Care poate fi durerea după naștere și pot fi evitate? Disconfort după naștere. durere postpartum

Așa că s-a întâmplat miracolul, pe care îl așteptai cu nerăbdare timp de 9 luni - copilul tău s-a născut. Bucuria de a avea un copil anulează suferința pe care a trebuit să o trăiești în timpul nașterii. S-ar părea că cel mai rău s-a terminat, iar acum rămâne să te bucuri de viață - a ta, plină de sens nou, iar cea nouă - copilul tău.

Dar bucuria care umple o femeie după ce a dat viață unei persoane noi este puțin umbrită de durerea postpartum. Ce dureri îl chinuie pe puerperal și care este cauza lor?
De obicei, după naștere, o femeie este îngrijorată de durerea în perineu, coccis și sacrum, în regiunea pubiană, în abdomen, spate și partea inferioară a spatelui.

Durere în perineu

Majoritatea femeilor simt durere după naștere în perineu. Ele îngrijorează chiar și femeile care au născut fără pauze, deoarece copilul a trecut prin această zonă, iar țesuturile perineului au fost supuse unor întinderi severe. Dar aceste dureri nu sunt foarte puternice și, de obicei, dispar la 2-3 zile după nașterea copilului.

Dacă în timpul nașterii o femeie a avut rupturi în țesuturile perineului, atunci până când acestea se vindecă, durerea o va chinui pe femeia puerperală. Cusăturile sunt deosebit de dureroase în primele zile după aplicare. Țesuturile deteriorate se inflamează și provoacă multă suferință femeii. Te doare atât să stai, cât și să stai în picioare și nu poți decât să stai întins într-o anumită poziție. De obicei, odată cu inflamarea cusăturilor, femeia aflată la naștere crește temperatura și apar frisoane. În astfel de cazuri, ar trebui să spuneți medicului despre asta, astfel încât să vă poată prescrie un agent anestezic și antiinflamator. Este nevoie în medie de 7-10 zile pentru ca cusăturile să se vindece.
Durerea în perineu poate fi simțită o perioadă de timp în timpul actului sexual. Dacă durerea nu dispare mai mult de două săptămâni, este mai bine să ceri sfatul unui medic pentru a evita problemele unui alt plan.

Durere în coccis și sacrum

Adesea, la femeile care au născut după naștere, coccisul doare, iar durerile sunt resimțite în sacrum. Acest lucru se datorează faptului că mușchii podelei pelvine și ligamentele pelvisului mic, care au participat activ la naștere, au fost răniți. Aceste dureri pot fi agravate de urinare, mers și aplecare. Cu dureri severe în această zonă, ar trebui să consultați un ginecolog.

Durere în regiunea pubiană

Nu toate femeile au dureri în zona pubiană după naștere. Dacă această durere este resimțită de puerperal, atunci cauza ei este deteriorarea cartilajului care leagă cele două oase pubiene. În timpul nașterii, se depărtează, iar cartilajul este întins. Durerea în zona pubiană indică faptul că acest cartilaj a rămas întins datorită faptului că oasele pubiene nu erau simetrice între ele. Această problemă poate fi eliminată cu ajutorul unor exerciții terapeutice speciale, pe care medicul vi le va prescrie dacă îl contactați cu plângeri de durere în zona osului pubian.

Dureri postpartum în abdomenul inferior

Durerea în abdomenul inferior după naștere poate fi crampe sau tragere în natură. Acest lucru este destul de tipic pentru perioada postpartum, deoarece uterul se contractă intens și revine la starea anterioară. De la dimensiunea unei mingi mari, scade la dimensiunea unui pumn mic, iar acest proces este puțin dureros pentru o femeie. Creșterea acestor dureri are loc atunci când o femeie alăptează, deoarece în acest moment se produce intens oxitocina, care activează contracțiile uterine.

Durere în abdomen după naștere, de obicei, timp de 4-7 zile. Pentru a reduce aceste dureri, puteți efectua exerciții speciale postpartum. Dacă te doare stomacul atât de tare după naștere încât nu poți suporta durerea, discută cu medicul despre luarea medicamentelor pentru durere.

Durere în spate și în partea inferioară a spatelui

Dacă o femeie are dureri de spate după naștere, sau partea inferioară a spatelui - este necesar să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Durerea în spate și regiunea lombară poate fi foarte puternică și poate trece prin nervi. De exemplu, o astfel de durere poate afecta picioarele. Discurile intervertebrale experimentează sarcina și, de fapt, după naștere, o femeie trebuie să se miște suficient de activ pentru a oferi îngrijirea necesară copilului. Activitatea fizică este inevitabilă, iar în cazul durerilor de spate și spate, se cere ca coloana vertebrală să fie într-o poziție uniformă mai des. Mersul într-un ritm calm și înotul în piscină sunt utile pentru ameliorarea unei astfel de dureri.

Cu problema durerii postpartum în spate și în partea inferioară a spatelui, ar trebui să contactați un neurolog osteopat.
Cel mai adesea, orice durere postpartum este experimentată de femeile care au avut o naștere complicată. Cauza unei astfel de dureri după naștere poate fi și depresia postpartum. Cu anumite tulburări psiho-emoționale, cum ar fi anxietatea, anxietatea, stresul emoțional sever, precum și schimbările hormonale în organism, o femeie poate simți durere.

O responsabilitate crescută, un mod și un ritm de viață schimbat, un stres fizic și psihic suplimentar pot provoca diferite tipuri de durere la o femeie care a născut recent. Deși patologia din punct de vedere medical poate să nu fie. În astfel de cazuri, este necesară examinarea de către diverși specialiști, printre care se numără și un psihoterapeut. La urma urmei, o femeie ar trebui să se trateze acum cu mai multă responsabilitate, deoarece modul în care se simte bebelușul în primele luni de viață depinde de sănătatea ei.

În acest articol:

Multe viitoare mamici, care se pregatesc pentru nastere, incearca sa prevada totul. Unii merg la cursuri speciale pentru a se pregăti pentru viitorul eveniment, alții navighează în spațiile de informare ale resurselor de pe Internet. Dar toate aceste acțiuni sunt dedicate în mod special procesului de naștere, iar majoritatea oamenilor uită nuanțele care apar cu corpul unei femei după naștere.

După ce trec printr-un proces obositor de naștere, femeile aflate în travaliu pot suferi de diferite tipuri de dureri după naștere. Totul depinde de grupa musculară care a fost sub sarcina principală în timpul nașterii.

Durere în perineu

Cea mai frecventă durere postpartum este durerea resimțită în perineu. Absolut toate mamele nou făcute notează că după naștere doare între picioare. Acest lucru se datorează întinderii țesuturilor perineului după naștere, cauzată de trecerea prin ele a unui copil care cântărește 2,5 kg sau mai mult. Mai ales dacă a fost folosită o epiziotomie la naștere sau a avut loc o ruptură spontană a țesutului. În acest caz, după o astfel de naștere, perineul doare mult mai mult, în contrast cu procesul de vindecare a țesuturilor intacte.

Te poți ameliora de durerile de perineu efectuând exerciții speciale care se recomandă să fie făcute la câteva săptămâni după naștere. Și necesită, de asemenea, îngrijire igienă atentă și curățenie a perineului.

Dureri de cap bruște și frecvente

Unele femei se plâng de dureri de cap frecvente după naștere. Natura lor poate fi diferită. Cel mai adesea, capul poate răni după naștere din cauza suprasolicitarii puternice a femeii aflate în travaliu în timpul contracțiilor și încercărilor, sau din cauza reținerii constante a respirației în timpul durerii din timpul contracțiilor.

Aceste dureri pot fi prevenite ulterior dacă antrenați în mod constant o respirație adecvată pe tot parcursul sarcinii. Atunci procesul de naștere poate fi puțin mai ușor.

Durerile de cap bruște și frecvente care apar după naștere se pot datora și consumului de medicamente: anestezie epidurală sau anestezie generală. Ele sunt prescrise din motive medicale în procesul de naștere a unui copil.

Plângerile că capul doare după naștere, de regulă, ar trebui să dispară într-o lună, altfel ar trebui să consultați un medic pentru un studiu mai detaliat al cauzelor apariției sale.

Probleme cu tractul gastrointestinal și durere în abdomenul inferior

Un tip comun de durere după naștere este durerea abdominală. Acest lucru se datorează unei schimbări bruște a nutriției, mai ales după o operație cezariană. Durerea de stomac după naștere se poate datora acumulării de gaze. Multe femei se pot plânge că le doare partea stângă după naștere. În primele zile după naștere, o astfel de durere se datorează faptului că organele abdominale ajung la locul lor obișnuit. În timpul creșterii, dimensiunea uterului a stors și a deplasat stomacul și intestinele. După expulzarea fătului, spațiul ocupat anterior de uter se reduce brusc.

Problemele cu constipația se pot alătura durerii de stomac. Ele apar si la femeile care au fost operate si la cele care au nascut natural. Retenția de scaun nu trebuie să depășească 2-3 zile. În caz contrar, este necesar să ajutați organismul cu medicamente, o clismă sau o creștere a consumului de alimente vegetale.

În primele câteva zile după naștere, durerea apare la urinare. Acest lucru se datorează muncii grele a mușchilor în timpul nașterii unui copil. Țesuturile canalului urinar sunt întinse, apare umflarea țesuturilor, care apasă asupra uretrei. Prin urmare, chiar dacă pentru o femeie este dureros să scrie după naștere, este necesar să golești cât mai repede vezica urinară. În cazul în care nu poate face acest lucru singură, ea este excretată cu urina folosind un cateter.

Durere în coccis și partea pubiană a pelvisului

Durerea în coccis este o reacție normală a corpului unei femei care tocmai a născut numai dacă durează nu mai mult de trei săptămâni. În caz contrar, poate fi semne ale unei leziuni la naștere, o lipsă de calciu sau o infecție a tractului urinar. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a unei astfel de dureri este un nervul sciatic ciupit. În acest caz, este necesar să consultați un neurolog și un ortoped.

Unele femei se pot plânge că toate oasele pelvisului dor după naștere, și mai ales pubisul. În același timp, durerea în articulația șoldului după un lung proces de naștere este subiectul normei, deoarece. în timpul sarcinii, acestea au fost pregătite activ, extinzându-se treptat, astfel încât fătul să poată trece cu succes prin ele. Și este destul de firesc ca după naștere să revină la poziția obișnuită, însoțită de senzații dureroase. Dacă o femeie se plânge de durere în pubis pentru o lungă perioadă de timp, atunci acest lucru indică faptul că cartilajul interpubian a fost supus unei întinderi severe. Medicii o numesc inflamație a simfizei pubiene. Cu aceste simptome, este necesară consultarea unui specialist.

Durere în spate și în partea inferioară a spatelui

În perioada de recuperare după naștere, cea mai frecventă plângere a proaspetelor mame este durerea de spate. Aceste simptome dispar de la sine în câteva săptămâni. Le puteți atenua cu ajutorul masajului și aplicând pernuțe încălzitoare, făcând băi scurte calde.

Dacă partea inferioară a spatelui doare mult timp după naștere, atunci ar trebui să consultați imediat un medic, deoarece. ar putea fi un semn al unei leziuni ale coloanei vertebrale.

Videoclip despre cum se simte o femeie după ce a născut

Astăzi, site-ul pentru mame, site-ul va spune dragilor săi cititori despre greu perioada postpartumîn viața unei femei. Începând din acea zi frumoasă în care s-a născut copilul mult așteptat și în decurs de opt săptămâni, a regresie de organ care au fost modificate ca urmare a sarcinii. Există și formarea funcției glandelor mamare.

Pentru majoritatea femeilor, perioada postpartum devine un test dificil care trebuie depășit cât mai curând posibil. Pentru a ușura această perioadă, a calma durerea după naștere și a vă întoarce corpul la starea anterioară, trebuie să cunoașteți câteva sfaturi importante pe care site-ul vă va împărtăși.

1. Fii pregătit pentru faptul că corpul tău va fi diferit de ceea ce era înainte de naștere. Riduri de pe burtă, sânii prea mari, excesul de greutate și alte probleme care pot strica starea de spirit a fiecărei femei. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, toate acestea sunt temporare, în curând totul se va pune la punct, mai ales dacă sunteți angajat în exerciții fizice.
2. Al doilea punct este legat de ameliorarea durerii după naștere, îl vom analiza în detaliu.

Durere în perineu apărută după naștere

Nu este surprinzător că după nașterea unui copil există dureri în perineu. Este posibil să existe o ruptură în timpul nașterii pe care s-ar putea să nu o simți dacă o folosești.Chiar dacă nu a existat nicio ruptură, zona perineală era totuși rănită, altfel cum ar trece un bebeluș de trei kilograme prin ea?

În cazul în care ai făcut-o, atunci durerea se intensifică. Acest lucru este vizibil mai ales în timpul râsului sau strănutului.

Cum să minimizezi durerea de acest tip după naștere?

• Încercați să nu atingeți zona dureroasă. Cu cât îl deranjezi mai puțin, cu atât se va vindeca mai repede.
• Este recomandabil să păstrați tampoanele la frigider. Apoi, în timp ce le purtați, vor atenua puțin durerea, veți începe să vă simțiți mai confortabil.
• În prima zi, dacă este posibil, aplicați un tampon special răcoros, care poate fi achiziționat de la o farmacie. Acest lucru va reduce durerea și va ameliora umflarea.
• Procedurile cu apă frecvente, dar nu prelungite, vor ajuta la depășirea durerii în perineu după naștere. Nu adăugați sare în apa de spălat. Acest lucru poate irita zona dureroasă.
• Obțineți o pernă specială pe care să puteți sta mult timp fără să simți presiune asupra perineului.
• Acordați-vă mental pentru o recuperare rapidă. Gândurile pozitive nu au rănit niciodată pe nimeni!

Durere în abdomenul inferior

Cauza durerii în abdomenul inferior în perioada postpartum sunt contractii uterine intermitente care revine la starea inițială. O astfel de durere se intensifică în timpul alăptării, deoarece există o eliberare de hormoni care provoacă contracții uterine. Se întâmplă chiar.

De obicei, durerea în abdomenul inferior după naștere dispare la o săptămână după nașterea copilului. Pentru a le reduce, ar trebui să efectuați exerciții fizice speciale și masaj. Masajul trebuie făcut cu mișcări circulare ale degetelor, de la buric până în lateral.

Daca este foarte greu sa suporti durerea, consulta-ti medicul, acesta iti va prescrie acele calmante care pot fi folosite in timpul alaptarii.

Dureri de spate după naștere

Acest tip de durere este destul de comun. Din păcate, o astfel de durere nu dispare curând. În timpul sarcinii, când o femeie trebuia „să ducă o sarcină” în stomac, se putea întâmpla deplasarea axei coloanei vertebrale. Durerea poate fi agravată prin întinderea mușchilor abdomenului și spatelui.

Efectuați următoarele exerciții fizice pentru a reduce astfel de durere după naștere:

• Luați o poziție culcat, de preferință pe o suprafață tare. Îndoiți piciorul drept la genunchi (dacă aveți dureri de spate pe partea dreaptă) și mutați-l în spatele piciorului stâng, astfel încât degetul piciorului drept să fie sub gambele stângi. Prinde-ți coapsa dreaptă cu mâna stângă și începe să înclini genunchiul drept spre stânga. Faceți acest exercițiu de mai multe ori. Puteți alterna poziția picioarelor. Când te ridici de pe podea, nu faci mișcări bruște, ține spatele drept.
• Întinde-te pe spate, îndoaie genunchiul drept și apucă-l cu mâna dreaptă. În același timp, folosiți mâna stângă pentru a vă ghida călcâiul spre zona inghinală. După tensiunea musculară, relaxează-te, odihnește-te și repetă exercițiul din nou.

Repetând aceste exerciții de câteva ori pe zi, vei uita în curând de durerile de spate!

http://youtu.be/i07vc0ZAQGE

Durere în pelvis

Un alt tip comun de durere după naștere este durerea pelvină. În timpul trecerii canalului de naștere, copilul împinge oasele pelviene în afară și pune multă presiune asupra sacrului și chiar îl poate răni. Separarea dintre oase se numește simfiziolizăși este destul de frecventă în timpul nașterii.

Pentru a reduce durerea, faceți următoarele exerciții:

• Încordați încet și relaxați-vă mușchii vaginali. Dacă nu știi exact cum să faci asta, imaginează-ți ce se întâmplă cu organele tale în timp ce îndurați să așteptați să vă vină rândul la toaletă.
• Faceți același exercițiu, doar cu mușchii anusului.
• Acum încercați să faceți cele două exerciții de mai sus în același timp.

Pentru dureri la nivelul sacrului și a spatelui inferioară, luați o poziție culcat, întoarceți-vă în partea stângă. Pune piciorul drept puțin înainte pentru sprijin. Întoarceți încet umerii spre dreapta. Ai grijă, încearcă să nu faci mișcări bruște. Mâna stângă ar trebui să atingă genunchiul drept.

Astfel, puteți reduce ușor durerea după naștere în partea inferioară a spatelui.

Exerciții speciale pentru restabilirea posturii tinerelor mame după naștere

Datorită poziției cocoșate a unei femei în timpul nașterii, alăptării și cu purtarea frecventă a unui copil în brațe, postura este perturbată.

În primul rând, din exterior arată destul de urât, iar în al doilea rând, este, de asemenea, un rău imens pentru sănătate.

Pentru a vă restabili postura, faceți exercițiul numit "rocker". Pentru a face acest lucru, luați un băț lung (chiar și un mop va face acasă), puneți-l orizontal în spatele capului și aruncați-vă mâinile pe el, de parcă ați purta un balansoar. În această poziție, înclinați la stânga și la dreapta și înainte și înapoi.

Încercați să stați mereu drept, amintiți-vă cum ați fost învățat să vă păstrați postura în copilărie.

Durere după naștere în sistemul musculo-scheletic

O astfel de durere se poate manifesta în diferite moduri:

1. Sub formă de amețeli frecvente, stare de rău, dureri de cap, senzații de hipertensiune arterială.
2. Dureri musculare în diferite părți ale corpului. Este imposibil să trageți o concluzie despre ce parte a corpului doare, deoarece durerea poate fi dată și altor organe.
3. Dureri în mușchi și ligamente după naștere, care sunt asociate cu faptul că nu au ajuns încă în ton după procesul de naștere.

Analgezicele prescrise de medicul dumneavoastră vă vor ajuta să depășiți durerea.

Desigur, în perioada postpartum, pe lângă durere, femeile trăiesc și alte momente neplăcute. De exemplu, lipsa de comunicare cu sotul. Încearcă să-i ceri mai des soțului tău ajutor în îngrijirea copilului, spune-i despre toate procesele în desfășurare. Spune-i că îți pasă de el și că ai nevoie de el mai mult ca niciodată.

Mamele tinere le este greu, iar în sensul că sunt complet absorbite de treburile casnice, aproape că nu mai rămâne timp pentru ele. Prin urmare, nu trebuie să refuzați ajutorul extern, pentru că sunt oameni în preajmă care vor să vă ajute! Vei avea un minut liber, iar bebelușul va fi pe mâini bune în acest moment.

Urmând toate aceste sfaturi, poți ușura semnificativ perioada postpartum și îți poți umple viața doar cu impresii pozitive asociate cu nașterea bebelușului tău iubit!

Partea cea mai grea s-a terminat: nașterea s-a terminat, iar mama fericită și copilul s-au întors acasă. Dar aici o pot aștepta noi dificultăți - de la lipsa severă de somn și sfarcurile dureroase atunci când hrănesc firimituri până la exacerbarea diferitelor boli. Desigur, nu trebuie să intrați în panică, dar este important să rămâneți calm și să faceți tot posibilul pentru a normaliza starea.

1. Dureri abdominale după naștere

Durerea în abdomen după naștere este normală, nu trebuie să vă fie frică de ele. Pot fi tragere sau crampe. Acest lucru sugerează că uterul mărit se micșorează și revine treptat la dimensiunea anterioară. Durerea devine deosebit de intensă în timpul, deoarece în acest moment se produce hormonul oxitocină, care contribuie la contracția uterului. Prin urmare, la femeile care alăptează, contracția și recuperarea uterului este mai rapidă. Durerea abdominală poate fi resimțită de la câteva zile până la 1 săptămână din momentul nașterii.

În maternitate, medicii recomandă uneori aplicarea rece pe abdomenul inferior timp de 10-15 minute după fiecare golire a vezicii urinare în primele 1-2 zile, mai mult culcat pe burtă. Pentru a îmbunătăți starea de bine cu dureri severe, puteți lua antispastice.

Durerea în abdomen după naștere apare și după. În maternitate, analgezicele sunt utilizate nu mai mult de 3-4 zile și strict conform indicațiilor. De obicei, până în ziua a 4-a-5, disconfortul acut dispare practic, iar perioada postpartum în ansamblu continuă la fel ca la femeile care au născut natural, deși este nevoie de mai mult timp pentru refacerea uterului după o cezariană - 2 -3 saptamani.

2. Durere în perineu după naștere

Durerea în perineu după naștere este de asemenea normală, chiar dacă nașterea a avut loc fără disecție tisulară. Într-adevăr, la nașterea unui copil, de regulă, există tensiune, compresie, pot apărea microfisuri.

Dacă o femeie a făcut-o, atunci durerea în perineu după naștere persistă puțin mai mult, până la câteva săptămâni sau luni, agravată de efort (tuse, strănut, râs, încordare, aplecare înainte, ghemuit).

După aceea, nu se recomandă să stea timp de o lună, dar în a 5-7-a zi este permis să stea pe toaletă, un scaun tare pe fese, opus direcției inciziei: mama trebuie să verifice cu medicul pe ce parte era incizia. Când te dai jos din pat, trebuie mai întâi să te întorci pe o parte pentru a evita o poziție așezată, să-ți faci timp și să nu faci mișcări bruște. Este mai bine să hrăniți bebelușul după sutura, în timp ce vă culcați pe o parte. De asemenea, nu este de dorit să ridicați greutăți în primele două luni după naștere. În prezența secrețiilor, este necesar să se schimbe la timp tampoanele sanitare - cel puțin o dată la 3 ore, prevenind apariția unui „efect de seră”.

Dacă scurgerea este însoțită de un miros neplăcut, durerea în perineu a crescut semnificativ atât în ​​repaus, cât și în timpul mișcării, temperatura corpului a crescut, au apărut greață sau vărsături, trebuie să consultați imediat un medic.

3. Hemoroizi

Sarcina și nașterea sunt unul dintre principalii factori în dezvoltarea hemoroizilor la femei, care este asociat cu o creștere a presiunii pe pereții intestinului de la uterul gravid, o creștere a presiunii intra-abdominale și o afectare a aportului de sânge la nivelul uterului. vene din cauza încetinirii fluxului venos. În acest caz, vena dilatată formează o „pungă de sânge” – hemoroidul propriu-zis. În timpul nașterii, capul fătului comprimă vasele, inclusiv venele rectului. Cu cât nașterea este mai lungă, cu atât stagnarea sângelui este mai pronunțată. După naștere, anusul și hemoroizii se micșorează treptat și pot dispărea complet, dar uneori persistă.

Hemoroizii după naștere pot fi externi și interni. Hemoroizii externi după naștere sunt mai ușori, complicațiile apar mai rar. Hemoroizii externi sunt mai puțin îngrijorătoare pentru o femeie, dar pot provoca disconfort în anus, mâncărime și sângerare mai rar. Hemoroizii interni provoacă adesea durere, pot cădea în timpul mișcărilor intestinale, tuse, irita pielea din jurul anusului. Denivelările căzute pot fi încălcate, iar apoi durerea devine insuportabilă, apare necroza membranei mucoase, temperatura corpului crește la 38 ° C și poate apărea și tromboza venelor varicoase. Într-o astfel de situație, ar trebui să consultați imediat un medic.

Alimentația corectă joacă un rol important. Este necesar să se ajusteze activitatea intestinelor, astfel încât să nu existe constipație și defecarea să aibă loc fără efort. Este util să consumi mai multe fructe, legume (broccoli, porumb, morcovi, mere coapte, sfeclă, conopidă, cartofi, stafide, prune uscate, caise uscate) și cereale (în special orz, fulgi de ovăz). Ar trebui excluse alimentele picante, sărate, condimentate, marinatele, deoarece aceste produse cresc aportul de sânge a venelor hemoroidale. Se recomandă limitarea alimentelor grase: acestea încetinesc digestia alimentelor, creând condiții pentru dezvoltarea constipației.

Stabilirea activității intestinului gros și reducerea congestiei în venele pelvisului mic contribuie la gimnastică ușoară, care vizează întărirea mușchilor abdominali și îmbunătățirea fluxului sanguin. Un set de exerciții permise poate fi recomandat de către medicul curant.

De asemenea, este indicat să stai întins pe spate timp de 15 minute de 2-3 ori pe zi, cu bazinul ridicat - punându-ți fesele, de exemplu, pe o pernă mică. Este foarte important să evitați hipotermia (în special partea inferioară a corpului), să nu stați pe o suprafață rece, să renunțați la mersul lung (mai mult de 1 oră) și la munca îndelungată în poziție în picioare și așezat, deoarece acest lucru poate duce la o încetinire a fluxului sanguin, o creștere a stagnării venelor hemoroidale și, în consecință, exacerbarea hemoroizilor.

Există metode conservatoare de tratare a hemoroizilor după naștere: băi calde, aplicații de unguente și supozitoare care conțin novocaină, anestezină, belladona. Aceste medicamente au efecte antiinflamatorii, astringente, de uscare și anestezice locală. În perioada acută se folosesc loțiuni cu plumb, loțiuni cu lichid de foraj, furasilină, care au efect astringent, antiseptic și antiinflamator. Adesea sunt prescrise unguente cu proprietăți venotonice, angioprotectoare (umflarea, durerea, sângerarea sunt reduse) și alte mijloace.

Tratamentul chirurgical este indicat pentru hemoragii periodice prelungite moderate sau hemoragii abundente care apar uneori, dezvoltarea anemiei, infectiei, trombozei, formarea fisurilor si fistulelor rectului.

O atenție deosebită trebuie acordată igienei. În perioada acută a bolii, trebuie să faceți un duș rece de 2-3 ori pe zi, precum și să clătiți perineul după fiecare scaun sau să folosiți șervețele umede.

4. Constipatie dupa nastere

Constipația după naștere este cea mai frecventă problemă, care este asociată cu modificări fiziologice ale sistemului digestiv în timpul sarcinii, mai ales în a doua jumătate. Intestinele sunt strânse treptat de uterul gravid mărit, circulația sângelui este perturbată (congestia venoasă are loc în vasele pelvisului mic), inervația se modifică, ceea ce duce la slăbirea peristaltismului. Se intensifică procesele de fermentație și flatulență, apare constipația, pe parcurs, hemoroizii se agravează. În plus, hormonul progesteron, care este eliberat în timpul sarcinii, ajută la relaxarea mușchilor netezi, inclusiv a intestinelor, ceea ce îi reduce peristaltismul.

Reglarea activității intestinale este asigurată de sistemul nervos central și autonom, care suferă și modificări în timpul sarcinii și al nașterii. După naștere, adesea apar temeri că cusăturile se vor deschide în timpul unei mișcări intestinale. În plus, mușchii abdominali devin mai flăcăni, întinși și este nevoie de timp pentru ca aceștia să se tonifice.

Pentru a normaliza scaunul, este important să urmați recomandările dietetice de bază. Este necesar un conținut suficient de fibre alimentare în dietă, cel puțin 400 g de legume și fructe (crude sau sub orice formă gătită), fructe uscate înmuiate (în special prune uscate), tărâțe, produse din lapte acru trebuie consumate zilnic.

Este recomandabil să excludeți alimentele care duc la creșterea formării de gaze (legume, varză, fructe necoapte).

Dacă constipația după naștere continuă să deranjeze, medicul poate prescrie medicamente. Preparatele de lactuloză sunt cele mai sigure pentru rezolvarea acestei probleme.

5. Încălcarea urinării și incontinența urinară

Vezica unei femei care a născut recent, precum și intestinele ei, au simțit influența uterului gravid, ceea ce a dus la o scădere temporară a sensibilității acestuia. Acest lucru va trece în 3-5 zile de la naștere: unele femei pot să nu aibă nevoia de a urina, altele le au, dar proaspetele mămici nu pot goli vezica urinară. Acest fenomen este asociat cu atonia vezicii urinare sau, dimpotrivă, cu un spasm al sfincterului acesteia. Cu toate acestea, este necesar să se golească vezica urinară în decurs de 6-8 ore după naștere - și dacă acest lucru nu se poate face singură, se pune un cateter în femeie, deoarece o vezică urinară umplută poate împiedica uterul să se contracte în mod normal.

Acasa, este necesar sa se goleasca vezica urinara cel putin o data la 4 ore. Dacă există crampe, dureri în timpul urinării, acesta este un semn al procesului inflamator al vezicii urinare, așa că ar trebui să consultați imediat un medic.

Incontinența urinară după naștere poate fi de asemenea detectată. Apare cu tensiune (tuse, strănut, râs), eventual scurgere involuntară de urină înainte, între sau după urinare, incontinență urinară reflexă, de exemplu, cu sunetele apei curgătoare. Motivul pentru ceea ce se întâmplă este slăbirea mușchilor podelei pelvine, întinderea aparatului ligamentar al mușchilor pelvisului mic, disfuncția sfincterului uretral.

Mai des, acest fenomen este observat la femeile multipare, femei care au suferit naștere traumatică severă. Cu toate acestea, incontinența urinară apare și la femeile a căror naștere a avut loc fără complicații. Acest lucru se datorează faptului că mușchii planșeului pelvin suferă o presiune crescută, o strângere excesivă a țesuturilor moi în timpul sarcinii și nașterii, în urma cărora pot apărea tulburări de inervație și circulație a sângelui și, ca urmare, disfuncții ale organelor urinare.

Incontinența urinară după naștere nu este ceva de care să vă fie rușine. Este important să consultați un medic din timp, care vă va prescrie tratamentul adecvat. Poate fi atât conservator, cât și operațional (în cazuri severe). Terapia conservatoare începe de obicei cu exerciții speciale care vizează întărirea mușchilor podelei pelvine: pentru un anumit timp este necesar să țineți „greutăți” special concepute cu mușchii din vagin, să contractați mușchii în timpul urinării etc.

De asemenea, sunt prescrise medicamente care reduc activitatea contractilă a vezicii urinare, suprimă excreția involuntară a urinei, măresc intervalul dintre urinare, cresc volumul de urină excretat și contribuie la dispariția sau slăbirea impulsurilor imperative (false). Tratamentul conservator poate dura până la 1 an. În absența eficacității tratamentului conservator, se folosesc metode chirurgicale.

6. Sfarcurile durere

Această problemă însoțește adesea începutul alăptării. Pielea delicată a mameloanelor este încă foarte sensibilă, iar mama poate avea dureri severe în timpul alăptării. Crăpăturile și deteriorarea mameloanelor apar adesea atunci când copilul nu este atașat corespunzător de sân. Este necesar ca bebelușul să capteze nu numai mamelonul, ci și areola.

Pentru a atenua starea dureroasă, puteți folosi tampoane speciale pentru mameloane în timpul perioadei de hrănire, tratați-le cu un unguent care conține dexpantenol - nu îl puteți spăla înainte de fiecare hrănire. În plus, se recomandă să lăsați mai des pieptul deschis.

Nu este nevoie să spălați glandele mamare cu săpun înainte de fiecare hrănire, este suficient să faceți un duș de 2 ori pe zi, puteți pur și simplu să vă spălați sânii cu apă caldă - de preferință fiartă până când crăpăturile s-au vindecat, pentru a evita infecția. .

Când se stabilește lactația (acest lucru se va întâmpla în aproximativ 1 lună), pielea mameloanelor va deveni oarecum aspră, iar alăptarea nu va aduce disconfort.

7. Ochiuri după cezariană

În prezent, în practica obstetrică modernă, materialul de sutură absorbabil este utilizat pentru sutura după cezariană (dispare complet în ziua 40-45). În funcție de caracteristicile maternității, uneori se folosesc suturi neresorbabile, care se scot înainte de externare în a 7-10-a zi. Cusătura nu necesită îngrijire specială. In majoritatea maternitatilor nu se aplica pansamente postoperatorii pe zona suturii, se face doar tratament local de 2 ori pe zi cu alcool sau verde stralucitor. Acasă, nu trebuie să procesați cusătura și să purtați bandaje. Puteți face un duș în a doua zi, zona cusăturii, desigur, nu trebuie frecată intens cu o cârpă de spălat. Dar culcat în baie este mai bine să amânați 1-1,5 luni.

Dacă observați o scurgere din zona suturii, apare roșeață, temperatura crește sau durerea intensă în creștere începe să vă deranjeze, trebuie să consultați imediat un medic.

În zona cicatricei postoperatorii, o senzație de amorțeală, disconfort (până la câteva luni), mâncărime, arsuri pot persista mult timp - și acest lucru este normal. Pentru a atenua starea, puteți purta un bandaj.

Dacă temperatura crește după naștere...

O creștere a temperaturii după naștere nu este o patologie dacă nu crește peste 37,5–38 ° C și nu durează mai mult de două zile. Acest lucru se datorează unei schimbări semnificative a fondului hormonal după naștere, apariției de tremurături musculare (pare frisoane) în tot organismul, „sosirea laptelui”, o reacție la administrarea de medicamente. Cu toate acestea, o creștere a temperaturii corpului se poate datora unor motive mai grave. Cel mai adesea este endometrita (inflamația cavității uterine), mastita (inflamația glandei mamare) sau lactostaza (staza laptelui), pielonefrita (inflamația rinichilor), corioamnionita (inflamația membranelor și a uterului în timpul nașterii), peritonita ( inflamație a peritoneului), sepsis (infecție generală a sângelui). Din acest motiv, cu orice creștere a temperaturii, ar trebui să consultați imediat un medic.

Îmi doresc atât de mult să dorm!

Puține femei care au născut recent nu se plâng de lipsa somnului. Este clar că principala sa consecință este somnolența constantă, pierderea forței, scăderea atenției și chiar lactația. Mama poate fi deranjată de dureri de cap, iritabilitate, apetit crescut (producția de hormoni ai apetitului este perturbată) și depresie emoțională.

Pentru a dormi, orice persoană are nevoie de aproximativ 8 ore de somn. Și tânăra mamă nu face excepție. Lasa totul deoparte si incearca sa dormi in timpul zilei, in acelasi timp cu bebelusul. Poți exersa să împarți o noapte de somn cu bebelușul tău sau să-i muți pătuțul la al tău pentru a nu te trezi noaptea pentru a se hrăni. Cere-i tatălui sau bunicii să facă o plimbare cu firimiturile în timpul zilei, în timp ce tu însuți dormiți puțin sau pur și simplu vă relaxați. În timp, copilul va crește și vei putea dormi suficient.

Nașterea aduce femeilor nu numai bucuria primului plâns al bebelușului, ci și un oarecare disconfort sub formă de durere postpartum. Durerea postpartum nu durează mai mult de o săptămână, poate fi atât ușor neplăcută, cât și atât de dureroasă. Este posibil să nu fie observate deloc după nașterea primului copil, dar de obicei devin mai acute după nașterea copiilor următori. Dacă alăptați copilul, durerea postpartum poate fi deosebit de vizibilă, deoarece hormonul oxitocina, care este stimulat de alăptare, ajută la contractarea mușchilor uterini.

Durere după naștere

Durerile postpartum sunt de altă natură: rănește perineul, abdomenul inferior, pelvisul, spatele inferior și multe altele. Toate acestea împreună sau separat oferă femeii disconfort și îi strică nu numai bunăstarea, ci și starea de spirit.

Durere în perineu după naștere

Durerea în perineu, care provoacă un disconfort sever, este considerată o normă și este prezentă literalmente în fiecare femeie. Acest lucru este firesc, deoarece este puțin probabil ca un copil cu o greutate de 3-4 kg să poată trece prin perineu fără a lăsa consecințe. Această zonă a organelor genitale este întinsă și comprimată și, prin urmare, grav rănită, indiferent dacă au fost sau nu rupturi, dacă medicul a făcut o epiziotomie sau a reușit să o evite. Dacă totul a decurs bine și în siguranță, durerea va trece în doar câteva zile.

Dacă s-a făcut o epiziotomie (o incizie în perineu în timpul nașterii), atunci durerea va dura mai mult și va provoca disconfort în timpul tusei, râsului sau strănutului. Rana după operație ar trebui să se vindece în 7-12 zile. În acest caz, femeia nu are voie să stea, deoarece cusăturile se pot dispersa. Abia în a șasea zi te poți așeza pe toaletă cu fesa aia unde nu există cusătură.

Dureri musculare postpartum

Durerea după naștere în sistemul musculo-scheletic al unei femei apare din mai multe motive.

În primul rând, mușchii podelei pelvine, ligamentele articulației pubiene și ale coloanei vertebrale sunt întinse. De aici și durerea în partea inferioară a spatelui, care se extinde ulterior la picioare. Apropo, organismele antrenate suportă această sarcină mult mai ușor decât femeile nedezvoltate fizic.

În al doilea rând, în timpul nașterii, mușchii se contractă de un număr nelimitat de ori, astfel încât nu pot ajunge rapid la tonusul potrivit. Din această cauză, vertebrele se apasă mult mai puternic unele pe altele. Prin urmare, după naștere, bolile coloanei vertebrale se agravează adesea, în special, acest lucru se datorează faptului că mamele trebuie să poarte în mod constant greutăți: un copil, un cărucior și alte lucruri.

În al treilea rând, durerea musculară postpartum poate fi prezentă în orice parte a corpului. Acest lucru depinde direct de mușchii încordați femeia în travaliu în timpul procesului de naștere. Cel mai adesea, aceștia sunt mușchii spatelui, picioarelor, umerilor și pieptului. Această durere se rezolvă de obicei rapid, în doar câteva zile.

Durere în abdomenul inferior după naștere

Durerea în abdomenul inferior poate să semene cu contracțiile. Acest lucru este normal pentru postpartum. Uterul se contractă după naștere, revenind la starea sa normală, iar aceasta este însoțită de senzații dureroase. În timpul alăptării, durerea poate crește, deoarece în acest moment se produce oxitocină, care ajută la contractarea uterului. Astfel de senzații trec aproximativ în a 10-a zi a perioadei postpartum. În acest caz, pentru a evita disconfortul, puteți utiliza analgezice, în timp ce vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Durere în zona pelviană după naștere

Majoritatea femeilor se plâng de durere în regiunea pelviană. Acest fenomen se numește simfizioliză. Se caracterizează prin faptul că cele două oase pubiene diverg și devin instabile. De obicei, astfel de plângeri pot reapare ca urmare a următoarei sarcini.

Potrivit statisticilor, spatele doare cel mai mult după naștere. Această perioadă poate dura de la câteva săptămâni până la doi ani. De regulă, fiecare a doua femeie experimentează astfel de senzații dureroase. Nu este surprinzător că există multe motive pentru acest disconfort. Sarcini zilnice mari sub forma unui copil în brațe, întinderea mușchilor abdomenului și spatelui, deplasarea vertebrelor - toate acestea reprezintă un mare stres pentru sistemul lombar.

Dureri lombare după naștere

Datorită faptului că în timpul sarcinii mușchii abdominali se lungesc și se întind de mai multe ori, se schimbă și mușchii spatelui inferior: formează un gol. În același timp, stomacul iese în afară. O astfel de durere este vizibilă în special atunci când transportați greutăți mari, ghemuiți și vă aplecați. În plus, mușchii pelvisului sunt de asemenea întinși.

O femeie pregătită pentru naștere cu ajutorul gimnasticii speciale simte această durere mult mai puțin decât cele care au lipsit de la antrenament. Mai mult, modificările hormonale din corpul unei femei în timpul perioadei de gestație pot schimba structura ligamentelor și articulațiilor. După naștere, devin mai fragile și mai fragile. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, dacă o femeie a avut scolioză înainte de naștere, atunci după ce s-a născut copilul, i s-a oferit dureri de spate. Femeile cu postură normală, de regulă, nu suferă de acest lucru. Femeile în travaliu cu o greutate corporală mare pot suferi deplasarea articulațiilor șoldului și a vertebrelor. Cei care nu respiră corect sau nu iau posturi de cruțare în timpul contracțiilor riscă, de asemenea, să-și compromită regiunea lombară.