Ko žmogus nori iš gyvenimo? Kaip man žinoti, ko noriu iš gyvenimo? Kaip rasti savo tikruosius norus

Jūs nesuprantate, ko norite iš gyvenimo ir ką iš tikrųjų norite veikti? Šiame straipsnyje sužinosite apie šešis žingsnius, kurie padės suprasti save ir būti 100% tikri dėl savo norų.

Neribotų galimybių pelkė

Beveik kiekvienas žmogus gyvenime turi akimirką, kai staiga su siaubu suvokia, kad nežino, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Jis jaučiasi paskęstas keistoje troškimų, emocijų, minčių, veiksmų ir įvykių liūne. Bandydamas pabėgti, žmogus rankomis ir kojomis aktyviai minko šaltą ir slidų skystį, kuris kiekvienu judesiu jį įtraukia į save.Pro tamsą jis girdi šauksmus „veik!“, „Tu turi mažai laiko!“, „Tu gali viską!“, „Svarbiausia nesustoti ir nepasiduoti!“. Žmogus instinktyviai reaguoja į skambučius ir lipa. Tačiau aktyvūs judesiai jo neišveda iš pelkės.

Niekas negali atsakyti į klausimą, kuris kankina žmogų, išskyrus jį patį. Tai, kad jo sąmonė neduoda aiškaus atsakymo, nereiškia, kad atsakymo iš viso nėra. Tiesiog kol jis slypi gilumoje – pasąmonėje. Po storu kitų žmonių požiūrio, minčių stereotipų sluoksniu slypi pašaukimo perlas. Norėdami viską išsiaiškinti patys, turite gauti šį perlą iš gelmių.

Būdai pasinerti į pasąmonę ir ieškoti šio perlo yra gana paprasti – jie jau seniai tyrinėti, aprašyti ir išbandyti. Tačiau mokyklose ir universitetuose apie juos kažkodėl vis dar nekalbama. O milijonai žmonių patys nežino, ko nori, ir visą gyvenimą gyvena abejonėmis, baimėmis ir nesulaukia laimės, kurią neša jų pašaukimas. Žmonės metų metus ieškojo atsakymo ir niekada jo neranda.

Taip pat skaitykite:

Kodėl svarbu suprasti, ko nori iš gyvenimo?

Šiuolaikinė ekonomika reikalauja, kad žmonės padarytų daugiau ir mažiau pavargtų. Ir patys žmonės nori mažiau spręsti išlikimo klausimus, daugiau tobulėti ir užpildyti savo gyvenimą ryškiomis emocijomis. Populiarėja asmeninio efektyvumo temos, tokios kaip laiko valdymas, savimotyvacija ir savidisciplina.

Asmeninis efektyvumas – tai asmeninių tikslų išsikėlimas ir jų siekimas. Daugelis mokymų, knygų apie asmeninį efektyvumą prasideda raginimu užsibrėžti tikslus. Panašiai, turėdamas tikslą pats savaime, esi efektyvesnis nei 90 % žmonių. Ir tai tiesa. Bet kai žmogus neturi įpročio kelti tikslų, jis tai formuluoja iš to noro, kuris pirmiausia ateina į galvą. Labai greitai šis noras kažkur dingsta, bet tikslas išlieka ir toliau tarytum paveikti žmogų iš išorės, kaip prižiūrėtojas, generuojantis nepasitenkinimą savimi ir varantis jo savigarbą po plinte.

XXI amžius suteikia didžiulį tobulėjimo būdų pasirinkimą ir puikias galimybes įgyvendinti drąsiausius norus. Sėkmingas jaunimas uždirba daug pinigų, keliauja po visą pasaulį ir nieko sau neišsižada. Internete gausu menininkų, dizainerių, aktorių, režisierių, dainininkų, verslininkų, politikų, tinklaraštininkų ir rašytojų. Jie gyvena šviesų ir turiningą gyvenimą, keičia pasaulį taip, kaip nori ir nesirūpina finansais.

Tokio plataus savirealizacijos pasirinkimo žmogus iki šiol neturėjo. Tačiau tas pats begalinis galimybių pasirinkimas sukuria troškimų chaosą ir žmogus veržiasi iš vienos galimybės prie kitos. Chaosas išmuša žemę iš po kojų ir gyvenimą paverčia ta pačia nežinomybės pelke. Neįmanoma būti efektyviam ir konkurencingam nenugalėjus šio chaoso. Negalite paimti visko iš gyvenimo, kai nežinote, kas tiksliai yra įtraukta į šį „viską“. Turite tiksliai žinoti, ko norite, nes tuo grindžiamas didelis efektyvumas ir laisvės pojūtis.

Sukurkite asmeninę chartiją

Žmonės, kurie patys nepasižymėjo dideliu efektyvumu, prieš užsibrėždami tikslus, turi suprasti save ir susikurti pagrindą tikslo kėlimui – priimti esminį dokumentą, savotišką Asmeninę Chartiją. Ja remiantis išsikelti tikslus, kurti planus ir juos įgyvendinti. Siūlau atlikti keletą paprastų žingsnių, kurių dėka sukursite savo asmeninę chartiją. Su juo įgysite pasitikėjimo savo norais ir planais.

Organizacijų chartija yra ta vieta, kur prasideda valdymas ir plėtra. Jame nustatyta organizacijos esmė, pagrindinės taisyklės ir ginčų sprendimo būdai. Efektyvus šiuolaikinio žmogaus gyvenimo valdymas yra ne mažiau sudėtingas procesas nei organizacijos valdymas, todėl kiekvienas žmogus privalo turėti tokį dokumentą.

1 veiksmas – nufilmuokite savo gyvenimo anonsą

Būkite kūrybingi savo gyvenime, kaip režisierius kalba apie filmą. Paklauskite savęs, kokį filmą norite sukurti? Blockbuster, melodrama, nuotykiai, epas ar trileris? Kaip tai atrodo? Kokio mastelio? „Titanikas“, „Terminatorius“, „Žvaigždžių karai“, „Kaukazo belaisvė“ ar „Milkmaid“ iš Chatsapetovkos?

Sukurkite bendrą siužetinę lentelę – pirmiausia jums reikia savo gyvenimo įvaizdžio. Paimkite popieriaus lapą, padėkite jį horizontaliai, padalykite į 9 lygias ląsteles. Šiose ląstelėse nupieškite 9 pagrindinius savo gyvenimo rėmus nuo gimimo iki mirties. Šiuose kadruose turi būti užfiksuotos svarbiausios akimirkos. Tik jūs turite nuspręsti, kokios tai akimirkos – tai gali būti pasauliniai pasiekimai – pergalės olimpinėse žaidynėse ar prezidento rinkimuose, „Oskaro“ gavimas už vaidybą arba „Kanų liūtai“ už šauniausią pasaulyje reklamą. O gal tai akimirkos iš ramaus ir patogaus šeimyninio gyvenimo.

Yra įvairių būdų, kaip sutalpinti visą gyvenimą viename lape. Štai vienas iš jų.

Devyniuose kadruose sutalpinkite pagrindinę siužetinę liniją, neperžengdami šių rėmų ir suvokdami, kad tie kadrai, kurių nėra šiame lape, yra antraeilės svarbos. Galite perbraižyti šią siužetinę liniją kelis kartus iš eilės, kol būsite tikri, kad šie rėmeliai tikrai yra pagrindiniai ir kad jie turi būti jūsų gyvenime. Dabar pagal savo vaizduotę pridėkite prie šių kadrų detalių ir spalvų, pajudinkite kiekvieną kadrą kelioms sekundėms ir suklijuokite visa tai savo filmo anonse su tinkama muzika. Kelis kartus peržiūrėkite šį anonsą vaizduotėje. Na, kaip? Ar tau patinka tavo gyvenimo anonsas? :)

Tai jūsų vizija. Svarbiausia, ką turėtumėte turėti, kad suprastumėte, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo. Kuo anksčiau turėsite viziją, tuo geriau. Kas gali užkirsti kelią jo atsiradimui? Neišvystytas vaizduotės mąstymas ir abejonės. Ugdykite savyje menininką – išmokite piešti, fotografuoti, dekoruoti, apdoroti nuotraukas, filmuoti ir montuoti vaizdo įrašus. Internete gausu straipsnių ir vaizdo pamokų šia tema. Tada grįžkite į savo gyvenimo anonsą ir periodiškai perkurkite jį, kol gausite pasirinkimą, kuriuo esate visiškai patenkinti. Jei prie muzikos pritvirtinsite paprastą animaciją ar kadrų skaidrių demonstraciją, tai bus pergalė.

Prieš kurdami savo anonsą, kaip pavyzdį ir įkvėpimą galite pažvelgti į seną Karibų jūros piratų anonsą. :)

Anonso įmonėje yra tik vienas pavojus – kai pradėsite kurti savo gyvenimo filmą, galite prarasti susidomėjimą filmais ir TV laidomis. Nes emocijos, kurias jums suteikia išgalvoti personažai ir istorijos, praras ryškumą jūsų gyvenimo fone, sumažės dirbtinių emocijų poreikis.

2 veiksmas – pradėkite rašyti memuarus

Jei turite viziją, tada pusė darbo jau atlikta. Dabar jūs turite žodžiais apibūdinti savo pagrindines vertybes. Bėda ta, kad žmonės nesukuria savo vertybių hierarchijos, nesuteikia prioritetų. Šioje formoje vertybės atsitiktinai iškyla prieš mūsų akis, o žmogus į jas reaguoja situaciškai. Tai yra chaoso pelkė. Iš šio chaoso gimsta klausimas „kaip atskirti tai, ko tikrai noriu, nuo to, ko nelabai noriu?“. Į jį galima atsakyti tik tada, kai vertybės yra suskirstytos į sistemą. O susidarius pasirinkimo situacijai, atsigręžkite į šią sistemą. Svarbu, kad iki to laiko jis būtų pastatytas ir aprašytas.

Kaip jį sukurti ir apibūdinti? Pirmiausia reikia rasti tikrąsias vertybes bendrame gyvenimo sraute. Tam yra keletas įrankių: memuarai, pagrindinis „kodėl?“, asmeninės misijos pareiškimas, milijonas dolerių ir 100 svajonių.

Kiekvieną vakarą prieš miegą skirkite 3–5 minutes, kad prisimintumėte visus dienos įvykius ir atsiminimų dienoraštyje užsirašykite vieną dalyką – emociškai reikšmingiausią. Tai nebūtinai turi būti tavo veiksmų rezultatas, galbūt tai pokalbis su draugu ar kažkieno tinklaraštyje rasta įžvalga. Įvykis gali būti teigiamas arba neigiamas. Prie kiekvieno įvykio užrašykite reikšmę, su kuria jis susietas. Pavyzdys:

Renginys – „Perskaičiau tinklaraščio įrašą apie efektyvumo metodus“. Vertė yra „savęs tobulėjimas“. Įvykis - „kalbėjomės su savo vaikinu apie naujus memus VKontakte“. Vertė – „memasiki“. :)

Savaitės pabaigoje prisiminkite visus savaitės įvykius ir išsirinkite svarbiausius iš jų. Mėnesio pabaigoje yra pagrindinis mėnesio įvykis. Metų pabaigoje – pagrindinis metų įvykis. Skirdami 5 minutes per dieną savo vertybių tyrinėjimui, per metus turėsite savo vertybių sąrašą ir suprasite jų santykinį svorį jūsų gyvenime. Pirmuosius rezultatus sulauksite po poros savaičių tokio dėmesingo gyvenimo ar net anksčiau. Tačiau kuo ilgiau laikysitės tokios emocinės vertės sąskaitos, tuo geriau suprasite, ko norite iš gyvenimo.

3 veiksmas – pasiekite galutinį rezultatą Kodėl?

Tai svarbus pratimas, visų pirma susijęs su laisvo laiko valdymu. Jei supranti, kam skiri savo darbo laiką, nes tai dažniausiai priklauso nuo valdžios, tai laisvalaikiu esi sau viršininkas. Tuo pačiu metu dauguma žmonių beprasmiškai švaisto laisvalaikį, neužduoda klausimo „kodėl aš tai darau?“.

Galbūt jus tai nustebins, tačiau dažniausiai žmogus laisvo laiko turi vos kelias valandas per savaitę. Likusį laiką užima darbas, buities darbai, higiena, transportas ir kt. Šias kelias valandas žmonės investuoja į vystymąsi, poilsį, pramogas, pomėgius ar degradaciją. Daugelis žmonių nesusimąsto, kodėl jie daro būtent tai, ką daro laisvalaikiu, ir nesuvokia, kaip tai atsiliepia jų ateičiai.

„The Ultimate Why?“ yra paprastas pratimas, skirtas išsiaiškinti, ką veiki laisvalaikiu. Kai planuoji, ką veiksi laisvalaikiu, paklausk savęs, kodėl darai būtent tai, ką darai. Pavyzdžiui, jūs ketinate valandą žiūrėti juokingas nuotraukas socialiniame tinkle arba „YouTube“ vaizdo įrašus. Kam? Atsipalaiduoti, iškrauti smegenis, sumažinti stresą. Ar tai geriausias būdas atsipalaiduoti, ar yra geresnių variantų?

Arba nusprendėte lankyti laiko valdymo kursus. Kam? Kad jūsų darbas būtų sėkmingesnis. Kam tai? Norėdami būti paaukštintas ir uždirbti daugiau. Kam tai? Atostogauti į Balį ir suteikti vaikui išsilavinimą. Užduokite klausimą kodėl kuo dažniau ir iki galo. Kai pasieksite didžiausias vertybes, galite jas surūšiuoti ir sudėti į hierarchiją. Vėlgi, jie turi būti įrašyti ir įtraukti į jūsų chartiją.

4 veiksmas – parašykite savo asmeninę misiją

Jūs esate laisvas žmogus ir jūsų didžiausia laisvė yra nuspręsti, kam skirsite savo gyvenimą. Trumpas atsakymas į klausimą „kodėl atėjai į šį pasaulį? – tai tavo misija. Jei vis dar neturite šio atsakymo, pabandykite jį išsiaiškinti kuo greičiau. Šis trumpas sakinys sutelkia jūsų vertybes. Tai yra jūsų gyvenimo prasmė, jūsų pagrindinis motyvatorius, ja turėtų remtis jūsų tikslai. Tačiau misiją rasti ir suformuluoti gali būti gana sunku.

Norėdami priartėti prie savo gyvenimo prasmės supratimo, turite priartėti prie jos priešingybės, tai yra, prie savo mirties. Norėdami tai padaryti, nebūtina rizikuoti - vėlgi, vaizduotė ateina į pagalbą. Pabandykite įsivaizduoti, kas nutiks, jei to nepadarysite? Kas pasikeis pasaulyje? Kas nuo to nukentės? Ko pasaulis nesužinos ir neįgis, jei netęsi pagrindinio savo gyvenimo darbo?

Galingiausias būdas suprasti savo misiją yra parašyti nekrologą – laikraščio straipsnį apie savo mirtį. Ką norėtum ją pamatyti?

"… gimė … . Jis pasiekė išskirtinių aukštumų ... Jis buvo ypač mylimas ... ir ... už savo neprilygstamą ... Tokių ... kokių nebuvo iki jo ir mažai tikėtina, kad mes juos pamatysime savo gyvenime.

Asmeninė misija yra šerdis, ant kurios sutvirtinta jūsų vertybių piramidė. Be šio sukimosi sistema nebus stabili.

Šiuo metu savo misiją matau kaip pradėti negrįžtamus teigiamus pokyčius Rusijos raidoje per žiniasklaidos, švietimo, kultūrinę veiklą. Stengiuosi įsitikinti, kad tinklaraštis, kurį šiuo metu skaitote, ir šis konkretus straipsnis siekia šios misijos.

5 žingsnis – išleiskite 5 milijonus eurų

Štai jums paprastesnė ir malonesnė užduotis. Įsivaizduokite, kad neturite finansinių apribojimų. Iš prosenelės, kuri visą gyvenimą gyveno Prancūzijoje ir neseniai mirė, paveldėjote 5 milijonus eurų. Kam juos išleisite? Koks yra kiekvieno pirkimo poreikis? Į vieną sąrašą surašykite visus pirkinius, o šalia esančiame stulpelyje atsakykite į klausimą „kodėl? Tai jūsų šiandieninės vertybės. Pabandykite juos suskirstyti į savo „gimtuosius“ ir primestus iš išorės. Dažniau atsikratykite apribojimų savo galvoje ir jūsų vaizduotė parodys naujas galimybes.

Žinau, kad tai ne euras :)

6 žingsnis – pradėkite svajoti tikslingai

Paskutinė užduotis bene pati maloniausia, nors ir ne pati lengviausia. Prisiminkite, suraskite ir užsirašykite šimtą savo svajonių, kurių dar neįgyvendinote, bet kurias norite įgyvendinti per savo gyvenimą. Kiekvienai svajonei priskirkite „svorį“ nuo vieno iki dešimties ir surikiuokite sapnus pagal svorį nuo aukščiausio iki mažiausio. Nebūtina per vieną vakarą surašyti viso šimto. Tiesiog pradėkite rašyti šį sąrašą, karts nuo karto jį perskaitykite ir papildykite. Kai iškyla nauja svajonė, būtinai užsirašykite ją į šį sąrašą, kad jos nepamirštumėte.

Santrauka

Apibendrinkime ir nuspręskime, ką tiksliai reikia padaryti, kad į klausimą „ko aš iš tikrųjų noriu iš gyvenimo?“ būtų įtikinamai atsakyta.

Apibūdinkite savo, kaip filmų kūrėjo, gyvenimo viziją. Nuspręskite, kokį filmą norite filmuoti, iš šešių kadrų viename lape sukurkite gyvenimo siužetą. Įsivaizduokite savo gyvenimo „priekabą“, bet verčiau apakinkite ją nuo piešinių ar apdorotų nuotraukų. Kurkite savo gyvenimą kaip filmą.
Pradėkite vesti dienoraštį. Užsirašykite emociškai reikšmingiausius dienos, savaitės, metų įvykius ir vertybes, su kuriomis šie įvykiai siejami. Išdėstykite šias vertybes atskirame lape pagal jų svorį jūsų gyvenime.
Dažniau užduokite sau klausimą „Kodėl?“, kol gausite galutinį atsakymą. Užsirašykite savo galutinius atsakymus į dienoraštį ar sąsiuvinį. Sukurkite iš jų hierarchiją.
Suformuluokite savo asmeninę misiją vienu sakiniu. Trumpai atsakykite į klausimą, kodėl atėjote į šį pasaulį ir ką paliksite? Parašykite nekrologą apie save.
Sudarykite pirkinių sąrašą, kurio vertė 5 milijonai eurų. Užsirašykite poreikius, kuriuos šie pirkiniai tenkina.
Parašykite 100 svajonių sąrašą. Reguliariai svajokite, įkūnykite ir papildykite svajones. Surinkite visa tai į vieną dokumentą. Vadinkite tai Ivano Ivanovo chartija (ar kaip bebūtų jūsų vardas). Atsispausdinkite. Priimk, patvirtink savo paveikslu. Čia galite atsisiųsti chartijos šabloną.
Į savo planą būtinai įtraukite 1–6 punktus. Išsikelkite sau užduotį „Sukurti asmeninę chartiją“ su terminu „iki tokios ir tokios datos“. Kol neturėsite jo bent juodraščio, pagalvokite, kad jūsų problema neišspręsta.
Periodiškai peržiūrėkite savo Chartiją, kad nepamirštumėte, ko iš tikrųjų norite, remkitės ja netikrumo akimirkomis. Jei reikia, pataisykite, paskelbkite naujas versijas ir vėl sutikite.

Kai kurias šio straipsnio idėjas paėmiau iš knygos Laiko valdymas. Visas kursas“. Elektroninę jos versiją galite įsigyti litre. Manau, kad asmeninis efektyvumas turėtų prasidėti nuo šios knygos ir būtent nuo žingsnių, kuriuos pateikiau šiame straipsnyje.

Esu tikras, kad jei turite asmeninę chartiją, pagrįstą šiais pratimais, tuomet tiksliai žinosite, ko norite iš gyvenimo. Turėdami tokį pagrindą, galite išsikelti ambicingiausius tikslus ir pasiekti nuostabių rezultatų. Apie tai, kaip teisingai išsikelti tikslus, planuoti planus ir siekti rezultatų, parašysiu viename iš šių straipsnių. Prenumeruokite kanalą, kad nepraleistumėte jo

Laimingas žmogus išsiskiria sveiku gyvenimo apetitu. Jis mėgaujasi procesu. Atidžiau pažvelgus, nesunku pastebėti visų šių žmonių bendrą receptą: 1) jie tiksliai žino, ko nori, ir 2) tai gauna. Kaip aš galiu išsiaiškinti, ko iš tikrųjų noriu?

Prisimenu tą dieną, maždaug prieš metus, kai staiga aiškiai supratau, kad transformacija, kurios taip ilgai siekiau, įžengė į mano gyvenimą. Nepaisant to, kad vis dar buvo daug neišspręstų užduočių ir klausimų, buvo abejonių, baimių ir kitų bet kokių pokyčių palydovų – tačiau vienas pokytis įvyko negrįžtamai: Aš tiksliai žinojau, ko noriu. Ir visose gyvenimo srityse ir skirtingais laiko intervalais.

Pažadink mane vidury nakties, reikalaudamas išvardinti, kas mane domina šiame gyvenime – be jokios abejonės šešėlio išskleisčiau, kur einu. Ir su nemaža specifika. Pasiūlyk man pakeisti šiuos tikslus kitiems, ne mažiau patraukliems, aš atsisakyčiau, nes mano apimtis jau suteikia pakankamai erdvės išskleisti sparnus. Jei mano gyvenimas apsiverstų prieš pasirinkimą – mylimą žmogų ar šiuos tikslus, rinkčiausi antrąjį. Kadangi tikroji meilė tokios sąlygos nekelia, o visa kita yra netikra iš svajonių meilės išsaugojimo tema, kuri džiugins visą gyvenimą ir išgelbės nuo būtinybės veikti. Ir šiai iliuzijai mano gyvenime nebėra vietos.

Įdomus jausmas žinoti, ko nori ir kur eini, nes tai neatima pasirinkimo laisvės ir galimybės persigalvoti, tačiau žinai, kad tavo pasirinkimas yra padarytas.

Absoliuti laisvė neegzistuoja, bet yra laisvė apsispręsti, o po to esi saistomas savo pasirinkimo.

P. Coelho, „Zaire“

Pririšti save prie tokio pasirinkimo yra tikrai išmintingas žingsnis, nes būtent susikaupimas į vieną vektorių padeda pereiti etapą po etapo ir pajusti gyvenimo ritmą, sukeldamas sąmoningo judėjimo pirmyn džiaugsmą. Tai vienintelis būdas turėti tai, ko nori tiems, kurie nebijo svajoti.

Paprasčiau tariant, paveikslėlis atrodo taip:

— Kad įkvėptumėte judėti link savo norų, jie turi būti dideli.- tai yra turėti erdvės savo sielos skrydžiui. Pasauliniai tikslai skatina manyti, kad mūsų galimybės yra daug platesnės, taip atskleidžiant vidinį potencialą ir suteikiant jėgų antplūdį.

— Dideliems tikslams pasiekti reikia laiko., kurio metu judėsite pasirinkta kryptimi nekeisdami krypties. Tik ilgas judėjimas viena kryptimi gali duoti apčiuopiamą rezultatą. Jūs turite teisę pakeisti tikslą, persigalvoti, pasirinkti kitą – prašau. Dieviškoji laisvo pasirinkimo teisė visada yra su tavimi, taip pat priežasties ir pasekmės dėsnis: kiekvieną kartą, kai pradedi kitą, pradedi naują kelią, taip pat reikia jame išlikti pakankamai ilgai, nekeičiant dėmesio ryškumo. .

– Kad nepasiduotumėte pasirinkimo pagundai ir nekeistumėte krypties, turite tiksliai apsispręsti, ko norite. Todėl tikslinga tam tikru gyvenimo momentu tiksliai nuspręsti sau: „kas aš esu? ir "kur aš einu?" Priešingu atveju žmonės dažnai persigalvoja, bando daugybe krypčių vienu metu, niekur tikrai nesiseka ir apskritai atsisako bet kokių bandymų, taip pradėdami sklandų nusileidimą savo perspektyvų laiptais.

Jei esate pasirengęs, jums nereikia ruoštis.

Kai jau turi galvoje kryptį, lengviau susidorosi su abejonėmis ir viliojančiomis galimybėmis. Lengviau nesiblaškyti nuo esmės ir sutelkti dėmesį į vieną dalyką. Kai šis pasirinkimas dar nepadarytas iki galo ir toliau lauki stebuklo (sakoma, kažkaip viskas susitvarkys savaime), tada plauki ten, kur pučia vėjas. Manau, nė vienas nenorėtų būti nepaklusniame vandenyne laive ar sraunia srove plaukiančioje valtyje be irklų. Tad kodėl tiek daug žmonių mėgsta tokį pavojingą požiūrį: „eiti su gyvenimo srove be jokių tikslų“, argi neaišku, kad tai tęsiasi bejėgiškos senatvės akmenys?

Dabar Maskvoje vyksta pasaulio lengvosios atletikos čempionatas – kaip įdomu kai kurias varžybas stebėti. Žiūrėk.

Kokia to ar kito sportininko pergalės esmė? Kažkas pasakys, kad sunkiose treniruotėse kartu su natūraliais duomenimis, bet vis tiek šaknis yra gilesnė - jų pasirinkime sutelkti dėmesį į vieną konkrečią sporto šaką, kuri jiems labiausiai tinka, ir tobulėti joje.

Tik ilgas ir techniškai teisingas mokymas viena kryptimi gali duoti norimą rezultatą. Tačiau kiekviena iš šių dienų sporto žvaigždžių, turėdama iš principo tvirtą kūną ir tam tikrus gabumus, galėtų bėgti nuo sprinto iki šuolio, nuo šuolio iki maratono, nuo maratono iki universalaus bėgimo, vadindama tai savęs atradimu. Nuspręskite dėl krypties kuo anksčiau– svarbiausias sprendimas sporte, ir apie jį visi žino, o tai įdomu, bet gyvenime tai ir pats svarbiausias sprendimas, tiesa, į jį atsižvelgia daug mažiau žmonių.

Norėdami gauti tai, ko norite, turite pasirinkti vieną vektorių ir judėti jo kryptimi, nuolat tobulėdami ilgą laiką.

Iš čia ir kyla logiškas klausimas: ar žinai, ko nori iš savo gyvenimo? Visose srityse?

Ilgai nežinojau. Greičiau ji neteisingai interpretavo savo norus. Pavyzdžiui, aš nuoširdžiai norėjau gyventi prie jūros. Ir tik po 2 metų, kietai praleistų prie jūros, supratau, kad labai noriu reguliariai keliauti ir prie jūros, ir į kalnus, ir į miškus, ir į sniegą, žinoma, tai yra, daug keliauti. pasaulį, o tik pertraukomis tarp kažko reikšmingesnio ir kūrybiškesnio, pavyzdžiui, savo projekto vystymo, ir gyventi prie jūros visai nebūtina. Didelis miestas atsako į daug daugiau klausimų nei nuo pasaulio izoliuota sala. Asmeniniame gyvenime taip pat buvo svajonių „gal tapsiu puikia šeimininke ir židinio prižiūrėtoja ir nieko nedarysiu“, kurios gana pralinksmino mano visatą atitinkamomis pamokomis.

Už kiekvieną talentą mūsų bus paprašyta.

Bet kiekvieną kartą, net kai kitas „noriu“ pasirodė labiau mano fantazijos apie nuostabią ateitį, o ne suaugusiųjų sprendimas, aš ir toliau judau į priekį. Norėjau gyventi prie jūros – išvažiavau ten gyventi. Norėjau laisvo grafiko – radau būdą dirbti laisvai samdomu darbuotoju. Supratau, kad turiu grįžti į Maskvą, todėl persikėliau. Norėjau autorinio projekto – ir štai jis prieš jus. Būtent šis judesys, o ne apmąstymai (!), davė įgūdį atskirti tikrų sielos siekių grūdus nuo niekur nevedančių tuščiažodžiavimo pramogų pelų. Kažkuriuo momentu tikrieji tikslai ėmė įgauti vis aiškesnę formą, po savęs palikdami visus primestus lukštus.

Tai yra mano mėgstamiausio ilgo kopimo į kalnus pavyzdžio iliustracija – iš pradžių net nematai viršūnės, bet priėjus arčiau, su kita apžvalgos aikštele, vaizdas didėja ir tam tikru momentu... tikslas tampa aiškus. Bet jei jūs nepakylate nuo sofos ir nepradedate šio sąmoningo judėjimo kelio palei savo „noriu“ ir „galiu“ kraštus, tada net neklauskite į viršų.

Keletas patarimų, kaip suprasti savo tikruosius norus ir rasti įkvepiančių tikslų

0. Patarimo numeris „nulis“- pradėti sąmoningą judėjimą, pirmiausia, bet kokį tiesioginį troškimą. Turite pradėti judėti įkalnėn, kad toliau kalbėtumėte apie tai, kur tiksliai yra mano kelias visame pasaulyje. Jei planuojate ką nors pradėti ir daryti tik tada, kai rasite savo Kelią ar tikslą, jūs tiesiog nepaliekate savo namų slenksčio. Tai vadinama sofos ieškojimu savęs, ir tai juokinga.

1. Atkreipkite dėmesį į savo norus

Daugybė norų ir idėjų yra didelės energijos ženklas. Neatsisakykite savo siekių. Ir neklausykite tų, kurie sako, kad norai yra blogi. Norai skatina eiti į priekį, augti ir įveikti save, tiksliau – savo idėjas apie save. Troškimai yra gyvybinės energijos katalizatoriai. Kita problema yra ta, kad kai potencialas lieka nerealizuotas, jis pradeda spausti. Todėl troškimus naudinga pildyti visomis prasmėmis.

Skirtumas tarp tikros svajonės ar „viešos“, tai yra primestos, dažniausiai suvokiamas tik praktiškai, o ne mintyse. Pasiruošk bandymų ir klaidų fazė, ypač jei augote labai „apakintoje“ aplinkoje, tačiau šis etapas taip pat labai produktyvus.

Dažniausiai gaunu laiškus „kaip padaryti, kad viskas pasikeistų, bet neklystų“. Tai esmė, jokiu būdu. Taip, galite klysti, bet net ir klaida su nuoširdžiu ketinimu keistis į gerąją pusę ir maksimaliai realizuoti savo potencialą bus į naudą, nes pašalins nuo jūsų akių dar vieną sluoksnį akinukų, kurių niekada nepamatysi. nebandyk.

Pralaimėtojas yra tas, kuris, bijodamas nesėkmės, net nepabandė.

Būtent klaidos atvedė mane į tą apžvalgos aikštelę, kur aiškiai mačiau, ko noriu: kuo būti, ką turėti, kur eiti. O premija – supratimas, kurio ji nebeketina ištverti.

2. Raskite jungtį tarp norų ir gebėjimų

Vienas vektorius, apie kurį buvo kalbama, labai dažnai yra „noriu“ ir „galiu“ sandūroje. Tai yra, tai ne tik dabartiniai jūsų sugebėjimai, bet ir padauginti iš didelių norų. Kam turi polinkių ir gabumų, bet didelės svajonės kontekste. Tai sąmoningas savo gebėjimų ugdymas į meistriškumą, leidžiantį įgyvendinti drąsiausius norus. Kai tik rasite šią jungtį, suteikite jam pirmenybę. Niekas nepadaro žmogaus viduje holistinio ir ramaus, kaip aiškus supratimas, kur jis eina.

Tikslas nuo fantazijos skiriasi tik realių žingsnių buvimu jau dabar pasirinkta kryptimi. Visais kitais atvejais, jei norite, bet to nedarote, tai ne kas kita, kaip vaikystės svajonė, kuri vargu ar kada nors išsipildys.

Norėdami kur nors patekti, turite žinoti kelionės tikslą. Tai yra pirminė. Ir kuo anksčiau apsispręsite, tuo aiškiau viskas, kas vyksta aplink jus. Linkiu tai suvokti ir rinktis iš visos įvairovės.

Olesija Vlasova

P.S. Draugai, jau 5 metus organizuojame rekolekcijas, ekspedicijas ir žygius į kalnus įvairiose Azijos vietose. Mūsų programų tikslas – išlaisvinti protą ir kūną nuo įtampos, atkurti jėgas ir paleisti sąmoningų pokyčių ritmą į gerąją pusę. Mūsų įrankiai yra joga, meditacija, laisvas nardymas, tylos praktika, tinkama atmosfera visiškam persijungimui ir gera bendraminčių kompanija. Jei ieškojote vietos, kur galėtumėte visiškai persijungti ir kokybiškai permąstyti esamus „nustatymus“, mes ten.

Labai sunku atsakyti į klausimą, ši tema tiek paprasta, tiek sudėtinga, galima mąstyti filosofiškai, bet galima pagalvoti ir apie konkrečią svajonę. Kalbant apie žavų ir atvirą, kyla baimė parašyti ką nors banalaus ir nenuoširdaus. Dar įdomiau išsakyti savo viziją apie šį amžiną klausimą.
Kiekvienas sveiko proto žmogus bent kartą gyvenime užduoda sau šį klausimą. O atsakymų visada būna labai įvairių, bet norisi tikėti ir tikėtis, kad jie yra teisingi, teisingi tiek konkrečiai mano, tiek visuomenės gyvenimui. Akimirka, laikotarpis, kai prieiname prie šios problemos ir galvojame: kaip gyventi toliau? Ko siekti? Kaip save realizuoti? Ko aš noriu iš gyvenimo?
Mano gyvenime buvo daug lūžių. 1984 m. baigiau mokyklą mažame miestelyje ir dar nežinojau, kad pasibaigus vaikystei mūsų „didžiosios sovietinės“ Tėvynės gyvenime išeina ištisa era. Svajojau įstoti į institutą, apie stabilų darbą, tuo tarpu nuoširdžiai tikėjau, kad dirbsiu pagal komjaunimo ar partijos liniją... Ko norėjau iš gyvenimo, kai tarnavau armijoje Sovietų Sąjungos pajėgų grupėje Vokietijoje? Pertraukoje tarp antrojo ir trečiojo instituto kurso pasitaikydavo atvejų, kai studentai studijų metais būdavo šaukiami į tarnybą. Laukiau demobilizacijos ir meilės, „perestroikos“ sėkmės ir dar kažko labai svarbaus man tais tolimais metais. Baigęs institutą, jau vedęs vyras, jis tikėjo, kad mūsų naujasis kapitalistinis gyvenimas kardinaliai pasikeis į gerąją pusę ir visi būsime jei ne turtingi, tai tikrai pasiturintys ir galėsime pasiekti abu. profesionalumą ir aukščiausius karjeros laiptų laiptelius. Tuo metu žmona pagimdė mano sūnų ir atrodė, kad man iš gyvenimo visai nieko nereikia, tiesiog gyvenk ir būk laimingas ...
Taip susiformavo savotiškas gyvenimo judėjimo ir supratimo apie save, savo vietą gyvenime bei reikalavimų šiam gyvenimui pasikeitimo „grafikas“, ar įsivaizduojate, kokia sudėtinga kreivė atsirastų perkeliant šis procesas į popierių? „Jei nesupranti praeities, nesužinosi ir ateities“, – ar taip sako filosofai? Kinų patarlė sako: „Sunkiausias dalykas žmogaus gyvenime yra gyventi permainų laikais“. Bet „kas mūsų nenužudo, mus stiprina“, o patys kinai ironizuoja: „kol grožimės saulėtekiais ir saulėlydžiais, šimtmečiai lekia“.
Sau jau seniai išvedžiau atsakymo į amžiną klausimą „formulę“ - tvirta, patikima šeima, mėgstamas darbas, fizinė sveikata ir ramybė. Tačiau jau kurį laiką atėjo supratimas, kad tai veikiau įrankiai, o ne tikslai.
Taigi ko aš noriu iš gyvenimo? O gal reikia kelti klausimą plačiau – ko žmonija mano asmenyje nori iš mūsų pasaulio? Mes visi širdyje esame poetai (ir net finansų ekonomistai) ir rimuojame visas savo mintis:

Nereikia statikos, sakė vienas draugas
Nustebau, visą gyvenimą ieškojau
Stabilumas, teisingi įstatymai
Pasitikintis tvirtas kapitalas

Ir aš maniau, kad gal jis teisus
Juk jaunystėje mūsų laukė nuotykiai,
Bėk paskui saulę tarp rasotų žolių,
Išbandykite 100 000 pomėgių

Tiek meistriškumas, tiek pjovimo nuoseklumas
Vieną akimirką Dievas gali sunaikinti
Išsigelbėjimas yra pasakose, pasakose nėra sąstingio
Meilėje, drauguose, „nuostabių linijų kūrime“.

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurio noriu iš gyvenimo, kad jis (gyvenimas) būtų - natūralia, religine, socialine, ekonomine prasme ir ne tik savisaugos instinkto pavidalu, bet kad aš pats galėčiau daryti įtaką mano gyvenimo eiga, sveikatos gerinimas, išsilavinimas, tęsinys, įvairovė. Svarbiausias dalykas gyvenime, ir tai yra tiesa, yra pats gyvenimas!
Be to, viskas paprasta - norite gyventi savo gyvenimą, planuoti jo vingiuotus judesius, apskaičiuoti smūgius ir vibracijas, nustatyti jam užduotis ir siūlyti sprendimus. Nestovėti vietoje, nuolat mokytis, tobulėti, įvaldyti naujas kryptis, amatus, kvalifikaciją, sustoti tik analizuoti ankstesnes pergales ir klaidas bei kurti naujus planus, pailsėti ir judėti pirmyn, įgyvendinti ir sugalvoti naują Svajonę. Ir nenusimink, nes nusivylimas yra mirtina nuodėmė. Kyla pagunda pasakyti gerai žinomą aforizmą apie „.. kad neskaudėtų už betiksliai nugyventus metus..“. Tačiau turime stengtis rasti naujų žodžių, o dar svarbiau – naujų poelgių, naujų sprendimų ir, ko gero, svarbiausia – naujų jausmų, nes jausmai yra gyvenimo pradžia, paprasti meilės ir tikėjimo džiaugsmai, tikėjimas savo rankose, savo stiprybę, savo sūnų, Dievą ir patį gyvenimą.

Kaip suprasti, ko tu nori iš gyvenimo? Kaip suprasti tikrus norus? Jei žmogus suvoks, kuria kryptimi ir kodėl juda, supras, kur veda jo pastangos ir veiksmai, kiekviena gyvenimo diena teiks pasitenkinimo jausmą.

Šiuolaikinis ritmas palieka vis mažiau laiko galvoti, kur gyvenime norime pasiekti. Visuomenė reikalauja būti produktyvi, sėkminga. Mokėkite sąskaitas, būk nepamainomas darbuotojas, pavyzdingas šeimos žmogus. Tai dar ne visi stereotipai, tačiau jų jau užtenka, kad žmogus suktųsi užduočių ir poreikių sūkuryje, nepaliekant galimybės pagalvoti „Ko aš iš tikrųjų noriu?“.

Kaip rasti savo tikruosius norus

Jei nenorite daugiau gaišti laiko kitų žmonių tikslams ir siekiams, yra vienas variantas pradėti judėti link savųjų. Reikia sustoti. Išlipkite iš siautulingos kasdienybės karuselės, ramiai atsistokite nuošalyje, klausykitės pojūčių. Užduokite vidiniam „aš“ klausimą: „Ko tu nori iš gyvenimo?

Daugelis skaitytojų tikriausiai paprieštaraus, kad jei sustosite, pasaulis sugrius. Gyvenimas akimirksniu prisipildys nenumatytų problemų, realybė subyrės į tūkstančius fragmentų, kurių nebebus galima surinkti. Bet jei nejauti džiaugsmo ir pasitenkinimo, kam to reikia? Ir toliau eikvoti išteklius egzistavimui, o ne gyvenimui? O gal laikas juos išleisti asmeninių norų ir siekių tenkinimui?

Meditacija padės sustoti, atrasti savyje tikrus norus. Puikus pasirinkimas būtų tikslingas susikoncentravimas į frazę „noriu žinoti, ko iš tikrųjų noriu“. Kai tai apima minčių ir emocijų lavina, sustabdykite šį srautą.

Vidinis ritmas slopinamas vizualizacijos pagalba. Įsivaizduokite šėlstančią jūrą, kurios bangos pamažu rimsta. Atsipalaidavę užduokite sau vieną klausimą, siųsdami pasąmonei signalus, kad jie išnarpliotų sudėtingą raizginį. Palaipsniui netvarkingas srautas bus išvalytas nuo trečiųjų šalių norų ir požiūrių.

Kaip nugalėti pagundas renkantis norus

Dažnai judėjimo vektoriaus pasikeitimas, savo gyvenimo kelio ieškojimas yra susijęs su nepakeičiamu kažko naujo įvedimu. Labai lengva atitraukti dėmesį nuo atsirandančių vaizdų ir pamiršti pagrindinį tikslą. Norėdami išvengti painiavos, naudokite paprastą Barbaros Sher „Idėjų dėžutės“ techniką. Ją įgyvendinti labai paprasta:

Atidėkite atskirą sąsiuvinį ar mažą dėžutę. Pasirinkite, kas jums patogiau.
Kai kyla nauja idėja, tiesiog užrašykite ją dienoraščio puslapyje arba popieriaus lape, kurį įdėjote į dėžutę.

Tokiu paprastu būdu iškylančioms mintims suteiksite materialų įsikūnijimą, net jei jas tiesiog užrašydami. Tai išlaisvins smegenis nuo jų mąstymo ir tyrimų, paliekant išteklių pagrindinei problemai išspręsti.

Tiems, kurie nenori mokytis ir daug laiko skiria vienam dalykui

Kita problema, kylanti ieškant savo misijos, atskleidžiant tikruosius troškimus – kantrybės stoka. Prisiminkite, kiek kartų palikote darbą, kurį pradėjote įpusėjus? Vidinių motyvų pažinimo procesas niekada nevyksta greitai. Kaip nenutraukti to, ką pradėjai, atkapstyti savo troškimus?

Kantrybės trūkumas dažnai yra nesėkmės baimė, meistriškai paslėpta mąstymo ypatumų. Norint išvengti šio rezultato, svarbu ne laukti rezultatų, o procesą. Gebėjimas šiandien gyventi iki galo, o ne pasivyti tikslą, yra dar vienas raktas į savęs pažinimą. Jis atrakina tikruosius interesus, neleisdamas jiems per inerciją prasilenkti.

Jie tampa kuru, kuris nuves jus link to, ko norite. Be to, ne vienu visuotinai priimtu, visuomenės patvirtintu būdu, o atveriant žvilgsnį į pasąmonės žinomus neištirtus kelius, kuriuose kaupiama jūsų gyvenimo patirtis.

Norų paaiškinimo metodas

Padėjėjas kelyje išsiaiškinant tikrus norus bus rašytinė technika. Kai norai ne šiaip knibžda galvoje, o sukaupti popieriuje, mums lengviau į juos susitelkti. Išsiaiškinti, nustatyti skubius, nustatyti prioritetus, tikslus, pasiūlyti būdus jiems pasiekti.

Metodika yra tokia:

Paruoškite keletą tuščių lapų, rašiklį. Atsipalaiduok. Įsitikinkite, kad niekas ir niekas netrukdo mankštintis.
Įsivaizduokite, kad turite 100 milijonų dolerių. Paleiskite bet kokį pasipiktinimą dėl tokios prielaidos fantazijos. Nepamirškite, kad tuo pačiu jau turite visas standartines lengvatas – automobilius, būstą, drabužius. Labdaros darbus jau atlikome, fondams jūsų paramos nereikia. Ir jūs jau apkeliavote visus įdomius planetos kampelius.

Atstovaujama? Dabar sudarykite 20 norų sąrašą. Būtinai atsižvelkite į visus aukščiau išvardintus niuansus, kurie dažnai yra pirmas dalykas, kurio žmonės nori. Atminkite, kad jie visi jau patenkinti.

Kodėl man to reikia

Šis sąrašas tikrai atspindės jūsų siekius ir pageidavimus. Juk į jį negalima įtraukti visko, kas gyvybiškai svarbu, visuomenės primesta. Tai jau yra, laikas rimtai pagalvoti apie tikruosius motyvus.

Ką čia atsakyti

Rašykite, pradėdami nuo jausmo, kad viskas įmanoma, leistina. Sutikite su aukščiau nurodytomis sąlygomis, pajuskite saugumo atmosferą, galimybę įgyvendinti net neįsivaizduojamiausią. Rezultatai jus nustebins, nes dažnai paaiškėja, kad tai, ko mes iš tikrųjų norime, yra kažkas visiškai įmanoma. Tačiau gyvenime mes išleidžiame išteklius tam, kad sutvarkytume ką nors kitą, primestą iš išorės.

Kodėl svarbu išsiaiškinti, ko nori?

Sigmundas Freudas tvirtino, kad sėkmingas žmogus yra tas, kuris asmeninius troškimus ir fantazijas pavertė realybe. Psichologiniai tyrimai patvirtina, kad žmonės netampa laimingi dėl to, kad sugebėjo ką nors nugalėti karjeroje ar kitose rasėse. Laimės jausmas ateina suvokus savo išskirtinumą, leidus negaišti laiko siekiant visuotinai priimtos naudos.

Be to, jie jums padės:

Pažintis su savimi studijuojant mėgstamus filmus, knygas. Pažiūrėkite atidžiau, kokios temos per jas praslysta dažniausiai? Kuo tu bandai save apsupti? Į kokį fantazijų pasaulį pasineri?
Gebėjimas įtikti sau nesijaučiant kaltu. Net ir kuklios svajonės įgyvendinimas mintyse dažnai asocijuojasi su kaltės jausmu, poreikiu aukotis dėl kitų. Taip besirūpinant svetimais prabėga dešimtmečiai. Yra tik vienas būdas pakeisti šį požiūrį: dovanokite sau dovanas. Neleiskite kitiems kištis į pasirinkimą, kas tai bus. Nepasikliaukite sveiku protu. Tinkamai įvertinkite savo galimybes ir pradėkite nuo mažo. Tegul nenaudingas, bet tikrai pageidautinas.

Šių paprastų patarimų laikymasis suteiks jums džiaugsmo ir pasitenkinimo.

Papildoma motyvacija ieškant būdo realizuoti tai, ko norite, bus tikras pasinerimas į svajonės atmosferą:

Galėsite „pasimatuoti“ naują realybę, suprasti, ar tai tikrai tai, ko norite.
Būsite susikaupę, aktyvūs kelyje į tikslą. Patirtos emocijos, pati trokštamos realybės egzistavimas pasitarnaus kaip stipriausia paskata.

Jei dar neapsisprendėte dėl savo norų, išbandykite vieną iš toliau pateiktų sąrašų. Jų įgyvendinimas įkraus jus naujomis emocijomis, kad gyvenimas nustotų tekėti išilgai riešo.

„Kava dangoraižyje“

Apsilankykite restorane su malonia atmosfera dangoraižyje. Užsisakykite tai, ko niekada nebandėte, bet labai norėtumėte. Jei tai dar neįmanoma, paprašykite puodelio aromatingos kavos. Tegul praeities emocijos užpildo jus tikėjimu, kad rutina ir kasdienybė nėra vieninteliai laiko praleidimo būdai.

Išbandykite tai, ko ieškote. Pavyzdžiui, pasirinkite automobilį, kurį norite įsigyti. Apsilankykite salone, kuriame jis parduodamas. Kelionės metu atkreipkite dėmesį į visas salono interjero detales, jauskitės verti tokio pirkinio. Jei nesidomi automobiliais, tokiu būdu išbandykite dar ką nors: laikrodį, MacBook, išmanųjį telefoną. Arba trumpam aplankykite miestą ar šalį, į kurią galbūt svajojate persikelti.

„Naktis viešbutyje (suite)“

Užsisakykite kambarį, kuriame yra visos jūsų mėgstamo dizaino detalės. Praleiskite ten naktį, jausdami malonumą būti tokiomis sąlygomis, kurios anksčiau buvo tik fantazija. Būkite sąžiningi su savimi, ar to tikėjotės? Po tokios nakties svajonė lengvai taps tikslu.

Išvada

Bėga savaitės, mėnesiai, metai, bet nenorite džiaugtis gyvenimu? Taip yra ne dėl to, kad jis neatitinka kažkokio įvaizdžio, o dėl to, kad mes patys nesuprantame, ko norime. Mes, o ne tėvai, draugai, darbuotojai ar visuomenė. Kad jūsų norus nepakeistų kiti, laikas susidoroti su tikrais siekiais.