Spielbergerio situacinio ir asmeninio nerimo testas. Nerimo lygio nustatymas (Spilberger-Khanin metodas)

Nerimas suprantamas kaip būsena, atsirandanti netikrumo situacijose, kai neįmanoma numatyti grėsmės laiko ar pobūdžio. Tuo pačiu žmogus jaučia nesuprantamą augančio pavojaus jausmą.

Ši būklė yra situacinio pobūdžio, tai yra, dažniausiai pasitaiko tam tikrose situacijose, tačiau tai gali būti individualus individo bruožas.

Lengviausias būdas įvertinti nerimo lygį yra Spielberger-Khanin testo pagalba, kuris susideda iš dviejų skalių – asmeninio nerimo skalės ir reaktyvaus nerimo skalės.

Reaktyvusis nerimas – tai įtampa, nerimas, netgi nervingumas, atsirandantis konkrečiose situacijose. Šio rodiklio lygį galite nustatyti atskiru testu.

Asmeninis nerimas – šis terminas vartojamas apibūdinti stabilią įvairių situacijų, kaip grėsmingų, suvokimo būseną.

Jis gali atsirasti reaguojant į bet kokius dirgiklius, pavyzdžiui, į nedidelius sveikatos būklės svyravimus (tiek somatinius, tiek psichologinius), poreikį kažkaip pakeisti savo poziciją gyvenime, tam tikrų tikrovės aspektų suvokimą.

Asmeninis nerimas iš esmės yra konkrečios asmenybės bruožas, tai, kaip žmogus reaguoja į išorinius ir vidinius pokyčius. Tai žmogaus pasirengimas nerimą keliančioms reakcijoms, kurias sudaro netikrumas dėl ateities, nuolatinis nerimas dėl jo.

Ar tai gerai ar blogai?

Žinoma, reikia susirūpinti, kas mūsų laukia ateityje, kokios bus mūsų veiksmų pasekmės. Tai skatina žmogų būti susikaupusį, atsakingą, stengtis geriau atlikti savo darbą, kelti sau tam tikrus tikslus.

Tačiau nepamirškite ir atvirkštinės medalio pusės – didelis asmeninis nerimas sutrikdo normalų žmogaus gyvenimą, neleidžia susikoncentruoti į savo tikslus, protingai mąstyti. Tuo pačiu metu visos jėgos išleidžiamos varginantiems neramumams, o ne konkretiems veiksmams.

Asmeninis nerimas gali padidėti dėl šių patologijų:

ir kai kurie kiti.

Asmeninio nerimo lygio įvertinimo testo atlikimo rekomendacijos

Norint įvertinti asmeninio nerimo lygį, reikia atsakyti į 20 anketoje pateiktų klausimų.

Perskaitykite pateiktus sakinius ir pasirinkite tą, kuris tiksliausiai apibūdina jūsų dabartinę būseną. Svarbiausia taisyklė – atsakyti į klausimą, kuris pirmiausia ateina į galvą.

Savigarbos diagnozavimo metodika Ch.D. Spielberger, L. Khanina (situacinio ir asmeninio nerimo įvertinimas)

Psichodiagnostikoje sukurta daug metodų nerimo lygiui įvertinti. Šie metodai daugiausia naudojami konsultacinėje ir klinikinėje praktikoje, dirbant su vaikais.

Nerimas - emocinė būklė, stipraus susijaudinimo, nerimo jausmas, dažnai be jokios išorinės priežasties. Nerimas dažnai pasireiškia ir yra normalus. Apie patologinį nerimą galime kalbėti tada, kai jis dezorganizuoja visą žmogaus gyvenimą.

Nerimas - asmens polinkis patirti nerimą, kuriam būdingas žemas nerimo reakcijos pasireiškimo slenkstis. Yra situacinis nerimas (susijęs su konkrečia išorine situacija) ir asmeninis nerimas (kuris yra stabilus asmenybės bruožas).

Garsiausi ir plačiausiai naudojami nerimo lygio diagnozavimo metodai yra Ch.D.Spielbergo ir Khanino testai bei Taylor technika.

Be to, depresinių būsenų įvertinimo testai (Zunge, V.A. Zhmurova), streso tolerancijos ir socialinės adaptacijos diagnozavimo metodai (Holmsas ir Rage), socialinio nusivylimo lygis (L.I. Wasserman), subjektyvios kontrolės lygis (J. Rotter) buvo sukurti ir pritaikyti ir kt.

Išsamesniam asmens emocinės sferos ypatybių ir psichinių būsenų vaizdui gauti naudojamas psichodiagnostikos metodų kompleksas: ir remiantis būsenų savęs vertinimu, ir projekciniais metodais.

Ch.Spielbergo metodai

Šis testas pateikiamas 40 klausimų anketos forma. Testas yra patikimas informacijos šaltinis apie asmens nerimo (reaktyvaus nerimo) ir asmeninio nerimo (kaip stabilios asmens savybės) lygį šiuo metu. Testą sukūrė Ch.D. Spielberger ir adaptavo Yu.L. Khaninas.

Asmeninis nerimasapibūdina stabilų polinkį įvairias situacijas suvokti kaip grėsmingas, į tokias situacijas reaguoti nerimo būsena.

reaktyvusis nerimasbūdinga įtampa, nerimas, nervingumas.

Labai didelis reaktyvusis nerimassukelia dėmesio sutrikimus, kartais smulkiosios koordinacijos pažeidimus.

Labai didelis asmeninis nerimastiesiogiai koreliuoja su neurotinio konflikto buvimu, su emociniais ir neurotiniais lūžiais bei psichosomatinėmis ligomis.

Tačiau nerimas iš prigimties nėra neigiamas bruožas. Tam tikras nerimo lygis yra natūralus ir privalomas aktyvios asmenybės bruožas.

Tuo pačiu metu yra optimalus individualus „naudingo nerimo“ lygis.

Savigarbos skalė susideda iš 2 dalių, atskirai įvertinančių reaktyvųjį (RT, teiginiai Nr. 1-20) ir asmeninį (LT, teiginiai Nr. 21-40) nerimą.

Situacinio nerimo skalė susideda iš 20 sprendimų (10 iš jų apibūdina emocijų buvimą, įtampą, nerimą, susirūpinimą, o 10 - nerimo nebuvimą).

Rezultatai apskaičiuojami pagal raktą.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas:

iki 30 - mažas nerimas;

31-45 - vidutinio sunkumo nerimas;

46 ir daugiau – didelis nerimas.

Tiriamasis turi įvertinti savo sveikatos būklę šiuo metu. Pavyzdžiui, siūlomi tokie teiginiai: „Aš esu ramus“, „Man niekas negresia“, „Esu nusiminęs“ ir kt.

Metodika turi standartus, nurodančius aukštą, vidutinį ir žemą nerimo lygį. Reaktyviajam nerimui būdinga įtampa, nerimas, nervingumas. Labai didelis reaktyvusis nerimas sukelia dėmesio, kartais smulkiosios koordinacijos sutrikimus.

Reikšmingi nukrypimai nuo vidutinio nerimo lygio reikalauja ypatingo dėmesio. Didelis nerimas reiškia polinkį reikšti nerimą situacijose, kuriose vertinama jo kompetencija. Tokiu atveju reikėtų sumažinti subjektyvią situacijos ir užduočių reikšmingumą, o akcentus nukreipti į veiklos suvokimą ir pasitikėjimo sėkme jausmo formavimą.

Mažas nerimas, priešingai, reikalauja didesnio dėmesio veiklos motyvams ir didesnio atsakomybės jausmo. Kartais labai mažas nerimas testo baluose yra žmogaus aktyvaus didelio nerimo poslinkio rezultatas, siekiant parodyti save „geresnėje šviesoje“.

Taip pat buvo sukurta skalė, skirta įvertinti asmenybęnerimas (kaip stabili žmogaus savybė), kuris taip pat susideda iš 20 teiginių.

Tiriamasis turi įvertinti, kaip jis paprastai jaučiasi. Štai tokie teiginiai, pavyzdžiui:

„Jaučiu malonumą“

"Aš labai greitai pavargstu"

„Esu labai laimingas“ ir pan.

Asmeninis nerimas pasižymi stabiliu polinkiu įvairiausias situacijas suvokti kaip grėsmingas, į tokias situacijas reaguoti nerimo būsena. Labai didelis asmeninis nerimas tiesiogiai koreliuoja su neurotinio konflikto buvimu, su emociniais ir neurotiniais lūžiais bei su psichosomatinėmis ligomis.

Tačiau nerimas iš prigimties nėra neigiamas bruožas. Tam tikras nerimo lygis yra natūralus ir privalomas aktyvios asmenybės bruožas. Tuo pačiu metu yra optimalus individualus „naudingo nerimo“ lygis.

Situacinio ir asmeninio nerimo skalės gali būti naudojamos konsultavimo praktikoje, vertinant emocinių būsenų koregavimo rezultatus, vertinant emocinių būsenų dinamiką tarp darbuotojų ir kt.

Savigarbos diagnozavimo metodika Ch.D. Spielbergeris, L. Khanina

Instrukcija. Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš šių sakinių. Nubraukite skaičių atitinkamame langelyje dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip šiuo metu jaučiatės. Negalvokite apie klausimus ilgai, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

Nuosprendžių forma

Nuosprendis	Ne, tai nėra	Galbūt taip	Teisingai	Gana teisus
aš ramus
Man niekas negresia
Man daromas spaudimas
Esu susietas viduje
Jaučiuosi laisva
aš liūdnas
Nerimauju dėl galimų nesėkmių
Jaučiu sielos ramybę
Esu įsitempęs
Jaučiu vidinį pasitenkinimą
Esu įsitikinęs
aš nervinuosi
Nerandu savo vietos
Esu energingas
Nejaučiu sustingimo, įtampos
as esu patenkintas
Esu susirūpinęs
Aš per daug susijaudinęs, nesu savimi
aš laimingas
Džiaugiuosi, kad
Turiu pakilią nuotaiką
Aš pasidarau irzlus
Galiu lengvai nusiminti
Norėčiau, kad man pasisektų kaip ir kitiems
Labai nerimauju dėl bėdų ir ilgai negaliu jų pamiršti
Jaučiu jėgų antplūdį, norą dirbti
Esu rami, kieta ir susikaupusi
Nerimauju dėl galimų sunkumų
Per daug nerimauju dėl smulkmenų
Aš esu gana laimingas
Viską imu į širdį
Man trūksta pasitikėjimo savimi
Jaučiuosi be gynybos
Stengiuosi vengti kritinių situacijų ir sunkumų
Aš gaunu bliuzą
as esu patenkintas
Mane blaško ir jaudina visokios smulkmenos
Kartais jaučiuosi kaip nesėkmė
Esu subalansuotas žmogus
Jaučiuosi neramus, kai galvoju apie savo reikalus ir rūpesčius.

Raktas į situacinio ir asmeninio nerimo vertinimo metodą

nuosprendžio numeris	situacinis nerimas (atsakymai)	nuosprendžio numeris	Asmeninis nerimas (atsakymai)

Tam tikras lygis nerimas- natūralus ir privalomas aktyvios aktyvios asmenybės bruožas. Kiekvienas žmogus turi savo optimalų, arba pageidaujamą, nerimo lygį – tai yra vadinamasis naudingas nerimas. Žmogaus savo būsenos vertinimas šiuo atžvilgiu jam yra esminis savikontrolės ir saviugdos komponentas.

Pagal asmeninis nerimas suprantama kaip stabili individuali savybė, kuri atspindi subjekto polinkį į nerimą ir leidžia manyti, kad jis turi polinkį gana platų situacijų „gerbėją“ suvokti kaip grėsmingą, į kiekvieną iš jų reaguojančią tam tikra reakcija. Kaip polinkis asmeninis nerimas suaktyvėja, kai tam tikrus dirgiklius žmogus suvokia kaip pavojingus savigarbai, savigarbai. Situacinis arbareaktyvusis nerimas kaip sąlyga būdingos subjektyviai išgyvenamos emocijos: įtampa, nerimas, rūpestis, nervingumas. Ši būsena atsiranda kaip emocinė reakcija į stresinę situaciją ir laikui bėgant gali būti skirtingo intensyvumo ir dinamiškumo.

Šis klausimynas leidžia skirtingai įvertinti nerimą ir kaip tai padaryti asmenybės bruožas, Ir kaip sąlyga.

bandomoji medžiaga

Situacinio nerimo (ST) skalė

Instrukcija. Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš šių sakinių ir perbraukite skaičių atitinkamame langelyje dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip šiuo metu jaučiatės. Negalvokite apie klausimus ilgai, nes nėra teisingų ir neteisingų atsakymų.

aš ramus
Man niekas negresia
Man daromas spaudimas
Esu susietas viduje
Jaučiuosi laisva
aš liūdnas
Nerimauju dėl galimų nesėkmių
Jaučiu sielos ramybę
Esu įsitempęs
Jaučiu vidinį pasitenkinimą
Esu įsitikinęs
aš nervinuosi
Nerandu savo vietos
Esu energingas

Būtina registracija

Dėmesio!
1. Niekas nematys Moteris, 23 m" arba " Vyras, 31“.
3. Teisės VK: “ Prieiga prie draugų sąrašo"ir" Prieiga bet kuriuo metu draugai nematys

Asmeninio nerimo (PT) skalė

Instrukcija. Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš šių sakinių ir perbraukite skaičių atitinkamame langelyje dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip paprastai jaučiatės. Negalvokite per ilgai apie klausimus, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

Niekada	Beveik niekada	Dažnai	Beveik visada
1	2	3	4

Turiu pakilią nuotaiką
Aš pasidarau irzlus
Lengvai susinervinu
Norėčiau, kad man pasisektų kaip ir kitiems
Labai nerimauju dėl bėdų ir ilgai negaliu jų pamiršti
Jaučiu energijos antplūdį ir norą dirbti
Esu rami, kieta ir susikaupusi
Nerimauju dėl galimų sunkumų
Per daug nerimauju dėl smulkmenų
Aš esu gana laimingas
Viską imu į širdį
Man trūksta pasitikėjimo savimi
Jaučiuosi be gynybos
Stengiuosi vengti kritinių situacijų ir sunkumų

Būtina registracija

Norėdami pamatyti visą medžiagą, turite užsiregistruoti arba patekti į svetainę.

Dėmesio!
1. Niekas nematys testo rezultatuose savo vardą arba nuotrauką. Vietoj to bus nurodyta tik lytis ir amžius. Pavyzdžiui, " Moteris, 23 m" arba " Vyras, 31“.
2. Vardas ir nuotrauka bus matomi tik komentaruose ar kituose svetainės įrašuose.
3. Teisės VK: “ Prieiga prie draugų sąrašo"ir" Prieiga bet kuriuo metu“ būtini, kad galėtumėte matyti draugų išlaikytus testus ir pamatyti, kiek procentų atsakymų atitikote. Kuriame draugai nematys atsakymus į klausimus ir savo testų rezultatus, o jų rezultatų nematysite (žr. 1 pastraipą).
4. Suteikdami leidimą svetainėje, jūs suteikiate leidimą tvarkyti asmens duomenis.

Raktas į testą

ST	Atsakymai				LT	Atsakymai
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
situacinis nerimas					Asmeninis nerimas
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Testo rezultatų apdorojimas ir analizė

Analizuojant nerimo įsivertinimo rezultatus, reikia turėti omenyje, kad bendras galutinis kiekvienos subskalės balas gali svyruoti nuo 20 iki 80 balų. Tuo pačiu metu, kuo aukštesnis galutinis rodiklis, tuo didesnis nerimo lygis (situacinis ar asmeninis).

Aiškinant rodiklius gali būti naudojami šie orientaciniai nerimo įverčiai:

iki 30 taškų- žemas,
31 - 44 taškai- vidutinio sunkumo;
45 ir vyresni- aukštas.

Asmenys suskirstyti į kategorijas labai sunerimęs linkę suvokti grėsmę savo savigarbai ir gyvybei įvairiose situacijose ir reaguoti labai ryškiu nerimu. Jei psichologinis testas išreiškia aukštą dalyko asmeninio nerimo rodiklį, tai leidžia manyti, kad jis turi nerimo būseną įvairiose situacijose, ypač kai jos susijusios su jo kompetencijos ir prestižo vertinimu.

Asmenys su aukštas nerimo įvertinimas turėtų sukurti pasitikėjimo ir sėkmės jausmą. Jie turi nukreipti dėmesį nuo išorinio reiklumo, kategoriškumo ir didelės reikšmės nustatant tikslus į prasmingą veiklos supratimą ir konkretų papildomų užduočių planavimą.

Dėl mažas nerimasžmonėms, atvirkščiai, reikia žadinančios veiklos, akcentuojant veiklos motyvacinius komponentus, žadinant susidomėjimą, išryškinant atsakomybės jausmą sprendžiant tam tikras problemas.

Šaltiniai

Nerimo tyrimai (C.D. Spielberger, Yu.L. Khanin adaptacija)/ Emocinės ir moralinės raidos diagnostika. Red. ir komp. Dermanova I.B. - SPb., 2002. S.124-126.

Situacinio ir asmeninio nerimo subjektyvaus vertinimo metodas Ch.D. Spielberger ir Yu.L. Khanin (Spielberger Khanin nerimo testas) nustato nerimo lygį pagal savigarbos skalę (aukštas, vidutinis, mažas nerimas).

Situacinis nerimas (ST) pasireiškia kaip reakcija į stresorius, dažniausiai socialinio-psichologinio pobūdžio (agresyvios reakcijos laukimas, grėsmė savigarbai ir kt.). Asmeninis (LT) – suteikia supratimą apie individo jautrumą tam tikrų stresorių poveikiui dėl jo individualių savybių.

Situacinis ir asmeninis nerimas siejamas su temperamento tipais (pagal J. Strelyau). Taigi didelis įsitraukimo į veiklą lygis (t.y. aukštas ST lygis) būdingas melancholikams, vidutinis – flegmatikui, žemas – cholerikui ir galiausiai – sangvinikui.
Kitas vaizdas matomas lyginant su temperamento tipais (pagal J. Strelyau) su asmeniniu nerimu (LT). Aukštas asmeninio nerimo lygis, rodantis didelį asmeninį aktyvumą, stebimas sangvinikams ir melancholikams, žemas - flegmatikai ir cholerikai.

Nerimo skalė. Spielbergerio Hanino nerimo testas. (Nerimo įvertinimo metodas Ch.D. Spielberger ir Yu.L. Khanin):

Nerimo testas, I dalis.

Instrukcija.

Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir perbraukite atitinkamą skaičių dešinėje, atsižvelgdami į tai, KAIP JAUČIATESI ŠIUO METU. Atsakykite į pirmąjį dalyką, kuris ateina į galvą.

Įsivertinimo skalė (ST) – bandomoji medžiaga (klausimai)

№		ne, tai visai ne taip	gal ir taip	teisingai	gana teisus
1.	aš ramus	1	2	3	4
2.	Man niekas negresia	1	2	3	4
3.	Man daromas spaudimas	1	2	3	4
4.	Jaučiu apgailestavimą	1	2	3	4
5.	Jaučiuosi laisva	1	2	3	4
6.	aš liūdnas	1	2	3	4
7.	Nerimauju dėl galimų nesėkmių	1	2	3	4
8.	Jaučiuosi pailsėjęs	1	2	3	4
9.	Esu įsitempęs	1	2	3	4
10.	Jaučiu vidinį pasitenkinimą	1	2	3	4
11.	Esu įsitikinęs	1	2	3	4
12.	aš nervinuosi	1	2	3	4
13	Nerandu savo vietos	1	2	3	4
14.	Esu energingas	1	2	3	4
15.	Nejaučiu sustingimo, įtampos	1	2	3	4
16.	as esu patenkintas	1	2	3	4
17.	Esu susirūpinęs	1	2	3	4
18.	Aš per daug susijaudinęs ir nesu savimi	1	2	3	4
19.	aš laimingas	1	2	3	4
20.	Džiaugiuosi, kad	1	2	3	4

Nerimo testas, II dalis.

Instrukcija.

Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir perbraukite atitinkamą skaičių dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip PAPRASTAI JAUTATE. Atsakykite į pirmąjį dalyką, kuris ateina į galvą.

Sunkumų numatymas mane labai neramina.
Per daug nerimauju dėl smulkmenų.

Įsivertinimo skalė (LT)

№		ne, tai visai ne taip	gal ir taip	teisingai	gana teisus
1.	Jaučiu malonumą	1	2	3	4
2.	Greitai pavargstu	1	2	3	4
3.	Galiu lengvai verkti	1	2	3	4
4.	Norėčiau būti tokia pat laiminga kaip ir kiti	1	2	3	4
5.	Kartais aš pralaimiu, nes nepriimu sprendimų pakankamai greitai.	1	2	3	4
6.	Jaučiuosi nusiteikęs	1	2	3	4
7.	Esu rami, kieta ir susikaupusi	1	2	3	4
8.	Sunkumų laukimas mane labai neramina.	1	2	3	4
9.	Per daug nerimauju dėl smulkmenų	1	2	3	4
10.	Aš esu gana laimingas	1	2	3	4
11.	Viską priimu per daug asmeniškai	1	2	3	4
12.	Man trūksta pasitikėjimo savimi	1	2	3	4
13.	Jaučiuosi saugi	1	2	3	4
14.	Stengiuosi vengti kritinių situacijų ir sunkumų	1	2	3	4
15.	Aš gaunu bliuzą	1	2	3	4
16.	as esu patenkintas	1	2	3	4
17.	Mane blaško ir jaudina visokios smulkmenos	1	2	3	4
18.	Tiek išgyvenu savo nusivylimus, kad negaliu jų pamiršti ilgai.	1	2	3	4
19.	Esu subalansuotas žmogus	1	2	3	4
20.	Mane apima didžiulis nerimas, kai galvoju apie savo reikalus ir rūpesčius.	1	2	3	4

Raktas į nerimo testą.

Taip pat žinomas kaip Spielbergerio klausimynas. Metodų autorius Ch.D. Spielbergeris. Rusijoje techniką pritaikė Yu.L. Khaninas.

Technikos paskirtis

Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) – tai informatyvus būdas įsivertinti nerimo lygį šiuo metu (reaktyvusis nerimas kaip būsena) ir asmeninį nerimą (kaip stabilią žmogaus savybę). Sukūrė Ch.D. Spielberger ir adaptavo Yu.L. Khanin.

Teorinis pagrindas

Nerimo kaip asmenybės bruožo matavimas yra ypač svarbus, nes ši savybė daugiausia lemia tiriamojo elgesį. Tam tikras nerimo lygis yra natūralus ir privalomas aktyvaus aktyvaus žmogaus bruožas. Kiekvienas žmogus turi savo optimalų, arba pageidaujamą, nerimo lygį – tai yra vadinamasis naudingas nerimas. Žmogaus savo būsenos vertinimas šiuo atžvilgiu jam yra esminis savikontrolės ir saviugdos komponentas.

Asmeninis nerimas suprantamas kaip stabili individuali savybė, kuri atspindi subjekto polinkį į nerimą ir leidžia manyti, kad jis turi polinkį gana platų situacijų „gerbėją“ suvokti kaip grėsmingą, į kiekvieną iš jų reaguojančią tam tikra reakcija. Kaip polinkis asmeninis nerimas suaktyvėja, kai tam tikrus dirgiklius žmogus suvokia kaip pavojingus savigarbai, savigarbai. Situaciniam arba reaktyviam nerimui kaip būklei būdingos subjektyviai išgyvenamos emocijos: įtampa, nerimas, susirūpinimas, nervingumas. Ši būsena atsiranda kaip emocinė reakcija į stresinę situaciją ir laikui bėgant gali būti skirtingo intensyvumo ir dinamiškumo.

Asmenys, klasifikuojami kaip labai nerimastingi, yra linkę suvokti grėsmę savo savigarbai ir gyvybei įvairiose situacijose ir į tai reaguoja labai ryškiu nerimu. Jei psichologinis testas išreiškia aukštą dalyko asmeninio nerimo rodiklį, tai leidžia manyti, kad jis turi nerimo būseną įvairiose situacijose, ypač kai jos susijusios su jo kompetencijos ir prestižo vertinimu.

Dauguma žinomų nerimo matavimo metodų leidžia įvertinti tik asmeninį nerimą, arba nerimo būseną, arba konkretesnes reakcijas. Vienintelis metodas, leidžiantis skirtingai įvertinti nerimą ir kaip asmeninę nuosavybę, ir kaip būseną, yra C. D. Spielbergerio pasiūlytas metodas. Rusų kalba jo skalę pritaikė Yu. L. Khanin.

Procedūra

Instrukcija

Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš šių sakinių ir perbraukite skaičių atitinkamame langelyje dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip šiuo metu jaučiatės. Negalvokite apie klausimus ilgai, nes nėra teisingų ir neteisingų atsakymų.

Rezultatų apdorojimas

Rezultatų apdorojimas apima šiuos veiksmus:

Situacinio ir asmeninio nerimo rodiklių nustatymas naudojant raktą.
Remiantis nerimo lygio įvertinimu, rekomendacijų teikimas tiriamojo elgesio koregavimui.
Situacinio nerimo (ST) ir asmeninio nerimo (LT) vidutinio grupinio rodiklio apskaičiavimas ir jų lyginamoji analizė priklausomai, pavyzdžiui, nuo tiriamųjų lyties.

Raktas

ST	Atsakymai				LT	Atsakymai
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
situacinis nerimas					Asmeninis nerimas
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Rezultatų interpretacija

Analizuojant įsivertinimo rezultatus, reikia turėti omenyje, kad bendras galutinis kiekvienos subskalės rodiklis gali svyruoti nuo 20 iki 80 balų. Tuo pačiu metu, kuo aukštesnis galutinis rodiklis, tuo didesnis nerimo lygis (situacinis ar asmeninis).

Aiškinant rodiklius gali būti naudojami šie orientaciniai nerimo įverčiai:

iki 30 balų – žemas,
31 - 44 balai - vidutinio sunkumo;
45 ar daugiau yra didelis.

Asmenys, turintys aukštą nerimo balą, turėtų išsiugdyti pasitikėjimo ir sėkmės jausmą. Jie turi nukreipti dėmesį nuo išorinio reiklumo, kategoriškumo ir didelės reikšmės nustatant tikslus į prasmingą veiklos supratimą ir konkretų papildomų užduočių planavimą.

valstybė reaktyvusis (situacinis) pavojaus signalas atsiranda, kai patenkate į stresinę situaciją ir jam būdingas subjektyvus diskomfortas, įtampa, nerimas ir autonominis susijaudinimas. Natūralu, kad šiai būsenai būdingas nestabilumas laike ir įvairus intensyvumas, priklausomai nuo stresinės situacijos poveikio stiprumo. Taigi, galutinio rodiklio reikšmė šioje poskalėje leidžia įvertinti ne tik tiriamojo faktinio nerimo lygį, bet ir nustatyti, ar jis nėra paveiktas stresinės situacijos ir koks šio poveikio jam intensyvumas.

Asmeninis nerimas yra konstitucinis bruožas, lemiantis polinkį suvokti grėsmę įvairiose situacijose. Esant dideliam asmeniniam nerimui, kiekviena iš šių situacijų subjektui turės streso ir sukels jam ryškų nerimą. Labai didelis asmeninis nerimas tiesiogiai koreliuoja su neurotinio konflikto buvimu, su emociniais ir neurotiniais lūžiais bei psichosomatinėmis ligomis.

Abiejų subskalių rezultatų palyginimas leidžia įvertinti individualų stresinės situacijos reikšmę tiriamajam. Spielbergerio skalė dėl savo santykinio paprastumo ir efektyvumo klinikoje plačiai naudojama įvairiems tikslams: nerimo išgyvenimų sunkumui nustatyti, būsenai dinamikoje įvertinti ir kt.

Stimuliuojanti medžiaga

bandomoji medžiaga

taip pat žr

Literatūra

Batarševas A.V. Pagrindinės psichologinės savybės ir asmenybės apsisprendimas: praktinis psichologinės diagnostikos vadovas. - Sankt Peterburgas: Kalba, 2005. P. 44-49.
Emocinės ir moralinės raidos diagnostika / Red. ir komp. I.B. Dermanova. - Sankt Peterburgas: leidykla "Rech", 2002. P. 124-126.
Būsenų psichologijos seminaras: vadovėlis / Red. prof. O.A. Prochorovas. - Sankt Peterburgas: kalba, 2004. S.121-122.