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정제에서 그룹 B의 비타민 : 약물 이름, 가격. 독창적이고 저렴한 비타민 B

우리는 종종 "사람이 먹는 것"이라는 말을 듣습니다. 최근에 나는 이것이 정말로, 그리고 말 그대로라는 것을 깨달았습니다. 우리의 소화 시스템은 본질적으로 두 번째 뇌입니다. 그리고 일부에게는 - 첫 번째, 머리의 쓸모가 없습니다. 우리가 먹는 것은 우리가 생각하고 행동하는 것에 영향을 미칩니다. 물론 직접적으로는 아닙니다. 그리고 우리 시체에서 일어나는 많은 화학 반응을 통해. 실로 대단한 시스템이다. 사람이 어떻게 작동하는지에 대한 단 한 번의 이해만으로도 신의 존재가 아니라면 상위 마음의 존재를 확실히 믿게 될 것입니다.

이것은 우리가 학교에서 해부학 수업에서 들었던 그런 종류의 넌센스가 아닙니다. 나는 우리가 과정 내내 생식 기관의 구조에 대해 듣고 아이를 만드는 방법을 보여줄 것이라고 순진하게 믿었던 성인을 위한 금지된 것으로서 이 해부학을 기다리고 있었던 것을 기억합니다. 현실이 너무 안타까웠다))))) 현대의 젊은이들은 이것을 이해하기 어렵다. 그들은 우리에게 비밀이었던 모든 것, 즉 일상적인 현실을 가지고 있습니다. 모든 형태의 남성과 섹스를 가진 벌거 벗은 여성 - 침을 뱉지 않는 모든 곳.

그러나 이제는 섹스에 관한 것이 아닙니다))) 그러나 두 번째 두뇌에 관한 것입니다. 가장 건강에 좋은 음식을 먹더라도 그것이 당신에게 도움이 될 것인지 확신할 수 없습니다. 이는 여러분의 몸에 여러 가지 부족한 것이 있게 하여 이 건강한 음식으로 배를 채우지 않고 몸으로 먹게 하려는 것입니다. 그리고 모든 유용성은 하수구로 사라질 것입니다.

그래서. 이 모든 것의 구성 요소 중 하나는 비타민 B로 신체에서 일어나는 모든 대사 과정에 예외 없이 참여합니다. 그들은식이 탄수화물, 단백질 및 지방에서 에너지를 생산하는 책임이 있습니다. 즉, 비타민 B는 당신의 에너지입니다.

건강 보조 식품에 대한 우리의 용감한 반대자들은 이러한 모든 비타민을 음식에서 얻을 수 있다고 주장합니다. 어떻게 든 그렇습니다. 하지만... 항상 그렇지만. 우리의 공식 의학이 표준으로 간주하는 양, 당신은 여전히 ​​파슬리를 많이 씹어 얻을 수 있습니다. 그러나 이러한 비타민에 대한 신체의 필요를 고려하면 하루 종일 파슬리를 갈아서 반추 동물로 바꿔야합니다.

비타민 B의 주요 공급원은 다양한 종류의 고기이기 때문입니다. 생으로 먹지 않고 섭씨 65도의 온도에서 비타민 B가 파괴됩니다.

우리는 비타민 B 복합체가 두 개의 파슬리 침대보다 훨씬 빨리 러시아 민주주의의 아버지를 구할 것이라고 결론지었습니다.

본질적으로 비타민 B는 서로 밀접하게 관련되어 있으며 이들을 분리하려는 시도는 전체 복합체의 활동을 감소시킵니다.
따라서 일부 IUD에서 이러한 비타민을 세 가지 용량으로 나누는 아이디어는 이해할 수 없습니다. 나는 이러한 복합체의 양적 구성을 보았지만. 그들은 해를 끼치거나 유익하지 않습니다. 그것은 지갑에 손실입니다.

그리고 수량에 대해. 거의 모든 곳에서 미국 영양부의 1941년 권장 사항을 기반으로 하는 RDA 비타민 및 미네랄 섭취량을 찾을 수 있습니다.
2번의 노벨상 수상자이자 많은 양의 비타민 C 섭취의 이점에 대한 지칠 줄 모르는 홍보인인 Dr. Linus Pauling은 “RDA는 평균적인 사람이 단순히 좋은 건강을 유지하는 데 필요한 양을 말합니다. 나는 그들이 단지 나쁜 건강을 지원한다고 생각합니다.”

이 의견은 실제로 비타민 요법을 사용하는 많은 의사들에 의해 공유됩니다. 동시에 우리가 좋은 건강 유지에 대해 이야기하는 것이 아니라 이미 손상된 건강을 회복하는 것, 즉 치료에 대해 이야기한다면 필요한 비타민 복용량은 훨씬 더 높을 것입니다.

그룹 B의 비타민 복합체를 선택할 때 다음 사항에주의해야합니다.

  1. 복합물에는 11 가지 비타민이 모두 존재하는 것이 바람직합니다. 4-5가 아닙니다.
  2. 금액은 정상에 가까워야 합니다.
  3. 신체에서 쉽게 소화할 수 있는 형태가 바람직합니다.
  4. 비타민 B 외에도 허브, 미네랄 및 지용성 비타민과 같은 다른 성분이 포함된 약물을 복용해서는 안 됩니다. 첫 번째는 수용성이며 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 상황에 따라 결정하더라도 다른 모든 것의 필요성에 의문이 생길 수 있습니다.

몸에 쉽게 흡수되는 비타민 B의 형태:

  • B1 티아민-50mg(1-1.4mg)으로 티아민 코카르복실라제 / 티아민 피로포스페이트 / Tetrahydrofurfuryl Disulfide, 그리고 더 나은 알리티아민 - 가장 소화하기 쉬운 형태의 비타민 B1
  • B2 리보플라빈형태당 -50mg(1-1.8mg) 리보플라빈 5'-인산염
  • 3에서- 100mg (14-20mg) - 니코틴산화학 합성에 의해 쉽게 얻을 수 있는 매우 간단한 구조를 가지고 있으며 천연과 합성의 큰 차이가 없습니다. 종종 2가지 형태로 발견됨 - 나이아신그리고 나이아신아마이드, 둘 다 잘 흡수되지만 구성에 함께 가면 각각 다른 기능을 수행하기 때문에 좋습니다. 니아신 - 콜레스테롤, 불안을 낮춥니다. 니아시노마이드 - 당뇨병과 췌장에 유용합니다.
  • B5 판테틴 또는 판토텐산- 100-200mg(5mg)
  • 입력 6 피리독신-50 mg(1-1.8 mg) - 몸매를 유지하는 것이 바람직합니다. 피리독살 5'-인산염 또한,이 형태는 훨씬 더 비싸고 구성에 존재하는 것은 일반적으로 제조업체의 복합물 접근 방식의 심각성을 나타냅니다.
  • B9 또는 엽산 a - 최대 3000mcg(180-400mcg)
    생체이용 가능한 형태는 –L 형태입니다(예: - L-MTHF, L-메틸폴레이트), 6(S) 모양( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-메틸테트라히드로폴레이트), L-5 양식( L-5-MTHF, L-5-메틸테트라히드로폴레이트), 만큼 잘 메타폴린, 레보메폴산그리고 4차.
    생물학적으로 활성일 수도 있고 아닐 수도 있는 형태에는 L, L-5 또는 6(S) 형태, 상표 및 5-MTHF, 5-메틸폴레이트, 5-메틸테트라히드로폴레이트로 지정되지 않은 형태가 포함됩니다.
  • 의 형태로 엽산 엽산 순환이 끊어지면 엽산 형태보다 더 잘 흡수됩니다. 나는 보통 사람보다 이 비타민이 더 필요합니다.
  • B12 코발라민- 100-500 mcg(1 mcg) - 형태로 매우 자주 발생합니다. 메틸코발라민, 더 나은 아데노실코발라민, 5-데옥시아데노실코발라민 .
    시아노콜로바민의 형태( 시아노코발라민) 그것은 몸에서 매우 빨리 배설되고 때로는 흡수 가능한 형태의 메틸코발라민으로 변할 시간이 없기 때문에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 콜린- 500-1000 mg
  • 이노시톨- 500-1000 mg
  • 비오틴- 200mcg
  • PABA - 파라아미노벤조산(비타민 B는 아니지만 엽산 합성에 필요함).

나는 기본적으로 약을 사용한다. 컨트리 라이프, 코엔자임 B 콤플렉스그러나 나는 계속 찾을 것입니다.

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당신의 도시가 대도시가 아니더라도 도시 생활은 취소될 수 없습니다. 기술의 풍요로움, 장시간의 노동, 스트레스는 건강에 악영향을 미칩니다. 그룹 B의 비타민 복합체는 신체의 영양소 부족을 보충하는 창고입니다. 건강, 미용, 적절한 신진 대사 및 에너지 교환은 이러한 요소를 기반으로합니다. 식이 요법에서 특정 식품의 필요성과 신체에 B 비타민을 함유하는 복합 제제 및 결핍 문제에 대해 알아보십시오.

비타민 B의 이점

이 비타민 그룹의 복합체의 엄청난 이점에 대해 이미 들었습니다. 각 요소는 중요한 프로세스를 담당하는 자체 기능을 수행합니다. 그들은 복합체에서 서로를 대체 할 수 없으므로 한 가지 유형의 비타민이 부족하면 전체 시스템이 파괴됩니다. 이 그룹에는 많은 대사 메커니즘에 포함된 6가지 구성 요소가 있습니다. 콤플렉스의 각 요소와 일상적인 규범에 대해 더 자세히 알아 봅시다.

B1"티아민" 또는 "티아민 피로포스페이트"라는 이름으로 알려져 있습니다. 비타민은 신체의 지방, 염분, 탄수화물, 단백질 대사에 참여합니다. 시스템의 주요 요소인 뇌는 티아민이 제공될 때만 완전히 작동합니다. 비타민 B1은 소화 시스템의 정상화, 식욕 자극을 담당하여 작업 능력을 증가시킵니다. 성인용 물질의 일일 기준은 임산부의 경우 1.3mg, 임산부의 경우 1.6mg, 3세 미만 어린이의 경우 0.8mg입니다. 티아민이 부족하면 신경계의 조정, 수면, 평온, 지구력 장애로 이어집니다.

리보플라빈(B2)에너지 반응의 정상화를 담당합니다. 이 비타민의 도움으로 일어나는 주요 과정은 신체 조직의 발달, 생성, 재생, 항체와 혈액 세포의 통합입니다. 신체의 리보플라빈 B2의 규범은 골격, 근육, 면역, 소화 시스템 및 조혈의 조화로운 작업에 기여합니다. 머리카락, 피부, 손톱에 필요하므로 비타민이 부족하면 악화됩니다 (취약함, 혼수 상태가 특징입니다). 성인의 일일 기준은 4 세 어린이의 경우 1.2 mg, 임산부의 경우 0.6 mg, 임산부의 경우 1.6 mg입니다.

니코틴산, 비타민 PP 또는 B3- 표피를 보호합니다. 그의 임무는 피부 호흡을 자극하는 것입니다. 니코틴산은 혈액 순환을 조절하고 혈관 과정을 정상화하며 콜레스테롤을 낮추고 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 그룹 B에서 "니코틴" 비타민은 펠라그라의 발달을 예방합니다. 성인의 니코틴산 일일 섭취량은 5세 아기의 경우 15mg, 임산부의 경우 8mg, 임산부의 경우 18mg입니다.

판토텐산 또는 B5, 근육 조직의 정상적인 색조, 신체의 온도 조절 및 심장 기능을 담당합니다. 비타민은 부신 호르몬과 혈액 항체 합성에 참여하여 전염병, 독성 물질 및 암으로부터 신체를 보호합니다. B5가 부족하면 현기증, 메스꺼움, 두통 및 불면증이 발생합니다. 성인 신체의 일일 비타민 기준은 5 세 어린이의 경우 6 mg, 임산부의 경우 4 mg, 임산부의 경우 8 mg입니다.

피리독신(B6)은 체내 아미노산의 커플링 반응에 관여합니다. 비타민은 효소와 호르몬을 생성하고 지방을 분해하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 피리독신이 부족하면 빈혈, 심혈관계 과정의 퇴행으로 이어질 수 있습니다. 몸에 비타민 B6가 부족하면 피부염, 우울증, 메스꺼움, 구토, 피부 조직 악화를 일으키기 쉽습니다. 성인의 일일 기준은 5 세 어린이의 경우 2.1 mg, 임산부의 경우 1.2 mg, 임산부의 경우 2.5 mg입니다.

엽산, 또는 B9, 임신 중에 필수적입니다. 비타민은 정상적인 신경계 생성, 혈액 순환, 태아의 적시 성장을 담당합니다. 신체에 엽산이 충분하면 청소년의 월경은 고통스럽지 않고 여성의 폐경은 합병증이 없으며 임산부의 경우 조산의 위험이 최소화됩니다. 비타민 Hypovitaminosis B9는 빈혈, 신체의 백혈병, 과민성, 무관심 및 불면증을 유발합니다. 성인과 어린이를 위한 엽산의 일일 기준은 0.2mg, 임산부와 수유 중인 소녀는 0.3mg입니다.

시아노코발라민 또는 B12, 적혈구 생성 및 헤모글로빈 합성 과정에서 중요합니다. 비타민은 바이러스와 감염에 저항하는 신체의 항체 생성에 기여합니다. 남성 생식 기관의 과정에는 B12 요소가 필요합니다. 성인용 비타민의 일일 기준은 5 세 어린이의 경우 3mcg, 임산부의 경우 1.6mcg, 임산부의 경우 4mcg입니다.

정제로 비타민 B를 섭취하는 방법

비타민 저하증의 가장 작은 징후가 보이면 비타민 B의 추가 공급원을 포함해야 합니다. 약국에서는 종종 다른 성분이 식품에 충분하기 때문에 제제에서 B1, B2, B6 및 B12를 찾을 수 있습니다. 정제에이 그룹의 비타민 복합체가 필요한 이유는 무엇입니까? 만성피로증후군이라고 들어보셨나요? 이 건강 상태의 주된 이유는 그룹 B의 비타민 복합체가 부족하기 때문입니다.

각 약에 대한 지침은 약을 복용하는 것이 더 나은 경우 복용 방법을 자세히 설명합니다. 이 그룹의 주요 작용은 탄수화물을 포도당으로 처리하기 위한 신체 에너지의 방출입니다. 비타민 코스를 시작하기 전에 치료사와 이야기하고 복용 규칙과 B-복합체 사용 빈도를 찾으십시오. 금기 사항을 연구하고 처방 된 약물과 신체의 증상을 비교하십시오. 약간의 불확실성이 있는 경우 비타민에 대한 알레르기 가능성을 확인하기 위해 분석을 위해 혈액을 기증하십시오.

뉴로비탄

이것은 종합 비타민 (B1, B2, B6, B12)으로 신경계 질환, 각종 신경통, 간, 감각 이상, 임신 1 및 3 삼 분기의 메스꺼움, 요통, 수유 중 이러한 요소 부족에 사용됩니다. 균형 잡힌 식단, 잦은 알코올 및 니코틴, 신체 피로는 B 복합 비타민을 섭취하는 다른 이유입니다. 코스는 2-4 주이며 일일 요금은 지침에 따라 결정됩니다. B 비타민에 알레르기가있는 부작용 - 피부염 형태. 신체의 감도를 높이고 알코올과 결합하여 복용하지 마십시오.

신경다발성염

약리학은 B1, B6, B12 그룹의 수용성 비타민 복합체를 제공합니다. 최대의 효과를 얻으려면 식후 물이나 차와 함께 비타민 B 정제를 섭취하는 것이 좋습니다. 코스와 일일 규범은 의사에게 달려 있습니다. 이 그룹의 약물에 대한 신체의 드문 부작용 중 피부 가려움증, 메스꺼움, 빈맥의 발달. Neuromultivit은 임산부, 12세 미만의 어린이, 비타민 복합체의 성분을 견딜 수 없는 사람에게는 금기입니다. Neuromultivit은 다음 용도로 사용됩니다.

  • 요통;
  • 신경염;
  • 신경통;
  • 간질;
  • 좌골신경통;
  • 플렉사이트;
  • 안면 신경의 마비.

Doppelherz 활성 마그네슘 플러스: 비타민 B

약리학적 분류 - 식품용 식이보충제. 마그네슘, 엽산, B1, B6, B12의 조합. 다른 약물과의 호환성 가능성. 복용하기 전에 의사와 상의하여 어디에서 얼마나 자주 마실 수 있는지, 알약을 언제 복용해야 하는지 알아보십시오. 과다 복용, 금기 사항 - 비타민에 대한 개인적인 편협은 관찰되지 않았습니다. 비타민 그룹 사용에 대한 적응증:

  • 피로 증가;
  • 육체적 운동;
  • 추가 에너지에 대한 신체의 필요성;
  • 지속적인 스트레스;
  • 심한 질병 후 피로.

비타민 B 복합체 - B 복합체

이 복합 단지에는 B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 및 보조 구성 요소가 있습니다. 이 그룹의 비타민은 면역력을 높이고 머리카락과 손톱을 개선하고 강화합니다. 복합체는 신진 대사 장애, 중추 신경계 장애, 피부 발진에 사용됩니다. 음식의 비타민이 항상 신체의 필요를 충족시키는 것은 아니므로이 복합체는 식사와 함께 섭취합니다. 그룹 B의 복잡한 준비는 개인적인 편협함을 가진 개인, 12세 미만의 어린이, 임신 및 수유 중인 여성으로 제한됩니다.

슈퍼비타민

그룹의 저렴한 비타민 B 복합체를 찾고 있다면 Superum 건강 보조 식품이 당신의 몸에 딱 맞습니다. 그것은 B1, B2, B3, B6, B12, B9를 포함합니다. 알코올 중독 및 당뇨병과 함께 신경계의 안정성을 위해, 최대 효율로 질량을 얻기 위해 추가 비타민 공급원이 필요한 경우 신체에 Superum 복합체가 필요합니다. 금기 사항 - 개인적인 편협함. 콤플렉스의 일일 요금 및 사용 기간에 대한 데이터는 치료사에게 문의하십시오.

표에 비타민 B가 포함된 제품 표

비타민 목록

어떤 제품이 들어 있는지

티아민(B1)

단백질, 지방, 탄수화물에서 에너지를 얻습니다.

메밀, 오트밀, 완두콩, 통밀가루 제품.

리보플라빈(B2)

신체의 신진 대사 과정을 자극하고 표피, 시력, 점막의 정상 상태를 유지합니다.

메밀, 파스타, 우유 및 모든 파생물, 효모, 모든 양배추.

니코틴산(B3)

신체의 단백질과 지방을 연결하고 피부의 산소 공급을 자극합니다.

견과류, 간, 생선, 녹색 채소, 메밀, 달걀 노른자, 우유, 효모, 콩.

콜린(B4)

유제품, 콩, 시금치, 노른자, 간, 신장.

판토텐산(B5)

신체의 콜레스테롤 수치를 낮추고 음식에서 에너지 생성을 자극합니다.

완두콩, 메밀과 오트밀, 녹색 채소, 생선 캐비아, 간, 헤이즐넛, 가금류 고기.

피리독신(B6)

감염, 탄수화물 대사 반응, 헤모글로빈 화합물에 대한 신체의 항체 형성을 자극합니다.

감자, 각종 시리얼, 감귤류, 유제품, 생선, 육류, 간, 양배추, 호두, 헤이즐넛.

비오틴(B7)

진피, 모발의 건강을 촉진하고 신경 조직과 뇌 세포를 강화합니다.

간, 신장, 달걀 노른자, 시금치, 효모, 토마토, 버섯.

이노시톨(B8)

콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌의 반응을 자극하며 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다.

밀 배아 및 밀기울, 쇠고기 심장, 두뇌, 오렌지, 밀가루 제품.

엽산(B9)

세포 분열, 핵산 및 새로운 적혈구 형성, 자궁 내 태아의 건강한 발달.

꿀, 감귤류, 콩, 효모, 간, 통밀가루.

코발라민(B12)

신경계를 위해, 신체의 성장을 위해.

동물성 제품.

앰플의 비타민

머리카락이 바래고 힘과 색이 빠지고 계속 빠지고 있습니까? 상태를 회복하기 위해 값 비싼 의료 절차를 밟거나 고급 샴푸를 구입할 필요가 없습니다. 성분 B1, B6, B9가 포함된 비타민 앰플을 사용하십시오. 그들은 머리카락에 중요한 역할을합니다. 과도한 탈모에 저항하고 대머리에 대한 복합 치료, 피부에 사용됩니다. 빠른 노화를 예방하고 가려움증을 완화합니다. 헤어 앰플에 비타민을 사용하는 방법? 복잡한 준비의 몇 가지 중요한 규칙:

  • 절단 및 파편 손실을 방지하기 위해 특수 네일 파일로 앰플의 머리 부분을 잘라냅니다. 손으로 표시가 있는 용기를 부수십시오.
  • 앰플은 일회용으로 설계되었습니다. 조리법에 더 적은 양의 비타민을 섭취하라고 나와 있으면 잠시 후 열린 용기의 액체가 더 이상 유용하지 않습니다.
  • 앰플에 들어있는 제제의 농도는 너무 커서 과잉을 피해야합니다. 복용량은 명확하고 정확해야 합니다.
  • 앰플 내용물을 두피에 도포합니다. 이러한 방식으로 가장 유익한 효과가 달성되고이 그룹의 비타민이 혈관에 흡수되고 신진 대사 과정이 표피 층에서 더 빨리 전달됩니다.

비타민 B를 주사하는 방법

의사는 영양이 제한되어 있거나 질병(골연골증, 당뇨병)이 있는 환자에게 정맥 주사 또는 근육 주사를 처방합니다. B 비타민을 혼합 할 수 있습니까? 아니요. 여러 구성 요소를 처방받는 경우 오늘 B1, 내일 B6 및 그 이후로 번갈아 주사합니다. 손을 씻고 주사 부위를 알코올로 문지른 후 엉덩이에 직접 근육 주사를 할 수 있습니다. 정맥 주사 - 귀하 또는 가족 구성원이 적절한 의학 교육을 받지 않은 경우에만 간호사에게.

비디오에서이 그룹의 비타민 부족의 첫 징후에 대해 배울 것입니다. 분명히 의사의 진찰을 받아야 할 명백한 증상을 기대하지 마십시오. 소량의 영양소 부족은 음식에서 이 그룹의 비타민을 일일 필수 섭취량으로 섭취하지 못할 것이라는 것을 안다면 정제, 캡슐의 빠른 과정으로 쉽게 보충할 수 있습니다. 아래 동영상의 정보와 팁은 머리카락이 계속 빠지거나 피부색이 옅어지는 이유가 의심스럽더라도 도움이 될 것입니다.

비타민 B는 인체에 ​​필수적입니다. 그들은 신경계와 뇌의 기능을 지원하고 정신 능력을 향상시키며 조혈에 참여하고 신진대사를 조절합니다. 신체에서 이러한 물질의 결핍은 다양한 심각한 질병의 발병을 유발합니다. 다행히 오늘날 비타민 부족증은 의약품의 도움으로 쉽게 물리칠 수 있습니다. 모든 연령대의 사람들은 정기적으로 비타민 B를 정제로 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민 B가 몸에 주는 이점은 무엇입니까?

그룹 B에는 다음과 같은 유용한 화합물이 포함됩니다.

  • B 1 또는 티아민;
  • B 2 또는 리보플라빈;
  • B3또는 니코틴산;
  • B4또는 콜린;
  • B 5 또는 판토텐산;
  • B 6 또는 피리독신;
  • B 7 또는 비오틴;
  • B 8 또는 이노시톨;
  • B 9 또는 엽산;
  • B 10 또는 파라-아미노벤조산;
  • B12 또는 시아노코발라민.

위의 비타민 중 신체에 가장 필요한 것은 B 1, B 2, B 6 및 B 12입니다. 정기적으로 정제를 복용해야 하는 사람들입니다. 나머지 물질은 소량으로 사람에게 필요하므로 음식과 함께 풍부하게 체내에 들어갑니다. 비타민 B 결핍의 주요 증상은 만성 피로 증후군입니다. 이와 관련하여 그룹 B를 기반으로 한 종합 비타민은 다음과 같은 경우에 사용하는 것이 좋습니다.

  • 높은 지적 및 정신적 스트레스;
  • 지속적인 스트레스로;
  • 신경계 질환;
  • 심장 및 순환계 기능의 위반;
  • 만성 병리와 함께;
  • 피부병;
  • 소화관 장애.

비타민 B의 주요 기능은 신체에 에너지를 공급하는 것입니다. 탄수화물에서 포도당 형성, 단백질 및 지질 대사에 중요한 역할을하는 것은 이러한 물질입니다. 그룹 B는 다소 불안정하고 화합물이 조직에 축적되지 않고 빠르게 몸을 떠날 수 없으며 현재 현실에서 완전하고 다양한 음식을 섭취하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 성인과 어린이 모두 정기적으로 비타민 복합체를 마시는 것이 좋습니다.

의사는 일반적으로 주사 또는 정제로 환자에게 비타민 B를 처방합니다. 정제는 주사보다 사용이 더 편리합니다. 또한, 많은 사람들이 오히려 강한 통증 때문에 비타민 주사를 좋아하지 않습니다.

구성에 B 비타민이 함유 된 최고의 비타민 제제 목록

오늘날 약국에서는 성인과 어린이를 위한 훌륭하고 효과적인 비타민 복합체를 엄청나게 많이 판매합니다. 다음은 최고의 비타민 B 정제의 이름과 특성입니다.

  1. . 그룹 B의 비타민을 기본으로 한 복합 제제. 또한 정제의 구성에는 레티놀, 토코페롤, 아스코르브산, 미네랄 성분, 인삼 추출물이 있습니다. 이 약물은 신경 장애의 예방 및 치료, 신체적 및 지적 능력 향상, 스트레스의 영향 제거에 권장됩니다. 1정은 아침식사로 물과 함께 섭취합니다. 리셉션은 30일에서 40일 사이에 진행됩니다. 금기 사항 : 고혈압, 간질, 고칼슘 혈증, 신경 흥분성 증가, 철 결핍 성 빈혈. 16세 미만의 어린이에게 약을 복용하지 마십시오. 가격 : 489 ~ 700 루블.
  2. . 제제에는 비타민 B 6, B 9 및 B 12가 포함되어 있습니다. 이 복합체는 죽상 동맥 경화증, 허혈, 혈관 병증, 뇌의 혈액 순환 악화 예방 및 치료를위한 것입니다. 하루에 한 알씩 복용해야 합니다. 리셉션은 20일에서 30일 동안 지속됩니다. 복용량을 초과하면 알레르기 반응, 현기증, 두통, 수면 장애, 메스꺼움, 과도한 가스 형성과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 가격 : 약 218 루블.
  3. 뉴로벡스. 비타민 B 1 , B 6 , B 12 를 함유한 당의정 . 사용 적응증 : 신경계 및 소화관 장애, B 비타민 결핍으로 인한 혈액 순환 장애, 피부염 및 여드름 성인은 하루에 세 번 1-2 정, 어린이는 하루에 한 번 또는 두 번 복용합니다. 적혈구 증, 적혈구 증, 혈전 색전증으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 2 세 미만의 어린이에게는 약물을 사용할 수 없습니다. 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 메스꺼움과 알레르기 반응, 피부 발적 및 자극이 동반됩니다. 약 비용은 300 ~ 350 루블입니다.
  4. 뉴로비탄. 티아민, 리보플라빈, 피리독신 및 시아노코발라민을 포함한 비타민 복합체. 신경계, 간, 심장, 혈관의 병리학에 처방됩니다. 빈혈, 피부염, 대머리, 알코올 중독, 담배 중독을 치료하기 위해 약물을 사용할 수도 있습니다. 성인 1일 복용량 - 1 - 4정, 어린이 - 연령에 따라 최대 3정. 입학 과정은 2 주에서 4 주입니다. 약물을 알코올성 음료와 결합하는 것은 금지되어 있습니다. 가격: 400-900 r.
  5. Blagomax 그룹 B의 비타민 복합체. 건강 보조 식품에는 리보플라빈, 피리독신, 시아노코발라민, 이노시톨, 니코틴산, 엽산 및 판토텐산이 포함되어 있습니다. 사용 적응증: 지속적인 스트레스, 지적 및 육체적 과부하. 하루에 한 캡슐을 음식과 함께 섭취해야 합니다. 리셉션은 최소 6주 동안 장기간 수행됩니다. 이 약물은 알레르기가 있는 사람, 임산부 및 모유 수유 중인 여성에게 금기입니다. 가격 : 약 160 루블.
  6. B-복합체 50. 파슬리, 쌀겨, 물냉이, 알팔파와 같은 약용 식물 성분뿐만 아니라 그룹 B의 모든 비타민을 포함하는 비타민 복합체. 신경계 및 소화기관의 이상, 시력 저하, 모발, 피부, 손발톱의 상태가 악화되는 경우에 추천합니다. 1일 1정을 식후에 복용해야 합니다. 이 약물은 임신, 수유, 알레르기에 금기입니다. 비용 : 약 1500 루블.
  7. Doppelherz 활성 마그네슘 + 그룹 B의 비타민. 약물의 구성에는 티아민, 피리독신, 시아노코발라민, 엽산, 마그네슘이 포함됩니다. 복합물은 심장 기능, 육체적 정신적 과로에 대한 위반에 권장됩니다. 하루에 한 알씩 복용해야 합니다. 약속은 한 달 동안 지속됩니다. 이 약물은 어린이, 알레르기가 있는 사람, 임산부 및 모유 수유 중인 여성에게 금기입니다. 가격: 244-282 루블.

어린이를위한 비타민 복합체에는 비타민 B가 포함되어 있습니까?

어린이의 경우 비타민 B는 정제뿐만 아니라 시럽으로도 구입할 수 있습니다. 최고의 어린이 비타민 제제: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

비타민 B는 소화관에서 잘 흡수되도록 적절히 섭취해야 합니다. 약물은 하루 중 같은 시간에 복용해야 합니다. 물과 함께 정제를 마셔야하며 너무 뜨겁거나 차가운 음료는 사용할 수 없습니다. 비타민은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 지침은 하루 복용량을 구성하는 정제의 수와 섭취 지속 시간을 주의 깊게 살펴보아야 합니다.

특성

B-복합체는 신경계에 좋은 영양 지원을 제공합니다. 모든 비타민 B가 몸에 동시에 존재하면 서로 상호 작용하여 에너지 생성에 기여합니다. 신경, 피부, 모발, 눈, 간에 중요하며 지방과 단백질의 정상적인 대사에 필수적이며 위장관 근육의 긴장도를 유지합니다.

비타민 복합체비정제에서다양한 야채, 과일 및 고기가 포함된 식단을 구성하려고 하는 것보다 섭취하는 것이 더 적절합니다. 이 그룹의 적절한 양의 비타민을 정상화하고 보충하기 위해 너무 많은 음식을 먹는 것은 불가능합니다. 그룹 B에는 올바른 비율의 파라아미노벤조산, 리보플라빈, 니코틴산, 티아민, 콜린, 이노시톨, 피리독신, 비오틴, 엽산, 시아노코발라민 및 판토텐산이 포함됩니다. 이것은 지정 B1에서 B12에 해당합니다.

표시:

  • 신경계 질환, 빈번하거나 만성적인 정서적 스트레스
  • 위장관의 병리학

B-복합체의 작용:

  • 몸에 부족한 비타민 B를 보충합니다.
  • 신경계 강화에 도움
  • 스트레스, 우울증, 피로에 대한 저항력 증가
  • 심혈관 지원 제공
  • 간, 내장, 시력 기관, 피부 및 모발 상태에 대한 유익한 효과

복용량 및 투여:

  • 건강 보조 식품으로 매일 1-2정을 식사와 함께 섭취하십시오.

금기 사항:

  • 제품의 일부인 구성 요소에 대한 개인적인 편협함.

저장:

  • 시원하고 (+ 25 ° C를 초과하지 않는 온도에서) 건조한 장소.

릴리스 양식:

  • 정제(병에 60정).

구성(1정):

  • 비타민 B1(티아민) 4.5mg
  • 비타민 B2(리보플라빈) 6mg
  • 비타민 B3(나이아신아마이드) 60mg
  • 비타민 B5(판토텐산칼슘) 20mg
  • 비타민 B6(피리독신 HCl) 6mg
  • 비타민 B12(시아노코발라민) 9mcg
  • 엽산 400mcg
  • 비오틴 50mcg
  • 콜린 150mg
  • 파라아미노벤조산(PABA) 50mg
  • 이노시톨 150mg

구성 요소 설명:

B 비타민은 가장 중요한 영양소 그룹 중 하나입니다. 이 비타민은 밀접하게 관련되어 있어 종종 B-복합체라고 하는 그룹으로 분류됩니다.

비타민 B1(티아민)- 지방, 단백질 및 탄수화물 대사에서 대체할 수 없는 요소 중 하나. 그것은 신경계 및 심혈관 시스템의 기능을 정상화하고 위액의 산도, 위와 장의 운동 기능을 조절합니다.

비타민 B2(리보플라빈)지방, 단백질 및 탄수화물의 이용에 참여하며 신체 성장 과정에 필수적입니다. 비타민 B2는 중추 및 말초 신경계의 상태를 조절하고 시력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

비타민 B3(니아신)많은 효소의 형성에서 에너지 생산 과정에 참여하고 탄수화물과 단백질 대사를 정상화하고 소화기, 신경계, 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 면역력을 향상시킵니다. 비타민 B3는 콜레스테롤 수치를 낮추고 성 호르몬, 코르티손, 티록신, 인슐린 합성에 영향을 줍니다. 그것은 산소로 뇌 세포의 포화에 기여하여 작업 효율성을 높입니다.

비타민 B6(피리독신)핵산 합성에 참여하고, 인-칼슘 대사를 조절하고, 간 기능을 개선하고, 조혈에 참여하고, 혈당을 낮추고, 면역을 강화합니다. 기분을 좋게 하는 신경화학물질 생성에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민이 결핍되면 신경계 장애, 우울증이 있습니다.

비타민 B12(시아노코발라민)간 및 신경계의 기능인 조혈 과정을 정상화하고 단백질, 지방 및 탄수화물의 신진 대사를 조절합니다.

엽산핵산 합성, 조혈에 참여하여 태아의 신경관 기형을 예방합니다.

생체형소화 효소인 아스코르브산의 합성에 필요합니다. 그것은 효소 시스템의 작업에 관여하고 건강한 피부와 모발의 유지에 기여합니다.

판토텐산(판토텐산 칼슘, 비타민 B5)는 단백질, 지방 및 탄수화물의 신진 대사에 필요하며, 중추 및 말초 신경계의 상태를 조절하고, 부신 땀샘의 작용, 헤모글로빈, 항체 합성에 참여합니다.

콜린과 이노시톨- 두 가지 중요한 지방 영양 인자 - 콜레스테롤 제거에 기여하고 신경 자극 전달에 관여합니다.

PABA(파라아미노벤조산)엽산 형성에 참여합니다.

비타민 B는 음식을 에너지로 전환하고 지방, 단백질 및 탄수화물 대사에서 매우 중요한 역할을 하며 신체의 에너지 생산 개선에 기여합니다.

비타민 B신경계의 정상적인 기능에 필요하며 신경계의 상태에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그들은 간, 위 및 결장뿐만 아니라 심혈관 시스템의 기능을 정상화하고 위장관 근육의 색조를 유지하는 데 필요합니다.

비타민 B수용성으로 체내에서 장기간 저장할 수 없기 때문에 매일 적절한 식이요법이나 건강기능식품의 형태로 그 양을 보충해야 합니다.

B-복합체신체에 모든 비타민 B를 동시에 제공합니다.이 생물학적 활성 보충제는 신경계 질환, 빈번하거나 만성적 인 정서적 스트레스 및 위장관의 병리에 권장됩니다.

추가 정보

비타민 B전통적으로 다양한 신경계 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 임상의는 비타민 B1(티아민), B6(피리독신), B12(코발라민)의 결핍이 말초 신경 손상을 유발한다는 것을 알고 있습니다.

따라서 이러한 비타민이 부족하면 신경계의 상태에 어떤 식으로든 영향을 미칩니다. 비타민 B가 식품의 복합물에서 종종 발견된다는 사실을 감안할 때 비타민 결핍의 징후는 일반적으로 동시에 관찰됩니다. 우리 시대에는 비타민의 절대 결핍이 거의 없기 때문에 증상의 중증도가 다를 수 있습니다. 예를 들어 피로는 일상 생활에 지장을 줄 때까지 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

피로 외에도 과민성, 정서적 불안정, 두통, 성기능 장애, 감각 장애 및 사지의 떨림이 일반적인 징후일 수 있습니다. 그리고 이것은 B 비타민 결핍으로 인한 장애의 완전한 목록이 아닙니다.

대부분의 비타민은 혈액 내에서 순환하지 않지만 활동 장소나 저장소에 있기 때문에 혈액 검사로는 정확한 결과를 얻을 수 없습니다. hypovitaminosis를 진단하는 주요 방법은 임상, 즉 불만 및 개별 증상에 따라 남아 있습니다. 따라서 B 비타민 결핍을 확인하려면 우선 신경계 상태에주의를 기울여야합니다.

B 비타민이 거의 모든 신진 대사 과정에 참여한다는 사실에도 불구하고 어떤 이유로 든 가장 먼저 고통받는 것은 신경계입니다. 이것은 이 시스템의 강도가 매우 높기 때문일 가능성이 큽니다.

hypovitaminosis의 증상은 다를 수 있습니다. 일반적으로 첫 번째 증상은 다소 모호하며 오랫동안 사람이 알아차리지 못할 수 있습니다. 그 중:

  • 피로
  • 약점
  • 만성 피로와 피로
  • 메모리 및 성능 감소
  • 심장 활동 위반 (따끔 거림, 퇴색, 불편 함).

당연히이 단계에서 그러한 징후에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 기생충 및 임신을 포함하여 무엇이든 이러한 증상을 설명할 수 있습니다. 이러한 증상에 따라 다양한 신경 장애가 발생하며 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 손가락과 발가락의 따끔 거림과 무감각
  • 피부에 크롤링 감각
  • 신경질, 과민성
  • 강박적인 두려움
  • 우울증
  • 수면 장애
  • 성기능 장애

종종 furunculosis 또는 여드름의 형태로 피부 병변이 있습니다. 심한 신경학적 증상이 나타나면 대개 신경과 전문의를 방문합니다.

필수 영양소뿐만 아니라 비타민의 흡수가 손상된 경우 위장관 병리, 특히 흡수 장애 증후군이 있는 사람들의 경우 이 비타민 그룹에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 소화기 계통의 모든 질병은 비타민 B의 합성과 흡수에 중요한 역할을 하는 장내 미생물총에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

  • 시리얼, 통밀 빵, 견과류 및 젖산 제품과 같은 비타민 B를 함유한 식품의 식단을 늘립니다.
  • 식단에서 정제 설탕을 줄이거나 제거하십시오. 이 제품은 우리 몸에서 비타민 B를 빼앗아갑니다.
  • 합성 제품 및 방부제를 사용하지 마십시오.
  • 알코올 남용, 커피 및 흡연을 중단하십시오.
  • 규칙적인 운동과 적절한 휴식을 통해 스트레스에 대한 회복력을 높입니다.
  • 가능한 모든 감염 병소를 제거하십시오. 그것은 우식, 편도선염 및 모든 감염이 될 수 있으며, 그 자체로 나타나고 숨겨집니다. 신체의 모든 감염 과정은 비타민을 소비합니다.
  • 비타민 B 복합체 복용을 시작하십시오.

비타민과 유용한 요소는 사람에게 필수적입니다. 그들의 균형은 몸을 건강하고 아름답게 유지합니다. 비타민 B의 비타민 부족이 자주 관찰되므로 정제 및 기타 형태로 복합제를 복용해야합니다.

비타민 B는 하나의 비타민이 아니라 하나의 그룹으로 결합된 물질의 전체 구성입니다. 그들은 B1에서 B12까지 번호가 매겨져 있으며 일부는 고유 한 이름을 가지고 있습니다.

그룹 B의 주요 비타민:

비타민 함수
1에서티아민이라고 합니다. BJU를 에너지로 변환합니다.
2에서리보플라빈이라고 합니다. 비타민은 신진대사에 관여하며 피부, 시각 기관의 기능에 중요한 역할을 합니다.
3에서그 이름은 니코틴산 또는 비타민 PP입니다. 그것은 단백질과 지방을 결합합니다. 비타민은 칼로리를 포함하는 모든 물질에서 에너지를 추출합니다.
5시에그 이름은 판토텐산입니다. 상처 치유 효과가 있습니다.
6시에피리독신과 피리독사민을 포함합니다. 비타민은 신경계의 정상적인 기능을 보장하고 헤모글로빈 합성을 보장하며 탄수화물 대사 작업에 관여합니다.
7시에다른 방법으로, H 또는 비오틴. 칼로리가 포함된 물질에서 에너지를 방출하는 데 도움이 됩니다.
9시에비타민 M, 엽산. 산은 성장과 발달에 필수적입니다. 세포 분열을 촉진합니다. B9는 태아 발달에 도움이 되기 때문에 출산 기간 동안 필수 복용입니다.
12시에시아노코발라민이라고 합니다. 그것은 신경계의 기능에 영향을 미칩니다.

B4, B8, B10은 비타민이 아니지만 인체의 생명에도 중요합니다. 비타민 유사 물질 B4는 기억력 작용을 돕고 체내 인슐린 양을 조절합니다. B8은 항산화제 및 항우울제입니다. 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 되며 간에서 지방을 제거합니다. B10 - 장내 식물상을 활성화하고 신체가 단백질을 흡수하도록 돕습니다.

비타민 B의 이점

비타민 B(정제, 시럽 및 기타 형태)는 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.

무엇으로 구성되어 있습니까?


비타민 복용에 대한 적응증

비타민 복합체를 지속적으로 복용 할 수는 없으며 복용에 대한 징후가 있습니다. 그것들이 없으면 신체의 과도한 비타민은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

정제에 포함된 그룹 B의 비타민에는 다음과 같은 복용 징후가 있습니다.


금기 사항

어떤 경우에는 비타민 복합체를 복용하는 것이 금지되어 있습니다.

입학 금기 사항:

  • 알레르기 반응 경향. 많은 비타민 B에는 알레르기 부작용이 있습니다.
  • 12시에적혈구 증 및 혈전 색전증과 함께 임신과 수유 중에 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 6시에심한 스트레스와 우울증(사랑하는 사람의 상실, 깊은 우울증, 최근 수술, 쇼크 상태)의 상태에서 복용해서는 안 됩니다. 간 및 갑상선 질환뿐만 아니라 장 병리, 진단 된 빈혈에 대해 B6을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 5시에궤양이 있고 약물 levodopa를 사용하는 동안 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 비타민 B2는 호르몬 피임약을 사용하는 동안과 정신병 치료 중에 복용해서는 안됩니다.
  • 3에서위궤양, 간 병리와 함께 사용할 수 없습니다.
  • 1에서알레르기 환자에게 처방되지 않습니다. 약국은이 그룹의 다양한 비타민을 결합 할 수있는 비타민 복합체를 판매합니다. 따라서 구매 및 복용하기 전에 의사(예: 치료사 또는 좁은 전문가)와 상담하거나 최소한 약물 사용 지침을 읽는 것이 가장 좋습니다.

최고의 비타민 복합체. 사용 지침

정제의 그룹 B 비타민은 다양한 제조업체에서 생산합니다.

그 중 최고 목록:

  • 블라고맥스.
  • "뉴트리라이트".
  • "뷰티 콤플렉스".
  • 바이오맥스.
  • 솔가.
  • 눈을 위한 "루테인".
  • 비트럼.
  • "컴플렉스 메가 B".
  • "펜토빗".
  • 암웨이.
  • 게리막스.
  • "컴플리트".

블라고맥스

생산자 - 러시아, NABISS 사. 가격 - 약 200 루블. 비타민 복합체는 90 개짜리 병에 포장 된 캡슐 형태로 제공됩니다.

복합체에 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

  • 2에서- 갑상선에 좋습니다.
  • 3에서- 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.
  • 5시에- 부신피질에서 생성되는 호르몬인 글루코코스테로이드의 생성을 자극합니다.
  • 6시에- 혈액 세포의 성장과 항체 형성을 돕습니다.
  • 8시에- 혈관벽을 취약성으로부터 보호하고 신경계의 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
  • 엽산- 모든 조직의 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 아이를 안고 다닐 때 필수품입니다.
  • 12시에- 세포가 산소 결핍을 경험하지 못하게 하고 헤모글로빈 수준을 유지합니다.

Blacomax를 복용하는 방법:

  • 1 개월에서 1.5 개월 동안 지속되는 과정에서 비타민 복합체를 섭취해야합니다.
  • 일일 복용량 - 1 캡슐.
  • 캡슐은 음식과 함께 섭취해야 합니다.

장점:

  • 허용되는 가격.
  • 약물은 1일 1회로 제한됩니다.
  • 큰 패키지.

단점 - 캡슐을 삼키기 어렵습니다.

뉴트리라이트

제조사 - 미국, Amway 회사. 가격 - 1100 - 1200 루블. 뉴트리라이트는 정제 형태로 제공되며 100개 단위로 포장되어 있습니다. 플라스틱 항아리에. 복합물에는 그룹 B의 8 가지 비타민이 포함되어 있습니다.

그 중:

비타민 복합체를 섭취하는 방법:

  • 매일 비타민을 섭취해야 합니다.
  • 식사와 함께 정제를 복용해야 합니다.

장점:

  • 많은 수의 PC. 포장.
  • 1일 1회 복용.

빼기:

  • 금기 사항이 있습니다.
  • 높은 가격.

뉴트리라이트 브랜드의 비타민은 100% 허브 성분을 기반으로 합니다. 그들 모두는 회사 자체 생산에서 재배됩니다.

"뷰티 콤플렉스"

생산자 - 러시아, VitaLine 회사. 가격 - 300-400 루블. 컴플렉스는 여성을 위해 생산됩니다.

약물은 물집에 포장 된 직사각형 정제 형태로 생산됩니다. 한 팩에 총 30개 들어있습니다. 비타민 B 외에도 건강 보조 식품에는 다른 유용한 요소가 포함되어 있습니다.

"Beauty-Complex"에 포함되는 것:

  • 아연.
  • 철.
  • 루틴.
  • 칼슘.
  • 마그네슘.
  • 베타 카로틴.
  • 비타민 E.
  • 비타민 D3.
  • 비타민 C.
  • 프로안토시아니딘.

장점:

  • 복합 단지는 여성 신체의 요구를 특별히 고려하여 만들어졌습니다.
  • 포장은 1 코스에 충분합니다.
  • 허용되는 가격.

빼기:

  • 금기 사항이 있습니다.
  • 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
  • 정제의 크기가 커서 삼키기가 어렵습니다.

"바이오맥스"

생산자 - 러시아, Valenta Pharmaceuticals 회사. 60 정 팩 가격은 300-350 루블입니다.

BioMax 정제의 비타민 B는 제품 구성의 유일한 유용한 요소가 아닙니다. 종합비타민 콤플렉스는 12가지 비타민과 8가지 다량영양소를 함유하여 체내 영양소의 균형을 회복시켜줍니다. BAA는 30개와 60개 팩으로 생산됩니다. 유형 - 특정 냄새가 나는 코팅 정제.

제품 구성의 비타민 및 다량 영양소 :

  • 리포산.
  • 비타민 C.
  • 비타민 A.
  • 비타민 B1.
  • 비타민 B2.
  • 엽산.
  • 비타민 E.
  • 비타민 B12.
  • 비타민 B6.
  • 비타민 B5.
  • 비타민 RR.
  • 비타민 R.
  • 철.
  • 아연.
  • 칼슘.
  • 구리.
  • 인.
  • 콜뱃.
  • 마그네슘.
  • 망간.

BioMax를 복용하는 방법:

  • 12세 이상의 어린이 및 성인의 경우 1일 복용량은 1정입니다.
  • 식후에 복용해야 합니다.
  • 3개월 동안 건강 보조 식품을 섭취해야 합니다.
  • 다량의 액체, 바람직하게는 깨끗한 물과 함께 정제를 섭취해야 합니다.
  • 심각한 각기병과 신체 고갈이있는 의사의 조언에 따라 하루에 2 정으로 복용량을 늘릴 수 있습니다.

장점:

  • 일일 복용량 - 1 정.
  • 허용되는 가격.

빼기:

  • 긴 입학 과정 -3 개월.
  • 금기 사항이 있습니다.

솔가

제조사 - 미국, Solgar사. 가격 - 약 1,200 루블.

이 약물은 냄새가 나는 둥근 노란색 정제 형태로 제공됩니다. 그들은 250 개를 담을 수 있는 유리병에 포장되어 있습니다. Solgar 비타민 B 복합체, 항 스트레스 공식 - 식물 기원의 복합체. 면역을 지원하고 신체에 에너지를 제공하며 스트레스가 없는 건강 보조 식품으로 제조업체에서 권장합니다.

Solgar의 내용물:

  • 비타민 C.
  • 비타민 B2.
  • 비타민 B3.
  • 비타민 B6.
  • 비타민 B9.
  • 비타민 B12.
  • 비타민 B7.
  • 비타민 B5.
  • 비타민 B4.
  • 비타민 B8.
  • 다시마 분말의 혼합물.
  • 알팔파의 잎과 줄기.
  • 로즈힙.

Solgar를 복용하는 방법:

  • 건강 보조 식품 코스를 수강해야 합니다. 1 과정의 기간은 1-1.5 개월입니다.
  • Solgar를 매일 복용해야 합니다.
  • 비타민은 음식과 함께 섭취합니다.
  • 1일 복용 횟수 - 2회 1정.

장점:

  • 식물 구성.
  • 큰 패키지.

빼기:

  • 일반 약국에서는 찾을 수 없습니다.
  • 높은 가격.

눈을 위한 "루테인 인텐시브"

생산자 - 러시아, Evalar 회사. 가격 - 300 루블.

이것은 시각 기관의 기능을 향상시키기 위해 특별히 선택된 구성입니다. 인간의 시력에 필요한 기준으로 루테인을 축적할 수 있습니다. 시력 저하의 경우 또는 관찰 된 악화 경향 (컴퓨터 화면에 자주 노출, 유전 적 소인)의 경우 예방을 위해 안과 의사가 처방합니다.

건강 보조 식품에 수집되는 것:

  • 루테인.
  • 제아잔틴.
  • 비타민 A.
  • 비타민 B1.
  • 비타민 B6.
  • 비타민 B2.
  • 비타민 C.
  • 니코틴산.
  • 아연.

루테인 인텐시브를 복용하는 방법:

  • 14세 이상의 어린이와 성인은 루테인을 복용할 수 있습니다.
  • 약물의 1일 복용량은 2정입니다.
  • 하루 리셉션 수 - 1.
  • 코스에서 루테인을 섭취해야 합니다.

장점:

  • 14 세부터 십대를 데려갈 수 있습니다.
  • 허용되는 가격.

빼기:

  • 1일 1회 이상 복용하십시오.
  • 작은 패키지.
  • 금기 사항이 있습니다.

"비트럼"

제조사 - 미국, 유니팜사. 가격 - 500 루블. 13가지 비타민과 15가지 미네랄 성분을 함유한 만능 건강 보조 식품. "Vitrum"은 당의정 형태로 생산되며 60 개 항아리에 포장됩니다.

건강 보조 식품에 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

  • 비타민 E.
  • 비타민 A.
  • 비타민 D3.
  • 비타민 K1.
  • 비타민 B1.
  • 비타민 B5.
  • 비타민 B6.
  • 엽산.
  • 비타민 B12.
  • 비타민 RR.
  • 비타민 H.
  • 비타민 B2.
  • 비타민 C.

보편적 인 복합물 "Vitrum"을 복용하는 방법:


장점:

  • 가격은 허용됩니다.
  • 하루 1회 복용.

빼기:

  • 금기 사항이 있습니다.
  • 건강 보조 식품의 성분에 대한 알레르기 반응이 가능합니다.

"컴플렉스 메가비"

제조업체 - 미국, Irwin Naturals 가격 - 1,800 루블. 이 비타민은 방출 형태가 다릅니다. 표준 비타민 복합체는 정제 형태로 판매되고 메가 B 복합체는 젤 캡슐 형태로 판매되며 액체로 채워져 있습니다. 건강 보조 식품에는 중쇄 트리글리세리드가 포함됩니다. 그들은 혈류로 빠르게 흡수되어 에너지원이 됩니다.

또한 Irwin Naturals는 식이 보조제에서도 발견되는 BioPerine 복합체에 대한 특허를 받았습니다. 그것은 약물의 생체 이용률과 흡수를 증가시킵니다.

Mega B Complex의 전체 비타민과 영양소 목록:

  • 비타민 B5.
  • 비타민 B7.
  • 비타민 B3.
  • 티아민.
  • 비타민 B2.
  • 나이아신.
  • 비타민 B6.
  • 비타민 B12.
  • 중쇄 트리글리세리드.
  • 디메티글리신.
  • BioPerine Complex(검은 후추와 생강 포함).

메가 콤플렉스 B를 복용하는 방법:

  • 음식 섭취 중독 - 식사 중에 식이 보조제를 섭취하십시오.
  • 하루 리셉션 수 - 1.
  • 하루에 소비되는 캡슐 수 - 1 pc.

장점:

  • 제품의 허브 구성.
  • 1일 1회 복용.
  • 구성에 수집 된 많은 유용한 물질.

빼기:

  • 높은 가격.
  • 금기 사항이 있습니다.
  • 알레르기가 발생할 수 있습니다.
  • 약국에서 찾기 힘듭니다.

"펜토빗"

제조사 - 러시아. 가격 - 150 루블. 복합물은 피부 건강을 개선하기 위한 조수로 권장됩니다.

Pentovit에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 B1.
  • 비타민 B12.
  • 비타민 B6.
  • 엽산.

Pentovit을 복용하는 방법:

  • 식후에 복용해야 합니다.
  • 하루 접수 횟수 - 3.
  • 1회 복용량은 2~4정입니다. 복용량은 의사의 처방에 따라 다릅니다.
  • 최대 4주 과정으로 약을 복용해야 합니다.

Pentovit - 정제에 포함된 인기 있는 B 비타민.

장점:

  • 저렴한 가격.
  • 건강한 피부, 모발 및 손톱을 유지하는 데 도움이 됩니다.

빼기:

  • 수신의 다중도 - 3회.
  • 알레르기의 형태로 표현되는 부작용이 가능합니다.

암웨이

제조사 - 미국, Amway 회사. 가격 - 1,000 루블. 건강 보조 식품은 스트레스 또는 비타민 결핍증 후 활동적인 신체 활동 기간 동안 추가 에너지 원으로 자리 잡았습니다.

건강 보조 식품에 포함된 것:

비타민 섭취 방법:

  • 매일 1 정을 마셔야합니다.
  • 정제는 음식과 함께 복용해야 합니다.
  • 관찰하는 의사와 확인하는 것이 더 나은 코스를 수강하십시오.

장점:

  • 1일 1회 복용.
  • 구성에 많은 수의 B 비타민.

빼기:

  • 높은 가격.
  • 금기 사항이 있습니다.

게리막스

제조사 - 덴마크. 가격 - 700-800 루블. 재활 기간, 심한 스트레스 후 또는 높은 피로도 동안 제조업체에서 보조자로 권장하는 비타민 복합체.

건강 보조 식품에 포함된 것:

  • 인삼 추출물(뿌리).
  • 티아민.
  • 비타민 B2.
  • 비타민 B12.
  • 비타민 B9.
  • 비타민 C.
  • 비타민 E.
  • 비타민 A.
  • 마그네슘.
  • 아연.
  • 구리.
  • 몰리브덴.
  • 크롬.
  • 망간.
  • 니코틴아미드.
  • 철.
  • 판토텐산칼슘.

Gerimaks를 복용하는 방법:

  • 예방 용도로 하루에 필요한 약물 양은 1 정입니다.
  • 제조업체는 아침에 Gerimaks를 복용하는 것이 좋습니다.
  • 음식 섭취 중독 - 식사 후 또는 식사 중에 복용하십시오.

장점:

  • 구성에 많은 수의 비타민과 유용한 요소가 있습니다.
  • 일일 복용량 - 1 정.

빼기:

  • 높은 가격.
  • 간질, 과민성, 철분 흡수 장애로 약을 복용 할 수 없습니다.

"컴플리트"

생산자 - 러시아, PharmStandard UfaVita 회사. 가격 - 60정의 경우 약 300루블입니다. Complivit은 서로 상호 작용하는 유익한 물질의 수집을 포함합니다. 비타민은 냄새가 나는 2면이 볼록한 정제 형태로 제공됩니다. 8가지 미네랄과 11가지 비타민이 함유되어 있습니다. 그 중에는 그룹 B의 비타민이 있습니다. 복합체는 30 또는 60 정제의 항아리에 포장되어 있습니다.

포함 사항:

  • 티아민.
  • 리보플라빈.
  • 피리독신.
  • 엽산.
  • 시아노코발라민.
  • 니코틴아미드.
  • 비타민 C.
  • 루토사이드.
  • 칼슘.
  • 리포산.
  • 철.
  • 구리.
  • 칼슘.
  • 아연.
  • 코발트.
  • 망간.
  • 마그네슘.
  • 인.
  • 토코페롤 아세테이트.

Complivit을 복용하는 방법:

  • 식사 후에 비타민 복합체를 섭취해야 합니다.
  • 1일 복용량은 1회입니다. 1일 2회, 급성 각기병 시 의사의 지시에 따라 복용할 수 있습니다.
  • 하루에 소비되는 정제 수 - 1 pc.

장점:

  • 복합체의 구성에 많은 수의 비타민이 있습니다.
  • 허용되는 가격.

빼기:

  • 약물 성분에 알레르기의 위험이 있습니다.
  • 금기 사항이 있습니다.

비타민 B는 인체가 모든 시스템의 건강과 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 부족으로 인해 정제 또는 기타 형태로 제공되는 복합제가 처방됩니다.

기사 형식: 로진스키 올렉

정제의 비타민 B에 관한 비디오

그룹 B의 비타민, 복합 제제:

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