Bolalar uchun sport bo'limlari. Bolalar uchun sport seksiyalari 7 yoshli o'g'il bolalar uchun mashg'ulotlar

Sog'lom bolani tarbiyalashga intilayotgan ota-onalar bolalar uchun sport seksiyalarini diqqat bilan tanlashadi. Figurali uchish bu ro'yxatning boshida va yaxshi sabablarga ko'ra. Mashg'ulotlar nafaqat immunitetni mustahkamlaydi va to'g'ri holatni shakllantiradi, balki go'zallik va uyg'unlikka to'la dunyoni idrok etish uchun asos yaratadi.

"Crystal Horse" bolalar sport klubi barchani figurali uchish bo'limiga taklif qiladi. Siz mashg'ulotlarni juda erta yoshdan boshlashingiz mumkin (3-4 yoshdan), yuqori sport natijalariga erishish esa o'z-o'zidan tugamaydi. Mashg'ulotlar davomida salomatlik mustahkamlanishi, bolaning hayotida intizom va xotirjamlik kabi foydali fazilatlar paydo bo'lishi muhimdir. Klub sog'lomlashtirish va sport seksiyalarida doimiy rekordga ega bo'lib, mashg'ulotlarning bir qismi, albatta, muz ustida sirpanish, sakrash va aylanish texnikasini o'rganish bilan muz ustida mashg'ulotlarga aylanadi.

Moskvada 7 yoshdan boshlab bolalar sporti seksiyalari

Odatda, ota-onalar Moskvada 7 yoshdan boshlab bolalar sporti bo'limlarini topishni xohlashadi, shunda bola oddiy maktabda o'qish bilan bir vaqtda mashg'ulotlarni boshlaydi. Figurali uchish bo'limiga birinchi sinf o'quvchisi ham, o'rta maktab o'quvchisi ham yozilishingiz mumkin.

Bo'limlarning o'quv dasturiga quyidagilar kiradi:

• umumiy jismoniy tayyorgarlik: eng oddiy kuch mashqlari, shuningdek, mashg'ulotlarni qiziqarli o'yin-kulgiga aylantiradigan o'ynoqi tarzda amalga oshiriladigan tezlik va chidamlilik uchun komplekslar;
• maxsus jismoniy tayyorgarlik: figurali uchishning asosiy elementlarini o'zlashtirish - asosiy harakat, sakrash, aylanish, joylashishni aniqlash va boshqalar;
• xoreografiya: barredagi mashg'ulotlar gilamchalardagi komplekslar bilan almashadi; mashg'ulot jarayonida yaxshi holat va nafislik, shuningdek harakatlarni muvofiqlashtirish va ritm hissi rivojlanadi;
• zamonaviy jazz: raqs asoslarini o'rganish, zamonaviy va klassik uslublarni uyg'unlashtirish, bolaga o'zini ozod qilishga va o'z iste'dodini namoyon etishga yordam beradi.

Farzandingiz o'sib ulg'aydi, faolroq, mustaqil bo'lib qoldi va siz uni sport seksiyalaridan biriga tayinlashga qaror qildingiz. Biroq, sizning oldingizda qiyin savol tug'ildi - qaysi biri? Axir, birinchi navbatda, barcha bo'limlar maktabgacha yoshdagi bolalarni qabul qilmaydi. Ikkinchidan, agar siz o'zingizning xohishingizga amal qilsangiz, bolangizni, masalan, xokkeyga mamnuniyat bilan berasiz. Lekin, afsuski, sizning farzandingiz qiz bola! Yoki, masalan, siz butun umringiz shaxmat o'ynashni orzu qilganmisiz, lekin o'g'lingiz juda harakatchan va besh daqiqa bir joyda o'tirolmaydi? Bola uchun to'g'ri bo'limni qanday tanlash mumkin? Bugun biz bu haqda gaplashamiz.

Bola uchun sportni tanlashning xususiyatlari: bo'limni tanlashda jismoniy, sog'liq va temperamentni qanday hisobga olish kerak?

Farzandingizning jismoniy holatini ko'rib chiqing. Uning turini aniqlang. Bu juda muhim, chunki turli sport turlarida ma'lum talablar mavjud. Masalan, basketbolda baland bo'yli bo'lish muhim. Ammo gimnastikada yuqori o'sish to'sqinlik qilishi mumkin. Farzandingiz ortiqcha vazndan xavotirdami? Ortiqcha vaznli bolalar birinchi navbatda sport bilan shug'ullanishlari kerak. Bo'limda ular vazni yo'qotadilar va o'zlarining hurmatini oshiradilar. Bolaning qaysi jismoniy turiga tegishli ekanligini qanday aniqlashni ko'rib chiqing.

Bolaning tana turiga qarab sport bo'limini qanday tanlash mumkin?

Astenoid turi

Bola nozik, uzun oyoqlari va tor yelkalari va ko'kragi bor. Bola egilib, notanish jamiyatdan tortinadi. Bu bolalar muvaffaqiyatga erishadilar gimnastika, basketbol, ​​golf, velosport .

Ko'krak turi

Ushbu fizikaning bolalari harakatchanlik va faollik bilan ajralib turadi. Ularning elkama-kamar va ko'krak qafasi yaxshi rivojlangan, sonlari ancha keng. Ular chidamlilikni rivojlantiradigan barcha sport turlari uchun javob beradi. Ular tezlikni yaxshi ko'radilar. Masalan, ular yaxshilik qilishadi futbolchilar, xokkeychilar, chang'ichilar, figurali uchuvchilar, kayakchilar .

mushak turi

U massiv skelet va yaxshi rivojlangan mushak massasi bilan ajralib turadi. Bunday bolalar bo'limda xavfsiz tarzda qayd etilishi mumkin og'ir atletika va suv pol . Ular o'ynab natijaga erishadilar xokkey.

Ovqat hazm qilish turi

Bunday fizikaga ega bo'lgan bolalar baland bo'yli emas, ular yaxshi rivojlangan ko'krak qafasiga ega, yog 'massasining konlari mavjud. Ular biroz noqulay va sekin. Bunday bolalar uchun bo'limlar juda mos keladi atletika gimnastikasi, otish, uloqtirish.

Biz tana turini aniqladik, endi temperamentga o'tamiz. Axir, farzandingizga bo'lim yoqadimi yoki yo'qmi, kelajakda u qanday sport yutuqlariga erishadi, bu unga bog'liq. Maxsus Eysenck testi aniqlashga yordam beradi.

Sport bo'limini tanlashda bolaning temperamentini qanday hisobga olish kerak?

• Farzandingiz bo'lsa sanguine, tabiatan etakchi, bo'lim unga mos kelishi mumkin qilichbozlik yoki karate.
• hissiy xolerik eng mos jamoaviy sport turlari.
• Flegmatik o'ynashga tayyor shaxmat, o'qish gimnastika yoki figurali uchish.
• melankolik maftun etadi suzish, eshkak eshish va otish.

Farzandingizning sog'lig'i ham e'tiborga olinishi kerak. Mavjud sog'liq muammolari bo'lgan bolalar uchun barcha sport turlari mos emas. Masalan, uzoqni ko'ra olmaydigan bolalarni voleybol, futbol, ​​basketbol, ​​tennis seksiyalariga bermaslik kerak. Surunkali kasalliklar tarixi bo'lgan bolalar uchun xokkey tavsiya etilmaydi. Figurali uchish o'pka kasalliklari, plevra kasalliklari bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.

Farzandingizni ma'lum bir bo'limga jalb qilishdan oldin, uning shifokori bilan maslahatlashishni maslahat beramiz.

5-7 yoshli bolaga qaysi sport mos keladi: bo'limlar turlari, ijobiy va salbiy tomonlari

5-7 yoshli o'g'il bolalar uchun sport bo'limlarining umumiy ko'rinishi: ijobiy va salbiy tomonlari

Sport turi		pros	Minuslar
Figurali uchish Optimal yosh (agar siz ushbu sport bilan professional ravishda shug'ullanmoqchi bo'lsangiz) 4 yoshdan 6 yoshgacha.	Ushbu sport turi astma, o'pka kasalligi, miyopi kabi kasalliklarga ega bo'lmagan deyarli barcha bolalar uchun javob beradi. Asab tizimi zaif, vestibulyar apparati buzilgan bolalarni figurali uchish bo'limiga bermaslik kerak.	Ushbu sport harakatlarni muvofiqlashtirishni, moslashuvchanlikni rivojlantiradi. Mushaklar va ligamentlarni mustahkamlaydi. Yurak-qon tomir tizimi va nafas olish tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Immunitetni oshiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Bola chidamli va samarali bo'ladi.	Ushbu sport travmatik hisoblanadi. Figurali uchish juda qimmat sport turi. Qoida tariqasida, barcha jihozlar ota-onalar hisobidan sotib olinadi.
Suzish Boshlash uchun ideal yosh 4 yoshdan 5 yoshgacha.	Deyarli barcha bolalar uchun javob beradi. Albatta, hamma ham chempion bo'lmaydi, lekin hamma ham asab tizimini va orqa mushaklarini mustahkamlaydi. Konvulsiyalarni boshdan kechirgan bolalar bo'limiga yozilish tavsiya etilmaydi.	Suzish darslari immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi, bolangizni qattiqlashtiradi. Ushbu bo'limda siz jarohatlar va operatsiyalardan keyin reabilitatsiya kursini talab qiladigan bolalarni ro'yxatdan o'tkazishingiz mumkin. Suzish umurtqa pog'onasining barcha kasalliklarining ajoyib profilaktikasi hisoblanadi.	Xlorli hovuz suvi allergiyaga olib kelishi mumkin. Avvaliga bolaning shamollash ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Ba'zida bolalarda surunkali rinit rivojlanadi.
Ot sporti 6 yildan keyin ot minish mumkin.	Yurak kasalligi, tromboz, tos a'zolari kasalliklari bilan og'rigan bolalar uchun ot minish tavsiya etilmaydi. Gipodrom terapiyasi jarohatlardan keyin terapevtik maqsadlarda keng qo'llaniladi va miya yarim palsili bolalar va autizmli bolalar uchun tavsiya etiladi.	Ot sporti orqa va oyoq mushaklarini rivojlantiradi. Muvofiqlashtirishni yaxshilaydi. U kuchli tasalli beruvchi ta'sirga ega va asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.	Kamchiliklari deyarli yo'q. Agar juda arzon uskunalar bo'lmasa.
Xokkey Rasmiy ravishda bo'limga 5 yoshga to'lgan o'g'il bolalar qabul qilinadi.	Siz miyopi, yurak kasalligi (tug'ma va orttirilgan nuqsonlar bilan), umurtqa pog'onasi kasalliklari bo'lgan bolalar uchun xokkey o'ynay olmaysiz.	Xokkey mashg'ulotlari yurak-qon tomir tizimiga, qon aylanish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, immunitetni oshiradi. Xokkey bilan shug'ullanadigan bolalar deyarli shamollamaydilar, ular jasur va xushmuomala.	Xokkey xavfli sport turi. Xokkey darslari ko'p vaqtni oladi. Bolalar uchun uskunalar qimmat.
Sharq jang san'ati Jang san'ati bilan shug'ullanishni boshlash uchun optimal yosh - 6 yosh.	Ushbu sport yurak-qon tomir kasalliklari, umurtqa pog'onasi kasalliklari, ko'rish va tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.	Jang san'ati sizga kerakli o'zini himoya qilish ko'nikmalarini olishga, barcha qo'rquv va fobiyalaringizni unutishga imkon beradi. Bola jasur va jasur bo'ladi. Mashg'ulotlar tufayli bolaning faol jismoniy rivojlanishi mavjud, uning immuniteti mustahkamlanadi.	Shikastlanish xavfi mavjud. To'g'ri murabbiy tanlash muhim.
Akrobatika	Akrobatika mashg'ulotlari skolyozli, og'ir miyopi bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir. Epilepsiya, yurak kasalliklari, astma bilan og'rigan bolalarni akrobatika bo'limiga kiritish tavsiya etilmaydi.	Akrobatika tananing uyg'un rivojlanishiga hissa qo'shadi. Metabolizmni kuchaytiradi va normallantiradi. Noqulaylikdan xalos bo'lishga imkon beradi, vestibulyar apparatni mashq qiladi. Barcha mushak guruhlarini rivojlantiradi.	Shikastlanish xavfi. Qoida tariqasida, bu ko'karishlar, burmalar, dislokatsiyalar.

5-7 yoshli qizga qaysi sport turini berish kerak?

5-7 yoshli qizlar uchun sport

Qizlar uchun sport	Bu sport kim uchun?	pros	Minuslar
Badiiy gimnastika Haqiqiy badiiy gimnastika mashg'ulotlari 5-7 yoshdan boshlanadi.	Badiiy gimnastika fizioterapiya mashqlari emas, shuning uchun ortiqcha vazn va skolyozli bolalar ushbu bo'limga kiritilmaydi.	Gimnastika bolalarni mukammal tarbiyalaydi, umumiy jismoniy tarbiya beradi. Badiiy gimnastika yurak-qon tomir va qon aylanish tizimini mustahkamlaydi, immunitetni oshiradi, metabolizmni barqarorlashtiradi. Bu sport musiqa tinglash va eshitishni o'rgatadi, didni tarbiyalaydi. Gimnastikachilar chiroyli figuraga, to'g'ri turishga, plastik harakatlarga ega.	Shikastlanish xavfi.
Yengil atletika Rasmiy ravishda, qizlar 10 yoshdan boshlab ushbu sport turi bilan shug'ullanishlari mumkinligiga ishonishadi.	Tavsiya etilmaydi: umurtqa pog'onasi, yurak, nafas olish organlari bilan bog'liq muammolar bo'lgan bolalar uchun.	Mushaklarning uyg'un rivojlanishi, to'g'ri nafas olish, moslashuvchanlik va chaqqonlik.	Shikastlanish sporti.
Suzish	Hech qanday cheklovlar yo'q.	Suzish sizning holatingizni to'g'rilash, to'g'ri nafas olishni o'rganish, immunitetni oshirish va qon aylanishini yaxshilash imkonini beradi.	Xlorli hovuz suvi allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Tennis Bu bir tomonlama sport hisoblanadi. Shuning uchun qizlar ushbu sport bilan 11 yoshdan oldin shug'ullanishni boshlashlari tavsiya etiladi. Aks holda, tananing bir tomoni boshqasidan ko'ra ko'proq rivojlangan bo'ladi. Albatta, bunga yo'l qo'ymaslik uchun juda ko'p mashqlar mavjud, ammo shoshilishga arziydimi? Siz qizlarni 4 va 6 yoshda tennisga yuborishingiz mumkin. Ammo u sinflarni rivojlantiradi va takomillashtiradi.	Tennis o'murtqa muammolari, oshqozon yarasi, tekis oyoqlari, nevrologik kasalliklari bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.	Tennis tanani moslashuvchan qiladi, bo'g'inlar va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi. Bolalarda moslashuvchanlikni, tezlikni, sezgini rivojlantiradi. Tennis shikastlanmagan sport turidir.	Moliyaviy jihatdan qimmat sport. Murabbiylik qimmat.
Figurali uchish 4-5 yoshdan boshlab qizlar seksiyaga bajonidil qabul qilinadi.	Figurali uchish bo'limiga tekis oyoqlari, nevrologik muammolari, yomon ko'rishi va o'pka kasalliklari bo'lgan qizlar yozilmasligi kerak.	Sinflar immunitet tizimini mustahkamlashi, chidamliligini oshirishi, qon aylanishini yaxshilashi mumkin. Figurali uchish nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi.	Qimmatbaho sport. Juda travmatik.
Shaxmat Siz 4-5 yoshda intellektual o'yinni o'zlashtirishni boshlashingiz mumkin.	Amalda hech qanday kontrendikatsiya yo'q. Biroq, haddan tashqari harakatchan qiz - hissiy xolerikni shaxmat taxtasida uzoq vaqt o'tirish dargumon.	Shaxmat bolalarda mustaqillik, qat'iyatlilik, tahlil qilish va qaror qabul qilish kabi ko'nikmalarni rivojlantiradi. Analitik fikrlashni rivojlantirish uchun ajoyib.	Kamchiliklari yo'q.

Bir yoki boshqasini tanlayotganda, uning xarakteri va temperamentining barcha xususiyatlarini hisobga olishga harakat qiling. Ammo unutmangki, sport sog'lom va barkamol shaxsni rivojlantirish uchun zarurdir.

Sog'lom, quvnoq va jismonan baquvvat farzand har qanday ota-onaning orzusi!

Sport - bu zarur jismoniy rivojlanishni ta'minlash, kuchli iroda va etakchilik fazilatlarini rivojlantirishning oddiy va yagona ishonchli usuli. Jang san’ati darslari ham bolalarni yoshligidan aqliy va intellektual rivojlantiradi, salomatligini mustahkamlaydi.

Bizning sport klubimizda bola uchun sport mashg'ulotlarini tanlab, siz bir vaqtning o'zida bir nechta muhim fikrlarga erishasiz:

Tezroq, kuchliroq va ishonchliroq bo'ling

Bizning sport klubimiz mezbonlik qiladi Moskvada bolalar uchun trening jang san'atida. Bu bolalar uchun juda qiziqarli va foydali yo'nalish. Mashg'ulotlar davomida chaqaloqning nafaqat kuchi va chidamliligi, balki o'ziga bo'lgan ishonchi ham o'sadi.

Biz nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantiramiz

Bolalar uchun jang san'ati bo'yicha mashg'ulotlar vosita ko'nikmalarini rivojlantiradi va bu nutqning rivojlanishi bilan bevosita bog'liq. Shuning uchun, bolalar uchun bo'limda mashq qilishni qanchalik tez boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Temperlash

Sport va faol hayot tarzi - bolani chiniqtirish, mavsumiy kasalliklarga chidamlilik chegarasini oshirish uchun eng yaxshi vositadir.

Bolalar uchun trening - kompyuterga qaramlikdan xalos bo'lish

Yozish Moskvadagi bolalar uchun sport seksiyalari asosiy boks mashg'ulotlari yoki bolalar uchun kapoeyra mashg'ulotlari, ularning kompyuterda, telefonda yoki planshetda o'tkazadigan vaqtini qisqartirasiz.

Biz o'zimizni ichki jihatdan yaxshilaymiz

Faol jangovar sport turlari jangovar sport turlari deb ataladi, chunki ular jangovar kurashni o'rgatadi. Ular katta mehnatsevarlikni, og'riqni, charchoqni, zerikishni engish qobiliyatini talab qiladi.

Biz ijobiy his-tuyg'ularni va bolalarni o'qitish uchun tengdoshlar bilan muloqot qilish quvonchini olamiz

Kichkina sportchilar mashg'ulotlarga zavq bilan kelishadi, chunki tajribali murabbiylar bolalarning guruhlarda o'qishlari uchun eng qulay psixologik sharoitlarni yaratadilar. Bola tengdoshlari bilan muloqot qilish va ziddiyatli vaziyatlarni hal qilishni o'rganish bo'yicha bebaho tajribaga ega bo'ladi.

Moskvadagi bolalar uchun sport sektsiyalarini tanlashda asosiy qoidalar

O'qish uchun bolalar uchun bo'limlar muvaffaqiyatli va xavfsiz bo'lsa, siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Bolaning qiziqishlari va istaklarini hisobga oling. Chaqaloqning xarakteri va fizikasi unga nima yaqinroq bo'lishini tushunishga yordam beradi.
• Kichkina sportchining xavfsizligini ta'minlang. Klub haqidagi sharhlarni o'qib, u erga borib, murabbiy bilan tanishishingiz kerak.
• Muhim jihat shundaki, guruh bir xil yoshdagi bolalardan tuzilishi kerak. Aralash yoshdagi guruhlarda moslashish jarayoni biroz yomonroq.
• Bolaning jinsi sportni tanlashga ta'sir qiladi. Qizlar, masalan, kapoeyra mashg'ulotlarida o'zlarini ajoyib his qilishadi. Darslar plastika va mukammal holatni rivojlantiradi.

Xulosa qilib aytganda, ikkita majburiy qoida - bu xavfsizlik va kichik sportchining xohishi. Natijada, bolalikda ham, kattalarda ham imtiyozlar kafolatlanadi.

LESTA - ota-onalarning to'g'ri tanlovi va Moskvadagi bolalar uchun mashg'ulotlardan zavqlanish

Biz sizga bolaga eng yoqadigan va uning jismoniy imkoniyatlari va fiziologik xususiyatlariga mos keladigan yo'nalishni tanlashga yordam beramiz. Bizning klubda siz farzandingizni ro'yxatdan o'tkazishingiz mumkin:

1. kapoeyra;
2. Tailand boksi;
3. klassik boks;
4. kurash;
5. krossfit;
6. kikboksing;
7. aykido

Birinchi o'quv yilining boshlanishi bilan etti yoshli bolaning hayoti faqat maktab stolidagi darslar bilan cheklanmaydi. Ota-onalar farzandining bo‘sh vaqtidan unumli foydalanishga harakat qilib, uni darsdan tashqari har qanday mashg‘ulotlarga yozadilar. Va ertami-kechmi, kattalar hali ham bolasini 7 yoshida qaerga yuborishlari mumkinligi haqida hayron bo'lishadi. Keling, ushbu yosh uchun qaysi variantlar yaxshiroq ekanligini ko'rib chiqaylik.

7 yoshdan bolalar uchun sport tadbirlari va klublar

Avvalo, bola uchun vakolatli kun tartibini tuzing. U maktabga, dam olishga, uy vazifasiga, yurishga va o'yinlarga vaqt ajratishi kerak. Darhol dars jadvalingizni bilib oling va sog'lomlashtirish va uyda o'qishni rejalashtiring. Qulay uyqu vaqtini aniqlang (ideal, soat 22:00 dan oldin). Qolgan vaqtni 7 yoshdan boshlab bolalar uchun doiralar va bo'limlarni rivojlantirish shaklida qo'shimcha yukga taqsimlash mumkin. Shu bilan birga, sizning shag'allaringizning sevimli mashg'ulotlarini va uning temperamentining turini hisobga olishni unutmang.
Birinchi sinf o'quvchisining umurtqa pog'onasi jiddiy stress ostida - statik holatda uzoq vaqt qolish, og'ir xalta kiyish. Uni mustahkamlash va umuman chaqaloqning jismoniy shaklini yaxshilash uchun uni sport mashg'ulotlariga ko'niktirish foydalidir. Sizni biz bilan 7 yoshli bola bilan nima qilish kerakligini bilib olishga taklif qilamiz va bu erda eng mashhur bo'limlar ro'yxati:

• Karate, boks, aykido va boshqa kurash turlari - bolalar odatda 5 yoshdan boshlab jalb qilinadi va etti yoshli bolalar uchun siz professional mashq qilish va musobaqalarga borish variantini ko'rib chiqishingiz mumkin. Jang san'ati bolalarni juda tarbiyalaydi, ular chidamlilikka, chidamlilikka o'rgatadi va kuchli xarakterni shakllantiradi. Sinflar uchun faqat shakl talab qilinadi;
• Raqs to'garagi - 7 yoshdan oshgan bolalar uchun bu to'plangan energiyani tashlash va badiiylik, moslashuvchanlik va ritm tuyg'usini rivojlantirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Bu yosh taqlid qilish istagi bilan bog'liq va bolalar yangi bilimlarni tom ma'noda tezda egallab olishadi. Yo'nalishlarni tanlash juda xilma-xil: klassik raqsdan popgacha. Farzandingiz uchun qaror qabul qilish qiyin bo'lsa, sinov darslariga boring yoki televizorda musobaqalarni tomosha qiling. Bundan tashqari, 7 yoshdan bolalar uchun raqs mashg'ulotlari o'quv-mashg'ulot yig'inlari va xorijiy musobaqalarga sayohatni o'z ichiga olgan holda professional asosda o'tkazilishi mumkin. Dastlabki bosqichda u jiddiy investitsiyalarni talab qilmaydi;
• Sport va badiiy gimnastika - 7 yoshdan boshlab faol bolalarga qaratilgan, garchi kichik yoshdagi bolalar uchun ziyofat mavjud. Plastisitni, xarizmani o'rgatadi, tanani bardoshli va itoatkor qiladi. Sinflar uchun siz kostyumlar, poyabzal va rekvizitlarni sotib olishingiz kerak;
• Jamoa o'yinlari (futbol, ​​xokkey, voleybol, basketbol) - jamoada yaxshi muvofiqlashtirilgan o'zaro munosabatlar va tushunish, chidamlilik, tezkor reaktsiyaga o'rgatadi. Sizga forma va maxsus poyabzal kerak bo'ladi;
• Qishki sport turlari (chang'i, snoubord, figurali uchish) - bu variantni tanlashdan oldin, sizning shahringizdagi qish fasllari bunday ochiq havoda yurish uchun mos yoki yo'qligini baholang. Bolalarga to'liq jihozlar kerak bo'ladi - etiklardan chang'ilar, snoubordlar va aksessuarlar. Juda qimmat sport turi;
• Suzish - mushak korsetini mustahkamlaydi, holatni shakllantiradi, barcha mushak guruhlarini mashq qiladi. Suvdan qo'rqmaydiganlar uchun javob beradi. Tashrifdan oldin bolaning sog'lig'i to'g'risida ma'lumot to'plash va suzish uchun qalpoq sotib olish kerak. Hovuzni tanlashda suvni tozalash usulini va xlor miqdorini diqqat bilan o'rganing - bu standartlarga rioya qilmaslik bolalarga zarar etkazishi mumkin.

7 yoshdan boshlab qizlar uchun bolalar bo'limlari

Sport mashg'ulotlari ro'yxatidan raqs, gimnastika, suzish, figurali uchish kichik qizlarga mos keladi, garchi ko'pchilik aykido va karate kabi kurash bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radi.
Sport bo'limlaridan tashqari, kichkina xonimlar uchun rasm chizish, modellashtirish, musiqa, vokal, teatr tomoshalari va tikuvchilik to'garagiga tashrif buyurish qiziqarli bo'ladi. Qizingizning qiziqishlaridan kelib chiqib, siz, albatta, uni xursand qiladigan va kundalik bo'sh vaqtini yoritadigan narsalarni olasiz.

7 yoshdan o'g'il bolalar uchun bolalar bo'limlari va to'garaklar

O'sib borayotgan erkaklar jamoaviy o'yinlar, qishki sport turlari va, albatta, kurashni yaxshi ko'radilar. Etti yoshli bolani qaysi sport turiga yuborishni hal qilishda uning moyilliklari va muammoli joylarini tahlil qiling. Sport mas'uliyatni tarbiyalaydi va o'rgatadi va bola bunga tayyor bo'lishi kerak. Agar oilada kelishmovchiliklar bo'lsa va chaqaloqni 7 yoshida qaysi bo'limda berish qiyin bo'lsa, shifokor, murabbiylar, maktab o'qituvchilari bilan maslahatlashing. Shunday qilib, siz farzandingiz, uning qobiliyatlari va xatti-harakatlari haqida har tomonlama bilimga ega bo'lasiz va to'g'ri qaror qabul qila olasiz. Va, eng muhimi, bolaning o'zi to'garakka qatnashishni xohladi va keyingi darsni intiqlik bilan kutardi. Shundagina u foyda keltiradi va o'rganishni samarali qiladi.

Sport har qanday kattalar va ayniqsa chaqaloqning tanasiga eng foydali ta'sir ko'rsatadi. Bolalar, shubhasiz, har qanday bolalar sport seksiyalariga tashrif buyurish foydalidir. Sport bilan shug‘ullanish kelajakda salomatlik garovi bo‘ladi, uning xarakterini, axloqiy va irodaviy fazilatlarini shakllantirishga yordam beradi.

Ko'pincha ota-onalar Moskvadagi bolalar uchun sport bo'limlarini izlaydilar, u erda ular jamoaviy sport o'ynashadi. Bu mantiqiy. Bunday mashg'ulotlar jamoada o'zini qanday tutish, nafaqat o'zingiz uchun, balki boshqalar uchun ham mas'uliyatli bo'lishni o'rganish, ahillikka o'rgatish, jamoaviy ruh nima ekanligini aniq tushuntirish haqida qimmatli bilimlarni beradi. Bundan tashqari, ochiq o'yinlar, musobaqalar ko'rinishidagi darslar o'sayotgan bolaning tanasining barcha mushaklarining rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bolalar sport maktablarida do'stlar doirasini kengaytiradilar, yangi xarakter xususiyatlariga ega bo'ladilar, o'zlarining imkoniyatlarini ochib beradilar.

Barcha o'sayotgan organizmlar suzishdan foyda ko'radi, bu sizga ajoyib holat va normal vaznga ega bo'lish imkonini beradi. Ko'pincha qizlarning ota-onalari gimnastikachiga beriladi. Ushbu sport travmatik, ammo u o'zining go'zalligi bilan ajralib turadi, u bolalarda plastika, ritm tuyg'usini rivojlantiradi. Ko'pchilik bal raqslarini yaxshi ko'radi. Balnikov o‘zining go‘zal turishi, yurishi, uyg‘un harakatlari bilan darrov ko‘zga tashlanadi.

Ammo bugungi kunda Moskva va boshqa shaharlarda jang san'atlarini o'rgatadigan sport seksiyalari mashhurlik cho'qqisiga chiqmoqda. Va ularga nafaqat o'g'il bolalar, balki ko'proq qizlar tashrif buyurishadi. O'zingizni himoya qilish qobiliyati bugungi kunda har qachongidan ham muhimroqdir. Hech bo'lmaganda kichik o'z-o'zini himoya qilish texnikasi bilan har kim imkon qadar erta tanishishi va o'qitilishi kerak.

Va, albatta, o‘g‘il-qizlar uchun tashkil etilgan bunday sport seksiyalarida zukkolik, zukkolik, mas’uliyat, o‘ziga ishonch, chidamlilik, jismoniy kuch kabi foydali xususiyatlar samarali rivojlanmoqda. Shubhasiz, mashg'ulotlar tufayli bolalar yaxshi jismoniy shaklda.

O'smirlar uchun sport seksiyalarini tanlashda, umumiy oilaviy kengashda qaysi sport eng katta foyda keltirishini muhokama qilish, o'g'lingiz yoki qizingiz darslardan nimani olishni tinglash yaxshiroqdir. Jismoniy harakatsizlik tsivilizatsiyamiz balosi, shuning uchun bolalaringizning sportga bo'lgan ishtiyoqini qo'llab-quvvatlang. Bu hech qachon ortiqcha bo'lmaydi.

Ko'plab jiddiy jang san'atlarini o'rganish uchun siz bolalarni 7 yoshdan boshlab bolalar uchun sport seksiyalariga yuborishingiz mumkin. Aynan shu yoshda bola darslarning jiddiyligini tushunishga tayyor, u bu o'z-o'zini tarbiyalash kerakligini tushunadi, o'zi va harakatlari uchun javobgar bo'lish nimani anglatishini tushunadi, u yuqori natijalarga erishish uchun sabr-toqat qilishga tayyor. natijalar.