अपने शरीर के प्रकार के लिए कपड़े कैसे चुनें। बिल्कुल सही महिला पैर

महिलाओं की आकृतियों को अलग-अलग प्रकारों में बांटने वाले व्यक्ति को नमन। इससे सबसे उपयुक्त कपड़े चुनना आसान हो गया और यह समझने में मदद मिली कि वजन बढ़ने पर उन अतिरिक्त पाउंड को कहां देखना है: पैरों में, पेट में, पुजारियों के पास, या (कृपया!) छाती में।

तो आकृति के प्रकार क्या हैं और अपने आप को कैसे तय करें?

स्टार उदाहरण:

• मैरिलिन मुनरो
• सोफिया लोरेन
• स्कारलेट जोहानसन
• मोनिका बेल्लूक्की
• कैथरीन जीटा जोंस
• जेसिका सिम्पसन

ऐसे आंकड़े के पैरामीटर यथासंभव 90-60-90 के करीब हैं। वसा पूरे शरीर में समान रूप से वितरित होता है, मुख्य रूप से छाती और कूल्हों में जमा होता है। यहां तक ​​​​कि थोड़ा सा वजन भी घंटे के चश्मे वाली लड़की को और भी आकर्षक बना देता है। एकमात्र दोष "कान" है जो कूल्हों पर दिखाई देता है। उनसे छुटकारा पाने के लिए, आपको मांसपेशियों को मजबूत करने और आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

कपड़े चुनने में कोई समस्या नहीं है। मुख्य कार्य आकृति की गरिमा पर जोर देना है। एक घंटे की आकृति वाली महिलाओं के कूल्हे सही आकार के होते हैं, इसलिए आप कोई भी पतलून चुन सकते हैं: तंग, पतला, भड़कीला, सीधा। लेकिन एक उच्च और नियमित कमर से चुनना, पहले विकल्प पर रुकना बेहतर है। तंग म्यान के कपड़े घंटे के चश्मे पर पूरी तरह से फिट होते हैं। बेल्ट को मोटा और पतला दोनों चुना जा सकता है। मोटी बेल्ट छवि को और अधिक रोचक बनाती है, और पतली पतली, सुंदर कमर और पतली आकृति पर जोर देती है। सख्त ब्लाउज बहुत अच्छे लगते हैं, जहां कई शीर्ष बटन बिना बटन के होते हैं।

स्टार उदाहरण:

• जेनिफर लोपेज
• हैली बैरी
• बेयोंस
• शकीरा
• एडेल

"नाशपाती" एक हल्के ऊपरी शरीर और एक भारी तल में अन्य आंकड़ों से भिन्न होता है। स्पष्ट लाभ एक स्पष्ट कमर और एक साफ छाती हैं। कमियों में से - बड़े पैमाने पर कूल्हे और श्रोणि। नाशपाती के आकार की महिलाओं को सेल्युलाईट होने का खतरा होता है। अक्सर कपड़े के आकार के साथ कठिनाइयाँ होती हैं: पतलून एक आकार में खरीदे जाते हैं, और ब्लाउज - एक या दो छोटे आकार। कपड़े के मामले में तो और भी बुरा हाल है। हालांकि, पुरुष वास्तव में इस प्रकार की आकृति को पसंद करते हैं (जैसा कि आप जानते हैं, उनमें से कई मध्यम गोल कूल्हों और एक संकीर्ण कमर के प्रेमी हैं)।

"त्रिकोण" आकृति को "घंटे का चश्मा" प्रकार के करीब लाने के लिए, आपको कंधों को बढ़ाने, पतली कमर पर ध्यान केंद्रित करने और कूल्हों को नेत्रहीन रूप से कम करने की आवश्यकता है। लाइट टॉप और डार्क बॉटम - इस तरह से एक्सेंट लगाना चाहिए। रफल्स, तामझाम और भारी आस्तीन वाले ब्लाउज उपयुक्त हैं। चूंकि नाशपाती के आकार की महिलाओं के पैर बड़े होते हैं, इसलिए उन्हें नेत्रहीन रूप से कम करना महत्वपूर्ण है। मोटे कपड़े से बनी पेंसिल स्कर्ट इसमें मदद करेगी। शरीर के इस हिस्से को नेत्रहीन रूप से बड़ा बनाने के लिए छाती पर जोर देना महत्वपूर्ण है। यह नेकलाइन में तामझाम के साथ तंग पोशाक पर करीब से नज़र डालने लायक है। आप गर्दन के क्षेत्र में सुरक्षित रूप से ब्रोच, स्कार्फ और रफल्स जोड़ सकते हैं। मोटी एड़ी और थोड़ी नुकीली नाक वाले जूते चुनना उचित है।

स्टार उदाहरण:

• एंजेलीना जोली
• डेमी मूर
• कैमेरॉन डिएज़
• सिएना मिलर
• अनास्तासिया वोलोचकोवा

पतले पैर "उल्टे त्रिकोण" आकृति का मुख्य लाभ हैं। नुकसान व्यापक कंधे, खराब परिभाषित कमर और संकीर्ण कूल्हे हैं। इस तरह के अनुपात शरीर को बहुत अधिक पुष्ट और विशाल बनाते हैं।

जब आप वजन बढ़ाते हैं, तो ऊपरी शरीर में वसा जमा होती है: हाथ, कमर, कंधे, पेट। जितना अधिक अतिरिक्त पाउंड, उतना ही त्रिकोणीय आंकड़ा बन जाता है।

कपड़ों का मुख्य कार्य कंधों को संकीर्ण करना, कूल्हों में वॉल्यूम जोड़ना और कमर को हाइलाइट करना है।

इस तरह से उच्चारण करना बेहतर है - एक गहरा तल और एक हल्का शीर्ष। वी शेप की नेकलाइन सूट करेगी, जो गर्दन को लंबा करेगी। पूरे निचले हिस्से को सुगम बनाना चाहिए, लेकिन संकुचित नहीं होना चाहिए। कूल्हों पर पैच जेब और सजावट के साथ, कूल्हों से भड़कीले पतलून चुनना वांछनीय है। फ्लेयर्ड स्कर्ट, पैच पॉकेट्स और हिप्स पर ब्राइट गहनों वाली ड्रेस "रेक्टेंगल्स" पर अच्छी लगती हैं। लेकिन बड़ी आस्तीन से बचना सबसे अच्छा है - वे ऊपरी शरीर पर अतिरिक्त जोर देते हैं।

स्टार उदाहरण:

• केइरा नाइटली
• जूलिया रॉबर्ट्स
• मिला जोवोविच
• मिशा बार्टन
• अन्ना कोर्निकोवा

इस प्रकार की आकृति की मुख्य विशेषता यह है कि कंधे, कमर और कूल्हे एक ही स्तर पर होते हैं। स्पष्ट दोष मर्दाना सिल्हूट, कमर की कमी और एक फैला हुआ पेट है। आकृति के फायदों में यह तथ्य शामिल है कि "आयताकार" आकृति वाली मांसपेशियां भार के साथ प्रशिक्षण के लिए अधिक आसानी से अनुकूल हो जाती हैं, इसलिए यह आंकड़ा जल्दी से एक स्पोर्टी, टोंड लुक में आ जाता है।

कपड़ों का काम पेट को छुपाना और कमर को हाईलाइट करना होता है।

इस प्रकार की आकृति वाली महिलाएं कमर पर सभी प्रकार के उच्चारण के साथ ढीले-ढाले सूट के लिए उपयुक्त हैं। सभी प्रकार के बेल्टों का स्टॉक करना और उनका उपयोग करने से डरना नहीं एक अच्छा विचार है। बाजू छोटी होनी चाहिए या बिल्कुल नहीं। यदि आपको सुंदर स्तनों पर जोर देने की आवश्यकता है, तो एक भड़कीली स्कर्ट और म्यान के कपड़े के साथ उच्च कमर वाले कपड़े मदद करेंगे। कटआउट अंडाकार या चौकोर हो सकते हैं।

स्टार उदाहरण:

• केट विंसलेट
• लिव टायलर
• ब्रिटनी स्पीयर्स
• केली क्लार्कसन
• केली ऑस्बॉर्न
• रानी लतीफ़

इस आकृति की ख़ासियत यह है कि इसके मालिक की छाती और कमर का आयतन समान होता है। लाभ - सुंदर स्तन और पतले पैर। नुकसान - एक स्पष्ट पेट और कोई कमर नहीं।
अपने फिगर को अच्छे आकार में रखने के लिए कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार और व्यायाम आवश्यक है।

सेब के शरीर वाली महिलाओं के लिए, पतली पतलून, ऊँची कमर वाली पतलून, भड़कीली स्कर्ट, हल्की, ढीले-ढाले कपड़े और बस्ट के नीचे ऊँची कमर वाले कपड़े उपयुक्त हैं। ऊँची एड़ी के जूते चुनना वांछनीय है।

पैरों के चरित्र को जानें

"मुझे एक कलम दो और मैं तुम्हें तुम्हारे जीवन के बारे में बताऊंगा।" आपने शायद ऐसा ही एक बयान सुना होगा। क्या आप जानते हैं कि पैरों का आकार भी किसी व्यक्ति के चरित्र को बता सकता है? आपको बस उनके प्रकारों को समझने की जरूरत है।

रोमन

सबसे आम पैर के आकार में से एक। तीन उंगलियां एक ही रेखा पर हैं, और अंगूठी और छोटी उंगलियां काफी छोटी हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के पैरों वाली लड़कियां किसी भी कंपनी में मिलनसार, करिश्माई, "अपनी" होती हैं। उनके लिए नए लोगों से मिलना और बातचीत जारी रखना आसान होता है। ये महिलाएं बेहतरीन वक्ता और उद्यमी बनाती हैं।

यूनानी

इस प्रकार के पैर को एक प्रमुख मध्य पैर की अंगुली द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। इसके बाद की उंगलियां एक अवरोही रेखा का अनुसरण करती हैं। ऐसी लड़कियां मिलनसार, रचनात्मक, लोगों को सफलता प्राप्त करने के लिए प्रेरित और प्रेरित करती हैं। ग्रीक प्रकार की उंगलियां अक्सर रचनात्मक विशिष्टताओं के लोगों के साथ-साथ वक्ताओं और एथलीटों में पाई जाती हैं।

वर्ग

इसे वर्गाकार कहा जाता है क्योंकि सभी अंगुलियों की ऊंचाई समान होती है। इस प्रकार के पैरों वाली महिलाएं व्यावहारिक होती हैं, कुछ हद तक विवेकपूर्ण भी। अक्सर वे तर्क की आवाज सुनते हैं, दिल की नहीं। वे कहावत के साथ जीवन से गुजरते हैं "सात बार मापें, एक बार काटें।" मुश्किल समय में ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना डरावना नहीं है।

छोटी उंगली अलग नहीं होती

जो महिलाएं छोटी उंगली को बाकी उंगलियों से अलग नहीं कर सकती हैं, वे एक मापा जीवन पसंद करती हैं, हमेशा अपनी कड़ाई से स्थापित योजना के अनुसार कार्य करती हैं। इस प्रकार के पैरों वाले लोग विश्वसनीय और वफादार होते हैं, उन पर किसी भी स्थिति में भरोसा किया जा सकता है।

दूसरी उंगली का संकीर्ण आधार मालिक की अभिव्यक्ति की बात करता है। ऐसी लड़कियों को अक्सर "तिल से" बनाया जाता है। जब एक महिला अच्छे मूड में होती है, तो वह एक वास्तविक सूर्य बन जाती है जो मानव आत्माओं के सबसे अंधेरे कोनों को भी रोशन करती है। जैसे ही वह उदास होगी, जमीन के ऊपर गड़गड़ाहट सुनाई देगी और बिजली चमकेगी।

झुकी हुई तीसरी उंगली

कभी-कभी तीसरी उंगली छोटी उंगली की ओर थोड़ी झुकी होती है। ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार के पैर वाली महिलाएं जीवन की योजना बनाने के लिए प्रवृत्त होती हैं, एक डायरी रखती हैं और शेड्यूल से एक कदम भी विचलित नहीं होती हैं। वे संगठित हैं और किसी भी स्थिति को नियंत्रण में रखते हैं।

सुंदर पैर नारी सौंदर्य का आधार हैं। वे पुरुषों का ध्यान आकर्षित करते हैं और महिलाओं की ईर्ष्या को जगाते हैं। आदर्श महिला पैर क्या होने चाहिए?

ऐसे कई पैरामीटर हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पैर सही हैं या नहीं।

सही पैर की लंबाई

आदर्श पैर की लंबाई इस पर निर्भर करती है:

• चौड़ी हड्डी - पैर आधे से 2-4 सेंटीमीटर लंबे (ऊंचाई का 51-53%);
• सामान्य हड्डी - पैरों की लंबाई आधी ऊंचाई के बराबर होती है और ऊपर से 4-6 सेंटीमीटर (ऊंचाई का 52-54%);
• पतली हड्डी - पैर आधी ऊंचाई के बराबर और दूसरा 6-9 सेंटीमीटर (ऊंचाई का 53-55%) होना चाहिए।

याद रखें कि पैर की लंबाई जांघ की हड्डी के ऊपर से फर्श तक मापी जाती है।

चार लुमेन नियम

आदर्श सीधे पैरों में एक निश्चित सुंदर मोड़ होना चाहिए। यह समझने के लिए कि आपके पैर आदर्श मानकों के अनुरूप कैसे हैं, दर्पण के सामने सीधे खड़े हो जाएं और अपने पैरों को आपस में जोड़ लें।

सही रूप के पैर 4 "खिड़कियां" बनाते हैं - पैरों और टखनों के बीच, घुटनों के नीचे, घुटनों और जांघों के बीच, कमर और जांघों के बीच। आखिरी खिड़की (जांघ के नीचे घुटने के ऊपर) सबसे संकरी होनी चाहिए।

पैर का आकार (बाएं से दाएं):
1 - पैरों का "आदर्श" आकार;
2 - सच ओ-आकार की वक्रता (घुटने का बंद न होना);
3 - वास्तविक एक्स-आकार की वक्रता (टखनों का बंद न होना);
4 - झूठी वक्रता (पैरों के ऊपरी तीसरे भाग के कोमल ऊतकों को बंद न करना);
5 - पैरों के ऊपरी तीसरे भाग के नरम ऊतकों की कमी के साथ सही ओ-आकार की वक्रता का संयोजन।

कूल्हे की सही चौड़ाई

हिप परिधि भी आदर्श पैरों का एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है। इसलिए,

• 161-165 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, जांघ की सही परिधि 53-54 सेंटीमीटर है;
• 166-170 की ऊंचाई के साथ, जांघ की परिधि 55-57 सेंटीमीटर है;
• 171-175 की ऊंचाई के साथ, जांघ की परिधि 57-58 सेंटीमीटर होनी चाहिए।

मैं स्पष्ट करना चाहूंगा कि परिधि में एक कूल्हे की चौड़ाई इंगित की गई है, और 55 सेमी इतना छोटा नहीं है, इसलिए पतले पैर सुंदर पूर्ण पैरों के बराबर नहीं हैं।

सुंदर कैवियार

बछड़ों को गोल और लोचदार होना चाहिए और पैर के सिल्हूट में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट होना चाहिए। कोई घुंघरालापन या पिलपिलापन नहीं। एड़ी से सावधान रहें। लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनने के कारण, समय के साथ, बछड़े की मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं और एक आदमी की तरह दिखती हैं।

आकर्षक घुटने

घुटने पैरों की सजावट और उनकी मुख्य समस्या दोनों हो सकते हैं। अच्छे घुटने छोटे, गोल, साफ-सुथरे, किनारों पर अजीब उभार के बिना और उनके ऊपर मोटे रोल होते हैं। इसके अलावा, घुटने ऊपरी और निचले पैरों से समान दूरी पर, यानी ऊपरी जांघ और पैर के बीच में होना चाहिए।

घुटने के नीचे पैर की परिधि पर ध्यान दें: यह टखने की परिधि के बराबर होना चाहिए या थोड़ा बड़ा होना चाहिए।

दुर्भाग्य से, घुटने ही एक महिला की उम्र बताते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि हॉलीवुड सितारे अपने सुंदर और नियमित आकार को बहाल करने के लिए अपने घुटनों पर प्लास्टिक सर्जरी करने लगे हैं।

पतली टखने

एक सुंदर टखना पतला (लेकिन पतला नहीं), सुंदर और उभरा हुआ होना चाहिए। वैसे, एच्लीस टेंडन का आकार भी महत्वपूर्ण है (जहां एड़ी निचले पैर में गुजरती है): आदर्श रूप से, इसमें एक छोटी मोटाई होती है और दोनों तरफ सही खांचे होते हैं।

सुंदर जांघ

ऐसा माना जाता है कि आदर्श जांघ एक धुरी की तरह होती है: यह ऊपर और नीचे से थोड़ा संकुचित होता है, और मध्य भाग में थोड़ा विस्तारित होता है। इसके अलावा, यदि आप मानसिक रूप से जांघ को तीन बराबर भागों में विभाजित करते हैं, तो सबसे चौड़ा हिस्सा ऊपरी तीसरे में होना चाहिए।

सीधे पैर, साफ-सुथरी एड़ी और पैर की उंगलियां

आदर्श पैर में अवतल, लम्बा और पतला पैर होता है। पैर की उंगलियां खराब गुणवत्ता वाले जूतों से मुड़ती नहीं हैं और एक दूसरे के बगल में स्वतंत्र रूप से झूठ बोलती हैं। एड़ी गोल होती है और एच्लीस टेंडन के नीचे से थोड़ी उभरी हुई होती है।

स्वस्थ पैर

सुंदर पैर, सबसे पहले, स्वस्थ पैर हैं। संवहनी तारे, नीले-बैंगनी जाल सबसे पतले और सामंजस्यपूर्ण पैरों की उपस्थिति को भी खराब कर देंगे। इसलिए, आदर्श पैरों में सौंदर्य और चिकित्सा दोषों के बिना चिकनी और स्वस्थ त्वचा होनी चाहिए।

क्या आपके पास सही पैर हैं?

आदर्श शारीरिक अनुपात

कई, रूसी साहित्य की प्रतिभा को प्रतिध्वनित करते हुए, थोड़ी शरारत के साथ कहते हैं: "रूस में, आपको दो जोड़ी पतली महिला पैर मिलने की संभावना नहीं है ..."। पुश्किन चालाक था - बहुत पतली मादा पैर हैं और पर्याप्त सुंदर भी हैं, लेकिन उनके मालिक हमेशा दर्पण में जो देखते हैं उससे संतुष्ट नहीं होते हैं। आखिरकार, जैसा कि वे कहते हैं, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। अपने पैरों को आदर्श के करीब बनाने के लिए आधुनिक लड़कियां बहुत कुछ करने के लिए तैयार हैं। और आदर्श पैर क्या हैं? "आदर्श" की अवधारणा अस्पष्ट है और यह युग, सामाजिक वातावरण, धर्म, संस्कृति, जीवन शैली, आनुवंशिकता और यहां तक ​​कि उस क्षेत्र पर भी निर्भर करती है जिसमें हम रहते हैं। मानव के सौन्दर्य की अभिलाषा शाश्वत और अमर है। "शरीर के आदर्श अनुपात" की खोज लोगों ने प्राचीन काल में शुरू की।

क्रूरोप्लास्टी फोटो

सही पैर

आज, पुरुषों के लिए, "स्वर्ण अनुपात" 1.68 है, और महिलाओं के लिए 1.62 है।

ट्रूमेटोलॉजिस्ट के अध्ययन में इस मूल्य के सबसे करीब - आर्थोपेडिस्ट मार्कर एन.ए. (2009) नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधि थे - 1.63 ± 0.023 और कोकेशियान जाति 1.59 ± 0.006। एशियाई जाति के प्रतिनिधियों को, इन "आदर्श" अनुपातों से अधिक निकटता से मेल खाने के लिए, या तो ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहिए या अन्य तरीकों से "ऊंचाई बढ़ाना" चाहिए।

पैरों के आदर्श अनुपात पर लौटते हुए, आप हॉवर्ड के शोध पर ध्यान दे सकते हैं, जिन्होंने अपने काम में लियोनार्डो दा विंची और "गोल्डन" के शोध के आधार पर पैरों और निचले पैरों की लंबाई के "आदर्श" अनुपात का वर्णन किया। अनुभाग"। लेखक ने पुष्टि की कि 1.618 का मान गैस्ट्रोकेनमियस पेशी की लंबाई के लिए आदर्श था और 1 का मान टखने और पेशी की निचली सीमा के बीच की दूरी के अनुरूप था और, क्रमशः, घुटने और गैस्ट्रोकेनमियस पेशी के बीच के बीच की दूरी के अनुरूप था। .

इसके अलावा, L.Slazay, अपनी खोज में, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि 33 से 36 सेमी तक पैरों की परिधि एक आदर्श काया वाली महिलाओं में अधिक आकर्षक लगती है, और इन मापदंडों में वृद्धि या कमी कम सौंदर्यवादी दिखेगी। इस मामले में, जांघ की परिधि निचले पैर की परिधि से डेढ़ गुना होनी चाहिए।

और फिर भी, जब एक सामान्य व्यक्ति को मॉडलिंग करते हैं, तो हम सुनहरे अनुपात की गणना करने के लिए शासक और कैलकुलेटर नहीं लेते हैं। हम इन रूपों को सहज रूप से महसूस करते हैं, क्योंकि मनुष्य के रूप किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक बार हमारी नज़र में आते हैं ...

स्पेनिश प्लास्टिक सर्जन मार्टिन एम.डी. निचले छोरों (2001) के जटिल लिपोसक्शन पर अपने लेख में, वह लिखते हैं कि सुंदरता एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र के अनुपात में अंतर पर आधारित है। शरीर के एक अलग हिस्से का एक अलग मूल्यांकन पूरे शरीर के सामंजस्य का प्रतिनिधित्व करने के लिए पर्याप्त नहीं है, और एक क्षेत्र का एक अलग सुधार समग्र रूप से उपस्थिति में असमानता का परिचय दे सकता है।

वह आदर्श महिला पैरों की संरचनात्मक विशेषताओं और सौंदर्य संबंधी मानदंडों का वर्णन करता है।

"महिलाओं में निचला अंग trochanters के क्षेत्र में सबसे चौड़ा है, फिर यह धीरे-धीरे जांघ में घुटने तक कम हो जाता है, बछड़े के ऊपरी तीसरे भाग में कुछ हद तक चौड़ा होता है और टखने के क्षेत्र में काफी पतला होता है। फीमर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक अंदर की ओर झुकी होती है। हिप प्रोफाइल को थोड़ा आगे की ओर फैलाना चाहिए और धीरे-धीरे घुटने की ओर गहरा होना चाहिए। आकार में, यह एक धुरी जैसा दिखना चाहिए। घुटने के नीचे का स्थान टखना जितना पतला होना चाहिए, घुटने के किनारे पर कोई फैला हुआ भाग नहीं होना चाहिए, घुटने के पिछले भाग पर एक अवकाश (फोसा) होना चाहिए।

अपने लेख में, मार्टिन महिलाओं में सबसे विशिष्ट वसा जाल का भी वर्णन करता है: त्रिकास्थि, पार्श्व, जांघिया, सामने, जांघ और घुटनों के ऊपरी तीसरे भाग की आंतरिक सतह। इन सभी क्षेत्रों को लेखक "नारी आकृति का अभिशाप" कहता है। और वह उल्लेख करता है कि किसी को वसा जमा के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो निचले पैर के आकार को विकृत करता है, निचले पैरों के ऊपरी तीसरे भाग में बाहरी सतह पर और आंतरिक और बाहरी सतहों के साथ टखने के क्षेत्र में वितरित किया जाता है।

इस तरह के मानदंडों के आधार पर, मार्टिन जटिल लिपोसक्शन की मदद से निचले अंग के आकार का समोच्च सुधार करता है।

फोटो जटिल लिपोसक्शन के बाद आदर्श पैर आकृति के गठन का प्रदर्शन करने वाला एक उदाहरण दिखाता है।

लोकप्रिय साहित्य में, आप "आदर्श पैर" की निम्नलिखित परिभाषा पा सकते हैं: "आदर्श पैर" एक साथ रखे गए कुछ स्थानों पर एक दूसरे को स्पर्श करेंगे और इस तरह चार "फ्रेंच खिड़कियां" बनाएंगे - टखने के ऊपर, घुटने के नीचे, घुटने के ऊपर, जाँघ के मध्य भाग में और समीपस्थ जाँघ में। अंतिम "विंडो" सबसे संकरी होनी चाहिए।

और निम्नलिखित भी

आदर्श पैरों के लिए मानदंड

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सुंदरता के विचारों और आदर्श आकृति पर फैशन का बहुत बड़ा प्रभाव है, जो अपने स्वयं के मानकों को निर्धारित करता है, जो विभिन्न युगों में मौलिक रूप से भिन्न होते हैं। महिला सौंदर्य के मानक बदल गए हैं और समय के साथ बदलते रहते हैं - यह विभिन्न युगों के कलाकारों के चित्रों में देखा जा सकता है। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि उन्होंने हमेशा महिला शरीर के सामंजस्य की प्रशंसा की है, अब हमारे पास हमारे समय की सुंदरता के विचारों के साथ उनके आदर्शों की तुलना करने का अवसर है। रूबेन्स, बॉटलिकेली, टिटियन, मोनेट, रेनॉयर, कस्टोडीव, आदि के कार्यों में।

सैंड्रो बॉटलिकली - "द बर्थ ऑफ वीनस", टिटियन - "वीनस ऑफ अर्बिनो"

सदी बदल रही है, इसलिए मानक हैं - हॉलीवुड सुंदरियों की एक आकाशगंगा: सोफिया लॉरेन, कैथरीन डेनेउवे, मर्लिन मुनरो, आदि। - यही 20वीं सदी के मध्य में लाखों लोगों के लिए "आदर्श" थे।

यदि साठ के दशक में सौंदर्य उद्योग ने एक कुरसी पर स्त्रीत्व और प्राकृतिक सुंदरता की छवि खड़ी की, तो किसी ने भी छोटी-मोटी खामियों (पेट, बड़े कूल्हों, आदि) पर ध्यान नहीं दिया।

आज, फैशन उद्योग नाटकीय रूप से बहुत आगे "कदम" उठा चुका है। मॉडल पतले, एनोरेक्सिक हैं, बाल लंबे हैं, आकार स्थापित "नमूना" के हैं - 90x60x90।

ऑस्टियोप्लास्टिक सर्जरी) जो आपके पैरों को सबसे सुंदर बनाने में मदद करेगी - लंबी, सीधी, नियमित आकार - परिपूर्ण। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, वे निश्चित रूप से सुंदरता के आधुनिक विश्व मानकों को पूरा करेंगे।

2013 की शुरुआती गर्मियों में, समुद्र तट के मौसम से पहले, वीनस और ब्रौन ने 18 से 40 वर्ष की आयु की 1,000 महिलाओं को चुना, जिन्हें दो सवालों के जवाब देने के लिए कहा गया था: "आपके शरीर का कौन सा हिस्सा आपको सबसे ज्यादा चिंता का कारण बनता है?" और "आप शरीर के किस अंग की तारीफ करना पसंद करेंगे?" जैसा कि यह निकला, सबसे कठिन काम पेट की सुंदरता को बनाए रखना है, दूसरी बात - पैरों की सुंदरता, फिर अवरोही क्रम में शरीर के ऐसे हिस्से होते हैं जैसे नितंब, हाथ, जांघ और अन्य। हालांकि, दिलचस्प बात यह है कि अधिकांश उत्तरदाताओं के लिए पैरों की तारीफ सबसे सुखद है।

कोंग बहनें चीन से जुड़वां हैं, उनके पैरों की लंबाई वाकई अद्भुत है। जूते के बिना भी, वे बहुत लंबे लगते हैं, और ऊँची एड़ी के जूते में, वे कभी खत्म नहीं होते हैं। गंभीर आलोचक घुटने के आकार पर झंकार कर सकते हैं, लेकिन कोंग बहनों में से एक के नीचे की तस्वीर वास्तव में इन सबसे अच्छे पैरों को दिखाती है।

लेकिन यह मत भूलो कि फोटोग्राफी अद्भुत काम करती है। एक लाभप्रद कोण लगभग किसी भी सुंदरता को बना देगा। वास्तव में, बड़ी संख्या में महिलाओं में से केवल कुछ के पास यह कहने का एक अच्छा कारण है: "मेरे पास सबसे सुंदर पैर नहीं हैं।" बाकी बहुत आत्म-आलोचनात्मक या आलसी हैं। यदि एक महिला एक उत्कृष्ट शारीरिक आकार बनाए रखती है, अपने फिगर की गरिमा पर जोर देना जानती है, अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी करती है, तो उसे अपने पैरों की सुंदरता पर गर्व हो सकता है।

कोई भी महिला, भले ही वह इसे ज़ोर से स्वीकार न करे, उसके दिल में सपना होता है कि उसका फिगर विभिन्न आदर्श मानदंडों को पूरा करेगा। लेकिन क्या ऐसी भी कोई बात होती है "सही पैर"या यह कुछ पौराणिक है?

अवधारणा मौजूद है! साथ ही आदर्श पैरों के मालिकों की पहचान करने के कई तरीके।

प्राचीन काल में, जाहिर है, लोग भी इस मुद्दे में बहुत रुचि रखते थे, और फिर तथाकथित पॉलीक्लिटस पैरामीटर. उनमें, महिला आकृति के अनुपात को गर्दन की मात्रा से खदेड़ दिया जाता है। आदर्श महिला की कमर गर्दन से दोगुनी मोटी होनी चाहिए, निचले पैर का आयतन गर्दन के आयतन के बराबर होना चाहिए। ड्रमस्टिक का 1.5 गुना सही जांघ के बराबर होता है। कमर से पैर तक की लंबाई आधी होनी चाहिए।

161-165 सेमी की ऊंचाई वाली महिला का सामान्य वजन औसतन 54-55 किलोग्राम होता है। इस मामले में, पैर की लंबाई 85 सेमी, जांघ की परिधि - 57 सेमी, और निचला पैर -35 होना चाहिए।

55-56 किलो वजन 166 - 170 सेमी की ऊंचाई के लिए आदर्श है। पैर की लंबाई - 90 सेमी, जांघ परिधि -58, निचला पैर 36 सेमी।

60-61 किग्रा ऊंचाई के 171 - 175 सेमी से मेल खाती है। इन अनुपातों के लिए पैर की लंबाई 95 सेमी, जांघ और निचले पैर की परिधि क्रमशः 59 और 38 सेमी है।

सही पैरों की पहचान करने का सबसे आसान दृश्य तरीका कहलाता है "चार खिड़कियां". अपने पैरों को एड़ी से एड़ी तक एक साथ रखें और बनने वाले अंतरालों की संख्या गिनें। आदर्श पैरों में 4 अंतराल होने चाहिए। पहला टखने और पैर के बीच है, दूसरा टखने और बछड़े के निचले हिस्से के बीच है, तीसरा बछड़ा के ऊपर से घुटने तक है, चौथा घुटने के ऊपर है।

लेकिन अगर आपके पैर इन मापदंडों पर खरे नहीं उतरते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे बदसूरत और टेढ़े-मेढ़े हैं। पढ़ें कि किन पैरों को टेढ़ा माना जाता है और इस वक्रता को कैसे ठीक किया जाए।

1. आराम की स्थिति में गोल घुटना।
2. घुटने का पिछला भाग टखने की मोटाई से मेल खाता है (यह थोड़ा मोटा हो सकता है)।
3. टखना पतला लेकिन पतला नहीं।
4. मेपल के किनारों पर उभार का अभाव।
5. घुटने के पीछे एक अवकाश की उपस्थिति।
6. बिना मांसपेशियों के चिकने बछड़े।
7. पतला और सममित अकिलीज़ कण्डरा।
8. गोल लेकिन उभरी हुई एड़ी नहीं।
9. कमर में संक्रमण के दौरान कूल्हे का चिकना संकुचन।
10. जांघ का सबसे चौड़ा भाग कमर से तीसरा भाग होता है।
11. जांघ का अगला भाग थोड़ा उत्तल होता है और धीरे-धीरे घुटने के करीब गहरा होता है।
12. घुटने से जांघ की ऊपरी रेखा तक और घुटने से पैर तक समान दूरी।
13. पैर तिरछा है, उंगलियां एक दूसरे से सटी हुई हैं।

इन विशेषताओं के अलावा, आदर्श अनुपात भी हैं। पैर की लंबाई और ऊंचाई के बीच. नाजुक महिलाओं के लिए, इष्टतम पैर की लंबाई आधी ऊंचाई + 6 सेमी है, बड़ी हड्डियों वाली महिलाओं के लिए आधी ऊंचाई + 2 सेमी, मध्यम आकार के मालिकों के लिए - 4 सेमी को आधी ऊंचाई में जोड़ा जाता है।

हमें सभी मापदंडों के लिए एक मैच मिला - बधाई! यदि नहीं, तो याद रखें कि वास्तव में, एक व्यक्ति अभी भी अपने पैरों को पेंट करता है, और इसके विपरीत नहीं! :)