사람의 차크라를 여는 방법. 차크라를 열고 여성의 에너지를 방출하는 방법

많은 사람들이 차크라를 여는 방법을 알고 싶어합니다. 차크라를 열면 신체 안팎의 에너지 흐름이 증가하여 신체적, 정신적, 정서적 건강이 향상되기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.

어떻게 열려있는 차크라?

질문 "차크라를 여는 방법?" 최근에는 매우 인기가 있고 심지어 유행이 되었습니다. 자기 계발을 하고 싶은 사람들을 흥분시킵니다. 차크라¹의 개방 및 활성화는 다양한 능력을 획득하고 영적, 육체적 건강을 강화할 뿐만 아니라 깨달음²과 세계에서의 자신의 운명과 위치에 대한 인식으로 이어질 수 있습니다.

모든 사람이 에너지를 가지고 있다는 것은 비밀이 아니며 우리 모두는 동일한 에너지 분야에서 회전합니다. 차크라는 에테르체와 육체, 또는 우리가 우주의 태양 에너지와 프라닉³ 에너지를 공급하는 차량 사이의 주요 접촉 지점입니다.

차크라를 통해 외부 세계 및 다른 사람들과 사람의 에너지 교환이 수행됩니다. 차크라가 막히면 삶의 문제와 어려움을 겪습니다. 그렇기 때문에 차크라를 여는 방법을 아는 것이 중요합니다.

차크라의 활성화는 사람이 자신의 최대 잠재력에 도달하고 자신감, 풍요, 자신에 대한 사랑으로 가득 차게 도와주고 삶의 상황이 더 유리하게 발전하기 시작합니다.

"차크라"의 개념 자체는 추상적입니다. 보거나 만질 수는 없지만 느낄 수는 있습니다. 사람의 각 차크라는 특정 삶의 영역에서 특정 영적 자질과 에너지를 담당합니다. 사람이 특정 영역에서 실패하면 일부 차크라가 그를 위해 작동하지 않는다고 믿어집니다.

손가락으로 차크라를 여는 방법?

여기에서 우리는 7개의 주요 인간 에너지 센터의 활성화에 대한 명상을 차례로 고려할 것입니다.

물라다라 차크라 활성화

1. 등을 곧게 펴고 앉아야 합니다.

2. 미골 부위에 작은 태양이 비치고 있다고 상상해보십시오.

3. 따뜻함을 느껴보세요.

4. 점점 따뜻해지는 느낌.

5. 이 열을 몸 전체에 퍼뜨립니다.

6. 미골 부위의 햇빛 집중도를 1분간 유지하는 것이 필요합니다.

7. 천천히 눈을 뜬다.

회음부에 온기나 다른 감각이 있으면 모든 것이 제대로 되었고 차크라가 활성화된 것입니다.

스와디스타나 차크라의 활성화

1. 치골 위쪽을 손가락으로 살짝 누릅니다.

2. 손가락 아래에서 진동을 느껴보십시오.

3. 눈을 감습니다.

4. 손을 아래로 내리되 1분간 손이 없는 차크라 부위의 진동을 계속 느껴보세요.

5. 천천히 눈을 뜬다.

6. 주위를 둘러보고 상황을 평가하십시오.

7. 당신의 감정에 귀를 기울이십시오.

천골 부위에 감각이 있으면 차크라가 활성화되기 시작했습니다.

마니푸라 차크라의 활성화

1. 약지, 중지, 검지를 준비해야 합니다.

2. 배꼽에서 복부 중앙에 놓습니다.

3. 손가락 아래 이 부위의 맥동을 느껴보세요.

4. 눈을 감습니다.

5. 생각의 힘으로 맥동을 강화하십시오.

6. 손을 아래로 내리되 손가락의 도움 없이 맥동을 계속 느끼십시오.

7. 1분 동안 집중을 유지합니다.

8. 천천히 눈을 뜬다.

9. 주위를 둘러보고 감정을 관찰하십시오.

첫 번째 및 두 번째 요추 부위에서 작열감, 따끔거림, 따뜻함 또는 기타 감각을 느끼면 명상이 성공한 것으로 간주됩니다.

아나하타 차크라 활성화

1. 손가락을 가슴 중앙, 심장 라인에 놓습니다.

2. 손가락 아래에서 진동을 느껴보십시오.

3. 눈을 감습니다.

4. 맥동이 점점 강해지고 있다고 상상해보십시오.

5. 손을 내려놓고 1분 동안 손의 도움 없이 맥동의 감각을 참습니다.

6. 천천히 눈을 뜬다.

7. 주위를 둘러보고 감정을 관찰하십시오.

4번과 5번 흉추 부위에 감각이 느껴지면 운동을 성공적으로 마친 것을 축하할 수 있습니다.

비슈다 차크라 활성화

1. 대화 중 진동이 느껴지는 곳의 목에 손가락을 대십시오.

2. 손가락 아래에서 맥동을 느끼며 증가시키십시오.

3. 눈을 감습니다.

4. 손을 내립니다.

5. 1분간 진동감을 유지한다.

6. 조용히 눈을 떠라.

7. 당신의 감정을 관찰하십시오.

7번 경추 부위에서 압박감이나 타는 듯한 느낌이 든다면 좋은 신호입니다. 차크라가 활성화됩니다.

아즈나 차크라의 활성화

1. 관자놀이에 손가락을 대십시오.

2. 이 부분에서 손가락 아래의 진동을 느껴보십시오.

3. 관자놀이에서 "제3의 눈" 영역으로 손가락과 주의를 옮깁니다. 이 부위는 콧대에 있습니다.

4. 같은 진동을 느껴보세요.

5. 눈을 감습니다.

6. 손을 내리고 "제 3의 눈"영역에서 1 분 동안 맥동 감각을 유지하십시오.

7. 조용히 눈을 떠라.

Sahasrara 차크라의 활성화

1. 각 손의 약지, 중지 및 검지를 이완하고 움직여 귀 위쪽에 놓습니다. 손가락 아래에서 맥동을 느끼고 이 맥동을 강화하십시오.

2. 그것에 집중하십시오. 이것은 Sahasrara의 진동 - 차크라입니다.

3. 집중하기. 크라운 영역으로 손가락을 이동합니다.

4. 같은 진동을 느껴보세요.

5. 눈을 감고 감각에 집중하여 강화하십시오.

6. 손의 힘을 빼고 생각의 힘으로 손을 내리고 계속해서 맥동에 집중한다. 약 1분 동안 이 맥동을 관찰하십시오.

7. 조용히 눈을 떠라.

이 모든 명상은 더욱 단순화될 수 있습니다. 차크라를 활성화하려면 손의 도움 없이 특정 차크라에서 진동이나 열을 느끼고 몇 분 동안 집중을 유지하는 것으로 충분합니다.

책 Tereshkin S. N. "완벽한 능력 개발"을 기반으로

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자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 참고 및 특집 기사

¹ 힌두교의 영적 수행에서 차크라는 프라나(생명 에너지)가 흐르는 나디 채널의 교차점인 미묘한 인체의 정신 에너지 센터이자 탄트라 수행의 집중 대상입니다. 요가(위키피디아).

² 깨달음(각성)은 "현실의 본질에 대한 총체적이고 완전한 인식"을 의미하는 종교적 개념입니다(Wikipedia).

³ Prana - 요가, 인도 전통 의학, 밀교 - 생명 에너지, 삶에 대한 아이디어. 요가에서 프라나는 눈에는 보이지 않지만 우주 전체에 스며든다고 믿어집니다(

최근 소녀들은 사랑, 아름다움 및 성공이 무엇보다도 균형 잡힌 차크라라고 점점 더 많이 말하고 있습니다. Svetlana Kolchik은 그것이 무엇이며 어떻게 훈련하는지 알아냈습니다.

많은 사람들에게 차크라에 대한 가르침은 은유 그 이상입니다. 최근에는 동양 철학과 밀교의 지지자들뿐만 아니라 심리학자, 스파 치료사, 피트니스 요가 교사 및 동종 요법사들도 이에 대해 이야기하고 있습니다. 내 친구들 중 많은 수가 최근에 적절한 훈련에 적극적으로 참석하여 "차크라 훈련"을 했으며 그 결과에 만족하고 있습니다. 한 명은 사랑에 빠졌고, 다른 한 명은 직장에서 갈등을 멈췄고, 세 번째는 임신했습니다.

저에게 가장 흥미로운 것은 차크라 수준에서 이성과 의사 소통하는 방법입니다. 첫 번째 차크라인 물라다라(미골 바로 아래에 있는 차크라, "뿌리 차크라"라고도 하며 지구 에너지 및 화성의 에너지인 빨간색과 관련됨)는 우리의 안정성, 연결에 책임이 있다고 믿어집니다. 지구와 우리의 뿌리, 조상과 함께. 이 차크라는 생존, 출산, 위험을 감수하고 문제를 해결하는 능력의 에너지를 순환시킵니다. 그것이 막히면 발 아래의 땅이 사라지고 상황의 희생자처럼 느껴지고 허리가 아프고 다리, 관절 문제, 끝없는 부상이 시작됩니다. 다행히도 여성이 이 차크라의 차단을 해제하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 남성이 당신을 돌보는 방법을 배우는 것으로 충분합니다. 이 차크라는 남성적이며 그 안의 에너지는 시계 방향(양의 방향)으로 움직이며 남성은 능동적이어야 하고 여성은 수동적이어야 합니다. 물라다라는 무엇보다 기본적인 물질적 욕구의 충족이며, 에너지 교환의 원칙에 따르면 이에 대한 책임은 남자에게 있는 것이 좋다. 차크라의 가르침에 따르면, 남성의 임무는 여성에게 기본적인 안전, 편안함 및 보호를 제공하는 것입니다. 그런 다음 다른 영역에서 성공적으로 구현할 수 있습니다. 그리고 여성의 임무는 다음 두 번째 차크라 인 svadhisthana 수준에서 에너지를 충전하는 것입니다. 그것은 배꼽 아래 약 5cm (여성의 경우 - 자궁 수준)에 위치하며 반대로 이상적으로는 여아에서는 능동적이고 남아에서는 수동적이어야 합니다. 이 차크라(여성 요소인 물의 에너지와 관련이 있으며 주황색, 금성이 제어함)는 쾌락, 관능 및 감수성, 부드러움, 즐길 수 있는 능력, 아름다움, 자신을 수용하는 능력(첫 번째 무엇보다도 신체)와 창의성.

두 번째 차크라가 막히면 죄책감을 느끼고 섹스 중에 자신을 "놓칠 수" 없으며 자신의 매력을 의심하고 여성의 장기와 신장에 대한 끝없는 문제를 해결합니다. 그리고 에너지가 자유롭게 흐르면 여성은 터치, 섹스, 맛있는 음식, 따뜻한 집, 보살핌 및 부드러움을 통해 남성에게 끝없이 즐거움을 줄 수 있습니다.

세 번째 차크라인 마니푸라(노란색, 불의 에너지, 태양) 수준에서 에너지가 변환되어 남자에서 여자로 돌아옵니다. 사회적 지위, 돈, 의지력, 통제력, 목표달성을 관장하는 이 센터는 남성은 능동적, 여성은 수동적이어야 한다. 많은 현대 여성(그리고 나 역시 밝혀졌듯이)은 이것에 문제가 있습니다. 그들이 미국에서 말했듯이 우리는 모든 것을 갖기를 원합니다 - 적극적인 삶의 자세를 취하고 상황을 통제하기를 원합니다. 문제는 없습니다. 만약... 통제하려는 욕구가 규모를 벗어나지 않고 우리가 제때 전환하는 방법을 알고 있다면. 특히 척추 중앙이나 횡경막 주변의 요통, 변비, 위염 및 기타 위와 장의 문제, 내일에 대한 불안과 걱정은 모두 세 번째 차크라가 막혔다는 신호입니다. 에너지 법칙에 따르면 돈과 일을 잃는 것을 두려워하는 것은 특히 여성에게 매우 해롭습니다. 그래서 우리는 힘을 잃고, 아마도 조만간 우리는 실제로 자금 없이 남을 수 있습니다. 돈과 지위는 스스로 또는 당신의 남자를 통해 올 것입니다. 세상을 더 믿으면 됩니다.

가장 중요한 "여성" 차크라 중 하나는 심장 수준에 위치한 네 번째 아나하타(에메랄드 색, 공기 에너지, 행성 달)입니다. Anahata는 연민과 사랑을 조건 없이 무제한으로 경험할 수 있는 능력을 책임지고 있으며, 있는 그대로의 남자를 받아들이면서 감정, 영감을 부여합니다. 관계가 네 번째 차크라에 세워질 때 - 즉, 당신은 섹스뿐만 아니라 (이것은 첫 번째 차크라에 대한 동맹이며 그러한 관계는 가장 일시적임) 편안함과 즐거움에 대한 욕망이 아니라 ( 두 번째 차크라에서의 관계) 사회적 지위(세 번째 차크라에서의 연결)가 아니라 진정으로 조화를 이룰 수 있는 기회가 있습니다. 또한 이 차크라는 부모와의 관계와 관련이 있다고 믿어집니다. 심장의 왼쪽은 어머니와 관련이 있고 오른쪽은 아버지와 관련이 있습니다. 날씨와 다른 상황에 관계없이 이유 없는 유치한 기쁨의 상태를 경험할 수 있다면 아마도 당신의 심장 차크라가 열려 있을 것입니다. 낙담, 공격성, 모든 사람을 기쁘게 하려는 욕구, 마음의 "공허함" 느낌, 자기 확인의 필요성, 심리적 부족, 신체적 수준에서 폐와 척추 상부의 문제는 충분하지 않다는 신호입니다. 이 센터의 에너지.

다섯 번째 차크라인 "vishuddha"(푸른 색, 에테르 에너지, 행성 수성)는 다시 남성적입니다. 이 센터는 자기 표현, 설득하고 이끄는 능력, 아이디어를 생성 및 실행하고 사회에서 성공을 달성하는 능력을 제어합니다. 이 부위가 막히면 "목구멍에 덩어리", 말하기 곤란, 콧물, 인후통, 치아 문제, 갑상선, 어깨와 목의 만성 긴장이 있습니다.

여섯 번째 차크라인 아즈나(파란색, 토성)는 여성이 가장 먼저 개발해야 하는 또 다른 에너지 센터입니다. 그것은 눈썹 사이, "제 3의 눈" 수준에 위치하며 직관, 지혜, 통찰력, 자신을 신뢰하는 능력, 내면의 목소리를 듣고 다른 사람을 느끼는 능력을 담당합니다. 그에게 적응하고 부드럽게 제어, 더 정확하게는, 인도합니다. 여기에 에너지 부족 - 두통, 시력 문제, 우울증, 상실감 및 삶의 목적 부족, 또는 우리가 너무 머리를 가지고 살 때.

그리고 마지막으로, 사라스카라라고 하는 일곱 번째 "성별이 없는" 차크라가 있습니다. 그것은 왕관의 영역에 위치하며 우주와의 소통, 더 높은 영적 실현 및 하나님과의 일치를 담당합니다. 사실, 신비주의자들은 대부분의 현대인들에게 이 구역이 폐쇄되어 있다고 말합니다.

차크라를 "펌핑"하는 방법?

여성 훈련의 리더인 나탈리아 이그나토바(Natalya Ignatova)

나는 내 자신의 센터를 가지고 있으며, 무엇보다도 첫 번째와 두 번째 차크라를 "펌핑"하는 데 도움이 되는 "오르가즘 반사"에 대한 수업을 진행합니다. 이 관행은 프로이트의 학생인 빌헬름 라이히(Wilhelm Reich)의 학생인 오스트리아 심리 치료사에 의해 발명되었습니다. 그는 부모의 금지로 인해 발생하는 친밀한 기관의 근육 클램프를 풀면 오르가즘 에너지가 방출된다고 믿었습니다. 이 에너지를 더 많이 갖고 몸에서 더 자유롭게 순환할수록 성은 더 밝아지고 창의성은 더 높아지고 인생에서 더 성공적입니다. 나는 "오르가즘 반사" 소녀들이 그들의 걸음걸이, 외모, 안색을 바꾼 후 그들이 어떻게 남성의 매력이 되는지 항상 지켜봅니다. 훈련이 싫다면 집에서 간단한 차크라 호흡 운동을 해보세요. 편안히 앉아 눈을 감고 호흡에 맞춰 보세요. 각 차크라에 2분을 줍니다. 차크라를 고유한 색으로 정신적으로 "채우기"가 어렵다면 차크라가 약해지거나 차단될 수 있습니다.

• 앉아서 눈을 감고 호흡에 귀를 기울이십시오. 척추의 기저부에 위치한 첫 번째 차크라에 주의를 기울이십시오. 미저골, 천골, 골반저를 느끼고 회음부를 이완하고 숨을 쉬면서 이 부위에 주의를 기울이고 이 공간을 호흡으로 붉은색으로 채웁니다.
• 정신적으로 하복부와 골반 중앙에 위치한 두 번째 차크라로 이동하여 이 곳으로 숨을 쉬기 시작하여 약 2분 동안 주황색으로 채웁니다.
• 태양 신경총에 주의를 기울이십시오. 몸의 앞쪽에만 집중하는 것이 아니라 척추의 중앙에 있는 뒤쪽의 감각에 귀를 기울이며 호흡을 통해 이 공간을 노란색으로 채웁니다.
• 가슴 부위의 중앙에 주의를 기울이십시오. 이것은 심장 차크라이며 천천히 녹색으로 채우십시오.
• 다섯 번째 차크라의 영역인 목으로 가십시오. 뒤에서도 목을 느끼며 경추를 이완시키면서 이 부분을 파란색으로 채운다.
• 눈썹 사이에 있는 여섯 번째 차크라에 주의를 기울이십시오. 뇌 영역을 파란색으로 채우십시오.
• 일곱 번째 차크라를 돌보십시오. 그것은 왕관과 머리 위에 있습니다. 이 영역을 보라색으로 채웁니다.

각 사람의 몸에는 특정 능력의 발현을 담당하고 삶, 개인의 관능적, 정서적 영역에 큰 영향을 미치는 에너지 센터가 있습니다.

차크라 중 하나가 닫히거나 제대로 발달하지 않으면 사람이 그것을 느낍니다. 그는 삶의 어떤 영역에서도 실현할 수 없습니다.

사실, 사람의 차크라는 위치와 여는 기술을 아는 것으로 자극될 수 있습니다. 이것은 집에서 간단한 방법으로 수행하거나 명상, 만트라 및 기타 수행을 통해 차크라를 개발할 수 있습니다. 이 기사에서는 가장 간단하고 효과적인 방법을 고려할 것입니다.

차크라라는 단어의 의미

인간의 육체의 활력은 에너지에 의해 뒷받침됩니다. 가시적이고 유형적인 밀도 외에도 각 생명체는 에너지 몸을 가지고 있습니다. 구성:

• 차크라(특정 위치 및 주파수의 에너지 회오리바람);
• nadis(주 에너지 흐름을 이동하기 위한 채널);
• 아우라(물체를 관통하고 둘러싸고 있는 에너지 장).

"차크라"라는 단어는 "바퀴, 원"을 의미하는 산스크리트어에서 차용되었습니다.

Bioenergetics는 차크라를 다양한 고주파 진동의 에너지에 의해 형성된 지속적으로 회전하는 디스크 또는 깔때기로 묘사합니다. 인접한 차크라에서 에너지 흐름의 이동 방향은 반대입니다. 일반적인 물리적 시각으로 생물체의 전자기장을 포착한 Kirlian 사진에서 볼 수 있습니다.

인체의 에너지 차크라

안테나와 같은 이러한 모바일 에너지 번들은 두 가지 주요 기능을 수행합니다.

• 주변 공간과 개인의 에너지를 포착, 유지, 변형합니다.
• 육체, 정신, 정신, 감정의 에너지를 재분배하고 발산합니다.

힌두교 전통에서 이러한 에너지 형성은 꽃잎 수가 같지 않은 다양한 색상의 연꽃으로 묘사됩니다. 에너지 진동의 주파수에 따라 빨간색(첫 번째, 아래쪽)에서 보라색(7번째, 위쪽 차크라)까지 무지개 스펙트럼의 색상으로 표시됩니다.

처음 다섯 개의 차크라는 다섯 가지 기본 요소와 관련이 있습니다.

• 지구(빨간색, 물라다라);
• 물(오렌지, 스바디스타나);
• 불(노란색, 마니푸라);
• 공기(녹색, 아나하타);
• 에테르(파란색, 비슈다).

특정 차크라의 활동은 개인의 기질, 성격, 능력, 감정의 팔레트를 결정합니다. 특정 에너지 센터의 활성화는 능력의 잠재력을 증가시키며 종종 새롭고 비전통적인 능력인 siddhi(Skt.)를 엽니다.

에테르체를 육체에 투영하면 차크라가 척추를 따라 위치한다고 말할 수 있습니다. 그들은 단일 에너지 채널 인 sushumna에 의해 서로 연결되어 있으며 조밀 한 평면에 투영이 척추입니다.

요가 지침 중 일부는 차크라와 내분비선 및 신경 신경총의 연결을 주장합니다. 결과적으로 이러한 에너지 소용돌이의 상태는 내분비계의 기능을 담당하는 뇌와 척수의 영역에 직접적인 영향을 미칩니다.

차크라가 기능을 시작하는 나이

7개의 기본 차크라 각각의 기능은 인간 실현의 다른 측면을 결정합니다. 그들의 불균형은 결국 물리적인 차원에서 나타나는 질병으로 이어집니다. 사람의 모든 미묘한 몸은 육체와 불가분의 관계가 있음이 알려져 있습니다.

나이가 들어감에 따라 차크라가 지속적으로 열리는 것에 대한 의견이 있습니다. 이를 바탕으로,

• 물라다라는 7세부터 기능을 시작합니다.
• 14세의 스바디스타나;
• 21의 마니푸라;
• 28세의 아나하타.

더 낮은 에너지 소용돌이의 트리플은 개인의 육체 및 에테르체의 존재를 보장하고 그의 본능과 물질주의적 열망을 먹입니다.

비슈다로 시작하는 상위는 사람의 아스트랄체와 직접적인 관련이 있습니다. 진동의 에너지 주파수는 이 몸체의 하한과 일치합니다.

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차크라 속성

산스크리트어로 "차크라"라는 단어는 문자 그대로 "바퀴, 원"을 의미합니다. 차크라는 꽃잎이 많은 고유한 색을 가진 꽃에 비유됩니다. 꽃은 압축되거나, 닫히거나, 접혀서 새싹이 될 수 있으며, 활짝 피어서 활짝 열릴 수 있습니다. 차크라는 감길 수 있지만 강하고 강하거나 작고 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

차크라는 고유 에너지를 수신 및 전송하는 일종의 안테나입니다. 낮은 차크라를 통해 지구에서 에너지 흐름은 높은 차크라로 이동합니다. 지구의 흐름과 동시에 특정 조건에서 우리는 상위 차크라를 통해 하위 차크라로 흐르는 우주의 에너지 흐름을 받을 수 있습니다.

차크라는 모든 사람에게 존재하고 발전합니다. 보통 사람의 경우 소극적인 상태에 있지만 모든 생물이 그러하듯이 발달하여 점차 활동적이 되는 경향이 있습니다. 차크라의 빠른 개방과 활성화에 기여하는 많은 특별한 연습과 운동이 있습니다.

1. 건강한 사람의 차크라는 일반적으로 에너지를 흡수하는 역할을 합니다.
2. 환자나 위급한 상황에서 그들은 에너지를 방출하기 위해 일할 수 있습니다.

차크라의 교리는 대부분의 초감각적 지각 학파의 기초이지만, 우리는 미개척 영역을 다루고 있기 때문에 이 문제에 대해 서로 다른 학파 간에 많은 의견 차이가 있습니다.

• 차크라는 인간의 성격과 행동의 특별한 속성, 즉 긍정적이고 부정적인 성격 특성, 다양한 능력, 특정 감각 기관의 활성화와 관련이 있습니다.
• 차크라는 사람의 특정 신체 기관과 직접 연결되어 있으므로 각 차크라는 사람의 전반적인 상태에 특정 영향을 미치는 것이 특징입니다.
• 차크라는 호르몬을 생산하는 내분비선인 내분비계를 제어하는 ​​뇌 및 척수의 영역과 관련이 있습니다.
• 신체의 특정 조정으로 각 호르몬은 해당 유형의 초능력을 나타냅니다.

차크라의 주요 기능은 다음과 같습니다. 신체에 에너지를 제공하고, 해당하는 미묘한 신체와 연결하여 해당하는 존재 계획과 연결하고, 사람과 환경의 심리적 상호 작용, 사람이 자신의 작업을 수행하는 것입니다.

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차크라의 종류와 설명

총 7개의 주요 에너지 센터가 있습니다. 그들의 개략적인 배열이 그림에 나와 있습니다.

차크라를 여는 데 필요한 것이 무엇인지 이해하려면 각 에너지 센터의 목적을 알아야 합니다. 각각의 의미와 공개가 필요한 경우에 대해 간단히 이야기해 보겠습니다.

물라다라는 당신을 살아남게 합니다.

육체는 동물의 본성입니다. 몸은 땅과 연결되어 있으며 첫 번째 차크라의 기능은 생존입니다. 물라다라는 먹고, 옷을 입고, 숨기고, 방어하는 원초적 본능을 포함합니다. 이 수준의 성적 욕망은 원시적입니다. 동물처럼 번식하려는 욕망입니다.

개발 된 물라카라는 단어의 글로벌 의미에서 지구와 연결하는 데 도움이됩니다. 새로운 장소에 도착하여 강한 에너지를 느낀다면, 그 장소가 당신을 충전한다는 의미이며, 당신은 더 많은 에너지를 받게 될 것입니다. 에너지를 빼앗아 가는 곳이 있습니다. 그들은 피해야합니다.

차크라가 균형을 이루고 있는지 어떻게 이해합니까?

1. 끊임없이 위험을 느낀다면 이것이 불균형의 첫 번째 신호입니다.
2. 피난처 상실의 위협, 음식이나 의복에 대한 제한은 물라다라를 너무 강력하게 나타내어 다른 것을 생각할 수조차 없게 만들 것입니다.
3. 배가 고프면 더 이상 그 요리를 좋아하는지 여부에 관심이 없고 큰 기쁨으로 먹을 것입니다.
4. 그것이 바로 첫 번째 차크라가 얼마나 강력한가입니다. 그것은 단지 당신을 살아 있게 하기 위해 당신의 모든 변덕을 끕니다.

첫 번째 차크라의 불균형은 중요한 것들의 부족에 대한 끊임없이 생성되는 두려움입니다. 이 두려움을 만드는 동안 나머지 차크라에 대한 작업을 잊을 수 있습니다. 속이 비어있을 때 음악에 대해 생각하는 것은 불가능합니다.

안전을 위한 끝없는 탐색은 선택 사항이 아닙니다. 그러나 그건 그렇고, 그것이 우리가하는 일입니다. 우리는 끊임없이 보안을 찾고 있습니다. 몇 개월 동안 미리 식량을 비축하고 값비싼 경보 시스템을 구입하고 돈을 아낄 수 있습니다. 보호가 이성을 넘어설 때 두려움이 당신을 지배한다고 확신할 수 있습니다.

어떤 외부 방어도 이러한 두려움을 완화하는 데 도움이 되지 않습니다. 당신은 항상 더 높은 힘의 보호를 받고 있다는 사실을 깨닫고 작업해야 합니다. 내면의 평화, 기도, 명상을 찾음으로써 이것을 성취하십시오. 어떤 일이 있어도 더 높은 힘이 당신을 보호할 것이라는 믿음은 당신에게 많은 영감을 주어 내면을 진정시키고 이미 더 행동할 수 있습니다.

Svadhishthana가 즐거움을 가르친다

두 번째 주황색 차크라는 즐거움을 찾는 것입니다. 그것은 좋아하고, 매력을 유지하고, 다양한 감정을 느끼고 경험하려는 욕망을 지배합니다. 감정은 그녀의 전문 영역입니다.

물라다라가 삶을 유지하는 데 초점을 맞추면 스바디쉬타나는 당신도 삶을 즐길 것을 요구합니다.

차크라가 균형을 잃었을 때, 당신은 보람 있는 경험을 추구할 뿐만 아니라 당신을 파괴하는 감각도 경험할 것입니다.

• 위험은 svadhishthana가 항상 배고프다는 사실에 있습니다. 그녀는 만족할 줄 모르고 당신도 마찬가지입니다.
• 빨간색 차크라에서는 두려움이 있고 주황색에서는 탐식입니다.
• 사랑에서 정욕으로, 음식을 즐기는 것에서 탐식으로 등의 미세한 선을 쉽게 넘을 수 있습니다.

구원은 쾌락을 관리하는 데 있습니다. 쾌락에 질려 몸의 모든 세포의 쾌락을 느끼기 위해 쾌락에 몰입하는 법을 배우십시오. 그렇지 않으면 파괴적인 중독으로 변할 것입니다. 차크라가 균형을 이루면 모든 경험이 감각적 쾌락으로 바뀝니다.

Svadhishthana는 중독의 장소입니다. 그들과 싸우는 것은 불가능하지만 그들을 참는 것도 불가능합니다. 그렇지 않으면 완전한 파괴입니다. 명상을 통해 파괴적인 욕망을 완전히 인식하고 받아들일 수 있습니다.

중독의 함정 중 하나는 무의식입니다. 그것이 없는 쾌락은 당신을 행복으로 몰아넣고, 벗어나고 싶지 않은 꿈입니다. 즐거운 경험을 포기하는 것이 아니라 그 노예가 되는 것이 아니라 함께 창조하는 것입니다.

두 번째 차크라의 상태가 균형이 맞지 않으면 항상 즐거움을 추구하지만 목표에 도달하지 못하기 때문에이 실행은 어떤 식 으로든 끝나지 않을 것입니다. 파괴적인 물질의 과도한 흡수 또는 행동의 문제는 항상 svadhishthana의 불균형을 나타냅니다.

자신과 다른 사람에게 부정적인 결과를 초래하는 과도한 표현과 무뚝뚝함은 불균형의 또 다른 징후입니다.

마니푸라가 힘을 실어준다

세 번째 차크라는 원칙과 신념이 태어난 곳입니다. 그들의 도움으로 특정 삶의 열쇠에서 자신과 다른 사람들에게 영향을 미치는 힘이 축적됩니다. 새로운 솔루션이 제공되면 "아니오" 또는 "예"라고 말하는 사람은 Manipura입니다. 거부하거나 동의할 수 없다는 것은 차크라 불균형의 확실한 신호입니다.

• 외부 세계의 영향력은 무궁무진하지만 발달된 마니푸라는 공격성으로부터 당신을 보호합니다. 개발된 의지로, 당신을 노예로 삼으려는 사람들에게 당신을 이끌지 않을 것입니다.
• 자제력의 개발은 노란색 차크라 작업의 주요 방향입니다. 쾌락에 멈출 수 있는지, 압력을 받는 사람으로 살아남을 수 있는지에 달려 있습니다.

마니푸라의 불균형은 자신의 힘을 과도하게 사용하거나 약한 의지로 위협합니다.

1. 첫 번째 경우, 당신은 삶에서 새로운 트릭을 기대하면서 끊임없는 전투 준비의 틀로 자신을 몰아 넣습니다.
2. 두 번째 단계에서는 다른 사람의 지시를 따르게 되어 자신의 지침을 잃게 됩니다.

노란색 차크라의 경우 위험은 아드레날린 중독입니다. 끊임없이 자신을 주장하고 작은 공격적인 승리를 달성하면 아드레날린이 끊임없이 분출됩니다. 호르몬은 강력한 에너지 급증을 일으키며 이제 이 마약 없이는 더 이상 할 수 없습니다. 한편, 가까운 사람들은 당신 옆에서 고통 받고 있으며, 에너지가 불평등 한 사람들과 싸우는 동안 당신 자신은 삶의 자리를 찾을 수 없습니다.

화

분노는 당신이 처리해야 하는 것입니다. 그는 균형을 잡으려는 당신의 시도를 자주 방해할 것입니다.

1. 불균형의 두 번째 극단인 약한 의지에 관해서는 희생자의 역할도 치명적입니다.
2. 당신은 끊임없이 죄책감을 느끼고, 거절할 수 없으며, 당신의 자리에 머물기 위해 다른 사람들에게 호의를 베풉니다.
3. 무력감이 당신의 삶을 지배하고, 그러한 짐으로 목표를 실현할 수 없습니다.
4. 모든 사람에게 항상 좋은 사람이 되고 싶다면 세 번째 차크라와 함께 작업해야 합니다.

지나치게 강한 의지와 그것의 완전한 부재 사이의 미묘한 균형을 찾는 것은 오직 자신 안에서만 가능합니다. 밀어붙일 필요가 있는지 아니면 반대로 고삐를 놓아야 하는지 파악하려고 할 때 마음의 소리에 귀를 기울이십시오. 논리적 원리에 의존하면 함정에 빠지게 됩니다. 아무도 그것을 올바르게 수행하는 방법을 말하지 않을 것입니다. 이러한 답변은 항상 내부에 있습니다.

Anahata는 당신에게 사랑을 요청할 것입니다

지금까지 우리는 3차크라의 차원에서 외로움을 느꼈다. 물질 세계에서의 탄생, 쾌락 추구, 좋은 의미에서 생명선을 구부리려는 의지의 표현. 사랑의 녹색 차크라 수준에서 우리는 세상과 하나됨을 느낍니다.

사랑은 사람이 계획한 것을 이루도록 이끄는 원동력입니다. 두려움을 끄고 사랑이 마음을 지배하게 해야만 목표를 달성할 수 있습니다.

• 네 번째 차크라 수준에서 균형을 찾으면 삶의 물질적 측면과 영적 측면의 균형을 맞출 수 있습니다.
• 아나하타는 집단 의식과 개인 의식이 만나는 장소입니다.

진정한 사랑에는 이기적인 것이 없습니다. 모든 것을 주고 대가로 무언가를 요구하지 않는 것은 아이에 대한 어머니의 사랑입니다. 각성 아나하타는 작은 일에 기뻐하여 큰 일을 깨닫게 합니다.

사랑

사랑에 이끌리면 더 이상 주변의 적을 보지 않고 더 이상 자신을 방어하지 않고 공동 창조를 추구합니다.

1. 네 번째 차크라의 불균형의 징후는 감상입니다.
2. 그러한 사람들은 마음을 상하게 하기가 매우 쉽고 이것이 그들을 분열시킵니다.
3. 베풀고 싶은 마음에 균형이 없고, 은밀히 좋은 관계를 바라는 대가로.

사랑이 필요하게 되면 자신의 사랑의 근원을 잊고 다른 사람에게서 사랑을 찾습니다. 그러나 이것은 아무데도 가지 않는 길입니다. 세상의 모든 사람들이 당신에 대한 사랑을 이야기하더라도 진정한 사랑은 내면에만 있기 때문에 여전히 배고플 것입니다.

명상을 통해 녹색 차크라로 작업할 수 있지만 주변을 둘러보세요. 얼마나 많은 상황에서 균형을 배울 수 있는지 알 수 있습니다. 그들은 동정심을 가지고 당신과 놀고, 당신이 마음을 열도록 강요하고, 신뢰를 잃고, 버림받았다고 느낍니다. 시련을 겪고 화를 내지 않는 것이 심장 차크라 영역에서 균형을 이루는 길이다.

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Vishuddha는 말한다: 창조하다

하늘색 차크라는 창의성을 가르칩니다. 자신의 본연의 가능성을 드러내기 위해 예술가가 되거나 삶을 연예계와 연결해야 하는 것은 아니다. 당신은 기계공일 수 있지만 진정으로 당신의 일을 사랑함으로써 당신은 새롭고 중요한 것을 가져올 것입니다. 당신은 작은 발견을 할 것입니다.

이것은 당신의 참나에 대해 세상에 말하고 그것을 나타내는 방법입니다. 그러나 자신의 독특함을 부정한다면 이 중 어느 것도 달성할 수 없습니다.

• 다섯 번째 차크라를 관리할 수 없으면 에너지가 정체되고 모든 잠재력이 파괴됩니다. 불안, 신경질, 통제력 부족 - 이 모든 것이 에너지 낭비의 수반되는 요소입니다.
• 창조는 에너지를 타고 찰흙 조각으로 자신을 표현하는 능력입니다. "괜찮다"고 느끼면 성공한 것입니다. 당신이 에너지의 흐름에 대처할 때 당신은 빛을 받고 영감이 오고 우주는 당신을 통해 책을 쓰고 음악을 연주하고 행성의 삶을 개선합니다. 더 안전하게 살기 위해서가 아니라 그것이 좋기 때문입니다.

창의력은 항상 존재합니다. 생각, 아이디어 - 이 모든 것이 지금 당신을 사로잡고 있으며 당신이 아름다운 것을 붙잡고 구체화하기를 기다리고 있습니다. 그러나 다섯 번째 차크라의 목적은 즐거움을 위해 창조하는 것뿐만 아니라 다른 사람들이 의식의 비약적인 도약을 하도록 격려하는 것입니다. 당신이 모범을 보일 때, 그것은 사람들도 똑같이 하도록 감염시킵니다. 집단의식은 아름다운 것을 만들 때 작은 발걸음으로 우주의 발전 과정을 따라 움직입니다.

우주

이것이 즐겁지 않은 일이 불행을 낳는 이유입니다. 당신은 당신 자신의 길을 따르고 있지 않으며, 당신이 원하는 일, 당신이 추구하는 일을 하고 있지 않습니다. 이것은 올바른 길로 돌릴 때라고 말하는 당신의 자아입니다.

1. 다섯 번째 차크라의 불균형은 다음 단계를 밟아야 할 때 확립된 탐닉입니다.
2. 이것은 아버지가 당신에게 법을 공부하라고 명령하고 당신은 비밀리에 시를 쓰는 꿈을 꾸었을 때 겸손하게 동의하는 것입니다.
3. 당신은 할 수 있고 당신이 당신의 길을 간다면 우주가 당신을 지원 없이 떠나지 않을 것이라는 것을 이해해야 합니다.

Ajna는 마법이 있다는 것을 알고 있습니다.

푸른 차크라는 회색 현실에 결코 동의하지 않을 것입니다. 그녀는 모든 창의성을 보고, 얼마나 놀라운 것이 숨어 있는지 알고 있으며 이를 지속적으로 상기시켜줍니다. 이 불균형은 꿈의 세계로 가고 싶은 욕망, 이 현실이 아닌 높이에 도달하려는 욕망에서 읽혀지며, 물질 세계는 방치되어 있습니다.

우리는 항상 하나님을 보려고 노력할 것입니다. 이것은 우리에게서 빼앗을 수 없지만 열망에서 광적인 열심을 만들면 편견이 생겨 지금은 하나님을 전혀 섬기지 않습니다.

ajna의 주요 임무는 영적 의지를 훈련하는 것입니다. 어떤 면에서 이것은 세 번째 차크라 수준에서 의지의 발달과 유사하지만 그곳에서는 물질 세계와 함께 일하고 여기에서는 영적인 세계와 함께 일합니다.

영적 의지는 현실을 통제하는 능력입니다. 당신은 이 수준에서 정확히 원하는 것을 구체화하고 더 높은 문제를 통제합니다. 당신의 창조적 에너지를 정신적으로 지시할 수 있다는 것은 위대한 예술이며, 이것은 진정한 마술입니다.

대부분의 사람들에게 자신의 상상은 진정한 적이며 매우 위험한 것입니다. 나쁜 일이 반드시 따라온다는 것을 스스로 알고 있을 것이고, 이것들은 모두 자신의 창의적인 에너지로 시작하는 프로그램입니다.

제 3의 눈의 발달에 도달함으로써 당신은 현실에 영향을 미칩니다. 접근이 불가능하고 무의식적일 뿐이라고 생각하지 마십시오. 그래서 이 능력을 가지고 있지만 두려움에 시달려도 다른 일을 할 수 있습니다.

Sahasrara - 순수한 영성

일곱 번째 차크라는 우주 에너지, 즉 화신의 의도입니다.

불균형의 위험은 사람들의 마음을 파괴합니다. 깨달은 사람이 걸려 넘어지거나 너무 빨리 결과를 얻고자 하는 사람은 결국 정신병원에 가게 된다고 합니다. 이것은 다시 한 번 자신의 에고가 아니라 마음과 상위 마음에 귀를 기울이면서 앞으로 나아가야 한다는 것을 증명합니다.

• 일곱 번째 차크라의 차원에서 균형을 이룬 사람은 내면에서 하나님의 음성을 들을 수 있고, 이것이 정답과 두려움이 없고 참된 길의 영원하고 순수한 근원이다.
• 이 차크라의 발달에 대해 너무 많이 이야기하는 것은 의미가 없으며, 사하스라라의 균형을 달성하는 것은 이전 6개 차크라의 균형을 맞추는 데 있습니다.

따라서 인간의 차크라와 그 개방 및 정화는 명상과 만트라를 읽는 것뿐만 아니라 삶의 상황, 자기 계발, 모든 새로운 결정에 대한 작업입니다. 일상 생활을 더 잘 이해할수록 내면은 더 차분해집니다.

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차크라가 닫혔다는 것을 이해하는 방법

실제로, 막힌 에너지 흐름을 가진 사람을 인식하는 방법은 무엇입니까? 종종 그들은 부정적인 감정에 휩싸인 사람들에게 닫혀 있습니다. 각 차크라의 목적에 해당하는 아래 질문에 답하여 신체의 상태에 대해 알아보십시오. 그들은 "예"라고 대답했습니다. 에너지 센터는 작동하고 있으며 "아니오"입니다. 닫혀 있습니다.

물라다라 - 더 낮은, 뿌리. 육체에서 - 남성의 경우 회음부, 여성의 경우 자궁경부. 빨간색으로 표시했습니다.

닫힌 물라다라 차크라

1. 성취에 필요한 신체 활동과 건강을 스스로 느끼십니까?
2. 살고 싶은 강한 욕망을 느끼십니까?
3. 당신은 당신의 몸을 사랑합니까? 당신은 그것을 최고의 보물로 평가합니까?
4. 당신은 활기차고 용감한 사람입니까?

스와디스타나는 신성합니다. 육체에서는 천골 신경총. 황금색(주황색)으로 표시됩니다.

1. 당신의 성욕이 건강하다고 할 수 있습니까?
2. 남성다움/여성스러움이 느껴지시나요? 섹시하다/섹시하다?
3. 자신을 성적으로 표현할 수 있습니까? 기쁨을 주고받을 수 있습니까?

닫힌 마니푸라 차크라

Manipura는 태양 신경총입니다. 육체에서는 배꼽 뒤에 있습니다. 노란색으로 표시됩니다.

1. 당신은 당신의 욕망을 알고 있습니까? 당신은 그들을 표현할 수 있습니까?
2. 당신은 결정을 내리고 행동할 수 있습니까?
3. 당신은 당신의 감정을 알고 있습니까? 당신은 그들을 통제할 수 있습니까?
4. 감정적으로 균형이 잡혀 있습니까?

아나하타 - 심장. 육체에서는 심장 근처에 있습니다. 녹색으로 표시됩니다.

1. 당신은 자신을 사랑합니까? 친구? 친척?
2. 당신은 다른 사람의 결점을 받아들일 수 있습니까?

닫힌 비슈다 차크라

비슈다 - 목. 육체에서 목구멍의 중간. 파란색(파란색) 색상으로 표시됩니다.

1. 자신의 생각을 말하기가 쉽습니까?
2. 건강, 행복, 성공을 달성하기 위해 특정 작업을 수행합니까?
3. 당신은 당신의 삶을 책임지고 있습니까?

Ajna는 제 3의 눈입니다. 육체에서 - 척추의 꼭대기. 무색 또는 은빛 회색.

1. 창의적인 아이디어와 그것을 실행하는 습관이 있습니까?
2. 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정할 수 있습니까?

사하스라라 - 왕관. 육체에서 - 왕관. 흰색으로 표시됩니다.

1. 크고 좋은 것에 소속감이 있습니까?
2. 당신은 신/우주와 연결의 감각이 있습니까?
3. 당신은 당신의 인생에서 구체적인 목표와 의도가 있습니까?

부정적인 반응이 많습니까? 집에서 직접 차크라를 여는 방법을 배울 시간입니다.

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게으른 사람들을 위한 차크라 작업

미묘한 신체의 에너지를 활성화하고 정화하려면 특정 상징적 물체로 자신을 둘러싸고 그것이 실제로 정화하고 활력을 주는 능력이 있다는 믿음을 마음에 가져오십시오. 플라시보 효과 또는 자기 최면 - 주요 결과라고 부를 수 있습니다.

이 방법은 실제 나무 늘보에 이상적이며 외부 세계를 변경하는 것에서 업데이트 프로세스를 시작하도록 확실히 자극합니다. 결국, 사람은 외부 세계의 에너지와 일상 생활의 주변 대상을 생성하고 흡수하는 능력을 가지고 있습니다. 시작하자!

의류

차크라의 색상과 상징적인 이미지가 있는 단색을 착용하십시오. 매일 할 필요는 없습니다. 요가와 명상을 위한 별도의 옷장을 준비하기만 하면 됩니다.

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내부

그림, 드림 캐쳐, 만다라, 쾌적한 천, 카펫 등 차크라, 깨달음, 생명력과 관련된 항목으로 집을 채우십시오.

결정체

각 차크라에는 색상과 에너지에 해당하는 고유한 돌이 있습니다.

• 첫 번째 차크라는 벽옥입니다.
• 두 번째는 홍옥입니다.
• 세 번째는 호랑이의 눈입니다.
• 네 번째는 공작석입니다.
• 다섯 번째 - 아쿠아 마린;
• 여섯 번째 - 자수정;
• 일곱 번째는 락 크리스탈입니다.

몸이 수정을 받아들이지 않는다면 이것은 에너지 센터의 불만족스러운 작업의 증거입니다.

신성한 이미지

동양의 상징을 묘사한 헤나 그림을 사용하면 평화에 더 가까워지고 내면의 감정, 경험, 망상을 다룰 수 있습니다.

직접 그리거나 친구에게 도움을 요청하거나 특수 스탬프로 차크라 기호를 적용할 수 있습니다.

음식

적절한 영양이 없으면 적절한 에너지 만 채울 수있는 사람의 모든 에너지 센터를 여는 것은 불가능합니다. 인도 승려의 채식은 정화하는 가장 좋은 방법입니다.

향수

쾌적한 냄새로 자신을 둘러싸고 아로마 오일 램프, 특수 스틱을 구입하십시오.

작업 중인 에너지 센터에 따라 향수를 선택하십시오.

1. 첫 번째 차크라는 카네이션, 주니퍼입니다.
2. 두 번째는 패출리, 백단향입니다.
3. 세 번째 - 레몬, 카모마일;
4. 네 번째 - 제라늄, 장미;
5. 다섯 번째 - 로즈마리, 세이지 (의사가 인후 질환을 치료하는 약품);
6. 여섯 번째 - 재스민, 민트;
7. 일곱째 - 연꽃, 향.

양초

인테리어 소품이나 아로마 테라피의 방식에 의한 것일 수도 있지만, 그 안에 있는 불이 있기 때문에 별도의 카테고리로 분류했습니다. 명상이나 명상 중에 켜진 불꽃은 반드시 평화를 가져오고 새로운 힘으로 채우며 차크라 작업의 상징이 될 것입니다.

소리

단조로운 음악을 들으면 황홀경에 빠지고 생각의 흐름이 멈추기 쉽습니다.

그것은 만트라를 부르는 승려의 녹음, 무당의 탬버린 소리, 노래하는 금속 그릇 또는 물질 세계와 분리되어 깊은 감정을 느끼는 데 도움이 되는 기타 멜로디가 될 수 있습니다.

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명상과 수행을 통해 차크라 열기

프라나야마의 도움으로 차크라를 스스로 여는 방법

차크라를 직접 여는 방법에 관심이 있다면 프라나야마가 유용할 것입니다. 이것은 요가 수행자들이 수행하는 특별한 호흡 운동입니다. 그들의 특징은 육체적 인 것뿐만 아니라 사람의 미묘하고 에너지있는 몸도 목표로한다는 사실에 있습니다.

차크라와 함께 작업하기 위해 전통적으로 사각 프라나야마가 수행됩니다.

• 시작 위치 - 연꽃, 반 연꽃, 터키어 또는 Siddhasana에 앉아 있습니다.
• 완전한 요가 호흡으로 숨을 들이쉬고, 네 번 세면서 숨을 들이쉬고, 네 번 세면서 들숨에 숨을 멈추고, 네 번 세면서 숨을 내쉬고, 그 직후에 다시 숨을 들이마셔야 합니다.
• 각 에너지 센터에는 하나의 호흡 주기가 있습니다. 운동은 세 번 반복됩니다.

낮은 에너지 센터인 물라다라 차크라에서 시작하여 적절한 지점에 에너지를 집중해야 합니다. 동시에, 그들의 영역에서 각각의 활성화 및 공개에 해당하는 것을 느낄 필요가 있습니다.

1. 물라다라 - 따뜻함, 때로는 약간의 열.
2. Svadhisthana - 각 사람은 자신의 방식으로 Svadhisthana 작업의 느낌을 설명할 수 있습니다. 때로는 그저 따스한 느낌일 때도 있고, 때로는 성적 흥분과 비슷한 느낌일 때도 있습니다.
3. Manipura - 맥박과 유사한 맥동.
4. Anahata - 심장의 맥동이 더 커지고 더 뚜렷해집니다.
5. Vishuddha - 따뜻함과 맥동.
6. Ajna - 전두골 뒤의 맥동, 충만감.
7. Sahasrara - 두개골 상부의 맥동.

스퀘어 프라나야마는 정화 호흡과 같은 다른 요가 운동과 함께 할 수 있습니다. 어느 정도 모든 프라나야마는 대부분의 요가 기술과 마찬가지로 에너지 상태에 긍정적인 영향을 미치며 신체 발달뿐만 아니라 목표로 삼습니다. 차크라의 발달을 위한 요가는 몸과 정신 모두에 유용합니다.

얀트라를 사용하여 차크라 열기

차크라를 조화시키고 차크라의 개방에 기여하는 방법에 대한 질문에 대한 답 중 하나는 얀트라가 될 수 있습니다. 사람의 각 에너지 센터는 신성한 기하학적 상징인 특정 얀트라에 해당합니다. 얀트라는 불교도들이 명상에 사용합니다.

1. 그것들을 사용하는 것은 매우 쉽습니다. 컴퓨터에서 이미지를 열거나 인쇄하거나 밀교 상점에서 고품질 이미지를 구입할 수 있습니다.
2. 약 15 분 동안 외부 생각을 버리고 차크라 상징을 명상해야합니다.
3. 호흡 운동과 함께 얀트라와 작업을 결합할 수 있습니다.

각 차크라는 삶의 특정 문제에 해당하며 얀트라를 숙고하면 제거할 수 있습니다. Muladhara Yantra는 두려움, 불안 및 편집증 경향을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 또한 쿤달리니 에너지를 각성시켜 다른 에너지 집중 지점에 유익한 효과를 줍니다.

• Swadhisthana yantra에 대한 명상을 통해 성적인 영역의 문제를 미묘한 수준에서 해결할 수 있습니다. 그러나 이것이 당신이 그것들을 완전히 제거한다는 것을 의미하지는 않습니다.
• 마니푸라 얀트라는 몸에 활력을 주고 탄력을 줍니다. 많은 에너지가 필요한 복잡한 의식 전에 사용하면 유용합니다. 이 얀트라는 신체의 힘으로 질병과 싸우고 어려운 일에 적응하며 작업 능력을 높이는 데 도움이 됩니다.
• Anahata Yantra는 사랑을 주고받는 능력을 개발하는 데 도움이 됩니다. 이 점에 유익한 효과가있어 정화하고 열 수 있습니다. 이것은 세상을 덜 적대적인 것으로 인식하고 사람들과 의사 소통하는 법을 배우면서 즐기는 데 도움이됩니다.
• Yantra Vishuddhi는 창의성을 개발하며 예술을 통한 자기 표현에만 국한되지 않습니다. 그것은 혁신적인 사업 아이디어나 신선한 하우스키핑 솔루션일 수 있습니다. 또한 Vishuddhi yantra를 명상하는 사람은 자신의 생각을 명확하게 표현하는 법을 배우고 우주와 조화를 찾을 것입니다.

• Shri Yantra는 남성 원리를 상징하는 위쪽 4개와 여성 원리를 상징하는 아래쪽 5개의 삼각형의 두 방향으로 상호 교차하여 형성됩니다.
• Ajna yantra에 대한 명상은 투시 능력을 열 수 있습니다. 영성의 발달에 관심이 있거나 영매가되는 꿈을 꾸는 사람들은 그것 없이는 할 수 없습니다. Yantra는 Ajna의 상태뿐만 아니라 인간의 에너지 시스템 전체에 유익한 영향을 미칩니다.
• 에너지로 작업할 때 보편적인 것으로 간주되는 Sri Yantra가 있습니다. 그녀의 이미지에는 모든 인간 에너지 센터의 상징성과 색상이 포함되어 있습니다. 이 얀트라에 대한 명상은 사람의 미묘한 신체와 에너지 흐름에 유익한 영향을 미칩니다.

차크라를 여는 방법 - 스스로 노력하십시오

동양적 속성, 명상 및 요가 기법 없이 차크라를 조화시키는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 이것은 단순히 자신을 연구하고 자신의 단점을 제거하며 심리적 문제를 제거함으로써 수행할 수 있습니다.

• 전통적으로 에너지 회수 작업은 다음과 같이 시작됩니다. 하단 포인트, 물라다라.
• 작업을 완전히 완료해야 위에 있는 다음 에너지 센터로 이동할 수 있습니다.

일반적으로 하나의 차크라를 사용하는 성실한 작업에는 최소 일주일이 걸립니다.

물라다라는 두려움에 막힙니다. 블록을 제거하려면 두려움을 눈으로 보고 극복해야 합니다. 당신의 두려움을 처리하고 그들을 가자.

Svadhisthana는 죄책감을 차단합니다. 자신에게 귀를 기울이면 이 숨겨진 감정을 발견하게 될 것입니다. 그것을 분석하고 당신의 잘못이 어떤 상황과 연결되어 있는지 이해하십시오. 상황에 대해 생각하고 자신을 용서하고 필요하지 않은 감정을 버리십시오.

Manipura는 편견에 의해 차단됩니다. 당신의 세계관을 분석하고 그들에게 작별 인사를하십시오.

Anahata는 긍정적인 사고, 사람들에 대한 연민과 사랑을 배우고 친절과 진심을 계발하는 것이 필요합니다.

Vishuddha는 거짓말에 의해 차단됩니다. 진실을 말하는 법을 배우고 자신과 다른 사람들을 속이지 마십시오. 이것은 당신이 당신의 비밀을 공유해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 비공개로 유지하고 싶은 것에 대해 이야기하는 것을 거부할 수 있습니다. 입 다물거나 진실을 말하거나.

Ajna는 환상 속에 살고 자신이나 인생에서 일어난 어떤 상황도 받아들이지 않은 결과 차단됩니다. 자신과 자신의 능력을 올바르게 평가하는 방법을 배우십시오. 환상을 만들지 않고 있는 그대로 세상을 보십시오.

Sahasrara는 물질에 대한 과도한 부착으로 차단됩니다. 하지만 그렇다고 해서 모든 것을 버리고 수도원에 가야 하는 것은 아닙니다.

1. 소중한 물건이나 가치를 잃어버렸다면 안심하고 가십시오.
2. 고장난 전화나 금전적 손실로 인해 우울해질 필요가 없습니다.
3. 미래에 이것을 피할 수 있는 방법에 대해 생각하고 부정적인 것에 집중하지 마십시오.

명상을 통해 차크라의 차단을 해제하는 방법

그렇다면 명상과 에너지 운동을 통해 차크라를 여는 방법은 무엇일까요?

1. 가장 먼저 배울 점 - 내부 대화 중지. 이 기술은 연습과 함께 제공됩니다.
2. 두 번째는 시각화로 초기 단계에서 에너지 흐름으로 작업하기가 매우 어렵습니다. 한 에너지 포인트로 작업하는 것이 문제를 제거한 후 다른 에너지 포인트로 이동하는 것이 좋습니다.

사람의 차크라를 사용하여 작업하고 이를 여는 가장 쉬운 방법은 에너지를 차크라에 전달하여 차크라가 성장하고 치유하도록 하는 것입니다. 이것은 명상의 과정에서 이루어집니다. 편안한 자세로 앉아 문제가 있는 영역으로 에너지가 이동하는 것을 상상해 보십시오.

Manipura가 담당하는 개인 병력 공급에 문제가 있는 경우 에너지원이 필요합니다.

• 크리스천 에그레고르와 직계인 관계인 신자들에게는 교회가 가장 적합하다.
• 교회에서 명상을 하는 것은 꽤 가능합니다. 참석한 나머지 사람들은 당신이 기도문을 읽고 있다고 생각할 것입니다.
• 이 경우 차크라의 치유와 성장을 위한 에너지를 하나님께 구해야 합니다.
• 당신은 강둑, 숲, 그리고 당신을 동정하게 만드는 다른 장소가 될 수 있는 권력의 다른 장소로 갈 수 있습니다. 이 경우 자연의 힘의 도움을 요청해야합니다.

차크라와의 정신적 대화도 일종의 명상입니다. 편안한 자세를 취하고 의사 소통할 에너지 노드를 시각화하십시오. 그것을 느껴보십시오. 따뜻하거나 약간 차가울 수 있으며 때로는 진동이 있고 다른 감각이 있습니다. 가장 중요한 것은 그것이 있다는 것입니다. 그 후, 차크라에게 당신의 욕망, 미래 계획에 대해 이야기하십시오. 이 독백에는 긍정적인 감정만 담으십시오.

명상하는 동안 만트라를 외우고 들을 수 있습니다. 차크라를 정화하고 여는 데 도움이 되는 특별한 만트라가 있습니다. 이것은 미묘한 방식으로 사람의 웰빙에 긍정적 인 영향을 미치는 치유의 소리입니다.

각 차크라와 관련된 돌과 향기도 도움이 되며 과소평가되어서는 안 됩니다. 전문가들이 말했듯이 차크라를 조화시키는 음악은 그러한 명상에 많은 도움이 됩니다.

차크라를 여는 아사나

각 차크라에는 고유한 아사나가 있습니다.

요가의 세계에 처음 온 사람들은 종종 특별한 것을 찾고 싶어합니다. 차크라를 여는 것. 사실, 모든 아사나와 프라나야마는 사람의 미묘한 신체 발달에 기여합니다. 요가는 육체와 에너지 구조, 심지어 영성의 성장까지 개선하고 개발하는 것을 목표로 합니다.

그러나 여전히 사람의 일곱 차크라에 해당하는 아사나가 있습니다. 그들은 좋은 평판을 가진 저자가 작성한 지침에 따라 엄격하게 수행됩니다. 이러한 아사나를 수행하는 동안 해당하는 차크라에 집중해야 합니다.

1. 물라다라 - 반드라사나 또는 나비 자세.
2. 스바디스타나 - 파쉬치모타아사나.
3. 마니푸라 - 나바사나 또는 교수형.
4. Anahata - Gomukhasana, 또는 암소 자세.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana 또는 headstand.

다른 요가 아사나 및 프라나야마와 함께 차크라를 열기 위해 아사나를 수행하는 것이 좋습니다. 숙련 된 요가 수행자가 편집 한 많은 단지가 있습니다. 그들은 다양한 건강 상태와 체력 수준에 맞게 설계되었습니다.

차크라 스스로 정화 - 방법 선택

이미 그러한 경험이 있다면 손의 도움으로 차크라를 직접 청소할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 방법은 치료사와 심령술사가 사용합니다. 거의 모든 사람에게 경험과 함께 제공되는 에너지를 손으로 느낄 수 있어야 합니다. 차크라를 정화하기 위해서는 네거티브가 있는 부위를 손으로 느끼며 공중에 흩뿌리거나 땅으로 보내 추출해야 한다.

룬을 사용한 차크라 정화는 매우 인기가 있습니다. 이 방법은 오라를 보거나 사람의 에너지를 느끼는 능력이 필요하지 않기 때문에 비교적 간단합니다. 그러나 여기에서 룬 작업에 대한 경험이 바람직하며 마법에서 룬을 사용하는 것이지 점치는 것이 아닙니다.

"차크라 기둥"이 된 룬 문자는 차크라에서 블록을 매우 빠르고 부드럽게 제거합니다. 그러나 단점도 있습니다. 이렇게 하면 설정하면 보호 기능이 제거되고 다른 지팡이, 최근에 수행한 의식 등의 영향이 제거됩니다.

차크라를 정화하기 위해 룬을 사용하는 방법?

1. 지팡이는 차크라 부위에 석고로 붙이고 마커나 헤너로 그릴 수 있습니다.
2. 차크라를 청소해야 하는 사람의 사진에 룬을 적용할 수 있습니다.
3. 정화하는 동안 불쾌한 신체 증상이 나타나면 차크라에 심각한 막힘이 있음을 의미합니다.
4. 이러한 증상은 무섭지 않아야하며 에너지 센터의 정화 및 차단 해제의 시작을 나타냅니다.

일반적으로 차크라의 발달은 모든 사람에게 가능합니다. 이 프로세스에는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 인도의 요기들과 현자들이 개발한 기술이 여러분의 발전에 도움이 될 것입니다. 블록을 제거하려면 룬이나 다른 방법을 사용하여 차크라를 청소해야 합니다. 차크라를 청소하고 여는 것은 초보 마술사와 에너지 건강에 관심이 있는 평범한 사람 모두에게 필요합니다.

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차크라 복원

사람의 경우 건강한 차크라가 매우 중요하므로 손상된 경우 복원해야하며 때로는 치료를 받아야합니다. 이것은 그다지 중요하지 않다는 것을 기억하십시오.

• 동쪽을 향하여 서서 긴장을 풀고 호흡에 집중하십시오.
• 머리에 다음 그림을 그리십시오. 몸은 아래에서 위로부터 두 개의 구멍이 있는 에너지 고치로 둘러싸여 있습니다.
• 바닥을 통해 들어가 발을 통해 몸을 관통하여 물라다라에 도달하는 에너지 빔을 마음에 상상해 보십시오. 그만, 따뜻함과 맥동을 느껴보십시오.
• 느낌 - 에너지가 상승하고 각 센터에서 멈추고 정신적으로 활성화합니다.
• 에너지 빔은 도중에 만나는 모든 블록을 파괴해야 합니다.
• 감정에주의를 기울이고 에너지가 몸을 통해 어떻게 퍼지는지 느끼며 각 기관을 따뜻함으로 포화시킵니다.

당신의 임무는 사하스라라 자체로 에너지를 방해받지 않고 이동하는 것입니다. 많은 사람들은 말하자면 불필요한 것들을 어떤 문제나 실패로 인식하고 머릿속에 그림을 그립니다. 모든 부정성이 에너지 빔을 파괴한다고 상상해보십시오.

차크라를 여는 운동, 정화 및 조화는 세계에 대한 긍정적 인 인식, 건강, 정신적 안정, 자신을 파괴하지 않고 어려움을 극복하는 능력에 기여합니다. 그러나이 모든 것은 입증 된 기술을 사용하고 자신을 알고 자신의 길을 찾고자하는 열망이 있어야만 가능합니다.

오픈 차크라

차크라는 신체의 중요한 에너지 센터이며 물리적인 차원(신체)에서는 물질적 형태로 어떠한 방식으로도 표현되지 않습니다. 신체의 특정 영역으로 차크라가 투영되는 것에 대해서만 이야기할 수 있습니다. 비유하자면 차크라는 파이프라기보다 배전 변전소와 비슷합니다.

따라서 사람들이 사람의 차크라의 개방성에 대해 이야기할 때 그것은 차크라의 활동을 의미하며 다소 열릴 수 있는 구멍이 아닙니다. 구멍, 파이프에 대한 비유도 적절하지만 , 유기체와 환경의 상호 작용을 포함합니다.

차크라가 기관 그룹을 결합하기 때문에 차크라가 더 활발할수록 차크라가 더 많이 열릴수록 이러한 기관의 과정이 더 강렬해집니다. 그리고 몸과 외부 세계 사이의 이 차크라를 통한 에너지 교환이 더 강렬합니다.

닫힌 차크라

그들이 닫힌 차크라에 대해 이야기할 때, 그것은 아마도 이 영역, 이 기관의 에너지 억제를 의미할 것입니다. 실제로, 여기서 우리는 닫힌 차크라가 아니라 "덮인" 차크라에 대해 이야기하고 있습니다(아래 참조). 아래에서 차크라가 닫힌 경우 차크라에 대한 설명을 제공하려고 합니다.

예를 들어, 느린 소화, 변비는 소화 "불"의 부족을 나타낼 수 있습니다. 약점에 대해. 마니푸라 차크라가 충분히 열려 있지 않거나 억제되어 있지 않다고 말할 수 있습니다. 또는 닫혀 있다고 말할 수 있습니다. 차크라가 닫힌 이유는 이 기사의 범위를 벗어난 별도의 문제입니다. 아마도 시간이 지남에 따라 웹 사이트에 차크라 상태와 질병 사이의 연결 주제에 대한 기사가 있을 것입니다.

그러나 실제로 평범한 사람의 차크라는 완전히 닫혀 있지 않습니다. 때문에 차크라를 완전히 닫으면 심각한 건강 문제나 사망에 이를 수도 있습니다. 예를 들어 동맥과 같은 일부 큰 혈관이 신체에서 압착되면 어떤 일이 일어날지 상상해 보십시오. 더욱이, 누군가의 모든 차크라가 닫혀 있다는 말을 들었다면 그 사람은 자신이 말하는 내용을 이해하지 못하거나 시체에 대해 이야기하고 있는 것입니다.

차크라를 여는 것은 조심스럽게 이루어져야 합니다.

아시다시피, 절제는 모든 것의 핵심입니다. 이것은 우주의 중요한 원리이며 차크라에도 작용합니다. 과도한 활동은 닫힌 차크라보다 더 심각한 문제가 될 수 있습니다. 차크라의 과도한 개방은 "책임있는"기관의 과부하로 이어질 수 있습니다.

예를 들어, 인식할 방법이 없을 때 성적 과잉 흥분을 회상할 수 있습니다. 많은 남성(여성일 수도 있음)이 특히 젊었을 때 이 상태를 한 번 이상 경험했습니다. 이것은 과부하, 섹스 차크라의 과도한 개방성입니다. 결과적으로 생식기 부위는 에너지로 넘쳐 흐르고 탈출구를 찾지 못하고 숙주의 몸을 불태웁니다. 이것은 통증, 불쾌한 압력을 동반하며 일반적으로 상태가 불편합니다.

또 다른 예는 여성의 본성입니다. 생리주기와 관련하여 신체 자체에 의해 시작된 섹스 차크라의 주기적 개방. 나는 대부분의 여성들이 성적 차크라 과잉 행동의 단점에 대해 더 이상 설명할 필요가 없다고 생각합니다.

당신이 이미 이해했듯이, 쓸데없는 호기심으로 차크라를 여는 것은 가치가 없습니다. 마치 귀에 드라이버를 집어넣는 것처럼. 문제를 하나 더 드리겠습니다. 차크라를 여는 것 외에도 차크라를 조화시켜야하기 때문입니다. 차크라는 따로 따로 존재하는 것이 아니라 복잡한 시스템의 요소입니다. 차크라의 조화에 관해서는 아마도 더 별도로 이야기 할 것입니다.

그러나 어떤 경우에 차크라를 여는 데 참여하는 것이 합리적입니까?

차크라 오프너의 임무는 그것을 (바로 이 차크라) 더 활동적으로 만드는 것입니다. 이를 달성할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기서 중요한 점은 복잡한 시스템과 마찬가지로 신체의 에너지에도 관성이 있다는 점입니다. 따라서 대부분의 경우 차크라를 한 번 여는 것으로는 충분하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 차크라를 여는 연습이 정기적으로 계속되지 않으면 차크라 체제는 원래 상태로 돌아갑니다.

따라서 차크라를 여는 방법 중 하나가 소프트 버전으로 제공되었습니다. 기사의 끝에서 초보자를 위한 명상에 관한 것이었습니다. 여러 차크라와 관련하여 유사한 기술이 에서 일반적인 방식으로 설명되었습니다.

다음으로 잘 알려진 방법은 주파수 공진법이다. 차크라는 진행 중인 프로세스의 속도와 빈도가 서로 다릅니다. 특정 차크라의 주파수와 (완전히 또는 2차 고조파의 형태로) 공명할 사운드 또는 사운드 조합을 선택할 수 있습니다.

예를 들어, 만트라 "jo-jo-jo..."를 큰 소리로 조이면(길게 노래), 잠시 후 해당 영역(루트 차크라)이 활성화되는 것을 알 수 있습니다. 이것은 천골, 골반의 영역입니다. . 예, 민속 사전의 단어는 아무데도 나타나지 않습니다. 이러한 음절 소리는 만트라로 분류됩니다. 차크라를 위한 그러한 만트라, 차크라에 대한 명상을 위한 만트라.

내 예보다 더 복잡한 만트라가 있습니다. 그리고 차크라를 활성화하는 음악 작곡(차크라 열기)만 있습니다. 예를 들어, 차크라를 위한 음악. 모든 것은 공명 원리에 따라 작동합니다.

물론 많은 음악 작곡과 만트라가 있으며, 그 설명에 따르면 차크라(또는 한 번에 모든 차크라)를 여는 데 기여하지만 실제로는 작동하지 않습니다. 작동하는 것과 작동하지 않는 것을 구별하는 방법은 교육 프로그램을 통과하는 사람들에게 명확해질 것입니다.

차크라(일부)를 여는 데 도움이 되는 또 다른 방법입니다. 이들은 특별한 신체 운동의 복합체입니다. 예를 들어, 요가나 기공. 수행자가 취하는 자세 중 일부는 에너지 흐름에 대한 특정 구성을 설정하고 에너지 센터, 차크라에 주의를 집중시킵니다. 결과적으로, 예를 들어 3개의 하위 차크라(물라다라, 스바디스타나 및)를 사용하여 이러한 방식으로 작업할 수 있습니다. 상부 차크라(마니푸라 위)는 신체 운동에 참여하기 어렵습니다.

차크라에 대한 의식의 직접적인 영향을 포함하여 차크라를 여는 더 많은 방법이 있다고 생각합니다. 그러나 이제 우리는 차크라를 여는 방법을 한 가지 더 고려하고 개인적인 경험을 얻기 위해 실제로(자신의 피부에) 시험해 볼 것입니다. 개인적인 경험은 모든 영적 발전의 기초입니다. 그래서 우리는 스스로 차크라를 열려고 합니다.

문제의 기술은 프라나야마 기술(에너지 호흡 기술) 계열에 속합니다. 그것을 (방법) 사용하여 차크라를 열려면 매우 조심하고 온건해야합니다 (왜 기사의 시작 부분에서 말했는지). 슈퍼 결과에 서두르지 마십시오. 운동 사이의 변화를 추적하십시오.

이 방법의 본질은 신체 표면에 차크라가 투영된 부분에 해당하는 영역을 통해 호흡하는 것입니다. 각 차크라에 대해 차크라가 "있는" 위치와 이 차크라의 열림이 제공하는 영역에 대한 설명이 제공됩니다.

부작용은 에너지 플러그에서 차크라를 정화하는 것일 수 있습니다. 그러나 차크라를 청소하는 것은 별개의 큰 주제입니다. 지금은 그것에 집중하지 마십시오.

전체 운동은 편안한 상태에서 이루어져야 합니다. 약간의 불편함이 있더라도 운동을 종료하십시오. 불편 함은 운동이 잘못 수행되었거나 과부하가 시작되었음을 나타냅니다.

운동은 깨끗하고 쾌적한 장소에서 엄격하게 이루어집니다. 때문에 자신의 자유 의지에 따라 오물을 호흡하는 것, 특히 그것을 몸에 밀어 넣는 것, 거의 아무도 동의하지 않을 것입니다.

운동을 시작하려면 움직이지 않고 10~20분 동안 편안하게 보낼 수 있는 편안한 자세로 앉습니다. 눈을 감고 점차적으로 호흡에 주의를 집중하십시오. 당신이 어떻게 호흡하는지 관찰하십시오. 숨을 들이쉴 때 주변 공간에서 무언가를 취하듯이 내부로 침투합니다. 그리고 숨을 내쉴 때 자신에게서 무언가를 내보냅니다. 그것은 육체의 한계를 뛰어 넘습니다. 이 상태를 기억하십시오. 이것은 신체와 주변 공간 사이의 에너지 교환 느낌입니다.

이제 손바닥으로 숨을 쉬십시오. 당신은 또한 이전과 같이 호흡하지만 점차적으로 모든 관심을 손바닥으로 옮깁니다. 숨을 들이쉴 때 에너지가 외부에서 손바닥을 통해 들어가 손바닥을 채우고 팔뚝을 따라 더 퍼지는 방법을 상상해보십시오. 그리고 숨을 내쉴 때 손바닥을 통해 에너지가 나옵니다. 손바닥으로 숨을 내쉽니다.

이 상태로 잠시 숨을 쉰다. 운동의 정확성 지표는 손바닥을 워밍업합니다. 이제 7개의 차크라 각각을 개별적으로 살펴보겠습니다. 독립 운동의 결과에 대한 책임은 전적으로 귀하에게 있음을 경고합니다.

물라다라 차크라 또는 루트 차크라는 뒤에서 천골에 있습니다(차크라에 대한 기사 참조). 빨간 꽃. 물라다라 차크라를 여는 방법? 프라닉 호흡으로 이 부분에 주의를 기울이고 숨을 쉬십시오.

물라다라 차크라가 열리면 면역 체계를 강화하고 일반적으로 세계의 신체적 표현을 강화할 수 있습니다. 물질적 문제가 전면에 나타나기 시작할 것입니다.

이곳은 쿤달리니의 위대한 에너지가 숨어 있는 곳입니다. 미리 그녀를 방해하는 것은 위험하므로 예를 들어 신체를 가열하는 것과 같은 다양한 종류의 에너지 효과에 주의하십시오.

물라다라 차크라를 개발하는 방법? 우선 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다.

svadhisthana 차크라 또는 성 차크라(성적 차크라)는 대략 하복부에 있습니다. 오렌지 꽃입니다. 섹스 차크라를 여는 방법? Pranic 호흡으로 svadhisthana 차크라 영역에주의를 기울이고 그것을 통해 호흡하십시오. 너무 과신하지 마십시오. 이 지역의 과부하는 즐거운 일이 아닙니다.

열린 svadhisthana 차크라는 사람을 성적으로 더 매력적으로 만듭니다. 이 차크라 영역의 에너지 양을 증가시킵니다. 그러나 발달에 주의를 기울이면 성 에너지의 엄청난 힘에도 영향을 받습니다.

이 센터(스바디스타나 차크라를 여는 운동)와 함께 정기적으로 주의 깊게 작업하면 여성의 날에 고통스러운 영향을 완화할 수 있습니다. 당신의 몸과 직관에 귀를 기울이십시오.

svadhisthana 차크라를 개발하는 방법? 성적인 에너지에 대처하는 것이 어려울 수 있으므로 필요한지 결정하십시오. 우선 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다.

마니푸라 차크라는 태양 신경총(상복부) 영역에 있습니다. 노란 꽃입니다. 마니푸라 차크라를 여는 방법? 프라닉 호흡으로 마니푸라 차크라 영역에 주의를 기울이고 이를 통해 호흡하십시오.

열린 마니푸라 차크라는 에너지, 의지, 내면의 핵심에 대한 의존입니다. 긍정적인 효과 외에도 캐릭터의 부정적인 측면을 보여줄 수도 있습니다. 예를 들어, 공격성, 기질 등. 오프닝 연습에는 하루 종일 상황에 대한 감정적 반응을 추적하는 것이 수반되어야 합니다.

마니푸라 차크라를 개발하는 방법? 규칙적인 운동은 성공의 열쇠입니다. 위의 운동을 수행하면 충분합니다.

아나하타 차크라 또는 심장 차크라는 각각 심장 부위에 있으므로 매우 주의해야 합니다. 녹색 꽃입니다. 아나하타 차크라를 여는 방법? Pranic 호흡으로 아나하타 차크라의 영역에 주의를 기울이고 그것을 통해 호흡하십시오. 잊지 마세요(위 참조).

열린 아나하타 차크라는 외부 세계에 대한 정서적 개방, 깊은 감정의 경험입니다. 열린 아나하타 차크라를 가진 사람은 주변 세계와 연결되어 일체감을 느낄 수 있습니다. 이것은 형언할 수 없는 느낌입니다.

아나하타 차크라를 개발하는 방법? 우선 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다.

Vishuddha 차크라 또는 목 차크라라고도 합니다. 경정맥 영역의 목 기저부에 위치합니다. 파란 꽃입니다. 비슈다 차크라를 여는 방법? 프라닉 호흡으로 비슈다 차크라 영역에 주의를 기울이고 이를 통해 호흡하십시오.

열린 비슈다 차크라는 마음, 모든 개념에 대한 지적인 이해입니다. 또한 이 차크라는 구두 의사소통, 설명하는 능력, 자신의 관점을 표현하는 능력, 생각을 정확하게 공식화하는 능력을 담당합니다. 개방 운동은 갑상선에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 신체를 스트레스 모드로 전환시킬 수 있으므로 주의하십시오.

비슈다 차크라를 개발하는 방법? 이것이 없으면 방법이 없다고 확신하면 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다. 이것은 첫 번째 단계에서 충분할 것입니다.

Ajna 차크라는 눈썹 영역, 눈썹 라인 위 머리 중앙에 있습니다. 파란 꽃입니다. 아즈나 차크라를 여는 방법? Pranic 호흡으로 ajna 차크라 영역에주의를 기울이고 그것을 통해 호흡하십시오.

아즈나 차크라가 열리는 것은 전통적으로 제3의 눈이 열리는 것과 관련이 있습니다. 열린 ajna는 실제와 같이 해석의 참여 없이 시각적 이미지의 형태로 미묘한 세계를 직접 볼 수 있도록 합니다.

아즈나 차크라의 열림은 또한 잠재의식과 과거의 화신에 대한 접근을 열어줍니다. 그러므로 누가 반대편에 숨었는지 알 수 없으므로 경계하십시오!

아즈나 차크라를 개발하는 방법? 우선 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다.

Sahasrara 차크라 또는 천 개의 꽃잎이 달린 연꽃은 머리 꼭대기에 정확히 위치합니다. 보라색 꽃입니다. 여는 방법? Pranic 호흡으로 sahasrara 차크라 영역에주의를 기울이고 그것을 통해 호흡하십시오.

열린 사하스라라 차크라는 우리 행성의 정보 분야와 연결되어 있습니다. 소위 아카식 레코드에 대한 액세스. 이런 점에서 사람이 어떤 지식을 직접 받을 때 통찰의 효과가 가능하다. 그러나 습득한 지식은 올바르게 해석하기 어렵거나 지식이 부분적일 수 있습니다. 그러므로 이 채널을 통해 귓가에 속삭이는 비밀을 세상과 공유하기 위해 서두르지 마십시오. 이것은 약간의 기술이 필요합니다.

이 메커니즘은 소위 채널러에서 작동합니다. 이것이 그들이 무언가(누군가)와 접촉하고 자신의 채널링을 작성하는 방법입니다.
또한 열린 sahasrara는 종교의 egregor, 신과의 연결입니다. 그러한 사람은 하느님과 가까워지고 중요해집니다. 결과적으로 상위 세력에 대한 우려가 눈에 띄게 증가합니다. 그러나 동시에 자신의 의지의 자유가 감소하기 때문입니다. "글로벌" 규모의 문제를 해결해야 합니다. 그러한 관계의 부작용으로 자신의 인격이 완전히 상실될 수 있습니다. 개봉 시 주의 하십시오 .

사하스라라 차크라를 개발하는 방법? 필요한지 결정하십시오. 첫 번째 단계에서는 위의 운동을 정기적으로 수행하면 충분합니다.

결론

이 기사에서는 발달 교육 개념의 틀 내에서 . 우리는 닫힌 차크라가 무엇인지, 차크라를 여는 것이 무엇을 의미하며 왜 필요한지에 대한 질문에 답했습니다.

이 기사가 귀하에게 유용하고 여기에서 답을 찾고 있는 질문에 답하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그것은 당신이 자신에게 이르는 어려운 길, 영적 진화의 길, 인간의 능력을 찾거나 계속하는 데 도움이 될 것입니다.

여기에 의견이나 개인 메시지에 질문과 희망 사항을 작성할 수 있습니다. 나는 모든 사람에게 대답하려고 노력할 것입니다.

행운을 빕니다. 곧 만나요!

물라다라 차크라는 기본 본능과 생존의 중심입니다. 일반적으로 인간의 경우 상당히 활동적입니다. 그러나 그 안의 에너지는 불균형할 수 있습니다. 이 기사에서는 muladhara 차크라를 열고 개발하고 작업을 복원하는 방법을 알려 드리겠습니다.

루트 차크라는 생식기와 항문 사이의 미골 영역에 있습니다. 분노, 침략, 탐욕, 분노는 첫 번째 차크라의 잘못된 작동을 증언합니다. 에 대해서는 이미 자세히 썼습니다. 아직 읽지 않으셨다면 꼭 읽어보세요.

물라다라의 작업을 복원하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이들은 명상, 활성 포인트, 만트라 노래 등입니다. 아래에서 논의 할 것은 그들에 관한 것입니다.

활성 포인트를 통한 물라다라 활성화

각 차크라에는 팔과 다리에 특정 지점이 있어 이를 눌러 루트 차크라를 깨울 수 있습니다.

이 점은 그림에 나와 있습니다. 사진 참조.

먼저 손으로 작업합시다. 오른손의 활성 점을 찾으십시오. 반경의 볼록한 부분에 있습니다. 다른 손의 엄지손가락으로 가볍게 누릅니다. 시계 방향으로 마사지하십시오.

통증이나 불편함을 느낀다면 이는 물라다라 차크라의 에너지 정체를 나타냅니다.

통증이 가라앉을 때까지 마사지하되 너무 조급해하지 마십시오. 그런 다음 왼쪽에서 절차를 반복하십시오.

우리는 발에 포인트를 사용하여 작업합니다. 여기에서 활성 지점은 종골의 아래쪽 뒤쪽 가장자리에 있습니다. 같은 방법으로 시계 방향으로 오른쪽 발을 먼저 마사지한 다음 왼쪽을 마사지합니다.

이 운동은 막힌 물라다라 차크라를 여는 데 도움이 되며 균형을 맞추는 데도 도움이 됩니다.

차크라에 대한 시각화 및 명상

물라다라 명상을 시작해 봅시다. 편안한 자세를 취하십시오. 운동하는 동안 척추가 일직선이 되도록 하는 것이 중요합니다. 즉, 예를 들어 의자 가장자리에 앉을 수 있습니다.

연꽃이나 터키 자세는 이 운동에 적합하지 않습니다.

척추의 기저부에 있는 루트 차크라의 위치에 주의를 기울이십시오. 차크라는 에너지의 회전하는 깔때기입니다. 빨간색으로 상상해보십시오. 에너지는 어떻게 움직이는가?

• 움직임이 부드럽고 안정적이며 매끄 럽다면 차크라가 조화롭게 작동합니다.
• 움직임이 불규칙하고 고르지 않다면 이는 물라다라의 에너지 정체를 나타냅니다.

발에 주의를 기울이십시오. 발바닥을 통해 대지의 순수한 붉은 빛을 들이마십니다. 이 빛이 어떻게 다리를 통과하여 물라다라에 도달하는지 상상해 보십시오. 숨을 내쉴 때 뿌리 차크라에서 오라로 발산한 다음 다시 땅으로 내려오는 붉은 빛 기둥을 시각화하십시오.

5-10분 동안 물라다라 활성화를 수행합니다. 마지막에 첫 번째 차크라에 주의를 기울이고 그 작업에서 어떤 변화가 발생했는지 확인하십시오.

차크라와 요소의 대응

인도 철학에서는 전체 우주가 다섯 가지 기본 요소로 구성되어 있다고 믿어집니다.

• 지구;
• 물;
• 불;
• 공기;
• 에테르.

흙 요소는 루트 차크라와 관련이 있으며, 물라다라 차크라의 이미지에서 노란색 사각형으로 상징됩니다. 지구의 주요 품질은 경도입니다.

사각형에는 4면이 있으며 4개의 기본 포인트와 영적 발전의 길을 따르는 사람에게 필수적인 4가지 특성을 나타냅니다.

• 직접성;
• 정직;
• 도의적인;
• 진실성.

힌두교인들은 사각형이 우주의 안정과 질서를 상징한다고 믿습니다. 이에 따라 물라다라 차크라를 개발하고 그 일을 정상화할 수 있도록 우리의 삶도 질서 정연해야 합니다.

지구 요소를 살아있는 존재로 시각화하십시오. 그녀 역시 정화와 승영을 위해 노력합니다.

그리고 이를 위해 지구는 인간 활동에서 얻은 독소와 오염을 제거해야 합니다. 정신적으로 지구에 빛과 사랑을 보냅니다.

우리는 지구 요소의 요소를 통해 첫 번째 차크라로 작업하기 시작합니다.

심사 숙고

대지 요소에 대한 명상은 물라다라 차크라를 활성화하는 데 도움이 될 것입니다. 이 운동은 바닥에 서 있을 수 있도록 야외에서 하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 정리할 수 없다면 집에서 연습할 수 있습니다.

운동을 수행하려면 똑바로 서서 어깨를 곧게 펴십시오. 리드미컬하게 숨을 들이쉬고 내쉬고 긴장을 푸십시오. 그런 다음 발바닥에 주의를 기울이십시오.

발바닥을 통해 땅에 뿌리를 내리고 있는 자신을 상상해 보십시오. 지구가 당신에게 에너지를 공급하게 하십시오. 이것은 당신의 회복력을 증가시킵니다.

3~4분 후, 머리 꼭대기에 주의를 가져옵니다. 머리 꼭대기를 통해 척추 아래로, 발 아래로, 그리고 땅으로 내려가는 백색 광선을 시각화하십시오.

이 생명을 주는 에너지를 지구로 보내십시오. 그녀가 당신에게 영양을 공급했다는 사실에 감사드립니다. 에너지 교환을 위한 그릇 역할을 하고 있다는 사실을 즐기십시오.

첫 번째 차크라를 위한 만트라

만트라 작업은 호흡과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 만트라를 외우기 전에 호흡 운동을 수행해야 합니다.

편안한 자세를 취하고 긴장을 풀지 만 동시에 척추는 똑바로 유지되어야합니다. 연꽃이나 터키 자세가 가장 좋습니다.

편의를 위해 엉덩이 아래에 작은 베개를 둘 수 있습니다. 호흡에 집중하세요. 이것은 이완과 평온을 촉진합니다.

이제 운동을 시작할 수 있습니다. 마음으로 5까지 세고 숨을 들이쉬고 다시 마음으로 5까지 세고 숨을 내쉰다. 5를 세는 동안 호흡을 유지합니다.

너무 오랫동안 숨을 참는 것이 여전히 어렵다면 3을 세면서 호흡을 시도하십시오. 시간이 지남에 따라 폐의 부피가 약간 증가하고 숨을 참는 시간을 7초로 줄일 수 있습니다.

호흡하는 동안 코끝에주의하십시오. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 온도의 변화를 느껴보십시오. 콧구멍을 통해 들어오고 나가는 공기를 느껴보세요.

5-10분 동안 계속합니다. 그 후, 물라다라 차크라에 집중하십시오. 들숨으로 들어오는 백색광과 날숨으로 제거하는 백색광을 시각화하십시오. 이것은 호흡에 대한 첫 번째 차크라 작업을 완료하고 우리는 만트라를 알게 됩니다.

만트라 람

만트라 연습은 호흡 연습 직후에 수행됩니다. 물라다라 차크라의 만트라는 램입니다. 그녀의 발음에는 깊은 ""가 있습니다. 소리 "m"은 약간 "코에" 발음되어야 합니다. 영어를 공부했다면 이 발음에 익숙할 것입니다. -ing으로 끝나는 단어입니다.

만트라를 외우며 다음은 일련의 행동입니다.

1. 심호흡을 하다;
2. 숨을 내쉴 때 입을 벌리고 만트라의 전반부를 노래하기 시작하십시오. "la-a-a-aaa ...";
3. 입을 가리고 코에 대고 끝을 노래하십시오: "mmmm";
4. 날숨을 마친 후 다시 숨을 들이마시고 처음부터 만트라를 외운다.

음악에 약간 익숙하고 음조를 알고 있다면 Do 음표에서 Lam 만트라를 외우십시오. 그러나 이것은 선택적 규칙이므로 자신에게 맞는 음색을 선택하십시오.

부드럽게 노래하십시오. 루트 차크라 영역에서 진동을 느껴야합니다. 이것은 만트라에 대한 올바른 작업을 나타냅니다. 자신을 돕기 위해 첫 번째 차크라에 집중하고 거기에 소리를 보내십시오.

물라다라 차크라 만트라를 외우는 시간은 최소 5분입니다. 운동을 마친 후 즉시 일어나지 마십시오. 잠시 앉아 쉬십시오. 상태 분석 - 운동 후 변경되었는지 여부.

물라다라를 위한 얀트라

얀트라는 신성하고 신비로운 상징입니다. 집중과 명상에 도움이 됩니다. 규칙적인 연습을 통해 의식 수준을 높이고 물라다라 차크라를 개발할 수 있습니다.

요기 및 다른 밀교 경향의 대표자는 다양한 얀트라를 사용합니다. 그들 각각은 특별한 에너지를 가지고 있습니다.

물라다라 얀트라는 노란색 사각형으로 내부에 아래쪽을 가리키는 빨간색 삼각형이 있습니다.명상을 위한 이미지를 준비합니다. 프린터로 인쇄하거나 직접 그리는 것이 가장 좋습니다.

연꽃이나 터키 자세로 앉으십시오. 얀트라를 명확하게 볼 수 있도록 배치합니다. 침착하게 호흡하면서 위에서 설명한 대로 5를 세면서 숨을 참는 연습을 할 수 있습니다.

운동은 시간에 제한이 없으며 감정에 집중하십시오. 긴장을 풀고 얀트라에 집중하세요. 노란색 사각형을 보세요. 그것은 지구와 그 단단함을 상징합니다.

당신이 지구와 정력적으로 연결되어 있는지 생각해보십시오. 영적 발전의 길을 시작할 수 있는 확고한 기반이나 기반이 있습니까? 그렇지 않은 경우 나중에 지구 요소 명상을 수행하십시오(위에 설명됨).

노란색은 지능과 관련이 있으며 개발 및 자기 개선을 위해 인생에서 어떤 변화가 필요한지 알도록 도와줍니다. 이 길의 초기 단계에서는 마음이 최고의 동맹자가 될 것이지만, 미래에는 당신이 지성을 초월할 수 있을 것입니다.

이 상징의 완전성과 그것을 달성하는 데 필요한 이중성에 대해 생각해 보십시오. 자신의 이원론을 인식하십시오. 당신 안에 남성과 여성의 에너지가 얼마나 균형을 이루고 있는지 생각해 보십시오.

일과 노는 시간을 어떻게 나누나요? 논리의 도움으로 문제를 해결하는 것은 뇌의 왼쪽 반구를 포함하고 창조적 활동은 오른쪽 반구를 포함합니다.

다이어트를 고려하십시오. 또한 신체의 온전함을 이루기 위해서는 조화와 균형이 있어야 합니다. 또한 자신과 다른 사람들과 조화롭게 살고 있는지 생각해 보십시오. 영적 발전을 위해 필요한 것은 무엇입니까?

물라다라 활성화에 관한 비디오

결론적으로, 물라다라 차크라의 활성화와 균형에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.