Tana turiga qarab kiyimni qanday tanlash mumkin. Mukammal ayol oyoqlari

Ayollarning raqamlarini har xil turlarga ajratgan odamga past ta'zim. Bu eng mos kiyimni tanlashni osonlashtirdi va kilogramm olayotganda bu qo'shimcha funtlarni qaerdan izlash kerakligini tushunishga yordam berdi: oyoqlarda, qorinda, ruhoniylar yonida yoki (iltimos!) Ko'krakda.

Xo'sh, qanday shakl turlari bor va qanday qilib o'zingiz qaror qilasiz?

Yulduzli misollar:

• Merilin Monro
• Sofiya Loren
• Skarlett Yoxansson
• Monika Belluchchi
• Ketrin Zeta-Jons
• Jessica Simpson

Bunday ko'rsatkichning parametrlari 90-60-90 ga imkon qadar yaqin. Yog 'tana bo'ylab bir tekis taqsimlanadi, asosan ko'krak va sonlarda to'planadi. Hatto ozgina vazn ortishi ham qum soati qizni yanada jozibali qiladi. Yagona kamchilik - kestirib, paydo bo'ladigan "quloqlar". Ulardan xalos bo'lish uchun siz mushaklarni kuchaytirishingiz va dietani sozlashingiz kerak.

Kiyim tanlashda hech qanday muammo yo'q. Asosiy vazifa - bu raqamning qadr-qimmatini ta'kidlashdir. Qum soati shaklidagi ayollarning sonlari mukammal o'lchamdir, shuning uchun siz har qanday shimni tanlashingiz mumkin: tor, tor, kengroq, tekis. Lekin yuqori va muntazam beldan tanlab, birinchi variantda to'xtash yaxshiroqdir. Qattiq g'ilofli liboslar qum soatiga juda mos keladi. Kamarlarni ham qalin, ham ingichka tanlash mumkin. Qalin belbog'lar tasvirni yanada qiziqarli qiladi, nozik belbog'lar esa nozik, chiroyli bel va nozik shaklni ta'kidlaydi. Qattiq bluzkalar juda yaxshi ko'rinadi, bu erda bir nechta yuqori tugmalar ochilgan.

Yulduzli misollar:

• Jennifer Lopez
• Halle Berri
• beyonse
• Shakira
• Adel

"Armut" qolgan raqamlardan engil yuqori tanada va og'ir pastki qismdan farq qiladi. Aniq afzalliklari - bu aniq bel va toza ko'krak. Kamchiliklardan - massiv kestirib, tos suyagi. Armut shaklidagi ayollar selülitga moyil. Ko'pincha kiyimning o'lchami bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud: shimlar bitta o'lchamda, bluzkalar esa bir yoki ikkita kichikroq. Ko'ylaklar bilan vaziyat yanada yomonroq. Biroq, erkaklar bu turdagi raqamni juda yaxshi ko'radilar (siz bilganingizdek, ularning ko'pchiligi o'rtacha yumaloq kestirib, tor belni yaxshi ko'radilar).

"Uchburchak" figurasini "qum soati" turiga yaqinlashtirish uchun siz elkangizni ko'paytirishingiz, ingichka belga e'tibor qaratishingiz va sonlarni vizual ravishda kamaytirishingiz kerak. Yengil tepa va quyuq pastki - aksanlarni shunday joylashtirish kerak. Ruffles, burmalar va katta hajmli yengli bluzkalar mos keladi. Armut shaklidagi ayollarning oyoqlari katta bo'lgani uchun ularni vizual ravishda kamaytirish muhimdir. Bunga qo'pol matodan qilingan qalam yubka yordam beradi. Tananing bu qismini vizual ravishda kattaroq qilish uchun ko'krak qafasiga urg'u berish muhimdir. Bo'yin chizig'idagi burmali tor ko'ylaklarni diqqat bilan ko'rib chiqishga arziydi. Bo'yin maydoniga broshlar, sharflar va jingalaklarni ishonchli qo'shishingiz mumkin. Qalin tovonli va bir oz o'tkir burunli poyabzallarni tanlash tavsiya etiladi.

Yulduzli misollar:

• Anjelina Joli
• Demmi Mur
• Kameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasiya Volochkova

Yupqa oyoqlar - "teskari uchburchak" figurasining asosiy afzalligi. Kamchilik - keng elkalar, kam aniqlangan bel va tor sonlar. Bunday nisbatlar tanani juda sportchi va massiv qiladi.

Og'irlikni oshirganingizda, yog' tananing yuqori qismida to'planadi: qo'llar, bel, elkalar, qorin. Qo'shimcha funt qancha ko'p bo'lsa, raqam shunchalik uchburchak bo'ladi.

Kiyimning asosiy vazifasi - elkalarni toraytirish, sonlarga hajm qo'shish va belni ta'kidlashdir.

Bunday aksanlarni joylashtirish yaxshiroqdir - quyuq pastki va engil tepa. V shaklidagi bo'yinbog' mos keladi, bu bo'yinni uzaytiradi. Butun pastki qism engillashtiruvchi bo'lishi kerak, lekin toraytirilmaydi. Yamoq cho'ntaklari va kestirib bezaklari bilan kestirib, kengroq shimlarni tanlash maqsadga muvofiqdir. Yamoqli yubka, yamoq cho'ntaklar va kestirib, yorqin bezakli liboslar "to'rtburchaklar" da yaxshi ko'rinadi. Ammo katta hajmli yenglardan qochish yaxshiroqdir - ular tananing yuqori qismiga qo'shimcha urg'u beradi.

Yulduzli misollar:

• Keira Naytli
• Julia Roberts
• Milla Yovovich
• Mischa Barton
• Anna Kurnikova

Ushbu turdagi figuraning asosiy xususiyati elkalar, bel va sonlarning bir xil darajada bo'lishidir. Aniq kamchilik - bu erkaklar silueti, belning yo'qligi va qorinning chiqib ketishi. Shaklning afzalliklari shundan iboratki, "to'rtburchaklar" shaklga ega bo'lgan mushaklar og'irliklar bilan mashq qilishga osonroq moslashadi, shuning uchun raqam tezda sport, ohangdor ko'rinishga ega bo'ladi.

Kiyimning vazifasi qorinni yashirish va belni ta'kidlashdir.

Ushbu turdagi figuraga ega bo'lgan ayollar beldagi barcha turdagi aksanlar bilan bo'sh kostyumlar uchun mos keladi. Har xil turdagi kamarlarni zaxiralash va ulardan foydalanishdan qo'rqmaslik yaxshidir. Yeng qisqa yoki umuman bo'lmasligi kerak. Agar siz chiroyli ko'krakni ta'kidlashingiz kerak bo'lsa, yubka va g'ilofli ko'ylaklar bilan yuqori belli ko'ylaklar yordam beradi. Chiqib ketishlar oval yoki kvadrat bo'lishi mumkin.

Yulduzli misollar:

• Kate Winslet
• Liv Tayler
• Britni Spears
• Kelli Klarkson
• Kelli Osbourne
• Qirolicha Latif

Bu raqamning o'ziga xosligi shundaki, uning egasi bir xil ko'krak va bel hajmiga ega. Afzalliklar - chiroyli ko'krak va nozik oyoqlar. Kamchiliklari - aniq qorin va beli yo'q.
Kam uglevodli dieta va jismoniy mashqlar sizning qomatingizni yaxshi holatda saqlash uchun zarurdir.

Olma tanasi turiga ega bo'lgan ayollar uchun tor shimlar, baland belli shimlar, qirrali yubkalar, engil, keng ko'ylaklar va ko'krak ostidagi baland belli ko'ylaklar mos keladi. Yuqori poshnali poyabzallarni tanlash maqsadga muvofiqdir.

Oyoqlarning xarakterini bilib oling

— Menga qalam bering, hayotingizni aytib beraman. Ehtimol, siz shunga o'xshash bayonotni eshitgansiz. Oyoqlarning shakli ham insonning xarakterini aytib berishi mumkinligini bilasizmi? Siz faqat ularning turlarini tushunishingiz kerak.

Roman

Eng keng tarqalgan oyoq shakllaridan biri. Uchta barmoq bir xil chiziqda, halqa va kichik barmoqlar sezilarli darajada kichikroq. Bunday oyoqli qizlar ochiqko'ngil, xarizmatik, har qanday kompaniyada "o'ziga xos" deb ishoniladi. Ular uchun yangi odamlar bilan tanishish va suhbatni davom ettirish oson. Bu ayollar zo'r notiq va tadbirkor bo'lishadi.

yunoncha

Ushbu turdagi oyoq dominant o'rta barmoq bilan ajralib turadi. Undan keyingi barmoqlar pasayish chizig'ini kuzatib boradi. Bunday qizlar ochiqko'ngil, ijodkor, odamlarni muvaffaqiyatga erishish uchun ilhomlantiradi va undaydi. Barmoqlarning yunoncha turi ko'pincha ijodiy mutaxassislikdagi odamlarda, shuningdek, ma'ruzachilar va sportchilarda uchraydi.

Kvadrat

U kvadrat deb ataladi, chunki barcha barmoqlar bir xil balandlikda. Bunday oyoqli ayollar amaliy, biroz ehtiyotkor. Ko'pincha ular yurakni emas, balki aqlning ovozini tinglashadi. Ular "etti marta o'lchab, bir marta kes" degan maqol bilan hayot kechiradilar. Qiyin paytlarda bunday odamga tayanish qo'rqinchli emas.

Kichkina barmoq ajralmaydi

Kichkina barmoqni barmoqlarning qolgan qismidan ajrata olmaydigan ayollar o'lchovli hayotni yaxshi ko'radilar, har doim qat'iy belgilangan rejaga muvofiq harakat qiladilar. Bunday turdagi oyoqlari bo'lgan odamlar ishonchli va sadoqatli, ular har qanday vaziyatda ishonishlari mumkin.

Ikkinchi barmoqning tor asosi egasining ifodaliligi haqida gapiradi. Bunday qizlar ko'pincha "molehilllardan" qilingan. Xonim yaxshi kayfiyatda bo'lsa, u inson qalbining eng qorong'u burchaklarini ham yoritadigan haqiqiy quyoshga aylanadi. U g'amgin bo'lishi bilan yer ustida momaqaldiroq eshitiladi va chaqmoq chaqadi.

Nishab qilingan uchinchi barmoq

Ba'zan uchinchi barmoq kichik barmoq tomon bir oz egiladi. Ushbu turdagi oyog'i bo'lgan ayollar hayotni rejalashtirishga moyil, kundalik yuritadilar va jadvaldan bir qadam ham chetga chiqmaydilar. Ular uyushtirilgan va har qanday vaziyatni nazorat ostida ushlab turishadi.

Chiroyli oyoqlar ayol go'zalligining asosidir. Ular erkaklar e'tiborini tortadi va ayollarning hasadini uyg'otadi. Ideal ayol oyoqlari qanday bo'lishi kerak?

Oyoqlaringiz mukammal yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan bir qator parametrlar mavjud.

To'g'ri oyoq uzunligi

Ideal oyoq uzunligi quyidagilarga bog'liq:

• keng suyak - oyoqlari balandligi yarmidan 2-4 santimetr uzunroq (balandlikning 51-53%);
• oddiy suyak - oyoqlarning uzunligi balandlikning yarmiga teng va yuqoridan yana 4-6 santimetr (balandlikning 52-54%);
• yupqa suyak - oyoqlar balandlikning yarmiga va yana 6-9 santimetrga (balandlikning 53-55%) teng bo'lishi kerak.

Esingizda bo'lsin, oyoq uzunligi son suyagining yuqori qismidan polgacha o'lchanadi.

To'rt lümen qoidasi

Ideal tekis oyoqlarda ma'lum bir chiroyli egilish bo'lishi kerak. Oyoqlaringiz ideal parametrlarga qanday mos kelishini tushunish uchun ko'zgu oldida to'g'ri turing va oyoqlaringizni bir-biriga ulang.

To'g'ri shakldagi oyoqlar 4 ta "derazani" hosil qiladi - oyoq va to'piqlar o'rtasida, tizzalar ostida, tizzalar va sonlar o'rtasida, sonlar va sonlar o'rtasida. Oxirgi oyna (sonning pastki qismidagi tizzadan yuqorisi) eng tor bo'lishi kerak.

Oyoq shakllari (chapdan o'ngga):
1 - oyoqlarning "ideal" shakli;
2 - haqiqiy O shaklidagi egrilik (tizza yopilmasligi);
3 - haqiqiy X shaklidagi egrilik (to'piqlarning yopilmasligi);
4 - noto'g'ri egrilik (oyoqlarning yuqori uchdan bir qismining yumshoq to'qimalarining yopilmasligi);
5 - oyoqlarning yuqori uchdan bir qismidagi yumshoq to'qimalarning etishmasligi bilan haqiqiy O shaklidagi egrilikning kombinatsiyasi.

To'g'ri kestirib, kengligi

Kestirib, atrofi ham ideal oyoqlarning muhim parametridir. Shunday qilib,

• balandligi 161-165 santimetr, sonning to'g'ri atrofi 53-54 santimetr;
• balandligi 166–170, son aylanasi 55–57 santimetr;
• balandligi 171-175, son atrofi 57-58 santimetr bo'lishi kerak.

Aniqlik kiritmoqchimanki, aylanada bitta sonning kengligi ko'rsatilgan va 55 sm unchalik kichik emas, shuning uchun nozik oyoqlar chiroyli mukammal oyoqlarga teng emas.

chiroyli ikra

Buzoqlar yumaloq va elastik bo'lishi kerak va oyoq siluetiga mos kelishi kerak. Buzilish va xiralik yo'q. To'piqlar bilan ehtiyot bo'ling. To'xtovsiz baland poshnali poyabzal kiyish tufayli vaqt o'tishi bilan buzoq mushaklari qisqaradi va erkakka o'xshaydi.

Jozibali tizzalar

Tizlar ham oyoqlarning bezaklari, ham ularning asosiy muammosi bo'lishi mumkin. Yaxshi tizzalar kichik, yumaloq, toza, yon tomonlarida g'alati o'simtalarsiz va ularning ustidagi yog'li rulolarsiz. Bundan tashqari, tizza yuqori va pastki oyoqlardan bir xil masofada, ya'ni yuqori son va oyoq orasidagi o'rtada bo'lishi kerak.

Tiz ostidagi oyoqning atrofiga e'tibor bering: u to'piqning atrofiga teng bo'lishi yoki biroz kattaroq bo'lishi kerak.

Afsuski, tizzalar ayolning yoshini beradi. Gollivud yulduzlari tizzalarini oqlangan va muntazam shaklga qaytarish uchun plastik jarrohlik amaliyotini boshlashlari bejiz emas.

Yupqa to'piqlar

Chiroyli to'piq nozik (lekin oriq emas), oqlangan va bo'rttirma bo'lishi kerak. Aytgancha, Axilles tendonining shakli ham muhimdir (tovonning pastki oyoqqa o'tadigan joyida joylashgan): ideal holda, u kichik qalinligi va har ikki tomonda o'ng oluklarga ega.

chiroyli son

Ideal sonning shpindelga o'xshashligiga ishonishadi: u yuqori va pastki qismda biroz toraygan va o'rta qismida biroz kengaytirilgan. Bundan tashqari, agar siz sonni uchta teng qismga bo'lsangiz, unda eng keng qismi yuqori uchdan birida bo'lishi kerak.

To'g'ri oyoqlar, toza poshnalar va barmoqlar

Ideal oyoq konkav, cho'zilgan va ingichka oyoqqa ega. Oyoq barmoqlari sifatsiz poyabzal bilan burilmaydi va bir-birining yonida erkin yotadi. To'pig'i yumaloq bo'lib, Axilles tendonining ostidan biroz chiqib turadi.

sog'lom oyoqlar

Chiroyli oyoqlar, birinchi navbatda, sog'lom oyoqlardir. Qon tomirlari yulduzlari, ko'k-binafsharang to'r hatto eng nozik va uyg'un oyoqlarning ko'rinishini buzadi. Shuning uchun ideal oyoqlar estetik va tibbiy nuqsonlarsiz silliq va sog'lom teriga ega bo'lishi kerak.

Sizning mukammal oyoqlaringiz bormi?

IDEAL TANA MUBATASI

Ko'pchilik rus adabiyotining dahosini qo'llab-quvvatlab, bir oz yomonlik bilan xitob qiladi: "Rossiyada siz ikki juft nozik ayol oyoqlarini topa olmaysiz ...". Pushkin ayyor edi - nozik ayol oyoqlari juda ko'p va chiroylilari ham etarli, ammo ularning egalari har doim ham ko'zguda ko'rgan narsalaridan qoniqmaydilar. Axir, ular aytganidek, mukammallikning chegarasi yo'q. Zamonaviy qizlar oyoqlarini idealga yaqin qilish uchun ko'p narsaga tayyor. Va ideal oyoqlar nima? "Ideallik" tushunchasi noaniq bo'lib, davr, ijtimoiy muhit, din, madaniyat, turmush tarzi, irsiyat va hatto biz yashayotgan hududga bog'liq. Insoniyatning go'zalligiga intilish abadiy va so'nmas. Qadim zamonlarda odamlar "tananing ideal nisbatlarini" qidirishni boshladilar.

KRUROPLASTIK FOTO

MUMKIN OYOQLAR

Bugungi kunda erkaklar uchun "oltin nisbat" 1,68, ayollar uchun esa 1,62 ni tashkil qiladi.

Travmatologning tadqiqotlarida bu qiymatga eng yaqin - ortoped Marker N.A. (2009) Negroid irqi vakillari edi - 1,63 ± 0,023 va Kavkaz irqi 1,59 ± 0,006. Osiyo irqi vakillari ushbu "ideal" nisbatlarga ko'proq mos kelish uchun baland poshnali poyabzal kiyishlari yoki boshqa yo'llar bilan "bo'yini oshirish" kerak.

Oyoqlarning ideal nisbatlariga qaytsak, siz Govardning tadqiqotlariga e'tibor qaratishingiz mumkin, u o'z ishida Leonardo da Vinchi va "oltin" tadqiqotlari asosida oyoq va pastki oyoq uzunligining "ideal" nisbatini tasvirlab bergan. Bo'lim". Muallif 1,618 qiymati gastroknemius mushaklarining uzunligi uchun ideal ekanligini tasdiqladi va 1 qiymati to'piq va mushakning pastki chegarasi va mos ravishda tizza va gastroknemius mushaklarining o'rtasi orasidagi masofaga to'g'ri keladi. .

Keyinchalik, L.Slazay o'z izlanishlarida, 33 dan 36 sm gacha bo'lgan oyoqlarning aylanasi normostenik fizikaga ega ayollarda yanada jozibali ko'rinadi va bu parametrlarning oshishi yoki kamayishi kamroq estetik ko'rinishga ega bo'ladi, degan xulosaga keldi. Bunday holda, sonning atrofi pastki oyoqning aylanasidan bir yarim baravar ko'p bo'lishi kerak.

Va shunga qaramay, oddiy odamni modellashtirishda biz oltin nisbatlarni hisoblash uchun o'lchagich va kalkulyatorni olmaymiz. Biz bu shakllarni intuitiv ravishda his qilamiz, chunki insonning shakllari hamma narsadan ko'ra ko'proq e'tiborimizni tortadi ...

Ispaniyalik plastik jarroh Martin M.D. pastki ekstremitalarning murakkab liposaktsiyasiga bag'ishlangan maqolasida (2001) u go'zallik bir hududning boshqasiga nisbati farqiga asoslanganligini yozadi. Tananing alohida qismini alohida baholash butun tananing uyg'unligini ifodalash uchun etarli emas va bitta hududni izolyatsiya qilingan tuzatish butun tashqi ko'rinishga disharmoniyani kiritishi mumkin.

U ideal ayol oyoqlarining strukturaviy xususiyatlarini va estetik mezonlarini tasvirlaydi.

"Ayollarda pastki oyoq-qo'l trokanterlar mintaqasida eng kengdir, keyin u asta-sekin sonda tizzagacha torayib boradi, buzoqning yuqori uchdan bir qismida bir oz kengayadi va oyoq Bilagi zo'r mintaqada juda nozik bo'ladi. Ayollarda femur erkaklarnikiga qaraganda ko'proq ichkariga egiladi. Kalça profili bir oz oldinga chiqib ketishi va asta-sekin tizzaga qarab chuqurlashishi kerak. Shaklida u milga o'xshash bo'lishi kerak. Tiz ostidagi joy to'pig'i kabi nozik bo'lishi kerak, tizzaning yon tomonida hech qanday chiqib ketadigan qismlar bo'lmasligi kerak, tizzaning orqa tomonida chuqurchaga (fossa) bo'lishi kerak.

Martin o'z maqolasida, shuningdek, ayollardagi eng tipik yog 'tuzoqlarini tasvirlaydi: sakrum, yonboshlar, shimlar, old, son va tizzaning yuqori uchdan bir qismining ichki yuzasi. Bu sohalarning barchasini muallif "ayol figurasining la'nati" deb ataydi. Va uning ta'kidlashicha, pastki oyoqning shaklini buzadigan, pastki oyoqlarning yuqori uchdan bir qismidagi tashqi yuzasiga va ichki va tashqi yuzalar bo'ylab oyoq Bilagi zo'r sohasiga tarqaladigan yog 'birikmalari haqida unutmaslik kerak.

Bunday mezonlarga asoslanib, Martin murakkab liposaktsiya yordamida pastki oyoq-qo'llarning shaklini konturni to'g'rilaydi.

Suratda murakkab liposaktsiyadan keyin ideal oyoq konturlari shakllanishini ko'rsatadigan misol ko'rsatilgan.

Ommabop adabiyotda siz "ideal oyoqlar" ning quyidagi ta'rifini topishingiz mumkin: birlashtirilgan "ideal oyoqlar" ma'lum joylarda bir-biriga tegib turadi va shu bilan to'rtta "frantsuz oynasi" ni hosil qiladi - to'piqdan yuqorida, tizzadan pastda, tizzadan yuqorida, sonning o'rta qismida , va proksimal sonda. Oxirgi "oyna" eng tor bo'lishi kerak.

Va shuningdek, quyidagi

IDEAL OYOQLAR MEZONLARI

Shuni unutmasligimiz kerakki, moda go'zallik g'oyalariga va turli davrlarda tubdan farq qiladigan o'z standartlarini belgilaydigan ideal figuraga juda katta ta'sir ko'rsatadi. Ayol go'zalligi me'yorlari vaqt o'tishi bilan o'zgardi va o'zgarishda davom etmoqda - buni turli davrlardagi rassomlarning rasmlarida ko'rish mumkin. Ular har doim ayol tanasining uyg'unligiga qoyil qolishganligi sababli, endi biz ularning ideallarini bizning zamonamizning go'zalligi g'oyalari bilan solishtirish imkoniyatiga egamiz. Rubens, Botticelli, Titian, Mone, Renoir, Kustodiev va boshqalarning asarlarida.

Sandro Botticelli - "Veneraning tug'ilishi", Titian - "Urbino Venerasi"

Asr o'zgarmoqda, standartlar ham o'zgarmoqda - Gollivud go'zalliklari galaktikasi: Sofiya Loren, Ketrin Denev, Merilin Monro va boshqalar. - 20-asrning o'rtalarida millionlab odamlar uchun "ideal" bo'lganlar.

Agar oltmishinchi yillarda go'zallik sanoati ayollik va tabiiy go'zallik tasvirini poydevorga o'rnatgan bo'lsa, hech kim figuraning kichik kamchiliklariga (chiqib ketgan qorin, katta dumba va boshqalar) e'tibor bermagan.

Bugungi kunda moda sanoati ancha oldinga "qadamladi". Modellar nozik, anoreksiya, sochlar uzun, shakllari belgilangan "namuna" - 90x60x90.

Osteoplastik operatsiyalar) oyoqlaringizni eng chiroyli - uzun, tekis, muntazam shaklga - mukammal qilishga yordam beradi. Va, eng muhimi, ular, albatta, go'zallikning zamonaviy jahon standartlariga javob beradi.

2013 yil yozining boshida, plyaj mavsumi oldidan Venus & Braun 18 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan 1000 nafar ayol o'rtasida so'rov o'tkazdi, ulardan ikkita savolga javob berish so'ralgan: "Tanangizning qaysi qismi sizni ko'proq tashvishga soladi?" va "Qaysi tana a'zosini ko'proq maqtashni xohlaysiz?" Ma'lum bo'lishicha, eng qiyin narsa qorinning go'zalligini, ikkinchidan - oyoqlarning go'zalligini saqlab qolishdir, keyin esa kamayish tartibida tananing dumba, qo'llar, sonlar va boshqalar kabi qismlari joylashgan. Biroq, qiziqki, respondentlarning ko'pchiligi uchun oyoqlarga iltifot eng yoqimli.

Konglik opa-singillar xitoylik egizaklar, oyoqlarining uzunligi chindan ham hayratlanarli. Poyafzalsiz ham ular juda uzun ko'rinadi va baland poshnali poyabzalda ular hech qachon tugamaydi. Jiddiy tanqidchilar tizzaning shakliga e'tibor berishlari mumkin, ammo Konglik opa-singillardan birining quyidagi fotosurati bu chinakam nafis oyoqlarni ko'rsatadi.

Lekin unutmangki, fotografiya mo''jizalar yaratadi. Foydali burchak deyarli har qanday go'zallikni yaratadi. Aslida, juda ko'p ayollardan faqat bir nechtasi: "Mening eng chiroyli oyoqlarim yo'q" deyish uchun yaxshi sabab bor. Qolganlari o'zini juda tanqid qiladi yoki dangasa. Agar ayol mukammal jismoniy shaklni saqlasa, o'z figurasining qadr-qimmatini qanday ta'kidlashni bilsa, terining holatini kuzatsa, u oyoqlarining go'zalligi bilan faxrlanishi mumkin.

Har qanday ayol, agar u buni baland ovozda tan olmasa ham, yuragida uning figurasi idealning turli mezonlariga javob berishini orzu qiladi. Lekin shunga o'xshash narsa bormi "mukammal oyoqlar" Yoki bu afsonaviy narsami?

Kontseptsiya mavjud! Shuningdek, ideal oyoqlarning egalarini aniqlashning bir necha usullari.

Qadim zamonlarda odamlar, shubhasiz, bu masalaga, keyin esa shunday deb ataladigan narsaga juda qiziqishgan Polyclitus parametrlari. Ularda ayol figurasining nisbati bo'yin hajmi bilan qaytariladi. Ideal ayol beli bo'yinning ikki barobar qalin bo'lishi kerak, pastki oyoqning hajmi bo'yin hajmiga teng bo'lishi kerak. 1,5 baraban tayoqchasi mukammal songa teng. Beldan oyoqgacha bo'lgan uzunlik yarim balandlikda bo'lishi kerak.

161-165 sm balandlikdagi ayolning normal vazni o'rtacha 54-55 kg ni tashkil qiladi. Bunday holda, oyoqning uzunligi 85 sm, sonning atrofi - 57 sm, pastki oyog'i esa -35 bo'lishi kerak.

Og'irligi 55-56 kg, bo'yi 166 - 170 sm, oyoq uzunligi - 90 sm, sonning atrofi -58, pastki oyog'i 36 sm.

60-61 kg 171 - 175 sm balandlikka to'g'ri keladi. Ushbu nisbatlar uchun oyoq uzunligi 95 sm, son va pastki oyoq atrofida mos ravishda 59 va 38 sm.

Mukammal oyoqlarni aniqlashning eng oson vizual usuli deyiladi "to'rtta deraza". Oyoqlaringizni tovondan to tovonga qo'ying va hosil bo'lgan bo'shliqlar sonini hisoblang. Ideal oyoqlar 4 ta bo'shliqni hosil qilishi kerak. Birinchisi - to'piq va oyoq o'rtasida, ikkinchisi - to'piq va buzoqning pastki qismi o'rtasida, uchinchisi - buzoqning yuqori qismidan tizzagacha, to'rtinchisi - tizzadan yuqori.

Ammo agar sizning oyoqlaringiz ushbu parametrlarga mos kelmasa, bu ularning xunuk va egri ekanligini anglatmaydi. Qaysi oyoqlar egri deb hisoblanishi va bu egrilikni qanday tuzatish haqida o'qing.

1. Bo'shashgan holatda yumaloq tizza.
2. Tizza orqa qismi to'piqning qalinligiga to'g'ri keladi (bir oz qalinroq bo'lishi mumkin).
3. Yupqa, lekin oriq emas to'pig'i.
4. Chinorning yon tomonlarida o'simtalarning yo'qligi.
5. Tizza orqasida chuqurchaning mavjudligi.
6. Mushaklarsiz silliq buzoqlar.
7. Yupqa va simmetrik Axilles tendoni.
8. Dumaloq, lekin bo'rtib ketmaydigan tovon.
9. Belga o'tishda sonning silliq torayishi.
10. Sonning eng keng qismi beldan uchinchi qismidir.
11. Sonning old qismi biroz konveks bo'lib, asta-sekin tizzaga yaqinroq chuqurlashadi.
12. Tiz tizzasidan sonning yuqori chizig'igacha va tizzadan oyoqgacha bir xil masofa.
13. Oyoq cho'zinchoq, barmoqlar bir-biriga qo'shni.

Ushbu xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, ideal nisbatlar ham mavjud. oyoq uzunligi va balandligi o'rtasida. Mo'rt ayollar uchun oyoqning optimal uzunligi yarim balandlik + 6 sm, katta suyakli ayollar uchun yarim balandlik + 2 sm, o'rtacha qurilish egalari uchun - 4 sm balandlikning yarmiga qo'shiladi.

Biz barcha parametrlarga moslikni topdik - tabriklaymiz! Agar yo'q bo'lsa, esda tutingki, odam hali ham oyoqlarini bo'yaydi, aksincha emas! :)