Nepriklausoma meditacijos technika neigiamoms programoms išvalyti. Meditacija siekiant išsiaiškinti problemas ir negatyvą

Kasdien išgyvename kažkokius įvykius, susitinkame su kai kuriais žmonėmis. Deja, žmonės ir įvykiai ne visada būna tokie, kokių norime. Todėl susitikdami su jais galime patirti neigiamų emocijų – susierzinimą, pyktį, pyktį, liūdesį, kaltę, apmaudą.

Esame gyvi žmonės, o ne robotai, ir mums būdinga visa emocijų gama. Visa tai būtų gerai, bet vaikystėje mums sakydavo, kad neigiamų emocijų atvirai rodyti negalima, jas reikia slėpti, užgesinti.

Tuo pačiu metu mūsų mamos ir mokytojai visiškai nežinojo apie psichinio lauko buvimą kiekviename žmoguje. Apie šios srities vaidmenį žmogaus gyvenime ir sveikatai. Ir apie tai, kaip neigiamos emocijos veikia šio lauko būklę.

Labai trumpai: aplink žmogų yra vadinamieji subtilieji kūnai, laukai, kuriuose telpa visa informacija apie jo praeitį, esamą ir būsimą gyvenimą. Visų pirma, emociniame ir psichiniame laukuose yra jo minčių, jausmų ir emocijų energetiniai fantomai. Nuo žmogaus energetinio lauko virpesių priklauso, kokius įvykius jis įmagnetins iš Visatos į savo gyvenimą.

Jei psichinis laukas „užterštas“ (atsiprašau) nešvariomis emocijomis, tokiomis kaip pyktis, pyktis, pavydas, žmogaus gyvenime atsitiks dar daugiau tokių įvykių, dėl kurių jis patirs tokias emocijas. Panašus pritraukia panašų.

Žmogaus sveikata tiesiogiai priklauso nuo psichinio lauko energijos kokybės. Visi jau seniai žinome, kad „visos ligos – iš nervų“. Tai yra, iš minčių ir emocijų, esančių energijos formoje žmogaus auroje.

Taigi vaikystėje jūsų mama, kuri buvo įpratusi laikytis padorumo taisyklių ir bijoti, ką žmonės pasakys, jums uždraudė rodyti neigiamas emocijas. Mums buvo įsakyta juos slopinti ir gesinti. Taigi šių emocijų energija nusėdo mūsų mentaliniame lauke energetinio krešulio pavidalu (dabar kalbame perkeltine prasme). Šie krešuliai kaupėsi, susispaudė, virto ištisais blokais. Ir tada šie nešvarūs krešuliai pradėjo ardyti mūsų fizinį kūną, pirmiausia sukeldami energijos gnybtus, sąstingį, o vėliau ir ligas.

Neragiu jūsų pradėti įnirtingai reikšti savo neigiamas emocijas, daužyti netinkamo elgesio žmones transporte ar šaukti ant vyro ir vaiko, jei jie pateko po karšta ranka. Tačiau būtina atsikratyti neigiamų emocijų, kad jos nesikauptų iš savo kūno. Ir pageidautina tai daryti kiekvieną dieną, kai patyrėme neigiamas emocijas.

Ezoterikoje ir psichologijoje yra specialių metodų. O dabar aš jums parodysiu vieną iš jų. Tai labai efektyvu, nors ir paprasta, tačiau mažai kas jį naudoja praktiškai. Beje, yra toks sovietinis filmas „Viskas bus gerai“, ir ten, mano nuomone, Zbruevas sėkmingai pritaikė šią techniką. Jis vadinasi "Ir nebėra..." :).

Vakare atlikite šiandienos analizę. Trumpai apibendrinkite dienos įvykius. Jei koks nors įvykis jus „pagauna“, sukelia emocijas, pabandykite nustatyti, kokios tos emocijos. Neslėpk jų, o iškelk į paviršių. Suteikite emocijoms konkretų pavadinimą, ty išsiaiškinkite, ką šiuo metu jaučiate – pyktį, apmaudą ar dar ką nors.

Pasistenkite pasimėgauti šiomis emocijomis, jas „išpūsti“, leisti sau patirti tai, ko nepatyrei iš karto, „nusikaltimo vietoje“. Jei kas nors jus įžeidė, supykdė, leiskite sau pykti ant šio žmogaus. Jūs netgi galite jį pavadinti kokiu nors ožiu. Apie save. Tiesiog nelinkėkite nieko panašaus į „kad turėtum...“. Užtenka 5 minučių supykti.

Dabar – dėmesys. Turite atsikelti, užmerkti akis, padėkite kojas pečių plotyje, kad nenukristų. Protiškai mes ištraukiame energijos kanalą iš kojų į žemę. Protiškai nuo galvos iki dangaus nubrėžiame kitą energijos kanalą. Jaučiamės susiję ir su dangumi, ir su žeme.

Dabar pradedame giliai kvėpuoti, įsivaizduodami, kad mūsų emocijos (pyktis, neapykanta, visa kita) „traukiasi“, kaupiasi krūtinės srityje, arčiau plaučių.

Gilus įkvėpimas – „pyktis“ pritraukiamas arčiau išėjimo, tarsi susikaupęs plaučiuose. Kitas kvėpavimas – surinkite visa tai į vieną „didelį gumulą“. O dabar - įkvėpdami pakeliame abi rankas aukštyn, - porą sekundžių sulaikome kvėpavimą, įsivaizduodami, kad emocija jau pakeliui, veržiasi lauk - ir triukšmingu iškvėpimu „ha“, paleidžiame savo emociją. po velnių, toliau nuo mūsų kūno, įsivaizduodami, kaip iš mūsų plaučių išeina nešvarus energijos krešulys.

Bus dar geriau, jei tuo pačiu mintyse savo neigiamą emociją ir su ja susijusį įvykį nusiųsite į pragarą. Jūs netgi galite nusiųsti asmenį, kuris suteikė jums „džiaugsmo“, patirti šią emociją. Tik neklausyk! Atmerk akis ir džiaukis gyvenimu!

Užtikrinu, kad po tokios procedūros pyktis ant šio žmogaus (kaip ir ant viso pasaulio) kažkur dings ir nuotaika ženkliai pagerės. O svarbiausia – nemalonus įvykis niekaip nepakenks jūsų sveikatai ir savijautai.

Bandyti! Po savaitės reguliaraus šios technikos naudojimo būsite maloniai nustebinti savo nervų sistemos būkle. Žmonės metro daugiau jūsų taip neerzins, arba jūsų šeima „gaus“.

Meditacijaišvalyti mintis apie negatyvą

Atsistokite patogiai, kojos pečių plotyje. Rankos turi liesti viena kitą išskėstų pirštų galiukais pilvo lygyje.

Nuo galiuko iki galo, tai yra nuo didelio iki didelio, nuo rodyklės iki indekso ir pan pirštų galiukus, kurie teigiamai, raminančiai veikia smegenis).

Būtina atsipalaiduoti, pašalinant visas mintis ir sutelkti dėmesį tik į normalų kvėpavimą. Tada, kai pasiekiama visiško visų galūnių atsipalaidavimo būsena ir vidinės ramybės jausmas, žmogus pradeda įsivaizduoti save kaip ąsotį. Tai yra, viršutinė jo galvos dalis yra tarsi nupjauta, kaip ąsočio ...

Vandens šaltinis yra siela. Šis vanduo užpildo visą kūną ir, galiausiai, jį perpildęs, išsilieja per ąsočio kraštą, teka kūnu žemyn ir patenka į žemę. Vandeniui pripildant kūną ir tekant į žemę, kartu su juo išteka visos blogos mintys, visos problemos, apskritai visas purvas ir nerimas, esantis žmogaus prote.

Dažnai kyla klausimų – kaip atsikratyti negatyvių, įkyrių minčių, kaip pašalinti negatyvą, kuris nuolat kaupiasi?

Apie tai išsamiai rašėme anksčiau ir straipsnyje pateikėme veiksmingų praktinių metodų.

Šiandien siūlome atlikti apsivalymo nuo negatyvo ir prisipildymo energija meditaciją., kuriame reikia pereiti kelis etapus, kad kokybiškai išsilaisvintumėte nuo negatyvo ir prisipildytumėte energijos.

Žemiau pateikiamas savarankiško vykdymo technikos aprašymas ir vaizdo įrašas apie tai.

Patogiai atsisėskite tiesia nugara kėdėje ar fotelyje arba atsistokite kojas pečių plotyje. Užsimerk. Pradėkite kvėpuoti giliai ir ramiai, tai padės atsipalaiduoti ir nusiraminti.

O dabar reikia valytis ir užpildyti 4 etapus.

1. Įsivaizduokite saulės diską. Įsivaizduokite, kad jis sukasi prieš laikrodžio rodyklę ir ištraukia iš jūsų visą negatyvą. Stebėkite, kaip jus palieka neigiamos mintys, prisiminimai, skausmai, kančios, baimės, nerimas, rūpesčiai, išgyvenimai, kaip visi šie blogi dalykai jus palieka. Tuo pačiu metu diskas didėja, parodydamas, kad jis perima visą jūsų negatyvumą ir išvalo jūsų energiją bei kūną.
2. Dabar įsivaizduokite, kad saulės diskas keičia sukimosi kryptį ir dabar sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Pajusk, kaip tuo pačiu esi prisipildęs energijos – ryškios, švytinčios, auksinės. Ir pajuskite, kaip ši energija didina jūsų gyvybines jėgas.
3. Dabar įsivaizduokite veidrodinį sferą, atsirandančią už jūsų. Jis taip pat sugeria saulės energiją ir prisotina ja jūsų kūną, visą kūną, kiekvieną organą ir kiekvieną jūsų ląstelę.
4. Dabar, kai visiškai išsilaisvinote nuo negatyvo ir prisipildėte energijos, mintyse nusiųskite šį saulės diską į žemės gelmes. Ir įsivaizduokite, kad visa neigiama energija apverčiama ir paverčiama teigiama.

Praktika baigta.

Klausykite vaizdo įrašo ir atlikite meditaciją. Palikite mums savo atsiliepimus apie meditaciją – kaip pasikeitė jūsų būsena ir jausmai:

Prenumeruokite mūsų kanalą YouTube gauti daugiau naudingų vaizdo įrašų praktikos!

Naudokite šią paprastą praktiką, kad išvalytumėte negatyvą ir suteiktumėte energijos

ir visada būk kupinas teigiamų emocijų ir jėgų, linksmas ir energingas!

Norite gauti daugiau?

Tiems, kurie nori kokybiškai tobulėti ir padauginti savo rezultatus, kad gautųrekomenduojame greitus ir, svarbiausia, garantuotus pokyčius jūsų gyvenime ,kurie padės atsikratyti apribojimų, neigiamų praeities programų ir scenarijų, įgyti vientisumą ir atverti kanalą trokštamajam, gausai ir klestėjimui.Norėdami tai padaryti, jums padės mūsų galingi mokymai.su premijomis ☟

Mūsų specialus pasiūlymas galios tik 72 valandas! Greitai apsispręskite dėl garantuotų ir gilių gyvenimo pokyčių.

Mokymų rinkinyje „Holistinis gyvenimo virsmas gausos ir klestėjimo sraute“ yra šie mokymai:

• Atgauti savo tiesą. Sielos vientisumo suvokimas ir įgijimas

• Išsivadavimas iš neigiamų praeities scenarijų

• Finansinės gausos kanalo atidarymas

• Gausos ir klestėjimo apraiška

Formatas– įrašyti mokymai su galingomis praktikomis ir mūsų atsiliepimais.

Sužinokite daugiau apie kolekcijoje esančius mokymus ir pateikite užsakymą čia:

>>>

P.S. Prisiminti, kad kad kuris veikia, visada gauna visa, kas geriausia ir skaniausia, duodamas daug naudos sau lyginant su žmogumi, kuris tik sėdi ir laukia, kol jam kažkas bus atnešta lėkštėje su mėlynu apvadu.

Savo ruožtu esame pasiruošę ir mielai Jums padėsime mokymų metu.

Veik ir būk laimingas, klestintis ir mylimas! Ačiū, kad esate su mumis! Greitai pasimatysime…

Būkite dosnūs, dėkite like ir dalinkitės medžiaga su draugais!

Atminkite, kad padėdami sau, jūs padedate kitiems. Ir tai veikia ir atvirkščiai – padėdami kitiems padedate sau. Būsime dėkingi, jei paliksite atsiliepimą apie mūsų medžiagą, pamėgsite ir pasidalinsite informacija su draugais.

Pasidalykite naudinga medžiaga su draugais, palikite mums savo komentarus ir atsiliepimus. Ačiū!

Rami meditacija yra geriausias jūsų mintyse įterptų neigiamų programų apsivalymas. Tai padeda visiškai atsipalaiduoti ir pereiti į vadinamąją alfa pusiau miego būseną, kurioje galite pakeisti savo pasąmonės programas į teigiamas ir išvalyti sielą nuo negatyvo.

Kodėl jums reikia medituoti?

Meditacija atveda jus į ypatingą būseną. Tai visiškas sąmonės, ramybės ir ramybės atsipalaidavimas. Šioje būsenoje jūs galite atlikti kolosalų darbą su savo vidiniu „aš“, atsikratydami negatyvo ir pripildydami jus kolosalia, teigiama energija.

Koks bus reguliarių dvasinių praktikų rezultatas:

• Atsikratysite blogos nuotaikos, neigiamų emocijų, išmoksite paleisti nuoskaudą, susierzinimą ir pyktį
• „Išvalykite“ savo aurą ir karmą nuo blokadų ir įsitikinimų, kurie neleidžia jums tobulėti ir tapti sėkmingu žmogumi.
• Įeikite į taikos, harmonijos, laimės ir ramybės būseną ir nustokite tam reikalauti išorinių šaltinių. Vidinė šviesa sklinda iš jūsų, apšviesdama visus aplinkinius
• Išmokite klausytis savo jausmų, atpažinti kūno signalus, kurie padeda geriau pažinti save ir ugdyti intuiciją.
• Sukurkite aplink save tinkamą energijos spinduliuotę. Jūs transliuojate pozityvą, meilę ir dėkingumą Visatai, o mainais ji siunčia jums visokius palaiminimus, kurių jums reikia

Pirmas etapas – pasiruošimas

Negatyvumo išgryninimas medituojant reikalauja specialaus pasiruošimo. Ypač jei esate naujokas dvasinio tobulėjimo srityje ir dar niekada nieko panašaus nedarėte.

Ką svarbu padaryti ir apsvarstyti:

1. Tikėkite, kad energijos žinutė, kurią siunčiate Visatai, tikrai veiks, o didžiulė grąža ateis didelės teigiamos energijos pavidalu. Be nuoširdaus tikėjimo neverta net pradėti
2. Atsikratykite ryškių neigiamų emocijų: pykčio, susierzinimo, pasipiktinimo ir kitų. Jie trukdys ir neleis susikoncentruoti į procesą, visiškai jam pasiduoti. Norėdami išlaisvinti stiprų negatyvą, galite išbandyti, pavyzdžiui, Ošo dinaminę meditaciją
3. Prieš pradėdami meditaciją, pasistenkite užimti patogiausią padėtį ir visiškai atpalaiduokite kūną, nuimkite įtampą iš raumenų. Puiku, jei galite užsiimti tempimu ar joga
4. Įjunkite ramią, taikią muziką, ji turi skambėti tyliai ir rezonuoti su jūsų vidine būsena. Įsitikinkite, kad garsai yra malonūs ir netrukdo susikaupti.

To pakanka norint pradėti. Kai priprasite prie meditacijos, nereikės jokių ypatingų paruošiamųjų manipuliacijų, išmoksite atsipalaiduoti bet kur, bet kokioje pozicijoje, praktikuotis bet kur ir bet kada.

Svarbu: pradėkite nuo dešimties iki penkiolikos minučių per dieną. Laikui bėgant galėsite medituoti ilgiau, palaipsniui pridėkite laiko

Antras etapas – kreipimasis į aukštąsias pajėgas

Tai pati svarbiausia meditacijos dalis, kurios metu nuvaloma neigiamų programų, blokų, nuostatų ir įsitikinimų našta.

Ką daryti šiame etape:

• Psichiškai kreipkitės į Aukštesnes pajėgas su prašymu suteikti jums teigiamos energijos, kad pagerintumėte savo gyvenimą ir sveikatą
• Perskaitykite maldą ar teigiamus teiginius. Viskas, kas skamba jūsų sieloje. Pavyzdžius galima pamatyti
• Tada įsivaizduokite jumyse gyvenančią neigiamą energiją kaip kažką apčiuopiamo. Kiekviena mergina turi savo specifinį įvaizdį, kuris sufleruoja pasąmonę. Tai gali būti juodo rūko krūva, pūkuotas monstras ar kažkas kita.
• Psichiškai atsikratykite negatyvo šaltinio. Pavyzdžiui, galite įsivaizduoti, kaip juodas rūkas perveria ryškios šviesos spindulį ir jis išsisklaido. Pabaisą galima „pradurti“ ugningu kardu. Jūsų pasąmonė jums pasakys tinkamą variantą.
• Tada jauti, kad esi laisvas. Pagauk šią tuštumos ir lengvumo būseną, išlaisvink ir išgydyk. Pataisyk tai. Įsivaizduokite, kad esate tuščias indas, švarus, beveidis, dar nepripildytas
• Tada psichiškai pradėkite užpildyti šį indą kažkuo teigiamu, maloniu. Vėlgi, pati pasąmonė atsiųs norimą psichinį vaizdą
• Pajuskite, kaip jūsų siela prisipildo teigiamos energijos. Pasistenkite pataisyti šią būseną ir pajusti ją kiekviena savo kūno ląstele. Nesiblaškykite ir visiškai pasinerkite į akimirką. Šiame etape labai svarbu netrukdyti.
• Kai pateksite į visiškos harmonijos ir sielos ramybės būseną, dvasiškai padėkokite Aukštesnėms pajėgoms už pagalbą. Nuoširdžiai ir kiek įmanoma emocingiau

Pabaigoje tiesiog atsipalaiduokite ir keletą minučių pasėdėkite tyloje. Meditacija baigta.

Pradedantieji dažnai gąsdina būtinybe perskaityti maldą, nes ne visi yra religingi. Tai nėra baisu – tiesiog išsirinkite jums patogų variantą. Galite atsigręžti ne tik į Dievą, bet ir į Visatą, dangų, savo vidinį „aš“. Svarbiausia jaustis patogiai ir atsipalaidavę.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą su efektyvia meditacija, kad išvalytumėte neigiamas programas ir sukurtumėte sėkmingą ateitį:

Negatyvumo apsivalymo dėka jūs išlaisvinate savo sąmonę nuo visko, kas trukdo jums tobulėti, siekti sėkmės ir laimės visose gyvenimo srityse. „Gryna“ pasąmonė bus pasiruošusi palankiems pokyčiams. Nustebsite, kaip greitai viskas aplink jus keičiasi į gerąją pusę.

Reguliari praktika yra svarbi, todėl stenkitės bent 15 minučių per dieną skirti meditacijai. Ypač jei viduje yra daug negatyvo ir jo atsikratyti per keletą seansų nepavyks.

Papildykite efektą kitomis darbo su sąmone praktikomis. Skaitykite teigiamus teiginius, suplanuokite savo norus, praktikuokite pozityvių minčių vizualizavimą.

Jaustis gerai fiziškai ir morališkai trukdo vidinės problemos – sąmoningos ir paslėptos baimės, klaidingi įsitikinimai, abejonės. Turite nedelsiant nusiteikti ilgalaikiam darbui su savo asmenybe. Vidinis negatyvumas per metus kaupėsi kaip liga. Visi žino, kad gydymas yra lėtas procesas. Yra vienas teigiamas momentas – fizinio kūno gijimas vyksta lėčiau. Dvasios ramybę galima pasiekti daug greičiau. Svarbiausia yra problemos supratimo ir situacijos priėmimo momentas. Apsivalymo meditacija leidžia palaipsniui įveikti neigiamas emocijas, nesaugumo būseną ar agresiją.

Valančios meditacijos privalumai?

Galite išvalyti savo energiją iš:

• neigiamos mintys;
• nemalonios emocijos;
• žala;
• destruktyvios programos.

Meditacija siekiant išvalyti neigiamas mintis ir emocijas yra vienas procesas, nes emocijos yra minčių tęsinys. Čia seka užuomina: lengviau dirbti su mintimis, nes jos pavaldžios protui. Mąstymą galima valdyti, bet jei nori ką nors pakeisti. Kitaip neveiks.

Poveikis gali būti daromas iš išorės, kreipiantis pagalbos į psichoterapeutą. Tai sulėtins procesą. Ne visi žmonės sugeba atverti mintis nepažįstamam žmogui. Patiems daug lengviau pripažinti, kad yra negatyvo. Todėl pradėkite vieni, naudodami meditacijos praktikas. Meditacija padeda:

• priartėti prie aukštesnės energijos;
• išvalyti sąmonę, ateityje – pasąmonę;
• pagerinti čakrų energiją, kurią pirmiausia reikia pajusti;
• nusiteikti pozityviems pokyčiams, pajusti galimybę savarankiškai daryti įtaką įvykiams, juos užprogramuoti.

Meditacijos poreikis skatina pasitikėjimą kažkieno neigiamu poveikiu:

• blogio akis;
• žala;
• prakeiksmas.

Šios problemos sprendžiamos, tačiau reikia laiko suvokti, kodėl negatyvas atėjo pas šį žmogų, koks jo kaltės laipsnis.

Treniruotės

Prieš darbo pradžią ilgi apmąstymai apie gyvenimą, aplinkybes, likimą, sėkmę. Meditacijos poreikis apsivalyti nuo negatyvumo yra pagrįstas palyginimu su kažkieno teigiamais pasiekimais.

Pasirengimo pradėti darbą su savimi etapas apima:

• literatūros skaitymas;
• savo problemos apibrėžimas;
• tikėjimas, kad reikia medituoti, prisijungti prie aukštesnių jėgų ir prašyti jų pagalbos.

Nedaug žmonių žino, kad Visatos energija yra atvira visiems žmonėms. Jį galima vartoti bet kuriuo metu, kai yra poreikis. Daugelis prašo pagalbos, bet bijo jos imtis. Reikėtų daryti kitaip: imk ir padėkok. Baimė panaudoti bendrą energiją – tai paslėptos baimės, kurias reikia įveikti, kol tai taps įpročiu.

Psichinis pasiruošimas yra didžiausia problema. Daug daugiau nei pats techninis procesas. Noras keistis, tuo keičiantis gyvenimą ir įvykius aplinkui, byloja apie žmogaus dvasinę brandą, pasirengimą prisiimti atsakomybę.

Toliau seka apsivalymo meditacijos technikos įsisavinimo procesas. Išmokite lengviau ir greičiau. Užtenka praleisti porą užsiėmimų, atsipalaiduoti, prasiblaškyti. Tada šis procesas virs kasdieniu poreikiu, noru tobulėti.

Palaipsniui silps vidinis veiksmų algoritmas (pasąmonės negatyvių programų įtaka). Į jo vietą ateis naujas planas, kuris leis priartėti prie to, ko nori, pajusti vidinį komfortą, pasitikėjimą, ramybę.

Kai kurie psichologai pataria paleisti senas emocijas, pakeisti jas naujais pojūčiais. Žodžiu, tai paprasta. Pirmiausia turite nuspręsti, ką tiksliai paleisti – ženkite pirmąjį žingsnį. Pasirinkite problemą, ieškokite sprendimo. Daug ko iš karto nepavyks – nereikia stengtis. Palyginimui, žmogus, norintis iškelti 200 kg svorio, niekada anksčiau nėra sportavęs jėgos.

Kaip dirbti su meditacija

Prieš pradėdami valymo meditaciją, turite visiškai atsipalaiduoti. Visiška vienatvė yra svarbi, ypač pradedantiesiems, kurių dėmesį blaškys bet koks garsas. Išjunkite telefoną ir uždarykite užuolaidas – sukurkite kambaryje prieblandą. Galite sėdėti lotoso pozoje, jei tai neskauda sąnarių. Pirmosios pamokos turėtų būti trumpos – 5-10 minučių.

Svarbu! Nemėginkite daryti per daug vienu metu. Bet koks geras darbas užtrunka.

Išmokti protiškai tylėti yra pirmas žingsnis į sėkmę. Meditacijos metu svarbu išmokti sustabdyti savo mintis. Šis režimas padeda pajusti emocijų judėjimą viduje. Dažnai žmonės pertraukia save: vos tik iškyla drąsi mintis, išsigandęs žmogus bando arba ją ištarti, arba pertraukti kitomis mintimis. Teisingas atsakymas iš Visatos gaunamas tik visiškai išjungus sąmonę:

• nekalbėk garsiai;
• nekalbėk mintyse.

Jei pirmą kartą pavyksta „nutylėti“ minutę, puiku. Kita sesija bus geresnė.

Kai praeina laikas - savaitė ar dvi, galite pradėti jungti maldą, kreiptis į aukštesnes jėgas. Pasiekus ramybės būseną, būtina pasisukti psichiškai. Turėtumėte pradėti nuo dėkingumo.

Kai malda veikia

Dauguma žmonių neįsivaizduoja, kas yra malda, kokia jos prasmė, kaip teisingai prašyti. Energija nesupranta žodžių. Prie energijos jie jungiasi tik energetiškai – tai universali visų gyvų būtybių bendravimo kalba. Viskas, kas genialu, paprasta – prisipildę teigiamų jausmų, kurie konkrečiai nesusiję su materialiniu ar dvasiniu pasauliu, žmonės atsikrato kompleksų, išsivalo aurą.

Mokantis pozityvaus meno (tai ne kas kita, kaip menas ar kūryba), nereikėtų galvoti apie materialines vertybes. Pagrindinė meditacijos (maldos) užduotis – rasti patogią euforinę būseną, stengtis ją išlaikyti ilgiau.

Senovės vienuoliai savo valstybę vadino maldos būsena ir nuolat ją palaikė. Galima tik įsivaizduoti, kaip nuostabiai jie jautėsi. Tokių žmonių buvo visose religijose – ortodoksų, budistų, musulmonų. Meditacijos sąvoka kilusi iš budizmo. Mantros – tai maldos, tekstai, padedantys atsikratyti problemų. Mantros, kaip ir maldos, neveikia be ypatingos žmogaus energijos būsenos.

Kiekvienas, kuris kartą pajunta savo esmės pripildymą teigiamos energijos, nebenorės su ja skirtis. Toks asmuo buvo Mokytojas Kuthumi, Teosofų draugijos įkūrėjas. Išsilavinęs, daug skaitantis žmogus. Jis pasitraukė į Tibeto vienuolyną, gyveno izoliuotai. Retkarčiais susirašinėjo su atsidavusiais studentais.

Jis patarė pasitelkti užsispyrimą, kad niekas neišvestų žmogaus iš tikrojo kelio – pažinimo ir džiaugsmo. Džiaugsmas yra natūrali žmogaus būsena, už kurią reikia kovoti.

Kaip pašalinti neigiamas emocijas

Taip pašalinti negatyvą – nepavyks. Ją reikia pakeisti pozityviu, įsitikinti, kad žmogui ir jo aplinkai būtų maloniau, patogiau. Kai bus pirmieji rezultatai, noriu tęsti.

Pirmiausia reikia atpažinti neigiamas mintis, emocijas: paleisti, paaštrinti konfliktą savyje. Tai yra krikščioniškos išpažinties prasmė. Klausimas, kiek sąžiningai žmogus prisipažįsta sau ar kitam. Turime stengtis tai padaryti kuo sąžiningiau. Galite nuraminti save tuo, kad kambaryje nėra nieko, niekas negirdės. Svarbu išgirsti save. Yra įvairių tipų reakcijos:

• psichinis skausmas;
• prislėgta nuotaika;
• ašaros;
• neviltis.

Tai ženklas, kad apsivalymo procesas prasidėjo. Valymas trunka 2-3 dienas.

Svarbu! Medituoti reikia sėdint, stengiantis nejudėti. Kartais žmonės turi priverstinai laikyti save sėdimoje padėtyje, nes sąmoningumas ateina kartu su adrenalino antplūdžiu, dėl kurio žmogus arba verkia, arba sunkiai juda.

Pirmieji meditacijos seansai gali būti pertraukti dėl emocinių protrūkių. Kai tokios emisijos pradeda slūgti, tai reiškia, kad žmogus įveikė daugumą savo paslėptų problemų, išsivadavo iš blokų, gnybtų, susijusių su jo aukštesniojo aš slopinimu.

Neguodžia savęs mintimis, kad meditacija yra kažkas paprasto, lengvo, visiems prieinamo. Visa tai būdinga kvailiems dalykams, kuriuos galima padaryti lengvai, paprastai, greitai. Viskas, kas verta, pasiekiama pasitelkus valią, protą, troškimus.

Kreiptis į aukštesnes galias

Kiekvienas žmogus aukštesnes galias suvokia savaip. Vieniems tai yra Dievas, kitiems – meilė. Tiesą sakant, vienintelis pojūtis, prieinamas bet kuriai Visatos esybei, turėtų būti laikomas aukščiausia galia. Ją reikia rasti ir išugdyti savyje.

Liūdniausia, kad žmonės dešimtmečius ieško šio jausmo. Norėdami tai padaryti greičiau, jums reikia dažniau:

• koncentratas;
• išeiti į pensiją;
• keisti emocijas, stengtis išlaikyti teigiamą, net jei situacija reikalauja priešingai.

Pradedančiųjų problema yra ta, kad jie laikosi ir gerų, ir blogų dalykų. Kaip tai suprasti? Kai reikia atvirai deklaruoti savo teises, apginti savo pozicijas, žmogus bijo tai daryti. Gavęs teises bijo imti ir jomis pasinaudoti.

Sėkmingi žmonės yra impulsyvūs, kai kalbama apie savo gerovę, pasirengę kovoti už savo teises. Nesėkmingi žmonės visada yra nepasitikintys savimi, tačiau demonstruoja savo nuotaiką artimiems žmonėms, kurie dažnai dėl to kenčia.

Padėti sau yra pagrindinė užduotis pradedančiajam, nusprendusiam išbandyti meditaciją. Bandyti neužtenka. Tikslą reikėtų kelti aukščiau – išmokti medituoti. Didesnės jėgos pradės padėti, kai žmogus prie jų prisijungs, dažniau pasikraus ir palaikys įkrovą, kaip gerą akumuliatorių – bent parą.

išvadų

Meditacija reikalauja sąmoningo požiūrio, dėmesio, susitelkimo į savo asmenybę. Nedėmesingumas sau yra pirmasis apsivalymo meditacijos priešas. Pradedantieji turėtų medituoti apie vidinę trauką, kai jaučiamas energijos pakilimas.

Daugelis žmonių žino, kad meditacija yra unikalus būdas atsipalaiduoti ir pasinerti į savo mintis. Tačiau dvasinių praktikų pagalba taip pat galite pagerinti savo gyvenimą ir visam laikui atsikratyti problemų.

Nuo seniausių laikų žmonija naudojo dvasines praktikas, kad apvalytų sielą ir kūną nuo negatyvo. Dėl gydomųjų savybių meditacija labai populiari net ir šiuolaikiniame pasaulyje. Kartais problemos taip įveikia mūsų gyvenimą, kad atrodo, kad jų neįmanoma atsikratyti. Tačiau meditacijos pagalba galite atsikratyti bėdų ir įveikti bet kokius gyvenimo sunkumus.

Meditacijos nuo problemų ir negatyvo ypatumas

Šios meditacijos ypatumas slypi ne tik esamų problemų suvokime, bet ir jų priežasčių ieškojime. Trumpam galėsite pasinerti į save ir suvokti, kas jūsų gyvenime provokuoja negatyvą ir trukdo sėkmei. Galėsite padidinti teigiamos energijos srautą, o jūsų būklė gerokai pagerės.

Baigę meditaciją, kad išsiaiškintumėte problemas ir negatyvą, pradėsite mąstyti pozityviau. Pažadinsite norą pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, nepaisant problemų, su kuriomis netrukus atsisveikinsite. Atsisakę visokio neigiamo, galite įgyvendinti savo planus ir rasti laimę.

Meditacija nuo problemų ir negatyvo

Kaip jau supratote, pagrindinis meditacijos tikslas yra visiškai išvalyti kliūtis, trukdančias rasti laimę. Netrukus pastebėsite teigiamą jo rezultatą, tačiau svarbu laikytis visų taisyklių.

Pirmas žingsnis – atsisakyti neigiamų minčių. Patartina medituoti ryte, nes šiuo paros metu kūnas vis dar yra ramybės būsenoje, o tai reiškia, kad bus daug lengviau atsipalaiduoti ir nusiteikti teigiamai.

Po to, kai jums pavyks išvalyti savo mintis nuo negatyvumo, įsivaizduokite, kad paleidžiate problemas ir nemalonius prisiminimus. Turėtumėte jausti, kaip teigiamos energijos srautas išstumia juos iš jūsų gyvenimo ir taip atveria jums kelią į tikrąją laimę.

Įsivaizduokite, kad esate gražioje vietoje, o aplink jus tvyro rami atmosfera. Galite įsivaizduoti malonius prisiminimus ir iš naujo patirti kažkada patirtas emocijas. Daugelis žmonių šios meditacijos metu nori grįžti į savo vaikystės metus, kai nebuvo problemų, kurios atsirado jau suaugus. Stenkitės duoti valią savo fantazijoms.

Paskutinis meditacijos žingsnis siekiant atsikratyti problemų ir negatyvo – suvokti, kad tavo gyvenimas tuoj pasikeis. Turite įsivaizduoti ateitį, kurioje neturėsite problemų, kur jus sups tik teigiami žmonės, o svarbiausia – pasistenkite šią akimirką pajusti, kad ilgai laukta laimė jau visai arti.

Meditacijai nėra laiko limito. Patartina šią praktiką atlikti 1-2 kartus per savaitę, ir netrukus pastebėsite, kad jūsų gyvenimas tapo daug šviesesnis ir džiaugsmingesnis.

Daugelis žmonių mano, kad palinkėti galima tik per gimtadienius ir Naujuosius metus. Tačiau pasirodo, kad savo svajones galite įgyvendinti bet kuriuo metų laiku ir net įprastą darbo dieną. Veiksmingos meditacijos padės tai padaryti. Tegul tavo gyvenimas būna šviesus ir laimingas ir nepamirškite paspausti mygtukų ir

07.02.2018 01:16

Kiekvienam reikia apsaugos nuo neigiamos energijos. Norėdami apsisaugoti, pasinaudokite senovės legendinės Šambalos praktika. Išmintinga...