resep teh herbal. Bagaimana cara menyeduh teh herbal yang benar? Menyiapkan teh herbal aromatik Berapa lama menyeduh teh herbal

Khasiat penyembuhan teh herbal telah diketahui orang sejak zaman kuno. Mereka digunakan tidak hanya untuk mengobati penyakit, tetapi juga sebagai tindakan pencegahan, untuk meningkatkan vitalitas, dan untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Selain itu, tidak seperti obat-obatan kimia, teh herbal adalah produk alami yang memiliki rasa enak dan aroma harum.

Teh herbal

Teh herbal, tincture, ramuan - semua minuman ini datang kepada kita dari zaman kuno. Pada masa itu, khasiatnya yang bermanfaat banyak digunakan oleh masyarakat. Kemudian setiap ibu rumah tangga menjadi sedikit penyihir dan tahu teh herbal apa yang harus diminum. Semua hadiah alami digunakan: akar, herba, beri.

Sejak dahulu kala, infus herbal telah disiapkan untuk menghilangkan rasa lelah, menyegarkan di pagi hari, dan membantu tertidur di larut malam. Teh obat meredakan penyakit dan memulihkan pasokan vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat bagi tubuh. Teh herbal terbaik masih digunakan masyarakat hingga saat ini.

Khasiat teh herbal

Apa manfaat teh herbal? Resepnya (Anda dapat dengan mudah menyeduh teh apa pun di rumah) bervariasi tidak hanya isinya, tetapi juga tujuannya. Selain jamu, koleksinya dapat mencakup berbagai komponen penyembuhan: buah-buahan, akar, tunas. Terkadang teh tradisional juga ditambahkan ke teh herbal. Biaya dapat berisi hingga sepuluh komponen.

Teh herbal biasanya dibagi menurut efeknya menjadi:

1. Obat.
2. Pencegahan.
3. mengencangkan.
4. Menenangkan.
5. Vitamin.

Teh herbal siap pakai dapat dibeli di apotek dan supermarket mana pun. Namun, Anda tidak boleh terlalu mengandalkan kualitasnya, karena tidak ada yang bisa menjamin bahwa bahan tersebut terbuat dari bahan baku alami dan ramah lingkungan. Karena dalam keseharian kita banyak mengkonsumsi produk-produk tidak alami yang berbahaya bagi tubuh, maka untuk menjaga kesehatan kita memerlukan ramuan alami dengan segala khasiatnya.

Pilihan terbaik adalah mengumpulkan sendiri semua tanaman yang diperlukan. Memanen sendiri merupakan proses yang sangat menarik dan mengasyikkan yang akan memberikan Anda banyak momen menyenangkan menyatu dengan alam. Anda hanya perlu mengetahui aturan pemanenan tanaman herbal.

Mengingat kondisi kehidupan di kota metropolitan dan kurangnya waktu, tidak semua orang bisa meluangkan waktu untuk mengumpulkan tanaman. Kemudian kami dapat menyarankan Anda untuk membeli semua tanaman herbal yang diperlukan di pasar; biasanya, ada nenek yang menjual tanaman jadi.

Bagaimana cara menyeduh teh?

Kami ingin segera mencatat bahwa hanya satu tanaman yang diseduh untuk tujuan pengobatan. Kemudian minuman yang sudah jadi akan memiliki efek yang ditargetkan. Dan teh campuran akan memiliki berbagai macam efek pengobatan, karena mengandung sejumlah besar zat aktif biologis yang ditemukan di berbagai tanaman. Pada saat yang sama, organisme unik kita secara mandiri memilih elemen-elemen yang diperlukan dari seluruh kompleks yang disajikan dan mengirimkannya untuk diproses menjadi proses metabolisme.

Biasanya, teh herbal mengandung komponen restoratif dan imunostimulan. Dan yang terpenting tidak mengandung kafein, sehingga minuman tersebut bisa diberikan kepada anak-anak.

Komponen utama teh

Apa yang ada di dalam teh herbal? Anda bisa membuat berbagai macam resep di rumah. Namun, pertama-tama Anda perlu memahami komponen mana yang digunakan dalam berbagai situasi.

Jadi, mari daftar komponen yang paling umum digunakan:

1. Bunga oregano, kamomil, linden, dll.
2. Raspberry, mint, kismis, daun stroberi.
3. Herbal: lemon balm, oregano, sage, thyme, valerian, St.
4. Buah raspberry, hawthorn, seabuckthorn, kismis, blackberry, rowan.

Kami tekankan sekali lagi bahwa ini tidak semuanya; sebenarnya ada banyak sekali. Ada baiknya untuk menambahkan bumbu yang berbeda ke dalam olahannya; mereka menambahkan rasa dan aroma yang halus, dan juga menambahkan vitamin tambahan. Untuk tujuan tersebut, Anda bisa menggunakan kayu manis, vanila, merica, dan cengkeh.

Teh obat

Perlu Anda pahami bahwa teh herbal obat apa pun (resep di rumah dapat diciptakan dan dimodifikasi) tidak memiliki efek langsung. Bagaimanapun, ini bukan pil, dan karena itu memerlukan waktu. Namun, penggunaannya secara teratur akan membantu mengatasi masalah tersebut. Teh herbal untuk setiap hari (resepnya akan kami berikan di artikel) akan membantu melancarkan proses di dalam tubuh:

1. Untuk menghilangkan stres, gurih dan licorice ditambahkan ke dalam teh.
2. Wormwood, sage, dan akar licorice baik untuk masuk angin.
3. Jika Anda rentan mengalami depresi, sebaiknya rutin mengonsumsi St. John's wort, ginseng, dan rosemary.
4. Jika Anda khawatir dengan sakit perut, tambahkan bunga dandelion dan bunga dill ke dalam teh Anda.
5. Teh dengan valerian, hop cone, kamomil, lemon balm, dan verbena membantu mengatasi gangguan tidur.
6. Jika Anda merasa kesal karena alasan sekecil apa pun, minumlah teh dengan valerian dan lavender.
7. Untuk bersantai dan menenangkan diri, sebaiknya gunakan minuman yang terbuat dari lemon balm, hop, dan herba strawberry.
8. Motherwort akan membantu mengatasi masalah jantung.
9. Teh Linden (kita akan membahas khasiat dan kontraindikasi yang bermanfaat di bawah) memiliki berbagai kualitas - antiseptik, koleretik, ekspektoran, yg mengeluarkan keringat, diuretik.
10. Mint, thyme, dan sage akan membantu meredakan sakit kepala yang sering terjadi.

Anda dapat menambahkan parutan jahe ke salah satu olahan berikut. Ini meningkatkan efek anti-inflamasi, ekspektoran, dan stimulasi teh pada tubuh.

Teh herbal multivitamin untuk setiap hari

Resep teh seperti itu tidak rumit, tetapi manfaatnya sangat besar. Mereka bisa dibuat berdasarkan buah-buahan dan beri. Herbal dan merupakan gudang vitamin. Pinggul mawar mengandung zat yang paling bermanfaat. Berry Rowan, blackberry, stroberi, kismis hitam dan merah, dan buckthorn laut juga digunakan untuk menyiapkan ramuan. Tidak hanya menyehatkan, teh herbal yang nikmat juga didapat dengan menambahkan ramuan aromatik: oregano.

Untuk mendapatkan minuman multivitamin, semua bahan ditambahkan dalam jumlah yang sama. Minuman ini diseduh menurut aturan umum. Saat musim dingin, teh diminum hangat dengan tambahan madu dan jahe. Di musim panas, semua ramuan dan infus dapat dikonsumsi dingin dengan tambahan es. Minuman seperti itu adalah tonik yang baik saat panas.

Teh stroberi: daun stroberi (10 g), St. John's wort (2 g), mint (2 g) dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Minuman tersebut diinfuskan selama sepuluh menit.

Heather heather (2 g), daun rose hip (2 g), daun strawberry (10 g) dituangkan dengan segelas air mendidih. Biarkan selama lima hingga sepuluh menit.

Teh Rowan: buah rowan kering (30 g), raspberry (5 g), daun kismis (2 g). Biarkan selama lima hingga sepuluh menit dan gunakan sebagai daun teh.

Biaya tonik

Teh tonik cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga memberikan efek positif bagi tubuh. Koleksinya antara lain juniper, kismis, rowan, rose hip, oregano, blueberry, St. John's wort, calamus, mallow, melati, valerian, calendula, mountain arnica, fireweed, coltsfoot, blueberry, pisang raja, drupes, dan bergenia.

Persiapan seperti itu harus dikonsumsi panas di musim dingin, dan dingin di musim panas. Es teh dengan irisan lemon atau kulit, daun raspberry dan blackberry memuaskan dahaga Anda dengan baik dan menyegarkan. Saat cuaca panas, Anda bisa menambahkan mint ke dalam teh hijau.

Bagaimana cara memilih minuman yang enak?

Bukan rahasia lagi bahwa teh herbal apa pun rasanya pahit. Oleh karena itu, Anda harus mandiri memilih sendiri koleksi yang sesuai dengan selera Anda. Biasanya, satu tanaman mendominasi koleksinya, dan sisanya hanya melengkapinya secara harmonis, menekankan rasanya.

Komposisinya selalu keluar sesuai skema berikut: rempah-rempah + herba aromatik + daun tanaman berry. Bumbu yang biasa digunakan adalah kayu manis, vanila, adas manis, cengkeh, dan adas bintang. Semua bahan ini selaras sempurna dan terbuka dengan cara yang sangat istimewa jika buah jeruk ditambahkan ke dalam teh.

Nuansa teh apa yang perlu Anda ketahui?

Betapa berbedanya teh herbal! Berbagai macam resep bisa digunakan di rumah. Mereka akan membantu mendiversifikasi menu reguler Anda, meskipun kita tidak berbicara tentang makanan, tetapi tentang minuman.

Di rumah, Anda bisa menyiapkan teh herbal dari bahan-bahan berikut:

1. Irisan jeruk, kayu manis, daun raspberry.
2. Irisan lemon, adas bintang, mint.
3. Cengkih, lemon balm, sage,
4. Kulit lemon, oregano, timi.
5. Daun stroberi dan ceri, batang vanila.

Semua komponen teh paling baik disimpan dalam kantong kertas atau kantong kain, tetapi tidak lebih dari dua tahun. Namun akarnya bisa bertahan selama tiga tahun. Seiring waktu, herba kehilangan rasa, bau, dan semua unsur mikro yang bermanfaat.

Kulit jeruk bubuk harus ditambahkan ke teh hijau atau hitam terlebih dahulu (misalnya, beberapa minggu sebelumnya). Dalam wadah tertutup, kulit jeruk akan mengeluarkan aromanya pada kelopak teh. Hasilnya, Anda akan mendapatkan minuman yang harum tanpa perasa buatan.

Saya ingin mencatat bahwa Anda tidak boleh menggunakan koleksi yang sama untuk waktu yang lama. Tubuh manusia memiliki ciri seperti kecanduan. Herbal dalam pengertian ini tidak terkecuali. Seiring waktu, koleksi biasa mungkin tidak memberikan efek yang diinginkan. Karena itu, lebih baik mengganti tincture.

Teh jeruk nipis

Jumlah zat bermanfaat terbesar ditemukan pada bunga linden. Minyak atsiri dan flavonoid merupakan komponen obat utama. Bunga Linden menghancurkan bakteri dalam tubuh manusia, menurunkan demam, dan menghilangkan dahak.

Untuk pilek dan flu, tincture digunakan. Untuk kejang-kejang, rematik, penyakit ginjal, kandung empedu, lambung dan usus, masuk angin dan demam, minumlah dua sampai tiga gelas sehari. Minumannya disiapkan sebagai berikut: tuangkan beberapa sendok makan bunga linden ke dalam segelas air panas.

Teh Linden (sifat bermanfaat dan kontraindikasi diberikan dalam artikel) memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan secara signifikan mengurangi kekentalan darah. Minuman yang terbuat dari bunga ini memiliki khasiat yang sangat unik. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan komponen obat lainnya. Selain itu, teh ini rasanya sangat enak dan aromanya kuat.

Minuman Linden digunakan untuk hipertensi, penyakit radang lambung dan usus, sistitis, pielonefritis, dan urolitiasis.

Adapun kontraindikasi penggunaan bunga linden, tidak banyak. Namun perlu diingat bahwa rebusan tersebut memiliki khasiat obat. Linden meningkatkan pertahanan tubuh dan memiliki efek mengeluarkan keringat. Oleh karena itu, teh memberi tekanan pada jantung. Penderita penyakit jantung sebaiknya tidak menikmati minuman ini setiap hari.

Teh herbal diseduh mirip dengan teh hijau atau hitam, tetapi ada beberapa perbedaan. Biasanya, tambahkan satu sendok makan campuran ke dalam dua ratus gram air. Seduh minuman dalam teko, bungkus dengan handuk. Anda juga bisa menggunakan termos. Ini akan membuat teh lebih kuat dan kaya.

Proses pembuatan birnya sendiri berlangsung:

1. Tiga menit jika kita menyeduh daun dan bunga.
2. Lima menit untuk biji dan daun.
3. Tunas dan akarnya diseduh selama sepuluh menit.

Minuman yang sudah jadi harus disaring.

Resep penyembuhan

Teh herbal untuk batuk: tuangkan satu sendok teh mint ke dalam segelas air mendidih dan biarkan selama sepuluh menit. Ambil hingga lima kali sehari.

Minuman penguat umum: daun blackcurrant (1 bagian), daun raspberry (1 bagian), ramuan oregano (1 bagian), daun bergenia (3 bagian).

Menenangkan (1 bagian), daun mint (1 bagian), hawthorn (1 bagian buah dan daun), lemon balm (1 bagian).

Daun raspberry (1 bagian), strawberry (1 bagian), jelatang dan blackberry (masing-masing satu bagian), kulit apel (1/2 bagian).

Infus penguat umum, multivitamin dan infus yang menenangkan dapat diminum sebagai teh biasa setelah makan tiga kali sehari, atau dalam jumlah lebih sedikit. Misalnya saja menenangkan sebelum tidur, dan vitamin di pagi hari.

Minuman untuk neuralgia dan sakit pinggang: thyme (1 bagian), buah elderberry hitam (1 bagian), bunga linden (2 bagian). Teh diminum dalam jangka waktu lama hingga empat kali sehari (3 gelas).

Teh untuk maag dan sakit maag: bergenia (1 bagian), mint (2 bagian), kamomil (1 bagian), sage (2 bagian), St. John's wort (2 bagian), thyme (1 bagian). Anda harus minum hingga tiga gelas per hari.

Apakah ada kontraindikasi penggunaan teh herbal?

Orang yang rentan terhadap reaksi alergi harus ingat bahwa minuman tersebut dapat menyebabkan serangan alergi. Oleh karena itu, untuk pertama kali menggunakan ramuan baru, minumlah sedikit saja dan pastikan tidak ada efek samping.

Paling sering, dengan alergi terhadap sediaan herbal, kulit kering dan teriritasi serta ruam kecil muncul. Pembengkakan mungkin lebih jarang muncul. Secara umum, penderita asma bronkial harus memperlakukan teh herbal dengan sangat hati-hati.

Pada manifestasi alergi pertama, Anda harus berhenti minum minuman herbal dan mengonsumsi Suprastin atau Tavegil.

Teh obat sebaiknya dikonsumsi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter atau sesuai resep ahli herbal. Faktanya adalah ramuan apa pun, selain efek menguntungkannya, dapat memberikan efek negatif pada tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengobati sendiri agar tidak memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Jika Anda masih memilih campuran untuk diri Anda sendiri, maka sebelum menggunakannya, pelajari dengan cermat indikasi dan kontraindikasi penggunaan masing-masing komponen.

Resep teh herbal Apakah Anda suka teh? Minumlah untuk kesenangan dan kesehatan. Pengobatan tradisional mengenal banyak resep minuman herbal yang mudah dibuat di rumah. Obat-obatan ini tidak akan menggantikan obat-obatan konvensional, namun manfaatnya bagi tubuh tidak diragukan lagi.

Infus herbal untuk pembuatan bir telah mapan di apotek. Namun Anda bisa menikmati rasa dan aroma teh sehat secara gratis jika Anda mempersiapkan bahan bakunya tepat waktu. Dan mengetahui khasiat tanaman obat, Anda dapat secara mandiri membuat mahakarya teh dengan efek penyembuhan.

Untuk tujuan pengobatan, teh dengan bahan tunggal paling sering digunakan. Di dalamnya, khasiat herbal terungkap lebih lengkap, dan minuman itu sendiri memiliki efek yang ditargetkan. Meskipun dalam beberapa kasus, bahan tambahan meningkatkan efek terapeutik.

Biaya multikomponen, pada gilirannya, bagus sebagai tindakan pencegahan. Selain itu, perpaduan komposisi yang kompleks lebih cerah dan menarik.

Meskipun mengetahui teh herbal mana yang bermanfaat untuk penyakit tertentu, kita tidak boleh melupakan potensi reaksi alergi terhadap tanaman, intoleransi individu, dan kontraindikasi.

Resep Teh Chamomile

Bahkan mereka yang sama sekali tidak mengerti pengobatan tradisional pun tahu tentang khasiat penyembuhan kamomil. Teh kamomil diminum untuk masuk angin, kelelahan, penyakit pada sistem pencernaan dan saluran empedu, perut kembung dan masalah liver. Minuman ini menurunkan suhu tubuh, meredakan peradangan pada organ THT, dan membantu melawan insomnia.

• Teh kamomil untuk ARVI. Tuang 1 sdt. bunga kamomil dengan segelas air mendidih, dinginkan sebentar. Pemaniskan teh hangat dengan madu. Untuk meningkatkan efek sedatif bila diminum pada malam hari, tambahkan 0,5 sdt. akar valerian.
• Teh herbal kamomil untuk pankreatitis dan penyakit lambung akut. Tuang 1-2 sdt. perbungaan dengan 1 gelas air mendidih, saring setelah 10 menit. Minum hangat (tidak panas!) 3 kali sehari.

Jahe, madu, mint, kulit lemon, oregano, yarrow, fireweed, rose hip, lingonberry, lemon balm dan string akan membantu membuat rasa teh kamomil lebih pekat.

Kontraindikasi:

• tekanan darah tinggi;
• Pendarahan di dalam;
• kecenderungan diare;
• menstruasi yang berat dan menyakitkan;
• mengambil obat homeopati.

Teh herbal dengan rose hip bermanfaat untuk pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah. Ini memiliki efek menguntungkan pada organ pencernaan, membantu melawan peradangan dan memiliki efek antiseptik pada penyakit saluran kemih.

Rosehip adalah juara dalam kandungan vitamin. Buah berinya mengandung asam askorbat 50 kali lebih banyak daripada lemon. Oleh karena itu dapat digunakan untuk mengatasi kekurangan vitamin dan masuk angin untuk memperkuat daya tahan tubuh.

• Teh vitamin dengan rosehip. Campurkan 5 buah rosehip yang dihancurkan (kering atau segar) dengan stroberi dan daun mint (masing-masing 2 lembar daun) dan tambahkan 5 buah stroberi kering. Tuang ke dalam air panas dan biarkan terendam selama sekitar 10 menit. Sebelum digunakan, tambahkan 1 sdt. Mint yang dipotong-potong.
• Teh herbal dari rose hips untuk hati. Tuang 15-25 buah kering ke dalam 1,5 liter air mendidih dan biarkan diseduh selama 1,5-2 jam. Jika memungkinkan, seduh rosehip dalam termos yang dapat menahan panas dengan baik.

Apel kering, jahe, dan daun mint dapat ditambahkan ke teh berbahan dasar mawar atau kelopak bunga.

Kontraindikasi:

• tromboflebitis;
• eksaserbasi gastritis dan tukak lambung;
• kembung;
• gagal jantung stadium III;
• kegagalan peredaran darah.

Teh herbal dari thyme (thyme)

Menganalisis manfaat teh herbal yang terbuat dari thyme, tidak ada salahnya untuk memperhatikan minyak esensial yang dikandungnya. Inilah yang memberi minuman sifat antispastik dan desinfektan. Infus dan rebusan memberi vitalitas, menormalkan fungsi sistem saraf, menghilangkan depresi, meningkatkan nafsu makan, menyehatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberikan efek positif pada saluran pencernaan. Bagi pria, thyme membantu mengatasi masalah ejakulasi dini dan menyembuhkan prostatitis. Teh herbal ini juga sangat berharga bagi wanita dengan masalah ginekologi (nyeri haid, pendarahan rahim, ketidakseimbangan hormon saat menopause, radang pelengkap). Seringkali teh dianjurkan untuk mengatasi batuk, termasuk bagi perokok berat.

• Teh thyme untuk penyakit perut. Campurkan 20 g thyme, 10 g buah jintan, 10 g peppermint, 10 g herba centaury. 2 sdt Tuangkan segelas air mendidih ke atas campuran dan biarkan diseduh selama 10 menit. Minumlah 1 gelas minuman hangat sedang 2-3 kali sehari.
• Teh thyme untuk batuk. Komposisi teh herbal untuk memperlancar keluarnya dahak antara lain herba thyme 20 g, akar bunga mawar 10 g, buah adas manis 10 g, daun pisang raja 10 g, dan daun sundew 10 g. Tuang 2 sdt. kumpulkan segelas air mendidih, biarkan selama 10 menit, saring dan maniskan dengan madu. Minum 3 gelas setiap hari.

Thyme cocok dengan mint, kayu manis, madu, St. John's wort, daun lingonberry, rose hip, mint, dan akar valerian.

Kontraindikasi:

• usia hingga 2 tahun;
• kehamilan;
• penyakit ginjal;
• penyakit hati;
• maag, maag dan masalah pencernaan lainnya;
• sembelit;
• diabetes;
• asma;
• masalah dengan kelenjar tiroid.

Teh dengan hawthorn

Manfaat teh herbal hawthorn untuk sistem kardiovaskular telah terbukti berulang kali. Minuman ini mengencangkan otot jantung dan meningkatkan aliran darah. Obat alami sangat bermanfaat bagi orang lanjut usia.

• Teh Hawthorn untuk jantung. Tuang 2 sdt. bunga atau daun hawthorn 1/4 liter air mendidih dan biarkan diseduh selama 20 menit. Minum 2-3 kali sehari, 1 gelas.
• Teh Hawthorn untuk mencegah penyakit jantung. Campurkan 1 sdm. bunga hawthorn kering dengan jumlah motherwort dan kamomil yang sama. Tuangkan segelas air mendidih ke atas campuran tersebut. Biarkan diseduh dan saring. Anjuran minum teh herbal: 2-3 kali sehari, 1 gelas.

Anda dapat meningkatkan cita rasa teh hawthorn dengan jus seabuckthorn, lemon, rose hip, fireweed, mint, madu, dan kamomil.

Kontraindikasi:

• kehamilan;
• laktasi;
• hipotensi;
• dapat menyebabkan mual, muntah, pusing.

Berkat komposisi kimianya yang kaya, mint memiliki berbagai macam khasiat penyembuhan. Komponen utamanya - mentol - berguna untuk berfungsinya sistem kardiovaskular, pencernaan, saraf, dan genitourinari. Minuman ini mengurangi keasaman sari lambung, meredakan peradangan dan nyeri. Membantu menormalkan saluran pencernaan, membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan nafsu makan. Dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengatasi mual di pagi hari dan ingin muntah. Infus mint meredakan vasospasme dan mengoptimalkan aliran darah.

• Teh herbal mint untuk maag. 1 sendok teh. daun peppermint tuangkan 1 gelas air panas dan rebus dalam penangas air selama kurang lebih 10 menit. Angkat dari api, tutup dengan penutup, isolasi dengan handuk dan biarkan terendam selama 15 menit. Ambil setengah gelas tiga kali sehari.
• Teh herbal menenangkan yang terbuat dari mint dan St. John's wort. Tuang 1 sdt ke dalam teko. cincang mint dan St. John's wort, tuangkan 2 gelas air panas. Biarkan selama sekitar 20 menit.

Rasa teh peppermint akan ditingkatkan dengan: bergenia, oregano, thyme, blueberry, seabuckthorn, raspberry, cranberry, serta kulit jeruk dan apel kering.

Kontraindikasi:

• peningkatan sensitivitas terhadap mentol;
• anak-anak di bawah usia 3 tahun;
• tekanan rendah;
• flebeurisma;
• infertilitas pria dan wanita;
• eksaserbasi tukak lambung dan mulas.

Seperti mint, lemon balm memiliki komposisi kimia yang kaya, sehingga secara aktif digunakan dalam pengobatan tradisional. Bahan aktif terpenting adalah minyak esensial lemon balm. Aldehida yang ada dalam tanaman memiliki efek sedatif, asam organik membantu melawan virus, dan alkohol berfungsi sebagai antispasmodik.

Teh herbal buatan sendiri dari lemon balm menormalkan fungsi jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memiliki efek menguntungkan pada sistem genitourinari, pencernaan, dan pernapasan. Minuman sering direkomendasikan untuk insomnia, neurosis, dan tekanan darah tinggi.

• Teh lemon balm yang menenangkan. 1 sendok teh tuangkan segelas air mendidih di atas daun lemon balm segar atau kering, tutup dengan penutup dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Jika ingin meningkatkan efek minuman sebagai obat tidur, tambahkan sedikit madu. Minum 1 gelas pada pagi, siang dan malam.
• Teh dengan lemon balm dan kamomil untuk nyeri haid dan tidak teratur. Ambil 1 sdm. bunga kamomil dan lemon balm, tuangkan 400 ml air mendidih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit.

Melissa bisa ditambahkan ke teh hitam biasa. Rasa minuman herbal bisa ditingkatkan dengan daun lemon, oregano, mint, dan strawberry.

Kontraindikasi:

• tekanan darah rendah;
• intoleransi individu;
• epilepsi;
• eksaserbasi tukak lambung atau usus;
• gagal ginjal.

Teh herbal dari oregano (oregano)

Oregano memiliki aroma yang menyenangkan dengan sedikit rasa pahit. Tanaman ini mengandung tanin dan asam askorbat. Minuman yang terbuat dari oregano akan membantu mengatasi pilek, bronkitis, infeksi kandung kemih, radang hati, stres dan rangsangan saraf. Teh herbal dengan oregano cocok untuk membersihkan tubuh, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, mempercepat penyembuhan maag, menghilangkan penumpukan gas dan nyeri di usus.

• Teh dengan oregano untuk pencernaan. Ambil 1 sdt. oregano dan kamomil, tuangkan segelas air panas dan biarkan diseduh selama 15-20 menit. Minum segelas pagi dan sore selama 1 minggu.
• Teh wanita dengan oregano untuk ketidakseimbangan hormon dan masalah sistem genitourinari. Tempatkan 1 sdt ke dalam teko. oregano kering dan daun thyme. Tuang ke dalam 2 gelas air panas. Tambahkan 1/2 sdt. biji adas dan 2 cm jahe (parut).

Teh oregano akan menjadi lebih enak dan sehat jika Anda menambahkan irisan lemon dan madu ke dalamnya.

Kontraindikasi:

• kehamilan;
• gangguan jantung;
• sakit maag;
• berdampak negatif pada potensi.

Teh Ivan (fireweed)

Dari nama tanaman ini sudah ada petunjuk bahwa tanaman ini sangat cocok untuk membuat teh herbal dengan tangan Anda sendiri. Ramuan tersebut mengandung vitamin C, B, tanin, alkaloid, flavonoid, serta mangan, tembaga dan besi. Teh herbal juga baik untuk ginjal karena memiliki efek diuretik ringan. Ini membantu menghilangkan limbah dan racun, mengurangi pembengkakan.

• Teh dari fireweed untuk membersihkan tubuh dari racun dan meredakan gejala neurosis. Teh herbal Rusia yang sehat yang terbuat dari fireweed disebut Kaporsky. Seduh secukupnya seperti teh biasa. Namun agar minuman tersebut mendapatkan racikan khasnya, daun tanamannya harus diolah dengan cara yang khusus. Pertama, bahan bakunya harus dikeringkan di udara segar. Kemudian Anda perlu memasukkannya ke dalam panci tanah liat atau panci enamel, taburi sedikit dengan air, tambahkan wortel cincang kasar, mint dan oregano dan simpan dalam oven hangat selama beberapa jam. Setelah itu, Anda perlu mengeluarkan wortel dan mengeringkan daunnya di dalam oven.
• Teh herbal dari fireweed untuk jantung. Tuang 2 sdt. teh fireweed 600 ml air mendidih, tambahkan 3-5 buah rosehip cincang. Tutup dengan penutup dan biarkan selama 10 menit.

Anda dapat meningkatkan aroma dan rasa teh dengan bantuan tanaman dan buah beri lain, misalnya bunga jagung dan mallow, kulit jeruk, apel kering, daun kismis, daun lingonberry dan stroberi, raspberry, buah rowan, hawthorn.

Kontraindikasi:

• peningkatan pembekuan darah;
• mengonsumsi obat penenang dan antipiretik;
• tromboflebitis,
• trombosis.

Resep teh Linden

Koleksi Linden dikenal sebagai teh herbal yang baik dengan sifat antipiretik dan yg mengeluarkan keringat. Diminum pada gejala pertama masuk angin, sekaligus untuk menghilangkan rasa gugup dan meredakan pembengkakan. Di antara bahan aktifnya, flavonoid dan minyak atsiri memainkan peran khusus. Minuman panas mengaktifkan pertahanan tubuh dan juga bertindak sebagai pencegahan terhadap hipotermia.

• Teh Linden untuk demam. Tuang 2 sdt. bunga linden dengan segelas air mendidih. Biarkan diseduh selama 10 menit, saring dan minum selagi panas.
• Campuran herbal untuk pencegahan ARVI dan influenza. Campurkan 20 g bunga linden, 10 g rosehip, 10 g blueberry kering, 10 g kamomil. 1 sendok teh. koleksi, tuangkan segelas air panas dan rebus sebentar. Minumlah 2-3 cangkir minuman saring setiap hari.

Bunga mallow, mint, kamomil, madu, dan rose hip akan membantu meningkatkan perpaduan teh linden yang menyembuhkan.

Kontraindikasi:

• kelainan jantung, masalah pembuluh darah;
• batu ginjal;
• pembekuan darah yang buruk.

Bahan aktif utama dalam St. John's wort adalah hypericin, berkat tanaman ini mendapatkan ketenaran sebagai antidepresan. Infus berbahan dasar bunga mengobati ngompol yang disebabkan oleh psikosis dan depresi. Komponen ramuan memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan empedu, serta melancarkan sirkulasi darah.

• Teh herbal berdasarkan St. John's wort untuk tidur. 2 sdt tuangkan segelas air dengan setumpuk St. John's wort cincang dan didihkan. Tekanan. Minumlah 2-3 gelas per hari selama beberapa minggu.
• Teh dengan St. John's wort dan jelatang untuk masalah perut. Campurkan St. John's wort, daun jelatang, dan padang rumput manis dalam proporsi yang sama. Seduh 1 sdm. campuran herbal 250-300 ml air matang panas. Biarkan diseduh selama satu jam, lalu saring dan tuang ke dalam wadah bersih. Minum 1/4 gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus berlangsung 2-3 minggu.

John's wort cocok dipadukan dengan teh dengan tanaman berikut: jelatang, padang rumput manis, lemon balm, lavender, rose hip, beri kering, bunga linden, selai atau madu.

Kontraindikasi:

• kehamilan dan menyusui;
• anak-anak di bawah usia 12 tahun;
• hipertensi;
• menggunakan kontrasepsi oral;
• penyakit mental yang serius.

Kehamilan adalah kontraindikasi paling umum untuk mengonsumsi teh herbal. Namun bukan berarti seorang wanita harus sepenuhnya meninggalkan minuman herbal alami selama masa hidupnya. Di semua tahap kehamilan, Anda bisa menyeduh teh dari rose hips, daun blueberry, blackcurrant, dan stroberi. Favorit tanpa syarat untuk ibu hamil adalah mint dan lemon balm (hanya pada trimester pertama). Sama sekali tidak ada salahnya teh herbal yang terbuat dari fireweed, kamomil, dan thyme.

Dalam hal ini, ibu hamil harus mematuhi aturan berikut:

• minum tidak lebih dari 1-2 cangkir teh herbal per hari;
• gunakan tidak lebih dari setengah jumlah bahan baku yang direkomendasikan oleh resep;
• teh bergantian (ganti teh setidaknya sekali setiap 1-1,5 minggu) dan istirahat di antara keduanya dari 7 hingga 10 hari.

Memilih herba untuk minuman adalah setengah dari perjuangan. Penting untuk mengetahui cara menyeduh teh herbal. Ada dua cara utama.

• Infusi. Tanaman diisi dengan air panas (tanpa direbus). Cara ini cocok untuk komponen halus seperti bunga dan daun kecil. Untuk menentukan suhu optimal untuk menyeduh, Anda perlu menunggu hingga gelembung udara yang terbentuk di dasar ketel mulai naik secara besar-besaran, dan airnya sendiri menjadi keruh.
• rebusan. Disiapkan dengan cara direbus dengan api kecil (tanpa percikan, gelembung, atau busa yang kuat). Cara terbaik untuk menyiapkan rebusan adalah dengan mandi air. Pilihan ini ditujukan untuk teh yang dibuat dari bagian tanaman yang keras dan besar, seperti akar, pucuk, kulit kayu, daun sedang dan besar.

Waktu penyeduhan herbal lebih lama dibandingkan teh hijau atau hitam konvensional. Perlu diingat bahwa semakin besar bagian tanaman, semakin banyak waktu yang dibutuhkan minuman untuk mengungkapkan rasa dan khasiat obatnya sepenuhnya. Kami merekomendasikan untuk menyimpan tanaman utuh dan menghancurkannya segera sebelum diseduh - potong dengan gunting atau patahkan dengan tangan Anda.

Biasanya diperlukan waktu 5-10 menit untuk menyeduh teh herbal. Jika Anda memasukkan akar, potongan kulit kayu, buah atau kulit ke dalam koleksi, waktunya bertambah menjadi 15-20 menit. Peralatan minum teh harus tetap hangat untuk waktu yang lama dan alami. Solusi terbaik adalah teko yang terbuat dari tanah liat atau porselen. Anda juga bisa menyeduh herba dalam termos dengan memanaskannya terlebih dahulu dengan air mendidih.

Resep yang diusulkan tidak mencakup semua pilihan untuk menyiapkan teh herbal. Dengan mempelajari khasiat tanaman yang bermanfaat dan mencoba berbagai kombinasi bahan, Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan teh herbal mana yang terbaik untuk Anda.

Menyeduh teh herbal adalah sebuah seni, tetapi siapa pun bisa menguasainya. Setiap komponen teh herbal memberi minuman aroma khasnya sendiri dan memiliki khasiat unik yang bermanfaat. Teh herbal, infus dan campurannya akan membantu mengatasi tekanan darah rendah dan meredakan serangan asma bronkial. Cobalah resep teh herbal dan pilih sendiri yang paling enak dan menyembuhkan.

Cara menyeduh teh herbal

Efek teh pada tubuh tergantung pada bahan dan proporsinya, resep pembuatannya, dan suhu minuman. Misalnya, teh dingin dari daun blackcurrant menghilangkan dahaga dengan baik, dan bila panas bermanfaat untuk masuk angin, karena memiliki sifat antipiretik.

Nama “herbal” lebih bersifat kolektif, karena tidak hanya tumbuhan, tetapi juga daun semak, buah-buahan dan bunga dapat ditambahkan ke dalam teh tersebut.

1. Yang terbaik adalah menyiapkan ramuan dalam penangas air: Tuangkan air dingin ke atas bumbu cincang dan didihkan secara bertahap.
2. Cukup dapat diterima dan sederhana tuangkan air mendidih ke atas herba- 1 sendok teh tanaman kering per 200 ml air, lalu biarkan diseduh selama 10-15 menit dalam mangkuk porselen atau enamel.
3. Teko kaca dan logam tidak cocok untuk membuat teh, karena cepat dingin, suhu yang dibutuhkan di dalamnya tidak terjaga, dan teh tidak lagi beraroma dan menyehatkan. Dan logam itu sendiri dapat secara signifikan merusak rasa teh dan mengurangi jumlah vitamin dan unsur mikro yang dapat diserap di dalamnya.
4. Sering direkomendasikan menyeduh teh dalam termos dengan botol kaca, meresap selama beberapa jam, terutama untuk rebusan akar dan buah-buahan, seperti rose hip. Pendapat ini dapat ditentang. Faktanya adalah bahwa dalam termos berkualitas tinggi, suhu 98 °C dipertahankan terlalu lama, yang berkontribusi pada penghancuran nutrisi secara bertahap.
5. Idealnya, teh herbal harus diseduh dalam teko porselen dengan dinding tebal atau bahkan ganda. Dalam wadah seperti itu, suhu dipertahankan pada 80 °C hingga 40 menit - kondisi optimal untuk menyiapkan ramuan yang sehat.

resep teh herbal

Jika Anda ingin membuat resep teh herbal sendiri, maka sebelum menyeduh, gosokkan campuran herbal yang sudah disiapkan di telapak tangan Anda dan hirup aromanya. Jika aromanya sedap dan serasi, maka tehnya akan nikmat.

Teh lingonberi

1. Tuangkan satu sendok makan daun lingonberry ke dalam segelas air mendidih.
2. Diamkan selama 10-15 menit dalam wadah tertutup.
3. Tambahkan 2-3 sendok teh gula.

Teh sangat efektif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit ginjal dan saluran kemih, terutama pengobatan sistitis.

Tapi ingat bahwa ini adalah obat yang manjur dan Anda tidak boleh meminumnya terus-menerus, tetapi dalam kursus:

• 7-10 hari
• 2 kali sehari, setengah gelas,
• maka diperlukan istirahat 1 bulan.

______________

Foto: teh lingonberry

Teh rosehip dengan madu

1. Tuangkan 1 sdm air mendidih ke dalam gelas. pinggul mawar yang dihancurkan.
2. Masak selama 10 menit dalam wadah enamel tertutup.
3. Kemudian biarkan diseduh selama 10 menit.
4. Saring dan tambahkan 3 sendok teh madu dan 1 sendok teh jus lemon.

Teh rosehip adalah sumber yang kaya vitamin, mineral, dan karbohidrat sehat; teh ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan sempurna.

Teh herbal yang meningkatkan tekanan darah

Teh herbal dan infus herbal akan membantu mengatasi tekanan darah rendah. Teh yang mudah diseduh dan digunakan terbuat dari St. John's wort, rosemary, dan serai. Pada saat yang sama, ingatlah tentang herbal yang dikontraindikasikan untuk hipotensi: motherwort, valerian, lily of the valley. Jangan menambahkannya ke sediaan herbal.

Ingatlah bahwa tekanan darah rendah dapat dikaitkan dengan kondisi medis lainnya. Sebelum meresepkan obat herbal tertentu, periksakan ke dokter.

Selain farmakoterapi tradisional, Anda dapat meningkatkan warna tubuh dengan bantuan teh herbal. Sediaan herbal untuk pengobatan hipotensi antara lain ramuan herbal seperti:

• rhodiola rosea,
• bunga saf Leuzea,
• Schisandra chinensis,
• yarrow,
• tansy,
• Sage,
• ginseng.

Teh herbal yang meningkatkan tekanan darah

1. Campur bagian yang sama bunga aster , kalender , apsintus pahit dan Timi .
2. 1 sendok teh. tuangkan 1 cangkir air mendidih ke atas herba.

Minumlah seperti teh.

_____________________________________________________

Foto: Yarrow biasa digunakan sebagai tanaman obat, pedas, hias dan melliferous

Teh St. John's wort, yang meningkatkan tekanan darah

1. Ambil 1 sdm. aku. ramuan kering St. John's wort.
2. Tuangkan 1 gelas air mendidih,
3. Tambahkan segenggam stroberi kering atau bunga linden.
4. Biarkan selama 1 jam.

Minum 1/4 gelas sebelum makan.

Foto: St. John's wort, atau St. John's wort, adalah salah satu tanaman obat yang paling banyak digunakan

Teh rosemary yang meningkatkan tekanan darah

1. Ambil 1 sdm. aku. ramuan kering rosemary officinalis.
2. Tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 30 menit.
3. Lalu saring kaldunya.

Ambil 1/3 cangkir setengah jam sebelum makan 3 kali sehari.
___________________________________________________

Foto: Rosemary officinalis, atau rosemary biasa, secara singkat meningkatkan tekanan darah

Teh Schisandra yang meningkatkan tekanan darah

1. Ambil 1 sdm. aku. Buah Schisandra chinensis.
2. Tuangkan 1 gelas air mendidih.
3. Biarkan selama 2 jam dalam wadah tertutup.

Ambil 2 sdm rebusan. aku. dengan perut kosong 4 kali sehari.

_____________________________________________________

Foto: Schisandra chinensis meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kinerja dan mengurangi kelelahan selama stres fisik dan mental

Teh herbal untuk asma bronkial

Kumpulan herbal yang diformulasikan khusus akan membantu mencegah serangan asma

Asma bronkial – penyakit alergi kronis yang memanifestasikan dirinya sebagai serangan mati lemas secara berkala.

Selain pengobatan utama, Anda bisa minum teh herbal dan ramuannya.

Teh bunga elder untuk asma bronkial

1. Giling dan campur bunganya elderberry , rumput cinquefoil angsa, anjing pelacak , kebersihan Dan tunas pinus di bagian yang sama. Ambil 4 sdt. koleksi, rebus selama beberapa menit dan saring setelah dingin. Minum rebusan tersebut sehari sebanyak 3 dosis
2. Ambil 1 bagian bunga elderberry , kulit kayu muda dan kamu , lembaran coltsfoot dan 2 bagian buah-buahan Adas manis dan buah-buahan pinggul mawar . Campur dan haluskan. 4 sdt. Rebus campuran yang dihasilkan selama beberapa menit dan saring setelah dingin. Minum rebusan tersebut sehari sebanyak 3 dosis.

Foto: Bunga Elderberry digunakan dalam pengobatan pilek, asma bronkial, sakit kepala dan rematik

Teh elecampane dan thyme untuk asma bronkial

1. Campurkan 10 g ramuan Timi , daun-daun coltsfoot , Rempah bunga violet tiga warna, akar pohon ek , buah-buahan Adas manis biasa.
2. Ambil 4 sdt. campuran, tuangkan 1 gelas air dingin.
3. Biarkan selama 2 jam.
4. Kemudian rebus selama 5 menit, biarkan selama 15 menit, saring.

Anda perlu meminum dosis ini dalam 3 dosis sepanjang hari.

Foto: Elecampane mempunyai khasiat tonik, digunakan untuk penyakit pernafasan, sakit jantung, hipertensi

Teh dengan St. John's wort untuk asma bronkial

1. Campur akarnya tanaman liar berbunga kuning cerah , akar burdock , rumput ekor kuda ladang, buah-buahan pinggul mawar , rumput St.John's wort berlubang (3:3:2:3:2).
2. Ambil 2 sdm. aku. campuran hancur, tuangkan 0,5 liter air mendidih.
3. Biarkan selama 6-8 jam, lalu saring.

Ambil 0,5-0,3 gelas 30 menit sebelum makan 2-3 kali sehari.

Kursus – 4-6 minggu.

Foto: Dalam pengobatan tradisional, St. John's wort juga digunakan dalam pengobatan asam urat, rematik, TBC, linu panggul

Teh dengan daun raspberry dan kismis untuk asma bronkial

1. Campur dan haluskan daunnya raspberi , daun-daun kismis hitam, daun stroberi hutan, rumput suksesi tripartit, bunga marigold , rumput yarrow (2:3:3:3:2:2).
2. Ambil 1 sdm. aku. tuangkan 1 cangkir air mendidih ke atas campuran dan tutup dengan penutup.
3. Biarkan selama 1 jam, lalu saring.

Ambil 1 gelas 1-2 kali sehari 30-60 menit sebelum makan. Lanjutkan kursus sampai Anda merasa lebih baik.

Foto: teh herbal dengan daun raspberry dan kismis sangat menyehatkan, enak dan beraroma harum

Cara meredakan asma bronkial di rumah

Untuk meringankan kondisi asma bronkial, pertama-tama Anda perlu memperhatikan gaya hidup dan lingkungan. Karena asma bronkial merupakan penyakit alergi, maka yang terpenting adalah membatasi kontak dengan sumber alergi.

1. Sumber alergen yang sangat berbahaya adalah tungau debu rumah. Makhluk berukuran mikroskopis ini hidup di tempat di mana debu menumpuk dan tidak terlihat dengan mata telanjang. Pada saat yang sama, produk limbahnya juga berbahaya.
2. Lakukan pembersihan basah di rumah sesering mungkin.
3. Singkirkan bantal bulu dan selimut - ini adalah habitat favorit tungau debu rumah. Gantilah dengan bantal dan selimut yang diisi dengan bantalan poliester atau serat bambu.
4. Sebaiknya hindari juga tirai tekstil dan karpet lembut.
5. Tidak diinginkan memelihara hewan peliharaan, termasuk akuarium dengan ikan, di apartemen pasien asma bronkial. Alergi bahkan bisa terjadi pada makanan ikan.

Serangan dapat dipicu tidak hanya oleh iritasi alergi, tetapi juga oleh faktor fisik: perubahan suhu yang tiba-tiba, bau yang menyengat, aktivitas fisik yang intens, dan stres. Namun Anda tidak boleh sepenuhnya membatasi aktivitas fisik Anda.

• Olahraga teratur di gym yang memberikan aliran udara segar akan bermanfaat bagi pasien. Bahkan juara Olimpiade pun diketahui mengidap asma bronkial. Di antara mereka ada yang melakukan biathlon (artinya aktivitas fisik terus-menerus di udara dingin).
• Penderita asma bereaksi tajam terhadap perubahan lingkungan yang merugikan, termasuk suasana psikologis. Gejala asma dapat menjadi pernyataan untuk menerima kehangatan, kasih sayang dan perhatian dari orang lain.
• Seringkali, kecemasan terhadap kemungkinan munculnya alergen di lingkungan atau perasaan bahwa peristiwa penting dalam hidup sudah dekat dapat “memicu” serangan.

Resep teh herbal sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Nenek moyang kita menggunakan minuman aromatik untuk menghilangkan dahaga, serta untuk promosi kesehatan dan pengobatan. Wanita menyiapkan akar, buah, daun, dan herba sepanjang musim panas dan tahu persis kapan waktunya membuat teh dari tanaman tertentu. Saat ini tradisi ini kembali ke rumah kita. Namun, bagi sebagian besar, teh herbal untuk setiap hari: resep persiapannya, fitur pengumpulan, pengeringan dan penyimpanan bahan, pengaruhnya terhadap tubuh - adalah wilayah yang belum dipetakan. Beberapa nuansa seni kuno ini akan dibahas di bawah ini.

Dapur Alam

Banyak tanaman yang ditemukan di pondok musim panas, hutan dan padang rumput memiliki khasiat obat. Bahkan penduduk kota yang paling keras sekalipun setidaknya pernah minum teh dengan mint, kamomil, rosehip, atau lemon balm. Namun, mereka tidak terbatas pada penyediaan tanaman harum dan menyehatkan di dapur alami.

Herbal untuk teh adalah St. John's wort, valerian, thyme, nettle, sage, motherwort, lavender dan lain-lain. Banyak dari mereka ditemukan di hutan dan padang rumput di seluruh negara kita yang luas. Beberapa merasa nyaman di taman dan dacha. Resep teh herbal sering kali mencakup rose hip, hawthorn, raspberry, rowan, blackberry, kismis, dan seabuckthorn. Bunga kamomil, linden dan oregano digunakan untuk minuman aromatik. Daun tanaman seperti stroberi, raspberry, kismis, rosehip, dan mint juga merupakan bahan baku pembuatan obat. Bahkan ranting dari beberapa semak dan pohon (ceri, blackcurrant, raspberry, dan sebagainya) digunakan.

Rempah-rempah sering ditambahkan ke dalam olahan untuk menambah rasa: kayu manis, cengkeh, jahe dan bahkan merica. Mereka memperkaya rasa dan meningkatkan khasiat minuman.

Kotor berarti berbahaya

Penyiapan bahan-bahannya memberikan kontribusi yang signifikan terhadap khasiat minuman yang bermanfaat. Ada aturan tertentu untuk pengumpulan, pengeringan dan penyimpanan. Jamu untuk teh harus tumbuh jauh dari sumber polusi: pabrik, jalan raya, tempat pembuangan sampah. Zat berbahaya dari udara, air dan tanah dengan cepat menjadi bagian dari batang, daun, bunga dan buah. Itu sebabnya obat jadi yang dijual di apotek nilainya kecil. Biasanya, produsen tidak dapat menjamin kemurnian bahan mentah atau jaminannya tidak dapat diverifikasi.

Koleksi

Herbal untuk teh dikumpulkan selama periode berbunga. Saat ini aroma dan zat bermanfaat mencapai konsentrasi tertinggi. Ada pengecualian untuk aturan ini: beberapa minuman memerlukan tunas atau tunas muda.

Tumbuhan, daun dan buah dikumpulkan dalam cuaca kering setelah embun hilang. Tanaman tidak perlu dicabut. Selain itu, jangan mengumpulkan semua daun dan bunga sampai akhir. Sikap hati-hati akan memungkinkan Anda menemukan tanaman yang tepat di tempat ini tahun depan.

Buah sebaiknya dipetik hanya setelah matang. Daun dan bunganya dipanen setelah mekar sempurna.

Pengeringan

Teh herbal mungkin termasuk daun dan buah segar. Namun, lebih sering koleksinya terdiri dari bahan-bahan kering. Herbal ditempatkan di tempat yang berventilasi baik di bawah kanopi. Tanaman yang mengandung minyak atsiri (thyme, oregano dan lain-lain) sebaiknya dikeringkan secara perlahan pada suhu sekitar 30º. Mint, coltsfoot, tansy, dan herba lainnya yang mengandung glukosida dapat dibuat menggunakan pengering (suhu optimal adalah 50-60º).

Buah rosehip, hawthorn, kismis, dan rowan kaya akan vitamin C. Paling baik dikeringkan pada suhu 80-90º.

Penyimpanan

Bunga, daun, dan tumbuhan mempertahankan khasiat bermanfaat dan aromanya yang luar biasa tidak lebih dari dua tahun. Akar dan kulit kayunya dapat digunakan selama tiga tahun, dan buahnya selama empat tahun.

Yang terbaik adalah menyimpan bahan-bahan di dalam kantong kertas atau kantong kain alami. Anda juga bisa menggunakan stoples kaca atau keramik untuk ini. Untuk kenyamanan, sebaiknya wadah diberi stiker dengan nama jamu.

Teh herbal untuk setiap hari: resep

Minuman aromatik dan penyembuhan dapat dibuat dari satu jenis tanaman atau berdasarkan koleksi. Komposisi campuran harus dipilih berdasarkan sifat menguntungkan dan karakteristik rasa tanaman. Sedangkan untuk yang terakhir, Anda dapat memilih sendiri campuran yang optimal dengan terlebih dahulu mencoba minuman yang hanya berbahan satu bahan. Dengan cara ini Anda bisa merasakan rasanya dan menemukan kombinasi yang diinginkan.

Lebih baik mempelajari khasiat penyembuhan tanaman terlebih dahulu, bahkan sebelum panen. Beberapa tumbuhan memiliki kontraindikasi. Mereka harus didekati dengan perhatian yang sama seperti pengobatan.

Selain tumbuh-tumbuhan, akar-akaran dan buah-buahan, minuman tersebut sering kali mengandung teh hijau atau hitam biasa tanpa bahan tambahan, serta rempah-rempah. Singkatnya, imajinasi hanya dibatasi oleh preferensi rasa, sifat-sifat tertentu dari tanaman, dan kecenderungan tubuh terhadap alergi.

Resep teh herbal di bawah ini memerlukan penggunaan satu atau lebih bahan.

Teh jeruk nipis

Bunga Linden merupakan sumber banyak zat bermanfaat. Mereka mengandung vitamin (C dan kelompok B), banyak unsur mikro, glikosida, flavonoid, tanin, dan sebagainya. Teh herbal yang sehat hanya dapat dibuat dari bunga atau dengan tambahan daun teh hijau dan hitam tradisional.

Untuk minuman linden, ambil satu sendok makan herba kering dan tuangkan 400 ml air mendidih ke atasnya. Campuran diinfuskan selama 10-15 menit. Teh ini paling baik diseduh dalam wadah keramik. Untuk menjaga suhu harus ditutup dengan handuk.

Minumlah teh linden dengan gula atau madu. Ini melawan pilek, memiliki efek menenangkan, analgesik dan antipiretik. Menurut banyak ahli, inilah teh herbal terbaik untuk menormalkan siklus menstruasi. Dianjurkan juga bagi wanita di atas 45 tahun untuk mencegah fenomena tidak menyenangkan yang menyertai menopause. Dalam hal ini, Anda perlu meminumnya setiap enam bulan sekali selama sebulan, satu gelas di pagi hari.

Sally yang sedang mekar

Fireweed, atau fireweed, merupakan tanaman lain yang memiliki banyak khasiat bermanfaat bagi tubuh manusia. Ini meningkatkan kekebalan, menenangkan sistem saraf, menghilangkan zat berbahaya dari darah, dan memiliki sifat antipiretik dan analgesik.

Sebelum dijemur, fireweed dijemur sebentar di bawah sinar matahari. Untuk melakukan ini, daun tanaman digulung (harus dibalik di antara telapak tangan) dan ditempatkan di pot tanah liat. Kemudian mereka perlu dikeringkan di tempat teduh.

Daun yang sudah jadi dituangkan dengan air mendidih: satu bagian teh fireweed, lima bagian air. Campuran tersebut diinfuskan dan diminum dengan madu atau gula.

Kamomil

Chamomile, seperti mint, dikenal dan familiar bagi banyak orang sebagai suplemen. Di toko-toko Anda sering dapat menemukan teh hijau siap pakai, herbal, dengan bunga tanaman ini. Hal ini tidak mengherankan: kamomil memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan, serta memiliki efek menenangkan. Selain itu, ia memiliki sifat koleretik, analgesik, yg mengeluarkan keringat dan anti-inflamasi. Penelitian ilmuwan Jepang menunjukkan bahwa kamomil dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes. Alat multifungsi ini layak untuk selalu Anda simpan.

Namun kamomil juga memiliki kontraindikasi. Anda tidak boleh menggunakan teh ini secara berlebihan: dalam dosis besar dapat menekan sistem saraf dan menyebabkan penurunan tonus otot.

Perlindungan dari penyakit

Resep teh herbal yang dimaksudkan untuk meningkatkan kekebalan paling sering mencakup rose hip. Ia memiliki cadangan vitamin C yang besar, membantu tubuh melawan pilek, dan meningkatkan fungsi perlindungannya. Selain itu, rose hips dapat mempercepat regenerasi jaringan dan fusi tulang. Tanaman ajaib ini juga memperkuat sistem pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

Untuk menyeduh, ambil sepuluh bagian air untuk satu bagian rosehip. Teh ini harus diseduh setidaknya selama tujuh jam, jadi akan lebih mudah jika dilakukan dalam termos dan dibiarkan semalaman. Kontraindikasi rose hips adalah gangguan peredaran darah, endokarditis, tromboflebitis.

Stroberi, blackcurrant, rowan, dan seabuckthorn dapat ditambahkan ke campuran multivitamin jika diinginkan. Baik buah maupun daun tanaman ini dapat digunakan untuk membuat ramuan obat.

Energi sepanjang hari

Teh, teh herbal, atau infus untuk meningkatkan warna tubuh menjadi sangat relevan pada periode musim gugur-musim dingin, ketika pengurangan jam siang hari memiliki efek depresi pada sistem saraf manusia. Campuran tersebut termasuk coltsfoot, fireweed, calamus, valerian, calendula, rose hips, juniper, hawthorn, oregano, rowan, blackcurrant dan sebagainya.

Salah satu pilihan teh tonik dibuat berdasarkan rosemary. Setangkai bumbu atau satu sendok teh daun kering dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Campuran diinfuskan selama 10 menit, lalu disaring. Teh ini enak diminum dengan madu. Minuman ini memiliki efek menyegarkan dan memulihkan, namun tidak dianjurkan selama kehamilan.

Saat ini ada banyak sekali resep teh herbal. Khasiatnya yang bermanfaat bukan hanya kepercayaan populer: mereka telah terbukti secara ilmiah dan berhasil digunakan dalam pengobatan. Anda dapat membuat biaya optimal untuk diri Anda sendiri. Hal utama adalah mengingat beberapa poin. Hampir setiap tanaman memiliki kontraindikasi; campuran paling baik dibuat berdasarkan bahan-bahan dengan sifat serupa. Saat membuat olahan, perlu diingat kualitas rasa jamu. Rasa pahit atau aromanya yang ringan dapat dikoreksi dengan bantuan bumbu atau bahan tambahan lain: rempah-rempah, pemanis, dan sebagainya. Nuansa lainnya: tubuh manusia dibedakan berdasarkan kemampuannya membiasakan diri dengan efek produk tertentu. Oleh karena itu, sebaiknya tidak meminum teh yang sama terus-menerus, melainkan menyiapkan minuman yang berbeda secara berkala agar khasiatnya tetap memberikan efek menguntungkan bagi tubuh.

Ekologi Nutrisi: Jamu teh adalah jamu yang rasanya enak saat diseduh. Tumbuhan dapat memanfaatkan daun, ranting, kuncup, bunga, dan pada beberapa spesies, akar

Sebagai seorang anak, saya selalu bingung mengapa kakek saya tidak minum teh yang dibeli di toko “seperti orang lain”, tetapi selalu menyeduh teh dengan bumbu atau ranting. Bertahun-tahun telah berlalu dan kini kami sendiri sudah ketagihan dengan teh herbal ini, dan aromanya kini mengingatkan saya setiap masa kecil saya di desa.

Mari kita lihat ramuan dan tanaman apa saja yang cocok untuk dibuat teh dan apa saja manfaat yang diberikannya.

Jamu teh adalah jamu yang rasanya enak jika diseduh. Tumbuhan dapat memanfaatkan daun, ranting, kuncup, bunga, dan pada beberapa spesies, akar.

Beberapa tanaman hanya mengungkapkan rasanya ketika daunnya difermentasi, dan ketika dikeringkan atau mentah, rasanya pucat dan berumput, seperti stroberi dan daun stroberi. Atau rasanya lemah tanpa fermentasi, seperti daun maple.

Tanaman seperti fireweed dapat difermentasi, atau daun dan bunga bagian atas yang dikeringkan dapat diseduh. Selama fermentasi, rasanya berubah menjadi lebih intens, dengan aroma kopi dan sawi putih. Teh fireweed yang difermentasi adalah salah satu minuman teh yang paling kaya rasa. Dalam hal kepadatan warna dan rasa yang cerah, pembuatan bir kulit kayu ek atau alder cone dapat dibandingkan dengannya, tetapi bahan baku obat ini diminum bukan sebagai teh, tetapi sebagai obat.

Meadowsweet memiliki rasa dan aroma yang sangat cerah. Namun saking harumnya sehingga tidak semua orang bisa meminum teh hanya dari bunganya saja, karena rasanya yang cerah hingga menjemukan. Tapi ini sangat baik sebagai bahan tambahan pada ramuan lainnya, menambahkan rasa seperti madu pada suasana minum teh.

Daun ceri baik sebagai teh terpisah atau dengan bahan tambahan. Rasanya manis dan sedikit asam. Namun jika Anda menggunakannya tanpa menambahkan ramuan lain, ada sedikit rasa herbal yang tidak disukai semua orang. Oleh karena itu, daun cherry (dan cherry) dapat dipadukan dengan daun oak dan maple.

Kismis, mint, lemon balm, sage, raspberry, kamomil adalah ratu (dan raja) teh herbal dalam hal kelezatan, vitamin, manfaat, dan aromanya. Ramuan ini bisa diminum segar, dikeringkan atau difermentasi.

Dari tumbuhan hutan, tanaman teh utama adalah blueberry, heather, dan lingonberry. Blueberry dan heather menghasilkan teh yang luar biasa, lembut, manis, dan harum. Lingonberry menambahkan rasa asam pada infus teh. Dan lingonberry farmasi umumnya asam dan pahit, mungkin karena dikumpulkan bersama dengan bearberry, yang berasal dari keluarga yang sama dan memiliki khasiat yang mirip, tetapi menambah rasa pahit pada teh.

Jika Anda ingin membuat teh herbal sehat yang paling enak, maka Anda perlu mengumpulkannya sendiri. Atau beli (terima sebagai oleh-oleh) dari orang-orang baik yang memperlakukan jamu dengan hati-hati, penuh kasih sayang, seperti adik-adik kita.

Daftar ramuan teh (daun, bunga)

1. Teh Ivan (fireweed).

2. Meadowsweet (padang rumput manis).

3. Kismis.

4. Raspberi.

5. Blueberry.

6. Lingonberi.

7. daun mint.

8. melissa.

9. Catnip.

10. Yasnotka.

11. Linden.

12. Ceri (ceri).

13. Stroberi (stroberi).

14. Ek.

15. maple.

16. Blackberry.

17. pinggul mawar.

18. Bijaksana.

19. St. John Wort.

20. Jelatang.

21. Timi.

22. Kamomil.