Taškas ant pėdos kelio lenkimui. Kojų sąnarių gydymas kinų medicina

Kiniškas akupresūras suaktyvina kraujotaką ir pagerina kraujotaką kelio sąnaryje, o tai prisideda prie edemos išnykimo šioje kūno dalyje. Be to, akupresūros pagalba galite visiškai sumažinti kelių sąnarių skausmą.

1. Taškas B 54 („kontrolinis vidurys“). Simetriškas taškas, esantis kojos gale, centre po keliu.

Naudojamas kelio sąnarių, artrito, išialgijos ir nugaros skausmui gydyti.

ryžių. vienas

2. B 53 punktas („vadybos veikla“). Simetriškas taškas yra išorinėje kelio dalyje, ertmėje, susidariusioje lenkiant sąnarį (1 pav.). Mažina įtampą ir skausmą kelio sąnariuose.

3. LV 8 taškas („kreivinis šaltinis“). Simetrinis taškas yra po keliu, kur baigiasi tuščiaviduriai galai, kurie susidaro sulenkus kelio sąnarį (2 pav.). Padeda esant kelio sąnarių skausmui ir patinimui.

4. Taškas K 10 („mitybinis slėnis“). Simetrinis taškas yra tarp dviejų sausgyslių nuo kelio sąnario lenkimo vidinio krašto (1 pav.). Vartojamas nuo kelių sąnarių, pilvo ertmės skausmų, reprodukcinės sistemos sutrikimų.

5. Sp 9 taškas („tamsioji kalno pusė“). Simetriškas taškas yra vidiniame blauzdos paviršiuje po blauzdikaulio galva, ant išsikišusios dalies (1 pav.). Šio taško masažas padeda esant kelių sąnarių skausmams ir patinimams, taip pat esant venų varikozei.

ryžių. 2

6. Taškas GB 34 („saulėta kalno pusė“). Simetriškas taškas, esantis po kelio sąnariu išorinėje blauzdos dalyje, beveik priešais blauzdikaulio galvą (2 pav.). Malšina padidėjusį raumenų tonusą ir skausmą kelio sąnariuose.

7. St 35 taškas („blauzdos nosis“). Simetrinis taškas yra po girnelės išorėje esančioje įduboje (2 pav.). Patekus į šį tašką, išnyksta kelių sąnarių skausmai, palengvėja pėdų reumato būklė.

8. St 36 taškas („trijų mylių taškas“). Simetriškas taškas yra po girneliu link išorinės blauzdikaulio dalies (2 pav.). Malšina kelių sąnarių skausmus, stiprina raumenis, gerina bendrą organizmo būklę.

Pratimai nuo kelio skausmo

Norint atlikti pratimus, reikia atsisėsti ant kilimėlio ir ištiesti kojas.
ryžių. 3

1. Taškui B 54 masažuoti reikia naudoti du teniso kamuoliukus. Padėkite kamuolį po kiekvienu keliu ir judinkite kojas, kad pasiektumėte B54 taškus.

Likusių pratimų metu kamuoliukus galima palikti po keliais.

2. Delnais suimkite vienos kojos kelį ir stipriai trinkite iš abiejų pusių, kol kelyje atsiras šilumos pojūtis.

Taigi vienu metu bus paveikti keli taškai: B 53, GB 34, LV8, Sp9, K10.

3. Norėdami paveikti St 35 taškus, nykščiais ir rodomaisiais pirštais suimkite kelius ir spauskite taškus aplink girnelę, taip masažuodami ne tik St 35 tašką, bet ir kitus šioje vietoje esančius taškus. Tada 10 sekundžių reikia padidinti slėgį, o tada jį susilpninti. Kartokite judesius 3-4 kartus per 2 minutes.

4. Uždėkite delną ant girnelės ir atlikite sukamąjį trynimą pagal laikrodžio rodyklę (10 kartų), tada prieš laikrodžio rodyklę (10 kartų). Jei atsiranda stiprus skausmas, šio pratimo teks atsisakyti.

5. Kairės pėdos kulną uždėkite ant St 36 taško dešinėje pėdoje ir trinkite tašką 30 sekundžių. Panašiai masažuokite šį kairiosios kojos tašką.

2018 m. vasario 19 d Olga

Centrinė kojos dalis yra ne tik viena jausmingiausių, bet ir energingiausių žmogaus kūno vietų.

Kaip moko Čigongas, kelių masažas, kurio vaizdo įrašas pateikiamas žemiau, dažnai būna taškinis, bet labai tikslus, nes diskomfortas atsiranda nuo bet kokio neatsargaus gesto. Verta paminėti, kad ši praktika nėra taip dažnai nepriklausoma, nes ji naudojama pratimų rinkinyje, siekiant suaktyvinti Qi.

Kelių masažo rūšys

4 kojų paviršių masažas

Šios galūnės dalies vystymas įtrauktas į vadinamąjį 4 kojų paviršių masažą. Pirmiausia turite ištempti kiekvieno kelio odą dviem šepečiais, įsivaizduodami, kad jūsų rankose yra minkšta ir subtili šilko danga.

Tada delnais glostykite kelius tuo pačiu metu, bandydami vizualizuoti rankų pilnumą skirtingų elementų ar gamtos vaizdų energija. Būtina masažuoti kelius priekyje, gale, šoniniuose paviršiuose. Tuo pačiu metu pasilenkus nereikia nuleisti galvos: veikia tik tas kūnas, kuris pasvirimo momentu yra lygiagretus grindims.

Šis masažo būdas patogus tuo, kad jį galima atlikti protiškai tais atvejais, kai skausminga kūno būsena neleidžia judėti.

Sąnarių masažas

Didelę reikšmę Čigong praktikoje turi sąnarių masažas. Rytų tradicijų sąnariai laikomi Qi energijos ištraukomis, todėl šioje kūno dalyje neturėtų būti sąstingio. Toks masažas naudingas malšinant uždegimus, užkertant kelią traumoms, atjauninant.

Greitajame variante jis praeina tiesiog trina kelius pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi. Jei turite mažai laiko, tada masažuoti, žinoma, patogiau abiem kojoms vienu metu. Tačiau visavertė praktika apima darbą dviem rankomis ant vieno kelio, kai pirmiausia treniruojama dešinė koja, o tada kairė. Veiksmai labai lengvi ir neskubūs.

Masažo rezultatą galite sustiprinti vizualizuodami, kaip jūsų rankos pripildomos žemės energijos ir aukso spindesio. Jei dėl praktikos pavyksta sumažinti įtampą kelio sąnariuose, tada tikslas įvykdytas.

Savęs masažas

Savęs masažą reikia pradėti tiesiai virš kelių, priekinėje šlaunų pusėje. Būtina naudoti ir vidurinę dalį, ir odą šonuose. Vidinę ir išorinę šlaunų pusę galima masažuoti tiek delnų pagrindu, tiek šonkauliu. Artėjant prie kelio, reikia pereiti prie gaudymo priėmimo, kai raumenys trinami ir suaktyvinami.

Vibruojantys judesiai naudojami akupunktūros taškams virš kelio paveikti, kurie pirmiausiai paspaudžiami rodomuoju (arba nykščiu) ir viduriniais pirštais. Iš viršaus į apačią delnai slysta iki kelių. Odą reikia lyginti apie 10 kartų, tada reikia pamasažuoti patį kelį krašteliu arba delnų pagrindu. Nuo kelio ir apačios odą reikia spausti ir trinti, kad būtų stimuliuojami atskiri taškai.

Skirkite savo keliams daug laiko, nes jie gali pagilinti bet kokią masažo praktiką automatiškai atpalaiduodami liemens raumenis.

Poplitealinės duobės akupresūra

Kai kurios sritys aplink kelius čigonge laikomos tam tikrais vartais qi energijai pakeliui į pagrindinius nervus. Nervų sistema yra stipriai susijusi su Qi, ji taip pat jungia ją su smegenimis, todėl stambiųjų kelio nervų masažas turi būti labai kruopštus ir išsamus. Visų pirma, mes kalbame apie poplitealinės duobės akupresūrą.

Čia svarbu reguliuoti spaudimo jėgą pirštų galiukais, nes galite netyčia padidinti kelio įtampą ir blokuoti kraujo bei Chi tekėjimą.

Pilnas pėdų masažas

Atlikdami visą kojų masažą, pirmiausia turite abiem rankomis suimti už kelio ir blauzdos. Sukamieji judesiai prasideda klubo sąnaryje: 5 kartus ratu pagal laikrodžio rodyklę ir tiek pat – kita kryptimi. Tada ateina glostymas ir trynimas delno kraštu arba jo pagrindu nuo dubens iki kelių.

Taip pat naudinga suimti šlaunų raumenis, kol ranka leidžiasi žemyn. Būtina judėti ne tik šlaunies priekyje, bet ir šonuose. Toliau dviem pirštais stimuliuojami pagrindiniai šlaunų paviršiaus taškai. Bakstelėjimas delnų kraštu nuo viršutinės šlaunies pusės taip pat turėtų užfiksuoti kelio sritį. Tada atliekamas lengvas blauzdos ir pėdos masažas.

Kelių masažo ypatybės

Dažniausiai kelių sąnariams vystyti naudojamas delno kraštas. Jiems reikia masažuoti odą stimuliavus ją pirštų galiukais, kai Chi energija iš kūno gelmių jau išėjo į paviršių. Be to, delno šonkaulis leidžia efektyviai atpalaiduojančiai masažuoti kelius, nes raumenų pieno rūgštis pradeda pasiskirstyti po visą kūną. Galite atlikti trynimo judesius ratu arba vadinamąjį stumdomąjį masažą, kurio metu judama tiesia linija.

Čigonge labai efektyvus keliams vystyti laikomas trynimas, suspaudimas arba vadinamasis minkymas.

Šis veiksmas atliekamas dviem pirštais, iš kurių vienas yra didelis. Reikia sugriebti po odos lopinėlį iš abiejų pusių, jį suspausti ir pradėti trinti. Ypač patogu tokiu būdu masažuoti kelio nugarą, kuri skatina Qi tekėjimą.

Kaulų čiulpų energijos cirkuliacija dažniausiai vyksta dėl kaulų, esančių arčiau odos paviršiaus, stimuliavimo. Todėl tokiam tikslingam masažui idealiai tinka kelių sritis. Technika gana paprasta – tereikia nagais paspausti sąnarinę kojos dalį. Oda juda, bet nesibraižo. Viena vertus, toks masažas sukelia nedidelį kelio skausmą, tačiau, kita vertus, sujaudina ir stimuliuoja net giluminius organizmo procesus.

Pagrindiniai kelio akupunktūros taškai

Xue-hai taškas esantis šalia kelio šlaunies vidinėje pusėje. Jis stimuliuojamas paspaudus nykštį, kad Chi energija nusileistų žemyn. Svarbu sukurti vibraciją aplink šį tašką. Svarbumą lemia tai, kad malšina kraujo sąstingį, kraujavimą iš gimdos, gydo kraujotakos sutrikimus. Jis taip pat suaktyvinamas siekiant pašalinti tam tikras odos ligas, tokias kaip egzema ar dilgėlinė.
Taip pat apatinėje šlaunies priekinės pusės srityje yra fu-tu taškas. Ją reikėtų lavinti ir kelių masažo metu, nes pasyvioje būsenoje tai sukelia energijos sąstingį ir dėl to apatinių galūnių paralyžių, skausmus apatinėje nugaros ir kirkšnių srityje. Taškas taip pat pašildomas siekiant išgydyti žmogų nuo artrito. Stimuliuokite šį tašką nykščiu, spausdami pagalvėlę ir sukurdami vidines vibracijas. Tai padės nukreipti Qi dar žemiau. Norėdami gauti maksimalų efektą, pirmiausia galite stimuliuoti tašką delno pagrindu arba krašteliu, o tada alkūne patrinti jį link kelio.
Wei-chung taškas kelio gale papėdės duobėje. Norėdami jį suaktyvinti, turite nuleisti Chi energiją tiesiai į šią kojos dalį. Tai pasiekiama stimuliuojant tašką Zhong-kun, Bai-huan-shu arba Zhi-bian. Jie masažuojami plaštakos pagrindu, taip pat nykščiu (arba rodomuoju) ir viduriniais pirštais. Odą reikia trinti sukamaisiais judesiais, nelabai orientuojantis į gestų kryptį. Pats Wei-zhong taškas priklauso šlapimo pūslės kanalui, todėl padeda nuo jo ligų. Jį patartina masažuoti atpalaidavus šlaunikaulio raumenis, kad Qi energija nusileistų toliau nei pėda. Šis taškas taip pat malšina nugaros skausmą, malšina neuralgiją ir gerina limfos apytaką. Wei-zhong masažuojamas tais pačiais pirštais, kaip ir aukščiau nurodyti taškai.
Šiek tiek prieš Wei-Zhong tašką papėdės duobėje (išorinė papėdės raukšlės riba) yra Wei-Yang taškas. Jos masažas – dėl šlapimo pūslės problemų, nugaros, apatinės nugaros dalies ir stuburo skausmų, mėšlungio, taip pat auglių pažastyse.
Yin Gu taškas esantis vidiniame raukšlės gale po keliu, kai koja sulenkta. Juo trynimas gerina inkstų veiklą, palengvina nemalonius urogenitalinių ligų simptomus, tokius kaip sąnarių tinimas, niežulys, diskomfortas pilvo apačioje.
Tiesiai žemiau kelio, iš išorinės blauzdos priekio, yra taškas Yang Ling Quan. Jis vartojamas esant panikos priepuoliams ir depresinei žmogaus būsenai. Ji yra atsakinga už psichologinį iškrovimą, jei 5 minutes spaudžiate ją ratu smiliumi. Kitas poveikis šiai sričiai sumažina nemalonius virškinamojo trakto ligų požymius, tulžies pūslės problemas. Sergant tokiais negalavimais, naudingiau šį tašką trūkčioti, tai yra pirštu pajudinti odą į šonus.
Tiesiog žemiau kelio yra Zu-San-Li taškas. Tai naudinga gydant nervų sutrikimus. Spaudimas ant jo mažina depresiją, nemigą, gerina širdies ritmą, pašalina vėmimą ir viduriavimą. Kai kurie šioje srityje veikia gydydami ginekologinius sutrikimus, odos ligas, hipertenziją, raumenų silpnumą.
Nedidelėje įduboje yra girnelės apatinės ribos lygyje Du-bi arba Wai-Si-Yan taškai. Tai padeda esant kelio sąnario patinimui ir atitinkamai sumažėjus judrumui, gausiam šios srities paraudimui.
He-ding taškas esantis girnelės viršutinės ribos centre. Žmogus tai pastebės įduboje, jei sulenks koją. Srities aktyvinimas padeda nuo kelio sąnario skausmo ir įvairaus laipsnio apatinių galūnių paralyžiaus.
Qi-Yan arba Xi-Yang taškas esantis toliau nuo girnelės raiščio, lygiagrečiai jo apatinei ribai. Atitinkamai, viena iš šių simetriškų sričių sutampa su Du Bi tašku. Vietos masažas padeda sergant artritu ir kelio sąnarių artroze.
Taškas Xi-Yang-Guan esantis kelio priekyje duobėje, 3 cun virš Yang Ling Quan. Ši vieta labai svarbi, jei žmogus turi problemų su kelio sąnariais, t. artritas. Taškas masažuojamas esant raumenų parezei, tulžies pūslės susirgimams, kartu su pykinimu, blauzdos tirpimu. Užtenka paspausti šį tašką pusę minutės, bet galima ir kumščiu bakstelėti.
Cheng-gu taškas esantis girnelės priekyje, išsikišusioje šlaunikaulio dalyje. Jos masažas malšina kelio sąnario ir kryžkaulio skausmus, gydo lumbagą.

Yin Ling Quan- taškas mažoje įduboje 2 cun žemiau girnelės ribos, arčiau blauzdos raumenų. Ši sritis labai svarbi vandens apykaitos reguliavimui ir blužnies veiklai. Masažas padeda nuo vėmimo, geltos, lytinių organų skausmo. Iš esmės šis taškas paveikiamas bakstelėjimu kumščio šonu. Vienai kelyje sulenktai kojai reikia 30 smūgių.
Žemiau kelio taip pat di chi taškas. Ji trimis kunais trumpesnė už Yin Ling Quan. Šio taško masažas reikalingas norint normalizuoti Yin energijos kanalą. Šios srities aktyvinimas padeda atsikratyti kraujo ir blužnies ligų. Di-chi masažuojamas siekiant pašalinti išvaržą, lašėjimą, viduriavimą ir pilvo pūtimą. Tai netgi padeda esant apatinės nugaros dalies skausmams ir sunkumams šlapintis.

Čigong kelių masažas, kurio vaizdo įrašas yra prieinamas ir suprantamas net pradedantiesiems rytietiškų praktikų mėgėjams, leidžia ne tik lavinti apatines galūnes esant neaktyviam gyvenimo būdui. Reguliarus šios kūno dalies poveikis padeda užkirsti kelią ir gydyti daugelį vidaus organų ligų.

Net jei iš pradžių negalite prisiminti ir rasti visų reikiamų akupunktūros zonų akupresūrai, galite tiesiog minkyti šios srities odą ir raumenis.

Mokomasis vaizdo įrašas

Populiaraus alternatyviosios medicinos metodo – akupunktūros, arba akupunktūros, arba akupunktūros – galimybių spektras yra didžiulis.

Meistrų paslaugų poreikis auga, o krypties pasekėjai ir kritikai ginčijasi – akupunktūra: žala ar nauda?

Šios medicinos šakos principas grindžiamas gyvybės procesų stabilizavimu, energijos balanso organizme stimuliavimu. Akupunktūra padeda sergant raumenų ir kaulų sistemos, virškinamojo trakto ligomis, mažina įtampą ir normalizuoja visos nervų sistemos veiklą.

Remiantis senovės kinų mokymu, visas kūnas yra vientisa visuma. Pokyčiai viename skyriuje reiškia viso organizmo darbo pokyčius. Akupunktūra arba bioaktyvūs taškai yra kūno vietos, kuriose gali būti blokuojama organizmo gyvybinė energija, Qi (qi) energija. Vakarų mokslininkai pateikia dar vieną paaiškinimą: spaudžiant tam tikrus refleksinius taškus, organizmas išskiria endorfinus – skausmą malšinančius vaistus, kurie suteikia nuskausminamą poveikį.

Technikos atlikimo technika paprasta: specialistas į tam tikrus bioaktyvius taškus po oda ir po oda esančius audinius įveda ploniausią (iki 0,5 mm) ir aštriausią metalinę adatą, specialiai pagaląstą. Dabartinė akupunktūra apima sterilių nerūdijančio plieno adatų naudojimą.

Injekcijos skausmas yra minimalus, pacientas jaučia tik gydymo numatytą tirpimą, skausmus, plyšimą.

Procedūros yra panašios viena į kitą: prieš seanso pradžią specialistas atlieka diagnostiką, adatų įdeda reikiamu kiekiu (priklausomai nuo ligos pobūdžio) ir tvarkingai bei palieka pacientą ramybėje 20-40 min. . Akupunktūros seansų ypatumas yra tas, kad kiekvienas kitas seansas yra šiek tiek skausmingesnis nei ankstesnis. Šio poveikio paaiškinimas yra tas, kad palaipsniui didėja nervinio audinio laidumas ir didėja jautrumas injekcijoms.

Akupunktūros kursas dažnai susideda iš 10-12 kasdienių seansų. Tada padarykite pertrauką ir, jei reikia, pakartokite.

Akupunktūra dažnai derinama su tradiciniais gydymo būdais. Dėl to galite žymiai sumažinti skausmo jausmą prieš ir pooperaciniu laikotarpiu.

Pasiruošimas akupunktūros seansui

Prieš sesiją draudžiama:

fiziniai pratimai;
intraveninės injekcijos;
atlikite procedūrą pilnu arba tuščiu skrandžiu;
atlikite procedūrą ant pilnos šlapimo pūslės.

Gydymo metu nepageidautina valgyti aštrių ir aštrių patiekalų, gerti alkoholinius gėrimus.

Taip pat būtina informuoti specialistą apie visus vaistus ir fizioterapines procedūras, kurias gaunate kartu su akupunktūra. Moterims nerekomenduojama procedūros atlikti menstruacinio ciklo metu.

Akupunktūros naudojimo indikacijos

Akupunktūros, arba akupunktūros, technika veikia kūną, suaktyvindama dešimtis aktyvių taškų. Dėl šios priežasties metodo taikymo sritis yra neįprastai plati:

Akių ligos: ūminė konjunktyvito forma, katarakta, retinopatija, trumparegystė;
Virškinimo sistemos ligos: opos, vidurių užkietėjimas, ūminis gastritas, kolitas, viduriavimas, diskinezija;
ENT ligos: rinitas, įsk. alerginis, sinusitas, tonzilitas, faringitas, tonzilitas, laringitas;
Burnos ertmės ligos: dantenų uždegimas, danties skausmas;
Skeleto ir raumenų sistemos ligos: ir kitos, sėdimojo nervo uždegimai, sausgyslių patempimai ir kai kurių raiščių uždegimai;
Nervų sistemos ligos: migrena, neuralgija, poliomielitas, galvos skausmai, depresija, radikulitas, miego sutrikimai, veido paralyžius;
Kvėpavimo takų ligos: pneumonija, bronchitas;
Urogenitalinės sistemos ligos: cistitas, prostatitas, uretritas, šlapimo nelaikymas, lytiniai sutrikimai, inkstų diegliai.

Akupunktūra aktyvina vidinius organizmo rezervus, o tai prisideda prie svorio korekcijos, medžiagų apykaitos procesų normalizavimo, organizmo atjauninimo, rodo gerus rezultatus kovojant su rūkymu ir piktnaudžiavimu alkoholiu.

Už ir prieš

Norint gauti objektyvų atsakymą į klausimą „Kokia akupunktūros nauda ir žala?“, būtina susipažinti su technikos šalininkų ir kritikų nuomonėmis.

Akupunktūros šalininkai teigia, kad šalutinis poveikis jai nebūdingas. Skirtingai nuo vaistų terapijos, kuri paveikia ir pažeistus, ir sveikus organus, profesionaliai atlikta akupunktūra duoda tik naudos. Su skausmo pašalinimu sėkmingai susidoros atitinkamą kvalifikaciją ir patirtį turintis refleksologas. Bioaktyvių taškų skaičius ant kūno siekia 700 – tik profesionalas tiksliai žino, kaip ir kur jie yra.

Akupunktūros priešininkai skeptiškai vertina šios technikos rezultatus. Anot jų, akupunktūra nėra panacėja ir toli gražu ne visuotinai susidoroja su skausmo pašalinimu. Taip pat yra reikšmingas šalutinis poveikis – rizika užsikrėsti infekcine liga naudojant nesterilias adatas. Kitas šalutinis poveikis yra hematomos, kraujavimas injekcijos vietoje.

Pasitikėdami „neprofesionalu“, optimaliai nieko nepajusite, blogiausiu atveju padarysite rimtą žalą organizmui.

Todėl prieš priimant sprendimą „už“ ir „prieš“, rekomenduojame atidžiai perskaityti atsiliepimus apie akupunktūros naudą ir žalą.

Akupunktūros kontraindikacijos ir apribojimai

Odos pažeidimas;
onkologinės ligos;
Hipertenzinė krizė;
Nėštumas;
būklė po infarkto;
Užkrečiamos ligos;
Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikų transas;
Stiprus kūno išsekimas;
Tuberkuliozė;
Amžius virš 75 metų – manoma, kad naudoti akupunktūrą neveiksminga.

Akupunktūra plačiai naudojama kombinuotam raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymui. Teigiamas rezultatas pasiekiamas dėl trijų veiksnių koordinuoto veikimo: skausmo mažinimo, raumenų atpalaidavimo ir medžiagų apykaitos normalizavimo gerinant kraujotaką.

Šis trigubas poveikis yra pagrindinė priežastis, kodėl akupunktūra sergant kelio sąnario artroze yra veiksmingas ir labai populiarus netradicinis gydymo būdas.

Akupunktūra kelio sąnario artrozei

Tinkamai veikiant biologiškai aktyvias sritis, specialistas per keletą seansų gali pasiekti šiuos rezultatus:

Skausmingų pojūčių pašalinimas su minimaliu kenksmingu poveikiu kūnui;
Raumenų atsipalaidavimas, dėl kurio sustabdomas uždegiminis procesas;
Patinimų mažinimas prisotinus audinius naudingomis medžiagomis ir deguonimi.

Jei pacientas skundžiasi padidėjusiu skausmu, galvos svaigimu, šaltumu, pykinimu ir staigiu prakaitavimu, seansą būtina nutraukti.

Procedūros kaina

Šiuo metu akupunktūra savo veiksmingumą įrodė daugumai, o jos paklausa auga. Tuo pačiu kaina išlieka prieinama kiekvienam. Į klausimą "Kiek kainuoja akupunktūra?" Nėra aiškaus atsakymo, nes kurso kaina priklauso nuo daugelio aplinkybių:

Bendra organizmo būklė;
Ligos;
Individualios paciento savybės ir kt.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, kyla klausimas "Kas yra akupunktūra?" Galima teigti, kad tai veiksminga profilaktinė priemonė.

Minimalus kontraindikacijų skaičius, šalutinio poveikio ir alergijos nebuvimas, brangių vaistų kaina - padarykite akupunktūrą kuo patrauklesnę tiek profilaktikai, tiek gydymui.

5037 0

Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu JAMA, akupunktūra (akupunktūra) – tradicine forma ir nauja lazerio modifikacija – reikšmingai nepagerina lėtinio kelio skausmo ir nepagerina sąnarių funkcijos.

Tradicinė kinų akupunktūra apima smulkių adatų įvedimą į konkrečius kūno taškus, tariamai padedant atverti „gyvybės jėgos“ kanalus.

Manoma, kad šiuolaikinėje Vakarų akupunktūroje adatos stimuliuoja po oda esančias nervų galūnes, todėl išsiskiria endorfinai – biologiškai aktyvios medžiagos, turinčios stiprų analgetinį poveikį.

Šiandien akupunktūra siūloma naujos modifikacijos, naudojant mažos galios lazerį.

Tyrėjai palygino pacientų, kuriems buvo atlikta tikroji akupunktūra, rezultatus su kontrolinių pacientų, kuriems buvo atlikta imituota akupunktūra, naudojant specialias neprasiskverbias adatas, kurios nenaudojamos tikroje akupunktūroje.

Nepaisant augančio netradicinių gydymo būdų, tokių kaip akupunktūra, populiarumo, moksliniai tyrimai dar nepatvirtino pakankamai patikimų įrodymų apie akupunktūros veiksmingumą esant lėtiniams kelio skausmams.

2006 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 1007 kelio skausmą kenčiantys pacientai, parodė, kad 53 % akupunktūros grupės dalyvių palengvėjo po 26 gydymo savaičių. Tą patį pranešė 51% netikro gydymo grupės dalyvių. 29,1% dalyvių, kurie visiškai negavo gydymo, taip pat pranešė, kad sumažėjo skausmas ir pagerėjo sąnarių funkcija.

2010 m. kitame tyrime, paskelbtame žurnale Arthritis Care & Research, nustatyta, kad tikroji ir fiktyvi akupunktūra davė beveik tuos pačius rezultatus pacientams, sergantiems kelio osteoartritu.

Naujame Melburno universiteto (Australija) tyrime 282 pacientai, vyresni nei 50 metų, kenčiantys nuo lėtinio kelio skausmo, buvo suskirstyti į grupes, kuriems buvo atlikta tikroji akupunktūra, netikra akupunktūra, lazerinė akupunktūra, fiktyvi lazerinė akupunktūra arba visai nebuvo gydomi. Tyrimas buvo aklas, o tai reiškia, kad nė vienas iš dalyvių nežinojo, ar jie gauna tikrą gydymą, ar apgaulę.

Nėra „reikšmingo skirtumo“ tarp akupunktūros ir netikros

Po 12 savaičių eksperimento grupėse, kuriose buvo taikyta tikra ir netikra tradicinė akupunktūra, maždaug toks pat procentas dalyvių pastebėjo, kad pagerėjo jų būklė ir sumažėjo sąnarių skausmas. Tarp žmonių, kurie negavo jokio gydymo, tokių buvo mažiau. Tačiau praėjus 1 metams po gydymo, nė vienoje grupėje nepagerėjo savijauta ir sąnarių funkcija.

Kalbant apie skausmą ir mobilumą, mokslininkai nerado reikšmingo skirtumo tarp tikrosios ir fiktyvios akupunktūros. Mokslininkai taip pat nenustatė skirtumų tarp antrinių rodiklių, tokių kaip pacientų gyvenimo kokybė.

Nustatymas gydymui
Paciento lūkesčiai ir optimizmas
Gydytojo pasitikėjimas sėkme
Gydytojo ir paciento sąveika

Jie padarė išvadą: „Mūsų tyrime akupunktūros nauda buvo visiškai atsitiktinė, todėl nėra didelio skirtumo tarp aktyvios akupunktūros ir fiktyvaus gydymo. Subjektyvūs rezultatai, pavyzdžiui, pranešimai apie sumažėjusį skausmą ir pagerėjusį mobilumą, buvo panašūs abiejose grupėse. Vyresniems nei 50 metų pacientams, kuriems yra vidutinio sunkumo ar stiprus lėtinis kelio skausmas, nei lazerinė, nei įprastinė akupunktūra neturi įtakos skausmui ir sąnarių funkcijai. Mūsų rezultatai nepalaiko akupunktūros naudojimo šiems pacientams.

Taškai, padedantys sumažinti kelių sąnarių patinimą ir skausmą:

Taškas B 54 („kontrolinis vidurys“). Simetriškas taškas, esantis kojos gale centre po keliu (1 pav.). Naudojamas kelio sąnarių, artrito, išialgijos ir nugaros skausmui gydyti.

B 53 punktas („veiklos valdymas“). Simetrinis taškas yra išorinėje kelio dalyje, ertmėje, susidariusioje lenkiant sąnarį (1 pav.). Mažina įtampą ir skausmą kelio sąnariuose.

LV 8 taškas („kreivinis šaltinis“). Simetrinis taškas yra po keliu, kur baigiasi tuščiaviduriai galai, kurie susidaro sulenkus kelio sąnarį (2 pav.). Padeda esant kelio sąnarių skausmui ir patinimui.

Taškas K 10 („mitybinis slėnis“). Simetrinis taškas yra tarp dviejų sausgyslių nuo kelio sąnario lenkimo vidinio krašto (2 pav.). Vartojamas nuo kelių sąnarių, pilvo ertmės skausmų, reprodukcinės sistemos sutrikimų.

Sp 9 taškas („tamsioji kalno pusė“). Simetriškas taškas yra vidiniame blauzdos paviršiuje po blauzdikaulio galva, ant išsikišusios dalies (2 pav.). Šio taško masažas padeda esant kelių sąnarių skausmams ir patinimams, taip pat esant venų varikozei.

Taškas GB 34 („saulėta kalno pusė“). Simetriškas taškas, esantis po kelio sąnariu išorinėje blauzdos dalyje, beveik priešais blauzdikaulio galvą (3 pav.). Malšina padidėjusį raumenų tonusą ir skausmą kelio sąnariuose.

Punktas St 35 („blauzdos nosis“). Simetriškas taškas, esantis po girnelės įduboje išorėje (3 pav.). Patekus į šį tašką, išnyksta kelių sąnarių skausmai, palengvėja pėdų reumato būklė.

Point St 36 („trijų mylių taškas“). Simetriškas taškas yra po girneliu link išorinės blauzdikaulio dalies (3 pav.). Malšina kelių sąnarių skausmus, stiprina raumenis, gerina bendrą organizmo būklę.

PRATIMAS KELIO Skausmui

Norint atlikti pratimus, reikia atsisėsti ant kilimėlio ir ištiesti kojas.

Taškui B 54 masažuoti reikia naudoti du teniso kamuoliukus. Padėkite kamuolį po kiekvienu keliu ir judinkite kojas, kad pasiektumėte B54 taškus.

Likusių pratimų metu kamuoliukus galima palikti po keliais.

Delnais suimkite vienos kojos kelį ir stipriai trinkite iš abiejų pusių, kol kelyje atsiras šilumos pojūtis. Taigi vienu metu bus paveikti keli taškai: B 53, GB 34, LV8, Sp9, K10.

Norėdami paveikti St 35 taškus, nykščiais ir rodomaisiais pirštais suimkite kelius ir spauskite taškus aplink girnelę, taip masažuodami ne tik St 35 tašką, bet ir kitus šioje vietoje esančius taškus. Tada 10 sekundžių reikia padidinti slėgį, o tada jį susilpninti. Kartokite judesius 3-4 kartus per 2 minutes.

Uždėkite delną ant girnelės ir atlikite sukamąjį trynimą pagal laikrodžio rodyklę (10 kartų), tada prieš laikrodžio rodyklę (10 kartų). Jei atsiranda stiprus skausmas, šio pratimo teks atsisakyti.

Kairės pėdos kulną uždėkite ant St 36 taško dešinėje pėdoje ir trinkite tašką 30 sekundžių. Panašiai masažuokite šį kairiosios kojos tašką.