Ինչու է առաջանում ավիտամինոզը: Բույսեր բերիբերիով

Հիվանդություններ, որոնք օրգանիզմում որևէ վիտամինի պակասի կամ բացակայության հետևանք են։ Հաճախ հանդիպում է պոլիավիտամինոզմի քանի վիտամինների միաժամանակյա պակասություն. Վիտամինի սննդակարգից ոչ լրիվ բացառելով՝ խոսում են վիտամինի պակասի մասին ( հիպովիտամինոզ).

Բերբիրիի պատճառները.
Բերիբերիի ամենատարածված պատճառը սննդից վիտամինների ընդունման խախտումն է երկարատև ոչ պատշաճ, թերի, անբավարար կամ անորակ սնուցմամբ:
Մարսողական պրոցեսների խախտումը կամ մարսողության հետ անմիջականորեն կապված օրգանների խախտումը կարող է առաջացնել բերիբերի:
Հակավիտամինների ընդունումը, օրինակ, Sincumar, Dicoumarol դեղամիջոցները, որոնք օգտագործվում են արյան մակարդման ավելացման բուժման համար:
Երեխաների նյութափոխանակության առանձնահատկությունները.
Տարեցների մեջ նյութափոխանակության առանձնահատկությունները.

Բերիբերիի նշաններ
մաշկի կլեպ.
փխրուն եղունգներ.
մազերի կորուստ.
Հետագայում բերիբերին կարող է հանգեցնել շատ ավելի վատ հետևանքների՝ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների, տեսողության խանգարման:

Որոշ հիվանդություններ, որոնք բերիբերիի հետևանք են.
կարմրախտ - վիտամին C-ի բացակայության դեպքում
beriberi - վիտամին B1
ռախիտ - վիտամին D
պելագրա - վիտամին PP

Բուժիչ բույսեր բերիբերիի համար

Ընդհանուր lingonberry- 10-30 սմ բարձրությամբ ուղիղ ցողունով փոքրիկ մշտադալար թուփ, ապրում է մինչև 300 տարի: Ծաղկում է մայիս-հունիս ամիսներին, պտուղները հասունանում են օգոստոս-սեպտեմբեր ամիսներին: Հատապտուղները քաղցրավենիք են, հաճելիորեն թարմացնող և թեև մի փոքր դառը, բայց շատ լավ համով: Լավագույն որակը լինգոնն է, որը աճում է սոճու անտառներում՝ չոր վայրերում։
Բժշկական նպատակներով հավաքում են բույսի հատապտուղները և տերևները։ Հատապտուղները հավաքվում են, երբ դրանք լիովին հասունանում են: Դրանք պահվում են շաքարավազով լցնելով կամ ջրով լցնելով - այս ձևով դրանք կարելի է երկար պահել։ Cowberries-ը բարենպաստորեն համեմատվում է բազմաթիվ այլ վայրի հատապտուղների հետ, քանի որ դրանք երկար ժամանակ թարմ են մնում և չեն կնճռոտվում միջքաղաքային փոխադրումների ժամանակ: Տերեւները հավաքում են վաղ գարնանը՝ ծաղկելուց առաջ կամ ուշ աշնանը՝ պտղաբերությունից հետո։ Ամռանը հավաքված տերևները չորանում են մթնում և ամբողջովին կորցնում իրենց բուժիչ հատկությունները։ Դրանք պոկում են ձեռքով, քաշում ճյուղերից ներքևից վեր, տեսակավորում և չորացնում տաք, լավ օդափոխվող վայրերում՝ առանց արևի ուղիղ ճառագայթների։
Լինգոնի հատապտուղները և տերևները պարունակում են շաքար, վիտամին C և կարոտին, տանիններ և պեկտին, ներկանյութեր, օրգանական թթուներ, հետքի տարրեր՝ մանգան, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, գլիկոզիդներ արբուտին և պատվաստանյութ: Գլիկոզիդ արբուտինն օրգանիզմում տրոհվում է շաքարի և հիդրոքինոնի մեջ, որը արտազատվում է երիկամներով և ունի ախտահանիչ հատկություն։ Վակցինին գլիկոզիդը հատապտուղներին տալիս է բնորոշ դառը-թթու համ, իսկ դրանց թթվայնությունը գալիս է կիտրոնաթթուների, խնձորաթթուների և բենզոյան թթուների առկայությունից: Բենզոյան թթու շատ է լինգոնբերի մեջ (0,6-0,84%)։ Դրա շնորհիվ հավաքված հատապտուղները երկար ժամանակ չեն փչանում, քանի որ բենզոաթթուն ուժեղ հակասեպտիկ է և արգելակում է քայքայման և խմորման գործընթացները:
Բժշկական պրակտիկայում լինգոնբերն օգտագործվում է բերիբերիի համար.
վիտամինային թեյ:
Cowberry-ի պտուղները՝ 2 մաս, եղինջի տերեւները՝ 3 մաս, մասուրի պտուղները՝ 3 մաս։ Մանրացված հումքը լավ խառնել, 4 թեյի գդալ խառնուրդը եփել մեկ բաժակ եռման ջրով, թողնել 3-4 ժամ, քամել և խմել օրը 2-3 անգամ մեկ բաժակ։
Ամբողջ lingonberry բույսը, ամբողջ ելակի բույսը (հավասարապես): Խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ լցնել մի բաժակ ջուր, հասցնել եռման աստիճանի։ Արգանակի մեջ ավելացնել մեղր (ըստ ճաշակի) և խմել տաք վիճակում՝ օրը 3-4 անգամ։
Սիբիրում հին ժամանակներում լինգոնը թրջելու ջուրը քաղցրացնում էին, իսկ թթու կաթ կամ հացի կեղևներ ավելացնում: Ուկրաինայում Անտոնովյան խնձորները հաճախ թրջում են լորձաթաղանթով, որը բարելավում է դրա համը, և նրանք իրենք ավելի քաղցր են դառնում։
Ահա ավելին ինչպես պատրաստել թթու լոռամիրգԿարմրած հատապտուղները մաքրվում են կեղտից, փչացած հատապտուղները հանվում են, մանրակրկիտ լվանում եռացրած սառեցված ջրով, լցնում պատրաստված տարաների մեջ (տակառներ, ապակե տարաներ) և լցնում նախապես պատրաստված շաքարի 5 տոկոս կոնցենտրացիայի լուծույթով: 10 կգ թրջած հատապտուղների համար սպառվում է 7 կգ լինգոն, 150 գ շաքարավազ և 2,85 լիտր ջուր։
Հին ժամանակներից Ռուսաստանում շատ տարածված են եղել ջրերը կամ ջրերը՝ հատապտուղների կամ մրգերի թուրմերից ստացված համեղ թարմացնող և առողջարար վիտամինային ըմպելիքներ: Դա անելու համար մաքուր հասած հատապտուղները լցրեցին սառեցված եռացրած ջրով և պնդեցին 3-10 օր զով տեղում: Որքան ավելի նուրբ է հատապտուղը, այնքան կարճ է բացահայտումը: Լինգոնբերիի խիտ հատապտուղները պետք է շատ երկար թրմվեին, ուստի լինգոնների կեսը թառամում էր ջեռոցում, իսկ երկրորդ կեսը բնական հյութ էր տալիս։ Ամբողջ հատապտուղը խառնում էին, ջուրը թափում, քաղցրացնում կավիճով կամ շաքարով, ավելացնում մի քիչ օղի (մոտ 1 ճաշի գդալ 1 լիտր ջրի դիմաց) և շշալցում պահելու համար։ Այսպիսով ստացվեց հրաշալի բուժիչ ըմպելիք։

հապալաս- մինչև 100 սմ բարձրությամբ թուփ՝ ներքևում մուգ կանաչ, կապտավուն օվալաձև տերևներով, որը ընկնում է ձմռանը: Ծաղիկները սպիտակ կամ վարդագույն են, մանր, կախ ընկած կարճ ոտքերի վրա։ Պտուղը 9-12 մմ երկարությամբ մոխրագույն ձվաձեւ հատապտուղ է։ Ծաղկում է հունիս-հուլիս ամիսներին։ Հատապտուղները հասունանում են օգոստոսին։
Բուժական նպատակներով օգտագործվում են այս բույսի հատապտուղները, տերևները, երիտասարդ ընձյուղները և կեղևը։
Հատապտուղները պարունակում են մինչև 5,6% շաքար, 1,6% օրգանական թթուներ, 0,5% պեկտին, ֆլավոնոիդներ, 0,2% տանիններ և ներկանյութեր, 25-53 մգ% ասկորբինաթթու, 0,25 մգ% կարոտին։ Տերեւները պարունակում են ֆլավոնոիդներ եւ տանիններ։
Ժողովրդական բժշկության մեջ հապալասը վաղուց գնահատվել է որպես հակասկորբուտիկ և հակադիզենտերիկ միջոց։ Խոհարարության համար օգտագործվում են թարմ հատապտուղներ վիտամինային ըմպելիքներ, մրգային խմիչքներ տենդով հիվանդների համար.

կապույտ ցախկեռաս- ցածր հատապտուղ թուփ մինչև 1 - 1,5 մ բարձրությամբ, դարչնագույն-մոխրագույն կեղևի կեղևով, հատապտուղները հիշեցնում են հապալաս, բայց սովորաբար ունեն դառը համ: Գոյություն ունի ցախկեռասի երկու տեսակ՝ ալթայի ցախկեռաս՝ լայն օվալաձև տերևներով և լայն օվալաձև հատապտուղներով, և ուտելի ցախկեռաս՝ համարյա նշտարաձև ձևի նեղ տերևներով, սուր վերնամասով և քաղցր համի նեղ հատապտուղներով: Երկու տեսակներն էլ ծաղկում են մայիսին, պտուղները հասունանում են հուլիսին։
Բժշկական նպատակներով օգտագործվում են այս բույսի հատապտուղները, ճյուղերը և կեղևը։ Հատապտուղները պարունակում են մինչև 7,6 մգ% ասկորբինաթթու, մինչև 200 մգ% անտոցիանին (մուգ կարմիր գունանյութ), 2,37% օրգանական թթուներ, վիտամին P, գլյուկոզա, սախարոզա, գալակտոզա, տանիններ և պեկտին:
Բույսը լայնորեն կիրառվում է ժողովրդական բժշկության մեջ։ Թարմ հատապտուղները հիպերտոնիայի դեմ շատ արդյունավետ միջոց են։ Ուտում են բերիբերիով, գաստրիտով, տասներկումատնյա աղիքի խոցով, լյարդի հիվանդությամբ։ Նրանք գրգռում են ախորժակը, տոնուսային են, լուծողական և միզամուղ։

Viburnum սովորական- 1,5-3 մ բարձրությամբ ճյուղավորված թուփ՝ դարչնագույն-մոխրագույն կեղևով։ Հասած վիբուրնումի պտուղները թարմ վիճակում դառը համ ունեն: Ցրտահարությունից հետո դրանք դառնում են ավելի քիչ դառը: Ծաղկում է հունիս-հուլիս ամիսներին, պտուղները հասունանում են օգոստոս-սեպտեմբեր ամիսներին: Բուժական նպատակներով հավաքում են բույսի պտուղները, ծաղիկները, կեղևը և արմատները։ Viburnum պտուղները հավաքվում են լիարժեք հասունության ժամանակ, չորանում են ջեռոցներում, չորանոցներում 50-60 ° ջերմաստիճանում կամ բաց երկնքի տակ: Ծաղիկները հանվում են ամբողջ ծաղկաբույլերում և արագ չորանում։ Վիբրումի կեղևը հանվում է վաղ գարնանը՝ հյութերի հոսքի շրջանում։ Դանակով ճյուղերի վրա և հարթեցվում են երկայնական և լայնակի կտրվածքներ, որից հետո կեղևը հեշտությամբ հանվում է խողովակների կամ ջրհորների տեսքով։ Կեղևի կտորները չորացնում են բաց երկնքի տակ կամ չորանոցներում 40-45°C ջերմաստիճանում՝ համոզվելով, որ խողովակներն ու ակոսները միմյանց մեջ չընկնեն, քանի որ այս դեպքում հումքը փչանում է։
Viburnum պտուղները պարունակում են մինչև 32% շաքար, 3% դաբաղ, 82 մգ% ասկորբինաթթու, օրգանական թթուներ, վիտամին K, եթերայուղ։ Կեղևը պարունակում է դառը գլիկոզիդային վիբուռնին, 4% դաբաղանյութ, 6,5% դեղնական կարմիր խեժ։
մրգերից ունի ընդհանուր ամրացնող և հանգստացնող ազդեցություն (մրգերի մեկ ճաշի գդալ եփել մեկ բաժակ եռման ջրով, թողնել 1-2 ժամ, քամել։ Խմել 1/2 բաժակ՝ օրը 2 անգամ)։

դաշտային ելակ- եռաթև տերևներով ցածր բույս: Սպիտակ ծաղիկներ մոտ 2,5 սմ տրամագծով: Հասած պտուղը գրեթե գնդաձեւ է, վերևում կամ մի կողմից վարդագույն-կարմիր, մնացածը՝ կանաչավուն սպիտակ, անուշաբույր, քաղցր։
Մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար (հիմնականում գլյուկոզա), ասկորբինաթթու, օրգանական թթուներ, դաբաղանյութեր, երկաթ, մանգան։ Տերեւները պարունակում են մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու։
Ժողովրդական բժշկության մեջ թարմ հատապտուղները վերցվում են գլխացավի, կարմրախտի, ջերմության դեպքում, որպես դիաֆորիկ և դիետիկ միջոց, տերևները՝ որպես վիտամինային միջոց՝ թեյի տեսքով (ճաշի գդալ մանրացված տերևները եփել ճենապակյա կամ ապակյա սպասքի մեջ մի բաժակ եռման ջրով։ , թողնել 10-15 րոպե, քամել։Խմել թեյի պես։

Հաղթական սոխ (ռամսոն)- սխտորի հոտով բազմամյա սոխուկավոր բույս։ Բուժական նպատակներով օգտագործվում է բույսի ամբողջ օդային մասը, որը հավաքվում է մինչև ծաղկման սկսվելը։
Բույսը պարունակում է եթերայուղ, ասկորբինաթթու, ֆիտոնսիդներ, սպիտակուցներ և այլ նյութեր։
Ռամսոնն օժտված է տոնիկ, հակասկորբուտիկ, հակահելմինթիկ և աղիքային շարժունակության բարձրացնող ազդեցություն:

գազարերկամյա խոտաբույս ​​է։ Բուժական նպատակներով օգտագործվում են կյանքի առաջին տարվա արմատային մշակաբույսերը։ Արմատային բանջարեղենը պարունակում է կարոտինոիդներ, B խմբի վիտամիններ, ասկորբինաթթու, շաքարներ, եթերային և ճարպային յուղեր, միկրոէլեմենտներ՝ կոբալտ, յոդ, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ և այլ նյութեր։
Թարմ արմատային մշակաբույսերը ուտում են հիպո- և բերիբերիով, անեմիայով, ընդհանուր ուժի կորստով։

թարմ տերեւներ խտուտիկօգտագործվում է վիտամինային աղցաններ պատրաստելու համար: Դառը համը հեռացնելու համար խատուտիկի տերեւները 30 րոպե պահում են աղաջրում։

Սեւ հաղարջ- լայնորեն հայտնի հատապտուղ թուփ: Բուժական նպատակներով հավաքում են բույսի պտուղները և տերևները։ Սև հաղարջի պտուղները, համեմատած այլ հատապտուղների թփերի պտուղների հետ, վիտամիններով հարուստ արտադրանքն են: Դրանք պարունակում են 0,4% վիտամին C, 0,003% կարոտին, B1, B2, E, P վիտամիններ, ինչպես նաև 16% շաքար, 4,5 օրգանական թթուներ, պեկտին և տանիններ, միկրոէլեմենտներ՝ մանգան, պղինձ, ալյումին, երկաթ, ֆիտոնսիդներ: Հաղարջի տերեւները վիտամին C-ի պարունակությամբ չեն զիջում պտուղներին։
Պտուղները հավաքում են լրիվ հասունացման շրջանում՝ հուլիս-օգոստոս ամիսներին, կտրում են դրանք առավոտյան՝ ցողի չորանալուց հետո և երեկոյան։ Չորացնել ջեռոցներում կամ չորանոցներում։ Տերեւները հավաքում են ամռանը՝ մրգի հասունացումից հետո՝ հավաքելով միայն չվնասված կամ փչացածները։ Չորացնել ձեղնահարկի մեջ կամ լավ օդափոխությամբ հովանոցի տակ՝ դնելով բարակ շերտ:
Բժշկական պրակտիկայում սեւ հաղարջի պտուղները օգտագործվում են որպես վիտամինային միջոց։.
Սև հաղարջի չորացրած պտուղները վիտամինների հավաքածուի մի մասն են:
Սև հաղարջի մրգեր, մասուր (հավասար բաժանված), 2 թեյի գդալ հավաքածու, եփել 2 բաժակ եռման ջուր, թողնել մեկ ժամ, քամել շորով, ավելացնել շաքարավազը ըստ ճաշակի: Խմեք 1/2 բաժակ թուրմը՝ օրը 3-4 անգամ։
Սեւ հաղարջի պտուղներ՝ 1 մաս, եղինջի տերեւ՝ 2 մաս, մասուր՝ 3 մաս։ Խառնուրդի մեկ ճաշի գդալ եփեք 2 բաժակ եռման ջրով։ Պատրաստման և օգտագործման եղանակը, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսում։
Շատ տարածված է շաքարավազով սև հաղարջը։ Դրանում երկար ժամանակ լավ պահպանվում են վիտամինները (1 կգ հատապտուղի դիմաց 1,5 կգ շաքարավազ)։

Վարդի ազդր- թուփ մեծ բուրավետ ծաղիկներով, որոնք նման են վարդի: Այն ստացել է իր անունը մի պատճառով՝ բույսի սուր և ուժեղ փշերը կարող են լուրջ անհանգստություն պատճառել անզգույշ կենդանուն կամ մարդուն։
Մասուրը պարունակում է մինչև 17% վիտամին C, 12 մգ% կարոտին, վիտամին B2, P. ֆլավոնոիդներ, 18% շաքար, 3,7% պեկտիններ, 4,5% տանիններ, օրգանական թթուներ, միկրոէլեմենտներ՝ երկաթ, մանգան, ֆոսֆոր, կալիում, մագնեզիում, մոլիբդեն, կոբալտ, պղինձ, զգալի քանակությամբ կալիումի աղեր։
Մասուրը վիտամինների բնական աղբյուր է։ Ձմռանը, երբ մարդու մոտ վիտամինների պակաս է զգացվում՝ նա դառնում է անառողջ, արագ հոգնում, նվազում է դիմադրողականությունը մրսածության, հատկապես գրիպի նկատմամբ, օգնության են հասնում մասուրի անփոխարինելի մուլտիվիտամինները։
Վարդի ազդրի արդյունավետությունն առաջին հերթին պայմանավորված է դրանում ասկորբինաթթվի առկայությամբ։ Այս վիտամինը կարգավորում է օրգանիզմում ֆերմենտային գործընթացները, բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ, բարձրացնում աշխատունակությունը և խթանում նյութափոխանակությունը։ Հասուն մարդու օրական պահանջը վիտամին C-ին կազմում է 50 մգ, իսկ մեծ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում այն ​​ավելանում է մինչև 75-100 մգ։ Զգալի է նաև ասկորբինաթթվի երեխաների անհրաժեշտությունը՝ մինչև 7 տարեկան՝ 30-35 մգ, 7 տարեկանից բարձր՝ 50 մգ։
Վիտամին C-ի դեֆիցիտի նշաններն են՝ ընդհանուր անբավարարությունը, վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ դիմադրողականության նվազումը, լնդերի արյունահոսությունը, որոնք ուռչում են և դառնում կապտավուն: Բերիբերիի ավելի բարձր աստիճանի դեպքում մաշկի վրա առաջանում են կապտուկներ, սովորաբար պոպլիտային ֆոսայի և հորթի մկաններում: Բերիբերիի հստակ արտահայտված վիճակների դեպքում անհրաժեշտ է վիտամին C ընդունել օրական չափաբաժնից շատ ավելի մեծ քանակությամբ: Լավագույն և միշտ հասանելի միջոցը չորացած մասուրն է՝ վիտամին C-ի բարձր պարունակությամբ։
Վարդի ազդրերը հավաքվում են օգոստոսի վերջին-սեպտեմբերին մինչև ցրտահարությունը (սառեցված մրգերը հալվելիս կորցնում են վիտամին C-ն): Հավաքած պտուղները անմիջապես չորացնում են ջեռոցներում կամ չորանոցում՝ բարակ շերտով փռելով։
Մասուրի օշարակը բժշկական արդյունաբերության կողմից արտադրվող պաշտոնական դեղամիջոց է՝ 1 մլ-ում 5 մգ վիտամին C-ով:
Rosehip հաբեր - պաշտոնական դեղամիջոց, ստանդարտացված վիտամին C-ի պարունակության համար - 20 մգ մեկ դեղահատում:
Վարդի ազդրերը տարբեր հավաքածուների մաս են կազմում:
Վարդեր, սև հաղարջի պտուղներ (հավասարապես): Մանրացրած խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ եփել 2 բաժակ եռման ջրով, թողնել 1 ժամ, քամել, ավելացնել շաքարավազ։ Խմեք 1/2 բաժակ վիտամինային թեյ՝ օրը 3-4 անգամ։
Վարդի ազդրեր, մրգեր (հավասարապես): 2 թեյի գդալ խառնուրդը եփեք 2 բաժակ եռման ջրով։ Պատրաստման և օգտագործման եղանակը, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսում։

Ավիտամինոզը բնութագրվում է օրգանիզմում վիտամինի պակասով, ինչը հանգեցնում է ֆունկցիոնալ խանգարումների և տարբեր հիվանդությունների զարգացման։

Ավիտամինոզը կարող է զարգանալ սննդից վիտամինների անբավարար ընդունման հետևանքով, հատկապես ձմեռ-գարուն ժամանակահատվածում, երբ սննդակարգը քիչ քանակությամբ թարմ բանջարեղեն և մրգեր է պարունակում։ Հիվանդությունը կարող է շատ բարդ լինել և որոշ դեպքերում ավարտվել մահով։

Ավիտամինոզը բաժանվում է մի քանի տեսակների, ըստ որոնց վիտամին պակասում է։

Սև հաղարջի չորացրած հատապտուղների թուրմ

2 ճ.գ. լ. հատապտուղները լցնում են 2 բաժակ եռման ջրով և թրմում 1 ժամ, ապա խմում օրվա ընթացքում։

Թուրմ չոր թառամածու հատապտուղների

1 փ. լ. ցորենի հատապտուղները լցնում են 1 բաժակ եռման ջրով և եփում 5-7 րոպե, ապա թրմում 3-4 ժամ։

Թուրմը պետք է խմել ողջ օրվա ընթացքում։

Ուշադրություն.Օրգանիզմում վիտամինների ավելցուկը կարող է ոչ պակաս, երբեմն էլ ավելի շատ վնաս հասցնել օրգանիզմին, քան դրանց պակասը։

Ցանկացած beriberi-ի դեպքում օգտակար է խմել ցանկացած հատապտուղի հյութ, հատկապես լոռամրգի, հաղարջի, մոշի, ելակի, խաղողի, հապալասի և chokeberry հյութ:

Շատ օգտակար են չիչխանի թարմ պտուղները և դրանցից ստացված հյութը։

D վիտամինի պակասություն (ռախիտ)

Այս հիվանդությունը հիմնականում հանդիպում է երեխաների մոտ, սակայն այն հանդիպում է նաև մեծահասակների մոտ։ Միաժամանակ անհրաժեշտ է տարբերակել ախտորոշումը հիպերպարաթիրեոզից, տարիքային օստեոպորոզից, ոսկրային վնասից և միելոմայից, քրոնիկ անբավարարությունից առաջացած հիպոկալցեմիայից։

Կարևոր!Վիտամին D-ն նորմալացնում է աղիքներից կալցիումի և ֆոսֆորի աղերի կլանումը, նպաստում է դրանց կուտակմանը ոսկորներում: Դրա պակասը հանգեցնում է կալցիումի և ֆոսֆորի նյութափոխանակության խախտման։

Վիտամին D-ի անբավարարության բուժման արդյունավետությունը բարձրացնելու համար նշանակվում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում։ Այնուամենայնիվ, դեղաչափերը պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից. ավելորդ ազդեցությունը կարող է առաջացնել այրվածքներ և մաշկային հիվանդություններ:

Հիվանդության պատճառները

Մեծահասակների մոտ ռախիտը կարող է առաջանալ այն հիվանդությունների ժամանակ, որոնք հանգեցնում են բարակ աղիքների անբավարար կլանմանը: Բացի այդ, վիտամին D-ի պակասը կարող է առաջանալ կրծքով կերակրման ժամանակ և արևի լույսի բացակայության դեպքում:

Ախտանիշներ

Մեծահասակների մոտ զարգանում է ողնաշարի, կոնքի ոսկորների, երբեմն նաև ստորին վերջույթների օստեոմալացիա:

Հիպոկալցեմիան կարող է առաջանալ մինչև ռախիտային տետանիայի զարգացումը:

Բուժում

Վիտամին E-ի անբավարարություն

Վիտամին E-ն (տոկոֆերոլ) ունի նվազեցնող հատկություն, այն պաշտպանում է վիտամին A-ն և օրգանիզմի ֆերմենտները արագ օքսիդացումից: Բացի այդ, տոկոֆերոլը նպաստում է սպերմատոզոիդների կենսաբանական ակտիվությանը: Վիտամին E-ի պակասը հանգեցնում է սեռական գեղձերի աշխատանքի խանգարմանը և հղիության բնականոն ընթացքին։

Վիտամին E-ն պարունակվում է ցորենի բողբոջում և բուսական յուղերում՝ ձիթապտղի, գետնանուշի, սոյայի, եգիպտացորենի և արևածաղկի մեջ: Մի փոքր ավելի փոքր քանակությամբ տոկոֆերոլ կա մսի, կենդանական ճարպերի, լյարդի, կաթի և ձվի դեղնուցի մեջ:

Հիվանդության պատճառները

Վիտամինի պակասի պատճառ կարող է լինել հիվանդությունը, որի դեպքում խախտվում է կլանումը աղիներում, ինչպես նաև միապաղաղ, վիտամիններով աղքատ սնունդը։ Բացի այդ, բերիբերին կարող է առաջանալ լեղապարկի հիվանդություններով, քանի որ տոկոֆերոլի կլանումը մարդու մարմնում տեղի է ունենում միայն աղիքի պարունակության մեջ լեղու առկայության դեպքում:

Ախտանիշներ

Վիտամին E-ի պակասի դեպքում ավելանում է էրիթրոցիտների հեմոլիզը, զարգանում է մկանային դիստրոֆիա, մազերը սկսում են թափվել և այլն։

Բուժում

Մասուրի և հաղարջի թեյ

Խառնեք 1 մաս մասուրի և հաղարջի հատապտուղները։ 1 փ. լ. խառնուրդը եփում են 1 բաժակ եռման ջրով և խմում։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել նաեւ հարստացնող թեյեր, որոնց բաղադրատոմսերը տրվում են վիտամին A-ի պակասի բուժման ժամանակ։

Կարևոր!Այն փաստը, որ վիտամին E-ն շատ կարևոր է բեղմնավորման և հղիության բնականոն ընթացքի համար, նույնիսկ կարելի է տեսնել անունից. tocopherol բառը ծագում է հունարեն tokos - «ծնունդ, սերունդ», ֆերո - «բերում եմ, բերում» բառերից և լատիներեն oleum բառը - «յուղ»:

Վիտամին E-ն խթանում է մկանների ակտիվությունը, հանում հոգնածությունը, նպաստում է օրգանիզմում ճարպային լուծվող վիտամինների կուտակմանը, նորմալացնում է սեռական ցիկլը և կանխում անպտղությունը։

Հոդվածում օգտագործվում են նյութեր բաց աղբյուրներից.

Ավիտամինոզը հիվանդություն է, որը երկարատև թերսնման հետևանք է, որի դեպքում վիտամիններ չկան։ Ավիտամինոզը պաթոլոգիական վիճակ է, որի դեպքում օրգանիզմում առկա է այս կամ այն ​​վիտամինի իսպառ բացակայություն։ Այս վիճակում ախտանշաններն ընդգծված կլինեն։ Բայց դարձյալ դրանք կտարբերվեն՝ կախված նրանից, թե որ վիտամինն է պակասում։ Այս պաթոլոգիական վիճակն առավել հաճախ առաջանում է երկարատեւ ծոմապահության ժամանակ։

Մարդու մարմնի համար անհրաժեշտ վիտամիններ

• Մազեր - A, B2, B6, F, H:
• Աչքեր - A և B.
• Ատամներ - E և D.
• Եղունգներ - A, D և C:
• A, B, B12, E և F վիտամինները բարենպաստ ազդեցություն ունեն մաշկի և ամբողջ մարմնի վրա:

Beriberi-ի զարգացման հիմնական պատճառները

Հիվանդությունը բնորոշ է ձմեռ-գարուն շրջանին, երբ բազմաթիվ վիտամինների, բանջարեղենի և մրգերի աղբյուրը այնքան հասանելի և վիտամիններով հագեցած չեն, որքան ամռանը և աշնանը։ Սակայն նույնիսկ ամռանը այնքան էլ հեշտ չէ անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ ստանալ միայն մրգերից։ Վիտամինների և միկրոտարրերի ամենօրյա կարիքը լրացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել առնվազն 1,5-2 կգ միրգ, հատապտուղ և բանջարեղեն։

Իհարկե, օրգանիզմի վրա ընդհանուր բացասական ազդեցության այլ գործոններ էլ են իրենց դերը խաղում՝ անհավասարակշիռ սննդակարգ, անորակ ապրանքներ ուտելը, ծխելը և իդեալականից հեռու էկոլոգիական իրավիճակը։ Այս գործընթացները, ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին, խանգարում են ոչ միայն սննդից վիտամինների ընդունմանը, այլեւ շատ դեպքերում խանգարում են վիտամինների կլանումը մարսողական համակարգից արյան մեջ: Այսպիսով, օրգանիզմը, ունենալով սննդի մեջ անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ, չի կարող դրանք «ընդունել»։ Այս դեպքում վիտամինի պակասը զարգանում է աղեստամոքսային տրակտի դիսֆունկցիայի հետեւանքով։ Դա հնարավոր է մալաբսսսսսսսսդրոմ ունեցող երեխաների մոտ, երբ սննդի մեջ պարունակվող տարբեր սննդանյութերի մարսողության և կլանման գործընթացը խիստ խախտվում է, խախտվում է նաև վիտամինների կլանումը։ Վիտամինի պակասի մեկ այլ պատճառ կարող է լինել աղիքային դիսբակտերիոզը: Հաճախ դիսբակտերիոզը երկարատև հակաբիոտիկ բուժման արդյունք է:

Մեկ այլ պատճառ է «հակավիտամինների» ընդունումը։ Հակավիտամինները նյութեր են, որոնք ունեն վիտամինների հակառակ ազդեցություն: Ավելի ճիշտ, հակավիտամինները անհնարին են դարձնում վիտամինների գործառույթները և հանգեցնում վիտամինների անբավարարության զարգացման նույնիսկ օրգանիզմում վիտամինների նորմալ պարունակության դեպքում։ Հակավիտամինների թունավոր ազդեցության օրինակներից է թունավորումը վիտամին K-ի անտագոնիստներով (sinkumar, dicoumarol) արյան մակարդման ավելացման ժամանակ: Միաժամանակ զարգանում է հեմոռագիկ համախտանիշ՝ բնորոշ վիտամին K-ի դասական անբավարարությանը։

Բայց, այնուամենայնիվ, այս հիվանդության ի հայտ գալու հիմնական պատճառը սննդով բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները ստանալու ֆիզիկական ունակության բացակայությունն է։

Բերիբերիի նշաններ

Մենք անընդհատ վախենում ենք վիտամինի պակասից։ Ինչպես ինքներդ որոշել, թե արդյոք մեզ իսկապես պակասում է դրանք: Ինչպես ասում են մասնագետները, հազվադեպ է լինում, երբ օրգանիզմը միայն մեկ կոնկրետ վիտամինի պակաս ունի։ Որպես կանոն, մեզ անհրաժեշտ է այս օգտակար նյութերի խումբ։ Եթե ​​մարդը հրաժարվում է կենդանական ծագման մթերքներից, ապա սովորաբար բավարար քանակությամբ A, D, E վիտամիններ և բիոտին չկա: Եթե ​​սննդակարգում բավարար բուսական մթերքներ չկան, ապա կա վիտամին C-ի և B խմբի դեֆիցիտ։

Այսպիսով, ինչ նշաններ ցույց կտան վիտամինի պակասը.

Մաշկը թեփոտվում է

Վիտամինների պակասը մաշկը դարձնում է չոր և շերտավոր։ Եվ երբեմն նույնիսկ կարելի է դիտարկել էպիդերմիսի կոպիտ թեփուկավոր թեփուկների տեսքը: Զգուշացեք, եթե ձեր շուրթերը անընդհատ ճաքճքվում են կամ շերտավորվում, հանկարծակի պզուկներ են հայտնվում, ինչպես նաև՝ բերանի անկյուններում ճաքեր ու խոցեր։ Բորբոքված մաշկի տեսքը, մեծ կապտուկները կամ զարդերի կամ հագուստի հանդեպ անսովոր արձագանքը կարող է լինել վիտամինի պակասի նշան:

շերտազատել եղունգները

Վիտամինների պակասի դեպքում եղունգները դառնում են ձանձրալի, փխրուն, և նույնիսկ նրանց խնամքի միջոցները՝ յուղեր կամ հատուկ լաքեր, չեն փրկում իրավիճակը: Վիտամինների պակասի մասին է վկայում նաև եղունգների ափսեի գունատությունը, դրա վրա փորվածքների, գծերի կամ բծերի տեսքը։

Մազերը թափվում են

Մազերի կողմից վիտամինների պակասի հիմնական ախտանիշը նրանց փխրունությունն է և ընկնելու միտումը։ Բայց թեփի, մոխրագույն մազերի, խոցերի և բշտիկների անսպասելի տեսքը գլխի մաշկի վրա կամ դրա մշտական ​​քորը նույնպես պետք է զգոն լինեն:

Կարմրած ու արցունքոտ աչքեր

Տեսողության նվազումը, հատկապես մթնշաղին, վիտամինի պակասի ամենալուրջ նշանն է: Բացի այդ, հիպովիտամինոզը կարող է առաջացնել կոպերի կարմրություն և այտուց, մշտական ​​քոր և աչքերից արտանետումներ, հաճախակի բորբոքային հիվանդություններ: Հաճախ վիտամինների պակասի հետևանքն է անհանդուրժողականությունը պայծառ լույսի, փայլի, կրկնակի տեսողության և նույնիսկ զարգացող կատարակտի նկատմամբ:

Լնդերի արյունահոսություն

Լնդերի աճող արյունահոսությունը, այտերի և լեզվի վերքերը, զգայուն էմալով և փշրվելու հակված ատամները, ինչպես նաև այտուցված, ծածկված կամ գունաթափված լեզուն նույնպես վիտամինի պակասի ակնհայտ նշաններ են:

Դեմքը ուռում է, հոդերը՝ ուռչում

Դեմքի և ձեռքերի վրա այտուցի հայտնվելը, որը կապված չէ մարինադներից կախվածության կամ երեկվա ալկոհոլի ընդունման հետ, պետք է զգոն լինի: Հոդերի հանկարծակի այտուցը, թմրածությունը, մկանային ցավը, սպազմերը և վատ համակարգումը կարող են լինել նաև վիտամինի անբավարարության ախտանիշներ:

Հոտը փոխվում է

Բացի այդ, մկանների թուլությունը, մաշկի տակ և հոդերի այրումը, ինչպես նաև ցրտի մշտական ​​զգացումը և նույնիսկ մարմնի հոտի ավելացումը կամ փոփոխությունը վկայում են վիտամինի պակասի մասին:

Անտարբերություն, թույլ կենտրոնացում

Մեր նյարդային համակարգը նույնպես արձագանքում է վիտամինների պակասին։ Կենտրոնանալու անկարողությունը, անքնությունը, դեպրեսիան, ապատիան, դյուրագրգռությունը, էներգիայի պակասը, մշտական ​​դյուրագրգռությունը կարող են լինել վիտամինի պակասի նշաններ:

Մարսողության ձախողում

Փորկապությունը, փորլուծությունը, ճաշակի փոփոխությունները, քաշի ավելացումը, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը, սրտխառնոցը և աղիներում սննդանյութերի անբավարար կլանումը վիտամինների պակասի ախտանիշ են: Եվ նույնիսկ ախորժակի, հոտի և համի կորուստ:

Ցանկության բացակայություն

Սեռական ցանկության նվազման շատ դեպքերում մեղավոր է ոչ թե հոգնածությունը, այլ անհավասարակշիռ սննդակարգը։

Բերիբերիի տեսակները

• Վիտամին A-ի դեֆիցիտ Այս վիտամինը կարևոր դեր է խաղում տեսողության օրգանի բնականոն աշխատանքի մեջ, ուստի դրա պակասը կհանգեցնի տեսողական անալիզատորի աշխատանքի խանգարումների։ Կլինի «գիշերային կուրություն» (մթնշաղի տեսողության վատացում), աչքի լորձաթաղանթի չորություն (ավազի զգացում, այրվածք, անհարմարություն), որի մշտական ​​քերծվածքների պատճառով կարող են նույնիսկ խոցեր առաջանալ։ Այս վիտամինը նույնպես կարևոր է մաշկի համար։ Եթե ​​դա բավարար չէ, ապա մաշկը չորանում է, փոքր թարախակույտերով և բորբոքումներով կարող է թեփոտվել։ Եթե ​​երեխայի մոտ նկատվում է վիտամին A-ի պակաս, ապա դրա զարգացումը կդանդաղի, կարող են առաջանալ նյարդային համակարգի խանգարումներ։ Նաև այս տեսակի վիտամինի պակասի դեպքում իմունիտետը կնվազի, ինչը հղի է հիվանդացության աճով:
• B խմբի վիտամինների պակասի հետ կապված վիտամինների պակասը դրսևորվելու է անքնությամբ, տրամադրության կտրուկ փոփոխություններով։ Կլինեն մարսողական համակարգի խախտումներ՝ փորկապության կամ փորլուծության, ախորժակի կորստի տեսքով։ Այս պաթոլոգիայով բերանի խոռոչի լորձաթաղանթը բորբոքված է: «Թռիչքներ» կհայտնվեն։
• Վիտամին C-ի պակասություն Դրսեւորվում է ավելացած հոգնածությամբ, կատարողականի նվազմամբ, քնկոտությամբ, տարբեր վարակների նկատմամբ դիմադրողականության նվազմամբ։ Կնվազի նաև մաշկի առաձգականությունը։ Փոքր հարվածը կառաջացնի զգալի կապտուկներ և կապտուկներ։ Տեսողությունը վատանում է. Վիտամին C-ի դեֆիցիտի ծայրահեղ ձևը կարելի է անվանել սկյուռվի հիվանդության զարգացումը, որի հիմնական ախտանիշը կլինի լնդերի արյունահոսությունը և ատամների կորուստը։
• Վիտամին D-ի պակասը ամենաարագ կհանգեցնի մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումների։ Եթե ​​խոսենք երեխաների մասին, ապա նրանք կզգան ռախիտի զարգացում, հոգնածության ավելացում, քրտնարտադրություն, կմախքի և ատամների ձևավորումը կխախտվի։ Մեծահասակների մոտ այս վիտամինի պակասի պատճառով կնկատվի փխրուն ոսկորներ, հենաշարժական համակարգի ցավեր, ատամների քայքայում։ Կարևոր է հիշել, որ այս վիտամինի պակասը կարող է առաջացնել այնպիսի հիվանդությունների զարգացում, ինչպիսիք են շաքարախտը, հիպերտոնիան և նույնիսկ քաղցկեղը:
• Օրգանիզմում վիտամին E-ի պակասի դեպքում սեռական օրգանների աշխատանքը խաթարվում է, և փոփոխություններ են նկատվում նաև լյարդի մեջ՝ սկսվում է նրա բջիջների ճարպային դեգեներացիան։
• Վիտամին PP-ի պակասի դեպքում առաջին հերթին տուժում է մարսողական համակարգը։ Անմիջապես կառաջանա հակակրանք սննդի նկատմամբ, բերանի լորձաթաղանթի չորություն, փսխում, կնկատվի աթոռի խախտում։ Բացի այդ, ստամոքսում զգալի խանգարումներ կնկատվեն։ Այսպիսով, այս օրգանը կդադարի ստամոքսահյութի արտազատումը։ Ընդհանուր վիճակը զգալիորեն կվատթարանա։ Բացի այդ, մաշկի վրա տեսանելի կլինեն խախտումները։ Մաշկը դիպչելիս կոպիտ կդառնա, կհայտնվեն գունաթափման հատվածներ։

Բերբերիի բուժում

Քանի որ վիտամինի պակասի հիմնական պատճառը մնում է անհավասարակշիռ սննդակարգը, դրա բուժման հիմնական միջոցը հենց սննդակարգի ուղղումն է։ Ճիշտ սնունդն, ի դեպ, նույնպես կանխարգելիչ միջոց կլինի նման վիճակի համար։ Այսպիսով, սկզբի համար պետք է ասել, որ դիետայի հիմքը պետք է լինի հնարավորինս պարզ ապրանքները, որոնց խոհարարական վերամշակումը նվազագույն կլինի։ Պետք է ուտել հացահատիկից պատրաստված հացահատիկային ապրանքներ, ինչպես նաև հացահատիկ՝ պատրաստված ամբողջական ալյուրից։ Իհարկե, մի մոռացեք, որ մրգերի և բանջարեղենի հնարավորինս շատ տեսակներ պետք է լինեն։ Եվ, իհարկե, դուք չեք կարող բացառել մսամթերքը ձեր սննդակարգից։ Վիճակը շտկելու համար կարելի է օգտագործել նաև սինթետիկ վիտամիններ, սակայն, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սննդին։ Բուժումը հնարավոր է միայն ուտելիս վիտամինների պակասը լրացնելու կամ վիտամինային պատրաստուկների տեսքով։ Բայց քանի որ վերջիններս այնքան էլ արդյունավետ չեն, հնարավոր է, որ օպտիմալ լինի օգտագործել ժողովրդական միջոցները վիտամինների պակասի դեմ պայքարելու համար: Կարևոր է նաև առողջ ապրելակերպ վարել, հնարավորության դեպքում ապրել բարենպաստ էկոլոգիական միջավայրում և ժամանակին բուժել այն հիվանդությունները, որոնք կարող են խանգարել օրգանիզմում վիտամինների կլանմանը:

Բերիբերիի բուժման ժողովրդական բաղադրատոմսեր

• Խայտաբղետ հեմի (տերևներ և սերմեր) - 2 մաս, մանանեխի հատիկի փոշի - 1 մաս, 90% սպիրտ - 4 մաս: Խառնել բոլոր բաղադրիչները։ Պնդեք մթության մեջ 7 օր: Թուրմը վերցրեք 2 կաթիլ օրական ոչ ավելի, քան 5 անգամ:
• Գենտյան դեղին (արմատներ) - 1 թեյի գդալ: գդալ, մանանեխի սերմի փոշի՝ 1 ճ.գ. գդալ, centaury (խոտ) - 1ժ. գդալ, yarrow (խոտաբույս) - 1ժ. գդալը։ Ստացված զանգվածը լցնել 3 բաժակ ջուր, եռացնել 7-10 րոպե և քամել։ Խմեք դոզան հավասարաչափ ողջ օրվա ընթացքում։
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ (խոտ) - 3 tbsp. գդալներ, մանանեխի սերմի փոշի՝ 1 թեյի գդալ, սպիտակ յասնիտկա (ծաղիկներ)՝ 2 ճ.գ. գդալներ, մոշ (տերևներ) - 2 ճ.գ. գդալներ. Խառնուրդը մանրացնել և 3 ժամ շոգեխաշել 1 լիտր եռման ջրի մեջ։ Խմեք տաք վիճակում՝ օրվա ընթացքում հավասար չափաբաժիններով։
• Կրակահեր (տերեւներ) - 1 բաժին, եղինջ (տերեւներ) - 1 մաս, մանանեխի սերմի փոշի - 1 մաս, հնդկաձավար (ծաղիկներ) - 1 մաս: 3 արվեստ. Հավաքածուի գդալները լցնել 2 բաժակ եռման ջուր, թողնել 3 ժամ և քամել։ Խմեք օրվա ընթացքում 3-4 չափաբաժիններով՝ ուտելուց 20 րոպե առաջ։ Բուժման կուրսը 6-8 շաբաթ է։
• Եղինջ (տերեւներ) - 1 մաս, մանանեխի հատիկ (ծաղիկներ) - 1 մաս, մանանեխի սերմի փոշի - 1 մաս, խտուտիկ (արմատ) - 1 մաս: 1 փ. հավաքածուի մեկ գդալի վրա լցնել 1,5 բաժակ եռման ջուր, թողնել 3 ժամ և քամել։ Խմեք օրվա ընթացքում 3-4 չափաբաժիններով՝ ուտելուց 20 րոպե առաջ։ Բուժման կուրսը 8 շաբաթ է։

Դիետա

Beriberi-ի բուժումը դժվար չի լինի, եթե դրա տեսքը պայմանավորված է միայն թերսնուցմամբ: Պարզապես պետք է կարգավորել սննդակարգը՝ հնարավորինս շատ հացահատիկային հացահատիկ կերեք (լավագույն տարբերակը վարսակի ալյուրն ու հնդկաձավարն է), աշխատեք մատուցել նվազագույն եփած մթերքներ։ Հացաբուլկեղեն օգտագործելիս նախապատվությունը պետք է տրվի ամբողջական ալյուրից պատրաստվածներին։ Ավելի լավ է օգտագործել չզտված յուղ։ Թարմ բանջարեղենն ու մրգերը պարտադիր են ձեր սննդակարգում:

Միևնույն ժամանակ, ոչ մի դեպքում չի կարելի հրաժարվել կենդանական ծագման արտադրանքներից։ Վիտամին A-ի օրական անհրաժեշտ քանակությունը հայտնաբերված է հավի ձվի դեղնուցներում, տավարի լյարդում, ձկան յուղում։ Անհրաժեշտ վիտամինների հիանալի աղբյուր է ֆերմենտացված կաթնամթերքը (կեֆիր, մածուն, ֆերմենտացված թխած կաթ), որոնք նույնպես շատ կալցիում են պարունակում։

Եթե ​​մենք խոսում ենք բերիբերի C-ի բուժման և կանխարգելման մասին, ապա պետք է ավելի շատ ուտել վիտամին C պարունակող մթերքներ՝ ցիտրուսային մրգեր, խնձոր, կարմիր և սև հաղարջ, թթու կաղամբ: Իրականում յուրաքանչյուր մարդ, որպեսզի առավելագույնի հասցնի առողջության համար անհրաժեշտ միկրոէլեմենտները, եթե դա միայն ցանկանա, միանգամայն ընդունակ է ճիշտ սնուցում կազմակերպել։

Վիտամիններ և բարդույթներ

Մեր նախնիները շատ ավելի ակտիվ ապրելակերպ են վարել և քրտնաջան աշխատել՝ ծախսելով էներգիա և ուժ։ Եթե ​​դուք սկսում եք այսպես սնվել, ապա բերիբերիի հետ կապված խնդիրը, ամենայն հավանականությամբ, կարող է լուծվել, մինչդեռ նորը վաստակելով՝ ավելորդ քաշը: Այդ իսկ պատճառով իմաստ ունի օգտագործել վիտամինային համալիրներ, որոնք արտադրվում են տարբեր դեղաչափերով։ Եթե ​​նման կոմպլեքսները ընդունվում են բուժական չափաբաժիններով, ապա դրանք չեն կուտակվում օրգանիզմում և չեն տալիս կողմնակի բարդություններ։ Պետք չէ վախենալ սինթետիկ վիտամինների օգտագործումից։ Նրանք նաև չեն առաջացնում կողմնակի բարդություններ և ալերգիկ ռեակցիաներ:

Ժամանակակից մուլտիվիտամինները ներդաշնակորեն հավասարակշռված, քիմիապես մաքուր միացություններ են, որոնք չունեն այն թերությունները, որոնք առկա են բուսական և կենդանական ծագման պատրաստուկներում: Կարևոր է միայն չմոռանալ, որ վիտամինների հիմնական մասը ներծծվում է միայն սննդի ընդունմամբ, որ անհնար է վիտամիններ խմել սուրճի, գազավորված ջրի և կաթի հետ՝ անբավարար կլանումից խուսափելու համար։ Այսօր նման վիտամինների տարբերակների մեծ բազմազանություն կա՝ հաբեր, հաբեր, փոշիներ, պարկուճներ, հեղուկ տեսքով։ Ամենահարմար ձեւը պարկուճն է, որն աղիներով շարժվելիս շերտ առ շերտ կորցնում է, ինչի արդյունքում վիտամինները հեշտությամբ ներծծվում են։ Պարկուճը պետք է ամբողջությամբ ընդունել՝ առանց ծամելու։ Մուլտիվիտամինային համալիրներ ընդունելու լավագույն ժամանակը առավոտն է։ Վիտամինների օգտագործումը չպետք է գերազանցի դրանց ամենօրյա պահանջը։ Չափից մեծ դոզա սպառնում է բացասաբար ազդել ընդհանուր վիճակի վրա և հանգեցնել նոր հիվանդությունների:

Ինչպե՞ս ընտրել վիտամիններ:

Բերիբերիի համար վիտամինների ընտրությունը ընտրվում է սննդաբանի կողմից՝ կախված բերիբերիի կլինիկական դրսեւորումներից: Այս փուլում ինչքան մարդ նախաձեռնողականություն ցուցաբերի, այնքան դրական կլինի կանխատեսումը։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս վիտամիններ ընդունել պարկուճների տեսքով, քանի որ. դրանք պատրաստվում են այնպես, որ յուրաքանչյուր փուլում մարսողական օրգանների միջով անցնելիս վիտամիններն աստիճանաբար ներծծվում են օրգանիզմի կողմից՝ ամբողջ ճանապարհին ապահովելով օգտակար նյութերի անհրաժեշտ չափաբաժինը։

Ինչպե՞ս ճիշտ ընդունել վիտամինները:

Վիտամիններ ընդունելու ամենահարմար ժամանակը առավոտն է, երբ օրգանիզմը հարմարվում է ցերեկային գործունեությանը։ Վիտամինների մեծ մասը ներծծվում է միայն սննդի հետ: Բայց պետք չէ վիտամիններ խմել կաթի, սոդայի և սուրճի հետ՝ այս ըմպելիքները կարող են խանգարել դրանց նորմալ կլանմանը։ Վիտամինները պարկուճների տեսքով պետք է ընդունել ամբողջությամբ, առանց ծամելու։

Բերիբերիի հետևանքները

• Ավիտամինոզ A (ռետինոլ): Դա կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման և աճի արգելակման, ինչպես նաև առաջացնել տեսողության խնդիրներ, գիշերային կուրություն:
• Ավիտամինոզ B1 (թիամին): Թիամինի անբավարարությունը կարող է առաջացնել այնպիսի հիվանդության զարգացում, ինչպիսին է «Բերիբերին»:
• Ավիտամինոզ B2 (ռիբոֆլավին): Ռիբոֆլավինի անբավարարությունը կարող է հրահրել այնպիսի հիվանդությունների զարգացում, ինչպիսիք են կատարակտը, կոնյուկտիվիտը, երեխաների աճի հետամնացությունը և մտավոր հետամնացությունը:
• Ավիտամինոզ B3 (PP, niacin): Նիասինի պակասը կարող է առաջացնել այնպիսի հիվանդության զարգացում, ինչպիսին է պելագրան:
• Ավիտամինոզ B5 (պանտոտենաթթու): Դա վաղ փուլերում երեխաների ինքնաբուխ աբորտների տարածված պատճառն է:
• Ավիտամինոզ B9 (ֆոլաթթու): Այն արտահայտվում է տղամարդկանց մոտ վերարտադրողական ֆունկցիայի խախտման, ինչպես նաև անեմիայի տեսքով։
• Ավիտամինոզ B12 (կոբալամին): Նպաստում է մտավոր գործունեության շեղումներին՝ վատ հիշողության, բացակայության, դեմենցիայի:
• Ավիտամինոզ C (ասկորբինաթթու): Ասկորբինաթթվի երկարատև անբավարարությունը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդության զարգացման, ինչպիսին է կարմրախտը:
• Ավիտամինոզ D (կալցիֆերոլ): Կալցիֆերոլի երկարատև անբավարարությունը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդության զարգացման, ինչպիսին է ռախիտը:
• Ավիտամինոզ E (տոկոֆերոլ): Տոկոֆերոլի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել մկանային հյուսվածքի դեգեներացիայի, անեմիայի, անեմիայի:
• Ավիտամինոզ F (լինոլիկ, լինոլենիկ և արախիդոնաթթուներ): Մինչև 1 տարեկան երեխաների մոտ այն արտահայտվում է աճի և զարգացման ուշացումով։ Սրտանոթային հիվանդությունների հակումը մեծանում է՝ աթերոսկլերոզ, սրտամկանի ինֆարկտ, ինսուլտ։
• Avitaminosis K. Այն դրսևորվում է քթից, լնդերից, ենթամաշկային, մարսողական տրակտում ուժեղ արյունահոսության տեսքով:

Մանկական բերիբերիի ախտանիշները

Հաճախ երեխաները տառապում են բերիբերիից: Այդ իսկ պատճառով հոգատար ծնողները պետք է տեղյակ լինեն, թե ինչպես է արտահայտվում վիտամինի պակասը երեխաների մոտ։ Այսպիսով, պակասի առաջին նշանը կարող է լինել երեխայի ակտիվության նվազումը, ախորժակի վատթարացումը և իմունիտետի նվազումը: Եթե ​​beriberi-ն բավական երկար է շարունակվում, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ երեխան հետ մնա իր հասակակիցների զարգացման և աճի մեջ:

Բացի այդ, վիտամին D-ի և կալցիումի պակասի դեպքում երեխայի մոտ կարող է զարգանալ ռախիտ կոչվող հիվանդություն: Այս պաթոլոգիան տեղի է ունենում փոքր երեխաների և մանկության մեջ: Նման հիվանդությունը ապագայում կարող է հանգեցնել հենաշարժողական համակարգի լուրջ խնդիրների։ Ուստի ծնողները պետք է հարցնեն որակավորված մանկաբույժին, թե ինչ անել երեխայի մոտ բերիբերիի հետ և ինչպես կանխել այն: Իսկապես, այս դեպքում միայն կանխարգելումը կկանխի լուրջ խնդիրների առաջացումը։

Այսպիսով, բերիբերին դրսևորվում է տարբեր ձևերով ՝ ազդելով մարդու մարմնի այս կամ այն ​​տարածքի վրա: Միայն թերապևտը կարող է որոշել, թե որ նյութն է բացակայում: Երբեմն, ըստ իր նպատակի, հատուկ վերլուծություն է կատարվում արյան մեջ վիտամինների պարունակության համար։ Ամեն դեպքում, ուշադիր վերաբերմունքը սեփական առողջությանը, եթե ոչ թե կկանխի բերիբերին, ապա գոնե ժամանակին կբուժի այն։

Սոխ, չիչխան, ազնվամորի, ամպամորի, ճակնդեղ, լոլիկ, կաղամբ, գազար, խտուտիկ (դեղորայքային), հազար, սև հաղարջ, սարի մոխիր, վայրի վարդ։

Շատերը տեղյակ չեն, որ բերիբերին նրանք ունեն! Հիմնական բերիբերիի տասը նշան. Տեսանյութ

Ավիտամինոզով. Ավիտամինոզ - Սա հիվանդություն է, որն առաջանում է վիտամինների անբավարար ընդունման հետևանքով։ վիտամինի անբավարարությունԵս կարող եմ կապված լինել ճնշմամբ վիտամինների սինթեզով կամ խախտմամբ դրանց յուրացումով։

Առավել տարածված բերիբերիի պատճառօրական սպառումը, օրինակ, աղքատ և միապաղաղ սնունդ է զտված, պահածոյացված և չորացրած արտադրանք.

Այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ այնպիսի գործոնների ազդեցության տակ, որոնց դեպքում մեծանում է վիտամինների անհրաժեշտությունը՝ երեխային կերակրելու և հղիության, թթվածնային սովի, ֆիզիկական մտավոր և նյարդահուզական գերլարվածության, T օդի ցածր կամ բարձր ազդեցության և այլնի դեպքում:

ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ ԴԱՆԴԵԼԻՈՆ ԴԵՂ. օգտագործվում է խոհարարության մեջ վիտամինային աղցաններ.Դառը համը հանվում է՝ տերեւները մոտ 30 րոպե թրջելով աղաջրում։

Ինչպես պարզել, թե որ վիտամիններն են ձեզ պակասում. Ինչ վիտամիններ պետք է ընդունել: Տեսանյութ

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ. ՍԵՒ ՀԱՂԱՐՋ - հատապտուղ թուփ: Պատրաստված է բուժման մրգեր և տերևներթուփ. Հաղարջի հատապտուղները պարունակում են վիտամին «C»՝ 0,4%, վիտամիններ՝ «E», «P», «B1», «B2», 0.003%՝ կարոտին, 16% շաքար, 4.5% օրգանական թթուներ, միկրոէլեմենտներ՝ մանգան, պղինձ, ալյումին։ , ֆիտոնիցիդներ, երկաթ, դաբաղանյութեր և պեկտիններ։ Այն պարունակում է «C» վիտամին՝ նույնքան։ Հատապտուղները հավաքում են ամառվա կեսերից մինչև վերջ՝ հասունանալուց հետո։ Հավաքեք առավոտյան, ցողի չորանալուց հետո և երեկոյան։ Չորացնել չորանոցներում և ջեռոցներում։ Տերեւները հավաքում են ամռանը՝ հատապտուղների հասունացումից հետո։ Չորացնել օդափոխվող տարածքում բարակ շերտով:
սև հաղարջի հատապտուղներկիրառել որպես վիտամինային միջոց.

Սև հաղարջն օգտագործվում է նաև FEES-ում.
սև հաղարջի հատապտուղներ- մի մասը, շան-վարդի պտուղ- երեք մաս, թողնում է- երկու մաս. Խառնուրդի մեկ ճաշի գդալ եփեք երկու բաժակ եռման ջրով, թողեք 60 րոպե, քամեք շորով: Խմեք 0,5 ճ.գ. օրական երեքից չորս անգամ:

Հավաքածու ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ. Սև հաղարջի հատապտուղներ, վայրի վարդ(հավասար մասեր): Խոհարարության մեթոդը նույնն է, ինչ վերը նշված բաղադրատոմսում:

Վիտամիններ. Կոմարովսկու դպրոց. Տեսանյութ

ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ.ՎԱՐԴ ՀԻՊ. Վիտամինների բնական աղբյուր։ Շատ օգտակար է ձմռանը։ Պարունակում է մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու: գրիպի, մրսածության դեմ, բարելավում է նյութափոխանակությունը. Բերքահավաք օգոստոսի վերջից մինչև սառնամանիք։ Մասուրի օշարակշատ օգտակար:
Ներառված է բազմաթիվ հավաքածուներում:

Հավաքածու ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ. Վարդեր և սև հաղարջ(հավասար մասերով): Արվեստ. խառնուրդի մի գդալ եփել 2 ճ.գ. եռման ջուր, թողնել 60 րոպե, թափել, ավելացնել շաքարավազը։ Խմեք 0,5 ճ.գ. թեյ օրական երեք անգամ:

ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ՀԱՄԱՐ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ ՀԱՏԱՊԱՏԱՂՆԵՐՈՎ. , (հավասարապես) երկու ճաշի գդալ թեյի խառնուրդներ եփում են երկու բաժակ եռման ջուր: Կիրառման և պատրաստման եղանակը՝ ինչպես նախորդ բաղադրատոմսում։

ԱՂՑԱՆ «ՎՐՈՒԶ», ԲՈՒԺՈՒՄ ԱՂՑԱՆ «ՎՐՈՒՇ» ՀԵՏ.

ԱՂՑԱՆԻ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ.
Ստամոքսը և բերիբերին զգուշացնում են. ձիթապտղի ձեթ, ավելացնել մեկ ճաշի գդալ սեղանի ջուր (աղցանն ավելի հյութալի կլինի)։

Գազարի հյութը ԼՐԱՑՈՒՑԻՉ ՇԱՔԱՐԸ հեռացնում է արյան խոլեստերինը։ Տեսանյութ

ՎԱՐԴ ԱՎԻՏԱՄԻՆՈԶԻ ԺԱՄԱՆԱԿ. Բարձր աստիճանով բերիբերիԿազմվում են «C». մաշկի վրա կապտուկներ, հիմնականում տարածքում fossa popliteal և հորթի մկանները:Նման դեպքերում անհրաժեշտ է «C» վիտամիններ օգտագործել սովորական օրական չափաբաժնից ավելի։ Բայց, Չափից շատ վիտամինները նույնպես վնասակար են:Սա հանգեցնում է տարբեր համակարգերի և օրգանների ձախողումների: Եթե ​​դուք չափազանց երկար եք վերցնում մասուրի պատրաստուկներ, ապա դա կարող է վատ ազդել աշխատանքի վրա . Հետո նույնիսկ ոչ վարակիչ կարող է սպառնալ ձեզ: Մասուրի թուրմլավ խմեք ծղոտի միջով և խուսափեք ատամների հետ շփումից, քանի որ երկարատև օգտագործման դեպքում դա կարող է հանգեցնել ատամների փխրունություն. Կարո՞ղ եմ ավելին ունենալ բերանի ողողումյուրաքանչյուր նշանակման համար մասուրի թուրմ կամ օշարակ. Համար վիտամինների ապահովում ձմռանը և գարնանը և աշնանըերբ քիչ է և բանջարեղեն, օրգանիզմին իր «C» վիտամինի անհրաժեշտ քանակով ապահովելու համար անհրաժեշտ է չորացած վայրի վարդօգտագործել.

Ինչ է տեղի ունենում մարմնի հետ: Եվ ահա թե ինչ...
Մարմնի մեջ վիտամին-հանքային համալիրը համալրվում է, որովայնի ծավալը նվազում է, հազարը խոզանակ է, քանի որ - ից աղիքներհեռացնում է, գիտեք ինչ:

Եղեք առողջ!

Ավիտամինոզ, ավիտամինոզի բուժում։ Տեսանյութ

Ավիտամինոզ.Թվում է, թե դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Բայց նման կարծիքը սխալ է, քանի որ դրա բացակայությունը ազդում է նրա բոլոր գործառույթների վրա և խաթարում է բազմաթիվ ներքին օրգանների և համակարգերի աշխատանքը:

Ինչ է դա

Մեզանից շատերը հանդիպել են բերիբերի հասկացությանը: Ժողովրդի մեջ հատկապես տարածված են այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «սեզոնային վիտամինի պակասը», «գարնանային և աշնանային վիտամինների պակասը»։ Բայց, փաստորեն, այս հասկացությունները թաքցնում են վիտամինների սովորական սեզոնային պակասը, որը տեղի է ունենում աշնանը, և որը կարևոր չէ մարմնի համար և հեշտությամբ համալրվում է սկզբից թարմ և կամ ամենապարզ վիտամինային համալիրներ ընդունելուց հետո: Բայց այս վիճակը ավելի շուտ կոչվում է հիպովիտամինոզ՝ վիտամինների մեկ կամ մի քանի տեսակների պակաս, որոնք, թեև օրգանիզմում քիչ քանակություն կան, այնուամենայնիվ առկա են։

Պատշաճ խնամքի և ձեր առողջության նկատմամբ հոգատարության դեպքում նման վիտամինի պակասը արագորեն համալրվում է անհրաժեշտ նյութերով: Բայց եթե մենք մինչ այժմ խոսել ենք միայն հիպովիտամինոզի մասին, ապա ի՞նչ է բերիբերին և ինչպե՞ս է այն դրսևորվում։Ավիտամինոզը մարդու օրգանիզմի աշխատանքի շատ լուրջ խանգարում է, որն ուղեկցվում է գլոբալ ֆունկցիոնալ խանգարումներով և կարող է հանգեցնել ծանր բարդությունների, իսկ երբեմն սուր տոտալ անբավարարության դեպքում՝ նույնիսկ մահվան։ Սակայն ժամանակին բուժման դեպքում հիվանդությունը բարենպաստ կանխատեսում ունի և շատ դեպքերում հեշտությամբ բուժվում է։ Beriberi-ի դեպքում կա մեկ կամ մի քանի վիտամինների կրիտիկական պակաս կամ լիակատար բացակայություն: Բջջային շնչառությունը, բջիջների սնուցումը, դրանց աճը, բաժանումը և տարբերակումը հնարավոր է միայն այս գործընթացներին վիտամինային և հանքային համալիրների մասնակցությամբ։ Արդյունքում տեղի է ունենում օրգանների, հյուսվածքների և համակարգերի զարգացում և նորացում։ Մարմինը սկսում է ավելի հաջողությամբ դիմակայել վարակներին և տարբեր հիվանդություններին, բարելավում է համակարգի աշխատանքը և դիմադրությունը արտաքին աշխարհի տարբեր բացասական ազդեցություններին: Բայց երբեմն պատահում է, որ վիտամինի դեֆիցիտ է առաջանում, և այն դեպքում, երբ ցանկացած վիտամին կարող է ընդհանրապես բացակայել մարդու մարմնում: Ցանկացած տեսակի բերիբերիի շատ ընդհանուր պատճառներ կարող են լինել.

• վատ դիետա, թարմ և հացահատիկի, ձվի կամ կաթնաշոռի պակաս;
• աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ, որոնց դեպքում վիտամինները չեն ներծծվում աղիքային վիլլիների կողմից և պարզապես չեն մտնում.
• բջջային տրանսպորտի աշխատանքի խանգարումներ, որոնց պատճառով վիտամինները հյուսվածքներում կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր չեն դառնում.
• ոչ պատշաճ նյութափոխանակություն;
• վիտամինները չեն կարող սինթեզվել և չներծծվել անձի կողմից.
• հակումներ, որոնք խախտում են վիտամինների սինթեզը և կլանումը.
• քրոնիկ կամ համառ;
• երիտասարդ մոր կերակրման շրջանը, երբ բոլոր վիտամինները գնում են երեխային.
• ընդունելություն, որը «անջատում է» վիտամինների գործողությունը. Սրանք, օրինակ, որոշ հակաբակտերիալ դեղամիջոցներ են, որոնք ներառում են ացետիլսալիցիլաթթու և ապաակտիվացնող նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են արյունը նոսրացնելու և դրա մակարդումը նվազեցնելու համար:

Կարևոր! Թեև վիտամինների պակասը վտանգավոր է նրանց համար, սակայն դրանց ավելցուկը երբեմն ավելի վտանգավոր է և կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների՝ սկսած շատ բարձր ջերմաստիճանից մինչև ինսուլին արտադրելու մարմնի լիակատար անկարողությունը: Հետևաբար, ոչ մի դեպքում չպետք է անզգուշորեն ընդունեք բոլոր վիտամինային համալիրները անսահմանափակ քանակությամբ: Դեղամիջոցի ընդունումը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ, խստորեն պահպանվի դեղաչափը և ընդունման ժամանակը:

Կան նաև ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք վկայում են օրգանիզմում վիտամինների պակասի մասին.

• վիճակի փոփոխություններ. դրանք դառնում են ձանձրալի, չափից դուրս պառակտված և կոտրված, ավելանում է դուրս մնացածների թիվը.
• եղունգները նույնպես տառապում են. նրանք սկսում են շերտավորվել և փշրվել, շատ փափուկ և փխրուն;
• դառնում է չոր և գունատ, թվում է անտարբեր և նույնիսկ մի փոքր մոխրագույն;
• շուրթերը արագ չորանում են և ճաքում, կարող են հայտնվել շուրթերի վրա;
• դառնում է ոչ այնքան սուր, և երբեմն զգալիորեն վատթարանում է.
• ընթացքում արյունը կարող է հայտնվել, քանի որ լնդերի արյունահոսությունը մեծանում է.
• սկսում է հաճախակի հիվանդանալ և SARS;
• հին քրոնիկ հիվանդությունները սրվում և հաճախակիանում են, օրինակ՝ սնկային վարակները, հերպեսային վերքերը.
• վատանում է, և երբեմն ամբողջովին անհետանում;
• ցավոտ ցավ կա հոդերի և մկանային հյուսվածքներում, կարող են հայտնվել ցնցումներ.
• տուժում է նաև հոգեբանական ոլորտը. մեծ մասամբ նա անտարբեր է և ընկճված, հակված է, քնկոտ և անտարբեր է, գրեթե չի վեր կենում անկողնուց, վատանում է, մասնավորապես, տուժում է հիշողությունը և կենտրոնացումը։

Տարբեր տեսակների պատճառները, ախտանիշները, ախտորոշումը և բուժումը

Չնայած բերիբերիի ընդհանուր նշաններին, որոշակի վիտամինի պակասը դրսևորվում է այլ կերպ, քան մյուսները, ունի իր պատճառները, ախտորոշման և բուժման մեթոդները:

Ա

Վիտամին AԲժշկական շրջանակներում հայտնի է նաև որպես ռետինոլ, ներգրավված է կյանքի բազմաթիվ գործընթացներում՝ ապահովելով մաշկի թարմացում, սրություն, ամրացում, ներդաշնակեցնելով կենտրոնական նյարդային համակարգը և պահպանելով հորմոնների հավասարակշռությունը: Այս նյութի պակասը կարող է առաջանալ, առաջին հերթին, դրա ընդունման խախտմամբ, և, երկրորդ, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների պատճառով (կամ թերաբսսսսսսման, ստամոքսի սեկրեցիայի նվազում), որի պատճառով վիտամինը չի ներծծվում:
Նաև խախտումների պատճառը կարող է լինել շրջանը և ծերությունը, երիկամների և լյարդի հիվանդությունները քրոնիկ ընթացքով, լեղուղիների հիվանդությունները: Beriberi A-ի ախտանիշները դրսևորվում են.

• կտրուկության խախտում;
• այրվող սենսացիա և չորություն, արցունքաբեր սեկրեցների բացակայություն;
• «գիշերային կուրության» տեսքը, այսինքն՝ տեսողությունը վատանում է.
• աչքի մեջ փշի հնարավոր տեսք;
• հեռանում է և չորանում;
• փխրուն և չոր;
• եղունգների ափսեի դեղնացում;
• դեղնել.

Սովորաբար հիվանդը կարող է ինքն էլ կռահել հիվանդության սկիզբը, քանի որ ախտանշաններն ակնհայտ են և նկատելի։ Շատ հաճախ լրացուցիչ ուսումնասիրություններ չեն պահանջվում, քանի որ ցանկացած բժիշկ կարող է ախտորոշում կատարել միայն դատելով կլինիկական պատկերից, իսկ դրա համար բավական է պարզ հետազոտությունն ու անամնեզը։ Սակայն երբ ախտանշանները ի հայտ են գալիս, անհրաժեշտ է խորհրդատվություն ստանալ երկու մասնագետից՝ ակնաբույժից և մաշկաբանից։ Նրանք ախտորոշում են հիվանդությունը և նշանակում բուժում՝ և՛ խանգարումների, և՛ օրգանիզմը բացակայող վիտամին A-ով համալրելու համար: Այն դեպքում, երբ հիվանդության պատճառը ոչ թե սակավության, այլ մարմնի ներքին խնդիրների մեջ է, կարող են լրացուցիչ հետազոտություններ անցնել: նշանակված. Եվ հետո բուժումը կլինի խիստ հատուկ և ուղղված կլինի բուն պատճառին։ Վիտամին A-ի պակասի համալրման բուժումը պետք է զբաղվի: Նա կնշանակի վիտամինային համալիրներ, ինչպես նաև, որոնք պարտադիր պետք է պարունակեն հետևյալը՝ առավելագույն քանակությամբ վիտամին A պարունակող.

• և դրանից ստացված արտադրանք;
• լյարդ;
• ծովամթերք;
• կարագ;
• ծովային;
• ծիրան;
• - սպանախ, հազար և.

Բ

Բ խմբիններառում են բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք շատ կարևոր են առողջ կյանքի համար: Այս նյութերը պատասխանատու են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների համար, ապահովում են ներքին օրգանների և համակարգերի արդյունավետությունը և աջակցում: Բայց այս խմբից յուրաքանչյուր վիտամին առանձնանում է իր հատուկ ախտանիշներով։ Այնուամենայնիվ, այս նյութերը պետք է ներթափանցեն մարմնին բարդ, այլ ոչ թե առանձին, քանի որ դրանք սերտորեն փոխկապակցված են:

Կարևոր! Մի նախազգուշացում! Վիտամին B12-ը չի սինթեզվում օրգանիզմի կողմից, այլ կարող է միայն կուտակվել: Իսկ կենդանիները դա շատ ավելի լավ են անում: Հետևաբար, միայն բուսական մթերքների օգտագործումը, որը չափազանց աղքատ է B12-ով, երաշխավորված է դրա պակասի պատճառ դառնալ: Դրանից խուսափելու համար անպայման ընդունեք B12 դեղորայքի տեսքով:.

Գ

Վիտամին C-ի (ասկորբինաթթու) պակասն առաջանում է նույն պատճառներով, ինչ վիտամինների այլ տեսակների պակասը։ Առանձնահատուկ վտանգ են ներկայացնում այն ​​ժամանակաշրջանները, երբ օրգանիզմը թուլանում է, և կրծքով կերակրելը, ակտիվ աճը, մարդու տարեց տարիքը, չափից ավելի սթրեսը, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր: Beriberi C-ի ախտանիշները դրսևորվում են արյունահոսության աճով, ներառյալ լնդերը, զարգացումը, շնչառական խնդիրներն ու մարսողության խանգարումները, հոգնածությունը և թուլությունը, ցավի առկայությունն առանց կոնկրետ տեղայնացման: Անբավարարությունը բուժվում է հիվանդի սննդակարգում մեծ չափաբաժինների ներմուծմամբ, օրինակ՝ (բանջարեղեն և հատապտուղներ, սև հաղարջ, լոլիկ և սպանախ), ինչպես նաև դեղահատերի կամ ներարկումների միջոցով դեղամիջոցի ընդունման միջոցով:

Դ

() սինթետիկ միացություն է, որն արտադրվում է մարդու մաշկի կողմից արևի լույսի ազդեցության տակ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում։ D-ի պակասի դեպքում աճն ու զարգացումը դանդաղում են, իսկ ընդհանուր ախտանշանները դրսևորվում են ատամների ախտահարումներով (կարիեսով), հոդացավերով, սպազմերով, ոսկորների փխրունությամբ և դրանց խախտմամբ, կռացածության, քաշի կորստով և թուլությամբ։ Անբավարարությունն առաջացնում է այնպիսի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռախիտը, օստեոպորոզը, օստեոմալացիան, ցրված սկլերոզը և 2-րդ տիպի շաքարախտը: Վիտամին D-ի պակասը բուժվում է՝ սննդակարգում ներառելով այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են տավարի և խոզի լյարդը, հավի ձուն, կաթնամթերքը և յուղոտ ձուկը: Նշանակվում է նաև ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, կալցիումի հավելում և ներքին հիվանդությունների ուղեկցող բուժում։

Ե

(տոկոֆերոլ) շատ կախված է մարմնի արտաքին և ներքին միջավայրից: Այն հեշտությամբ ոչնչացվում է թունավոր նյութերի ազդեցության տակ, ինչպիսիք են կամ նիկոտինը: Հետևաբար, մարդիկ, ովքեր հակված են դրան, շատ ավելի հակված են տոկոֆերոլի վիտամինի անբավարարությանը: E-ի պակասը առաջացնում է լյարդի ցիռոզ և իմպոտենցիա։ Ծերացման գործընթացը նույնպես արագանում է, մաշկը արագ գունաթափվում է, կոտրվում։
Բերբերի E-ով հիվանդը դառնում է շատ արագ բնավորություն և դյուրագրգիռ, և արագ հոգնում է, նույնիսկ եթե ֆիզիկական կամ հոգեկան սթրես չի եղել: Բուժման համար հիվանդին նշանակվում է տոկոֆերոլով հարուստ՝ ձու, կաղամբ ու սպանախ, գազար։ Շատ օգտակար բուսական ճարպեր՝ քնջութ և կտավատի յուղ։ Նաև մեծ քանակությամբ tocopherol հայտնաբերված է այնպիսի խոտաբույսերում, ինչպիսիք են մայրը, անանուխը և վայրի վարդը, լեռնային մոխիրը և. Ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս խոտաբույսերի խառնուրդներից։

Ֆ

Վիտամին Fբաղկացած է պոլիչհագեցած ճարպաթթուների համալիրից, որը պատկանում է նյութերին և օմեգա-6-ին։ Այս համալիրը նպաստում է օրգանիզմի կողմից էներգիայի արտադրությանը, մասնակցում է թթվածնի փոխանցմանը, կարգավորում է հորմոնալ հավասարակշռությունը և ապահովում է բջիջների փոխազդեցությունը։ Ճարպաթթուները ազդում են աշխատանքի վրա, թեթևացնում են բորբոքումները, ամրացնում իմունային համակարգը և կարող են նաև նվազեցնել մակարդակը: Ավիտամինոզ F-ը հղի է հիվանդություններով և արյունատար անոթներով (սրտի կաթվածով), կաթվածով, արագ ընթացքով ուռուցքաբանական հիվանդությունների զարգացմամբ և օրգանիզմի ընդհանուր թուլացումով։

Կարևոր! Օմեգա-3-ի և օմեգա-6-ի ամենաարդյունավետ օգտագործումը ուտելու գործընթացում, ինչպես նաև վիտամին E-ի միաժամանակ ընդունմամբ, ինչը նպաստում է էական պոլիչհագեցած ճարպաթթուների ավելի լավ կլանմանը:

Նկատվում է օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուների պակաս՝ մաշկի խախտումներով (դերմատիտ, պզուկներ, պզուկներ), դաշտանային ցիկլի հաճախակի և անկանոնություններ, այտուցներ, մազերի և եղունգների վատթարացում, մանկական հիպերակտիվություն և ընդհանուր խանգարումներ: նյարդային համակարգը հիշողության և կենտրոնացման վատթարացում, հոգնածություն և թուլություն, խնդիրներ կան արթրիտի, հիպերտոնիայի, մանկական սկոլիոզի հետ: Ֆ-ի պակասը լրացվում է հարուստ մթերքներով։