Homiladorlik paytida pubik suyagi og'riydi. Homiladorlik paytida pubik suyagi og'risa nima qilish kerak? Homiladorlik davrida pubik hududdagi tabiiy og'riq

Homiladorlik paytida og'riq ayolni tom ma'noda ta'qib qiladi. Shu bilan birga, ular juda xilma-xil bo'lishi mumkin - ham kuchda, ham hissiyotlarning yorqinligida, ham lokalizatsiyada.

Uchinchi trimestr - homila allaqachon sezilarli darajada og'irlashgan va butun onaning tanasi tug'ish uchun faol tayyorgarlik ko'rayotgan vaqt, ayol pubik hududida g'alati va yoqimsiz his-tuyg'ularni his qilishi mumkin. Biroq, vaziyat qachon homiladorlik paytida pubik suyakning og'rig'i, juda normal holat. Shunday qilib, tos suyaklari yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida pubik suyagi zarar etkazishi mumkin - alomatlar va xavf omillari

Shifokorlarning ta'kidlashicha, homiladorlik paytida 20 hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida pubik mintaqada og'riqlar norma hisoblanadi.

Tibbiyotda pubis pubik artikulyatsiya yoki simfiz deb ataladi. U xaftaga tushadigan to'qima bilan ifodalanadi va ikkita pubik suyaklar uchun ligamentdir. O'zining fiziologiyasiga ko'ra, bu kompleks harakatsizdir, ammo homiladorlik tufayli ayollarda gevşetin gormoni chiqariladi - bu ligamentlarni bo'shashtiruvchi modda. Bolaning onaning tug'ilish kanali orqali o'tishi va ularga yopishib qolmasligi uchun ularning elastikligini oshirish kerak.

Biroq, buning natijasida tos suyaklari kuchli korsetsiz qoladi. Simfiz harakatchan bo'ladi. Agar siz kelajakdagi onalarning sharhlarini o'rgansangiz, bu his-tuyg'ular eng yoqimli emas.

Og'riq paydo bo'lganda yoki hatto homilador ayol oddiygina perineal mintaqada og'riganida, ko'p odamlar bu nima bo'lishi mumkinligi va bunday holat homilaga tahdid soladimi, degan savol tug'iladi.

Shifokorlar buni ta'kidlashadi odatda juda og'rimaydi. Ammo pubik simfizdagi og'riq kuchaysa, ular yallig'lanish boshlanganini aytishadi. Bunday holda, homilador simfiz tashxisi qo'yilgan.

Oddiy holatda ayolning pubik suyaklari bir-biridan uzoqda joylashgan 5 mm gacha. Homiladorlik paytida sodir bo'ladigan jarayonlar tufayli tos suyaklari masofadan uzoqlashishi mumkin 8 mm gacha, ya'ni. deyarli 2 marta. Bu normal holat bo'lishiga qaramay, shifokorlar allaqachon bunday nomuvofiqlikni qo'yishgan Pubik simfizitning I bosqichi.

Homiladorlik paytida pubik qismdagi og'riqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak - iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Axir, suyaklar uzoqroq masofaga ajralishda davom etishi mumkin. Agar ular orasidagi masofa 2 sm ga etadi, ular II bosqich haqida gapirishadi.

Homiladorlik paytida pubik suyagi og'rigan davlatning afzalliklaridan biri bu holat bolaga hech qanday zarar etkazmasligini aytish mumkin. Shunday qilib, hech bo'lmaganda homila uchun bu vaqtda siz xavotir olmaysiz.

Yurish paytida suyak og'riyotgan bo'lsa, kelajakdagi onada simfizit borligini ishonch bilan aytish mumkin.

Patologiyaning belgilari orasida:

• yurish paytida o'tkir og'riq (juda og'riqli), o'tirgan holatda, oyoqlarini yon tomonlarga yoyishga harakat qilganda, tanani aylantirganda va tananing holatini o'zgartirishga harakat qilganda;
• o'rdakga o'xshash yurishning paydo bo'lishi - u pubik suyagi sohasida og'riganida, noqulaylikni kamaytiradigan bu mayda yurish;
• bosilganda og'riq;
• yurish paytida chertishlar, yoriqlar va boshqa variantlar kabi begona tovushlarning mavjudligi;
• ko'pincha perineumning bir qismi og'riyapti, ammo og'riq koksikse, pastki orqa, kasıkta ham o'tishi va hatto songa nurlanishi mumkin.

Simfizit rivojlanishining sabablari

Homilador ayol perineumda qichqirishni boshlaganda yoki u yurish paytida pastki qismida og'riyotganini his qilsa, u nima uchun og'riyotganini aniq bilish uchun shifokorga murojaat qilishi kerak. Sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin.

Va bu erda ko'pincha buni tushunish muhimdir fiziologik normal jarayon, lekin hali ham pubis og'riy boshlaganda patologik holatlar mavjud.

Fiziologik nomuvofiqlik kichik nuqson sifatida tushuniladi, bunda suyaklar qisqa masofaga ajralib turadi va pubik og'riqlar unchalik kuchli emas va bezovta qiladi. Bu ko'pincha uchinchi trimestrda sodir bo'ladi.

Bunday holda, sabab gormonal buzilish ekanligi qayd etilgan, buning natijasida pubik suyakning ligamentlari faol ravishda yumshatiladi. Bu tug'ilishga tayyorgarlik jarayonining bir qismidir. Agar u juda og'rigan bo'lsa, og'riq yo'qolmaydi va sizni to'liq harakatlanishingizga to'sqinlik qiladi, patologiyalar mavjudligini tekshirishga arziydi.

Shunday qilib, homiladorlik paytida pubik suyagi og'riydigan patologik sabablar ro'yxatida:

1. Katta meva.
2. Xomilaning past pozitsiyasi.
3. Polihidramnioz.
4. Tanadagi kaltsiy etishmovchiligi, D vitamini etishmasligi, kerakli magniy, kaltsiy va fosforning to'liq etishmasligi.
5. Ayollarda mushak-skelet tizimining kasalliklari uchun irsiyat - masalan, tos a'zolarining shikastlanishi.

Homilador ayollarda muammo qanday aniqlanadi?

Kelajakdagi onaga aniq tashxis qo'yish uchun ular buyurishlari mumkin ultratovush agar u o'z vaqtida bo'lsa 16 haftagacha, yoki rentgen nurlari agar muddat yuqoriroq bo'lsa. Natijalarga ko'ra, davolanish buyurilishi mumkin.

Shifokor homilador ayolning kartasiga mavjud muammolar haqida ma'lumot kiritishi kerak. Bu tug'ruq paytida kutilmagan "kutilmagan hodisalar" bo'lmasligi uchun kerak.

Og'riqni yo'qotish uchun ayol nima qilishi kerak - foydali maslahatlar

Simfizitning odatdagi kursi bilan davolash, agar u asoratlanmagan bo'lsa, buyurilmaydi. Bola tug'ilgandan so'ng, onaning ligamentlari asl holatini oladi va o'z joyiga qaytadi.

Agar og'riq juda kuchli bo'lsa, shifokor bilan kelishilgan holda, homiladorlik paytida ruxsat etilganlardan foydalanishingiz mumkin. og'riq qoldiruvchi vositalar- planshetlar va malhamlar. Agar shish paydo bo'lsa, shifokorlar steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi kremlar va malhamlardan foydalanishni tavsiya qilishlari mumkin.

Biroq, barcha dori-darmonlarni shifokor buyurishi kerakligini hisobga olish kerak.

Bundan tashqari, homilador ayolga maslahat berish mumkin kaltsiyni qabul qilish. Ammo bu erda u bilan ehtiyot bo'lish kerakligini tushunish muhimdir - tashqaridan iste'mol qilingan bunday moddaning ortiqcha bo'lishi chaqaloqning bosh suyagining ossifikatsiyasiga olib kelishi mumkin, bu esa tug'ilish shikastlanishiga olib keladi.

Homiladorlik paytida pubik suyagi og'rigan bo'lsa, shifokor ayolga buyurishi mumkin bandajdan foydalanish. Va yana mashqlar terapiyasi, bu ligamentlarni tushiradi va mushaklarni kuchaytiradi. Bandaj suyaklarni ushlab turadi va ularning kengroq tarqalishiga yo'l qo'ymaydi.

Oddiy tavsiyalar ham kelajakdagi onaga o'tkir og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Xonim yumshoq holatda o'tirishi kerak, oyoqlarini kesib o'tmasdan va assimetrik tana holatida emas. Moyil holatidan turib, avval tananing yuqori qismini aylantirib, o'rnidan turishingiz kerak va shundan keyingina tos suyagi holatini o'zgartiring.

Xuddi shunday, ehtiyotkorlik bilan burilish paytida, agar siz burilishingiz kerak bo'lsa, qadam tashlashga arziydi. Hech qanday keskin harakatlar bo'lmasligi kerakligini tushunish muhimdir.

Og'riqning namoyon bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun menyuingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak - sut mahsulotlari, yong'oqlar va quritilgan mevalar, dukkaklilar, donlar va quyuq yashil bargli sabzavotlar dietaga qo'shilishi kerak.

Semptomlarni e'tiborsiz qoldirish xavfi

Agar homilador ayolda pubik bo'g'im hududida og'rigan bo'lsa, bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Og'riq qanchalik kuchli bo'lishi muhim emas. Vaziyatning rivojlanish darajasini faqat shifokor to'g'ri baholashi mumkin.

Agar siz bunday namoyonlarni e'tiborsiz qoldirsangiz, jiddiy asoratlarni olishingiz mumkin. Shuni tushunish kerakki, simfizitning o'zi homila uchun xavf tug'dirmaydi, ammo agar yallig'lanish jarayoni tos suyaklarining ajralishi fonida paydo bo'lsa, bu allaqachon chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin. Masalan, yallig'lanish tufayli ona-homila zanjirida ovqatlanish buzilishi mumkin va u ham ko'pincha erta tug'ilishni keltirib chiqaradi.

Mahalliy yallig'lanish perineumda shish paydo bo'lishiga olib keladi, ko'pincha tana haroratining oshishi bilan birga keladi. Va bu homilador ayolning tanasiga qo'shimcha yuk olib keladi, u allaqachon ikkiga ishlaydi. Suvlar va platsenta infektsiyasining haqiqiy xavfi mavjud.

Eng og'ir asorat - simfizning yorilishi. Bu tug'ilishga yaqinroq sodir bo'ladi - 37-dan bir necha hafta o'tgach, bolaning boshi allaqachon tushib ketgan. Bunday holda, ligamentlarga bosim kuchayishni boshlaydi va ular bardosh bermaydi. Vaziyatning og'ir kechishida shifokorlar sezaryen orqali tug'ilishni tavsiya qilishlarini tushunish kerak. Axir, pubik qo'shma yanada ko'proq azob chekishi mumkin.

Foydali maslahatlar bilan video:

Homiladorlik davrida pubik mintaqada og'riqning oldini olish

Pubik mintaqada og'riq paydo bo'lishining oldini olish uchun kelajakdagi ona kerak vazningizni kuzatib boring- qo'shimcha funt perineumdagi bosimni oshiradi.

Bundan tashqari, siz tanlashingiz kerak yumshoq matras, zinapoyaga chiqishdan saqlaning maksimal darajada, ma'lum bir narsaga bardosh bering jismoniy faoliyat. Engil mashqlar faqat foyda keltiradi.

Homiladorlik o'zi bilan juda ko'p o'zgarishlarni keltirib chiqaradi: kelajakdagi onaning qiyofasi o'zgaradi, uning hayotida, dunyoqarashida, his-tuyg'ularida o'zgarishlar yuz beradi.

Ko'pincha - bularning barchasi yoqimli daqiqalar, lekin ba'zida homiladorlik holati boshqa tabiatdagi og'riqlar shaklida ba'zi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ulardan ba'zilari tananing yangi holatga fiziologik reaktsiyasi bo'lib qoladi, ammo og'riqli hislar sizni yanada jiddiy muammolar yoki asoratlar haqida signal beradi. Shunday qilib, pubik suyagidagi og'riq homilador ayollarning eng ko'p uchraydigan shikoyatlaridan biridir.

Tanangizning tos suyagi uchta suyakning birlashishi natijasida hosil bo'ladi va ulardan biri pubisdir. O'z-o'zidan, bu suyak juftlashgan, chunki u ikki pubik suyakdan iborat bo'lib, pubik bo'g'inni hosil qiladi. Ular tos suyagining old devorini ham hosil qiladi.

Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, suyak rulonga o'xshaydi, uning shakli va qalinligi bo'yicha u bosh barmog'i bilan taqqoslanadi.

Ayol bola tug'ilganda, uning butun tanasi yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda.

O'zgaruvchan gormonal fon bu o'zgarishlarga yordam beradi, xususan, gevşeme gormoni to'g'ridan-to'g'ri pubik suyagiga yumshatuvchi ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz tug'ilishni boshlaganingizda u yanada harakatchan va egiluvchan bo'lib qoladi.

Yumshoqlik nafaqat pubik suyakka, balki boshqa xaftaga, ligamentlarga va pubik qo'shimchaning simfiz joylariga ham bo'ysunadi. Bu siz osonroq tug'ishingiz uchun dono tabiat tomonidan ta'minlandi va chaqaloq tug'ilish kanalidan o'tishga muvaffaq bo'ldi.

Siz tushunganingizdek, pubik suyagidagi noqulaylik bilan siz ligamentlar juda cho'zilganligi sababli og'riqni his qilasiz. Ammo, agar og'riqning namoyon bo'lishi juda kuchli va tez-tez bo'lsa, unda siz darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu tug'ilish uchun tananing fiziologik tayyorgarligidan kelib chiqmagan jiddiyroq muammolar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Mumkin bo'lgan alomatlar va xavf omillari

Biroq, kelajakdagi onalarni tinchlantirishga arziydi: simfizit, albatta, noxush tashxisdir, lekin bu sizning chaqalog'ingizga hech qanday tahdid solmaydi, garchi bu sizga juda ko'p noqulaylik tug'diradi.

Simfizitga olib keladigan yoki uning paydo bo'lishiga olib keladigan sabablar orasida shifokorlar asosiylarini ajratib ko'rsatishadi:

• Homilador ayolning tanasida relaksinning ortiqcha bo'lishi, shuningdek, uning ta'siri kuchayadi.
• Ikkinchi sabab ko'pincha kaltsiyning og'ir tanqisligi yoki o'tkir tanqisligidir.

Bu ham bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki uning o'sishi va rivojlanishi barcha kerakli oziq moddalar va ozuqa moddalarining etarli darajada iste'mol qilinishiga bog'liq va kaltsiy etishmovchiligi skeletning noto'g'ri shakllanishiga olib kelishi mumkin).

Помимо этого, доктора полагают, что симфизит проявляется по причине наследственных или индивидуальных особенностей организма (возможно, если у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом и до беременности, при переломах или травмах лобковой кости, при некоторых патологиях строения тела, как саблевидная форма лобка va hokazo.).

Qoida tariqasida, quyidagi alomatlar simfizitni aniqlashga yordam beradi:

• to'g'rilangan oyoqlarni ko'tarish og'riyapti (moyil holatidan);
• yurish paytida pubik suyaklarda kuchli og'riq;
• agar siz pubik suyagi ustiga bossangiz, kuchli va o'tkir og'riqli hislar mavjud;
• har qanday to'satdan harakat qilganingizda, ko'p yurganingizda yoki zinapoyaga ko'tarilganingizda, ostonaga qadam qo'yganingizda, hatto u yoqdan-bu yoqqa ag'darilganda - og'riq sezilarli darajada kuchayadi;
• og'riq sindromi o'sib boradi va tez-tez o'zini namoyon qiladi (nafaqat pubik mintaqada, balki tos va koksikste ham);
• yurish o'zgarib, o'rdak kabi suzuvchi bo'lib qoladi.

Homilador ayollarda muammo qanday aniqlanadi?

Agar og'riq paydo bo'lsa yoki kuchaysa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ginekologingizdan tashqari, tashxisni boshqa mutaxassislar - travmatolog va jarroh tasdiqlashi kerak.

Bundan tashqari, ehtimol siz pubisning ultratovush tekshiruviga yuboriladi, ba'zida juda zarur bo'lsa, homiladorlik muddati 16 haftadan oshmasa, rentgenografiya buyurilishi mumkin.

Oddiy holatda, ikki pubik suyaklar orasidagi masofa taxminan to'rt-besh millimetrga teng.

Homiladorlik paytida suyaklarning ajralishini hisobga olgan holda, siz yana ikki-uch millimetr qo'shishingiz kerak. Ya'ni, agar pubik bo'g'imning suyaklari allaqachon o'n yoki undan ko'p millimetrga ajralib chiqsa, sizga simfizit (simfiziopatiya yoki pubik simfizning disfunktsiyasi) tashxisi qo'yilgan.

Mos kelmaslik darajasiga va yallig'lanish mavjudligiga qarab, ular izolyatsiya qilinadi (birinchisi eng xavfsiz va oddiy kuzatishni talab qiladi, ikkinchi va uchinchisi esa homilador ayolning holatini diqqat bilan kuzatishni talab qiladi va tabiiy tug'ilishni istisno qiladi).

Pubik suyagida og'riqni davolash va oldini olishning asosiy usullari

Agar sizning holatingizda pubisdagi og'riq homilaning paydo bo'lgan qismi oddiygina tos suyagini bosganligi sababli yuzaga kelsa va ajralish masofasi normal chegaralarda bo'lsa, u holda maxsus davolash buyurilmaydi. siz.

• yumshoq narsaga o'tirish yaxshidir (u stul ham, kreslo ham bo'lishi mumkin, ammo o'tirish holatida iloji boricha kamroq turishga arziydi). Agar siz hali ham uzoq vaqt o'tirishingiz kerak bo'lsa, o'zingizga g'amxo'rlik qiling: oyoqlaringizni kesib o'tmaslikka harakat qiling, assimetrik tana pozitsiyalaridan qoching, oyoqlaringiz erda bo'lishi kerak;
• yotganingizda va aylanmoqchi bo'lganingizda, avval tananing yuqori qismini burishga harakat qiling va shundan keyingina tos suyagi holatini o'zgartiring;
• sizga kestirib, bo'g'imga har qanday yuk tushishi qat'iyan man etiladi, shuning uchun hatto to'shakda yotganingizda, oyoqlaringiz va eshaklaringiz ostiga o'ralgan adyol, rulo yoki yostiq qo'yish yaxshiroqdir;
• amal qilishga harakat qiling, chunki qo'shimcha funtlar nafaqat tug'ilgandan keyin tezda shakllanishingizga to'sqinlik qiladi, balki barcha mushaklar va suyaklarga, shu jumladan pubikga ham jiddiy yuk bo'ladi;
• agar siz yon tomonga qadam qo'yishingiz kerak bo'lsa, avvaliga oddiygina burilib, keyin qayerga borishingizga qarab oldinga yoki orqaga qadam qo'yish tavsiya etiladi;
• og'ir jismoniy zo'riqishlarni istisno qiling, to'satdan harakatlar qilmang va yurish paytida sekin va xotirjam harakat qiling.

Sizning kundalik ovqatlanishingiz to'liq va muvozanatli bo'lishi kerak, shunda organizm to'liq ishlashi uchun zarur bo'lgan mikroelementlar va ozuqa moddalarini oladi.

Bunday holda, menyuga kaltsiy va magniyga boy bo'lgan ko'proq oziq-ovqatlarni qo'shishingiz kerak bo'lishi mumkin (barcha sut mahsulotlari, yong'oqlar va quritilgan mevalar, dukkaklilar, donlar, quyuq yashil bargli sabzavotlar).

Kaltsiy va uning organizmda yaxshiroq so'rilishiga yordam beradigan moddalarni o'z ichiga olgan qo'shimcha preparatlar - D va C vitaminlari ham buyurilishi mumkin. Shu maqsadda "Calcium D-3 Nycomed" preparatini qabul qilish tavsiya etiladi (ehtimol "Calcemin" yoki boshqalar).

Bundan tashqari, homilador ayollar uchun maxsus multivitaminlar kompleksini (Pregnavit, Elevit, Teravit-pregna va boshqalar) olishni boshlash maqsadga muvofiq bo'lishi mumkin.

Biroq, hech qanday dori-darmonlarni o'zingiz buyura olmaysiz. Hatto foydali vitaminlar ham noto'g'ri qabul qilingan yoki dozani oshirib yuborilgan bo'lsa, jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin: masalan, agar tanangizda kaltsiy ko'p bo'lsa, chaqaloqning bosh suyagi suyaklari muddatidan oldin qattiqlasha boshlaydi va yo'ldoshning erta qarishi ham mumkin.

Og'riqni biroz engillashtirish uchun uni olishga ruxsat beriladi. Agar yallig'lanish jarayoni yoki shikastlanish pubisning shishishini keltirib chiqarsa, u holda ishqalanish uchun malham yoki jellar (Betalgon, Chondroxide) ham buyurilishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin allaqachon ba'zi hollarda antibiotiklar buyuriladi, shuningdek, yallig'lanish jarayonini bartaraf etish va tananing normal holatga qaytishiga yordam beradigan boshqa dori-darmonlar va protseduralar qo'llaniladi.

Muayyan ko'rsatkichlar bilan shifokorlar bint kiyishni ham buyuradilar. Uning vazifasi tos halqasini tuzatish va qo'llab-quvvatlash, pubik suyaklarning yanada harakatlanishiga yo'l qo'ymaslikdir. Bu tos bo'shlig'ining maxsus ortopedik bandajidir.

Shuningdek, gimnastika mashqlarining butun majmuasi mavjud bo'lib, ularni bajarish orqali siz ligamentlaringizni mustahkamlash va kuchaytirishga yordam berishingiz mumkin, shuningdek, tos mushaklarining ohangini oshirishingiz mumkin, bu esa og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi. Mana eng samarali va oddiylaridan ba'zilari:

• hamma "mushuk" ga tanish.

Orqa mushaklaringizni bo'shashtirganda tizzangizga turing va qo'llaringizga suyaning. Orqa miya, bo'yin va bosh bir xil darajada ekanligiga ishonch hosil qiling. Nafas olayotganda orqangizni yuqoriga ko'taring, boshingizni pastga tushiring va qorin va son mushaklarini torting.

• Pubisdagi og'riqlar uchun juda muhim bo'lgan mashq.

Ehtiyotkorlik bilan erga yotib, tizzalaringizni o'ttiz graduslik burchak ostida buking. Keyin sekin va ehtiyotkorlik bilan tosni ko'tarishga harakat qiling (juda baland ko'tarish kerak emas, his-tuyg'ularingizni kuzatib boring) va bu holatda bir necha soniya turing. Erga tushing va boshidan boshlang.

• Orqa tarafingizda yotib, tizzalaringizni egib, ularni o'zingizga torting, shunda oyoqlaringiz to'pig'ingiz bilan dumba ustiga qo'yiladi. Sekin-asta tizzalaringizni yon tomonlarga yoyib, ularni orqaga qaytaring.

E'tibor bering, mashqlar faqat shifokorning ruxsati va nazorati ostida amalga oshirilishi mumkin, chunki progressiv simfizit bilan jismoniy faollik allaqachon kontrendikedir va ayolga muammoning kuchayishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'proq yotish tavsiya etiladi. Ba'zida shifokorlar hatto statsionar kuzatuv va davolanishni talab qiladilar.

Kelgusi etkazib berish usuli to'g'risida qaror bir necha omillarga asoslanib qabul qilinadi. Tabiiy tug'ilishga ruxsat berish uchun sizga quyidagilar kerak:

• bola juda katta bo'lmasligi kerak;
• sizda oddiy bor, yo'q;
• suyaklar o'n millimetrdan ko'p bo'lmagan holda ajralib chiqdi.

Xulosa

Homiladorlik paytida qorin og'rig'i odatiy holdir, chunki tanangiz tug'ilishga tayyorlanishi kerak. Biroq, doimiy noqulaylik va kuchli og'riqlar bilan oldindan tekshiruvdan o'tish va shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Bu nafaqat sizning ahvolingizni engillashtirishga yordam beradi, balki vaziyatni yomonlashtirmaydi, shuningdek, sizni keraksiz asoratlardan qutqaradi.

Agar bolani tug'ish paytida sizning pubik suyagi og'risa, bu tananing ishlashida biron bir buzilish mavjudligini anglatmaydi.

Pubik suyagi haqida qisqacha

Pubik suyak tos suyagini tashkil etuvchi uchta suyakdan biridir. Pubik suyagining o'zi ikkita pubik suyakdan iborat.

Bu ikki suyak tos suyagining old devorini tashkil etuvchi pubik artikulyatsiyani hosil qiladi.

Pubik og'riqning asosiy sabablari

Homiladorlikning keyingi bosqichlarida ayolning tanasi chaqaloqning tug'ilishiga har tomonlama tayyorgarlik ko'radi va bu jarayonni chaqaloq uchun ham, ona uchun ham imkon qadar soddalashtirishga harakat qiladi.

Bunday tayyorgarlik bosqichlaridan biri tos suyaklarini yumshatishdir. Tana gormonni chiqarishni boshlaydi dam olish, bu suyaklarni yumshoqroq qiladi va suyaklar orasidagi ligamentlar va xaftaga elastikroq bo'ladi. Shunday qilib, tug'ruq paytida, chaqaloq tug'ilish kanali orqali harakat qilganda, tos suyaklari imkon qadar kengayib, chaqaloqqa ko'proq joy beradi.

Aslida, yumshatish jarayoni tufayli, homiladorlik paytida pubik suyagi g'ayrioddiy yukni boshdan kechiradi, shuning uchun og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Bu, shuningdek, etishmasligi tufayli bo'lishi mumkin kaltsiy kelajakdagi onaning tanasida.

Og'riq davriy bo'lsa, juda kuchli bo'lmasa, ko'p tashvish keltirmasa, tashvishlanmaslik kerak. Ammo agar og'riq yurish paytida kuchayadigan darajada o'tkir bo'lsa yoki tana holatini keskin o'zgartirsa, uning sababi bo'lishi mumkin. simfizit- pubik bo'g'im suyaklarining divergentsiyasi.

Sifizit tanadagi relaksinning haddan tashqari ko'pligi, kaltsiy etishmovchiligi, irsiy moyillik, tayanch-harakat tizimi kasalliklari tufayli yuzaga keladi.

Pubisda og'riq bo'lsa, nima qilish kerak?

Birinchidan, siz chaqaloq haqida tashvishlanishingiz shart emas - ham fiziologik, ham suyaklarning ajralib chiqishidan kelib chiqadigan pubik og'riqlar chaqaloq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Og'riqni engillashtirish uchun homilador ayollar ko'pincha "o'rdak yurishi" bilan yurishni boshlaydilar - yonma-yon yonboshlab, shu bilan yukni kamaytiradi.

Agar sizda simfizit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, tug'ruqning oxirigacha bandaj kiyishingiz kerak, bu suyaklarning keyingi ajralishini oldini oladi.

Bundan tashqari, homiladorlik paytida odatda foydali bo'lgan kaltsiyni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni qo'shib, dietani o'zgartirishga arziydi.

Bundan tashqari, jismoniy faollikni kamaytirish kerak. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida o'tirish holatida qolish taqiqlanadi.

Pubik suyagidagi og'riqlarga nima tahdid solishi mumkin?

Agar pubik suyagidagi og'riq suyaklarning ajralishidan kelib chiqsa, bu sezaryen bilan tahdid qiladi, chunki tabiiy tug'ilish siz uchun kontrendikedir.

Simfizit bilan tabiiy tug'ilish tos suyagini sezilarli darajada shikastlashi mumkin, shundan keyin ayol kelajakda yurish qobiliyatini butunlay yo'qotishi mumkin.

Pubik suyagidagi og'riqlar uchun qaysi shifokorga murojaat qilish kerak?

Agar siz pubik suyagidagi og'riqlardan juda xavotirda bo'lsangiz, siz bir nechta mutaxassislar tomonidan tekshirilishi kerak. Ya'ni, siz ginekolog, jarroh, travmatologga tashrif buyurishingiz kerak, shuningdek, tos suyaklarining ultratovush tekshiruvini o'tkazishingiz kerak bo'ladi.

Homiladorlik juda ko'p ijobiy narsalarni olib keladi, ammo noqulaylik va og'riq ham kam uchraydi. Ikkinchisi turli vaqt oralig'ida sodir bo'lishi mumkin, joylashuvi va intensivligi jihatidan farq qiladi. Qisqa muddatli og'riqni normal fiziologiya yoki onaning tanasini tug'ish uchun tayyorlash bilan izohlash mumkin, ammo ba'zi holatlar diqqatni jalb qilishni va mutaxassislarning ishtirokini talab qiladi. Agar pubik suyagi hududida barqaror va kuchli og'riq paydo bo'lsa, ayolning sog'lig'iga tahdid soladi va bolani o'z-o'zidan tug'ish qobiliyatiga shubha tug'iladi.

Homiladorlik davrida pubik suyakdagi og'riqning fiziologik sabablari

Pubik suyagi tos suyaklarining ajralmas qismi bo'lib, ayol tomonidan bola tug'ish paytida qattiq stress ostida bo'ladi. Agar homiladorlik paytida u o'z holatini o'zgartirmasa, o'z-o'zidan tug'ish mumkin emas edi. Bu sohadagi bo'g'inlar harakatsizlik bilan ajralib turadi. Shuning uchun ular qorin pardaning organlarini ushlab turishga qodir.

Ikkinchi trimestrning o'rtalarida (14-27 hafta) ayol tanasida relaksin gormoni faol ishlab chiqarila boshlaydi. U ligamentlar, tendonlar va suyaklarning tuzilishini o'zgartirishga moyildir. Ushbu modda tufayli tug'ilish kanali kelajakda tug'ilishga yoki homilaning ular orqali to'siqsiz o'tishiga tayyorgarlik bosqichini boshlaydi. Bog'lar sezilarli egiluvchanlikka ega bo'ladi va suyaklar bo'shashadi va ajralib chiqish qobiliyatiga ega bo'ladi.

Ayol tomonidan bola tug'ish paytida pubik suyagi jiddiy stress ostida

Pubik suyagi pubik suyaklardan iborat bo'lib, ular juftlashgan va shuningdek, o'zgarishlarga duchor bo'ladi. Har qanday ayol ba'zi noqulayliklarni boshdan kechiradi. Keyingi bosqichlarda og'riq paydo bo'ladi, ammo ular bardoshli va qisqa muddatli bo'lsa, bu norma hisoblanadi. Ularning paydo bo'lishining fiziologik sabablari quyidagilardan iborat:

• Tos suyaklariga mexanik yuklarning ortishi;
• Gormonlar ta'sirida xaftaga tushadigan bo'g'imlarning, shuningdek ligamentlarning gevşemesi;
• Duruşning buzilishi, bu ayniqsa kech homiladorlik uchun xarakterlidir.

Homiladorlik davrida pubik suyagidagi patologik og'riqlar va nima uchun ular xavfli

Pubik suyak sohasidagi og'riqlar nafaqat tabiiy jarayonlar natijasida yuzaga kelishi mumkin, patologiyalar ham noqulaylik sababiga aylanishi mumkin. Homiladorlik davrida ayolning tanasida turli kasalliklar ko'pincha rivojlana boshlaydi yoki muayyan muammolar paydo bo'ladi.

Pubik bo'g'imning 5 millimetrdan oshiq bo'lishi simfizit rivojlanishining belgisidir.

Simfiziopatiya

Pubic articulatsiyasining 5 millimetrdan ortiq farqlanishi norma emas. Bu simfizit rivojlanishining belgisidir. U to'qimalarning shikastlanishiga yallig'lanish reaktsiyasiga asoslangan. Patologiya kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ular yurish, uxlash va dam olish paytida pozitsiyani o'zgartirishga urinish yoki zinapoyada yurish orqali kuchayishi mumkin. Ushbu hodisaning sabablari to'liq aniqlanmagan, ammo qo'zg'atuvchi omillar ro'yxati quyidagicha:

• Amniotik suyuqlik miqdori me'yordan yuqori;
• Katta meva;
• Ortiqcha relaksin (tuxumdonlar va platsenta tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Bu tos bo'g'imlari va tos suyaklarini bo'shashtiradi);
• Qo'shimchalar kasalliklariga irsiy moyillik;
• D vitamini etishmasligi, bu kaltsiyning yomon so'rilishini keltirib chiqaradi;
• Tanadagi kaltsiy, magniy va fosforning muvozanati.

Muhim: patologiya onaga tahdid soladi, ammo homila holatiga ta'sir qila olmaydi. Simfiziopatiya bilan (3-sinf) ayol o'z-o'zidan tug'ilishga qodir emas. Shifokorlar sezaryenni tavsiya qiladilar.

Video: "simfizit" tashxisi bilan tug'ilish

Mushak va skelet tizimining patologiyalari

Eng keng tarqalgan patologiyalarga quyidagilar kiradi:

• Pubik suyaklarning osteoiti yoki og'riq bilan birga keladigan pubik bo'g'im sohasidagi barcha to'qimalarning yallig'lanishi. Kasallik homiladorlikni qo'zg'atishi mumkin, shuningdek, oldingi urogenital aralashuvlar, spondiloartrit (o'tkir og'riqlar va tayanch-harakat tizimining faoliyatida cheklovlar bilan birga keladigan umurtqa pog'onasi kasalligi) va turli jarohatlar;
• Pubik bo'g'imlarning osteomiyelitlari. Ushbu patologiya yuqumli tabiatga ega. Bu kamdan-kam uchraydi va organlarning ishiga jarrohlik aralashuvi natijasida yuzaga keladigan asoratlar bilan bog'liq. Bu kuchayishdan 2 hafta yoki 3 oy oldin amalga oshirilgan operatsiyalarga tegishli;
• Homiladorlik sabab bo'lishi mumkin bo'lgan osteomalaziya (suyak mineralizatsiyasining buzilishi). Kasallik vitamin D guruhining etishmasligi bilan qo'zg'atilishi mumkin.Og'riqli hislar kengroq lokalizatsiyaga ega bo'lishi mumkin, ular nafaqat pubik suyakda, balki sternum, qovurg'alar va umurtqa pog'onasida ham qayd etiladi.

Homiladorlik davrida pubik suyagida og'riq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa patologiyalar

Ayol tomonidan homila tug'ish jarayonida pubik suyagi sohasida og'riqni keltirib chiqaradigan boshqa patologiyalar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Qo'shimchalar ko'pincha qisqa muddatli osteoporozda yoki homiladorlik davrida suyak zichligining pasayishi bilan ta'sirlanadi. Bunday holda, kestirib, pubik mintaqaga va tizzaga qayta taqsimlanishi bilan og'riq paydo bo'lishi mumkin;
• Pastki orqa lordozning kuchayishi (umurtqa pog'onasining oldinga bo'rtib egilishi). Jarayon homiladorlik bilan bog'liq bo'lib, pastki orqa, pubik hudud, dumba yoki oyoqlarda noqulaylik va kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Tug'ilish vaqti qanchalik yaqin bo'lsa, og'riq hissi kuchayadi, ammo keyinchalik izsiz yo'qoladi;
• Pubik suyakdagi og'riqlar siydik yo'llarining yuqumli kasalliklari bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Bu hodisa ko'pincha pubik bo'g'im sohasidagi patologiyalar bilan aralashtiriladi. Farqi shundaki, palpatsiya paytida og'riq yo'q va vosita faoliyati buzilmaydi.

Fenomen diagnostikasi

Rentgen sizga og'ishning mavjudligini va uning darajasini aniq aniqlash imkonini beradi.

Noqulaylik va og'riqning birinchi belgisida siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Faqatgina malakali shifokorning tekshiruvi ma'lum belgilarning og'irligini aniqlashga yordam beradi. Shifokor mumkin bo'lgan xavflarni baholaydi va qo'shimcha tekshiruv zarurligini aniqlaydi. Tashxis quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Fizioterapevt tashrifi. Mutaxassis Trendelenburg simptomining mavjudligini tasdiqlashi mumkin (gluteus medius mushaklarining kuchining pasayishi mavjud). Uchrashuvda mutaxassis bir oyog'ida turganda gluteal mushaklarning tushishini, pubik suyaklarni palpatsiya qilish (palpatsiya) paytida noqulaylik va og'riqni baholaydi;
• Patrik-Faber simptomining mavjudligini aniqlash uchun tekshiruv (sinov yordamida shifokor xarakterli og'riq hislarining mavjudligini aniqlashi va ularning sababini tushunishi mumkin). Bu shifokor tomonidan yonbosh suyaklarini parallel ravishda mahkamlash va homilador ayolning sonidagi oyog'ini egish paytida sakroiliak bo'g'inlar mintaqasida og'riq bilan namoyon bo'ladi, oyog'i esa qarama-qarshi tizzaga qarashi kerak;
• akusherlik va ginekologik tarixni tahlil qilish (shifokor qilingan ginekologik kasalliklar ro'yxati; o'tmishda jarrohlik aralashuvlar mavjudligi; tug'ilish soni, ularning xususiyatlari, kursi va natijalari);
• Shikoyatlarni tahlil qilish va hayotning anamnezi (o'tmishda tos suyaklarining shikastlanishlari va tayanch-harakat tizimi kasalliklari; dietani o'rganish);
• Pubik qo'shma hududning ultratovush tekshiruvi. Mos kelmaslik darajasini aniqlashga yordam beradi;
• Tos bo'shlig'ining rentgenogrammasi. Rasmda pubik suyaklarning nomuvofiqligi yoki ularning siljishi aniq qayd etiladi. Tasvirni o'rnatish vaqtida bemor bir oyog'ida turishi kerak.

Muhim: homiladorlik paytida rentgen tekshiruvi faqat istisno hollarda, boshqa diagnostika usullari samarasiz ekanligi isbotlangan hollarda qo'llaniladi.

Boshqa patologiyalarning diagnostikasi yanada murakkab jarayondir. Bunday holda, ko'pincha maxsus tekshirish usullari qo'llaniladi:

• Infektsiyalar mavjudligini aniqlash va ma'lum mikroelementlarni aniqlash uchun qon madaniyati beriladi;
• Ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi;
• Siydik testi o'tkaziladi.

Pubik suyakdagi og'riqni davolash

Agar patologiyalar aniqlanmasa yoki pubik suyak sohasidagi og'riq tabiiy jarayonlardan kelib chiqsa, homilador ona ayniqsa tashvishlanmasligi kerak. Bunday holda, davolanish shart emas.

Muhim: statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, lavozimdagi deyarli har uchinchi ayol suyaklar, ligamentlar va mushaklarda og'riqni boshdan kechiradi. Har 5-6 homilador ayolda pubik suyagi sohasida turli xil intensivlikdagi og'riqlar kuzatiladi. Muammo keng tarqalgan, shuning uchun vahima qo'ymang.

Agar tashxis tanadagi infektsiyaning mavjudligini aniqlagan bo'lsa, u holda terapiya ayol va homila salomatligi uchun xavfsiz antibiotiklar bilan amalga oshiriladi. Vitaminlar va foydali iz elementlarning nomutanosibligidan kelib chiqadigan og'ishlar dietani o'zgartirish yoki maxsus vitamin komplekslarini qabul qilish orqali tuzatiladi.

Agar ayolning homiladorlik davrida pubik suyaklarning ajralib chiqishi normadan yuqori bo'lsa, uni davolash mumkin emas. Terapiya qo'llaniladi, ammo u rivojlanishning oldini olishga va homilador ayolning holatini barqarorlashtirishga qaratilgan.

• Qattiq og'riqlar vaqtida yumshoq og'riq qoldiruvchi vositalarni oling, masalan, No-shpu yoki Menavozin eritmasini og'riqli joylarga surtish uchun foydalaning;
• Yallig'lanish jarayonlari pubik suyagi sohasida malhamlarni qo'llang: Betalgon-gel yoki Chondroxide;
• Dvigatel faoliyati minimal darajada cheklanishi kerak. Zinapoyalar bo'ylab harakatlanishni butunlay istisno qilish tavsiya etiladi;
• Siz kamroq o'tirishingiz kerak. Tik turgan holatda, siz og'irlikni ikkala oyog'ingizga teng ravishda taqsimlashingiz kerak;
• Orqa miya va bo'g'imlarga yuk minimal darajaga tushirilishi kerak. Uyqu paytida, oyoqlaringiz ostidagi maxsus rolikdan foydalaning;
• Maxsus ortopedik bandajlar kasallikning rivojlanishiga qarshi kurashishga yordam beradi;
• Yotgan pozitsiyani o'zgartirish vaqtida yukni tananing yuqori qismiga yo'naltirish kerak;
• Maxsus terapevtik mashqlar stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Hech qanday yaxshilanish kuzatilmasa va og'riq uning intensivligini o'zgartirmasa, ayolga shifoxonada davolanish kursidan o'tish tavsiya etiladi.

Muhim: sezaryen bilan tug'ilish zarurati to'g'risida qaror 30-32 xaftada qabul qilinadi. Mos kelmaslik darajasi, ayolning umumiy holati va boshqa tos suyaklari, shuningdek, homilaning kattaligi hisobga olinadi.

Og'riqni yo'qotishga yordam beradigan mashqlar to'plami

Pubik sohasidagi kuchli og'riqlar bilan quyidagi mashqlar seriyasi yordam beradi:

1. Orqa tarafingizda tekis qattiq yuzaga yotib, pastki oyoq-qo'llaringizni tizzangizga bir oz egib oling. 30-40 daraja burchak etarli bo'ladi. Sekin-asta tos suyagini yuqoriga ko'taring, unchalik baland emas, keyin bu holatda bir necha soniya turing, so'ngra o'zingizni yana erga tushiring. 2-3 yondashuvni bajaring;
2. To'rt oyoqqa turing. Orqangiz tekis turishiga ishonch hosil qiling. Keskin nafas oling, umurtqa pog'onasini aylantiring va orqangizni yuqoriga ko'taring. Keyin nafas oling va bir oz egilib turing. Mashqni 2-4 marta bajaring;
3. Orqangiz bilan erga yoting va qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying, ularni o'rtadagi qal'aga katlayın. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoying. Alternativ ravishda bitta pastki oyoqni yuqoriga ko'taring, uni yon tomonga olib boring va asl holatiga qayting. Tezlik juda tez bo'lmasligi kerak. Har bir oyoq uchun mashqni 3-5 marta takrorlang.

Fotogalereya: pubik suyagi hududida og'riqni yo'qotish uchun mashqlar

Orqangiz bilan erga yoting va qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying, ularni o'rtadagi qal'aga katlayın. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoying. Alternativ ravishda bitta pastki oyoqni yuqoriga ko'taring, uni yon tomonga olib boring va asl holatiga qayting
To'rt oyoqqa turing, keskin nafas oling, umurtqa pog'onasini aylantiring va orqangizni yuqoriga ko'taring, so'ngra nafas oling va bir oz egilib, tos suyagini sekin yuqoriga ko'taring, unchalik baland emas, keyin bir necha soniya shu holatda qoling va yana polga tushing. Yassi qattiq yuzaga orqa tomondan yotib, tizzalardagi pastki oyoq-qo'llarni bir oz egib oling

Muhim: tavsiflangan mashqlar to'plamini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

An'anaviy tibbiyotdan foydalanish

Og'riqni an'anaviy tibbiyot yordamida ham kamaytirish mumkin. Buning uchun oddiy va arzon retseptlar yordam beradi. Qora turp og'riqni engillashtiradi. Sabzavotni maydalash va yaxshilab siqish kerak. Keyin pastki orqa qismini o'simlik moyi bilan yog'lashingiz kerak, tanani doka bilan yoping, so'ngra ehtiyotkorlik bilan grated turpni ustiga qo'ying va adyol bilan yoping. Kompressni 15 daqiqa ushlab turing. Agar xarakterli yonish hissi paydo bo'lsa, dokani olib tashlang. Qolgan turpni va yog'ni suv bilan yuvib tashlang, keyin o'zingizni adyolga o'rang. Odatda, ilovalar yotishdan oldin darhol amalga oshiriladi.

Plantain va qayin kurtaklari ham noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Yangi o't barglari qayin sharbati bilan namlangan va yaxshilab quritilishi kerak. Shundan so'ng, ular pastki orqa tomonga qo'llaniladi va adyol yoki issiq sharf bilan qoplanadi. Qo'llash ham yotishdan oldin amalga oshiriladi.

Kaltsiyga boy kunjut-asal aralashmasi ham samarali bo'lishi mumkin. Kundalik iste'mol qilish: 100 gramm urug'lar. Asal ta'mga qo'shiladi. Og'riq o'tmaguncha kompozitsiyani olishingiz kerak. Bundan tashqari, ko'proq bodom, echki pishloq, o'rik va baliq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Mahsulotlar turli xil kombinatsiyalarda birlashtirilishi mumkin.

Muhim: individual mahsulotlarning individual intoleransiyasiga e'tibor bering.

Corvalol noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Preparatni pubik hududga surtish kerak. Jarayonni kuniga 2-3 marta takrorlash mumkin.

Pubik suyagida og'riq bilan tug'ilish

Agar pubik bo'g'imning divergentsiyasi 20 millimetrdan oshsa, ayol o'z-o'zidan tug'a olmaydi.

Agar tos suyaklari 1 santimetrdan oshiqroq bo'lsa, ayol o'z-o'zidan bola tug'ishi dargumon. Muammoni hal qilish jarrohlik yoki sezaryen hisoblanadi. Agar siz bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirsangiz, tug'ilish ligamentlarning to'liq yorilishi bilan yakunlanishi mumkin. Bunday holatda, ayolga gips qo'yiladi, bu esa uni uzoq 3 oy davomida harakatsiz qiladi. Bunday istiqbol rag'batlantirmaydi, shuning uchun tananing signallari va shifokorning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Simfizitning 2-bosqichi (pubik qo'shma ichidagi bo'shliq 10-19 millimetrga ko'tarildi) bahsli va shubhali. Ba'zi ayollar o'z-o'zidan tug'ilish xavfini tug'diradilar, ular muvaffaqiyatga erishadilar va tezda tuzalib ketadilar, ammo bu qoidadan istisno. Bunday tanlovdan keyin boshqa yosh onalar bir necha hafta davomida gipsda yotishadi. Mumkin bo'lgan natijani oldindan aytish juda qiyin, chunki ligamentlarning kuchi bevosita organizmning individual xususiyatlariga bog'liq. Tug'ilgan ayol har doim o'z qarorini qabul qiladi, ammo shifokorning sezaryen bilan bog'liq tavsiyalarini hisobga olish tavsiya etiladi. 3-bosqich tanlovni ta'minlamaydi. Bu holda suyaklar 20 yoki undan ortiq millimetrga ajralishi mumkin.
Pubik bo'g'imlarning ajralishi bilan tug'ilgandan so'ng, ayolga maxsus korset kiyish tavsiya etiladi.

Bolani tug'ish jarayoni yaxshi o'tgan vaziyatda, ayolning kestirib, elastik bandaj bilan tortiladi. Unga yotoqda dam olish va to'liq dam olish ko'rsatiladi. Keyin yosh ona yurish mumkin bo'ladi, lekin faqat tos suyaklari barqaror holatini saqlab qolish va ularning to'g'ri anatomik holatini nazorat qilish uchun mo'ljallangan maxsus korset, foydalanish vaqtida. Odatda 3-6 oy davomida kiyiladi.

1-bosqich xavfli emas va ayol o'z-o'zidan tug'ishga qodir, chunki nomuvofiqlik 10 millimetrgacha. Biroq, muammo tos suyagi tor ayollarni yoki katta bolani kutayotgan onalarni chetlab o'tmaydi.. Bunday holda, vaziyat individual asosda ko'rib chiqiladi. Boshqa ayollarda og'riq tug'ilgandan keyin 10-14 kundan keyin butunlay yo'qoladi. 2-3 hafta davomida kestirib, elastik bandaj bilan tuzatish tavsiya etiladi, shuning uchun ular tezda o'z joylariga qaytadilar.

Video: homiladorlik paytida tosda og'riq

Pubik suyagida og'riqning oldini olish

Pubik suyagi hududida noqulaylik va og'riq paydo bo'lishining oldini olish uchun homilador onaga quyidagilar kerak:

• Bog'lar va bo'g'inlarni elastikroq qiladigan, shuningdek ularni mustahkamlaydigan terapevtik jismoniy mashqlarga e'tibor bering;
• To'liq ovqatlanishni ta'minlang, ya'ni tananing normal ishlashi uchun muhim bo'lgan mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga olgan barcha mahsulotlarni menyuga kiriting;
• Shifokor tomonidan tavsiya etilgan maxsus vitamin komplekslarini oling;
• Qo'shimchalardagi jiddiy stressdan saqlaning, ularni qanday qilib to'g'ri qayta taqsimlashni o'rganing;
• To'g'ri uyqu va dam olish rejimiga rioya qiling;
• Agar qorin tez o'sib borayotgan bo'lsa, unda uni qo'llab-quvvatlash uchun bandaj qo'llanilishi kerak. Shunday qilib, pubik suyaklarga ortiqcha bosimni bartaraf etish mumkin bo'ladi.

Noqulaylikning birinchi belgisida siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki faqat o'z vaqtida tashxis qo'yish barcha mumkin bo'lgan xavflarni minimallashtirishi mumkin.

Xatarlar

Homiladorlik paytida tananing yuboradigan alomatlarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Pubik bo'g'im sohasidagi og'riqlar ko'plab hodisalar va kasalliklarning sababi bo'lishi mumkin. Kesariyadan keyin jiddiy asoratlar paydo bo'ladi, bu kelajakda hayot sifatiga salbiy ta'sir qiladi va tug'ruqdan keyin tiklanish jarayonini murakkablashtiradi: ochiq yaralarda infektsiya, qon yo'qotish, qon quyqalari, yopishqoqlik, keyingi homilani ko'tara olmaslik. tikuvlarni ochish xavfi va boshqalar. Agar pubik articulatsiyaning divergentsiyasi 15 millimetrdan ortiq bo'lsa, mustaqil tug'ilishdan keyin harakatsizlik holatida tos suyaklarini tiklash kerak. Pubik suyak sohasidagi og'riqlar mushak-skelet tizimining jiddiy kasalliklari fonida rivojlanishi mumkin. Bunday holatda, o'z vaqtida mutaxassislarga murojaat qilmasangiz, mustaqil ravishda harakat qilish qobiliyatini yo'qotishingiz mumkin.

Pubik suyagi sohasidagi og'riqlar maqola muallifini chetlab o'tmadi. Men mayda-chuyda vahima qo'zg'atishni istamaganim uchun, men uzoq vaqt davomida muammoga e'tibor bermadim. Men bunday hodisani norma deb hisobladim va bu haqda tashvishlanmaslik kerak deb o'yladim. Homiladorlikning 30-haftasida men ishonch so'zlarini eshitish uchun muammoni ginekologga aytishga qaror qildim. Biroq, shifokor meni fizioterapevtga yubordi. Sinovlar shuni ko'rsatdiki, vaziyat jiddiy emas, ammo ultratovush tekshiruvidan o'tish tavsiya etilgan. Ikkinchisi 11 millimetrlik pubik artikulyatsiyada nomuvofiqlik mavjudligini ko'rsatdi. Homila katta edi, shuning uchun shifokor meni mumkin bo'lgan xavf va oqibatlar haqida ogohlantirdi. Shuningdek, u menga ilgari buyurilgan vitamin kompleksiga qo'shimcha ravishda kaltsiyni qabul qilishni va bo'g'imlarga yukni kamaytirishni maslahat berdi. Tavsiyalar qatoriga maxsus bandaj kiritilgan. Men o'zim tug'ishga qaror qildim. Natijada, tug'ilish xavfsiz tarzda o'tdi, ammo jarayon uzoq davom etdi va juda ko'p tashvishlarni keltirib chiqardi, shuningdek, tug'ilish kanalining ko'plab yorilishiga olib keldi. Tugatgandan so'ng, tos bo'shlig'i elastik bandaj bilan mahkamlangan. Og'riq va noqulaylik tug'ilgandan keyin 2 hafta o'tib ketdi va endi meni bezovta qilmadi. Men o'zim uchun vaziyatdan asosiy narsani olib tashladim: har bir alomat alohida va jamlanganda, ayniqsa, nafaqat ayolning, balki homilaning kelajagi xavf ostida bo'lganda, diqqat va mutaxassis maslahatini talab qiladi. Afsuski, men o'z xatolarimdan saboq olishim kerak edi. Agar u o'z vaqtida shifokorga murojaat qilsa, unda maxsus mashqlar yordamida tug'ilishni osonlashtirish va to'g'ri terapiya tufayli noqulaylikni kamaytirish imkoniyati bo'lishi mumkin.

Erta homiladorlik davrida oqindi homilador onaning tashvishiga sabab bo'lishi mumkin. Biroq, ular har doim ham sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi, shuning uchun ular qo'rquvga olib kelmasligi kerak. Yangi…

Homiladorlik nafaqat ayolning hayotidagi eng go'zal vaqt. U bilan birga o'zgarishlarni olib keladi, ba'zan juda yoqimsiz ... Pubik sohasidagi og'riqlar homilador ayollarning tez-tez uchraydigan shikoyatidir. Bu og'riqlar nimani anglatadi va ular bilan kurashish kerakmi, quyidagi maqolani o'qing.

Homiladorlik davrida pubik suyakning holati qanday?

Ikki pubik suyakni bog'laydigan xaftaga kiradi. Tananing normal holatida bu butun kompleks harakatsiz, ammo homiladorlik sodir bo'lganda, vaziyat o'zgaradi. Tana tomonidan ko'p miqdorda ajralib chiqadigan gevşeme gormoni ligamentlarni bo'shashtiradi. Bunday holda, suyaklar harakatsizligini yo'qotadi va yon tomonlarga ajrala boshlaydi - pubisda og'riq bor.

Suyaklar orasidagi 6-8 mm masofa allaqachon shifokorlar tomonidan I darajali simfizit deb hisoblanadi, garchi bu holat tabiiydir. Bu tug'ruqdagi ayol va bolaning sog'lig'i uchun xavfli emas, lekin shifokor xaritada eslatma qo'yishi kerak.

Agar suyaklar uzoqroq bo'lsa, ular orasidagi masofa 1-2 sm bo'lsa, "II darajali simfizit" tashxisi qo'yiladi. 2 sm dan ortiq masofa III bosqich hisoblanadi. Kelajakdagi tug'ruqdagi ayollarni faqat bitta narsa xursand qiladi - homiladorlik paytida pubisdagi og'riq homila uchun dahshatli emas, bu faqat onaga noqulaylik tug'diradi.

Homilador ayollarda pubik og'riqning sabablari

Shifokorlar ushbu holatning rivojlanishining aniq sababini nomlay olmaydilar, ammo bu holatning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan old shartlar mavjud:

• Katta homila - agar bolaning vazni amniotik suyuqlik bilan birgalikda juda ta'sirli bo'lsa, tos suyaklaridagi yuk katta bo'ladi. Ushbu vazn ostida suyaklar ajralib chiqa boshlaydi.

• Ko'p miqdorda relaksin gormonining chiqarilishi - bu holda ligamentli apparatlar juda yumshab, onaning pubisdagi og'rig'iga olib keladi. Ammo bu holda, bolaning tug'ilish kanali orqali o'tishi osonroq bo'ladi.
• Ayolning mushak-skelet tizimining kasalliklariga moyilligi - qiziqarli pozitsiyada suyaklar juda ko'p stressni boshdan kechiradi va deformatsiyalanishi mumkin.
• D3 vitaminining etishmasligi, fosfor, magniy va kaliyning nomutanosibligi homilador ayol uchun suyak mustahkamligi uchun juda zarur bo'lgan kaltsiyning yomon so'rila boshlaganiga olib keladi.

Simfizit kasalligining belgilari

Ushbu kasallikning belgilarini boshqa narsa bilan aralashtirish qiyin. Pubik mintaqadagi og'riqlar keyingi sharoitlarni keltirib chiqaradi. Uzoq homiladorlik davrida simfizit bilan og'rigan ayol o'rdak kabi harakatlana boshlaydi. U yonma-yon yuradi, ba'zida hatto yurish paytida og'riqni kamaytirish uchun oqsoqlashni boshlaydi.

Asta-sekin, kelajakdagi ona uchun har qanday harakatlar og'riqli bo'ladi: yurish muammoli bo'lib, oyoqlarini yon tomonlarga yoyib, yon tomondan burilib ketadi. Ayolning oyog'ini ko'tarishi, turishi va o'tirishi qiyin. Vaziyatning eng yorqin belgisi - yotgan holda tekis oyoqni ko'tarishga urinayotganda o'tkir og'riq.

Pubisdagi og'riq, shuningdek, yurish paytida bo'g'imlarning yorilishi va bosilishi bilan birga keladi, ba'zan juda baland ovozda. Kelajakdagi ona bilishi kerakki, homiladorlikning 20-haftasida kasık, pubis va sonlarda tortish og'rig'i deyarli har doim paydo bo'ladi. Ammo bu holat simfiz emas. Og'riq kuchayib ketsa, yurish muammoli - shifokorga murojaat qiling!

Vaziyat diagnostikasi

Yuqorida tavsiflangan noxush alomatlar paydo bo'lsa, qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak? Avvalo, siz ginekolog-akusherga tashrif buyurishingiz kerak, keyin - jarroh va travmatolog. Shuningdek, ular tashxisni tasdiqlashlari kerak. Tashxis qo'yish qiyin, ko'pincha bemorni tekshirish va og'riqli joyni palpatsiya qilish asosida amalga oshiriladi.

16 haftadan ortiq bo'lmagan homiladorlik davrida mutaxassis sizni rentgenga yuboradi. Bundan tashqari, sizga ultratovush kerak bo'ladi. Jiddiy og'riqlar bilan magnit-rezonans yoki kompyuter tomografiyasi ham ko'rsatilishi mumkin.

Suyaklarning ajralib chiqish darajasini baholash tug'ilishni boshqarishning to'g'ri taktikasini tanlash uchun muhimdir.

Simfizitni davolash

Afsuski, bu kasallikni to'liq davolash mumkin emas va ayol tug'ilgunga qadar pubik og'rig'iga chidashi kerak. Bola tug'ilgandan so'ng, muammo o'z-o'zidan yo'q qilinadi, chunki suyaklar joyiga tushadi. Biroq, kelajakdagi ona uning ahvolini engillashtirishi mumkin.

Nosh-py plansheti spazm va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Yallig'lanish Menovazin eritmasi bilan olib tashlanishi mumkin, siz uni pubik hududga surtishingiz kerak. Agar o'simta kuzatilsa, Chondroxide gel yordam beradi. Agar tanada kaltsiy etishmovchiligi aniqlansa, unda uning tarkibi bilan vitaminlar kursini ichish kerak. Ushbu vitaminlarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

Tug'ilgandan keyin shifokor sizga antibiotiklar kursini belgilaydi. Ular yallig'lanishni kamaytirishga va imkon qadar tezroq normal holatga qaytishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida pubik hududdagi og'riqlar ko'pincha tanadan biron bir moddaning etishmasligi haqida signaldir. Ratsioningizni diversifikatsiya qiling, unga ko'proq sut mahsulotlari, dukkaklilar, yashil sabzavotlar qo'shing.

Kuchli og'riq bilan, kamroq harakat qilishga harakat qiling, uzoq vaqt o'tirmang, zinapoyadan qochishga harakat qiling. Shifokor homilador ayol uchun maxsus bandajni buyurishi mumkin, mashqlar to'plamini tavsiya qiladi.

Simfizit rivojlanishining oldini olish uchun profilaktika choralari

Homiladorlikdan ko'ra ajoyib vaqt yo'qdek tuyuladi. Biroq, pubis ustidagi og'riq, uni sezilarli darajada soya qilishi mumkin. Pubik suyaklarning ajralib chiqishini oldini olish uchun profilaktika choralari oddiy:

• Homiladorlik paytida sifatli vitaminlarni qabul qiling.
• Muntazam ravishda mashq qiling, basseynga boring. "Qiziqarli" pozitsiyada kuchli jismoniy faoliyat taqiqlanganligi aniq, ammo ular haqida butunlay unutmaslik kerak. Yaxshi mushak shakli nafaqat simfizitning oldini olishga yordam beradi, balki tug'ilish jarayonini ham osonlashtiradi.

• Tana holatini tez-tez o'zgartiring, ayniqsa yotganda. Oyoqlarini kesishgan holatda o'tirmaslikka harakat qiling - bu qon oqimini qiyinlashtiradi.

Ayollarda pubik og'riq: tug'ilish qanday o'tadi?

Agar tos suyaklari 1 sm dan ko'proq ajralgan bo'lsa, shifokor ayolning tabiiy tug'ilishiga ruxsat bermaydi. Bunday holda, ligamentlarning to'liq yorilishi paydo bo'lishi mumkin. Buning oldini olish uchun tug'ruqdagi ayolga sezaryen beriladi.

II darajali simfizit bilan shifokor ayolga tabiiy tug'ilish yoki operatsiyani taklif qiladi. Shifokor ayolni barcha mumkin bo'lgan oqibatlar haqida ogohlantirishi shart. Agar tug'ilish muvaffaqiyatli bo'lmasa, ayolning tos suyagi uch oy davomida gipsga joylashtirilishi mumkin. Muvaffaqiyatli tug'ruq bilan tug'ruqdagi ayolning sonlari elastik bandaj bilan qayta o'raladi. U taxminan olti oy davomida korset kiyishi kerak bo'ladi. Tug'ilishning natijasi ligamentlarning kuchiga bog'liq va oldindan aytish juda qiyin. Shuning uchun, simfizitning II darajasida ham, shifokorlar ko'pincha sezaryenni taklif qilishadi.

Suyaklarning divergentsiyasining birinchi darajasi tabiiy tug'ilishga qarshi ko'rsatma emas. Katta homila va tor tos suyagi bo'lgan ayollarda muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shifokor bunday vaziyatlarni individual ravishda hal qiladi.

Pubik og'rig'idan aziyat chekadigan homilador ayollar uchun ba'zi maslahatlar

So'nggi oylarda kuchli og'riqlarga duch kelmaslik uchun oddiy tavsiyalarga amal qiling. Ular noqulaylikdan sezilarli darajada xalos bo'lishlari mumkin.

• Og'irligingizni kuzatib boring. Qo'shimcha kilogramm olish, siz tos suyagiga katta bosim o'tkazasiz.
• O'zingizni qulay mebellar bilan ta'minlang. Kreslo qulay bo'lishi kerak, yotoq yumshoq bo'lishi kerak. Siz uxlayotganingizda, dumba ostiga bir rulonli adyol yoki yostiq qo'ying.
• Agar siz yon tomondan boshqa tomonga burilganda og'riq sezsangiz, uni maxsus tarzda qiling. Avval tananing yuqori qismini aylantiring, so'ngra tos suyagini ham torting. Bu og'riqni engillashtiradi.
• Pubisdan og'riqni engillashtiradigan maxsus mashqlar haqida unutmang. Ulardan eng samaralisi "mushuk" - tiz cho'kib, qo'llaringizga suyanib. Orqangizni bo'shashtiring. Orqa miya, bo'yin, bosh bir tekis turishi kerak. Nafas olayotganda, orqangizni egib, boshingizni pastga tushiring. Shu bilan birga, qorin bo'shlig'i mushaklarini torting.

• Agar siz muqobil tibbiyot tarafdori bo'lsangiz, ko'proq echki pishloq, olxo'ri va bodom iste'mol qilish uchun tabiblarning maslahatiga murojaat qilishingiz mumkin. Kuniga bir necha marta pubisni Corvalol bilan yog'lashingiz mumkin. Kamroq asabiylashishga harakat qiling!

Homiladorlik paytida qorin bo'shlig'idagi og'riq ham normal, ham xavfli signal bo'lishi mumkin. Jiddiy noqulaylik bo'lsa, shifokorga tashrifni kechiktirmang. Bu sizning ahvolingizni engillashtiradi va asoratlarni oldini oladi.