Jeśli jest to trudne dla osoby, na której Ci zależy, powinieneś tam być. Nawet ci, którzy nie chcą wydawać się słabi, czekają na miłe słowo. Ułatwia to radzenie sobie z problemami. Tak, okoliczności nie zawsze do tego sprzyjają. Ale jeśli żyjesz i masz się dobrze, nie poleciałeś na wyprawę w kosmos, to istnieje wiele sposobów, aby wesprzeć ukochaną osobę bez osobistej obecności. Jedną z opcji są posłańcy.

W mrocznych czasach jasne osoby są wyraźnie widoczne.

Erich Maria Remarque

Aby te słowa poruszyły Cię w pozytywny sposób, oferujemy pełną listę z przykładami wspierających wiadomości, które możesz wysłać. Skopiuj SMS i natychmiast wyślij do odbiorcy.

uniwersalny

Własnymi słowami

* * *
Chcę, żebyś wiedział, że nawet w tej chwili nie jesteś sam. Jest wielu takich jak ty. Wiele. Po prostu nie wiesz. A to potwierdza, że ​​można tego doświadczyć!
* * *
Aby osiągnąć cel, musisz przede wszystkim iść. Jeśli coś się stało, to nie stoisz w miejscu. To tylko wydarzenie, które spotkało się na drodze życia. Nic się po prostu nie dzieje.
* * *
Największym błędem, jaki możesz popełnić w życiu, jest ciągły strach przed popełnianiem błędów.
* * *
Życie nie jest cierpieniem. Po prostu cierpisz z tego powodu, zamiast żyć i cieszyć się tym.
* * *
Nie ma sensu szukać miejsca, w którym poczujesz się dobrze. Warto nauczyć się, jak dobrze go tworzyć w dowolnym miejscu.
* * *

* * *
Kiedy czujesz się bardzo źle, podnieś głowę. Na pewno zobaczysz słońce.
* * *
Kiedy naprawdę czegoś chcesz, cały Wszechświat pomoże zapewnić, że twoje pragnienie się spełni.
* * *
Możesz zobaczyć tylko to, w co wierzysz. Uwierz, a zobaczysz.
* * *
Pieprzyć każdego, kto w ciebie nie wierzy. Pamiętaj raz na zawsze: wiara we własne siły jest głównym bodźcem do osiągnięcia celu.
* * *
Jeśli nie wierzysz w siebie, niczego nie osiągniesz. Dlatego unikaj tych, którzy sprawiają, że wątpisz we własne umiejętności.
* * *
Nie marnuj swoich myśli, emocji i uczuć na niegodnych ludzi.
* * *
Pomaganie innym poprawia twoje życie.

w wierszu

* * *
Póki żyjemy, wszystko możemy naprawić...
Uświadom sobie wszystko, pokutuj... Przebacz.
Nie mścij się na wrogach, nie oszukuj bliskich,
Przyjaciele, którzy odepchnęli się, wróć ...
Póki żyjemy, możesz spojrzeć wstecz...
Zobacz ścieżkę, z której przyszedłeś.
Budząc się ze strasznych snów, odepchnij się
Z otchłani, do której się zbliżali.
Póki żyjemy... Ilu się udało
Zatrzymać bliskich, którzy odeszli?
Nie zdążyliśmy im w życiu wybaczyć,
I prosić o przebaczenie, - Nie mogłem.
Kiedy odchodzą w ciszy
Tam, skąd na pewno nie ma powrotu,
Czasami zajmuje to kilka minut
Zrozum - o mój Boże, jak winni jesteśmy...
A zdjęcie to czarno-biały film.
Zmęczone oczy - znajomy wygląd.
Już dawno nam wybaczyli
Za to, że byli zbyt rzadko w pobliżu,
Bez telefonów, bez spotkań, bez ciepła.
Nie twarze przed nami, tylko cienie...
A ile nie zostało powiedziane
I nie o tym i nie o tych frazach.
Ciasny ból - poczucie winy - ostatni dotyk -
Skrobanie, zimna skóra.
Za wszystko, czego dla nich nie zrobiliśmy,
Wybaczają. Nie możemy sami...
* * *
Kiedy łza kapie z bólu ...



Siedzisz cicho w ciszy...
Zamknij oczy i uświadom sobie, że jesteś zmęczony...
Powiedz sobie sam...
Będę szczęśliwy! W szczęściu i w nieszczęściu!
* * *
Tak, każdemu czegoś brakuje...
Ten śnieg z jakiegoś powodu szybko się topi,
Ten poranek nadchodzi późno
Nie ma ciepłych dni.
Zawsze czegoś brakuje.
Ale żyjąc przez resztę dni,
Nagle widzę - nie brakuje
Nic… po prostu za mało lat
Aby przestać się złościć
Do życia i cieszenia się nim.
* * *
Nie musisz żyć, aby dostać się do nieba
I musisz stworzyć raj!
Nie oczerniaj, nie zdradzaj
I nie kradnij życia innym.
Czasami ateista
Zgodnie z moim sumieniem
Bliżej Boga niż artysta
Co jest w sutannie dla ludzi...
Kiedy Bóg jest w sercu, wtedy niebo jest w duszy!
A jeśli jest ciemno
Nie możesz już dostać się do nieba
Piekło nieważne...

Utrata bliskiej osoby

rodzice

* * *
Trzymać się! Pamięci mojej matki. Nie chciałaby widzieć cię w rozpaczy.
* * *
Śmierć bliskiej osoby to nieodwracalny smutek. Rozumiem, jakie to dla ciebie trudne. Bądź silny duchem.
* * *
Jasne wspomnienie o niej na zawsze w naszych sercach. Była dobrą osobą, trzeba dalej wypełniać jej misję.
* * *
Szczerze opłakujemy i kondolujemy w tej gorzkiej chwili.
* * *
Przez całe życie będziemy o Nim nosić jasną i życzliwą pamięć.

dziecko

* * *
Przyjmij moje kondolencje! Nigdy nie było lepszego i nigdy nie będzie. Ale w waszych i w naszych sercach pozostanie młodym, silnym, pełnym życia człowiekiem. Wieczna pamięć! Trzymać się!

* * *
Kondolencje dla Ciebie! Musisz znaleźć w sobie siłę, aby przetrwać te najtrudniejsze minuty i najtrudniejsze dni. W naszej pamięci na zawsze pozostanie dobrym człowiekiem!
* * *
Chciałbym wyrazić moje najszczersze kondolencje z okazji ciężkiej, nieodwracalnej straty!
* * *
Dla nas wszystkich pozostanie przykładem miłości do życia. I niech Jego miłość do życia oświetli Twoją pustkę i żal straty, pomoże Ci przetrwać czas pożegnania. W trudnych chwilach opłakujemy Cię i zapamiętamy go na zawsze!
* * *
Stracić bliskich i bliskich jest bardzo gorzkie, ale jest to podwójnie trudne, gdy opuszczają nas młodzi, piękni i silni. Niech Bóg da odpocząć jego duszy!
* * *
Chciałbym znaleźć słowa, które jakoś złagodzą twój ból, ale czy w ogóle są takie słowa na ziemi. Trzymaj się ze względu na błogosławioną pamięć. Wieczna pamięć!

Mąż/żona

* * *
Miłość nigdy nie umiera, wspomnienie o niej zawsze rozświetli twoje serce. Po prostu w to wierzysz!
* * *
Ukochana osoba nie umiera, ale po prostu przestaje być blisko. W twojej pamięci, w twojej duszy, twoja miłość będzie wieczna! Bądź silny!
* * *
Przeszłość nie może zostać zwrócona, ale jasne wspomnienie tej miłości pozostanie z tobą na całe życie. Bądź silny!
* * *
Żal z tobą w tej trudnej chwili. Ale w trosce o dzieci, w trosce o bliskich, trzeba przeżyć te żałobne dni. Niewidocznie zawsze tam będzie - w duszy iw naszej wiecznej pamięci tego jasnego człowieka.

Krewni

* * *
Moje kondolencje! Boli o tym myśleć, trudno o tym mówić. Współczuję twojemu bólowi! Wieczna pamięć!
* * *
Mała pociecha, ale wiedz, że jesteśmy z Tobą w żalu straty i szczerze wczuj się w całą Twoją rodzinę! Wieczna pamięć!
* * *
Proszę przyjąć moje szczere kondolencje! Co za gość! Żyjąc skromnie i spokojnie, wyszła pokornie, jakby zgasła świeca. Niebiańskie królestwo dla niej!

Przyjaciele

* * *
Wiem, że wiele dla ciebie znaczył. Mówią, że niebo bierze to, co najlepsze. Uwierzmy w to i módlmy się za jego duszę!
* * *
Byłeś jak siostry, rozumiem twoje uczucia. Chcę podzielić się z tobą tym smutkiem. Jak mogę ci pomóc? Zawsze możesz liczyć na moje wsparcie.
* * *
Był dobrym człowiekiem. Rozumiem, jakie to dla ciebie teraz trudne. Czas leczy rany, musisz być silny ze względu na swojego najlepszego przyjaciela. nie chciałby, żebyś zwisała.
* * *
Bardzo mi przykro, że tak się stało. Naprawdę mi przykro! Trzymaj się. Twój przyjaciel obserwuje cię z nieba. Spraw, by był z ciebie dumny. W trosce o twoją przyjaźń.

Choroba

Adresat

* * *
Bóg nie zsyła na człowieka takich prób, których nie jest w stanie przeżyć. Więc możesz i na pewno sobie z tym poradzisz. Wierzę!
* * *
Posłuchaj rad lekarzy i zadbaj o siebie. W trosce o szczęśliwą przyszłość i ludzi, którym na Tobie zależy.
* * *
Przepraszam za to, co się stało. Pamiętaj, zawsze możesz na mnie liczyć.
* * *
Dusza nie miałaby tęczy, gdyby oczy nie miały łez. Wydobrzejesz.
* * *
Wszystko będzie dobrze. Polepszysz się, a życie wypełni się jasnymi kolorami, pamiętaj: po czarnym pasku zawsze jest biały!
* * *
Uwierz w swoje zdrowienie, bo dobry nastrój i optymizm mogą odegrać ważną rolę. Wszystko będzie dobrze! Nie może być inaczej!
* * *
Niech teraz będzie źle, ale wtedy wszystko będzie dobrze. Wszystko się zmieni, a ból ustąpi. Bóg da siłę, by wszystko znieść, nie trać nadziei, trzymaj się.
* * *
Myśl pozytywnie, wierz w wyzdrowienie, nie poddawaj się chorobom, walcz! To trudne, ale musisz iść dalej! Kochamy Cię i wierzymy, że razem na pewno pokonamy chorobę.

bliska osoba adresata

* * *
On (ona) na pewno wyzdrowieje, wystarczy wierzyć i nie tracić nadziei.
* * *
Wszystko będzie dobrze! Zawsze tam jesteśmy. Jeśli potrzebujesz pomocy - skontaktuj się z nami.
* * *
Myśl tylko o dobru! Choroba minie, on (ona) wyzdrowieje. Nie zawsze będzie źle. Musisz tylko poczekać.
* * *
Będziemy się za niego (ją) modlić, a ty trzymaj się!
* * *
Bóg nie zsyła prób, których człowiek nie może przetrwać. I może! Jesteśmy tego pewni! Jeśli potrzebujesz naszej pomocy, skontaktuj się z nami. Zróbmy co w naszej mocy i stawajmy się lepsi!

Zdrada

Mąż

* * *
Wszystko w życiu jest na lepsze, tylko my to z czasem rozumiemy. Ból ustąpi i spojrzysz na świat innymi oczami. A wtedy w pobliżu będzie już wielu godnych ludzi!
* * *
Kochanie, wszystko minie, wszystko będzie dobrze. Wiem, że jesteś silną kobietą, poradzisz sobie. Nie zasługiwał na ciebie. Znajdź siłę, by znieść ten ból. I uwierz mi, wszystkie dobre rzeczy są przed nami!
* * *
Wszystko będzie dobrze. Jesteś samowystarczalną i mądrą kobietą. Zbierz ból w pięść i wyrzuć go wraz ze wszystkimi wspomnieniami.
* * *
Zacznij życie od zera, nie myśl o przeszłości. Tego można się nauczyć. Możesz to zrobić!

Jeśli na przykład bliski przyjaciel ma podobną sytuację, dowiedz się i pomóż jej dobrą radą.

Żony

* * *
Kobieta nie zdradza ciałem, zdradza duszą - zapamiętaj te słowa. Dlaczego potrzebujesz osoby, która zdradziła? Znajdź w sobie siłę, aby przez to przejść. A im szybciej to zrobisz, tym szybciej coś dobrego zapuka w twoje życie.
* * *
Kiedy odchodzisz, musisz odejść! Znajdź siłę, by nie wracać do miejsca, w którym kiedyś cię zdradzono. Jeśli potrzebujesz wsparcia moralnego, zawsze możesz się ze mną skontaktować. Myślę, że zasługujesz na lepsze leczenie!
* * *
Szanuj siebie i zrozum, że nie jesteś w drodze z tą osobą. Nie zasługuje na szacunek. Wybacz jej, pozwól jej odejść i zrób miejsce obok siebie dla bardziej godnej kobiety.

Dowiedz się i pomóż mężczyźnie podjąć właściwą decyzję.

chłopak

Życie filtruje ludzi, którzy na ciebie nie zasługują. Bądź wdzięczny wyższym siłom, że się tobą opiekują i usuwają z twojego życia tych, którzy cię nie uszczęśliwiają. Teraz jest ci ciężko, w porządku. Ale z czasem przekonasz się, że wszystko jest tylko na lepsze.
* * *
Nie martw się, to nie ostatni człowiek na Ziemi.
* * *
Nie zasługuje na twoje cierpienie, bądź silny.
* * *
Jesteś piękna, ciekawa i mądra, dzięki czemu nie grozi ci samotność.
* * *
Zawsze będę cię wspierać, zasługujesz na najlepsze. Pamiętaj o tym i nie poniżaj się.

Dziewczyny

* * *
Pomyśl, że w ten sposób siły z góry filtrują ludzi, których nie potrzebujesz. Głowa wyżej i do przodu, światło nie zbiegało się na niej jak klin.
* * *
Jesteś silnym facetem, możesz wyciąć ją ze swojego życia. Zawsze będę Cię wspierać!
* * *
Jesteś dobrym facetem, to jej wina, że ​​cię nie ceniła.
* * *
Wszystko będzie dobrze, same dziewczyny zawisną ci na szyi, jesteś macho!

w wierszu

* * *
Jak filtruje się życie ludzi. Zauważony?
Ale jest mądrzejsza i mądrzejsza,
Wczoraj spaliśmy w tym samym łóżku,
Nawet wśród przyjaciół dzisiaj.
* * *
Braga jest silniejsza w cudzym kieliszku.
Klatka piersiowa jest większa u cudzej żony.
Kiedy pół kroku do otchłani,
nie jesteśmy już potrzebni.
Zrozumiałem jedną z prawd
że świnia wszędzie znajdzie brud.
Za mało kul, by strzelać do szczurów
które uciekają ze statku.

Zmieniono

* * *
Nie obwiniaj się za to, co się stało. Popełnianie błędów leży w ludzkiej naturze. Niech ten błąd da ci wielką lekcję: każdy zachód słońca to początek nowego, jasnego świtu.
* * *
Nie obwiniam cię i nie popieram. Po tym nie stałeś się złym człowiekiem, po prostu popełniłeś błąd. Nie próbuj naprawiać problemu, próbuj naprawiać swoje myśli, a wtedy jestem pewien, że problem sam się rozwiąże.
* * *
Nie możesz tego zapomnieć. Ale możesz przestać się obwiniać, a wtedy będziesz o tym rzadziej pamiętać.
* * *
Wszystko ma swoje powody i jestem pewien, że ty też je miałeś. Nie obwiniaj się. Ten, dla którego jesteś naprawdę ważny, nie odrzuci cię nawet po tym, co się stało, i da ci możliwość wyjaśnienia. Ważne jest, aby szczerze tego żałować i wyciągnąć właściwe wnioski. Na świecie jest wiele przykładów, kiedy po zdradzie ludzie naprawdę zaczynają się doceniać i bardziej boją się przegrać niż ci, którzy pozostają wierni. Ci pierwsi zmierzyli się z problemem i potrafią ocenić wszystkie zagrożenia. Chciałbym, żeby wszystko poszło dobrze!

Zdrada

Przyjaciel

* * *
Osoba, która zdradziła miłość, może być usprawiedliwiona, ale osoba, która zdradziła przyjaźń, nie! Wyciągnij właściwe wnioski i naucz się żyć bez tej osoby.
* * *
Weź się w garść i zrozum, że prawdziwy przyjaciel nie mógłby ci tego zrobić! Wytrzyj łzy i zacznij śpiewać!
* * *
Mówią, że prawdziwych przyjaciół nie można zastąpić, twoi przyjaciele łatwo zastąpili ciebie. Wniosek – nie było „prawdziwych”. Wszystko jest przed nami, uwierz mi!

* * *
Zastanawiam się, co teraz robią twoi dawni najlepsi przyjaciele, prawdopodobnie mówią o tobie paskudne rzeczy tym, o których kiedyś mówili paskudne rzeczy. Nie potrzebujesz takich ludzi. Jesteś najlepszy i spędzasz czas z najlepszymi!

Koledzy

* * *
Życie dostarcza nam doświadczenia w postaci komunikacji z różnymi ludźmi. Zadymione i nie tak dobre, ani złe. Ucz się z tej lekcji i idź dalej. Teraz jesteś o jedną sytuację bardziej doświadczoną! A to plus!
* * *
Niech to będzie dla ciebie tylko dobra lekcja, a nie cierpienie. Wyciągaj wnioski na temat tej osoby i komunikuj się z nią tylko w pracy.
* * *
Najważniejsze to pozostać osobą w tej sytuacji, nie działać na złość.
* * *
Nie zniżaj się do poziomu kogoś innego i nie daj się pociągnąć innym.

Krewni

* * *
Teraz się uspokoisz, bo już dano ci pełną miarę naszego szczerego współczucia. A teraz nie ma czasu na płacz, sprawa czeka.
* * *
Rozumiem, że trudno zdać sobie sprawę z jego zdrady, ale teraz widzisz, kto cię otacza. I możesz to zmienić, rozmawiając tylko z godnymi.

Zwolnienie

Własnymi słowami

* * *
Każde zakończenie to początek czegoś zupełnie nowego.
Wszystko będzie tak, jak powinno. Nawet jeśli jest inaczej.
* * *
Rozumiem, jakie to dla ciebie teraz trudne. Ale trzymasz się, jesteś silny (y), odniesiesz sukces.
* * *
Jeśli chcesz coś przedyskutować, zawsze możesz na mnie liczyć.
* * *
Wszystko na pewno będzie dobrze. Wszystko dobrze się skończy, a jeśli jeszcze nie jest dobrze, to jeszcze nie koniec.
* * *
Jesteś dobrym pracownikiem, wciąż masz wszystko przed sobą!
* * *
Wszystko się ułoży, znajdziesz pracę swoich marzeń, a co najważniejsze zadbaj o swoje zdrowie.
* * *
Nie mogę przez to przejść. Ale mogę to z tobą przeżyć. I razem możemy zrobić wszystko.
* * *
Chaos i kłopoty poprzedzają wielką zmianę - pamiętaj o tym.
* * *
Najprawdopodobniej problem nie zniknie w ciągu 24 godzin. Ale w ciągu 24 godzin twoje podejście do tego problemu może się zmienić. Zmieńmy to razem. Zawsze możesz liczyć na moją pomoc.

w wierszu

* * *
„Ona nie ma szans” – oznajmiły głośno okoliczności.
„Ona jest nieudacznikiem”, krzyczeli ludzie.
„Odniesie sukces” — powiedział cicho Bóg.
* * *
Wygrasz - wiem na pewno.
Przejdziesz - wierzę w to.
I nie zgięty i nie złamany
Trafiasz i przegrywasz.
Niech będzie gładkie tylko na papierze -
Chociaż jest wiele prób
Pokonasz krok po kroku
Wszyscy! W szczęściu i w nieszczęściu!

Wypadek

Własnymi słowami

* * *
Kochanie, poczujesz się lepiej i niedługo pobiegniemy na dyskoteki :)
* * *
Wszystko będzie dobrze, nikt nie jest winien tego, co się stało!
* * *
Anioł Stróż chroni cię, ponieważ dał ci szansę na życie.
* * *
Nic strasznego się nie wydarzyło, wszyscy żyją i to jest najważniejsze.
* * *
Przyjdę do ciebie na herbatę, przyniosę ciasteczka i cię uzdrowię :)

w wierszu

Ludzie, pielęgnuj każdego dnia
Skarb każdej minuty.
Żyjemy tylko raz na ziemi
Raduj się, znowu jest poranek!

Bóg dał życie i pobłogosławił nas,
Obyśmy kroczyli właściwą ścieżką.
Przecież nie na próżno zaszczepił w nas duszę,
Zapytać później, za ten próg.

Żyj, kochaj, pomagaj sobie nawzajem
Musimy, nie może być inaczej.
A do tego - łaska Boża,
A duchowo staniesz się bogatszy.

Lata mijają niezauważone
Radujcie się i cieszcie się życiem!
Nie oszczędzaj na miłych słowach
Proszę wszystkich i częściej się uśmiechaj!

Śmierć zwierząt

Krótko własnymi słowami

* * *
Sympatyzuje. To jak utrata bliskiej osoby. Rozumiem cię. Wszystko będzie dobrze, poczekaj.
* * *
Po prostu uwierz, że twój pies tam jest - niewidoczny w pobliżu.
* * *
Rozumiem jak się czujesz, czas minie i poczujesz się lepiej.
* * *
Byłeś w gorszych sytuacjach. I nic, zrobiłeś to! I na pewno wszystko będzie dobrze!
* * *
Wszystko będzie dobrze! Razem przez to przejdziemy.
* * *
Widzę, jaki był ci drogi, ale żyj dalej.

Znajdź i pomóż osobie chorej. Dla niego to to samo, co utrata bliskiej osoby.

Przygnębiony

Własnymi słowami

* * *
Uwierz w słowo, że jest po co żyć. Jesteś teraz na to zamknięty. Czas minie, a życie nabierze kolorów. Zaufaj mi, wiara pomoże ten fakt wydarzyć się szybciej.
* * *
Pamiętaj, nie zawsze tak będzie. Pośmiejemy się z tego razem.
* * *
Życie nie jest cierpieniem. Po prostu cierpisz, zamiast żyć i cieszyć się tym. Pamiętaj o tym, gdy tylko smutek zapragnie Cię opętać.
* * *
Większość ludzi jest tak szczęśliwa, na jaką pozwalają sobie. Pozwól sobie być szczęśliwym.

w wierszu

A może po prostu wstań drugą nogą,
A zamiast kawy weź i wypij sok ...
I odwróć swoje zwykłe kroki
W kierunku, w którym będzie więcej wykorzystania...

A tego dnia zrób wszystko źle:
Umieść od końca do początku liczby,
I najmniej znaczący drobiazg
Wypełnij dobre i wysokie znaczenie.

I rób to, czego nikt się nie spodziewa
I śmiej się tam, gdzie tyle płakałeś
A uczucie beznadziejności minie
A słońce wzejdzie tam, gdzie kapał deszcz.

Z kręgu zranionego przez los
Weź go i wyskocz na stację nieznanego...
Będziesz zaskoczony - świat jest zupełnie inny,
A życie jest bardziej nieoczekiwane i ciekawsze.

Motywowanie

Własnymi słowami

* * *
Nie zmienia się też los osoby siedzącej na siedzeniu. Śmiało, wierzę w ciebie!
* * *
Nie możesz zmienić kierunku wiatru, ale zawsze możesz podnieść żagle, aby osiągnąć swój cel.
* * *
Nie ma sensu szukać miejsca, w którym poczujesz się dobrze. Warto nauczyć się, jak dobrze go tworzyć w dowolnym miejscu ...
* * *
Pamiętaj, że kiedy naprawdę czegoś chcesz, cały Wszechświat przyczyni się do spełnienia twojego pragnienia.

w wierszu

Spójrz ponownie w swoje oczy.
Leć ponownie do przodu.
Właśnie wróciłem - nie możesz.
Wszystko, co minęło, się nie liczy.

I łatwo odpuścić.
Uwierz: ruch to życie.
Przeszłość jest daleko
Tylko się nie odwracaj!

Ukochana dziewczyna/żona?

Własnymi słowami

* * *
Kochanie, wszystko będzie dobrze, jesteś silna! Zawsze tam jestem, pamiętaj o tym!
* * *
Kochanie, zawsze możesz na mnie polegać!
* * *
Pamiętaj: sami wymyślamy dla siebie problemy, bariery, kompleksy i ramy. Uwolnij się - oddychaj życiem i zrozum, że możesz zrobić wszystko. Kocham cię i to jest najważniejsze.
* * *
Jesteś dla mnie najlepszą kobietą na całym świecie, pamiętaj o tym. Uśmiechnij się i nigdy nie kwaśny.

* * *
Kochanie, zawsze będą ludzie, którzy cię skrzywdzą. Musisz nadal ufać ludziom, tylko bądź trochę bardziej ostrożny.
* * *
Sekret szczęścia, moja droga, polega na tym, by cieszyć się każdą drobnostką i nie denerwować się każdą głupotą.
* * *
Jesteś najlepszym człowiekiem na Ziemi. A najlepsze będzie dobrze. Po prostu musisz być trochę cierpliwy. Pamiętaj - cukier na dole. Dopóki mnie masz, damy radę.

w wierszu

* * *
Gdybym tylko, kochanie, mógłbym
Kiedy jest ci tak ciężko
Zastąp dwa skrzydła w locie
Pod twoim zmęczonym skrzydłem.
Gdybym mógł to zrobić
Rozprosz chmury nad sobą
Abyś zapomnieć o wszystkich troskach dnia
I znów powrócił pokój.
Szkoda, ale jestem tylko kobietą - nie Bogiem,
Moje serce jest z tobą, a ty trzymasz się.
Abyś mógł wytrzymać burzę,
Cicho modlę się o Twoje życie.
* * *
Kto zwiesił nos tak nisko?
Kto jest smutny bez wyraźnego powodu?
Więc chcę, żebyś znów był szczęśliwy
Nie wymyślaj głupich rzeczy!
Niech twój nastrój skoczy
Spójrz ponownie na kolory w życiu!
Szczęście jest przed nami
Cóż - daj mi szybko uśmiech!
* * *



W żadnej linii nie ma sensu.

I kieliszek - na sukces przed nami.

Dziewczyna/przyjaciel

Własnymi słowami

* * *
Ten świat należy do Ciebie, zawsze bądź sobą!
* * *
Pamiętaj, że zawsze będziesz zwycięzcą w każdej sytuacji.
* * *
Każdy problem należy podejść z uśmiechem. Problem pomyśli, że jesteś głupi i uciekniesz :)
* * *
Jutro ten, kto przeczyta tego SMS-a, odnajdzie swoje szczęście :)
* * *
Dopóki nie nadejdzie jutro, nie zrozumiesz, jak dobry byłeś dzisiaj. Dlatego wierz w najlepsze i nie poddawaj się. Jesteś najlepszym przyjacielem na świecie!
* * *
Ty, najlepszy i najwierniejszy przyjacielu, bardzo się cieszę, że cię mam.

w wierszu

* * *
Kiedy łza kapie z bólu ...
Kiedy serce bije ze strachu...
Kiedy dusza chowa się przed światłem...
Kiedy całe życie jest wyrwane z żalu ...
Siedzisz cicho w ciszy...
Zamknij oczy i uświadom sobie, że jesteś zmęczony...
Powiedz sobie sam...
Będę szczęśliwy! W szczęściu i w nieszczęściu!
* * *
Każdy z nas ma punkt przełomowy
Kiedy serce staje się ciężkie
Kiedy czujemy, że spadamy z klifu
A życie staje się jak czarna plama ...
Każdy z nas ma promyk nadziei
I ktoś bardzo bliski i kochany
Nie pozwoli Ci wpaść w otchłań
A on powie: „Nie bój się, jestem z tobą!”
* * *
Uśmiechać się! Nie ma miejsca na smutek
W tak pięknej i młodej duszy.
W końcu jest nam smutno, szczerze mówiąc,
W żadnej linii nie ma sensu.
Każdy dzień jest wypełniony nowym szczęściem
I kieliszek - na sukces przed nami.
Jesteś zdolny do wielu rzeczy w życiu
Po prostu uwierz, nie poddawaj się i czekaj!

Wojskowy

Własnymi słowami

* * *
Wykonujesz świetną robotę - chroniąc swoją ojczyznę! Jesteś silny, niech anioł stróż zawsze tam będzie!
* * *
Jestem z ciebie dumny, jesteś moim obrońcą! Ogrzewa mnie myśl, że wkrótce się spotkamy i będziemy razem.
* * *
Kochanie, jesteś silna, poradzisz sobie! Pamiętaj, że moje myśli są zawsze z Tobą! Niedługo się spotkamy, pamiętaj o tym.
* * *
Dla mnie wojsko jest przykładem odwagi i siły. Dlatego nie masz prawa się poddawać, życie wynagrodziło Ci godną pozycję, która jest już we krwi. Wierzę w Ciebie! Jesteście najlepsi!

w wierszu

* * *
Zapomnij o wszystkim, nie spadaj nisko
Bądź odważny, bądź szczęśliwy, śnij
Nie bierz wszystkiego zbyt blisko
I wcale tego nie bierz.
Słowa są tylko czyjąś opinią
Nic nie znaczą.
Bądź silny w bitwie i zmień zdanie
Na wezwanie twojego serca.
* * *
Problemy były, są i będą,
Nie musisz przez nie cierpieć.
Wokół są filmy, książki, ludzie -
Znajdź coś, co sprawi, że będziesz zajęty.
Naucz się uczyć na błędach
(Oczywiście lepiej na nieznajomych).
I nie wstydź się wypchanych rożków,
Życie jest takie, gdzie byśmy byli bez nich
Bądź pozytywną osobą
Kochaj ludzi, kochaj siebie
Wypełnij swoje życie radosnym śmiechem
Weź głęboki oddech i… żyj!
* * *
Całe nasze życie to tylko chwila,
Zależy od nas.
I od pieluszek po zmarszczki
Jest most tak długi, jak „teraz”.
I będziemy wspominać wczoraj,
Chcemy jutro poczekać...
Ale niebo ma swoją własną grę ...
Siedem zasad i powodów.
Żyj bez ich łamania
Aby ocalić duszę.
Kiedy wojna się skończy
Zostaniesz doceniony...
Nie musisz szukać logiki
W końcu nie możesz mieć czasu
Pocałuj krewnych,
I zaśpiewaj pieśń serca...

Wideo do materiału

Jeśli widzisz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

ZDJĘCIE Obrazy Getty

„Moja przyjaciółka była bardzo zdenerwowana odejściem męża z rodziny” — mówi Elena. „Była od niego zależna zarówno emocjonalnie, jak i finansowo, a żeby ją wesprzeć, starałem się pomóc jej znaleźć pracę. Namówiłam znajomych, żeby zabrali ją na okres próbny, wydawało mi się, że nowy zawód pomoże jej wyjść ze stanu emocjonalnego odrętwienia. Jednak przyjęła moje wysiłki z wrogością”. „Oto jasny przykład tego, do czego może prowadzić szczera chęć pomocy” — mówi psycholog społeczna Olga Kabo. - Jest prawdopodobne, że w tym momencie przyjaciel potrzebował nie aktywnych propozycji, ale cichego współczucia. A skuteczna pomoc w pracy przydałaby się być może nieco później. Naukowcy z University of Louisville wymieniają dwie główne formy zachowania ludzi, którzy chcą kogoś uspokoić. Pierwsza to konkretne wsparcie i pomoc psychologiczna w rozwiązaniu problemu, druga sprowadza się raczej do cichego współczucia i przypominam „wszystko przemija, to też przeminie”. „Te dwie odmienne strategie mogą być równie skuteczne w pomaganiu różnym ludziom” — mówi psycholog Beverly Flaxington. – Jedynym problemem jest to, że często, z różnych powodów, wybieramy ten, który nie pasuje do konkretnej sytuacji. Człowiek postrzega nasze słowa jako fałszywe i niewrażliwe. I rozumiemy, że nie tylko nie pomogło, ale wydaje się, że jeszcze bardziej go zdenerwowało. Psychologowie zdają sobie sprawę, że wybór odpowiednich słów na pocieszenie może być trudnym zadaniem.

Co należy (zawsze) brać pod uwagę?

• Jak dobrze znasz tę osobę i rozumiesz jej problem
• ludzki temperament
• Jego umiejętność samodzielnego radzenia sobie z problemem
• Głębia jego uczuć
• Potrzeba, z Twojego punktu widzenia, profesjonalnej pomocy psychologicznej

Jednym z czynników wpływających na to, jak postrzegamy wsparcie z zewnątrz, jest poczucie pewności siebie. Badanie przeprowadzone przez University of Waterloo (Kanada) 1 wykazało, że osoby o niskiej pewności siebie są bardziej skłonne do odrzucania przez bliskich prób pomocy w znalezieniu bardziej optymistycznego i konstruktywnego spojrzenia na sprawy. A to odróżnia ich od tych, którzy są bardziej pewni siebie iw rezultacie otwarci na przemyślenie tego, co się wydarzyło i podjęcie działań. Oczywiście, będziesz bardziej pomocny dla mniej pewnych siebie ludzi, jeśli po prostu będziesz tam i podzielisz się ich doświadczeniami, bez jakiejkolwiek próby zmiany poglądu na sytuację lub po prostu oderwania się od niej. Ale dla osób o dość wysokim poziomie pewności siebie Twoje aktywne wsparcie byłoby bardziej skuteczne. Zrozumienie potrzeb drugiej osoby nie następuje z dnia na dzień – poznanie i zrozumienie potrzeb drugiej osoby wymaga czasu. Istnieją również problemy egzystencjalne, z którymi ważne jest, aby człowiek sam się spotykał i radził sobie z nim. Są osoby, które w tej chwili nie czują potrzeby uwagi i preferują samotność. Jednocześnie psycholodzy identyfikują szereg zasad, których należy przestrzegać, jeśli ukochana osoba ma kłopoty.

Uwaga Strategie

Bądź tam. Czasami słowa tracą znaczenie. A najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to po prostu tam być. Zadzwoń, zaproś do odwiedzenia, do kawiarni lub na spacer. Pozostań w kontakcie, nie narzucając swojej obecności. „Po prostu staraj się zawsze być w zasięgu ręki ukochanej osoby” — sugeruje psycholog społeczna Olga Kabo. – Wydaje nam się, że to znikome, wystarczy odpowiadać na wezwania i być gotowym do słuchania. Ale dla ukochanej osoby jest to ogromne wsparcie.”

Słuchać. Wielu z nas nie jest łatwo się otworzyć. Bądź cierpliwy i wspieraj ukochaną osobę, gdy jest gotowa do rozmowy. „Kiedy ktoś zaczął mówić, dopinguj kilkoma zdaniami” — radzi Olga Kabo. - Jeśli kontakt dotykowy jest dla niego ważny, możesz wziąć go za rękę. Potem nie przerywaj i po prostu słuchaj. Nie podawaj żadnych ocen ani porad - po prostu zwracaj uwagę na słowa. Twój rozmówca musi pozbyć się ciężaru negatywnych emocji, a szczera opowieść o tym, co się wydarzyło, o twoich uczuciach i doświadczeniach, to pierwszy krok do wyzdrowienia.

Bądź delikatny. Oczywiście masz swój własny punkt widzenia. Jednak może być ważne, aby osoba zabrała głos. A jeśli twoje myśli będą sprzeczne z tym, jak on obecnie widzi i doświadcza sytuację, spowoduje to jeszcze większy ból. Możliwe, że Twoja konstruktywna (jak myślisz!) rada może się przydać. Ale nie teraz, ale kiedy minie ostry okres, a twoja ukochana będzie mogła traktować to, co się dzieje, bardziej rozsądnie i zrównoważyć. Daj mu znać, że tam będziesz i wesprzyj każdą decyzję. „Możesz pomóc tej osobie spojrzeć na problem z innej perspektywy, zadając pytania. Ważne jest, aby zachowali neutralność: „Co to oznacza dla Ciebie?”, „Co chciałbyś (chcesz) dalej robić?” i oczywiście „Czy mogę ci w czymś pomóc?”.

Bądź pozytywnie nastawiony. Pamiętaj, że w tej chwili ukochana osoba potrzebuje twojego wsparcia, co oznacza, że ​​ważne jest, abyś miał zasoby emocjonalne do pomocy. Empatyzując, nie pozwól, aby rozpacz i poczucie beznadziei, w których może znajdować się Twój rozmówca, również Cię przytłoczyły. Warto myśleć i działać jak lekarze. Spróbuj narysować dystans między swoim życiem a tym, co stało się z ukochaną osobą. Pomyśl: tak, to, co się stało, jest trudne. Ale potrzebuje czasu, aby żyć i zaakceptować sytuację, w której jest zanurzony. Patrzysz na to z boku i dlatego zachowujesz bardziej trzeźwy wygląd.

1 D. Marigold i in. „Nie zawsze możesz dawać to, czego chcesz: wyzwanie polegające na zapewnieniu wsparcia społecznego osobom o niskiej samoocenie”, Journal of Personality and social psychology, lipiec 2014 r.

Przesłuchanie

Najważniejsze jest, aby pozwolić osobie mówić. Nie bój się napływu rewelacji i paniki: nikt nie wymaga od ciebie aktywności i natychmiastowego rozwiązywania wszystkich problemów. Lepiej też zostawić pytania, rady i uniwersalną mądrość na później: na tym etapie człowiek musi tylko wiedzieć, że nie jest sam, że jest słyszany, że szczerze mu współczuje.

Słuchać nie oznacza zastygać jak bożek i milczeć do samego końca monologu. To zachowanie bardziej przypomina obojętność. Możliwe, a nawet konieczne jest pokazanie „oznak życia”, aby pocieszyć ukochaną osobę: powiedz „Tak”, „Rozumiem cię”, czasami powtarzaj słowa lub frazy, które wydawały się kluczowe - wszystko to pokaże, że naprawdę Ci zależy. A jednocześnie pomoże zebrać myśli: zarówno do rozmówcy, jak i przy okazji do siebie.

To jest gest

Istnieje prosty zestaw gestów, które mogą pomóc sympatykom. Otwarta postawa (bez ramion skrzyżowanych na klatce piersiowej), lekko pochylona głowa (najlepiej na tym samym poziomie co głowa osoby, której słuchasz), rozumiejące kiwnięcia głową, aprobujące chrząknięcie w rytm rozmowy i otwarte dłonie są podświadomie postrzegane jako znak uwagi i uczestnictwa. Jeśli chodzi o ukochaną osobę, z którą jesteś przyzwyczajony do utrzymywania kontaktu cielesnego, kojące dotknięcia i głaskanie nie będą przeszkadzać. Jeśli mówca wpada w histerię, co też często się zdarza, jedną z opcji, aby go uspokoić, jest mocne uściskanie. Czyniąc to, niejako poinformujesz go: jestem blisko, akceptuję cię, jesteś bezpieczny.

Lepiej nie eksperymentować z nieznajomymi ludźmi w związku z kontaktem cielesnym: po pierwsze, sam możesz czuć się zakłopotany; po drugie, takie zachowanie może odpychać osobę o sztywnej przestrzeni osobistej. Warto też być bardzo ostrożnym, jeśli masz przed sobą ofiarę przemocy fizycznej.

bez zmiany

Wielu z nas wierzy, że nie można chodzić w cyklach w stresie. „Weź się w garść!”, „Znajdź powód do szczęścia” – to standardowy zestaw zwrotów, które kultura globalnej pozytywności i lekkości bycia wbija nam do głowy. Niestety, wszystkie te postawy w 90 przypadkach na 100 mają odwrotny skutek i wcale nie pomagają pocieszać osoby słowami. Święcie wierząc, że we wszystkim należy szukać plusów, uczymy się nie pracować nad problemem, ale wypełniać go masą warunkowo pozytywnych doświadczeń. W efekcie problem nigdzie nie znika, a coraz trudniej jest do niego wracać i codziennie próbować go rozwiązywać.

Jeśli dana osoba ciągle wraca do tego samego tematu, oznacza to, że stres nadal daje o sobie znać. Pozwól mu mówić tak długo, jak to zajmie (zakładając, że sam zniesiesz ten proces). Widzisz, jak było łatwiej? W porządku. Temat można powoli zmieniać.

Jeśli konkretnie

Jakie słowa pocieszyć osobę? Często osoba mająca kłopoty czuje się jak wyrzutek społeczny – wydaje mu się, że jego nieszczęścia są wyjątkowe i nikt nie przejmuje się jego przeżyciami. Wyrażenie „Czy mogę w czymś pomóc?” wydaje się banalny i mdły, ale mimo to pokazuje twoją chęć podzielenia się problemem i pójścia na tym samym wózku z ofiarą. A jeszcze lepiej zaproponować coś konkretnego: „Chcesz, żebym przyszedł do ciebie teraz i omówimy wszystko?”, „Podyktuj listę tego, czego potrzebujesz - przyniosę to w ciągu dnia”, „Teraz ja zadzwonię do wszystkich znanych mi prawników (lekarzy, psychologów), może co doradzą” lub po prostu „przyjdź w każdej chwili”. I nawet jeśli odpowiedzią jest zirytowane narzekanie w stylu „Nie ma potrzeby, sam to rozwiążę”, sama chęć pomocy przyniesie pozytywny efekt.

Pomoc powinna być oferowana tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę gotowy na wyczyny, marnowanie czasu, pieniędzy i emocji. Nie przeceniaj swojej siły, obiecując to, czego nie możesz dostarczyć, w końcu będzie tylko gorzej.

nadzorowane

Zapewnienia typu „Nie dotykaj mnie, zostaw mnie samego, chcę być sam” często mówią nie tyle o chęci poradzenia sobie w pojedynkę z sytuacją, ile o nadmiernej obsesji na punkcie problemu i, niestety, stanie bliskim paniki . Dlatego nie zaleca się pozostawiania go w spokoju na długi czas. Chyba że przez bardzo ograniczony czas, będąc blisko i będąc na bieżąco.

Dość często nastrój zamykania się w sobie prowokuje nadmierną ciekawość innych, czasem nawet tych, którzy wcale nie są sobie bliscy, nadmierną litość, protekcjonalną postawę. Nikt tego nie lubi. Dlatego, gdy widzisz przed sobą kogoś w takim stanie, powinieneś moderować poziom swoich uczuć i współczucia (przynajmniej zewnętrznie) i jasno dać do zrozumienia, że ​​nie będziesz uczyć go życia ani zmiażdżyć go autorytetem, ale jednocześnie szczerze chcesz pomóc.

On ona

Przyzwyczailiśmy się wierzyć, że kobieta jest istotą niestabilną emocjonalnie i zawsze podatną na reakcje histeryczne, podczas gdy mężczyzna domyślnie jest silny i wytrzymały, dlatego sam radzi sobie ze stresem. Nie jest to jednak do końca prawda.

Ostatnie badania naukowców pokazują, że odizolowany społecznie mężczyzna znacznie gorzej znosi stres niż samotna kobieta: jest bardziej podatny na zamykanie się w sobie i depresję (a dziewczęta nawet zwiększają odporność w sytuacjach siły wyższej!). A problem, który my emocjonalnie przetrwamy i nadal zapomnimy, może dręczyć męski mózg przez długi czas. Psychologowie uważają, że tak przedłużająca się reakcja jest konsekwencją tego, że chłopców od dzieciństwa uczy się milczenia i monitorowania swojej reputacji bardziej niż stanu psychicznego komfortu.

Człowiek potrzebuje pocieszenia, ale przyniosą go czyny, a nie słowa. Jak pocieszyć ukochaną osobę? Wasze przybycie, pyszny obiad, dyskretna próba podburzania zadziała o wiele lepiej niż werbalne wyznania. Ponadto aktywne zachowanie kogoś w pobliżu doprowadza mężczyzn do siebie. A także daj mu znać, że nie zaszkodzi mu mówić i nie widzisz w tym nic złego.

Ratowanie tych, którzy pomagają

Czasami tak bardzo porywamy się ratowaniem tonących, że staje się to obsesją. Nawiasem mówiąc, ofiara sama sobie pozwala: przyzwyczaiwszy się do twojej chęci słuchania, on, nie zdając sobie z tego sprawy, zamienia się w twojego osobistego wampira energetycznego i zaczyna zrzucać wszystkie negatywne emocje na twoje kruche ramiona. Jeśli to potrwa zbyt długo, wkrótce sam będziesz potrzebować pomocy.

Nawiasem mówiąc, dla niektórych możliwość pomocy komuś zamienia się w sposób na oderwanie się od własnych problemów. Absolutnie nie warto na to pozwalać - prędzej czy później istnieje ryzyko dojścia do pełnoprawnego załamania nerwowego.

Jeśli po długich i, jak Ci się wydaje, terapeutycznych rozmowach, czujesz się ściśnięty jak cytryna, pojawiają się zmęczenie, zaburzenia snu, drażliwość – powinieneś trochę zwolnić. W tym stanie raczej nie pomożesz nikomu, ale możesz łatwo zrobić sobie krzywdę.

Depresja

Lubimy posługiwać się diagnozą „depresji” z przyczyną lub bez. I chociaż tylko specjalista może zdiagnozować tę chorobę, nadal istnieją częste objawy, w przypadku których trzeba pilnie szukać wykwalifikowanej pomocy. To jest:

Apatia, smutek, występowanie złego nastroju;

Utrata siły, opóźnienie motoryczne lub odwrotnie, nerwowe zamieszanie;

Spowalnianie mowy, długie przerwy, zamarzanie w miejscu;

Zmniejszona koncentracja;

Utrata zainteresowania zwyczajnie radosnymi rzeczami i wydarzeniami;

Utrata apetytu;

Bezsenność;

Zmniejszony popęd seksualny.

Przynajmniej kilka objawów z powyższych - i naprawdę powinieneś znaleźć dobrego psychoterapeutę dla ofiary.

Tekst: Daria Zelentsova