տուն > Մաթեմատիկա

Սփիլբերգերի թեստ իրավիճակային և անձնական անհանգստության համար. Անհանգստության մակարդակի որոշում (Spilberger-Khanin մեթոդ)

Անհանգստությունը հասկացվում է որպես վիճակ, որն առաջանում է անորոշ իրավիճակներում, երբ անհնար է կանխատեսել սպառնալիքի ժամանակը կամ բնույթը: Միաժամանակ մարդն աճող վտանգի անհասկանալի զգացողություն է զգում։

Այս պայմանն իր բնույթով իրավիճակային է, այսինքն՝ առավել հաճախ առաջանում է որոշակի իրավիճակներում, բայց կարող է լինել անհատի անհատական ​​հատկանիշ։

Անհանգստության մակարդակը գնահատելու ամենահեշտ ձևը Շպիլբերգեր-Խանինի թեստի օգնությամբ է, որը բաղկացած է երկու սանդղակից՝ Անձնական անհանգստության սանդղակից և Ռեակտիվ անհանգստության սանդղակից:

Ռեակտիվ անհանգստությունը լարվածություն է, անհանգստություն, նույնիսկ նյարդայնություն, որն առաջանում է կոնկրետ իրավիճակներում: Դուք կարող եք որոշել այս ցուցանիշի մակարդակը առանձին թեստի միջոցով:

Անձնական անհանգստություն - այս տերմինը օգտագործվում է նկարագրելու կայուն վիճակ, որն ընկալում է մի շարք իրավիճակների ընկալումը որպես սպառնալիք:

Այն կարող է առաջանալ ի պատասխան ցանկացած գրգռիչների, օրինակ՝ առողջական վիճակի փոքր տատանումների (ինչպես սոմատիկ, այնպես էլ հոգեբանական), կյանքում ինչ-որ կերպ փոխելու սեփական դիրքը և իրականության որոշակի ասպեկտների ընկալումը:

Անձնական անհանգստությունը հիմնականում որոշակի անհատականության հատկանիշն է, այն, թե ինչպես է մարդը արձագանքում արտաքին և ներքին փոփոխություններին: Սա մարդու պատրաստակամությունն է անհանգիստ ռեակցիաների, որը բաղկացած է ապագայի նկատմամբ անորոշությունից, նրա մասին մշտական ​​անհանգստությունից։

Սա լավ է, թե վատ:

Իհարկե, պետք է անհանգստանալ, թե ինչ է մեզ սպասվում ապագայում, ինչ հետեւանքներ կունենան մեր գործողությունները։ Սա խրախուսում է մարդուն լինել հավաքված, պատասխանատու, փորձել ավելի լավ անել իր գործը, իր առջեւ որոշակի նպատակներ դնել։

Բայց մի մոռացեք մետաղադրամի հակառակ կողմի մասին. անձնական անհանգստության բարձր մակարդակը խաթարում է մարդու բնականոն կյանքը, թույլ չի տալիս նրան կենտրոնանալ իր նպատակների վրա, խելամիտ մտածել: Ընդ որում, բոլոր ուժերը ծախսվում են հուզումները սպառելու, այլ ոչ թե կոնկրետ գործողությունների վրա։

Անձնական անհանգստությունը կարող է աճել հետևյալ պաթոլոգիաներով.

  • և որոշ ուրիշներ:

Անձնական անհանգստության մակարդակը գնահատելու համար թեստ անցկացնելու առաջարկություններ

Անձնական անհանգստության մակարդակը գնահատելու համար անհրաժեշտ է պատասխանել հարցաշարում ներկայացված 20 հարցի։

Կարդացեք տրված նախադասությունները և ընտրեք այն նախադասությունը, որն առավել ճշգրիտ է նկարագրում ձեր ներկա վիճակը: Ամենակարևոր կանոնն այն հարցի պատասխանն է, որը գալիս է առաջին հերթին:

Ինքնագնահատականի ախտորոշման մեթոդիկա Չ.Դ. Սփիլբերգեր, Լ. Խանինա (իրավիճակային և անձնական անհանգստության գնահատում)

Հոգեախտորոշման մեջ անհանգստության մակարդակը գնահատելու բազմաթիվ մեթոդներ են մշակվել։ Այս մեթոդները հիմնականում կիրառվում են խորհրդատվական և կլինիկական պրակտիկայում՝ երեխաների հետ աշխատելիս։

Անհանգստություն - հուզական վիճակ, ուժեղ հուզմունքի, անհանգստության զգացում, հաճախ առանց որևէ արտաքին պատճառի: Հաճախ անհանգստություն է առաջանում և նորմալ է: Պաթոլոգիական անհանգստության մասին կարելի է խոսել, երբ այն կազմալուծում է մարդու ողջ կյանքը։

Անհանգստություն - անհատի անհանգստության հակում, որը բնութագրվում է անհանգստության ռեակցիայի առաջացման ցածր շեմով. Տարբերում են իրավիճակային անհանգստություն (կապված կոնկրետ արտաքին իրավիճակի հետ) և անձնական անհանգստություն (որը անհատականության կայուն հատկանիշ է):

Անհանգստության մակարդակի ախտորոշման ամենահայտնի և լայնորեն կիրառվող մեթոդները Չ.Դ.Սփիլբերգի և Խանինի թեստերն են, ինչպես նաև Թեյլորի տեխնիկան։

Բացի այդ, դեպրեսիվ վիճակների գնահատման թեստեր (Zunge, V.A. Zhmurova), սթրեսի հանդուրժողականության և սոցիալական հարմարվողականության ախտորոշման մեթոդներ (Holmes and Rage), սոցիալական հիասթափության մակարդակը (L.I. Wasserman) և սուբյեկտիվ վերահսկողության մակարդակը (J. Rotter) մշակվել և հարմարեցվել են և այլն:

Անհատի հուզական ոլորտի և հոգեկան վիճակների առանձնահատկությունների առավել ամբողջական պատկերի համար օգտագործվում է հոգեախտորոշիչ մեթոդների համալիր՝ և՛ վիճակների ինքնագնահատման, և՛ պրոյեկտիվ մեթոդների հիման վրա:

Չ.Սփիլբերգի մեթոդները

Այս թեստը ներկայացված է 40 հարցից բաղկացած հարցաշարի տեսքով։ Թեստը տեղեկատվության հուսալի աղբյուր է տվյալ պահին իր անհանգստության մակարդակի (ռեակտիվ անհանգստություն) և անձնական անհանգստության (որպես անձի կայուն բնութագիր) մակարդակի անձի ինքնագնահատման մասին։ Թեստը մշակվել է Ch.D. Սփիլբերգերը և հարմարեցվել է Յու.Լ. Խանինը։

Անձնական անհանգստությունբնութագրում է իրավիճակների լայն շրջանակը որպես սպառնալիք ընկալելու կայուն միտում, նման իրավիճակներին անհանգստության վիճակով արձագանքելու։

ռեակտիվ անհանգստությունբնութագրվում է լարվածությամբ, անհանգստությամբ, նյարդայնությամբ:

Շատ բարձր ռեակտիվ անհանգստությունառաջացնում է ուշադրության խանգարումներ, երբեմն՝ նուրբ համակարգման խախտում։

Շատ բարձր անձնական անհանգստությունուղղակիորեն կապված է նևրոտիկ կոնֆլիկտի առկայության, հուզական և նևրոտիկ խանգարումների և հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հետ:

Բայց անհանգստությունն էապես բացասական հատկանիշ չէ: Անհանգստության որոշակի մակարդակը ակտիվ անհատականության բնական և պարտադիր հատկանիշն է:

Միևնույն ժամանակ կա «օգտակար անհանգստության» անհատական ​​օպտիմալ մակարդակ։

Ինքնագնահատականի սանդղակը բաղկացած է 2 մասից՝ առանձին-առանձին գնահատելով ռեակտիվ (RT, հայտարարություններ թիվ 1-20) և անձնական (LT, հայտարարություններ թիվ 21-40) անհանգստությունը։

Իրավիճակային անհանգստության սանդղակը բաղկացած է 20 դատողություններից (դրանցից 10-ը բնութագրում է հույզերի առկայությունը, լարվածությունը, անհանգստությունը, մտահոգությունը, իսկ 10-ը՝ անհանգստության բացակայությունը):

Արդյունքները հաշվարկվում են բանալիով:

Արդյունքների մշակում և մեկնաբանում.

մինչև 30 - ցածր անհանգստություն;

31-45 - չափավոր անհանգստություն;

46 և ավելի - բարձր անհանգստություն:

Սուբյեկտը պետք է գնահատի իր առողջական վիճակը տվյալ պահին: Օրինակ՝ առաջարկվում են այսպիսի արտահայտություններ՝ «Ես հանգիստ եմ», «Ինձ ոչինչ չի սպառնում», «Ես նեղված եմ» և այլն։

Մեթոդաբանությունն ունի չափանիշներ, որոնք ցույց են տալիս անհանգստության բարձր մակարդակ՝ միջին և ցածր: Ռեակտիվ անհանգստությունը բնութագրվում է լարվածությամբ, անհանգստությամբ, նյարդայնությամբ: Շատ բարձր ռեակտիվ անհանգստությունը առաջացնում է ուշադրության խանգարումներ, երբեմն՝ նուրբ համակարգման խանգարումներ։

Հատուկ ուշադրություն է պահանջում չափավոր անհանգստության մակարդակից զգալի շեղումները։ Բարձր անհանգստությունը ենթադրում է անհանգստություն դրսևորելու միտում իր իրավասությունը գնահատելու իրավիճակներում: Այս դեպքում պետք է նվազեցնել իրավիճակի և առաջադրանքների սուբյեկտիվ նշանակությունը և շեշտը դնել գործունեությունը հասկանալու և հաջողության նկատմամբ վստահության զգացում ձևավորելու վրա։

Ցածր անհանգստությունը, ընդհակառակը, պահանջում է ավելի մեծ ուշադրություն գործունեության շարժառիթների և պատասխանատվության զգացումի բարձրացում: Երբեմն թեստի գնահատականներում շատ ցածր անհանգստությունը մարդու կողմից բարձր անհանգստության ակտիվ տեղաշարժի արդյունքն է՝ իրեն «ավելի լավ լույսի ներքո» ցույց տալու համար:

Մշակվել է նաև անհատական ​​գնահատման սանդղականհանգստություն (որպես մարդու կայուն հատկանիշ), որը նույնպես բաղկացած է 20 պնդումներից.

Սուբյեկտը պետք է գնահատի, թե ինչ է նա սովորաբար զգում: Ահա հայտարարությունները, օրինակ.

«Ես հաճույք եմ զգում»

«Շատ արագ եմ հոգնում»

«Ես բավականին երջանիկ եմ» և այլն:

Անձնական անհանգստությունը բնութագրում է իրավիճակների լայն շրջանակը որպես սպառնալիք ընկալելու կայուն միտում, նման իրավիճակներին անհանգստության վիճակով արձագանքելու: Անձնական շատ բարձր անհանգստությունն ուղղակիորեն կապված է նևրոտիկ կոնֆլիկտի առկայության, հուզական և նևրոտիկ խանգարումների և հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հետ:

Բայց անհանգստությունն էապես բացասական հատկանիշ չէ: Անհանգստության որոշակի մակարդակը ակտիվ անհատականության բնական և պարտադիր հատկանիշն է: Միևնույն ժամանակ կա «օգտակար անհանգստության» անհատական ​​օպտիմալ մակարդակ։

Իրավիճակային և անձնական անհանգստության սանդղակները կարող են օգտագործվել խորհրդատվական պրակտիկայում, հուզական վիճակների շտկման արդյունքները գնահատելիս, աշխատողների շրջանում հուզական վիճակների դինամիկան գնահատելիս և այլն:

Ինքնագնահատականի ախտորոշման մեթոդիկա Չ.Դ. Սփիլբերգեր, Լ.Խանին

Հրահանգ. Խնդրում ենք ուշադիր կարդալ հետևյալ նախադասություններից յուրաքանչյուրը։ Աջ կողմում համապատասխան վանդակում հատեք թիվը՝ կախված նրանից, թե ինչ եք զգում տվյալ պահին: Երկար մի մտածեք հարցերի մասին, քանի որ չկան ճիշտ կամ սխալ պատասխաններ։

Դատողությունների ձևը

Դատաստան

Ոչ Դա չէ

Թերեւս այդպես է

Ճիշտ

Միանգամայն ճիշտ

Ես հանգիստ եմ

Ինձ ոչինչ չի սպառնում

Ես ճնշման տակ եմ

Ես ներքուստ կապված եմ

Ես ինձ ազատ եմ զգում

ես տխուր եմ

Ինձ անհանգստացնում են հնարավոր անհաջողությունները

Ես հոգու խաղաղություն եմ զգում

Ես կծկված եմ

Ես զգում եմ ներքին բավարարվածության զգացում

Ես վստահ եմ

ես նյարդայնացած եմ

Ես չեմ կարողանում գտնել իմ տեղը

Ես էներգիայով լցված եմ

Ես չեմ զգում կոշտություն, լարվածություն

ես գոհ եմ

Ես զբաղված եմ

Ես չափազանց հուզված եմ, ես ինքս չեմ

ես ուրախ եմ

Ես գոհ եմ

Ես բարձր տրամադրություն ունեմ

Ես դյուրագրգիռ եմ դառնում

Ես կարող եմ հեշտությամբ նեղանալ

Ես կցանկանայի մյուսների պես բախտավոր լինել

Ես շատ անհանգստացած եմ անախորժություններից և երկար ժամանակ չեմ կարող մոռանալ դրանց մասին

Ես զգում եմ ուժի ալիք, աշխատելու ցանկություն

Ես հանգիստ եմ, սառը և հավաքված

Ինձ անհանգստացնում են հնարավոր դժվարությունները

Ես չափազանց շատ եմ անհանգստանում մանրուքների համար

Ես բավականին երջանիկ եմ

Ես ամեն ինչ սրտիս մոտ եմ ընդունում

Ես ինքնավստահության պակաս ունեմ

Ես ինձ անպաշտպան եմ զգում

Փորձում եմ խուսափել կրիտիկական իրավիճակներից ու դժվարություններից

Ես բլյուզ եմ ստանում

ես գոհ եմ

Ամեն տեսակի մանրուքները շեղում ու հուզում են ինձ

Երբեմն ինձ անհաջողակ եմ զգում

Ես հավասարակշռված մարդ եմ

Ես անհանգիստ եմ դառնում, երբ մտածում եմ իմ գործերի և հոգսերի մասին։

Իրավիճակային և անձնական անհանգստության գնահատման մեթոդի բանալին

վճռի համարը

իրավիճակային անհանգստություն

(պատասխանները)

վճռի համարը

Անձնական անհանգստություն

(պատասխանները)

Որոշակի մակարդակ անհանգստություն- ակտիվ ակտիվ անհատականության բնական և պարտադիր հատկանիշ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի անհանգստության իր օպտիմալ կամ ցանկալի մակարդակը՝ սա այսպես կոչված օգտակար անհանգստությունն է: Մարդու այս առումով իր վիճակի գնահատականը նրա համար ինքնատիրապետման և ինքնակրթության էական բաղադրիչ է։

Տակ անձնական անհանգստությունհասկացվում է որպես կայուն անհատական ​​հատկանիշ, որն արտացոլում է սուբյեկտի նախատրամադրվածությունը անհանգստության նկատմամբ և ենթադրում է, որ նա հակված է իրավիճակների բավականին լայն «երկրպագուին» ընկալելու որպես սպառնալից, դրանցից յուրաքանչյուրին արձագանքելով որոշակի արձագանքով: Որպես նախատրամադրվածություն, անձնական անհանգստությունը ակտիվանում է, երբ որոշակի խթաններ անձի կողմից ընկալվում են որպես վտանգավոր ինքնագնահատականի, ինքնագնահատականի համար: Իրավիճակային կամռեակտիվ անհանգստությունինչպես վիճակբնութագրվում է սուբյեկտիվորեն փորձառու հույզերով՝ լարվածություն, անհանգստություն, անհանգստություն, նյարդայնություն: Այս վիճակն առաջանում է որպես սթրեսային իրավիճակի հուզական ռեակցիա և ժամանակի ընթացքում կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ և դինամիկությամբ:

Այս հարցաշարը թույլ է տալիս տարբեր կերպով չափել անհանգստությունը և ինչպես անհատականության սեփականություն, Եվ ինչպես վիճակ.

փորձարկման նյութ

Իրավիճակային անհանգստության սանդղակ (ST)

Հրահանգ.Ուշադիր կարդացեք հետևյալ նախադասություններից յուրաքանչյուրը և աջ կողմում համապատասխան վանդակում հատեք թիվը՝ կախված նրանից, թե ինչ եք զգում տվյալ պահին: Երկար մի մտածեք հարցերի մասին, քանի որ չկան ճիշտ և սխալ պատասխաններ։

  1. Ես հանգիստ եմ
  2. Ինձ ոչինչ չի սպառնում
  3. Ես ճնշման տակ եմ
  4. Ես ներքուստ կապված եմ
  5. Ես ինձ ազատ եմ զգում
  6. ես տխուր եմ
  7. Ինձ անհանգստացնում են հնարավոր անհաջողությունները
  8. Ես հոգու խաղաղություն եմ զգում
  9. Ես կծկված եմ
  10. Ես զգում եմ ներքին բավարարվածության զգացում
  11. Ես վստահ եմ
  12. ես նյարդայնացած եմ
  13. Ես չեմ գտնում իմ տեղը
  14. Ես էներգիայով լցված եմ

    15. Պահանջվում է գրանցում

    Ուշադրություն.
    1. Ոչ ոք չի տեսնի Կին, 23" կամ " Տղամարդ, 31“.
    3. Իրավունքները VK-ում. Մուտք դեպի ընկերների ցուցակ«և» Մուտք գործեք ցանկացած պահի ընկերները չեն տեսնի

    Անձնական անհանգստության սանդղակ (PT)

    Հրահանգ.Ուշադիր կարդացեք հետևյալ նախադասություններից յուրաքանչյուրը և աջ կողմում համապատասխան վանդակում հատեք թիվը՝ կախված նրանից, թե սովորաբար ինչ եք զգում: Շատ մի մտածեք հարցերի մասին, քանի որ չկան ճիշտ կամ սխալ պատասխաններ:

    ԵրբեքԳրեթե երբեքՀաճախակիԳրեթե միշտ
    1 2 3 4
    1. Ես բարձր տրամադրություն ունեմ
    2. Ես դյուրագրգիռ եմ դառնում
    3. Ես հեշտությամբ նեղանում եմ
    4. Ես կցանկանայի մյուսների պես բախտավոր լինել
    5. Ես շատ անհանգստացած եմ անախորժություններից և երկար ժամանակ չեմ կարող մոռանալ դրանց մասին
    6. Ես զգում եմ էներգիայի ալիք և աշխատելու ցանկություն
    7. Ես հանգիստ եմ, սառը և հավաքված
    8. Ինձ անհանգստացնում են հնարավոր դժվարությունները
    9. Ես չափազանց շատ եմ անհանգստանում մանրուքների համար
    10. Ես բավականին երջանիկ եմ
    11. Ես ամեն ինչ սրտիս մոտ եմ ընդունում
    12. Ես ինքնավստահության պակաս ունեմ
    13. Ես ինձ անպաշտպան եմ զգում
    14. Փորձում եմ խուսափել կրիտիկական իրավիճակներից ու դժվարություններից

      15. Պահանջվում է գրանցում

      Նյութն ամբողջությամբ տեսնելու համար անհրաժեշտ է գրանցվել կամ մուտք գործել կայք։

      Ուշադրություն.
      1. Ոչ ոք չի տեսնիթեստի արդյունքներում ձեր անունը կամ լուսանկարը. Փոխարենը նշվելու է միայն սեռը և տարիքը: Օրինակ, " Կին, 23" կամ " Տղամարդ, 31“.
      2. Անունը և լուսանկարը տեսանելի կլինեն միայն կայքի մեկնաբանություններում կամ այլ գրառումներում:
      3. Իրավունքները VK-ում. Մուտք դեպի ընկերների ցուցակ«և» Մուտք գործեք ցանկացած պահիՊահանջվում է, որպեսզի տեսնեք ձեր ընկերների անցած թեստերը և տեսնեք, թե քանի պատասխանի տոկոս եք համընկնում: Որտեղ ընկերները չեն տեսնիհարցերի պատասխանները և ձեր թեստերի արդյունքները, և դուք չեք տեսնի դրանց արդյունքները (տես պարբերություն 1):
      4. Կայքում թույլտվություն տալով, դուք թույլտվություն եք տալիս անձնական տվյալների մշակման համար:

      Թեստի բանալին
      ՍբՊատասխաններըԼՏՊատասխանները
      №№ 1 2 3 4 №№ 1 2 3 4
      իրավիճակային անհանգստություն Անձնական անհանգստություն
      1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
      2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
      3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
      4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
      5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
      6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
      7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
      8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
      9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
      10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
      11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
      12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
      13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
      14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
      15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
      16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
      17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
      18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
      19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
      20 4 3 2 1 40 1 2 3 4
      Թեստի արդյունքների մշակում և վերլուծություն

      Անհանգստության ինքնագնահատման արդյունքները վերլուծելիս պետք է նկատի ունենալ, որ ենթամասշտաբներից յուրաքանչյուրի ընդհանուր վերջնական միավորը կարող է տատանվել 20-ից 80 միավոր: Ընդ որում, որքան բարձր է վերջնական ցուցանիշը, այնքան բարձր է անհանգստության մակարդակը (իրավիճակային կամ անձնական):

      Ցուցանիշները մեկնաբանելիս կարող են օգտագործվել անհանգստության հետևյալ ցուցիչ գնահատականները.

  • մինչև 30 միավոր- ցածր,
  • 31 - 44 միավոր- չափավոր;
  • 45 և ավելի- բարձր:

Դասակարգված անձինք խիստ անհանգիստհակված են իրենց ինքնագնահատականին և կյանքին սպառնացող վտանգ ընկալել իրավիճակների լայն շրջանակում և արձագանքել խիստ արտահայտված անհանգստության վիճակով: Եթե ​​հոգեբանական թեստն արտահայտում է առարկայի անձնական անհանգստության բարձր ցուցանիշ, ապա դա հիմք է տալիս ենթադրելու, որ նա ունի անհանգստության վիճակ տարբեր իրավիճակներում, հատկապես, երբ դրանք վերաբերում են նրա իրավասության և հեղինակության գնահատմանը:

ունեցող անձինք անհանգստության բարձր վարկանիշպետք է ստեղծի վստահության և հաջողության զգացում: Նրանք պետք է ուշադրությունը փոխեն արտաքին ճշգրտությունից, կատեգորիկությունից և նպատակներ դնելու կարևորությունից դեպի գործողությունների իմաստալից ըմբռնում և ենթաառաջադրանքների հատուկ պլանավորում:

Համար ցածր անհանգստությունմարդիկ, ընդհակառակը, կարիք ունեն արթնացնող գործունեության՝ ընդգծելով գործունեության մոտիվացիոն բաղադրիչները, հետաքրքրություն առաջացնելով, որոշակի խնդիրների լուծման հարցում պատասխանատվության զգացում ընդգծելով։

Աղբյուրներ
  • Անհանգստության հետազոտություն (C.D. Spielberger, հարմարեցում Յու.Լ. Խանինի կողմից)/ Զգացմունքային և բարոյական զարգացման ախտորոշում. Էդ. եւ համ. Դերմանովա Ի.Բ. - SPb., 2002. S.124-126.

Իրավիճակային և անձնական անհանգստության սուբյեկտիվ գնահատման մեթոդը Չ.Դ. Սփիլբերգերը և Յու.Լ. Խանինը (անհանգստության թեստ Սփիլբերգեր Խանինի կողմից) որոշում է անհանգստության մակարդակը ինքնագնահատման սանդղակի հիման վրա (բարձր, միջին, ցածր անհանգստություն):

Իրավիճակային անհանգստությունը (ՍՏ) առաջանում է որպես սթրեսային գործոնների արձագանք, առավել հաճախ՝ սոցիալ-հոգեբանական բնույթի (ագրեսիվ ռեակցիայի ակնկալիք, ինքնագնահատականի սպառնալիք և այլն)։ Անձնական (LT) - պատկերացում է տալիս անհատի զգայունության մասին որոշակի սթրեսային գործոնների ազդեցությունների նկատմամբ՝ պայմանավորված նրանց անհատական ​​հատկանիշներով:

Իրավիճակային և անձնական անհանգստությունը կապված է խառնվածքի տեսակների հետ (ըստ Ժ. Ստրելյաուի): Այսպիսով, գործունեության մեջ ներգրավվածության բարձր մակարդակը (այսինքն՝ ST-ի բարձր մակարդակը) բնորոշ է մելանխոլիկներին, միջին մակարդակը՝ ֆլեգմատիկ մարդուն, ցածր մակարդակը՝ խոլերիկ մարդուն և, վերջապես, ոչ պակաս կարևոր՝ սանգվինին:
Մեկ այլ պատկեր է նկատվում, երբ համեմատվում է անձնական անհանգստությամբ (ԼՏ) խառնվածքի տեսակների հետ (ըստ Ջ. Ստրելյաուի): Անձնական անհանգստության բարձր մակարդակ, որը վկայում է անձնական բարձր ակտիվության մասին, նկատվում է սանգվինիկ և մելանխոլիկ մարդկանց մոտ, ցածր մակարդակ՝ ֆլեգմատիկ և խոլերիկ անհատականության համար:

Անհանգստության սանդղակ. Շպիլբերգեր Հանինի անհանգստության թեստ. (Չ.Դ. Սփիլբերգեր և Յու.Լ. Խանին անհանգստության գնահատման մեթոդ).

Անհանգստության թեստ, մաս I.

Հրահանգ.

Ուշադիր կարդացեք ստորև բերված նախադասություններից յուրաքանչյուրը և աջ հատեք համապատասխան թիվը՝ կախված նրանից, թե ԻՆՉՆ ԵՔ ԶԳՈՒՄ ԱՅՍ ՊԱՀԻՆ: Պատասխանեք առաջին բանին, որ գալիս է ձեր մտքին:

Ինքնագնահատման սանդղակ (ST) - Թեստային նյութ (հարցեր)

№ ոչ, ամենևին էլ այդպես չէ գուցե այդպես է ճիշտ միանգամայն ճիշտ
1. Ես հանգիստ եմ 1 2 3 4
2. Ինձ ոչինչ չի սպառնում 1 2 3 4
3. Ես ճնշման տակ եմ 1 2 3 4
4. Ես ափսոսում եմ 1 2 3 4
5. Ես ինձ ազատ եմ զգում 1 2 3 4
6. ես տխուր եմ 1 2 3 4
7. Ինձ անհանգստացնում են հնարավոր անհաջողությունները 1 2 3 4
8. Ես ինձ հանգիստ եմ զգում 1 2 3 4
9. Ես կծկված եմ 1 2 3 4
10. Ես զգում եմ ներքին բավարարվածության զգացում 1 2 3 4
11. Ես վստահ եմ 1 2 3 4
12. ես նյարդայնացած եմ 1 2 3 4
13 Ես չեմ կարողանում գտնել իմ տեղը 1 2 3 4
14. Ես էներգիայով լցված եմ 1 2 3 4
15. Ես չեմ զգում կոշտություն, լարվածություն 1 2 3 4
16. ես գոհ եմ 1 2 3 4
17. Ես զբաղված եմ 1 2 3 4
18. Ես չափազանց հուզված եմ և ես ինքս չեմ 1 2 3 4
19. ես ուրախ եմ 1 2 3 4
20. Ես գոհ եմ 1 2 3 4

Անհանգստության թեստ, մաս II.

Հրահանգ.

Ուշադիր կարդացեք ստորև բերված նախադասություններից յուրաքանչյուրը և աջ կողմում հատեք համապատասխան թիվը՝ կախված նրանից, թե ինչ եք սովորաբար զգում: Պատասխանեք առաջին բանին, որ գալիս է ձեր մտքին:

Դժվարությունների ակնկալիքն ինձ շատ է անհանգստացնում։
Ես չափազանց շատ եմ անհանգստանում մանրուքների համար:

Ինքնագնահատման սանդղակ (LT)

№ ոչ, ամենևին էլ այդպես չէ գուցե այդպես է ճիշտ միանգամայն ճիշտ
1. Ես հաճույք եմ զգում 1 2 3 4
2. Ես արագ հոգնում եմ 1 2 3 4
3. Ես կարող եմ հեշտությամբ լաց լինել 1 2 3 4
4. Ես կուզենայի ուրիշների նման երջանիկ լինել 1 2 3 4
5. Երբեմն ես պարտվում եմ, քանի որ որոշումներ չեմ կայացնում բավական արագ: 1 2 3 4
6. Ես ինձ լավատես եմ զգում 1 2 3 4
7. Ես հանգիստ եմ, սառը և հավաքված 1 2 3 4
8. Դժվարությունների ակնկալիքն ինձ շատ է անհանգստացնում։ 1 2 3 4
9. Ես չափազանց շատ եմ անհանգստանում մանրուքների համար 1 2 3 4
10. Ես բավականին երջանիկ եմ 1 2 3 4
11. Ես ամեն ինչ չափից դուրս անձնավորություն եմ ընդունում 1 2 3 4
12. Ես ինքնավստահության պակաս ունեմ 1 2 3 4
13. Ես ինձ ապահով եմ զգում 1 2 3 4
14. Փորձում եմ խուսափել կրիտիկական իրավիճակներից ու դժվարություններից 1 2 3 4
15. Ես բլյուզ եմ ստանում 1 2 3 4
16. ես գոհ եմ 1 2 3 4
17. Ամեն տեսակի մանրուքները շեղում ու հուզում են ինձ 1 2 3 4
18. Ես այնքան եմ ապրում իմ հիասթափությունները, որ երկար ժամանակ չեմ կարող մոռանալ դրանց մասին։ 1 2 3 4
19. Ես հավասարակշռված մարդ եմ 1 2 3 4
20. Ես մեծ անհանգստություն եմ զգում, երբ մտածում եմ իմ գործերի և հոգսերի մասին։ 1 2 3 4

Անհանգստության թեստի բանալին.

Հայտնի է նաև որպես Սփիլբերգերի հարցաշար: Մեթոդների հեղինակ Չ.Դ. Սփիլբերգեր. Ռուսաստանում տեխնիկան հարմարեցվել է Յու.Լ. Խանինը։

Տեխնիկայի նպատակը

Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) անհանգստության մակարդակը տվյալ պահին (ռեակտիվ անհանգստությունը որպես վիճակ) և անձնական անհանգստությունը (որպես մարդու կայուն հատկանիշ) ինքնագնահատելու տեղեկատվական միջոց է: Մշակված է Չ.Դ.Սփիլբերգերի կողմից և հարմարեցված Յու.Լ.Խանինի կողմից:

Տեսական հիմք

Անհանգստության չափումը որպես անհատականության հատկանիշ հատկապես կարևոր է, քանի որ այս հատկությունը մեծապես որոշում է սուբյեկտի վարքագիծը: Անհանգստության որոշակի մակարդակը ակտիվ ակտիվ մարդու բնական և պարտադիր հատկանիշն է։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի անհանգստության իր օպտիմալ կամ ցանկալի մակարդակը՝ սա այսպես կոչված օգտակար անհանգստությունն է: Մարդու այս առումով իր վիճակի գնահատականը նրա համար ինքնատիրապետման և ինքնակրթության էական բաղադրիչ է։

Անձնական անհանգստությունը հասկացվում է որպես կայուն անհատական ​​հատկանիշ, որն արտացոլում է սուբյեկտի նախատրամադրվածությունը անհանգստության նկատմամբ և ենթադրում է, որ նա հակված է իրավիճակների բավականին լայն «երկրպագուին» ընկալելու որպես սպառնացող, դրանցից յուրաքանչյուրին արձագանքելով որոշակի արձագանքով: Որպես նախատրամադրվածություն, անձնական անհանգստությունը ակտիվանում է, երբ որոշակի խթաններ անձի կողմից ընկալվում են որպես վտանգավոր ինքնագնահատականի, ինքնագնահատականի համար: Իրավիճակային կամ ռեակտիվ անհանգստությունը որպես պայման բնութագրվում է սուբյեկտիվորեն փորձառու հույզերով՝ լարվածություն, անհանգստություն, մտահոգություն, նյարդայնություն։ Այս վիճակն առաջանում է որպես սթրեսային իրավիճակի հուզական ռեակցիա և ժամանակի ընթացքում կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ և դինամիկությամբ:

Այն անհատները, որոնք դասակարգվում են որպես խիստ անհանգիստ, հակված են իրենց ինքնագնահատականին և կյանքին սպառնացող վտանգ ընկալել տարբեր իրավիճակներում և արձագանքել խիստ արտահայտված անհանգստության վիճակով: Եթե ​​հոգեբանական թեստն արտահայտում է առարկայի անձնական անհանգստության բարձր ցուցանիշ, ապա դա հիմք է տալիս ենթադրելու, որ նա ունի անհանգստության վիճակ տարբեր իրավիճակներում, հատկապես, երբ դրանք վերաբերում են նրա իրավասության և հեղինակության գնահատմանը:

Անհանգստության չափման հայտնի մեթոդներից շատերը թույլ են տալիս գնահատել միայն անձնական անհանգստությունը, կամ անհանգստության վիճակը կամ ավելի կոնկրետ ռեակցիաները: Միակ մեթոդը, որը թույլ է տալիս տարբեր կերպով չափել անհանգստությունը և՛ որպես անձնական սեփականություն, և՛ որպես վիճակ, դա այն մեթոդն է, որն առաջարկել է Ք.Դ. Սփիլբերգերը: Ռուսերենում նրա սանդղակը հարմարեցվել է Յու.Լ.Խանինի կողմից:

Ընթացակարգը

Հրահանգ

Ուշադիր կարդացեք հետևյալ նախադասություններից յուրաքանչյուրը և աջ կողմում համապատասխան վանդակում հատեք թիվը՝ կախված նրանից, թե ինչ եք զգում տվյալ պահին։ Երկար մի մտածեք հարցերի մասին, քանի որ չկան ճիշտ և սխալ պատասխաններ։

Արդյունքների մշակում

Արդյունքների մշակումը ներառում է հետևյալ քայլերը.

  • Բանալին օգտագործելով իրավիճակային և անձնական անհանգստության ցուցիչների որոշում:
  • Հիմնվելով անհանգստության մակարդակի գնահատման վրա՝ սուբյեկտի վարքագիծը շտկելու վերաբերյալ առաջարկություններ անելով.
  • Իրավիճակային անհանգստության (ST) և անձնական անհանգստության (LT) միջին խմբի ցուցիչի հաշվարկը և դրանց համեմատական ​​վերլուծությունը կախված, օրինակ, առարկաների սեռից:

Բանալի

Սբ Պատասխանները ԼՏ Պատասխանները
№№ 1 2 3 4 №№ 1 2 3 4
իրավիճակային անհանգստություն Անձնական անհանգստություն
1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

Արդյունքների մեկնաբանություն

Ինքնագնահատման արդյունքները վերլուծելիս պետք է նկատի ունենալ, որ ենթամասշտաբներից յուրաքանչյուրի ընդհանուր վերջնական ցուցանիշը կարող է տատանվել 20-ից 80 միավոր: Ընդ որում, որքան բարձր է վերջնական ցուցանիշը, այնքան բարձր է անհանգստության մակարդակը (իրավիճակային կամ անձնական):

Ցուցանիշները մեկնաբանելիս կարող են օգտագործվել անհանգստության հետևյալ ցուցիչ գնահատականները.

  • մինչև 30 միավոր - ցածր,
  • 31 - 44 միավոր - չափավոր;
  • 45 կամ ավելի բարձր է:

Դասակարգված անձինք խիստ անհանգիստհակված են իրենց ինքնագնահատականին և կյանքին սպառնացող վտանգ ընկալել իրավիճակների լայն շրջանակում և արձագանքել խիստ արտահայտված անհանգստության վիճակով: Եթե ​​հոգեբանական թեստն արտահայտում է առարկայի անձնական անհանգստության բարձր ցուցանիշ, ապա դա հիմք է տալիս ենթադրելու, որ նա ունի անհանգստության վիճակ տարբեր իրավիճակներում, հատկապես, երբ դրանք վերաբերում են նրա իրավասության և հեղինակության գնահատմանը:

Անհանգստության բարձր միավոր ունեցող անհատները պետք է զարգացնեն վստահության և հաջողության զգացում: Նրանք պետք է ուշադրությունը փոխեն արտաքին ճշգրտությունից, կատեգորիկությունից և նպատակներ դնելու կարևորությունից դեպի գործողությունների իմաստալից ըմբռնում և ենթաառաջադրանքների հատուկ պլանավորում:

Համար ցածր անհանգստությունմարդիկ, ընդհակառակը, կարիք ունեն արթնացնող գործունեության՝ ընդգծելով գործունեության մոտիվացիոն բաղադրիչները, հետաքրքրություն առաջացնելով, որոշակի խնդիրների լուծման հարցում պատասխանատվության զգացում ընդգծելով։

Պետություն ռեակտիվ (իրավիճակային) ահազանգառաջանում է, երբ հայտնվում ես սթրեսային իրավիճակում և բնութագրվում է սուբյեկտիվ անհանգստությամբ, լարվածությամբ, անհանգստությամբ և ինքնավար գրգռվածությամբ: Բնականաբար, այս վիճակը բնութագրվում է ժամանակի անկայունությամբ և տարբեր ինտենսիվությամբ՝ կախված սթրեսային իրավիճակի ազդեցության ուժից: Այսպիսով, այս ենթամասշտաբի վերջնական ցուցիչի արժեքը մեզ թույլ է տալիս գնահատել ոչ միայն սուբյեկտի իրական անհանգստության մակարդակը, այլև պարզել, թե արդյոք նա գտնվում է սթրեսային իրավիճակի ազդեցության տակ և որքանով է այդ ազդեցության ինտենսիվությունը նրա վրա:

Անձնական անհանգստությունսահմանադրական հատկանիշ է, որը որոշում է սպառնալիք ընկալելու միտումը իրավիճակների լայն շրջանակում: Բարձր անձնական անհանգստության դեպքում այս իրավիճակներից յուրաքանչյուրը սթրեսային ազդեցություն կունենա թեմայի վրա և կառաջացնի նրան ընդգծված անհանգստություն: Անձնական շատ բարձր անհանգստությունն ուղղակիորեն կապված է նևրոտիկ կոնֆլիկտի առկայության, հուզական և նևրոտիկ խանգարումների և հոգեսոմատիկ հիվանդությունների հետ:

Արդյունքների համեմատությունը երկու ենթամասշտաբների վրա էլ հնարավորություն է տալիս գնահատել սուբյեկտի համար սթրեսային իրավիճակի անհատական ​​նշանակությունը: Շպիլբերգերի սանդղակը, իր հարաբերական պարզության և արդյունավետության շնորհիվ, լայնորեն կիրառվում է կլինիկայում տարբեր նպատակներով՝ տագնապային փորձառությունների ծանրության որոշում, վիճակի գնահատում դինամիկայի մեջ և այլն:

Խթանիչ նյութ

փորձարկման նյութ

տես նաեւ

գրականություն

  1. Բատարշև Ա.Վ. Հիմնական հոգեբանական հատկություններ և անհատականության ինքնորոշում. Հոգեբանական ախտորոշման գործնական ուղեցույց. - Սանկտ Պետերբուրգ: Ելույթ, 2005. P. 44-49.
  2. Զգացմունքային և բարոյական զարգացման ախտորոշում / Էդ. եւ համ. Ի.Բ.Դերմանովա. - Սանկտ Պետերբուրգ: Հրատարակչություն «Rech», 2002. P. 124-126.
  3. Սեմինար պետությունների հոգեբանության վերաբերյալ. Դասագիրք / Էդ. պրոֆ. Օ.Ա. Պրոխորովը։ - Սանկտ Պետերբուրգ: Խոսք, 2004. S.121-122.

Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս

Բեռնվում է...Բեռնվում է...