Kako skuhati puhasto omleto v mikrovalovni pečici. Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici

Zjutraj se nam vsem mudi: moža in sebe pripraviti za delo, otroke v šolo ali vrtec, sploh vsaka minuta šteje. Zato ne preseneča, da pri zajtrku prihranimo čas: nekateri izberejo jogurte in müslije, drugi otroku ali možu raje skuhajo kaj na hitro, na primer omleto, v mikrovalovni pečici. Obstaja veliko receptov za pripravo omlet in zato, ko ste se naučili kuhati preprosto omleto, lahko zlahka ugotovite, kako narediti nekaj bolj zapletenega.

Klasična omleta v mikrovalovni pečici

Za pripravo te omlete v mikrovalovni pečici potrebujemo enake sestavine kot pri kuhanju na štedilniku, razen olja. Če se torej trudite ostati vitki, vam bo recept za omleto v mikrovalovni pečici prišel prav.

Sestavine:

• jajce - 2 kosi;
• mleko - 3 žlice. žlice;
• paradižnik - 1/2 kos .;
• sol, mleti črni poper, zelišča.

Priprava

V posodo, v kateri se bo pekla omleta, razbijemo jajca, 2 jajca. Dodamo mleko, poper, sol. Vse pretlačimo z vilicami. Dodamo narezan paradižnik in ponovno premešamo. Postavite v mikrovalovno pečico in kuhajte 5 minut pri polni moči. Končano omleto potresemo z zelišči.

Beljakovinska omleta

Nekatere dame so še posebej pozorne na količino zaužitih kalorij in še raje pripravijo omleto na svoj način – iz beljakovin. Če spadate v isto kategorijo, vam bo znanje, kako kuhati beljakovo omleto v mikrovalovni pečici, nedvomno prišlo prav.

Sestavine:

• jajce - 2 kosi;
• voda - 30 g;
• sol, začimbe.

Priprava

Beljake previdno ločimo od rumenjakov. V globoki skledi, primerni za mikrovalovno pečico, zmešajte beljake in vodo, posolite in dodajte svoje najljubše začimbe. Da bo omleta bolj mehka, lahko mešanico premagate z mešalnikom. Omleto kuhajte pri polni moči 2 minuti.

Parna omleta

Ljubitelji kuhanja hrane na pari so verjetno pomislili, kako kuhati parno omleto v mikrovalovni pečici. Če je peč opremljena z dvojnim kotlom, potem to ni problem. Čeprav nimate parnika, potem lahko analog parne jedi skuhate v navadni mikrovalovni pečici. Skledo s hrano morate samo pokriti s prozorno folijo. Oglejmo si podrobneje način kuhanja jedi na pari na primeru velike omlete.

Sestavine:

• jajca - 8 kosov;
• mleko (smetana) - 1/2 skodelice;
• maslo (margarina) - 4 žlice. žlice;
• sol, mleti črni poper, nariban sir.

Priprava

V toplotno odporni posodi stopite maslo. To naredite tako, da ploščo z maslom postavite v mikrovalovno pečico in jo tam držite 30 sekund pri srednji moči. Zmešajte jajca, mleko, sol in poper ter stepajte z vilicami. Zmes vlijemo v krožnik, namazan s stopljenim maslom. Krožnik pokrijte s filmom in ga postavite v mikrovalovno pečico za 2-3 minute, nastavite na srednjo moč. Omleto rahlo premešamo, ponovno pokrijemo s folijo in kuhamo še 1-3 minute pri enaki moči. Pustite omleto stati pod folijo 1-2 minuti. Končano omleto položimo na krožnik, v katerem jo bomo postregli, potresemo z naribanim sirom in postavimo v pečico za 30 sekund.

Italijanska omleta

Ljubitelji omlet imajo verjetno svoj značilni recept, ki čudovito združuje različno zelenjavo. Če še ne veste, kako bi ga prilagodili za mikrovalovno pečico, je tukaj namig.

Sestavine:

• jajca - 6 kosov;
• čebula - 1 kos;
• rdeča sladka paprika - 1 kos;
• krompir - 340 g;
• bučke - 150 g;
• koruza - 60 g;
• nariban sir - 115 g;
• sveža kumara - 1 kos;
• olivno (ali katero koli drugo rastlinsko) olje - 2 žlici. žlice;
• sol, mleti črni poper, peteršilj.

Priprava

Olupljeno papriko in čebulo narežemo na koščke, damo v ponev, primerno za mikrovalovno pečico, dodamo olje in pokrijemo s pokrovko. Pecite v mikrovalovni pečici 4 minute pri polni moči. Po 4 minutah dodamo koruzo in naribane bučke ter krompir. Ponev pokrijemo s pokrovko in kuhamo pri isti moči 8 minut, med kuhanjem ne pozabimo mešati. Jajca stepemo, dodamo sol, poper in polovico naribanega sira. To mešanico pošljemo zelenjavi, vse premešamo in damo v mikrovalovno pečico. Kuhajte brez pokrova 6 minut pri srednji moči. Končano omleto potresemo s sirom, pustimo, da vzhaja in pred serviranjem okrasimo s peteršiljem.

Ko nameravate za zajtrk ali popoldansko malico pripraviti okusno, nizkokalorično in sočno jed, se obrnite na omleto v mikrovalovni pečici s kefirjem in zelišči. Izkazalo se je puhasto in zelo zračno ter še okusnejše od omlet z mlekom! Dodatek masla in zelišč daje jedi edinstven okus, ki ga boste zagotovo želeli še večkrat ponoviti v svoji kuhinji. Za pripravo te jedi kupite svež kefir, da jed nima kislega okusa. Zelenje lahko uporabite po svojem okusu, razen zelene - je zelo začinjeno in lahko omleti doda rahlo grenkobo.

Sestavine:

• 2 piščančja jajca;
• 80 ml kefirja;
• 1-2 stebla zelene čebule;
• 2-3 vejice kopra;
• sol po okusu;
• 1 čajna žlička maslo.

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici:

Piščančja jajca razbijte v globoko posodo, primerno za mikrovalovno pečico, in dodajte sol po okusu. Stepajte z vilicami ali metlico, dokler ne nastane rahla pena. Mimogrede, ohlajena jajca premagajo veliko bolje kot tista, shranjena pri sobni temperaturi.

V posodo nalijte kefir poljubne vsebnosti maščobe. Zeleno operemo in sesekljamo. Dodajte v posodo skupaj z maslom in vse premešajte.

Posodo postavite v mikrovalovno pečico in pokrijte s posebnim plastičnim pokrovom ali krožnikom brez odsevnih vzorcev. Pečico vklopite na največjo moč in omleto pecite približno 3-4 minute, čas izračunajte glede na moč vaše mikrovalovne pečice.

Ko je omleta popolnoma strjena in pripravljena, ponev odstranite iz mikrovalovne pečice z brisačo, saj je lahko vroča!

Pokrijemo jo s krožnikom in vrh previdno obrnemo na glavo, da omleta pade na sam krožnik.
Nato nastalo sirotko odcedimo s krožnika in jed vročo postrežemo skupaj z rezino kruha.

Omleta v mikrovalovni pečici je hranljiva hitra jed, ki jo lahko pripravite v nekaj minutah doma ali v službi, kjer za to ni možnosti uporabe štedilnika ali pečice. Tako klasične različice kot bolj izvirne ideje za ustvarjanje jedi vas bodo navdušile z odličnimi okusnimi lastnostmi.

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici?

Kuhanje omlete v mikrovalovni pečici je užitek: najmanj porabljenega časa in vedno odličen rezultat. Nekaj ​​preprostih nasvetov za pripravo okusnega zajtrka, kosila ali hitre večerje bo pomagalo, da se bo z nalogo spopadel tudi novinec v kuhinji.

1. Jed lahko pripravite v posebni posodi za mikrovalovno pečico, porcelanastem krožniku ali skodelici. Uporaba kovinskih kuhinjskih pripomočkov ali posod s pozlačenimi robovi ni dovoljena.
2. Prostornina posode naj bo vsaj dvakrat večja od osnovne prostornine jajčne osnove – med kuhanjem vsebina močno naraste in se lahko razlije čez robove posode.
3. Posodo za kuhanje v notranjosti rahlo namastimo z oljem.
4. Posodo lahko segrejete 20-30 sekund tako, da dodate rezino masla ali žlico rafiniranega rastlinskega olja.
5. Jajca rahlo stepemo z vilicami ali metlico. Ni potrebe po uporabi mešalnika.
6. V mikrovalovni pečici lahko pripravite okusno omleto tako, da jajčni osnovi dodate klobaso, šunko, slanino, ribe ali zelenjavo. Tudi zelišča in vse vrste začimb in dodatkov v obliki posušenih aromatičnih zelišč v sestavi ne bodo odveč.
7. Omleto postrežemo nekaj minut po kuhanju, dokler je jed še vroča.

Omleta v skodelici v mikrovalovni pečici

Idealna rešitev za pripravo malice v službi ali doma je omleta v skodelici v mikrovalovni pečici. Odvisno od zmogljivosti določene naprave se lahko čas kuhanja razlikuje v eno ali drugo smer. Ko prvič izvajate tehnologijo, je potrebno nadzorovati stopnjo pripravljenosti jedi in individualno določiti trajanje mikrovalovne obdelave.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• nariban sir - 2 žlici. žlice;
• klobasa - 1 rezina;
• sol, poper, zelišča.

Priprava

1. Jajca stepajte z vilicami, dokler ne dobijo gladke teksture.
2. Dodamo nariban sir in na kocke narezano klobaso.
3. Osnovo solimo, popramo, po želji dodamo še zelišča.
4. Zmes vlijemo v skodelico in postavimo v pečico za 1 minuto.
5. Maso premešamo z vilicami in vrnemo v napravo še za 1,5 minute.

Omleta z mlekom v mikrovalovni pečici

Če želite v mikrovalovni pečici dobiti bolj nežno in zračno omleto, morate v rahlo stepeno jajčno osnovo le dodati mleko, ki bo postalo vir puhastosti jedi. Rezultat bo idealen tudi za tiste, ki vam v ponvi še nikoli ni uspelo skuhati jedi popolne teksture na tradicionalen način.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• mleko - 75 ml;
• italijanska zelišča - 1 ščepec;
• peteršilj in koper - po okusu;
• sol poper.

Priprava

1. Jajca razbijte v skledo in stepajte, dokler ne dobijo enotne teksture.
2. Zmes začinimo s soljo in poprom, dodamo ščepec zelišč in premešamo.
3. Dodamo zelenje, zmes vlijemo v naoljeno skledo in pečemo puhasto omleto v mikrovalovni pečici 2-3 minute pri visoki moči.

Kako kuhati parno omleto v mikrovalovni pečici?

Parno omleto lahko pripravite v mikrovalovni pečici v dvojnem kotlu, če je naprava opremljena s posebno podobno napravo. Če ga ni, boste morali jed preprosto kuhati v posodi s tesnim pokrovom, kar bo ustvarilo potreben učinek pare in naredilo jed čim bolj dietno, nežno in mehko.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• mleko - 80 ml;
• sesekljana zelišča in nariban sir - ščepec;
• maslo ali rastlinsko olje - 15 g;
• sol, mešanica popra.

Priprava

1. V skledi stepemo jajca, dodamo mešanico soli in popra.
2. Prilijemo mleko, dodamo zelišča in sir ter vse skupaj premešamo z metlico.
3. Posodo za kuhanje v mikrovalovni pečici naoljimo, vanjo vlijemo pripravljeno osnovo.
4. Posodo pokrijemo s pokrovom, krožnikom ali samo folijo za živila in omleto kuhamo na pari v mikrovalovni pečici 3 minute.

Omleta v vrečki v mikrovalovni pečici

Omleta v mikrovalovni pečici je recept, ki ga lahko naredite brez posode, če je nimate pri roki ali vse posode niso primerne za ta namen: vsebujejo kovinski dekor ali pozlačene vzorce. V ta namen lahko uporabite drsno vrečko ali običajno prozorno vrečko iz gostega polietilena. Vendar si morate zapomniti: vrečke ne morete zavezati ali zapreti pretesno.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• klobasa in sir - po 1 rezina;
• sol, poper, zelišča.

Priprava

1. V vrečko vržemo drobno narezan sir in klobaso.
2. Jajca malo stepemo s soljo in poprom ter z mešanico prelijemo rezine.
3. Vrečko narahlo zaprite, postavite v mikrovalovno pečico in jed kuhajte približno 2-3 minute, napravo pa nastavite na največjo moč.

Kako kuhati omleto iz beljakov v mikrovalovni pečici?

V mikrovalovni pečici lahko naredite omleto samo iz beljakov brez rumenjakov. Poleg tega lahko uporabite surovine iz svežih jajc ali vzamete slaščičarske beljakovine iz embalaže. Jed je čim bolj prehranska in nizkokalorična. Lahko nekoliko povečate hranilno vrednost in popestrite okus z dodajanjem kozjega sira ali pripravo jedi v pita kruhu.

Sestavine:

• beljakovine - 3 kosi;
• kozji sir - 20 g;
• tanek pita kruh - 1 rezina;
• sol, poper, rastlinsko olje.

Priprava

1. Naoljen krožnik je obložen s pita kruhom, ki tvori stran.
2. Beljake stepemo, solimo, popramo in dodamo mehak kozji sir.
3. Mešanico vlijemo v pita kruh.
4. Pecite v mikrovalovni pečici pri visoki moči 2-3 minute.

Omleta s sirom v mikrovalovni pečici - recept

Neverjeten kremast, zmerno pikanten okus jedi, pripravljene po naslednjem receptu, bo navdušil brbončice gurmanov in presenetil izbirčne jedce, ki so skeptični do kulinaričnih poskusov v mikrovalovni pečici in menijo, da je ta način toplotne obdelave manj privlačen.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• predelani sir - 30-40 g;
• trdi sir - 20 g;
• Provansalska zelišča - ščepec;
• bazilika - po okusu;
• olje, sol, poper.

Priprava

1. Jajca stepemo s soljo in poprom.
2. Vmešajte topljeni sir, zelišča in baziliko.
3. Zmes vlijemo v naoljeno skledo, po vrhu jedi potresemo nariban trdi sir.
4. Kuhajte v mikrovalovni pečici na visoki moči približno 2-3 minute.

Omleta s skuto v mikrovalovni pečici

S kuhanjem v mikrovalovni pečici, z uporabo ideje iz naslednjega recepta, boste lahko z dragocenimi izdelki nahranili tiste, ki jih nočejo jesti ločeno. Stepena jajca v kombinaciji s skuto in vanilijo ustvarijo po okusu povsem novo jed, ki je ne bodo zavrnili ne odrasli ne otroci.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• skuta - 4 žlice. žlice;
• sladkor - 2 žlici. žlice;
• vanilin - po okusu;
• maslo ali rastlinsko olje.

Priprava

1. Stepite nekaj jajc z dodanim sladkorjem.
2. Skuto pretlačimo z mešalnikom ali jo pretlačimo skozi sito in zmešamo z jajčno osnovo.
3. Maso odišavimo z vanilijo in preložimo na krožnik, premazan z oljem.
4. Kuhajte v mikrovalovni pečici 2-3 minute pri največji moči.

Omleta s paradižniki v mikrovalovni pečici

Pri pripravi jedi v mikrovalovni pečici je priporočljivo uporabiti win-win, harmonično kombinacijo omlete z zelenjavo. Jajčno osnovo lahko tradicionalno dopolnimo s paradižnikom ali pa okus jedi obogatimo z dodatkom paprike ali druge zelenjave po izbiri: brokolija, cvetače, zelenega graha.

Sestavine:

• jajca - 2 kos .;
• paradižnik - 1 kos;
• mleko - 100 ml;
• nariban trdi sir - 30 g;
• paprika - 0,5 kos .;
• sol, poper, olje, zelišča.

Priprava

1. Jajca stepemo s soljo in poprom.
2. V osnovo zmešamo mleko, drobno sesekljano papriko, zelišča, nariban sir in na kocke narezano paradižnikovo mezgo.
3. Zmes vlijemo v naoljen model.
4. Pecite v mikrovalovni pečici pri visoki moči 4 minute.

Omleta v mikrovalovni pečici za 1 leto starega otroka

Omleta v mikrovalovni pečici je zdrava in ne vsebuje odvečne maščobe in rakotvornih snovi, kot pri klasičnem cvrtju v ponvi. V tej različici lahko jed damo tudi majhnim otrokom, od enega leta naprej. Za pripravo dietne otroške hrane uporabite steklene posode ali visokokakovostne silikonske kalupe.

Sestavine:

• jajce - 1 kos;
• otroško mleko - 50 g;
• olje - 0,5 čajne žličke;
• sol.

Priprava

1. Jajce temeljito operemo z milom in tekočo vodo, nato razbijemo v skledo in dodamo malo soli.
2. Dodamo mleko, zmes stepamo do gladkega in vlijemo v naoljeno skledo.
3. Posodo pokrijemo s pokrovom in otroku kuhamo omleto v mikrovalovni pečici približno 2 minuti.

Omleta z ribami v mikrovalovni pečici

Kuhanje omlete v mikrovalovni pečici po naslednjem receptu bo všeč ljubiteljem ribjih jedi. Za izvedbo tehnologije je priročno in praktično uporabiti že pripravljen rahlo soljen ali prekajen losos - izkazalo se bo okusno, okusno in aromatično. Mehki sir in drobno sesekljan koper ali peteršilj bodo obogatili značilnosti jedi.

Sestavine:

• jajca - 2-3 kosi;
• ribji file - 50 g;
• mehki kremni sir - 1 žlica. žlica;
• zelenice - ščepec;
• poper, olje.

Priprava

1. Jajca stepemo, pri tem dodamo poper in mehki sir.
2. V mešanico vmešamo sesekljano ribo in zelišča.
3. Osnovo vlijemo v naoljeno posodo, ki jo pošljemo v mikrovalovno pečico pri visoki moči.
4. V 3-4 minutah bo jed pripravljena.

Omleta s klobaso v mikrovalovni pečici

Optimalna rešitev za pripravo obilnega zajtrka ali hitre večerje bi bila omleta, kuhana v mikrovalovni pečici s klobaso. Idealna izbira v tem primeru je kakovostna šunka, če pa je nimate, lahko uporabite druge klobase. Rezine paradižnika ali paprike bodo osvežile okus jedi, zelenjava pa bo dodala okus.

To je jed, katere glavna sestavina je jajce. Od umešanih jajc se razlikuje po tem, da je rumenjak pomešan z beljakom ali pa je popolnoma odsoten. Lahko jih pripravimo z mlekom ali brez mleka, v ponvi, v pečici, v mikrovalovni pečici na krožniku, v skodelici, vrčku ali vrečki.

Razvrstitev

Takšne jedi lahko razdelimo na preproste in večkomponentne. Prvi so tisti, ki vsebujejo samo jajca in sol, a brez mleka. Večkomponentni lahko vključujejo moko, zdrob, zelenjavo, sadje, perutninsko in živalsko meso, ribe, malo mleka in začimbe.

Oglejmo si, kako pripraviti jedi, ki so večinoma zasnovane za uporabo mleka. Tovrstno hrano pripravljajo celo v vrčku.

Ponev ali pečica?

Za razliko od klasičnega kuhanja v ponvi ima jed v mikrovalovni pečici številne prednosti:

1. Ne gori.
2. Ne vsebuje rakotvornih snovi, ki nastanejo kot posledica cvrtja (idealna hrana za otroka).
3. Kuha se hitreje kot na plinskem, električnem štedilniku ali pečici (malo več kot 2 minuti).
4. Jed lahko pripravimo celo v skodelici.

Kako kuhati

Zakaj kuhati omleto v mikrovalovni pečici?

Najprej se odločite, za koga se trudite. To je lahko omleta v mikrovalovni pečici za otroka (v skodelici ali skodelici), ljubljeno osebo ali dietna omleta v mikrovalovni pečici brez mleka, s katero se odločite presenetiti svoje prijateljice.

Nekatere gospodinje kuhajo samo v mikrovalovni pečici, včasih brez mleka. Vendar vam ni treba biti ves čas v kuhinji.

Osredotočili se bomo na najenostavnejše načine za prihranek časa (tako z mlečnimi sestavinami kot brez mleka), tudi v vrčku.

Osnovni recept na krožniku (brez mleka)

Za začetek enokomponentna formula brez mleka. Na njegovi podlagi lahko ustvarite jedi, od katerih so najbolj zapletene večplastne v skodelici.

Sestavine:

• Jajca - 2 kos.
• Sol - po okusu.
• Rastlinsko ali nizko mastno maslo (za mazanje posode).

Način kuhanja:

1. V skledi stepemo jajca. Dodamo sol.
2. Vse skupaj prelijemo v globok, naoljen krožnik in pokrijemo s prozorno folijo.
3. Na robu pustite majhno luknjo. Ponev lahko tesno zategnete, vendar folijo preluknjajte z vilicami, da lahko para uhaja.
4. Posodo postavite v mikrovalovno pečico. Nastavite način konvekcije na 720 ali 900 W.
5. Pecite 40 sekund pri načinu 900 W ali 50 sekund pri načinu 720 W. Če je največji način vaše pečice 600 W, ga nastavite na 1 minuto.
6. S pomočjo rokavic odstranite krožnik, odstranite folijo in z vilicami premešajte vsebino.
7. Vrnite film na svoje mesto.
8. Na enaki temperaturi pečemo še 45 (50 sekund ali 1 minuto, odvisno od moči).

Če pogledate skozi kozarec, boste videli, kako omleta naraste v mikrovalovni pečici.

Torej, bujna jed brez mleka je pripravljena!

Izdelek prenesite na hladen krožnik, okrasite z zelišči ali naribanim sirom.

Da bi zagotovili, da se omleta v mikrovalovni pečici brez mleka izkaže za puhasto in se ne drži sten posode, je bolje uporabiti stekleno posodo s prostornino do 500 mililitrov.

Prednost tega načina brez mleka je v tem, da bo para pod pritiskom le rahlo dvignila pokrov, zgornji del posode pa bo dobil pravilno obliko.

To omleto lahko naredite tudi v skodelici.

Obstaja nekaj, za kar si je treba prizadevati!

Po večkratni uporabi osnovnega recepta boste razumeli, kako narediti omleto v mikrovalovni pečici. Toda zelo kmalu se boste vi in ​​tisti, za katere kuhate, naveličali te klasike brez mleka.

Potem bo prišel čas, da obvladate večkomponentno metodo, peko hrane v kozarcu, skodelici in celo v vrečki!

Omleta z mlekom

Ta možnost se od osnovne razlikuje le po tem, da vsebuje mleko. Zaradi tega je okus bogatejši od tistega, kjer uporaba mleka ni predvidena. Ta jed bo še posebej koristna za otroka, če uporabljate domače izdelke.

Pripravite v kozarcu ali vrčku! Ta omleta bo pri otroku vzbudila zanimanje in jo bo hitro pojedel.

Mlečna omleta v kozarcu v mikrovalovni pečici

Sestavine:

• Dve piščančji jajci
• 25 mililitrov mleka
• Sol.
• Koper, peteršilj.
• Dva grama rastlinskega olja.

Ne uporabljajte domačega masla!

Je zelo masten in se lahko prilepi na stene in dno kozarca ali skodelice.

Način kuhanja:

1. Stepite jajca, mleko in dodajte sol po okusu.
2. Notranjost posod namažite z oljem.
3. Zmes nalijemo v kozarce (vsakega malo nad polovico).
4. Posode postavite v pečico.
5. Izberite način 900 W in pecite 50 sekund. Nato začasno ustavite, da se mešanica umiri. Odstranite kozarce, vsebino premešajte z vilicami in postavite v pečico še za minuto.
6. Obrnite kozarec in stresite njegovo vsebino na majhne krožnike. Te stožce potresemo s sesekljanimi zelišči in na vrh damo malo majoneze.

Nianse:

Preden mleko zmešate z jajci, ga morate rahlo segreti.

Če vaša pečica ne podpira načina 900 W, podaljšajte čas vsakega delovanja za 10 sekund.

Ta recept je primeren tudi za kuhanje v vrčku. Ker bomo spodaj uporabili tudi besedo "skodelica", definirajmo pojme. Skodelica je visok kozarec z ročajem, skodelica pa nizka in široka posoda z dvema ali enim ročajem.

Omleta v skodelici v mikrovalovni pečici

Sestavine:

V skladu s tem morate vzeti večjo skodelico.

Način kuhanja:

1. Prvi čas pečenja je 1 minuta 30 sekund v načinu 720 ali 900 W. Drugi čas je 30 sekund.
2. V tem primeru je priporočljivo biti v bližini in opazovati, kako se jajčna masa dviguje, da ne pade iz skodelice.
3. Jed postrežemo tako, da jo narežemo na četrtine in potresemo z naribanim sirom.

Kozarec, skodelica ali skodelica?

Da bi dobili več obrokov za goste in jih presenetili z aromatično maso v obliki visokih stožcev, je bolje kuhati v standardnih fasetiranih kozarcih. Samo, to ni zelo priročno: segrejejo se in zdrsnejo iz palčnikov ali rokavic iz pečice.

Bolj priročno je kuhati v skodelici: nekaj je za prijeti, vendar ni vsak material skodelice primeren za pečico.

Steklena skodelica je najbolj priročna.

Omleta v vrečki v mikrovalovni pečici

Nekatere gospodinje uporabljajo plastično vrečko. Glavni argument je sijaj jajčne jedi. Toda, če se odločite za izvedbo takšnega poskusa, je vredno upoštevati, da navadne vrečke niso zasnovane za znatno ogrevanje. Sproščajo rakotvorne snovi, ki so zdravju škodljive.

Zato bi morali tisti, ki želijo kuhati na ta način, poiskati posebne materiale ali popolnoma opustiti takšne možnosti. Tudi po mnenju nekaterih nutricionistov je ta metoda za otroka nesprejemljiva.

Kuhanje v vrečki z mlekom lahko prinese tudi naslednji rezultat: po odstranitvi vrečke na površini nastanejo luknje, v katerih ostanejo delci sesirjenega mleka. Da do tega ne pride, raje kupujte sveže domače ali pasterizirano mleko. Na splošno je vredno kuhati v paketu v skladu s priporočili, ki sploh ne vključujejo uporabe mleka.

Običajna mikrovalovna pečica vam bo pomagala nahraniti družino s hitrim in okusnim zajtrkom! Zahvaljujoč kuhinjskemu pomočniku bo omleta puhasta, lepa in zelo zdrava.

Kako kuhati dietno omleto v mikrovalovni pečici

Kuhanje hrane v mikrovalovni pečici vam omogoča, da se izognete dodajanju sončničnega in rastlinskega olja jedem, s čimer omogočite pripravo dietnih jedi z minimalno količino kalorij. Poleg tega imajo majhni otroci zelo radi običajno omleto. Za pripravo bomo potrebovali:

• 2-3 sveža jajca;
• 3 žlice mleka;
• sol.

V pripravljeni skledi stepamo jajca, dokler ne nastane pena. Postopoma dodajamo mleko in sol po okusu. Pokrijte s pokrovom in pecite 3 minute pri 800 vatih. Končano jed okrasite z zelišči in svežo zelenjavo, dober tek!

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici s klobaso in sirom

Navadna klobasa in sir bosta pomagala popestriti tradicionalni recept in mu dati prefinjenost! Potrebovali bomo - globoko skledo, majhen kos masla, 2 jajci, 100 gramov klobase, 100 gramov sira, pol kozarca toplotnega mleka, ščepec zelišč, sol in začimbe po okusu.

• V posodo, v kateri boste kuhali, položite maslo in ga 30 sekund stopite v mikrovalovni pečici.
• Stopljenemu maslu dodajte jajca, mleko in sol – sestavine premešajte z mešalnikom ali vilicami.
• Prihodnji omleti dodajte naribano klobaso in sir.
• Pokrijte ploščo s plastičnim pokrovom in pecite na srednji moči 5 minut.

Da bo omleta puhasta, jajca pred kuhanjem za 2-3 minute postavite v zamrzovalnik!

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici z gobami, paradižniki in zelišči

Poleg tega, da je jajčna omleta hranljiv in zdrav zajtrk, lahko postane tudi glavna jed na večerni mizi! Za pripravo okusne večerje bomo potrebovali 5 jajc, 100 gramov svežih ali zamrznjenih gob, 1 srednje velik paradižnik, začimbe, sol in šopek svežih zelišč.

• Zelenjavo operemo, osušimo in narežemo na tanke kolobarje ali rezine.
• Jajca stepemo z zračnimi gibi, dodamo mleko.
• Pekač namažite s sončničnim oljem, dodajte sesekljano zelenjavo in jo zmešajte z jajci, premešajte.
• Pokrito pečemo 6-7 minut.

Kako kuhati omleto v mikrovalovni pečici s skodelico

Omleti je preprosto dati izvirno obliko, vse kar morate storiti je, da jo skuhate v skodelici! Na dno posode položite majhen košček masla in ga stopite v mikrovalovni pečici. Nato dodamo eno jajce, 2 žlici mleka in stepamo do gladkega. Za nasičenost in obliko dodamo rezine svežega kruha in na vrh naribamo sir. Jajčno omleto pečemo na srednji moči 4 minute. Dober tek!