A jak udaje jej się czytać? Natalia Eremich - Zarządzanie czasem dla kobiet

Bieżąca strona: 1 (książka ma łącznie 15 stron)

Alan Lakein

Sztuka bycia na czas

Dlaczego miałbyś myśleć o swoim czasie?

Czas to życie. Jest nieodwracalny i niezastąpiony. Marnowanie czasu to marnowanie życia.

Przejęcie kontroli nad swoim czasem oznacza przejęcie kontroli nad swoim życiem i jak najlepsze jego wykorzystanie.

Jako konsultant planowania czasu i celów życiowych stworzyłem nowy system, który pomaga tysiącom ludzi. Dzięki temu systemowi ludzie uczą się, jak najbardziej produktywnie wykorzystywać swój czas i zarządzać swoim życiem.

Nie jestem wynalazcą racjonalnego systemu pracy, za pomocą którego można wykonać pracę w możliwie najkrótszym czasie, poświęcając na jej wykonanie minimum ruchów. Racjonalność tego rodzaju sprowadza ludzką aktywność do serii mechanicznych ruchów. Przy takiej organizacji praca pozbawiona jest radości i zainteresowania. Można więc powiedzieć, że praca ze stoperem odbiera aktywności nie tylko myśl, ale i samo życie. Staram się, aby ludzie bardziej zastanowili się nad tym, co robią, a nie zamieniali ich działalność w bezmyślny proces. Jeśli zastosujesz się do mojej rady, możesz pomyśleć więcej o tym, jak lepiej wykorzystać swój czas, ułatwić sobie pracę, robić wiele rzeczy, które zawsze chciałeś robić i cieszyć się życiem o wiele bardziej.

Dlatego proszę nie nazywać mnie specjalistą od racjonalnej organizacji pracy. Jestem specjalistą od zarządzania czasem.

Wydajność oznacza wybranie najlepszej opcji spośród dostępnych i zrobienie tego w najlepszy możliwy sposób. Dokonanie właściwego wyboru w zakresie wykorzystania czasu jest o wiele ważniejsze niż zorganizowanie racjonalnej realizacji istniejącego zadania. Racjonalizacja jest na swoim miejscu, ale moim zdaniem bardziej potrzebna jest efektywność.

Niektóre z proponowanych przeze mnie metod mogą Cię zaskoczyć. Na przykład siedzisz w kolejce do dentysty przez dziesięć minut. Jeśli jesteś jak większość ludzi, będziesz marnował swój czas. Ale mogę ci pokazać, jak możesz wykorzystać te dziesięć minut na swoją korzyść, aby rozpocząć ważną pracę, którą odkładałeś od dawna, na przykład remont domu lub analizę kosztów swojej firmy. Jednocześnie pomogę Ci pozbyć się opóźnień i opóźnień w Twojej firmie oraz utrzymać dobre tempo pracy, które pozwoli Ci dokończyć rozpoczętą pracę.

Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób ja, moja rodzina i moi klienci używaliśmy moich metod. Zobaczysz, że mój system nie jest sztywny, mechaniczny i ciężki. W żaden sposób! Przyjemnie jest go opanować i przyjemnie jest na jego podstawie eksperymentować. Korzyści z jego wdrożenia będą natychmiastowe, a potem będą stale rosnąć.

Mój system zarządzania czasem został z powodzeniem wdrożony w takich korporacjach jak IBM, Bank of America, American Telephone and Telegraph, Standard Oil of California i wielu innych. Korzystali z niego wybitni filmowcy i producenci, projektanci i naukowcy, przedsiębiorcy i studenci, wszyscy, którzy uczestniczyli w moich seminariach lub konsultowali się indywidualnie.

Jestem gorącym zwolennikiem mojego systemu, przede wszystkim dlatego, że pozwolił mi przejąć kontrolę nad własnym życiem. Ten system pozwoli Ci zapanować nad swoim życiem i robić z nim, co tylko zechcesz. Jest mało prawdopodobne, abym mógł udzielić Ci dokładnych porad, jak zostać prezesem Twojej firmy lub jak możesz zrobić karierę w służbie i jednocześnie wychowywać kilkoro dzieci. Jednak z pomocą mojego systemu możesz osiągnąć takie cele - jeśli te cele są Twoje. Ponadto mój system podpowie Ci, jak odnieść sukces w szkole, w szachach, w robieniu ozdobnych świec, czy w klubach towarzyskich. Wszystko zależy od Twojego wyboru.

Proszę pamiętać: nie brakuje czasu. Mamy mnóstwo czasu na robienie tego, na co naprawdę mamy ochotę. Jeśli, jak wiele osób, jesteś „zbyt zajęty”, aby odnieść sukces, pamiętaj, że jest wiele osób, które są znacznie bardziej zajęte od Ciebie, ale potrafią zrobić więcej niż Ty. Nie mają więcej czasu niż ty. Po prostu lepiej wykorzystują swój czas!

Efektywne wykorzystanie czasu jest tak samo sztuką, jak umiejętność prowadzenia samochodu. Ale tę umiejętność można opanować iw tej książce zebrałem wszystkie narzędzia potrzebne do opanowania tej sztuki. Pokażę ci mądre, praktyczne sposoby, aby stać się panem czasu, a nie niewolnikiem, i robić ze swoim życiem, co tylko chcesz.

Ostatecznie nie masz nic ważniejszego niż życie i czas. Nie mogę dać ci więcej czasu niż masz. Wszyscy musimy trzymać się skromnego budżetu, który jest ograniczony do 168 godzin tygodniowo. Ale mogę pomóc Ci efektywniej wykorzystać ten czas. Więc zacznijmy!

Największa wygrana: Twoje życie jest pod Twoją kontrolą

Głównym tematem tej książki jest kontrola. Ponieważ trudno znaleźć odpowiedni synonim tego słowa, pozwólcie, że wyjaśnię, o co mi chodzi.

Zaciśnij palcami pięść. Ściśnij tak mocno, jak potrafisz i poczuj napięcie w dłoni. Jeśli trzymasz w ten sposób zaciśniętą pięść przez kilka minut, ręka będzie boleć z napięcia. Jest mało prawdopodobne, abyś w życiu codziennym często potrzebował zaciśniętej pięści.

Teraz opuść ramię wzdłuż ciała i pozwól mu się zrelaksować. Poruszaj palcami i poczuj, jak mięśnie są pod twoją kontrolą. Z tą ręką możesz wiele zdziałać!

Zalecane przeze mnie sterowanie jest pod wieloma względami podobne do sterowania palcami. Ta kontrola nad swoim czasem (i życiem) nie jest ani zbyt ścisła (napięta, obsesyjna, gwałtowna), ani zbyt luźna (apatyczna, obojętna, leniwa). Pozwoli ci to załatwić sprawy i być elastycznym i kreatywnym w twoich działaniach. Dzięki tej kontroli możesz osiągnąć idealną równowagę.

Freak czasu i inni

Podkreślam, że celem tej książki nie jest uczynienie z Ciebie osoby, która pilnuje każdego Twojego ruchu, jest stale zajęta lub jest agresywnym innowatorem. Aby jasno zrozumieć, o co mi chodzi, wskażę trzy wstrętne liczby, które wywołują niechęć zarówno dla mnie, jak i dla wielu innych osób:

1. Nadmiernie zorganizowana osoba, która ciągle robi listy, sprawdza listy, przegrywa listy. Poproszony o zrobienie czegoś, spędza dużo czasu analizując każdą możliwość, planując wszystko w najdrobniejszych szczegółach, sprawdzając każdą drobiazg. Nie ruszy się bez planowania każdego kroku i z tego powodu często zawodzi nawet w codziennych obowiązkach. Bardziej interesuje go poczucie zorganizowanego niż faktyczne osiągnięcie czegokolwiek. Jeśli nie zaczął realizować dzisiejszego planu, to jutro przygotuje nowy, jeszcze bardziej szczegółowy plan. Jest tak chętny do nadmiernej organizacji, że nie zauważa zachodzących zmian, nowych możliwości i potrzeb.

2. Osoba nadpobudliwa jest tak zajęta rzeczami, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zważyć, jak wartościowe i znaczące są. Dość trudno jest się z nim porozumieć, nawet jeśli chcesz zaoferować mu sposób na zaoszczędzenie czasu.

Zwykle wywołuje u wszystkich niechęć, ponieważ każdemu radzi, co powinni zrobić. Brakuje mu elastyczności i zdolności do twórczego podejmowania decyzji, dąży do racjonalnych decyzji, ale często wybiera złe sposoby osiągania celów. Ponieważ jest zajęty każdą minutą w domu iw pracy, nigdy nie ma okazji się zrelaksować.

3. Tarcza zegara nieustannie pochłania uwagę osoby, która ma obsesję na punkcie wyczucia czasu. Jest zdenerwowany i zaraża nerwami innych, martwiąc się, jak nie marnować czasu. Zawsze pędzi na najwyższych obrotach, starając się utrzymać nieznośnie napięty harmonogram. Wymiotuje i rzuca się, jeśli spotkanie zaczyna się co najmniej minutę spóźnione. Uważnie rejestruje wszystko, co robi na co dzień. Wie, jak zaoszczędzić jedenaście sekund podczas porannego śniadania. Nie jest łatwo żyć i pracować z taką osobą.

Jeśli uważasz, że „przejęcie kontroli nad swoim czasem i życiem” oznacza przekształcenie się w osobę nadmiernie zorganizowaną, nadmiernie zajętą, zaabsorbowaną spędzaniem każdej minuty, to zapewniam Cię, że tak nie jest. Każdy z trzech opisanych powyżej typów postaci ma potencjalnie cenne cechy, które przekształciły się w przywary. Każdy z nich jest tak samo kiepski w robieniu rzeczy, jak zupełnie niezorganizowany człowiek, który nigdy nie wie, co zrobi jutro, nigdy nie planuje niczego z góry i przechodzi przez życie od kryzysu do kryzysu.

Żadna skrajność nie jest pożądana. Zbyt duża organizacja jest tak samo szkodliwa, jak jej brak. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Różni ludzie wymagają w swoim życiu różnego stopnia organizacji i wolnej kreatywności. Co więcej, ta sama osoba ma różne potrzeby w tym zakresie, w zależności od wieku, pory roku i środowiska. Osoba bardzo zorganizowana w pracy może być rozproszona w czasie wolnym. Osoba, która w wieku 30 lat ma jasno określone cele i dokładnie wie, jak chce wykorzystać swój czas i czego chce od życia, w wieku 40 lat może stwierdzić, że musi przemyśleć swoje dziesięcioletnie plany, chyba że chce dorosnąć .

Twój własny sędzia

Żadna część mojego systemu nie powinna być nakładana sztywno, automatycznie ani mechanicznie. Powinna ci tylko pomóc przezwyciężyć wewnętrzne lub zewnętrzne przeszkody, ale nie odbierać ci wolności ani na jotę i nie zmieniać twojej indywidualności.

Wykorzystanie czasu jest kwestią osobistego wyboru i tylko Ty możesz być ostatecznym sędzią przy podejmowaniu decyzji, jak zastosować w praktyce rady, które przedstawiłem w tej książce. Ważne jest, abyś porównał moje sugestie z tymi metodami pracy, które sam uważasz za najskuteczniejsze. Czytając, spróbuj ocenić swoje mocne i słabe strony. Zastanów się, jakie masz problemy z czasem i spróbuj określić, które z nich są najważniejsze. Nie bój się robić notatek na stronach. Czytanie książki z ołówkiem lub długopisem w dłoni zamieni ją w Twój skoroszyt. Podkreśl główne punkty i zrób notatki na marginesach. Na wewnętrznej stronie okładki zapisz strony, na których znalazłeś informacje, które były dla Ciebie szczególnie przydatne.

Spróbuj wymyślić różne oferty i dokonaj z nich wyboru. Pamiętaj, że różne metody działają na różnych ludzi, a czasami dobra rada dla jednej może nie być dobra dla innej. Staraj się zwracać uwagę na te pomysły, które są dla Ciebie szczególnie odpowiednie i wykorzystuj je do prowadzenia przyjemniejszego i satysfakcjonującego życia.

Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, odrabiasz prace domowe, odrabiasz lekcje, czy po prostu odpoczywasz, pokażę Ci, jak robić to wydajniej. Pomogę ci oddzielić rzeczy ważne od rzeczy, które nie mają znaczenia. Zaufaj mi: będziesz w stanie osiągnąć ważne rzeczy, nawet jeśli wydają się przytłaczające, nieprzyjemne lub niemożliwe.

Czy jesteś zmęczony brakiem czasu na zrobienie czegokolwiek, ponieważ nigdy nie masz czasu, aby zacząć cokolwiek na czas? Pokażę ci, jak raz na zawsze pozbyć się opóźnień.

Czy chcesz poprawić swoją zdolność koncentracji, przełamać nawyk rozpraszania uwagi i rozwinąć umiejętność wykonywania zadań? Pokażę Ci, jak to osiągnąć i nadal być szczęśliwym i zadowolonym.

Książka ta oferuje sprawdzone metody pracy w trudnych warunkach i pokazuje wszystkie aspekty takiej działalności, która pozwoli Ci robić rzeczy z precyzją, zachowując przy tym dobre relacje z ludźmi.

Jeśli chcesz, ta książka pomoże ci zarobić więcej pieniędzy. Jeśli potrafisz lepiej wykorzystać swój czas, poprawisz relacje z przełożonymi. Jeśli prowadzisz niezależny biznes, będziesz w stanie uczynić go bardziej opłacalnym. Przede wszystkim ta książka pokaże Ci, jak pracować z większymi umiejętnościami, a nie z większym wysiłkiem. Dzięki temu będziesz mieć więcej czasu dla siebie, swojej rodziny, znajomych. Będziesz miał czas na zrealizowanie swojego marzenia, na które „nigdy nie było czasu”. Poczujesz się mniej zależny od niekontrolowanych elementów swojej pozycji lub środowiska. Będziesz mógł łatwiej improwizować, wprowadzać poprawki i przeprojektowywać różne aspekty swojego życia, tak aby zmiany te były bardziej zgodne z Twoją osobowością, celami i światopoglądem.

Moje stwierdzenie może wydawać się sprzeczne, ale wierzę, że pod koniec książki zgodzisz się ze mną, że największym zyskiem z tej książki jest to, że osiągając większy stopień kontroli nad swoim czasem i życiem, będziesz miał więcej wolności.

Płynąć z prądem, tonąć czy podejmować decyzje?

Po przerwaniu czytania porannej gazety pani Kay czuje zapach dymu i widzi, że firanki przy piecu się palą. Zastanówmy się: jak może najlepiej wykorzystać dostępny jej czas?

Pierwsza opcja: może posmarować kawałek chleba i dalej czytać gazetę.

Druga opcja jest taka, że ​​zrobi coś, aby powstrzymać szybko narastający pożar. Niezależnie od tego, czy pani Kay podbiegnie do zasłon z dzbanem wody, zadzwoni po straż pożarną, czy pobiegnie po gaśnicę, nikt nie będzie twierdził, że najlepszą rozrywką pani Kay jest robienie kanapek i czytanie gazety.

Oczywiście wybór nie zawsze sprowadza się do tak jasnej decyzji.

Po 14 latach w przemyśle samochodowym Williams pomyślał, że powinien zmienić swoją karierę. Odniósł sukces w swojej karierze, ale nie tak, jak miał nadzieję. Jego praca jako kierownika produkcji w zakładzie montażowym Kalamazoo nie wydawała mu się szczególnie ekscytująca. Nudził się w Kalamazoo i wierzył, że życie w Chicago będzie o wiele ciekawsze.

Pan Williams chciał zmiany. Ale co? Czy powinien był wykorzystać swoje doświadczenie jako kierownik fabryki, aby przenieść się do innej branży? Może powinien poszukać pracy przemysłowej w Chicago lub innym dużym mieście? Czy powinien najpierw zmienić miejsce zamieszkania, a potem zacząć szukać pracy? Jak powinien szukać nowych możliwości? A może powinien zapomnieć o działalności przemysłowej i zostać agentem nieruchomości? Przy tak wielu opcjach nie mógł dokonać wyboru.

Podobnie jak pani Kay i pan Williams, ty i wszyscy na świecie nieustannie stajecie przed koniecznością podejmowania decyzji. Niektóre są trudne, niektóre łatwe, niektóre duże, inne małe. I tak każdego dnia.

Kto sobie z tym poradzi?

Chcesz być lekarzem, prawnikiem, wodzem Indii, muzykiem, architektem, rzemieślnikiem, baseballistą? Chcesz odwiedzić Europę, Amerykę Południową, Nigerię, Timbuktu? To nie tylko kwestia talentu czy pieniędzy. Nawet nowy Einstein czy Onassis nie będą w stanie zrobić wszystkiego i zobaczyć wszystkiego na świecie. Wszędzie wokół nas są opcje, alternatywy, możliwości, które wymagają naszego wyboru.

A co z dzisiaj? Będziesz pracować, chodzić na koncert lub odwiedzić, grać w karty lub spać do późna? Twój czas jest ściśle ograniczony, ale możliwości Twojej wyobraźni nie mają granic. Większość ludzi, nawet śniąc na jawie przez kilka minut, może wymyślić tak wiele czynności, że wystarczy ich na kilka tygodni lub miesięcy.

A teraz pamiętajmy o wszystkich rzeczach, które musisz zrobić: przygotuj raport, który czeka na Ciebie. szefie, odpowiedz na długo oczekiwane listy, odbierz zarezerwowane bilety w kasie, zacznij przygotowywać się do wakacji, porozmawiaj z HR o obsadzie, dowiedz się, dlaczego syn ma zaległości z matematyki i jak możesz mu pomóc, kup prezent urodzinowy dla swojego żona , idź do dentysty, chwastów łóżka w ogrodzie itp., itp.

Jak możesz zrobić wszystko, co musisz zrobić dzisiaj?

A jutro masz nowe rzeczy do zrobienia. Życie to niekończąca się rzeka możliwych czynów, do której wpływa napływ czynów spowodowany potrzebą przetrwania, potoki czynów płynące od Twojej rodziny, szefa, podwładnych, a także potoki zrodzone w górnym biegu Twoich marzeń i nadzieje.

Masz tak wiele do zrobienia i tak mało czasu, aby to zrobić!

Historycznie rzecz biorąc, zakres wyboru jest stosunkowo nowym zjawiskiem. W nie tak odległej przeszłości, kiedy możliwości były ograniczone, życie i jego organizacja nie były tak skomplikowane, ludzie nie musieli zastanawiać się, jak spędzać czas tak długo. Dla wszystkich, z wyjątkiem niewielkiej uprzywilejowanej mniejszości, konieczność dyktowała ludziom ich działania. Inne aspekty życia determinowane były tradycją, religią, klasą społeczną i miejscem urodzenia.

Teraz, gdy mobilność społeczna, ekonomiczna i fizyczna zaczęła określać warunki życia, a czas wolny zwiększył się, ludzie mają więcej opcji do wyboru. Jednocześnie rosła presja na ludzi, aby dokonali tego wyboru. Ten wybór jest często złożony i trudny do dokonania. Kobietom szczególnie trudno jest dokonać takiego wyboru, mając przed sobą tak wiele możliwości.

Każdy chce zabrać Ci trochę czasu.

Możliwe, że jesteś jednocześnie żywicielem rodziny, współmałżonkiem, brydżowcem, członkiem kościoła, działaczem partii politycznej, członkiem klubu psów. Musisz ostrożnie rozpowszechniać aplikacje stworzone dla każdej z tych ról. Ale to nie wystarczy. Zirytowani klienci Twojego przedsiębiorstwa jednocześnie żądają od Ciebie dostarczenia sprzętu, którego nie masz na stanie. Kiedy zmęczony po pracy wracasz do domu, wszyscy członkowie Twojej rodziny pilnie potrzebują Twojej uwagi. Wszystkie kanały telewizyjne nalegają na oglądanie ich programów. Możesz spędzić dużo czasu próbując dopasować wszystkie te prośby do swojej osobowości i starać się zadowolić wszystkich jednocześnie.

Niektóre aplikacje mogą zostać przez Ciebie przychylnie przyjęte, np. jeśli coś jest ważne lub pojawi się ktoś, kto wiele dla Ciebie znaczy.

Ale nawet jeśli jego sprawa nie jest dla Ciebie ważna, przypomnij sobie, że żyjemy we współzależnym świecie, co oznacza, że ​​w pewnym stopniu musisz dzielić swój czas z innymi ludźmi.

W końcu wiedziałeś, kiedy zostałeś zatrudniony, kiedy wziąłeś ślub lub wziąłeś ślub, że rezygnujesz z części swojej suwerenności w kwestii spędzania czasu. W zamian otrzymałeś wiele z tego, co uważałeś za ważne – miłość, bezpieczeństwo, przyjaźń, pieniądze, jedzenie. Zastanów się nad konsekwencjami swoich decyzji. Czasami musisz robić to, czego chcą inni. Ale nie zawsze!

Rób co chcesz

Omawiając przyszłość syna z przyjaciółmi, pani Reed nie miała wątpliwości, jak należy spędzać czas syna.

Po ukończeniu szkoły Jack z pewnością pójdzie na uniwersytet, który ukończyli jego rodzice. Jednak Jack miał inne plany. Był zmęczony szkołą. Miał poważne wątpliwości co do użyteczności edukacji formalnej. Pomyślał, że lepiej spędzić czas w podróży przez rok lub dwa.

Jak najlepiej wykorzystać czas Jacka? Odpowiedź nie może być jednoznaczna, chociaż pani Reed i Jack mają w tej sprawie bardzo mocne stanowiska.

Kto podejmuje decyzję? Oczywiście, Jacku. Pani Reid może sądzić, że ma prawo do podejmowania decyzji, ale nawet jeśli Jack pójdzie na studia (choćby po to, by zadowolić matkę), będzie to jego własna decyzja.

Sytuacje, w których czujesz, że inne osoby podejmują decyzje za Ciebie, nie są niczym niezwykłym. Może się wydawać, że rodzic, dziecko, małżonek, szef, przyjaciel mogą być tak samo aktywnie zaangażowani w decydowanie o tym, jak spędzasz czas, jak ty, a czasem nawet bardziej niż ty.

Takie uczucie może być całkiem zrozumiałe, ale fakty wskazują na coś innego. Ostatecznie druga osoba może tylko doradzić, co należy zrobić, ale ostateczną decyzję podejmujecie sami. Akceptujesz lub odrzucasz rekomendację. Oczywiście niektóre decyzje wiążą się z przykrymi konsekwencjami. Twój szef chce, abyś pracował nad pewnym zadaniem, ale masz własne pomysły na to, jak powinieneś zarządzać swoim czasem. Jeśli nadal będziesz nalegać na swoją opcję, możesz zostać bez pracy. Jednak w wielu przypadkach możliwość swobodnego wyboru jest bardzo duża.

To prawda, może się wydawać, że masz niewiele możliwości wolnego wyboru. Głupotą jest zaprzeczać, że wiek, wykształcenie, pochodzenie, status ekonomiczny, płeć i rasa nakładają na nas wszystkich ograniczenia. Dlatego zgódźmy się od samego początku, że w sytuacji każdego z nas są czynniki, na które nie masz wpływu. Zaoszczędzisz dużo czasu, jeśli weźmiesz je pod uwagę i pogodzisz się z nimi. Gra wyobraźni „Gdybym tylko była młodsza… bogatsza… biedniejsza… mądrzejsza… wtedy miałabym więcej szczęścia…” nie jest najlepszym sposobem na spędzenie czasu, ale decydowanie, co zrobić, aby przezwyciężyć negatywny wpływ tych czynników – już dobry sposób na wykorzystanie czasu.

Każdy z nas podlega ograniczeniom, które w każdej sytuacji uniemożliwiają wolny wybór. Ale w większości przypadków możesz dokonać wyboru. Możliwe, że oszukujesz siebie, mówiąc, że czynniki zewnętrzne kontrolują Twoje życie. Jest prawdopodobne, że tak naprawdę nie próbujesz zrobić czegoś, w czym masz możliwość kontrolowania sytuacji.

Podstawą działania jest mądry podział czasu.

Jan Amos Komeński

Pozwolę sobie kontynuować aforyzm mówiący, że mądre rozłożenie czasu jest podstawą spokoju umysłu - kiedy wszystko co konieczne jest zrobione i zostaje czas na odpoczynek i komunikację, człowiek otrzymuje ogromną satysfakcję i żyje w zgodzie z siebie i innych.

Jednak jesteś wśród czytelników tej książki, co oznacza, że ​​sprawy nie układają się dla ciebie gładko. W pracy setki niedokończonych spraw wiszą jak miecz Damoklesa, aw domu, jak słynna bohaterka Korneya Czukowskiego, Fedora: „Czy kobieta gotowałaby kapuśniak, ale idź poszukaj patelni!” Nocą zamiast spać, intensywnie wspominasz to, czego nie miałeś czasu w minionym dniu: „Wysłałem faksy, kupiłem kiełbasę, ugotowane pierogi, spóźniłem się na spotkanie z klientem, ale dotarłem, pogłaskałem koszula męża, sprawdziłem lekcje syna... O mój Boże! Urodziny mojego syna są jutro, ale nie ma prezentu! Rano zaczynasz układać wymówki (jedna dla syna, druga dla męża, bo wierni będą Ci wyrzucać nie tylko za to, że stoisz za życiem rodzinnym, ale także za dwie fałdy na rękawie koszuli). Po niemal nieprzespanej nocy, poradziwszy sobie jakoś z rodzinnymi kłopotami, spieszysz się oczywiście do pracy do późna, co wywołuje oburzenie wśród szefa, a jednocześnie trzeba go namówić, żeby wyszedł już dziś wcześnie na swoją urodziny syna.

Nawet jeśli historia różni się od twojej, prawdopodobnie nie jest zbyt wiele. Wzdychając, będziesz narzekał na udział zgorzkniałej kobiety. Możesz jednak zmienić każdą sytuację. Próbowałem - nie działało? Być może wybrałeś złą ścieżkę.

Nie szukaj panaceum na wszystkie nieszczęścia. Zatrzymaj się i pomyśl: czy kontrolujesz czas, czy to nad tobą? Budujesz swoje życie, czy też nim zarządzasz? Czy manipulujesz okolicznościami, czy odwrotnie? Z pewnością kręcisz się jak wiewiórka w kole i nikt tego nie docenia ani nawet nie zauważa, a wyrzuty innych nie pozwalają ci spać w nocy. W twojej mocy jest zmienić wszystko. W tej książce znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak to zrobić. Bądź cierpliwy i odwołuj się do silnej woli, kiedy zdecydujesz się zastosować w praktyce opisaną tu teorię, a na wynik nie trzeba będzie długo czekać.

Zapoznasz się z pojęciem „zarządzania czasem”, nauczysz się odnosić sukcesy w pracy i nie pozbawiać rodziny uwagi, zrozumiesz tajniki udanego biznesu i pysznych obiadów przyrządzonych na czas. Na koniec nauczysz się najważniejszej rzeczy: jak nie cierpieć, przywracając równowagę między pracą a rodziną. Główną bronią kobiety jest jej urok, który musi być zachowany, a także fundament wszystkiego - własne zdrowie. Nauczysz się jak odpowiednio się relaksować, dbać o siebie i jednocześnie robić wszystko.

Jesteś kobietą, więc tak jak istnieje kobieca logika, kobieca psychologia, istnieje również kobiecy model zarządzania czasem, który różni się od ogólnie przyjętego. Zadaniem mężczyzny jest zorganizowanie głównie czasu pracy i czasu wolnego. Kobieta ma również kuchnię, pralnię, sprzątanie, sprawdzanie lekcji dzieci, a także solarium, masaże, kosmetyczkę i fryzjera. Twoim zadaniem jest nauczyć się nie spieszyć, ale radzić sobie z tymi wszystkimi rzeczami na czas.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak prawidłowo zarządzać bezcennym kapitałem zwanym „czasem”.

Motywacja: jak przezwyciężyć niechęć

Zarządzanie czasem – sztuka zarządzania czasem

Zarządzanie czasem to dziś nie tylko modne hasło. Jej temat jest aktywnie dyskutowany zarówno przez profesjonalistów, jak i laików. W szczególności kobiety zajęte rodziną i pracą starają się zarządzać czasem. Jednocześnie niewiele osób wie, że zajmuje się pracą naukową, a tym bardziej ma świadomość, jak nazywa się ta nauka, więc najpierw zajmiemy się terminologią.

Zarządzanie czasem to dziedzina nauki i praktyki poświęcona badaniu problemów i metod optymalizacji czasu spędzanego w różnych dziedzinach działalności, czyli technologii, która pozwala wykorzystać czas życia człowieka zgodnie z jego celami i wartościami.

Zarządzanie czasem to cały system organizowania czasu, także własnego. Nadaje się dla każdego, kto ma czas, a zwłaszcza dla tych, którzy nie mają go dość. Zarządzanie czasem pozwala nauczyć się nie tylko wyznaczania celów, ale także ich osiągania, właściwego zarządzania pracą i czasem osobistym. Niestety nie wszyscy osiągają wyniki w tym samym czasie, ponieważ często działają w sposób przypadkowy.

Aby skutecznie planować czas, musisz przede wszystkim nauczyć się nim właściwie zarządzać i wyrobić z niego nawyk.

Oczywiście ktoś może powiedzieć, że czas nie jest podporządkowany ludziom, a życie często przynosi niespodzianki, które niszczą wszystkie plany. To stwierdzenie jest poprawne. Nic dziwnego, że jest mądre powiedzenie: nie rób planów – nie rozśmieszaj Boga. Jednak niespodzianki życia są nieco przewidywalne. Zgadzam się: nawet jeśli coś zaplanowanego nie zostało zrobione, w końcu wraz z wyrzutami sumienia pojawia się też poczucie satysfakcji z tego, że część planów stała się rzeczywistością.

Dzieje się tak, gdy człowiek dołożył wszelkich starań, aby zrobić wszystko na czas. To inna sprawa, gdy nic nie zaplanowałeś, bo cały czas w pracy spędzasz na przerwach na kawę, rozmowach ze współpracownikami i przerwach na papierosa.

Zarządzanie czasem pomoże zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku, jeśli podejdziesz do sprawy z całą odpowiedzialnością.

Najpierw wyobraź sobie, że godzina to nie tylko jednostka czasu. Jest to towar, który można wymienić na pieniądze, edukację, przyjemność, zdrowie i inne zasoby. Musisz tylko określić, czego dokładnie potrzebujesz. Niewiele osób to robi, w wyniku czego ludzie źle gospodarują swoim czasem, a potem tego żałują.

To uczucie jest znane człowiekowi od czasów starożytnych. Zarządzanie czasem to nie jedyna próba nauki właściwego planowania własnego czasu. Jednym z pierwszych, którego to zdziwiło, był Benjamin Franklin, którego portret zajął należne mu miejsce na banknocie studolarowym. To właśnie jego system podziału celów i zadań stał się podstawą rozwoju współczesnego zarządzania czasem.

Metodologia opiera się na czterech głównych zasadach.

1. Zaplanuj, w przeciwnym razie zostaniesz zaplanowany. Możesz zarządzać tylko wtedy, gdy masz konkretny plan, wizję swojej przyszłości.

2. Najcenniejszym zasobem jest czas. Ponieważ nie można go rozciągać, gromadzić ani dodawać, jedynym rozwiązaniem jest inteligentne zorganizowanie go tak, aby, jak powiedział Rudyard Kipling, „wypełnić nieubłaganą minutę sześćdziesiąt pełnych sekund”.

3. Konieczne jest odróżnienie głównego od wtórnego. Zarządzanie czasem oznacza podział czasu pracy na ściśle uregulowany (trzeba zrobić) i miękki (pożądane to zrobić, ale jeśli pojawią się pilne sprawy, można to odłożyć).

4. Tylko metodyczne trzymanie się danego kursu może doprowadzić człowieka do celu.

Zapamiętaj te zasady i staraj się ich przestrzegać za wszelką cenę. Nie należy zakładać, że zarządzanie czasem wiąże się ze sztywnym planowaniem. Filozofia zarządzania czasem jest inna: ludzie nie mogą być wolni we wszystkim: jeśli ktoś chce uzyskać wolność w jednej rzeczy, w innej musi ją ograniczyć. Na przykład, jeśli chcesz móc w każdej chwili rzucić pracę i ukryć się przed zgiełkiem - wyjechać na wieś, bliżej natury, to najpierw musisz sprawić, by proces biznesowy przebiegał perfekcyjnie, działając jak w zegarku. Zarządzanie czasem pozwala uwolnić czas na to, na co najbardziej chciałbyś go przeznaczyć. To narzędzie do wyznaczania życiowych celów i spędzania czasu na ich realizacji. Zarządzanie czasem to doktryna poświęcania czasu na najważniejsze rzeczy w życiu, a im szybciej zrozumiesz jej tajemnice, tym bogatszy i ciekawszy będzie każdy dzień.

Zbuduj swoją listę lektur na podstawie czasu spędzonego w drodze.

W ciągu ostatniej dekady wyraźnie wydłużył się czas, jaki mieszkańcy dużych miast spędzają na dojazdach do pracy. Ceny nieruchomości w centrach metropolii poszybowały w górę – a wielu zdecydowało się przenieść na obrzeża lub na przedmieścia, gdzie wynajęcie i zakup domu jest tańsze. Ale jazda poszła znacznie dalej.

Przeciętny londyńczyk spędza średnio 6 godzin i 10 minut tygodniowo na dojazdach do i z pracy. W Nowym Jorku podróż ta trwa 6 godzin 18 minut, w Moskwie 9 godzin 20 minut.

Ten czas można pożytecznie spędzić czytając książki. Dorosły czyta ok. 300 słów na minutę – czyli w ciągu 6 godzin w drodze można przeczytać ok. 108 tys. słów (jest to tom Wichrowych Wzgórz, Podróży Guliwera czy Harry'ego Pottera i Więzień Azkabanu) – i nadal masz na Twitterze przyjdzie czas. Wszystko to oczywiście pod warunkiem, że wybierzesz transport publiczny i masz możliwość otwarcia książki. Ci, którzy jeżdżą do pracy, będą musieli zadowolić się audiobookami.

Podpowiemy Ci, jak najlepiej zorganizować lekturę drogową i jakie książki pasują do Twojej trasy.

15 minut jazdy lub mniej

Holenderski profesor neuropsychologii Wibo Brauer z Groningen

Uczelnia twierdzi, że na krótkich wycieczkach najlepiej czytać poezję – lub opowiadania i wiadomości. „Po przeczytaniu krótkiego tekstu możesz zdecydować, co dalej: przeczytać kolejny wiersz, przygotować się do przeszczepu lub rozpocząć rozmowę” – mówi.

Inną opcją jest . Według Adama Trodda historie składające się z 1000 lub mniej słów są świetne na jednorazową lub dwustopniową podróż. Ponadto wydawnictwa produkują popularne dzieła dla czytelników z ograniczonym zapasem czasu.

30 minut jazdy lub mniej

W przypadku wycieczek półgodzinnych idealne są kolekcje opowiadań. Joseph Kennedy, zastępca kierownika sprzedaży w Oxford University Press, sugeruje czytanie takich klasyków jak Czechow i Katherine Mansfield lub nowych autorów, takich jak Lorrie Moore.

„Osobiście wolę kolekcje powiązanych historii”, mówi Maike Ziervogel, szefowa londyńskiego Peirene Press. Rekomenduje The Gap autorstwa Olumide Popula i Annie Holmes, „Who Are You, Really?” Alice Monroe and All That Is Man autorstwa Davida Salai.

Również w tej kategorii znajdują się Opowieści kanterberyjskie, Dekameron i Tysiąc i jedna noc - zbiory opowiadań pisanych w średniowieczu.

45 minut jazdy lub mniej

Na dłuższe podróże najlepiej zaopatrzyć się w powieść z kontynuacją, taką jak Dokumenty pośmiertne klubu Pickwicka autorstwa Charlesa Dickensa. Ten komiks ukazał się nawet w częściach (w sumie było ich 19), więc czytanie rozdział po rozdziale z przerwami wróci do początków tamtych czasów.

Kamień księżycowy Wilkie Collins (pierwsza powieść detektywistyczna) był również w odcinkach w All the Year Round, opublikowanym przez Dickensa.

Częściowo drukowano w gazetach nawet Trzej muszkieterowie Aleksandra Dumasa, Portret kobiety i Ambasadorzy Henry'ego Jamesa oraz Chata wuja Toma Harriet Beecher Stowe.

Na 45-minutowe wycieczki nadają się również powieści listowe i pamiętnikowe: Dracula Brama Stokera, Clarissa Samuela Richardsona czy niedawny The White Tiger Aravind Adiga.

60 minut lub więcej

Masz szczęście! Długie podróże dają możliwość zanurzenia się w świat wielkich dzieł. „Kiedy zaczynasz czytać nową powieść, dużo czasu zajmuje zbudowanie struktury książki w głowie, zrozumienie i docenienie elementów narracji, a tego nie da się zrobić w krótkiej podróży” – mówi profesor Brouwer. „Czytanie dużej pracy z przerwami jest obarczone faktem, że frustracja związana z koniecznością zamknięcia książki w środku opowieści może być silniejsza niż przyjemność z fabuły”.

Ta kategoria książek obejmuje kilku ostatnich zdobywców głównych nagród literackich - Krótka historia siedmiu morderstw Marlona Jamesa i The Sale autorstwa Paula Beatty'ego (zdobyli oni nagrodę Bookera w 2015 i 2016 roku).

„Aby ci było łatwiej, wyrób sobie nawyk czytania” – radzi.

Wytrwałość w dążeniu do celu i systematyczność – to właśnie usprawnia funkcjonowanie neuronów odpowiedzialnych za czytanie. Czytaj regularnie, a czytanie stanie się nawykiem.

Przy odrobinie praktyki i kto wie, dojazdy do pracy i z pracy mogą stać się twoją ulubioną rozrywką.

Przygotowała Evgenia Sidorova

Czas to życie. Jest nieodwracalny i niezastąpiony. Marnować Twój czas
oznacza marnowanie życia. Ale jak to wszystko zrobić?

Sięgamy do książki „The Art of Keeping Up” Alana Lakeina i przejmujemy kontrolę nad naszym czasem za pomocą narzędzi i autorskiej metodyki, opanować swoje życie i jak najlepiej je wykorzystać.

W książce:

• jak mądrze zaplanować swój czas;
• jak stać się produktywnym;
• jak robić wszystko i się nie męczyć;
• jak zarządzać swoim życiem;
• wiele przykładów, życiorysów;
• szczególna uwaga na temat „jak zrobić wszystko w domu”.

A także narzędzia i praktyczne sposoby, aby stać się panem czasu, a nie niewolnikiem, i robić ze swoim życiem, co tylko zechcesz.

Jeśli istnieje złośliwy robak o nazwie „Chcę dużo zrobić, ale nie wiem, jak to zrobić”, czytaj dalej, a znajdziesz wskazówki, jak nauczyć się wszystkiego.

Jak zrobić wszystko? 61 technik oszczędzania czasu Alana Lakeina

Proponuję zapoznać się z wyborem kilku przydatnych wskazówek z książki, a także pod koniec publikacji mieć czas na skorzystanie z gotowej listy Getting Things Done 61 Techniki oszczędzania czasu autorstwa Alana Lakeina, autora The Art of Getting Things Done.

O braku czasu

Nie brakuje czasu. Mamy mnóstwo czasu na robienie tego, na co naprawdę mamy ochotę.

O tym, że kontrola zaczyna się od planowania

Większość ludzi robi plany głupio, bo je przygotowują
tylko pod presją. Być może czujesz, że praca napiera na ciebie i jesteś zmuszona zaplanować swój dzień.

Albo zgromadziłeś dużą liczbę dni urlopu i chcesz je wykorzystać w jak najprzyjemniejszy sposób. Jeśli planujesz tylko w ten sposób, ryzykujesz przegraną wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.

Umiejętność planowania nie jest wrodzonym talentem, ale po prostu umiejętnością – im więcej ćwiczysz, tym więcej dostajesz.

O ABC planowania

1) sporządzić listę;

2) określić priorytety.

O tym, kiedy nie ma czasu na planowanie

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, zawsze powinieneś poświęcić trochę czasu na planowanie.
Im mniej masz wolnego czasu, tym ważniejszy jest dla Ciebie
staranne planowanie. Wydaj tylko dziesięć na planowanie
minut na początku lub na końcu dnia, a te koszty są dla Ciebie więcej niż zrekompensowane.

O tym, jak zachowywać się sam ze sobą

Ludzie często nie wiedzą, jak wykorzystać otwierające się przed nimi możliwości,
kiedy są sami ze sobą. Zastanów się, jakie masz możliwości, gdy twoje dzieci są w szkole lub gdy twoi koledzy wyjeżdżają na wakacje?

Identyfikując takie możliwości z wyprzedzeniem, możesz.

O głównej tajemnicy

Głównym sekretem możliwości zrobienia więcej i lepszego jest sporządzenie listy zatytułowanej „Co należy zrobić?” każdego dnia trzymaj go stale przed oczami i używaj go jako przewodnika przez cały dzień.

O zasadzie 80/20

Zgodnie z zasadą 80/20, na liście 10 rzeczy do zrobienia, dwie rzeczy dadzą ci 80
procent sukcesu. Znajdź te dwa przypadki, umieść je w grupie „A” i
wdrożyć je.

Pozostałe 8 pozostaw nieskończone, ponieważ są warte
wyniki będą znacznie mniejsze niż w dwóch najbardziej owocnych przypadkach.

Jeśli skupiasz się na zadaniach, które przynoszą najwięcej rezultatów, nawet jeśli ignorujesz wiele zadań z
najmniejszy odrzut, poczujesz się pewniej.

Przeczytaj także:

O zasadzie „tylko raz, ale z sensem!”

Jedna z moich zasad mówi: „Weź każdy papier w swoje ręce tylko jeden
razy”. Staraj się nie odkładać przychodzącego papieru, który wymaga
natychmiastowa odpowiedź, aż odpowiedź będzie gotowa.

O wiele łatwiej jest wymyślić odpowiednią odpowiedź natychmiast po przeczytaniu listu. Ponadto, jeśli opóźnisz odpowiedź, stracisz czas na ponowne przeczytanie listu.

O słowie „NIE”

Naucz się mówić słowo „Nie!” Czasami najlepszą odpowiedzią jest Twoje „nie” na samym początku.

To krótkie słowo, wypowiedziane grzecznie, ale może zaoszczędzić sporo pieniędzy.
czas. Bardzo ważne jest, aby inni ludzie nie marnowali Twojego czasu. Kiedy mówisz „nie”, nie wydawaj się niepotrzebnie niesprawiedliwe lub
bez serca, ale ludzie wokół ciebie powinni czuć stanowczość twojego słowa.

O głównym pytaniu

„Jak możesz teraz najlepiej wykorzystać swój czas?”

Zadaj sobie to pytanie, gdy staniesz przed wyborem między dwoma
sprawy, kiedy jesteś wyczerpany, kiedy musisz przejść do jakiegoś
inna sprawa.

o trudnych rzeczach

Jeśli czujesz, że zadanie, które podejmujesz, jest trudne lub niemożliwe, prawdopodobnie nie będziesz się starał wykonać go tak mocno, jak zadanie, które uważasz za łatwiejsze.

Pamiętaj jednak, że to wrażenie rodzi się z twoich uczuć, a nie z faktów. Ponieważ nie wiesz na pewno, jak trudne jest coś, lepiej załóż, że nie jest to trudne i możesz to zrobić z łatwością.

Jeśli myślisz, że odniesiesz sukces, będziesz pracował z wielką wytrwałością, aby wykonać zadanie.

Przeczytaj także:

Technika, która pomaga radzić sobie z rzeczami, których tak naprawdę nie lubisz, ale i tak musisz to zrobić:

O stymulatorze aktywności

Choć termin zakończenia pracy zawsze jest nieprzyjemny, to przyczynia się
samomobilizacja. Obietnica dotrzymania terminu, a nie stwierdzenie, że skończysz „później”, jest dobrym motywatorem.

O różnorodności

Aby utrzymać zainteresowanie sprawą, spróbuj zmienić zachęty. Nic dziwnego, że po pracy nad tym samym zadaniem w
przez pewien czas zmęczyłeś się, zacząłeś wykazywać niepokój i zdecydowanie byłeś zmęczony pracą.

Potrzeba zmiany jest naturalna. Różnorodność nie tylko nadaje życiu „smak”, jest jednym z jego
niezbędne składniki odżywcze.

O punkcie decyzyjnym

Jeśli czujesz, że zaraz porzucisz przypadek „A” i zaczniesz działać
coś innego, powiedz sobie przekonująco, że jesteś w Punkt odbioru
Rozwiązania.

Przypomnij sobie, jaki to ważny punkt. Ostrzegaj się, aby poruszać się tutaj bardzo wolno i z najwyższą ostrożnością.

Skorzystaj z 3 sposobów, aby przezwyciężyć wstręt do biznesu
"ALE":
1) patrz kłopotom prosto w twarz;
2) rozpoznać, że prokrastynacja powoduje więcej kłopotów;
3) wzbudzić w sobie entuzjazm, który pomoże Ci stłumić odrzucenie
tego przypadku.

Przez strach na twojej drodze

Pozbądź się strachu. Wielokrotnie spotykałem ludzi, którzy unikali robienia rzeczy, do których przywiązywali dużą wagę, ponieważ

Nie pozwól emocjom wziąć górę nad tobą. Jeśli podejrzewasz, że unikasz podejmowania decyzji/działań z powodu wewnętrznego strachu, to w momencie, gdy dochodzisz do Punktu Decyzji, zadaj sobie pytanie: „Czego się boję?”

Zrób listę różnych opcji i wybierz strach, który sprawia, że ​​najbardziej chcesz rzucić pracę. Następnie spójrz strachowi prosto w twarz.

O opóźnieniu

Nie czekaj zbyt długo, zanim wskoczysz do walki. Daj sobie trochę
rezerwy w terminie przed upływem terminu.

Spróbuj zacząć trochę wcześniej, nawet jeśli ciśnienie nie osiągnęło pełnej siły. Kiedy nauczysz się zmniejszać presję, aby zapewnić dobre środowisko pracy, wzmocnisz swoją siłę woli.

Zyskasz nowe poczucie wolności i pewności siebie, poczujesz mniejsze napięcie i będziesz wiedział, że kontrolujesz swój czas (i życie).

O posuwaniu się naprzód

Nawyków twojego życia nie da się zmienić w kilka dni. Dla tego
to wymaga czasu. Abyś mógł przejąć kontrolę nad swoim czasem i życiem, nie ma magicznych słów: „Open Sesame!”

Możesz jednak robić postępy w realizacji swoich codziennych i życiowych celów, nawet jeśli masz do dyspozycji tylko piętnaście minut.

Jak możesz teraz maksymalnie wykorzystać swój czas?
korzyść?

Przydatne książki:

Korzystne filmy:

Edukacyjne i przydatne kanały YouTube:

Getting Things Done — 61 technik oszczędzających czas autorstwa Alana Lakeina, autora The Art of Getting Things Done.

1. Czerp satysfakcję z każdej dostępnej minuty życia
do Twojej dyspozycji.
2. Staraj się czerpać satysfakcję ze wszystkiego, co robisz.
3. Bądź niepoprawnym optymistą.
4. Spróbuj przejść od zwycięstwa do zwycięstwa.
5. Nie trać czasu na zamartwianie się swoimi niepowodzeniami.
6. Nie trać czasu na poczucie winy z powodu czegoś, czego nie zrobiłeś.
7. Stale przypominaj sobie: „Zawsze znajdziesz wystarczająco dużo czasu
robić ważne rzeczy”. Jeśli są to ważne rzeczy, zawsze znajdziesz na nie czas.
8. Każdego dnia staraj się znaleźć nowy sposób
użyj go, aby zaoszczędzić czas.
9. Wstawaj wcześnie w dni powszednie (i idź wcześnie spać).
10. Jedz lekko, aby nie czuć się sennym podczas
wieczór.
11. Nie łącz się z gazetami i czasopismami (z rzadkimi wyjątkami). Aby być na bieżąco z tym, co dzieje się na świecie, wystarczy przejrzeć nagłówki gazet, to samo dotyczy wiadomości w Internecie.
12. Naucz się przeglądać książki w poszukiwaniu ciekawych myśli,
13. Nie wpatruj się w telewizor przez wiele dni.
14. Idealnie byłoby, gdyby praca znajdowała się blisko domu, aby można było chodzić, gdy jesteś zbyt leniwy, aby pojechać tam samochodem.
15. Przeanalizuj swoje nawyki, aby się ich pozbyć
przestarzałe lub w celu ich ulepszenia.
16. Skończ z „oczekiwaniami” raz na zawsze. Jeśli musisz
poczekaj, a następnie rozważ taką sytuację jako „podarowany czas”, aby
zrelaksować się, zaplanować lub zrobić coś, co byś
inaczej nie.
17. Ustaw zegar o trzy minuty do przodu, aby rozpocząć dzień.
zanim.
18. Noś ze sobą notes i długopis do zapisywania obserwacji lub przemyśleń,
występujące w głowie.
19. Raz w miesiącu przejrzyj swoje cele życiowe.
20. Przejrzyj listę swoich celów życiowych każdego dnia i określ, czy:
Jakie działania możesz podjąć, aby je osiągnąć?
21. Przypomnij sobie o swoich celach życiowych za pomocą napisów,
które robisz na oddzielnych kartkach papieru, umieszczonych w widocznych miejscach, tak aby regularnie zwracać na nie uwagę.
22. Nawet wykonując drobne zadania, nie zapomnij o swoim
długoterminowe cele.
23. Noc przed lub rano zaplanuj swoje działania na całość
dzień i rozdzielaj sprawy według ich ważności.
24. Zrób listę konkretnych rzeczy do zrobienia w
w ciągu dnia i podziel je według ważności, a następnie postaraj się jak najszybciej zrobić najważniejsze rzeczy.
25. Zaplanuj swoje działania z trzymiesięcznym wyprzedzeniem
do przodu w taki sposób, aby zapewnić równomierny rozkład nakładu pracy i różnorodności na zajęciach na każdy miesiąc, a także zarezerwować „dodatkowy czas” na realizację „płonących” projektów.
26. Daj sobie możliwość relaksu i nagrodzenia się, kiedy
wykonywanie ważnych zadań.
27. Najpierw zrób najważniejsze rzeczy.
28. Staraj się odnieść sukces nie tyle siłowo, ile umiejętnie
praca.
29. Staraj się wykonywać tylko zadania „A” i nigdy nie rób zadań „B” i
"W".
30. Uwierz w swoją zdolność do prawidłowego rozmieszczania spraw według ich stopnia
znaczenie i staraj się trzymać tej kolejności, cokolwiek to jest
Warto było.
31. Zadaj sobie pytanie: „Czy stanie się coś strasznego, jeśli tego nie zrobię
Czy wykonam tę pracę?” Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, nie wykonuj tej pracy.
32. Jeśli wydaje Ci się, że zaczynasz się wahać, zadaj sobie pytanie: „Co
czy staram się unikać?” i po otrzymaniu odpowiedzi spróbuj rozwiązać ten problem
twarzą w twarz.
33. Zawsze stosuj zasadę 80/20.
34. Rozpocznij pracę od najbardziej owocnej części projektu.
35. Staraj się jak najbardziej porzucać nieproduktywne czynności
szybciej.
36. Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby
skoncentruj się na zadaniach o dużej wartości.
37. Rozwiń umiejętność skupiania uwagi i
wysiłek na jeden temat przez dłuższy czas. 38. Koncentruj się konsekwentnie tylko na jednym temacie.
39. Skoncentruj swoje wysiłki na rzeczach, które przyniosą
najważniejsze długoterminowe korzyści.
40. Staraj się wykazywać szczególną energię i wytrwałość, kiedy czujesz
że możesz wygrać.
41. Naucz się uzupełniać swoją listę „Co należy zrobić?”
pomijanie trudnych rzeczy.
42. Postaraj się przeprowadzić znaczną część swojej mentalności
proces na papierze.
43. Postaraj się samemu wykonywać twórczą pracę rano i
wykorzystaj popołudnie na spotkania i spotkania.
44. Ustal jasne terminy wykonania zadań dla siebie i innych.
45. Staraj się aktywnie słuchać każdej dyskusji.
46. ​​​​Staraj się nie marnować czasu innych ludzi.
47. Postaraj się powierzyć wykonanie spraw innym osobom, jeśli te sprawy
znajdują się w obszarze ich kompetencji i lepiej sobie z nimi radzą.
48. Szukam pomocy u specjalistów, aby mogli pomóc w
rozwiązywanie problemów wymagających specjalnej wiedzy i specjalnych kwalifikacji.
49. Kiedy tylko jest to możliwe, deleguj małe rzeczy i skup się na zadaniach strategicznych.
50. Produkuj jak najmniej papieru i wyrzucaj jak najwięcej
więcej niepotrzebnych dokumentów.
51. Spróbuj wziąć ten sam papier tylko raz.
52. Spróbuj od razu napisać odpowiedź na większość listów.
53. Staraj się, aby górna część stołu była wolna przez
pracuj i umieść najważniejsze dokumenty na środku stołu.
54. Wszystkie rzeczy powinny mieć swoje określone miejsca, aby poświęcić jak najmniej czasu na ich poszukiwanie.
55. Przeznacz trzy godziny w miesiącu specjalnie na odprawę
różne drobiazgi.
56. W weekendy staraj się nie myśleć o pracy.
57. Pozwól sobie na relaks i „nic nie rób”.
58. Załóż, że część twojego czasu nieuchronnie będzie
wydajesz na rzeczy, na które nie masz wpływu, ale nie musisz się tym martwić.
59. Podczas pracy staraj się ograniczać rozmowy do minimum.
60. Ciągle myśl o krokach, które możesz teraz podjąć, aby
realizację swoich celów.
61. Stale zadawaj sobie pytanie: „Jak możesz spędzać czas z
najbardziej użyteczne?"

Niestety lub na szczęście człowiek musi uczyć się przez całe życie. W dzisiejszych czasach informacje zbyt szybko się dezaktualizują. Aby zawsze być świadomym wydarzeń, trzeba dużo i często czytać. Fikcja poprawia twoją mowę. Książki z zakresu pedagogiki i psychologii nauczą Cię, jak być dobrym rodzicem i jak poprawnie komunikować się z ludźmi. Literatura biznesowa jest niezbędna dla przedsiębiorców. Każda książka dostarczy ciekawych i przydatnych informacji, które można wykorzystać w procesie życia.

Najczęstszym powodem nieczytania jest brak czasu. Jednak w większości przypadków brak dodatkowej godziny jest jedynie wygodną wymówką. Aby się o tym przekonać, wystarczy obliczyć, ile godzin zajmuje odwiedzenie Internetu i oglądanie telewizji. Tymczasem czas spędzony w ulubionych serialach lub sieciach społecznościowych pozostaje na próżno.

Możesz czytać nie tylko w domu. Przez cały dzień jest mnóstwo darmowych minut.

Zabierz ze sobą

W pracy są przerwy na lunch. Ponadto mieszkańcy nowoczesnych megamiast spędzają ogromną liczbę godzin w różnego rodzaju kolejkach. Cały ten czas można poświęcić na czytanie. Nawet tak nieprzyjemne zjawisko jak korek uliczny wyda Ci się przyjemniejsze, jeśli weźmiesz ze sobą książkę. Pożądane jest, aby czytelnik stojący w korku nie prowadził.

Przed spaniem

Przed snem można odłożyć kwadrans czytania lub trochę więcej, jeśli zastąpimy oglądanie filmów akcji i horrorów książką. Opowieści o maniakach i potworach nie przyniosą ci nic poza koszmarami. Czytanie jest uspokajające i kojące. Ponadto informacje otrzymywane przez mózg na krótko przed zaśnięciem są znacznie lepiej przyswajane. Ta cecha mózgu może być wykorzystana w przypadkach, gdy konieczne jest zapamiętanie jakiegoś nowego materiału bez większego wysiłku.

Zamiast spać

Niektórzy ludzie dojeżdżają do pracy na sen. Metro nie jest najlepszym miejscem na regenerację sił. Możesz przespać swój przystanek. Trzeba odpocząć w domu, a najlepiej poczytać w metrze.

Komfort i wygoda

Proces czytania powinien być jak najbardziej komfortowy, w przeciwnym razie oczy szybko się zmęczą. Należy również wziąć pod uwagę, że transport w godzinach szczytu jest zwykle zatłoczony. Oznacza to, że zwykła książka może powodować niedogodności.

Książki elektroniczne

Wersja elektroniczna jest znacznie wygodniejsza niż wersja papierowa. Zajmuje mniej miejsca. Możesz zabrać ze sobą cały księgozbiór i zapomnieć o regularnym odwiedzaniu biblioteki. Aby nie kupować urządzenia, użyj telefonu lub smartfona, na którym zainstalowany jest specjalny program „czytnik”. Program pozwala wybrać dogodny rozmiar czcionki, robić notatki i ustawiać zakładki. Telefon jest znacznie mniejszy niż e-book. Wygodnie jest trzymać go w jednej ręce, drugą chwytając poręcz podczas transportu. Najpopularniejsze książki można pobrać w Internecie za darmo lub kupić w specjalnych sklepach internetowych.

„Czytaj” uszami

Audiale, czyli osoby, które lepiej odbierają informacje na słuch niż wizualnie, nadają się do tego audiobooki. Czytanie w poruszającym się pojeździe nie zawsze jest wygodne. Czytelnik zmuszony jest przesunąć palcem po kartce, aby nie zgubić miejsca, w którym właśnie się zatrzymał i nie wracać do tego, co już przeczytał. Audiobook daje możliwość prawdziwego relaksu. Wystarczy włożyć płytę do odtwarzacza, założyć słuchawki i wsłuchać się w głos spikera. Takie „czytanie” nie męczy oczu i pozwala w pełni zrelaksować się w transporcie. Audiobooki są również odpowiednie dla osób, które mają problemy ze wzrokiem. Niedowidzącym nie zaleca się czytania w słabo oświetlonym metrze lub bujanym autobusie.

Każdy „twardy” czytelnik ma pewien zestaw nawyków. Niektórych z nich należy zachęcać. Inni muszą się pozbyć.

Jednym z najgorszych nawyków jest czytanie kilku książek jednocześnie. Aby mieć czas na nauczenie się jak najwięcej, wielu czytelników zajmuje się studiowaniem 2-3 lub więcej prac. Ten rodzaj czytania jest bezużyteczny. Informacje nie są przyswajane, treść książek jest niejasna. Dużo lepiej skupić się na jednym kawałku.

Czytanie w toalecie również nie jest uważane za zdrowy nawyk. Jest to jeden z najbrudniejszych pokoi w mieszkaniu i należy tu spędzać jak najmniej czasu. Książka odwraca uwagę od koncentracji na naturalnych procesach fizjologicznych. Nigdy nie czytaj podczas jedzenia. Oczywiście trzeba oszczędzać i mądrze spędzać czas. Jednak jedzenie nie ma miejsca, gdy musisz robić kilka rzeczy jednocześnie. Rozproszony czytaniem lub oglądaniem telewizji, nie kontrolujesz ilości spożywanego jedzenia.

Dobre nawyki sprawią, że czytanie stanie się bardziej produktywne. Pomocne jest zapisanie przeczytanych książek. Zdobądź wspólny notatnik, pamiętnik czytelnika. Lista będzie sukcesywnie uzupełniana, co jeszcze bardziej zachwyci czytelnika. Ponadto dziennik czytelnika pomoże ci nie powtarzać się, to znaczy nie brać książki, którą kiedykolwiek przeczytałeś po raz drugi. Naprzeciw każdej książki możesz robić notatki: polubić, nie lubić, przeczytać inne prace tego autora itp.

Możliwa jest również inna wersja dziennika czytelnika: widzisz listę książek, które musisz przeczytać. Aby zeszyt był uzupełniany, trzeba regularnie interesować się nowościami książkowymi. Proces przekreślania kolejnej przeczytanej książki może być wielką przyjemnością.

Śledzenie na bieżąco wydarzeń w świecie literatury pomoże w komunikacji z ludźmi o podobnych poglądach. Aby to zrobić, musisz dołączyć do odpowiedniego klubu lub założyć własny. Członkowie klubu mogą na zmianę umawiać się na spotkania w swoich domach po kolejnej lekturze pracy. Wymiana wrażeń pomoże lepiej zapamiętać materiał książki, fabułę, imiona bohaterów. Klub literacki może być czysto rodzinny. Dobrze, żeby do gry włączyli się przedstawiciele wszystkich pokoleń, zwłaszcza dzieci, które od najmłodszych lat należy uczyć czytania. Jeśli książka okaże się wystarczająco ciekawa, na jej podstawie należy wystawić domowe przedstawienie. Dzieci z pewnością docenią kreatywność rodziców i możliwość wykazania się jako aktor.

Nie wszystkie prace przechwytują od pierwszej strony. Nie wyciągaj pochopnych wniosków po pierwszym rozdziale. Książka wydaje się nudna, ale trzeba ją przeczytać do końca. A im bardziej nudna praca, tym większa powinna być pewność, że zostanie przeczytana. Musisz umieć doprowadzić każde przedsięwzięcie do zwycięskiego finału. Czytanie jest okazją do przyzwyczajenia się do cierpliwości.

Spróbuj czegoś nowego

Jeśli jesteś przyzwyczajony tylko do kryminałów, spróbuj czytać romanse lub science fiction. Nie powinieneś być ograniczony i „zafiksowany” na jednej rzeczy. Zmiana gatunku znacznie poszerza horyzonty. Odkryjesz dla siebie wiele nowych i ciekawych rzeczy, znajdziesz skarby, o których istnienia wcześniej nawet nie podejrzewałeś.