Psichologinė savigyna. Psichologiniai savigynos metodai

Visų pirma, svarbu žinoti, koks elgesys gali padėti išvengti susidūrimo su įsibrovėliais. Toliau pateikta lentelė padės atsakyti į šį klausimą:

- Skubiai, nervingai šypsosi	- Rami šypsena, pasitikinti savimi
- Nervinga laikysena	- Rami laikysena
	– Pasitikintis tonu
- Rankos nuolat neramiai juda	- Reti ir ramūs rankų judesiai
- Sulenkta laikysena, vangi laikysena	– Griežta, atsipalaidavusi ir stabili laikysena
- Nervingas, permainingas žvilgsnis	- Ramus ir tiesioginis žvilgsnis
- Eisenos nenuoseklumas, nerangumas (per daug šluojantis ar smulkus)	- Lengva sportiška eisena, linksmumas, judesių energija

Na, o dabar apie tai, kaip išmokti elgtis užtikrintai, taip sumažinant įsibrovėlių užpuolimo riziką.

Savigyna yra pasitikėjimo savimi veiksmas. Tai atsisakymas priimti „aukos statusą“. Taigi agresyvumo ir pasitikėjimo savimi lavinimas yra neatsiejama savigynos sistemos dalis. Kokia prasmė treniruočių techniką, jei neturite drąsos jos taikyti!

Bet kas yra pasitikėjimas? Pasitikėjimas yra ypatingas elgesio tipas, padedantis mums aiškiai ir suprantamai išreikšti savo jausmus ir troškimus. Tai priešinga pasyviam elgesiui, kai mūsų posakis dažnai pasimeta dėl neaiškių ar neryžtingų veiksmų. Todėl pasitikintis elgesys nesukelia nesusipratimų. Jūs žinote, ko norite ir ko nenorite.

Apsvarstykite tipiškus pasitikinčio žmogaus atsakymus į nepageidaujamus išpuolius ir grasinimus. Turėtumėte dirbti su tokiais atsakymais, įtikinamai ir tinkamais gestais ištarti: „Nagi, netrukdyk manęs“, „Taigi aš tau atidaviau savo krepšį“, „Tuoj pat baik!“, „Išeik iš mano namų! “.

Yra pasitikėjimo stiprinimo technika, vadinama „sulaužytu įrašu“, kai ryžtingu tonu nuolat kartojate tai, ko norite ar nenorite, kol klausytojas nusileidžia arba išeina. Norint efektyviai taikyti šį metodą, būtina pakeisti kai kuriuos žodžius, išlaikant bendrą teiginio prasmę. Pavyzdžiui, „Tu nedrįsk įeiti į mano namus! pakeičiamas į "Taigi aš tave įleidau!" arba „Kokia prasmė čia blaškytis, aš neapsigalvosiu: tu neįeisi į namus“ – ir taip toliau, kol jūsų teiginys nebus suvokiamas. Sulaužytų rekordų metodo naudojimo tikslas – parodyti atkaklumą.

Išmokite parodyti savo pyktį prieš agresorių. Daugelis žmonių stengiasi niekada nesipykti, renkasi „ramų gyvenimą bet kokiu būdu“.

Dauguma nepasitikinčių savimi žmonių per lengvai priima kitų elgesį. Tuo tarpu neturėtumėte pamiršti, kad turite turėti ir savo nuomonę. Atminkite, kad jūs neprivalote daryti nieko, kas prieštarautų jūsų norams. Tai tavo gyvenimas.

Agresijos akivaizdoje treniruotas žmogus nesielgia kaip antžmogis, kuris nepažįsta baimės. Treniruotės ugdo savidiscipliną ir savikontrolę. Tai formuoja gebėjimą tinkamai veikti nepaisant baimės. Gebėjimas susidoroti su baime ir nukreipti ją į sėkmingos savigynos pagrindą yra pratybų pastangų rezultatas.

Savo pasitikinčiais veiksmais aiškiai parodote, kad esate pasirengęs atsistoti už save ir jokiu būdu neturite būti suvokiamas kaip potenciali auka.

Daugeliu atvejų verčiau imkitės iniciatyvos ir patys eikite į puolimą, o ne laukite įvykių, o tai gali dar labiau apsunkinti situaciją. Kaip sakė devynioliktojo amžiaus anglų poetas Robertas Browningas: „Kai jumyse įsižiebia kova, pagalvok, kad laimėjote pusę mūšio“. Paprastai agresoriai savo aukomis pasirenka nedrąsius žmones, kurių visa išvaizda rodo, kad jie sunkiai gali atsispirti.

Būti stipriu, drąsiu, savimi pasitikinčiu žmogumi yra puiku, reikia to siekti. Tačiau pastebėta, kad stiprūs žmonės

jie retai konfliktuoja, dar rečiau griebiasi kumščiais. Todėl iškilus smurto grėsmei visada geriau vengti konflikto, nei naudoti bet kokius fizinės savigynos būdus.

Daugelis konfliktų ir išpuolių kyla dėl paties nukentėjusiojo kaltės, kuris savo išvaizda parodo, kad yra arba „subrendęs“ (pasisukęs ne vietoje ir ne laiku), arba kalus (per lengvai pasiekiamas), arba neapsaugotas ( girtas, išsigandęs, susijaudinęs, per daug pasitikintis ).

Pašalinę šiuos veiksnius, labai sumažinsite riziką tapti auka.

Visų pirma, turėtumėte pabandyti paveikti potencialų agresorių įtikinėjimo metodais. Tuo pačiu metu leistina net kuriam laikui pamiršti savo pasididžiavimą. Tačiau jūs visada turite žinoti, kad pažeidėjas gali bet kurią akimirką pulti ir būti pasirengęs atmušti.

Jei yra galimybė taikiai išspręsti konfliktą, verta pabandyti nuimti įtampą, pasiekti abiems priimtiną sprendimą ar net perimti iniciatyvą.

Sėkmė numalšinti įtampą ar imtis iniciatyvos pavojingoje situacijoje priklauso nuo jūsų pačių veiksmų. Turėtų:

- Kalbėkite tvirtu, ramiu tonu. Tai privers agresorių daryti tą patį;

- atidžiai klausykite ir stenkitės, kad būtų nuolat keičiamasi frazėmis;

- kuo greičiau pačiam suprasti, ko būtent agresoriui iš tavęs reikia. Atspindėdamas jo jausmus priešinga kryptimi, jis turės galimybę suprasti, kad klausai ir žiūri į jį rimtai;

- pasiūlykite jam persikelti į kitą kambarį, jei kažkas suerzina agresorių;

- jei įmanoma, užimkite sėdimą padėtį su agresoriumi – tai dažnai mažina įtampą;

- jei situacija leidžia, apibrėžti priimtiną elgesio sistemą. Pavyzdžiui, pasakykite: „Mes tęsime pokalbį, bet pirmiausia nustokite ant manęs rėkti ir grasinti“.

Nedaryk to:

- šaukti ar kalbėti pakeltu balsu, nes tai paskatins agresorių;

eik šalin arba atsuk agresoriui nugarą, kol jis su tavimi kalbasi;

- kėsinasi į asmeninę agresoriaus erdvę;

- ignoruoti ar rodyti nedėmesingumą ar panieką agresoriui;

- elgtis su agresoriumi destruktyviai arba globėjiškai;

- be reikalo ginčytis su agresoriumi ar grasinti jam. Tačiau šiuo atveju galite atsistoti ir pagrįsti savo nuomonę;

- duokite jam tokius įsakymus kaip "Užsičiaupk!" arba „Na, sėsk!“;

- gestikuliuoti - baksnoti, mostelėti pirštu ar mojuoti rankomis.

Kitas svarbus saugumo veiksnys – galimybė sujaukti užpuolikų planus. Tai galima padaryti pasitelkus netikėtus, netradicinius veiksmus, sukeliančius sumaištį užpuolikams.

Jei auka priešinasi, ar tai būtų žodis, fizinis veiksmas, ar abu

abu tuo pačiu metu netikėtumo faktorius prieš nusikaltėlį veikia lygiai taip pat, kaip pirmiausia turėjo veikti prieš auką. Tai galioja visomis aplinkybėmis, neatsižvelgiant į incidento tipą: turto prievartautojai, piniginių plėšikai, įsilaužėliai – visi pasikliauja netikėtumu. Šio veiksnio atėmimas iš jų yra pirmasis žingsnis siekiant išvengti nepavydėtino aukos likimo.

Neužšaldykite, o naudokitės tuo pačiu svarbiu principu – nustebinkite. Pateiksime gana ryškų netikėtų veiksmų pavyzdį.

♦ Tai atsitiko Italijoje. Pensininkę apiplėšti bandęs nusikaltėlis neteko piršto. Nepažįstamas asmuo užpuolė ramų senolį, kuris jam atrodė visiškai nepavojingas, kai išėjo iš pašto, ten gavo mėnesinę pašalpą. Jis bandė patraukti pensininko piniginę, tačiau senolis nedvejodamas nukando plėšikui pirštą. Pamišęs iš skausmo plėšikas puolė bėgti, pamiršęs piniginę. Tą pačią dieną banditas nuvyko į polikliniką, neįtardamas, kad kruopštus senolis, nors ir saugojo pinigus, nusprendė nepalikti išpuolio be pasekmių ir pranešė policijai. Netrukus į ligoninės palatą atvyko karabinieriai, rodę nusikaltėliui pirštą. Deja, nukentėjusysis buvo priverstas atiduoti savo pirštą, kad neatsidurtų už grotų. Tačiau policija jo žodžio nepasidavė: buvo paskirta teismo medicinos ekspertizė.

Jei konflikto nepavyksta nutildyti, turėtumėte naudoti prieinamas ir veiksmingas savigynos priemones.

Yra daug būdų, kaip suklaidinti užpuoliką. Pavyzdžiui, numetus pinigus ant žemės, agresorius gali pasilenkti jų pasiimti. Tai suteiks jums reikiamas akimirkas atsitraukti, o jei dėl kokių nors priežasčių nepavyks pabėgti, priešo veidas bus pažeidžiamas smūgio.

– Toje pačioje situacijoje galite nurodyti, kad šiuo metu jis yra už agresoriaus akiračio. Apsimeskite, kad už jo matote policininką. Jei įsibrovėlis atsigręžia atgal, taip vėl gausite vertingo laiko. Galvos pasukimas gali išmušti priešininką iš pusiausvyros, o tuo nedelsdami ir turėtumėte pasinaudoti: stumtelėjimas ar smūgis į veidą dar labiau sutrikdys jo pusiausvyrą, o jūs atitinkamai turėsite daugiau laiko pabėgti.

– Galite apsimesti, kad už agresoriaus nugaros artėja vienas jūsų draugas. Palydėję gestą pagalbos šauksmu, skirtu įsivaizduojamiems žmonėms, galite pasinaudoti agresoriaus sumišimu.

– Kitas išsiblaškymo technikos variantas žinomas kaip simuliacinis metodas, kai įtikinate užpuoliką, kad ruošiatės pasiduoti jo reikalavimams ir duodate, tarkime, piniginę, piniginę ar magnetofoną, o pats pasinaudojate proga apsvaiginti. smogdamas jam į veidą, kirkšnį ar skrandį, o tai suteiks jums kelias sekundes, kurių prireiks pabėgti. Modeliavimas gali būti įvairių formų. Pavyzdžiui, kai plėšikai iš Brodsteirso pašto skyriaus vadovo pareikalavo visų grynųjų, šis, suėmęs širdį, trenkėsi į grindis ir šaukė, kad nusikaltėliai iškviestų greitąją pagalbą. Dėl to išsigandę plėšikai pabėgo nieko nelaukę. Įsibrovusiems pabėgus, skyriaus vedėjas atsistojo ir iškvietė policijos komisariatą.

- Jei nėra galimybės trauktis prieš aukštesnes priešo pajėgas, vaidinkite galingą atramą turinčio žmogaus vaidmenį, prie kurio tuoj artės patikimi gynėjai (tėvas, vyresnysis brolis).

Pavyzdžiui, įėjus į įėjimą, kur įsikūrusi girta kompanija, vaikinas šaukia, atsisukdamas (vaizduodamas, kad šaukia atsilikusiam tėvui): „Tėti, laikyk Džeką! Nesvarbu, kaip jis sulaužys vaikinus prie įėjimo! - ir, pasinaudojęs chuliganų sumaištimi, greitai prasilenkia.

- Staiga susidarius ekstremaliai situacijai, susijusiai su priepuolio grėsme arba pačiu priepuoliu, pakelkite akis į viršų, visiškai giliai įkvėpdami ir nuleidę akis į horizontą, sklandžiai iškvėpkite orą, išlaisvindami plaučius. nuo jo kiek įmanoma, o tuo pačiu atpalaiduoti visus raumenis. Atpalaiduoti raumenis galite tik tada, kai kvėpuojate tvarkingai. Ekstremalioje situacijoje verta kvėpuoti tolygiai ir ramiai, nes atsipalaiduoja ir raumenys, labai greitai nusiraminsite. Keli pilni įkvėpimai ir iškvėpimai – ir viskas tvarkoje.

– Jei esate sulaikytas ir viskas veda į konfliktą, pasistenkite pasakyti komplimentą, nukreipkite užpuolikų dėmesį į save. Laikykitės oriai, nesileiskite žeminami. Pavyzdžiui, mergina, kuri neturėjo nieko gero tikėtis iš niūrių vaikinų tamsioje alėjoje, kreipėsi į juos su prašymu: „Vaikinai, matau, jūs nesate nedrąsūs! Išvesk mane į tą namą. Aš čia gyvenu".

- Sudėtingoje situacijoje, kai keli žmonės jus puola, nustatykite tarp jų lyderį. Susisiekite su juo. Pabandykite žaisti su jo ego. Taigi vieną stipriausių Altajaus sambo imtynininkų, labai stiprų vyrą, iš abiejų pusių ant traukinio stogo suspaudė ginkluoti nusikaltėliai. Sambo technika čia negarantavo saugumo. Ir tada jis kreipėsi į gaujos vadą: „Komandare, aš pasiimsiu su savimi keletą jūsų vaikinų po ratais! Sustojimo metu geriau pasikalbėkime ant žemės. Jei tau reikia pinigų, degtinės, aš ką nors turiu... “Ir šis kreipimasis pasiteisino: vaikinas liko vienas.

– Esant situacijai, kai nusikaltėlis ko nors iš jūsų reikalauja, pasistenkite pasiūlyti tokias reikalavimų vykdymo galimybes, kad laimėtumėte laiko, pakeistumėte susidūrimo sąlygas ar vietą, pakeistumėte jėgų santykį savo naudai. Tipiškiausias šios technikos panaudojimas moterims. Prievartautojus jie kviečia į savo namus: yra muzika, vynas, komfortas. Jie pareiškia, kad vyras joms patinka, tačiau susitikimo vieta (parkas, gatvė, liftas, įėjimas) jiems netinka. Jie į namus (nebūtinai sau) atsiveda patiklus piktadarį, o ten ...

– Jei manai, kad tai įmanoma, pasistenk užpuolike sukelti užuojautą, gailestį. Pasakykite, kad sergate nepagydoma liga, ketinate gauti vaistų sunkiai sergančiai mamai, kad jūsų tėvas yra tiriamas, o jūs turite rūpintis jaunesniaisiais broliais. Pavyzdžiui, paauglys plėšikams sako: „Dėdės! Paleisk mane, kitaip mano mama gali mirti. Man skubiai reikia nupirkti jai vaistų. Ji serga diabetu“.

– Jei reikia, elkitės taip, kad užpuolikai nebenorėtų su jumis turėti reikalų. Pavaizduoti vėmimą, alpimą, epilepsijos priepuolį, stiprią slogą. Ši technika ypač efektyvi susidūrus su seksualiniais prievartautojais. Pasibjaurėjimo jausmas retai lydi seksualinį potraukį, kad ir koks iškrypęs jis būtų.

– Jei buvote pagrobtas automobilyje, užpuolikams galite pasakyti, kad vienas iš jūsų giminaičių viską matė ir prisiminė mašinos numerį, pagrobėjų išvaizdą. Yra žinoma, kad pagal automobilio numerį (jei jis nėra pavogtas) jo savininką galima rasti labai greitai. Tokiu būdu užsitikrino Barnaulo mergina Nataša, kuri nelaimingam pagrobėjui pasakė, kad ją iki stotelės atlydėjo jos brolis, turintis profesionalią automobilių numerių atmintį: jis yra taksi vairuotojas. Ir pavyko. Ne kiekvienas nusikaltėlis norėtų turėti reikalų su taksistais.

- Neleiskite pasireikšti nevilties ir apatijos. Stenkitės būti ar bent atrodyti linksmi, energingi judesiais, kalba, veiksmais. Net ir sudėtingoje situacijoje stenkitės rasti ką nors gero, malonaus ar juokingo. Užpuolikai nenori bendrauti su energingais, linksmais, humoro jausmą turinčiais žmonėmis. Taip, ir pats humoras dažnai gali padėti ekstremalioje situacijoje. Šiuo atžvilgiu tipiškas atvejis, nutikęs su Jurijumi Nikulinu.

* Vėlų vakarą Nikulinas grįžo iš cirko. Tamsiose miesto gatvėse nebuvo nė sielos. Staiga jį sulaikė ginkluoti plėšikai. Grasindami ginklais, iš jo reikalavo pinigų. Nikulinas nenustebo. Jis nusijuokė ir pribloškė plėšikus: „Ką jūs, vaikinai! Mane ką tik apvogė už kampo! Pasivikite tuos vaikinus, jie turi visus mano pinigus! Nelaimingi plėšikai turėjo tenkintis bendravimu su didžiuoju menininku. Tačiau tamsoje jie Nikulino nepamatė ir paleido neprašę autografų.

- Stebėkite savo išvaizdą. Stenkitės neišsiskirti iš aplinkinių perdėta ekstravagancija, ryškiais ir neįprastais drabužiais, brangiais daiktais ir papuošalais. Visa tai patraukia ne tik įstatymų besilaikančių piliečių, bet ir nusikaltėlių dėmesį. Renkantis drabužius reikėtų vengti tamsių spalvų (tamsiai rudos, juodos), nes jos gali padidinti aplinkinių agresyvumą.

– Stenkitės kuo geriau atsiminti užpuolikus: jų išvaizdą, aprangą, judėjimo būdą, kalbos ypatybes. Atkreipkite dėmesį į akių spalvą, randus, tatuiruotes, apgamus, kalbos defektus. Viso to prireiks norint apsisaugoti ateityje.

– Atkreipkite dėmesį, kaip elgiasi žmonės, kuriems dažniausiai pasiseka, kurie retai patenka į pavojingas situacijas, kurie iš vandens išlipa „sausi“. Kaip jiems tai pavyksta? Ko galima pasimokyti iš jų patirties?

- Stenkitės pastebėti savo klaidas ir klaidas užtikrindami asmeninį saugumą. Mokykitės iš blogos kitų patirties. Stenkitės nedaryti tokių klaidingų skaičiavimų ateityje.

Daugelis gali prieštarauti: jei nuolat galvojate apie pavojų, galite pasiekti tiek, kad išgąsdysite nuo kiekvieno garso, kiekviename žmoguje pamatysite priešą... Tačiau būti budriam ir bailiam – ne tas pats.

Būti budriam reiškia atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta aplinkui. Budrumas yra proto būsena. Savigynos kontekste tai yra ir proto būsena, kai stebėjimas perkeliamas į tokį automatizmą, kad jis naudojamas pasąmonės lygmenyje ir nesusietas su jokiomis pastangomis. Budrumas turėtų tapti sąmoningas tik tada, kai matomas arba įtariamas pavojus. Atsargumą ir budrumą savyje galima išsiugdyti tiek, kad jie tampa antra prigimtimi. Šių įpročių dėka žinosite, kaip išvengti nemalonios situacijos, kol jai dar neatsirado.

Kai automobilyje prisisegate saugos diržą, vargu ar kada sakote sau: „Šiandien pateksiu į avariją“. Jūsų veiksmai yra ne kas kita, kaip pasiruošimas, jei staiga atsitiktų kažkas panašaus. Taip pat neatsisegsite saugos diržo vien todėl, kad manote, kad esate geras vairuotojas: kaip žinoti, kas be jūsų dar bus kelyje? Tas pats nutinka ir savigynoje. Turėtumėte būti labai budrūs, o tai turėtų atsirasti natūraliai ir neturėti įtakos visam jūsų kasdieniam gyvenimui.

Akylas vairuotojas, matydamas priekyje įvykusią avariją, pastebi galimą pavojų ir apvažiuoja. Nedėmesingas vairuotojas pats gali būti „įsisukus į reikalus“. Panašiai ir ginantis: budrus žmogus, pastebėjęs, kaip paauglių grupelė tyčiojasi iš praeivių, imsis reikiamų veiksmų, kad išvengtų nepageidaujamo susitikimo, o nedėmesingas, priešingai, žengs tiesiai į nereikalingą pavojų.

Kai ugdysite įgūdžius, reikalingus budrumo lygiui padidinti, pastebėsite, kad jie tapo jūsų antruoju „aš“ ir veikia instinktyviai. Tada turėsite puikią galimybę jas pritaikyti praktiškai ir nepatekti į galimos rizikos ir pavojaus vietas. Venkite alkoholio, narkotikų ir pervargimo, nes visa tai silpnina gebėjimą pastebėti pavojų.

Įsivaizduokite tokias situacijas: be jūsų namuose nėra nieko, o vėlai vakare suskamba durų skambutis; arba eini namo ir tau atrodo, kad tave kažkas seka; arba tarkime, kad grįžtate iš vakarėlio ir koks nors nepažįstamasis siūlo jums pavėžėti. Visose šiose kasdienėse situacijose reikia atsižvelgti į pavojaus tikimybę.

Naudodamiesi aukščiau pateiktais savigynos būdais, su tėvais ar bendraamžiais pažaiskite įvairias situacijas:

1. Kalbėkitės su „nepažįstamuoju“ taip, kad jis pajustų jūsų pasitikėjimą, pasirengimą atsistoti už save.

2. Susidūrę su „įsibrovėliu“, atsisakykite vykdyti jo reikalavimus, kad jis pajustų jūsų ryžtą ir drąsą.

3. Praktikuokite pasitikėjimą savimi su sulaužyto rekordo technika (žr. anksčiau šiame skyriuje).

4. Stenkitės elgtis agresyviai, įžeidžiančiai, iniciatyviai susitikdami su „užpuoliku“.

5. Susidūrę su priekabiautoju, pasistenkite pasielgti netikėtai, originaliai. Sujaukite jo planus, gluminkite jį, sukurkite jam nenumatytas aplinkybes.

6. Pabandykite rasti taikų konflikto sprendimą pačioje pradžioje, kai vaidindami užpuoliko vaidmenį bandote rasti konfrontacijos priežastį.

7. Susitikdami su „agresoriumi“ pasistenkite nuimti įtampą: kalbėkite pasitikinčiu tonu, pagarbiai kreipkitės į pašnekovą ir pan.

8. Susitikę su „agresoriumi“ pasistenkite jį supainioti, tada pasinaudoti jo pasimetimu.

9. „Susidūrimo“ metu nukreipkite „užpuoliko“ dėmesį: skambinkite tėvui, kvieskite policininką ir pan.

10. Sunkioje situacijoje suklaidinkite „užpuoliką“: apsimeskite alpimu, liga, kurtumu ir pan.

11. Pasistenkite elgtis taip, kad „užpuolikas“ įtartų: „Kažkas čia ne taip! Kaip gerai, ateis jo draugai! ir tt

12. Pavaizduokite nusiteikusį asmenį, pasiruošusį įvykdyti „užpuoliko“ reikalavimus. Pasinaudoję tuo, kad jo atsargumas yra bukas (kiša "grobį" į kišenes ir pan.), elkitės netikėtai ir ryžtingai: "muškite" arba pabėgkite.

13. Praktika, kaip įveikti pernelyg didelį jaudulį, baimę.

14. Pasistenkite su „užpuolikais“ elgtis taip, kad žaistų jų ego.

15. Kalbėkitės su „puolėju“ taip, kad laimėtumėte laiko, perkeltumėte įvykius į norimą vietą, pakeistumėte jėgų santykį savo naudai.

16. Praktikuokite taip kalbėti su „užpuoliku“, kad sužadintumėte jame užuojautą, gailestį.

17. Pasistenkite elgtis taip, kad „agresoriui“ nekiltų noro su jumis susidoroti (vėmimas, sloga ir pan.).

18. Pravažiuojate automobilį. Jūsų prašoma ateiti, papasakoti, kaip patekti į turgų, apsipirkti ir pan. Kokie jūsų veiksmai šioje situacijoje.

19. Prie lifto durų stovi įtartinas asmuo, siūlo kartu įeiti. Ką tokiu atveju darysite?

20. Jus pagrobė, nuvežė į automobilį. Kalbėkitės su „įsibrovėliais“ taip, kad jie nuspręstų jūsų neliesti ir paleistų ramiai.

21. Einate apleista vakarine gatve. Staiga pastebite, kad esate persekiojamas, ruošiamasi puolimui. Kokie jūsų veiksmai šioje situacijoje?

22. „Susidūrimo“ metu vaizduoti žmogų, kuris yra silpnas, vangus, nesugebantis atsispirti. Suvilioti „užpuoliko“ budrumą, veikti greitai ir ryžtingai (mušti, pabėgti).

23. Žaidimo metu demonstruokite pasitikėjimo savimi lygį, kad „puolikams“ kyla abejonių, ar tęsti puolimą, ar tai jiems nebus didelė bėda.

24. Žaidimo „susidūrimų“ metu stenkitės nustatyti, kuo užsiima jūsų partneris: tiesiog prašo cigaretės, ko nors klausia, ar ieško priežasties kautis, pulti ir pan. Jūsų pašnekovas turėtų nuoširdžiai vaidinti arba užpuoliką, arba tiesiog praeivis (jo kišenėje atitinkamai yra įvairių daiktų).

25. Susidūrę su partneriu, pasistenkite nustatyti, kokiu atveju už gerų žodžių slepiasi žiaurumas, klastingi planai. Kitu atveju už griežtumo ir grubumo reikia įžvelgti vidinį švelnumą ir gerumą. Partneris, atliekantis malonaus agresoriaus vaidmenį arba grubus malonus vyras, turi parodyti tam tikrus vaidybos įgūdžius.

26. Dirbdami poromis stenkitės žaisti ryžtingumą ir net agresyvumą žodžiais, intonacija, mimika, gestais. Pabandykite būti agresyvūs, rafinuotai mandagiai, pavyzdžiui: „Taip, žinoma, aš tau padovanosiu švarką, tu man taip patinki. Mano vyresni broliai taip pat labai „myli“ tokius drąsius vaikinus!

27. Tave užpuolė. Tau grasinama. Jie reikalauja daiktų, pinigų ir tt Stenkitės naudoti humorą. Elkis taip, lyg juoktum, bet juokiasi ne „įsibrovėliai“, o tavo finansinės galimybės, tarsi ką tik būtum apvogtas ir pan.

28. Suvaidink situaciją, kai tave užpuolė „ginkluotas plėšikas“. Elkitės taip, kad sumažintumėte riziką, kad jis prieš jus panaudos ginklus.

29. Tave užpuolė. Likote be daiktų ir pan. Apibūdinkite „nusikaltėlių“ išvaizdą, kalbą, elgseną, aprangą, kūno sudėjimą ir kitus požymius. Pirmiausia pasimokykite apibūdinti tuos, kurie dabar yra prieš jus. Tada apibūdinkite asmenį, nusigręždami nuo jo.

Literatūra: 6; dvidešimt; 42; 43.

13.6. Moraliniai savigynos nuo nusikaltėlių pagrindai

Psichologinės savigynos technikos – 2 puslapis

Vienos iš pastaraisiais metais išleistų knygų kaip asmeninio saugumo vadovas ne kartą pažymi, kad daugelis žmonių nėra pasirengę smurtu reaguoti į smurtą, nemoka naudoti savigynos ginklų ir pan. Nesunku pastebėti, kad šioje knygoje Šiuo atveju mes kalbame apie moralinį žmogaus pasirengimą išgyventi pavojingose ​​situacijose.

1. Kaip nusikaltėliai elgiasi su aplinkiniais įstatymų besilaikančiais žmonėmis? Kaip jie elgiasi vienas su kitu?

2. Kokios moralinės savybės būdingos daugeliui nusikaltėlių?

3. Kokias moralines savybes nusikaltėliai dažniausiai demonstruoja savo aukoms?

4. Kokiomis kilniomis žmonių savybėmis nusikaltėliams dažnai pavyksta pasinaudoti?

5. Kokios moralinės savybės didina riziką būti užpultam nusikaltėlių?

6. Kokios moralinės savybės padeda žmogui apsisaugoti nuo įsibrovėlių?

Remdamiesi žiniomis apie konkrečius įvykius, pagalvokite apie aukščiau pateiktus klausimus.

* Sankt Peterburgo kolekcininkai, bohema, visuomenė – visi puikiai pažinojo Jurijų Aleksejevą. Jis buvo pelnytai laikomas autoritetingu antikvarinių daiktų ekspertu. Jis tiksliai ir be didelių sunkumų nustatė bet kurio darbo autentiškumą, autorystę ir kainą. Be to, Aleksejevas buvo tiesiog žaviausias, labai malonus pasikalbėti žmogus, su kuriuo naudinga prie arbatos puodelio pasikalbėti apie gyvenimą ir meną. Jį priėmė net Ermitažo direktorius akademikas Piotrovskis. Tačiau tai, kad Aleksejevas buvo įstatymų vagis, kiek daug Aleksejevo (slapyvardis Kuprotas) organizavo nusikaltimus, mažai kas žinojo. Jis iš tikrųjų buvo už visų vagysčių ir privačių kolekcininkų reidų Maskvoje, Sankt Peterburge ir Baltijos šalyse. Iš visos šalies vagys atgabeno jam paveikslus, ikonas, unikalius daiktus. Vėliau „brolystė“ ėmė pastebėti keistenybių. Žmonės, kurie „slemus“ teikė „Humpback“ įvertinimui, tada pateko į policijos rankas. Reikalai liko pas vertintoją. Ir dar vienas dalykas: prie Gorbačio dirbusios nusikaltėlių brigados po kelių sėkmingų bylų žlugo ir taip pat pateko į kalėjimą. Įdomu tai, kad nesėkmės sekė pokalbį apie grobio dalybas.

* Iš nusikaltėlio, nuteisto mirti už daugybę žmogžudysčių, prisipažinimų:

– Man reikėjo bendrininkų kaip liudininkų, kaip žiūrovų. Jaučiau, kad reikia, kad kas nors stebėtų, kaip aš žudžiu. Mano nuotaika iškart pakilo.

– Kai nunešiau nužudytos moters kūną į mišką, brolis apsivertė iš vidaus. Visada niekinau savo brolį, bet man patiko, kad jis sirgo, kai nužudžiau.

– Netrukus sutikau Olegą Malakhovą, kuris neseniai buvo paleistas už ginkluotą apiplėšimą. Olegas neteko blužnies per vieną iš susidūrimų su savo rūšimi. Žiaurus. Po pirštu gaidukas nedrebėjo. Ketinau Olegą nušauti, nes jis sirgo, o ne nuomininkas. Naujasis padėjėjas turėjo būti sveikas.

* Smūgis pataikė tiesiai į galvą. Semjonas aiktelėjo ir nukrito, lyg būtų nulaužtas. Pabudęs jis išvydo virš savęs besišypsantį veidą to paties vaikino, kuris prieš savaitę gavo tai, ko nusipelnė kieme. Mano atmintyje iškilo vaizdas: įžūlūs vaikinai, kurie prisirišo prie Semjono, gėdingai pabėgo, pamatę artėjančius jo draugus. „Na, ar nėra kur laukti pagalbos? diedukas sukikeno. "Dabar tu jį gausi!"

* „Važiuokime su manimi į miestą automobiliu“, – vaikinams pasiūlė Sergejus P.. – Eime į parduotuves, nusipirkime porą dėžučių šokolado, alkoholinių gėrimų. Gavau apdovanojimą – gydau tave.

Vietoj kelionės į miestą paaugliai atsidūrė rūsyje, kur pažįstamas dėdė Seryozha parodė, kas jis iš tikrųjų yra: kankino, prievartavo vaikinus, vertė juos mušti, tyčiojosi net iš jų lavonų.

* Pakviesdamas savo draugą Tamarą į gimtadienį, Timofey N. žinojo, kad ji pasmerkta. Po to, kai visi vaikinai gerokai apsvaigė, Tamara buvo priverstinai nuvežta į vonią, kur piktadariai iš jos tyčiojosi: prievartavo, pjaustė, degino degančiomis cigaretėmis. Maldaudama Timofėjų padėti, išgelbėti, išgelbėti, Tamara pamatė abejingas ir abejingas akis vyro, kurį laikė savo draugu, už kurio tikėjosi ištekėti.

* Iš Ivano M., nuteisto už smurtą prieš paauglius, parodymų: „Turėjau potraukį 12-14 metų berniukams. Stengiausi rinktis vaikinus, kurie buvo linkę klajoti, nusižengti, rūkalius, kuriems nebuvo tėvų priežiūros. Pirma, su jais lengviau susisiekti. Antra, jų dingimas būtų pastebėtas ne iš karto – na, jie kur nors keliauja, pabūna. Trečia, tokie vaikinai yra mažiau atsargūs, juos galima įvilioti į apleistą vietą. Ketvirta, juos žudyti yra mažiau gaila nei gerus, gerai išaugintus berniukus. Net surengiau jiems testą, pasisiūliau padėti įvykdant vagystę... Matai, bandžiau gal kaip nors pateisinti savo poelgius principu: gaila, bet vargu ar iš to išaugs geras žmogus. - Tu jo nesigaili...

* Jų akys susitinka. Plėšikas suprato, kad prieš jį buvo nedrąsus, net bailus žmogus: rankos drebėjo, akys lakstė iš vienos pusės į kitą, galva buvo įrėmusi į pečius. Pasigirdo mikčiojantis balsas: „Aš... aš... dabar“. Gali veikti. Skrybėlė buvo nuplėšta, kišenės išverstos į šoną, daiktai iš suglebusio maišelio buvo perkelti į bandito krepšį.

* Šeimos taryboje nusprendė nemontuoti ant lodžijos metalinių durų ir grotelių. Be to, nėra prasmės leisti pinigų signalizacijai, mokėti už asociacijos „Ochrana“ paslaugas. Geriau investuoti į verslą, jų ir taip visada trūksta. Kam leisti pinigus, kai pensininkai-tėvai nuolat būna bute?

Po dviejų savaičių likimas karčiai pajuokavo tuos, kurie galvojo apie taupymą, apie pinigų taupymą. Iš buto buvo pavogta viskas, kas buvo vertinga: auksas, krištolas, kilimai, pinigai, dokumentai.

* Paša žinojo, kad niekas kieme negali su juo konkuruoti jėga, miklumu ir sumanumu. Užsiėmė bokso sekcija, mokėsi gimnazijos klasėje, dalyvavo fizikos ir matematikos olimpiadose. O tie silpnapročiai ir puspročiai... Su jais net nėra apie ką kalbėti. Taip, ir mokykloje Pavlikas ne visada galėjo susilaikyti, šiandien savo draugui Ivanui pasakė viską, ką galvoja apie savo draugą Koliją: „Kolya yra silpnavalis, jis net nesportuoja! Kolya netrukus sužinojo apie šį pokalbį. Tačiau Ivanas taip pat nustojo kalbėtis su Paša. Jis tik linktels, atsakys ir nutols, pradės pokalbį su kitais vaikinais.

Vakar Pasha turėjo nemalonią istoriją. Kai kurie vaikinai prie jo priėjo gatvėje, kai jis ėjo į mokyklą. Jų buvo trys. Jie paėmė pinigus. Boksas nepadėjo. Liūdnos mintys Pašos galvoje: „Ką dabar daryti? Juk nėra su kuo pasitarti. Net buvę draugai nusisuko. Iš ko galime tikėtis pagalbos ir palaikymo?

* Parkas buvo paskendęs tamsoje. Žibintai degdavo tik prie vartų, prie prekybinių kioskų ir šokių aikštelėje. Jura stovėjo prie vartų ir sugalvojo: pasivaikščioti po parką apšviesta gatve bent keturiasdešimt minučių. Per parką – penkios minutės pėsčiomis tamsia alėja. „Kas bus – to negalima išvengti“, – pagalvojo Jura ir nedrąsiai nuėjo alėja. Po dešimties minučių Yura bėgo atgal prie vartų, laikydamasi lūžusios kaktos ir verkdama iš skausmo. Pasitvirtino Yubileiny parko žinomumas. „Gerai, kad jis bent išgyveno! vaikinas pagalvojo.

* "Padėkite!" kažkas sušuko koridoriuje. Nikolajus nedvejodamas atidarė duris ir įžengė į tamsą, pajutęs jungiklio mygtuką. Tuo metu prie durų tykantys piktadariai atliko savo nešvarų darbą: smūgis vamzdžio pjūviu buvo tikslus ir stiprus. Nutempė jį į savininko butą ir ėmė rinkti kilnumą pasirodžiusio, noro padėti nepažįstamam žmogui, gerumą.

* "Ar tavo tėvai turi pinigų?" – paklausė Dimos berniukas iš gretimo kiemo. "Yra. Tėtis kiekvieną vakarą iš turgaus atneša po kelias storas pakuotes“, – buvo atsakyta. Po kelių dienų Dimino tėtis buvo apvogtas tamsiame jo paties namo įėjime. Ir nesvarbu, ar sūnaus sąžiningumas, šnekumas ar pasigyrimas yra priežastis.

* Kolya negalėjo pakęsti ašarų. Ir šios įžūlios merginos, norėjusios atimti pinigus iš jo sesers, verkė kaip mažos.

– Eik, aš tavęs neskaudinsiu. Nedaryk to daugiau.

Kitą dieną Nikolajus pro langą pamatė, kaip jo sesuo parbėgo namo be kepurės ir krepšio. Sumuštas jos veidas rodė, kad reikalas įgauna rimtą posūkį. Paaiškėjo, kad jaunieji plėšikai Kolios humanizmą vertino kaip silpnumo apraišką, vėl užpuolė savo auką ir baigė reikalą: sumušė ir apiplėšė merginą.

* Užpuolikai spaudė toliau, rankose turėjo armatūros gabalus, jų buvo trys. Viktoras jautė, kad negali ilgai išsilaikyti: bet kurią akimirką gali praleisti smūgį. Pusiau tamsoje prie įėjimo jo ranka staiga pajuto tą patį laužtuvą, kuriuo Vičio tėvas gatvėje pralaužė ledus. Tą pačią akimirką prieš vaikino akis iškilo to paties laužtuvo nužudyto kiemsargio vaizdas iš gretimo namo. Viktoras paleido metalą iš delno: tebūnie, kas ten bebūtų, aš negaliu nužudyti šių žmonių, nors jie ir nepanašūs į žmones.

* Miša niekada neapgavo savo tėvų, mokytojų, bendražygių. Apskritai jis buvo įsitikinęs, kad sukčiauti yra blogai. Jūs visada turite kalbėti

tiesa, ką tu galvoji. Kai vyresnių klasių vaikinai nusivilko odinę Mišos striukę ir atėmė pinigus, vienas jų paklausė: „Ar tu pasibelsi? "Ką?" – nesuprato apvogtasis. „Na, ar pasakysi tėvams, kas paėmė drabužius? jam paaiškino. – Žinoma, ką tu manai! „Sniuoklė! skambėjo kaip sakinys. — Išvalyk jį! Blykstelėjo peilio ašmenys.

* Sasha paliko sporto salę, nuovargis jautėsi visame kūne. – Su kuo atėjai? - ne su smalsumu, ne grėsmingai paklausė žemo ūgio berniukas. „Niekas“, - įžūliai atsakė Sasha. – Nagi, pakalbėkime lauke! Vaikinas įžūliai pasiūlė. „Eik, jei nori“, – pasisuko Sasha, kad pamatytų, ar treneris ateina iš sporto salės. Tą akimirką iš jo akių išskriejo kibirkštys. Puolėjas iškart dingo kartu su storu partneriu, visą tą laiką nepastebimai šmėkščiodamas šalia.

Kitos praktikos metu storulis, rūbinėje suspaustas keturių nukentėjusiosios draugų, jų mokykloje pasirodžiusiam nepažįstamam žmogui „pabeldė“ tą, kuriam kilo mintis „padovanoti arbatinuką“. Netrukus atsakė ir vaikas, mikliai pakirpdamas Aleksandro antakį.

Taigi, suformulavote išvadas, ko galima tikėtis iš užpuoliko, kokios moralinės savybės padeda žmogui užtikrinti savo saugumą. Palyginkite savo santraukas ir įvertinimus su šiomis gairėmis:

– Turint galvoje, kad skriaudikas aplinkiniuose žmonėse dažniausiai mato tik priemonę savo nederamiems tikslams pasiekti, vargu ar jums pavyks jo pasigailėti ar įtikinti, kad esate teisus, susidūręs su skriaudėju. Atminkite, kad nusikaltėlis yra pasirengęs apgaulei, jis gali būti veidmainiškas, arogantiškas, klastingas, godus, arogantiškas, grubus, kerštingas, kerštingas, žiaurus ir negailestingas.

- Nusikaltėlis, jei įmanoma, stengsis pasinaudoti jūsų kilniomis savybėmis: reagavimu, gerumu, sąžiningumu, punktualumu, įsipareigojimu, padorumu, žmogiškumu, dosnumu. Įsitikinkite, kad niekas negali pasinaudoti jūsų kilniomis savybėmis savanaudiškais ar nusikalstamais tikslais. Būkite apdairūs ir atsargūs. Būtent žmonių kilnumu nusikaltėlis dažnai bando pasinaudoti.

– Jei esate įsitikinęs, kad nusikaltėlis pasikėsino į jūsų sveikatą, kad jo veiksmai kelia grėsmę jūsų gyvybei, negalvokite apie savigynos priemonių pasirinkimą. Šiuo atveju nėra sąžiningų ar negarbingų, niekšiškų ar kilnių, atvirų ar slaptų smūgių. Ryžtingai smogkite į bet kurią pažeidžiamiausią užpuoliko vietą, naudokite bet kokius daiktus. Žinoma, nepamirškite apie aplinkinių saugumą*.

- Moralinės ydos: bailumas, tinginystė, godumas, plepumas, pagyrimas, grubumas, kerštingumas, arogancija, žiaurumas, kerštingumas, individualizmas, savanaudiškumas, godumas, nesaikingumas, šykštumas, arogancija, pasirenkamumas – mažina žmogaus galimybes išgyventi, siekti saugumo. Jei pastebėjote šių savybių pasireiškimą savyje, pasistenkite, kad piktadariai ir nusikaltėliai nepasinaudotų šiais trūkumais. Dar geriau pasielgti taip, kad moralinių defektų atsirastų vis rečiau. Tai darydami padidinsite savo galimybes nugalėti nusikaltėlius.

Atkreipkite dėmesį, kad daugelis moralinių savybių padidina gebėjimą sėkmingai atremti įsibrovėlių veiksmus. Pirmiausia tai darbštumas, drąsa, kuklumas, santūrumas, kolektyvizmas. Ugdykite šias savybes savyje. Tai labai svarbu siekiant užtikrinti savo ir savo artimųjų saugumą.

Iš aukščiau pateiktos medžiagos darytina išvada, kad neigiamos (godumas, savanaudiškumas, individualizmas, pagyrimas) ir teigiamos (reagavimas, žmogiškumas, sąžiningumas) moralinės savybės gali privesti prie bėdų, dažnai prisideda prie nusikaltėlių siekimo savo niekšiškų tikslų. Kaip būti? Galbūt visai nereikėtų ugdyti kilnių savybių: gerumo, reagavimo, punktualumo? Žinoma, tokios išvados negali būti laikomos teisingomis. Svarbu, kad visos šios moralinės savybės būtų derinamos su psichologiniu pasirengimu. Juk nesunku pastebėti: nelaimė ištinka ne dėl žmogaus kilnumo, o dėl jo nerūpestingumo, nedėmesingumo, nepastebėjimo, perdėto patiklumo, arogancijos, trumparegiškumo. Iš tiesų, apdairumas, ryžtas, atsargumas ir net slaptumas yra labai svarbios asmeninės savybės. Jei žmoguje jos nesusiformuoja, tikėkitės bėdų: gailestingumą, humanizmą, dosnumą, nesavanaudiškumą ir kitas kilnias moralines savybes nesunkiai panaudos užpuolikai, gebantys niekšybei, apgaulei, niekšybei, išdavystei.

1. Išanalizuokite jums žinomų nusikaltėlių elgesį (remdamiesi filmais, knygomis, laikraščiais).

Kokias moralines savybes jie turi?

2. Pateikite savo moralinių savybių analizę. Kokie jūsų moraliniai įsibrovėliai? Kaip galite užkirsti kelią nusikaltėliams pasinaudoti jūsų kilniomis savybėmis?

3. Kritiškai pagalvokite, ar turite kokių nors savybių, kurios sumažina jūsų saugumo lygį. Jei turite tokių moralinių savybių, nustatykite, kurias iš jų pirmiausia reikia įveikti jūsų charakteryje. Pagalvokite, ko jums reikia dėl to atsisakyti. Kokius įpročius turėtumėte susiformuoti? Ką tiksliai reikia padaryti artimiausiu metu, kad šis tikslas būtų pasiektas?

4. Kokios išlikimui svarbios moralinės savybės nesate pakankamai susiformavęs? Jei turite tokių savybių, pagalvokite, kurias pirmiausia turite patobulinti. Kokių konkrečių veiksmų reikia imtis, kad patobulintumėte ir įtvirtintumėte šias savo charakterio savybes? Nurodykite konkrečias situacijas, kuriose taip elgsitės.

5. Įsivaizduokite, kad jums artimas žmogus (jaunesnysis brolis, bendraklasis) nesupranta, kad dėl jo moralinių ydų (tingumas, pasigyrimas, grubumas, arogancija, apgaulė, šykštumas, pasirenkamumas, godumas, savanaudiškumas) gali kilti bėdų. Pagalvokite apie keletą pavyzdžių iš gyvenimo, kurie gali būti panaudoti norint parodyti, kaip užpuolikai naudojasi šiomis žmonių savybėmis. Pasirinkite atvejus, kuriuos jūsų klausytojas suvoktų kaip įtikinamus.

6. Įsivaizduokite situaciją. Matote, kaip tamsioje alėjoje ginkluoti nusikaltėliai užpuolė praeivį. Ką tokiu atveju darysite? Su tėvais ir klasės draugais aptarkite galimus scenarijus. Ar jūsų nuomonės sutapo?

Literatūra: 1; 32; 33.

LITERATŪRA

1. Abramkin VF, Chizhov Yu. V. Kaip išgyventi sovietų kalėjime. Kad padėtų kaliniui. - Krasnojarskas: agentūra "Vostok", 1992. - 191 p.

2. Aleksejevas A. I., Vasiljevas Ju. V., Smirnovas G. G. Kaip apsisaugoti nuo nusikaltėlių. - M .: Žinios, 1990. - 64 p.

3. BATES W., CORBETT M. Regėjimo gerinimas be akinių Bates metodu. Kaip pagerinti regėjimą be akinių. Kolekcija. - Vilnius: Polina, 1995. - 272 p.

4. BELOVAS V. I. Gyvenimas be narkotikų. - Sankt Peterburgas: Respeks, 1994. - 492 p.

5. BRAGG POL. Tobulumo formulė: gyvenimas be vaistų. Bragg Patricija. Pagerintas regėjimas pagal Bragg sistemą. Šeltonas Herbertas. Tinkamos mitybos pagrindai. - Sankt Peterburgas: Leila, 1995. - 634 p.

6. BESKIND E. Asmens saugumo enciklopedija. - M .: Akvariumas, 1994. - 144 p.

7. JŪSŲ asmeninio saugumo vadovas. Moterims patarimus duoda britų organizacija „Anthea Trust“ / Per. iš anglų kalbos. - M .: Argumentai ir faktai, 1993. - 64 p.

8. VERZILINAS E. M. Robinsono pėdsakais. Mokslinė ir meninė knyga. - L .: Det. lit., 1974. - 319 p.

9. VERTE O. Šuo puola. Nebijok. // Pavojus ir sauga. - 1995. - Birželis-liepa. - S. 48-49.

10. VOLKOVAS V. Kaip išvengti bėdų: Policijos pulkininko leitenanto patarimai. — M.: Vek-2, 1994 m. – 32 s.

11. VOLOVICH VG Žmogus ekstremaliomis gamtinės aplinkos sąlygomis. — 2 leidimas, pataisytas. ir papildomas - M.: Mintis, 1983. - 223 p.

12. Gatkin E. Megapolis: gyvenimas be rizikos. Saugus moters egzistavimas. — M.: KIT, MOBY, 1994. — 176 p.

13. Gostyushin A.V. Žmogus ekstremaliose situacijose. - 1: proc. pašalpa / Menininkas B. Yu. Shvarev. - M .: Gimnazijos "Atviras pasaulis" leidykla, 1995. - 64 p.

14. Gostyushin A. V. Žmogus ekstremaliose situacijose. - 2: Proc. pašalpa / Menininkas B. Yu. Shvarev. - M .: Gimnazijos "Atviras pasaulis" leidykla, 1995. - 64 p.

15. GOSTYUSHIN A. V., SHUBINA S. I. Išlikimo ABC. — M.: Žinios, 1995. — 272 p.

16. GOSTYUSHIN A. Ekstremalių situacijų enciklopedija. - M .: Leidykla "Veidrodis", 1994. - 247 p.

17. GUROV AI Profesionalus nusikaltimas: praeitis ir dabartis. — M.: Juridas. lit., 1990. - 304 p.

18. DIKSELIUS M., KONSTANTINOVAS A. Rusijos nusikalstamas pasaulis. - Sankt Peterburgas: Bibliopolis, 1995. - 287 p.

19. DYMOV Yu. Bėgti? Bey?: Gatvės savigynos vadovas.-Kaluga, 1990.-29 p.

20. ŽDANOVA E. Ko nėra kosmetinėje // Pavojus ir saugumas. - 1995. - Birželis-liepa. - S. 56-57.

21. ZHURAVLEV S. Yu. Privati ​​apsauga. - M., 1994. - 270 p.

22. Rūpinkitės savimi: savireguliacijos ir savęs tobulinimo vadovas /Sudėtis. V. M. Kotelnikovas. - M .: Leidykla MSP, 1995. - 572 p.

23. IVANČENKO V. A. Kaip būti sveikam. - 2-asis leidimas, pataisytas. ir papildomas - Sankt Peterburgas: UAB "Komplekt", 1994. - 302 p.

24. KALUGIN DE Kaip apsisaugoti nuo vagių ir prievartautojų: Mažoji namų enciklopedija. – Tverė, parlamentaras „Kn. klubas“, 1991. -46 p.

25. KOZLOV Yu. Ar pažiūrėjai į langą? Du pirštai burnoje! // Pavojus ir sauga. - 1995. - Birželis-liepa. - S. 89-90.

26. LEVI VL Menas būti kitokiam. M.: Žinios, 1980. - 208 p.

27. LEVI VL Menas būti savimi. M .: Žinios, 1973. - 160 m.

28. LITVINA I. I. Trys privalumai: Tinkamos mitybos pagrindai. - Red. peržiūrėjo ir papildomas - Sankt Peterburgas: UAB "Komplekt", 1994. - 208 p.

29. LUKOYANOV P. I. Žiemos sporto išvykos. - M .: Kūno kultūra ir sportas. 1979. - 151 p.

30. MATSYUTSKY S.P. Turistai apie augalus. — M.: Prof-izdat, 1988. —168 p.

31. MOLTS M. Aš esu aš, arba Kaip tapti laimingam.: Per. iš anglų kalbos. / Pratarmė V. P. Zinčenko, E. B. Morgunova. - Sankt Peterburgas: Lenizdatas, 1992. - 192 p.

32. MOSHKIN VN Kaip apsisaugoti nuo nusikaltėlio: Knyga vaikams, tėvams ir mokytojams. - 3 leidimas, kun. ir papildomas - Barnaulas: UAB "Poligrafas", 1995. - 208 p.

33. NEKRAS RAUDONAS. Chesheshepitsa. Esė apie kalėjimo moralę. - Novosibirskas: leidykla "Sibirskaja gazeta", 1992. - 208 p.

34. NENASHEV S. I. Tavo gyvenimas tavo rankose. - Barnaulas: Quartz Firm, 1991. - 15 p.

35. NENASHEV S. I., Ustyugov V. S. Kaip užtikrinti būsto ir asmeninių daiktų saugumą. - Barnaulas, 1990. - 22 p.

36. V. A. NIKEROV Ekologiškas namas: fiziko patarimas. — M.: Energoatomizdat, 1992. — 144 p.

37. Studentų medicinos žinių PAGRINDAI: Prob. vadovėlis už vid. vadovėlis institucijos / Red. M.I.Gogolevas. - M .: Švietimas, 1991. - 112 p.

38. Ostrozhnaya N. N., MAZUROVA O. P. Švietimas (dorovės, lytinės higienos ir antialkoholinio ugdymo pamokos).

- Barnaulas, 1993. - 86 p.

39. Palkevičius Ya. Išgyvenimas mieste. Išgyvenimas jūroje. — M.: KARVET, 1992. — 232 p.

40. PAŽINK save ir kitus: populiarūs testai. - 2 leidimas, pridėti. - M .: IVT "Rinkodara", 1995. - 400 p.

41. POLIANSKIS E. I. Saugos formulė: detektyvinis ir pamokantis pasakojimas. — M.: Juridas. lit., 1991. - 96 p.

42. VERSLUMAS ir saugumas. - T. 1. - M .: Universiumas, 1991. - 397 p.

43. VERSLUMAS ir saugumas. - T. 2. - M .: Universiumas, 1991. - 507 p.

44. Repin Yu. V., Shabunin R. A., SEREDA V. A. Žmogaus saugumo ekstremaliose situacijose pagrindai. - Almata: DEMEU, 1994. - 155 p.

45. ROSENFELDAS A. Simptomai: Ar sergate? Kaip rimtai? Ar reikia eiti pas gydytoja? / Per. iš anglų kalbos. - M .: Visuotinių vertybių centras, 1993. - 367 p.

46. ​​ROMAŠOVAS F. N., FROLOVAS V. A. Gyvenimas be narkotikų. - 3 leidimas, pataisytas. ir papildomas — M.: Sov. Rusija, 1983. - 216 p.

47. Rybin A. L. Plento dviratininko abėcėlė: knyga. Studentams. - M .: Švietimas, 1992. - 63 p.

48. Vagių kalbos ŽODYNAS: Žodžiai, posakiai, gestai, tatuiruotės. - Tiumenė: Nilpo, 1991. - 170 p.

49. SCOTT J. D. Proto galia. Konfliktų sprendimo būdai. - Sankt Peterburgas: Spiksas, 1994. - 432 p.

50. SNYDER D. Išgyvenimo kursai paaugliams. - M .: Horizontas, 1995. - 208 p.

51. KIETAS. S, KRYLOVA I. L. Tatarijos žalioji vaistinė. - Kazanė: Tat. knyga. leidykla, 1990. - 156 p.

52. TOPOROVAS I. K. Gyvybės saugos pagrindai. - Sankt Peterburgas, 1992. - 156 p.

53. Tsvilyuk G. E. Saugumo mokykla: išgyvenimo vadovas. — M.: EKSMO, 1995. — 176 p.

54. CHEURIN G.S. Ekologinio išlikimo mokykla. Kurso „Gyvybės saugos pagrindai“ vadovas. - Jekaterinburgas: Šeimos gyvenimas, 1992. - 49 p.

55. Yagodinsky VN Shkolnik apie nikotino ir alkoholio pavojų: knyga. studentams. - 2-asis leidimas, pataisytas. - M .: Švietimas, 1986. - 96 p.

Kategorijos Įrašo navigacija

Psichologinių sambo technikų užduotis – apsisaugoti nuo niokojančių barbariško puolimo ir manipuliavimo pasekmių, padėti susidoroti su svaiginimu, sumišimu, emocine audra sieloje. SAMBO technikos leidžia įgyti laiko, reikalingo susigrąžinti savikontrolę ir atkurti gebėjimą veikti intelektualiniame sąveikos su partneriu sluoksnyje.

Mes kalbame apie savigyną, o ne apie savigyną, nes tarp šių sąvokų galima išskirti bent tris svarbius skirtumus:

1. Apsaugoti dažniausiai silpni ir ginti gal stiprus, jei būtų užpultas.

2. Galite gintis bet kurioje teritorijoje, tuo tarpu ginti savo žemėje.

3. Geriausias būdas gintis yra kontrataka, gynyba – puolimo medžiagos ir formos transformacijaį naują medžiagą ir naują formą emociniam situacijos neutralizavimui.

Psichologinis sambo reikalauja:

a) aiškių kalbos formulių naudojimas;

b) teisingai parinkta intonacija – pavyzdžiui, rami, šalta, mąstanti, linksma ar liūdna;

c) atsakymo tvirtumas, kuris pasiekiamas:

Pristabdymas prieš atsakant

lėtas atsakas;

· atsakymo orientacija į erdvę, kuri yra gilesnė ir platesnė nei ta, kuri yra tiesioginė susidūrimo zona.

Pauzę dauguma užpuolikų vertina kaip stiprybės ženklą. Nebent, žinoma, adresatas tyli ne todėl, kad „prarado kalbos galią“. Pauzę turi lydėti mąsli veido išraiška ir dėmesingas (net ir tam tikram dėmesiui) žvilgsnis į pašnekovo veidą. Pernelyg skubotas atsakymas reiškia, kad adresatas nesusidoroja su įsikišimu ir, bandydamas išmesti karštą bulvę, skuba „įmesti“ jam įmestą branduolį. Tačiau mėtyti karštą bulvę reiškia manipuliuoti arba atsakyti užpuolimu. Priešingai nei tikėjosi užpuolikas, adresatas kurį laiką išlaiko bulvę, ją apžiūri, apžiūri, pasveria ir tik tada neatpažįstamu pavidalu grąžina įsibrovėliui.

Savigynai reikia ramybės ir susimąstymo, galbūt net liūdesio. Kartą treniruotėse buvo panaudota šešiasparnio Serafimo metafora, didingai savo sparnais nuplaunančio jį puolantį barbarą ar impozantišką manipuliatorių.

Ramios, apgalvotos ir liūdnos atsakymo intonacijos palieka erdvės apmąstymams, todėl prisideda prie tarpasmeninės intervencijos perkėlimo į informacinę diskusiją.

Kitų intonacijų vartojimas, pavyzdžiui, įtikinantis ar kaustinis, reikš atsakomąjį išpuolį, vėl mėtant bulvę.

Šalta intonacija gali būti vartojama tik tais atvejais, kai adresatas naudoja išorinio susitarimo techniką ir tuo pačiu nori suprasti, kad jis priverstas sutikite su manipuliatoriumi, nors jam tai gal ir nelabai malonu.

Kiekviena iš psichologinio sambo technikų yra ne tik socialinės-psichologinės sąveikos, bet ir refleksijos metodas. Naudodamiesi šias technikas atitinkančiomis kalbėjimo formulėmis, grįžtame prie refleksijos Atsakymas psichologinės savigynos technikos intervencininkui reiškia, kad primename ir sau, ir jam: skraido ne tik karštos bulvės, bet ir kregždės, sniegas, kometos. , lėktuvai...

Psichologinis sambo reikalauja:

a) aiškių kalbos formulių naudojimas;

b) teisingai parinkta intonacija – pavyzdžiui, rami, šalta, mąstanti, linksma ar liūdna;

c) atsakymo tvirtumas, kuris pasiekiamas:

□ pristabdymas prieš atsakant;

□ lėtas atsakas;

□ atsako į erdvę, kuri yra gilesnė ir platesnė nei ta, kuri yra tiesioginė susidūrimo zona, orientacija.

Pauzę dauguma užpuolikų suvokia kaip stiprybės ženklą, nebent, žinoma, adresatas tyli ne todėl, kad „prarado kalbos galią“. Pauzę turi lydėti mąsli veido išraiška ir dėmesingas (net ir tam tikram dėmesiui) žvilgsnis į pašnekovo veidą. Pernelyg skubotas atsakymas reiškia, kad adresatas nesusidoroja su įsikišimu ir, bandydamas išmesti karštą bulvę, skuba „įmesti“ jam įmestą branduolį. Tačiau mėtyti karštą bulvę reiškia manipuliuoti arba atsakyti užpuolimu. Priešingai nei tikėjosi užpuolikas, adresatas kurį laiką saugo bulvę, apžiūri, apžiūri, pasveria – ir tik tada neatpažįstamu pavidalu grąžina įsibrovėliui.

Savigynai reikia ramybės ir susimąstymo, galbūt net liūdesio. Kartą per treniruotę panaudojau šešiasparnio serafimo metaforą, didingai maudantį jį puolantį barbarą arba įspūdingą manipuliatorių jo sparnais.

Kitų intonacijų vartojimas, pavyzdžiui, įtikinantis ar kaustinis, reikš atsakomąjį išpuolį, vėl mėtant bulvę.

Technologijos atveju anglų kalbos profesorius kartais priimtina vartoti linksmą intonaciją (žr. toliau). Šalta intonacija gali būti vartojama tik tais atvejais, kai adresatas naudoja išorinio susitarimo techniką ir tuo pačiu nori suprasti, kad jis priverstas sutikite su manipuliatoriumi, nors jam tai gal ir nelabai malonu.

Kiekviena iš psichologinio sambo technikų yra ne tik socialinės-psichologinės sąveikos, bet ir refleksijos metodas. Naudodami šioms technikoms tinkamas kalbos formules, grįžtame prie apmąstymų. Psichologinės savigynos technikos intervencijos specialistui atsakymas reiškia, kad primename ir sau, ir jam: skraido ne tik karštos bulvės, bet ir kregždės, sniegas, kometos, lėktuvai...

Psichologinio sambo technikos.

Begalinė tobulinimo technika.

Išsamus ir tikslus paaiškinimas, kas yra užpuoliko ar manipuliatoriaus taikinys

A. Jūs visada kreivai rišate kaklaraištį! Kada pagaliau išmoksi?

B. Ką rekomenduotumėte pakeisti?

Šios technikos naudojimas padeda nuosekliai išlikti kognityviniame problemos tyrimo „sluoksnyje“. Gebėjimas kelti klausimą, kuriam reikia prasmingo ir išsamaus atsakymo, suaktyvina tiek savo intelektines pastangas, tiek bendravimo partnerio protinę veiklą. Norint iškelti klausimą, o atsakyti į klausimą iš esmės reikia mąstyti, o tai reiškia, kad dalis energijos krūvio iš emocinio srauto perkeliama į racionalųjį. Be to, mes laimime laiką, kurį partneris praleidžia galvodamas apie atsakymą. Taigi, radę savyje jėgų pirmam patikslinamam klausimui, tada gauname laiko ir jėgų, kad jausmai mūsų neužvaldytų. Gebėjimas iš situacijos išgauti svarbų patikslinantį klausimą turėtų būti taip išgrynintas ir praktikuojamas, kad nenuviltų kritinėje emociškai įtemptoje situacijoje.

Galimi atsakymai begalinio tobulinimo technikoje:

- Kas, jūsų nuomone, šiame sakinyje yra labiausiai pažeidžiama kritikos?

- Ką reikia keisti?

- O kokia spalva (aprangos stilius, kalbėjimo stilius, frazės posūkis) tiktų?

- Ką patartumėte?

Kitas begalinio tobulinimo technikos variantas – išsamus savo pozicijos paaiškinimas partneriui. Sąlygiškai tai galite vadinti „savęs tobulėjimu“.

Galimi atsakymai savęs tobulinimo technikoje:

- Matai, mane tikrai lengva įžeisti ir dėl trijų priežasčių. Pirmiausia stengiuosi siekti tobulumo. Bet kokios nesėkmės ir nesėkmės įveda mane į nepaprasto ilgesio būseną. Pavyzdžiui, pernai...

- Leisk man viską tau paaiškinti. Faktas yra tas, kad kiekvieną pirmadienį aš rengiu sau išsamų planą, kuriame yra nuo 3 iki 10 taškų ...

Išorinio sutikimo arba „rūko“ technika.

Išreikšti sutikimą su kuria nors partnerio teiginio dalimi arba tuo, kad tai, į ką jis atkreipė dėmesį, yra tikrai svarbu, domina, verčia susimąstyti, turi vertingų racionalių grūdų, praturtina mūsų problemos viziją ar net... atitinka. į tiesą,

A. Su džinsais atrodai siaubingai!

B. Galbūt tu teisus.

Ši technika ypač efektyvi kovojant su nesąžininga kritika ar atviru šiurkštumu, pavyzdžiui:

A. Nebūk toks pasitikintis savimi!

B. Galbūt.

A. Sakyk, kodėl tu taip įdėmiai į mane žiūri?

B. Ir tikrai, kad tai aš...

A. Galėtum būti mandagesnis!

B. Taip, verta su tuo dirbti...

Po „rūko“ kritikas nutyla, susižavėjęs. Ši technika buvo aprašyta darbuose, skirtuose pasitikėjimo ugdymui, daugiausia moterims (Cotter S. C, Guerra J. J., 1976; Smith M. J., 1979). Pasitikintis žmogus išoriškai sutinka, bet tuo pačiu gali ir nekeisti savo pozicijos.

Išorinio susitarimo technika yra svarbi, nes ji atitinka svarbiausią žmogaus poreikį – susitarti. Kai partneris su mumis sutinka, pasineriame į šilumos, priėmimo, net laimės atmosferą. Tai nuginkluoja. Asmuo, su kuriuo jie susitaria, nori, kad su juo būtų sutarta ir toliau.

Išorinio susitarimo su partneriu technika gali būti naudojama labai įvairiai. Daugelyje jų sutikimas nebėra kažkas visiškai „išorinio“, netikro. Priešingai – tai pasirengimas susitarti ir koordinuotas bendras judėjimas sprendžiant problemą.

Partneris įvertins, kad mes bent jau norime atsižvelgti į jo požiūrį. Mes, sutikdami iš pradžių tik „išoriškai“, žodžiais suteikiame galimybę pamažu rasti tikro, „vidinio“ susitarimo taškus. Štai galimi atsakymai:

- Kokia netikėta mintis! Reikės gerai pagalvoti...

- Ir tikrai!..

- Teisingai! Ir aš net nežinau!

- Pagalvosiu, kaip galėčiau į tai atsižvelgti savo darbe.

- Žinai, turiu su tavimi sutikti, nors man sunku iš karto tai padaryti.

- Aš pats dažnai apie tai galvoju, bet dar nepadarau konkrečių išvadų.

- Pažiūrėsiu, ar tai turi ką nors bendro su manimi.

Sulaužytų rekordų technika.

Atsakydamas į ataką, adresatas suformuluoja talpią frazę, kurioje yra svarbi žinutė užpuolikui ar manipuliatoriui. Ši frazė turi būti tokia, kad ją būtų galima pakartoti kelis kartus nepažeidžiant pokalbio prasmingumo. Tiesą sakant, tai netgi turėtų būti šiek tiek prieš pokalbį. Jame turėtų būti nurodyta, ką pašnekovai pasieks trečiajame pokalbio rate. Jie galėjo tai pasiekti pirmajame raunde, jei puolėjas nebūtų buvęs toks energingas.

Sulaužyta rekordo technika aprašyta Lyn Fry straipsnyje „Moterys visuomenėje“ (Fry L., 1983. P. 264). Tarkime, kad moteris ką nors konkretaus nusprendžia pati, pavyzdžiui: „Nenoriu šiandien diskutuoti šiuo klausimu, nes turiu rūpintis savo reikalais“. Tada ji tiesiog tai pasako ir toliau kartoja savo frazę, kol žinutė pasieks adresatą. Reikia saugotis, kad nesiblaškytų į šalutines temas, pavyzdžiui: „Aš atsižvelgiu į tai, kad tau patogu šiandien diskutuoti šiuo klausimu, bet man tikrai reikia daryti savo reikalus“.

„Sumušto rekordo“ technikos taikymas

Vadybininkas A. Visiškai veltui įsakei paimti žmogų iš

mano skyrius parengti šį pristatymą!

Vadovė A. Man pačiam jos šiandien reikėjo, supranti? Tu

pastatykite mane į sunkią padėtį!

Vadybininkas B. Tai daugiau nepasikartos.

Vadybininkas A. Ir šiaip, kodėl manai, kad gali per mano

galėčiau atsikratyti savo darbuotojų?

Vadybininkas B. Tai daugiau nepasikartos.

Iš aukščiau pateikto dialogo aišku, kokia svarbi intonacija yra šioje savigynos technikoje. Kaip ir įraše, kuris „užstringa“, frazė kiekvieną kartą turi būti ištarta ta pačia intonacija. Balso tone neturėtų atsirasti nei „metalo“, nei „nuodų“.

Vis kartojama ta pati talpi frazė, kurioje yra svarbi žinutė užpuolikui ar manipuliatoriui, kiekvieną kartą ta pačia intonacija.

M. Maniau, kad tu gali mane geriau suprasti...

M. Kokia nauda iš kalbėjimo, jei nesupranti

elementarių dalykų.

A. Esu pasiruošęs vėl tavęs išklausyti.

M. Gal tu tiesiog nenori manęs suprasti?

A. Esu pasiruošęs vėl tavęs išklausyti.

Anglų kalbos profesoriaus technika.

Šia technika partneris teisingai išreiškia abejones, ar kažkieno reikalavimų įvykdymas tikrai nepažeidžia jo asmeninių teisių.

Šią techniką suformulavau remdamasi savo patirtimi. Kartą kolega pakvietė mane į 1-ąjį medicinos institutą (Sankt Peterburge) profesoriaus iš JK, grupinės psichoanalizės specialisto, terapinių užsiėmimų vertėju.

– Mokėjimo nesitikima, – sakė kolega. – Bet kaip dirba grupės analitikas, pamatysite iš vidaus. Supranti, tai neįkainojama patirtis.

– Ar tai pirmas užsiėmimas?

- Ne, tai jau trečia sesija, - atsakė kolega.

Nustebau, kad grupė susirenka jau trečią kartą, bet vis tiek neturėjo savo vertėjo. Juk yra ir kitų psichoterapinės patirties žinovų... Juk aš ne profesionalus vertėjas, o psichologas. Tačiau man buvo labai smalsu dalyvauti tokiame užsiėmime. Iš savo ankstesnės patirties jau žinojau, kad būti stipraus psichoterapeuto vertėju yra ypatinga, neprilygstama patirtis, unikalus ir praturtinantis susiliejimas su Mokytojo pasauliu.

Taip ir ateinu į visuotinį kurso susirinkimą. Pasirodo, su kursu dirba trys dėstytojai. Pirmoji kalbėtoja – ponia profesorė. Nuostabi, melodinga, gražiai artikuliuota anglų kalba. Aš ją puikiai suprantu. Kalba antrasis profesorius. Jo anglų kalba man jau ne tokia aiški, bet jei nuolat įtempčiau visus savo sugebėjimus, galėčiau ją išversti. Pagaliau pradeda kalbėti trečiasis profesorius, vyriausias iš visų, Džordžas. O Dieve! Aš nesuprantu nei vieno žodžio! Niekas! Ir tada kolega man konfidencialiai į ausį praneša: „Tai tavo! Čia man tampa aišku, kodėl George'as vis dar neturi nuolatinio vertėjo.

- Klausyk, - sakau. – Ar negalite duoti man kitos grupės? Aš tikrai nesuprantu, ką Džordžas sako.

„Ne, tu negali“, – atsako kolega. - Nesijaudink! Grupės nariai tau padės, jie jau įpratę. Ir aš negaliu tau duoti kitos grupės...

- Bet kodėl?

- Taip, niekas iš vertėjų nesutiks su jumis keistis, - atsako.

Taigi turėjau išversti žmogų, kurio praktiškai nesupratau. Laimei, man dažniausiai tekdavo jam išversti, ką šneka grupės nariai. Užsiėmimai buvo sudaryti taip, kad grupė iš tikrųjų dirbo savarankiškai, o aš su George'u sėdėjome vienas šalia kito ant sofos, o aš šnabždėjau jam į ausį savo vertimą to, kas buvo pasakyta rate. Tik kartkartėmis Džordžas imdavo žodį ir pasakydavo tik vieną ar dvi frazes, kurias reikėjo išversti. Siaubas buvo tai, kad aš negalėjau išversti net šito! Bet kiekvieną kartą jis pasakydavo ką nors tikrai reikšmingo, gilaus. Žodžiu, ištarė kažką labai reikšmingo. Vėliau, kai pradėjau jį geriau suprasti, jo žodžių prasmė dažnai mane sužavėjo. Daugelį jo posakių prisimenu iki šiol. Tačiau tais momentais tai buvo skaudi patirtis – žinoti, kaip svarbu grupei suprasti jo teiginių esmę, o ne išversti...

Vakare išėjau iš instituto psichikos sutrikimo būsenoje. Visą vakarą ir rytą sunkiai ieškojau žodžių, o kitą dieną atėjau anksti, kad turėčiau laiko pasakyti Džordžui ką nors svarbaus. Palaukęs, kol būsime vieni kambaryje, pasakiau:

- Džordžai, gal galėtum kalbėti šiek tiek lėčiau ir trumpesniais sakiniais, kad galėčiau tiksliau išversti?

Džordžas sustingo lyg griaustinis. Man pasidarė nejauku. Atrodė, kad jis kovojo su savimi. Galiausiai jis pasakė:

– Bijau, kad ne... Matai, kalbėti greitai ir ilgais sakiniais yra... tai mano asmenybės dalis.

Supratau, kad pokalbio tęsti neįmanoma. Man reikėjo nusiraminti.

- Atsiprašau, - pasakiau. - Atsiprašau... eisiu ruoštis... Iki pasimatymo seanso!

- Iki pasimatymo, Elena, - mandagiai šypsodamasis atsakė jis.

Nuėjau į laiptų aikštelę ir prisidegiau cigaretę. Supykau ant Džordžo. Profesoriau, vadinasi! Mes darome bendrą dalyką, kodėl gi nepadėjus draugui? Juk esame toje pačioje komandoje, toje pačioje komandoje. Kaip galėtum atmesti mano prašymą?

Ir tada iš kažkur iš šono staiga kažkas garsiai, greitai ir energingai apvirto. Tai buvo vienas iš mūsų grupės narių, atvykęs iš Zaporožės.

– Elena, – iššaukiančiai tarė ji, – ar tau neatrodo, kad verčiate Džordžui tai, ką mes sakome, kažkaip neteisinga?

Kas po velnių tai? Smūgio iš šios pusės nesitikėjau.

- Kas tiksliai buvo negerai? – paklausiau (begalinio tobulėjimo technika manęs niekada neapleidžia – jos dėka įgaunu jėgų net ir sunkią akimirką).

– Na, kaip išversti, pavyzdžiui, žodį „miegas“ 5 ?

– Kaip „užsiimti lytiniais santykiais“, – atsakau.

– Ar nemanote, kad tai per daug akademiška?! – primygtinai klausia ji.

- Žinoma, akademiškai, - atsakau. – Bet, matai... akademizmas yra mano asmenybės dalis.

Ir visa situacija akimirksniu pasikeitė. Mano pašnekovas nutilo, linktelėjo ir nusišypsojo!

Ši technika sustabdo ir sušvelnina ataką, nors tai gali sukelti emociškai nerimą užpuolikui.

Galimi atsakymai anglų kalbos profesoriaus technika:

- Tai mano įsitikinimų tema..

- Jei tai padarysiu, tai nebebūsiu aš...

- Tai nedera su mano savęs įvaizdžiu.

- Vertinu kai kurias savo keistenybes ir išankstines nuostatas, nes jie man padeda rasti nepaprastų sprendimų.

Iš Elenos Sidorenko knygos „Įtakos ir priešinimosi įtakai mokymas“.