Učiti se učiti: kako najbolje absorbirati znanje? Učinkovito učenje: praktični nasveti.

Dober spomin je stvar ponosa. AT moderna doba Vsak dan sprejemamo na tone informacij. Samo vsega se ne da zapomniti. Ni treba posebej poudarjati, da so se v zadnjem času ljudje navadili vse vpisati v telefonske beležke. Ampak še vedno najmočnejši in zanesljiv trdi disk, ki ga ni mogoče vdreti, so naši možgani. Za zapomnitev informacij pa potrebujete dober spomin in sledite nekaterim trikom. Vendar pa najprej najprej.

Uporaba pomnilnika

Kako si hitreje zapomniti informacije? Nemogoče je najti odgovor na to vprašanje, ne da bi razumeli svoje sposobnosti, ki jih daje narava. Stvar je v tem, da smo skoraj vsi razvili več vrst spomina. Toda eden izmed njih je najmočnejši. Torej, tukaj so vse njegove vrste:

vizualni (vizualni);
slušni (slušni);
taktilni (kinestetični);
okusno in vohalno.

Slednji tip pomnilnika velja za najmanj praktičnega, saj okus in vonj najmanj verjetno delujeta kot vodilna analizatorja. Vendar pa so vse te vrste združene v eno vrsto spomina - figurativno. Slika, zvok, občutek, vonj in okus - vse to prispeva k ustvarjanju določene slike v naši domišljiji.

Obstaja tudi besedno-logični spomin, motorični (motorični), čustveni, prostovoljni, neprostovoljni, kratkoročni, dolgoročni in operativni. Toda spomin prispeva seveda prvi na tem seznamu.

figurativna metoda

Če govorite o tem, kako si hitreje zapomniti informacije, potem Na ta način je treba na prvem mestu omeniti. Ker je najbolj učinkovit.

Pomnjenje je proces iskanja povezav. Ali njihovo ustvarjanje v nizu slik. Če želite nekaj shraniti v spomin, morate najti ali ustvariti novo vizualno povezavo. Informacij, zlasti abstraktnih (ideje, misli), si ni mogoče zapomniti.

Tukaj je preprost primer. Beseda rokav, kar je iz angleščine prevedeno kot "rokav", si lahko eno uro poskušate zabiti v glavo in to ponavljati ad nauseam. Ampak zakaj, če se res zapomni v 5 sekundah? Vse je preprosto! Dovolj je, da si zamislite rokav jakne, do roba napolnjen s slivami. čudno? Mogoče je. Zdaj pa se vam sploh ni treba spomniti, kaj ta beseda pomeni rokav. In vse zahvaljujoč ustvarjanju povezave med njim in podobo.

Tudi pri poučevanju se ta metoda uporablja. Spomnite se vsaj pouka matematike v šoli. Da, vsaka oseba, ki jo je dokončala pred 10, 20 in 30 leti, bo na vprašanje, kaj je simetrala, odgovorila - to je žarek, ki deli en kot na dva. In vse zakaj? Ker je simetrala podgana, ki teče okoli vogalov in prepolovi vogal. To preprosto rimo so uporabljali vsi učitelji, da bi učencem olajšali življenje.

Združenja

Ta metoda je podobna prejšnji. Kako si hitreje zapomniti informacije? Pomislite na asociacije! To so skupine slik, ki kodirajo informacije. Vedno imajo osnovo in nadgrajene elemente.

Ni vam treba niti iskati asociacij, saj nas obkrožajo. Telefonske številke si zapomnijo rojstne dneve. AT obletnice- številke hiš, naslovi prijateljev. In seveda so besede glavni pomočnik vsakega od nas.

Kako si hitro zapomniti spektralne razrede zvezd? Označeni so s črkami in še zdaleč niso po abecednem redu - O, B, A, F, G, K, M. Če malo premislite, lahko ustvarite smešno asociacijo, tako da za vsako črko napišete besedo in združiti jih v pomenski stavek: "En belolasi ameriški prežvečeni datlji kot korenje". In po tej shemi se lahko spomnite skoraj vsega - začenši z datumi, konča s formulami.

V procesu učenja

Najpogosteje šolarje in študente zanima odgovor na vprašanje, kako si hitreje zapomniti informacije. Tisti, ki se morajo česa naučiti, po možnosti hitro. Uporabiti je treba zgornje metode, vendar bodo v tem primeru pomožne.

Najpomembnejša stvar je, da nastavite določen način. Najboljši čas za sprejemanje informacij je od 8.00 do 11.00 in od 20.00 do 23.00. Je pa vse odvisno od tega, ob kateri uri človek gre spat in vstane. Po analizi vaše dejavnosti ni tako težko najti najboljši čas zate.

Ko izberete čas, morate izklopiti internet in vse elektronske pripomočke, zagotoviti tišino ali ne motiti glasbeno ozadje, nato pa se osredotočite in odstranite vse, kar se morda zdi bolj zanimivo kot študij. Za mnoge je to problem. Lahko pa se osredotočiš, če snov, ki se učiš, razdeliš na več delov in se malo naučiš.

Študent se mora na primer pripraviti na izpit, ki bo čez 5 dni, 40 vstopnic. To pomeni, da bo moral vsak dan narediti 10 kosov. Pet zjutraj in še toliko zvečer in čez dan lahko počivate. Peti dan vse ponovite. To bo pomagalo. Glavna stvar je, da si zastavite cilj in sledite jasnemu načrtu.

samohipnoza

Kako si hitro zapomniti "velike" informacije? Tako zastavljeno vprašanje skrbi vse študente na predvečer izpita ali testa. Količina informacij (poleg ne najbolj zanimivih) je velika, a časa ni. Kaj storiti? Odgovor je preprost. Moram se navdušiti.

Navsezadnje so vsi opazili, kako neopazno čas beži med sprehodi, potovanji, zabavo! In potem se vsega spomnimo v neverjetnih podrobnostih. Vse zato, ker je bilo zanimivo. Ko se pripravljate na jutrišnji izpit, se morate zavzeti s predmetom. "Toda zakaj ga potrebujem!", "Vse bom pozabil v enem dnevu!", "Na svetu ni nič bolj dolgočasnega!" - vsi ti izgovori so študentom znani. Vendar morate učiti, zato se morate prepričati, da so predmet in informacije izjemno zanimive. V njem morate poskusiti najti nekaj privlačnega ali morda uporabnega. Ali pa se prepričati, da danes od pouka, razen pouka tega predmeta, ni na voljo nič. In ne pozabite najti motivacije. Lahko si obljubite, da boste kasneje uredili počitnice uspešna dostava izpit. V pričakovanju se informacije res bolje zapomnijo.

Trden pristop

Obstajajo ljudje, ki jih ne zanima, kako si hitro zapomniti veliko količino informacij. Zanje je pomembno, da so določeni podatki dalj časa shranjeni na njihovem notranjem “trdem disku”.

Če želite to narediti, morate uporabiti kombinirano tehniko hitrega in podrobnega branja. Torej, najprej - podrobno seznanitev z gradivom. Nekdo prebere 2-3 strani, da razume, s čim ima opravka. Drugi zgrabijo besedilo iz različni deli knjige (povzetek ali drug vir informacij). Vendar je to individualno vprašanje. Smisel površinskega branja ni zapomniti besedilo, ampak se z njim seznaniti.

In potem pride čas za podrobno metodo. Vključuje počasno, premišljeno branje vseh razpoložljivih informacij in njihovo vzporedno analizo. Izpostavite lahko zapletene besede oz zanimive fraze ponovno preberi tisto, česar nisi razumel prvič.

Vzporedno je zaželeno delati zapiske in celo skice. In se tudi pogovorite sami s seboj. Glasno razmišljanje je zelo koristno, saj je vključen slušni, besedni in vizualni spomin. Poleg tega se čuječnost močneje aktivira, saj je branje na glas brez koncentracije nemogoče.

Uporabni triki

Kako se naučiti hitro zapomniti informacije? Naučiti se morate enega preprostega pravila. Moraš kričati! Dokazano je, da se informacije hitreje prilegajo možganom, če jih človek zakriči.

Pomagajo tudi čustva. Predvsem izražanje. Krete, fraze, mimika - in vse, kar lahko to izrazi. Lahko celo odigrate prizor pred ogledalom.

Poleg tega ne morete sedeti pri miru. Če se česa naučite z obračanjem krogov po prostoru, boste lahko aktivirali delo možganov in s tem svojo sposobnost pomnjenja informacij.

Mimogrede, če obstaja priložnost, da spremenite situacijo, jo morate uporabiti. In zaželeno je zamenjati sobo za naravo. Svež zrak in odsotnost betonskih štirih sten bosta pripomogla k aktivnejšemu pomnjenju.

Aktivno ponavljanje

To je še en dober način za hitro zapomnitev informacij in njihovo prenos iz začasnega spomina v dolgoročni spomin.

Na samem začetku je šlo za podobe in povezave. Z njihovo pomočjo si res lahko hitreje zapomniš informacije. Ampak! Če oseba teh povezav ne uporablja, se bodo sčasoma preprosto zrušile. To je razlog, zakaj pozabljamo tisto, česar smo se včasih spominjali. In šibkejša, bolj nejasna je bila povezava - hitreje se bo zrušila.

Zato morate uporabiti to metodo. Ponovite povezave, posodobite vizualne slike in jih naredite bolj žive. In tukaj je zaključek: pomnjenje ni nenehno trkanje in brskanje zunanji viri, ampak redno pridobivanje kadarkoli ustvarjenih slik iz spomina. In bolje je, da nekaj časa premislite o njih, nato pa si informacije zapomnite do konca življenja, kot da si jih zapomnite ure in pozabite v enem dnevu.

Oblikovanje navad

Obstajajo ljudje, za katere si hitro zapomnijo potrebne informacije - samo pljunejo. In vse zato, ker nenehno sledijo zgornjim priporočilom (in še nekaterim, ki si jih izmislijo sami). Ti ljudje trenirajo svoj spomin in izboljšujejo sposobnosti, ki jih daje narava. In zanje ni pomembno vprašanje, kako si hitro zapomniti informacije pred izpitom ali kaj so videli. In to je glavna skrivnost.

Treba je razviti navado, da si vsak dan nekaj zapomnimo ali se učimo. In s pomočjo zgornjih metod. So učinkoviti, preizkušeni s strani mnogih. Poleg tega prispevajo k razvoju mišljenja in verbalno-logičnega spomina.

Skozi življenje zaznavamo veliko informacij, učimo se poezije, učimo se novih jezikov, razumemo formule in izreke. In vse po zaslugi česa? Hvala našemu spominu! Možgani so organ, ki ga je treba nenehno trenirati in razvijati, potem bo vse, kar zaznate, varno zapisano v vašem spominu.

Torej obstaja več načinov, ki vam bodo povedali, kako si bolje zapomniti informacije, se naučiti velike količine v kratkem času, se naučiti shraniti prejete informacije v spomin.

Zakaj uporabljati metode pomnjenja?

Po mnenju strokovnjakov nabijanje datumov, dejstev in kakršnih koli drugih informacij ne bo prineslo nič dobrega. Nikomur ne bo pomagalo, da postane pametnejši ali se nauči potrebnih podatkov. Te metode so neučinkovite in nas bodo prej ovirale kot pomagale. Zato so se znanstveniki bolj razvili učinkovite metode, zahvaljujoč kateremu se lahko "pogajate" s pomnilnikom in dobite dober rezultat.

Svoje možgane lahko naučite, da absorbirajo veliko količino podatkov kot goba, vedno zasijejo z umom in bodo na vrhu. Hkrati se ne bo obremenjevalo in se bo zdelo zapleteno.

No, poglejmo si nekaj trikov, ki vam bodo pomagali zapomniti veliko količino informacij:

Veččutno zaznavanje

Vsak človek drugače reagira na dražljaje, zahvaljujoč njim se lahko naučimo zaznavati različne informacije. Torej, mi, ko dražimo senzorje na koži, čutimo hladno in toplo, poškodujemo receptorje jezika, lahko začutimo okus. V skladu s tem več čutil uporabljamo med zaznavanjem, bolje si zapomnimo material. Na primer, če si morate zapomniti imena eksotične ptice, potem je najbolje, da ne samo preberete njihovega imena, ampak tudi pogledate sliko, v idealnem primeru pa poiščete petje na internetu ali si ogledate video. In če se ga uspete dotakniti, je malo verjetno, da ga boste kdaj pozabili.

Predstavitev na temo: "Zakoni spomina"

Povezovanje z umetniškimi predmeti

Ker podzavest odlično spodbujajo različni predmeti in umetniška dela, se lahko čudovito naučite in zapomnite potrebne stvari. To se bo zgodilo v primeru, ko bo dejstvo, datum povezan bodisi z glasbenim delom, bodisi s skulpturo ali katero koli drugo mojstrovino. Podzavest bo odprla posebna vrata, da si bo zapomnila te informacije. Tega se je zelo enostavno naučiti.

Ponovitev pred in po spanju

Ni čudno, da pravijo, da če daš knjigo pod blazino, bodo informacije same "izcurljale ven". Delamo malo drugače, a vseeno. Če se nekaj naučite pred spanjem, lahko pospešite proces pomnjenja, saj ko spimo, naša podzavest sintetizira informacije. V skladu s tem, medtem ko človek spi, so možgani bolj pripravljeni delati na pomnjenju informacij in si jih bodo lahko hitreje zapomnili.

Te metode so zelo učinkovite, delujejo s podzavestjo. Obstajajo pa tudi metode, ki delujejo neposredno z zavestjo in spominom ter jih trenirajo. Poglejmo jih spodaj.

Deset trikov "Hitro si zapomni vse!"

Zapišite misli. Eden najmanj prijetnih načinov, saj vključuje zapisovanje negativnih dogodkov in misli na papir pred neposrednim preučevanjem snovi. Naša zavest je zelo osredotočena na negativno, zato si jo samodejno zapomni. Če začnete študirati takoj po zapisovanju majhnih negativnih podrobnosti, potem je bolje, da snov odložite v spomin.
Zaupajte naravi. Ni čudno, da se mnogi študenti raje učijo snovi svež zrak. Narava poveča funkcijo zaznave za 20%. Če nimate možnosti iti v naravo, potem pustite možgane počivati in si ogledati slike čudovite narave in šele nato nadaljujte z vajami. To bo pomagalo pri učenju velike količine informacij naenkrat.
Govori glasneje. Če se morate naučiti tuje besede nato jih izgovorite jasno in glasno. Obseg izgovorjave poveča pomnjenje informacij za 10 % pri učenju na pamet.
Dodajte nekaj izraza. Kot smo rekli, več čutil je vključenih, bolje si zapomnimo. Dodajte več čustev, kretenj, obraznih izrazov, če se želite hitro naučiti zapomniti informacije, izraze in tuje besede. In učenje bo postalo bolj zanimivo!
Uporabite diktafon. Zapišite, kaj se morate naučiti in vklopite v transportu, pred spanjem in zvečer. Spali boste in možgani si bodo zapomnili. Količina informacij v tem primeru je lahko neomejena.
Premikaj se. Med zaznavanjem in poučevanjem informacij na pamet se premikajte. Veter kroži po sobi, hodite. Gibanje aktivira delo naših možganov in vsega se boste lahko naučili in zapomnili bolje in hitreje.
Spremeni sliko. Recimo, da se morate hitro pripraviti na dve poročili (v enem večeru). Naredi to notri različne sobe. Tako se informacije pri ponovnem ustvarjanju ne bodo premešale.
Zapišite prve črke. Da bi si hitro in natančno zapomnili katero koli informacijo (na primer pesem). Zapišite ga na papir, nato pa zapišite le prve črke in si poskušajte zapomniti besedo. Vadite pomnjenje tako, da pogledate prve črke, nato pa brez te "varalice". Preverite, pesem se je veliko bolje zapomnila.
Ne zanemarjajte spanja. Bolj ko boste spili po preučevanju snovi, bolje si jo boste lahko zapomnili.
Pojdite na šport. Preden preučite gradivo, aktivno telovadite, potem lahko celo naredite »Vojno in mir«.

Upoštevali smo učinkovite metode zapomniti si te ali one informacije, ki vam omogočajo, da preučite veliko količino gradiva, da to storite učinkovito in hitro. Zdaj je tu praksa. Drzni si kot večja količina trening - boljši je rezultat! In ne pozabite, vsega se da naučiti.

mnemonika

Te tehnike vam omogočajo hitro zapomnitev prejetih informacij in usposabljanje možganov za povečanje njihove učinkovitosti.

Rima. Ta metoda je sestavljena iz drugačne interpretacije pridobljenih podatkov.
Ustvarite besedne zveze iz prvih črk prejetih podatkov. Na primer, prišlo je pismo in prve vrstice so se glasile - Dober dan. Vzemite prve tri črke "dodaj" in ustvarite novo v kakršni koli obliki - dan je zelo vesel.
Paket. Iz imena je to razbrati govorimo o informacijah, povezanih z živo ilustracijo. Na primer tisti predmeti, ki si jih prizadevate zapomniti angleški jezik, se lahko poveže z dejanji. Na primer, debela mačka - zamenjajte z - velika številka mačka.
Vodi. Bistvo tehnike je zamenjava številk s predmeti. Recimo 0-bagel, 1-palčka, 2-gos itd.
Ciceronova tehnika. Sestavljen je iz predstavitve predmetov za pomnjenje v znanem okolju. Na primer, za zapomnitev besed-predmetov tuj jezik, jih morate postaviti v svojo spalnico. Če si morate zapomniti določeno besedo - asociacija prihaja z znanim okoljem. Ta pristop vam omogoča, da se naučite novih besed na pamet z minimalnim naporom.

Ne bomo presenečeni, da vam bodo nekatere metode mnemonike znane. Vendar pa je to cela znanost, ki vam omogoča krepitev spomina.

Poglobite se v to, kar berete. Če je težko zapomniti gradivo, je to pogosto posledica napačnega razumevanja prebranega. Mnogi ljudje morajo razumeti podatke, da si jih zapomnijo. Tukaj je treba uporabiti logiko in asociacije, ki bodo ostale v spominu.
Povzetek. Ne prenehajte pisati in po možnosti abstraktno. Recimo, da je pomemben sestanek in si morate zapomniti veliko količino informacij - napišite povzetke, t.j. poudari glavno. To vam bo omogočilo, da ne boste zamudili odtenkov in imeli popolne informacije.
Struktura. Če ne marate pisati, vam bo ta tehnika zagotovo ustrezala. Preberite informacije, se poglobite vanje in jih skicirajte v obliki diagrama. Preprosto je – pred vami bodo vedno svetilniki.
Slika. Morda najpogostejša metoda pomnjenja. Težko je reči, kako se bo to manifestiralo pri vas osebno. vsi smo posamezniki. Glavna stvar je, da številka ustreza prejetim podatkom.
Diaprojekcija. Takšne predstavitve so učinkovita metoda na področju poslovanja. Za kompetentno, zanimivo in učinkovito predstavitev gradiva je dovolj, da sestavite oris besedila z uporabo miselnih zemljevidov. Za to obstaja veliko spletnih programov.

Upoštevajte, da je v enem članku precej težko opisati vse načine, ki vam bodo omogočili boljše zaznavanje in zapomnitev informacij. Zato dajmo preprost nasvet – teorija in praksa – to je osnova odličnega spomina!

Na inštitutu ali v šoli človek ne dobi znanja, kako narediti bolj produktivno asimilacijo informacij. Mnogi učitelji verjamejo, da je treba popolnoma vse gradivo za branje knjige ohraniti v glavah svojih oddelkov, največ pa je, da govorijo o glavnih mnemonični triki pomnjenje. Ta tehnika ima pravico do življenja, vendar kaže strašno neučinkovitost. V šoli in na fakulteti smo si v bistvu zapomnili ogromno informacij, po pouku in izpitih pa smo jih v trenutku pozabili. Razumeti morate, da eno branje ni dovolj za učinkovito pomnjenje in asimilacijo informacij. Najprej morate razumeti nekaj gradiva. V primeru, da je količina potrebnih informacij dovolj velika, boste verjetno porabili veliko časa in truda za njihovo preučevanje.

Tehnika SQ3R vam omogoča izdelavo asimilacijo informacij pri branju besedila red velikosti učinkovitejši. Ta tehnika to omogoča preberi več knjig kar najbolje izkoristiti učenje, pa tudi strukturirati in obdelati določene informacije. SQ3R ponuja priložnost za učenje znanja, ki ustreza vašim specifičnim potrebam.

SQ3R je metoda, ki omogoča osebi, da naredi pomnjenje besedilnih informacij veliko bolj produktivno, hkrati pa izvleče največ koristi od branja. Najpogosteje se uporablja, ko berete ne toliko za užitek, ampak ko morate pridobiti določeno znanje ali veščine. SQ3R se uporablja tudi pri učenju jezikov. Izboljšanje zapomljivosti besedila vam omogoča hitrejši napredek.

SQ3R je okrajšava za nalog za obdelavo informacij, ki je sestavljen iz 5 korakov: anketiranje, vprašanje, branje, priklic in pregled.

Za učinkovito delo s sistemom SQ3R uporabite naslednja navodila:

Anketa (oceni). Hitro preletite besedilo, da dobite splošno predstavo o njem. Preglejte naslov, kazalo, uvod, podnapise, prvi in zadnji stavek poglavij. Nato ocenite, kako koristne bi bile informacije. Če ugotovite, da besedilo za vas nima potrebne vrednosti, ga lahko varno odložite.
Vprašanje (Postavljajte vprašanja). Na tej stopnji boste imeli priložnost natančneje razumeti, kaj pričakujete od tega besedila, poleg tega pa vam bo omogočilo strukturiranje informacij, ki jih boste porabili v prihodnosti. Ne bo odveč, če zapišete vsa vprašanja, zaradi katerih je bilo to besedilo v vaših rokah. Vprašanja, ki so se pojavila med branjem besedila, lahko zapišete. Po potrebi ga lahko ponovno pregledate. Vprašanja mentalno prerazporedite v naslove in podnaslove. Če želite to narediti, lahko uporabite vprašanja, ki so vključena neposredno v besedilo. Poskusite razumeti glavni namen, zaradi katerega ste našli določene informacije.
Preberite (Preberite). Vključite se v branje izbranega besedila, pri tem pa se osredotočite na tiste njegove dele, ki se vam zdijo najbolj dragoceni, in odgovorite na vaša glavna vprašanja.
Odpoklic (Zapomni si). Ko preberete razdelek ali poglavje, poskusite oblikovati glavne točke, ki odgovarjajo na zastavljena vprašanja. To lahko storite na glas ali pisno. Ocenite, kako se ujemajo s preostalim gradivom. To vam omogoča učinkovitejše zaznavanje informacij.
Pregled (Pregled). Za spomin na informacije je bilo učinkovitejše, je vredno besedilo po preučevanju ponovno prebrati ali pregledati. Precej produktivno je tudi vaditi razpravljanje o pridobljenem znanju z drugimi ljudmi. Ponavljajoča se predstavitev gradiva pozitivno vpliva na njegovo asimilacijo.

Zanimivo bi bilo vedeti, kako asimilirate prebrano besedilo in kako

V dobi ogromnega pretoka informacij ljudje vse bolj razvijajo klip razmišljanje. Ko preberejo informacije, se z njimi hitro seznanijo in gredo naprej. Zavest in globina odhajata in posledično se znanje ne odlaga, uporablja, ampak izginja.

Če se vam zdi, da se utapljate v poplavi informacij, se ne učite pomembnih stvari. Ali pogosto razmišljate o tem, kako se naučiti zapomniti potrebne informacije?", vabimo vas, da se seznanite z preprosta metoda sestavljen iz 4 stopenj. Pomagal vam bo razumeti in si zapomniti koristne informacije.

Vsako znanje brez praktična uporaba in spoznanje postane površno in hitro izgine.

Beri-misli-delaj-oddaj

1. faza.
Vsako znanje, odvisno od teme in smeri, je določena količina informacij. Tečaj kuhanja zdrave in polnovredne hrane na primer vsebuje informacije o zdravi hrani. Recepti in metode kuhanja. Če ga želite obvladati, se morate naučiti poslušati in dojemati snov brez obsojanja in kritik. Z drugimi besedami, učenec moraš postati kot v šoli.
2. faza.
Za asimilacijo novega znanja je treba zaupati viru znanja, osvoboditi um kritike in toka misli. Če ima oseba svoje ideje o preučevanem vprašanju, bo informacije zaznal pristransko.
3. faza.
Razmišljamo in delujemo. Po študiju zdrav recept, razmislite o tem in nato nadaljujte s praktičnim delom.

Če se človek ne zaveže, da bo uporabil tisto, kar je slišal in spoznal, potem znanje ne bo prodrlo vanj. Znanje mora biti povezano z vašim življenjem. Razmislite, kako ga je mogoče uporabiti v določenih situacijah.

4. faza.
Ko pridobivate znanje, boste morali to, kar ste se naučili, deliti z drugimi. S tem, ko jo posredujete naprej, samodejno postanete prevodnik energije znanja.

V naravi okoli nas vse deluje na energiji znanja. Izkazuje ljubezen vesolja do vseh živih bitij. Ste že opazili, da mačka, ko zboli, nezmotljivo najde pravo zelišče. Poje jo in postane bolje. Energija znanja ga upravlja in daje praktična navodila.

Energija znanja je v vsakem človeku. Da se pokaže v življenju in postane uresničena izkušnja, mora biti izpolnjen en pogoj - prenašati znanje na ljudi okoli.

Prenesite znanje na druge in prejmite energijo obilja in blaginje

Energija obilja in blaginje samodejno pride v človekovo življenje, ko znanje prenaša na druge ljudi. Zapolni prazen prostor. Človek nenehno čuti naval energije in sreče. Ta občutek si lahko predstavljamo kot posodo, ki se nenehno polni. Ko ga spustite, se samodejno ponovno napolni.

Ko se znanje uporablja samo za osebne interese, se stik z energijo obilja prekine. Energija odhaja. Posledično človek doživlja napetost in nezadovoljstvo.

Pomembno je vedeti

Če želite znanje prenesti na drugo osebo, morate biti z njim v stiku. Morate opaziti njegovo reakcijo na vaše besede. Vas pozorno posluša? Postavlja vprašanja ali premakne pogovor na drugo temo.

Upoštevajte kraj, čas in okoliščine. Beseda, izgovorjena ob pravem času in na pravem mestu, lahko korenito spremeni življenje druge osebe. Morda boste ugotovili, da imajo različne duhovne tradicije in kulture, ki nosijo isto sporočilo, drugačno obliko prenosa.

Zgodba o čaju ali kako metoda deluje

Nekega dne so me prijatelji povabili na obisk. V procesu komunikacije je najin pogovor prešel v čaj. V nekem trenutku sem ugotovil, da je ta tema zanje zelo pomembna. pomembnosti.

Lastnik je pogledal svojo ženo in rekel: "Počastite nas s čajem." Nalila mi je čaj v skodelico. poskusil sem. Pijača je imela nenavaden okus. Nato sem odrinil skodelico in vprašal: "Kaj je to?" Bila je tiho. V tej tišini sem spoznal, da bi moral še enkrat poskusiti čaj. Popil sem 3 skodelice čaja. Pogledal je lastnika in vprašal: "Kakšen čaj je to?".

Rekel je, da njegova žena pripravlja ta izjemen čaj. Pijača ima dolgo zgodovino. V Rusiji so ga izdelovali kmetje več vasi in ga dobavljali v Evropo. Cesarske družine so zelo cenile kakovost čaja in odličen okus.

Pred nekaj leti se je za te opise začela zanimati njegova žena. Odločila se je izvedeti več o tem čudovitem čaju. V literaturi je naletela le na drobne podatke, vendar ji je uspelo izvedeti, da se je pijača imenovala Ivan-chai.

Tehnologije za njegovo pripravo ni našla, a obsedena z željo po spoznavanju okusa čaja je nekaj let eksperimentirala. Uspelo ji je ugotoviti, v katerem letnem času je treba rastlino nabrati. Da ga je treba fermentirati. Vsakič, ko je okusila čaj, je pomislila: "Ne more biti, da bi vsa Evropa pila ta čaj, ki sem ga pripravila."

Ponovno se je veselila naslednje sezone in nadaljevala z raziskovanjem te teme. Več let je razmišljala o vprašanju "Kako narediti Ivan čaj?". Ves čas je nosila informacije s seboj. Prebavljala je in razmišljala o tem z različnih zornih kotov. Prihajala je z različnimi idejami.

Pomembno je, da pridobljeno znanje povežete s svojim življenjem in razmislite o njegovi uporabi.

Neke poletne, zatohle noči se je nenadoma zbudila. Želela je iti ven na verando. Odšla je ven in začela gledati v zvezdnato nebo. Nenadoma je ujela zelo nenavaden vonj. Prišel je iz kadi, v kateri je fermentiral ivan-čaj.

Odprla je pokrov, nato pa se ji je posvetilo, da je treba čaj fermentirati pri temperaturi, ki je bila v zraku. Pogledala je na termometer in si ga zapomnila.

Nato je vedno znova fermentirala čaj pri določeni temperaturi in vedno dobila izreden okus.

Čuječnost je ključ do uspeha

Dragi prijatelji, da bi dosegli cilj, ga morate občutiti in spoznati. Vidimo, da je ženska imela veliko željo, da bi skuhala pravi Ivan čaj. Preden ji je uspelo, je počela marsikaj, bila je odprta v iskanju. Posledično se je v njenem srcu izkazalo znanje, kako pripraviti ivan čaj.

Pomembno je razumeti, da če ste nekaj slišali, je to šele začetek poti. Brez druge, tretje, četrte stopnje bodo informacije hitro izginile. Pridobljeno znanje je treba reflektirati, povezati z življenjem, vaditi in ga posredovati drugim ljudem.

Z delovanjem s to zavestjo in miselnostjo se boste naučili zlahka zapomniti informacije. Napolnjeni boste z realiziranim znanjem, ki vas bo vodilo do uspeha v življenju.

Vaša usoda bo imela energijo obilja in nenehno vodenje življenja samega.

Urednica Natalya Pisareva.

Šesti del transkribirane različice usposabljanja Olega Gadetskega "Učitelj življenja", ki ga je prebral na drugem festivalu soustvarjanja staršev, otrok in učiteljev "Ognjemet življenjskih lekcij". Okrožje Tuapse, pos. Olginka, 3. november 2016

Prevod zapiska o tem, kako pospešiti učenje možganov.

Za zaznamke

Ideonomics je objavil prevod opombe FastCompany, ki pojasnjuje, kako v celoti izkoristiti svoje učne sposobnosti.

Ko se hitro učiš, ti daje odlično konkurenčna prednost. Kot dokazuje znanost, obstaja šest načinov, ki vam pomagajo pri hitrejšem učenju in zapomnitvi novega znanja.

Učite druge (ali se samo pretvarjajte)

Če si predstavljate, da morate nekomu drugemu razložiti snov, ki jo trenutno preučujete, si boste tako hitreje zapomnili več informacij, ugotavlja študija znanstvenikov z univerze Washington v St. Louisu.

Eden od soavtorjev študije, John Nestoiko, piše: »Ko se učitelji pripravljajo na poučevanje, običajno iščejo ključne ideje in organizirajo informacije v koherentno strukturo. Naši rezultati kažejo, da tudi učenci začnejo sprejemati tako učinkovite metode poučevanja, če mislijo, da bodo to snov poučevali.«

Vzemite si kratka obdobja za učenje

Raziskovalci z Univerze v Louisiani svetujejo, da si vzamete 30-50 minut za preučevanje novega gradiva. Krajša časovna obdobja morda ne bodo dovolj in v 50 minutah se bodo možgani naveličali nenehnega zaznavanja novih informacij, pravijo strokovnjaki.

Svetujejo tudi kratke 5-10-minutne odmore, Neil Starr, pedagog pa predlaga krajše učne ure, kadar imate prosto minuto: na primer naredite majhne kartice z opisom predmeta študija in jih občasno jemljite, ko imaš odmor.

Ročno delajte zapiske

Raziskovalci na univerzah Princeton in California so ugotovili, da študenti bolj aktivno poslušajo in bolje prepoznajo pomembne informacije, ko si ročno zapisujejo. In za tiste, ki delajo zapiske na računalniku, se zapiski spremenijo v nepremišljen prepis, poleg tega so ljudje za računalnikom bolj verjetno moteni, pravijo strokovnjaki.

Profesorica Univerze Princeton Pam Muller piše, da se tisti, ki vnašajo informacije namesto pišejo, manj verjetno spopadajo s konceptualnimi vprašanji: nagibajo k temu, da dobesedno zapišejo predavanja, namesto da bi informacije obdelali in jih formulirali z lastnimi besedami. To je slabo za rezultate, zaključuje.

Raztegnite svoje učenje

Morda se zdi paradoksalno, vendar se hitreje učimo, ko razporedimo, raztegnemo učenje. Benedict Carey, avtor knjige Kako se učimo, primerja učenje z zalivanjem trate. »Trato lahko zalivate enkrat na teden za uro in pol ali trikrat na teden po pol ure. Če boste to počeli trikrat na teden, bo trata bolj zelena,« piše avtor.

Da si gradivo dobro zapomnimo, je najbolje, da ga ponovimo dan ali dva po prvem branju. "Obstaja teorija," pravi Carey, "da če se poskušate nečesa hitro naučiti, se bodo vaši možgani osredotočili na učenje. manj pozornosti. Če informacijo ponovite po nekaj dneh ali tednu in ne takoj, mu to pošlje signal, da si je treba informacijo še vedno zapomniti.

Ne bojte se zadremati

Če si želite zapomniti, kaj ste se naučili, je pomembno, da občasno "izklopite". Kot kaže študija, objavljena v reviji Psychological Science, vam spanje med razredi pomaga bolje zapomniti snov. V poskusu, ki so ga izvedli v Franciji, so udeležence naučili prevajati 16 francoske besede v svahiliju za dve lekciji.

Udeleženci iz ene skupine so študirali najprej zjutraj in nato zvečer istega dne, udeleženci iz druge skupine pa so študirali zvečer, nato spali in zjutraj prišli na drugo lekcijo. Tisti, ki so spali, so se lahko v povprečju spomnili 10 od 16 besed, medtem ko je »skupina, ki ne spi« spomnila le 7,5.

"To kaže, da je vključitev spanja v učni proces dvojno koristna: skrajša čas, ki ga potrebujete za ponovno učenje snovi, in vam pomaga, da si snov dlje zapomnite," piše avtorica študije Stephanie Mazza, psihologinja z univerze v Lyonu. "Prejšnje raziskave so pokazale, da je spanje po pouku dobro, zdaj pa vidimo, da je še bolje spati med dvema razredoma."

Vadite drugače

Ko se naučite novih veščin, je dobro spremeniti način njihovega usposabljanja, pišejo raziskovalci z univerze Johns Hopkins: to vam pomaga pri hitrejšem učenju. V svojem eksperimentu so morali udeleženci obvladati nalogo na računalniku in tisti, ki so med drugo sejo uporabili drugačno, spremenjeno tehniko, so bili na koncu boljši od tistih, ki so isto metodo uporabili drugič.

Kot piše vodja študije Pablo Selnick, je bolje, da nekoliko spremenite svoj pristop k učenju v različnih razredih, kot da večkrat zapored vadite popolnoma enako.