खालित्य (गंजापन, बालों का झड़ना)। पैथोलॉजी के कारण, प्रकार, उपचार और रोकथाम

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खालित्य क्या है?

खालित्यचिकित्सकीय रूप से सही नाम है दरिद्रता. सबसे अधिक बार, इस शब्द का अर्थ रोग संबंधी कारणों से बिल्कुल गंजापन है, लेकिन कभी-कभी आप "शारीरिक खालित्य" वाक्यांश भी पा सकते हैं। इसे पतले होने और बालों के झड़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है, जो ज्यादातर लोगों में होता है।

कई अलग-अलग प्रकार के खालित्य हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने विकास तंत्र और कारण हैं। सांख्यिकीय रूप से सबसे आम तथाकथित एंड्रोजेनिक या एंड्रोजेनिक खालित्य है, जो शरीर में आनुवंशिक कारकों और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।

बालों का झड़नावर्तमान में सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक माना जाता है। चिकित्सा की दृष्टि से यह त्वचाविज्ञान के क्षेत्र से संबंधित है। रोकथाम और उपचार के कई अलग-अलग तरीके हैं, जो दुर्भाग्य से, हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

कुछ मामलों में, खालित्य को एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि किसी अन्य विकृति या उसके परिणाम की अभिव्यक्ति के रूप में माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं में या चोटों के कारण, खोपड़ी क्षेत्र में त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है। तब गंजापन गौण हो जाएगा। कभी-कभी यह प्रक्रिया प्रतिवर्ती होती है, यानी खालित्य के मूल कारण को खत्म करने से बाल वापस उग आएंगे।

खालित्य स्थानीय हो सकता है और निम्नलिखित क्षेत्रों पर कब्जा कर सकता है:

• खोपड़ी (अक्सर यह रूप खालित्य द्वारा होता है);
• पुरुषों में दाढ़ी;
• भौहें;
• पलकें;
• जननांग;
• अक्षीय क्षेत्र।

एलोपेशिया टोटलिस भी हो सकता है, जिसमें पूरे शरीर पर बाल झड़ जाते हैं। ज्यादातर यह शरीर में प्रणालीगत प्रक्रियाओं के कारण होता है - प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी, आनुवंशिक या हार्मोनल विकार।

कभी-कभी स्थानीय खालित्य को एक लक्षण के रूप में माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, सामान्य दाद या अन्य फंगल त्वचा रोगों के साथ, बाल एक निश्चित क्षेत्र में विभाजित हो जाते हैं और गिर जाते हैं। हालांकि, इस मामले में, यह केवल एक अन्य बीमारी का एक विशिष्ट रूप है, और इसका उपचार भविष्य में बालों के विकास को बहाल करेगा।

खालित्य के कारण क्या हैं?

बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। उन्हें शारीरिक और रोगविज्ञान में विभाजित किया जा सकता है। शारीरिक कारणों में त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन शामिल हैं। बालों के रोम का हिस्सा शोष, त्वचा का पोषण बिगड़ जाता है, और बाल धीरे-धीरे पतले और झड़ते हैं। इस प्रक्रिया में बहुत समय लगता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। एक महत्वपूर्ण कारक वंशानुगत प्रवृत्ति है। यह गंजापन की गति को प्रभावित करता है, जिस उम्र में यह शुरू होता है, साथ ही साथ केश में प्रत्यक्ष परिवर्तन (जिस क्षेत्र से गंजापन शुरू होता है) को प्रभावित करता है।

बालों के झड़ने के रोग संबंधी कारणों में, निम्नलिखित रोगों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• हार्मोनल विकार।बालों के विकास और बालों के झड़ने की प्रक्रिया पर एण्ड्रोजन का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनका क्षरण होता है और बालों का विकास रुक जाता है। चूंकि इस हार्मोन का उत्पादन कई अलग-अलग बीमारियों में बाधित हो सकता है, इसलिए खालित्य के कुछ कारण हो सकते हैं। गंजापन कभी-कभी हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में) जैसे हार्मोनल विकारों के साथ-साथ पिट्यूटरी ग्रंथि के विकार के साथ होता है, जो अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करता है। उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में समस्याएं सिममंड्स रोग में देखी जाती हैं।

• दवा के प्रति प्रतिक्रिया।कुछ दवाएं भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। इस मामले में, हार्मोनल तंत्र (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के माध्यम से), ऑटोइम्यून या एलर्जी प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। गंजापन पैदा करने वाली सबसे आम दवाएं साइटोस्टैटिक्स, एंटीकोआगुलंट्स, इबुप्रोफेन, डी-पेनिसिलमाइन, एंटीमाइरियल हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि अधिक मात्रा में या गलत दवा का नियम है। इन दवाओं को चिकित्सीय खुराक पर लेने पर यह दुष्प्रभाव हो सकता है (यद्यपि शायद ही कभी)। यह जीव की व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, उपचार के एक छोटे से कोर्स के बाद तेजी से बालों का झड़ना लगभग कभी नहीं होता है। आमतौर पर हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें रोगी उपरोक्त समूहों की दवाओं को कई महीनों या उससे अधिक समय तक लेते हैं।
• तनाव।तनाव का कारण मजबूत और लंबे समय तक भावनात्मक अनुभव, आघात और कभी-कभी सामान्य वातावरण में बदलाव हो सकता है। सामान्य तौर पर, तनाव को एक अनुकूली तंत्र माना जाता है। यह कई हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के माध्यम से महसूस किया जाता है जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। इन पदार्थों के लंबे समय तक जारी रहने से शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। प्रभावों में से एक गंजापन हो सकता है। इस मामले में, यह सबसे अधिक बार प्रतिवर्ती होता है और उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है यदि तनाव पैदा करने वाले कारक समाप्त हो जाते हैं।
• हाइपोविटामिनोसिस।विटामिन विभिन्न एंजाइमों के आवश्यक घटक हैं जो एक पदार्थ को दूसरे पदार्थ में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस प्रकार, विटामिन की कमी चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है। प्रत्येक विटामिन एक विशेष ऊतक के पोषण में शामिल होता है, इसलिए इसकी कमी के बहुत विशिष्ट लक्षण होते हैं। बालों के सामान्य विकास के लिए विटामिन बी2, बी3, बी6, एच, ई, साथ ही फोलिक एसिड का विशेष महत्व है। इन विटामिनों में से अधिकांश को भोजन के साथ ग्रहण किया जाता है, इसलिए प्रारंभिक खालित्य वाले रोगियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने आहार की निगरानी करें।
• जहर।कभी-कभी गंजापन विभिन्न विषाक्त पदार्थों के शरीर में प्रवेश करने का परिणाम होता है। इस मामले में, हम बालों के रोम पर प्रत्यक्ष प्रभाव और बालों के विकास के अप्रत्यक्ष निषेध (अंतःस्रावी तंत्र, चयापचय, आदि के माध्यम से) दोनों के बारे में बात कर सकते हैं। थैलियम, पारा, क्लोरोप्रीन और कुछ कीटनाशकों जैसे पदार्थों के साथ गंजापन विषाक्तता के साथ हो सकता है। इसके अलावा, गंभीर नशा की पृष्ठभूमि के खिलाफ बालों का झड़ना अक्सर कैंसर के उपचार में कीमोथेरेपी के साथ होता है।
• संक्रामक रोग।संक्रामक रोगों में से, एक बहुत ही सामान्य समस्या है फंगल त्वचा के घाव जो बालों के झड़ने और स्थानीय (फोकल) खालित्य का कारण बनते हैं। एक नियम के रूप में, इन मामलों में बालों का झड़ना अस्थायी है। बैक्टीरियल त्वचा के घावों के साथ थोड़ी अलग स्थिति। इस मामले में, बालों के रोम के निशान और क्रमिक अतिवृद्धि अक्सर होते हैं। इस मामले में खालित्य अपरिवर्तनीय है। इस तरह के परिणाम लीशमैनियासिस, पायोडर्मा, त्वचा तपेदिक, उपदंश, कुष्ठ रोग, आदि में संक्रामक त्वचा के घावों के कारण हो सकते हैं।
• जन्मजात विकार।ऐसे कई जन्मजात रोग या सिंड्रोम हैं जिनमें त्वचा और उसके उपांगों का अंतर्गर्भाशयी विकास बाधित होता है। तब बालों के रोम पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकते हैं या खराब कार्य कर सकते हैं। दोनों ही मामलों में, हम जन्म से बाल विकास की अनुपस्थिति के बारे में बात करेंगे।
• जीर्ण रोग।बालों का झड़ना लंबे समय तक गंभीर बीमारियों (संक्रामक या गैर-संक्रामक) के साथ हो सकता है जो शरीर के चयापचय को बहुत प्रभावित करते हैं। इस तरह के विकृति हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, पुरानी वायरल हेपेटाइटिस, ल्यूकेमिया। इन बीमारियों के साथ बाल पहले पतले होते हैं, और फिर पूरी तरह से झड़ जाते हैं। यह लक्षण न केवल सिर पर देखा जाता है। अक्सर भौहें, त्वचा पर मखमली बाल, बगल में बाल भी पतले हो जाते हैं।
• चोटें।चोट के कारण गंजेपन पर भी नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी। यह शारीरिक प्रभाव के कारण बालों के रोम के सीधे विनाश के कारण प्रकट होता है। इस प्रकार के खालित्य को सिकाट्रिकियल कहा जाता है।
• स्व - प्रतिरक्षित रोग. ऑटोइम्यून बीमारियों में, शरीर की अपनी कोशिकाओं के खिलाफ एंटीबॉडी का निर्माण होता है। कुछ मामलों में, ये एंटीबॉडी बालों के रोम पर हमला करते हैं, जिससे बाल झड़ते हैं या बढ़ना बंद हो जाते हैं।
• विकिरण रोग।विकिरण बीमारी एक लक्षण जटिल है जो तब विकसित होती है जब विकिरण शरीर में प्रवेश करता है। यदि प्राप्त खुराक 3 Gy की सीमा से अधिक है, तो कोई सामान्य अभिव्यक्तियाँ नहीं हो सकती हैं, लेकिन त्वचा में रोम पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं और बाल झड़ते हैं। उच्च खुराक पर, हेमटोपोइएटिक प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग, तंत्रिका और जननांग प्रणाली के लक्षण भी देखे जाते हैं। कैंसर के लिए रेडियोथेरेपी भी रोगी के विकिरण के साथ है। हालांकि, इस मामले में, विकिरण एक विशिष्ट क्षेत्र पर पड़ता है। इसलिए, बालों के झड़ने को केवल विकिरण क्षेत्र में ही देखा जा सकता है।

पुरुषों में खालित्य के कारण

पुरुषों में, गंजेपन का सबसे आम कारण (90% से अधिक मामलों में) एंड्रोजेनिक खालित्य है। इस प्रकार की बीमारी के साथ, यह हमेशा एक रोग प्रक्रिया नहीं होती है। यह सिर्फ आनुवंशिक स्तर पर बालों के झड़ने के कार्यक्रमों को एक निश्चित उम्र में लागू किया जाता है। पुरुष हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन सीधे इस प्रक्रिया में शामिल होता है। महिलाओं के विपरीत, जिनके पास इस हार्मोन की बहुत कम मात्रा होती है, पुरुष अधिक बार गंजे हो जाते हैं, और यह प्रक्रिया अधिक ध्यान देने योग्य होती है।

पुरुषों में शारीरिक गंजापन की डिग्री और अवस्था का आकलन आमतौर पर नॉरवुड स्केल का उपयोग करके किया जाता है। यह पैमाना बालों के झड़ने के क्षेत्र (आमतौर पर माथे पर बालों की रेखा और सिर के शीर्ष पर बालों के झड़ने) के साथ-साथ गंजेपन के कुल क्षेत्र के स्थानीयकरण को दर्शाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक कारणों से गंजापन लगभग हमेशा बालों के केवल एक हिस्से को प्रभावित करता है। एक निश्चित मात्रा आमतौर पर सिर के पीछे या कानों के पीछे की रेखाओं में रहती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सिर के पीछे के बालों ने डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की क्रिया के लिए प्रतिरोध (प्रतिरोध) बढ़ा दिया है। पूरी तरह से गंजे लोग अक्सर सौंदर्य कारणों से अपने बाकी बालों को शेव कर देते हैं। हार्मोनल विकार, संक्रमण और अन्य विकृति के साथ, बालों का पूरा झड़ना भी संभव है।

अगर हम खालित्य (खालित्य एरीटा, त्वचा संक्रमण, आदि) के रोग संबंधी रूपों के बारे में बात करते हैं, तो वे लगभग समान आवृत्ति वाले पुरुषों और महिलाओं में होते हैं।

महिलाओं में खालित्य के कारण

महिलाओं में, हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन भी खालित्य के विकास में एक भूमिका निभाता है। लेकिन बालों का झड़ना अलग होता है। विशेष रूप से, एक तथाकथित फैलाना खालित्य है। ज्यादातर मामलों में, यह विभिन्न विकृतियों या तीसरे पक्ष के प्रभावों का परिणाम है।

महिलाओं के लिए शारीरिक बालों का झड़ना भी विशेषता है, लेकिन यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि बाल बहुत कम बढ़ते हैं, पतले और भंगुर हो जाते हैं। लुडविग स्केल का उपयोग करके महिलाओं में बालों के झड़ने की डिग्री और अवस्था को मापा जाता है। इस पैमाने में विभाजन का सिद्धांत खोपड़ी में केंद्रीय बिदाई का विस्तार है।

महिलाओं में खालित्य के विकास को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति है। पहले मामले में अक्सर महिलाओं के बाल जन्म के तुरंत बाद झड़ जाते हैं। रजोनिवृत्ति के साथ, रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है। महिला और पुरुष सेक्स हार्मोन के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है, और कुछ बिंदु पर डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की क्रिया से बालों के झड़ने में वृद्धि हो सकती है।

बच्चों में खालित्य के कारण

बाल विकास की सक्रियता बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में होती है। खालित्य, जो 3 साल की उम्र से पहले दिखाई देता है, अक्सर विभिन्न जन्मजात विकारों का परिणाम होता है। विशेष रूप से, हम त्वचा में बालों के रोम के विकास के साथ समस्याओं, अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ समस्याओं, त्वचा को प्रभावित करने वाले विभिन्न सिंड्रोम के बारे में बात कर रहे हैं।

3 साल के बाद, खालित्य areata सबसे अधिक बार बच्चों में दिखाई देता है। सिर पर बालों के झड़ने के एक या अधिक फॉसी दिखाई देते हैं, जिनकी स्पष्ट सीमा होती है। इस विकृति की उपस्थिति में कई अलग-अलग कारक शामिल हैं, लेकिन इसके विकास का तंत्र अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। वयस्कों के विपरीत, बच्चों में, खालित्य areata ओसीसीपटल क्षेत्र में अधिक बार प्रकट होता है और कान के पीछे के बालों में फैल सकता है। कभी-कभी बालों के झड़ने की प्रक्रिया सममित होती है। ज्यादातर मामलों में, रोग की धीमी लेकिन स्थिर प्रगति होती है। उपचार हमेशा सफल नहीं होता है, लेकिन सहज वसूली के मामलों को जाना जाता है। एलोपेशिया एरीटा किशोरों में भी हो सकता है, लेकिन बच्चों में इस बीमारी का प्रसार अभी भी वयस्कों की तुलना में कम है।

दाद बच्चों में पैची खालित्य का एक और आम कारण है। चिकित्सा में, इसे माइक्रोस्पोरिया और ट्राइकोफाइटोसिस के बीच अंतर करने के लिए स्वीकार किया जाता है - इस रोग के दो सामान्य रूप, रोगज़नक़ के अनुसार नामित। माइक्रोस्पोरिया अक्सर खोपड़ी को प्रभावित करता है, और ट्राइकोफाइटोसिस के साथ, शरीर के अन्य हिस्सों पर नाखून और त्वचा भी प्रभावित हो सकती है। दोनों रोग कवक के कारण होते हैं और संक्रामक होते हैं, अर्थात संक्रामक होते हैं। बालों का झड़ना कई दिनों या हफ्तों में धीरे-धीरे होता है। यह किसी बीमार व्यक्ति या जानवर (बिल्ली, कुत्ते) के संपर्क में आने के 3-4 दिन बाद शुरू होता है।

खालित्य दाढ़ी

दाढ़ी के बालों का झड़ना स्कैल्प एलोपेसिया जितना सामान्य नहीं है, लेकिन इसके समान तंत्र और कारण हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, यह ध्यान दिया जाता है कि बालों के झड़ने में योगदान देने वाले कारक कभी-कभी स्थानीय रूप से दाढ़ी को प्रभावित करते हैं। सबसे अधिक बार, एक या एक से अधिक छोटे फॉसी की उपस्थिति नोट की जाती है जिसमें बालों का विकास रुक जाता है। अपने स्थानीयकरण के कारण, ऐसे foci दाढ़ी और मूंछ उगाने वाले लोगों में एक गंभीर कॉस्मेटिक दोष पैदा करते हैं।

लहसुन के रस पर आधारित निम्नलिखित लोक उपचार हैं:

• कुचल लहसुन और कुचल प्याज का वैकल्पिक घी। घोल को हर दूसरे दिन, रात में, बालों के झड़ने के क्षेत्र को घी की एक पतली परत के साथ कवर किया जाता है।
• एलो जूस को लहसुन के रस के साथ बराबर मात्रा में मिलाया जाता है। इसके बाद इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। 2 से 4 मिनट के लिए शैंपू करने से पहले मिश्रण को पतले बालों में रगड़ा जाता है। इसके बाद अपने बालों को रेगुलर शैंपू से धो लें।
• लहसुन के गूदे से रस को छान लिया जाता है। इसके अलावा, बालों के प्रकार (शुरुआत खालित्य के साथ) के आधार पर, वनस्पति तेल जोड़ा जाता है। इसकी मात्रा लहसुन के रस की मात्रा के 10 से 50% तक होनी चाहिए। सूखे बालों के साथ, तेल का अनुपात अधिक होता है, और तैलीय बालों के साथ - कम।

लहसुन में आवश्यक तेल, विटामिन सी, सल्फर यौगिक और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। वे आंशिक रूप से एक कीटाणुनाशक प्रभाव डालते हैं, आंशिक रूप से - आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ खोपड़ी को पोषण देते हैं। इससे हेयर फॉलिकल्स बेहतर तरीके से काम करते हैं। हालांकि, इन दवाओं के साथ उपचार का एक महत्वपूर्ण नुकसान है। विशिष्ट प्रतिकारक गंध रोगियों के लिए एक समस्या बन जाती है, क्योंकि उन्हें लंबे समय तक इस तरह के उपचार का उपयोग करना पड़ता है।

लहसुन उपचार का एक विकल्प निम्नलिखित औषधीय पौधे हैं:

• burdock जड़ों का काढ़ा।जड़ों को एक बर्तन में मोड़ा जाता है और पानी से भर दिया जाता है (जब तक कि यह पूरी तरह से जड़ों को ढक न दे)। बर्तन को धीमी आग पर या ओवन में रखा जाता है और तब तक उबाला जाता है जब तक कि जड़ें उबल न जाएं। फिर शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाता है और ठंडा होने पर हिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को दिन में दो बार गंजेपन की जगह पर लगाया जाता है।
• समुद्री हिरन का सींग का काढ़ा। 100 ग्राम समुद्री हिरन का सींग जामुन और 100 ग्राम कुचल युवा शाखाओं (पत्तियों के साथ) को एक सजातीय द्रव्यमान में कुचल दिया जाता है। इसमें 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है और परिणामस्वरूप मिश्रण को 7-10 मिनट के लिए उबाला जाता है। ठंडा होने के बाद, परिणामी द्रव्यमान को बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें। यदि बालों का झड़ना पोषक तत्वों की कमी या चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है, तो परिणाम 2 सप्ताह के दैनिक उपचार के बाद ध्यान देने योग्य होगा।
• कैलेंडुला का आसव।कैलेंडुला पुष्पक्रम 1 से 10 के अनुपात में वोदका या पतला शराब के साथ डाला जाता है। 24 घंटे के लिए एक कसकर बंद बर्तन में जलसेक होता है। परिणामस्वरूप जलसेक को एक गिलास उबला हुआ पानी (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास) में जोड़ा जाता है और दिन में दो बार पिया जाता है।
• लिंडेन फूल। 1 लीटर उबलते पानी में 5 बड़े चम्मच लिंडेन के फूल डालें और ठंडा करें। परिणामस्वरूप जलसेक को धोने के बाद बालों से धोया जाता है।

उपरोक्त उपाय गंजेपन की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यदि हार्मोनल विकारों या अन्य विकृति के कारण बाल पहले ही झड़ चुके हैं, तो इन प्रक्रियाओं का वांछित प्रभाव नहीं होगा। फिर आपको खालित्य के कारणों को स्पष्ट करने और दवा उपचार शुरू करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

गंजेपन से बचाव क्या है?

चूंकि कई प्रकार के खालित्य में (उदाहरण के लिए, खालित्य areata के साथ), रोग के विकास के कारणों और तंत्र को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है, कोई विशिष्ट प्रभावी निवारक उपाय नहीं हैं। किसी बीमारी की संभावना को कम करने के लिए, आपको बालों की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए और विभिन्न प्रतिकूल कारकों को बाहर करने का प्रयास करना चाहिए जो उन्हें कमजोर कर सकते हैं।

खालित्य की रोकथाम के लिए निम्नलिखित सिफारिशों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• पौष्टिक शैंपू या बालों की देखभाल करने वाले अन्य उत्पादों का उपयोग करके अपने बालों को नियमित रूप से धोना;
• मजबूत तापमान प्रभाव से खोपड़ी की रक्षा के लिए ठंड और गर्म मौसम में टोपी पहनना;
• पुरानी बीमारियों का उपचार;
• दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से बचना जो खालित्य का कारण बन सकता है;
• अत्यधिक बालों के झड़ने के पहले संकेत पर त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना।

चूंकि कुछ स्थितियों में ये उपाय अभी भी खालित्य से रक्षा नहीं करेंगे, और उपचार असफल हो सकता है, आपको समय पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट और योग्य हेयरड्रेसर से भी संपर्क करना चाहिए। वे छवि को बदलने में मदद कर सकते हैं ताकि रोग की अभिव्यक्ति कम ध्यान देने योग्य हो। किशोरों में एलोपेसिया एरीटा को भी मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। यह याद रखना चाहिए कि इस बीमारी के कई प्रकार अस्थायी बालों के झड़ने का कारण बनते हैं, और वसूली अनायास, लगभग किसी भी समय हो सकती है।

बालों के झड़ने की दर क्या है?

सामान्य तौर पर, बालों के झड़ने के लिए कोई एकल मानदंड नहीं है जो सभी लोगों के लिए उपयुक्त हो। तथ्य यह है कि बालों का झड़ना और बढ़ना पूरी तरह से सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जो कई कारकों से प्रभावित होती है। यह आंकड़ा दिन-प्रतिदिन बदल सकता है। औसतन, प्रतिदिन 150 बालों का झड़ना सामान्य माना जाता है, और स्वस्थ व्यक्ति अनिवार्य रूप से वैसे भी 40-50 खो देता है। हालांकि, 150 बालों के मानदंड से अधिक हमेशा विकृति का संकेत नहीं देता है।

बालों के झड़ने की दर की गणना करते समय, निम्नलिखित विशेषताओं पर विचार किया जाना चाहिए:

• लाल बालों वाले लोगों में, उदाहरण के लिए, बाल स्वयं घने होते हैं और कम मात्रा में झड़ते हैं, उदाहरण के लिए, गोरे लोगों में;
• आहार में तेज बदलाव के साथ बाल तेजी से झड़ते हैं, जबकि शरीर नए भोजन के लिए अनुकूल होता है;
• गंभीर मनो-भावनात्मक तनाव के बाद, एक व्यक्ति 2-3 गुना अधिक बाल खो सकता है, लेकिन यह घटना केवल 1-2 दिनों तक रहती है;
• सामान्य कंघी के दौरान सुबह बालों के झड़ने की गणना करना बेहतर होता है, क्योंकि बाल धोने के बाद, आमतौर पर एक बार में अधिक बाल झड़ते हैं, और परिणाम पक्षपाती होगा;
• शरीर के अन्य हिस्सों में बाल बहुत कम मात्रा में झड़ते हैं;
• एंटीबायोटिक्स या अन्य शक्तिशाली दवाएं लेते समय बालों के झड़ने की गिनती नहीं की जानी चाहिए;
• सर्दियों में भीषण ठंढ में या गर्मियों में गर्मी में बाल अधिक झड़ सकते हैं;
• बालों को रंगना, सीधा करना, कर्लिंग करना, या नियमित रूप से इसे एक टाइट बन या पोनीटेल में खींचना भी एक बार में बालों के झड़ने को तेज कर सकता है;
• बच्चे के जन्म के बाद, बालों के झड़ने की दैनिक दर 400 - 500 तक बढ़ जाती है, और यह कई हफ्तों तक रह सकती है।

हालांकि, इन सभी मामलों में, हम पैथोलॉजी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक स्वस्थ जीव पर बाहरी और आंतरिक कारकों के सामान्य प्रभाव के बारे में बात कर रहे हैं। बेशक, आदर्श के एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त के साथ, आपको अभी भी त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। उनकी मदद से, आप खोए हुए बालों की मात्रा का नहीं, बल्कि उनके परिवर्तनों का मूल्यांकन कर सकते हैं। गिरे हुए बालों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। आम तौर पर, बाल जड़ से नहीं गिरते हैं, उनकी युक्तियाँ अपना सामान्य आकार बनाए रखती हैं (वे विभाजित नहीं होते हैं, विभाजित नहीं होते हैं, आदि)। इन परिवर्तनों की उपस्थिति प्रारंभिक गंजापन को इंगित करती है, भले ही रोगी प्रति दिन 100 बाल खो देता हो। उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

बालों का झड़नाएक प्राकृतिक प्रक्रिया है। बालों का जीवन काल 3-4 साल है, जिसके बाद इसे एक नए से बदल दिया जाता है। 40-50 इकाइयों का दैनिक नुकसान आदर्श है, लेकिन यदि राशि पार हो जाती है, तो स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए: शायद कोई व्यक्ति ऐसी बीमारी से पीड़ित है जो सिर पर बालों के झड़ने में योगदान देता है।

बालों के झड़ने का परिणाम 2 कारकों की बातचीत है: आंतरिक, शरीर के काम से जुड़ा हुआ है, और बाहरी, रासायनिक और यांत्रिक प्रभावों की विशेषता है।

बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

बाहरी

आंतरिक

बालों के झड़ने का कारण बनने वाले रोग

शरीर में कोई भी विफलता नाखूनों, त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करती है: रोग को बेअसर करने के लिए सभी बल खर्च किए जाते हैं, और कर्ल को बिना ध्यान दिए छोड़ दिया जाता है। चयापचय प्रक्रिया का उल्लंघन बालों के रोम को पोषक तत्वों की आपूर्ति को रोकता है, अंतःस्रावी तंत्र की विफलता बालों की संरचना को प्रभावित करती है।

बालों के झड़ने को प्रोत्साहित करने वाली सबसे आम बीमारियां:

• एविटामिनोसिस;
• रक्ताल्पता;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• अग्नाशयशोथ और यकृत रोग;
• मधुमेह;
• सेबोरिया;
• मंदनाड़ी;
• पेट में अल्सर;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• संक्रामक रोग;
• सोरायसिस;
• विकिरण बीमारी;
• तनाव, तंत्रिका संबंधी विकार।

- शरीर में विटामिन की कमी की विशेषता वाली लगातार समस्या। आमतौर पर, रोग वसंत में ही प्रकट होता है, जब उपयोगी तत्वों की पूरी आपूर्ति समाप्त हो जाती है, और पौधों के खाद्य पदार्थों से उनमें से पर्याप्त प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है।

विटामिन की कमी से रक्त संचार खराब होता है, बालों के रोम को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। नतीजतन, बाल भंगुर, सुस्त और बेजान हो जाते हैं, खोपड़ी छिल जाती है, छोटे घाव दिखाई दे सकते हैं।

बालों के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं विटामिन सी (रक्त परिसंचरण में सुधार), ए (बालों की मजबूती और वृद्धि), बी 2 (जड़ों को मजबूत करना), बी 5 (चयापचय), बी 12 (ऑक्सीजन संतृप्ति), एफ (संरचना)।

एविटामिनोसिस चलाने से गंभीर गंजापन हो सकता है, इसलिए इसे जल्द से जल्द बेअसर करने के उपाय करना आवश्यक है।

आयरन की कमी की समस्या ज्यादातर प्रजनन आयु की महिलाओं और बच्चों को प्रभावित करती है। लोहे का शरीर के लिए बहुत महत्व है: यह खनिजों के चयापचय में भाग लेता है, तनाव और रोग के प्रतिरोध को बढ़ाता है और कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। इसकी कमी बालों के रोम के विभाजन को रोकती है, इसकी मजबूती को कम करती है। रोम अब अपनी वृद्धि और मजबूती के लिए आवश्यक प्रोटीन अणु प्राप्त नहीं करते हैं। नतीजतन, बाल कमजोर हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं।

महिलाओं में थायराइड रोग इसकी अत्यधिक कार्यक्षमता (हाइपरथायरायडिज्म) या अपर्याप्त (हाइपोथायरायडिज्म) हार्मोन उत्पादन की विशेषता है।

थायराइड हार्मोन T3 और T4 मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, बालों के विकास को प्रभावित करते हैं और बालों की कोशिकाओं की मृत्यु को भी रोकते हैं। वे बालों के रोम के विभाजन को उत्तेजित करते हैं और विकास के चरण को लम्बा खींचते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म के कारण, बालों के रोम आवश्यक हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं जो शक्ति और पोषण प्रदान करते हैं। बाल रूखे, बेजान और बेजान हो जाते हैं। अंत में, यह कूप की मृत्यु की ओर जाता है।

हार्मोन की अधिकता (हाइपरथायरायडिज्म) सीबम के तीव्र स्राव को उत्तेजित करती है, जो बालों के पोषण संबंधी कार्य को बाधित करती है। कर्ल नरम, पतले और तैलीय हो जाते हैं।

अग्नाशयशोथ और यकृत रोग

अग्नाशयशोथ के साथ, पोषक तत्वों का सामान्य अवशोषण बाधित होता है, इसलिए बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण बी विटामिन जड़ों में प्रवेश नहीं करते हैं।

लीवर एक तरह का फिल्टर है जो शरीर को हानिकारक पदार्थों से बचाता है। जब इसका काम गड़बड़ा जाता है, तो कोशिकाओं में टॉक्सिन्स और स्लैग जमा हो जाते हैं। जिगर की बीमारियों से शरीर में भोजन का नशा होता है, चयापचय संबंधी विकार होते हैं। उपयोगी घटक ऊतक कोशिकाओं में प्रवेश करना बंद कर देते हैं, रोम के बीच सेलुलर विनिमय विफल हो जाता है।

बाल शाफ्ट समाप्त हो जाते हैं, बाल पतले, विरल हो जाते हैं और मर जाते हैं।

मधुमेह मेलेटस बिगड़ा हुआ चयापचय कार्यों, उच्च चीनी सामग्री की विशेषता है। इस रोग में रक्त संचार बिगड़ जाता है, अंगों में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है।

ऑक्सीजन की कमी के कारण लाभकारी पदार्थ बालों के रोम तक नहीं पहुंच पाते हैं। उचित पोषण नहीं मिलता है, और बाल कमजोर हो जाते हैं।

मधुमेह रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है, शरीर हर तरह के संक्रमण की चपेट में आ जाता है। नतीजतन, खोपड़ी पर कवक और भड़काऊ प्रक्रियाएं दिखाई दे सकती हैं। यह बालों के विकास को धीमा कर देता है और उन्हें नुकसान पहुंचाता है।

बालों की स्थिति सीधे आंत में माइक्रोफ्लोरा की स्थिति पर निर्भर करती है। डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, जीवाणु वनस्पति मर जाते हैं, विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं, और नशा होता है। पोषक तत्व खराब अवशोषित होते हैं, और बाल उनमें से कम प्राप्त करते हैं। कर्ल कमजोर हो जाते हैं, बाहर गिर जाते हैं और नींद की अवस्था में चले जाते हैं।

कैंसर ट्यूमर

यह बीमारी अपने आप में इतनी नहीं है, लेकिन इसके इलाज से बाल झड़ने लगते हैं। कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए, विशेष रसायनों का उपयोग किया जाता है जो न केवल नकारात्मक कोशिकाओं को मारते हैं, बल्कि स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचाते हैं। जोखिम में तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाएं हैं, जो बालों के रोम हैं।

- एक त्वचा रोग जो वसामय ग्रंथियों के उल्लंघन की विशेषता है। जब ग्रंथियां बिना किसी असफलता के काम करती हैं, तो सीबम संक्रमण को रोकते हुए बालों की रक्षा और पोषण करता है। अन्यथा, कवक के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनने लगती हैं।

बैक्टीरिया एपिडर्मिस के सामान्य विकास में हस्तक्षेप करते हैं, वसामय प्लग बनते हैं जो रोम को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट किया जाता है, सीबम के साथ मिलाया जाता है, सफेद गुच्छे के रूप में त्वचा की सतह पर बने रहते हैं, रूसी का निर्माण करते हैं।

यह रोग खुजली और जलन के साथ होता है। त्वचा घायल हो जाती है, बाल भंगुर हो जाते हैं।

यह रोग आमतौर पर 50+ आयु वर्ग की महिलाओं में होता है और इसकी विशेषता धीमी हृदय गति होती है। रक्त संचार बिगड़ जाता है, बालों को पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।

रोग तब होता है जब पेट का पोषण गड़बड़ा जाता है, और श्लेष्म झिल्ली में एक अल्सर बन जाता है।

बालों पर मुख्य नकारात्मक प्रभाव सख्त आहार है। मधुमेह वाले लोगों को कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से मना किया जाता है, जो एक ही समय में बालों के रोम के लिए आवश्यक होते हैं। पनीर, दूध, पनीर कैल्शियम का एक स्रोत है, जो रक्त प्रवाह को सामान्य करने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए आवश्यक है। संतरा विटामिन सी है, जो बालों के उचित पोषण को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

ओस्टियोचोन्ड्रोसिसबिगड़ा हुआ चयापचय से जुड़ी एक तंत्रिका संबंधी बीमारी है। यह इंटरवर्टेब्रल कशेरुक को प्रभावित करता है और गर्दन और पीठ में दर्द के साथ होता है।

कशेरुकाओं की विकृति से नसों में दर्द होता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन होती है। ऐसी मांसपेशियों से गुजरते हुए, रक्त वाहिकाओं को पिन किया जाता है, जिससे मस्तिष्क और त्वचा में रक्त का प्रवाह रुक जाता है। इससे बालों के रोम में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और कर्ल का और नुकसान होता है।

संक्रामक रोग

संक्रामक रोगों में यौन संचारित रोग (सिफलिस, क्लैमाइडिया), साथ ही फंगल सूजन शामिल हैं।

बैक्टीरिया - संक्रमण के वाहक शरीर में प्रवेश करते हैं, इसमें नकारात्मक प्रतिक्रिया और भड़काऊ प्रक्रियाएं पैदा करते हैं। आंतरिक तंत्र के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, हेयरलाइन कमजोर हो जाती है, रोम को आवश्यक पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिलता है।

- यह एक चर्म रोग है जिसमें सिर पर घनी मोटी पपड़ी, पपड़ीदार धब्बे दिखने लगते हैं। यह गंभीर खुजली, जलन, लालिमा के साथ है।

स्थान के सबसे सामान्य क्षेत्र: माथा, सिर का पिछला भाग, कान के ऊपर की सतह, बिदाई, गर्दन के निचले हिस्से में।

सोरायसिस अन्य बीमारियों (अंतःस्रावी तंत्र की खराबी, जठरांत्र संबंधी रोग, सेबोरिया) के प्रभाव में हो सकता है, साथ ही कुपोषण, बुरी आदतों और खराब स्वच्छता के कारण भी हो सकता है। यह सूजन बालों के रोम को प्रभावित करती है, हानिकारक तत्व शाफ्ट में प्रवेश करते हैं और बाल झड़ने लगते हैं।

विकिरण बीमारी

ऐसी बीमारी विकिरण जोखिम का परिणाम है। यहां तक ​​​​कि एक छोटी सी खुराक भी कूप के कमजोर होने और बाद में खालित्य में योगदान करती है।

इसके अलावा, विकिरण का पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है। हेमटोपोइएटिक कार्यों में गड़बड़ी होती है, ऑक्सीजन बालों की कोशिकाओं में प्रवेश नहीं करती है। फफोले मर जाते हैं।

तनाव, तंत्रिका संबंधी विकार

तंत्रिका संबंधी रोग, विकार, नसों का दर्द, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, आदि। वाहिकासंकीर्णन का कारण हैं, जिसके संबंध में बालों के रोम का सामान्य पोषण बाधित होता है। उपयोगी तत्वों की कमी से बालों की स्थिति खराब हो जाती है, संरचना नष्ट हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं।

बालों के झड़ने की रोकथाम

आप सरल अनुशंसाओं का पालन करके बालों के झड़ने की तीव्रता को कम कर सकते हैं:

1. यदि यह आहार द्वारा निषिद्ध नहीं है, तो आहार में अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें जो बालों के विकास और मजबूती को प्रोत्साहित करते हैं: विटामिन ए और बी, ई, सी, एफ, कैल्शियम, लोहा: तैलीय मछली, हरी सब्जियां, फलियां, नट्स, दुग्ध उत्पाद।
2. वसायुक्त भोजन, फास्ट फूड से मना करें।
3. बुरी आदतों को सीमित करें।
4. तापमान और सौंदर्य प्रसाधनों से बालों को कम नुकसान।
5. सबसे प्राकृतिक संरचना वाले शैंपू का प्रयोग करें।
6. नियमित देखभाल: मास्क, काढ़ा, सिर की मालिश करें।
7. अपने बालों को हफ्ते में 3 बार से ज्यादा न धोएं।
8. अधिक समय बाहर बिताएं।
9. पूरे 8 घंटे का आराम दें।
10. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, शांत मनोदशा बनाए रखें।

बाहर गिरने के लिए लोक उपचार

• पकाने की विधि # 1:

1 बड़ा चम्मच चिकन की जर्दी मिलाएं। नींबू शहद, बर्डॉक, नारियल और आड़ू के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। मिश्रण को 50 जीआर के साथ मिलाएं। लाल गर्म काली मिर्च, 0.5 नींबू के रस के साथ छिड़के। अच्छी तरह मिलाएं, 10-15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें।

सिर पर एक गर्म रचना लागू करें, सिलोफ़न और एक तौलिया में लपेटें। 2.5 घंटे बाद गर्म पानी से धो लें। सप्ताह में 1-2 बार प्रयोग करें।

• पकाने की विधि # 2:

3 कला। एल सरसों का पाउडर 50 मिली। burdock तेल, 2 बड़े चम्मच जोड़ें। एल 1 प्याज के सिर से प्राप्त मुसब्बर का रस और रस।

जड़ों पर वितरित करें, 30-40 मिनट तक रखें। एक तटस्थ शैम्पू के साथ अच्छी तरह कुल्ला। प्रक्रिया को हर 4 दिन में दोहराएं।

बालों के झड़ने की समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको इस बीमारी के कारण का पता लगाना होगा। उपचार व्यापक होना चाहिए और अंदर से (उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं) और बाहर से (उचित देखभाल, मास्क, बाम, मालिश) होना चाहिए।

ऐसी स्थिति जिसमें बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, कॉस्मेटिक दोष से संबंधित नहीं है। यह एक चिकित्सा समस्या है, जो केवल एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा ही प्रभावित हो सकती है, जिसने अपने अभ्यास में बार-बार इस तरह के विकारों का सामना किया है। विशेषज्ञ आपको एक परीक्षा के लिए भेजेगा, बालों के झड़ने के कारण का पता लगाएगा, और कई कारकों को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम प्रकार की चिकित्सा निर्धारित करेगा। स्व-औषधि की कोशिश करना अनुचित और असुरक्षित है।

विभिन्न लिंग और उम्र के लोगों में बालों के झड़ने के केवल 10% कारणों को प्रतिकूल कारकों के प्रभाव से समझाया गया है। इनमें अकुशल हेयरड्रेसिंग सेवाएं, घर पर सिर जलाना शामिल हैं। 90% में गंजेपन के मूल कारण रोग की उपस्थिति से जुड़े होते हैं।

यह वसामय ग्रंथियों के सबसे बड़े संचय के क्षेत्रों में सूजन है। खोपड़ी पैथोलॉजी का पसंदीदा स्थानीयकरण है। सूजन पुरानी है, मौसमी तेज होने की अवधि के साथ।

रोग के विकास का कारण:

• हार्मोनल असंतुलन
• तनावपूर्ण माहौल में रहना
• नींद की कमी, तंत्रिका संबंधी विकार
• वंशानुगत प्रवृत्ति
• पोषण संबंधी समस्याएं
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• स्वच्छता त्रुटियां

पूर्वगामी कारक - एक पुरानी बीमारी की उपस्थिति। इन घटनाओं के साथ, शरीर पाइट्रोस्पोरस कवक के विकास के दमन का सामना नहीं कर सकता है। उनकी संख्या 90% तक बढ़ जाती है (एक स्वस्थ व्यक्ति में - 30%)।

यह रोग विपुल बालों के झड़ने से प्रकट होता है, जबकि खोपड़ी में सूजन होती है, इसमें बड़ी मात्रा में रूसी होती है। खुजली को रोकने की इच्छा से खरोंच, सूजन वाले आवरण का द्वितीयक संक्रमण होता है। सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का उपेक्षित रूप फोड़े के गठन, खालित्य areata के विकास से जटिल है।

सोरायसिस

रोग सीमित धब्बों के निर्माण से प्रकट होता है, जिसकी सतह पर कई क्रस्ट दिखाई देते हैं। इसका एक पुराना रूप है, जिसमें अतिरंजना और छूटने की अवधि होती है।

विकास के कारण:

• गलत आहार, विटामिन की कमी, निम्न गुणवत्ता वाले पोषण का अनुपालन
• तंत्रिका थकावट, तनाव स्थानांतरण
• उचित आराम की संभावना के बिना शारीरिक गतिविधि
• हार्मोनल विकार

सोरायसिस और अन्य बीमारियों के बीच का अंतर यह है कि समय पर उपचार के साथ, कुल गंजापन नहीं होता है, केवल बालों के झड़ने की संख्या बढ़ जाती है। यह पैथोलॉजी के गंभीर मनोवैज्ञानिक हस्तांतरण, सौंदर्य संबंधी समस्याओं से असुविधा द्वारा समझाया गया है। लेकिन अगर सोरायसिस रोम में चला जाता है, तो बालों का झड़ना संभव है (लंबे समय तक चलने और पर्याप्त उपचार की अनुपस्थिति के साथ)।

यह खोपड़ी का एक फंगल संक्रमण है, जो कम प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।

उपस्थिति के कारण:

• रोगी के शरीर की विशेषता अकर्मण्य रोग
• निम्न गुणवत्ता वाला भोजन
• हाइपोविटामिनोसिस
• त्वचा की सुरक्षात्मक क्षमता में कमी
• हालिया संक्रमण
• खोपड़ी की खरोंच, निर्मित चोटों में कवक सूक्ष्मजीवों के बाद के प्रवेश से जटिल

प्रारंभ में, सीमित लाल या बेज रंग के धब्बे दिखाई देते हैं, जिनकी सतह पर दबे हुए क्रस्ट बनते हैं। एक अत्यंत अप्रिय murine गंध नियोप्लाज्म से निकलती है। बाल जड़ से झड़ते हैं - छड़ नहीं टूटती। इसी समय, त्वचा की तीव्र छीलने देखी जाती है।

खालित्य areata गंजापन के सीमित क्षेत्रों की खोपड़ी पर उपस्थिति है - चिकनी और यहां तक ​​​​कि, बाहरी रूप से शेविंग के बाद त्वचा जैसा दिखता है। इनका आकार गोल या अंडाकार होता है। लापता बालों का फॉसी विलय कर सकता है, जिससे एक बड़ा गंजा स्थान बन सकता है।

विकास के कारण वंशानुगत प्रवृत्ति, तनाव, शरीर में संक्रामक रोगों की उपस्थिति (विशेषकर कवक मूल) हैं।

सिर पर चोट

गंभीर बालों के झड़ने का एक महत्वपूर्ण कारक खोपड़ी को हस्तांतरित क्षति है: जलन, कट। दाग-धब्बों की जगह हेयर फॉलिकल्स नहीं दिखते। यदि कोई निशान नहीं हैं और बाल नहीं उगते हैं, तो ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, जिससे गंजापन होता है।

लड़कों और लड़कियों में हार्मोनल असंतुलन

यौवन के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होते हैं - इस समय, महिला सेक्स हार्मोन पुरुषों के शरीर में प्रबल हो सकते हैं और इसके विपरीत। ये असामान्य, रोग संबंधी घटनाएं हैं जो मुख्य रूप से बालों के रोम और त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती हैं।

निम्नलिखित संकेत हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं:

• तंत्रिका संबंधी विकार - चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, मिजाज
• रक्तचाप में कूदता है
• भार बढ़ना
• कामेच्छा में कमी
• महिलाओं में - शरीर के असामान्य भागों पर बालों का दिखना
• मासिक धर्म की अनियमितता
• थकान, चक्कर आना

यौवन के अलावा, स्वस्थ जीवन शैली की कमी, उपवास, छिपी हुई सूजन की उपस्थिति और तनाव के कारण लड़कों और लड़कियों में हार्मोनल समस्याएं होती हैं। हार्मोनल संतुलन का स्थिरीकरण पोषण के सामान्यीकरण, तंत्रिका तनाव की अनुपस्थिति, अच्छा आराम, सूजन के समय पर उन्मूलन में योगदान देता है।

एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया पुरुषों के हेयरलाइन को प्रभावित करता है। बीमारी का इलाज मुश्किल है। एक आनुवंशिक प्रवृत्ति बालों के रोम की मृत्यु की ओर ले जाती है। टेस्टोस्टेरोन का डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में रूपांतरण रक्त वाहिकाओं के ऐंठन का कारण बनता है जो बालों के रोम को खिलाते हैं। गंजापन छोटे फॉसी के गठन के साथ शुरू होता है, फिर स्पेक्ट्रम फैलता है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया महिलाओं में अधिक बार होता है। मासिक रक्त की कमी से स्थिति में मदद मिलती है, जो शरीर में लोहे के स्तर में कमी का सुझाव देती है।

एनीमिया तभी होता है जब पोषक तत्वों की उत्सर्जित मात्रा की पूर्ति गुणवत्तापूर्ण पोषण के माध्यम से नहीं की जाती है। फिर शरीर बालों के शाफ्ट, नाखून प्लेटों, ऊतकों से उपयोगी पदार्थों का भंडार खींचता है। सबसे पहले, किस्में की छाया में परिवर्तन ध्यान आकर्षित करता है - वे सुस्त, बेजान हो जाते हैं। फिर रोम छिद्रों का कमजोर होना और धीरे-धीरे बालों का झड़ना शुरू होता है।

एनीमिया के लक्षण:

1. चक्कर आना, पीली त्वचा
2. होठों के कोनों में दर्दनाक कटाव दिखाई देते हैं
3. चाक का उपयोग करने की इच्छा है, नेल पॉलिश की गंध, गैसोलीन आकर्षक लगता है
4. प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, मामूली शारीरिक गतिविधि आराम करने की निरंतर इच्छा के साथ होती है
5. नाखून उखड़ जाते हैं, लंबे समय तक ठीक हो जाते हैं

दोनों लिंगों में, पाचन तंत्र की समस्याग्रस्त स्थिति, भुखमरी के कारण एनीमिया विकसित होता है। महिलाओं में, गर्भावस्था से एनीमिया और खालित्य होता है।

निदान और स्थिति की पुष्टि के बाद (हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट के लिए रक्त परीक्षण), उपचार और पिछले घनत्व की पूर्ण बहाली में 2 साल तक का समय लगता है।

एक पूर्ण रक्त आपूर्ति के अलावा, बालों के रोम को पोषक तत्व प्राप्त करने चाहिए। यदि कोई व्यक्ति भूख से मर रहा है, एक थकाऊ आहार के बाद, थका हुआ, पोस्टऑपरेटिव रिकवरी की स्थिति में, उसे संक्रमण हो गया है - गंजापन हाइपोविटामिनोसिस की विशिष्ट अभिव्यक्तियों में से एक है।

अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं तो क्या करें?

तीव्र बालों के झड़ने के साथ, आपको पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यदि वह रोगी को संकीर्ण प्रोफ़ाइल डॉक्टरों को संदर्भित करना उचित समझता है, तो निदान और बाद में उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ, ट्राइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ-एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

आपको निम्नलिखित प्रकार के परीक्षण पास करने होंगे:

• रक्त का जैव रासायनिक, नैदानिक ​​अध्ययन। रक्त के थक्के, हेमटोक्रिट, यकृत परीक्षण का निर्धारण करें; हीमोग्लोबिन, शुगर, यूरिया का स्तर
• इलेक्ट्रोलाइट्स और हार्मोनल पैनल के लिए रक्त परीक्षण
• बालों का वर्णक्रमीय विश्लेषण
• त्वचा का लैंस
• अल्ट्रासाउंड - अंग के आधार पर, जिसके कार्य और स्थिति को बिगड़ा हुआ माना जाता है

सूचीबद्ध तरीकों को सबसे अधिक जानकारीपूर्ण माना जाता है - उनके परिणामों के लिए धन्यवाद, थोड़े समय में बालों के झड़ने के कारण को निर्धारित करना संभव है।

गंजापन के उपचार के संदर्भ में, निम्नलिखित एजेंटों को प्रभावशीलता की विशेषता है:

• "सेलेनज़िन"। शैम्पू, जिसके इस्तेमाल से विशेषज्ञ खालित्य के इलाज की प्रक्रिया शुरू करने की सलाह देते हैं।
• "रिनफोल्टिन"। चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पुन: उत्पन्न करता है, बालों की संरचना में सुधार करता है। डॉक्टर 1 टेबल के लिए दवा लिखते हैं। प्रति दिन 4 सप्ताह के लिए।
• "पेंटोविगर"। उपकरण उपयोगी घटकों के साथ रोम को अंदर से संतृप्त करता है, भंगुरता और सूखापन को रोकता है, और नए बालों के रोम बनाने में मदद करता है। 3 महीने के लिए रोजाना 1 कैप्सूल असाइन करें।
• "जेनेरोलन"। दवा 2 पी खोपड़ी पर लागू होती है। एक दिन में। पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम 1 वर्ष है।
• "अलराना" (स्प्रे)। बालों की जड़ों पर स्प्रे करें 2-3 पी। एक दिन में। पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम 4 सप्ताह है।
• "रेगेन"। मुख्य सक्रिय संघटक - मिनोक्सिडॉल, नए रोम के विकास को उत्तेजित करता है, गंजापन को रोकता है। दवा में फोम की स्थिरता है। आवेदन का परिणाम 3-7 महीनों के बाद ध्यान देने योग्य है।

सूचीबद्ध दवाओं में मतभेद हैं - दवाओं का उपयोग शुरू करने से पहले आपको उनसे खुद को परिचित करना चाहिए।

विटामिन थेरेपी

खोपड़ी के उपचार और बालों के रोम को मजबूत करने में, विटामिन के उपयोग के बिना कोई नहीं कर सकता। आपको उन्हें किसी फार्मेसी में सख्ती से खरीदना होगा।

1. बी विटामिन के इंजेक्शन खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, उपयोगी पदार्थों के साथ रोम को संतृप्त करते हैं। विटामिन कॉम्प्लेक्स भी हैं - दवा "न्यूरुबिन", "न्यूरोबेक्स" के रूप में। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य बालों के रोम को मजबूत करना है। इंजेक्शन का कोर्स कम से कम 10 दिन है।
2. विटामिन के साथ मेसोथेरेपी। उपयोगी पदार्थों को खोपड़ी में, उथली गहराई तक इंजेक्ट किया जाता है। पाठ्यक्रम व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
3. तैयारी "विट्रम ब्यूटी", "परफेक्टिल", "रेवलिड" विटामिन के संयोजन हैं और गंजापन का मुकाबला करने के उद्देश्य से हैं।

इन दवाओं को लेने के लिए मतभेद विटामिन के लिए असहिष्णुता हैं, उनके उपयोग की प्रक्रिया में एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति।

बाल प्रत्यारोपण

फॉलिकल ट्रांसप्लांटेशन एक महंगी प्रक्रिया है जिसमें गंजे क्षेत्रों को डोनर हेयर फॉलिकल्स से भरना शामिल है। तकनीक रूसी संघ और विदेशों के क्लीनिकों में समान रूप से व्यापक रूप से प्रचलित है। एक योग्य डॉक्टर कभी गारंटी नहीं देता है कि सभी प्रत्यारोपित रोम जड़ ले लेंगे। लेकिन सकारात्मक परिणाम की संभावना को बढ़ाने के लिए, ओसीसीपिटल क्षेत्र से डोनर हेयर फॉलिकल्स लिए जाते हैं। इस क्षेत्र में, सबसे मजबूत रोम जो हार्मोनल परिवर्तनों के प्रतिरोधी हैं।

सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाएं

बालों के विकास पर निम्नलिखित प्रक्रियाओं का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा:

• सिर की मालिश। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, जो उपयोगी पदार्थों के साथ रोम को संतृप्त करने में मदद करेगा, उन्हें पुनर्जीवित करेगा।
• डार्सोनवलाइज़ेशन। कम-आवृत्ति वाले उच्च-आवृत्ति प्रवाह वाले समस्या क्षेत्रों का उपचार आगे गंजापन को रोकता है और नए रोम के गठन को बढ़ावा देता है।
• ओजोन थेरेपी। खोपड़ी में ओजोन मिश्रण की शुरूआत से रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होता है।

सूचीबद्ध विधियों को केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए - रोगी द्वारा पारित अध्ययन के परिणाम प्राप्त करने के बाद, गंजापन के मूल कारण को ध्यान में रखते हुए।

बालों का झड़ना माँ के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान विटामिन और खनिजों के एक महत्वपूर्ण पुनर्वितरण के साथ जुड़ा हुआ है। एक बच्चे को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, उसे खनिजों (हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए), विटामिन (रक्त परिसंचरण के लिए और अंगों को पूर्ण होने की स्थिति के लिए), फैटी एसिड की आवश्यकता होती है।

माँ के शरीर से सूचीबद्ध घटकों को लगातार हटाने से उसकी स्थिति प्रभावित होती है - बाल झड़ते हैं, कमजोरी, चक्कर आते हैं, नाखून प्लेट और दाँत तामचीनी पीड़ित होती है।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. पोषण की गुणवत्ता में सुधार, भुखमरी के विचार को त्यागें
2. अधिक काम न करें, शारीरिक रूप से खुद को थकाएं नहीं
3. यदि हार्मोनल समस्याओं के लिए एक उच्च प्रवृत्ति है, तो समय-समय पर प्रयोगशाला निदान से गुजरना, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना
4. खोपड़ी को लक्ष्यहीन खरोंचने से बचें, इसका नुकसान
5. तीव्र रोगों को समय पर समाप्त करें, उन्हें लंबे समय तक चलने से रोकें और प्रतिरक्षा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करें

गर्भवती माताओं को यह समझना चाहिए कि बढ़ता हुआ भ्रूण उनके शरीर से विटामिन और खनिजों की आपूर्ति का हिस्सा लेगा। इसलिए स्त्री का पोषण यथासंभव उपयोगी होना चाहिए। यह आपको गर्भावस्था को अनुकूल रूप से सहन करने और बच्चे के शरीर को उसके अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करने की अनुमति देगा।

वीडियो: महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं? बालों के झड़ने के लिए तीन परीक्षण

नतीजतन, मैंने समाधान खोजने और अपने सिर को बहाल करने में कई साल बिताए और आज भी ऐसा करना जारी रखा है (हां, हमारे बाल हमारी त्वचा और आकृति की तुलना में बहुत अधिक धीरे-धीरे सामान्य हो जाते हैं)। इस ज्ञान ने मुझे (और अब न केवल मुझे, बल्कि) बालों के स्वास्थ्य, प्राकृतिक मजबूती और सुंदरता को बहाल करने में मदद की।

यहाँ हम आज के बारे में बात करेंगे:

कुछ तथ्य: महिलाओं में बाल क्यों झड़ते हैं और बालों का झड़ना कितना सामान्य है?

बालों का झड़ना कितना सामान्य है और कितनी बार महिलाओं को बालों के झड़ने का अनुभव होता है, इसके बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्य नीचे दिए गए हैं।

1. एक वयस्क के सिर पर औसतन 100,000 से 150,000 बाल उगते हैं। हर दिन हमारे लगभग 100 बाल झड़ते हैं और यह बिल्कुल सामान्य है।

यदि नए बालों के बढ़ने की प्रक्रिया सही दिशा में चल रही है, तो प्रतिदिन इस मात्रा में बालों का झड़ना चिंता का कोई कारण नहीं है। जब तक विकास और हानि उचित संतुलन में है, तब तक आपको पतले, पतले और पुराने बालों के झड़ने का खतरा नहीं है।

2.खालित्य के साथ- पैथोलॉजिकल बालों का झड़ना - जीवन की एक या दूसरी अवधि में हर तीसरी महिला का सामना करना पड़ता है।

3.एंड्रोजेनेटिक खालित्य और फैलाना या रोगसूचक बालों के झड़नेमहिलाओं में बालों के झड़ने के दो सबसे आम प्रकार हैं।

एंड्रोजेनेटिक खालित्य केंद्रीय बिदाई क्षेत्र में बालों के धीरे-धीरे पतले और पतले होने के साथ शुरू होता है और ताज पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है। इस तरह की गिरावट का एक उदाहरण यहां दिया गया है:

महिलाओं में एंड्रोजेनेटिक खालित्य सबसे अधिक बार एण्ड्रोजन, पुरुष हार्मोन के संपर्क में आने के कारण होता है जो आमतौर पर शरीर में कम मात्रा में मौजूद होते हैं। यह हार्मोन की क्रिया से संबंधित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है: कुछ गर्भनिरोधक गोलियां लेना, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, एक डिम्बग्रंथि पुटी। आनुवंशिकता रोग की घटना में एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

और फैलाना खालित्य के परिणामस्वरूप, खोपड़ी की पूरी सतह पर एक समान बाल झड़ने लगते हैं।

डिफ्यूज़ एलोपेसिया आमतौर पर तनाव या दर्दनाक घटना के परिणामस्वरूप बालों के जीवन चक्र के सामान्य विकास में व्यवधान से जुड़ा होता है। इससे "अपरिपक्व" बाल अचानक विकास चरण (एनाजेन) से शेडिंग चरण (टेलोजेन) में चले जाते हैं।

डिफ्यूज़ एलोपेसिया के मामले में, ट्रिगर के लगभग 3-4 महीने बाद या बाद में हानिकारक एजेंट जारी रहने पर बालों का विकास चक्र अपने आप सामान्य हो जाता है। डिफ्यूज़ एलोपेसिया प्रसव के बाद महिलाओं में हो सकता है, साथ ही कुपोषण, तनाव, स्वास्थ्य समस्याओं और पोषक तत्वों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी हो सकता है।

भले ही बालों का झड़ना अस्थायी हो, यह स्वास्थ्य समस्याओं और इस पर ध्यान देने के लिए शरीर के अनुरोध का संकेत दे सकता है।

इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप इस मुद्दे का विस्तार से अध्ययन करें और यदि आप अभी भी नुकसान को नोटिस करते हैं तो अपना ख्याल रखें।

अच्छी खबर यह है कि हाल के वर्षों में हमने इस बारे में बहुत कुछ सीखा है कि महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं और स्वस्थ आहार के माध्यम से इससे कैसे निपटें, आहार में कुछ पोषक तत्वों को शामिल करें और उचित देखभाल करें।

महिलाओं में बाल झड़ने के लक्षण

आपकी कंघी पर, आपके तकिए पर, बाथरूम में, शॉवर में, या फर्श पर सफाई करते समय बहुत अधिक बाल पाए जाते हैं, यह एक निश्चित संकेत है कि आपके बालों को ध्यान देने की आवश्यकता है।

यहां कुछ और संकेतक दिए गए हैं जिन्हें आपको अपने बालों के स्वास्थ्य की गंभीरता से देखभाल करनी चाहिए:

• समय के साथ बालों ने अपनी गुणवत्ता बदल दी और पतले हो गए;
• खोपड़ी आसानी से दिखाई देती है (सामान्य से अधिक), विशेष रूप से मध्य बिदाई में और मुकुट पर;
• आपके बालों की प्राकृतिक मात्रा कम हो गई है, आप शारीरिक रूप से महसूस करते हैं और देखते हैं कि बाल कम हैं;
• बन, पूंछ या चोटी कम घनी और मोटी हो गई है।

कृपया ध्यान दें, यदि आपके सिर या शरीर पर अचानक और अस्पष्टीकृत फोकल या बालों का पूर्ण नुकसान होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर (चिकित्सक और ट्राइकोलॉजिस्ट, आपको त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भी भेजा जा सकता है) से परामर्श करें।

महिलाओं में बाल झड़ने के मुख्य कारण

जैसा कि हमने अभी ऊपर पाया, बालों के झड़ने के विभिन्न प्रकार होते हैं और वे अलग-अलग कारणों से होते हैं, लेकिन इन सभी में एक चीज समान है: बालों का झड़ना हमेशा इस बात का संकेत होता है कि महिला शरीर में कुछ गलत हो गया है।और यह महिला और पुरुष खालित्य के बीच मुख्य अंतर है: पुरुषों में, गंजेपन के सभी मामलों में से लगभग 90% आनुवंशिकता (अमेरिकन एसोसिएशन के अनुसार) से जुड़े होते हैं।

महिलाओं में, बालों का झड़ना एक बार की घटना (जैसे तनाव या दवा) के लिए एक अल्पकालिक प्रतिक्रिया हो सकती है, या यह एक जटिल बीमारी का परिणाम हो सकता है जिसका शरीर अब अपने आप सामना नहीं कर सकता है।

यही कारण है कि हमारे लिए बालों की सुंदरता को बहाल करने के लिए विफलता का कारण ढूंढना और समय पर लक्षित सहायता प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

तो, यहाँ इस सवाल का सबसे आम जवाब है कि "महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं?":

• वंशागति(यह प्रवृत्ति, एक नियम के रूप में, उम्र के साथ खुद को प्रकट करती है, और इसकी उपस्थिति को परिवार रेखा के साथ आसानी से पता लगाया जा सकता है: अपनी दादी और मां के बालों की स्थिति देखें);
• हार्मोनल परिवर्तन(गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधि, स्तनपान, रजोनिवृत्ति, पीसीओएस);
• थायराइड रोग- हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म (कठोर सूखे बालों का पतला होना एक साथ थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन और हाइपोफंक्शन का संकेत है);
• अन्य रोग(मधुमेह, एनीमिया, भारी धातु विषाक्तता, छालरोग, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन और अन्य पुरानी बीमारियां);
• भावनात्मक या शारीरिक तनाव के प्रभाव(तेज वजन घटाने, आघात, सर्जरी, आदि);
• अनुचित पोषण(उत्पादों की मात्रा या विविधता पर सख्त प्रतिबंध, पोषक तत्वों की कमी);
• उपचार और दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया(रेडियोथेरेपी, मुँहासे दवाएं, एंटीबायोटिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एंटीफंगल, एंटीकोगुल्टेंट्स, कीमोथेरेपी दवाएं, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, मिर्गी दवाएं, एंटीहाइपरटेन्सिव, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन), इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, इंटरफेरॉन, एनएसएआईडी, मौखिक गर्भनिरोधक, पार्किंसंस रोग के लिए दवाएं, स्टेरॉयड और दवाएं जो थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को नियंत्रित करती हैं);
• अत्यधिक आक्रामक बाहरी प्रभाव, अनुपयुक्त देखभाल की बहुतायत(ब्लो ड्रायर या फ्लैट आयरन, टाइट बन, छोटे पिगटेल, रेगुलर पर्म और कॉस्मेटिक्स जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप नहीं हैं) का लगातार उपयोग।

आइए महिलाओं में बालों के झड़ने के सबसे सामान्य कारणों पर करीब से नज़र डालें और पता करें कि प्रत्येक मामले में क्या करना चाहिए।

थायराइड रोग के कारण बालों का झड़ना

महिलाओं में बाल गिरने का एक कारण थायराइड की बीमारी भी है। थायराइड की समस्या दो मुख्य प्रकार की होती है: हाइपोथायरायडिज्म (एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि) और हाइपरथायरायडिज्म (एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि)।

पहले मामले में, आप सबसे अधिक संभावना लगातार थका हुआ महसूस करेंगे, थोड़ा फ्रीज करेंगे और तेजी से वजन बढ़ाएंगे। दूसरे में - खराब नींद, घबराहट और अचानक वजन कम होना।

दोनों ही मामलों में, आपके पतले, भंगुर और सूखे बाल होने की संभावना अधिक होती है।

थायरॉयड ग्रंथि क्यों विफल हो जाती है?

आयोडीन / सेलेनियम की कमी और ऑटोइम्यून बीमारियों को अब थायराइड रोग का मुख्य कारण माना जाता है।

इसके अलावा, अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में थायराइड रोग का सबसे आम ऑटोइम्यून कारण हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस है। इस अवस्था में, शरीर गलती से अपने ही ऊतक - थायरॉयड ग्रंथि - पर हमला करता है और सामान्य हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप करता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हाइपोथायरायडिज्म वाले 90 प्रतिशत लोगों को हाशिमोटो की बीमारी है। और हाइपरथायरायडिज्म का नंबर एक ऑटोइम्यून कारण ग्रेव्स डिजीज (उर्फ बेस्डो डिजीज) है।

अगर आपको लगता है कि आपके बालों का झड़ना थायराइड की बीमारी के कारण हो सकता है, तो कृपया किसी अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण बालों का झड़ना

बच्चे के जन्म के बाद और स्तनपान के दौरान बालों का झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह सब एस्ट्रोजन की बदलती मात्रा के बारे में है।

गर्भावस्था के दौरान, उनकी संख्या बढ़ जाती है, और यह सीधे विकास के चरण और बालों के जीवन में वृद्धि को प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद, शरीर में उनका स्तर कम हो जाता है और स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान घटता रहता है। यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद 3-12 महीनों के भीतर बालों का विकास धीरे-धीरे और अपने आप ठीक हो जाएगा।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा भी कम हो जाती है। वयस्कता में बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको आहार में अधिक से अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करने और सही देखभाल उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है।

बालों के झड़ने के कारणशारीरिक और भावनात्मक तनाव

एक कार दुर्घटना, एक बड़ा ऑपरेशन, एक गंभीर बीमारी, एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार की मृत्यु, तलाक, एक छंटनी, एक चाल, ऋण दायित्व सभी घटनाओं के उदाहरण हैं जो शरीर पर दबाव डाल सकते हैं और बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि आप घटना के तीन से चार महीने बाद बाल खोना शुरू कर सकते हैं (याद रखें, हमने लेख की शुरुआत में इस पर चर्चा की थी जब हमने डिफ्यूज एलोपेसिया के बारे में बात की थी)।

इस स्थिति में आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपने बालों के झड़ने के बारे में चिंता करना और नर्वस होना बंद कर दें ताकि समस्या को और खराब न किया जा सके। यदि शरीर में कोई तीव्र और पुरानी बीमारियां नहीं हैं, आप अच्छा खाते हैं, तो बालों का विकास स्वाभाविक रूप से सामान्य हो जाता है।

अनुचित तरीके से बालों का झड़नाआहार या पोषक तत्वों की कमी

आहार और उपवास के साथ लगातार प्रयोग, भोजन छोड़ना, दौड़ में खाना, एक नीरस आहार और पोषक तत्वों की सामान्य कमी (लोहा, जस्ता, विटामिन डी, ए, सी, समूह बी, प्रोटीन, आदि) सभी कारक हैं जो सीधे प्रभावित करते हैं हमारे बालों की मजबूती और स्वास्थ्य पर।

नीचे अनुभाग में “बालों का झड़ना कैसे रोकें और उन्हें मजबूत कैसे करें? पोषण और जीवन शैली पर विस्तृत सिफारिशें "मैं आपको बताऊंगा कि आपके बालों को पतले और गिरने से बचाने के लिए आपको किन पोषक तत्वों के सेवन की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

बालों के झड़ने के कारणजर्मेनिया

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और/या हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। इस वजह से हमारे फेफड़ों से सभी ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने की प्रक्रिया बिगड़ जाती है।

एनीमिया से चक्कर आना, ठंडे हाथ और पैर, सीने में दर्द, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, लगातार थकान, और महिलाओं के बाल झड़ने का कारण.

और एनीमिया अलग है:

• लोहे की कमी के कारण;
• विटामिन B6, B12 या फोलिक एसिड की कमी से उत्पन्न;
• पुरानी सूजन का एनीमिया या पुरानी बीमारी का एनीमिया (सूजन लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में कमी का कारण बन सकती है और लोहे को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोक सकती है)
• हेमोलिटिक एनीमिया (एक दुर्लभ बीमारी, एक ऑटोइम्यून प्रकृति है);
• ड्रग-प्रेरित एनीमिया (कुछ दवाएं लेने का एक साइड इफेक्ट);
• गर्भावस्था के दौरान एनीमिया (गर्भावस्था के दौरान हल्का एनीमिया पूरी तरह से प्राकृतिक है और अक्सर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है);
• क्रोनिक किडनी या लीवर की बीमारी के कारण होने वाले वंशानुगत रोगों के कारण दुर्लभ एनीमिया।

बालों का झड़ना एनीमिया का मुख्य लक्षण नहीं है। हालांकि, यदि आप बीमारी के अन्य लक्षण देखते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें और सटीक निदान करने के लिए रक्त परीक्षण करें और तय करें कि आपको तीन प्रकार के एनीमिया का इलाज करना चाहिए (मैं तीन कहता हूं क्योंकि ज्यादातर मामलों में पहले तीन प्रकार होते हैं)।

आनुवंशिकता, डी अन्य बीमारियों, साथ ही उपचार और दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया

यदि आपने इस बिंदु तक लेख पढ़ा है और तय किया है कि आपके बालों के झड़ने का संबंध विशिष्ट दवाएं लेने से है, तो अपने डॉक्टर से उन्हें बदलने की संभावना पर चर्चा करें।

मैं आपसे यह भी कहता हूं कि अगर बालों का झड़ना या बालों की खराब स्थिति आनुवंशिकता के कारण है तो परेशान न हों। यदि आप नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप अपने बालों की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और उनके क्रमादेशित बालों के झड़ने को धीमा कर सकते हैं।

मैं अपने कार्यक्रमों के पाठकों और प्रतिभागियों को दोहराते नहीं थकता: बालों की स्थिति केवल आनुवंशिकी नहीं है। आप निश्चित रूप से अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और इसके विकास में तेजी ला सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको शरीर में होने वाली विफलता के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने और समस्या के समाधान के लिए व्यापक रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है।

बालों का झड़ना कैसे रोकें और उन्हें मजबूत कैसे करें? विस्तृत पोषण और जीवन शैली सलाह

फिर से (बहुत महत्वपूर्ण): समस्या का प्रभावी समाधान खोजने के लिए हमें बालों के झड़ने के कारण का पता लगाना होगा।और स्वस्थ भोजन इस प्रभावी समाधान का एक अभिन्न अंग होगा।

मेरे कार्यक्रमों "" और "" से गुजरने वाली हजारों लड़कियों ने नोट किया कि उनके बालों का झड़ना काफी कम हो गया था, बालों का विकास काफी तेज हो गया था और नए बाल उग आए थे (निष्क्रिय बालों के रोम सक्रिय हो गए थे)।

इन कार्यक्रमों में, विशेष, पोषक तत्वों से भरपूर पोषण पर मुख्य जोर दिया जाता है जो पाचन और हार्मोनल सिस्टम की स्थिति में सुधार करता है और शरीर के विषहरण प्रणाली का समर्थन करता है। यह दृष्टिकोण बहुत अच्छा काम करता है।

इसलिए, इस लेख में, मैं यह भी सुझाव देना चाहता हूं कि आप अपने बालों की जरूरतों को पूरा करने वाले आहार में सुधार करने पर ध्यान दें। सलाह का ठीक से पालन करने का प्रयास करें और आप लगभग 1-3 महीनों में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

बालों के लिए शीर्ष विटामिन और खनिज

जिंक, फोलिक एसिड, सेलेनियम, ओमेगा -6 और ओमेगा -3 वसा, इनोसिटोल, लोहा, विटामिन ए, सी, डी, बी 12, बी 5, बी 2, बायोटिन- यहां उन प्रमुख पोषक तत्वों की सूची दी गई है जो सुंदरता, स्वस्थ चमक, मजबूती और बालों के विकास का समर्थन करते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी के कारण अक्सर महिलाओं के बाल झड़ते हैं, उनकी चमक खो जाती है, भंगुर और शुष्क हो जाते हैं।

इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की सूची की समीक्षा करें और नियमित रूप से अपने आहार में प्रत्येक विवरण से कम से कम कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें।

दो महत्वपूर्ण बिंदु:

1. हमेशा उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने का प्रयास करें जिनकी आपको सीधे भोजन से आवश्यकता होती है, न कि पूरक आहार से।
2. बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी सप्लीमेंट न लें।क्योंकि उनमें से अधिकांश में मतभेद हैं, आपको एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, आदि। इसके अलावा, कई खनिज और विटामिन एक साथ काम करते हैं, इसलिए अक्सर उन्हें एक दूसरे से अलग नहीं लिया जा सकता है। और कभी भी एक लंबा पृथक खनिज (जैसे जस्ता) न लें क्योंकि अन्य खनिज शरीर से बाहर निकल जाएंगे (उदाहरण के लिए यदि आप केवल जस्ता लेते हैं तो तांबा, मैंगनीज, लोहा निकल जाएगा)।

जस्ता

ट्रेस तत्व जो बालों को बढ़ने में मदद करता है , तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज का समर्थन करता है, निरंतर ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है। शोध के अनुसार जिंक बालों के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है।

कमी के संकेत:गंध या स्पर्श की दबी हुई भावना, दो या दो से अधिक नाखूनों पर सफेद धब्बे, बार-बार बीमारियाँ, खिंचाव के निशान, मुँहासे या तैलीय त्वचा, कम कामेच्छा, पीली त्वचा, अवसाद की प्रवृत्ति, भूख न लगना।

जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ:सीप, अदरक की जड़, भेड़ का बच्चा, पेकान, ब्राजील नट्स, बादाम, विभाजित मटर, अंडे की जर्दी, दलिया, कद्दू के बीज, छोले।

जिंक पशु खाद्य पदार्थों से सबसे अच्छा अवशोषित होता है। मेरा सुझाव है कि आप पशु और वनस्पति मूल के उत्पादों को सही ढंग से संयोजित करने का प्रयास करें।

फोलिक एसिड (फोलेट)

गर्भावस्था के दौरान, यह मस्तिष्क और तंत्रिकाओं के विकास के लिए जिम्मेदार होता है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है।

कमी के संकेत: समय से पहले बाल सफेद होना,एनीमिया, एक्जिमा, फटे होंठ, चिंता या तनाव, खराब याददाश्त, ऊर्जा की कमी, भूख कम लगना, पेट दर्द, अवसाद, माइग्रेन।

फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ:गेहूँ के बीज, लीवर, ब्रोकली, पालक, उबली हुई दाल, उबले हुए छोले।

सेलेनियम

अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, यह शरीर को मुक्त कणों से बचाता है। थायराइड और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

सेलेनियम रिच फूड्स: टूना, सीप, मशरूम, पनीर, ब्राजील नट्स, ब्रोकली।

प्रतिदिन केवल 2-3 ब्राज़ील नट्स आपकी सेलेनियम आवश्यकता को पूरा करेंगे!

ओमेगा-6 और ओमेगा-3 वसा

ये वसा बालों को मजबूत करते हैं, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं, हृदय स्वास्थ्य और शरीर में हार्मोनल संतुलन का समर्थन करते हैं।

कमी के संकेत: सूखे बाल या रूसी,शुष्क त्वचा, एक्जिमा, बढ़ी हुई प्यास और पसीना।

ओमेगा -6 रिच फूड्स:कद्दू और सूरजमुखी के बीज, गेहूं के बीज, तिल, हेज़लनट्स, पिस्ता, एवोकाडो।

ओमेगा -3 रिच फूड्स:मैकेरल, ताजा टूना, सामन, सार्डिन, अलसी, चिया बीज, अखरोट, भांग के बीज।

ओमेगा-6 और ओमेगा-3 वसा का पसंदीदा संतुलन 4:1 और 1:1 के बीच है।

इनोसिटोल

बालों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार, तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करता है।

कमी के संकेत:अनिद्रा, घबराहट, अतिसंवेदनशीलता।

इनोसिटोल से भरपूर खाद्य पदार्थ:फलियां, अंडे, मछली, जिगर, खट्टे फल, तरबूज, नट, गेहूं के रोगाणु।

लोहा

ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण, शोध भी आयरन की कमी और बालों के झड़ने के बीच एक कड़ी को दर्शाता है।

कमी के संकेत:एनीमिया, पीली त्वचा, थकान, भूख न लगना, बालों का झड़ना।

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ:कद्दू के बीज, अजमोद, पीली फलियाँ, स्पिरुलिना, बीफ़, बीफ़ लीवर।

विटामिन डी

बालों को मजबूत बनाता है, हड्डियों को मजबूत और मजबूत रहने में मदद करता है, क्योंकि यह कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है।

कमी के संकेत:बालों का झड़ना, पीठ दर्द, भंगुर दांत और हड्डियां।

विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ:हेरिंग, मैकेरल, सामन, सार्डिन, अंडे, कॉड लिवर ऑयल।

विटामिन डी के लिए धूप में समय बिताना (दिन में 5-15 मिनट) भी जरूरी है।

विटामिन बी 12

तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण, रक्त में ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है।

कमी के संकेत: कमजोर बाल,एक्जिमा या जिल्द की सूजन, थकान।

खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन बी12 होता है:टूना, अंडे, झींगा, पनीर, पनीर, टर्की और चिकन।

विटामिन बी5

स्वस्थ बालों और त्वचा का समर्थन करता है. ऊर्जा उत्पादन की प्रक्रिया में शामिल तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण। शरीर को एंटी-स्ट्रेस हार्मोन बनाने में मदद करता है।

कमी के संकेत:मांसपेशियों में कंपन, उदासीनता, एकाग्रता की कमी।

खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन बी5 होता है:मशरूम, अंडे, एवोकैडो, साबुत अनाज, स्ट्रॉबेरी।

विटामिन बी2

बालों, नाखूनों और आंखों के लिए महत्वपूर्ण।त्वचा को अंदर और बाहर से पुनर्जीवित करता है।

कमी के संकेत:सुस्त और चिकना बाल, चमकदार रोशनी के प्रति संवेदनशीलता, जिल्द की सूजन, एक्जिमा।

खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन बी2 होता है:मशरूम, गेहूं के रोगाणु, शतावरी, ब्रोकोली, मैकेरल।

बायोटिन

स्वस्थ त्वचा, बाल और तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है।

कमी के संकेत:समय से पहले बाल सफेद होना, कमजोर बाल, रूखी त्वचा, भूख कम लगना।

बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ:फूलगोभी, टमाटर, अंगूर, तरबूज, मक्का, अंडे, जिगर, हेरिंग।

विटामिन सी

कोलेजन के उत्पादन में भाग लेता है, जो मजबूत बालों, जोड़ों और युवा त्वचा के लिए आवश्यक है।

कमी के संकेत:बार-बार सर्दी लगना, ऊर्जा की कमी, मसूड़ों से अक्सर खून आना या बहुत संवेदनशील होना, आसानी से चोट लगना, बार-बार नाक से खून आना, घावों का धीरे-धीरे ठीक होना, लाल फुंसी होना।

विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ:शिमला मिर्च (विशेष पीला), कीवी, पपीता, ब्रोकली, फूलगोभी, साइट्रस और गुलाब कूल्हों।

विटामिन ए

स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा के लिए आवश्यक संक्रमणों से बचाता है। यह बालों को भी मजबूत करता है, कई प्रकार के कैंसर से बचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

कमी के संकेत:मुँहासे, स्टामाटाइटिस, रूसी, शुष्क त्वचा, सिस्टिटिस, बार-बार जुकाम, दस्त।

विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ: बीफ या वील लीवर, कद्दू, शकरकंद, गाजर, पत्ता गोभी, तोरी, आम, कॉड लिवर ऑयल। उदाहरण के लिए, आप खाना बना सकते हैं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन ए के मुख्य स्रोत बीफ या वील लीवर, अंडे की जर्दी, कॉड लिवर ऑयल, मक्खन हैं। सब्जियों में बीटा-कैरोटीन होता है, जो विटामिन ए का अग्रदूत होता है।

सुंदर और मजबूत बालों के लिए शीर्ष 4 उत्पाद

यदि आप पा सकते हैं तो आपके बाल आपको धन्यवाद देंगे (और नियमित रूप से उपयोग करें) जंगली मछली।यह प्रोटीन का स्रोत है और ओमेगा -3 वसा का भंडार है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

फ्री रेंज मवेशी मांस (बीफ)- आयरन और जिंक से भरपूर प्रोटीन का स्रोत। यह बालों के रोम और बालों की जड़ को मजबूत करने और बालों के विकास चक्र को सामान्य करने में मदद करेगा। मांस हमेशा कम मात्रा में और ढेर सारी रंग-बिरंगी सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ खाएं।

कॉड लिवर तेल- ओमेगा -3 वसा और विटामिन ए और डी का भंडार, जो एक आदर्श अनुपात में हैं। बालों को मजबूत करने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करता है। कॉड लिवर ऑयल चुनते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• जंगली मछली से बना होना चाहिए
• प्राकृतिक तरीके से उत्पादित (कोई रसायन नहीं, कोई उच्च गर्मी नहीं)
• सिंथेटिक नहीं, बल्कि प्राकृतिक विटामिन होते हैं
• विटामिन ए से विटामिन डी (10:1) का सही अनुपात महत्वपूर्ण है
• गुणवत्ता और शुद्धता (धातुओं, डाइऑक्सिन, आदि से) के लिए अपने उत्पादों के परीक्षण अवश्य दिखाएं।

जेलाटीन- प्रोटीन से युक्त 98% उत्पाद। बालों के विकास को बढ़ावा देता है और उन्हें पूर्ण और घना बनाता है।

बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बहाल करने का सबसे प्रभावी तरीका पोषक तत्वों से भरपूर आहार को सक्रिय क्रियाओं के साथ जोड़ना है जो खोपड़ी के संचलन में सुधार करते हैं।

• शीर्षासन या कुछ उल्टे योगासन में महारत हासिल करें।
• सिर और गर्दन की मालिश पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। तो आप न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, बल्कि संचित तनाव से भी छुटकारा पाते हैं।
• सिर और कानों की पूरी सतह की दैनिक स्व-मालिश घर पर करें।
• सही देखभाल चुनें। अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और सप्ताह में एक बार अपने सिर को एक्सफोलिएट करें।
• अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं, गर्म पानी से नहीं।
• हर छह महीने में एक बार, आप खोपड़ी के darsonvalization का कोर्स कर सकते हैं।
• कोशिश करें कि कर्लिंग आयरन, आयरन और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम ही करें।
• गीले बालों को तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं (मुड़ें नहीं) और पूरी तरह से सूखने के बाद ही उन्हें कंघी करें।
• ठंड और गर्म मौसम में अपने बालों को कपड़ों के नीचे छिपा लें। स्नान और सौना में, एक विशेष टोपी पहनें।
• बालों की बहाली के लिए प्राकृतिक उत्पादों और तेलों का उपयोग करें (बाहरी उपयोग के लिए): पाल्मेटो का अर्क बालों को पतला करने में मदद करेगा, जिन्कगो बिलोबा जड़ी बूटी बालों के शाफ्ट को मजबूत कर सकती है, मेंहदी आवश्यक तेल बालों के विकास को उत्तेजित करता है। ..

बालों के झड़ने का उपचार

अगर आपको लगता है कि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है जो आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकती है (जैसे पीसीओएस, मधुमेह, या अन्य), तो अपने डॉक्टर से मिलें।

साथ ही, अपने आहार की निगरानी करना सुनिश्चित करें और इसमें उपरोक्त पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। आखिर यह महिलाओं के बाल झड़ने का एक मुख्य कारण है।

यदि आप अपने आप बालों के झड़ने की समस्या से निपटने की योजना बना रहे थे, लेकिन आप देखते हैं कि बालों का झड़ना जारी है या तेज हो रहा है, तो कृपया किसी चिकित्सक और ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करें। आवश्यक परीक्षण पास करने और उपचार योजना की रूपरेखा तैयार करने के लिए वे अतिरिक्त रूप से आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ, या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।

सटीक निदान और एक एकीकृत दृष्टिकोण - बालों को बहाल करने और मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी सूत्र

लेख में, मैंने "महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं" रोमांचक सवाल का जवाब देने की कोशिश की और बालों के झड़ने के सबसे सामान्य कारणों की पहचान की: आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, थायरॉयड रोग, एनीमिया, उपचार और दवाओं की प्रतिक्रिया, कुपोषण और शारीरिक / भावनात्मक तनाव .

मैं चाहता हूं कि आप अपने बालों को पुनर्स्थापित और मजबूत करें और मैं चाहता हूं कि लेख पढ़ने के बाद आप तीन महत्वपूर्ण विचारों को याद रखें:

1. आप हमेशा अपने बालों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं, बालों के विकास में तेजी ला सकते हैं और चमक बहाल कर सकते हैं।
2. बालों के झड़ने को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका बालों के झड़ने का कारण निर्धारित करना, सही देखभाल चुनना, कुछ पोषक तत्वों से भरपूर आहार को सक्रिय क्रियाओं के साथ जोड़ना है जो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
3. अच्छा और विविध खाएं। रोजाना अधिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें जो जिंक, बी विटामिन, सेलेनियम, ओमेगा -3 वसा, इनोसिटोल, आयरन, विटामिन सी और वसा में घुलनशील विटामिन ए और डी से भरपूर हों। चीनी, कॉफी और काली चाय को सीमित करें क्योंकि वे हस्तक्षेप करते हैं इन पोषक तत्वों का अवशोषण।

मैं आपके स्वास्थ्य और घने मजबूत बालों की कामना करता हूं!

क्या आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं? मुझे खुशी होगी अगर आप अपने बालों की देखभाल के रहस्य साझा करेंगे।

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