Կոճապղպեղի թեյ կիտրոնով նիհարելու համար. ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսեր

Ժամանակակից մարդը բազմաթիվ խնդիրներ ունի. Իհարկե, դրանք բոլոր ժամանակներում տարբեր են, բայց միլիոնավոր մարդկանց ամենատարածված մտահոգություններից մեկը ավելորդ քաշն է: Երկրագնդի վրա իրենցից դժգոհ մարդկանց տոկոսը մեծ է, մինչդեռ նրանցից շատերը չեն ցանկանում փոխել իրենց ապրելակերպը՝ նիհարելու համար։ Բայց դա այնքան էլ դժվար չէ, և դուք կարող եք ուտել ոչ միայն ճիշտ, այլ նաև համեղ։ Օրինակ՝ այսօր կխոսենք կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարեցնող ըմպելիքի մասին, որը կօգնի ձեզ ավելի նիհար դառնալ և բարելավել ձեր առողջությունը։ Բայց նախ, մենք ձեզ կասենք, թե ինչու են ընտրվել այս կոնկրետ բաղադրիչները:

Նիհարեք օգուտով և ճաշակով

Եկեք մի քիչ խոսենք

Նախքան այն բոլոր օգուտները, որոնք կարող են մեզ տալ այս երկու բուսական մթերքները, մենք նկատում ենք, որ նման խմիչքը պարզապես համեղ է: Այն հիանալի է ամառվա շոգին և ձմռան ցրտերին, միևնույն ժամանակ տոնում և ցրում է արյունը մեր երակներում։ Բայց, ամենակարևորը, այն համեղ է, քանի որ հաճախ ավելորդ քաշ ունեցողներին վախեցնում է դիետա բառը, քանի որ այն հետևյալն է.

1. Դժվար է, քանի որ պետք է մի քիչ ուտել։
2. Անախորժելի, քանի որ պետք է շատ ուտել չոր խաշած հավի կրծքամիս, բանջարեղեն և այլն։

Դիետաների մասին որոշ բացասական կարծիքներ ճշմարիտ են և ճիշտ, դրանք հազվադեպ են օգուտ տալիս մեր առողջությանը: Իսկ եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա ավելի լավ է ամեն ինչում չսահմանափակվեք ուշագնացությամբ, այլ վերանայեք ձեր սննդակարգը։ Ի վերջո, դուք կարող եք ամեն օր ուտել համեղ, առողջարար և միևնույն ժամանակ լինել նիհար, գեղեցիկ և ամենակարևորը՝ առողջ։ Իսկ ահա կոճապղպեղով ըմպելիքները նիհարելու համար, որոնց բաղադրատոմսերը, որոնք կգտնեք ստորև, կարող են դառնալ ձեր սննդակարգի մի մասը։ Դե, հիմա ժամանակն է ասել, թե ինչն է օգտակար այս մթերքների մեջ, որոնք սովորական գիտելիքների փոխարեն կընդլայնեն ձեր մտահորիզոնը, ասում են՝ կիտրոնը վիտամին C է, իսկ կոճապղպեղն էլ հավանաբար ինչ-որ բանի համար է պետք։

Կիտրոնի և կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները

Կոճապղպեղ

Կոճապղպեղը արմատային բանջարեղեն է, որը շատ երկրներում հարգված է և ամենօրյա սննդակարգի մի մասն է: Այն օգտագործվում է թերապիայի, նիհարելու և համեղ ուտելիք պատրաստելու համար։ Այն մրսածության դեմ ամենահայտնի համեմունքներից է։ Եթե ​​դուք անընդհատ կոճապղպեղի արմատ եք ուտում և կոճապղպեղով ըմպելիք եք խմում նիհարելու և ընդհանուր առողջության համար, կարող եք բարելավել ձեր ուղեղի գործունեությունը, հիշողությունը, կենտրոնացումը, ամրացնել ձեր իմունային համակարգը և օգնել մարսողական համակարգին: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, ինչպիսիք են A, C, B խումբը: Կան երկաթ, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, ցինկ, ֆոսֆոր և այլ նյութեր, որոնք մեզ անհրաժեշտ են:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղի արմատը կարող է.

• լուծել ստամոքսի և աղիքների հետ կապված խնդիրները՝ թունավորումներ, փքվածություն, մարսողության խանգարում և այլ հիվանդություններ.
• բարելավել մարմնի լճացման վիճակը, մաքրել տոքսիններից և տոքսիններից;
• ազատում պաթոգեն միջավայրից, ներառյալ ճիճուներ;
• օգնում է նիհարել, բարելավել մաշկի և մազերի վիճակը;
• նորմալացնել ստամոքս-աղիքային տրակտի, սրտանոթային համակարգի, շնչառական և նյարդային համակարգի գործունեությունը.
• դառնալ բազմաթիվ հիվանդությունների և նույնիսկ քաղցկեղի կանխարգելիչ.
• օգնում է կանանց և տղամարդկանց առողջությանը, այդ թվում՝ կարող է լուծել անպտղության խնդիրները.
• ամրացնում է արյունատար անոթները, դուրս է մղվում խոլեստերինը, օգնում է այտուցների, մկանային ցավերի ժամանակ։

Դուք կարող եք շատ ավելին անվանել այն ամենից, ինչ կարող է անել կոճապղպեղի արմատը: Ուստի կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարելու համար ըմպելիք պատրաստելով՝ դուք նաև առողջացնում եք օրգանիզմը։ Ընդհանուր առմամբ, կոճապղպեղի արմատն օգնում է նիհարել, քանի որ այն արագացնում է մեր նյութափոխանակությունը, նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է արյան շրջանառությունը և բոլոր գործընթացները սկսում են ավելի արագ ընթանալ: Միևնույն ժամանակ այն մաքրում է կոպիտ մանրաթելի շնորհիվ՝ կանխելով սննդի լճացումը, որը նստում է ճարպի մեջ և խցանում է օրգանիզմը։ Այն նաև հագեցնում է, և սովի զգացումը երկար ժամանակ չի այցելում, և ճարպերն այս պահին այրվում են։

Սա հետաքրքիր է! Կոճապղպեղն օգնում է ախտահանել բերանը և թարմացնել շունչը, ուստի Ճապոնիայում այն ​​հաճախ ձկան մեջ են դնում՝ ոչ միայն հոտի հետ կապված խնդիրները լուծելու, այլև բերանի խոռոչի հիվանդությունների դեպքում։

Կիտրոն

Նույնքան օգտակար միջոց, որը կարող է նաև սպիտակեցնել և տոնուսավորել մեր մաշկը։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, A, P, B, D խմբեր, շատ հանքային աղեր, և, իհարկե, կան թթուներ, որոնցից հիմնականը կիտրոնն է։ Այս ամենը լրացնում է մարդու օրգանիզմում առկա պակասը, լցնում օրգանիզմը էներգիայով, տոնայնությամբ, սակայն կիտրոնը կարող է օգնել նաև տարբեր հիվանդությունների դեպքում։

• Ծառայում է որպես բնական հակասեպտիկ:
• Օգնում է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների դեպքում։
• Նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, նյութափոխանակությունը, որն օգնում է մեզ նիհարել։
• Կարող է օգնել մրսածության, թութքի, ջերմության, աթերոսկլերոզի դեպքում։
• Հաղորդում է ուժ, էներգիա, բարելավում է մաշկի գույնն ու վիճակը։
• Օգնում է սնկային հիվանդությունների և բորբոքային պրոցեսների դեպքում։
• Պայքարում է ցնցումների դեմ, լավացնում է միզաքարային հիվանդությունների վիճակը։

Սա հետաքրքիր է! Եգիպտոսում հին ժամանակներից կիտրոնի կեսը փրկել է մարդկանց կարիճի խայթոցից։ Այն քսել են կծվածքի կիզակետին, իսկ մյուս կեսը կերել են։

Կարելի է երկար խոսել կիտրոնի, ինչպես նաև կոճապղպեղի մասին, քանի որ այդ մթերքները օգտագործել են հին աշխարհի մարդիկ։ Նրանք իրենց հատկությունները տալիս են ճաշատեսակներին և խմիչքներին, որոնք ներառում են այս բնական նվերները: Կոճապղպեղի և կիտրոնի թուրմը քաշի կորստի համար կամ այլ ըմպելիքներ են, որոնց բաղադրատոմսերը կներկայացվեն ավելի ուշ, բոլորն էլ ինքնին օգտակար են, բուժիչ և օգտակար, ինչպես բուժիչ բալասան։ Այո, և բոլորին դուր կգա համի և բույրի համադրությունը, և մի՞թե նման ըմպելիքը չարժե այն ներառել սննդակարգում և լինել բարակ: Եվ դուք առողջ եք և մարզավիճակում՝ առանց ձեր սննդի պատճառով սթրեսի:

Կիտրոնով և կոճապղպեղով բաղադրատոմսեր՝ նիհարելու և առողջ դառնալու համար

Խմեք «Piquant»

Այս բաղադրատոմսը կլինի պղպեղով։ Այսպիսով, ձեզ հարկավոր կլինի կոճապղպեղի քերած արմատ՝ 6 թեյի գդալ, կիտրոնի հյութ՝ 8 ճաշի գդալ, մի քիչ աղացած պղպեղ։ Այստեղ կարող եք նաև անանուխ ավելացնել։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է լուծվեն 1,5 լիտր եռացող ջրի մեջ և պնդել կես ժամ: Խմեք ողջ օրվա ընթացքում։

Խմիչք «Ավանդական»

Կիտրոնով և կոճապղպեղով նման ջուրը նիհարելու համար խմում են ամբողջ օրը որպես թեյ, բայց եթե մնացել է, ապա պարզապես դրեք սառնարանը։ Ձեզ անհրաժեշտ է լուցկու տուփի չափի մի կտոր կոճապղպեղ մանրացնել բլենդերի մեջ, ապա վերցնել կիտրոնը և կտրել այն երկու մասի։ Կոճապղպեղի մանրացված արմատը լցնում են ցիտրուսի մի մասի հյութով, երկրորդը օղակաձեւ կտրատում։ Այնուհետև բոլոր բաղադրիչները լցնում են մեկ լիտր եռման ջրով, թրմում 20 րոպե, ֆիլտրում և խմիչքը պատրաստ է։

Խմեք «Քաղցր ատամի համար»

Ոչ բոլորը կարող են դիետայից հեռացնել շաքարավազը, այնպես որ, եթե սիրում եք քաղցրավենիք, ապա թուրմի մեջ կարող եք մեղր ավելացնել, որի օգտակարության մասին բոլորը գիտեն։ Քաշի կորստի համար կոճապղպեղով, կիտրոնով, մեղրով ըմպելիք պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի թուրմ պատրաստել։ Դրա համար 6 թեյի գդալ արմատային բերքից լցնել 1,5 լիտր եռման ջուր եւ եռալուց հետո տասը րոպե եփ գալ կրակի վրա։ Այնուհետև հովացրեք մինչև մոտ 60 աստիճան, մեղրը դրեք ըստ ճաշակի և քամեք կես կիտրոնի հյութը։ Խմեք փոքր կումերով ողջ օրվա ընթացքում։

Կարևոր! Մեղրը մի լցրեք եռացող ջրի մեջ, դրա պատճառով այն կորցնում է իր բոլոր օգտակար հատկությունները։ Նաև նայեք ձեր մարմնի արձագանքին, քանի որ կոճապղպեղով ըմպելիքները հաճախ հարմարեցման կարիք ունեն: Խմեք քիչ-քիչ՝ աստիճանաբար ավելացնելով ծավալը։

Խմեք «արևելյան»

Դա կլինի ճարպ այրող կոճապղպեղի ըմպելիք՝ դարչինով և խնձորով։ Կարող եք անմիջապես մեծ ծավալ պատրաստել և դնել սառնարանը։ Այսպիսով, մաքրվում է լուցկու տուփի չափ կոճապղպեղի արմատը, վերցնում են նաև դարչինի փայտիկը, հինգ խնձոր։ Ձեզ անհրաժեշտ է նաև մոտ երեք լիտր ջուր և 1,5-2 կիտրոն։ Կարող եք նաև մեղր ավելացնել՝ համտեսելու համար քաղցրության համար կամ ընդհանրապես բաց թողնել:
Ջրի մեջ եփում եք մանրացրած կոճապղպեղը, դարչինը և մանրացրած խնձորը 3-5 րոպե եռացնելուց հետո։ Երբ ըմպելիքը սառչի մինչև 50-60 աստիճան, լցնել մեղր, լցնել մեկ կամ մեկուկես կիտրոնի հյութի մեջ։ Այն խմում են որպես կոմպոտ՝ ուտելուց առաջ՝ օրվա ընթացքում կես կամ ամբողջ բաժակով։ Կրկին դիտեք ձեր մարմնի արձագանքը:

Խմեք «Ամառ»

Ի՞նչ ենք մենք ամենից հաճախ ուտում ամռանը. Ճիշտ վարունգը և լոլիկը, առաջինը և ընդունում են մեր խմիչքը, բացի այդ, կանաչ բանջարեղենը հաճախ օգտագործվում է տարբեր դիետաների համար։ Այսպիսով, կոճապղպեղով, վարունգով, կիտրոնով և անանուխով նիհարելու համար ըմպելիք պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել արմատային բերքը, կտրատել այն լվանալուց և մաքրելուց հետո։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մեկ գդալ կոճապղպեղ, 10-12 տերեւ երիտասարդ անանուխ կամ կիտրոնի բալասան, կիտրոն՝ կտրատած: Այնուհետև բոլոր բաղադրիչները խառնվում են հանքային ջրի հետ՝ 2 լիտր: Խմիչքը պետք է սառը վիճակում մնա մոտ 6-8 ժամ։ Խմեք օրվա ընթացքում՝ ուտելուց առաջ 10-14 օր։ Այս ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 5 կգ։

Ահա հինգ հայտնի բաղադրատոմսեր, և այժմ դուք նաև գիտեք, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղով ըմպելիք՝ նիհարելու համար: Հիշեք, որ այն կարող է նաև օգնել ձեզ լինել ավելի առողջ և գեղեցիկ:

Ինչպե՞ս դառնալ ավելի բարակ. Մեկ դիետան և ակտիվ ապրելակերպը բավարար չեն։ Բացի այդ, կարող եք նիհարելու բաղադրատոմս պատրաստել կոճապղպեղով և կիտրոնով կամ պատրաստել կոճապղպեղի արմատի, ջրի, մեղրի խառնուրդ։ Նման բնական միջոցներն ունեն դիետիկ ազդեցություն, արագացնում են նյութափոխանակությունը, ամրացնում իմունային համակարգը։ Այսպիսով, դուք կարող եք նիհարել արագ և աննկատ, բայց ամենակարևորը՝ ի շահ սեփական առողջության:

Կոճապղպեղի և կիտրոնի առավելությունները քաշի կորստի համար

Նյութափոխանակությունը խթանելու, ճարպերի այրման էֆեկտն արագացնելու համար խորհուրդ է տրվում ամենօրյա սննդակարգում ներառել կոճապղպեղ-կիտրոնի ըմպելիք՝ նիհարելու համար։ Կոկտեյլը բուրավետ և հաճելի համ ունի (ավելի շատ սիրողականի համար), այնպես որ դուք կարող եք խմել այն հնարավորինս շուտ՝ առանց սննդի ընդունման հետ համադրելու: Կիտրոնով կոճապղպեղի արմատը պետք է եփել, դրանից նրա օգտակար հատկությունները ընդհանրապես չեն նվազում։ Դիետիկ միջոց ստեղծելու շատ գաղտնիքներ կան։ Համամասնությունների համաձայն, կոճապղպեղով և կիտրոնով քաշի կորստի բաղադրատոմս պատրաստելու համար կարելի է ապահով կերպով հաշվել հետևյալ ազդեցությունը.

• արագացված նյութափոխանակություն;
• մարսողության գործընթացի բարելավում;
• մաքրում;
• իմունիտետի ամրապնդում;
• հնացած ճարպի այրում;
• ազատվել տոքսիններից, տոքսիններից;
• վատ խոլեստերինի արդյունավետ քայքայումը.

Հնարավո՞ր է նիհարել կոճապղպեղից կիտրոնով

Նման ըմպելիք պատրաստելուց առաջ կարևոր է համոզվել, որ հակացուցումներ չկան, բացառել կողմնակի ազդեցությունների առաջացումը։ Կիտրոնով կոճապղպեղից նիհարելը իրական է, յուրաքանչյուր բաղադրիչի գործողությունն ուղղված է ավելորդ քաշը շտկելուն, ուժեղացնում է երկրորդի ազդեցությունը։ Այսպիսով, կոճապղպեղի արմատն ունի ընդգծված ճարպ այրող ազդեցություն՝ հնարավորինս արդյունավետ դարձնելով ընտրված սննդակարգը։ Կեղևով թթու միրգը վիտամին C-ի պահեստ է, ամրացնում է իմունային համակարգը, կանխարգելիչ է վիրուսային հիվանդությունների, բերիբերիի:

Եթե ​​արմատը քսում եք քերիչով, մանրացնում եք պտուղը և պատրաստի խառնուրդի վրա եռման ջուր լցնում, ապա նիհարելու համար կոճապղպեղով և կիտրոնով առողջարար ըմպելիք կստանաք, որն օգնում է ազատվել 3-5 կգ ենթամաշկային զանգվածից։ ճարպը մեկ շաբաթում, մի քանի սանտիմետր գոտկատեղում: Կարելի է ավելացնել մի քիչ մեղր, որի օգտակար հատկությունները քաջ հայտնի են նույնիսկ երեխային։ Թթու մրգի փոխարեն կարելի է օգտագործել կրաքարը, նման փոխարինողի դիետիկ հատկությունները բոլորովին չեն նվազում, իսկ նիհարելու բաղադրատոմսը պակաս օգտակար չի դառնում։

Ինչպես նիհարել կոճապղպեղով և կիտրոնով

Կալորիականության այրիչը հասանելի է բոլորին։ Եթե ​​ավելորդ քաշը շտկելու համար ընտրված են կոճապղպեղն ու կիտրոնը նիհարելու համար, ապա ըմպելիքը կարելի է խմել տաք կամ սառը, ինչպես ցանկանում եք։ Թարմ համի համար հանգստանալու համար կարող եք ավելացնել համեմունքներ դարչինի տեսքով կամ մի փոքր մեղրի տեսքով։ Կոճապղպեղով և կիտրոնով արդյունավետ քաշի կորուստը ապահովում է հետևյալ կանոնների պահպանումը.

1. Ամբողջական կուրսը խմել օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։
2. Դասընթացն ավարտելուց հետո շաբաթը մեկ անգամ նիհարելու համար թեյ խմեք կոճապղպեղով և կիտրոնով։
3. Մի օգտագործեք կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարելու բաղադրատոմսը, եթե դրա բաղադրիչներից ալերգիա ունեք:
4. Բուժիչ բաղադրատոմսը չի կարելի պատրաստել կամ ընդունել քնելուց առաջ, հակառակ դեպքում հնարավոր է անքնություն։
5. Բացի այդ, թույլատրվում է խմել կանաչ թեյ՝ որպես նիհարելու հզոր հակաօքսիդանտ։
6. Կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարելու բաղադրատոմսի ընտրությունը պետք է կատարվի միայն ձեր բժշկի հետ։

Ինչպես խմել կոճապղպեղը կիտրոնով նիհարելու համար

Պատրաստված բաղադրատոմսը օգնում է այրել ենթամաշկային ճարպը, բարելավում է մարսողությունը, նյութափոխանակությունը, նվազեցնում է սննդի ամենօրյա չափաբաժինները և թուլացնում է մոլեգնող ախորժակը: Նիհարելու համար խորհուրդ է տրվում կոճապղպեղը խմել կիտրոնով հաջորդ կերակուրից առաջ կամ անկախ կերակուրից։ Կարևոր է հասկանալ, որ պատրաստված բաղադրությունը պետք է մի քանի ժամ եփվի, ուժ ստանա:

Ինչպես պատրաստել

Կոճապղպեղի արմատը պետք է չոր լինի, իսկ ցանկացած բաղադրատոմս պատրաստելիս այն պետք է լրացուցիչ կտրատել, անցկացնել մսաղացով կամ քերել փոշու, սափրվելու վիճակի։ Եփել եռացող ջրի մեջ կամ եռացնել սառը ջրում։ Պնդելուց հետո մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ քամեք։ Եթե ​​դուք ճիշտ եք պատրաստում կոճապղպեղը կիտրոնով նիհարելու համար, ապա ըմպելիքը հաջողությամբ մաքրում է աղիքները, նորմալացնում է դրա պարբերականությունը և հեռացնում ենթամաշկային ճարպը:

Կոճապղպեղի կիտրոնի և մեղրի համամասնությունները

Կիտրոնի խտանյութը պետք է ստացվի մեկ թարմ մրգից։ Ստացվում է մոտավորապես 150 գրամ հագեցած հյութ՝ քամված հյութաքամիչով։ Ըստ բաղադրատոմսի՝ այս քանակի համար հարմար է 200 գրամ մեղր, 300 գրամ չոր արմատ։ Պինդ բաղադրիչները ցանկալի է պտտել մսաղացի մեջ, փափուկները քամել հյութաքամիչի մեջ։ Կոճապղպեղի, կիտրոնի և մեղրի համամասնությամբ ապահովված է արդյունավետ քաշի կորուստ։

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• միջին արմատ - 1 հատ;
• կիտրոնի խտանյութ - 1 թեյի գդալ;
• դարչին, մանրացված - 1 ճ.գ. լ.;
• մեղր արտադրանք - 1 tbsp. լ.

Ինչպես պատրաստել կոճապղպեղի կիտրոնով թեյի բաղադրատոմս, դրա կիրառումը.

1. Արմատը քերիչով մանրացնել, դարչին ավելացնել, թերմոսի մեջ լցնել մեկ լիտր բանկա եռման ջուր։
2. Թողնել մի քանի ժամ, որպեսզի ամբողջովին սառչի։
3. Քամել լայմի հյութը, ավելացնել տաք ըմպելիքին, խառնել։
4. Քամեք, ջրի մեջ ավելացրեք բաղադրության մեկ ճաշի գդալ մեկ բաժակ հեղուկի համար։
5. Խմեք երկու շաբաթ։

Ջուր կիտրոնով և կոճապղպեղով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կոճապղպեղի արմատ - 300 գրամ;
• կրաքարի - 1 հատ;
• ջուր - 1 ճ.գ.

Կոճապղպեղով և կիտրոնով ջուր պատրաստելու եղանակը, կանոնները.

1. Չորացրած արմատը մանրացնել փոշի:
2. Ավելացնել նշված քանակությամբ կիտրոնի խտանյութ, մանրակրկիտ խառնել։
3. Հավաքեք թուրմը տարայի մեջ, պնդեք ամբողջ գիշեր, պահեք սառնարանում։
4. Ավելացնել բաղադրություն 1 tbsp. լ. տաք ջրի կամ այլ խմելու հեղուկի մեջ, ընդունել ուտելուց առաջ։

Կոճապղպեղով ըմպելիք կիտրոնով և մեղրով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կոճապղպեղի արմատ - 1 հատ;
• կրաքարի - 1 հատ;
• նարնջագույն - 1 հատ;
• անանուխ - մի քանի չորացրած ճյուղեր;
• ջուր - 1 լիտր;
• մեղր, հիլ - ըստ ճաշակի:

Պատրաստման եղանակը, կոճապղպեղից և կիտրոնից ճարպ այրող ըմպելիք օգտագործելու կանոնները.

1. Հիլը, անանուխը, մսաղացի հիմնական բաղադրիչը մանրացնել, խառնել մեկ տարայի մեջ։
2. Լցնել եռման ջուրը, ծածկել կափարիչով, թողնել ամբողջովին սառչի։
3. Բաղադրատոմսից ստացված բաղադրությունը 30 րոպե պաշտպանելու համար ավելացրեք լայմի, նարնջի քամած հյութը։
4. Մարսողությունը բարելավելու համար խմեք ըմպելիք ուտելուց առաջ՝ կես բաժակ մեկ-մեկ:

Կոճապղպեղի, կիտրոնի և մեղրի խառնուրդ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կոճապղպեղի արմատ - 1 հատ;
• կրաքարի - 1 հատ;
• դարչին - մի պտղունց;
• ջուր - 1 ճաշի գդալ;
• խնձոր - 2 հատ:

Պատրաստման եղանակը, կոճապղպեղով և կիտրոնով նիհարելու համար խառնուրդ օգտագործելու կանոնները.

1. Չորացրած արմատները մանրացնել մինչև չիպսերի վիճակ, դնել էմալապատ տարայի մեջ։
2. Ավելացնել քերած խնձոր, մանրացված թթու միրգ, դարչին ըստ ճաշակի։
3. Պատրաստի կեղևը լցնել մի բաժակ ջուր և եռացնել մինչև եռալը։
4. Պատրաստի բաղադրատոմսը թրմել փակ կափարիչի տակ, պահել զով տեղում։
5. Կազմը ընդունել ամեն անգամ ուտելուց առաջ 1 թ/գ, հեղուկ չխմել։

Տեսանյութ

Կոճապղպեղով ԹԵՅ - ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՕԳՆՈՒԹՅԱՆ ՕԳՆՈՒԹՅԱՆԸ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՆԿԱԼԻ ՆԻՐԵԼ

Այս նյութից դուք կիմանաք, թե որքան արդյունավետ է կոճապղպեղը նիհարելու համար, ինչպես նաև կգտնեք բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են կոճապղպեղ, որն օգնում է արագ այրել ավելորդ ճարպը։

ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂ ԲՈԼՈՐԻ ՀԱՄԱՐ, ՈՐՈՆՑ ՀԱՄԱՐ, ՈՐ ՈՒԶՈՒՄ ԵՆ ՆԻՐԵԼ ՔԻՇ

Տիբեթյան բժշկության համաձայն՝ կոճապղպեղը արբեցնող մթերք է։ Իհարկե, ոչ այն առումով, որ այն պարունակում է որոշ ալկալոիդներ, այլ այն պատճառով, որ այն խթանում է արյան շրջանառությունը և արագացնում նյութափոխանակությունը։ Կոճապղպեղ պարունակող ցանկացած թեյ քաշի կորստի համար պարունակում է եթերային յուղեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հաջողությամբ «արագացնել» նյութափոխանակությունը։ Նյութափոխանակության համախտանիշը և ֆիզիկական անգործությունը մեր ժամանակի իսկական պատուհաս են։

Ավանդական բժշկությունը պնդում է, որ կոճապղպեղով թեյի նիհարելու բաղադրատոմսը «աշխատում է» բնական եթերային յուղերի շնորհիվ։ Կոճապղպեղի մեջ դրա պարունակությունը թույլ է տալիս արագացնել օրգանիզմի մաքրումը և արագացնել նյութափոխանակությունը։ Ցանկալի է սննդակարգում անընդհատ կոճապղպեղի արմատ ունենալ։

Կոճապղպեղի արմատով թեյը նիհարելու համար կարելի է օգտագործել ոչ միայն դիետայի ժամանակ, այլև անընդհատ խմել։ Մասամբ այն նույնիսկ փոխարինում է սովորական թեյերին կամ սուրճին: Հիմնական բանը այն է, որ նա ձեզ չի զզվում: Դրա մեջ կարելի է նոսրացնել մեղրը, բայց միայն տաք թուրմի մեջ կամ գդալից մեղր ուտել։ Շատ կիտրոն մի դրեք, դա բոլորի համար օգտակար չէ։ Պարզապես մեկ շերտ գցեք այնտեղ և ցանկալի է լավ քամել։ Եվ լուծումը չափազանց հագեցած մի դարձրեք։ Քաշի կորստի համար կոճապղպեղով և կիտրոնով թեյ ընդունելու լավագույն ժամանակը առավոտն է, քանի որ այն շատ կազդուրիչ է։

Այս արմատից քաշի կորստի համար ինֆուզիոն պատրաստելու մի քանի բաղադրատոմսեր կան:

Բաղադրատոմս 1

Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր պետք է շատ կիլոգրամներ կորցնեն։ Խմիչքը բաղկացած է կոճապղպեղից և սխտորից՝ 1։1 հարաբերակցությամբ կոճապղպեղից և սխտորից՝ ջրի 20 մասի դիմաց։ Այս ըմպելիքը 25 րոպե թրմում են թերմոսում, ֆիլտրում ու խմում ողջ օրվա ընթացքում։

Բաղադրատոմս 2

Մեծ թերմոսի մեջ դնում ենք արմատի բարակ կտրատած կտորը, լցնում եռման ջրով և խմում ամբողջ օրը։ Ցանկալի է այն ընդունել ուտելուց կես ժամ առաջ։

Բաղադրատոմս 3

Արմատը կտրված է բարակ շերտերով, լցված ֆիլտրացված ջրով։ Այնուհետև այն եռում են թույլ կրակի վրա և եփում մոտ կես ժամ։ Այն ընդունվում է բավականին տաք, բայց ոչ տաք։

Շատ կանայք հաճույքով թեյ են խմում չիչխանի կեղևի կամ խոտի ավելացմամբ՝ աղիները մաքրելու համար: Հաճախ կոճապղպեղի արմատով թեյին ավելացնում են մի քիչ պղպեղ և աղացած մեխակ՝ անոթները մաքրելու համար։

Կոճապղպեղի ԱՄԵՆԱԿԱՐԵՎՈՐ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ՆԻԶԱՐԿԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Կոճապղպեղ- ունիվերսալ բույս, որը հաճույքով օգտագործվում է դեմքի, մարմնի և մազերի համար նախատեսված դիմակներում՝ հիպովիտամինոզը վերացնելու, ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը բարելավելու և ավելորդ քաշից ազատվելու համար։ Կոճապղպեղի արմատի հատկությունները թեթև քաշի կորստի համար ստուգվել են բազմաթիվ կանանց կողմից, ովքեր ուրախ են համացանցում տարածել բաղադրատոմսերը:

Եվ այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ կոճապղպեղը կարողանում է հրաշք ստեղծել մեր օրգանիզմի հետ։ Կոճապղպեղը «բորբոքում է արյունը», այն բանից հետո, երբ ներսից մի փոքր տաք է։ Այդ իսկ պատճառով այն ստիպում է օրգանիզմում ճարպերի այրման գործընթացներն ավելի արագ առաջանալ։ Արմատը, հատկապես մաշկի անմիջապես տակ գտնվող հատվածը, հարուստ է B, C և A վիտամիններով, ինչպես նաև ցինկով, երկաթով, մագնեզիումով, ֆոսֆորով և կնոջ գեղեցկության և առողջության համար կենսական նշանակություն ունեցող այլ միկրոէլեմենտներով: Ափսոս, որ ոչ բոլորն են սիրում նրա կծու համը։ Բայց դուք կարող եք դրան վարժվել, պարզապես անհրաժեշտ է մի փոքր նվազեցնել կոճապղպեղի ըմպելիքների կոնցենտրացիան։

ԲԱՑԱՀԱՅՏԵՔ ՆԱԵՎ...

Հետաքրքիր փաստ է այն, որ մեզ հայտնի համեմունքների մեծ մասը կարող է ոչ միայն բարելավել ուտեստների համը, այլև բարենպաստ ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։ Արեւելյան համեմունքները վաղուց օգտագործվել են բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման, ընդհանուր վիճակի բարելավման եւ, իհարկե, ավելորդ քաշից ազատվելու համար։ Շատ տնային տնտեսուհիներ իրենց համեմունքների զինանոցում կգտնեն կոճապղպեղի արմատ: Արտաքինից աննկատ, բայց աներևակայելի բուրավետ արմատային բանջարեղենը հզոր հակաօքսիդիչ և ճարպ այրող է: Արմատը հում վիճակում կրծելը, իհարկե, չարժե, այն էլ համեղ չէ։ Բայց կոճապղպեղի տանդեմը, օրինակ, կիտրոնի հետ կարող է զգալի ներդրում ունենալ նիհարելու գործընթացում և րոպեներ վայելել այս ըմպելիքների հիման վրա ստեղծված հիանալի համից: Ամեն ինչի մասին կարգով.

Կոճապղպեղի և կիտրոնի առավելությունները

Կոճապղպեղը հարուստ է վիտամիններով և սննդանյութերով, որոնք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը։ Բացի այդ, արմատը նորմալացնում է արյան ճնշումը և զգալիորեն նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը: Կոճապղպեղը հայտնի է նաև հոդացավը թեթևացնելու իր ունակությամբ: Որպես քաշի կորստի միջոց՝ արմատային բանջարեղենը բարելավում է մարսողությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, հեռացնում է տոքսինները և ազդում ճարպերի քայքայման արագության վրա։

Կիտրոնն ունի նույն հատկությունները և պարունակում է շատ առողջարար մանրաթելեր։ Վիտամին C-ի բարձր կոնցենտրացիան կօգնի օրգանիզմին պայքարել սթրեսի դեմ, ինչը բարենպաստ ազդեցություն կունենա նիհարելու գործընթացի վրա և կնվազեցնի ախորժակը։

Կոճապղպեղով և կիտրոնով ըմպելիքի բաղադրատոմսեր

Կոճապղպեղն ու կիտրոնն ավելի լավ է օգտագործել խմիչքի տեսքով։ Այս վիճակում այս շատ կծու արտադրանքները օրգանիզմի կողմից հնարավորինս անվտանգ կընկալվեն: Հիշեք, որ օգտագործեք միայն թարմ բաղադրիչներ, գերադասելի է ոչ սուպերմարկետի կոճապղպեղի փոշի:

Կոճապղպեղով և կիտրոնով ըմպելիք

Խմիչքի ամենապարզ տարբերակը պատրաստելու համար վերցրեք 3-4 սանտիմետր երկարությամբ կոճապղպեղի կտոր և մեկ մեծ կիտրոն։ Արմատը մանր քերիչով քերել, կիտրոնը շրջանաձև կտրատել և արտադրանքը լցնել երկու-երեք լիտր եռման ջրով։ Փակեք կափարիչը և թողեք ըմպելիքը թրմվի ամբողջ գիշեր։ Վերցրեք այն բաժակի մեջ յուրաքանչյուր ուտելուց մեկ ժամ առաջ։ Եթե ​​ըմպելիքը կծու է ստացվել, ապա այն կարող եք նոսրացնել փոքր քանակությամբ մաքուր ջրով։

Թեյ կոճապղպեղով և կիտրոնով

Կոճապղպեղով թեյն ավելի արդյունավետ է։ Այն ունի ջերմացնող ազդեցություն, ինչը հանգեցնում է ճարպերի քայքայման ավելացման:

Չորս սանտիմետրանոց կոճապղպեղի կտորը քսում ենք մանր քերիչով և լցնում թեյնիկի մեջ։ Ավելացնել կտրատած կիտրոնը և լցնել 300 մլ։ եռացող ջուր. Սպասեք 10-15 րոպե և կարող եք խմել: Այս տարբերակը խմում են կես բաժակ ուտելուց մի քանի րոպե առաջ, իսկ օրվա ընթացքում փոքր կումերով։

Կոճապղպեղով թեյն էլ ավելի օգտակար դարձնելու համար կարող եք ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ մեղր։ Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ վերջինս չի կարելի լցնել տաք ջրով, և այդ պատճառով պետք է սպասել, մինչև թեյը մի փոքր սառչի։

Համեմված թեյ կոճապղպեղով և կիտրոնով

Մեկուկես լիտր ջրի մեջ եփեք վեց թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ, արգանակի մեջ լցրեք ութ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ։ Ավելացնել մի պտղունց սև պղպեղ և մի քանի անանուխի տերև։ Թող խմիչքը եփվի: Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար թեյի մեջ կարելի է դարչին ավելացնել, որը նույնպես հիանալի ճարպ այրող միջոց է։ Այո, և մի երկու գդալ մեղրը խմիչքը կդարձնի էլ ավելի համեղ և առողջարար։

Կանաչ թեյ կոճապղպեղով և կիտրոնով

Կանաչ թեյը հայտնի է իր օգտակար հատկություններով և անսահմանափակ արտադրանք է բազմաթիվ դիետաների համար։

Կանաչ թեյով կոճապղպեղով ըմպելիք պատրաստելը հեշտ է։ Մեկ թեյի գդալ թեյին ավելացնել մեկ թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ և լցնել 250 մլ։ եռացող ջուր. Պատրաստի թեյին ավելացրեք մի կտոր կիտրոնի կամ մի քիչ կիտրոնի հյութ։

Խմեք կոճապղպեղով, կիտրոնով և վարունգով

Նմանատիպ ըմպելիքը կոչվում է Սասի ջուր: Այն ունի հսկայական քանակությամբ օգտակար հատկություններ՝ նորմալացնում է նյութափոխանակությունը և մարսողությունը, հագեցնում է վիտամիններով, մաքրում է օրգանիզմը, խնամում է ձեր մաշկի և մազերի գեղեցկությունը։ Այս ըմպելիքը հիանալի օգնական է ներդաշնակության և առողջության համար պայքարում։

Սասի ջուրը կարելի է պատրաստել մեկ թեյի գդալ քերած կոճապղպեղից, մեկ կիտրոնից և մեկ միջին չափի վարունգից՝ կտրատած բարակ շրջանակներով, անանուխի մեկ տասնյակ տերևներից։ Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք տարայի մեջ և լցնում երկու լիտր սառը եռացրած ջուր։ Ցանկալի է երեկոյան խմիչք պատրաստել և ամբողջ գիշեր պնդել։ Բոլոր երկու լիտրերը պետք է խմել մեկ օրում, իսկ երեկոյան պատրաստել հաջորդ բաժինը։
Կոճապղպեղից և կիտրոնից պատրաստված ըմպելիքը կամ թեյը բավականին կծու է, այնպես որ, եթե նախկինում երբեք չեք փորձել, սկսեք ավելի ցածր կոնցենտրացիայից: Դրա համար կարող եք կրճատել կոճապղպեղի քանակը կամ կրճատել ինֆուզիոն ժամանակը։ Բացի այդ, ըմպելիքը կարող է այրոց առաջացնել։ Այս դեպքում արժե այն օգտագործել սննդի հետ, իսկ եթե դա չի օգնում, ընդհանրապես դադարեցրեք այն խմել։

Ըմպելիքը պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում։ Ամեն ինչ մեկ կում խմելով՝ ոչնչի չես հասնի։

Բնականաբար, կոճապղպեղով ըմպելիքը համադարման չէ։ Օգտագործման ընթացքում անհրաժեշտ է նվազեցնել սպառվող ծանր՝ օսլայի և քաղցր սննդի քանակը։ Լիովին վերացրեք ճարպային, ալկոհոլային և գիշերային նախուտեստները։

Կոճապղպեղից և կիտրոնից պատրաստված ըմպելիքը չի կարելի խմել գիշերը։

Ֆիզիկական վարժությունները զգալիորեն կբարձրացնեն ընդունված ըմպելիքի արդյունավետությունը։

Հակացուցումներ և նախազգուշական միջոցներ

Ինչպես ցանկացած բուսական մթերք, կոճապղպեղն ու կիտրոնը կարող են բավականին ծանր ալերգիա առաջացնել։ Եթե ​​խմիչքն ընդունելիս վատ եք զգում, ցան, սրտխառնոց, գլխապտույտ ունեք, անմիջապես դադարեցրեք դրա ընդունումը և դիմեք բժշկի։

Բացի այդ, կոճապղպեղը ցանկացած ձևով հակացուցված է նրանց, ովքեր.

1. տառապում է ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներից, խոցերից, գաստրիտից;
2. տառապում է սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներից;
3. սպասում է երեխայի կամ կրծքով կերակրում է;
4. տառապում է ալերգիկ ռեակցիաներից խմիչքի բաղադրիչներին.
5. տառապում է արյունահոսությունից.

Մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը։ Եթե ​​համոզված չեք կոճապղպեղով և կիտրոնով ըմպելիքներ խմելու անվտանգության հարցում, նախքան այն ընդունելը խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Կոճապղպեղի և կիտրոնի համադրությունը նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցներից է։ Բացի այդ, այս մթերքներից ըմպելիքը մեծ օգուտ կբերի օրգանիզմին։ Եթե ​​առողջական վիճակը ձեզ չի անհանգստացնում, անպայման փորձեք հիասքանչ կոճապղպեղով թեյը։ Համոզված ենք, որ դուք կգնահատեք ոչ միայն նրա ճարպ այրող ազդեցությունը, այլև հիանալի համը։

Ամենաառողջ համեմունքներից մեկը կոճապղպեղն է։ Քաշը կորցնելու համար շատերն օգտագործում են այս համեմունք պարունակող ըմպելիքները։

Կոճապղպեղը իսկապես օգնում է ձեզ նիհարել: Ինչպե՞ս օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար: Մենք առաջարկում ենք նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցի բաղադրատոմս։

հետ կապի մեջ

Կարո՞ղ է կոճապղպեղն օգտագործել քաշի կորստի համար:

Ինչպե՞ս օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար: Անմիջապես պետք է ասել, որ կոճապղպեղից չկա հրաշք դեղամիջոց, որն արագ կազատի այդ բոլոր ավելորդ կիլոգրամներից։

Կոճապղպեղի (կամ «սպիտակ արմատի») ակցիան ուղղված է օրգանիզմի մաքրմանը, նյութափոխանակության գործընթացի արագացմանը։ Այս համեմունքից պատրաստված ըմպելիքները օգտագործվում են որպես օժանդակ և օգնող դիետիկ օգնություն:

Մտածեք, թե ինչպես է կոճապղպեղը ազդում քաշի կորստի վրա: Նախ, այն խթանում է թերմոգենեզը (մարմնի ներսից տաքանալու ունակությունը): Ճարպերի այրման գործընթացն ուղղակիորեն կախված է թերմոգենեզի համակարգի հավասարակշռությունից: Բացի այդ, սպիտակ արմատը լավացնում է մարսողությունը։ Այն մեծացնում է մարսողական ֆերմենտների ակտիվությունը, օգնում է նվազեցնել մետեորիզմը։

Կոճապղպեղի օգտագործումը, ինչպես ցանկացած համեմունք, ունի հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ.

1. Սպիտակ արմատը կտրականապես հակացուցված է լակտացիայի համար։
2. Կոճապղպեղը գրգռում է կերակրափողի և ստամոքսի լորձաթաղանթը, հետևաբար հակացուցված է աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ ունեցող հիվանդների մոտ (սուր գաստրիտ, խոց):
3. Այն հակացուցված է խոլելիտիասի ժամանակ, քանի որ սպիտակ արմատը (ինչպես ցանկացած համեմունք) հակասպազմոդիկ է, այսինքն՝ ուժեղացնում է լեղուղիների պերիստալտիկան։
4. Խորհուրդ չի տրվում երիկամների հիվանդության դեպքում։
5. Որոշ դեպքերում դա առաջացնում է անհանգստության ավելացում, անքնություն։
6. Հակացուցված է համեմունքների նկատմամբ ալերգիայի դեպքում։

Սպիտակ արմատի օգտագործումը անհամատեղելի է որոշակի դեղամիջոցների հետ: Ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։

Կոճապղպեղ ընդունելու առավելություններն ու հակացուցումները

Քանի կիլոգրամ է իջել:

Անշուշտ, շատերը ցանկանում են ծանոթանալ (նախքան նիհարելու համար կոճապղպեղի բաղադրատոմս ընտրելը) ակնարկները՝ որքան են նրանք կորցնում մեկ կիլոգրամ՝ սկսելով խմել առաջարկվող ըմպելիքները։

Կոճապղպեղը նիհարելու համար օգտագործվում է կոճապղպեղի դիետայի համալիրում։ Այս դիետայի հիմնական սկզբունքները նույնն են, ինչ մյուսները։ Այսինքն:

• ճարպային, քաղցր, ապխտած, աղի հրաժարում;
• սնունդ փոքր մասերում 4-5 ռ / օր;
• օրական սննդակարգը չի գերազանցում 1,5-2 հազար կալորիա:

Դիետիկ ըմպելիքն օգտագործում են առավոտյան՝ սոված փորին, ապա օրվա ընթացքում 2-4 անգամ։

Դիետան պահպանվում է 2 ամիս։ Այս ժամանակահատվածում քաշի կորստի միջին արագությունը շաբաթական 1-2 կգ է։

Նման քաշի կորուստը օպտիմալ է, քանի որ այն լրացուցիչ բեռ չի տալիս մարմնին, այն օգնում է ապահով կերպով ամրապնդել արդյունքները:

Կարծիքներ նրանց մասին, ովքեր նիհարել են

Քաշի կորստի համար կոճապղպեղը պատկանում է երեք խմբի.

• դրական;
• չեզոք;
• բացասական.

Առավել դրական կարծիքներ. Օրինակ, կոճապղպեղը և դարչինը քաշի կորստի համար - այս բաղադրատոմսը դրական ակնարկներ ունի: Հատկանշական է նաև Սասիի ջուրը: Այս նիհարեցնող ըմպելիքի բաղադրիչները՝ կոճապղպեղ, վարունգ, կիտրոն, անանուխ։ Այս գործիքի մասին ակնարկները նույնպես հիմնականում գովասանքի են արժանի:

Ավելի նիհար աղջիկները, ովքեր ակնարկներում նշում են կոճապղպեղը նիհարելու համար, գրում են, որ համակողմանիորեն մոտեցել են քաշի կորստի խնդրին։ Ոմանք լրջորեն վերանայեցին սննդակարգը, սկսեցին ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտել: Մյուսները սկսեցին ակտիվորեն զբաղվել սպորտով։ Այսինքն՝ սխալ կլինի ենթադրել, որ քաշի կորուստը տեղի է ունեցել միայն սպիտակ արմատի շնորհիվ։

Երկրորդ խումբը (չեզոք ակնարկներ) ներառում է այն մարդկանց կարծիքները, ովքեր ակտիվորեն ներգրավված չեն քաշի կորստի մեջ: Նման մարդիկ կոճապղպեղով ըմպելիքներ էին ընդունում ընդհանուր առողջության կամ պարզապես ճաշակի համար։ Սպիտակ արմատից այս ոչ դիետիկ խմողները նշել են, որ ըմպելիքներից ճարպ այրելու որևէ ազդեցություն չեն տեսել: Միևնույն ժամանակ, նման թուրմերը լավ տաքանում են և ավելացնում եռանդ, ինչը գնահատվում է որպես ընդհանուր դրական արդյունք։

Բացասական ակնարկները հիմնականում ներառում են կոճապղպեղի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաների մասին հաղորդումներ: Շատերն անհատական ​​անհանդուրժողականության պատճառով չեն կարող նման նիհարեցնող միջոցներ ընդունել։ Նաև սպիտակ արմատի վերաբերյալ բացասական ակնարկները պայմանավորված են նրանով, որ համեմունքները հատուկ դեպքերում մեծացնում են ախորժակը:

Որոշ աղջիկներ, ովքեր դիետա էին պահում և կոճապղպեղ էին ընդունում, նշեցին, որ ցանկանում են ավելի շատ ուտել խմելուց հետո։ Այս էֆեկտը մեծապես բարդացնում է սննդակարգին հավատարիմ մնալը և օգնելու փոխարեն հակառակ ազդեցությունն է ունենում։ Ինչպես խմել կոճապղպեղը՝ նիհարելու և օրգանիզմը մաքրելու համար, մենք կպատմենք հետագա։

Խմիչքների բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար

Կան բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղը տանը նիհարելու համար։ Ստորև ներկայացված են ամենատարածված տարբերակները. Դրանցից որևէ մեկի համար վերցրեք թարմ սպիտակ արմատ կամ սառեցված կամ չոր (աղացած):

Կոճապղպեղ կիտրոնով նիհարելու համար.

1. Վերցրեք կիտրոն և սպիտակ արմատ մոտ 3x4 սմ:
2. Կիտրոնը լվանալ, կիսով չափ կիսել։
3. Կեսը կտրատել շերտերով (որքան հնարավոր է բարակ), իսկ մյուսից քամել հյութը։
4. Արմատը մաքրել, շատ նուրբ քերել։
5. Բաղադրիչները խառնել առնվազն 1 լիտր ծավալով ցանկացած տարայի մեջ։
6. Լցնել եռացող ջուր - դրա համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջուր:
7. 15 րոպե հետո. անպայման լարել:

Կոճապղպեղի երկրորդ տարբերակը քաշի կորստի համար՝ թեյի բաղադրատոմս. Պահանջվում է 1 լիտրի համար։ թեյ (ցանկալի է կանաչ) վերցնել մի պտղունց սպիտակ արմատ, եփել: Ավելացնել կիտրոնի կտորներ կամ քամել հյութը։

Կիտրոնով և մեղրով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի կոճապղպեղ, կիտրոն, մեղր։ Քաշի կորստի բաղադրատոմս.

1. 6 թ/գդ լցնել ջրով։ չոր սպիտակ արմատ:
2. Եռացնել ջրային բաղնիքում 10 րոպե։
3. Կրակից հանել։
4. Քամել հովացած արգանակը, դնել մեղրը, կիտրոնը։

Քաշի կորստի համար «կոճապղպեղ, կիտրոն և մեղր» ըմպելիքի մեկ այլ տարբերակ. Բաղադրատոմսը:

1. Մսաղացով ոլորեք կեղևավորված կիտրոնը և սպիտակ արմատը: Յուրաքանչյուր բաղադրիչի քանակը մոտավորապես 150 գ է։
2. Ավելացնել 200 գ մեղր։
3. Խառնուրդը լավ խառնեք մինչև հարթ լինի, կարող եք օգտագործել բլենդերը։

Վերցրեք 1 ճ.գ. օրական դատարկ ստամոքսի վրա. Ցանկության դեպքում նոսրացրեք ոչ սառը ջրի մեջ։

Անանուխով

Հետևելով նախկինում նկարագրված բաղադրատոմսերից որևէ մեկին, բացի կիտրոնից, ավելացրեք թարմ կամ չորացրած անանուխ և այն համեմունքները, որոնք ձեզ դուր է գալիս կոճապղպեղով մեղրով նիհարելու համար:

Օրինակ, հետաքրքիր բաղադրատոմս նման կծու կազմի համար.

1. 6 ճ.գ քերած կոճապղպեղը (կամ 3 թ/գ չոր) եռացնել 1,5 լիտր ջրի մեջ։
2. Ավելացնել պղպեղ (մի պտղունց կարմիր աղացած), անմիջապես հեռացնել կրակից։
3. Արգանակի մեջ լցնել անանուխի տերեւները։
4. Հովացրեք և լցրեք 8 ճ.գ. ցիտրուսային (կիտրոնի) հյութ.

վարունգով

Հանրաճանաչ բաց սպիտակ արմատային կոկտեյլը Սասի ջուրն է: Այս նիհարեցնող ըմպելիքի համար վերցրեք կոճապղպեղ, կիտրոն, վարունգ և անանուխ:

1. Մաքրել մի փոքր վարունգ և կտրատել շերտերով:
2. Նույն կերպ կտրատել կես կիտրոն։
3. Քերել 1 ճ.գ. սպիտակ արմատ:
4. Ամեն ինչ խառնել տարայի մեջ և լցնել 2 լիտր սառը ջուր։
5. Ավելացնել անանուխ:
6. Պնդեք 12 ժամ, լավագույնը սառնարանում:

սխտորով

Նրանց համար, ովքեր արդեն հոգնել են կոճապղպեղից, կիտրոնից և մեղրից՝ «սխտոր նիհարելու համար» բաղադրատոմսը։ Դրա վերաբերյալ ակնարկները միանշանակ չեն տհաճ հոտի պատճառով։

1. Մաքրել արմատը 5 սմ, ապա քսել:
2. Մի պճեղ սխտորը ճզմել կամ քերել, խառնել սպիտակ արմատի հետ։
3. Լցնել եռացրած ջուր (1 լիտր):
4. Թողնել փակ տարայի մեջ, մինչև սառչի։
5. Լարում.

Կեֆիրով

Վերցրեք 2 սմ-ից ոչ ավելի երկարությամբ սպիտակ արմատ և մի բաժակ կամ գավաթ կեֆիր՝ 0–1,5% յուղայնությամբ։ Հարիչով խառնել կեֆիրը, դարչինն ու կոճապղպեղը՝ նիհարելու համար։ Այս խմիչքի վերաբերյալ կարծիքները դրական են:

Քրքումով և դարչինով

Նախորդ բաղադրատոմսը կարելի է լրացնել կես թեյի գդալով։ քրքում.

Լավ համադրություն է նաև կոճապղպեղն ու դարչինը նիհարելու համար։ Բաղադրատոմսը. տաք կաթին ավելացրեք մեղր, քրքում, դարչին, կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար: Ձեր ամենօրյա թեյի մեջ քաշի կորստի համար լցրեք կոճապղպեղը, դարչինը, մեղրը, կիտրոնը: Նման թուրմերի վերաբերյալ ակնարկները նույնպես հիմնականում գովասանքի են արժանի:

Կարմիր պղպեղով

Պետք է վերցնել.

• կեֆիր;
• կոճապղպեղ;
• դարչին;
• Կարմիր պղպեղ.

Քաշի կորստի համար եփել հետևյալ կերպ.

Մի բաժակ կամ գավաթ կեֆիրի մեջ դնել 2 ճ.գ. սպիտակ արմատ և կես դարչին: Այնուհետեւ աստիճանաբար (մի քանի հատիկ) խառնուրդին ավելացրեք պղպեղ։ Փորձեք պարզել այս համեմունքի անհրաժեշտ քանակությունը։

Այս ըմպելիքը պետք է պատրաստել նախքան խմելը.

Ինչպե՞ս եփել:

Սպիտակ արմատը եփելու եղանակը տարբերվում է՝ կախված այն խմիչքի հագեցվածության աստիճանից, որը ցանկանում եք ստանալ:

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար: Որքան երկար է սպիտակ արմատը եռում ջրի մեջ, այնքան ավելի խտացված է թուրմը։ Խմիչքը սպառվում է մեկ գդալով։

Ինչպե՞ս եփել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար՝ միաժամանակ մեկ բաժակ խմելու համար: Ավելի քիչ թունդ ըմպելիք ստանալու համար սպիտակ արմատը եփում են սովորական թեյի նման։ Եթե ​​արմատը լցնեք սառը հեղուկով (ջուր կամ կեֆիր), ապա ազդեցությունն ավելի մեղմ կլինի։ Այնուհետ կարող եք խմել մեծ ծավալներով և նույնիսկ սնունդը փոխարինել խմիչքով։

Որպեսզի չշփոթվեք և չկորչեք տարբեր բաղադրատոմսերի այդքան մեծ ծավալի մեջ, մենք կարևորում ենք մի քանի ընդհանուր սկզբունքներ, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար.

1. 1 լիտր հեղուկի համար կոճապղպեղի արմատի չափը մոտավորապես հավասար է ձեռքի բթամատի չափին։
2. Արմատի մի կտոր պետք է կտրատել դանակով (կտրել խորանարդի կամ բարակ շերտի) կամ քերիչով։
3. Տաք ըմպելիքը պահանջվող ժամանակով թրմելուց հետո այն պետք է զտել՝ ճաշակի ավելորդ դառնությունից խուսափելու համար։

Ինչպե՞ս խմել:

Չկա կոնսենսուս, թե ինչպես խմել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար: Ոմանք կարծում են, որ ավելի լավ է այն օգտագործել առավոտյան դատարկ ստամոքսին։ Մեկ այլ կարծիք կա կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Ինչ-որ մեկը հրաժարվում է նման խառնուրդներից քնելուց առաջ, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, փոխարինում են ուշ ընթրիքով։

Մարսողությունը բարելավելու համար ավելի լավ է խառնուրդներ ընդունել ուտելուց անմիջապես առաջ։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում օրական մեկ կերակուրը փոխարինել կոճապղպեղով ըմպելիքով։

Յուրաքանչյուրն ընտրում է իր կիրառման սխեման՝ ելնելով իր սովորություններից, նախասիրություններից, ընտրված բաղադրատոմսից և առողջական վիճակից։

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն.

1. Սպիտակ արմատով բուժումը պետք է սկսել փոքր չափաբաժիններով՝ աստիճանաբար ավելացնելով չափաբաժինը։ Սա անհրաժեշտ է ալերգիայի դրսեւորումները կանխելու համար։
2. Օրական ծավալը՝ 2 լիտր կոճապղպեղի ըմպելիք, բայց ոչ ավելին։
3. Օգտագործումից 2 շաբաթ հետո անհրաժեշտ է 10 օր ընդմիջում։
4. Քաշի կորստի համար խմեք սպիտակ արմատից խմիչքը պետք է լինի տաք կամ տաք:

Մարինացված կոճապղպեղի արմատ

Մարինացված կոճապղպեղը նիհարելու համար նույնքան արդյունավետ է, որքան թարմ կոճապղպեղը։ Միայն նույնիսկ ավելի համեղ: Ի վերջո, շատ դժվար է միանգամից մեծ քանակությամբ թունդ կոճապղպեղի ըմպելիք օգտագործելը։ Իսկ թթու դրած ափսեները՝ բուրավետ ու ախորժելի, շատերն են սիրում որպես ճաշատեսակի հավելում։ Ահա մի քանի հիմնական խորհուրդներ.

• մարինացման համար ընտրեք միայն երիտասարդ, անձեռնմխելի արմատ;
• Օքսիդացումից խուսափելու համար օգտագործեք էմալապատ սպասք (ոչ մի դեպքում մետաղական);
• ուշադիր հետևեք բաղադրատոմսին և համամասնություններին:

Ինչպե՞ս պատրաստել տանը:

Խոհարարության ամենապարզ ալգորիթմը հետևյալն է.

1. Կտրեք արմատը, մոտ 150–200 գ, ավելի լավ է դա անել երկար շերտերով (ափսեներով):
2. ¼ բաժակ բրնձի քացախի մեջ լցնել 2 ճ.գ. աղ եւ 3 ճ.գ. լ. շաքարավազ, եռացնել։
3. Աղաջուրը լցնել սպիտակ արմատի շերտերով տարայի մեջ, որպեսզի կտորները բոլոր կողմերից ծածկվեն հեղուկով։
4. Հանգստանալ.
5. Թողնել սառնարանում մոտ 7 ժամ։

Ինչպես օգտագործել?

Մարինացված արմատ օգտագործելու դեպքում, թե ինչպես օգտագործել կոճապղպեղը նիհարելու համար, շատ պարզ է պատասխանել։ Ամեն օր բավական է ուտել այս նրբագեղությունից երկու-երեք կտոր։ Հատկապես օգտակար է թթու կոճապղպեղը օգտագործել ձկան ուտեստների հետ։ Ձկան մեջ հայտնաբերված ճարպաթթուները սպիտակ արմատի հետ միասին արագացնում են նյութափոխանակությունը։

Բուրավետ և առողջարար արտադրանք՝ թթու կոճապղպեղ՝ քաշի կորստի համար։ Կարծիքները հաստատում են դա:

Ինչպե՞ս վերցնել աղացած կոճապղպեղը:

Վերը նկարագրված ըմպելիքների տարբերակներում, բացի թարմից, նշվում է նաև նիհարելու համար աղացած կոճապղպեղը։ Ինչպես վերցնել նմանատիպ համեմունք բաղադրատոմսերում, հեշտ է պատասխանել: Աղացած կոճապղպեղը քաշի կորստի համար պահանջում է կեսը, քան նշված է բաղադրատոմսում:

Պետք չէ դրանից միայն խմիչքներ պատրաստել։ կան բազմաթիվ. Օրինակ, ամենօրյա աղացած կոճապղպեղը քաշի կորստի համար ընդունվում է որպես ընդհանուր սննդակարգի մաս, այսինքն՝ օգտագործվում է որպես հիմնական ուտեստների համեմունք:

Նաև աղացած կոճապղպեղը որոշ դիետիկ հավելումների մի մասն է, որն օգտագործվում է որպես դիետիկ աջակցություն:

Ամենաարդյունավետ միջոցը

Ինչպե՞ս ընդունել կոճապղպեղը նիհարելու համար՝ արագ արդյունքներով: Նման ձևակերպումների հիմնական ակտիվ բաղադրիչը կոճապղպեղն է, և քաշի կորուստը կախված է հենց դրա ազդեցությունից։ Համապատասխանաբար, արդյունքն ավելի նկատելի կլինի, այնքան սպիտակ արմատը սպառվի։ Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ էֆեկտի արագացումը կարելի է հասնել քաշի կորստի համար ըմպելիքի մեջ կոճապղպեղի կոնցենտրացիան ավելացնելով։

Ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերը, այսինքն՝ ամենաթունդ ըմպելիքները, վերաբերում են աղացած կամ քերած արմատ պարունակող թուրմերին։ Հատկապես օգտակար են թեյերը, որոնցում սպիտակ արմատի ազդեցությունն ուժեղանում է կիտրոնաթթուով, մեղրով և այլ համեմունքներով։

Կոճապղպեղով խտացված ըմպելիք օգտագործելիս պետք է տեղյակ լինել հակացուցումների և կողմնակի ազդեցությունների մասին։ Եվ նաև այն մասին, որ կոճապղպեղն ինքնին չի տալիս ցանկալի ազդեցություն առանց ապրելակերպի վերանայման։

Կոճապղպեղի միջոցով նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը ճիշտ սնվելն ու մարզվելն է։ Միայն նիհարելու գործընթացին ինտեգրված մոտեցումը կպսակվի ցանկալի արդյունքով:

Օգտակար տեսանյութ

Կարո՞ղ եք նիհարել կոճապղպեղով: Օգտակար խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր, տես այս տեսանյութը.

Եզրակացություն

1. Որոշելու համար, թե ինչպես խմել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և պարզել, թե արդյոք այս մեթոդին հակացուցումներ ունեք:
2. Կոճապղպեղով ըմպելիքով նիհարելու բազմաթիվ բաղադրատոմսեր կան։ Ընտրեք՝ սիրու՞մ եք քաղցր և թթու կիտրոն մեղրով, կեֆիրով, թե՞ ավելի ուժեղ խառնուրդ այլ համեմունքներով:
3. Կոճապղպեղը, որպես համեմունք, մեծացնում է ախորժակը։ Ուստի խնդրահարույց է դիետա պահել՝ այն ուղեկցելով համեմունքների օգտագործմամբ։
4. Միայն սննդի վերանայման և վերակազմակերպման և բավարար ֆիզիկական ակտիվության միջոցով կարող եք նիհարել կիլոգրամներով: Այս դեպքում օգնականը կլինի կոճապղպեղի խմիչքը: Քաշի կորստի ցանկացած բաղադրատոմս կհաջողվի: Հիշեք, որ նիհարելու համար կոճապղպեղը հրաշք բուժում չէ: