Ի՞նչ է ուզում մարդը կյանքից: Ինչպե՞ս իմանամ, թե ինչ եմ ուզում կյանքից: Ինչպես գտնել ձեր իրական ցանկությունները

Չե՞ք հասկանում, թե ինչ եք ուզում կյանքից և իրականում ինչ եք ուզում անել: Այս հոդվածում դուք կիմանաք վեց քայլերի մասին, որոնք կստիպեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և 100%-ով վստահ լինել ձեր ցանկություններում։

Անսահմանափակ հնարավորությունների ճահիճ

Կյանքում գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ունենում է մի պահ, երբ հանկարծ սարսափով հասկանում է, որ չգիտի, թե իրականում ինչ է ուզում կյանքից։ Նա զգում է, որ խեղդվում է ցանկությունների, հույզերի, մտքերի, գործողությունների և իրադարձությունների տարօրինակ ճահճի մեջ: Փորձելով փախչել՝ մարդը ձեռքերով ու ոտքերով ակտիվորեն հունցում է սառը և սայթաքուն հեղուկը, որն ամեն շարժումով ներքաշում է նրան իր մեջ։Մթության միջով նա լսում է «գործիր», «Դու քիչ ժամանակ ունես», «Դու կարող ես ամեն ինչ անել», «Գլխավորը կանգ չառնելն ու չհանձնվելն է»: Մարդը բնազդաբար արձագանքում է զանգերին և բարձրանում: Բայց ակտիվ շարժումները նրան ճահճից դուրս չեն բերում։

Մարդուն տանջող հարցին ոչ ոք չի կարող պատասխանել, բացի իրենից։ Այն, որ նրա գիտակցությունը հստակ պատասխան չի տալիս, դեռ չի նշանակում, որ պատասխան ընդհանրապես չկա։ Հենց այն ժամանակ, երբ այն թաքնված է խորության մեջ՝ ենթագիտակցության մեջ: Ուրիշների վերաբերմունքի, մտքերի կարծրատիպերի հաստ շերտի տակ ընկած է կոչման մարգարիտը։ Ձեզ համար ամեն ինչ պարզաբանելու համար հարկավոր է խորքից ստանալ այս մարգարիտը։

Ենթագիտակցության մեջ սուզվելու և այս մարգարիտը փնտրելու ուղիները բավականին պարզ են. դրանք վաղուց ուսումնասիրված, նկարագրված և փորձարկված են: Բայց, չգիտես ինչու, դպրոցներում ու բուհերում դեռ չեն խոսում դրանց մասին։ Եվ միլիոնավոր մարդիկ իրենք էլ չգիտեն, թե ինչ են ուզում, և ամբողջ կյանքն ապրում են կասկածների, վախերի մեջ և չեն ստանում այն ​​երջանկությունը, որը բերում է իրենց կոչմանը։ Մարդիկ տարիներ շարունակ փնտրում են պատասխանը և չեն գտնում այն։

Կարդացեք նաև.

Ինչու՞ է կարևոր հասկանալ, թե ինչ ես ուզում կյանքից:

Ժամանակակից տնտեսությունը մարդկանցից պահանջում է ավելին անել և ավելի քիչ հոգնել: Իսկ մարդիկ իրենք են ցանկանում ավելի քիչ զբաղվել գոյատևման խնդիրներով, ավելի շատ զարգանալ և իրենց կյանքը լցնել վառ հույզերով։ Անձնական արդյունավետության թեմաները, ինչպիսիք են՝ ժամանակի կառավարումը, ինքնամոտիվացիան և ինքնակարգապահությունը, դառնում են հանրաճանաչ:

Անձնական արդյունավետությունը անձնական նպատակների սահմանումն ու դրանց ձեռքբերումն է: Շատ թրեյնինգներ, անձնական արդյունավետության վերաբերյալ գրքեր սկսվում են նպատակներ դնելու կոչով: Օրինակ՝ նպատակ ունենալն ինքնին ձեզ ավելի արդյունավետ է դարձնում, քան մարդկանց 90%-ը: Եվ դա ճիշտ է։ Բայց երբ մարդը նպատակներ դնելու սովորություն չունի, նա դա ձևակերպում է առաջինը մտքիս եկած ցանկությունից։ Շատ շուտով այդ ցանկությունն ինչ-որ տեղ անհետանում է, բայց նպատակը մնում է և շարունակվում է, ասես, վերահսկիչի պես դրսից ազդել մարդու վրա, ինքն իրենից դժգոհություն առաջացնելով և նրա ինքնագնահատականը քշելով ցոկոլի տակ։

21-րդ դարը տալիս է զարգացման ուղիների հսկայական ընտրություն և մեծ հնարավորություններ ամենահամարձակ ցանկությունների իրականացման համար։ Հաջողակ երիտասարդները մեծ գումարներ են վաստակում, ճանապարհորդում են աշխարհով մեկ ու իրենց ոչինչ չեն հերքում։ Համացանցը լցված է արվեստագետներով, դիզայներներով, դերասաններով, ռեժիսորներով, երգիչներով, գործարարներով, քաղաքական գործիչներով, բլոգերներով և գրողներով: Նրանք ապրում են լուսավոր և իրադարձություններով լի կյանքով, փոխում են աշխարհն այնպես, ինչպես ուզում են և չեն անհանգստանում ֆինանսների համար։

Մարդը մինչ այսօր չի ունեցել ինքնաիրացման տարբերակների այդքան լայն ընտրություն։ Բայց այդ նույն հնարավորությունների անվերջ ընտրությունը ստեղծում է ցանկությունների քաոս, և մարդը շտապում է մի հնարավորությունից մյուսը: Քաոսը ոտքերիդ տակից հանում է գետինը և կյանքը վերածում անորոշության այդ նույն ճահիճի: Անհնար է լինել արդյունավետ և մրցունակ՝ չհաղթահարելով այս քաոսը: Դուք չեք կարող վերցնել ամեն ինչ կյանքից, երբ չգիտեք, թե կոնկրետ ինչ է ներառված այս «ամեն ինչում»: Դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչ եք ուզում, քանի որ դրա վրա է հիմնված բարձր արդյունավետությունը և ազատության զգացումը:

Ստեղծեք անձնական կանոնադրություն

Մարդիկ, ովքեր ինքնուրույն չեն դարձել բարձր արդյունավետություն, նախքան նպատակ դնելը, պետք է հասկանան իրենց և հիմք ստեղծեն նպատակների սահմանման համար՝ ընդունել հիմնարար փաստաթուղթ, մի տեսակ Անձնական կանոնադրություն: Դրա հիման վրա նպատակներ դնել, պլաններ կազմել և իրականացնել դրանք: Առաջարկում եմ կատարել մի քանի պարզ քայլ, որի արդյունքում կստեղծեք Ձեր Անձնական Կանոնադրությունը։ Դրանով դուք վստահություն ձեռք կբերեք ձեր ցանկությունների ու ծրագրերի նկատմամբ։

Կազմակերպություններում կանոնադրությունն այն է, որտեղ սկսվում է կառավարումն ու զարգացումը: Այն սահմանում է կազմակերպության էությունը, վեճերի լուծման հիմնական կանոններն ու ուղիները: Ժամանակակից մարդու կյանքի արդյունավետ կառավարումը ոչ պակաս բարդ գործընթաց է, քան կազմակերպության կառավարումը, ուստի յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա նման փաստաթուղթ:

Քայլ 1 – Նկարահանեք ձեր կյանքի թրեյլերը

Եղեք ստեղծագործ ձեր կյանքի մասին, ինչպես ռեժիսորը ֆիլմի մասին է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպիսի ֆիլմ եք ցանկանում նկարահանել: Բլոքբաստեր, մելոդրամա, արկածային, էպոսա՞ն, թե՞ թրիլլեր։ Ինչպիսի տեսք ունի? Ինչ մասշտաբով: «Տիտանիկ», «Տերմինատոր», «Աստղային պատերազմներ», «Կովկասի գերի՞ն», թե՞ «Կաթնավաճառ Խացապետովկայից».

Կազմեք ընդհանուր սյուժե. առաջին հերթին ձեզ անհրաժեշտ է ձեր կյանքի պատկերը: Վերցրեք մի թերթիկ, դրեք այն հորիզոնական, բաժանեք այն 9 հավասար բջիջների։ Այս բջիջներում նկարեք ձեր կյանքի 9 հիմնական շրջանակները՝ ծնունդից մինչև մահ: Այս կադրերը պետք է ֆիքսեն ամենակարևոր պահերը։ Դուք պետք է որոշեք, թե որոնք են այս պահերը. դա կարող է լինել համաշխարհային ձեռքբերումներ՝ հաղթանակներ Օլիմպիական խաղերում կամ նախագահական ընտրություններում, Օսկար ստանալը դերասանության համար կամ Cannes Lions՝ աշխարհի ամենաթեժ գովազդի համար: Կամ գուցե սրանք պահեր են հանգիստ և հարմարավետ ընտանեկան կյանքից:

Ամբողջ կյանքը մեկ թերթիկի վրա տեղավորելու տարբեր եղանակներ կան: Ահա դրանցից մեկը.

Ինը կադրերում տեղավորեք հիմնական սյուժեը՝ առանց այս շրջանակից դուրս գալու և գիտակցելու, որ այն շրջանակները, որոնք ներառված չեն այս թերթում, երկրորդական նշանակություն ունեն: Դուք կարող եք մի քանի անգամ անընդմեջ նորից նկարել այս սյուժեի տախտակը, մինչև համոզվեք, որ այս կադրերն իսկապես գլխավորն են և որ դրանք պետք է լինեն ձեր կյանքում: Այժմ, ձեր երևակայությամբ, ավելացրեք մանրամասներ և գույն այս կադրերին, շարժեք յուրաքանչյուր կադրը մի քանի վայրկյանով և կպցրեք այդ ամենը ձեր ֆիլմի թրեյլերի մեջ՝ ճիշտ երաժշտությամբ: Մի քանի անգամ վերանայեք այս թրեյլերը ձեր երևակայությամբ: Դե, ինչպե՞ս: Ձեզ դուր է գալիս ձեր կյանքի թրեյլերը: :)

Սա ձեր տեսլականն է: Հիմնական բանը, որ դուք պետք է ունենաք, որպեսզի հասկանաք, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքից: Որքան շուտ տեսողություն ունենաք, այնքան լավ: Ի՞նչը կարող է խանգարել դրա ստեղծմանը: Չզարգացած երևակայական մտածողություն և կասկածներ. Ձևավորե՛ք ձեր մեջ նկարիչ. սովորեք նկարել, լուսանկարել, զարդարել, մշակել լուսանկարներ, նկարել և խմբագրել տեսանյութեր: Համացանցը լի է այս թեմայով հոդվածներով և վիդեո ձեռնարկներով: Այնուհետև վերադարձեք ձեր կյանքի թրեյլերին և պարբերաբար վերամշակեք այն, մինչև ստանաք այն տարբերակը, որից լիովին բավարարված եք: Եթե ​​դուք մի պարզ մուլտֆիլմ կամ կադրերի սլայդ շոու տեղադրեք երաժշտության համար, սա հաղթանակ կլինի:

Նախքան ձեր սեփական թրեյլերը պատրաստելը, կարող եք դիտել Կարիբյան ծովի ծովահենների հին թրեյլերը որպես օրինակ և ոգեշնչման համար: :)

Թրեյլերային ձեռնարկության մեջ միայն մեկ վտանգ կա՝ երբ սկսեք նկարահանել ձեր կյանքի ֆիլմը, կարող եք կորցնել հետաքրքրությունը ֆիլմերի և հեռուստաշոուների նկատմամբ: Որովհետև այն էմոցիաները, որոնք քեզ տալիս են հորինված կերպարներն ու պատմությունները, կկորցնեն իրենց պայծառությունը քո կյանքի ֆոնին, իսկ արհեստական ​​հույզերի կարիքը կպակասի։

Քայլ 2 – Սկսեք գրել ձեր հուշերը

Եթե ​​ունես տեսլական, ուրեմն գործի կեսն արդեն արված է։ Այժմ դուք պետք է բառերով նկարագրեք ձեր հիմնական արժեքները: Խնդիրն այն է, որ մարդիկ իրենց արժեքների հիերարխիա չեն կառուցում, առաջնահերթություն չեն դնում։ Այս ձևով արժեքները պատահականորեն փայլում են մեր աչքի առաջ, և մարդը իրավիճակային արձագանքում է դրանց: Սա քաոսի ճահիճն է։ Այս քաոսից ծնվում է «ինչպե՞ս առանձնացնել այն, ինչ ես իրականում ուզում եմ և այն, ինչ իրականում չեմ ուզում»: Դրան կարելի է պատասխանել միայն այն դեպքում, եթե արժեքները կազմակերպված են համակարգում: Եվ երբ ընտրության իրավիճակ է ստեղծվում, դիմեք այս համակարգին։ Կարևոր է, որ այն կառուցվի և նկարագրվի մինչ այդ։

Ինչպե՞ս կառուցել և նկարագրել այն: Նախ պետք է գտնել իրական արժեքները կյանքի ընդհանուր հոսքում: Դրա համար կան մի քանի գործիքներ՝ հուշագիր, վերջնական «ինչու՞», անձնական առաքելության հայտարարություն, միլիոն դոլար և 100 երազանք:

Ամեն երեկո քնելուց առաջ հատկացրեք 3-5 րոպե՝ հիշելու օրվա բոլոր իրադարձությունները և ձեր հուշագրության օրագրում գրեք մի բան՝ էմոցիոնալ առումով ամենակարևորը: Պարտադիր չէ, որ դա ձեր գործողությունների արդյունք լինի, գուցե դա ընկերոջ հետ զրույց է կամ ինչ-որ մեկի բլոգում հայտնաբերված պատկերացում: Իրադարձությունը կարող է լինել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական: Յուրաքանչյուր իրադարձության կողքին գրեք այն արժեքը, որի հետ կապված է: Օրինակ:

Միջոցառում – «Ես կարդացի բլոգի գրառում արդյունավետության տեխնիկայի մասին»: Արժեքը «ինքնազարգացումն» է։ Միջոցառում - «խոսեցի ընկերոջս հետ VKontakte-ում նոր մեմերի մասին»: Արժեք՝ «մեմասիկի»։ :)

Շաբաթվա վերջում հիշեք շաբաթվա բոլոր իրադարձությունները և ընտրեք դրանցից ամենագլխավորը։ Ամսվա վերջում ամսվա գլխավոր իրադարձությունն է։ Տարեվերջին տարվա գլխավոր իրադարձությունն է։ Օրական 5 րոպե հատկացնելով ձեր արժեքներն ուսումնասիրելուն՝ մեկ տարի հետո դուք կունենաք ձեր արժեքների ցանկը և կհասկանաք դրանց հարաբերական կշիռը ձեր կյանքում: Առաջին արդյունքները դուք կստանաք նման ուշադիր կյանքի մի քանի շաբաթվա ընթացքում կամ նույնիսկ ավելի վաղ: Բայց որքան երկար պահեք նման զգացմունքային արժեքային հաշիվ, այնքան ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչ եք ուզում կյանքից:

Քայլ 3. Գնալ դեպի վերջնական Ինչո՞ւ:

Սա կարևոր վարժություն է, որն առաջին հերթին վերաբերում է ազատ ժամանակի կառավարմանը: Եթե ​​հասկանում ես, թե ինչի վրա ես ծախսում աշխատաժամանակը, քանի որ դա ամենից հաճախ կախված է իշխանություններից, ապա ազատ ժամանակ դու քո շեֆն ես։ Միևնույն ժամանակ, մարդկանց մեծ մասն անիմաստ վատնում է իր ազատ ժամանակը` չտալով «ինչո՞ւ եմ ես դա անում» հարցը:

Դա կարող է ձեզ զարմացնել, բայց սովորաբար մարդը շաբաթական ընդամենը մի քանի ժամ ազատ ժամանակ ունի։ Մնացած ժամանակը զբաղված է աշխատանքով, կենցաղային գործերով, հիգիենայով, տրանսպորտով և այլն։ Այս մի քանի ժամ մարդիկ ներդրումներ են կատարում զարգացման, հանգստի, զվարճանքի, հոբբիների կամ դեգրադացիայի մեջ: Շատերը չեն մտածում, թե ինչու են անում հենց այն, ինչ անում են ազատ ժամանակ և չեն գիտակցում, թե դա ինչպես է ազդում իրենց ապագայի վրա։

The Ultimate Why?-ն պարզ վարժություն է՝ պարզելու, թե ինչ եք անում ձեր ազատ ժամանակում: Երբ պլանավորում եք, թե ինչ եք անելու ձեր ազատ ժամանակ, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք անում հենց այն, ինչ անում եք: Օրինակ, դուք պատրաստվում եք մեկ ժամ դիտել զվարճալի նկարներ սոցիալական ցանցում կամ YouTube-ի տեսանյութեր։ Ինչի համար? Հանգստանալու, ուղեղը բեռնաթափելու, սթրեսից ազատվելու համար: Սա հանգստանալու լավագույն միջոցն է, թե՞ ավելի լավ տարբերակներ կան:

Կամ որոշել եք անցնել ժամանակի կառավարման դասընթաց: Ինչի համար? Ձեր աշխատանքում ավելի հաջողակ լինելու համար: Ինչի՞ համար է սա: Առաջխաղացման և ավելի շատ վաստակելու համար: Ինչի՞ համար է սա: Բալի հանգստի մեկնելու և ձեր երեխայի համար կրթություն ապահովելու համար: Հարց տվեք, թե ինչու որքան հնարավոր է հաճախ և մինչև սահմանը: Երբ հասնեք վերջնական արժեքներին, կարող եք դրանք դասավորել և կառուցել հիերարխիայի մեջ: Կրկին, դրանք պետք է գրանցվեն և ներառվեն ձեր կանոնադրության մեջ:

Քայլ 4 - Գրեք ձեր անձնական առաքելությունը

Դուք ազատ մարդ եք, և ձեր ամենամեծ ազատությունն այն է, որ որոշեք, թե ինչին եք նվիրելու ձեր կյանքը: «Ինչու՞ ես այս աշխարհ եկել» հարցին կարճ պատասխան. -սա ձեր առաքելությունն է: Եթե ​​դեռ չունեք այս պատասխանը, ապա փորձեք պարզել այն որքան հնարավոր է շուտ: Այս կարճ նախադասությունը կենտրոնացնում է ձեր արժեքները: Սա է ձեր կյանքի իմաստը, ձեր հիմնական դրդապատճառը, ձեր նպատակները պետք է հիմնվեն դրա վրա: Բայց առաքելությունը կարող է բավականին դժվար լինել գտնելն ու ձևակերպելը։

Ձեր կյանքի իմաստը հասկանալու համար ավելի մոտենալու համար հարկավոր է մոտենալ դրա հակառակին, այսինքն՝ ձեր մահվանը: Դա անելու համար անհրաժեշտ չէ ձեզ իրական ռիսկի ենթարկել. կրկին օգնության է հասնում երևակայությունը: Փորձեք պատկերացնել, թե ինչ կլինի, եթե չլինեք: Ի՞նչ կփոխվի աշխարհում. Ո՞վ է տուժելու սրանից։ Ի՞նչ չի իմանա կամ շահի աշխարհը, եթե չշարունակեք ձեր կյանքի հիմնական գործը։

Ձեր առաքելությունը հասկանալու ամենահզոր միջոցը մահախոսական գրելն է՝ թերթի հոդված ձեր սեփական մահվան մասին: Ի՞նչ կցանկանայիք տեսնել նրան:

"… ծնվել է … . Նա ակնառու բարձունքների հասավ ... Նա հատկապես սիրված էր ... և ... իր անգերազանցելի ... Այնպիսին ... ինչպիսին նա չէր իրենից առաջ, և դժվար թե մենք դրանք տեսնենք մեր կյանքի ընթացքում:

Անձնական առաքելությունն այն միջուկն է, որի վրա ցցված է ձեր արժեքների բուրգը: Առանց այս առանցքի համակարգը կայուն չի լինի:

Այս պահին իմ առաքելությունը տեսնում եմ Ռուսաստանի զարգացման մեջ անդառնալի դրական փոփոխությունների մեկնարկը՝ մեդիա, կրթական, մշակութային գործունեության միջոցով։ Ես փորձում եմ համոզվել, որ բլոգը, որը դուք ներկայումս կարդում եք, և այս կոնկրետ հոդվածն աշխատում են այդ առաքելության ուղղությամբ:

Քայլ 5 – Ծախսել 5 միլիոն եվրո

Ահա ձեզ համար ավելի հեշտ և հաճելի առաջադրանք: Պատկերացրեք, որ ֆինանսական սահմանափակումներ չունեք։ Ամբողջ կյանքը Ֆրանսիայում ապրած և վերջերս մահացած մեծ տատիկից դու ժառանգել ես 5 միլիոն եվրո։ Ինչի՞ վրա եք դրանք ծախսելու։ Ի՞նչ կարիք կա յուրաքանչյուր գնման հետևում: Գրեք բոլոր գնումները մեկ ցուցակում, իսկ կողքի սյունակում պատասխանեք «ինչո՞ւ» հարցին։ Սրանք են ձեր այսօրվա արժեքները: Փորձեք դրանք բաժանել ձեր «հայրենի» և դրսից պարտադրվածի։ Ավելի հաճախ ազատվեք ձեր գլխում առկա սահմանափակումներից, և ձեր երևակայությունը ձեզ նոր հնարավորություններ կպատմի։

Ես գիտեմ, որ դա եվրո չէ :)

Քայլ 6 - Սկսեք նպատակաուղղված երազել

Վերջին առաջադրանքը, թերեւս, ամենահաճելին է, թեև ոչ ամենահեշտը։ Հիշեք, գտեք և գրեք ձեր հարյուր երազանքները, որոնք դեռ չեք իրականացրել, բայց որոնք ցանկանում եք իրականացնել ձեր կյանքի ընթացքում։ Յուրաքանչյուր երազանքի «կշիռ» նշանակեք մեկից մինչև տասը և դասակարգեք երազներն ըստ քաշի ամենաբարձրից մինչև ամենացածրը: Պարտադիր չէ բոլոր հարյուրը գրել մեկ երեկոյան։ Պարզապես սկսեք գրել այս ցուցակը, ժամանակ առ ժամանակ վերընթերցեք այն և ավելացրեք դրան: Երբ նոր երազանք է հայտնվում, անպայման գրեք այն այս ցուցակում, որպեսզի չմոռանաք այն:

Ամփոփում

Եկեք ամփոփենք և որոշենք, թե կոնկրետ ինչ է պետք անել «Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում կյանքից» հարցին համոզիչ պատասխան ունենալու համար։

1. Նկարագրեք ձեր կյանքի տեսլականը որպես կինոռեժիսոր: Որոշեք, թե ինչպիսի ֆիլմ եք ցանկանում նկարահանել, մի թերթիկի վրա վեց կադրից պատրաստեք կյանքի պատմություն: Պատկերացրեք ձեր կյանքի «թրեյլերը», բայց ավելի շուտ կուրացրեք այն գծագրերից կամ մշակված լուսանկարներից: Ստեղծեք ձեր կյանքը ֆիլմի պես:
2. Սկսեք օրագիր պահել: Գրեք օրվա, շաբաթվա, տարվա ամենաէմոցիոնալ իրադարձությունները և այն արժեքները, որոնց հետ կապված են այս իրադարձությունները: Այս արժեքները դասավորեք առանձին թերթիկի վրա՝ ըստ ձեր կյանքի քաշի:
3. Ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ տվեք «Ինչու՞» հարցը, մինչև ստանաք վերջնական պատասխանը: Գրեք ձեր վերջնական պատասխանները օրագրում կամ նոթատետրում: Կառուցեք դրանցից հիերարխիա:
4. Ձևակերպեք ձեր անձնական առաքելությունը մեկ նախադասությամբ. Կարճ պատասխանեք այն հարցին, թե ինչու եք այս աշխարհ եկել և ի՞նչ եք թողնելու ձեր հետևում: Ձեր մասին մահախոսական գրեք:
5. Կազմեք 5 միլիոն եվրո արժողությամբ գնումների ցուցակ։ Գրեք այն կարիքները, որոնք բավարարում են այս գնումները:
6. Գրեք 100 երազանքների ցուցակ: Պարբերաբար երազեք, մարմնավորեք և լրացրեք երազները:Հավաքեք այդ ամենը մեկ փաստաթղթում: Անվանեք այն Իվան Իվանովի կանոնադրություն (կամ ինչպես էլ որ լինի ձեր անունը): Տպեք այն: Ընդունիր այն, հաստատիր քո նկարով։ Կանոնադրության ձևանմուշը կարող եք ներբեռնել այստեղից։
7. Համոզվեք, որ ձեր պլանում ներառեք 1-6 կետերը: Ձեր առջեւ խնդիր դրեք «Ստեղծել Անձնական Կանոնադրություն» վերջնաժամկետով «մինչ այսինչ ամսաթիվը»: Քանի դեռ այն գոնե նախագծային տեսքով չեք ունենա, համարեք, որ ձեր խնդիրը չի լուծվել։
8. Պարբերաբար վերանայեք ձեր կանոնադրությունը, որպեսզի չմոռանաք, թե իրականում ինչ եք ուզում, անորոշության պահերին դիմեք դրան: Անհրաժեշտության դեպքում փոփոխեք այն, հրապարակեք նոր տարբերակներ և նորից ընդունեք։

Այս հոդվածի որոշ գաղափարներ ես վերցրել եմ «Ժամանակի կառավարում» գրքից: Ամբողջական դասընթաց»։ Դրա էլեկտրոնային տարբերակը կարող եք ձեռք բերել լիտրով: Ես կարծում եմ, որ անձնական արդյունավետությունը պետք է սկսվի այս գրքից և հենց այն քայլերից, որոնք ես ձեզ տվել եմ այս հոդվածում:

Համոզված եմ, որ եթե այս վարժությունների վրա հիմնված Անձնական Խարտիա ունեք, ապա հստակ կիմանաք, թե ինչ եք ուզում կյանքից։ Նման հիմքի առկայության դեպքում դուք կարող եք առավել հավակնոտ նպատակներ դնել և հասնել զարմանալի արդյունքների: Այն մասին, թե ինչպես ճիշտ դնել նպատակներ, պլանավորել պլաններ և հասնել արդյունքների, ես կգրեմ նույնի հետևյալ հոդվածներից մեկում։ Բաժանորդագրվեք ալիքին, որպեսզի այն բաց չթողնեք

Երջանիկ մարդն առանձնանում է կյանքի համար առողջ ախորժակ ունենալով։ Նա հաճույք է ստանում գործընթացից: Եթե ​​ուշադիր նայեք, դժվար չէ տեսնել այս բոլոր մարդկանց ընդհանուր բաղադրատոմսը. 1) նրանք հստակ գիտեն, թե ինչ են ուզում և 2) ստանում են այն: Ինչպե՞ս կարող եմ պարզել, թե իրականում ինչ եմ ուզում:

Հիշում եմ այդ օրը՝ մոտ մեկ տարի առաջ, երբ հանկարծ հստակ հասկացա, որ իմ կյանք է մտել այն կերպարանափոխությունը, որին այդքան երկար էի ձգտում։ Չնայած այն հանգամանքին, որ դեռ շատ չլուծված խնդիրներ և հարցեր կային, կային կասկածներ, վախեր և ցանկացած փոփոխության այլ ուղեկիցներ, բայց մեկ փոփոխություն անդառնալիորեն տեղի ունեցավ. Ես հստակ գիտեի, թե ինչ եմ ուզում. Եվ կյանքի բոլոր ոլորտներում և ժամանակի տարբեր ընդմիջումներով։

Արթնացրու ինձ կեսգիշերին՝ պահանջելով թվարկել այն, ինչ ինձ հետաքրքրում է այս կյանքում, ես առանց կասկածի կպարզեի, թե ուր եմ գնում: Եվ բավականին հստակությամբ: Առաջարկեք ինձ փոխել այս նպատակները ուրիշների համար, ոչ պակաս գրավիչ, ես կհրաժարվեի, քանի որ իմ շրջանակն արդեն բավականաչափ տարածություն է տալիս՝ թեւերս տարածելու համար: Եթե ​​իմ կյանքը շրջվեր ընտրությունից առաջ՝ սիրելի անձնավորություն կամ այս նպատակները, ես կընտրեի երկրորդը: Քանի որ իսկական սերը նման պայման չի դնում, իսկ մնացած ամեն ինչ շինծու է երազներից՝ սեր փրկելու թեմայով, որը քեզ կուրախացնի ողջ կյանքի ընթացքում և կազատի գործելու անհրաժեշտությունից։ Եվ այս պատրանքի համար այլևս տեղ չկա իմ կյանքում։

Հետաքրքիր զգացողություն է իմանալ, թե ինչ եք ուզում և ուր եք գնում, քանի որ դա չի խլում ձեր ընտրության ազատությունը և ձեր կարծիքը փոխելու հնարավորությունը, բայց դուք գիտեք, որ ձեր ընտրությունը կատարված է:

Բացարձակ ազատություն գոյություն չունի, բայց կա որոշում կայացնելու ազատություն, և դրանից հետո դու կապված ես քո ընտրությամբ։

Պ.Կոելյո, «Զաիր»

Նման ընտրությամբ կապվելը իսկապես իմաստուն քայլ է, քանի որ կենտրոնանալն է մեկ վեկտորի վրա, որն օգնում է փուլ առ փուլ անցնել և զգալ կյանքի ռիթմը՝ առաջացնելով գիտակցված առաջ շարժվելու ուրախությունը: Ներառյալ սա միակ միջոցն է ունենալ այն, ինչ ցանկանում եք նրանց համար, ովքեր չեն վախենում մեծ երազանքներից:

Պարզ ասած՝ պատկերն ունի հետևյալ տեսքը.

— Որպեսզի ոգեշնչվեք դեպի ձեր ցանկությունները շարժվելուց, դրանք պետք է մեծ լինեն:-այսինքն՝ հնարավորություն ունենալ հոգիդ թռիչքի համար։ Համաշխարհային նպատակները համոզմունք են ծնում, որ մեր հնարավորությունները շատ ավելի լայն են՝ դրանով իսկ բացահայտելով ներքին ներուժը և ուժի ալիք տալով:

— Մեծ նպատակներին հասնելը ժամանակ է պահանջում։, որի ընթացքում դուք կշարժվեք ընտրված ուղղությամբ՝ առանց ուղղությունը փոխելու։ Միայն մեկ ուղղությամբ երկար շարժումը կարող է շոշափելի արդյունք տալ։ Դուք իրավունք ունեք փոխել նպատակը, փոխել ձեր միտքը, ընտրել մեկ այլ - խնդրում եմ: Ազատ ընտրության աստվածային իրավունքը միշտ քեզ հետ է, ինչպես նաև պատճառի և հետևանքի օրենքը. ամեն անգամ, երբ սկսում ես մեկ ուրիշը, սկսում ես նոր ուղի, ինչպես նաև պետք է երկար մնաս դրա վրա՝ չփոխելով կիզակետի սրությունը: .

-Ընտրության գայթակղությանը չտրվելու և ձեր ուղղությունը չփոխելու համար պետք է հստակ որոշել, թե ինչ եք ուզում։ Հետևաբար, կյանքի որոշակի փուլում խելամիտ է ինքնուրույն որոշել՝ «ով եմ ես»: և «Ո՞ւր եմ գնում»: Հակառակ դեպքում, մարդիկ հաճախ փոխում են իրենց կարծիքը, փորձում են միանգամից բազմաթիվ ուղղություններ, իրականում ոչ մի տեղ հաջողության չեն հասնում և ընդհանրապես հրաժարվում են ցանկացած փորձից՝ դրանով իսկ սկսելով սահուն իջնել իրենց հեռանկարների սանդուղքով:

Եթե ​​պատրաստ ես, պատրաստվելու կարիք չկա:

Երբ մտքում ուղղություն ունեք, ավելի հեշտ է հաղթահարել կասկածները և գայթակղիչ հնարավորությունները: Ավելի հեշտ է չշեղվել էությունից և կենտրոնանալ մեկ բանի վրա։ Երբ այս ընտրությունը դեռ մինչև վերջ չի արվել ու շարունակում ես հրաշքի սպասել (ասում են՝ մի կերպ ամեն ինչ ինքն իրեն կստացվի), ապա լողում ես այնտեղ, որտեղ քամին է փչում։ Կարծում եմ՝ մեզանից ոչ ոք չէր ցանկանա լինել օվկիանոսում անկարգապահ նավի վրա կամ առանց թիակների արագ հոսանքի վրա լողացող նավակի վրա: Ուրեմն ինչու՞ է այդքան շատ մարդկանց դուր գալիս այս վտանգավոր մոտեցումը՝ «գնալ կյանքի ընթացքին առանց որևէ նպատակի», մի՞թե ակնհայտ չէ, որ այն շարունակվում է։ անօգնական ծերության քարեր?

Այժմ Մոսկվայում ընթանում է աթլետիկայի աշխարհի առաջնությունը. որքան հետաքրքիր է դիտել որոշ մրցումներ: Նայել.

Ո՞րն է այս կամ այն ​​մարզիկի հաղթանակի էությունը. Ինչ-որ մեկը կասի, որ ծանր մարզումների ժամանակ, զուգորդված բնական տվյալների հետ, բայց դեռ արմատն ավելի խորն է. նրանց ընտրության մեջ կենտրոնանալ կոնկրետ մեկ սպորտաձևի վրա, որը լավագույնս համապատասխանում է նրանց և կատարելագործվել դրանում:

Միայն մեկ ուղղությամբ երկար և տեխնիկապես ճիշտ մարզումները կարող են ցանկալի արդյունք տալ։ Բայց այսօրվա սպորտի աստղերից յուրաքանչյուրը, սկզբունքորեն ունենալով ուժեղ մարմին և որոշակի տաղանդներ, կարող էր վազել սպրինտից ցատկ, ցատկից մարաթոն, մարաթոնից բազմամարտ՝ դա անվանելով ինքնաբացահայտում։ Որոշեք ուղղությունը որքան հնարավոր է շուտ- Սպորտում ամենակարևոր որոշումը, և բոլորը գիտեն դրա մասին, ինչը հետաքրքիր է, բայց կյանքում դա նաև ամենակարևոր որոշումն է, սակայն շատ ավելի քիչ մարդիկ են դա հաշվի առնում։

Ձեր ուզածը ստանալու համար հարկավոր է ընտրել մեկ վեկտոր և շարժվել դրա ուղղությամբ՝ երկար ժամանակ անընդհատ կատարելագործվելով:

Այստեղից էլ առաջանում է տրամաբանական հարցը՝ գիտե՞ք, թե ինչ եք ուզում ձեր կյանքից։ Բոլոր ոլորտներո՞ւմ։

Ես երկար ժամանակ չգիտեի։ Ավելի շուտ նա սխալ էր մեկնաբանել իր ցանկությունները։ Օրինակ, ես անկեղծորեն ցանկանում էի ապրել ծովի ափին: Եվ միայն 2 տարի անց, սերտորեն ծովում անցկացրած, ես հասկացա, որ ես իսկապես ուզում եմ կանոնավոր ճանապարհորդել դեպի ծով, և սարեր, և անտառներ և դեպի ձյուն, իհարկե, այսինքն ՝ շատ ճանապարհորդել շուրջը: աշխարհը, և միայն ընդմիջումներում ավելի նշանակալից և ստեղծագործական բանի միջև, օրինակ, ձեր նախագծի զարգացումը և ծովի ափին ապրելն ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ: Մեծ քաղաքը շատ ավելին է պատասխանում իմ հարցերին, քան աշխարհից մեկուսացված կղզին: Իմ անձնական կյանքում կային նաև երազանքներ «միգուցե ես դառնամ հիանալի տանտիրուհի և օջախ պահող և ոչինչ չանեմ» ոճով, ինչը բավականին զվարճացրեց իմ սեփական տիեզերքը համապատասխան դասերով:

Յուրաքանչյուր տաղանդի համար մեզ կհարցնեն.

Բայց ամեն անգամ, նույնիսկ երբ հաջորդ «Ես ուզում եմ» պարզվում էր, որ ավելի շատ իմ ֆանտազիան է հրաշալի ապագայի մասին, և ոչ թե մեծահասակների որոշում, ես շարունակում էի առաջ գնալ: Ես ուզում էի ապրել ծովի մոտ, ես գնացի այնտեղ ապրելու: Ես ուզում էի ազատ գրաֆիկ. Ես գտա մի տարբերակ աշխատելու որպես ֆրիլանսեր: Ես հասկացա, որ պետք է վերադառնամ Մոսկվա, ուստի տեղափոխվեցի։ Ես ուզում էի հեղինակային նախագիծ, և ահա այն ձեր առջև: Հենց այս շարժումն էր, և ոչ թե մտորումները (!), որոնք հմտություն տվեցին հոգու իրական ձգտումների հատիկները բաժանելու ոչ մի տեղ չտանող պարապ զվարճանքի կեղևից։ Ինչ-որ պահից իրական նպատակները սկսեցին գնալով ավելի հստակ ձև ստանալ՝ հետևում թողնելով բոլոր պարտադրված կեղևները։

Սա լեռներում երկար մագլցման իմ ամենասիրելի օրինակի օրինակն է. սկզբում նույնիսկ գագաթը չես տեսնում, բայց երբ մոտենում ես, մեկ այլ դիտահարթակով, քո տեսադաշտը մեծանում է և ինչ-որ պահի. թիրախը պարզ է դառնում. Բայց եթե դու չես վեր կենում բազմոցից և չսկսես գիտակցական շարժման այս ուղին քո «Ես ուզում եմ» և «Ես կարող եմ» եզրերով, ապա նույնիսկ մի հարցրու վերև:

Որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես հասկանալ ձեր իրական ցանկությունները և գտնել ոգեշնչող նպատակներ

0. Հուշում թիվ «զրո»- սկսել գիտակցված շարժում, սկզբից դեպի ցանկացած անմիջական ցանկություն: Դուք պետք է սկսեք շարժվել դեպի վեր, որպեսզի շարունակեք խոսել այն մասին, թե կոնկրետ որտեղ է իմ ճանապարհը այս ամբողջ շքեղությամբ: Եթե ​​դուք նախատեսում եք ինչ-որ բան սկսել և անել միայն այն ժամանակ, երբ գտնեք ձեր Ճանապարհը կամ նպատակակետը, դուք պարզապես չեք հեռանում ձեր տան շեմից: Դա կոչվում է բազմոց փնտրել ինքդ քեզ, և դա ծիծաղելի է:

1. Ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական ցանկություններին

Մեծ թվով ցանկությունների ու գաղափարների առկայությունը բարձր էներգիայի նշան է։ Մի հրաժարվեք ձեր ձգտումներից: Եվ մի լսեք նրանց, ովքեր ասում են, որ ցանկությունները վատ են: Ցանկությունները մեզ խրախուսում են առաջ գնալ, աճել և հաղթահարել ինքներս մեզ, ավելի ճիշտ՝ սեփական պատկերացումները մեր մասին: Ցանկությունները կենսական էներգիայի կատալիզատորներ են: Այլ հարց է, որ երբ ներուժը մնում է չիրացված, այն սկսում է ճնշել։ Այդ իսկ պատճառով օգտակար է ցանկությունների կատարումն ամեն առումով։

Ճշմարիտ երազանքի կամ «հանրայինի», այսինքն՝ պարտադրվածի տարբերությունը ամենից հաճախ իրականացվում է միայն գործնականում, այլ ոչ թե մտքում։ Պատրաստվեք փորձարկման և սխալի փուլ, հատկապես եթե մեծացել եք շատ «կուրացած» միջավայրում, բայց այս փուլը նույնպես շատ արդյունավետ է։

Ամենից հաճախ նամակներ եմ ստանում «ինչպես անել այնպես, որ ամեն ինչ փոխվի, բայց չսխալվի» ոճով։ Հարցը դա է, ոչ մի կերպ: Այո, դուք կարող եք սխալվել, բայց նույնիսկ դեպի լավը փոխվելու և ձեր ներուժը առավելագույնս իրացնելու անկեղծ մտադրությամբ սխալը ձեռնտու կլինի, քանի որ այն ձեր աչքերից կհեռացնի կույրերի ևս մեկ շերտ, որը երբեք չեք տեսնի, եթե մի փորձիր.

Պարտված է նա, ով անհաջողության վախից նույնիսկ չի էլ փորձել:

Սխալներն էին, որ ինձ բերեցին հենց այդ դիտահարթակ, որտեղ ես հստակ տեսնում էի, թե ինչ եմ ուզում՝ ով լինել, ինչ ունենալ, ուր գնալ: Եվ բոնուսը այն ըմբռնումն է, որ նա այլևս մտադիր չէ դիմանալ:

2. Գտեք ցանկությունների և կարողությունների հանգույցը

Մեկ վեկտորը, որը քննարկվել է, շատ հաճախ գտնվում է «Ես ուզում եմ» և «Ես կարող եմ» խաչմերուկում: Այսինքն՝ դրանք ոչ միայն ձեր ներկայիս ունակություններն են, այլ բազմապատկված են մեծ ցանկություններով։ Ինչի հակումներ ու տաղանդներ ունեք, բայց մեծ երազանքի համատեքստում։ Սա սեփական կարողությունների գիտակցված զարգացումն է դեպի վարպետություն, որը թույլ է տալիս իրականացնել ամենահամարձակ ցանկությունները։ Հենց որ գտնեք այս հոդը, առաջնահերթություն տվեք դրան: Ոչինչ չի դարձնում մարդուն ներքուստ ամբողջական և հանգիստ, ինչպես այն հստակ գիտակցումը, թե ուր է նա գնում:

Նպատակը ֆանտազիայից տարբերվում է միայն ընտրված ուղղությամբ իրական քայլերի առկայությամբ։ Մնացած բոլոր դեպքերում, եթե ցանկանում եք, բայց մի արեք դա, սա ոչ այլ ինչ է, քան մանկության երազանք, որը դժվար թե երբևէ իրականանա:

Ինչ-որ տեղ հասնելու համար անհրաժեշտ է իմանալ նպատակակետը: Սա առաջնային է։ Եվ որքան շուտ որոշեք դրա մասին, այնքան ավելի պարզ է դառնում այն ​​ամենը, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը: Մաղթում եմ, որ դուք գիտակցեք դա և ընտրեք ամբողջ բազմազանությունից։

Օլեսյա Վլասովա

P.S. Ընկերներ, արդեն 5 տարի մենք կազմակերպում ենք նահանջներ, արշավներ և լեռնային արշավներ Ասիայի տարբեր մասերում։ Մեր ծրագրերի նպատակն է ազատել միտքն ու մարմինը լարվածությունից, վերականգնել ուժը և սկսել գիտակցված փոփոխությունների ռիթմը դեպի լավը: Մեր գործիքներն են յոգան, մեդիտացիան, ազատ դայվինգը, լռության պրակտիկան, լիարժեք փոխարկիչի ճիշտ մթնոլորտը և համախոհների լավ ընկերակցությունը: Եթե ​​դուք փնտրում էիք մի տեղ, որտեղ կարող եք ամբողջությամբ փոխել և որակապես վերանայել ընթացիկ «կարգավորումները», մենք այնտեղ ենք:

Հարցին պատասխանելը շատ դժվար է, այս թեման որքան պարզ, այնքան էլ բարդ է, կարելի է փիլիսոփայորեն մտածել, բայց կարելի է մտածել նաև կոնկրետ երազանքի մասին։ Խոսելով հետաքրքրաշարժի և անկեղծության մասին՝ վախ կա գրելու բանական և ոչ անկեղծ բան: Առավել հետաքրքիր է նշել ձեր տեսլականը այս հավերժական հարցի վերաբերյալ:
Յուրաքանչյուր ողջամիտ ժամանակակից մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ ինքն իրեն տալիս է այս հարցը. Իսկ պատասխանները միշտ շատ տարբեր են, բայց ես ուզում եմ հավատալ ու հուսալ, որ դրանք ճշմարիտ են, ճիշտ՝ թե՛ կոնկրետ իմ, թե՛ հասարակության կյանքի համար։ Այն պահը, ժամանակաշրջանը, երբ գալիս ենք այս հարցին և մտածում. Ինչպե՞ս շարունակել ապրել: Ինչի՞ն ձգտել. Ինչպե՞ս գիտակցել ինքներդ ձեզ: Ի՞նչ եմ ես ուզում կյանքից:
Իմ կյանքում շատ շրջադարձային պահեր են եղել։ 1984 թվականին ես դպրոցն ավարտեցի մի փոքրիկ քաղաքում և դեռ չգիտեի, որ մանկությանս ավարտին մեր «Մեծ խորհրդային» Հայրենիքի կյանքի մի ամբողջ դարաշրջան է հեռանում։ Ես երազում էի ինստիտուտ ընդունվելու, կայուն աշխատանքի մասին, մինչդեռ անկեղծորեն հավատում էի, որ կաշխատեմ կոմսոմոլի կամ կուսակցական գծով... Ի՞նչ էի ուզում կյանքից, երբ ծառայում էի բանակում Գերմանիայում խորհրդային ուժերի խմբում: Ինստիտուտի 2-րդ և 3-րդ կուրսերի ընդմիջմանը եղել են դեպքեր, երբ ուսանողները ուսման ընթացքում զորակոչվել են ծառայության։ Սպասում էի զորացրման ու սիրո, «պերեստրոյկայի» հաջողության, և ինձ համար շատ կարևոր մի բանի այդ հեռավոր տարիներին։ Ավարտելով ինստիտուտը, արդեն ամուսնացած տղամարդ, նա հավատում էր, որ մեր նոր կապիտալիստական ​​կյանքը կտրուկ կփոխվի դեպի լավը, և մենք բոլորս, եթե ոչ հարուստ, ապա, իհարկե, ապահովված կլինենք, և կկարողանանք հասնել երկուսին էլ։ պրոֆեսիոնալիզմ և կարիերայի սանդուղքի ամենաբարձր աստիճանները: Այդ ժամանակ կինս ծնեց որդուս, և թվում էր, թե ես կյանքից ոչ մի բանի կարիք չունեմ, պարզապես ապրիր և երջանիկ եղիր…
Ահա թե ինչպես է ձևավորվել կյանքի շարժման յուրօրինակ «ժամանակացույցը» և փոխվել է իր ըմբռնման, կյանքում տեղի ունեցածի և հենց այս կյանքի պահանջների փոփոխության մեջ, պատկերացնու՞մ եք, թե ինչ բարդ կոր կստացվի, եթե փոխանցենք. այս գործընթացը թղթի վրա: «Եթե չես հասկանում անցյալը, ապա չես իմանա ապագան», սա են ասում փիլիսոփաները: Չինական մի ասացվածք ասում է. «Մարդու կյանքում ամենադժվար բանը փոփոխությունների ժամանակներում ապրելն է»։ Բայց «այն, ինչ մեզ չի սպանում, մեզ ուժեղացնում է», իսկ իրենք՝ չինացիները, հեգնական են. «Մինչ մենք հիանում ենք արևածագերով և մայրամուտներով, դարեր են թռչում»:
Ինքս ինձ համար վաղուց եմ եզրակացրել հավերժական հարցի պատասխանի «բանաձևը»՝ ամուր, հուսալի ընտանիք, սիրելի աշխատանք, ֆիզիկական առողջություն և մտքի խաղաղություն: Բայց արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ հասկացվել է, որ դրանք ավելի շուտ գործիքներ են, քան նպատակներ:
Այսպիսով, ինչ եմ ուզում կյանքից: Կամ միգուցե պետք է ավելի լայն հնչեցնել հարցը՝ ի դեմս իմ մարդկությունն ի՞նչ է ուզում մեր աշխարհից։ Մենք բոլորս հոգով բանաստեղծներ ենք (և նույնիսկ ֆինանսական տնտեսագետներ) և մենք հանգավորում ենք մեր բոլոր մտքերը.

Ստատիկի կարիք չկա, ասաց ընկերներից մեկը
Ես զարմացա, ամբողջ կյանքս փնտրել եմ
Կայունություն, արդար օրենքներ
Վստահ ամուր կապիտալ

Եվ ես մտածեցի, որ գուցե նա ճիշտ է
Ի վերջո, մեր երիտասարդության տարիներին մենք սպասում էինք արկածների,
Արևի հետևից վազիր ցողոտ խոտերի միջով,
Փորձեք 100000 հոբբի

Ե՛վ վարպետությունը, և՛ կտրվածքի հետևողականությունը
Աստված կարող է մեկ վայրկյանում կործանել
Փրկությունը հեքիաթների մեջ է, լճացում չկա հեքիաթներում
Սիրո մեջ, ընկերների մեջ, «հրաշալի գծերի ստեղծման մեջ».

Առաջին և ամենակարևոր բանը, որ ես ուզում եմ կյանքից այն է, որ այն (կյանքը) լինի բնական, կրոնական, սոցիալական, տնտեսական իմաստով և ոչ միայն ինքնապահպանման բնազդի տեսքով, այլ այնպես, որ ես ինքս կարողանամ ազդել։ իմ կյանքի ընթացքը՝ կատարելով առողջապահական բարելավում, կրթություն, շարունակություն, բազմազանություն։ Կյանքում գլխավորը, և սա է ճշմարտությունը, հենց կյանքն է:
Ավելին, դա պարզ է՝ դուք ցանկանում եք զբաղվել ձեր կյանքով, պլանավորել դրա ոլորուն շարժումները, հաշվարկել նրա ցնցումները և թրթռումները, առաջադրանքներ դնել դրա համար և առաջարկել դրա լուծումները: Մի կանգնեք տեղում, անընդհատ սովորեք, կատարելագործվեք, տիրապետեք նոր ուղղությունների, արհեստների, որակավորումների, կանգ առեք միայն նախորդ հաղթանակներն ու սխալները վերլուծելու և նոր ծրագրեր մշակելու համար, հանգստացեք և առաջ շարժվեք, իրագործեք և հայտնեք նոր երազանք: Եվ մի կորցրեք սիրտը, քանի որ հուսահատությունը մահացու մեղք է: Գայթակղիչ է հայտնի աֆորիզմ ասել «.. որ չցավի աննպատակ ապրած տարիների համար...». Բայց մենք պետք է փորձենք գտնել նոր խոսքեր, և որ ամենակարևորն է՝ նոր գործեր, նոր որոշումներ և, թերևս, ամենակարևորը, նոր զգացմունքներ, քանի որ զգացմունքները կյանքի սկիզբն են, սիրո և հավատքի պարզ ուրախությունները, հավատը սեփական ձեռքերում, մեկի ուժը, իր որդու, Աստծո և հենց Կյանքի մեջ:

Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչ եք ուզում կյանքից: Ինչպե՞ս հասկանալ իրական ցանկությունները: Եթե ​​մարդը գիտակցի, թե որ ուղղությամբ է շարժվում և ինչու, հասկանա, թե ուր են տանում իր ջանքերն ու գործողությունները, կյանքի յուրաքանչյուր օրը կբերի բավարարվածության զգացում:

Ժամանակակից ռիթմը գնալով ավելի քիչ ժամանակ է թողնում մտածելու այն մասին, թե որտեղ ենք ուզում հայտնվել կյանքում: Հասարակությունը պահանջում է լինել արդյունավետ, հաջողակ: Վճարե՛ք հաշիվները, եղե՛ք անփոխարինելի աշխատող, օրինակելի ընտանիքի մարդ։ Սրանք բոլորը կարծրատիպեր չեն, բայց դրանք արդեն բավական են՝ մարդուն առաջադրանքների և կարիքների հորձանուտում պտտելու համար՝ հնարավորություն չթողնելով մտածելու «Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում»:

Ինչպես գտնել ձեր իրական ցանկությունները

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում այլևս ժամանակ վատնել այլ մարդկանց նպատակների և ձգտումների վրա, կա մեկ տարբերակ՝ սկսելու շարժվել դեպի ձեր սեփականը: Պետք է կանգ առնել. Դուրս եկեք առօրյա կյանքի կատաղի կարուսելից, հանգիստ կանգնեք կողքի վրա՝ լսելով սենսացիաները: Հարցրեք ներքին «ես»-ին. «Ի՞նչ եք ուզում կյանքից»:

Շատ ընթերցողներ, հավանաբար, կառարկեն, որ եթե կանգնեք, աշխարհը կփլուզվի: Կյանքն ակնթարթորեն կլցվի չնախատեսված խնդիրներով, իրականությունը կկոտրվի հազարավոր բեկորների, որոնք այլևս հնարավոր չի լինի հավաքել։ Բայց եթե դուք չեք զգում ուրախություն և բավարարվածություն, ապա ինչո՞ւ է դա անհրաժեշտ: Շարունակե՞լ սպառել ռեսուրսները գոյության, այլ ոչ թե ապրելու համար: Իսկ գուցե ժամանակն է դրանք ծախսել անձնական ցանկությունների ու ձգտումների բավարարման վրա։

Մեդիտացիան կօգնի կանգ առնել, ձեր մեջ իրական ցանկություններ գտնել։ Գերազանց տարբերակ կլինի նպատակաուղղված կենտրոնացումը «Ես ուզում եմ իմանալ, թե իրականում ինչ եմ ուզում» արտահայտության վրա: Երբ այն պատվում է մտքերի և զգացմունքների ավալշով, դադարեցրեք այս հոսքը:

Ներքին ռիթմը զսպվում է վիզուալիզացիայի օգնությամբ։ Պատկերացրեք մոլեգնող ծով, որի ալիքներն աստիճանաբար հանդարտվում են։ Հանգստացած զգալով՝ ինքներդ ձեզ մեկ հարց տվեք՝ ազդանշաններ ուղարկելով ենթագիտակցականին, որպեսզի բացահայտեք բարդ խճճվածությունը: Աստիճանաբար անկարգ հոսքը կմաքրվի երրորդ կողմի ցանկություններից և վերաբերմունքից:

Ինչպես հաղթահարել գայթակղությունները ցանկություններն ընտրելիս

Հաճախ շարժման վեկտորի փոփոխությունը, սեփական կյանքի ուղու որոնումը կապված է նոր բանի անփոխարինելի ներդրման հետ։ Շատ հեշտ է շեղվել առաջացող պատկերներից և կորցնել հիմնական նպատակը: Շփոթությունից խուսափելու համար օգտագործեք Բարբարա Շերի պարզ «Գաղափարների տուփ» տեխնիկան: Իրականացնելը շատ հեշտ է.

• Մի կողմ դրեք առանձին նոթատետր կամ փոքրիկ տուփ։ Ընտրեք այն, ինչ ձեզ համար ավելի հարմար է։
• Երբ նոր գաղափար է առաջանում, պարզապես գրեք այն օրագրի էջում կամ թղթի վրա, որը դրել եք տուփի մեջ:

Այսքան պարզ ձևով դուք առաջացող մտքերին նյութական մարմնավորում կտաք, թեկուզ և դրանք գրի առնելով։ Սա ուղեղը կազատի նրանց մտածողությունից ու հետազոտությունից՝ թողնելով ռեսուրսներ հիմնական հարցի լուծման համար։

Նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում սովորել և շատ ժամանակ են հատկացնում մի բանի վրա

Մեկ այլ խնդիր, որն առաջանում է իր առաքելությունը գտնելու, իրական ցանկությունները բացահայտելու ճանապարհին, համբերության պակասն է։ Հիշո՞ւմ եք, թե քանի անգամ եք կիսատ թողել սկսած գործը: Ներքին դրդապատճառների ճանաչման գործընթացը երբեք արագ չի ընթանում։ Ինչպե՞ս չթողնել այն, ինչ սկսել եք, բացահայտել ձեր սեփական ցանկությունները:

Համբերության պակասը հաճախ ձախողման վախ է, որը վարպետորեն թաքնված է մտածողության առանձնահատկություններով: Այս արդյունքից խուսափելու համար կարևոր է անցնել արդյունքների վերամշակմանը սպասելուց: Այսօր ձեր օրը լիարժեք ապրելու ունակությունը, և ոչ թե նպատակին հասնելու փորձը, ինքներդ ձեզ ճանաչելու ևս մեկ բանալին է: Նա բացում է իրական շահերը՝ թույլ չտալով նրանց իներցիայով անցնել դրանց կողքով:

Նրանք դառնում են վառելիք, որը ձեզ կտանի դեպի այն, ինչ ցանկանում եք: Ավելին, ոչ թե ընդհանուր ընդունված, հասարակության կողմից հավանության արժանացած ձևով, այլ հայացքը բացելով ենթագիտակցության իմացած չուսումնասիրված ուղիների վրա, որոնք պահպանում են ձեր կյանքի փորձը:

Ցանկության պարզաբանման մեթոդ

Իրական ցանկությունները պարզաբանելու ճանապարհին օգնականը կլինի գրավոր տեխնիկա: Երբ ցանկությունները ոչ թե պարզապես ողողում են գլխում, այլ հավաքվում են թղթի վրա, մեզ համար ավելի հեշտ է կենտրոնանալ դրանց վրա: Հստակեցրեք, բացահայտեք հրատապ, սահմանեք առաջնահերթություններ, նպատակներ, առաջարկեք դրանց հասնելու ուղիներ:

Մեթոդաբանությունը հետևյալն է.

• Պատրաստեք մի քանի դատարկ թերթ, գրիչ: Հանգստացեք. Համոզվեք, որ ոչ ոք և ոչինչ չի խանգարում վարժությունին:
• Պատկերացրեք, որ դուք ունեք 100 միլիոն դոլար։ Բաց թողեք նման ենթադրության ֆանտազիայի վերաբերյալ ցանկացած դժգոհություն: Հիշեք, որ միևնույն ժամանակ դուք արդեն ունեք բոլոր ստանդարտ առավելությունները՝ մեքենաներ, բնակարան, հագուստ: Մենք արդեն կատարել ենք բարեգործություն, հիմնադրամները ձեր աջակցության կարիքը չունեն։ Իսկ դուք արդեն շրջել եք մոլորակի բոլոր հետաքրքիր անկյուններով։

Ներկայացրե՞լ է: Այժմ կազմեք 20 ցանկությունների ցուցակ: Համոզվեք, որ հաշվի առեք վերը նշված բոլոր նրբերանգները, որոնք հաճախ առաջին բանն են, որ մարդիկ ցանկանում են: Հիշեք, որ նրանք բոլորն արդեն գոհ են։

Ինչու՞ է դա ինձ պետք

Այս ցանկը իսկապես կարտացոլի ձեր ձգտումներն ու նախասիրությունները: Չէ՞ որ հասարակության կողմից պարտադրված կենսական ամեն ինչը չի կարող ներառվել դրա մեջ։ Արդեն կա, ժամանակն է լրջորեն մտածել իրական դրդապատճառների մասին։

Ինչ պատասխանել այստեղ

Գրեք՝ սկսած այն զգացումից, որ ամեն ինչ հնարավոր է, թույլատրելի։ Ընդունեք վերը նշված պայմանները, զգացեք անվտանգության մթնոլորտը, նույնիսկ ամենաանպատկերացնելը իրագործելու հնարավորությունը։ Արդյունքները ձեզ կզարմացնեն, քանի որ հաճախ պարզվում է, որ այն, ինչ մենք իսկապես ցանկանում ենք, միանգամայն իրագործելի բան է։ Բայց կյանքում մենք ռեսուրս ենք ծախսում դրսից պարտադրված այլ բանի դասավորության վրա։

Ինչու՞ է կարևոր պարզել, թե ինչ եք ուզում:

Զիգմունդ Ֆրեյդը պնդում էր, որ հաջողակ մարդը նա է, ով իրականության է վերածել անձնական ցանկություններն ու երևակայությունները: Հոգեբանական հետազոտությունները հաստատում են, որ մարդիկ երջանիկ չեն դառնում, քանի որ կարողացել են հաղթել ինչ-որ մեկին կարիերայի կամ այլ մրցավազքի ժամանակ: Երջանկության զգացումը գալիս է սեփական յուրահատկությունը գիտակցելուց հետո, ժամանակ չվատնելու թույլտվություն՝ ընդհանուր ընդունված օգուտների հասնելու վրա:

Բացի այդ, նրանք կօգնեն ձեզ.

• Ծանոթություն ինքդ քեզ սիրելի ֆիլմերի, գրքերի ուսումնասիրության միջոցով։ Ուշադիր նայեք, ո՞ր թեմաներն են ամենից հաճախ սայթաքում դրանց միջով: Ինչո՞վ եք փորձում ձեզ շրջապատել: Ո՞ր ֆանտաստիկ աշխարհի մեջ եք սուզվում:
• Առանց մեղավոր զգալու ինքներդ ձեզ հաճոյանալու ունակություն: Նույնիսկ համեստ երազանքի իրականացումը մտքում հաճախ ասոցացվում է մեղքի զգացման, հանուն ուրիշների զոհաբերության անհրաժեշտության: Ահա թե ինչպես են տասնամյակներ ծախսվում անծանոթների մասին հոգալու համար։ Այս վերաբերմունքը փոխելու միայն մեկ ճանապարհ կա՝ նվերներ տվեք ձեզ: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները խանգարեն ընտրությանը, թե դա ինչ կլինի: Մի ապավինեք ողջախոհությանը: Գնահատեք ձեր հնարավորությունները համարժեք և սկսեք փոքրից: Թող անօգուտ, բայց իսկապես ցանկալի:

Այս պարզ խորհուրդներին հետևելը ձեզ ուրախություն և բավարարվածություն կպարգևի:

Ձեր ուզածն իրականացնելու ուղի գտնելու լրացուցիչ մոտիվացիան կլինի իրական ընկղմումը երազի մթնոլորտում.

• Դուք կկարողանաք «փորձել» նոր իրականություն, հասկանալ, թե արդյոք դա իսկապես այն է, ինչ ցանկանում եք:
• Դուք հավաքված կլինեք, ակտիվ կլինեք նպատակին հասնելու ճանապարհին։ Փորձված հույզերը, հենց ցանկալի իրականության գոյությունը կծառայեն որպես ամենաուժեղ խթաններ։

Եթե ​​դեռ չեք որոշել ձեր ցանկությունները, փորձեք ստորև բերված ցանկից մեկը: Դրանց իրականացումը ձեզ կլիցքավորի նոր հույզեր, որպեսզի կյանքը դադարի հոսել ծունկի երկայնքով:

«Սուրճ երկնաքերում».

Այցելեք ռեստորան՝ հաճելի մթնոլորտով երկնաքերում: Պատվիրեք մի բան, որը երբեք չեք փորձել, բայց շատ կցանկանայիք։ Եթե ​​դա դեռ հնարավոր չէ, խնդրեք մի բաժակ անուշաբույր սուրճ: Թող անցյալի զգացմունքները լցվեն ձեզ հավատով, որ առօրյան և առօրյա կյանքը ժամանակ անցկացնելու միակ տարբերակները չեն:

Փորձեք, թե ինչ եք փնտրում: Օրինակ, ընտրեք այն մեքենան, որը ցանկանում եք գնել: Այցելեք այն սրահը, որտեղ այն վաճառվում է։ Ուղևորության ընթացքում նշեք սրահի ինտերիերի բոլոր մանրամասները, ձեզ արժանի զգաք նման գնման։ Եթե ​​դուք չեք հետաքրքրվում մեքենաներով, փորձեք այս կերպ այլ բան՝ ժամացույց, MacBook, սմարթֆոն: Կամ կարճ ժամանակով այցելեք մի քաղաք կամ երկիր, որտեղ կարող եք երազել տեղափոխվելու մասին։

«Գիշերակաց հյուրանոցում (սուիթ)»

Ամրագրեք սենյակ, որտեղ մարմնավորված են ձեր սիրելի դիզայնի բոլոր մանրամասները: Գիշերն անցկացրեք այնտեղ՝ զգալով նախկինում միայն ֆանտազիա եղած պայմաններում գտնվելու հաճույքը։ Անկեղծ եղիր ինքդ քեզ հետ, սա՞ էիր սպասում: Նման գիշերվանից հետո երազանքը հեշտությամբ կդառնա նպատակ։

Եզրակացություն

Անցնում են շաբաթներ, ամիսներ, տարիներ, բայց դուք չե՞ք ուզում վայելել կյանքը: Դա պայմանավորված չէ նրանով, որ դա ինչ-որ կերպարի չի համապատասխանում, այլ այն պատճառով, որ մենք ինքներս չենք հասկանում, թե ինչ ենք ուզում։ Մենք, ոչ ծնողները, ընկերները, աշխատակիցները կամ հասարակությունը: Որպեսզի ձեր սեփական ցանկությունները ուրիշներով չփոխարինեն, ժամանակն է զբաղվել իրական ձգտումներով: