Meditatsiya sevgini sog'liq va baxtni jalb qiladi. Jinsiy chakrani ochish

Ba'zida insonning hayotida baxtni topishning iloji yo'qligi sodir bo'ladi va bu odamni azoblaydi, chunki siz haqiqatan ham yorqin va nozik his-tuyg'ularni xohlaysiz. Sevgi insonning hayotiga qaramasligi va sevgan odam yo'qligi haqida tushuntirish mavjud, lekin avval o'zingizni tushunishingiz kerak, sevgi haqida meditatsiya va energiyani jalb qilish bunga yordam beradi.

Birinchi qadam: fikrlarni tozalash va to'siqlarni olib tashlash

Agar hayotda baxt bo'lmasa, unda odam qandaydir tajriba, xafagarchilik, qo'rquv, g'azab va boshqa halokatli his-tuyg'ularga to'la bo'ladi. Baxtni hayotingizga jalb qilishni boshlashdan oldin, siz aurani tozalashingiz kerak, aks holda baxt yoki hech qachon paydo bo'lmaydi, yoki munosabatlarda qiyinchiliklar va tez-tez janjallar bo'ladi.

Salbiy odamni yuklaydi, uning muvaffaqiyatsizliklarini o'rnatadi, agar siz yomon fikrlarni boshingizga qo'ysangiz, birinchi navbatda bu ularga ruxsat bergan odamning shaxsiy hayoti va ishlariga ta'sir qiladi. Hasad, g'azab, g'azabdan xalos bo'lishga, g'iybatni to'xtatishga va qoralashga harakat qilish kerak.

Har bir inson tushunish va hurmatga loyiqdir va agar biron bir shaxsning qilmishi aniq bir shaxsga tegishli bo'lmasa, uni muhokama qilishning ma'nosi yo'q.

Sizning qalbingizga muhabbat qo'ying

Sevimli odamni topish uchun, avvalo, qalbingizga sevgi energiyasi oqimiga yo'l qo'yishingiz kerak. Tuyg'ular ichki hamma narsani to'ldirishi kerak bo'lgan ko'proq narsadir. Issiq tuyg'ular dastlab o'ziga, atrofdagi hamma narsaga, hayotga kirgan har bir insonga (nima dars bilan, mehribonlik yoki yordam bilan kelgan bo'lsa), tabiatni, hayvonlarni va o'simliklarni qadrlash qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. his qilish.

Yaqinlik umuman ob'ektga egalik qilishni anglatmaydi, u sof va erkin bo'lishi kerak. Bu ichki issiqlikdir, u faqat mavjud bo'lganligi uchun baxt va zavq bag'ishlaydi va sajda qilish ob'ektiga ega bo'lishga umuman bog'liq bo'lmasligi kerak. Oddiygina ochiq sevishni va shu bilan birga odamga bosim o'tkazmaslikni o'rganish kerak. Erkinlik beradigan, ichki baxt va qoniqish bag'ishlaydigan va ayni paytda hech qanday azob-uqubatlar yo'q, chunki xo'rsinish ob'ekti ustidan kuch yo'q, shunda u kuchga to'ladi va yangi yutuqlarni ilhomlantiradi.

Muhimi, bera olish, keyin olish ham mumkin bo'ladi

Baxt va aziz odamni topishdan oldin, muloyimlikni qanday baham ko'rishni o'rganish juda muhimdir. Biror kishi ichida noziklikni his qilganda, bir vaqtning o'zida uni baham ko'rishni o'rganishi, atrofdagi hamma narsani energiya bilan to'ldirishi kerak. Noziklik insonni boshqarishi kerak, uni nurlantirish juda muhim, shunda hayotga kirgan odam haqiqiy sadoqat bilan to'ladi va munosabatlar ancha kuchli bo'ladi.

Buning uchun siz ko'krak qafasidagi issiqlikka murojaat qilishingiz va bu issiqlikni tashqi dunyoga aqliy ravishda tarqatishingiz kerak.

Odamlar bilan o'ralgan holda, kim bo'lishidan qat'i nazar, har kimga yaxshi munosabatda bo'lishingiz haqida iborani talaffuz qilish aqlan zarur. Yorqin yaxshilik, u yanada ko'proq miqdorda qoplanadi.

Qaysi yoga sizga mos kelishini aniqlang?

Maqsadingizni tanlang

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12), \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"0"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03f\u04 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Sizning jismoniy shaklingiz qanday?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Sizga qanday sur'at yoqadi?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"1"0:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"2"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u03f\u0430\u043c \u043f\u04 u03f\u04 u04\u04 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"1")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"14), \"tit1:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"2"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u03f\u0430\u043c \u043f\u04 u03f\u04 u04\u04 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Sizda tayanch-harakat tizimi kasalliklari bormi?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"1"0:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Qayerda mashq qilishni yoqtirasiz?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"1"0:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

Davom etish >>

Meditatsiya qilishni yoqtirasizmi?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"14), \"tit1:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"2"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u03f\u0430\u043c \u043f\u04 u03f\u04 u04\u04 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"14), \"tit1:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"0"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03f\u04 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

Davom etish >>

Yoga bilan tajribangiz bormi?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"1"0:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar bormi?

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300312\u0430\u04308\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u034\u034\u034\034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"1"0:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"2")]

[("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043\u034\u034\u034\u034\u034\u034103 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",(":"12", \"tit2:\"le u0430 \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u043b \ u044f \ u043e \ u043f \ u044b \ u0442 \ u043d \ u044b \ u0445 \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nuqtalar":"1"),("sarlavha":"\u0412\u0430\u043c \u033f\u04 u03f\u04 u03f\u04 u03 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "," ball":"0")]

Davom etish >>

Siz yoga klassik yo'nalishlariga mos keladi

Hatha yoga

Sizga yordam beradi:

Sizga mos keladi:

Ashtanga yoga

Iyengar yoga

Yana urinib ko'ring:

Kundalini yoga
Sizga yordam beradi:
Sizga mos keladi:

yoga nidra
Sizga yordam beradi:

Bikram yoga

havo yoga

Facebook Twitter Google+ VK

Qaysi yoga sizga mos kelishini aniqlang?

Tajribali amaliyotchilar uchun texnikalar sizga mos keladi

Kundalini yoga- nafas olish mashqlari va meditatsiyaga e'tibor qaratgan holda yoga yo'nalishi. Darslar statik va dinamik tana ishini, o'rtacha jismoniy faoliyatni va ko'plab meditatsiya amaliyotlarini o'z ichiga oladi. Qattiq mehnat va muntazam mashg'ulotlarga tayyor bo'ling: ko'pchilik kriyalar va meditatsiyalar har kuni 40 kun davomida bajarilishi kerak. Bunday mashg'ulotlar yoga bo'yicha birinchi qadamlarini qo'ygan va meditatsiya qilishni yaxshi ko'radiganlar uchun qiziqarli bo'ladi.

Sizga yordam beradi: tananing mushaklarini kuchaytirish, dam olish, ko'ngilni ko'tarish, stressni engillashtirish, vazn yo'qotish.

Sizga mos keladi: Aleksey Merkulov bilan kundalini yoga video darslari, Aleksey Vladovskiy bilan kundalini yoga darslari.

yoga nidra- chuqur dam olish amaliyoti, yogik uyqu. Bu instruktor rahbarligida murdaning holatida uzoq vaqt meditatsiya. U tibbiy kontrendikatsiyaga ega emas va yangi boshlanuvchilar uchun ham javob beradi.
Sizga yordam beradi: dam oling, stressni engillashtiring, yoga bilan tanishing.

Bikram yoga- Bu talabalar tomonidan 38 darajaga qadar isitiladigan xonada bajariladigan 28 ta mashq majmuasidir. Yuqori haroratning doimiy saqlanishi tufayli terlash kuchayadi, toksinlar tanadan tezroq chiqariladi va mushaklar yanada moslashuvchan bo'ladi. Ushbu yoga uslubi faqat fitnes komponentiga e'tibor qaratadi va ruhiy amaliyotlarni chetga surib qo'yadi.

Yana urinib ko'ring:

havo yoga- Havo yoga, yoki, shuningdek, "gamak ustida yoga" deb ataladi, yoga eng zamonaviy yo'nalishlaridan biri bo'lib, havoda asanas qilish imkonini beradi. Havo yoga maxsus jihozlangan xonada o'tkaziladi, unda shiftga kichik hamaklar osilgan. Aynan ularda asanas bajariladi. Bunday yoga ba'zi murakkab asanalarni tezda o'zlashtirishga imkon beradi, shuningdek, yaxshi jismoniy faollikni va'da qiladi, moslashuvchanlik va kuchni rivojlantiradi.

Hatha yoga- amaliyotning eng keng tarqalgan turlaridan biri, yoga bo'yicha ko'plab mualliflik yo'nalishlari unga asoslanadi. Yangi boshlanuvchilar uchun ham, tajribali amaliyotchilar uchun ham javob beradi. Hatha yoga darslari asosiy asanas va oddiy meditatsiyalarni o'zlashtirishga yordam beradi. Odatda darslar bo'sh sur'atda o'tkaziladi va asosan statik yukni o'z ichiga oladi.

Sizga yordam beradi: yoga bilan tanishish, vazn yo'qotish, mushaklarni kuchaytirish, stressni bartaraf etish, ko'ngilni ko'tarish.

Sizga mos keladi: hatha yoga video darslari, juftlik yoga darslari.

Ashtanga yoga- Ashtanga, ya'ni "yakuniy maqsadga sakkiz bosqichli yo'l" yoga eng qiyin uslublaridan biridir. Ushbu yo'nalish turli xil amaliyotlarni o'zida mujassam etgan va bir mashq boshqasiga silliq oqadigan cheksiz oqimni ifodalaydi. Har bir asana bir necha nafas olish uchun ushlab turilishi kerak. Ashtanga yoga uning tarafdorlaridan kuch va chidamlilikni talab qiladi.

Iyengar yoga- Yoganing ushbu yo'nalishi har qanday yoshdagi va tayyorgarlik darajasidagi talabalar uchun mo'ljallangan butun sog'lomlashtirish majmuasini yaratgan asoschisi sharafiga nomlangan. Aynan Iyengar yoga birinchi bo'lib sinfda yordamchi qurilmalardan (roliklar, kamarlar) foydalanishga imkon berdi, bu yangi boshlanuvchilarga ko'plab asanaslarni bajarishni osonlashtirdi. Ushbu yoga uslubining maqsadi salomatlikni mustahkamlashdir. Aqliy va jismoniy tiklanish uchun asos hisoblangan asanaslarni to'g'ri bajarishga ham katta e'tibor beriladi.

Sizga yordam beradi: dam oling, stressni engillashtiring, yoga bilan tanishing.

Yana urinib ko'ring:

Sizga yordam beradi: tananing mushaklarini kuchaytirish, dam olish, ko'ngilni ko'tarish, stressni engillashtirish, vazn yo'qotish.

Sizga mos keladi: Aleksey Merkulov bilan kundalini yoga video darslari, Aleksey Vladovskiy bilan kundalini yoga darslari.

Sizga yordam beradi: yoga bilan tanishish, vazn yo'qotish, mushaklarni kuchaytirish, stressni bartaraf etish, ko'ngilni ko'tarish.

Sizga mos keladi: hatha yoga video darslari, juftlik yoga darslari.

Facebook Twitter Google+ VK

YANA OYNA!

Sevgi meditatsiyasiga munosabat

Sevgi meditatsiyasini boshlashdan oldin, dam olish, qulay pozitsiyani egallash va ijobiy tomonga moslashish muhimdir. Kayfiyat yomon va tushkunlikka tushganda meditatsiya amaliyotini boshlamaslik kerak. Siz turli xil pozitsiyalarda o'tirgan, yotib, turli xil pozalarda mashq qilishingiz mumkin, eng muhimi, u qulay bo'lishi kerak va tanada kuchlanish sezilmasligi kerak.

Avvalo, siz nafas olishga e'tibor qaratishingiz, oqimlarning tanadan qanday o'tishini his qilishingiz va har bir hujayrani to'ldirishingiz kerak. Yengillik asta-sekin bo'lishi kerak, avval yuzni, keyin bo'yinni, elkalarni, qo'llarni, ko'krakni, oshqozonni va oyoqlarni bo'shashtirish kerak. Har bir nafas bilan tanani issiqlik va yorug'lik bilan to'ldirishni his qilish muhimdir. Taqdimotning qulayligi va tashqi dunyodan to'liq ajralish uchun ko'zingizni yumishga arziydi.

Atrofdagi hamma narsa chalg'itmasligi kerak, siz begona narsalar haqida o'ylamasligingiz kerak va faqat ichkarida mavjud bo'lgan amaliyot haqida o'ylashingiz va uni tashqi dunyoga yuborishingiz kerak. Tinchlik va zavq ruhni to'liq to'ldiradi.

Sevgini jalb qilish va xohlagan narsangizga erishish uchun meditatsiya

Birinchidan, yoqimli narsani tasavvur qiling. Xoh gulzormi, xoh tog‘ daryosining qirg‘og‘i, xoh ignabargli o‘rmon. Siz jonli va batafsil tasavvur qilishingiz kerak, o'zingizni u erga o'tkazishga harakat qiling. Shamol nafasini, teriga muloyimlik bilan tegadigan quyosh nurlarini his eting, qushlarning qo'shiqlarini eshiting. Engil va yoqimli narsaga bu konsentratsiya sizni to'g'ri sozlashga yordam beradi.

Meditatsiya bosqichlari

Bosqich: Energiya idishi
Tasavvur qilish kerakki, iflos idish qo'lida u insonning qalbi va ruhini ifodalaydi. Idishdagi axloqsizlik va chang - bu og'riq, umidsizlik, qo'rquv, xafagarchilik va boshqa salbiy his-tuyg'ular, oldinda eng toza suv bo'lgan manba bor, bu suv bilan idish yuvilib, toza va yorqin bo'ladigan rasmni aqliy ravishda yarating. U toza bo'lgandan keyin uni energiya, muloyimlik, mehribonlik va poklik bilan to'ldiring. Ushbu meditatsiya vizualizatsiya orqali sevgi bilan to'ldiriladi.
Bu amaliyot sizning ruhingizni va ongingizni tozalashdir. Ongning bunday manipulyatsiyalari tufayli siz noziklikni his qilishingiz, o'zingizni yangicha his qilishingiz va o'zingizni bilishingiz mumkin.
Bosqich: nafas olish meditatsiyasi
Meditatsiya - bu bitta ob'ektga diqqatni jamlash, buning natijasida ong chalg'ituvchi fikrlar va begona hodisalardan tozalanadi. Konsentratsiyaning eng tez-tez uchraydigan ob'ekti nafasdir.
Yana tasavvur qiling-a, ko'krak qafasi yorug'lik nuri shaklida energiya bilan ta'minlanadi, ichidagi hamma narsani isitadi va to'ldiradi. Nafas olishda inson o'zini bu energiya bilan to'ldirishi va uni tananing har bir qismiga tarqatishi kerak. Har bir nafas olayotganda, iborani talaffuz qiling: "Men eng sof nozikman, ichimdagi va atrofimdagi hamma narsa go'zal".
Ekshalasyon: "Men sevgini yaxshi ko'raman va nurlantiraman" iborasi bilan birga bo'lishi kerak va siz ichidagi noziklik yorug'lik va issiqlik shaklida qanday paydo bo'lishini tasavvur qilishingiz kerak. Bu daqiqa muhim, chunki baham ko'rish va berish muhimdir.

Amaliyot jarayonida sevgi energiyasi oqimi ichkaridagi hamma narsani to'ldiradi, buni his qilish, his-tuyg'ularingiz haqida o'zingiz bilan gaplashish muhimdir. O'zingizni va o'zingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni bilish juda muhimdir. Ko'pincha nozik his-tuyg'ularni topishni va muloyim bo'lishni xohlaydigan odam o'zini qadrlamaydi va o'zini kimdirdan yomonroq deb hisoblaydi, mos ravishda iliq tuyg'ularga loyiq emas.

Agar siz o'zingizni ochiq, sof va to'liq qadrlamasangiz, sizni hech kim sevmaydi. Birovdan baxt topishning iloji yo'q, u dastlab insonning ichida bo'lishi kerak, u ichida boshlanishi kerak va faqat atrofdagi dunyoda va kimdadir javob topishi kerak.

Nafas olishga e'tibor qaratish o'zingiz xohlagan narsani jalb qilishga yordam beradi, bu sevgi va istaklarning bajarilishi haqida meditatsiya, o'zingizni bilishga, o'zingizni sevishga va fikringizni tozalashga yordam beradi. Yuqoridagilarning barchasini ifodalaydi. Meditatsiya paytida, sozlash uchun siz sevgi yoki musiqaning onlayn mantrasini tinglashingiz mumkin, asosiysi u sizni ijobiy bilan to'ldiradi va dam oladi.

Uni o'ziga jalb qilish uchun shartsiz sevgi va meditatsiya

Barcha tirik mavjudotlarga nisbatan mehr-oqibat, dunyoni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish, barcha yaxshilik uchun minnatdorchilik va salbiyni saboq va tajriba sifatida qabul qilish shartsiz tuyg'ulardir. U hayotni quvonch va baxt bilan to'ldirish uchun ichkarida bo'lishi kerak.

Noziklik uchun mas'ul bo'lgan chakra umurtqa pog'onasi mintaqasida yurak mintaqasida joylashgan. Sizning ichki nigohingizni ushbu hududga qaratib, u erda issiqlik va yorug'likni his qilishingiz kerak. Chakradan issiqlik butun tanani to'ldirganda, uni yoyishni boshlash, yaqinlar va umuman notanish odamlarni tasavvur qilish, ularga sevgi va iliqlik baxsh etish muhimdir.

Meditatsiyani birin-ketin almashtirib, hayotingizga muhabbatni jalb qilishingiz mumkin. U paydo bo'lishi kerak bo'lganda ilib qo'ymaslik juda muhim, lekin siz u allaqachon ichkarida ekanligini his qilishingiz va u ichida uyg'ongan his-tuyg'ulardan zavqlanishingiz va bu tuyg'ularni tarqatishingiz kerak, shunda nafaqat munosabatlar, balki butun hayot yaxshilanadi.

Agar o'tgan asrda meditatsiya va mantralar faqat "yangi asr" harakati tarafdorlari bo'lgan bo'lsa, bugungi kunda ko'p odamlar meditatsiya qilishadi.

Buning uchun biron bir maxsus joylarga tashrif buyurish yoki ba'zi o'qituvchilarga borish shart emas, chunki siz uyda meditatsiya qilishingiz mumkin. Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya bormi? Ha, va biz ushbu maqolada bunday sessiyani qanday qilib to'g'ri o'tkazish haqida gaplashamiz.

Yer yuzida haligacha olib borilayotgan bema'ni urushlarga qaramay, 2000-yillarning boshidan ma'naviyatga qiziqish katta. 2012 yilda ko'pchilik Mayya taqvimining bashoratiga ko'ra, dunyoning oxiri bo'lishini kutgan edi, ammo bu sodir bo'lmadi. Aksincha, bunday hodisaning ehtimoliy apokalipsis kabi yaqinligi odamlarning ma'rifatga va o'z-o'zini kashf etishga qiziqishini yanada kuchaytirdi. Aslida, taqvim qorong'u asrlarning oxiri va insoniyat uchun Oltin vaqtga o'tish haqida gapirgan degan versiya mavjud.

Meditatsiya - bu ongga erishishning bir usuli. Jamiyatda ma’rifatli sanalgan insonlar duoni shikoyat va iltijolar bilan Xudoga bitmas-tuganmas monologlar shaklida taqdim etishga odatlanganimizdek, noto‘g‘ri, deydilar. Inson hech narsa haqida o'ylamasdan va, albatta, so'ramasdan ibodat qilishi kerak - keyin u o'z xohishining amalga oshishi shaklida javobni eshitadi. Bu meditatsiya. Baxtli hodisalarni jalb qilish, uyg'unlik yoki sevgi topish uchun meditatsiya mavjud.

Internet scammers va hayot

Odatdagidek, ko'p odamlar biror narsaga qiziqish bildirishlari bilanoq, darhol undan pul ishlashni xohlaydigan firibgarlar paydo bo'ladi. Meditatsiyalar bundan mustasno emas. Siz shunday deb o'ylaysizmi, faqat shuni orzu qilib, Xudoga yaqinlasholmaysizmi? Xo'sh, sizning xizmatingizda ko'plab pullik seminarlar, treninglar, onlayn darslar mavjud, ularning yaratuvchilari sizga hamma narsani o'rgatishga va'da berishadi. Albatta, sizdan to'g'ri pul oladigan kishi, yaqiningizni yoki yaxshi sog'lig'ingizni jalb qilish uchun to'g'ri meditatsiya qanday ekanligini aniq biladi. Shuning uchun, vaqtinchalik va'dalarni to'lashga shoshilmang! Esda tutingki, bunday bilimlar haqiqatan ham ongli odamlarga tegishli.

Bunday odamlar baxt pulda emasligini yaxshi bilishadi va shuning uchun ular bepul kitoblar yozadilar va bepul dars beradilar. Agar siz olgan bilimingiz uchun pul to'lashga qaror qilsangiz, bu sizning qaroringizdir, lekin majburiy naqd badallar yoki to'lovlarni amalga oshirishga urinmang.

To'g'ri meditatsiya omillari

Agar siz meditatsiyani o'rganmoqchi bo'lsangiz, quyidagi qoidalarga e'tibor bering:

Siz eng tez dam olishingiz mumkin bo'lgan joyda meditatsiya qilishingiz kerak. Ehtimol, siz uchun eng zo'r joy yoqimli alacakaranlık yaratish uchun pardalar chizilgan xonangiz bo'ladi.
Meditatsiya eng yaxshi yolg'iz amalga oshiriladi. Shuning uchun guruh darslari mashg'ulotlar uchun mutlaqo mos emas.
Agar siz yaqiningizni jalb qilish yoki sog'lig'ingiz haqida meditatsiya qilsangiz, vizualizatsiya sizga yordam beradi. Mashg'ulot boshlanishidan oldin boshingizda shunday tasvirni chizishga harakat qiling - siz baxtlisiz, seviklisiz, bu erda siz boshingizni birovning yelkasiga qo'yasiz, kulasiz .. Bular sessiya davomida foydalanadigan tasvirlardir.
Ba'zi odamlar uchun ovozli tasvirlar, maxsus aromatlar diqqatni jamlashga yordam beradi. Agar bunday omillar sizni chalg'itmasa, unda yoqimli sokin lounge uslubidagi kuyni yoqing yoki tutatqi tutun.

Meditatsiya nima beradi?

Meditatsiya sizga dam olishga, tungi yaxshi uxlagandek dam olishga imkon beradi. Agar siz biror narsadan xavotirda bo'lsangiz, fikrlaringiz qandaydir muammo bilan chalg'isa, meditatsiya sizga muammoga butunlay boshqa tomondan qarash imkoniyatini beradi.

Meditatsiya odamni jalb qilish uchun ishlaydimi yoki salomatlik uchunmi? Albatta, ta'sirni bir seansdan keyin yoki ikkitadan keyin darhol ko'rmaysiz. Ammo agar siz o'z xohishingizni amalga oshirish ustida ishlasangiz va omadga ishonsangiz, maqsadingizga erishasiz.

Keling, texnologiyaga o'taylik

Keyingi xatboshini o'qib bo'lgach, meditatsiya qilish qanchalik oson ekanligiga hayron qolasiz! Kimdir dars uchun pul so'raydi, kimdir murakkab texnikani o'ylab topadi .. Nima uchun? Meditatsiya oddiy va tabiiydir.

Shunday qilib, qulay pozitsiyani oling. Bu mashhur lotus pozitsiyasi bo'lishi shart emas. O'zingizni qulay his qiladigan joyga o'tiring. Siz uxlab qolishingiz mumkinligi sababli yotish tavsiya etilmaydi. Ko'zlaringizni yuming. Diqqatingizni nafasingizga qarating. Faqat havoni qanday nafas olayotganingizga, u o'pkangizni qanday to'ldirishiga, tanangizda qolishiga e'tibor qarating va keyin uni bo'shatasiz. Albatta, odat bo'yicha, fikrlar sizning boshingizga tushadi, lekin siz chalg'itmaysiz, ularni ushlab turishga urinmang yoki "o'ylamang".

Fikrlar kelib-ketganda, diqqatni nafasingizga qaratishda davom eting. Hammasi shu. Sizning birinchi meditatsiyangiz shunday o'tadi.

Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya

Agar siz birinchi marta meditatsiya qilmasangiz, unda fikrlar kamroq va kamroq keladi va ong tiniq bo'lib qoladi. Agar siz diqqatni jamlashda ozgina tajribaga ega bo'lsangiz, yaqiningizni jalb qilish uchun meditatsiya sifatida istaklaringizni amalga oshirishning ushbu usulini sinab ko'ring.

Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, yomon narsa haqida mulohaza yuritish mumkin bo'lmaydi. Ya'ni, agar siz dushmaningizni omadsiz qilish haqida o'ylasangiz, unda siz shunchaki konsentratsiyani yo'qotasiz. Ayni paytda, birovning irodasiga ta'sir qilmaydigan yorqin, ezgu istaklar bizning "sof" ongimiz bilan o'ylamasdan osongina birga yashashi mumkin.

Shunday qilib, siz hali ham nafas olishga e'tibor qaratasiz va shu bilan birga o'zingizning tasavvuringizda o'zingizni, baxtli va kimnidir sevganingizni tasvirini chizasiz. Ushbu rasmlar oltin rangli ochiq ranglarda bo'lsin.

Haftada bir necha marta, o'n yoki yigirma daqiqa davomida meditatsiya qiling, shunda siz albatta sevgingizni uchratasiz.

Meditatsiya orqali ma'lum bir odamni "jalb qilish" mumkinmi?

Meditatsiyaning asosiy tamoyillaridan biri bu sizning va boshqalarning irodasi erkinligidir. Agar kimdir sizni va his-tuyg'ularingizni "tortib qo'ysa" baxtli bo'lasizmi? Vedalar, siz tanlaganingizni tanlab, o'zingizni sevishni xohlaysiz. Shuning uchun, "dam olish meditatsiyasi" sessiyasida ma'lum bir shaxsni vakillik qilish shart emas. Seans davomida baxtingizni tasavvur qilsangiz, sevgingizni, uyg'unlikni, baxtni his qilsangiz, sevgini jalb qilish ancha samarali bo'ladi.

Sevgi meditatsiyasi sizning turmush o'rtog'ingizni hayotga olib kirish va qalbingizni sof va samimiy his-tuyg'ularga ochish uchun mo'ljallangan. Bu shaxsiy baxtni topishning samarali usuli.

Meditatsiya usullari qadim zamonlardan beri ma'lum. Ba'zilar ulardan dam olish uchun foydalanadi, boshqalari esa shu tarzda ijobiy tomonga moslashishga va o'zlari xohlagan narsani hayotga olib kirishga harakat qilishadi. Sevgi meditatsiyasi samarali bo'lishi uchun samimiylik va ijobiy munosabat sizning imkoniyatingizni oshirishini yodda tutish kerak. Maqsadga har qanday yo'l bilan erishish uchun g'arazli niyatlar va niyatlar zararli va ko'pincha halokatli natijalarga olib keladi.

meditatsiyani seving

Ushbu texnika tufayli siz to'liq ochib, koinotning sevgi energiyasi oqimining biofildingizda erkin aylanishiga imkon bera olasiz.

Yolg'iz qoling, dam oling va qulay pozitsiyani oling. Ko'proq suvga cho'mish uchun tinchlantiruvchi musiqa, shamlar, aromatik va efir moylaridan foydalaning. Tasavvur qiling-a, siz eng baxtli joydasiz. Bu birinchi gullar bilan bahorgi o'tloq bo'lishi mumkin, yoki issiq yoz oqshomi yoki ehtimol bu sizni sevadigan odamlarning muhitidir. Ijobiy energiya sizni qanday o'rab olishini tasavvur qiling, u bilan salbiy his-tuyg'ular va xotiralarni olib tashlaydi. O'z xohishingizni baland ovozda yoki aqliy so'zlardan boshlab ayting: "Men yuqoridan berilgan sovg'ani minnatdorchilik bilan qabul qilaman va men umumiy farovonlik va fidokorona maqsadlarga intilmoqchiman".

Kelajakda sizning do'stingiz bo'ladigan odamning qiyofasiga e'tibor qarating. Uni ichki ruhiy impuls yordamida chaqiring. Atirgul kurtaklari kabi u bilan uchrashish uchun qanday ochilganingizni his eting. Uni iliq va yorqin energiya to'plami sifatida tasavvur qiling, uni yuragingizdan o'tkazing. Sizning tanangiz yorqin baxt va yaqinlashib kelayotgan sevgining birinchi aks-sadolariga to'ladi. Bu tuyg'uda yo'qoling.

O'zingizda qo'shimcha energiya manbalarini kashf qilish ham sizning fikringizga bog'liq. Buning uchun siz qulflangan eshik oldida turganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Bu eshik sizning yuragingizni anglatadi. O'zingizga ishoning va bu eshikni oching. Uning orqasida olmosdek miltillovchi sof energiyani ko'rasiz. Sizning his-tuyg'ularingiz va istaklaringizni birlashtirgan ushbu ajoyib daqiqani his eting. Bu yorug'lik sizning ichingizda bo'lsin va to'lib-toshgan his-tuyg'ulardan iliqlik va qulaylikdan zavqlaning.

Trans holatidan chiqib, bir necha marta sekin nafas oling va nafas oling. Ushbu amaliyotni haftada kamida ikki marta qo'llang va qalbingiz qanotlarini yoyib, yuqoriga ko'tarilishini his qilasiz. Cheksiz baxt va ijobiylik hissi siz bilan uzoq vaqt qoladi va siz xohlagan narsaga erishish uchun barcha yo'llarni ochadi.

Sevgini jalb qilishning ko'plab usullari mavjud. Eng samarali usullardan biri bu sevgi mandalasini yaratish va rang berishdir. Shuningdek, u mavjud munosabatlarni mustahkamlaydi. Sizga o'zaro va sof sevgi tilaymiz. Baxtli bo'ling va tugmachalarini bosishni unutmang

30.01.2017 02:05

Uyimizdagi ko'p narsalar biz uchun yoqimli xotiralarni uyg'otadi yoki shunchaki xotira sifatida qadrlidir, ...

Insonning tug'ilgan sanasi bo'yicha nafaqat uning taqdirini, balki uning energiya salohiyatini ham aniqlash mumkin. Rahmat...

Meditatsiya Yevropaga Sharqdan u yerdagi ruhiy amaliyotlarning ajralmas qismi sifatida olib kelingan. Ayni paytda - bu ongni jamlash mashqlari istaklarga erishishning bir turi sifatida alohida qo'llaniladi - Internet sevgini jalb qilish, boylik, baxt va quvonchni olish uchun meditatsiya mavzusidagi maqolalarga to'la. Afsuski, ularning ma’naviy barkamollik yo‘lidan bormagan mualliflari meditatsiyaning asl ma’nosini yo‘qotdilar, bu esa yogada butun insoniyatning o‘z Yaratguvchisiga jamlanishini anglatadi.

Aqlning kontsentratsiyasi qandaydir ob'ektda - sevgi haqida meditatsiyada, ob'ekt, tabiiyki, yuqoridagi tuyg'udir. Ammo shunga o'xshab, yurakda sevgi paydo bo'lishi mumkin emas - yogislarning yozuvlari yurakni Umumjahon sevgi oqimiga ochish zarurligi haqida gapiradi, bu esa odamga bu tuyg'uning dirijyoriga aylanishiga imkon beradi. Busiz, sevgini jalb qilish uchun meditatsiya zamonaviy insonning charchagan miyasida tinchlantiruvchi rasmlarni chizish bo'ladi.

Chakralarni (inson energiya markazlarini) ochishga qaratilgan turli xil ruhiy amaliyotlardan foydalanish orqali oqimni ochish haqida ko'p yozilgan. Yoga ta'limotiga ko'ra, sevgi - bu yuqori kuchlar yordamisiz inson tomonidan mustaqil ravishda ishlab chiqarilmaydigan energiya. Ya'ni, kim bu tuyg'uni o'z hayotiga jalb qilmoqchi bo'lsa, bu energiyaning Koinotda mavjudligini va uning o'zi bo'lish imkoniyatini mutlaq haqiqat sifatida qabul qilishi kerak.

Shunga ko'ra, agar uni ishlatgan kishi faqat o'zining xudbin istaklari haqida o'ylasa, yaqin odamni jalb qilish bo'yicha meditatsiya qilish befoyda bo'ladi. Agar uning o'zi uni yoritmasa, uning hayotiga muhabbat kirmaydi. Shuning uchun, sizga ma'lum bir erkak yoki ayolni yuborish so'rovidan emas, balki behuda fikrlardan chalg'itib, bu tuyg'uga e'tibor qaratish orqali ichki o'zgarishlardan boshlashingiz kerak. Inson uni faqat yaxshi narsalar kutayotganiga ishonch hosil qilgandagina fikr moddiy bo'lishi mumkin.

Dunyoga sevgi yuborish bo'yicha amaliy tavsiyalar inson har kuni sevgi meditatsiyasi uchun vaqt ajratishi kerakligidan boshlanadi, bu vaqt davomida bu dunyo tashvishlaridan chalg'itib, xotirjamlik tuyg'usiga erishishga harakat qilish kerak. Odatda o'zingizni tinch joyda - gullar gullaydigan, kapalaklar uchadigan va ruh orom oladigan dala yoki o'tloqda tasavvur qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, bu maydonda ko'l yoki oqim bo'lishi kerak - u erda to'plangan barcha salbiy narsalarni ruhdan yuvish uchun siz bu suvga sho'ng'ishingiz kerak. Bu sevgini jalb qilish bo'yicha meditatsiyaning birinchi qismi.

Siz quyidagi so'zlarni aytishingiz mumkin:

Salom mening go'zal farishtam! Menga doimiy yordamingiz uchun chin yurakdan rahmat. Men (ismingizni ayting) juda yaxshiman. Men hayotimda sevgi va uyg'unlikka intilaman. Men sendan so'rayman, ey mening yorqin farishtam, menga ideal sevganimni yuborishingni so'rayman. Ishonamanki, siz uning hayotida paydo bo'lishi uchun eng yaxshi daqiqani topasiz. Yordamingiz uchun yana bir bor rahmat

Shundan so'ng, siz sevgi va muloyimlik nuri yurakdan chiqishiga e'tibor qaratishingiz kerak, bu mutlaqo hamma uchun, hatto sizga yoqmaydiganlar uchun ham porlaydi. Shu bilan birga, o'zingizning egongizga e'tibor bermaslik kerak, u umuman bunga loyiq bo'lmagan odamlar borligini aytadi. Bu energiyani yuborish shartsiz bo'lishi kerak - yomg'ir kabi, xuddi solihlar va gunohkorlar uchun tushadi. Sevgi, mehribonlik, muloyimlik doimo yurakdan chiqishi kerak - faqat shu tarzda u sizning hayotingizga qaytishi mumkin. Qalbingizdagi sevgi oqimini tezda ochish mumkin emas - lekin niyatida qat'iyatli bo'lgan kishi natijaga erisha oladi.

Sevgini hayotingizga energiya sifatida jalb qilish bo'yicha meditatsiya natijalariga erishganingizdan so'ng, siz aniqroq narsalarga o'tishingiz mumkin. Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya o'ziga xos shaxsiy fazilatlarga ega bo'lgan o'ziga xos turdagi taqdimotga asoslanadi. Uning qiyofasini aniq tasavvur qilish va keyinchalik uni haqiqatga aylantirish uchun sizga haqiqatan ham kim kerakligini aniq belgilashingiz kerak. Aniq ifodalangan istaklar - bu maqsadga erishganingizdan so'ng sizni xafa qilmasligingizning kafolati. Haqiqatan ham siz uchun mo'ljallangan odam bilan bog'lanish tanadagi o'tkinchi istaklarga emas, balki ongli tanlovga asoslanadi.

Sevgini jalb qilish uchun meditatsiyadan istisnosiz hamma foydalanishi mumkin - bizning aqldan ozgan dunyomizda dunyoni va unda yashovchi barchani sevadigan va hayotdan faqat yaxshi narsalarni kutadigan odamlar kam. Aytgancha, sevgining yuborilishi boshqa dunyo dinlarining postulatlariga zid emas - masalan, nasroniylikda bu mutlaqo hamma narsani engadigan eng kuchli qurol hisoblanadi.

Qizig'i shundaki, qadimiy dam olish amaliyotlarining ba'zilari insonning asosiy his-tuyg'ulari, shuningdek, uning muhiti bilan ehtiyotkorlik bilan ishlashni o'z ichiga oladi.

Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya ma'lum bir ob'ektga diqqatni jamlashga asoslangan eng kuchli usullardan biridir. To'g'ri yondashuv va amaliyotni malakali tashkil etish o'z taqdiringizni o'zgartirishga va do'stingiz bilan uchrashuvni tezlashtirishga imkon beradi.

Erkaklarni jalb qilish uchun meditatsiya texnikasining umumiy qoidalari

Sevgi energiyasi bilan meditatsiyalarni yomon narsaga bag'ishlash mumkin emas. Shuning uchun, siz sobiq sherigingizdan qanday qilib qasos olishingiz yoki raqiblaringizga burningizni artishingiz haqida o'ylamasligingiz kerak. Bunday mashg'ulotlar diqqatni jamlashga imkon bermaydi va foyda keltirmaydi. Ongni fikrlardan xalos bo'lishga imkon beradigan yorqin istaklar bilan qalbni to'ldirish ancha oqilona.

Bunday amaliyotlar orqali aniq odamlarni jalb qilmang. Meditatsiyaning asosiy printsipi - bu boshqa birovning iroda erkinligi. Shuning uchun sessiya davomida alohida shaxslarni tanishtirish samarali emasdek. Meditatsiya paytida o'z his-tuyg'ularingizni tasavvur qilish yaxshiroqdir: sevgi, uyg'unlik, baxt.

Mashq paytida sevimli qulay postlaringizdan foydalaning. Faqat yotishga yo'l qo'ymang, aks holda uxlab qolish ehtimoli katta. Sevgini jalb qilish uchun meditatsiyalar to'g'ri atmosferani yaratish uchun romantik ohanglar, tutatqi va qizil shamlar bilan amalga oshirilishi mumkin. Dars davomida siz barcha fikrlaringizni boshingizdan majburan chiqarib tashlashingiz shart emas: shunchaki ularni erkin suzishga ruxsat bering.

Muntazamlik haqida unutmang, chunki haftada 2-3 seans, hatto 10-20 daqiqa davom etsa ham, sevgi bilan uchrashish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.

Slavyan meditatsiyasi

Ajablanarlisi shundaki, hatto qadimgi kultchilar ham nikoh va munosabatlar masalalari bilan hayratda qolishgan. Aynan ularning marosimlari tufayli yulduz yarmini jalb qilish bo'yicha meditatsiya mumkin bo'ldi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu texnikani mutaxassis bilan birgalikda o'rganish kerak, chunki marosim meditatsiyasi qo'shimcha darslar orqali yaxshilanadi.

Ushbu turdagi amaliyot oilaviy baxtni topmoqchi bo'lganlar yoki allaqachon yaratilgan uyning tinchligini yo'qotishdan qo'rqqanlar uchun foydalidir. Ajdodlarning donoligidan foydalanish uyg'un munosabatlarni o'rnatishda ajoyib natijalarga erishishga yordam beradi.

Meditatsiyani amalga oshirishdan oldin, slavyanlarning an'analari va oiladagi xotin va erning mavqei haqida ko'p narsalarni aytib beradigan Rodosvet kognitiv treningni o'zlashtirishga arziydi. Bundan tashqari, ushbu bosqichda siz qadimiy marosimlar bilan tanishishingiz mumkin: Yulduzli juftlikni jalb qilish (meditatsiyaning o'zi qurilgan aloqalarni mustahkamlash texnikasi) va Ladoslav. Oxirgi marosim ma'buda Lada bilan muloqotga taalluqlidir va sevgi oqimlarini bo'shatish uchun yuragingizni ochishga imkon beradi.

Ritual meditatsiyaning o'zi kollektivdir. Samaradorlik uchun u musiqiy seriyalar, shuningdek, videokliplar bilan birga keladi.

"Yashirin nikoh" meditatsiyasi

O'z turmush o'rtog'ini izlash har bir insonning haqiqiy baxtga erishish yo'lidagi muhim qadamdir. Haqiqiy sevgini topish faqat qarindosh ruh bilan uchrashganda mumkin. Sevimli odamni jalb qilish uchun bu meditatsiya o'z qalbining nurini yoqishga yordam beradi va qarama-qarshi jins bilan mavjud aloqalarni uyg'unlashtiradi.

Ushbu amaliyot tufayli ongsiz bloklardan xalos bo'lish, shuningdek, sherikni uning rivojlanishiga rag'batlantirish mavjud. Va bu uslub har birimiz dunyodagi boshqa odamga mos keladigan Ruhning ma'lum darajada ochilishiga ega degan hukmga asoslanadi.

Amaliyot uchun meditatsiya musiqasini oling.

To'shakda yotib, ko'z qovoqlarini pastga tushiring. Tananing har bir hujayrasining erkinligini his qilib, dam oling.
Tinchlik va osoyishtalik hissi bilan o'zingizni dengiz qirg'og'ining issiq qumida tasavvur qiling. Tepangizda musaffo osmon, tanani quyosh nurlari isitadi, qulog'ingizga bemaqsad tovushi eshitiladi. Bu okean orolida siz mutlaq yolg'izlikdasiz: bu makonda odamlar yo'q, tashvishlar bilan tashvishlanish ham yo'q. Yolg'izlik baxtini to'liq his eting, u yuk bo'lmaydi, balki ilhomlantiradi va dunyo bilan butunlikni beradi.
Sohilga qarang. Shovqinli sörfning chetida sizga bir kishi yaqinlashmoqda - ikkinchi yarmingiz. U sizga muhabbat va quvonch bilan shoshiladi va siz ushbu uchrashuvni kutib, yoqimli hayajonni his qilasiz.

Ushbu bosqichda ruxsat berish tuyg'usini rivojlantirish juda muhim: har qanday tasvirning ongda paydo bo'lishiga imkon bering va ma'lum bir odamni tasavvur qilmang. Notanish odam sizning idealingizga mos kelmasligi va hatto rad etishga olib kelishi mumkin. Ammo siz buni qabul qilishingiz, u bilan bog'lanishingiz kerak, shunda siz o'zingizning Ruhingiz nurini, sevgi gultojini, ijodiy energiya oqimini ochasiz.

Ba'zida shunday bo'ladiki, odamlar meditatsiya paytida tanlanganning yuzini umuman ko'rmaydilar, lekin hayvonlarning tasvirlarini olishadi. Bu qarama-qarshi jins bilan aloqada bo'lgan ongsiz blokirovkaning dalilidir.

Sizning muhim odamingiz sizga yaqinlashadi va sizni quchoqlaydi. Bu erda yangi bosqich boshlanadi - ikki kishining birligining sehrli harakati. Tasavvuringizni ko'rsating, o'zingizga to'liq erkinlik bering va cheklovlardan voz keching. Siz hamma narsani qila olasiz. Siz jinsiy aloqada bo'lishingiz, qumga yotishingiz, o'ynashingiz yoki suzishingiz mumkin. Asosiysi, tanlaganingizning tanasini his qilish, uning nafasini his qilish, ovozini tinglash.

Ushbu yarmini qabul qilish jarayonida chuqur energiya almashinuvi sodir bo'ladi. Siz yangi yorqin tuyg'ularga to'lganingizdan so'ng, tanlangan kishi sizni ongsiz ravishda erigan holda tark etadi. Uni qayg'u va afsuslanmasdan o'tkazing.

Vizualizatsiya meditatsiyalari erkaklarni jalb qilish uchun

Oldingi amaliyotda bo'lgani kabi, bu usullarda ham muvaffaqiyatning muhim mezoni - bu insonning kundalik hayotdan va kundalik hayotdan chalg'itishi, tasavvur tubiga botish qobiliyatidir.

Shu bilan birga, erkakni jalb qilish bo'yicha meditatsiya har doim ham uning ideal qiyofasini taqdim etishni anglatmasligi mumkin. Biroq, natijada siz o'zingizning hayotingizga sevgi energiyasini jalb qila olasiz va shuning uchun qalbingizni va butun hayotingizni baxt va tinchlik bilan to'ldiradigan odam.

"Kupid va Vesta bilan uchrashuv" mashqi

Dam oling va favvoralar musiqasi va qushlarning sayrashi ostida o'zingizni ajoyib gullaydigan joyda tasavvur qiling. To'g'ridan-to'g'ri sizning oldingizda ajoyib oltin ma'bad bor. Unga yaqinlashib, atirgul tilla libosli farishtalar sizni kutib olishayotganini ko'rasiz. Ular sizni muloyim ohang eshitiladigan go'zal zalga olib boradilar. Bu gumbazli xonada pollar gilam bilan qoplangan, hamma joyda gul vazalar, devorlarga divan va stollar qo'yilgan. Bu zalning markazida ikkita taxt bor. Ularda Amur va Vesta xudolari o'tirishadi. Salom so'zi bilan ular sizni o'zlariga yaqinroq chaqiradilar.
Keling, salom ayting va ulardan so'rang. Ulardan sevganingiz bilan uchrashishingizga xalaqit beradigan tanadagi bloklarni eritib yuborishlarini so'rang. Xudolar sizni zalning o'rtasiga olib boradi va to'satdan sizdan oltin-pushti nur singib keta boshlaydi.
Siz poldan yuqoriga ko'tarilib, qo'rquvning yo'qolishini, sevgingiz tuyg'usining o'sishini his qilasiz. Yerga tushing. Zaldagi eshiklar ochiladi va siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni ko'rasiz, u kelib, sizga qo'llarini uzatadi. Tanlaganingiz sizga qo'shiladi va xudolar sizning kaftlaringizni marhamat bilan birlashtiradi.

Siz xudolarga va farishtalarga rahmat aytasiz va keyin haqiqatingizga qaytasiz.

Keyingi uchrashuv uchun mashq qiling

Ushbu amaliyot sizni do'stingiz bilan keyingi uchrashuvga tayyorlaydi. Ushbu vizualizatsiyadan bir oy davomida har kuni foydalaning. Darsga atigi 3 daqiqa vaqt ajratish kifoya.

O'zingizni dengiz qirg'og'ida yoqimli yozgi restoranda tasavvur qiling. Dengiz manzaralariga qarang, rasmga qoyil qoling va buyurtma qilingan ichimlik - qahva yoki choyning xushbo'y hididan bahramand bo'ling. Siz ichimlikni ho'playsiz va sizni turli ayollar va erkaklar qurshab olganini tomosha qilasiz. Ular sizga yoqimli so'zlarni aytishadi va sizga unutilmas sovg'alar berishadi.
Ularga rahmat.
Keyingi kompaniyada siz bitta maxsus odamni ko'rasiz. Bu ham eng yaxshi minnatdorchilik iboralariga loyiq sovg'a ekanligini his eting. Baxt holatini his eting.

Endi sizning hamrohingiz siz bilan bo'ladi.

Yulduzli yarmini jalb qilish uchun meditatsiya

Ushbu meditatsiya taxminan 15 daqiqa davom etadi va ertalab ham, kechqurun ham yotishdan oldin bajarilishi mumkin. Ushbu texnikani har kuni 40 kun davomida bajarish kerak.

Ko'zlaringizni yuming va o'zingizni yoqimli joyda tasavvur qiling: o'rmonda, daryo bo'yida, dengiz bo'yida. Quyosh nurlarini his qiling va qushlarning qo'shiqlarini tinglang.
Sizning qo'riqchi farishtangiz sizga yaqinlashmoqda. Unga salom ayting va doimiy yordami va qo'llab-quvvatlashi uchun minnatdorchilik bildiring. O'zini qaroriga ishonib, ideal odamni so'rab, unga murojaat qiling. Bu odam hayotda kerakli vaqtda paydo bo'lishiga rozi bo'ling. Keyin farishtaning qo'lidan oling va uni osmon bo'ylab chodirga kuzatib boring, u erda siz sevganingizni kutasiz.
Xonaning markaziga o'tirib, yurak chakrangizdan ajoyib yorug'lik paydo bo'lishini tasavvur qiling: u kengayadi va butun bo'shliqni o'zi bilan to'ldiradi.
To'satdan siz erkak qiyofasini ko'rasiz. Odamning silueti yaqinlashadi va sizning nuringizga to'ladi. Bu ideal sherik ekanligini his eting va ular bilan kuchli rishtalar bilan bog'laning.
Har qanday qo'shma faoliyatingizni tasavvur qiling.

Meditatsiyadan chiqishdan oldin, ikkalangiz pushti gul barglari bulutida yotganingizni tasavvur qiling. Ular tepadan yomg'ir yog'ib, sizga kulgi va baxt bag'ishlaydi. Endi siz ko'zingizni ochishingiz mumkin.

"Sevgi olovi" meditatsiyasi

Agar shaxsiy hayotingizda allaqachon muammolar mavjud bo'lsa va baxtli daqiqalar etarli bo'lmasa, "Sevgi olovi" kundalik meditatsiyasidan foydalaning.

Bo'shashgan holatni oling.
Tasavvur qiling-a, uchqun ko'kragingizning markazida jimgina yonmoqda. Bu sevgingizning kichkina qizil-oltin alangasidir. Yong'in o'sishni boshlashi uchun energiya nurlarini bu hududga yumshoq tarzda yo'naltiring.
Olovdan ko'kragingizning issiqligini his eting. O'zingizni bu issiqlik bilan to'liq to'ldiring va tuyg'udan zavqlaning.
Nafasingizni bir necha soniya ushlab turishga harakat qiling va sekin nafas oling.

Issiqlik energiyasi endi sizning ichingizda qoladi va tashqi dunyo bilan munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

Jinsiy chakrani ochish

Ushbu amaliyot sizga tabiiy sevgi markazini ochishga yordam beradi. Sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya jismoniy tanani, birinchi navbatda, reproduktiv tizimni yaxshilashga yordam beradi. Hatto yolg'iz erkaklar ham bu amaliyotni bajarishlari mumkin, lekin ular sevgining yangi energiyasiga moslashish uchun turli xil so'zlarga muhtoj.

Ko'zlaringizni yuming va burun orqali sekin nafas oling. Chuqur nafas oling. Jinsiy chakrani pubik sohada nafas olayotganingizni his qilish bilan protsedurani takrorlang. Sizda tabiat energiyasi asta-sekin uyg'onayotganini his qiling. Siz ruhingizni qarama-qarshi jinsga ochasiz va har bir insonda uning ilohiy mohiyatini ko'rasiz.
Agar qiz meditatsiya bilan shug'ullansa, u chin yurakdan erkaklarning hayotiga kirishiga ruxsat berishini va ularni sevishlariga imkon berishini aytishi kerak va ular o'zlarini sevadilar. Ushbu bosqichda meditatsiya qiluvchi erkak, shuningdek, ayol sevgisiga tayyorlik, munosabatlarda uyg'unlikka erishish istagi haqida gapiradi.
Endi bir lahza bolaligingizga qayting. Bu chakrani ochish uchun kerak. Ota-onangizni tasavvur qiling, ularni quchoqlang, o'ping. Ota-onangizga alohida rahmat ayting.
Keyin sizni xafa qilgan barchani kechirishingiz kerak. Erkaklar ayollarni kechiradilar va aksincha. Siz bu odamlarga yangi tajriba va sevgi sovg'asi uchun "Rahmat" aytishingiz kerak. Samoviy Otaga rahmat, ya'ni. Yaratguvchi, shuningdek, Ilohiy Ona. Er yuzidagi barcha bolalarga va barcha odamlarga muhabbatni his eting. Ularga qalbingizning iliqligini bering.

Ushbu bosqichdagi ayollar o'zlarining shahvoniyligi va jozibadorligini his qilishadi, shuning uchun energiyani oshirish uchun sozlash talab qilinadi. Atrofimizdagi olam uchun Ona Yerga, hayotda borligi uchun koinotga rahmat aytishimiz kerak. Shuningdek, barcha erkaklarga kechirim so'zlarini aytish, ularni qoralash va tanqid qilishdan bosh tortish kerak. Sog'lom bolalar uchun tabiatdan energiya so'rang. Sizning qalbingiz bo'shlig'ida yaqin odam paydo bo'lishini his eting va siz u bilan uyg'un munosabatlarni yaratasiz. Shuningdek, hayotingizda xafa bo'lgan har bir kishidan kechirim so'rashingiz kerak.

Erkaklar qo'rquvidan, tanadagi salbiy dasturlardan, afsuslanishdan voz keching. Siz bilan hamma narsa yaxshi ekanligini va reproduktiv tizim butunlay sog'lom ekanligini tushunib oling.

E'tibor bering, erkaklarni jalb qilish uchun ushbu meditatsiya to'lin oy davrida yoki shu daqiqadan oldin / keyin 2 kun ichida samaraliroq bo'ladi. Bu vaqt ayol oy energiyasining faolligi bilan bog'liq holda tanlanadi.

Erkaklar uchun meditatsiya amaliyoti

Kuchli jinsiy aloqa vakillari orasida charchagan bakalavrlar ham bor, shuning uchun sevimli odamni jalb qilish uchun meditatsiya qadim zamonlardan beri va erkak versiyasida mavjud. Ushbu uslub insonning hayotiga sevgi va baxtni jalb qiladigan samarali hind mantrasi "Klim" ga asoslangan.

Qulay pozitsiyani egallang, tinchlaning va keraksiz fikrlardan xalos bo'ling.
Mantraning tovushlariga e'tibor qarating. "I" tovushini cho'zgan holda uni to'g'ri talaffuz qiling. Istalgan so'zni takrorlang va uni tinglang.
Avval siz orqa chakraga e'tibor qaratib, nafas olayotganda mantrani 6 marta takrorlashingiz kerak. Keyin mantrani kindik chakrasiga kontsentratsiya bilan 6 marta takrorlashingiz kerak.
Oldingi qadamni ketma-ket ravishda quyidagi chakralarga qaratib takrorlang: quyosh pleksusi, yurak, tomoq, uchinchi ko'z, toj chakra.

Mantra o'ng ko'z, chap ko'z, o'ng va keyin chap miya yarim sharlari chakralariga urg'u berib, bir marta takrorlanadi. Har bir quloq, har bir burun teshigi uchun bitta takrorlash etarli. Keyin bir marta og'iz chakrasiga va til chakrasiga e'tiboringizni qarating. Natijada, mantra butun tanangizda aks sado beradi.

Kechqurun kamida 108 marta "Klim" so'zini yozing. Qalamdan qancha ko'p mantralar chiqsa, meditatsiya shunchalik samarali bo'ladi. Mantrani yozayotganda baland ovozda yoki o'zingizga aytishni unutmang.

Sevimli odamni jalb qilish bo'yicha meditatsiya o'z taqdiringizni tubdan o'zgartirish uchun jiddiy qadamdir. Taqdim etilgan har qanday amaliyotning muvaffaqiyati, asosan, o'zgarishlarga tayyorlik va uning xususiyatlaridan qat'i nazar, turmush o'rtog'ini qabul qilish qobiliyati bilan belgilanadi. Sevimli odam bilan uchrashuvga doimo ishonish kerak, keyin meditatsiya bu quvonchli daqiqani yaqinlashtirishi mumkin.