दुनिया के हैरान कर देने वाले और अदभुत स्नान। किसी भी जटिलता के कुलीन स्नानागार का निर्माण दुनिया में सबसे उपयोगी स्नान और सौना

अपने आप को कीचड़ में लिटाएं, अपने आप को रेत में दफनाएं या रेफ्रिजरेटर में बैठें - आप अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए क्या करेंगे? इस सवाल का अलग-अलग देशों के लोग जो जवाब देते हैं, उन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे। आधुनिक दुनिया में व्यक्तिगत स्वच्छता की अवधारणा अलग-अलग देशों में बहुत अलग नहीं है, लेकिन स्नान करने की परंपराएं अक्सर अलग होती हैं। हम स्टीम रूम को मोटी भाप के साथ उच्च तापमान पर विश्राम और झाड़ू से जोरदार मालिश के रूप में देखने के आदी हैं। लेकिन दुनिया के लोगों के स्नान अपनी मूल परंपराओं से आश्चर्यचकित और कभी-कभी हैरान कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि स्नान प्रक्रियाओं के यूरोपीय संस्करणों में अनूठी विशेषताएं हैं। मतभेद न केवल तापमान की स्थिति से संबंधित हैं, बल्कि भाप कमरे में जाने के लिए उपस्थिति की आवश्यकताओं से भी संबंधित हैं। और कई प्राच्य तकनीकें उनके विदेशीवाद में पूरी तरह से प्रहार कर रही हैं। दुनिया के प्रत्येक राष्ट्र की अपनी अनूठी परंपराएं हैं, और इसलिए स्नान के प्रकारों को आसानी से नहीं गिना जा सकता है। हमने दुनिया की स्नान संस्कृति के पूरे स्पेक्ट्रम को दिखाने के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों से सबसे दिलचस्प प्रकार की प्रक्रियाएं एकत्र की हैं। हमने अपने मूल रूसी स्नान को दरकिनार नहीं किया, जो एक विशेष स्थान रखता है। यह न केवल कई अनूठी परंपराओं से, बल्कि एक समृद्ध इतिहास द्वारा भी प्रतिष्ठित है।

आधुनिक रूसी स्नान की जड़ें

यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह पूर्वी स्लावों के जीवन में कब प्रवेश किया, लेकिन हम जानते हैं कि रूस में जीवन हमेशा स्नान के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। संभवतः, यह बुतपरस्ती के समय में हुआ था, और तब से स्नान को न केवल वशीकरण के स्थान के रूप में माना जाता था, बल्कि मानव आत्मा की शुद्धि के रूप में भी माना जाता था। हमारे पूर्वजों के लिए इन प्रक्रियाओं का महत्व इस तथ्य से प्रमाणित होता है कि जब 907 में बीजान्टियम के साथ एक समझौता हुआ था, इसमें एक अलग खंड था कि कीवन रस के राजदूत कॉन्स्टेंटिनोपल के स्नान में स्वतंत्र रूप से जा सकते थे। इसके अलावा, रूसी स्नान का उल्लेख पौराणिक कालक्रम "द टेल ऑफ़ बायगोन इयर्स" (बारहवीं शताब्दी की शुरुआत से दिनांकित) में मिलता है।

पुराने जमाने में गांवों में लोग काले रंग में भाप से स्नान करते थे। स्नानागार चिमनी के बिना एक लकड़ी का फ्रेम था, और चूल्हा सीधे भाप कमरे में स्थित था। चूल्हा एक विशेष जाली से ढका हुआ था, जिस पर पत्थर पड़े थे। जब चूल्हे में जलाऊ लकड़ी जलती थी, तो उन्होंने पत्थरों को गर्म किया। एक छोटी सी खिड़की और एक खुले दरवाजे से धुंआ निकला। उसी समय, स्टीम रूम में फर्श, छत और दीवारों को समान रूप से गर्म किया गया था। दीवारें कालिख से ढकी हुई थीं। ऐसा माना जाता था कि उसने पेड़ को कीटाणुरहित कर दिया था।

इस तरह स्नान को दो से तीन घंटे तक गर्म किया गया, जिसके बाद भाप के कमरे से राख और कोयले निकाले गए, और लोग भाप में जा सके। उल्लेखनीय है कि इस तरह गर्म किए गए स्टीम रूम में पहले भी प्रसव हो चुका है। तुलना के लिए, एक सफेद स्नान अब आम है, जिसमें स्टोव ड्रेसिंग रूम में होता है, न कि स्टीम रूम में। इमारत में ही एक चिमनी है, और इसलिए धुआं भाप कमरे में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन तुरंत बाहर निकाल दिया जाता है।

अक्सर, जल निकायों के पास स्नानागार बनाए जाते थे, जिसमें भाप से भरे लोग सर्दियों में भी अपने शरीर को ठंडा करने के लिए कूद जाते थे, जिससे विदेशियों का आना-जाना लगा रहता था। भाप के कमरे में गर्म शरीर को बर्फ से रगड़ने की परंपरा से वे भी कम हैरान नहीं थे। रूस में शनिवार को नहाने का दिन माना जाता था, जब लोग एक हफ्ते के काम के बाद आराम करने के लिए आधे दिन के लिए स्टीम रूम गर्म करते थे।

यह उल्लेखनीय है कि घरेलू स्नान में सभी को एक साथ स्नान करने की प्रथा थी - महिलाओं के लिए, पुरुषों के लिए और बच्चों के लिए। लेकिन सार्वजनिक स्नानागार में, स्टीम रूम में संयुक्त प्रवास पर अभी भी प्रतिबंध लगाया गया था, और अलग-अलग नर और मादा पड़ाव थे। और अठारहवीं शताब्दी के मध्य में, इस तथ्य पर भी प्रतिबंध लगा दिया गया था कि सात साल से अधिक उम्र के पुरुष बच्चे मादा आधे में थे।

उन्नीसवीं शताब्दी में, उन्होंने स्नान संस्थानों का रिकॉर्ड रखना शुरू कर दिया, और इस तरह के आंकड़े हमारे पास पहुंचे कि पिछली शताब्दी की शुरुआत में अकेले मॉस्को में आधिकारिक तौर पर सत्तर राज्य के स्वामित्व वाले स्नानघर और लगभग डेढ़ हजार निजी भाप कमरे थे। 20वीं शताब्दी की शुरुआत में, यहां तक ​​कि हर चिकित्सा संस्थान के पास एक स्नान परिसर था। उस समय तक, डॉक्टरों ने मानव स्वास्थ्य पर स्नान प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव की सराहना की और उन्हें कई बीमारियों के इलाज के लिए निर्धारित करना शुरू कर दिया। उदाहरण के लिए, मोटापा, गठिया, गठिया और कई अन्य बीमारियों का इलाज स्टीम रूम में किया जाता था।

1808 में, मास्को में प्रसिद्ध सैंडुनोवस्की स्नानघर खोले गए, जो आज भी काम कर रहे हैं, भाप स्नान के आधुनिक प्रेमियों के बीच प्रसिद्धि का आनंद ले रहे हैं।

उत्तरी यूरोप की स्नान परंपराएं

हमारे क्षेत्र में सबसे प्रसिद्ध प्रकार का यूरोपीय स्नान फिनिश सौना है। इसकी विशिष्ट विशेषता कम आर्द्रता के साथ बहुत अधिक तापमान (एक सौ डिग्री तक) में है। यहां आपको मोटी भाप नहीं दिखेगी। शुष्क हवा के साथ मिलकर अत्यधिक उच्च तापमान इस तथ्य में योगदान देता है कि मानव शरीर जल्दी से शरीर से तरल पदार्थ निकालना शुरू कर देता है, और पसीना तुरंत त्वचा की सतह से वाष्पित हो जाता है। इस प्रकार, त्वचा को अधिक गरम होने से बचाया जाता है।

शरीर पर धातु की वस्तुओं के साथ सौना में प्रवेश न करें, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में वे जल्दी से गर्म हो जाते हैं और जल सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि सभी अंगूठियां, झुमके और जंजीर घर पर ही छोड़ दें। लेकिन आपको इसके साथ सौना में लकड़ी की बेंच को कवर करने के लिए स्टीम रूम में अपने साथ एक लंबा तौलिया ले जाने की जरूरत है। इस एक्सेसरी के बिना, आप अपने शरीर को जलाने का जोखिम उठाते हैं।

एक और उत्तरी यूरोपीय शक्ति, जर्मनी में स्नान करने की बहुत ही रोचक परंपराएँ हैं। इस देश की आधुनिक संस्कृति में बड़े स्नानागार विकसित किए जाते हैं, जिन्हें दो भागों में विभाजित किया जाता है। स्नान एक में स्थित हैं, और दूसरे में आप पानी की स्लाइड के साथ पूल में मज़े कर सकते हैं। मजे की बात यह है कि अगर पूल में स्विमिंग ट्रंक और स्विमसूट की अनुमति है, तो स्नान में आपको निश्चित रूप से इस कम कपड़े को भी उतार देना चाहिए। तौलिये से नग्नता को ढकने की अनुमति है। स्नान सूट पर प्रतिबंध इस तथ्य के कारण है कि स्थानीय परिचारक सुनिश्चित हैं कि उच्च आर्द्रता और उच्च तापमान के प्रभाव में सिंथेटिक कपड़े हानिकारक पदार्थों को वाष्पित करना शुरू कर देते हैं। इसी कारण जर्मनी में स्नानागारों में रबड़ की चप्पलों में पथ का आदेश दिया जाता है।

जर्मन स्नान की एक और विशेषता यह है कि उन्हें पारिवारिक मनोरंजन का स्थान माना जाता है, क्योंकि महिला और पुरुष हिस्सों में कोई विभाजन नहीं है। और जर्मन स्नान में केंद्रीय घटना तथाकथित औफगस है। यह एक विशेष और शानदार प्रक्रिया है, जिसके समान अन्य संस्कृतियों में नहीं है। यह इस तथ्य में शामिल है कि एक निश्चित समय पर परिचारक भाप कमरे में स्टोव पर पत्थरों पर पानी डालना शुरू कर देता है। उसी समय, सुगंधित आवश्यक तेलों को पानी में मिलाया जाता है, और कमरा सुगंधित गंधों से भर जाता है। उसके बाद, परिचारक, एक विशेष पंखे का उपयोग करके, भाप कमरे की छत के साथ सुगंधित भाप को फैलाना शुरू कर देता है और इसके साथ लोगों को चुटकुले और चुटकुले सुनाता है। पूरी प्रक्रिया में 12 मिनट तक का समय लगता है, जिसके दौरान आगंतुकों को परिसर के चारों ओर घूमने या इसे छोड़ने की अनुमति नहीं होती है, ताकि भाप न छूटे।

आइसलैंड में, स्नान प्रकृति की समृद्ध संभावनाओं का अधिकतम लाभ उठाते हैं। ज्वालामुखी थर्मल पानी से भरे पूलों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है।

इन कुंडों में विशेष छिद्र होते हैं जिनसे पानी उनमें प्रवेश करता है। आइसलैंडिक स्नानागार में दीवारें पत्थर की होनी चाहिए। वे गर्म हो जाते हैं और समय के साथ कमरे को वापस गर्मी देना शुरू कर देते हैं, जो लगातार उच्च तापमान बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन हॉल में भाप स्वाभाविक रूप से बनती है - पूल से थर्मल पानी के वाष्पीकरण से।

फ्रेंच आकर्षण और स्नान में अंग्रेजी संयम

कुलीन फ्रांस की स्नान परंपराओं के बारे में बहुत कुछ ज्ञात नहीं है, क्योंकि इसने भाप प्रेमियों के विश्व आंदोलन में कोई अनूठी विशेषता नहीं लाई। लेकिन इस सुरम्य क्षेत्र में भी स्नान के लिए अपनी विशिष्ट परंपराएं और अनुष्ठान हैं। फ्रांसीसी आराम से स्नान करना और अत्यधिक तापमान से बचना पसंद करते हैं।

स्नानागार परिसर में प्रवेश करते हुए और कपड़े उतारते हुए, आगंतुक सबसे पहले एक विशेष गर्म कमरे में जाते हैं। वहां वे बेंचों पर बैठ जाते हैं और अपने शरीर के थोड़ा गर्म होने का इंतजार करते हैं और अगली प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाते हैं। फिर वे स्टीम रूम में प्रवेश करते हैं। सच है, एक रूसी व्यक्ति के लिए, एक फ्रांसीसी स्टीम रूम को एक बड़े खिंचाव के साथ कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें हवा का तापमान चालीस डिग्री से अधिक नहीं होता है। वहीं, बाथ में आर्द्रता 60% पर बनी रहती है।

लेकिन फ्रेंच स्नान की मुख्य विशिष्ट विशेषता अगला कदम है - बाथरूम की यात्रा। व्यक्ति दूसरे कमरे में चला जाता है, जहाँ वह सुगंधित स्नान करता है। वह स्वतंत्र रूप से चुन सकता है कि उसके पानी में कौन सा तेल मिलाना है, या जटिल कर्मचारी की राय सुन सकता है।

आयरिश स्नान भी रुचि का है। फिनिश सौना के विपरीत, यह उच्च तापमान के साथ आगंतुक को अपने पैरों से नहीं गिराता है। आयरिश स्नान परिसर को विभिन्न तापीय व्यवस्थाओं वाले तीन कमरों में विभाजित किया गया है।

आयरलैंड में स्नानागार की विशिष्ट विशेषताएं

वहां स्टीम रूम में आपको हीटर नहीं मिलेगा जिस पर भाप देने के लिए पानी डाला जाता है। लेकिन व्यक्ति को अभी भी बहुत पसीना आता है, जबकि उसके लिए सांस लेना आसान होता है, और वह आराम से आराम का अनुभव करता है। कमरे को गर्म हवा से गर्म किया जाता है, जो एक विशेष स्टोव से आता है और फर्श के नीचे और दीवारों के साथ पाइप के माध्यम से जाता है।

धूमिल एल्बियन के निवासियों की उनकी अपनी विशेषताएं और स्नान परंपराएं हैं। ब्रिटिश भी कम आर्द्रता के साथ मध्यम तापमान पसंद करते हैं। स्नान में हवा का तापमान शायद ही कभी 80 डिग्री से अधिक हो, और वे आर्द्रता के स्तर को 50% से नीचे रखने की कोशिश करते हैं। अंग्रेजी स्टीम रूम और स्टीम रूम को कॉल करना मुश्किल है, क्योंकि वहां बिल्कुल भी स्टीम नहीं है।

अंग्रेजी स्टीम रूम के इस कमरे में गर्मी के प्रभाव में मौन में आराम करने, चुप रहने का रिवाज है।

अंग्रेजी स्नान में सबसे दिलचस्प चरण भाप कमरे की सीधी यात्रा से पहले होता है। गर्मी प्रतिरोध के लिए अपने शरीर का परीक्षण करने से पहले, ब्रिटिश, फ्रांसीसी की तरह, शरीर को पहले से गरम करना पसंद करते हैं। यह अंत करने के लिए, स्नान कार्यकर्ता ग्राहक को गर्म पत्थरों से ढकता है - एड़ी से सिर के ऊपर तक। प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगते हैं और विदेशी मालिश के क्षेत्रों में से एक जैसा दिखता है - स्टोन थेरेपी।

स्टीम रूम के बाद, इंग्लैंड के निवासी ठंडे पानी के एक पूल के साथ हॉल में जाते हैं। कुछ मामलों में, इस कमरे में हॉट स्प्रिंग्स स्थित हो सकते हैं, क्योंकि इंग्लैंड में भी हॉट स्प्रिंग्स हैं। यदि स्नान प्रक्रिया जारी रखने की कोई इच्छा नहीं है तो आगंतुक स्नान भी कर सकते हैं। जाने से पहले, ग्राहकों ने लाउंज में एक कप चाय पी।

थर्मल स्प्रिंग्स के साथ स्नान

सार्वजनिक स्थानों पर स्नान और अवकाश की परंपरा प्राचीन रोमनों द्वारा रखी गई थी, जो इस शब्द का दौरा किए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते थे। इन प्रतिष्ठानों के निर्माण के लिए मुख्य आवश्यकता यह थी कि आस-पास थर्मल स्प्रिंग्स हों। इतालवी जलवायु की ख़ासियत के कारण, इसमें कोई समस्या नहीं थी, और इसलिए स्नान सचमुच हर बड़े शहर में बिखरा हुआ था।

न केवल धनी देशभक्त, बल्कि गरीब लोग भी स्नानागार में जा सकते थे - इस मुद्दे को प्राचीन रोम में बहुत महत्व दिया गया था। यहां तक ​​कि आम लोगों के लिए स्नान में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हो सकते हैं:

• पैदल पार्क;
• व्यापक पुस्तकालय;
• शारीरिक व्यायाम के लिए कमरे;
• चैट रूम।

और यह स्विमिंग पूल और स्टीम रूम वाले हॉल को ध्यान में रखे बिना है। धनी नागरिकों के स्नान में उपरोक्त सभी परिसर शामिल थे, लेकिन वे सजावट की समृद्धि से चकित थे। वे सभी संगमरमर के स्तंभ, तराशी हुई मूर्तियां और आलीशान मोज़ाइक थे।

संदर्भ में, प्रक्रियाओं का एक विशेष क्रम देखा गया था। व्यक्ति को धीरे-धीरे वार्मअप करना पड़ा। सबसे पहले, वह एक गर्म कमरे में गया, जिसे 40 डिग्री तक गर्म किया गया। एक पूल था जहाँ आप आराम कर सकते थे। फिर 70 डिग्री तक के हवा के तापमान के साथ स्टीम रूम में जाना आवश्यक था। इस हॉल में थर्मल वाटर वाला एक पूल भी था। तीसरे कमरे में पारा 85 डिग्री पहुंच गया। उसके बाद, आगंतुक एक कूलर कमरे में गया, जहां वह अगले पूल में ठंडा हो सकता था। और अंतिम राग मालिश कक्ष का दौरा था।

शर्तों में गर्मी के दो स्रोत थे। पहला थर्मल स्प्रिंग्स से पानी का प्राकृतिक तापमान है। और दूसरा - फर्श के नीचे स्थित एक विशेष स्टोव, जलाऊ लकड़ी से गरम। गर्मी कमरों में निरंतर तापमान बनाए रखने के साथ-साथ पत्थर की डेक कुर्सियों और बेंचों को गर्म करने के लिए पर्याप्त थी। आधुनिक स्नानघरों ने विभिन्न तापमानों वाले कमरों के क्रम को बनाए रखा है, लेकिन, निश्चित रूप से, वर्तमान इतालवी स्नानागार अब अपने पूर्व वैभव के साथ नहीं चमकते हैं।

हंगरी में, उन्होंने रोमन स्नान की परंपरा को अपनाया और थर्मल स्प्रिंग्स पर अपने सार्वजनिक स्नानघर का निर्माण शुरू किया। इमारतें स्वयं अविश्वसनीय रूप से शानदार दिखती हैं और यात्रा करने में खुशी होती हैं। जर्मनी के विपरीत, हंगरी में सार्वजनिक स्नानागार नर और मादा हिस्सों में विभाजित हैं। लेकिन स्विमसूट के प्रति रवैया एक ही है - उनमें स्टीम रूम में प्रवेश वर्जित है। यहां रसोई के सामान जैसे विशेष एप्रन के साथ नग्नता को कवर करने की प्रथा है। पुरुष मॉडल में केवल निचला भाग होता है, जबकि महिला मॉडल बिब से सुसज्जित होती हैं।

त्बिलिसी में सल्फर स्नान भी दिलचस्प हैं। ये जॉर्जियाई सार्वजनिक भाप कमरे थर्मल स्प्रिंग्स पर बने हैं, जिसमें पानी में बड़ी मात्रा में हाइड्रोजन सल्फाइड होता है। स्नानागार रोमन स्नानागारों की तरह उज्ज्वल नहीं हैं, क्योंकि उनकी वास्तुकला कुछ अलग है। एक नियम के रूप में, स्नान परिसर छत के नीचे खिड़कियों के साथ अर्ध-तहखाने में स्थित हैं। इंटीरियर संगमरमर और सुरम्य सिरेमिक टाइलों से भरा है।

जॉर्जिया में स्टीम रूम पारंपरिक है, और मुख्य विशेषता पूल में है। सल्फर बाथ में व्यक्ति अपनी पसंद के अनुसार गर्म या ठंडे पानी से आराम कर सकता है।

पर्यटन केंद्रों में स्नान संस्कृति

हमारे कई हमवतन तुर्की में आराम करना पसंद करते हैं और स्थानीय स्नान की परंपराओं से परिचित हैं, जिन्हें हम्माम कहा जाता है। अब बड़े रिसॉर्ट शहर सचमुच स्नान परिसरों से भरे हुए हैं, और अधिक से अधिक तुर्की स्नान धीरे-धीरे रूस में ही खुल रहे हैं। उनमें, लोग न केवल प्राच्य स्वाद और सुंदर इंटीरियर के लिए जाते हैं, बल्कि अनूठी प्रक्रियाओं के लिए भी जाते हैं। उनमे शामिल है:

• शरीर भाप लेना;
• फोम मालिश;
• लपेटता है;
• एक हुक्का में आराम करो।

हम्माम में तापमान और आर्द्रता बच्चों और उन लोगों के लिए अधिक अनुकूल है जो भाप के शौकीन नहीं हैं। तापमान शासन लगभग 50 डिग्री है, और आर्द्रता 20% से अधिक नहीं है। ऐसे माहौल में सांस लेना आसान और आरामदायक होता है।

हम्माम में शरीर मोटी भाप से नहीं, बल्कि गर्म संगमरमर के स्लैब पर लेटने से गर्म होता है। हम्माम के मुख्य हॉल के केंद्र में एक स्विमिंग पूल है, लेकिन रूसी और यूरोपीय परंपराओं के विपरीत, इसमें तैरना प्रतिबंधित है। यह पूल एक आरामदायक इनडोर आर्द्रता स्तर बनाए रखने के लिए सुसज्जित है। लेकिन आप शॉवर के नीचे शरीर पर दिखाई देने वाले पसीने को धो सकते हैं।

हमाम में जाने का मुख्य आकर्षण एक विशेष मालिश है जो आप पर बहुत सारे झाग के साथ की जाती है। जब आगंतुक अच्छी तरह से भाप हो जाता है, तो हम्माम कार्यकर्ता एक विशेष वॉशक्लॉथ दस्ताने की मदद से मालिश शुरू करता है। एक व्यक्ति को न केवल मांसपेशियों की अच्छी सानना प्राप्त होती है, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की उच्च गुणवत्ता वाली स्क्रबिंग और फिर एक लपेट भी मिलती है। प्रत्येक हम्माम में एक विशेष कमरा भी होता है जहाँ आगंतुक स्नान प्रक्रियाओं के बाद चाय पी सकते हैं और हुक्का भी पी सकते हैं।

मिस्र में स्नान करने की एक अनूठी संस्कृति है - एक और देश जो हमारे पर्यटकों के बीच लोकप्रिय है। मिस्र के स्नानागार को "रसूल" कहा जाता है, और इसका इतिहास उस समय की धुंध में वापस चला जाता है, जब फिरौन उस क्षेत्र में शासन करते थे। प्राचीन काल में, स्थानीय पुजारियों द्वारा विभिन्न रोगों के उपचार के संदर्भ में स्नान प्रक्रियाओं पर विचार किया जाता था। अब, मिस्रवासियों के लिए स्नान की यात्रा का कोई पवित्र अर्थ नहीं है, लेकिन यह केवल विश्राम और स्वास्थ्य लाभ का एक सुखद तरीका है।

रसूल की यात्रा में कई क्रमिक चरण शामिल होते हैं। सबसे पहले एक व्यक्ति त्वचा को साफ करने के लिए शॉवर में जाता है। फिर वह स्टीम रूम में जाता है और उसके बाद वे उस पर मिट्टी का मास्क लगाते हैं और लपेटते हैं। यह चरण सफाई और कीटाणुशोधन प्रभाव के उद्देश्य से है।

मिस्र के स्नान में, पूरे शरीर के लिए एक उपचार मिश्रण का उपयोग नहीं किया जाता है: शरीर के प्रत्येक भाग के लिए मुखौटा की एक विशेष संरचना तैयार की जाती है।

मिस्र के स्नानघर में हवा का तापमान कम है - 45 डिग्री से अधिक नहीं। लेकिन आर्द्रता लगातार 65-80% के स्तर पर बनी हुई है। यह आपको बिना किसी डर के मास्क लगाने की अनुमति देता है कि वे तुरंत सूख जाएंगे। शरीर पर लगाए गए मास्क के साथ, एक व्यक्ति लगभग बीस मिनट स्टीम रूम में बिताता है, जिसके बाद वह इसे शॉवर के नीचे धो देता है। अब बारी आती है एंटीसेप्टिक और सॉफ्टनिंग गुणों वाले हीलिंग सुगंधित तेलों की त्वचा में रगड़ने की। इस प्रक्रिया के साथ एक उथली मालिश होती है, जो अतिरिक्त रूप से आगंतुक के शरीर को आराम देती है।

सुदूर पूर्व स्नान अनुष्ठान

उगते सूर्य की भूमि में शरीर को शुद्ध करने की परंपरा को बहुत महत्व दिया जाता है। जापानी स्नान संस्कृति में, शरीर को भाप देने के लिए कई अलग-अलग विकल्प हैं। जापान में बहुत लोकप्रिय सूखे स्नान हैं, जो भाप कमरे के आधार पर शरीर पर कार्य करते हैं।

छोटे आदमी को देवदार के पेड़ या समुद्री कंकड़ के चूरा से भरे बैरल में उतारा जाता है। वे अक्सर औषधीय पौधों का संग्रह जोड़ते हैं। बैरल की सामग्री को 50 डिग्री तक गरम किया जाता है। बुद्धिमान जापानी ने पाया कि उच्च तापमान के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से पसीना छोड़ना शुरू कर देता है, जो बैरल की सामग्री को प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है। बदले में, चूरा लाभकारी पदार्थ पैदा करता है जो त्वचा पर खुले छिद्रों के माध्यम से शरीर में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। इस तरह के वेलनेस बैरल में दस मिनट के सत्र का सामना करना वांछनीय है, लेकिन अनुभवहीन लोग इस तरह के तापमान को सहन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

एक स्नान-स्नान विकल्प भी है, जब बैरल गर्म पानी से भर जाता है। अक्सर यह थर्मल स्प्रिंग्स का पानी होता है। सार्वजनिक जापानी स्नान में, एक बड़ा बैरल कई लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि यूरोपीय स्पा - जकूज़ी में। इतने बड़े बैरलों की भीतरी दीवारों के पास छोटी-छोटी बेंचें लगाई जाती हैं, जिन पर लोग एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना बैठते हैं। लेकिन पानी के बैरल में प्रवेश करने से पहले, आगंतुक को शॉवर में खुद को अच्छी तरह से धोना चाहिए, क्योंकि इसमें पानी प्रत्येक ग्राहक के लिए नहीं बदला जाता है।

जापानी स्नान की एक और दिलचस्प विशेषता: कुछ जोड़े में, आगंतुक अपने साथ बर्फ के टुकड़े ले जाते हैं और उन्हें भाप कमरे में चबाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे पसीना बढ़ता है और उच्च तापमान से अधिक आसानी से निपटने में मदद मिलती है।

चीन में स्नानागार जाने की परंपराएं भी कम उत्सुक नहीं हैं। सेवाओं की सूची के संदर्भ में आधुनिक चीनी स्नान परिसर आरामदायक होटलों में आ रहे हैं। स्टीम रूम और पूल हॉल के अलावा, बेड वाले कमरे भी हैं जहाँ आप रात भर रुक सकते हैं, और यहाँ तक कि कॉन्सर्ट हॉल भी। स्नान में प्रक्रियाओं का परिसर स्नान से शुरू होता है। कमरे में अलग-अलग तापमान के पानी के साथ कई जकूज़ी हैं। अक्सर, सुगंधित फूलों की चमकदार पंखुड़ियाँ सतह पर घूमती हैं, और सुगंधित तेल पानी में मिलाते हैं।

विभिन्न परिसरों में भाप कमरे भिन्न हो सकते हैं। कुछ में कॉम्पैक्ट केबिन हैं जो जकूज़ी के ठीक बगल में स्थित हैं। उनमें हवा का तापमान 80 डिग्री से अधिक नहीं होता है। दूसरों में, एक विशाल पत्थर, जो गर्मी से फूटता है, विशेष रेल के साथ भाप कमरे में लाया जा सकता है। आगंतुक इसके ऊपर पानी डालते हैं, जिसकी बदौलत कमरा भाप से भर जाता है। और स्टीम रूम के बाद ठंडा होने के लिए, कुछ कॉम्प्लेक्स आगंतुकों को स्नो रूम प्रदान करते हैं। जेनरेटर उनमें कृत्रिम बर्फ पैदा करते हैं, और आप वहां की बेंचों पर माइनस 10 के तापमान पर बैठकर ठंडा कर सकते हैं।

चीनी स्नान का वास्तविक मूल्य उन मालिशों में निहित है जो भाप स्नान के बाद होती हैं। आपके अनुरोध पर, मसाज थेरेपिस्ट शरीर की हर कोशिका का काम कर सकता है या शरीर के किसी विशेष हिस्से पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। बाँस की छड़ों का उपयोग करके पैरों की मालिश स्नान करने वालों के बीच बहुत माँग में है।

विचित्र स्नान परंपराएं

कुछ देशों में, वास्तव में असामान्य स्नान अनुष्ठान होते हैं। उदाहरण के लिए, मेक्सिको में, व्यक्तिगत भारतीय जनजातियों के प्रतिनिधि अभी भी अपने पूर्वजों के रिवाज का पालन करते हैं - तमाज़कल। यह इस तथ्य में निहित है कि लोग बिना खिड़कियों के एक छोटे से गोलाकार कमरे में चले गए और उसके बीच में आग लगा दी। जब लकड़ियां पूरी तरह से जल चुकी थीं, तो दरवाजे को कसकर बंद कर दिया गया था, और जिन पत्थरों से चिमनी बिछाई गई थी, उनमें पानी डाला गया था। मोटी भाप से भरे कमरे में लोग आधे घंटे तक बैठते हैं, जिसके बाद वे खुद नहाने चले जाते हैं। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के दौरान, उन्हें मकई के डंठल के साथ शरीर के ऊपर से गुजारा जाता है, जो कि रूसी परंपरा की तरह है, जिसमें झाड़ू से स्नान में खुद को कोड़ा जाता है।

लेकिन अफ्रीका के कुछ लोगों के लिए, स्टीम रूम पूरी तरह से असामान्य दिखता है। वे इसके लिए यहां कुछ भी नहीं बनाते हैं, लेकिन वे खुदाई करते हैं: मूल निवासी एक छेद खोदते हैं - बिल्कुल ऐसा कि बैठने की स्थिति में एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से इसमें फिट हो सकता है। इस गड्ढे में आग लगाई गई थी, और जब वह जल गया, तो उसके ऊपर गर्म रेत और विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों की एक परत बिछा दी गई। एक व्यक्ति इस पौधे "कुशन" के एक छेद में लेट जाता है। इसके ऊपर वनस्पति की एक नई परत बिछाई जाती है और गर्म रेत से ढक दी जाती है। इस तरह के एक तत्काल भाप कमरे में आपको कितना खर्च करने की आवश्यकता नहीं है - यह सब व्यक्ति की भलाई पर निर्भर करता है।

इस प्रक्रिया का दूसरा संस्करण है। यह आग का उपयोग नहीं करता है, लेकिन बस उबलते पानी को गड्ढे के ऊपर डाल देता है। उसके बाद, गड्ढे के तल को पौधों से ढक दिया जाता है, और अन्यथा सभी क्रियाएं पहली विधि की नकल करती हैं। अफ्रीकी लोगों में, ऐसे स्टीम रूम का उपयोग शरीर को आराम देने के लिए नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति को किसी भी बीमारी से ठीक करने के लिए किया जाता है।

यह दिलचस्प है कि एक समान अनुष्ठान पूरी तरह से अलग महाद्वीप पर पाया जाता है। तो, मध्य एशिया में तिब्बत में, इसी तरह की प्रक्रिया का उपयोग किसी व्यक्ति को बीमारियों से ठीक करने के लिए भी किया जाता है। जमीन में एक गड्ढा भी खोदा जाता है, जिसके नीचे आग लगाई जाती है। आग में केवल जानवरों की हड्डियों को ब्रशवुड के साथ रखा जाता है। जब सब कुछ पूरी तरह से जल जाता है, तो कोयले को गड्ढे के नीचे व्यवस्थित रूप से समतल किया जाता है और शंकुधारी पेड़ों की शाखाओं को कई परतों में उन पर रखा जाता है। फिर वहाँ एक व्यक्ति बैठता है, जो अपने सिर के साथ घने कपड़े से ढका होता है। कम से कम आधे घंटे तक ऐसे ही बैठना जरूरी है। जब किसी व्यक्ति को गड्ढे से बाहर निकाला जाता है, तो उसे कई कंबलों में लपेटा जाता है और फिर उपचार मलहम का उपयोग करके मालिश किया जाता है।

भारत में नहाने की परंपरा कम आश्चर्यजनक नहीं लग सकती है। यहां स्नान करने से पहले लोग सबसे पहले पूरे शरीर को मिट्टी, आवश्यक तेलों और विभिन्न मसालों से बने मिट्टी के मिश्रण से ढक देते हैं। कभी-कभी मिट्टी की जगह मैदा और पिसे हुए मेवों के मिश्रण का इस्तेमाल किया जाता है। शरीर पर लगाने के बाद इस परत को समय-समय पर पानी से सिक्त किया जाता है ताकि यह सूख न जाए। थोड़ी देर बाद, मिट्टी का मुखौटा धोया जाता है और वे भाप कमरे में जाते हैं। स्टीम रूम में आप चावल के थैलों से मालिश कर सकते हैं। कमरे में हीलिंग स्टीम की आपूर्ति की जाती है - हर्बल जलसेक से। सच है, भारतीय स्टीम रूम का डिज़ाइन विशिष्ट है: छिद्रों के साथ जिसमें आप अपना सिर बाहर निकाल सकते हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे ऊपर नहीं उठाया जा सकता है।

कई देशों में शरीर को धोने और भाप देने की परंपराओं में कुछ समानता है, लेकिन उनमें कई दिलचस्प विशेषताएं हैं जो आपको खुद पर अलग-अलग तरीकों को आजमाने के लिए प्रेरित करती हैं। कुछ स्थानों पर, मालिश तकनीक सबसे आगे है, और अन्य में, पानी के लाभकारी प्रभाव। लेकिन अंत में, स्नान में सभी अनुष्ठानों और प्रक्रियाओं का उद्देश्य व्यक्ति की भलाई में सुधार करना और उसे शक्ति देना है।

"धोया, धोया नहीं, बल्कि पानी देखा।" विभिन्न सभ्यताओं के प्राचीन शहरों के पुरातात्विक उत्खनन के दौरान, हर कोई सार्वजनिक वाचनालय या एम्फीथिएटर से नहीं मिलेगा, लेकिन किसी भी बस्ती में स्नानागार थे (लैटिन बाल्नेओ से - दर्द को दूर करना, उदासी विकसित करना)। शरीर को शुद्ध करने की परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। एक चंचल किंवदंती है कि बाढ़ के बाद, एक व्यक्ति ने भगवान से सहमति व्यक्त की कि अब उसके लिए खुद को धोना बेहतर होगा। आजकल, व्यापक फिनिश सौना से लेकर टुंड्रा हिरन चरवाहों के विदेशी "वसा" स्नान तक 500 से अधिक प्रकार के स्नान हैं। कुछ देशों में, जहां पानी या ईंधन सोने में अपने वजन के लायक है, स्नान पानी के बिना "ले" जाता है, केवल प्राकृतिक कीटाणुनाशक के साथ शरीर को रगड़ कर, दूसरों में केवल बहते पानी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि स्नान या पूल में स्थिर पानी माना जाता है "अशुद्ध"।

स्नान मतभेद

"शुद्धि के मंदिरों" के बीच अंतर क्षेत्र की जलवायु, पानी, ईंधन और निर्माण सामग्री की उपलब्धता, लोगों की विशेषताओं और परंपराओं पर निर्भर करता था। स्नान शरीर पर उनके थर्मल प्रभाव में भिन्न होते हैं। इसे सही तापमान पर गर्म किया जा सकता है:

• शुष्क हवा,
• भाप,
• संगमरमर या जेडाइट (हरा पत्थर, जेड से सख्त),
• रेत,
• गर्म चूरा, आदि के साथ बैरल।

गर्मी स्रोत द्वारा:

• गर्म फर्श, दीवारें,
• पत्थर के बिस्तर,
• गर्म थर्मल पानी,
• स्टोव-हीटर,
• गर्म रेत में दफनाना
• प्रत्यक्ष भाप आपूर्ति, आदि।

तीव्रता से: नरम (तुर्की, रोमन, कोरियाई, आदि) और तीव्र (रूसी, फिनिश, जापानी)। सभी समय के स्नान और लोग सहमत हैं कि शरीर को अपनी 1.5-2 मीटर 2 त्वचा के माध्यम से सभी संचित हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने के लिए मजबूर करना है।

सबसे आम स्नान और उनकी विशेषताएं

रूसी बनिया शास्त्रीय है, यह पत्थरों के सीधे हीटिंग के साथ एक विशेष ओवन है, लॉग से बनी दीवारें, मोटे बोर्डों से बने अलमारियां और एक बर्च या ओक झाड़ू। तापमान 70 डिग्री सेल्सियस तक, आर्द्रता 65% तक। स्टीम रूम के बाद अनिवार्य ठंडा और ठंडे पानी, बर्फ या बर्फ के छेद में डुबकी लगाकर झाड़ू से मालिश करें।

रोमन स्नान - 8-10 मुख्य विभाग, कपड़े उतारने के लिए एक वेस्टिबुल, एक जिमनास्टिक कमरा, अलग-अलग हवा के तापमान वाले कमरे, ठंडे से भाप कमरे तक, फर्श को पानी से गर्म किया गया था, भाप कमरे से हवा के साथ दीवारें 40-45 तक डिग्री सेल्सियस, वे विशेष सैंडल में फर्श पर चले गए, प्रत्येक सम्राट ने स्नान के निर्माण में पिछले एक को "बाहर" करने की मांग की। डायोक्लेटियन के तहत, 3500 लोगों के लिए सबसे बड़ा स्नानागार बनाया गया था, जिसमें 1.5 किमी के किनारे के साथ एक पूल था। उनकी "बहुक्रियाशीलता" के संदर्भ में, लोग कई दिनों तक रहे, राज्य के मामलों का फैसला किया गया, बातचीत हुई।

स्वीडिश (बस्तु) - इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि गर्म हवा का प्रवाह फर्श के नीचे से आता है, छत तक पहुँचता है और धीरे-धीरे ठंडा हो जाता है, हवा नीचे उतरती है और फर्श से 30-50 सेमी की ऊंचाई पर वेंटिलेशन छेद से निकल जाती है।

स्वीडिश स्नान

तुर्की स्नान - हम्माम (अरबी हैम - गर्म) इसकी संरचना के साथ सूर्य की किरणों या किसी व्यक्ति की फैली हुई हथेली से मिलता जुलता है, जहाँ कलाई एक ड्रेसिंग रूम है जिसे 30-35 ° C तक गर्म किया जाता है, पेस्टर्न मुख्य हॉल (सोगोलुक) है ), तीन पूल (गर्म, ठंडा, ठंडा) और संगमरमर डेक कुर्सियों (चेबेक ताशी) के साथ, जिसमें से "उंगलियों" के पांच निचे अलग-अलग तापमान और लगभग 100% आर्द्रता के साथ निकलते हैं। फर्श से लगभग 1.5 मीटर की ऊंचाई पर स्थित एक उद्घाटन के माध्यम से कमरे में भाप की सीधी आपूर्ति द्वारा ऐसी आर्द्रता प्राप्त की जाती है। हमाम सबसे "नरम", बख्शते स्नान में से एक है, क्योंकि इसमें अधिकतम तापमान केवल 70 डिग्री सेल्सियस है। छत की तिजोरी को एक कटोरे से बनाया गया है, ताकि उस पर संघनित पानी टपकता नहीं है, बल्कि दीवारों से नीचे की ओर बहता है।

उपयोगी सलाह: जो लोग पहली बार हमाम का दौरा करने जा रहे हैं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अनिवार्य प्रक्रियाएं हैं: पत्थर के लाउंजर पर शरीर को आधे घंटे तक गर्म करना, ऊंट की ऊन से त्वचा को रगड़ना और ए "साबुन" मालिश।

जापानी - एक विशेषता यह है कि पानी के कारण ही शरीर में गर्मी का संचार होता है। सामान्य स्नान (सेंटो) 50-55 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी के साथ सिर्फ पूल है। होम बाथ (फुरको) एक लकड़ी का फॉन्ट है जिसमें हीटर और बैठने की जगह होती है। पानी 45-50°С तक गर्म होता है, इसमें लगभग 15 मिनट तक रहें। फुराको के बाद, एक चूरा या कंकड़ स्नान (ओउरो) होता है, जब किसी व्यक्ति को 50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किए गए लिंडन, देवदार चूरा या छोटे कंकड़ पत्थर से स्नान में रखा जाता है।

जापानी स्नान

उपयोगी सलाह: यदि फुराको लेना संभव हो गया, तो आपको पता होना चाहिए कि वे फ़ॉन्ट में स्थित हैं ताकि पानी दिल पर "दबा" न जाए, यह छाती के नीचे है। कंधे और छाती हवा में होनी चाहिए।

भारतीय (स्वेदना) - एक बॉक्स के साथ एक भट्ठी जड़ी बूटियों के गर्म काढ़े के साथ एक कंटेनर पर रखा जाता है, एक व्यक्ति शीर्ष पर बॉक्स में होता है, सिर बॉक्स के बाहर होता है।

जॉर्जियाई - केवल थर्मल स्प्रिंग्स के पानी का उपयोग किया जाता है, सबसे अधिक बार स्नान उस जगह पर आयोजित किया जाता है जहां वे सतह (चट्टानों, कुटी) पर आते हैं।

थर्मल जॉर्जियाई स्नान

क्रैक्सन या घास (अल्पाइन) - जड़ी बूटियों के साथ एक भट्ठी भाप जनरेटर के ऊपर रखी जाती है, केवल हर्बल भाप की आपूर्ति की जाती है।

मोरक्कन - एक विशेषता यह है कि वे सीधे स्टीम रूम में धोते हैं।

विदेशी स्नान

तिब्बती - एक मीटर से कम की त्रिज्या और गहराई वाला एक गड्ढा है, जिसमें जलाऊ लकड़ी जलाई जाती है, फिर सूखी जानवरों की हड्डियों को जलाऊ लकड़ी में जोड़ा जाता है और जलाऊ लकड़ी के एक नए हिस्से के साथ राख में जला दिया जाता है। फिर, परिणामस्वरूप "राख" पर, जुनिपर या अन्य हड्डी के पेड़ों की स्प्रूस शाखाएं रखी जाती हैं और सब कुछ शीर्ष पर एक त्वचा से ढका होता है। एक व्यक्ति बैठने की स्थिति में तब तक रहता है जब तक वह खड़ा हो सकता है। शायद, यह स्नान है कि उनका मतलब है जब वे वहां एक कष्टप्रद व्यक्ति को भेजते हैं।

अफ्रीकी (लाल) स्नान - पानी की कमी के कारण, त्वचा को सूखी मेंहदी से रगड़ा जाता है, जो एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होने के कारण इसे कीटाणुरहित और कीटाणुरहित करती है। त्वचा का रंग लाल रंग का हो जाता है। रेगिस्तानी परिस्थितियों में, सिद्धांत "जो पानी नहीं धोता, रेत धुल जाएगा" लागू होता है।

एक भारतीय (टेमास्कल), एक गोल कम एडोब या पत्थर की झोपड़ी, लाल-गर्म ज्वालामुखी पत्थरों को बीच में लाया जाता है, दीवारों को वाष्पीकरण के लिए पानी डाला जाता है, कपड़े धोने के बजाय मकई के पत्तों का उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक भारतीय तमाज़कल स्नान

चुच्ची "वसा" स्नान नियमितता के मामले में सबसे "दुर्लभ" स्नान है। ईंधन की तीव्र कमी (टुंड्रा में काई और दुर्लभ झाड़ियाँ) की स्थितियों में, धोने के लिए पानी की मात्रा को गर्म करना एक अक्षम्य विलासिता है। इसके अलावा, ठंड से बचाने के लिए चुच्ची ने अपने शरीर को सील वसा से रगड़ा। कभी-कभी उन्होंने प्लेग में एक बड़ी आग लगा दी, इसके चारों ओर नाचते हुए रास्ते में गर्म हो गए। इस तरह से शरीर को गर्म करने के बाद, त्वचा को खुरचनी से हटा दिया गया और वसा की एक नई परत लगा दी गई। हमारे समय में, ऐसा स्नान गुमनामी में डूब गया है।

आधुनिक स्नान

इन्फ्रारेड - एक आधुनिक अभिनव सौना, जहां अंतर्निर्मित अवरक्त उत्सर्जक की सहायता से, पानी या भाप की भागीदारी के बिना, शरीर को 4 सेमी की गहराई तक गरम किया जाता है। 39 डिग्री सेल्सियस का तापमान अधिकांश रोगजनक रोगाणुओं को मारता है। नमी प्राकृतिक है।

चेक बियर स्नान

चेक - एक स्नान जो एक दर्जन से अधिक वर्षों से अस्तित्व में है, जिसमें एक व्यक्ति 15 मिनट के लिए खनिज पानी (1 से 1) के साथ मिश्रित बीयर का 37 डिग्री सेल्सियस स्नान करता है। आपको बाथरूम से बाहर निकलने के तुरंत बाद कुल्ला करने की ज़रूरत नहीं है।

मनुष्य ने पवित्रता के लिए अपने प्रेम को पृथ्वी की सीमाओं से परे ले लिया है। आईएसएस पर अंतरिक्ष में "स्नान" की ख़ासियत यह है कि भारहीनता की स्थिति में एक गिलास पानी के व्यवहार को भी नियंत्रित करना मुश्किल है। लेकिन इसकी थोड़ी मात्रा के साथ, सतह के तनाव के कारण पानी शरीर से "चिपक" जाता है, जिसका उपयोग अंतरिक्ष यात्री करते हैं, शरीर पर पानी की एक छोटी परत लगाते हैं और एक विशेष "अमिट" साबुन का उपयोग करके इसे एक तौलिया से रगड़ते हैं। त्वचा में समा जाता है।

निष्कर्ष

दुनिया के लोगों का स्नान चाहे जो भी हो, रूसी हो या तुर्की, सूखा हो या गीला, मुख्य बात यह है कि यह शरीर को लाभ देता है और आत्मा के लिए सुखद है। स्नान में, एक व्यक्ति को सभी तत्वों के साथ एक साथ संचार करते हुए सद्भाव खोजना चाहिए: जल, अग्नि, वायु और पृथ्वी। आपके लिए आसान भाप!

क्या आप स्नान से प्यार करते हैं और स्नान के बारे में सब कुछ जानते हैं? क्या आप कभी किसी फनिक्युलर या ट्राम पर चढ़े हैं? हमारे समय के लोगों के लिए एक झाड़ू और एक टब पर्याप्त नहीं है, उन्हें कुछ असामान्य दें। और आखिरकार, वे इसकी सेवा करते हैं - दुनिया के सबसे अजीब स्नान में। आइए उनके माध्यम से चलते हैं।

Ylläs (फिनलैंड) में चरम सौना

स्की रिसॉर्ट में लिफ्ट क्यों है? बेशक, ढलान पर स्कीयर की त्वरित चढ़ाई के लिए। लेकिन फ़िनलैंड में उन्होंने अलग तरह से फैसला किया: लिफ्ट के अंदर रहने वाले लोग लाभ के साथ समय क्यों नहीं बिताते? पूरे समय के दौरान जब लिफ्ट ऊपर और फिर नीचे जाती है, तो पर्यटक एक वास्तविक स्टीम रूम के सभी आनंद का आनंद ले सकते हैं। "फ्लाइंग बाथ" चार लोगों की कंपनी के लिए बनाया गया है। "सांस्कृतिक कार्यक्रम" का एक चरम हिस्सा पर्वत चोटियों में से एक पर बर्फ में पारंपरिक "गोताखोरी" हो सकता है।

मिलान (इटली) में स्नान-संदेश

जबकि एस्टोनियाई बड़े पैमाने पर सौना मैराथन में भाग ले रहे हैं और शहर के चारों ओर दौड़ रहे हैं, नक्शे का उपयोग करके सौना की तलाश कर रहे हैं, इटालियंस पर्यटकों को एक अधिक मापा विकल्प प्रदान करते हैं - एक ट्राम कार में सौना। विचार के लेखकों ने सभी को यह साबित करने की योजना बनाई कि मिलान सार्वजनिक परिवहन तनाव का एक और हिस्सा पाने का स्थान नहीं है। उन्हें यकीन है कि शहर के ट्राम में आराम कर सकते हैं, सपने देख सकते हैं और आराम कर सकते हैं। एक ही समय में 10 लोगों को लेने के लिए असामान्य स्नान तैयार है। प्रक्रियाओं के एक मानक सेट के बाद, पर्यटक प्लाज्मा स्क्रीन के सामने सांस ले सकते हैं, जिस पर मिलान के सार्वजनिक परिवहन के इतिहास के बारे में वीडियो बिना रुके चलाए जाते हैं।

सौना बुडापेस्ट (हंगरी) में सभी के लिए नहीं है

माउंट गेलर्ट की तलहटी में पिछली सदी की शुरुआत में बना एक आलीशान होटल है। लेकिन स्पा उपचार के सभी प्रशंसक इस जगह को प्रसिद्ध गेलर्ट स्नान के लिए धन्यवाद जानते हैं। संगमरमर के स्तंभ, स्मारकीय मेहराब, अद्भुत सुंदरता की रंगीन कांच की खिड़कियां, भाप कमरे और स्नानागार में उत्तम मोज़ाइक ... यहाँ वास्तव में एक आकर्षक वातावरण बनाया गया है। छुट्टियों को तीन स्तरों पर जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। शायद, सभी सबसे दिलचस्प निचले स्तर के मेहमानों की प्रतीक्षा कर रहे हैं: एक हम्माम, सौना और तीन स्नानागार हैं। प्रत्येक स्नान में पानी एक निश्चित तापमान का होता है: ठंडा, गर्म और गर्म। स्नान उपचार को मालिश या मिट्टी के स्नान के साथ पूरक किया जा सकता है। दूसरे स्तर पर एक स्विमिंग पूल है, जिसकी छत अलग हो जाती है। पूल गैलरी के साथ दो-स्तरीय कॉलोनैड से घिरा हुआ है। यार्ड में इसके "अतिरिक्त" के साथ एक और पूल है: एक कृत्रिम लहर और पत्थर की छतों के झरने।

टोक्यो (जापान) में चिंतन करने वालों के लिए स्नान

उगते सूरज की भूमि में कई चीजें यूरोपीय लोगों के लिए आश्चर्यजनक और असामान्य लगती हैं, जिनमें सार्वजनिक सेंटो स्नान भी शामिल है। बाँझ स्वच्छता, शांति, जल्दबाजी या उपद्रव की पूर्ण अनुपस्थिति के साथ-साथ सभी प्रक्रियाओं का सख्त क्रम जापानी स्नान की मुख्य विशेषताएं हैं। सबसे लोकप्रिय संतो में से एक टोक्यो में डाइकोकू-यू स्नान है। इसने पहली बार 1927 में आगंतुकों के लिए अपने दरवाजे खोले। 90 के दशक में, इमारत के अंदर बड़े पैमाने पर पुनर्निर्माण किया गया था, जबकि बाहरी स्वरूप बरकरार रहा। आज, कुछ पर्यटक बौद्ध मंदिर की रूपरेखा में सार्वजनिक स्नानागार में अंतर कर सकते हैं। अपवाद के बिना, सभी सेंटो आगंतुकों को सबसे कठोर आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए, इसलिए स्नान प्रक्रियाएं एक मापा अनुष्ठान की याद ताजा करती हैं। पहले जूते उतारें, फिर कपड़े। इसके बाद, अपने आप को एक विशेष छोटे स्टूल पर शॉवर में अच्छी तरह से धो लें, और उसके बाद ही स्नान में से एक में गोता लगाएँ, जहाँ आप अंत में पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। वैसे, स्नान साझा किया जाता है: एक ही समय में कई लोग इसमें हो सकते हैं। डाइकोकू-यू में ऐसे कई स्नान हैं, जिनमें गर्म और ठंडे पानी के साथ-साथ मालिश प्रभाव भी होता है। एक अन्य स्नानागार - रोटेन-ब्यूरो - आंगन में स्थित है, जो एक छोटे से बगीचे से घिरा हुआ है, ज़ाहिर है, जापानी शैली में। टैटू वाले लोग आमतौर पर सेंटो में प्रवेश करने के लिए अनिच्छुक होते हैं, लेकिन डाइकोकू-यू में, वे कहते हैं, आप आसानी से अपने आप को उसी स्नान में एक याकूब के साथ पा सकते हैं जिसका शरीर "खोखलोमा के नीचे" चित्रित किया गया है। यह दिलचस्प है कि हाल ही में, पर्यटकों के बीच सेंटो को लोकप्रिय बनाने के प्रयास में, मालिकों ने स्थानीय अधिकारियों के समर्थन से, विशेष निर्देश-कॉमिक्स प्रकाशित करना शुरू किया, जो सेंटो के मुख्य नियमों को तोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं।

बर्लिन (जर्मनी) में पार्टी के लोगों के लिए स्टीम रूम

2005 में, बर्लिन में लिक्विड्रोम बाथहाउस खोला गया था - पार्टी में जाने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प। स्टीम रूम की यात्रा, पूल में गोताखोरी या मालिश उपचार के साथ लोकप्रिय डीजे सेट हैं। जो लोग चाहते हैं उन्हें फिनिश सौना, नमक गुफा या मनोरम सौना की यात्रा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिनमें से एक दीवार कांच से बनी है। हर घंटे भाग्यशाली लोग मुफ्त मालिश उपचार प्राप्त कर सकते हैं: शहद, नमक या सुगंधित। यदि आप अधिक तीव्र विश्राम चाहते हैं, तो आप हर्बल बैग के साथ बाली की मालिश या गर्म पत्थरों से थाई मालिश का आदेश दे सकते हैं। मेहमानों के लिए एक पसंदीदा जगह एक विशाल स्विमिंग पूल है, जहां अचानक डिस्को आयोजित किए जाते हैं - बहु-रंगीन प्रकाश के साथ मिलकर हंसमुख संगीत आवश्यक मूड बनाते हैं। दिलचस्प बात यह है कि अगर आप गोता लगाते हैं तो ऐसा लगता है जैसे हेडफोन में तेज संगीत बज रहा हो। इसके अलावा, हर स्वाद के लिए सप्ताहांत पर पूल द्वारा लाइव संगीत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं: शास्त्रीय और जैज़ से लेकर रॉक और इलेक्ट्रॉनिका तक।

अंतरिक्ष स्नान (सीएस "मीर")

क्या मंगल ग्रह पर जीवन है? यह विज्ञान नहीं जानता। लेकिन यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि एक वास्तविक सौना कभी मीर अंतरिक्ष स्टेशन पर स्थित था। स्टीम रूम का विशेष डिजाइन एनर्जिया रॉकेट और अंतरिक्ष निगम के कर्मचारियों द्वारा विकसित किया गया था, जिसका नेतृत्व व्लादिमीर कोमोलोव ने किया था, जिन्होंने एक छात्र के रूप में परियोजना पर काम करना शुरू किया था। एक ओर, स्वयं अंतरिक्ष यात्री प्रसन्न हुए, उन्होंने बर्च झाड़ू देने के लिए भी कहा। दूसरी ओर, उन्होंने प्रत्येक "धोने" के बाद थकाऊ सफाई और प्रक्रिया की कम दक्षता के बारे में शिकायत की - पानी जेली की तरह शरीर पर "स्मीयर" था। हालांकि, महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत और अत्यधिक पानी की खपत के कारण, स्टीम रूम को नष्ट कर दिया गया था। आज, अंतरिक्ष यात्रियों को विशेष वाइप्स और "ड्राई" शैम्पू के साथ काम करना पड़ता है।

Giusti गुफा में स्नान (टस्कनी, इटली)

अद्वितीय थर्मल स्प्रिंग का इतिहास 1848 में शुरू हुआ, जब यह गलती से गिउस्टी गुफा में श्रमिकों द्वारा पाया गया था। इस जगह की यात्रा अविस्मरणीय है: स्टैलेक्टाइट्स और स्टैलेग्माइट्स की अनूठी रूपरेखा, लेबिरिंथ की दीवारों के साथ चलती छाया और एक भयानक सन्नाटा। 200 मीटर की गहराई पर स्थित प्राकृतिक झरने तक पहुंचने के लिए, मेहमानों को बहुत प्रतीकात्मक नामों के साथ तीन क्षेत्रों से गुजरने के लिए आमंत्रित किया जाता है - "स्वर्ग", "पुर्गेटरी" और "नरक"। "नरक" के करीब, तापमान जितना अधिक होगा। उच्च आर्द्रता और प्राकृतिक वायु वेंटिलेशन तंत्र गुफा में ठहरने को बेहद आरामदायक बनाता है। ब्रोशर में कहा गया है कि गिउस्टी गुफा की यात्रा से शरीर के विषाक्त पदार्थ साफ हो जाएंगे और शारीरिक और मानसिक संतुलन पूरी तरह से बहाल हो जाएगा। और अगर आप बाद के बारे में बहस कर सकते हैं (भय को हराना आसान नहीं है!), तो प्राचीन कुटी का अनूठा प्राकृतिक वातावरण, निश्चित रूप से, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

सोवियत के बाद के देशों में रूसी बनिया, सूखा सौना और तुर्की हम्माम बहुत लोकप्रिय हैं। हालांकि, दुनिया में बहुत सारे विदेशी प्रकार के स्टीम रूम हैं, जिनमें से प्रत्येक अपनी विशेषताओं से प्रभावित करता है। आप हमारी सामग्री में किस्मों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

विषय:

पारंपरिक गीले रूसी स्नान के अलावा, हमारे देश में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले सामान्य शुष्क-हवा फिनिश सौना और नए तुर्की हम्माम, अभी भी कई प्रकार के भाप कमरे हैं। लगभग हर राष्ट्रीयता के अपने स्नानागार हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और रहस्य हैं। सभी प्रकार के स्नान और उनकी बारीकियों पर अंतहीन विचार करना संभव है, क्योंकि कुछ लोगों के पास उनमें से कई भी हैं। उदाहरण के लिए, जापानी स्टीम रूम में, तीन प्रकार एक ही बार में प्रतिष्ठित होते हैं - सेंटो, ऑउरो और फुराको। हम जोड़े की सबसे दिलचस्प किस्मों पर विचार करेंगे।

मिस्र के रसूल मिट्टी स्नान

बाथ रसूल प्राचीन मिस्र से आता है। यह ज्ञात है कि फिरौन स्वयं उसके प्रशंसक थे। यह एक आकर्षक और शक्तिशाली जल-भाप प्रक्रिया है। वार्मिंग के अलावा, इसमें शरीर को चिकित्सीय मिट्टी, रेत, हर्बल और शैवाल के अर्क और मिट्टी के साथ लपेटना शामिल है।

रसूल का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - इसे फिर से जीवंत करता है, इसे साफ करता है। इसके अलावा, गर्म त्वचा के माध्यम से हीलिंग पदार्थ स्वतंत्र रूप से आंतरिक अंगों में प्रवेश करते हैं, उन्हें संतृप्त करते हैं और उपचार करते हैं।

रसूल मिट्टी के स्नानागार अपने जटिल निर्माण के लिए प्रसिद्ध हैं। परंपरागत रूप से इनकी दो मंजिलें होती हैं। पहले एक पर एक तकनीकी क्षेत्र है - शक्तिशाली भाप जनरेटर यहां स्थित हैं। भाप का एक हिस्सा एक विशेष छेद के माध्यम से दूसरी मंजिल तक सीधे भाप कमरे में पहुँचाया जाता है। दूसरे भाग को दूसरी मंजिल की दीवारों और फर्श में निचे के साथ वितरित किया जाता है। इस प्रकार, कमरा गर्म होता है, और तापमान लगातार समान रहता है।

आगंतुक दूसरी मंजिल पर हैं। यहां स्टीम रूम के अलावा ठंडे पानी के साथ एक पूल है, साथ ही मालिश के लिए संगमरमर के गर्म बिस्तर भी हैं।

रसूल स्नान में एक सत्र इस तथ्य से शुरू होता है कि आगंतुक को खुद को अच्छी तरह से धोना चाहिए और खुद को सूखा पोंछना चाहिए। इसके बाद आपको गीले स्टीम रूम में जाना चाहिए। यहां तापमान कम है - केवल +40 डिग्री के बारे में, लेकिन आर्द्रता 80% तक पहुंच जाती है। शरीर को अच्छी तरह से भाप देने के बाद, इसे सनबेड पर मिट्टी की रचनाओं से उपचारित किया जाता है। उपयोगी पदार्थ त्वचा पर लगभग 15 मिनट तक रहना चाहिए। उसके बाद, आगंतुक स्टीम रूम छोड़ देता है और रेन शॉवर के नीचे चला जाता है। अंत में शरीर पर कम करनेवाला और एंटीसेप्टिक तेल लगाया जाता है।

इस प्रक्रिया का न केवल त्वचा पर, बल्कि आंतरिक अंगों, मनो-भावनात्मक स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मिस्र का रेत स्नान

इसके लाभकारी गुण प्राचीन मिस्र में जाने जाते थे। प्राचीन रोमन और ग्रीक चिकित्सकों प्लिनी, गैलेन, सेलियस और हेरोडोटस के अनुसार, रेतीले भाप कमरे का मानव रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और वसायुक्त जमा को हटाने में मदद करता है।

लंबवत रेत स्नान

प्रक्रियाओं का सार इस प्रकार है:

• हम रेत में एक व्यक्ति की ऊंचाई तक एक छेद खोदते हैं और यदि आवश्यक हो, तो इसे बड़े मलबे, शैवाल, पत्थरों से साफ करें। उपयोग की गई रेत ठीक और एक समान है।
• गड्ढे में रेत को धूप में अच्छी तरह गर्म होने दें। यह नीचे और दीवारों पर गर्म होना चाहिए।
• इस अवकाश में एक व्यक्ति बन जाता है। हम इसे रेत से गर्दन के स्तर तक भरते हैं।
• हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए हम वेकेशनर के सिर को सूखे तौलिये या छतरी से ढक देते हैं।

ऐसे सत्र की अवधि पांच से बीस मिनट तक होती है।

पीछा किए गए लक्ष्यों और व्यक्तिगत इच्छाओं के आधार पर, रेत स्नान अतिरिक्त प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करता है:

1. सत्र के दौरान, पसीने को बढ़ाने के लिए एक व्यक्ति को तरबूज दिया जाता है। गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।
2. प्रक्रियाओं के बाद, पर्यटक खुद को एक सूखे तौलिये में लपेटता है, पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए चाय या शोरबा पीता है।
3. स्नान के बाद व्यक्ति समुद्र या ताजे पानी में स्नान करता है।

जब शरीर रेत में होता है, तो यह समान रूप से गर्म होता है। उत्सर्जित पसीना भी सभी क्षेत्रों में समान रूप से रेत में समा जाता है। इस वजह से, तापमान अंतर के साथ, पर्यटक को असुविधा महसूस नहीं होती है।

क्षैतिज रेत स्नान

कृपया ध्यान दें कि इस तरह के स्नान में जाने के अपने मतभेद हैं। इनमें एनीमिया, सामान्य क्षीणता और निमोनिया शामिल हैं।

आप एक प्रकार का "स्टीम रूम" इस प्रकार व्यवस्थित कर सकते हैं:

• हम 0.3-0.4 मीटर की गहराई के साथ एक गड्ढा खोदते हैं, इसकी चौड़ाई और लंबाई वेकर की ऊंचाई और वजन पर निर्भर करती है।
• हम इसे धूप में + 60-70 डिग्री तक गर्म करने के लिए छोड़ देते हैं।
• व्यक्ति एक अवकाश में लेट जाता है। हम इसे रेत से 10-12 सेमी के स्तर तक भरते हैं। इसी समय, पेट पर रेत की परत 3 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए, और हृदय क्षेत्र को खुला छोड़ दें।
• अपने सिर को एक नम तौलिये से लपेटें या एक छाता स्थापित करें।

सत्र की अवधि 40 मिनट तक है। प्रक्रियाओं के बाद, आपको 15-20 मिनट के लिए छाया में आराम करने और फिर स्नान करने की आवश्यकता है।

इस प्रकार के स्टीम रूम का मुख्य लाभ यह है कि आप आसानी से अपने हाथों से रेत स्नान बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दोपहर के करीब ठीक रेत के साथ समुद्र तट पर जाने के लिए पर्याप्त है, जब हवा का तापमान वांछित गहराई के गड्ढे को गर्म करने के लिए पर्याप्त होता है। यदि समुद्र तट पर जाने का अवसर नहीं है, तो आप स्पा में इस सेवा का उपयोग कर सकते हैं।

फंगल रोगों वाले लोगों के लिए रेत स्नान एक बढ़िया विकल्प है, जिन्हें पारंपरिक भाप कमरे में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

चेक बियर बाथ

यह नवाचार चेक गणराज्य में लगभग 9 साल पहले चोडोवर शराब की भठ्ठी में दिखाई दिया था। वे कहते हैं कि बीयर स्टीम रूम में जाने से शरीर को उपयोगी विटामिन (बीयर में बहुत अधिक विटामिन बी होता है), विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने की ओर जाता है। इस तरह की प्रक्रिया के बाद की त्वचा चिकनी और कोमल होती है। प्रभाव कई हफ्तों तक ध्यान देने योग्य है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, बियर में स्नान करने से व्यक्ति को बुरी नजर से भी बचाया जा सकता है।

बीयर स्नान का सार पेय और खनिज पानी को समान अनुपात में +37 डिग्री के तापमान पर गर्म करना और स्नान को भरना है, जिसे पारंपरिक रूप से ओक बैरल के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। सत्र की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपको लपेटने और सोने की जरूरत है। तुरंत पानी में धोने की सिफारिश नहीं की जाती है।

बीयर स्टीम रूम में जाने के लिए मतभेद: रक्तचाप में परिवर्तन, संवहनी सूजन, गर्भावस्था, 12 वर्ष तक की आयु। नहाते समय नशीले पेय का दुरुपयोग करना अवांछनीय है।

जापानी सेंटो बाथ

जापानी पवित्र रूप से अपनी परंपराओं का सम्मान करते हैं, और इसलिए आज, कई सदियों पहले की तरह, वे अपने स्नान को सभी प्राचीन नियमों के अनुसार सुसज्जित करते हैं। जापानी सेंटो भवन शिंटो मंदिर जैसा दिखता है। प्रवेश द्वार पर चित्रलिपि "उबलते पानी" के साथ एक नीला पर्दा लटका हुआ है।

जापानी स्नान उपकरण

इस प्रकार के जापानी स्नान उपकरण की विशेषताएं:

1. स्नानागार में प्रवेश करने के बाद जूता निकालने वाला एक कम्पार्टमेंट स्थापित किया जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं के लिए आम है।
2. इससे, दो अलग-अलग प्रवेश द्वार दो अलग-अलग कमरों (दत्सुइबा) की ओर ले जाते हैं - नर और मादा, जो एक दूसरे से बहुत अलग नहीं हैं। प्रवेश द्वार विशेष पर्दे के साथ बंद हैं। यहां आप कपड़े उतार सकते हैं और अपना सामान लॉकर में छोड़ सकते हैं। आधुनिक सेंटो में, यह इस कमरे में है कि पेय और आइसक्रीम के साथ वेंडिंग मशीनें स्थापित हैं।
3. पुरुषों और महिलाओं के लॉकर रूम के बीच एक प्रकार का पेडस्टल (बंदाई) होता है, जिसकी ऊँचाई 1.8 मीटर तक पहुँचती है। एक परिचारक (आमतौर पर एक महिला) उस पर बैठता है, जो सेंटो के महिला और पुरुष हिस्सों की देखरेख करता है। घड़ी ऊपर है।
4. स्नान क्षेत्र के पीछे आमतौर पर एक बॉयलर रूम होता है, जिसे कमबा कहा जाता है। यह पानी को गर्म करता है।

सेंटो . में स्नान की प्रक्रिया

सेंटो में स्नान की विशेषताएं:

• वेकेशनर अपने कपड़े ड्रेसिंग रूम में छोड़ देता है और एक छोटे से डिब्बे में चला जाता है जहाँ आप एक बेसिन और अन्य सामान ले जा सकते हैं।
• फिर यह स्नान क्षेत्र में जाता है, जहां दो नलों से गर्म और ठंडा पानी बहता है। आदमी अपने शरीर को अच्छी तरह धोता है।
• धोने के बाद, पर्यटक पानी के साथ एक विशेष पूल में स्नान करना शुरू कर सकता है, जिसका तापमान +55 डिग्री तक पहुंच जाता है। इसमें प्रक्रियाएं लगभग 15 मिनट तक चलती हैं।
• हॉल के अंत में विभिन्न तापमानों के पानी से स्नान होते हैं।
• सत्र के बाद, जापानी पारंपरिक रूप से हर्बल चाय पीते हैं। कुछ व्यावसायिक सेंटो धोने के बाद अतिरिक्त उपचार प्रदान करते हैं - बॉडी रैप्स, मास्क। मालिश बहुत लोकप्रिय है। इसका एक उत्कृष्ट उपचार प्रभाव है।

जॉर्जियाई स्नान

ऐसी स्वच्छ इमारतें पहाड़ों में स्थित गर्म झरनों से आने वाली भाप के उपयोग पर आधारित होती हैं। पानी भी लेते हैं। स्नान में इसकी आपूर्ति के लिए सिरेमिक पाइप का उपयोग किया जाता है। संगमरमर से बने बड़े पूलों में पानी बहता है।

एक नियम के रूप में, बड़े कुंडों में स्नान की व्यवस्था की गई थी। उनकी रोशनी के लिए, प्राचीन मशालों का उपयोग किया जाता था, जो सल्फ्यूरिक पानी के अवर्णनीय वातावरण पर जोर देते थे, जिसके ऊपर धुआं घूमता था।

मुख्य कार्य - उपचार करने के अलावा, पारंपरिक जॉर्जियाई स्नानागार ने एक रेस्तरां प्रतिष्ठान के रूप में कार्य किया। यहां वे व्यावसायिक बैठकों के लिए एकत्र हुए और बस भोजन पर समय बिताया।

आधुनिक जॉर्जियाई स्नान में, स्नान प्रक्रियाओं के साथ, ऊन से बने एक विशेष कठोर बिल्ली के बच्चे की मदद से मालिश लोकप्रिय है। इसके अलावा, इस तरह के स्नान में जॉर्जियाई गीतों का प्रदर्शन करने वाले गाना बजानेवालों का काम एक दिलचस्प जोड़ है।

मोरक्कन बाथ

इस प्रकार के स्नान के लिए, यह महिलाओं के साथ अधिक लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें शरीर, नाखूनों और बालों की सफाई और देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। प्रक्रियाओं का एक उत्कृष्ट कायाकल्प और उपचार प्रभाव होता है। ऐसे स्टीम रूम अरब देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। मोरक्को के स्नानागार में, प्रक्रियाओं के दौरान पर्यटक शॉर्ट्स में रहता है।

स्पा में मोरक्कन स्नान

स्पा में, यह प्रक्रिया पारंपरिक रूप से निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

1. वेकर मालिश की मेज पर लेट जाता है, और कमरे में हवा सुचारू रूप से और धीरे-धीरे +40 डिग्री तक गर्म हो जाती है। यह रोम छिद्रों को खोलने में मदद करता है।
2. मालिश करने वाला जांच और पथपाकर त्वचा को गूंथता है और आराम देता है। इस प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगते हैं।
3. त्वचा पर वार्मिंग सस्पेंशन लगाया जाता है, जो जलन को भड़काता है। यह मृत ऊतकों से त्वचा को साफ करता है।
4. शरीर को शैवाल स्पंज से धोया जाता है, जिन्हें सुगंधित तेलों में भिगोया गया है।
5. मुखौटा धीरे से और धीरे से त्वचा पर लगाया जाता है। इसमें जमीनी शैवाल, हीलिंग मिट्टी और आवश्यक तेल होते हैं।
6. बालों को हल्कापन, रेशमीपन और आज्ञाकारिता देने के लिए उन पर एक खास मास्क भी लगाया जाता है। प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगेंगे।
7. ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, चाय पीना निम्नानुसार है। विशिष्ट स्वाद वाले पेय टोन अप करते हैं और समग्र कल्याण में सुधार करते हैं।
8. चाय समारोह के अंत में, स्वामी नाखूनों की देखभाल करते हैं।

औसतन, इस तरह के स्नान की यात्रा की अवधि लगभग पांच घंटे है। हालाँकि, सत्र में सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है।

क्लासिक मोरक्कन स्नान

ऐसा स्नान पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। इसमें भाप +52 डिग्री के तापमान तक पहुंच सकती है। यह कई कमरों में विभाजित है - एक ड्रेसिंग रूम और वॉक-थ्रू रूम। उत्तरार्द्ध आमतौर पर रूसी स्नान में पारंपरिक भाप कमरे की तरह दिखता है।

इस क्रम में प्रक्रिया सीधे स्टीम रूम में की जाती है:

• सबसे पहले, यात्री एक बाल्टी में पानी भरता है, अपने शरीर और बालों को धोता है, एक करछुल से खुद पर पानी डालता है।
• मालिश करने वाला एक विशेष काले साबुन से शरीर को सूंघता है।
• त्वचा को किटी (कठोर बिल्ली के बच्चे) से अच्छी तरह से रगड़ा जाता है।
• शरीर को पानी से साफ किया जाता है।
• त्वचा पर घसौल क्ले मास्क लगाया जाता है। उसके बाद, आप 15-20 मिनट के लिए आराम करने के लिए बैठ सकते हैं।
• मुखौटा धोया जाता है, और पर्यटक बहुत सारे पानी में धोता है।
• पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए चाय पीने के साथ प्रक्रियाएं समाप्त होती हैं।

भारतीय स्नान

भारतीय स्नान को सबसे पुरानी किस्मों में से एक माना जाता है। आयुर्वेद के प्रशंसक आज भी इसका उपयोग स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए करते हैं। शास्त्रीय भारतीय स्नान क्रमिक क्रियाओं का एक संपूर्ण अनुष्ठान है।

इसमें निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. शुद्धिकरण अनुष्ठान की तैयारी. इस स्तर पर, आपको पूर्व-स्नान कक्ष तैयार करना चाहिए - विश्राम के लिए शांत संगीत चालू करें, एक सुगंधित दीपक, हल्की मोमबत्तियां तैयार करें।
2. स्टेज लैश्ले. यह एक पैर धोने की प्रक्रिया है। एक विशेष छोटा पैर स्नान तैयार किया जा रहा है। दूध मट्ठा, गुलाब आवश्यक तेल गर्म पानी में मिलाया जाता है। धोने की प्रक्रिया में, विशेषज्ञ को पैरों की मालिश करनी चाहिए, एक्यूपंक्चर बिंदुओं का उपयोग करना चाहिए और पूरे शरीर पर पैरों के माध्यम से कार्य करना चाहिए।
3. उद्वर्तन. इस अवस्था में पूरे शरीर को तिल के तेल से मलना चाहिए। उसके बाद, भारतीय पारंपरिक व्यंजनों के अनुसार तैयार एक विशेष हर्बल पाउडर को त्वचा में रगड़ा जाता है। इसे अपने आप तैयार करना काफी मुश्किल है, क्योंकि इसमें एक हजार विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियां होती हैं। हालाँकि, आप अपने आप को अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों तक सीमित कर सकते हैं जो हाथ में हैं। उपयोग करने से पहले उन्हें मोर्टार में धूल के लिए जमीन की आवश्यकता होती है।
4. स्वेदना भारतीय स्नान. इस स्तर पर, व्यक्ति को एक विशेष लकड़ी के बक्से में रखा जाता है। इसके तल पर जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ कंटेनर होते हैं, जिन्हें बाहर स्थित ओवन के माध्यम से गरम किया जाता है। इन कंटेनरों के ऊपर, एक विशेष जाली-विभाजन रखा जाता है, जिसके माध्यम से भाप बूथ में प्रवेश करती है। यह पन्नी से ढके ढक्कन के साथ बंद हो जाता है। सिर बाहर रहता है। प्रक्रिया लगभग 20 मिनट तक चलती है। यह समय आपके शरीर को जड़ी-बूटियों की उपचार शक्तियों से संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है। स्‍वेदन बैठकर या लेटकर किया जा सकता है।
5. स्वास्थ्य लाभ. अगले चरण में, व्यक्ति को स्टीम रूम से ठीक होना चाहिए। आपको स्नान करने, पसीने और जड़ी बूटियों के अवशेषों को धोने की जरूरत है।
6. Abhyanga. भारतीय स्टीम रूम के बाद यह एक विशेष मालिश है। यह चार हाथों में किया जाता है।
7. Shirodhara. यह सुखदायक और आराम देने वाला उपचार है। यह इस तथ्य में निहित है कि गर्म तिल का तेल एक निश्चित ऊंचाई से माथे के केंद्र में "तीसरी आंख" के क्षेत्र में डाला जाता है।

इस लंबे अनुष्ठान के अंत में, भारतीय शरीर में पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए हर्बल चाय पीने की पेशकश करते हैं। आप आधुनिक परिस्थितियों में स्वेदन की उपचार शक्ति को महसूस कर सकते हैं - कई स्पा इस सेवा की पेशकश करते हैं।

तिब्बती स्नान

तिब्बती स्नान का हमारे पारंपरिक स्नान से बहुत कम संबंध है। यह एक उपचार प्रभाव के रूप में इतना स्वच्छ नहीं है। विशेष रूप से, इस तरह के स्नान से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, सर्दी (बुखार के बिना), तंत्रिका संबंधी विकारों के रोगों के उपचार में मदद मिल सकती है।

पारंपरिक तिब्बती स्नान

इस स्नान को दुनिया में सबसे अनोखे में से एक माना जाता है। इसे शहर के बाहर आधुनिक परिस्थितियों में बनाना संभव है।

हम निम्नलिखित क्रम में काम करते हैं:

1. हम जमीन में लगभग 70-80 सेमी की गहराई के साथ एक छेद खोदते हैं, ताकि एक वयस्क बैठने की स्थिति में उसमें फिट हो सके।
2. हम सूखी सन्टी जलाऊ लकड़ी तैयार करते हैं और गड्ढे के तल पर आग लगाते हैं।
3. हम दो बार जलाऊ लकड़ी का बुकमार्क बनाते हैं।
4. परिणामी अंगारों के ऊपर हम जानवरों की पुरानी हड्डियाँ रखते हैं। हम सुनिश्चित करते हैं कि वे पूरी तरह से जल जाएं।
5. परिणामस्वरूप कोयले और राख के ऊपर, हम बर्च जलाऊ लकड़ी की एक परत डालते हैं।
6. हम स्प्रूस, देवदार या जुनिपर पंजे के साथ जलाऊ लकड़ी को कवर करते हैं।

स्नान तैयार है। एक व्यक्ति शंकुधारी शाखाओं पर बैठा होता है, जो मोटे कंबल या जानवरों की खाल से ढका होता है। ऐसे स्नान में आपको अच्छी तरह से पसीना बहाने के लिए लगभग 20 मिनट बिताने की आवश्यकता होती है। इसके बाद व्यक्ति को कम से कम दो घंटे आराम करने के लिए लेटना चाहिए। प्रक्रिया पूरे शरीर की मालिश और चिकित्सीय मलहम के साथ रगड़ के साथ समाप्त होती है।

शहर तिब्बती स्नान

हर व्यक्ति को शास्त्रीय तकनीक का उपयोग करके तिब्बती स्नान बनाने का अवसर नहीं मिलता है। हालांकि, आधुनिक स्पा और कई उपचार केंद्रों में तिब्बती स्टीम रूम का एक एनालॉग है। जमीन में छेद को बंद बैरल संरचना के साथ सफलतापूर्वक बदल दिया गया था। व्यक्ति को अंदर रखा जाता है, सिर बाहर छोड़ दिया जाता है। ये बैरल आमतौर पर ओक या देवदार से बनाए जाते हैं।

इस मामले में अलाव, निश्चित रूप से, प्रज्वलित नहीं करते हैं। भाप जनरेटर के माध्यम से अंदर की भाप चलती है। हवा सुगंधित तेलों और हर्बल अर्क से समृद्ध है। बैरल में आर्द्रता 100% तक पहुंच जाती है, और तापमान - 60 डिग्री तक।

कुछ स्पा सैलून में, इस तरह के स्टीम रूम को मूल तिब्बती तकनीक के अनुसार सिर की मालिश के साथ जोड़ा जाता है। बैरल का दौरा करने के बाद, उपचार जल प्रक्रियाओं और साबुन की मालिश की एक श्रृंखला की जाती है।

स्वीडिश स्नानागार

स्वीडन में स्नान की मुख्य विशेषता, जिसे बस्तु कहा जाता है, इसकी गतिशीलता और कॉम्पैक्टनेस है। निर्माण कुछ घंटों में लगभग हर जगह सुसज्जित किया जा सकता है: घरों, बरामदे और अटारी की निचली मंजिलों पर। यह लकड़ी या औद्योगिक पैनलों से बनाया गया है। बाहर, इमारत खनिज गर्मी-इन्सुलेट सामग्री और क्लैपबोर्ड के साथ लिपटी हुई है।

स्वीडिश बस्तु स्नान में केवल एक भाप कमरा होता है। हीटर के रूप में, यह एक शक्तिशाली विद्युत भट्टी का उपयोग करता है, जो आधे घंटे में कमरे को गर्म कर सकता है। बस्तु को भाप जनरेटर से सुसज्जित किया जाना चाहिए। इसलिए, यहां आप आर्द्रता और तापमान के उपयुक्त संकेतकों को समायोजित कर सकते हैं। सबसे अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट +65 डिग्री और आर्द्रता 60-65% तक के तापमान पर प्राप्त किया जाता है।

स्वीडिश स्नान की एक अन्य विशेषता एक प्रकार का वेंटिलेशन है। इसकी उच्च दक्षता के कारण रूसी स्नान में इसके उपकरण का सिद्धांत अक्सर उपयोग किया जाता है। इनलेट और आउटलेट के उद्घाटन तल पर सुसज्जित हैं और वाल्व से सुसज्जित हैं। स्टोव के नीचे इनलेट के माध्यम से हवा प्रवेश करती है, हीटर से गुजरती है और छत तक जाती है।

वायु द्रव्यमान जो "प्रवेश" कर चुका है, उसे दबाव के बल द्वारा बहिर्वाह के माध्यम से बाहर निकालना चाहिए। चूंकि वेंट फर्श से 30 सेमी की ऊंचाई पर स्थित है और ऊपर की ओर जाने वाली डक्ट से सुसज्जित है, कमरे से निकट-मंजिल "निकास" हवा निकलती है। अच्छे सर्कुलेशन से ऐसे स्टीम रूम में सांस लेना आसान हो जाता है। ऐसा वेंटिलेशन सिस्टम एक उल्टे ग्लास जैसा दिखता है।

भारतीय स्नान temazcal

"गर्म पत्थरों का घर" - इस तरह भारतीय स्नानागार का नाम अनुवादित किया गया है। पुराने दिनों में, इस भाप कमरे में जाना देवताओं की सेवा करने की रस्म का हिस्सा था।

भारतीय स्नान temazcal

Temazcal कच्ची ईंट, पत्थर या मिट्टी से बनी एक नीची और गोल संरचना है। इसका व्यास आमतौर पर दो मीटर तक होता है। छोटे आयामों के कारण, स्नान जल्दी से गर्म हो जाता है, और अजीबोगरीब गोल आकार के कारण, घनीभूत दीवारों के नीचे बहता है, और छत से टपकता नहीं है।

इमारत के शीर्ष पर एक छोटी सी खिड़की बनाई गई है। दरवाजा, जैसा कि रूसी स्नान में है, पारंपरिक रूप से दक्षिण की ओर पहुंच से सुसज्जित है। दरवाजे के ठीक पीछे चूल्हा रखा जाता है। स्टीम रूम और इसकी आंतरिक सामग्री को खत्म करना मालिक के स्वाद पर निर्भर करता है।

भारतीय स्नान temazcal पर जाने के नियम

स्टीम रूम में तापमान दो सौ डिग्री तक पहुंच सकता है। इस क्रम में प्रक्रियाओं के लिए temazcal भारतीय स्नान तैयार किया जाता है:

1. हम दरवाजा बंद करते हैं और स्टोव को तब तक गर्म करते हैं जब तक कि दीवारें गर्म न हो जाएं।
2. कमरे के बीच में हम ज्वालामुखी के पत्थर बिछाते हैं।
3. हम कमरे में भाप बनाने के लिए दीवारों को ठंडे पानी से डुबोते हैं।
4. पत्थरों पर सुगंधित तेल या पहले से तैयार हर्बल हीलिंग काढ़े डालें। उन्हें मेंहदी, वर्मवुड, नीलगिरी से बनाया जा सकता है।
5. मकई के पत्ते तैयार करना। यह वे हैं जिन्होंने तमाज़ला में स्नान करने का फैसला किया।
6. हम बेंचों पर केले के पत्ते या पुआल की चटाई बिछाते हैं।
7. यदि आवश्यक हो तो हम शरीर के तापमान को कम करने के लिए ठंडा पानी तैयार करते हैं।
8. प्रवेश करने से पहले एलोवेरा के रस को शरीर और चेहरे पर लगाएं।

प्रक्रियाओं के बाद, अपने आप को एक ऊनी कंबल या चादर में लपेटने और 30-50 मिनट के लिए आराम करने की सिफारिश की जाती है। फिर हर्बल कैमोमाइल चाय, यारो काढ़े, सब्जी या चिकन शोरबा के साथ पानी के संतुलन को फिर से भरना सुनिश्चित करें। सत्र के बाद ड्राफ्ट में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आपको सर्दी लग सकती है।

रोमन स्नान

प्राचीन रोम में, सैनिकों ने सभी विजित क्षेत्रों में भाप कमरे बनाए। थर्मल जल स्रोतों के पास निर्माण के कारण रोमन स्नान का नाम मिला, जिससे पानी के अतिरिक्त ताप से निपटना संभव नहीं हुआ। परंपरागत रूप से, खेल प्रतियोगिताओं के लिए मूल स्टेडियमों, स्नानागारों के पास पुस्तकालयों का निर्माण किया गया था। कमरों को प्राकृतिक पत्थरों और कीमती धातुओं से सजाया गया था।

थर्मल बाथ अभी भी दुनिया में काफी लोकप्रिय हैं। वर्तमान में, रोमन स्नानागार प्राचीन शैली में समाप्त होते हैं, लेकिन अत्यधिक फ्रिली सामग्री के उपयोग के बिना। उनमें अभी भी कई कमरे हैं जिनमें तापमान और आर्द्रता के विभिन्न संकेतक बनाए रखा जाता है।

एक पारंपरिक रोमन स्नान में निम्न शामिल हैं:

• एपोडिथेरियम - वह कमरा जिसमें वेकर के कपड़े उतारे जाते हैं।
• टेपिडेरियम - एक कमरा जिसमें तापमान और आर्द्रता क्रमशः +40 डिग्री और 40% तक पहुंच जाती है।
• कैलिडेरियम - नम और गर्म कमरा। तापमान - +50 डिग्री तक, और आर्द्रता - 100% तक।
• लैकोनियम - शुष्क और गर्म कमरा जिसमें तापमान +80 डिग्री तक और आर्द्रता 20% तक होती है। यह कमरा कुछ हद तक सामान्य फिनिश ड्राई-एयर सौना के समान है।
• फ्रिगिडेरियम - दो अद्वितीय पूलों वाला एक कम्पार्टमेंट। एक में - पानी गर्म (+37 डिग्री तक), दूसरे में - ठंडा (+12 डिग्री तक)। यहां कंट्रास्ट बाथिंग की जाती है।
• लैवेरियम - मालिश प्रक्रियाओं और रगड़ के लिए कमरे।

रोमन स्नान में जाने के नियमों के अनुपालन से शारीरिक स्वास्थ्य मजबूत होगा और मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। मानव शरीर पर इस शब्द के सकारात्मक प्रभाव के लिए, इनमें त्वरित चयापचय, लसीका और रक्त के बेहतर परिसंचरण और बढ़ी हुई प्रतिरक्षा शामिल हैं।

आप ऊंचे तापमान, गर्भावस्था, निमोनिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, सौम्य और घातक ट्यूमर की उपस्थिति में स्नान करके अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ग्रीक स्नान लैकोनिकम

रोमन स्नान के समान ग्रीक स्नान थे, जिन्हें लैकोनिकम कहा जाता था, उन्होंने स्नान के साथ ही लोकप्रियता हासिल की। डिज़ाइन सुविधाएँ और फ़िनिश एक दूसरे के समान हैं, मुख्य रूप से सिरेमिक या संगमरमर की टाइलों का उपयोग किया गया था।

ग्रीक स्नान की एक विशिष्ट विशेषता गोल कमरे हैं, जो यूनानियों के अनुसार, गर्मी के सर्वोत्तम वितरण के कारण है। हवा का तापमान +70 डिग्री, आर्द्रता - 20% तक पहुंच गया।

गर्मी का स्रोत स्नान के बीच में स्थित एक खुला चूल्हा था, जिसमें से धुआं छत में एक विशेष आवरण के माध्यम से निकला था। तैराकी के लिए स्नान और पूल पानी के स्रोत के रूप में कार्य करते थे। प्रक्रियाओं के बाद, सीवर सिस्टम नहीं होने के कारण नौकरों ने पानी निकाला।

ग्रीक लैकोनिक स्नान सार्वजनिक प्रकृति के थे। कपड़े उतारने के बाद, यूनानियों ने शरीर को तेल से पोंछ दिया और विशेष उपकरणों का उपयोग करके गंदगी को हटा दिया। फिर स्नान करने वालों ने शरीर को मजबूत करने के लिए अपने ऊपर ठंडा पानी पिया। और आप सीधे तैराकी के लिए जा सकते हैं।

आयरिश स्नान

इस प्रकार के स्टीम रूम की तुलना अक्सर रोमन स्नान से की जाती है। आर्द्रता और तापमान के मध्यम संकेतकों के कारण इसे सबसे नरम में से एक कहा जाता है। इसमें अलग-अलग माइक्रॉक्लाइमेट वाले तीन कमरे हैं। आयरिश स्नान में हवा को पाइप के माध्यम से गर्म किया जाता है जो स्टोव से भाप कमरे में भूमिगत स्थान के माध्यम से ले जाता है।

हृदय रोगों से पीड़ित लोग भी आयरिश स्नानागार में जा सकते हैं। सत्र निम्नलिखित क्रम में आयोजित किया जाता है:

• हम पहले कमरे में आधा घंटा आराम करते हैं। इसमें हवा का तापमान + 25-35 डिग्री है।
• हम दूसरे खंड में + 30-40 डिग्री के तापमान के साथ जाते हैं। इस कमरे में मालिश की जा सकती है।
• हम स्टीम रूम में जाते हैं। इसमें हवा का तापमान +60 डिग्री से अधिक नहीं होता है। आर्द्रता - 20% से अधिक नहीं।
• स्टीम रूम में रहने के 10-15 मिनट के बाद, हम शरीर को ऊनी मटन से पोंछते हैं और धुलाई विभाग में जाते हैं।
• अधिकतम प्रभाव के लिए, एक कंट्रास्ट शावर लें।

एक सत्र में, एक पर्यटक कई लीटर तरल पदार्थ खो सकता है। प्रक्रियाओं के बाद, बिना गैसों के चाय या खनिज पानी के साथ पानी के संतुलन को फिर से भरना वांछनीय है।

अंग्रेजी स्नान

अंग्रेजी स्नान में अनूठी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो इसे किसी भी अन्य पारंपरिक भाप कमरे के विपरीत बनाती हैं। बात यह है कि इसमें भाप और गर्मी बिल्कुल भी नहीं होती है।

अंग्रेजी स्नान में प्रक्रियाओं का सार यह है कि पहले से साफ किए गए मानव शरीर पर गर्म पत्थरों को रखा जाता है। पहले पीठ पर, फिर पेट और छाती पर। इस तरह की वार्मिंग प्रक्रिया के बाद, पर्यटक को ठंडे पत्थरों से ढक दिया जाता है।

बारी-बारी से गर्म और ठंडे चिकने पत्थरों के साथ इस तरह के जोड़तोड़ कई बार दोहराए जाते हैं। प्रक्रिया सिर की मालिश के साथ की जा सकती है। सत्र एक सामान्य आराम शरीर की मालिश के साथ समाप्त होता है।

अब इस प्रक्रिया को अन्यथा कहा जाता है - "थर्मोथेरेपी"। यह कई स्पा में किया जाता है।

बालिनी स्नान कुछ स्वच्छ संरचनाओं के समान है जो एशियाई देशों में आम हैं, जैसे कि जापानी टोरो। चूंकि बाली में उष्णकटिबंधीय गर्म और आर्द्र जलवायु है, इसलिए कृत्रिम भाप कक्ष बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। बाली में स्नान थर्मल स्प्रिंग के पास बनाया गया है। इससे पानी बिना ठंडा होने के भी छोटे-छोटे तालाबों में चला जाता है। वैकेशनर्स ऐसे पूल में कंपनियों में स्थित हैं। इस तरह के स्नान की विशिष्ट विशेषताएं सारंग पहने हुए रंगीन परिचारकों की उपस्थिति के साथ-साथ पेय पीने और सीधे स्नान में नाश्ता करने का अवसर है।

दुनिया में सबसे अच्छे स्नान के बारे में एक वीडियो देखें। जापानी विदेशी:

यह विदेशी स्नान की पूरी सूची नहीं है। हालांकि, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि मूल स्टीम रूम लंबे समय से लगभग हर देश में लोकप्रिय हैं। विभिन्न देशों के जोड़े अपनी विशेषताओं में भिन्न होते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वालरस के लिए सौना, बाडेन-बैडेन में थर्मल बाथ, थर्मल स्प्रिंग्स में बुडापेस्ट बाथ, रेज़ेव स्टीम रूम और दुनिया भर के अन्य स्नान जो वार्मिंग के लायक हैं। अपने इतिहास के विभिन्न चरणों में और अपने निवास स्थान के सबसे विविध स्थानों में, मानव जाति ने लगभग एक ही तरीके से बिना जल्दबाजी के, लेकिन बहुत प्रभावी कायाकल्प, उपचार और एक ही समय में आराम करने के तरीकों की खोज की है। इस तरह के नुस्खा के मुख्य घटक भाप और गर्म पानी हैं। सीज़निंग बहुत अलग हैं: सन्टी और अन्य झाड़ू, मालिश, स्क्रब, व्हीप्ड सोप सूड और अन्य परिवर्धन जो एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होते हैं। स्टीम रूम के बाद एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करने वालों के लिए, फोर्ब्स पत्रिका ने ग्रह पर सबसे उल्लेखनीय स्नान की एक सूची तैयार की है।

बानी गेलर्ट (बुडापेस्ट, हंगरी)

कहा पे: H-1118 बुडापेस्ट, केलेनहेगी t 4 बुडापेस्ट में 118 थर्मल स्प्रिंग्स हैं। प्राचीन रोमन उनमें चढ़ गए, और 16 वीं शताब्दी में, तुर्कों के साथ, यहां पहले हम्माम दिखाई दिए। लेकिन यूरोपीय राजधानी भाप की महिमा शहर में 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में पहले से ही बनाए गए राजसी स्नान परिसरों द्वारा लाई गई थी। और उनमें से सबसे प्रसिद्ध बुडापेस्ट आर्ट नोव्यू की उत्कृष्ट कृति गेलर्ट है, जिसे 1918 में डेन्यूब के तट पर इसी नाम की पहाड़ी की तलहटी में खोला गया था। प्रवेश द्वार पर कुली, संगमरमर के स्तंभ, लंबे धनुषाकार मेहराब, लॉबी में सना हुआ ग्लास खिड़कियां, स्नानागार में मोज़ाइक और भाप कमरे - महान शैली के सभी लक्षण यहां स्पष्ट हैं: यह व्यर्थ नहीं है कि वे गेलर्ट के बारे में कहते हैं कि जब तुम उसके कुंड में तैरते हो, ऐसा लगता है कि तुम गिरजाघर में स्नान कर रहे हो। निचले स्तर पर यूकेलिप्टस भाप के साथ एक हम्माम, एक पुरानी घड़ी के साथ एक सौना और तीन स्नान - ठंडे, गर्म और गर्म पानी के साथ है। यहां, एक शुल्क के लिए, आप मालिश, मिट्टी के स्नान और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं का आदेश दे सकते हैं। ऊपर एक मंजिल - एक वापस लेने योग्य छत के साथ एक ही "कैथेड्रल" पूल, जिसकी उपस्थिति रोमन स्नान की याद दिलाती है: यह परिधि के चारों ओर शीर्ष पर एक गैलरी के साथ दो-स्तरीय उपनिवेश से घिरा हुआ है। 1930 के दशक में, एडमिरल होर्थी के शासनकाल के दौरान, शहर की सबसे अच्छी गेंदों को यहां फेंका गया था: पूल को कांच के फर्श से ढंका गया था, और ऑर्केस्ट्रा गैलरी में स्थित था। अब टब और कैफे में केवल ताड़ के पेड़ हैं जहां आप यूनिकम बाम के साथ एक कप कॉफी या सिर्फ एक गिलास टोके पी सकते हैं। और आप आंगन में बाहर जा सकते हैं, जहां एक और पूल है - एक कृत्रिम लहर, पत्थर के कैस्केडिंग टेरेस और माजोलिका से सजाए गए मंडप के साथ, यूरोप में सबसे अच्छे महल पार्कों के योग्य। आने की लागत: 3600 (सप्ताह के दिनों) से 3900 (सप्ताहांत) forints (€ 13-15) अधिक जानकारी: www.gellertbath.com

रूहानीमी (टाम्परे, फिनलैंड)

कहा पे: रूहानीमेंटी 24 टैम्परे फिनलैंड के सबसे पुराने सौना का घर है, जिसे राजापोर्टिन द्वारा 1906 में बनाया गया था। लेकिन छोटा रूहानीमी सौना (यह 1929 में दिखाई दिया) बहुत अधिक लोकप्रिय है - और न केवल स्थानीय लोगों के बीच: इस जगह को फिनलैंड में सबसे अच्छा वालरस सौना कहा जाता है। रूहानीमी एक बड़ी खूबसूरत झील नासिजरवी के किनारे पर खड़ा है, और सर्दियों में गर्म पथ सौना से इसके किनारे तक जाते हैं, जो एक विशाल उद्घाटन में समाप्त होता है जिसमें एक रेलिंग के साथ एक सीढ़ी उतरती है। पोलिनेया में (पानी का तापमान दो से चार डिग्री तक होता है), पॉट-बेलिड फिन्स और आंशिक रूप से फिन्स, साथ ही विभिन्न बिल्ड, स्नॉर्ट और ग्रंट के दुर्लभ और डरपोक विदेशी। फिर, सभी एक साथ, वे आराम से वार्म अप करने के लिए जाते हैं, और इस उद्देश्य के लिए वास्तव में रूहानीमी में दो सौना हैं (सबसे बड़ा - यह सबसे गर्म भी है - 70 लोगों को समायोजित कर सकता है)। अच्छी तरह से भाप लेने के बाद, लाल शरीर वाले लोग धीरे-धीरे पोलिनेया में लौट आते हैं - और इसी तरह तीन या चार बार। सौना छोड़ने से पहले, यह पूछने के लिए अच्छा शिष्टाचार माना जाता है: "हेचैंक्यो लेउलुया?" - जोड़ने के लिए नहीं, यानी एक जोड़ा? और अगर हर कोई "हीता वान" या बस "कुल्ला" कहता है, तो आपको गर्म पत्थरों पर थोड़ा पानी छिड़कने की जरूरत है। वैसे, गर्मियों में भाप की गुणवत्ता खराब नहीं होती है, आप समुद्र तट पर भी धूप सेंक सकते हैं, और पूर्व कीड़ा जड़ी की ओर जाने वाली सीढ़ियों के बगल में, आपको दो मीटर का डाइविंग टॉवर दिखाई देगा। प्रवेश शुल्क: €4.5 अधिक जानकारी: www.rauhaniemi.net

डाइकोकू-यू (टोक्यो, जापान)

कहा पे: 32-6 सेनजू कोटोबुकी-चो, अडाची-कु पारंपरिक जापानी सार्वजनिक स्नानघर जिन्हें सेंटो कहा जाता है, भाप कमरे के बजाय बैठने, पसीने और आराम करने के लिए गर्म पानी के स्नान का उपयोग करते हैं। टोक्यो का डाइकोकू-यू स्नानागार, जो 1927 से संचालित हो रहा है, को सेंटो का राजा कहा जाता है। नब्बे के दशक में, इसे बड़े पैमाने पर पुनर्निर्माण के अधीन किया गया था, जो ज्यादातर आंतरिक संरचना को प्रभावित करता था: बाहर से, स्नानागार अभी भी वैसा ही दिखता है जैसा अस्सी साल पहले था, बल्कि एक बौद्ध मंदिर जैसा दिखता है। डाइकोकू-यू दोपहर तीन बजे से आधी रात तक खुला रहता है, और अंदर बाँझ सफाई और घोंघे की शांति और सुस्ती होती है। कपड़े, तराजू और मालिश कुर्सियों के लिए छोटी कोशिकाओं के साथ ड्रेसिंग रूम के पीछे - पूरी दीवार में फ़ूजी के दृश्य वाला एक कमरा, पानी के साथ नल और तीन स्नान, इसके अलावा, मालिश वाले। गर्म पानी में तापमान 42 डिग्री है, लेकिन ठंड भी 15 डिग्री है। आंगन में, छत के नीचे, एक सड़ा हुआ ब्यूरो है - यह बाहरी स्नान का नाम है। यह समान 42 डिग्री है, और इसके चारों ओर एक पारंपरिक पत्थर के दीपक के साथ एक छोटा बगीचा है: चिंतन भी आराम करने और व्यर्थ के बारे में भूलने में मदद करता है। आमतौर पर, टैटू वाले लोगों को सेंटो में जाने की अनुमति नहीं होती है, लेकिन डाइकोकू-यू में सिर से पैर तक पैटर्न में ढके एक याकूब के बगल में स्नान में बैठना काफी संभव है। हालाँकि, स्नान में, वे बहुत अच्छे स्वभाव के होते हैं। प्रवेश शुल्क: 430 (लगभग $5.4)

सौना डेको (एम्स्टर्डम, हॉलैंड)

कहा पे: हेरेन्ग्राच 115, 1015 बीई आश्चर्यजनक रूप से, पेरिस के एक पुराने डिपार्टमेंट स्टोर ने एम्स्टर्डम के केंद्र में एक छोटे सौना के भाग्य में एक प्रमुख भूमिका निभाई। जब 1970 के दशक में प्रसिद्ध ले बॉन मार्चे स्टोर के मालिकों ने इंटीरियर को अपडेट करने का फैसला किया, जिसे 1920 के दशक में मान्यता प्राप्त आर्ट डेको आर्किटेक्ट लुइस-हिप्पोलिटे बोइल्यू के रेखाचित्रों के अनुसार डिजाइन किया गया था, तो बड़ी संख्या में सजावटी विवरण बस नष्ट हो गए थे। फुर्तीले डचों ने उनके स्नान को उपयुक्त नाम देते हुए उनका अधिग्रहण कर लिया। कांस्य-कास्ट बेलस्ट्रेड के साथ एक लकड़ी की सीढ़ी, जिसके साथ पेरिस के लोग खरीदारी के लिए जल्दी जाते थे, अब विश्राम कक्ष में सौना की दूसरी मंजिल की ओर जाता है, एक ग्लास लिफ्ट शाफ्ट पूल को बाकी परिसर से अलग करता है, और सोने का पानी चढ़ा हुआ दाग - लाउंज और पूल में कांच की खिड़कियां एक डिपार्टमेंटल स्टोर की छत पर लालटेन हुआ करती थीं। अब, पूरी तरह से नग्न और तौलिये में लिपटे हुए, दोनों लिंगों के लोग इन शानदार पेरिस के अंदरूनी हिस्सों में घूमते हैं: अधिकांश डच स्नानागारों की तरह, सौना डेको मिश्रित है, और यहां स्नान सूट की अनुमति नहीं है। अलग-अलग तापमान वाले दो सौना और नीलगिरी की भाप के साथ एक हम्माम का दौरा करने के बाद, आप हाइड्रोमसाज के साथ पूल में जा सकते हैं, आंगन में छोटे से बगीचे में आराम कर सकते हैं, और फिर उसी डिपार्टमेंट स्टोर की तस्वीरें देखने के लिए लाउंज में जा सकते हैं: यह बदल जाता है फर्श पर एक पिरामिडनुमा चमकदार वस्तु के रूप में, जिसे फूलों के गुलदस्ते के साथ ताज पहनाया जाता है, व्यापारिक मंजिल में एक झूमर हुआ करता था। सौना डेको जाने का एक और कारण एम्स्टर्डम में सबसे अच्छा मालिश चिकित्सक है, जिसे पहले से बुक किया जाना चाहिए। इसके अलावा, स्थानीय ब्यूटी सैलून समुद्री शैवाल के साथ रैप और फेशियल बनाता है, जो विशेष रूप से ब्रिटनी से लाए जाते हैं। प्रवेश शुल्क: €21 और पढ़ें: www.saunadeco.nl

गेदिक पाशा (इस्तांबुल, तुर्की)

कहा पे: हमाम कैड। ना। 65 - 67 गेदिकपासा, बेयाज़ित हम्माम गेदिक पाशा, जो बेयाज़ित मस्जिद और ग्रैंड बाज़ार के बगल में स्थित है, इस्तांबुल में सबसे पुराने में से एक है: इसे 1475 में मेहमेद द कॉन्करर के तहत बनाया गया था। अधिकांश गाइडबुक में लिखा है कि केवल स्थानीय निवासी ही इसमें जाते हैं, हालांकि, ऐसा हो सकता है कि स्नानागार में स्थानीय लोग अल्पमत में होंगे, लेकिन कई पर्यटक ऐसे होंगे जिन्होंने गाइडबुक पढ़ी है। पर्यटक, एक नियम के रूप में, यहां से बहुत संतुष्ट और अपनी अपेक्षाओं में धोखा नहीं छोड़ते हैं: परिचारक आलसी होते हैं, और मालिश कमजोर होती है। लेकिन वास्तव में, यह शहर के सबसे अच्छे हम्मामों में से एक है, और युक्तियाँ इसके बारे में आपकी धारणा को बेहतर बनाने में बहुत मदद करती हैं। एक संगमरमर के फव्वारे वाले हॉल में, पेश्टेमल्स दिए जाते हैं - या तो तौलिये या चादरें, जिसके बिना हम्माम में रहने का रिवाज नहीं है। मुख्य हॉल के केंद्र में, जिसे हरारेट कहा जाता है, संगमरमर की एक बड़ी ऊंचाई है, गेबेकताशी, यानी "पेट का पत्थर"। यह पत्थर गर्म होता है, और स्नानागार के परिचारक इस पर ग्राहकों को रखते हैं और एक सख्त मिट्ट से मालिश-छीलते हैं (यह मृत कोशिकाओं की एक परत की त्वचा को राहत देता है), और वे इसे सिर से पैर तक फोम में लपेटते हैं और शरीर को अच्छी तरह से गूंधते हैं (एक ही समय में स्नानागार परिचारक के महिला विभाग में, और लंबे गीत गाते हैं)। हरारेट में, वैसे, यह बहुत गर्म नहीं है, क्योंकि यहां स्नान करने के लिए नहीं, बल्कि समय-समय पर ठंडे पूल में गोता लगाने के लिए प्रथागत है। हालांकि, हम्माम में एक छोटा सा सौना भी है। प्रवेश शुल्क: 50 तुर्की लीरा, या लगभग $30 (मालिश शामिल) अधिक जानकारी: www.gedikpasahamami.com

सैंडुनोवस्की स्नान (मास्को, रूस)

कहा पे: सेंट। Neglinnaya, 14, पृ. 3-7 सबसे प्रसिद्ध मास्को स्नानागार की स्थापना, अजीब तरह से, एक अभिनेता द्वारा की गई थी: सिला निकोलाइविच सैंडुनोव ने इंपीरियल थिएटर में एक कॉमेडियन के रूप में काम किया, लेकिन उन्होंने अपनी व्यावसायिक परियोजना को गंभीरता से लिया। बेचने के बाद, जैसा कि किंवदंती कहती है, कैथरीन द्वितीय द्वारा अपनी पत्नी को शादी के लिए दिया गया एक हीरे का हार, उसने नेग्लिंका नदी के तट पर भूखंड खरीदे, जो अभी तक एक पाइप में छिपा नहीं था, और 1808 में पत्थर के स्नान खोले। इसके बाद, सैंडुनी ने कई बार मालिकों को बदल दिया, और सदी के अंत तक वे बहुत जीर्ण-शीर्ण हो गए, इसलिए अगले मालिकों - करोड़पति वेरा फिरसानोवा और उनके पति, गार्ड के लेफ्टिनेंट अलेक्सी गनेत्स्की - ने उसी स्थान पर एक नया स्नानागार बनाने का फैसला किया। . आर्किटेक्ट फ्रीडेनबर्ग द्वारा डिजाइन की गई इमारतों का परिसर, उदारवाद की एक उत्कृष्ट कृति है: मुख्य मोहरे के भव्य नव-बारोक मेहराब के माध्यम से, आंगन में "मूरिश" मेहराब दिखाई देता है, और अंदरूनी हिस्सों में संगमरमर के स्तंभ, प्लास्टर और गिल्डिंग, आप गॉथिक से लेकर आर्ट नोव्यू तक सब कुछ पा सकते हैं। 1896 में फिर से खोला गया सैंडुनोव का ग्राहक, इसकी विविधता में अंदरूनी से नीच नहीं था: सामान्य लोग 5 और 10 कोप्पेक के लिए स्नान करते थे, और गंभीर व्यापारियों ने प्रति व्यक्ति पचास कोप्पेक के लिए एक शानदार विभाग में आराम किया: एक नाई, एक चिमनी और अलग के साथ 5 और 10 रूबल के लिए कमरे। "रैंक" की प्रणाली को आज तक संरक्षित किया गया है: आधुनिक सैंडुनी में पांच विभाग हैं - तीन पुरुषों के लिए और दो महिलाओं के लिए, लेकिन सभी मुख्य सुंदरियां लकड़ी की नक्काशी के साथ "गॉथिक" हॉल हैं, एक "तुर्की" हॉल के साथ सीलिंग पेंटिंग और स्टुको मोल्डिंग, और एक आयनिक कॉलोनैड वाला एक पूल, जहां ईसेनस्टीन ने "बैटलशिप पोटेमकिन" के एपिसोड को फिल्माया, केवल उच्चतम पुरुष श्रेणी के आगंतुकों के लिए खुला है। हालांकि, प्रसिद्ध सैंडुनोवस्की भाप, जिसके बारे में चालियापिन ने कहा कि वह आवाज को "मुक्त" करता है, अभी भी सभी के लिए उपलब्ध है - साथ ही स्नान परिचारकों-स्टीमर की सेवाएं जो यहां राजवंशों में काम करती हैं। आने की लागत: 1500-1800 रूबल अधिक जानकारी: www.sanduny.ru

कोटिहारजू (हेलसिंकी, फिनलैंड)

कहा पे: Harjutorinkatu 1, 00500 आधी सदी पहले, हेलसिंकी में लगभग एक सौ बीस सार्वजनिक सौना थे, लेकिन अब कुछ भी नहीं बचा है (फिन्स अब ऊंची इमारतों के तहखाने में या यहां तक ​​कि अपार्टमेंट में निजी स्नान की व्यवस्था करना पसंद करते हैं) . और केवल एक ही जलाऊ लकड़ी पर काम करता है - कल्लियो मजदूर वर्ग के जिले में स्थित कोटिहार्जू, जो फिनिश में अब धीरे-धीरे जेंट्रीफिकेशन की प्रक्रिया से गुजर रहा है। यह सौना (एक पारिवारिक उद्यम, वैसे, रिस्टो और मेरजा होलोपैनेन युगल के स्वामित्व में) 1928 में बनाया गया था, और 1999 में इसे पूरी तरह से पुनर्निर्मित किया गया था - इसके अलावा, हेलसिंकी कल्चर कैपिटल फाउंडेशन की मदद से: इस तथ्य की स्मृति में कि 2000 हेलसिंकी यूरोप की सांस्कृतिक राजधानी बन गया। वहां हीटर में डेढ़ टन पत्थर हैं, और सौना को गर्म करने के लिए एक घन मीटर जलाऊ लकड़ी और पांच से छह घंटे का समय लगता है। जोड़े को जोड़ने के लिए या नहीं, परंपरा के अनुसार, जो शीर्ष पर बैठते हैं, सबसे गर्म बेंच तय करते हैं। पड़ोसी क्वार्टरों से नियमित छात्र, रचनात्मक बुद्धिजीवी - और, ज़ाहिर है, पर्यटक यहाँ जाते हैं। शांत करने के लिए, उत्साहित आगंतुक, तौलिये में लिपटे हुए, सीधे बाहर गली में जाते हैं - वे बीयर पीते हैं और राहगीरों के सामने कोरस में गाने गाते हैं, जो अगर साथ नहीं गाते हैं, तो ध्यान से सुनें। वे बहुत अच्छी मालिश भी करते हैं। यात्रा की लागत: €10, 10 यात्राओं के लिए सदस्यता - €90; सन्टी झाड़ू - €5 अधिक जानकारी: www.kotiharjunsauna.fi

ड्रैगन हिल स्पा (सियोल, कोरिया)

कहा पे: योंगसन गु, हैंगंग-रो डोंग 40-713 कोरियाई भाप उपद्रव को बर्दाश्त नहीं करती है, और पूरे परिवार स्थानीय स्नान में आते हैं - जिमजिलबैंग - न केवल भाप स्नान करने के लिए, बल्कि खाने, झपकी लेने और चैट करने के लिए भी। सियोल में ड्रैगन हिल स्पा में, प्रवेश टिकट तुरंत 12 घंटे के लिए बेचे जाते हैं - यह एक वास्तविक स्नानागार डिज़नीलैंड है, जिसकी सात मंजिलों पर, स्टीम रूम और पूल के अलावा, रेस्तरां, कैफे, एक फिटनेस क्लब, एक सिनेमा और हैं। यहां तक ​​कि एक गोल्फ कोर्स भी। प्रवेश द्वार पर, आगंतुकों को एक वर्दी (शॉर्ट्स और टी-शर्ट) दी जाती है, जिसकी आवश्यकता मिश्रित क्षेत्रों में जाने पर होगी, और विशेष इलेक्ट्रॉनिक कंगन, जहां सभी खरीदारी के बारे में जानकारी दर्ज की जाती है - पेय से लेकर मालिश तक। अलग-अलग नर और मादा क्षेत्रों में गीले स्टीम रूम और विभिन्न स्नानागार होते हैं: समुद्र के पानी के साथ, जिनसेंग के साथ, सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ-साथ कीचड़, हाइड्रोमसाज और ठंडे स्नान के साथ। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, यह प्रसिद्ध कोरियाई छीलने के लायक है: एक विशेष विस्कोस दस्ताने की मदद से, आगंतुकों से मृत कोशिकाओं की एक परत को हटा दिया जाता है, और त्वचा एक बच्चे की तरह नरम हो जाती है। मिश्रित क्षेत्र में एक विशाल टाटामी लाउंज है जहां आप चाहें तो रात भर भी रुक सकते हैं (आखिरकार, कई जिमजिलबैंग 24/7 खुले हैं और होटलों के लिए एक सस्ता विकल्प हैं)। आस-पास कई कमरे मध्ययुगीन महल हॉल के रूप में डिजाइन किए गए हैं: पर्यटक उनमें तस्वीरें लेना पसंद करते हैं। लेकिन ड्रैगन हिल स्पा की मुख्य विशेषता मूल शुष्क भाप कमरे हैं: एक को देवदार की लकड़ी से गर्म किया जाता है, दूसरा सरू के साथ समाप्त होता है, तीसरा जेड के साथ होता है, चौथी मंजिल गर्म नमक क्रिस्टल से ढकी होती है, एक भाप भी होती है पीली मिट्टी वाला कमरा और असली स्नोमैन के साथ एक बर्फ का कमरा। प्रवेश शुल्क: 10,000-12,000 जीता (लगभग €8) अधिक जानकारी: www.dragonhillspa.co.kr

ओरबेलियानी (त्बिलिसी, जॉर्जिया)

कहा पे: अबानोतुबनी, सेंट। जोसेफ ग्रिशशविली त्बिलिसी की उपस्थिति और इसका नाम सल्फर स्प्रिंग्स के कारण है। किंवदंती के अनुसार, राजा वख्तंग गोर्गसाली ने कुरा घाटी में एक हिरण को गोली मार दी थी, लेकिन वह एक गर्म पानी के झरने में गिर गया, ठीक हो गया और ऐसा ही था - और वख्तंग ने आदेश दिया कि त्बिलिसी नामक एक शहर की स्थापना उसी स्थान पर की जाए (शब्द "त्बिली" से) - "गरम")। बाद में, स्रोतों पर सल्फर स्नान का एक पूरा क्षेत्र दिखाई दिया - अबानोतुबनी, जो अभी भी मौजूद है: स्नान स्वयं भूमिगत हैं, लेकिन शीर्ष पर बुर्ज के साथ केवल उनके बड़े गुंबद सतह पर दिखाई देते हैं। सबसे प्रसिद्ध संस्था ओरबेलियानी बाथ (पूर्व मालिक के नाम के बाद) है, वह भी ब्लू है, या मोटली, एक मस्जिद की तरह दिखती है - एक लैंसेट मुखौटा के साथ, दो छोटी मीनारें और नीली-नीली टाइलों से सजाया गया है। यह माना जाता है (और इस किंवदंती का उत्साहपूर्वक समर्थन किया जाता है) कि पुष्किन ने अरज़्रम की अपनी यात्रा के दौरान अपने तीसरे मुद्दे का दौरा किया, और स्नान की दीवार पर उनके उद्धरण के साथ एक संकेत है: "मैंने कभी भी तिफ़्लिस स्नान से अधिक शानदार कुछ नहीं देखा। मेरा जीवन।" नाकविहीन परिचारक हसन ने तब अलेक्जेंडर सर्गेइविच पर काम किया: उसने अपने अंगों को तोड़ दिया, अपने जोड़ों को बाहर निकाला और उसे अपनी मुट्ठी से जोर से पीटा, जबकि कवि को दर्द नहीं, बल्कि अद्भुत राहत महसूस हुई। अब आप नोजलेस मेकिस (जैसा कि स्नान परिचारक कहा जाता है) से नहीं मिलेंगे, लेकिन वे अभी भी एक संगमरमर के ट्रेस्टल बेड पर एक उत्कृष्ट मालिश करते हैं, फिर, पुश्किन की तरह, वे इसे एक चुंबन के साथ रगड़ते हैं - एक मोटे ऊनी बिल्ली का बच्चा, एक अनावश्यक परत को हटाते हुए मृत त्वचा की, और फिर इसे भारहीन फोम के साथ - और इसे पूरी तरह से अलग, नए व्यक्ति से धो लें। आने की लागत: 5 जीईएल से (लगभग €2)

थर्मल बाथ फ्रेडरिक्सबैड (बाडेन-बैडेन, जर्मनी)

कहा पे: रोमरप्लात्ज़ 1, डी-76530 पुनर्जागरण पलाज़ो की भावना में राजसी इमारत का निर्माण 1869-1877 में बाडेन-बैडेन में वास्तुकार कार्ल डर्नफेल्ड द्वारा किया गया था - बाडेन फ्रेडरिक I के ग्रैंड ड्यूक के व्यक्तिगत आदेश पर, जिसने सपना देखा था 2000 साल पहले इस साइट पर मौजूद प्राचीन रोमन स्नानागार की संस्कृति को पुनर्जीवित करना। फ्रेडरिक्सबैड के अग्रभाग को एस्क्लेपियस और हाइजीया की मूर्तियों से सजाया गया है, और आंतरिक रूप से रोमन स्नान के लेआउट को दोहराता है, जिसमें भाप कमरे और स्नान के नर और मादा पंख और एक संगमरमर के उपनिवेश के साथ केंद्रीय रोटुंडा में एक गोल पूल है। पीने के पानी के उपचार के साथ एक गैलरी है, लेकिन मुख्य बात, निश्चित रूप से, स्वयं स्नान है, जिसमें, प्राचीन ड्रेस कोड के अनुसार, स्नान सूट निषिद्ध हैं। सोमवार, गुरुवार और शनिवार को, महिला और पुरुष अलग-अलग स्नान करते हैं और केवल थर्मल पूल में मिलते हैं, बाकी दिनों में फ्रेडरिक्सबैड के सभी परिसर दोनों लिंगों के लिए खुले होते हैं। स्थानीय स्नान को अक्सर रोमन-आयरिश कहा जाता है: एक विदेशी संकर का जन्म आयरिश डॉक्टर रिचर्ड बार्टर के कारण होता है, जो हाइड्रोथेरेपी के एक सक्रिय प्रमोटर हैं, जिन्होंने गीले तुर्की भाप के साथ शुष्क रोमन भाप को पूरक किया और भाप कमरे और विभिन्न तापमानों के स्नान के संयोजन पर जोर दिया। एक श्रृंखला। फ्रेडरिक्सबैड में वर्तमान स्नान अनुष्ठान उनकी पद्धति पर आधारित है और इसमें 17 चरण शामिल हैं। यह सब सूखे भाप कमरे (54 और 68 डिग्री) से शुरू होता है, उसके बाद साबुन से मालिश, फिर गीले भाप कमरे, जो अब इतने गर्म नहीं होते हैं, और अंत में, थर्मल हाइड्रोमसाज पूल, जिनमें से प्रत्येक पिछले वाले की तुलना में थोड़ा ठंडा होता है। . पानी की प्रक्रियाओं के बाद, मेहमान विश्राम कक्ष में प्रवेश करते हैं: परिचारक सावधानी से उन्हें चादर और कंबल में लपेटते हैं, उन्हें बिस्तर पर लिटाते हैं और पूछते हैं कि उन्हें कब जगाना है। सोते हुए, कई लोग मार्क ट्वेन के शब्दों को याद करते हैं, जिन्होंने फ्रेडरिक्सबैड का दौरा किया था, उन्होंने कहा: "दस मिनट में आप समय के बारे में भूल जाते हैं, और बीस के बाद - दुनिया की हर चीज के बारे में।" प्रवेश शुल्क: €21 (3 घंटे के लिए), साबुन मालिश के साथ - €31 (3.5 घंटे) अधिक जानकारी: www.roemisch-irisches-bad.de

जिओ नान गुओ तांग हे युआन (शंघाई, चीन)

कहा पे: F2, जिओ नान गुओ रेस्तरां, नंबर 3337, होंगमेई रोड 2002 में निर्मित, प्रसिद्ध शंघाई रेस्तरां जिओ नान गुओ के बगल में पांच मंजिला इमारत को स्नानागार नहीं कहा जा सकता - यह एक स्पा सेंटर का एक अद्भुत संकर है और 12,000 वर्ग मीटर के क्षेत्र के साथ एक मनोरंजन परिसर: एक ही समय में एक हजार लोग यहां आराम कर सकते हैं। मेहमानों का स्वागत एक पाँच सितारा होटल के योग्य लॉबी द्वारा किया जाता है: एक संगमरमर का रिसेप्शन डेस्क, शानदार झूमर और संगीत - यह एक यांत्रिक पियानो द्वारा किया जाता है, जिसकी कुंजियाँ अपने आप चलती हैं। महिला मेहमानों को स्नान की चादरों के बजाय नीले हवाईयन मुमुउ कपड़े दिए जाते हैं, पुरुष मेहमानों को शॉर्ट्स के साथ छोटे हरे पजामा दिए जाते हैं, और बच्चों को क्रमशः एक या दूसरे के मिनी संस्करण दिए जाते हैं: पूरे परिवार यहां जाते हैं। जापान, हांगकांग और थाईलैंड के मददगार लोग यहां काम करते हैं, जो दर्जनों मालिश करते हैं, शरीर को फिर से जीवंत करते हैं (हर वर्ग सेंटीमीटर त्वचा को कठोर मिट्टियों के साथ इलाज किया जाता है - बेशक, सबसे नाजुक जगहों को छोड़कर) और सभी प्रकार के फेस मास्क, साथ ही पचास अन्य स्पा प्रक्रियाएं। वास्तविक स्नान विकल्पों में, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के स्नान (दूध और जापानी टोरो सहित), भाप और कम तापमान वाले सौना (महिला वर्ग में - एक बड़े टीवी के साथ, जो स्थानीय सोप ओपेरा बजाता है), साथ ही साथ स्विमिंग पूल के रूप में। और प्रक्रियाओं के बाद - या बीच में भी - आप महजोंग या पिंग-पोंग खेल सकते हैं, कराओके गा सकते हैं या काट सकते हैं: अच्छे डिम सम, नूडल्स - और अधिक परिष्कृत ऑफ़र वाले कई कैफे हैं। उपस्थिति की लागत: 58 युआन, मालिश - 48 युआन (लगभग $ 7.5-9) से अधिक जानकारी: www.xnggroup.com

लिक्विड्रोम (बर्लिन, जर्मनी)

कहा पे: मॉकर्नस्ट्रैस 10, 10963 जर्मन राजधानी में 2005 में खोला गया, लिक्विडड्रोम 21वीं सदी का एक वास्तविक सौना है और, शायद, पृथ्वी पर एकमात्र स्थान है जहाँ, स्टीम रूम के बाद पूल में भिगोने के दौरान, आप डीजे सुन सकते हैं समूह। प्राकृतिक धूसर-हरे रंग के पत्थर और कंक्रीट से न्यूनतम आंतरिक सज्जा का प्रभुत्व है; एकमात्र अपवाद लकड़ी से सजाए गए भाप कमरे हैं, जिनमें से चार हैं: एक गीला, फिनिश सौना, एक नमक गुफा और एक चमकदार दीवार के साथ एक मनोरम सौना, मृत करेलियन पाइन के साथ समाप्त हुआ। फ़िनिश सौना में घंटे में एक बार, हस्ताक्षर उपचारों में से एक नि:शुल्क किया जाता है: हल्का नमक, शहद या सुगंधित मालिश। गंभीर मालिश के प्रेमियों के लिए - जैसे बाली हर्बल बैग या थाई हॉट स्टोन - पास में एक स्पा है। स्टीम रूम और उपचार के बाद, मेहमान बाहरी छत पर जाते हैं, लकड़ी के साथ समाप्त, सन लाउंजर में झपकी लेने के लिए या एक छोटे से गर्म स्नान में लेटते हैं, जो जापानी तरीके से लकड़ी के साथ पंक्तिबद्ध है। लेकिन "लिक्विड्रोम" का मुख्य आकर्षण एक ठोस गुंबद के नीचे स्थित है - समुद्र के पानी के साथ एक बड़ा गोल पूल। यहां हमेशा धुंधलका होता है, रंगीन रोशनी और संगीत, और स्पीकर पानी के नीचे स्थापित होते हैं, इसलिए जब आप गोता लगाते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे आप तेज संगीत के साथ हेडफ़ोन पहने हुए हैं। शाम को, डीजे यहां प्रदर्शन करते हैं, और शुक्रवार को, पूल के परिधि के चारों ओर मोमबत्तियां रखी जाती हैं और विभिन्न शैलियों में लाइव संगीत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं - शास्त्रीय तारों से जैज़ और इलेक्ट्रॉनिक्स तक। यात्रा की लागत: 2 घंटे - €19.5; 4 घंटे - €24.5 और पढ़ें: www.liquidrom-berlin.de

रेज़ेव स्नान (मास्को, रूस)

कहा पे: बन्नी पीआर, 3, पी। 1 रेज़ेव स्नान 120 से अधिक वर्षों से राजधानी में निर्बाध रूप से चल रहा है - 1888 में वे दूसरे गिल्ड इवान मालिशेव के एक व्यापारी द्वारा कोरज़ुनोवस्की लेन (अब बन्नी प्रोएज़ड) में खोले गए थे। बाद में, वे मालिशेव्स्की से क्रेस्टोवस्की में बदल गए, और वर्तमान नाम युद्ध के दौरान स्नान को सौंपा गया था - इसमें सैन्य इकाइयों को धोया गया था, पास के रेज़ेव्स्की (अब रीगा) स्टेशन से सामने भेजा गया था। यहां नैतिकता हमेशा लोकतांत्रिक रही है - क्रांति से पहले भी मुख्य दल साधारण रैंक के लोग, छोटे व्यापारी और छात्र थे। आंतरिक रूप से, क्रमशः, उत्कृष्ट नहीं हैं, हालांकि हाल ही में एक बड़ा बदलाव हुआ था, जिसके बाद वीआईपी कमरे और सौना दिखाई दिए। लेकिन ऐसा नहीं है कि लोग रेज़ेव स्नान के लिए जाते हैं - एक असली रूसी स्नान के प्रेमी और पारखी पारंपरिक भाप कमरे की खातिर शहर भर से बन्नी प्रोएज़्ड में आते हैं - यहाँ यह एक वास्तविक अनुष्ठान है। हर आधे घंटे में भाप तैयार की जाती है: स्टोव-हीटर में समूहों में पानी डाला जाता है, स्टीम रूम की दीवारों को कैमोमाइल और वर्मवुड के जलसेक के साथ छिड़का जाता है, और उसके बाद ही लोगों को अंदर जाने दिया जाता है। मॉस्को की पुरानी परंपरा के अनुसार, वे स्टीम रूम में सीधे फर्श पर लेटे होते हैं (भाप इतनी जलती है कि कई चारों तरफ प्रवेश करते हैं), स्टीमर (उनमें से कई यहां हैं, प्रत्येक का अपना दिन और अपने स्वयं के दर्शक हैं) , जो उस दिन आता है) केंद्र बन जाता है, मौन मांगता है और अनुष्ठान करना शुरू करता है: झाड़ू या तौलिया के साथ ऊपर से भाप को "स्कूपिंग" करता है, वह बारी-बारी से सभी लोगों पर झूठ बोलता है। मंज़िल। इस तरह की भाप के बाद साबुन के डिब्बे में ठंडे फ़ॉन्ट में डूबने के बाद, आप परम आनंद का अनुभव करते हैं - शब्द के सबसे सटीक अर्थों में। आने की लागत: 800 रूबल (सप्ताहांत पर - 850 रूबल) अधिक: //rzhevskie-bani.ru

ओनसेन फुनाओका (क्योटो, जापान)

कहा पे: 82-1 मुरासाकिनो मिनामिफुनाओका-चो, किता-कू ऑनसेन का मतलब जापानी में गर्म पानी का झरना है; गर्म खनिज पानी का उपयोग करके स्नान के लिए भी यही शब्द प्रयोग किया जाता है। फुनाओका एक ऐतिहासिक स्नानागार है: यह क्योटो में 1923 में खोला गया था, और मूल अंदरूनी भाग आज तक पूरी तरह से संरक्षित हैं। सच है, सैंडन या इस्तांबुल हम्माम के विपरीत, यहां स्नान क्षेत्र, जैसे कि अधिकांश पारंपरिक जापानी सेंटो स्नान में, मामूली रूप से सजाया जाता है, लेकिन ड्रेसिंग रूम एक वास्तविक संग्रहालय है। यहां की दीवारों को चित्रित टाइलों और नक्काशीदार जापानी देवदार आधार-राहतों से सजाया गया है, जो ताइशो काल (1912-1926) के युद्ध के दृश्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं, और लकड़ी के पैनल वाली छत को टेंगू को चित्रित करते हुए एक रंगीन उच्च राहत से सजाया गया है: पंखों वाला यह पौराणिक राक्षस और विशाल नाक पहाड़ों में यात्रियों को न केवल गरजती हंसी से डराती है, बल्कि स्वच्छता से भी प्यार करती है। यहां से लकड़ी के पुल पर आप स्नान क्षेत्र में जा सकते हैं, जहां सामान्य नल, बेसिन और शावर स्थित हैं, साथ ही गर्म पानी (45-50 डिग्री) के साथ कई स्नानागार हैं, जहां अच्छी तरह से धोने के बाद भिगोने की प्रथा है। फ़नाओका में, खनिज पानी के साथ और चीनी जड़ी-बूटियों को ठीक करने के अलावा, एक "इलेक्ट्रिक बाथ" डेनकीबुरो भी है: एक कमजोर विद्युत प्रवाह इसकी दीवारों में लगे दो धातु प्लेटों-इलेक्ट्रोड के बीच से गुजरता है - जापानी मानते हैं कि इस तरह की प्रक्रिया मांसपेशियों को मजबूत करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। पास में एक टीवी के साथ एक सौना भी है, और इसके साथ - शेर के मुंह के रूप में एक नल के साथ एक ठंडा स्नान। लेकिन सबसे अधिक ध्यान देने वाला टुरो आंगन में है, जहां आप कार्प तालाब और रॉक गार्डन को देखकर गर्म स्नान कर सकते हैं। प्रवेश शुल्क: 410 (लगभग $5.2)