Cum să susții o persoană dragă într-o situație dificilă. Ce să-i spui unei persoane care a pierdut o persoană dragă

Acum să trecem la partea mai practică - comunicarea...

Ați întâmpinat adesea o problemă când prietenul sau persoana iubită are depresie și nu știți ce să-i spuneți și cum să ajutați la depășirea acestei afecțiuni? Este foarte dificil să găsești cuvintele potrivite într-o astfel de situație, deoarece o persoană poate să nu reacționeze corect și chiar inadecvat. Mai jos sunt cele mai puternice cuvinte care vă vor ajuta să susțineți o persoană dragă în momentele dificile.

Expresii care arată clar că ești îngrijorat pentru o persoană:

Cu ce ​​vă pot ajuta?

Toate sursele scrise care descriu această problemă recomandă SHOW, nu SAY. Cuvintele nu sunt tot ce este de ajutor pentru o persoană care se luptă cu depresia.

Așadar, ceea ce mi se pare cel mai reconfortant într-un moment în care este imposibil să-mi adun gândurile este sosirea prietenului meu care a venit și mi-a pregătit cina, sau oferta cuiva de a-mi curăța locul. Crede-mă, îngrijirea practică este un sprijin foarte mare pentru o persoană care se confruntă cu durere sau care suferă de depresie. De ce să nu mergi să vizitezi un bărbat care și-a pierdut complet dispozițiile?

Acțiunile sunt foarte eficiente atunci când comunici, îi exprimi compasiune interlocutorului și într-un mod practic. Chiar dacă este prea umil pentru a accepta un astfel de ajutor, vă pot asigura că vă va pune cuvintele în acel colț secret al sufletului său care vă va aminti: „Această persoană îi pasă de mine”.

Poate că există ceva care te-ar putea ajuta să te simți mai bine?

Vorbește cu persoana despre ceva care i-a adus cândva bucurie sau despre ceva nou care i-ar putea aduce. Poate că el însuși nu va avea un răspuns la această întrebare, sau poate că își va aminti ceva care l-ar putea înveseli acum, dar nu este în stare să o facă. Atunci îi poți oferi acest sprijin și îl poți ajuta să facă ceva care să-l înveselească.

Preparați-i ceai, fiți acolo, nu spune prea multe cuvinte, aranjează-l pentru o conversație confidențială.

Vrei să te însoțesc?

Poate că o persoană a fost obișnuită să fie singură de mult timp și nici măcar nu s-a gândit la faptul că cineva ar putea fi prin preajmă în momentul în care trebuie să mergi la cumpărături sau să ajungi într-un loc. Mai mult, nimeni nu l-a însoțit acasă. Puteți oferi un astfel de sprijin, va arăta că vă pasă cu adevărat de persoană și nu doriți să o lăsați singur cu gândurile sale.

Astfel de acțiuni vor spune mai mult decât cuvintele „Sunt aproape”, „Sunt cu tine”, „Poți conta pe mine”, pentru că ești cu adevărat în apropiere și poți conta cu adevărat pe mine!

Găsiți sprijin în cineva?

Aceste cuvinte spun: „Ai nevoie de sprijin. Să găsim o modalitate de a o obține.”

O astfel de întrebare vă va ajuta să înțelegeți dacă o persoană este înconjurată de sprijinul rudelor sau dacă este lăsată singur. Dacă știi că cineva încearcă să-l susțină, dar el însuși nu vorbește despre asta sau nu observă sprijinul ca atare, atunci asta te va ajuta să înțelegi că este important pentru o persoană, ce o ajută și ce nu.

Cu cât cei dragi manifestă o astfel de grijă, cu atât mai bine pentru persoană. Dacă știi că se simte singur în necazurile lui și nu primește sprijinul celor dragi, vorbește cu ei. Spune-le cât de important este pentru ei să se conecteze și să fie acolo în această perioadă dificilă.

De asemenea, nu trebuie să uitați că puteți solicita ajutor de la specialiști dacă persoana însuși nu o deranjează. Cred că aceasta nu este prima metodă de a ajuta, dar dacă tu însuți nu poți ajuta o persoană, este mai bine să o încredințezi unor profesioniști. Din nou, doar cu acordul persoanei. El trebuie ajutat să înțeleagă că depresia este o boală gravă și periculoasă, dar destul de corectabilă, mai ales dacă persoana însuși înțelege acest lucru și este gata să lupte.

Cu siguranță se va termina și te vei simți ca înainte.

Aceste cuvinte nu judecă, nu impun sau manipulează. Ei doar dau speranta si acea SPERANTA va tine persoana in viata, sau cel putin o va motiva sa traiasca pana a doua zi pentru a vedea daca chiar exista o lumina la capatul tunelului.

Acesta nu este un simplu și aparent indiferent „Va trece”, „Se întâmplă și nu așa”. Astfel de cuvinte arată că experimentezi cu adevărat ceea ce se întâmplă în viața unei persoane, îi dorești și crezi sincer că acest lucru va trece în curând.

Precizați că aceasta este doar o boală, o afecțiune vindecabilă, după care există o viață fericită. Totul nu se va termina cu astfel de experiențe și emoții.

La ce crezi cel mai mult?

O astfel de întrebare va ajuta la determinarea posibilei cauze a depresiei, ceea ce provoacă cea mai mare anxietate și ocupă gândurile persoanei. Explorați toate cauzele posibile, dar nu vă mulțumiți doar cu una. Când printr-o astfel de conversație o persoană trage propriile concluzii, își va asuma responsabilitatea pentru ceea ce poate fi schimbat.

Poate că persoana iubită acum chiar are nevoie de o persoană care știe să asculte și să aibă întrebările potrivite pentru conversație. Fii blând în acest moment și fii pregătit să asculți mai mult decât să vorbești și chiar să taci la momentul potrivit.

Ce moment al zilei este cel mai dificil pentru tine?

Încercați să aflați când gândurile deprimante ale persoanei iubite sunt cel mai deranjante și fiți cât mai aproape posibil în acest moment. Nu-l lăsa în pace. Chiar și atunci când nu vrea să vorbească, crede-mă, după un timp această prezență a ta va aduce rezultate extraordinare și vindecare.

Apelarea la momentul potrivit, disponibilitatea celuilalt de a aștepta până la momentul când vrea să vorbească despre problemă, doar a fi acolo este foarte valoros! Dacă ești în apropiere, îmbrățișează persoana, fă ceai, stai în apropiere și doar fii gata să ajuți cu toată ființa ta. În cel mai dificil moment - ești acolo. Și cel mai important, sunt constante.

Sunt aici să te ajut.

Aceasta este ceea ce poți spune în sprijinul tuturor acțiunilor pe care le faci deja pentru o persoană. Nu ar trebui să arunci astfel de cuvinte dacă nu este așa. Dar dacă este adevărat, susținut de fapte, dă putere. E simplu. Este necesar. Și în aceste cuvinte este tot ce trebuie să spui: îmi pasă, deși nu pot înțelege pe deplin totul, dar te iubesc și te susțin.

Tăcere.

Acesta este cel mai incomod pentru că vrem mereu să umplem liniștea cu ceva, chiar dacă este vremea. Dar a nu spune nimic... și doar a asculta... este uneori cel mai bun și mai potrivit răspuns.

Fii sensibil și atent. Nu vorbi degeaba. Fii mai aproape de inima unei persoane, poate înțelege chiar și fără cuvinte.

Cum poți fi pregătit să oferi acest tip de sprijin?

A sprijini pe cineva în momente dificile nu este ușor pentru cel care oferă acest sprijin. În primul rând, pentru că este posibil să nu știi exact cum să ajuți o persoană. În al doilea rând, pentru că pur și simplu ești îngrijorat pentru el și da, și tu te doare undeva în interior din cauza durerii lui!

Aprovizionați-vă cu răbdare și dragoste în avans, fiți pregătiți să așteptați atâta timp cât este necesar. Nu vei înțelege întotdeauna totul. Acest lucru nu vă este cerut. Dar dacă sunteți acolo și vă veți sprijini și vă exprimați grija în toate modurile posibile, o puteți face.

Dar necesită o anumită dedicare. Nu suntem întotdeauna pregătiți să investim atât de mult în cineva. Pentru asta trebuie să iubești cu adevărat.

Ajutați o persoană să găsească sensul vieții. Dacă tu însuți ești confuz în această chestiune, putem vorbi despre asta împreună cu tine. La urma urmei, nimic nu este mai important decât starea sufletului uman și contribuția pe care o putem aduce în relații.

În zilele noastre, fiecare persoană experimentează o mulțime de emoții diferite în timpul zilei, printre care puteți găsi atât pozitive, cât și nu așa. Crizele de furie, crizele nervoase, starea emoțională severă - toate acestea afectează negativ sănătatea psihicului nostru și înrăutățesc calitatea vieții.

Dacă vezi că un prieten apropiat sau alt prieten căruia îi pasă de tine se află într-o stare atât de dificilă, este important să știi să calmezi persoana cu cuvintele și acțiunile tale. Dacă îi ajutăm pe alții, atunci ei ne pot fi de un ajutor neprețuit.

Tipuri de stări emoționale

Există două tipuri principale de stări în care o persoană se poate afla în cazul unei probleme - aceasta este o stupoare emoțională și isterie. În acest caz, ar trebui să acționați complet diferit.

• Isterie în cazul unei căderi nervoase. Într-o astfel de situație, o persoană ar trebui să fie susținută cumva, în ciuda strigătelor și blestemelor sale, să încerce să se calmeze și să aștepte această stare timp de 10-15 minute. Isteria se termină cel mai adesea și se transformă într-o stupoare emoțională.
• Stupoare emoțională. În acest caz, situația nu poate fi lăsată să-și urmeze cursul - o persoană dragă sau oricine altcineva trebuie scos din această stare. Le poți scutura de umeri, le poți scoate afară pentru o gură de aer proaspăt și așa mai departe.

În ambele cazuri, ar trebui să vorbiți cu o persoană cu blândețe, să nu ridicați tonul și să atingeți ușor orice subiect care este dureros pentru el. Când persoana își revine în sfârșit în fire, încercați să-l întrebați despre ce s-a întâmplat, dacă este posibil, oferiți-vă ajutorul. Amintiți-vă, nu este suficient doar să liniștiți o persoană cu cuvinte, este important ca acesta să simtă sprijinul cât mai mult posibil și să se poată baza pe tine.

Cum să calmezi rapid o persoană dragă cu cuvinte

Dacă sufletul tău pereche sau ruda apropiată se află într-o stare emoțională depresivă, nervii lui sunt la vârf, există o criză de furie, poți încerca următoarele acțiuni:

• Abordați persoana și îmbrățișați-i sincer.
• Calmează-te cu cuvinte, spune că totul se va rezolva cu timpul și va fi bine.
• Dacă cei din afară rareori afirmă problema în detaliu, atunci ar trebui să încercați să vorbiți cu persoana iubită - acesta trebuie să retrăiască emoțional episodul care a contribuit la apariția unei astfel de stări.
• În acest timp, emoțiile negative se pot face simțite din nou, așa că ascultă-l cu răbdare pe celălalt, nu ridica vocea, ci pur și simplu simpatizați cu el.
• Oferă ajutor - cei dragi au nevoie de el chiar mai mult decât alți oameni. Vor să simtă că nu sunt singuri pe această lume, au pe cineva care să-i sprijine.
• Oferiți-vă opțiunile pentru rezolvarea problemei, deoarece este mult mai clar din exterior cum să acționați în acest sau acel caz.
• După ce persoana iubită s-a calmat în sfârșit, distrage-i atenția de la gândurile neplăcute. Nu este ușor să faci asta, dar dacă se dorește, este foarte posibil. Vei ieși la râu, în pădure, vei merge undeva - la teatru, cinema, complex de divertisment, paintball și așa mai departe.

Toate aceste activități vor ajuta la calmarea persoanei nervoase care mănâncă orice problemă.

Ce nu se poate face în astfel de momente?

Nu citi niciodată unei persoane într-o asemenea stare de moralitate!

• Nu poți citi „morale” unei persoane. Acest lucru provoacă un sentiment de vinovăție, persoana iubită se închide și mai mult în sine, starea lui se înrăutățește, ceea ce poate duce la depresie prelungită cu consecințe grave.
• Nu compara niciodată problema lui cu a ta. Poate crede că tu îi consideri necazurile nesemnificative sau, dimpotrivă, prea grave. Încercați să intrați în poziția lui și doar analizați situația.
• Emoțiile se transmit, așa că încearcă să nu intri în starea lui atunci când calmezi o altă persoană cu cuvinte. Acest lucru este plin de agravarea situației.

Folosește aceste sfaturi pentru a calma o persoană iubită sau alta, după care poate să-și adune puteri și să înceapă să acționeze constructiv pentru a-și rezolva problema.

Ce este in articol:

A mângâia o persoană care a pierdut recent o persoană dragă sau o persoană care este bolnavă în stadiu terminal poate fi dificilă. Astăzi pe site-ul Koshechka.ru vom vorbi despre aceste 2 subiecte globale care nu au soluții clare.

Cum să mângâiești o persoană pe moarte?

Consolare superficială, exprimată prin cuvintele: „Ei bine, fii puternic!” sau „Cum te înțeleg!” - mult mai rău decât simpla tăcere în apropiere. Paradoxal? Dar acest lucru este adevărat.

Ce poți face mai exact pentru a mângâia o persoană care este bolnavă de moarte? Pentru a înțelege acest lucru, este important să știți că cei care sunt deja pe punctul de a face progrese serioase în plan personal. Se schimba multe:

• lucrurile mărunte nu mai sunt atât de importante, dar fenomenele elementare capătă o valoare deosebită - zăpadă căzută, căderea frunzelor, ploaie asurzitoare;
• nu există nicio datorie – iar dorința de viață este agravată;
• comunicarea cu cei dragi devine mai profundă;
• disponibilitate crescută de a-și asuma riscuri.

Cu alte cuvinte, o persoană devine mult mai sensibilă, așa că fiecare cuvânt rostit trebuie cântărit.

Cum să consolezi o persoană cu cuvinte? Oricât de paradoxal ar părea, dar cea mai bună consolare pentru muribunzi vor fi tocmai cuvintele lui, ascultate de un interlocutor grijuliu și răbdător. O persoană iubită care empatizează sincer. Ascultă acele povești, amintiri, experiențe, pune întrebări, fii interesat.

Cum poți consola o persoană care este pe cale să treacă peste granița realității noastre? Tot secretul este să nu consolezi! Și doar pentru a deveni și mai aproape și mai drag de el și pentru a-l ajuta să realizeze tot ceea ce urma să facă în această viață, dar din cauza unei boli incurabile, s-ar putea să nu aibă timp. Nu supraprotejați, deși din compasiune, nu privați persoana pe moarte de independență și responsabilitate. Adevărat, site-ul înțelege că aici apare o altă problemă - ajutor, și serios, va fi nevoie de o persoană care va pierde o persoană iubită. Dar mai multe despre asta mai jos.

Petreceți cât mai mult timp cu pacientul. Dacă el (sau ea) se poate mișca, puteți merge la mare, într-o altă țară sau pur și simplu puteți ieși într-un picnic confortabil lângă lac, hrăniți rațe, călare pe cai, înota cu delfinii, aranja o vacanță pe care este bolnav. persoana la care visează.

Puteți consola o persoană nu cu cuvinte, ci cu un fleac plăcut...

Din exterior se pare că totul se întâmplă, ca într-un film sentimental, dar vine momentul rămas bun, și este inevitabil... Sentimentele nu sunt deloc identice cu „tristețea strălucitoare sau melancolia”...

Cum să consolezi o persoană care a pierdut o persoană iubită?

Întrebarea nu este ușoară. Și când vezi că prietenul sau cunoștințele tale suferă din cauza pierderii unei persoane dragi, se pare că înțelegi că lacrimile, disperarea, depresia, uneori chiar lipsa de dorință de a trăi sunt reacții normale, dar tot nu știi ce să faci si ce sa zic.

Este foarte important să nu lăsați o persoană fără mângâiere, singură cu durerea sa, deoarece emoțiile și experiențele nerostite se pot scufunda adânc și pot duce la boli, infecțioase, cardiace, psihologice, o persoană poate dezvolta dependență de droguri sau alcool, riscul de accidente. crește.

Există multe modalități de a mângâia o persoană după moartea unei persoane dragi.

Uneori este suficient să fii acolo. Îmbrățișează, iei de mână, pune-ți brațul în jurul umerilor tăi și taci. Calmul, simpatia și compasiunea voastră se vor transmite la nivelul materiei subtile, doar printr-o atingere caldă. O persoană va simți că, odată cu moartea unei persoane dragi, nu este singură. Desigur, nimic nu poate înlocui acel umăr nativ, dar vei fi acolo.

Calm, chiar conversația este întotdeauna o modalitate eficientă, dacă vorbești cu dragoste. Lăsați subiectul de conversație să fie ales de persoana care a experimentat durere. Poate cineva se poate relaxa discutând despre evenimente care pur și simplu nu au legătură cu moartea. Alții trebuie să-și dezvăluie sentimentele.
Încercați să implicați o persoană care se confruntă cu moartea unei persoane dragi într-o cauză comună. Va distrage atenția.

Cum să consolezi o persoană care este șocată de o pierdere?

• Nu lăsa o persoană în pace.
• Dă-i atingerea ta, dar dacă o persoană respinge, nu impune.
• Asigurați-vă că are suficientă odihnă, astfel încât persoana să nu uite să mănânce.
• Fii un ascultător activ.
• Spune ceva frumos despre decedat dacă l-ai cunoscut personal.

Adesea, mulți spun cuvintele greșite, mângâietoare stângace, dar, de fapt, doar rănind mai mult.

De exemplu, nu ar trebui să spui că o persoană este epuizată sau că ai totul în față. Sau ce - da, într-adevăr, această pierdere este ireparabilă. În același timp, nu împiedicați o persoană să-și exprime emoțiile și experiențele: enervați-vă, plângeți. Este mult mai rău dacă în exterior o persoană pare calmă. Acest lucru sugerează că într-o zi această durere va pierde și „lovi” sănătatea, atât fizică, cât și mentală.

De asemenea, nu rosti fraze de serviciu precum: „Dacă ai nevoie de ajutorul meu, sună”. La urma urmei, o persoană aflată într-o stare de durere poate pur și simplu să nu aibă puterea de a-ți forma numărul de telefon sau de a scrie. Încercați să „trageți” mai des: faceți o plimbare, mergeți la cinema.

În fiecare zi moare cineva, dar încă ne este greu să ne despărțim de această lume și, cu atât mai mult, să înțelegem cum să putem consola cel mai bine o persoană care este îndurerată pentru o persoană dragă. Vreau să cred că sfaturile de astăzi vă vor ajuta să găsiți răspunsuri la aceste întrebări.

Eva Raduga - în special pentru Koshechka.ru - un site pentru cei îndrăgostiți... de ei înșiși!

În viața fiecărei persoane au loc în mod constant o varietate de evenimente. Din păcate, nu toate aduc bucurie și fericire. Adesea, noi și cei dragi trebuie să simțim durere, resentimente și să trăim durere reală. Este foarte greu să urmărești suferința celor dragi și a rudelor. În astfel de situații, mulți sunt pierduți și nu știu ce să spună, cum să susțină o persoană.

Eliberează-ți sentimentele

Emoțiile nu ar trebui să se acumuleze. Persoana trebuie să le dea afară. Ajută-l să-și exprime tristețea, resentimentele, dezamăgirea, adică. toate acele sentimente negative pe care le au în acest moment. Numai eliberându-le afară, poți simți ușurare. Unii oameni, când sunt într-o tristețe profundă, se retrag în ei înșiși. Într-o astfel de situație, este necesar să dai dovadă de ingeniozitate și să provoci o persoană într-o conversație.

Oferă ajutor

Oferirea ajutorului persoanelor aflate într-o situație critică este o necesitate. Este puțin probabil să reușiți să atenuați durerea, dar încă puteți face ceva. Poate fi gătit, curățenie în casă sau, în general, tot ceea ce o persoană dragă nu poate face acum. Principalul lucru este să o faci în mod regulat și dintr-o inimă curată.

Asculta

Multora le place să vorbească, dar nu toată lumea poate asculta. Dacă nu știi că este deprimat, atunci ascultă-l cu atenție. Nu întrerupeți și lăsați-l să spună tot ce s-a acumulat. Exprimați-vă îngrijorarea și simpatia și spuneți-i persoanei că îi înțelegeți durerea.

stai pe aproape

Trebuie să înțelegi că chiar acum, mai mult ca niciodată, este nevoie de un prieten. Amânați pe cât posibil toate cazurile și dedicați-i cât mai mult timp. Încercați să eliminați sursa suferinței persoanei, dacă este posibil. Încercați să evitați expresiile comune. În cele mai multe cazuri, acest lucru este mai mult enervant decât util.

Încercați să distrageți atenția

Când te gândești cum să susții o persoană într-o situație dificilă, adesea vine în minte gândul că trebuie doar să-i distragi atenția. Mergeți împreună la cinema, teatru, expoziție, club și așa mai departe. O schimbare de peisaj va ajuta cu siguranță. Cel drag va putea să uite de probleme și griji cel puțin pentru o perioadă.

Fii răbdător

Persoanele care sunt deprimate sunt dezechilibrate, temperate și extrem de iritabile. Atunci când comunicați cu ei, acest lucru ar trebui să fie luat în considerare. Dacă nu știi cum să susții o persoană, dar o vei vizita, amintește-ți asta. Ai răbdare și fii pregătit pentru orice.

Recomanda

După ce persoana a plâns și a vorbit, este timpul să dea un sfat bun. Spune-ne ce părere ai despre situația actuală. Poate că ai propria ta experiență de experiențe similare. Nu da sfaturi goale. Asigurați-vă că vă imaginați într-o situație similară. Spre deosebire de persoana iubită, ai capacitatea de a raționa și de a căuta o cale de ieșire. Dacă vezi că un prieten greșește, nu fi timid și nu te teme să-i spui despre asta. Este mai bine să fii tu decât altcineva.

Acționați în funcție de situație

Fiecare persoană are propriul său caracter unic. Fiecare dintre noi simte și gândește diferit. Este imposibil să ridicați orice șablon de acțiuni. Trebuie să acționați în funcție de situație. Amintiți-vă că principalul lucru este atenția și empatia sinceră, participarea și dorința de a oferi sprijin în momentele dificile. Este destul de greu să ții cont de toate nuanțele, dar dacă poți, un prieten îți va fi veșnic recunoscător că ai fost acolo.

Știind cum să susții o persoană, poți oricând să vină în ajutor. Astfel, nu numai că îl vei salva, dar și vei spune că ești un prieten adevărat. Și când ai nevoie de ajutor, poți fi sigur că va veni. În plus, faptele bune înveselesc mereu și umplu viața de sens.

O persoană are durere. Bărbatul a pierdut o persoană iubită. Ce să-i spun?

Stai așa!

Cele mai comune cuvinte care vin mereu în minte primele sunt

• Fii puternic!
• Stai așa!
• Ia inima!
• Condoleantele mele!
• Ceva de ajutor?
• Oh, ce groază... Ei bine, rezistă.

Ce altceva mai este de spus? Nu este nimic de consolat, nu vom returna pierderea. Stai bine prietene! În plus, nu este clar ce să faceți - dacă să susțineți acest subiect (ce se întâmplă dacă o persoană este și mai dureroasă din continuarea conversației) sau să îl schimbați cu unul neutru ...

Aceste cuvinte nu sunt rostite din indiferență. Doar pentru persoana pierdută viața s-a oprit și timpul s-a oprit, dar pentru restul - viața continuă, dar cum altfel? Este groaznic să auzim despre durerea noastră, dar viața noastră continuă ca de obicei. Dar uneori vrei să întrebi din nou - de ce să te ții? Chiar și credința în Dumnezeu este greu de ținut, pentru că, împreună cu pierderea, un disperat „Doamne, Doamne, de ce m-ai părăsit?”

Trebuie să ne bucurăm!

Al doilea grup de sfaturi valoroase pentru cel îndoliat este mult mai rău decât toate aceste nesfârșite „așteaptă!”.

• „Ar trebui să te bucuri că ai avut o astfel de persoană și o asemenea dragoste în viața ta!”
• „Știți câte femei infertile ar visa să fie mamă timp de cel puțin 5 ani!”
• „Da, în sfârșit s-a obosit! Cum a suferit aici și atât – nu mai suferă!”

Nu pot fi fericit. Acest lucru va fi confirmat de toți cei care și-au îngropat iubita bunica în vârstă de 90 de ani, de exemplu. Matushka Adriana (Malysheva) s-a stins din viață la 90 de ani. A fost la un pas de moarte de mai multe ori, pentru tot anul trecut a fost grav și dureros bolnavă. Ea i-a cerut Domnului de mai multe ori să o ia cât mai curând posibil. Toți prietenii ei au văzut-o nu atât de des - în cel mai bun caz de câteva ori pe an. Majoritatea o cunosc doar de câțiva ani. Când a plecat, în ciuda tuturor acestor lucruri, am rămas orfani...

Moartea nu trebuie sărbătorită deloc.

Moartea este cel mai teribil și mai rău rău.

Și Hristos a biruit-o, dar până acum nu putem crede decât în ​​această biruință, în timp ce noi, de regulă, nu o vedem.

Apropo, Hristos nu a chemat să se bucure de moarte - a plâns când a auzit de moartea lui Lazăr și l-a înviat pe fiul văduvei lui Nain.

Și „moartea este un câștig”, a spus apostolul Pavel despre sine, și nu despre alții, „căci MINE viața este Hristos, iar moartea este un câștig”.

Ești puternic!

• Cum rezistă!
• Ce puternică este!
• Ești puternică, înduri totul cu atâta curaj...

Dacă o persoană care a suferit o pierdere nu plânge la înmormântare, nu geme și nu se sinucide, ci este calmă și zâmbește, nu este puternică. El este încă în cea mai intensă fază de stres. Când începe să plângă și să țipe, înseamnă că trece prima etapă de stres, se simte puțin mai bine.

Există o descriere atât de precisă în raportul lui Sokolov-Mitrich despre rudele echipajului Kursk:

„Am fost însoțiți de câțiva marinari tineri și trei persoane care păreau rude. Două femei și un bărbat. O singură împrejurare i-a făcut să se îndoiască de implicarea lor în tragedie: au zâmbit. Și când a trebuit să împingem un autobuz care s-a stricat, femeile chiar râdeau și se bucurau, precum fermierii colectivi din filmele sovietice care se întorceau din bătălia pentru recoltă. „Sunteți din Comitetul Mamelor Soldaților?” Am întrebat. — Nu, suntem rude.

În seara aceleiași zile, m-am întâlnit cu psihologi militari de la Academia de Medicină Militară din Sankt Petersburg. Profesorul Vyacheslav Shamrey, care a lucrat cu rudele celor care au murit pe Komsomolets, mi-a spus că acest zâmbet sincer pe chipul unei persoane cu inima zdrobită se numește „apărare psihologică inconștientă”. În avionul, în care rudele zburau spre Murmansk, se afla un unchi care, intrând în cabină, era fericit în copilărie: „Ei bine, cel puțin voi zbura într-un avion. Altfel, am stat toată viața în cartierul meu Serpuhov, nu văd lumina albă!” Asta înseamnă că unchiul era foarte bolnav.

- Mergem la Ruzlev Sasha... Aspirant senior... 24 de ani, al doilea compartiment, - după cuvântul „compartiment”, femeile plângeau în hohote. - Și acesta este tatăl lui, el locuiește aici, și el submarinist, a navigat toată viața. Numele lui? Vladimir Nikolaevici. Doar nu-l întreba nimic, te rog.”

Există cei care se țin bine și nu se scufundă în această lume alb-negru a durerii? Nu stiu. Dar dacă o persoană „ține”, atunci, cel mai probabil, are nevoie și va avea nevoie de sprijin spiritual și psihologic pentru o lungă perioadă de timp. Toate cele mai grele ar putea fi înainte.

Argumentele ortodoxe

• Slavă Domnului că acum ai un înger păzitor în rai!
• Fiica ta este acum un înger, noroc, este în Împărăția Cerurilor!
• Soția ta este acum mai aproape de tine ca niciodată!

Îmi amintesc că un coleg a fost la înmormântarea fiicei unui prieten. O colegă - una nebisericească - a fost îngrozită de nașa acelei fetițe care a ars de leucemie: „Închipuiți-vă că a bătut cu o voce atât de plastică, tare - bucurați-vă, Masha a ta este acum un înger! Ce zi minunată! Ea este cu Dumnezeu în Împărăția Cerurilor! Aceasta este cea mai bună zi a ta!”

Aici treaba este că noi, credincioșii, vedem cu adevărat că este important nu „când”, ci „cum”. Credem (și numai prin aceasta trăim) că copiii fără păcat și adulții care trăiesc bine nu vor pierde mila Domnului. Că este groaznic să mori fără Dumnezeu, dar nimic nu este groaznic cu Dumnezeu. Dar aceasta este, într-un fel, cunoștințele noastre teoretice. O persoană care se confruntă cu o pierdere poate spune multe despre tot ceea ce este corect din punct de vedere teologic și reconfortant, dacă este necesar. „Mai aproape ca niciodată” – nu se simte, mai ales la început. Prin urmare, aici vreau să spun: „Poți te rog, ca de obicei, ca totul să fie?”

În lunile care au trecut de la moartea soțului meu, de altfel, nu am auzit aceste „mângâieri ortodoxe” de la niciun preot. Dimpotrivă, toți părinții mi-au spus cât de greu, cât de greu. Cum credeau că știu ceva despre moarte, dar s-a dovedit că știau puțin. Că lumea a devenit alb-negru. Ce tristete. N-am auzit niciun „în sfârșit a apărut îngerul tău personal”.

Acest lucru, probabil, poate fi spus doar de persoana care a trecut prin durere. Mi s-a spus cum mama Natalia Nikolaevna Sokolova, care a îngropat doi dintre cei mai frumoși fii într-un an - protopopul Teodor și Vladyka Sergius, a spus: „Am născut copii pentru Împărăția Cerurilor. Sunt deja două acolo.” Dar numai ea putea spune asta.

Timpul vindeca?

Probabil, în timp, această rană cu carne prin tot sufletul se vindecă puțin. nu stiu inca. Dar în primele zile după tragedie, toată lumea este în apropiere, toată lumea încearcă să ajute și să simpatizeze. Dar apoi - fiecare își continuă viața - dar cum altfel? Și cumva se pare că cea mai acută perioadă de durere a trecut deja. Nu. Primele săptămâni nu sunt cele mai grele. După cum mi-a spus un om înțelept care a supraviețuit unei pierderi, după patruzeci de zile înțelegi doar treptat ce loc a ocupat defunctul în viața și sufletul tău. După o lună, încetează să pară că te vei trezi acum și totul va fi la fel ca înainte. Este doar o călătorie de afaceri. Îți dai seama că nu te vei întoarce aici, că nu vei mai fi aici.

În acest moment este nevoie de sprijin, prezență, atenție și muncă. Și doar cineva care te va asculta.

Nu va funcționa pentru confort. Puteți consola o persoană, dar numai dacă îi întoarceți pierderea și îi înviați morții. Și Domnul poate mângâia.

Si ce sa zic?

De fapt, nu este atât de important ce să-i spui unei persoane. Ceea ce contează este dacă ai suferit sau nu.

Ideea este aceasta. Există două concepte psihologice: simpatie și empatie.

Simpatie- Simpatizăm cu persoana, dar noi înșine nu am fost niciodată într-o astfel de situație. Și noi, de fapt, nu putem spune „te înțeleg” aici. Pentru că nu înțelegem. Înțelegem că este rău și înfricoșător, dar nu știm adâncimea acestui iad în care se află acum o persoană. Și nu orice experiență de pierdere este bună aici. Dacă l-am îngropat pe iubitul nostru unchi de 95 de ani, asta nu ne dă dreptul să-i spunem mamei care și-a îngropat fiul: „Te înțeleg”. Dacă nu avem o astfel de experiență, atunci cuvintele tale pentru o persoană nu vor avea cel mai probabil niciun sens. Chiar dacă te ascultă din politețe, fundalul va fi gândul - „Dar totul este în regulă cu tine, de ce spui că mă înțelegi?”.

Si aici empatie- acesta este momentul în care simpatizi cu o persoană și ȘTII prin ce trece. O mamă care a îngropat un copil simte empatie, compasiune pentru o altă mamă care a îngropat un copil, susținută de experiență. Aici fiecare cuvânt poate fi cel puțin perceput și auzit cumva. Și cel mai important - aici este o persoană vie care a experimentat și ea asta. Ceea ce este rău, ca mine.

Prin urmare, este foarte important să aranjați o întâlnire pentru o persoană cu cei care pot manifesta empatie față de el. Nu o întâlnire intenționată: „Dar mătușa Masha, și-a pierdut și copilul!”. Fără îndoială. Spune-i cu blândețe că poți merge la o astfel de persoană sau că o astfel de persoană este gata să vină să vorbească. Există multe forumuri pe Internet pentru a sprijini persoanele care se confruntă cu pierderi. Sunt mai puțini pe Runet, mai mulți pe internetul vorbitor de engleză - cei care au supraviețuit sau se confruntă se adună acolo. A fi cu ei nu va ușura durerea pierderii, ci va susține.

Ajutorul unui preot bun care are experiență de pierdere sau doar multă experiență de viață. Cel mai probabil, va fi nevoie și de ajutorul unui psiholog.

Roagă-te mult pentru cei morți și pentru cei dragi. Rugați-vă și slujiți magpies în biserici. De asemenea, puteți oferi persoanei însuși să călătorească împreună prin temple pentru a da magpie în jur și a se ruga în jur, citiți psaltirea.

Dacă erați familiarizați cu decedatul - amintiți-l împreună. Amintește-ți ce ai spus, ce ai făcut, unde te-ai dus, ce ai discutat... De fapt, există comemorări pentru asta - pentru a-ți aminti o persoană, pentru a vorbi despre el. „Îți amintești, când ne-am întâlnit la o stație de autobuz și tocmai te-ai întors dintr-o călătorie de miere” ....

Mult, calm și pentru mult timp de ascultat. Nu reconfortant. Nu încurajează, nu cer să te bucuri. Va plânge, se va învinovăți, va repeta aceleași lucruri mărunte de un milion de ori. Asculta. Ajută doar cu treburile casnice, cu copiii, cu afacerile. Vorbește despre subiecte de zi cu zi. Fii aproape.

P.P.S. Dacă aveți experiență cu privire la modul în care este trăită durerea sau pierderea, vă vom adăuga sfaturile, poveștile și îi vom ajuta pe alții măcar puțin.