말하기 불안과 말하기에 대한 두려움. 말더듬의 임상상에서의 로고 공포증 로고 공포증과 말더듬의 성격 형성

현대 사회에서 성공을 이루고 경력의 사다리를 오르려면 많은 사람들과 소통하고 교류해야 합니다. 약간의 떨림, 걱정, 감정이 빨리 사라지고 노력하지 않고 평소 상태로 돌아 오면 이는 정서적 충격에 대한 신체의 일반적인 "반응"입니다. 인간의 정신과 건강에 비참한 결과를 초래하는 지속적으로 발생하는 강력한 경험은 "글소 공포증"이라는 의학적 진단을 초래합니다. 공황상태의 대중 연설에 대한 두려움.

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외모와 발현의 특징

관객에 대한 단순한 두려움이 아니라, 공연을 하고 싶은 생각만 해도 사람을 덮는 진정한 패닉이다. 공포증의 경우 다가오는 연설의 완전히 자연스러운 경험은 들어오는 공포에 저항할 수 없을 때 통제할 수 없는 장기간의 공격으로 대체됩니다.

대중 연설에 대한 두려움은 외부 특징적인 징후로 나타납니다.

Glossophobia (전문가들 사이에서 또 다른 용어가 사용될 수 있음 - " 소아 공포증")는 여러 가지 방법으로 다른 사람에게 눈에 띕니다.

특징적이지 않은 몸짓과 표정;
음성 특성: 음색 및 소리 강도의 변화;
발한 증가;
근육의 과도한 긴장, 움직임의 "재밍"까지;
구강 건조증(“마른 목구멍”)이 증가합니다.

또한 일시적인 벙어리, 실신, "곰병"(조절되지 않는 배뇨) 발작이 가능합니다. 말 그대로 남자 심한 혼미 상태에 빠지다. 이러한 증상의 심각도는 여러 요인에 따라 달라집니다.

인간 정신의 일반적인 상태;
부정적인 감정 상태의 존재;
성격 특성;
다가오는 연설의 목표.

후자의 경우, 언어 공포증은 청중에게 도달하려는 너무 높은 기대가 충족되지 않을 때 낮은 자존감과 높은 자존감 모두에서 나타날 수 있습니다.

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근본 원인

많은 청중에게 나타나다 늘 설렘이 함께하는그러나 이러한 현상은 다양한 원인과 발현을 가질 수 있습니다. 심리학자들은 인간 정신에 공포증이 형성되고 존재하는 몇 가지 가능한 이유를 확인했습니다. Glossophobia는 사회적 또는 유전적 뿌리를 가지고 있을 수 있습니다.

유전적 또는 유전적 공포증은 극복하기가 매우 어렵습니다. 특별한 "놀라운" 프로그램이 정신에 내장되어 있기 때문입니다.

심리학자들은 불안감 증가, 불합리한 걱정, 두려움의 존재가 유전될 수 있다고 말합니다.

무대 공포증의 또 다른 이유는 다음과 같은 사회적 배경에 있습니다.

스트레스가 많은 상황에 대한 고통스러운 인식, 인위적인 과장;
다른 사람의 의견에 대한 과도한 민감성;
“어린 시절부터의” 부정적인 경험: 조롱에 대한 두려움, 단점의 과장, 동료로부터의 배척 경험, 어린 나이에 확인된 로고 공포증;
완벽주의.

램프 조명에 대한 두려움에 대해 마지막으로 언급된 근거는 다음과 같습니다. 자신에 대한 부당하게 높은 요구, 성격 특성으로 인해 개인이 단순히 만날 수 없는 것입니다.

공포증의 근원은 어디인가?

대부분의 공포증은 어린 시절의 두려움에 기초합니다. 어른들은 종종 비난, 조롱, 심지어 위협으로 인해 아이가 불안해지게 "돕습니다". 부모의 기대에 부응하지 못하는 것, 성공하지 못하는 것, 다른 사람에게 사랑받지 못하는 것에 대한 두려움은 아이의 잠재의식 속에 고정되어 있습니다.

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말하기와 의사소통에 대한 두려움은 종종 다음을 수반합니다:

무언증은 환경과의 부조화에 대한 신체의 신경증적인 반응입니다. "두렵습니다"라는 상황이 반복되고 수정되지 않으면 언어 공포증 형성을위한 전제 조건, 즉 언어 공포증 및 그 종류 (lalophobia, verbophobia)가 생성됩니다. 말더듬은 고정된 두려움으로부터 "자라"며, 그로부터 로고공포증이 발생합니다. 그 결과 공부에 문제가 생기고 동료들과 의사소통이 어려워집니다.

진단

무엇이든 치료하려면 먼저 문제 사례에 대한 적절한 진단을 내려야 합니다. 다가오는 공연에서 사람들과 소통하는 것에 대한 강박적인 두려움 여러 버전으로 존재, 몇 가지 기능이 있습니다. 공포증을 연구하기 위해 심리학자들이 특별히 개발한 테스트가 사용됩니다.

언어 장애와 관련된 문제에 대한 도움에는 여러 가지 전문적인 유형이 있습니다. 예를 들어 IELTS 시험은 말하기 시험을 통과하여 구두 말하기를 테스트하고 말하기 장치의 문제를 식별합니다.

이 진단은 학생 그룹에서 성공적으로 테스트되었으며, 96%의 학생에게서 로고공포증이 관찰되었습니다.

"대화"에 대한 두려움을 치료하는 방법은 무엇입니까?

지속적인 언어 공포증에 대한 지원 방법은 특이하고 익숙하지 않은 환경에서 말하고 의사소통하는 것에 대한 두려움을 없애는 것을 목표로 합니다. 심리학자들에 따르면, 거의 모든 사람들이 대중 연설에 대한 두려움을 느끼기 쉽지만, 그러한 스트레스 상태로 인해 모든 사람이 공포증을 겪는 것은 아닙니다. 증상의 복잡성 정도에 따라 치료는 다양하며 여러 가지 방법 중에서 개별적으로 선택됩니다.

인지 행동 치료;
약물 노출;
자가 훈련;
전문 언어 치료 마사지;
노래 레슨, 호흡 장치 훈련;
관련 전문가와 함께 개인 및 그룹 작업을 수행합니다.

심리학에서는 다음과 같은 여러 유형의 특별 대우를 제공합니다.

대중 연설에 대한 두려움을 극복하기 위한 Yu. Ogarkova-Dubinskaya의 방법론
Yu.M.의 개발 Orlova는 Sanogenic 사고에 전념하는 심리학의 특별한 과학적 방향입니다.
A. 및 G. Gutzman의 음성 표준화를 위한 12가지 연습(말더듬 시 정상적인 음성 복원).
치유에는 강한 성격뿐만 아니라 상당한 시간과 자원도 필요할 수 있습니다.

전문 심리 치료사가 제공하는 유용한 비디오:

말더듬의 임상상에 나타나는 로고공포증

청소년 및 성인의 로고공포증 진단에 테스트 방법 사용

말더듬이 있는 청소년과 성인을 검사할 때에는 말더듬의 정도를 판단하는 데 정신적인 증상을 식별하는 것이 중요한 역할을 하기 때문에 피험자의 상태에 따른 로고포비아와 2차적인 심리적 변화를 식별하는 데 주의를 기울이는 것이 중요하다.

이는 군의료위원회를 받고 있는 군 연령의 사람들을 진단할 때뿐만 아니라 포괄적인 의료, 심리 및 언어 치료 재활에 대한 추가 계획을 세울 때 특히 중요합니다.

말더듬의 임상상을 살펴보면 다음과 같이 구분할 수 있습니다. 두 그룹의 위반,전면에오고 :

이것은 실제 언어 장애입니다 - 언어 근육 경련(조음, 음성 및 호흡);
정신정서적 영역의 장애는 언어적 의사소통의 어려움으로 인해 말을 더듬는 사람에게서 발생하는 이차적인 성격 변화입니다. 이러한 변화는 로고 공포증, 소리 공포증, 말더듬에 대한 고통스러운 집착, 수많은 언어 및 운동 트릭, 행동 특성의 형태로 나타납니다.

정신-정서적 영역과 말더듬이의 행동에서 특징이 어떻게 나타나는지 자세히 살펴 보겠습니다.

일반적으로 주제와 대화하는 동안 모터 및 음성 트릭이 관심을 끕니다.

모터 트릭

운동 트릭은 말에 수반되는 의식적인 행동이며 위장 성격을 띠고 있습니다(환자가 냄새를 맡고, 코를 비비고, 발에서 발로 움직이고, 어깨를 움직이고, 손으로 입을 가리고, 머리를 만지고, 단추를 풀고 잠그고, 등.).

말을 더듬는 많은 사람들은 어떤 행동을 할 때 말하기가 더 쉬워진다고 말하지만, 이 효과는 말을 방해하기 때문에 발생합니다.

일부 환자의 경우 운동 기술이 너무 복잡해서 의식과 비슷합니다.

말하기 트릭

말 트릭에는 색전증 또는 색전증(말더듬이가 어려운 소리 전에 발음하거나 말의 중단을 채우기 위해 발음하는 의미론적 의미가 없는 단어 또는 소리 조합)이 포함됩니다.

또한 말하기 트릭에는 말하기의 어휘 및 문법 구조의 의식적인 변화가 포함됩니다. 말더듬이는 언어 경련을 예상하여 문구의 단어를 바꾸고 해당 단어를 동의어로 바꿉니다. 이는 주로 청소년과 성인에게서 관찰됩니다.

소리 공포증

검사 중에 우리는 환자에게 "어려운 소리"가 있는지, 그리고 이러한 소리로 시작하는 단어를 발음하는 것을 피하는지 확인합니다. 대부분의 경우 이러한 "어려운 소리"는 자음이며, 그 발음으로 인해 필연적으로 말더듬이 발생합니다.

특정 소리를 피함으로써 환자는 단어를 바꾸고, 동의어를 선택하고, 장소에서 단어를 변경할 수 있으며, 이러한 소리의 발음에는 수반되는 움직임과 운동 트릭이 수반될 수 있습니다.

환자가 자신에게 어려운 소리를 발음하는 것을 두려워한다면 이는 소리 공포증을 나타냅니다.

로고공포증

말을 더듬는 많은 사람들은 청소년기부터, 때로는 그 이전에 언어 의사소통에 대한 두려움, 즉 로고공포증을 갖게 됩니다. 로고공포증은 강박적인 경험과 언어 경련에 대한 두려움으로 나타납니다.

언어 의사소통에 대한 두려움은 말하기의 주저함을 증가시키고, 후자는 말하기에 대한 두려움을 증가시키는 데 기여합니다.

로고공포증의 특징은 다음과 같습니다.

언어 스트레스를 피하고 언어 접촉을 제한합니다(수동적 보상 형태).
과거의 언어 실패를 기억할 때 언어 공포증이 나타난다.
언어적 의사소통이 필요하다는 단순한 생각만으로도 언어에 대한 두려움이 나타납니다. 이런 상태에서 말을 더듬는 사람들은 자신이 하고 싶은 말을 하지 않고, 말하기 쉬운 것만 말하는 경우가 많습니다.
말을 더듬는 일부 사람들은 과잉 보상 현상을 경험할 수 있는데, 이는 의사소통에 대한 지나친 개입과 심지어 공격성으로 나타납니다.
언어에 대한 두려움이 심화되는 특정 상황(또래, 이성과의 의사소통, 전화 통화, 낯선 사람과의 의사소통 등)이 발생합니다. 이로 인해 의사소통이 제한되고 불쾌한 "말" 상황이 방지됩니다.
학생들은 수업 전에 구두 답변을 포기하고 수업 후에 서면 답변이나 답변으로 전환하는 경우가 많습니다.
언어의 지속적인 어려움으로 인해 신경증 반응이 나타납니다.
말더듬이가 있는 성인은 열등감을 느낄 수 있으며, 이는 우울한 기분, 지속적인 상황에 따른 말에 대한 두려움, 그리고 일부는 언어적 의사소통을 완전히 거부합니다.

로고공포증을 식별하는 추가 방법으로서의 테스트 방법

검사를 가장 효과적으로 진행하기 위해서는 추가적인 진단 도구인 관찰과 대화 외에도 검사 방법을 활용하는 것이 좋습니다.

테스트 방법 “음성 설문지”

설문지는 10개 그룹으로 나누어진 40개의 문장을 제공하며 제안된 4개의 표준화된 답변 중 하나로 완성되어야 합니다.

주제와 대화하는 동안 우리는 어떤 상황, 상황, 어떤 사람들과 의사소통할 때 가장 말하기 어려운지 알아냅니다. 대화 후에는 피험자에게 테스트 방법인 "음성 설문지"를 작성하게 합니다(부록 1 참조).

절차:

우리는 주제에 대한 테스트를 실시하고 각 문장 끝에 가장 적합한 답변 옵션 중 하나에 해당하는 숫자를 입력해야 함을 설명합니다.

1. ...나는 침착하고 어려움 없이 말한다.
2. ...나는 약간 머뭇거리며 말합니다.
3. ...말하기가 어렵습니다.
4. ...말하기가 매우 어렵습니다.
네 번째 옵션의 문장 15, 20, 25, 32에서 대답은 말하기 거부입니다(“나는 말하기를 거부합니다”).

결과는 다음과 같이 평가됩니다.

각 말하기 상황 블록에 대해 받은 점수가 합산됩니다. 로고공포증의 수준은 가장 높은 점수에 따라 결정됩니다.

평가 척도:

결과 해석, 피험자의 로고 공포증 증후군 수준.

1. 첫 번째 질문 그룹의 점수 합계가 우세한 경우 결과는 다음과 같이 해석됩니다. 로고공포증 없이 언어 장애가 있음(RZ).

2.I 수준의 로고공포증. 말더듬에 대한 심리적 반응은 표현되지 않으며, 환자는 자신의 말에 대해 약간 당황스러워합니다.

3. 레벨 II 로고공포증. 피험자는 구두로 의사소통을 하는 많은 상황에서 말하는 것을 두려워하며, 가능하다면 공식적인 자리에서는 말하는 것을 피하려고 합니다. 셀프 서비스 매장을 선택합니다. 필요한 경우 전화를 사용하여 옵션 I의 어려움을 지적합니다(전화에 응답하는 것이 더 쉽습니다).

4. III 수준의 로고공포증. 환자는 사실상 장애가 있습니다. 언어 의사소통의 모든 상황에서는 언어에 대한 뚜렷한 두려움이 있습니다.

이로 인해 그는 공부하거나 일하지 않는 경우가 많습니다. 의사소통 범위는 가족에 의해 급격히 제한됩니다(가족 내에서는 의사소통 시스템의 특정 선택도 가능합니다). 원칙적으로 그는 친구나 지인이 없습니다. 일반적으로 이성인 사람들은 피합니다.

환자가 첫 번째 질문 그룹인 "언어 단독"의 상황에서 언어 장애를 경험하는 경우 이는 언어 장애가 뚜렷한 유기적 기초를 가지고 있음을 나타냅니다.

피험자가 자신의 상태의 심각성을 과장하지 않는 경우, 즉 악화 없이(군 등록 및 입대 사무소에서 보낸 사람을 검사할 때 가능) 전문가의 시각적 관찰은 자체 평가와 일치하며 "음성 설문지" 테스트 방법을 사용하여 확인된 로고 공포증 수준에 해당합니다.

V.A. Kalyagin 및 L.N. Matsko가 각색한 R. Erickson의 언어 불안 평가용 설문지

이 설문지는 학생, 청소년 및 성인을 진단하는 데 사용할 수 있으며 말더듬이가 자신의 말에 대해 느끼는 감정의 심각성을 판단할 수 있습니다.

설문지는 24개의 판단으로 구성되어 있으며, 각 판단에 대해 예 "+" 또는 아니오 "-"의 두 가지 답변 중 하나를 제공해야 합니다. (부록 2 참조)

절차

지침이 제공됩니다: 테스트의 각 설명을 읽고 이 설명에 동의하면 그 옆에 "+" 기호를 표시하고 동의하지 않으면 "-" 기호를 표시하십시오.

결과를 처리할 때 키와 일치하는 답변의 수를 계산합니다. 키와 일치하는 항목 하나는 1점의 가치가 있습니다. 다음으로 총 포인트 수를 합산합니다.

언어불안 기법 결과 해석의 핵심
R. Erickson이 V.A. Kalyagina-L.N. 마츠코

판결번호

답변:

판결번호

Glossophobia (logophobia 및 그 형태 : peirophobia, lalophobia, verbophobia)는 말더듬과 밀접하게 관련된 구두 말하기에 대한 두려움입니다.

이 공포증은 특정 상황에서 말이 완전히 상실되는 경우 전체적일 수도 있고, 선택적(또는 선택적) 함구증이라고 불리는 부분적인 언어 장애로 나타날 수도 있습니다. 예를 들어, 로고포비아는 친척들과 어려움 없이 말하고, 덜 친숙한 사람들과 대화할 때 말을 더듬기 시작하며, 낯선 사람과 전혀 대화할 수 없습니다. 따라서 그러한 사람은 언어 능력 위반을 유발하는 상황을 피하기 시작합니다.

동시에 우리 세기는 광범위한 의사소통의 시대입니다. 많은 직업에는 유연성이 필요하며 수십 명의 익숙하지 않은 동료와의 지속적인 접촉이 필요합니다. 보시다시피, 논의중인 질병에 걸린 사람들은 사회적 적응뿐만 아니라 광범위한 접촉이 필요한 전문 활동의 틀에서도 심각한 문제를 경험할 수 있습니다.

그리고 우리 각자는 일부 청중 앞에서 말해야 하는 상황에 직면합니다. 여기에는 학교 위원회에서의 연설부터 정치인의 공개 연설까지 다양합니다.

미국 정신의학 기구(American Psychiatric Organization)에 따르면, 화자의 약 95%가 말하기에 어려움을 겪는다고 합니다. 그러나 여기서 우리는 자원을 활성화하고 "최선을 다하는" 데 도움이 되는 정상적인 스트레스 상태에 대해 이야기하고 있습니다.

동시에, 이러한 불안에 기초하여 가장 흔한 장애 중 하나인 로고포빅 장애가 발생할 수 있습니다. 로고공포증은 '스트레스 활성화'로 표현되는 것이 아니라 불안이 우리의 정신 메커니즘뿐만 아니라 생리 기능을 손상시키는 수준에 도달한 상태에서 표현됩니다.

많은 사람들에게 대중 연설(그리고 심지어 낯선 사람과 대화하는 것)에 대한 두려움은 그들을 지속적인 긴장 상태로 유지하여 심각한 정신적 피로를 초래하고 이차 정신 장애가 발생할 수 있는 배경과 병리학적 및 급성 성격의 형성을 초래합니다. 특성 (참조).

지속적인 긴장의 결과는 비생산적인 방어 행동이며, 이는 개인의 모든 "위험한" 상황을 명시적으로 회피하는 것으로 가장 자주 표현됩니다. 그러나 상당한 정신적 비용 없이는 사회로부터 지속적인 분리를 유지할 수 없습니다. 결과적으로 사람이 개인 발달을 멈추고 성격에 부정적인 특성이 형성되면 상태가 발생합니다.

따라서 로고공포증에 대한 시기적절하고 비전문적이거나 불완전한 치료는 사회에 대한 개인의 광범위한 부적응뿐만 아니라 사회공포증, 의례적 행동 및 강박관념과 같은 2차 장애의 발달로 이어질 수 있습니다.

그렇기 때문에 우리는 모든 형태의 로고 공포증을 성공적으로 극복하려면 다른 사람들과의 정상적인 언어 의사 소통을 방해하는 것이 정확히 무엇인지 명확하게 파악하고 질병을 교정하기 위해 적시에 조치를 취하는 것이 필요하다고 믿습니다.

로고공포증의 외부 발현

웅변 기술뿐만 아니라 대중 연설에 대한 병리학적 두려움을 일반적으로 Peiraphobia(글로소포비아)라고 합니다. 이미 언급했듯이, 예를 들어 운동선수 데뷔, 구술 시험 전 학생, 독서 중인 젊은 시인, 낯선 사람과의 언어 접촉 중 병리적 두려움과 같이 공연 전 정상적인 불안을 명확하게 구분할 가치가 있습니다.

예를 들어 위에서 설명한 상황에서 친숙한 사람들에게 자신의 작품을 읽어주는 동일한 시인은 마치 세미나에 참석한 학생처럼 절대적으로 차분할 것입니다. 이 경우 약간의 두려움은 새롭고 익숙하지 않은 청중에 대한 단순한 반응입니다.

최적의 동기 부여와 같은 기준을 살펴 보겠습니다. 공연이 독특한 풍미와 열정을 얻는 것은 약간의 스트레스 덕분입니다. 스트레스는 주의력과 기억력을 활성화하고 청중의 생각과 감정의 흐름을 포착하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이것이 바로 자신의 수행에 대해 걱정하는 사람들이 완전히 차분한 연설자보다 더 큰 효과를 갖는 경향이 있는 이유입니다.

이제 공포증의 주요 기준을 도출해 보겠습니다.

로고공포증은 방에 있는 사람의 수에 관계없이 청중과 친숙함에도 불구하고 말하는 것에 대한 무차별적인 두려움으로 나타납니다. 로고공포증은 연설 전 심각한 불안과 연설 중에 "시트에서 읽기"를 고려하더라도 연설을 정상적으로 구성할 수 없는 상태로 표현됩니다.

질병의 증상

다양한 공포증 장애에서 스트레스 발달에 영향을 미치는 요인이 서로 다르다는 사실에도 불구하고 거의 모든 요인이 유사한 생물학적, 생리적 반응을 유발합니다. 로고 공포증에 관해 말하면 다음과 같은 생리적 증상이 나타납니다.

보시다시피 이는 대뇌 피질과 특정 기능 시스템의 기능 변화로 인해 발생하는 순전히 생물학적 요인입니다. 그것들은 정상적으로 관찰될 수 있지만, 그렇게 기괴하게 표현된 형태는 아니다.

그러나 이것은 소위 공격 전 증상입니다. 왜냐하면 설어공포증의 주요 증상은 바로 언어 기능 장애이기 때문입니다. 따라서 공격 자체에는 다음이 동반됩니다.

떨리는 목소리로;
입술을 열 수 없음;
완전한 함묵증;
심한 경우 – 비자발적 배뇨.

본질적으로 불안한 사람들의 경우 로고 공포증은 완전한 의식 상실로 표현될 수 있습니다. 원칙적으로 청중에게 나오는 그러한 사람들은 몇 초 동안 움직이지 않고 서서 한 지점을 바라보다가 갑자기 넘어집니다. 실신은 일반적으로 수명이 짧으며 다른 상황에서는 관찰되지 않습니다. 실신 상태에서는 심리학자와의 상담이 기본적으로 필수입니다.

동시에, 각 개인의 증상이 개별적으로 나타나도록 예약합시다. 다음 요소는 공격의 구체적인 그림에 영향을 미칩니다.

일반적으로 마지막 항목은 공연 전 불안 수준을 매우 강력하게 결정합니다.

공포증의 원인

대부분의 다른 공포증과 마찬가지로 로고공포증은 두 가지 글로벌 요인에 의해 발생합니다.

유전적 요소(정신 장애의 유전적 부담도 포함);
사회적 구성 요소.

공포증의 유전적 부분은 원칙적으로 극복할 수 없습니다. 사람이 특정 불안 공포증 상태를 개발하도록 "프로그램"되어 있으면 그 상태가 나타나지만 표현의 강도는 특정 사회 문화적 환경에 따라 다릅니다.

유전적 기준에는 개인의 성격이 형성되는 기반이 되는 다음과 같은 "구성 요소"가 포함됩니다.

기질 유형;
신경계의 강약;
정신 과정의 이동성;
일반적인 수준의 불안.

일반적으로 부모는 특정 두려움의 발달에서 자녀와 눈에 띄는 유사점을 보여줍니다. 동시에 사회적 상황은 두려움의 일부 증상을 완화시킬 수 있습니다.

심리학자들은 일반적으로 두려움의 사회적 뿌리에 대해 다음과 같은 중요한 기준을 식별합니다.

역기능적(가혹하고 엄격한 양육) – 말 그대로 어린 시절부터 아이는 듣는 법을 배우지만 말하는 법은 배우지 않습니다.
그 사람에게 중요한 영역에 있는 사람에 대한 강력하고 경멸적인 비판과 관련된 트라우마: 말 그대로 인간의 정신은 비슷한 상황에 빠지지 않기 위해 "침묵을 유지"하기로 결정합니다.
내부 검열관의 강력한 영향력, 비판을 수용하고 의견을 처리할 수 없음;
열등감 또는 초열등감: 첫 번째는 "침묵을 유지하고 자신을 불명예스럽게 하지 않는 것이 낫다"는 사실로 이어지며, 두 번째는 "비평가는 나의 적이다"라는 사실로 이어집니다.

공연에 대한 두려움은 '무대'에 새로 입문한 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 그러한 상황에서 그는 심리 치료사에 의해 매우 쉽게 교정됩니다. 왜냐하면 그 사람은 실제 경험이 부족하고 그의 모든 두려움은 미지의 것에 대한 두려움이기 때문입니다. 그러한 경우에는 경험이 풍부한 멘토와 권위 있는 사람들이 많은 도움을 줄 수 있습니다.

로고공포증은 또한 자신의 공연을 이상적인 쇼로 바꾸려고 노력하고 현실적으로 달성할 수 없는 높이를 위해 노력하는 사람들에게서도 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 모든 작은 일을 꼼꼼하게 계산하는 완벽주의자의 전형입니다. 물론 그들은 결코 만족하지 않습니다.

치료

이 공포증은 고립된 장애라면 약물 치료가 필요하지 않습니다.

심리치료는 로고포비아와의 싸움에서 이상적인 무기가 됩니다. 일반적으로 이 공포증은 그룹 활동이나 개인 정신 훈련을 통해 교정됩니다.

말하기에 대한 두려움을 극복하기 위해 정확히 어떤 일이 이루어지고 있습니까?

생리학적 방법: 다양한 유형의 로고 마사지 및 호흡법. 입과 목의 근육을 편안한 상태로 유지하도록 가르치는 것을 목표로 합니다(긴장은 말을 왜곡하고 억제합니다).
자동 훈련: 언어 장치를 느끼기 위한 임무는 입의 운동 근육에 집중하면서 공연과 관련된 모든 부정적인 경험과 실패를 억제하는 것입니다.
수사법과 말하기 기술을 연마하기 위한 그룹 활동, 필요한 경우 언어 치료사 및 수사학자와 함께하는 수업;
침착함을 유지하고 자신의 입장에 대해 책임감을 가지기 위한 다양한 유형의 확언.

인간의 정신은 종종 하나 또는 다른 공포증에 걸리기 쉽습니다. 때로는 대중 앞에서 연설하고 대규모의 사람들, 중요한 사람들과 의사소통하는 것에 대한 두려움이 있습니다. 이것을 "글로소포비아"라고 합니다. 그러한 두려움은 많은 공직에 종사하는 사람들에게 큰 문제가 될 수 있습니다. 그들은 이 두려움을 극복하고 언어 공포증을 없애는 방법을 알아야 합니다.
언어 공포증은 누구를 괴롭히나요?
대표자가 많은 청중과 소통해야 하는 직업이 많이 있습니다. 그들은 대중에게 자신감 있고 설득력 있게 보일 수 있어야 합니다.
이러한 직업에는 다음이 포함됩니다.
정치 과학자 및 정치인;
예술가;
교사;
이벤트 주최자, 발표자;
다양한 종류의 전문가.

심리학자들은 대다수의 사람들이 어느 정도 언어 공포증을 앓고 있다고 믿습니다. 그들은 90-95% 범위의 수치를 인용합니다. 무대에 첫 발을 내딛고 대중 앞에서 첫 말을 하기 위해서는 언어 공포증에 대한 두려움을 극복해야 합니다. 많은 유명 배우들도 병적인 무대 공포증을 겪었다고 알려져 있다.

어떤 사람들에게는 약간의 의지 노력만으로 언어 공포증을 극복하는 것이 쉽습니다. 어떤 사람들에게는 이것이 매번 스트레스를 주는 상황이 되어 정신적, 육체적 건강이 악화됩니다. 이 경우 언어공포증은 경력과 공무 수행에 장애가 될 뿐만 아니라 병원 침대에 누워 지속적인 정신 장애를 유발할 수도 있습니다.

대중의 두려움은 어떻게 나타나는가?

심리학은 솔로 독백이 시작되기 전의 자연스러운 흥분부터 공개 연설 중 통제할 수 없는 두려움에 이르기까지 언어 공포증(로고 공포증, 페이라 공포증)에 대한 여러 수준의 징후를 조사합니다.
첫 번째 경우, 언어 공포증에 대한 두려움으로 신체는 이것을 적절한 반응으로 인식하고 불안과 위협의 느낌, 지속적인 긴장과 두려움의 느낌이 정신에 축적되지 않습니다. 더욱이 공연 전의 흥분이 완전히 부족한 것은 완전히 정상적인 것으로 간주되지 않습니다. 흥분의 영향으로 주의가 집중되지 않으면 성과가 피상적이고 실패하는 경우가 많습니다.
설소 공포증에 대한 두려움이 극단적으로 표현되면 사람은 가까운 사람들로 구성된 소수의 청중 앞에서 말하더라도 병리학적인 두려움을 경험합니다. 그러한 두려움은 선택적인 것이 아니며 공황 메커니즘은 항상 모든 청중 앞에서 촉발됩니다.
혀 공포증에 대한 두려움으로 명확하게 정의된 생리적 증상이 있습니다.
마른 입;
근육 긴장;
목소리의 음색 변화, 떨림, 극단적인 경우에는 한 마디도 말할 수 없게 됩니다.
두통;
심장 박동 증가 또는 심장 부위의 불쾌한 압박감, 혈압 상승;
땀을 흘리는

덜 일반적으로, 혀 공포증에 대한 두려움으로 인해 비자발적 배뇨(어린이의 경우 더 자주)와 다양한 기간의 실신이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경고 신호를 통해 실신의 위협을 예상해야 합니다.
얼굴과 입술의 창백함;
차가운 손;
약점, 메스꺼움;
심박수의 급격한 둔화.

혀 공포증에 대한 두려움으로 인한 실신의 경고 신호는 사람마다 다르며 정신의 특성과 경고 신호에 대한 반응에 따라 다릅니다. 또한 현재 사람의 건강 상태와 피로 정도에 따라 달라집니다.
설소포증의 극단적인 징후가 정기적으로 반복된다면 전문가와의 상담이 불가피합니다.

유전적, 사회적 원인

우선, 심리 치료사 또는 정신과 의사는 설소포증에 대한 두려움의 소인이 얼마나 유전적인 유전에 기인하는지 알아 내려고 노력할 것입니다. 환자는 타고난 수준의 불안을 가질 수 있습니다. 특성, 기질 및 빠르게 각성하는 능력은 언어 공포증의 발현에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다.
의사는 부모와 기타 가까운 친척이 비슷한 정신적 특성을 가지고 있는지 알아내야 합니다.
언어 공포증에 대한 비슷한 두려움이 나타났는지 여부;
상황을 인식하는 특정한 방법이 있습니까?
언어 공포증에 대한 두려움 반응의 강도는 얼마나 가깝습니까?

경험이 풍부한 전문가가 환자의 성격이 어느 정도 강조되는지, 즉 스트레스가 많은 상황에서만 나타날 수 있는 약점이 얼마나 많은지. 독일의 정신과 의사인 칼 레온하르트(Karl Leonhard)는 강조가 많은 사람들의 특징이며 특정 상황에서 "반복적"으로(예를 들어 대중 앞에서 정기적으로 연설해야 하는 경우) 신경 쇠약을 일으킬 수 있다고 믿었습니다. 강조된 성격은 특별한 테스트를 통해 식별됩니다.
청중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움(언어공포증)은 현학적이고 완벽주의자인 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 그들은 모든 일을 정확하고 완벽하게 수행하려는 자연스러운 욕구를 갖고 있으며, 자신을 불명예스럽게 하거나 자신의 품질 수준에 못 미치는 일을 하는 것에 대한 두려움은 극심한 스트레스를 유발합니다.
사회적 이유
가족의 영향은 유전적 수준뿐만 아니라 양육의 요인으로도 작용합니다. 이 경우 언어공포증의 사회적 원인에 기인해야 한다. 가족 구성원은 개인적인 모범이나 자녀에 대한 부적절한 행동을 통해 두려움의 출현에 대한 알고리즘을 공식화할 수 있습니다. 전문 지식이 부족하면 자녀를 키우는 사람들이 자신의 정신 유형을 올바르게 판단하지 못합니다. 결과적으로 잘못된 교육 방법, 즉 과도한 가혹함(아마도 잔인함) 또는 과도한 온화함이 선택됩니다. 양육의 잔인함, 완전한 금지는 정신을 약화시키고 열등감, 낮은 자존감, 극복할 수 없는 소심함과 겸손함을 조성하고 언어 공포증을 유발할 수 있습니다. 과도한 관심에 둘러싸여 모든 욕망을 막는 것은 독립적인 결정과 조치를 내려야 할 때 두려움을 경험하는 유아적이고 의존적인 사람을 만듭니다.

학교, 또래 사회, 거리의 영향은 모두 성격 형성에 기여합니다. 첫 번째 대중 연설의 부정적인 경험이 가혹한 비판이나 조롱을 받았다면 이는 지속적이고 다루기 힘든 언어 혐오증을 형성할 수 있습니다. 강화되는 방향으로 형성된 스트레스 요인은 평생 동안 흔적을 남길 수 있습니다.
언어공포증의 가장 적절한 사례는 지식 부족이나 경험 부족으로 인한 두려움이라고 할 수 있습니다. 이 경우 전문 교육과 경험이 "모든 것을 제 위치에 놓을" 것이며 언어 공포증을 없애고 청중과의 접촉에 자신감을 얻을 수 있는 힘을 제공한다는 것을 깨달아야 합니다.

술어
언어 공포증에 대한 몇 가지 과학 용어가 있습니다.
페이라공포증– '시험'을 의미하는 그리스어 Peira와 '두려움'을 의미하는 phobos로 구성됩니다. 전통적으로 이 용어는 대중 연설, 시험 합격 등에 대한 강박적인 두려움으로 해석됩니다.
글로소포비아– 그리스어 루트 글로스(glosse)는 “혀” 또는 “말”을 의미하므로 문자 그대로 번역하면 “말하는 것에 대한 두려움, 말을 하는 것에 대한 두려움”입니다. 심리학에서 이는 Peiraphobia와 동의어로 간주되지만 때로는 언어 자체에 대한 두려움으로 더 좁게 해석됩니다.
로고공포증– 그리스어 단어 로고스는 "말씀"을 의미하며, 이 용어는 "글로소포비아"라는 단어와 완전히 유사합니다.
말공포증– 첫 번째 어근은 “언어적”을 의미하는 라틴어verbalis에 해당합니다. 이 용어에는 두 가지 의미가 있습니다. a) 고통스러운 경험(예: 불쾌한 꿈, 삶의 비극, 사랑하는 사람의 질병)과 관련된 개별 단어 또는 문구에 대한 두려움 b) 일반적으로 언어에 대한 두려움. 첫 번째 경우, 이 단어는 "nomatophobia"(사람을 이름으로 부르는 것에 대한 두려움) 및 "onomatophobia"(특정 단어의 소리 또는 철자에 대한 두려움)라는 용어와 의미가 유사합니다. 두 번째는 '글로소포비아'와 '로고포비아'와 일치한다.
하마몬스트로세스퀴페달리오포비아– 긴 말에 대한 두려움.
랄로포비아– 말더듬이에 대한 두려움 때문에 말하기가 두렵습니다.

글로소포비아(logophobia, peiraphobia)는 군중이나 대규모 군중에 대한 두려움을 의미하는 데모포비아(demophobia) 또는 오클로포비아(ochlophobia)와 같은 일종의 두려움과 함께 발견되는 경우가 많습니다.

유명한 인물의 언어 공포증에 대한 두려움의 예

언어 공포증이나 무대 공포증에 관한 많은 기사는 Faina Ranevskaya가 보낸 편지의 한 줄을 참조하며, 그녀는 공연 중에 어떻게 혼란스러워지고, 흔들리고, 텍스트를 잊어버리고, 충격과 두려움을 경험했는지 이야기합니다. 그러나 이것은 직장에서 오랫동안 휴식을 취한 후 고립 된 설소 공포증 사례였으며 더욱이 그녀는 연극을 좋아하지 않았고 역할은 본질적으로 그녀에게 생소하고 낯설었습니다.

그러나 미국 여배우 킴 베이싱어는 언어공포증에 대한 두려움이 너무 커서 오스카 시상식에서 공연하는 데 큰 어려움을 겪었다. 그녀는 전날 연설을 하루에 여러 번씩 연습했다고 인정했습니다.

미국의 제3대 대통령인 제퍼슨은 취임식에서 자신의 제안을 서면으로 작성하고 공개 연설을 한 번만 했습니다.

19세기 미국 남북전쟁에서 유명해진 J. 제셀 장군은 언어공포증 때문에 대중 앞에서 연설을 시작하자마자 뇌가 작동을 멈췄다고 썼다.
아가사 크리스티, 토머스 에디슨, 피아니스트 아서 루빈스타인, 유명한 테너 카루소 글렌 굴드 등이 언어공포증을 앓은 것으로 알려져 있다.

언어 공포증을 극복하는 방법

경험과 전문 지식의 부족으로 인해 발생하는 경미한 형태의 언어 공포증은 실제로 의학적 도움 없이도 극복될 수 있습니다. 공연을 더욱 철저하게 준비하고 시야를 넓히고 전문적인 기술을 개발하는 것만으로도 충분합니다. 혀 공포증에 대한 두려움이 강박 신경증으로 변하면 전문가의 도움을 받아 치료해야합니다.

1단계 – 다가오는 이벤트 분석
대중 연설을 계획하고 있다면 무엇이 당신을 가장 두렵게 하고 언어 공포증을 유발하는지 분석해야 합니다. 우선, 청중의 기대를 이해해야 합니다. 홀에 누가 있을 것인지, 관객의 상태, 나이와 관심사, 예상 관객 수를 파악하는 것이 좋습니다. 정보를 갖는 것은 연사가 더 잘 준비하고, 청중의 반응을 예측하고, 자신감을 얻고, 언어 공포증에 대한 불필요한 두려움과 공격을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

2단계 – 불안의 원인 분석
대상 청중은 능글맞은 웃음, 회의적인 태도, 몸짓, 불만에 대한 중얼거림에 대한 경계심과 부정적인 기대를 갖게 될 수 있습니다. 이것이 바로 사건을 예상하여 고통을 주는 설소공포증의 "끔찍한 짐승"이 탄생한 방법입니다. 이 단계에서는 청중에 대해 긍정적인 생각을 형성해야 하며, 연설하는 동안 지지의 표시, 눈에 대한 관심, 고개를 끄덕이고 승인하는 미소를 알아차려야 합니다. 성공을 위해 자신을 설정하고, 긍정적인 표현을 시각화하고, 자신을 믿어야 합니다. 언어공포증에 대한 두려움을 길들이는 법을 배워야 합니다.

3단계 - 솔루션 개발
그래서 성공을 위한 사고방식이 채택되었습니다. 일시적이지 않도록 연설을 준비해야합니다.
보고서를 계획하고 있다면 자신감 있는 프레젠테이션을 위해 언어 공포증에 대한 두려움을 피하기 위해 다음 프로그램을 따르는 것이 좋습니다.
고품질의 텍스트(독특함, 흥미로운 사실로 가득 차 있음, 접근 가능함, 타당함)를 작성합니다.
텍스트를 큰 소리로 (반복적으로) 말하고 더 나은 인식을 위해 다듬습니다.
정보를 블록으로 나누고, 초록과 프레젠테이션 순서에 대한 계획을 작성합니다.
계획에 따라 텍스트를 암기하거나 프레젠테이션을 텍스트에 가깝게 훈련합니다.
거울이나 가족(동료, 친구) 앞에서 연설을 연습해 보세요.

좋은 기술은 녹음기에서 보고서를 읽고, 언어 공포증에 대한 두려움을 피하기 위해 말하기에서 개선할 수 있는 것이 무엇인지 분석하는 것입니다. 어떤 비언어적 기법(제스처, 얼굴 표정)이 보고서에 도움이 될 수 있는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 주제와 청중에 따라 농담이나 '서정적 여담'을 삽입하여 비공식적인 분위기를 조성하고 정보 인식을 촉진하고 청중을 설득할 수 있습니다. 이것은 언어 공포증에 대한 두려움을 피하고 잘 수행하는 데 도움이 될 것입니다.
가족이나 친구와 함께하는 미니 프레젠테이션은 다가오는 공연의 실수를 미리 파악하고 모든 뉘앙스를 다듬는 데 도움이 됩니다.

4단계 – 가능한 실수는 사형 선고가 아닙니다
기대가 100% 충족되지 않고, 가능한 실패가 스트레스 상태에 빠지지 않도록 하는 비극이 되는 것을 방지하려면, 사건의 의미와 그에 대한 반응을 부풀리는 것이 아니라 실제적인 의미로 인식할 필요가 있습니다. 청중. 그러면 언어 공포증에 대한 두려움을 피할 수 있습니다. 대중 앞에서 연설하기 전에 예상되는 성공보다는 준비 과정에 집중하는 것이 좋습니다. 모든 사람들이 "얼마나 많은 사람, 너무 많은 의견"과 같은 방식으로 화자를 인식하지 않을 가능성을 미리 파악해야합니다. 개별 시청자의 부정적인 반응이 '세계적인' 재앙이 되어서는 안 됩니다. 실수하는 사람도 있고 악의를 품은 사람도 있다는 점을 고려해야 합니다. 비판은 건설적일 수 있으며, 품위와 감사의 마음으로 받아들여야 하며, 실패와 비판적인 논평이 경험을 풍요롭게 하므로 필요하다는 점을 깨달아야 합니다.

정치인, 공인, 문화계 대표자뿐만 아니라 대중과의 소통과 대중연설을 담당하는 직무를 맡은 사람의 경우에는 훈련과 자기훈련을 활용하여 객관적인 자존감과 자존감, 그리고 자존감을 형성하는 것이 바람직하다. 언어공포증에 대한 두려움에 맞서 싸우세요. 우리는 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꾸는 능력을 배워야 하며, 현재의 과정에서 기쁨을 찾고, 미래의 환상적 성공에 빠지지 않는 능력을 배워야 합니다. 이것이 정신 건강과 언어 공포증과의 싸움의 열쇠입니다.
대중 연설 기술을 개발하려면 말하기 장치, 연설 중 경험을 입 근육의 운동 기술로 전환하는 능력 및 제시된 텍스트의 품질을 개발하는 훈련도 필요합니다. 로고 마사지와 호흡법은 목, 얼굴, 입의 근육을 편안한 상태로 유지하여 좋은 속도로 자유롭게 말할 수 있도록 가르쳐줍니다. 말하기 능력을 향상시키기 위해 수사학자와 함께하는 그룹 수업이 유용합니다.
언어 장애가 있는 사람은 언어 치료사와 협력해야 합니다. 지역 방언과 억양의 특성이 없고 글을 읽고 쓸 수 있는지 확인하는 것이 필요합니다.

전문적인 기술을 갖춘 조화로운 사람은 자신의 행동을 관리하고, 언어 공포증에 대한 두려움에 맞서 싸우며, 언어 공포증을 없앨 수 있습니다.

로고공포증또는 말하기에 대한 두려움심각한 언어 장애에서 나타나는 언어에 대한 강박적인 두려움으로, 가장 흔히 말더듬을 동반합니다. 말하는 사람은 자신의 언어 장애를 부끄러워하고, 자신이 다른 사람에게 어떤 인상을 줄지 걱정하며, 말을 더듬는 것을 두려워합니다.
로고포비아가 발생하면 사람은 자기 의심이 생기고 자존감이 감소합니다. 접촉 범위가 점차 좁아지고 편안함 영역이 제한됩니다. 이는 결국 말더듬이나 로고공포증 자체를 강화하고 신경증 범위의 다른 장애를 유발할 수 있는 정신-정서적 스트레스의 출현 요인입니다.

일반적으로 로고 공포증은 다음 순서로 발생합니다.

두려움 말하기(말하는 상황에서 직접적으로);
두려움 다가오는 상황(실패에 대한 기대);
두려움 상황에 대한 생각(아마도 상황은 일어나지 않을 것입니다. 그러나 두려움은 이미 존재합니다).

로고공포증은 말더듬의 임상상에서 특정 위치를 차지합니다. 말더듬에는 세 가지 주요 형태가 있습니다. 각 형태마다 로고공포증은 고유한 의미를 갖습니다.

신경성 말더듬(logoneurosis)

이러한 유형의 말더듬은 심인성 원인으로 인해 발생합니다. 급성(예: 공포) 또는 만성 성격의 심리적 외상. 이 경우 언어에 대한 두려움은 언어 장애를 뒷받침하는 주요 메커니즘 중 하나입니다. 정신외상으로 인한 로고신경증은 말하기에 대한 두려움을 형성하며, 이는 흥분된 상황에서 말더듬이 나타나는 이차적 요인입니다. 사람이 두려워할수록 말을 더 많이 더듬습니다. 말을 더듬을수록 그는 더 두려워합니다. 점차 악순환이 형성됩니다. 로고 공포증이 (이차적으로) 말더듬을 유발한다는 확인은 가까운 사람들과 함께 편안하고 친숙한 환경에서 집에서 말더듬을 멈출 때의 예입니다. 낯선 사람과 대화하거나 공개적으로 말할 때 말더듬이 심해집니다.

신경증 같은 말더듬

중추 신경계의 혈관, 유기 및 기타 병변의 결과로 발생합니다. 로고공포증은 이러한 형태의 말더듬에서도 발생할 수 있습니다. 이 경우 로고 공포증은 전체적인 그림을 복잡하게 만들고 치료 효과를 감소시킵니다. 로고공포증이 장기적으로 발전함에 따라 이러한 말더듬은 다음과 같은 형태로 발전할 수 있습니다.

혼합 말더듬

이것은 본질적으로 말더듬이 신경증과 유사한 것으로 진단되었을 때 "2 in 1"이지만 시간이 지남에 따라 추가적인 스트레스 요인이 약화된 신경계에 영향을 미치면 신경증 "층"이 생겼습니다. 이러한 유형의 말더듬은 두 가지 형태의 말더듬의 특징을 모두 갖습니다. 처음 두 개보다 수정하기가 더 어렵습니다. 물론 로고포비아는 말더듬의 이중성을 형성하는 데 중요한 역할을 한다.

말하기에 대한 두려움(로고공포증)에 대한 치료

우리는 말더듬의 두 가지 구성 요소, 즉 언어 결함에 대한 개인의 정서적 반응과 언어 결함 자체를 다루기 때문에 치료는 두 가지 방향으로 수행되어야 합니다.

템포의 정상화, 말하기의 리듬과 유창함, 말하기 경련의 감소. 이것은 조음, 음성 및 호흡 장치의 기능에 관한 작업입니다. 필요한 경우(보통 신경증과 유사한 형태의 경우) - 신경과 전문의가 동행합니다.
심리적, 정서적 배경의 조화, 말하기에 대한 비합리적인 두려움을 없애줍니다. 이는 작업의 주로 심리적인 부분이므로 자격을 갖춘 사람이 수행합니다.

이는 단지 일반적인 기본 개요임을 기억하시기 바랍니다. 말더듬의 형태에 따라 치료 성분의 비율이 달라집니다. 그리고 자격을 갖춘 언어 치료사이자 결함 전문의만이 철저한 진단을 통해 이를 확실하게 결정할 수 있습니다. 또한 필요한 경우 신경과 전문의와 심리학자/심리치료사에게 의뢰할 것입니다.