Kako shujšajo zvezde ruskega šovbiznisa: fotografije pred in po, pravila, nasveti. Tanjši Maxim Fadeev Maxim je po drugem rojstvu shujšal

Tega je narava obdarila, torej je to pevec Maxim. In njen glas je nežen in prijeten, in ve, kako doseči uspeh. Nič čudnega, da se je uvrstila med 100 najvplivnejših žensk v Rusiji in postala edina pevka, katere pesmi so se ena za drugo devetkrat uvrstile na vrh lestvic držav CIS. Maxim ima med drugim lep obraz in preprosto popolno postavo. To kljub dejstvu, da je umetnici že dvakrat uspelo postati mati. Kako naslovljena pevka dosega takšno fizično formo?

Sedem sweats vozi - boks

Marina Maksimova je od otroštva poleg glasbe študirala tudi karate. Nenehno je hodila v družbi starejšega brata, ki ji ni dal le vzdevka Maxim, ampak je vzbudil ljubezen do neženskega športa. Pred šestimi meseci je pevka rodila drugo hčer. In mesec dni pozneje so oboževalci na slikah, objavljenih v omrežju, videli, kaj njihova najljubša počne v prostem času - boksa! Marina je svoje ekstravagantne fotografije podpisala s humorjem: "Ne prilegaj se - ubila te bo!".

Nekaterim nežna podoba pevke s tako grobim športom nikakor ni ustrezala. Drugi so jo pri tem podprli. Takole so komentirali Maximove slike:

»Vedno te pritegne nekaj nezaslišanega. Prijetno presenečen nad to izbiro."

In le tisti, ki dobro poznajo biografijo pevke, niso presenečeni. Konec koncev je imela od otroštva odvisnost od borilnih veščin. No, to, da kakovosten boks od športnika požene sedem poti in na najboljši možni način pripomore k odlični telesni formi, ni skrivnost za nikogar.

Ne drži diete

Poleg tega Marina pravi, da si je za pravilo, da se ukvarja s tekaško hojo. Delila je podrobnosti:

»Že pred nosečnostjo sem imela navado nekaj ur hoditi po parku in uživati v naravi. In potem sem se odločil združiti posel z užitkom in začel hoditi po senčnih uličicah ne le, ampak športno. Zdaj sem zelo zadovoljen z rezultatom. Postava mi ustreza.

Pevka molči o uporabi kakršnih koli diet. Verjetno ima za ohranjanje oblike dovolj telesne aktivnosti.

Dva otroka podpirata tudi mamico v dobri formi. Navsezadnje je z njimi veliko težav, čeprav si zvezda. Najstarejša Saša, ki jo je Marina rodila od svojega prvega moža Alekseja Lugovcova (tonski inženir), se je veselila pojava brata ali sestre. In ko se je rodila Maša, njenemu veselju ni bilo meja.

Najstarejša hči je zelo v pomoč

Starejša sestra se po besedah Marine obnaša zelo ustrežljivo, pomaga pri skrbi za najmlajše, ne kaže ljubosumja do nje.

Marijin oče je bil Maxim, dvaintridesetletni poslovnež Anton Petrov. Par se je spoznal na korporativni zabavi, kjer je Marina nastopila s svojim programom. Odnosi so hitro prerasli v nekaj več in rodila se je hči Maša.

Tudi sama Maxim je po porodu kmalu pridobila dobro formo. Sledilcem se je celo pohvalila z objavo fotografije tehtnice v omrežju, ki je nakazovala njeno miniaturno težo – le petinštirideset kilogramov. Nekateri oboževalci so to figuro občudovali, drugi so bili ogorčeni, pravijo, premalo. Kakorkoli že, zvezdnica je sama zadovoljna s svojimi rezultati, in to je najpomembnejše.

In Maxim pomaga ohranjati kondicijo - delo. Pevka je o njej povedala Ivanu Urgantu:

Fadeev je shujšal, kar dokazujejo njegove številne fotografije na spletu in posnetki oddaj priljubljenih televizijskih oddaj. Logično je, da je oboževalce zanimalo, zakaj, kako in koliko je Fadeev shujšal, saj producenta že dolgo ne odlikuje vitka postava - v zadnjih letih in celo desetletjih smo se navadili videti slavnega umetnika kar tako - neverjetno očarljivo, a precej debelo. Malokdo se ga spominja kot suhega (čeprav je bil, poglejte fotografijo).

Tanjši Maxim Fadeev je z oboževalci delil svoje skrivnosti in tudi poudaril, da še ni dosegel želenega rezultata, ampak se je še naprej premikal proti cilju.

Zakaj je Max Fadeev shujšal?

Odgovor na vprašanje, zakaj je Max Fadeev shujšal, je banalen in preprost: odvečna teža je začela negativno vplivati na počutje in zdravje slavnega producenta.

»Imel sem zelo veliko težo, s tem je postalo nemogoče živeti. Izmislila sem si svoj sistem hujšanja, zdaj vse delam sama. Kot lahko vidite, so rezultati prisotni. Ko bom vse končal, potem bom seveda to delil, «je dejal šovbiznis.

Kako je Max Fadeev shujšal?

Fadejeva teža pred izgubo teže je presegla 150 kg (natančneje 152 kg z višino 180 cm), zato je umetnik, da bi shujšal, popolnoma spremenil svoj življenjski slog in se odločil, da se preseli v svojo vilo na Baliju in dejansko začel tam novo življenje. Redni treningi s posebno gimnastiko Tai Chi, plavanje in pravilna prehrana so dali svoj rezultat: Maxim Fadeev je izgubil 40 kilogramov.

Kako mu je to uspelo? Ko je shujšal, je Fadeev priznal, da je ves ta čas sledil posebni prehrani, ki jo je razvil sam. Šoumen je pojedel veliko zelenjave, pil veliko vode in vsak dan telovadil. Kot poudarja sam Maxim, ni treba delati nečesa preveč aktivnega - za debelega je težko in hitro izgori. Čisto dovolj nordijske hoje ali, gimnastike, plavanja.

Dieta Maxima Fadeeva - pitje in plavanje

Če pogledamo fotografijo tanjšega Maxa Fadeeva, lahko sklepamo, da je dieta učinkovita. In ni presenetljivo, da so številni zvezdniki sledili njegovemu zgledu. Katya Lel je na primer želela shujšati po njegovi metodi.

Preberite tudi:

Številne oboževalce zanima vprašanje, kako je Maxim Fadeev shujšal in kaj je jedel v tem obdobju. Osnovna načela njegove prehrane:

Voda, veliko vode. Tanjši Max svetuje več piti in več plavati. Voda opravlja svoje delo.
Najmanj sladkarij, maščobnih, mokastih, ocvrtih, prekajenih.
Prehrana temelji na pustem mesu, ribah, gobah, mlečnih izdelkih, veliko sadja in zelenjave, zelenjave.
Proizvajalec svetuje jesti pogosto, vendar malo po malo. Ni nujno po uri, glede tega njegova prehrana sploh ni stroga.

Glasbenik je bil iz lastnih izkušenj prepričan, da pomanjkanje tekočine vodi v debelost. Zdaj popije vsaj 2 litra vode na dan, obvezno pijte takoj po prebujanju in pred vsakim obrokom, tako da. Pred spanjem - zeleni čaj brez sladkorja.

Testirajte se za dehidracijo

Po besedah Maxa mu je narava sama pomagala shujšati. Življenje na otoku Bali prispeva k hitri izgubi teže. Posebne besede hvaležnosti izreka svoji družini, ki mu je ves ta čas pomagala in mu bila ob strani. Umetnik je opozoril, da je hujšanje še v procesu in da bo zagotovo izgubil 60 kg, saj jih 40 že zaostaja.

MakSim (Marina Maksimova), ki je rodila svojo drugo hčer, je v šestih mesecih uspela občutno shujšati. Zvezdnica je tako shujšala, da je oboževalce celo presenetila s tem, da so spregovorili o anoreksiji. Šok njenih oboževalcev je razumljiv: na fotografiji pevke na Instagramu so vidne njene noge s štrlečimi kostmi in luskami, na katerih je označena številka 45,0 kg. " Majhna teža je, ko morate skočiti nanje, da bi ničle zasvetile na tehtnici)))(v nadaljevanju sta ohranjena pravopis in ločila avtorjev. - Opomba ur.)", - je ironično umetnik v napisu k sliki.

NA TEMO

Vendar njeni zaskrbljeni oboževalci zdaj niso razpoloženi za šale. Blogerji so hiteli prepričevati suho mamo dveh otrok, naj se nujno ozdravi. " Groza!", "Čas je, da začnete jesti! Pridite na obisk - nahranil vas bom z mesom!", "To je potrebno. Kakšen suh", "Premajhen je z višino 160 cm," pravijo uporabniki interneta.

Nekateri so se zavzeli za konstitucijo izvajalca. "Ne morate gledati na težo, ampak na to, kako izgleda oseba v njej. Marina izgleda čudovito", "Glavno je, da se človek počuti udobno v svojem kilogramu", "Pri 12 letih sem visok 165 cm in sem tehtam 39 kg, vse je v redu, živim))", "Imam enako višino in težo kot ti Marin, ampak poskušam se izboljšati in pridobiti na teži, pred kratkim sem tudi rodila in enostavno ne morem dobiti bolje,« pišejo naravno tanki srečneži z odličnim metabolizmom.

Pred časom je MakSim z osinim pasom že zaplula na Instagramu. Na sliki dekle pozira samo v enem nedrčku v mesni barvi. Že takrat, pred nekaj meseci, so naročniki zvezdnice opazili, kako močno je shujšala po porodu. Omeniti velja tudi, da v prvih mesecih po nosečnosti pevka v pasu ni zvonila, njene oprsje pa so postale večje. "Nekateri imajo srečo!" - je izjavil eden od naročnikov umetnika.

Maxim Fadeev je eden najbolj znanih glasbenih producentov na ruskem odru. Dal nam je skupino Silver in pevce, kot so Linda, Nargiz Zakirova in Gluk'oZa. Pred kratkim je Maxim vse presenetil s svojim videzom: močno je shujšal.

Kot otrok je imel Maxim normalno postavo, s starostjo pa je začel pridobivati na teži.

Pred tem je producent priznal, da je do povečanja telesne teže prišlo v ozadju izgube novorojene hčerke. Z ženo sta to obdobje doživela zelo boleče. V nekem trenutku je Maxim spoznal, da je prekomerna teža velika ovira za aktiven življenjski slog, in se odločil, da jo izgubi. Pri 17 letih je Maxim prestal operacijo srca in celo klinično smrt, zato ni želel takšne ponovitve.

Do tega trenutka producent nikoli ni razmišljal o izgubi teže. Fadeev je povedal, da je imel včasih zelo rad izdelke iz moke in različne prekajene mesnine.

»Pravzaprav sem zato zapustil oder. Zaradi dejstva, da sem začel izgledati po mojem mnenju estetsko neprivlačen, «Maxim se je premislil.

Iz prehrane je moral izključiti izdelke iz moke, ocvrto hrano in sladkarije. Svoji prehrani je dodal ribe, gobe in mlečne izdelke. Hkrati ni treba jesti v ustaljeni dnevni rutini, glavna stvar je, da so obroki ločeni. Bodite prepričani, da jeste sadje, bogato z vodo. Takšni izdelki dopolnjujejo zalogo vlage v telesu in ugodno vplivajo na prebavni trakt.

Voda je igrala tudi pomembno vlogo v procesu hujšanja Maxima Fadeeva. Pred jedjo popije en kozarec vode, pred spanjem popije nesladkan zeleni čaj. Hkrati mora biti skupna količina popijene vode vsaj 2 litra na dan. To je čista voda, ne čaj, sok ali soda.

Fadeev ne razkriva v celoti svoje prehrane, je pa obljubil, da bo to storil v prihodnosti.

Umetnik je na začetku eksperimenta tehtal 152 kilogramov.

Zdaj je izgubil že 64 kilogramov in zdi se, da se pri tem ne bo ustavil.

Ob koncu hujšanja je Maxim obljubil, da si bo obril brado, ki se je od začetka poskusa ni dotaknil.

Diete in šport

Maxim je opozoril, da se ni izčrpal z nepredstavljivimi fizičnimi napori. Da bi stabiliziral svojo težo, je začel vaditi Tai Chi - to je kitajska zdravstvena gimnastika, pred kratkim pa se je pridružil slavni nordijski hoji.

Ker ima producent vilo na Baliju, hodi tja plavat.

Maxim drugim ljudem svetuje, naj se ukvarjajo vsaj z jogo ali plavanjem.

Poglejte, kaj o svoji prehrani pravi Maxim Fadeev.

Kot večina žensk je tudi pevka Maxim med nosečnostjo pridobila odvečne kilograme in trpela zaradi dejstva, da ni mogla nositi svoje običajne garderobe. Oktobra lani je rodila drugo hčer in mesec dni pozneje je bila že na odru! Oboževalci so bili preprosto presenečeni, kako hitro je pevka spustila kilograme, pridobljene med nosečnostjo.

Priporočamo branje:

Maxim se je dobesedno v nekaj mesecih pripeljala v formo in! Kakšna je skrivnost tako hitrega in učinkovitega hujšanja?

»Po rojstvu hčerke sem nenehno z nečim zaposlen - če ne delam, sem poleg otroka. In tukaj, kot veste, se ne boste veliko sprostili. Včasih sploh nimam časa za frizure, kaj šele jesti. Zaradi tako norega urnika sem se hitro vrnila k svoji prenatalni teži. in zdaj se imam spet rada v ogledalu." Vendar pa ji je uspelo shujšati ne le zaradi svojega dela.

Kako se je Maxim približal parametrom prave balerine? Zdaj deklica tehta le 45 kilogramov! »Uspeh sem dosegel preprosto zato, ker me v življenju vodi načelo »Oči se bojijo, roke delajo,« priznava Maxim.

plesni stroj

Vse se je začelo s snemanjem novega videospota, ki je prispel pravočasno. Po zapletu naj bi Maxim v njej igral balerino, da bi se najbolj organsko zlila v vlogo plesalke, pa je pevka dva meseca vsak dan delala s profesionalnimi akrobati in balerinami.

"Priznam, bilo je težko, na vajah sem celo jokal,- pravi pevec. - Včasih so bili moji trenerji težki, a na koncu se je dobro izšlo. Zdaj se lahko pohvalim ne le z znanjem plesnih korakov, ampak tudi s postavo. Med treningom na stroju sem izgubil osem kilogramov. Presenetilo me je, kako lahko človek, ki ga nekaj navdihne, preseže svoje fizične in moralne zmožnosti.

Pravilna prehrana

« V procesu hujšanja nisem sedel na nobeni od raznih znanih in neznanih diet.«, pravi pevec. Pri prehrani Maxim upošteva osnovna pravila, ki pomagajo izgubiti težo in stabilizirati težo:

Ne jejte po 19.00;
Ne pijte alkohola;
Ne jejte hitre hrane;
Ne zlorabljajte sladkarij.

"Sedem znojev vozim z boksom!"

»Že od otroštva sem imel odvisnost od borilnih veščin, s katerimi sem se poleg glasbe ukvarjal. No, kaj visokokakovosten boks odganja sedem potih od športnika in na najboljši možni način prispeva k odlični fizični formi - nikomur ni skrivnost, «pravi Maxim.

»Vsi rezultati so posledica aktivnega športa. Prej je bil karate, padalstvo. Moral sem se celo voziti z motorjem! Zdaj imam raje tenis."

Poleg tega Maxim pravi, da si je vzela za pravilo hojo: »Že pred nosečnostjo sem se navadila nekaj ur hoditi po parku in uživati v naravi. In potem sem se odločil združiti posel z užitkom in začel hoditi po senčnih uličicah ne le, ampak športno. Zdaj sem zelo zadovoljen z rezultatom. Postava mi ustreza. Poleg tega pevec obiskuje telovadnico in bazen.

Moja družina je najboljša spodbuda

Mlado mamo v dobri formi podpirata tudi dva otroka. Navsezadnje je z njimi veliko težav, čeprav si zvezda. Najstarejša Saša se je veselila nastopa svoje sestre. In ko se je rodila Maša, njenemu veselju ni bilo meja. Zdaj Sasha res pomaga svoji mami pri skrbi za otroka.

Pevec Maxim takoj, in gre na oder v kratkih oblekah in krilih, kot pred nekaj leti.

Maxim je s svojim zgledom dokazal, da vam nobene življenjske okoliščine ne morejo preprečiti, da bi dosegli pozitiven rezultat, če človek resnično želi doseči cilj! Ta dama z ognjenimi lasmi uspešno združuje več vlog - je avtorica, izvajalka, producentka, ljubeča mati in samo prava lepotica.

TI ČLANKI VAM BODO POMAGALI pri izgubi teže

Vaše povratne informacije o članku: