B խմբի վիտամիններ հաբերում. դեղերի անվանումները, գները. Օրիգինալ և էժան վիտամիններ B

Հաճախ ենք լսում արտահայտությունը՝ «Մարդն այն է, ինչ ուտում է»։ Վերջերս ես իսկապես հասկացա, որ դա այդպես է և բառացիորեն: Մեր մարսողական համակարգը, ըստ էության, երկրորդ ուղեղ է: Իսկ ոմանց համար՝ առաջինը, գլխի անպետքության համար։ Այն, ինչ մենք ուտում ենք, ազդում է այն ամենի վրա, ինչ մտածում և անում ենք: Ոչ ուղղակիորեն, իհարկե: Եվ մի փունջ քիմիական ռեակցիաների միջոցով, որոնք տեղի են ունենում մեր դիակում: Դա իրականում հիանալի համակարգ է: Արդեն միայն մեկ ըմբռնումը, թե ինչպես է մարդը աշխատում, կստիպի ձեզ հավատալ, եթե ոչ Աստծո, ապա Բարձրագույն Մտքի գոյությանը:

Սա այն անհեթեթությունը չէ, որի մասին մեզ ասում էին դպրոցում՝ անատոմիայի դասերին։ Հիշում եմ, որ մենք սպասում էինք այս անատոմիային, որպես արգելված բանի, մեծահասակների համար՝ միամտորեն հավատալով, որ ամբողջ ընթացքում մեզ կպատմեն վերարտադրողական համակարգի կառուցվածքի մասին և ցույց կտան, թե ինչպես պետք է երեխաներ անել։ Իրականությունը չափազանց հիասթափեցնող էր))))) ժամանակակից երիտասարդների համար դժվար է դա հասկանալ։ Նրանք ունեն այն ամենը, ինչ մեզ համար գաղտնիք էր՝ առօրյա իրականություն։ Մերկ կանայք տղամարդկանց հետ և սեքս բոլոր ձևերով՝ ամենուր չես թքում։

Բայց հիմա խոսքը սեքսի մասին չէ))) Այլ երկրորդ ուղեղի մասին։ Եթե ​​անգամ ամենաառողջ սնունդն ուտեք, վստահ չէ, որ դա ձեզ օգուտ կտա։ Որովհետև ձեր մարմնում այն ​​կարող է բացակայել ամենատարբեր բաներից, որպեսզի այս առողջարար սննդից ստեղծվի այն, ինչով սնվում է ձեր մարմինը, և ոչ թե ձեր որովայնը: Եվ ամբողջ օգտակարությունը կանցնի ջրահեռացմանը:

Այսպիսով. Այս ամենատարբեր իրերի բաղադրիչներից մեկը B վիտամիններն են, որոնք առանց բացառության մասնակցում են օրգանիզմում ընթացող նյութափոխանակության բոլոր գործընթացներին: Նրանք պատասխանատու են սննդային ածխաջրերից, սպիտակուցներից և ճարպերից էներգիա արտադրելու համար: Այսինքն՝ B վիտամինները ձեր էներգիան են։

Սննդային հավելումների մեր համարձակ հակառակորդները պնդում են, որ այս բոլոր վիտամինները կարող եք ստանալ սննդից: Ինչ-որ կերպ այո: Բայց... Դա միշտ էլ բայց է: Այն քանակությունը, որը մեր պաշտոնական բժշկությունը նորմա է համարում, դեռ կարելի է ստանալ մի փունջ մաղադանոս ծամելով։ Բայց եթե հաշվի առնեք օրգանիզմի կարիքն այս վիտամինների նկատմամբ, ապա ստիպված կլինեք վերածվել որոճողների, ամբողջ օրը աղալով մաղադանոս։

Քանի որ B խմբի վիտամինների հիմնական մատակարարները տարբեր տեսակի միսն են։ Մենք դրանք հում չենք ուտում, իսկ 65 Ցելսիուս ջերմաստիճանի դեպքում վիտամին B-ն քայքայվում է:

Մենք եզրակացնում ենք, որ B խմբի վիտամինների համալիրը շատ ավելի արագ կփրկի ռուսական ժողովրդավարության հորը, քան մաղադանոսով մի երկու մահճակալ։

Բնության մեջ B վիտամինները սերտորեն կապված են միմյանց հետ, և դրանք առանձնացնելու փորձը նվազեցնում է ամբողջ համալիրի ակտիվությունը:
Հետևաբար, որոշ պարույրների մեջ այս վիտամինները երեք չափաբաժինների բաժանելու գաղափարն անհասկանալի է։ Չնայած ես նայեցի այս համալիրների քանակական կազմին։ Նրանք ոչ մի վնաս կամ օգուտ չեն տալիս: Արդյո՞ք դա վնաս է դրամապանակին:

Իսկ քանակի մասին։ Գրեթե ամենուր դուք կգտնեք RDA վիտամինների և հանքանյութերի ընդունում՝ հիմնված ԱՄՆ Սննդի դեպարտամենտի 1941 թվականի առաջարկությունների վրա:
Բ. Կարծում եմ՝ նրանք պարզապես աջակցում են վատ առողջությանը»:

Այս կարծիքը կիսում են բազմաթիվ բժիշկներ, ովքեր գործնականում օգտագործում են վիտամինային թերապիա։ Ընդ որում, եթե խոսքը գնում է ոչ թե լավ առողջության պահպանման, այլ արդեն իսկ խաթարված առողջության վերականգնման, այսինքն՝ բուժման մասին, ապա վիտամինների պահանջվող չափաբաժինները շատ ավելի մեծ կլինեն։

B խմբի վիտամինների համալիր ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել հետևյալին.

1. Համալիրում բոլոր 11 վիտամինների առկայությունը ցանկալի է։ Ոչ 4-5:
2. Գումարը պետք է մոտ լինի նորմալին։
3. Գերադասելի է օրգանիզմի կողմից հեշտությամբ մարսվող ձևեր։
4. Դուք չպետք է դեղեր ընդունեք, որոնցում, բացի B խմբի վիտամիններից, կան նաև այլ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են դեղաբույսերը, հանքանյութերը և ճարպային լուծվող վիտամինները: Առաջինները ջրում լուծվող են և վնաս չեն պատճառի։ Բայց մնացած ամեն ինչի անհրաժեշտությունը կարող է հարցականի տակ լինել, թեև որոշեք ըստ իրավիճակի։

B վիտամինների ձևերը, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են մարմնի կողմից.

• B1 թիամին-50 մգ (1-1,4 մգ) որպես թիամին կոկարբոքսիլազ / թիամին պիրոֆոսֆատ / տետրահիդրոֆուրֆուրիլ դիսուլֆիդ, և նույնիսկ ավելի լավ ալիթիամին - վիտամին B1-ի ամենադյուրամարս ձևը
• B2 Ռիբոֆլավին-50 մգ (1-1,8 մգ) մեկ ձևի համար Ռիբոֆլավին 5'-ֆոսֆատ
• 3-ՈՒՄ- 100 մգ (14-20 մգ) - նիկոտինաթթուունի շատ պարզ կառուցվածք, որը հեշտությամբ ստացվում է քիմիական սինթեզով, և մեծ տարբերություն չկա բնականի և սինթետիկի միջև։ Հաճախ հայտնաբերվում է 2 ձևով. ՆիացինԵվ Նիացինամիդ, երկուսն էլ լավ են ներծծվում, բայց լավ է, երբ բաղադրության մեջ մտնում են միասին, քանի որ յուրաքանչյուրն իրականացնում է տարբեր գործառույթներ՝ նիասին - իջեցնում է խոլեստերինը, անհանգստությունը; նիասինոմիդ - օգտակար է շաքարախտի և ենթաստամոքսային գեղձի համար:
• B5 Պանտետին կամ պանտոտենաթթու- 100-200 մգ (5 մգ)
• IN 6 Պիրիդոքսին-50 մգ (1-1,8 մգ) - ցանկալի է լինել ֆորմայի մեջ պիրիդոքսալ 5'-ֆոսֆատ Ավելին, այս ձևը շատ ավելի թանկ է, և դրա առկայությունը բաղադրության մեջ սովորաբար ցույց է տալիս արտադրողի կողմից համալիրի նկատմամբ մոտեցման լրջությունը:
• B9 կամ ֆոլաթթուա - մինչև 3000 մկգ (180-400 մկգ)
  Կենսահասանելի ձևերն են –L ձևերը (օրինակ՝ L-MTHF, L-Methylfolate), 6 (S) ձևեր ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-մեթիլտետրահիդրոֆոլատ), L-5 ձևեր ( L-5-MTHF, L-5-Methyltetrahydrofolate), Ինչպես նաեւ Մետաֆոլին, ԼևոմեֆոլաթթուԵվ Քառաֆոլիկ.
  Այն ձևերը, որոնք կարող են լինել կամ չլինել կենսաբանորեն ակտիվ, ներառում են ձևեր, որոնք նշված չեն որպես L, L-5 կամ 6(S) ձևեր, ապրանքային նշաններ և 5-MTHF, 5-methylfolate, 5-methyltetrahydrofolate:
• -ի ձևով Ֆոլաթթու ավելի լավ է կլանված, քան ֆոլաթթվի ձևը, եթե ձեր ֆոլաթթվի ցիկլը կոտրված է: Այս վիտամինի կարիքն ունեմ ավելի շատ, քան սովորական մարդուն:
• B12 կոբալամին- 100-500 մկգ (1 մկգ) - առաջանում է բավականին հաճախ ձևով Մեթիլկոբալամին, ավելի լավ Ադենոզիլկոբալամին, 5-Դեզօքսյադենոզիլկոբալամին .
  ցիանոկոլոբամինի ձևը ( ցիանոկոբալամին) ավելի լավ է չընդունել, քանի որ այն շատ արագ արտազատվում է օրգանիզմից և երբեմն չի հասցնում վերածվել մեթիլկոբալամինի ներծծվող ձևի։
• Քոլին- 500-1000 մգ
• Ինոզիտոլ- 500-1000 մգ
• Բիոտին- 200 մկգ
• PABA - para-aminobenzoic թթու(ոչ թե B վիտամին, այլ անհրաժեշտ է ֆոլաթթվի սինթեզի համար):

Հիմնականում ես օգտագործում եմ դեղը Country Life, Coenzyme B համալիրբայց ես կշարունակեմ փնտրել:

Բովանդակություն

Նույնիսկ եթե ձեր քաղաքը հսկայական մեգապոլիս չէ, քաղաքային ապրելակերպը չի կարող չեղարկվել: Տեխնոլոգիաների առատությունը, աշխատանքի երկար ժամերը, սթրեսը բացասաբար են անդրադառնում առողջության վրա։ B խմբի վիտամինների համալիրը պահեստ է, որը կլրացնի օրգանիզմում սննդանյութերի պակասը: Առողջությունը, գեղեցկությունը, պատշաճ նյութափոխանակությունը և էներգիայի փոխանակումը հիմնված են այս տարրերի վրա: Իմացեք սննդակարգում կոնկրետ մթերքների անհրաժեշտության և օրգանիզմում B վիտամիններ պարունակող պատրաստուկների համալիրի, ինչպես նաև դրանց դեֆիցիտի հետ կապված խնդիրների մասին:

B վիտամինների օգուտները

Դուք հաստատ արդեն լսել եք այս խմբի վիտամինների համալիրի հսկայական օգուտների մասին։ Յուրաքանչյուր տարր կատարում է իր գործառույթը, որը պատասխանատու է կենսական գործընթացների համար։ Նրանք չեն կարող փոխարինել միմյանց համալիրում, ուստի մեկ տեսակի վիտամինի բացակայությունը հանգեցնում է ամբողջ համակարգի ոչնչացմանը։ Խումբն ունի 6 բաղադրիչ, որոնք ներառված են բազմաթիվ նյութափոխանակության մեխանիզմներում: Եկեք ավելի մանրամասն ծանոթանանք համալիրի յուրաքանչյուր տարրի և օրվա նորմայի հետ։

B1հայտնի է «թիամին» կամ «թիամին պիրոֆոսֆատ» անվանումով։ Վիտամինը մասնակցում է օրգանիզմում ճարպերի, աղերի, ածխաջրերի, սպիտակուցների նյութափոխանակությանը։ Համակարգի հիմնական տարրը՝ ուղեղը, լիովին աշխատում է միայն այն դեպքում, երբ այն ապահովված է թիամինով։ Վիտամին B1-ը պատասխանատու է մարսողական համակարգի նորմալացման, ախորժակի խթանման համար, ինչը հանգեցնում է աշխատունակության բարձրացման: Մեծահասակների համար նյութի օրական նորման 1,3 մգ է, հղիների համար՝ 1,6 մգ, մինչև 3 տարեկան երեխաների համար՝ 0,8 մգ։ Թիամինի պակասը հանգեցնում է համակարգման խանգարման, քնի, հանգստության, նյարդային համակարգի տոկունության:

Ռիբոֆլավին (B2)պատասխանատու է էներգետիկ ռեակցիաների նորմալացման համար: Հիմնական գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում այս վիտամինի օգնությամբ, մարմնի հյուսվածքների զարգացումն է, ստեղծումը, վերականգնումը, հակամարմինների և արյան բջիջների միավորումը։ Ռիբոֆլավին B2-ի նորմը օրգանիզմում նպաստում է կմախքի, մկանների, իմունիտետի, մարսողական համակարգի և արյունաստեղծության համակարգված աշխատանքին։ Այն անհրաժեշտ է մազերի, մաշկի, եղունգների համար, հետևաբար, վիտամինի պակասի դեպքում դրանք վատանում են (բնորոշ են փխրունությունը, անտարբերությունը): Մեծահասակների օրական նորման 1,2 մգ է, 4 տարեկան երեխայի համար՝ 0,6 մգ, հղիներինը՝ 1,6 մգ։

Նիկոտինաթթու, վիտամին PP կամ B3- էպիդերմիսի պահպանության վրա: Նրա գործը մաշկի շնչառությունը խթանելն է: Նիկոտինաթթուն կարգավորում է արյան շրջանառությունը, նորմալացնում է արյան անոթների պրոցեսները, նվազեցնում է խոլեստերինը և պաշտպանում է աթերոսկլերոզից։ B խմբում «նիկոտին» վիտամինը կանխում է պելագրայի զարգացումը։ Նիկոտինաթթվի օրական նորման չափահաս մարդու համար կազմում է 15 մգ, 5 տարեկան երեխայի համար՝ 8 մգ, հղի կնոջը՝ 18 մգ։

Պանտոտենաթթու կամ B5, պատասխանատու է մկանային հյուսվածքների նորմալ տոնուսի, մարմնի ջերմակարգավորման և սրտի աշխատանքի համար։ Վիտամինը մասնակցում է մակերիկամի հորմոնների և արյան հակամարմինների սինթեզին՝ պաշտպանելով օրգանիզմը վարակիչ հիվանդություններից, թունավոր նյութերից և քաղցկեղից։ B5-ի պակասի դեպքում առաջանում են գլխապտույտ, սրտխառնոց, գլխացավեր և անքնություն: Մեծահասակների օրգանիզմի համար վիտամինի օրական նորման օրական 6 մգ է, 5 տարեկան երեխայի համար՝ 4 մգ, հղի կնոջը՝ 8 մգ։

Պիրիդոքսինը կամ B6-ը մասնակցում է մարմնում ամինաթթուների միացման ռեակցիաներին: Վիտամինն օգնում է արտադրել ֆերմենտներ և հորմոններ, քայքայել ճարպերը՝ իջեցնելով խոլեստերինի մակարդակը։ Պիրիդոքսինի պակասը կարող է հանգեցնել անեմիայի, սրտանոթային համակարգի պրոցեսների հետընթացի։ Եթե ​​ձեր օրգանիզմում վիտամին B6-ի պակաս կա, դա հեշտությամբ կհանգեցնի դերմատիտի, դեպրեսիայի, սրտխառնոցի, փսխման, մաշկի հյուսվածքների վատթարացման: Մեծահասակի օրական նորման 2,1 մգ է, 5 տարեկան երեխայի համար՝ 1,2 մգ, հղի կնոջը՝ 2,5 մգ։

Ֆոլաթթու կամ B9, անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում։ Վիտամինը պատասխանատու է նորմալ նյարդային համակարգի ստեղծման, արյան շրջանառության, պտղի ժամանակին աճի համար։ Եթե ​​օրգանիզմը բավարար քանակությամբ ֆոլաթթու ունի, ապա դեռահասների մոտ դաշտանը ցավազուրկ է, կանանց մոտ դաշտանադադարն առանց բարդությունների, իսկ հղիների մոտ վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկը նվազագույնի է հասցվում։ Հիպովիտամինոզ B9-ը հանգեցնում է անեմիայի, մարմնի լեյկոզների, դյուրագրգռության, ապատիայի և անքնության: Մեծահասակների և երեխաների համար ֆոլաթթվի օրական նորման 0,2 մգ է, հղի և կերակրող աղջիկների համար՝ 0,3 մգ։

Ցիանոկոբալամին կամ B12, կարևոր է արյան կարմիր բջիջների ստեղծման և հեմոգլոբինի սինթեզման գործընթացներում։ Վիտամինը նպաստում է մարմնում հակամարմինների արտադրությանը, որոնք դիմակայում են վիրուսներին և վարակներին: Տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգում գործընթացների ընթացքը պահանջում է B12 տարրեր: Մեծահասակների համար վիտամինի օրական նորման 3 մկգ-ից է, 5 տարեկան երեխաների համար՝ 1,6 մկգ, հղիներինը՝ 4 մկգ։

Ինչպես ընդունել B վիտամինները հաբերով

Հիպովիտամինոզի ամենաչնչին նշանները նկատելու դեպքում անհրաժեշտ է ներառել B վիտամինների լրացուցիչ աղբյուր:Դեղատներում պատրաստուկներում հաճախ կգտնեք B1, B2, B6 և B12, քանի որ սննդի մյուս բաղադրիչները բավականին բավարար են: Ինչու՞ է ինձ անհրաժեշտ այս խմբի վիտամինների համալիրը հաբերում: Երբևէ լսե՞լ եք Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի մասին: Այս առողջական վիճակի հիմնական պատճառը B խմբի վիտամինների համալիրի բացակայությունն է։

Յուրաքանչյուր դեղամիջոցի հրահանգները մանրամասն կբացատրեն, թե ինչպես կարելի է ընդունել, երբ ավելի լավ է ընդունել հաբերը: Այս խմբի հիմնական գործողությունը մարմնի էներգիայի ազատումն է ածխաջրերը գլյուկոզայի վերածելու համար: Վիտամինների կուրս սկսելուց առաջ խոսեք ձեր թերապևտի հետ այդ մասին, պարզեք B-կոմպլեքսների ընդունման կանոնները և որքան հաճախ օգտագործելու համար: Ուսումնասիրեք հակացուցումները և միայն դրանից հետո համեմատեք ձեր մարմնի ախտանիշները նշանակված դեղամիջոցի հետ: Եթե ​​կա ամենափոքր անորոշություն, արյուն հանձնեք անալիզների համար՝ որոշելու վիտամինի նկատմամբ հնարավոր ալերգիան:

Նեյրովիտան

Սա մուլտիվիտամին է (B1, B2, B6, B12), որն օգտագործվում է նյարդային համակարգի հիվանդությունների, տարբեր նեվրալգիայի, լյարդի, պարեստեզիայի, հղիության 1-ին և 3-րդ եռամսյակների սրտխառնոցի, գոտկատեղի, այս տարրերի բացակայության դեպքում լակտացիայի ժամանակ: Անհավասարակշռված սննդակարգը, հաճախակի ալկոհոլը և նիկոտինը, մարմնի հյուծվածությունը B- համալիր վիտամիններ ընդունելու այլ պատճառներ են: Դասընթացը 2-4 շաբաթ է, օրական դրույքաչափը որոշվում է ցուցումների համաձայն։ Կողմնակի ազդեցությունները ալերգիայի հետ B վիտամինների նկատմամբ - դերմատիտի տեսքով: Մի ընդունեք մարմնի բարձր զգայունությամբ, համակցեք ալկոհոլի հետ:

Նեյրոմուլտիվիտ

Ֆարմակոլոգիան առաջարկում է B1, B6, B12 խմբերի ջրում լուծվող վիտամինների համալիր: Առավելագույն ազդեցության համար խորհուրդ է տրվում վիտամին B հաբեր օգտագործել ուտելուց հետո՝ ջրի կամ թեյի հետ։ Դասընթացը և օրվա նորմերը կախված են ձեր բժշկին: Այս խմբի դեղամիջոցի վրա մարմնի հազվագյուտ կողմնակի ազդեցություններից՝ մաշկի քոր, սրտխառնոց, տախիկարդիայի զարգացում: Neuromultivit-ը հակացուցված է հղիների, մինչև 12 տարեկան երեխաների, այն մարդկանց, ովքեր չեն կարողանում հանդուրժել վիտամինային համալիրի բաղադրիչները։ Նեյրոմուլտիվիտը օգտագործվում է հետևյալի համար.

• լումբագո;
• նևրիտ;
• նեվրալգիա;
• էպիլեպսիա;
• sciatica;
• plexite;
• դեմքի նյարդի պարեզ.

Doppelherz ակտիվ մագնեզիում պլյուս. B վիտամիններ

Դեղաբանական դասակարգում - սննդային հավելում սննդի համար: Մագնեզիումի, ֆոլաթթվի, B1, B6, B12 համադրություն: Հնարավոր համատեղելիություն այլ դեղամիջոցների հետ: Ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, որտեղ պարզեք, թե որքան հաճախ կարող եք խմել և որ ժամին ընդունել հաբերը: Չափից մեծ դոզա չի նկատվել, հակացուցումներ՝ անհատական ​​անհանդուրժողականություն վիտամինների նկատմամբ: Վիտամինների խմբի օգտագործման ցուցումներ.

• ավելացել է հոգնածություն;
• ֆիզիկական վարժություն;
• մարմնի լրացուցիչ էներգիայի կարիքը;
• մշտական ​​սթրես;
• հոգնածություն ծանր հիվանդությունից հետո.

Վիտամին B համալիր - B համալիր

Այս համալիրը պարունակում է B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 և օժանդակ բաղադրիչներ: Այս խմբի վիտամինները բարձրացնում են իմունիտետը, բարելավում և ամրացնում մազերը և եղունգները։ Համալիրն օգտագործվում է խանգարված նյութափոխանակության, կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարումների, մաշկի ցաների դեպքում։ Սննդի մեջ պարունակվող վիտամինները միշտ չէ, որ բավարարում են օրգանիզմի կարիքները, ուստի այս համալիրն ընդունվում է ուտելու հետ միասին։ B խմբի համալիր պատրաստումը սահմանափակվում է անհատական ​​անհանդուրժողականությամբ, մինչև 12 տարեկան երեխաների, հղիության և լակտացիայի ժամանակ կանանց համար:

Սուպերում վիտամիններ

Եթե ​​դուք փնտրում եք խմբի վիտամին B-ի էժան համալիր, ապա Superum դիետիկ հավելումը հենց ձեր օրգանիզմի համար է: Այն պարունակում է B1, B2, B3, B6, B12, B9: Մարմինը Superum համալիրի կարիքն ունի, եթե անհրաժեշտ է վիտամինների լրացուցիչ աղբյուր՝ ալկոհոլիզմի և շաքարախտի դեպքում, նյարդային համակարգի կայունության, առավելագույն արդյունավետությամբ զանգված ձեռք բերելու համար։ Հակացուցումները՝ անհատական ​​անհանդուրժողականություն: Համալիրի օրական դրույքաչափի և օգտագործման ժամկետի վերաբերյալ տվյալների համար դիմեք թերապևտին:

Աղյուսակում B վիտամին պարունակող ապրանքների աղյուսակ

Վիտամինների ցանկ		Ինչ ապրանքներ են պարունակում
Թիամին (B1)	Սպիտակուցներից, ճարպերից, ածխաջրերից էներգիա ստանալը։	Հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, ոլոռ, ամբողջական ալյուրի ալյուրի արտադրանք.
Ռիբոֆլավին (B2)	Խթանում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, պահպանում է էպիդերմիսի, տեսողության, լորձաթաղանթների նորմալ վիճակը։	Հնդկաձավար, մակարոնեղեն, կաթ և բոլոր ածանցյալները, խմորիչ, ամբողջ կաղամբ:
Նիկոտինաթթու (B3)	Մարմնի մեջ միացնում է սպիտակուցներն ու ճարպերը, խթանում մաշկի թթվածնացումը:	Ընկույզ, լյարդ, ձուկ, կանաչ բանջարեղեն, հնդկաձավար, ձվի դեղնուց, կաթ, խմորիչ, լոբի։
Քոլին (B4)		Կաթնամթերք, լոբի, սպանախ, դեղնուց, լյարդ, երիկամներ.
Պանտոտենաթթու (B5)	Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակն օրգանիզմում, խթանում է էներգիայի արտադրությունը սննդից։	Սիսեռ, հնդկաձավար և վարսակի ալյուր, կանաչ բանջարեղեն, ձկան խավիար, լյարդ, պնդուկ, թռչնի միս։
Պիրիդոքսին (B6)	Խթանում է մարմնում հակամարմինների ձևավորումը վարակների, ածխաջրերի նյութափոխանակության ռեակցիաների, հեմոգլոբինի միացությունների դեմ:	Կարտոֆիլ, տարբեր ձավարեղեն, ցիտրուսային մրգեր, կաթնամթերք, ձուկ, միս, լյարդ, կաղամբ, ընկույզ, պնդուկ:
Բիոտին (B7)	Նպաստում է դերմիսի, մազերի առողջությանը, ամրացնում է նյարդային հյուսվածքը և ուղեղի բջիջները:	Լյարդ, երիկամ, ձվի դեղնուց, սպանախ, խմորիչ, լոլիկ, սունկ։
Ինոզիտոլ (B8)	Իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, խթանում է ուղեղի ռեակցիաները, նվազեցնում է աթերոսկլերոզի վտանգը։	Ցորենի բողբոջ և թեփ, տավարի սիրտ, ուղեղ, նարինջ, ալյուրի արտադրանք:
Ֆոլաթթու (B9)	Բջիջների բաժանում, նուկլեինաթթվի և արյան նոր կարմիր բջիջների ձևավորում, արգանդում պտղի առողջ զարգացում.	Մեղր, ցիտրուսներ, լոբի, խմորիչ, լյարդ, ամբողջական ալյուր:
Կոբալամին (B12)	Նյարդային համակարգի, մարմնի աճի համար։	Կենդանական ծագման ապրանքներ.

Վիտամիններ ամպուլներում

Մազերդ գունաթափե՞լ են, կորցրե՞լ են իրենց ամրությունն ու գույնը, անընդհատ թափվու՞մ են։ Նրանց վիճակը վերականգնելու համար պարտադիր չէ գնալ թանկարժեք բժշկական միջամտությունների կամ շքեղ շամպուններ գնել։ Օգտագործեք վիտամինային ամպուլներ B1, B6, B9 բաղադրիչներով: Նրանք կարևոր դեր են խաղում մազերի համար՝ դիմադրում են մազաթափությանը, օգտագործվում են ճաղատության դեմ համալիր բուժման մեջ, մաշկի համար՝ կանխում են արագ ծերացումը, թեթևացնում են քորը։ Ինչպե՞ս օգտագործել վիտամինները մազերի ամպուլներում: Համալիր պատրաստման մի քանի կարևոր կանոն.

• Կտրեք ամպուլայի գլուխը հատուկ եղունգների ֆայլով, որպեսզի խուսափեք կտրվածքներից և բեկորների կորստից: Ձեռքով կտրեք անոթները նշանով:
• Ամպուլը նախատեսված է մեկանգամյա օգտագործման համար: Եթե ​​բաղադրատոմսում ասվում է ավելի քիչ քանակությամբ վիտամիններ ընդունել, ապա որոշ ժամանակ անց բաց անոթի հեղուկն այլեւս օգտակար չի լինի։
• Ամպուլայում գործակալի կոնցենտրացիան այնքան զգալի է, որ անհրաժեշտ է խուսափել ավելցուկից: Դոզան պետք է լինի հստակ և ճշգրիտ:
• Ամպուլայի պարունակությունը քսեք գլխամաշկին։ Այսպես է ստացվում ամենաօգտակար ազդեցությունը, այս խմբի վիտամինները ներծծվում են անոթների մեջ, իսկ նյութափոխանակության գործընթացներն ավելի արագ են անցնում էպիդերմիսի շերտերում։

Ինչպես ներարկել B վիտամիններ

Բժիշկները ներերակային կամ միջմկանային ներարկումներ են նշանակում այն ​​հիվանդներին, ովքեր ունեն սահմանափակ սնուցում կամ հիվանդություններ (օստեոխոնդրոզ, շաքարախտ): Հնարավո՞ր է արդյոք խառնել B վիտամինները: Ոչ Եթե ​​ձեզ նշանակել են մի քանի բաղադրիչ, դուք ներարկումներ եք կատարում հերթափոխով` այսօր B1, վաղը B6 և դրանից հետո: Ինքներդ կարող եք միջմկանային ներարկումներ անել հետույքում, ձեռքերը լվանալուց հետո, ներարկման տեղը ալկոհոլով քսելով։ Ներերակային - միայն բուժքրոջը, եթե դուք կամ ընտանիքի անդամները չունեք համապատասխան բժշկական կրթություն:

Տեսանյութից դուք կիմանաք այս խմբի վիտամինների պակասի առաջին նշանների մասին։ Մի ակնկալեք բացահայտ ախտանիշներ, որոնք ակնհայտորեն կպահանջեն դիմել բժշկի: Սննդանյութերի փոքր պակասը հեշտ է լրացնել հաբերի, պարկուճների արագ ընթացքով, եթե գիտեք, որ հաստատ չեք ստանա այս խմբի վիտամինների անհրաժեշտ օրական ընդունումը սննդի մեջ: Ստորև բերված տեսանյութի տեղեկատվությունը և խորհուրդները կօգնեն ձեզ, նույնիսկ եթե միայն կասկածում եք, թե ինչու են ձեր մազերը անընդհատ ընկնում կամ ձեր մաշկի երանգը գունաթափվում:

B խմբի վիտամիններն անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի համար: Նրանք աջակցում են նյարդային համակարգի և ուղեղի աշխատանքին, բարելավում են մտավոր ունակությունները, մասնակցում են արյունաստեղծմանը և կարգավորում նյութափոխանակությունը։ Օրգանիզմում այդ նյութերի պակասն առաջացնում է տարբեր լուրջ հիվանդությունների զարգացում։ Բարեբախտաբար, հիպովիտամինոզն այսօր հեշտ է հաղթել դեղագործական միջոցների օգնությամբ: Բոլոր տարիքի մարդկանց խորհուրդ է տրվում պարբերաբար ընդունել B վիտամիններ հաբերով:

Որո՞նք են B վիտամինների օգուտները մարմնի համար:

B խումբը ներառում է հետևյալ օգտակար միացությունները.

• B 1 կամ թիամին;
• B 2 կամ ռիբոֆլավին;
• B 3 կամ նիկոտինաթթու;
• B 4 կամ քոլին;
• B 5 կամ պանտոտենաթթու;
• B 6 կամ պիրիդոքսին;
• B 7 կամ բիոտին;
• B 8 կամ inositol;
• B 9 կամ ֆոլաթթու;
• B 10 կամ para-aminobenzoic թթու;
• B 12 կամ ցիանոկոբալամին:

Վերոնշյալ վիտամիններից օրգանիզմին ամենաանհրաժեշտը B 1, B 2, B 6 և B 12 են։ Հենց նրանք պետք է պարբերաբար ընդունվեն հաբերով։ Մնացած նյութերը մարդուն անհրաժեշտ են քիչ քանակությամբ, ուստի սննդի հետ առատորեն մտնում են օրգանիզմ։ B վիտամինի պակասի հիմնական ախտանիշը քրոնիկ հոգնածության համախտանիշն է։ Այս առումով, B խմբի վրա հիմնված մուլտիվիտամինները խորհուրդ են տրվում օգտագործել հետևյալ դեպքերում.

• բարձր ինտելեկտուալ և մտավոր սթրեսով;
• մշտական ​​սթրեսով;
• նյարդային համակարգի հիվանդություններով;
• սրտի և շրջանառու համակարգի աշխատանքի խախտումներով.
• ցանկացած քրոնիկ պաթոլոգիաներով;
• մաշկային հիվանդություններով;
• մարսողական համակարգի խանգարումներով.

B խմբի վիտամինների հիմնական գործառույթը օրգանիզմին էներգիայով ապահովելն է։ Հենց այս նյութերն են մեծ դեր խաղում ածխաջրերից գլյուկոզայի առաջացման, սպիտակուցների և լիպիդների նյութափոխանակության գործում։ B խումբը բավականին անկայուն է, միացությունները չեն կարողանում կուտակվել հյուսվածքներում, արագ հեռանում են օրգանիզմից, և ներկա իրողություններում միշտ չէ, որ հնարավոր է լիարժեք և բազմազան սնվել։ Հետեւաբար, ինչպես մեծահասակներին, այնպես էլ երեխաներին պարբերաբար խորհուրդ է տրվում խմել վիտամինային համալիրներ:

Բժիշկները սովորաբար B վիտամիններ են նշանակում հիվանդներին կամ ներարկումներով կամ հաբերով: Պլանշետներն ավելի հարմար են օգտագործել, քան ներարկումները: Բացի այդ, շատերը չեն սիրում վիտամինային ներարկումներ ընդունել բավականին ուժեղ ցավերի պատճառով։

Բաղադրության մեջ B խմբի վիտամիններով լավագույն վիտամինային պատրաստուկների ցանկը

Դեղատներն այսօր վաճառում են մեծ քանակությամբ լավ և արդյունավետ վիտամինային համալիրներ մեծահասակների և երեխաների համար: Ստորև բերված են B վիտամինների լավագույն հաբերի անուններն ու բնութագրերը:

1. . Համալիր պատրաստուկ, որը հիմնված է B խմբի վիտամինների վրա: Հաբերի բաղադրության մեջ կան նաև ռետինոլ, տոկոֆերոլ, ասկորբինաթթու, հանքային տարրեր, ժենշենի էքստրակտ: Դեղը խորհուրդ է տրվում նյարդային խանգարումների կանխարգելման և բուժման, ֆիզիկական և ինտելեկտուալ աշխատանքի բարելավման, սթրեսի հետևանքների վերացման համար: Նախաճաշին մեկ դեղահատ ընդունում են ջրով։ Ընդունելությունն իրականացվում է 30-ից 40 օր։ Հակացուցումները՝ հիպերտոնիա, էպիլեպսիա, հիպերկալցեմիա, նյարդային գրգռվածության բարձրացում, երկաթի դեֆիցիտի անեմիա։ Մի ընդունեք դեղը մինչև 16 տարեկան երեխաներին: Գինը `489-ից 700 ռուբլի:
2. . Պատրաստուկը պարունակում է B 6, B 9 և B 12 վիտամիններ: Համալիրը նախատեսված է աթերոսկլերոզի, իշեմիայի, անգիոպաթիայի, ուղեղում արյան շրջանառության վատթարացման կանխարգելման և բուժման համար։ Օրական մեկ դեղահատ պետք է ընդունել։ Ընդունելությունը տևում է 20-ից 30 օր։ Դոզան գերազանցելու դեպքում կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ՝ ալերգիկ ռեակցիա, գլխապտույտ, գլխացավեր, քնի խանգարում, սրտխառնոց, ավելորդ գազերի առաջացում: Գինը `մոտ 218 ռուբլի:
3. Նեյրոբեքս. Դրագեներ, որոնք պարունակում են B 1, B 6, B 12 վիտամիններ: Օգտագործման ցուցումներ. նյարդային համակարգի և մարսողական համակարգի խանգարումներ, արյան շրջանառության խանգարում, դերմատիտ և պզուկներ, որոնք առաջացել են B վիտամինների պակասից: Մեծահասակները ընդունում են 1-2 հաբ օրը երեք անգամ, երեխաներին՝ մեկ դեղահատ՝ օրը մեկ կամ երկու անգամ: Դուք չեք կարող օգտագործել դեղը մինչև 2 տարեկան երեխաների, ինչպես նաև էրիթրոցիտոզով, պոլիցիտեմիայի, թրոմբոէմբոլիզմով տառապող մարդկանց համար: Դեղորայքը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ՝ սրտխառնոց և ալերգիկ ռեակցիա՝ ուղեկցվող մաշկի կարմրությամբ և գրգռվածությամբ։ Դեղերի արժեքը տատանվում է 300-ից 350 ռուբլի:
4. Նեյրովիտան. Վիտամինների համալիր, ներառյալ թիամին, ռիբոֆլավին, պիրիդոքսին և ցիանոկոբալամին: Այն նշանակվում է նյարդային համակարգի, լյարդի, սրտի, արյան անոթների պաթոլոգիաների դեպքում։ Դուք կարող եք նաև օգտագործել դեղը անեմիայի, դերմատիտի, ճաղատության, ալկոհոլիզմի, ծխախոտից կախվածության բուժման համար: Մեծահասակների համար օրական դոզան՝ 1-4 հաբ, երեխաների համար՝ մինչև 3 հաբ՝ կախված տարիքից: Ընդունման կուրսը 2-ից 4 շաբաթ է։ Արգելվում է դեղամիջոցը համատեղել ալկոհոլային խմիչքների հետ: Գինը՝ 400-900 ռ.
5. Blagomax B խմբի վիտամինների համալիր: Սննդային հավելում պարունակում է ռիբոֆլավին, պիրիդոքսին, ցիանոկոբալամին, ինոզիտոլ, նիկոտինային, ֆոլիկ և պանտոտենաթթուներ: Օգտագործման ցուցումներ՝ մշտական ​​սթրես, ինտելեկտուալ և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն: Օրական մեկ պարկուճ պետք է ընդունել ուտելիս։ Ընդունելությունն իրականացվում է երկար ժամանակ՝ առնվազն 6 շաբաթ։ Դեղը հակացուցված է ալերգիայի հակված մարդկանց, հղիներին և կրծքով կերակրող կանանց: Գինը `մոտ 160 ռուբլի:
6. Բ-կոմպլեքս 50. Վիտամինային համալիր, որը ներառում է B խմբի բոլոր վիտամինները, ինչպես նաև բուժիչ բույսերի բաղադրիչները՝ մաղադանոս, բրնձի թեփ, ջրասեղան, առվույտ: Խորհուրդ է տրվում նյարդային համակարգի և մարսողական օրգանների աշխատանքի խանգարումների, տեսողության թուլացման, մազերի, մաշկի և եղունգների թիթեղների վիճակի վատթարացման դեպքում։ Օրական մեկ դեղահատ պետք է ընդունել ուտելուց հետո։ Դեղը հակացուցված է հղիության, լակտացիայի, ալերգիայի ժամանակ: Արժեքը `մոտ 1500 ռուբլի:
7. Doppelherz active Magnesium + B խմբի վիտամիններ: Դեղամիջոցի կազմը ներառում է թիամին, պիրիդոքսին, ցիանոկոբալամին, ֆոլաթթու, մագնեզիում: Համալիրը խորհուրդ է տրվում սրտի աշխատանքի խախտումների, ֆիզիկական և մտավոր գերբեռնվածության դեպքում: Օրական մեկ դեղահատ պետք է ընդունել։ Նշանակումը տեւում է մեկ ամիս։ Դեղը հակացուցված է երեխաներին, ալերգիայի հակված մարդկանց, հղիներին և կրծքով կերակրող կանանց: Գինը `244-282 ռուբլի:

Երեխաների համար ի՞նչ վիտամինային համալիրներ են պարունակում B վիտամիններ:

Երեխայի համար B խմբի վիտամինները կարելի է ձեռք բերել ոչ միայն հաբերով, այլև օշարակով: Լավագույն մանկական վիտամինային պատրաստուկները՝ Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit:

B խմբի վիտամինները պետք է ճիշտ ընդունվեն, որպեսզի դրանք լավ ներծծվեն մարսողական տրակտում։ Դեղերը պետք է ընդունվեն օրվա նույն ժամին։ Հաբերը պետք է խմել ջրով, չի կարելի շատ տաք կամ սառը ըմպելիք օգտագործել։ Վիտամինները կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, ուստի հրահանգները պետք է ուշադիր նայեն, թե քանի հաբ է կազմում օրական դոզան, որքան պետք է տևի ընդունումը:

Բնութագրական

B-Complex-ը լավ սննդային աջակցություն է տրամադրում նյարդային համակարգին: Եթե ​​ձեր օրգանիզմում միաժամանակ առկա են B բոլոր վիտամինները, դրանք փոխազդում են միմյանց հետ և նպաստում էներգիայի արտադրությանը: Դրանք կարևոր են ձեր նյարդերի, մաշկի, մազերի, աչքերի և լյարդի համար, անհրաժեշտ են ճարպերի և սպիտակուցների նորմալ նյութափոխանակության համար և պահպանում են ստամոքս-աղիքային տրակտի մկանների տոնուսը։

Վիտամինային համալիրԲպլանշետներումավելի նպատակահարմար է ընդունել, քան փորձել դիետա կազմակերպել, որը ներառում է տարբեր բանջարեղեն, մրգեր և միս: Անհնար է այդքան սնունդ ուտել այս խմբի վիտամինների ճիշտ քանակությունը նորմալացնելու և համալրելու համար։ B խումբը ներառում է պարաամինոբենզոյան թթվի, ռիբոֆլավինի, նիկոտինաթթվի, թիամինի, քոլինի, ինոզիտոլի, պիրիդոքսինի, բիոտինի, ֆոլաթթվի, ցիանոկոբալամինի և պանտոտենաթթվի ճիշտ համամասնությունները: Սա համապատասխանում է B1-ից B12 նշումներին:

Ցուցումներ:

• Նյարդային համակարգի հիվանդություններ, հաճախակի կամ քրոնիկ հուզական սթրես
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի պաթոլոգիաները

B-Complex-ի գործողությունը.

• լրացնում է օրգանիզմում B վիտամինների պակասը
• Օգնում է ամրացնել նյարդային համակարգը
• Բարձրացնում է սթրեսի, դեպրեսիայի, հոգնածության դիմադրությունը
• Ապահովում է սրտանոթային աջակցություն
• Օգտակար ազդեցություն լյարդի, աղիքների, տեսողության օրգանների, մաշկի և մազերի վիճակի վրա

Դեղաքանակ և կառավարում.

• Որպես սննդային հավելում, ընդունեք օրական 1-2 հաբ՝ ուտելիս։

Հակացուցումներ:

• Անհատական ​​անհանդուրժողականություն արտադրանքի մաս կազմող ցանկացած բաղադրիչի նկատմամբ:

Պահպանում:

• Զով (+ 25°C-ից ոչ ավելի ջերմաստիճանում) և չոր տեղում։

Թողարկման ձև.

• Պլանշետներ (60 հաբ բանկայի մեջ):

Կազմը (1 դեղահատ).

• Վիտամին B1 (թիամին) 4,5 մգ
• Վիտամին B2 (ռիբոֆլավին) 6 մգ
• Վիտամին B3 (նիասինամիդ) 60 մգ
• Վիտամին B5 (կալցիումի պանտոտենատ) 20 մգ
• Վիտամին B6 (պիրիդոկին HCl) 6 մգ
• Վիտամին B12 (ցիանոկոբալամին) 9 մկգ
• Ֆոլաթթու 400 մկգ
• Բիոտին 50 մկգ
• Քոլին 150 մգ
• Para-aminobenzoic թթու (PABA) 50 մգ
• Ինոզիտոլ 150 մգ

Բաղադրիչների նկարագրությունը.

B վիտամինները սննդանյութերի ամենակարևոր խմբերից են։ Այս վիտամինները սերտորեն փոխկապակցված են, ինչի պատճառով դրանք խմբավորվեցին մի խմբի մեջ, որը հաճախ կոչվում է B-Complex:

Վիտամին B1 (թիամին)- ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության անփոխարինելի գործոններից մեկը: Այն նորմալացնում է նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը, կարգավորում ստամոքսահյութի թթվայնությունը, ստամոքսի և աղիքների շարժիչ ֆունկցիան։

Վիտամին B2 (ռիբոֆլավին)մասնակցում է ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի օգտագործմանը, անփոխարինելի է օրգանիզմի աճի գործընթացներում։ Վիտամին B2-ը կարգավորում է կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգի վիճակը, դրական է ազդում տեսողության վրա։

Վիտամին B3 (նիացին)մասնակցում է էներգիայի արտադրության գործընթացներին, մի շարք ֆերմենտների ձևավորմանը, նորմալացնում է ածխաջրերի և սպիտակուցների նյութափոխանակությունը, դրականորեն ազդում է մարսողական, նյարդային համակարգերի, սրտի վրա, բարելավում է իմունիտետը: Վիտամին B3-ն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, ազդում է սեռական հորմոնների, կորտիզոնի, թիրոքսինի, ինսուլինի սինթեզի վրա։ Այն նպաստում է ուղեղի բջիջների հագեցմանը թթվածնով, բարձրացնելով նրա աշխատանքի արդյունավետությունը։

Վիտամին B6 (պիրիդոքսին)մասնակցում է նուկլեինաթթուների սինթեզին, կարգավորում է ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակությունը, լավացնում է լյարդի աշխատանքը, մասնակցում է արյունաստեղծմանը, իջեցնում է արյան շաքարը, ամրացնում իմունիտետը։ Այն կարևոր դեր է խաղում լավ տրամադրության համար պատասխանատու նեյրոքիմիկատների արտադրության մեջ։ Այս վիտամինի պակասի դեպքում առաջանում են նյարդային համակարգի խանգարումներ, դեպրեսիա։

Վիտամին B12 (ցիանոկոբալամին)նորմալացնում է արյունաստեղծման գործընթացները, լյարդի և նյարդային համակարգի աշխատանքը, կարգավորում է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակությունը:

Ֆոլաթթումասնակցում է նուկլեինաթթուների սինթեզին, արյունաստեղծմանը, կանխում է պտղի նյարդային խողովակի արատները։

Կենսատիպանհրաժեշտ է ասկորբինաթթվի, մարսողական ֆերմենտների սինթեզի համար: Այն մասնակցում է ֆերմենտային համակարգերի աշխատանքին, նպաստում է առողջ մաշկի և մազերի պահպանմանը։

Պանտոտենաթթու(կալցիումի պանտոտենատ, վիտամին B5) անհրաժեշտ է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակության համար, կարգավորում է կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգի վիճակը, մակերիկամների աշխատանքը, մասնակցում է հեմոգլոբինի, հակամարմինների սինթեզին։

Քոլին և ինոզիտոլ- երկու կարևոր լիպոտրոպ գործոններ - նպաստում են խոլեստերինի հեռացմանը, մասնակցում են նյարդային ազդակների փոխանցմանը:

PABA (para-aminobenzoic թթու)մասնակցում է ֆոլաթթվի ձևավորմանը.

B խմբի վիտամինները չափազանց կարևոր դեր են խաղում սննդամթերքը էներգիայի վերածելու, ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության մեջ և նպաստում են օրգանիզմում էներգիայի արտադրության բարելավմանը:

B վիտամիններանհրաժեշտ են նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար և հանդիսանում են նյարդային հյուսվածքի վիճակի վրա ազդող կարևորագույն գործոններից մեկը: Նրանք նորմալացնում են սրտանոթային համակարգի, ինչպես նաև լյարդի, ստամոքսի և հաստ աղիքի աշխատանքը և անհրաժեշտ են ստամոքս-աղիքային տրակտի մկանների տոնուսը պահպանելու համար:

B վիտամիններջրում լուծելի են, օրգանիզմը չի կարող դրանք երկար ժամանակ պահել, ուստի դրանց քանակությունը պետք է օրական լրացվի ճիշտ սննդակարգով կամ սննդային հավելումների տեսքով։

Բ-համալիրմարմնին միաժամանակ ապահովում է B խմբի բոլոր վիտամիններով: Այս սննդային հավելումը խորհուրդ է տրվում նյարդային համակարգի հիվանդությունների, հաճախակի կամ քրոնիկ հուզական սթրեսի և ստամոքս-աղիքային տրակտի պաթոլոգիայի դեպքում:

լրացուցիչ տեղեկություն

B վիտամիններավանդաբար օգտագործվում է տարբեր նյարդաբանական հիվանդությունների բուժման համար: Բժիշկները գիտեն, որ B1 (թիամին), B6 ​​(պիրիդոքսին) և B12 (կոբալամին) վիտամինների պակասը հանգեցնում է ծայրամասային նյարդերի վնասմանը:

Այսպիսով, այս վիտամիններից որևէ մեկի պակասն այս կամ այն ​​կերպ կազդի նյարդային համակարգի վիճակի վրա։ Հաշվի առնելով այն փաստը, որ B խմբի վիտամինները հաճախ հանդիպում են սննդամթերքի կոմպլեքսում, վիտամինի պակասի նշանները սովորաբար նկատվում են միաժամանակ: Քանի որ մեր ժամանակներում գործնականում չկա վիտամինների բացարձակ պակաս, ախտանիշների սրությունը կարող է տարբեր լինել: Օրինակ, հոգնածությունը կարող է երկար ժամանակ աննկատ մնալ, մինչև այն չխանգարի սովորական կյանքի առօրյային:

Բացի հոգնածությունից, ընդհանուր նշաններ կարող են լինել դյուրագրգռությունը, հուզական անկայունությունը, գլխացավը, սեռական դիսֆունկցիան, զգայական խանգարումները և վերջույթների դողը: Եվ սա B խմբի վիտամինների պակասից առաջացած խանգարումների ամբողջական ցանկը չէ։

Վիտամինների մեծ մասը չի շրջանառվում արյան մեջ, այլ գտնվում է իրենց գործունեության վայրերում կամ պահեստում, ուստի արյան անալիզը ճշգրիտ արդյունք չի տա։ Հիպովիտամինոզի ախտորոշման հիմնական մեթոդը մնում է կլինիկական, այսինքն՝ ըստ գանգատների և անհատական ​​ախտանիշների։ Ուստի B խմբի վիտամինների պակասը որոշելու համար առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել նյարդային համակարգի վիճակին։

Չնայած այն հանգամանքին, որ B խմբի վիտամինները մասնակցում են նյութափոխանակության գրեթե բոլոր գործընթացներին, ինչ-ինչ պատճառներով առաջին հերթին տուժում է նյարդային համակարգը։ Սա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է այս համակարգի չափազանց բարձր ինտենսիվությամբ:

Հիպովիտամինոզի դրսևորումները կարող են տարբեր լինել. Որպես կանոն, առաջին ախտանիշները բավականին անորոշ են և երկար ժամանակ կարող են աննկատ մնալ մարդու կողմից։ Նրանց մեջ:

• հոգնածություն
• թուլություն
• քրոնիկ հոգնածություն և հյուծվածություն
• նվազեցված հիշողություն և կատարողականություն
• Սրտի գործունեության խախտումներ (ցնցում, թուլացում, անհանգստություն):

Բնականաբար, այս փուլում քչերն են ուշադրություն դարձնում նման դրսեւորումներին։ Դուք կարող եք բացատրել այս ախտանիշները ամեն ինչով, ներառյալ հելմինտիազները և հղիությունը: Այս ախտանիշներից հետո առաջանում են տարբեր նյարդաբանական խանգարումներ, որոնցից հիմնականներն են.

• մատների և ոտքերի մատների քոր առաջացում և թմրություն
• սողացող սենսացիա մաշկի վրա
• նյարդայնություն, դյուրագրգռություն
• մոլուցքային վախեր
• դեպրեսիա
• քնի խանգարում
• սեռական դիսֆունկցիան

Հաճախ կան մաշկի վնասվածքներ ֆուրունկուլյոզի կամ պզուկների տեսքով: Երբ խոսքը վերաբերում է ծանր նյարդաբանական ախտանիշներին, դրան սովորաբար հաջորդում է այցը նյարդաբանին:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել վիտամինների այս խմբին աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիա ունեցող մարդկանց համար, հատկապես մալաբսսսսսսսսսդրոմով, երբ խաթարված է ոչ միայն էական սննդանյութերի, այլև վիտամինների կլանումը: Հայտնի է նաև, որ մարսողական համակարգի ցանկացած հիվանդություն բացասաբար է անդրադառնում աղիքային միկրոֆլորայի վրա, որը նշանակալի դեր է խաղում B խմբի վիտամինների սինթեզի և կլանման գործում:

• Ձեր սննդակարգում ավելացրեք B խմբի վիտամիններ պարունակող մթերքների պարունակությունը, դրանք են հացահատիկները, հացահատիկային հացը, ընկույզը և կաթնաթթվային մթերքները:
• Նվազեցրեք կամ վերացրեք ռաֆինացված շաքարը ձեր սննդակարգից: Այս ապրանքը խլում է մեր օրգանիզմը B վիտամիններից:
• Մի օգտագործեք սինթետիկ արտադրանք և կոնսերվանտներ:
• Դադարեք չարաշահել ալկոհոլը, սուրճը և ծխելը.
• Բարձրացրեք ձեր դիմադրողականությունը սթրեսի նկատմամբ կանոնավոր վարժությունների և պատշաճ հանգստի միջոցով:
• Վերացնել վարակի բոլոր հնարավոր օջախները. Դա կարող է լինել կարիես, տոնզիլիտ և ցանկացած վարակ՝ և՛ դրսևորվող, և՛ թաքնված։ Մարմնի ցանկացած վարակիչ գործընթաց վիտամիններ է սպառում:
• Սկսեք վիտամին B-ի համալիր ընդունել:

Մարդու համար կենսական նշանակություն ունեն վիտամիններն ու օգտակար տարրերը։ Նրանց հավասարակշռությունը պահպանում է մարմինը առողջ և գեղեցիկ: Հաճախ նկատվում է B խմբի վիտամինների հիպովիտամինոզ, հետևաբար, անհրաժեշտ է համալիրներ ընդունել հաբերով և այլ ձևերով:

Վիտամին B-ն մեկ վիտամին չէ, այլ նյութերի մի ամբողջ բաղադրություն, որոնք միավորված են մեկ խմբի մեջ։ Դրանք համարակալված են B1-ից մինչև B12, նրանցից ոմանք ունեն իրենց անունը:

B խմբի հիմնական վիտամինները.

Վիտամին	Գործառույթ
1-ում	Այն կոչվում է թիամին: Այն BJU-ն վերածում է էներգիայի:
2-ՈՒՄ	Այն կոչվում է ռիբոֆլավին: Վիտամինը մասնակցում է նյութափոխանակությանը և կարևոր դեր է խաղում մաշկի, տեսողության օրգանների աշխատանքի համար։
3-ՈՒՄ	Դրա անունը նիկոտինաթթու է կամ վիտամին PP: Այն համատեղում է սպիտակուցներն ու ճարպերը։ Վիտամինը էներգիա է քաղում բոլոր կալորիա պարունակող նյութերից:
5-ԻՆ	Նրա անունը պանտոտենաթթու է: Այն ունի վերքերի բուժման ազդեցություն։
6-ԻՆ	Ներառում է պիրիդոքսին և պիրիդոքսամին: Վիտամինն ապահովում է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը, ապահովում է հեմոգլոբինի սինթեզը, մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակության աշխատանքին։
7-ԻՆ	Մեկ այլ կերպ՝ H կամ բիոտին: Այն օգնում է էներգիան ազատել կալորիա պարունակող նյութերից։
9-ԻՆ	Վիտամին M, ֆոլաթթու: Թթունն անհրաժեշտ է աճի և զարգացման համար: Այն նպաստում է բջիջների բաժանմանը: B9-ի ընդունումը պարտադիր է երեխա ունենալու շրջանում, քանի որ այն նպաստում է պտղի զարգացմանը։
ԺԱՄԸ 12	Այն կոչվում է ցիանոկոբալամին: Այն ազդում է նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա։

B4-ը, B8-ը և B10-ը վիտամիններ չեն, բայց կարևոր են նաև մարդու օրգանիզմի կյանքի համար: Վիտամինանման նյութ B4-ն օգնում է հիշողության աշխատանքին և կարգավորում օրգանիզմում ինսուլինի քանակը։ B8-ը հակաօքսիդանտ և հակադեպրեսանտ է: Այն օգնում է պահպանել մաշկը առողջ, ինչպես նաև հեռացնում է լյարդից ճարպը: B10 - ակտիվացնում է աղիքային ֆլորան, օգնում է օրգանիզմին յուրացնել սպիտակուցը:

B վիտամինների օգուտները

B խմբի վիտամինները (հաբերով, օշարակներով և այլ ձևերով) դրական են ազդում օրգանիզմի վրա։

Ինչից է այն բաղկացած.

Վիտամիններ ընդունելու ցուցումներ

Դուք չեք կարող անընդհատ վիտամինային բարդույթներ ընդունել, դրանք ընդունելու ցուցումներ կան։ Առանց դրանց օրգանիզմում վիտամինների ավելցուկը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների։

Պլանշետներում B խմբի վիտամինները ընդունելու ցուցումներ ունեն.

Հակացուցումներ

Որոշ դեպքերում արգելվում է վիտամինային բարդույթներ ընդունել։

Ընդունման հակացուցումները.

• Ալերգիկ ռեակցիայի միտում. B խմբի վիտամիններից շատերն ունեն ալերգիկ կողմնակի ազդեցություններ:
• ԺԱՄԸ 12Արգելվում է օգտագործել հղիության և լակտացիայի ժամանակ, էրիթրոցիտոզով և թրոմբոէմբոլիզմով:
• 6-ԻՆՉի կարելի ընդունել ծանր սթրեսի և դեպրեսիայի պայմաններում (սիրելիի կորուստ, խորը դեպրեսիա, վերջերս վիրահատություն, շոկային վիճակ): Արգելվում է B6 ընդունել լյարդի և վահանաձև գեղձի հիվանդությունների, ինչպես նաև աղիքային պաթոլոգիաների, ախտորոշված ​​սակավարյունության դեպքում։
• 5-ԻՆարգելվում է ընդունել խոցերի առկայության դեպքում և լեվոդոպա դեղամիջոցի օգտագործման ընթացքում: Վիտամին B2 չի կարելի ընդունել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործման և հոգեբուժական հիվանդությունների բուժման ժամանակ:
• 3-ՈՒՄչի թույլատրվում օգտագործել ստամոքսի խոցերի, լյարդի պաթոլոգիաների դեպքում։
• 1-ումչի նշանակվում ալերգիա ունեցողների համար: Դեղատներում վաճառվում են վիտամինային համալիրներ, որոնցում կարելի է համատեղել այս խմբի տարբեր վիտամիններ։ Հետևաբար, այն գնելուց և ընդունելուց առաջ լավագույնը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ (օրինակ՝ թերապևտի կամ նեղ մասնագետի), կամ գոնե կարդացեք դեղամիջոցի օգտագործման հրահանգները։

Լավագույն վիտամինային համալիրները. Օգտագործման հրահանգներ

Հաբերում B խմբի վիտամինները արտադրվում են տարբեր արտադրողների կողմից:

Դրանցից լավագույնների ցանկը.

• Բլագոմաքս.
• «Nutrilight».
• «Գեղեցկության համալիր».
• BioMax.
• Սոլգար.
• «Լյուտեին» աչքերի համար.
• Վիտրում.
• «Կոմպլեքս Մեգա Բ».
• «Պենտովիտ».
• Amway.
• Գերիմակս.
• «Complivit».

Բլագոմաքս

Արտադրող - Ռուսաստան, NABISS ընկերություն: Գինը `մոտ 200 ռուբլի: Վիտամինային համալիրը հասանելի է պարկուճների տեսքով՝ փաթեթավորված 90 հատ տարայի մեջ:

Ինչ վիտամիններ են ներառված համալիրում.

• 2-ՈՒՄ- օգտակար է վահանաձև գեղձի համար:
• 3-ՈՒՄ- օգնում է ազատվել վատ խոլեստերինից։
• 5-ԻՆ- խթանում է գլյուկոկոստերոիդների արտադրությունը՝ հորմոններ, որոնք արտադրվում են վերերիկամային կեղևի կողմից:
• 6-ԻՆ- օգնում է արյան բջիջների աճին և հակամարմինների ձևավորմանը:
• 8-ԻՆ- կպաշտպանի արյան անոթների պատերը փխրունությունից, կօգնի նորմալացնել նյարդային համակարգի աշխատանքը։
• Ֆոլաթթու- ազդում է բոլոր հյուսվածքների աճի և զարգացման վրա: Այն անփոխարինելի է երեխա կրելիս։
• ԺԱՄԸ 12- թույլ չի տա բջիջներին թթվածնային քաղց ապրել, պահպանում է հեմոգլոբինի մակարդակը:

Ինչպես վերցնել Blacomax.

• Ձեզ անհրաժեշտ է վիտամինային համալիր ընդունել 1-ից 1,5 ամիս տևողությամբ կուրսով։
• Օրական դոզան - 1 պարկուճ:
• Անհրաժեշտ է պարկուճն ընդունել ուտելիս։

Կողմերը:

• Ընդունելի գին։
• Դեղը սահմանափակվում է օրական 1 անգամ:
• Մեծ փաթեթ.

Դեմ - պարկուճը դժվար է կուլ տալ:

Nutrilight

Արտադրող - ԱՄՆ, Amway ընկերություն: Գինը - 1100 - 1200 ռուբլի: Nutrilight-ը հասանելի է պլանշետների տեսքով, որոնք փաթեթավորված են 100 հատ: պլաստիկ տարաների մեջ: Համալիրը պարունակում է B խմբի 8 վիտամին։

Նրանց մեջ:

Ինչպես ընդունել վիտամինային համալիր.

• Ամեն օր անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել։
• Պլանշետները պետք է ընդունել ճաշի հետ:

Կողմերը:

• Մեծ քանակությամբ հատ. փաթեթավորված.
• 1 չափաբաժին ամբողջ օրվա համար։

Մինուսները:

• Կան հակացուցումներ.
• Բարձր գին.

Nutrilight վիտամինների ապրանքանիշը հիմնված է 100% բուսական բաղադրիչների վրա: Դրանք բոլորն աճեցվում են ընկերության սեփական արտադրության մեջ։

«Գեղեցկության համալիր»

Արտադրող՝ Ռուսաստան, VitaLine ընկերություն։ Գինը - 300-400 ռուբլի: Համալիրը արտադրված է կանանց համար։

Դեղը արտադրվում է երկարավուն հաբերի տեսքով՝ փաթեթավորված բշտիկների մեջ։ Ընդհանուր 30 հատ փաթեթում։ Բացի B խմբի վիտամիններից, սննդային հավելումները պարունակում են այլ օգտակար տարրեր։

Ինչ է ներառված «Գեղեցկության համալիրում».

• Ցինկ.
• Երկաթ.
• Ռուտին.
• Կալցիում.
• Մագնեզիում.
• Բետա կարոտին.
• Վիտամին E.
• Վիտամին D3.
• Վիտամին C.
• Պրոանտոցիանիդիններ.

Կողմերը:

• Համալիրը ստեղծվել է հատուկ հաշվի առնելով կանացի մարմնի կարիքները։
• Փաթեթավորումը բավարար է 1 դասընթացի համար։
• Ընդունելի գին։

Մինուսները:

• Կան հակացուցումներ.
• Հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիա։
• Պլանշետների մեծ չափը դժվարացնում է կուլ տալը:

«Բիոմաքս»

Արտադրող - Ռուսաստան, Valenta Pharmaceuticals ընկերությունը: 60 հաբերի փաթեթի գինը 300-350 ռուբլի է:

BioMax պլանշետներում B վիտամինները արտադրանքի բաղադրության միակ օգտակար տարրերը չեն: Մուլտիվիտամինային համալիրը ներառում է 12 վիտամին և 8 մակրոէլեմենտ՝ օրգանիզմում սնուցիչների հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ BAA-ն արտադրվում է 30 և 60 հատ փաթեթներով։ Տիպ - պատված հաբեր հատուկ հոտով:

Վիտամիններ և մակրոէլեմենտներ արտադրանքի բաղադրության մեջ.

• Լիպոաթթու.
• Վիտամին C.
• Վիտամին A.
• Վիտամին B1.
• Վիտամին B2.
• Ֆոլաթթու.
• Վիտամին E.
• Վիտամին B12.
• Վիտամին B6.
• Վիտամին B5.
• Վիտամին RR.
• Վիտամին R.
• Երկաթ.
• Ցինկ.
• Կալցիում.
• Պղինձ.
• Ֆոսֆոր.
• Կոլբատ.
• Մագնեզիում.
• Մանգան.

Ինչպես վերցնել BioMax.

• 12 տարեկանից բարձր երեխաների և մեծահասակների համար օրական դեղաչափը 1 դեղահատ է:
• Այն պետք է ընդունել ուտելուց հետո։
• Անհրաժեշտ է սննդային հավելումներ ընդունել 3 ամսվա ընթացքում։
• Անհրաժեշտ է դեղահատ ընդունել մեծ քանակությամբ հեղուկի հետ՝ նախընտրելի է մաքուր ջրով։
• Բժշկի խորհրդով ծանր բերիբերիով և օրգանիզմի մաշվածությամբ թույլատրվում է դեղաչափը հասցնել օրական 2 հաբ։

Կողմերը:

• Օրական դոզան - 1 դեղահատ:
• Ընդունելի գին։

Մինուսները:

• Ընդունման երկարատև կուրս -3 ամիս։
• Կան հակացուցումներ.

Սոլգար

Արտադրող - ԱՄՆ, Solgar ընկերություն: Գինը `մոտ 1200 ռուբլի:

Դեղը հասանելի է հոտով կլոր դեղին հաբերի տեսքով: Դրանք փաթեթավորված են ապակե տարայի մեջ, որը պարունակում է 250 հատ։ Solgar վիտամին B կոմպլեքս, հակասթրեսային բանաձև՝ բուսական ծագման համալիր։ Առաջարկվում է արտադրողի կողմից որպես սննդային հավելում, որն աջակցում է իմունիտետին, էներգիա է հաղորդում մարմնին և սթրեսի բացակայությունը:

Ինչ է պարունակում Solgar-ը.

• Վիտամին C.
• Վիտամին B2.
• Վիտամին B3.
• Վիտամին B6.
• Վիտամին B9.
• Վիտամին B12.
• Վիտամին B7.
• Վիտամին B5.
• Վիտամին B4.
• Վիտամին B8.
• Փոշու լամինարիայի խառնուրդ:
• Առվույտի տերևներ և ցողուններ:
• Վարդի ազդր.

Ինչպես վերցնել Սոլգարը.

• Դուք պետք է անցնեք սննդային հավելումների դասընթացներ: 1 կուրսի տեւողությունը 1-1,5 ամիս է։
• Դուք պետք է ամեն օր ընդունեք Solgar-ը:
• Վիտամիններն ընդունվում են սննդի հետ։
• Օրական դոզաների քանակը - 2 անգամ 1 դեղահատ:

Կողմերը:

• բույսերի կազմը.
• Մեծ փաթեթ.

Մինուսները:

• Սովորական դեղատներում չի հայտնաբերվել:
• Բարձր գին.

«Lutein Intensive» աչքերի համար

Արտադրող - Ռուսաստան, Evalar ընկերությունը: Գինը - 300 ռուբլի:

Սա հատուկ ընտրված կոմպոզիցիա է՝ տեսողական օրգանի աշխատանքը բարելավելու համար։ Այն թույլ է տալիս կուտակել լյուտեինի նորմը, որը պահանջվում է մարդու տեսլականով: Այն նշանակվում է ակնաբույժների կողմից տեսողության վատթարացման կամ վատթարացման նկատվող հակման դեպքում կանխարգելման նպատակով (համակարգչի էկրանին հաճախակի ենթարկվել, գենետիկ նախատրամադրվածություն):

Ինչ է հավաքվում սննդային հավելումում.

• լյուտեին.
• Զեաքսանտին.
• Վիտամին A.
• Վիտամին B1.
• Վիտամին B6.
• Վիտամին B2.
• Վիտամին C.
• Նիկոտինաթթու:
• Ցինկ.

Ինչպես վերցնել Lutein Intensive:

• Թույլատրվում է լյուտեին ընդունել 14 տարեկանից բարձր երեխաների և մեծահասակների համար։
• Դեղամիջոցի օրական չափաբաժինը 2 հաբ է։
• Ընդունելությունների քանակը օրական՝ 1։
• Դուք պետք է Լյուտեին ընդունեք դասընթացի ընթացքում:

Կողմերը:

• Թույլատրվում է ընդունել դեռահասներ 14 տարեկանից:
• Ընդունելի գին։

Մինուսները:

• Ընդունել օրական 1 անգամից ավելի:
• Փոքր փաթեթ.
• Կան հակացուցումներ.

«Վիտրում»

Արտադրող՝ ԱՄՆ, Յունիֆարմ ընկերություն։ Գինը - 500 ռուբլի: Ունիվերսալ սննդային հավելում, որը պարունակում է 13 վիտամին և 15 հանքային բաղադրիչ: «Վիտրումը» արտադրվում է դրաժեի տեսքով՝ փաթեթավորված 60 հատ տարայի մեջ։

Ինչ վիտամիններ են ներառված սննդային հավելումների մեջ.

• Վիտամին E.
• Վիտամին A.
• Վիտամին D3.
• Վիտամին K1.
• Վիտամին B1.
• Վիտամին B5.
• Վիտամին B6.
• Ֆոլաթթու.
• Վիտամին B12.
• Վիտամին RR.
• Վիտամին H.
• Վիտամին B2.
• Վիտամին C.

Ինչպես վերցնել «Vitrum» ունիվերսալ համալիրը.

Կողմերը:

• Գինը ընդունելի է։
• Մեկ չափաբաժին ամբողջ օրվա համար։

Մինուսները:

• Կան հակացուցումներ.
• Հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիա սննդային հավելումների բաղադրիչներին:

«Կոմպլեքս Մեգա-Բ»

Արտադրող - ԱՄՆ, Irwin Naturals Գինը - 1800 ռուբլի: Այս վիտամինները տարբերվում են ազատման ձևով: Ստանդարտ վիտամինային համալիրները վաճառվում են հաբերի տեսքով, իսկ Mega B Complex-ը՝ գելային պարկուճների տեսքով, դրանք լցված են հեղուկով։ Սննդային հավելումը ներառում է միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ: Նրանք արագ ներծծվում են արյան մեջ և դառնում էներգիայի աղբյուր։

Նաև Irwin Naturals-ը արտոնագրել է BioPerine համալիրը, որը նույնպես առկա է սննդային հավելումների մեջ: Այն մեծացնում է դեղամիջոցի կենսահասանելիությունը և դրա կլանումը:

Mega B համալիրի վիտամինների և սննդանյութերի ամբողջ ցանկը.

• Վիտամին B5.
• Վիտամին B7.
• Վիտամին B3.
• Թիամին.
• Վիտամին B2.
• Նիացին.
• Վիտամին B6.
• Վիտամին B12.
• Միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ.
• Դիմեթիգլիցին.
• BioPerine Complex (այն ներառում է սև պղպեղ և կոճապղպեղ):

Ինչպես վերցնել Mega Complex B:

• Կախվածություն սննդի ընդունման նկատմամբ. ուտելիս օգտագործեք սննդային հավելումներ:
• Ընդունելությունների քանակը օրական՝ 1։
• Օրական սպառվող պարկուճների քանակը՝ 1 հատ։

Կողմերը:

• Արտադրանքի բուսական կազմը.
• 1 չափաբաժին ամբողջ օրվա համար։
• Կազմում հավաքված մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր.

Մինուսները:

• Բարձր գին.
• Կան հակացուցումներ.
• Ալերգիա կարող է առաջանալ։
• Դժվար է գտնել դեղատներում։

«Պենտովիտ»

Արտադրող - Ռուսաստան: Գինը - 150 ռուբլի: Համալիրը խորհուրդ է տրվում որպես մաշկի առողջությունը բարելավելու օգնական:

Ինչ է ներառում Pentovit-ը.

• Վիտամին B1.
• Վիտամին B12.
• Վիտամին B6.
• Ֆոլաթթու.

Ինչպես ընդունել Pentovit.

• Պետք է ընդունել ուտելուց հետո։
• Ընդունելությունների քանակը օրական՝ 3։
• 1 դոզայի համար օգտագործվող հաբերի քանակը 2-ից 4 է։ Դոզան կախված է բժշկի նշանակմամբ։
• Դուք պետք է դեղը ընդունեք մինչև 4 շաբաթ տևողությամբ:

Pentovit - հայտնի B վիտամիններ հաբերում:

Կողմերը:

• Ցածր գին.
• Օգնում է պահպանել առողջ մաշկը, մազերը և եղունգները:

Մինուսները:

• Ընդունման բազմակիությունը՝ 3 անգամ։
• Հնարավոր է կողմնակի ազդեցություն՝ արտահայտված ալերգիայի տեսքով։

Amway

Արտադրող - ԱՄՆ, Amway ընկերություն: Գինը - 1000 ռուբլի: Դիետիկ հավելումը հաստատվել է որպես լրացուցիչ էներգիայի աղբյուր ակտիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, սթրեսից կամ հիպովիտամինոզից հետո:

Ինչ ներառված է սննդային հավելումների մեջ.

Ինչպես ընդունել վիտամիններ.

• Ամեն օր անհրաժեշտ է խմել 1 դեղահատ։
• Պլանշետը պետք է ընդունվի սննդի հետ։
• Անցեք դասընթաց, որն ավելի լավ է ստուգել դիտորդ բժշկի հետ:

Կողմերը:

• 1 չափաբաժին ամբողջ օրվա համար։
• Բաղադրության մեջ մեծ քանակությամբ B վիտամիններ.

Մինուսները:

• Բարձր գին.
• Կան հակացուցումներ.

Գերիմակս

Արտադրող - Դանիա: Գինը `700-800 ռուբլի: Վիտամինային համալիր, որն արտադրողների կողմից առաջարկվում է որպես օգնական վերականգնողական շրջանում, ուժեղ սթրեսից հետո կամ բարձր հոգնածության ժամանակ։

Ինչ ներառված է սննդային հավելումների մեջ.

• Ժենշենի քաղվածք (արմատ):
• Թիամին.
• Վիտամին B2.
• Վիտամին B12.
• Վիտամին B9.
• Վիտամին C.
• Վիտամին E.
• Վիտամին A.
• Մագնեզիում.
• Ցինկ.
• Պղինձ.
• Մոլիբդեն.
• Chromium.
• Մանգան.
• Նիկոտինամիդ.
• Երկաթ.
• կալցիումի պանտոտենատ:

Ինչպես վերցնել Gerimaks.

• Պրոֆիլակտիկ օգտագործման համար դեղի օրական անհրաժեշտ քանակությունը 1 դեղահատ է։
• Արտադրողը խորհուրդ է տալիս առավոտյան ընդունել Gerimaks-ը։
• Կախվածություն սննդի ընդունումից - ընդունել ուտելուց հետո կամ ընթացքում:

Կողմերը:

• Կազմում մեծ քանակությամբ վիտամիններ և օգտակար տարրեր:
• Օրական դոզան - 1 դեղահատ:

Մինուսները:

• Բարձր գին.
• Դուք չեք կարող դեղը ընդունել էպիլեպսիայի, դյուրագրգռության, երկաթի կլանման խանգարման դեպքում:

«Complivit»

Արտադրող - Ռուսաստան, PharmStandard UfaVita ընկերությունը: Գինը - 60 պլանշետի համար մոտավորապես 300 ռուբլի է: Complivit-ը ներառում է օգտակար նյութերի հավաքում, որոնք փոխազդում են միմյանց հետ: Վիտամինները հասանելի են հաբերի տեսքով՝ 2 կողմից ուռուցիկ, հոտով։ Պարունակում է 8 հանքանյութ և 11 վիտամին։ Դրանց թվում են B խմբի վիտամինները: Համալիրը փաթեթավորված է 30 կամ 60 հաբերի բանկաների մեջ:

Ինչ է ներառված.

• Թիամին.
• Ռիբոֆլավին.
• Պիրիդոքսին.
• Ֆոլաթթու.
• Ցիանոկոբալամին.
• Նիկոտինամիդ.
• Վիտամին C.
• Ռուտոսիդ.
• Կալցիում.
• Լիպոաթթու.
• Երկաթ.
• Պղինձ.
• Կալցիում.
• Ցինկ.
• Կոբալտ.
• Մանգան.
• Մագնեզիում.
• Ֆոսֆոր.
• tocopherol acetate.

Ինչպես ընդունել Complivit.

• Ուտելուց հետո անհրաժեշտ է վիտամինային համալիր ընդունել։
• Օրական դոզաների քանակը 1 է: Օրական երկու անգամ թույլատրվում է ընդունել բժշկի ցուցումով սուր բերիբերիի ժամանակ:
• Օրական սպառվող հաբերերի քանակը՝ 1 հատ։

Կողմերը:

• Համալիրի բաղադրության մեջ մեծ քանակությամբ վիտամիններ.
• Ընդունելի գին։

Մինուսները:

• Դեղամիջոցի բաղադրիչներին ալերգիայի վտանգ կա:
• Կան հակացուցումներ.

B վիտամինները կենսական նշանակություն ունեն մարդու օրգանիզմի համար՝ բոլոր համակարգերի առողջությունը և բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար: Իրենց պակասով նշանակվում են համալիրներ, որոնք հասանելի են հաբերով կամ այլ ձևերով։

Հոդվածի ձևավորում. Լոզինսկի Օլեգ

Տեսանյութ B վիտամինների մասին պլանշետներում

B խմբի վիտամիններ, բարդ պատրաստուկներ.