5 травми, които пречат на живота. За книгата на Лиз Бърбо "5 травми, които ни пречат да бъдем себе си"

Душата не върви само в една посока

и не расте като тръстика.

Душата се отваря като лотос

с безброй венчелистчета.

Кахлил Джебран

Един ден в пашкула се появи малка пролука. Един минаващ мъж спря и започна да наблюдава как една пеперуда се опитва да излезе през тази пролука. Мина много време, пеперудата сякаш изостави усилията си и разликата остана също толкова малка. Изглежда, че пеперудата беше направила всичко, което можеше, и нямаше повече сили за нищо друго.

Тогава мъжът решил да помогне на пеперудата и да отряза пашкула с нож. Пеперудата веднага излезе от пашкула. Но тялото й беше слабо и немощно, крилата й бяха недоразвити и едва се движеха. Мъжът продължаваше да гледа, мислейки, че крилете на пеперудата ще се разперят, ще станат по-силни и тя ще може да лети.

Нищо не се е случило! До края на живота си пеперудата влачеше по земята слабото си тяло, неразперените си крила. Тя така и не се научи да лети.

И всичко това, защото мъжът, искайки да й помогне, отряза пашкула. Той не знаеше, че пеперудата се нуждае от усилие, за да накара жизнените сокове от тялото да се стичат в крилата. Животът кара пеперудата да се бори да напусне черупката на пашкула, за да може да лети.

Понякога в живота ни трябват усилия. Ако ни беше позволено да живеем, без да срещаме трудности, щяхме да бъдем лишени. Не можехме да станем толкова силни, колкото сме сега. Нямаше да се научим да летим...

Предговор

Помолих за сила

и животът ми даде трудности,

да ме направи силен.

Помолих за мъдрост

и животът ми създаде проблеми

да ме направи мъдър.

Помолих за богатство

и животът ми даде мозъка и мускулите,

за да мога да работя.

Поисках възможности

и животът ми даде препятствия,

да се преодолеят.

Помолих за любов

и животът ми даде хора

които имат нужда от моята помощ.

Не получих това, което поисках...

Но имах всичко необходимо.

Заглавието на книгата напомня ли ви за нещо? Да, написах тази книга под влиянието на един от моите учители, Лиз Бърбо. Чели ли сте нейната книга Пет наранявания, които ви пречат да бъдете себе си?

Първият път, когато прочетох тази книга, не разбрах много. Освен това лично у мен това остави потискащо впечатление: открих всичките пет наранявания в себе си... Или по-скоро се чувствах като една непрекъсната травма. Изживях това „просветление” като нещо абсолютно безнадеждно. Е, да, разбрах, че имам солидна контузия при ходене и тогава какво? Какво да правя с него? И започнах свое собствено разследване.

Минах през семинара „Пет травми“ с Лиз Бърбо няколко пъти, добавих някои от моите наблюдения, опита на моите ученици и накрая реших да напиша тази книга. Надявам се, че ще ви помогне да излекувате душата и тялото си. И се научи да летиш!

Ще ви предупредя веднага: това е необичайна книга. По-скоро е работна тетрадка, дневник за вашето лично и духовно израстване. Пригответе си молива - тук ще намерите много места за писане. Чувствайте се свободни да пишете директно в книгата, да споделяте своите чувства, мисли, желания с нея.

Защо е необходимо това? Когато след известно време отново вземете книгата и прочетете написаното, например преди година, ще бъдете изумени какви промени са настъпили в живота ви и лично с вас през това време. Вдъхновен, можете да изтриете всичко и да започнете да работите отново!

Колкото повече споделям своите мисли, желания и мечти, толкова повече придобивам знания за себе си.

И сега предлагам да се отклоня за малко. Прочетете текста, затворете очи, помислете за минута и запишете мислите, които ви идват на ум.

Всеки от нас, някъде дълбоко в сърцето си, си задава въпроси: кой съм аз, защо съм роден, защо ми е даден живот, какво трябва да правя в този живот, къде ще отида след смъртта? Всеки от нас, някъде дълбоко в душата си, чувства, че е роден за нещо много важно. Само, уви, не всеки успява да изживее живота си така, че да разбере и изпълни истинската си съдба. Без да знаем какво всъщност ще се случи с нас след смъртта, е невъзможно да разберем нашата цел, ценности и смисъл на самия живот...

____________________________________________________________________________________

Ако сте написали, че истинската цел на вашата душа е да се научите на безусловна прошка, приемане и любов, почти сте прави.

Защо почти? Защото трябва да го научиш и на другите! Дълбоко в сърцето си знаеш, че имаш какво да предложиш на други хора. Можете да дадете на света уникално парче от Бог, Неговата светлина и любов.

Всяка комуникация е процес на учене и учене.

Има хора, които нямат и най-малка представа за висшата мисия на живота си. Но разбирането вече осветява живота ви и ви води в една или друга посока. Именно това разбиране ви доведе до рафта в книжарницата, където избрахте тази книга.

Много са призовани, но малцина са избрани! Вие сте избрани от Вселената. Тя възлага надеждите си на вас. Спечелихте „кастинга“ на души, които очакват своето въплъщение на нашата планета. Честито!

И ако раздам цялото си имущество и дам тялото си да бъде изгорено, но нямам любов, това не ми е от полза.

Любовта е дълготърпелива, милостива, любовта не завижда, любовта не се превъзнася, не се гордее, не постъпва безобразно, не търси своето, не се дразни, не мисли зло, не се радва на беззаконието, но радва се на истината; покрива всичко, вярва на всичко, надява се на всичко, търпи всичко.

Любовта никога не спира, въпреки че пророчеството ще престане, езиците ще замлъкнат и знанието ще бъде премахнато.

Промяна на размера на шрифта:

Благодаря

Благодаря от сърце на всички, с които съм работил през годините и без които моето изследване на травмата и маските не би било възможно.

Моята най-голяма благодарност е на участвалите в семинарите „Ефективни техники на взаимопомощта”. Благодарение на способността им за пълно саморазкриване, материалът за тази книга е значително обогатен. Особено съм благодарен на членовете на групата. "Слушай тялото си" който участва в моето изследване и ми предостави информация, която е много важна за тази книга. Благодаря на всички вас, не губя страстния си интерес към изследванията и новите обобщения.

И накрая, бих искал да благодаря на тези, които участваха пряко писанекниги. На първо място, това е моят съпруг Жак, който със самото си присъствие озари и озари часовете, прекарани на страниците му; Моник Бурбо-Шийлдс, Одет Пелетие, Мишлин Сен-Жак, Натали Реймонд и Мишел Дерудер свършиха брилянтна работа по корекцията на ръкописа, докато Клоди Ожие и Елиз Палацо предоставиха илюстрацията на книгата.

Предговор

Успях да напиша тази книга благодарение на упоритостта и упоритостта на много изследователи, които също като мен не бяха принудени от възраженията и скептицизма на критиците да откажат да публикуват резултатите от своите търсения и разсъждения. Излишно е да казвам, че изследователите знаят, че атаките срещу тях и тяхната работа са неизбежни и обикновено се подготвят за това. Те са вдъхновени от онези, които възприемат положително новите открития, а също и от надеждата да помогнат на хората в тяхната еволюция. Първият сред изследователите, на когото трябва да изразя своята благодарност, беше австрийският психиатър ЗИГМУНД ФРОЙД: на него принадлежи грандиозното откритие на несъзнаваното в човека; именно той се осмели да заяви, че физическата природа на човешкото същество е неделима от неговата емоционална и психическа структура.

Благодарен съм и на един от неговите ученици, ВИЛХЕЛМ РАЙХ, който според мен стана великият предшественик на метафизиката. Той е първият, който установява безспорна връзка между психологията и физиологията, като показва, че неврозите засягат не само психическото, но и физическото тяло.

По-късно психиатрите Джон ПИЕРРАКОС и Александър ЛОУЕН (и двамата ученици на Вилхелм Райх) откриха биоенергетиката и показаха, че волята на пациента за изцеление е еднакво важна и за физическото му тяло, и за емоциите, и за интелекта.

Благодарение преди всичко на работата на Джон Пиеракос и нейната колежка Ева Брук, успях да завърша всичко, което ще откриете тук. Започвайки с един много интересен семинар през 1992 г. с Бари УОКЪР, ученик на Джон Пиеракос, аз внимателно наблюдавах и изследвах материала, представен сега в тази книга като синтез на моите усилия, петте травми и придружаващите ги маски. Освен това всички идеи, представени тук, са многократно тествани от 1992 г. насам върху опита на много хиляди хора, които са посещавали моите семинари, както и върху примери от личния ми живот.

Няма научни доказателства за това, което е казано за първи път в тази книга, но ви каня да тествате моите открития, преди да ги отхвърлите, и най-важното, за да видите дали те помагат за подобряване на качеството на живота ви.

Както виждате, в тази книга, както и в предишните, се обръщам към вас Вие. Ако четете някоя от книгите ми за първи път и не сте запознати с ученията "СЛУШАЙТЕ ТЯЛОТО СИ" , някои изрази може да ви объркат. Например, правя ясно разграничение между чувство и емоция, между интелигентност и интелигентност, между самоуправление и контрол. Значението на тези понятия и разликите между тях е обяснено доста добре в другите ми книги, както и в класната стая.

Всичко, което пиша, се отнася еднакво за мъжката и женската половина на човешкия род (иначе правя резерви). Все още използвам думата БОГЪТ. Нека ви напомня, че когато говоря за БОЖЕ, имам предвид вашето ВИСШЕ АЗ, вашето истинско същество, самият Аз, който познава вашите истински нужди, фокусиран върху живот на любов, щастие, хармония, мир, здраве, изобилие и радост.

Пожелавам ви същото удоволствие от четенето на книгата, което изпитах и аз, когато споделих с вас моите открития на нейните страници.

С любов,

ГЛАВА 1
Появата на наранявания и маски

Още при раждането детето знае в дълбините на своето същество, че смисълът на неговото въплъщение се крие в това да работи през всичките много уроци, които животът ще му даде. Освен това душата му с много конкретна цел вече е избрала конкретно семейство и среда, в която е роден. Всички ние, които идваме на тази планета, имаме една и съща мисия: да изживеем преживявания и да ги изживеем по такъв начин, че да ги приемем и да се обичаме чрез тях.

Тъй като понякога опитът се преживява в отхвърляне, т.е. при осъждане, вина, страх, съжаление и други форми на отричане, тогава човек постоянно привлича обстоятелства и личности, които отново и отново го водят до необходимостта да изживее същото преживяване. А някои не само преживяват едно и също преживяване много пъти през живота си, но и трябва многократно, а понякога и няколко пъти, да се въплъщават отново, за да постигнат пълното му приемане.

Приемането на опита не означава, че го предпочитаме или Съгласенс него. Става дума повече за това да си дадем правото да експериментираме и да учим чрез това, което преживяваме. Преди всичко трябва да се научим да разпознаваме кое е благоприятно за нас и кое не. Единственият път към това състояние е да осъзнаете последствията от преживяното. Всичко, което изберем да направим или не го правивсичко, което правим или не правим, казваме или не казваме, и дори всичко, което мислим или чувстваме, има последствия.

Чисто случайно в книжарница ръката ми посегна към книгата на Лиз Бърбо „5 наранявания, които ти пречат да бъдеш себе си“. След като купих тази книга, я прочетох за 2 дни и разбрах, че попадна в ръцете ми не случайно, просто беше време да се справя с травмата си от детството, която се отразява на живота ми в зряла възраст. Колкото и странно да звучи, докато четях тази книга, ми се стори, че авторът ме познава дори по-добре от мен самия, както и от моите близки и приятели. Ако се интересувате, но изобщо нямате време да прочетете книгата, тогава написах тази статия само за вас.

Може би трябва да започнем с факта, че всеки човек има травма, а може би и повече от една, която е получил в детството си благодарение на майка си или баща си, или на човека, който го е отгледал. Тази травма ни принуждава да си сложим маска в живота, за да не изпитваме отново болка, предателство и унижение. Страхът да не бъдем изоставени или отхвърлени отново ни принуждава да се придържаме към определен модел на поведение, така че никой никога да не се досети за нашето страдание, дори и ние самите. Лиз Бърбо, в резултат на дългогодишна практика, идентифицира 5 наранявания, които ни пречат да живеем, маски, които несъзнателно слагаме и методи за заздравяване на детски рани.

5 травми, които пречат на живота:

1. Травма – отхвърлена.
Човекът, който е получил тази травма, не чувства право да съществува в този свят. Може да е нежелано дете, което все пак се е появило на бял свят, или може да е дете, което е било отхвърлено от родител от същия пол от момента на раждането до една година.

Такъв човек носи маската „Runaway” от детството си, той копнее да избяга, да изчезне, да се изпари и да не заема толкова много място. Поради тази причина, между другото, той изглежда много слаб, дори кльощав, тъй като тялото реагира на подсъзнателно желание. В очите на беглеца винаги ще видите страх, той е много неуверен в себе си, чувства се неловко в големи компании, винаги мълчи и се опитва да изчезне възможно най-бързо и да се озове в такова удобно уединение. Друга характерна черта на беглеца е желанието за съвършенство във всичко, ако направи нещо, значи го прави перфектно или изобщо не започва да го прави. По този начин той се опитва да се реализира и да си докаже, че има за какво да обича.

Хората, страдащи от травма на отхвърления, често имат проблеми с кожата, тъй като именно тя е контактният орган с външния свят, проблемната кожа сякаш отблъсква външния свят от себе си и казва с целия си вид: „Не не ме докосвай." Също така, такива хора са склонни да страдат от диария, тъй като самите те страдат от травма на отхвърляне, те отхвърлят храна, която не е имала време да бъде усвоена. По същата причина те често повръщат. Някои бегълци бягат от реалността с помощта на алкохол, това им помага временно да изчезнат и да спрат да изпитват заяждаща болка.

2. Травма – изоставена.
Следващата от 5-те наранявания, които пречат на живота, е изоставена. Човекът, който носи тази травма в себе си, я е получил заради родителя от противоположния пол, тъй като не му е обърнал дължимото внимание, не е проявил грижа и любов. Ето защо човек, страдащ от травмата на изоставен човек, изпитва постоянен емоционален глад и се стреми да се „прилепи” към друг човек, за да задоволи този глад.

Маската, използвана от изоставените, е „Зависим“. Той е сигурен, че не може да постигне нищо сам, без подкрепата на други хора, просто има нужда от думи на одобрение и съвети, които, между другото, не следва по-късно. За него основното е да има човек наблизо, на когото можете да разчитате, тъй като той не е уверен в способностите си. Физиката на зависимия съответства на нараняването му: тънко, дълго тяло с недоразвита мускулатура. Отвън изглежда, че мускулната система няма да задържи тялото му и човек, за да не падне, просто трябва да се облегне на някого. Това се случва в живота. Изпитвайки емоционален глад, пристрастеният се стреми да намери поне някой, който да зависи от него.

В същото време той не знае как да контролира емоциите си: разстройва се за дреболия, плаче лесно и след минута отново може да се смее. Такъв човек обикновено е много подозрителен, склонен е да преувеличава и драматизира всичко, „да направиш слон от муха“ е за нея. Повече от всичко зависимият се страхува от самотата, защото тогава няма от кого да получи внимание, подкрепа и помощ. Човек, страдащ от травмата на изоставения, често има детски тембър на гласа, обича да задава много въпроси и почти не приема отказ, тъй като това отново се чувства изоставено. Най-честите заболявания, свързани с това нараняване, са астма, миопия, мигрена и депресия.

3. Травма – унижена.
Униженото дете изпитва обиди, критики, порицания от много ранна възраст, но най-често травмата на унижения се проявява, ако детето чува всичко това от майката в периода от 1 до 3 години. Ако майката обвинява детето, принуждавайки го да изпитва вина, срам, то той от своя страна възприема това като унижение, особено ако разговорът се води пред непознати.

Такова дете в бъдеще слага маската на "мазохист". Това означава, че човек ще търси проблеми, унижения и различни ситуации, в които може да страда цял живот. От детството е изпитвал унижение, не е чувал добра дума, поради което не се смята за достоен за различно отношение дори към себе си.

Тъй като е свикнал винаги да се срамува от всичко, тялото се вслушва в подсъзнанието му и нараства. Мазохистът заема много място не само в космоса, но и в живота на други хора. Стреми се да помогне на всеки, да им разреши проблемите, да предложи и посочи. Такъв човек изглежда добър, тъй като доброволно участва в проблемите на другите хора, но всъщност поведението му е мотивирано от страх от срам пред другите и себе си. Готов е на всичко, за да не бъде повече критикуван и накрая хвален!

Мазохистът обикновено е свръхчувствителен, най-малката дреболия го наранява и обижда, но той като правило дори не забелязва онези моменти, когато обижда и наранява други хора. Човек с травма на унижения често страда от заболявания на гърба, тъй като натоварва на плещите си непосилно бреме – отговорност за живота на другите хора, както и респираторни заболявания, когато се задушава от чужди проблеми, щитовидната жлеза. , тъй като му е трудно да осъзнае нуждите си и да декларира собствените си изисквания.

4. Травма – предателство
Тази травма преживява дете на 2-4 години с родител от противоположния пол. Детето усеща, че родителят го е предал всеки път, когато не удържа на думата си, предпочита някой друг, а не него, или когато злоупотребява с доверието на детето. В този случай детето, за да не усети болката от нараняването, поставя маската „Контролираща“. Тялото се развива в съответствие с тази маска, излъчва сила и мощ, показвайки с целия си вид, че собственикът е отговорен човек и може да му се има доверие.

Такъв човек е уверен в способностите си, обича да бъде първият и най-добрият, свикнал е да контролира себе си и другите. Той е много взискателен към другите, както е и към себе си и често е разочарован, че не може да им се довери нищо и че трябва да прави всичко сам. В действията си контролерът обича скоростта, така че много се дразни, когато някой му върши работата бавно. Често такъв човек става агресивен, ако ситуацията излезе извън контрола му. Той се опитва да предвиди и предвиди всичко, за да избегне поредното предателство в живота си. Рядко се вслушва в другите и прави каквото намери за добре, но изисква от другите стриктно да следват препоръките му. Хората, които са травмирани от предателство, най-често страдат от проблеми с храносмилателната система, агрофобия, заболявания на ставите и заболявания, чиито имена завършват на -it.

5. Травмата е несправедливост.
Детето получава тази травма основно с родител от същия пол на възраст между три и пет години. Защитна маска - "Ригидност". Ригид се стреми към справедливост и съвършенство, много му е трудно да разбере, че това, което прави, може да изглежда несправедливо за другите и обратното – това, което другите правят към него, може да изглежда несправедливо само за него, тъй като той страда от тази травма.

Физиката на ригидния е перфектна и пропорционална, защото това е справедливо... Такъв човек е много трудолюбив, винаги е бил оценяван за своите постижения и успехи, а не просто така. Но често е склонен към конфликти, тъй като е пламенен борец за справедливост. Най-големият страх за ригидния човек е страхът да не направи грешка, защото тогава той може да постъпи несправедливо спрямо другите и се опитва да предотврати това. За съжаление, ригидният често отказва благословиите на живота, ако го смята за несправедлив към другите и завижда на другите, ако смята, че те не са достойни за това. В такава постоянна борба той си печели нервно изтощение, запек, загуба на зрение и безсъние.

Първата стъпка към излекуването на 5 травми, които пречат на живота, е тяхното осъзнаване, приемане и едва след това работа с тях. Между другото, не е нужно да обвинявате родителите си за всичко, защото, както пише Лиз Бърбо в книгата си, душите вече са знаели какви наранявания трябва да получат в живота си, за да отработят своята карма и просто са избрали родители, които да осигурят им необходимите условия. Отговорността за живота ви винаги е на вас, а другите хора и ситуации са отражение на вашето вътрешно решение да изпитате определени уроци.

Препоръчвам за бавно и обмислено четене на книгата на Лиз Бърбо „5 травми, които ти пречат да бъдеш себе си“. Тази книга е добро интелектуално ръководство, когато дойде време да разберем нашите детски оплаквания и травми, които засягат живота ни в зряла възраст и до днес.

Но за да направите нещо със старите детски психологически травми и негодувания на практика, се нуждаете от помощта на специалист. Хайде, мога да работя с него на практика. И резултатът е. тел. 79-28-12 или 8-909-124-96-88, Надежда Юриевна Ясинская.

Лиз Бърбо, в резултат на дългогодишната си практика, идентифицира 5 психологически травми, които ни пречат да живеем. Тези травми са много дълбоко и здраво скрити в нашата Душа и в живота ние слагаме „маски“, за да не изпитваме отново болка, предателство и унижение. Страхът да бъдем изоставени или отхвърлени отново ни принуждава да се придържаме към определен модел на поведение, така че никой никога да не се досети за нашето страдание, дори и ние самите.

5 травми, които пречат на живота:

1. Травма – отхвърлена

„Човекът, който получи тази травма, не чувства право да съществува на този свят. Може да е нежелано дете, което все пак се е появило на бял свят, или може да е дете, което е било отхвърлено от родител от същия пол от момента на раждането до една година. Такъв човек носи маската „Runaway” от детството си, той копнее да избяга, да изчезне, да се изпари и да не заема толкова много място. Поради тази причина, между другото, той изглежда много слаб, дори кльощав, тъй като тялото реагира на подсъзнателно желание. В очите на беглеца винаги ще видите страх, той е много неуверен в себе си, чувства се неловко в големи компании, винаги мълчи и се опитва да изчезне възможно най-бързо и да се озове в такова удобно уединение. Друга характерна черта на беглеца е желанието за съвършенство във всичко, ако направи нещо, значи го прави перфектно или изобщо не започва да го прави. По този начин той се опитва да се реализира и да си докаже, че има за какво да обича. Хората, страдащи от травма на отхвърления, често имат проблеми с кожата, тъй като именно тя е контактният орган с външния свят, проблемната кожа сякаш отблъсква външния свят от себе си и казва с целия си вид: „Не не ме докосвай." Също така, такива хора са склонни да страдат от диария, тъй като самите те страдат от травма на отхвърляне, те отхвърлят храна, която не е имала време да бъде усвоена. По същата причина те често повръщат. Някои бегълци бягат от реалността с помощта на алкохол, това им помага временно да изчезнат и да спрат да изпитват заяждаща болка.

2. Травма – изоставена

„Човек, който носи тази травма в себе си, я е получил заради родител от противоположния пол, тъй като не му е обърнал нужното внимание, не е проявявал грижа и любов. Ето защо човек, страдащ от травмата на изоставен човек, изпитва постоянен емоционален глад и се стреми да се „прилепи” към друг човек, за да задоволи този глад. Маската, използвана от изоставените, е „Зависим“. Той е сигурен, че не може да постигне нищо сам, без подкрепата на други хора, просто има нужда от думи на одобрение и съвети, които, между другото, не следва по-късно. За него основното е да има човек наблизо, на когото можете да разчитате, тъй като той не е уверен в способностите си. Физиката на зависимия съответства на нараняването му: тънко, дълго тяло с недоразвита мускулатура. Отвън изглежда, че мускулната система няма да задържи тялото му и човек, за да не падне, просто трябва да се облегне на някого. Това се случва в живота. Изпитвайки емоционален глад, пристрастеният се стреми да намери поне някой, който да зависи от него. В същото време той не знае как да контролира емоциите си: разстройва се за дреболия, плаче лесно и след минута отново може да се смее. Такъв човек обикновено е много подозрителен, склонен е да преувеличава и драматизира всичко, „да направиш слон от муха“ е за нея. Повече от всичко зависимият се страхува от самотата, защото тогава няма от кого да получи внимание, подкрепа и помощ. Човек, страдащ от травмата на изоставения, често има детски тембър на гласа, обича да задава много въпроси и почти не приема отказ, тъй като това отново се чувства изоставено. Най-честите заболявания, свързани с това нараняване, са астма, миопия, мигрена и депресия.

3. Травма – унижена

„Униженото дете изпитва обиди, критики, порицания от много ранна възраст, но най-често травмата на униженото се проявява, ако детето чува всичко това от майката в периода от 1 до 3 години. Ако майката обвинява детето, принуждавайки го да изпитва вина, срам, то той от своя страна възприема това като унижение, особено ако разговорът се води пред непознати. Такова дете в бъдеще слага маската на "мазохист". Това означава, че човек ще търси проблеми, унижения и различни ситуации, в които може да страда цял живот. От детството е изпитвал унижение, не е чувал добра дума, поради което не се смята за достоен за различно отношение дори към себе си. Тъй като е свикнал винаги да се срамува от всичко, тялото се вслушва в подсъзнанието му и нараства. Мазохистът заема много място не само в космоса, но и в живота на други хора. Стреми се да помогне на всеки, да им разреши проблемите, да предложи и посочи. Такъв човек изглежда добър, тъй като доброволно участва в проблемите на другите хора, но всъщност поведението му е мотивирано от страх от срам пред другите и себе си. Готов е на всичко, за да не бъде повече критикуван и накрая хвален! Мазохистът обикновено е свръхчувствителен, най-малката дреболия го наранява и обижда, но той като правило дори не забелязва онези моменти, когато обижда и наранява други хора. Човек с травма на унижения често страда от заболявания на гърба, тъй като натоварва на плещите си непосилно бреме – отговорност за живота на другите хора, както и респираторни заболявания, когато се задушава от чужди проблеми, щитовидната жлеза. , тъй като му е трудно да осъзнае своите нужди и да декларира своите. изисквания."

4. Травма – предателство

„Тази травма преживява дете на 2-4 години с родител от противоположния пол. Детето усеща, че родителят го е предал всеки път, когато не удържа на думата си, предпочита някой друг, а не него, или когато злоупотребява с доверието на детето. В този случай детето, за да не усети болката от нараняването, поставя маската „Контролираща“. Тялото се развива в съответствие с тази маска, излъчва сила и мощ, показвайки с целия си вид, че собственикът е отговорен човек и може да му се има доверие. Такъв човек е уверен в способностите си, обича да бъде първият и най-добрият, свикнал е да контролира себе си и другите. Той е много взискателен към другите, както е и към себе си и често е разочарован, че не може да им се довери нищо и че трябва да прави всичко сам. В действията си контролерът обича скоростта, така че много се дразни, когато някой му върши работата бавно. Често такъв човек става агресивен, ако ситуацията излезе извън контрола му. Той се опитва да предвиди и предвиди всичко, за да избегне поредното предателство в живота си. Рядко се вслушва в другите и прави каквото намери за добре, но изисква от другите стриктно да следват препоръките му. Хората, които носят травмата от предателството, най-често страдат от проблеми с храносмилателната система, агрофобия, заболявания на ставите и заболявания, чието име завършва на -itis.

5. Травмата е несправедливост

„Дете получава тази травма предимно с родител от същия пол на възраст между три и пет години. Защитна маска - "Ригидност". Ригид се стреми към справедливост и съвършенство, много му е трудно да разбере, че това, което прави, може да изглежда несправедливо за другите и обратното – това, което другите правят към него, може да изглежда несправедливо само за него, тъй като той страда от тази травма. Физиката на ригидния е перфектна и пропорционална, защото това е справедливо... Такъв човек е много трудолюбив, винаги е бил оценяван за своите постижения и успехи, а не просто така. Но често е склонен към конфликти, тъй като е пламенен борец за справедливост. Най-големият страх за ригидния човек е страхът да не направи грешка, защото тогава той може да постъпи несправедливо спрямо другите и се опитва да предотврати това. За съжаление, ригидният често отказва благословиите на живота, ако го смята за несправедлив към другите и завижда на другите, ако смята, че те не са достойни за това. В такава постоянна борба той си изкарва нервно изтощение, загуба на зрение и безсъние.

Първата стъпка към излекуването на 5 травми, които пречат на живота, е тяхното осъзнаване, приемане и след това работа с тях.

Намерете и прочетете тази и може би други книги на Лиз Бърбо - те ще ви разкажат много за себе си. И това е важно знание.

Говорим за пет травми, а именно травмата на отхвърлените, изоставените, унижените, предателството и несправедливостта. Всички сме родени с няколко травми, но те се преживяват по различни начини, с различна интензивност. Нараняванията са възникнали в предишен живот и присъстват в новия ни живот, защото не сме се научили да ги лекуваме и да ги приемаме.

Така че можем да заключим, че например травмата на отхвърления възниква в ситуация, в която човек отхвърля друг човек и не приема себе си в тази ситуация. Това преживяване на отхвърляне е свързано с отхвърлянето на себе си, което се превръща в порочен кръг: аз отхвърлям себе си, отхвърлям другите и другите също ме отхвърлят.... Всичко това е, за да ми помогне да осъзная, че се отричам от себе си. И така е за всяка травма на душата. Травмата настъпва веднага щом човек престане да приема себе си, точно както много рани, наранявания или болести могат внезапно да се появят в човешкото тяло. Ако човек не се справи с лечението на тази травма, тя става все по-опасна и при най-малкото докосване ще боли все повече и повече. Следователно само ние самите трябва лично да осъзнаем колко е важно да лекуваме собствените си душевни травми, за да създадем съвсем различно качество на живота си.

Всички неприятности, проблеми, стресове, които ни се случват, могат да бъдат свързани с някоя от травмите на душата. Трудностите могат да бъдат психически (безпокойство, страхове и др.), емоционални (вина, емоция, гняв и т.н.) или физически (болест, болест, злополуки и т.н.).

От момента на зачеването на детето травмите започват да се активират от родителите или тези, които са играли ролята на родители. Затова е важно да запомним, че ние не страдаме от травма заради родителите си, а по-скоро защото сме имали нужда от тези родители, с техните собствени травми, за да можем да разпознаем собствените си травми и да започнем процеса на тяхното излекуване.

Щом една от петте травми е активна и ние не я приемаме, реакциите ни са мигновени. Изглежда, че някой докосва отворена рана по тялото ви, причинява ви болка и реагирате прекалено на докосването. Вашата реакция зависи от това колко сериозна е раната ви. Колкото по-болезнена е раната, толкова по-остра и по-бърза е реакцията ви. Говорейки за травма, аз наричам тези реакции „носене на маска“. Защо? Защото изпитваме болка и ако не разбираме своята отговорност, обвиняваме другите хора, че са ни наранили (или обвиняваме себе си, че чувстваме болка), и преставаме да бъдем себе си. Да поемем отговорност означава да почувстваме болката и нараняването и да осъзнаем, че другият човек не ни е наранил, а че страданието е възникнало, защото все още не сме се справили с лечението на нараняването.

Например някой стъпи на ранения ви и подут пръст на крака. Разбира се, вие реагирате: по-вероятно е да кажете нещо неприятно, да отблъснете човека или дори да го нараните сами. Разбира се, тази реакция е естествена. Но помислете за това: ако пръстът ви беше здрав и някой стъпи на крака ви, вероятно нямаше да имате тази реакция. А това означава, че ако реагираме твърде остро на някои събития или хора, ние преставаме да бъдем себе си. И затова наричаме реакциите маски. Всяко нараняване има своя маска и свои реакции.

Пълно описание на петте травми на душата и маските, свързани с тях, можете да прочетете в книгата Пет травми, които ви пречат да бъдете себе си. Разпознаването на маски и наранявания не е трудно, ако просто погледнете отблизо структурата на тялото си. Колкото повече характеристики на дадено нараняване присъстват в тялото ви, толкова по-силно е това конкретно нараняване.

Как да се излекуваме от травми на душата?

Първата стъпка в излекуването от травма е да приемете и наблюдавате себе си, когато травмата ви е активна и чувствате болка. Може да се почувствате отхвърлени, например, или изоставени, но да не носите подходяща маска. В такива моменти всичко, което трябва да направите, е да си кажете, че се чувствате отхвърлени в момента, и да наблюдавате своите мисли, чувства и местоположението на болката във физическото тяло. Ще видите как чудесно работи простото самонаблюдение! Само гледането е достатъчно, за да облекчи болката и да се почувствате много по-добре. Дишането ви става равномерно и болката изчезва. Тази техника на наблюдение се нарича още приемане.

Друга стъпка в излекуването от травма е приемането, че ВСИЧКИ хора, без изключение, се раждат с травма. Колкото повече си позволявате да преживеете травма, толкова повече състрадание и толерантност ще имате към другите хора. Няма да сте наясно с моментите, в които други хора си слагат маски или реагират емоционално. Така че, колкото повече наблюдавате себе си, толкова по-лесно ще ви бъде да наблюдавате другите, без да осъждате или обвинявате.

Страхотен ефективен начин за излекуване от душевна травма е да бъдете много внимателни към отношенията си с други хора. Веднага щом откриете, че реагирате на други хора в болка, от травма, поемете дълбоко въздух и се запитайте „ако се вслушах в нуждите си, какво бих направил сега?“.

Вземете например жена, която е уморена след работен ден. Тя вижда, че синът й (или съпругът) иска нейното внимание. Тя би искала да бъде сама и да си почине. Заради травмата на изоставената обаче тя се опасява, че ако го направи, синът или съпругът й ще се почувстват изоставени. Най-вероятно тя няма да каже на никого за желанието си и ще положи всички усилия да обърне необходимото внимание. Ако е така, тогава травмата й победи и тя самата си сложи маска.

Постепенно, като се излекувате от травмата, вие ще станете този и това, което искате да бъдете: беглецът ще се научи да се утвърждава и да заема мястото, което му се полага; зависимият ще се радва да бъде сам, ще може да помоли за помощ само ако е необходимо, а не с цел привличане на внимание; мазохистът ще прояви своята чувственост без вина или срам, като слуша и задоволява нуждите си пред другите. Контролерът ще остане лидер и лидер, но няма да се стреми да контролира и потиска всички, използвайки лъжи и манипулации; ригидният ще намери естествената си чувственост и ще си даде правото да бъде несъвършен.

И това е само малка част от прекрасните промени, които ще видите в живота си, когато започнете да се лекувате от душевни травми. И вашето обкръжение също ще бъде приятно изненадано, когато започнете да се променяте пред очите ни! Сега ви остава само едно: да вземете решението да започнете да се лекувате от душевни травми още сега, без да чакате други хора да се променят вместо вас. Само по този начин можете да получите по-добро качество на живот, а това ще се случи само благодарение на уникален инструмент – приемането, което лекува всичко!