 år.

A. Mosov, läkare för näringshygien för barn och ungdomar:

Barnet ska inte ges salt och socker så länge som möjligt, helst - upp till tre år att klara sig utan dem. Tyvärr är traditionerna sådana att vi själva vänjer barnet vid sött och salt. Därför, när han kommer till dagis, kommer han oundvikligen att stöta på söt gröt, sött te eller kakao och salt, som läggs till nästan alla rätter. Det är inte lätt att övervinna denna tradition, så det är bättre om barnet är redo för detta och vänjer sig vid lättsaltad mat innan dagis. Jag tror att det inte kommer att vara några problem med söt gröt och söt kakao, eftersom vi alla har en medfödd preferens för söt smak.

Honung är i huvudsak samma mättade lösning av socker, även om dess användning istället för socker är mer att föredra, eftersom honung innehåller ett antal spårämnen och andra biologiskt aktiva ämnen. Men honungs fördelaktiga egenskaper är till stor del en överdrift. Och det är nödvändigt att ge det till ett barn med försiktighet - denna produkt orsakar ofta allergier hos barn.

Från 1,5 till 3 år överförs barn gradvis till 4 måltider om dagen. Den dagliga matvolymen hos barn i denna ålder varierar från 1200 till 1500 ml.

Ungefärligt matningsschema för en 2-3 år gammal bebis

Frukost - 8.00.

Lunch - 12.00.

Eftermiddagssnack - 15.30.

Utfodringens varaktighet bör inte överstiga 30-40 minuter.

Barnets kost kompletteras med nya produkter gradvis och alltid strikt individuellt. Volymen vatten för barn i denna ålder, enligt Union of Pediatricians, är inte strikt fastställd. Allt beror på klimatförhållandena, barnets aktivitet, på vätskan som kommer in i hans kropp under huvudmåltiden. Föräldrar bör vägledas av barnets behov.

De viktigaste kraven som barnläkare ställer för näring av barn från 1,5 till 3 år är balans och mångfald.

Kan barn äta mannagryn?

För inte så länge sedan var mannagrynsgröt "huvudrätten" på barnbordet. Förmodligen minns många människor historien om V. Yu. Dragunsky "Hemligheten blir klar", där den olyckliga Deniska häller en skål med mannagryn på hatten till en medborgare som ska fotograferas. Det är synd för den skadade hatten av medborgaren och Denis, vars kropp inte gick med på att äta gröt. Och han hade rätt till viss del. Modern medicin hävdar att 2/3 av mannagryn består av kolhydrater, nämligen stärkelse. Därför är mannagryn ganska dåligt smält. Gluten som finns i mannagryn orsakar ofta allergiska reaktioner hos barn. Semulagröt har ett högt energivärde, men den är inte rik på användbara vitaminer. Dessutom hindrar fytin, som ingår i det, att kalcium, järn och vitamin D absorberas helt. Barnläkare rekommenderar inte att ge mannagryn till barn under ett år. Naturligtvis är det synd om medborgarhatten från Deniskin's Tales, men enligt de flesta barnläkare är huvudpersonens handling helt berättigad. Fast det vore bättre att mata mamma eller pappa med gröt. En vuxen organism uppfattar perfekt semolina, eftersom det renar tarmarna från slem och har en gynnsam effekt på avlägsnandet av överflödigt fett. Men barns kroppar är uppbyggda annorlunda.

Expertråd

Enligt barnläkaren-immunologen M.A. Khachaturova - barn har en ganska känslig naturlig reaktion på mat. Om ett barn av någon anledning helt och hållet vägrar en viss produkt, bör du inte tvångsmata honom. Troligtvis är denna produkt helt enkelt inte lämplig för barnet och bör ersättas med en annan. Och läs på vår hemsida i en annan artikel.

Läkaren M.A. Khachaturova varnar föräldrar att om ett barn har tråkigt hår, naglarna växer dåligt (de går sönder och smulas), måste han snarast visas för en barnläkare och en nutritionist. Troligtvis har barnet problem med tarmarna och han behöver återställa normal mikroflora. Efter det måste du anpassa kosten för hans diet och balansera mängden vitaminer och mineraler i kroppen.

Barnläkare A. Paretskaya:

När du sammanställer menyn måste du ta hänsyn till normerna för daglig konsumtion av produkter - det vill säga vilka produkter som måste ges till barnet varje dag, och vilka - med en viss frekvens. För enkelhetens skull kommer vi att göra en beräkning för veckan - därför kommer vi att fördela produkterna per dag. Vi beräknar dagliga produkter baserat på den dagliga normen, multiplicerar den med 7 dagar i veckan, resten - baserat på antalet doser.

Varje dag får barnet mjölk och mejeriprodukter, smör, bröd, grönsaker, flingor, vissa dagar i veckan delar de ut till exempel keso, ost, fisk, gräddfil, ägg. Det rekommenderas att ge kött och fisk minst 5-6 gånger i veckan - det vill säga 4 gånger kött och 1-2 gånger fisk.

Ibland händer det att det är omöjligt att laga alla produkter som planeras på menyn. Då får du ta till att byta ut produkten mot en ungefär likvärdig sådan. När du byter ut är det nödvändigt att ta hänsyn till produktens kaloriinnehåll och näringsvärde - det vill säga ersätta kolhydratmat med dem, fetter med andra fetter, proteiner med andra proteiner. Till exempel är utbytbara kolhydrater bröd, bageriprodukter, pasta, spannmål. Från proteiner, mjölk, keso, kött, fisk, ost är utbytbara. Från grönsaker - potatis, rödbetor, kål, morötter, etc. Fetter är utbytbara både vegetabiliska och animaliska. I slutet av veckan är dock alla kvantiteter av produkter som byts ut utjämnade.

Rätt utformat ätbeteende är nyckeln till ditt barns framtida hälsa.

Eftersom de första 12 månaderna anses vara en extremt viktig period i ett barns liv, är vård och korrekt näring av barn upp till ett år en av de viktigaste föräldrarnas uppgifter under denna tidsperiod.

Det är konstigt att det i båda situationerna finns många strikta rekommendationer och förbud.

Vissa av dem är ganska vetenskapligt underbyggda, medan andra lätt kan klassas som vidskepelse och ovanliga myter. Det är därför föräldrar måste föreställa sig vilken mat som kan eller inte kan ges till ett barn under ett år, om det är förbjudet att blåsa en bebis i ansiktet och var sådana förbud kommer ifrån.

Mammas mjölk är den bästa maten för ett nyfött barn, det är ett vetenskapligt bevisat faktum! Den innehåller så många användbara element att alla frågor om vilken mat som kan ges till en baby tas bort i upp till fem månader.

Men i vissa situationer utesluts bröstmjölk från listan över tillåtna eller "uppnåeliga" produkter, och då tvingas mödrar att tillgripa speciella blandningar. Det är därför du måste förstå - konstgjord mjölk för ett barn upp till ett år. Urvalskriterierna är följande:

- blandning och modersmjölk - efter sammansättning. Enligt detta kriterium är allt vanligtvis uppdelat i 3 huvudgrupper:

Det är bättre att mata nyfödda barn med anpassade substitut, eftersom de innehåller alla nödvändiga element för bildandet av naturlig mikroflora i mag-tarmkanalen.

Dessutom innehåller de inga livsmedelstillsatser som kan leda till förstoppning.

Åldersindikatorer. Varför är åldersprincipen så viktig? Barnet växer, vilket gör att hans kropp "ställer" nya krav på mat.

Detta är helt naturligt, eftersom modersmjölken också ändrar sammansättning med barnens tillväxt. Du kan bestämma blandningens åldersegenskaper på förpackningen:

siffran "0" - ersättningen är lämplig för ett nyfött, för tidigt född barn;
"1" - ett substitut för upp till sex månaders ålder;
"2" - en ersättare för sex månader till ett år;
"3" är ett substitut för spädbarn äldre än ett år.

Barnets individuella egenskaper. Mamma idag kan köpa produkter för alla smaker och behov av smulorna.

Till exempel erbjuder tillverkare barn med allergiska reaktioner mot kasein och vassleproteiner som finns i komjölksersättning för getmjölk.

Den ålder vid vilken nya livsmedel introduceras i ett barns kost beror på om han eller hon ammar eller inte. En "naturlig" kan äta obekant mat från sex månader, medan en konstgjord har rätt att räkna med ytterligare kompletterande livsmedel från fyra månaders ålder.

Dessutom ställer experter strikta krav på produkterna från vilka första kurser för barn kommer att förberedas. De måste vara:

låg allergiframkallande;
innehåller ett komplex av viktiga vitaminer och mineraler;
kokt i rent vatten eller ångad;
utan några kryddor och smakförstärkare (även salt är inte tillåtet);
fri från konserveringsmedel och konstgjorda färgämnen.

Håller med, kraven är ganska seriösa och ganska rimliga. För att skydda spädbarn från en allergisk reaktion och problem med magen rekommenderar inhemska läkare och experter från Världshälsoorganisationen att ge följande produkter till ett barn under ett år:

Bovete och havregryn spannmål. Dessutom är dessa produkter de första på listan över kompletterande livsmedel om barnet har en brist på vikt. Efter att ha vant sig vid smulorna läggs majs- och hirsgröt till dessa spannmål, till vilken en tesked olja tillsätts.
Grönsakspuré. Finhackade grönsaker (zucchini, blomkål, broccoli) anses också vara ett alternativ om barnet går upp i vikt i enlighet med de normativa indikatorerna. Då ingår morötter, rödbetor och potatis i kosten.
Kefir, mjölk och keso. Fermenterade mjölkprodukter rekommenderas att ges till ett barn från 7 månader, och deras innehåll är ungefär en tredjedel av hela den dagliga kosten för barn. Cirka 50% av denna volym bör vara kefir, som innehåller lättsmälta proteiner och olika användbara komponenter.
Kycklingägg. Ett barn under ett år kan endast ges hårdkokta äggulor på grund av risken för allergi mot protein. Den ungefärliga dagpenningen är ungefär en fjärdedel av äggulan.
. Sådana produkter är tillåtna att ges vid sju månader, men inte varje dag. Det är bättre att föredra industriellt tillverkat kalvkött, kalkonkött, kaninkött eller nötkött.
Frukt. Forskare rekommenderar att ge ditt barn frukt som växer i ditt område vid sju månader. För det första ökar sannolikheten för att köpa färska produkter, och för det andra minskar risken för allergier. Det är bäst att börja med päron, gröna eller gula äpplen och först därefter gå vidare till orange frukter.
Oljor. Sådana produkter har det viktigaste vitamin E, så lite grönsaker eller smör som läggs till gröten kommer inte att skada ett barn upp till ett år.
En fisk. Närmare 10 månader är det tillåtet att ge barnet fisk, men det är nödvändigt att noggrant övervaka barnets reaktion, eftersom denna produkt är ett uttalat allergen. Bäst är att börja med sej, kummel eller gös.

Endast rent dricksvatten är lämpligt för en baby att dricka. Andra drycker, till exempel fruktjuice, fruktjuice, anses vara livsmedelsprodukter, så de kan inte ersätta standardvatten.

Är det möjligt eller omöjligt för ett barn under ett år att få bär?

De flesta ryssar och invånare i grannländerna har en dacha eller en trädgård, vilket innebär att många unga föräldrar är extremt intresserade av om en bebis kan äta bär. Läkare svarar positivt på denna fråga, men lägger fram flera villkor:

Bra att veta! Bär kan komma på barnbordet först efter sju månader. Barnet bör inte äta tidiga frukter, eftersom de innehåller mycket mer färgämnen.

Det är också förbjudet att ge barnet bär med socker, låt den unga gourmeten prova fruktens naturliga smak utan skadliga föroreningar.

Införandet av produkter i permanent kompletterande livsmedel innebär vissa begränsningar. Även om mödrars och mormödrars önskan att behaga barnet med en ny smak är ganska naturlig, måste du komma ihåg läkarnas förbud. Det finns inte särskilt många av dem, men en lista över livsmedel som är kontraindicerade för spädbarn bör alltid finnas till hands.

Soda. Söt mousserande vatten är skadligt för både barn och vuxna. Men många föräldrar fortsätter att köpa förbjudna drycker till sina barn, utan att misstänka att kolsyrabubblor irriterar magen, och fosforsyra stör upptaget av kalcium, vilket gör att benen blir sköra.
Svampar. Förbud mot "andra kött" är väl motiverade, eftersom stekt eller saltad svamp är för tung mat för små barn på grund av deras alltför långa matsmältning och assimilering. Dessa föremål för tyst jakt absorberar också en mängd olika gifter och andra skadliga ämnen.
Sötsaker. Sockerhaltiga livsmedel - godis, choklad, kakor och andra söta livsmedel - är förbjudna livsmedel. Socker, palmoljor och andra ämnen kan påverka tandemaljen och organen i mag-tarmkanalen. Kakao är en allergen produkt, den bör inte ges till ett barn.
Salta rätter. Du måste introducera barnet till maträttens naturliga smak, utan förbättringsmedel. Därför är det förbjudet att tillsätta salt till maten, och smulorna ska inte äta salta rätter - gurka, sill eller olika saltade kex.
Korv. Ett vuxenbord är en frestelse för ett barn, så föräldrar ger ofta olika korvar till smulorna och glömmer att förbuden också gäller korv. Deras fara ligger i den komplexa sammansättningen, som är övermättad med kryddor och olika färgämnen, smakförstärkare. Billiga sorter innehåller även transfetter.
Fett kött. Dessa sorter inkluderar kött av lamm, anka och gås. Dessa produkter innehåller svårsmälta fetter, vilket ger en överdriven belastning på matsmältningskanalen. Användningen av sådana typer av kött är fylld med matsmältningsstörningar.
Potentiella allergener (grönsaker och frukter). Forskare inkluderar ljust färgade frukter och bär, vanligtvis röda - paprika, äpplen, jordgubbar, tomater, till sådana produkter. Dessutom är små barn förbjudna att äta citrusfrukter och andra exotiska frukter.
Skaldjur. De innehåller proteiner och vitaminer som är extremt användbara för hjärnan, men "havsrätter" orsakar ofta allvarliga allergiska reaktioner. Därför är det förbjudet att ge räkor, ostron och musslor till små barn.
Förvara kryddor. Olika majonnäser och tomatketchup består av ett stort antal komponenter, inklusive skadliga - tillsatser, förstärkare, etc. De flesta av dem verkar irriterande, och som ett resultat är tarmbesvär troligen.
Konserverad mat. Konserverade fiskprodukter i sin sammansättning har för mycket salt, konserveringsmedel och andra kemikalier som är förbjudna att äta i tidig ålder.

Om förbjudna livsmedel fortfarande kan förstås och förklaras på något sätt, så finns det en hel lista med olika ritualer som inte rekommenderas för mödrar. De kan hänföras till de vanliga vidskepelserna, som dock är ganska sega.

Så vad kan inte göras enligt vidskepliga förbud?

Du bör inte lägga barnet på bordet - det kommer att växa upp och bli en gråtbarn. Bord och tårar - vad är sambandet? Om du tänker logiskt, bör du inte sätta den lilla på höga föremål alls (naturligtvis bordet), eftersom barnet kan falla. Det är därför tårar är oundvikliga, så bordet har inget med det att göra.
Du bör inte blåsa den lille i ansiktet - du kommer att förvirra hans öde. Detta görs ofta av föräldrar som vill lugna barnet eller få det att skratta. Läkare har bråttom att lugna: att blåsa eller inte blåsa i ansiktet är mammas och bebisens sak, eftersom det är farligt att göra detta bara om vuxna inte övervakar andedräktens friskhet.
Kyssa inte barns klackar - de kommer inte att stå på fötterna på länge. Förbjudna handlingar från samma serie - det rekommenderas inte att kyssa på läpparna, annars kommer han inte att prata, etc. Du kan göra detta, men glöm inte hygienkraven.
Du behöver inte titta på sovande bebisar - de kommer att vara blyga. Förbudet påminner lite om en cykel runt bordet, men det spårar också ett logiskt mönster. När allt kommer omkring, när allt vaknar plötsligt, kan barnet bli rädd när det ser en vuxen böja sig över honom.

Föräldrar bör närma sig förbjudna handlingar utan större fanatism. Till exempel är förbud mot skadliga produkter obligatoriska. Men olika vidskepliga förbud måste korreleras med ditt eget sunda förnuft, även om det är värt att notera att vissa av dem innehåller ett korn av sanning!

Hej, jag heter Nadezhda Plotnikova. Efter att ha framgångsrikt studerat vid SUSU som specialpsykolog ägnade hon flera år åt att arbeta med barn med utvecklingsproblem och ge råd till föräldrar om barnuppfostran. Jag tillämpar erfarenheterna från bland annat skapandet av psykologiska artiklar. Naturligtvis låtsas jag inte på något sätt vara den ultimata sanningen, men jag hoppas att mina artiklar kommer att hjälpa kära läsare att hantera eventuella svårigheter.