มันจะเปลี่ยนไปอย่างไรในสองสัปดาห์? จะเปลี่ยนรูปลักษณ์และต้านทานได้อย่างไร? ก้าวสู่ตัวตนใหม่

การเปลี่ยนแปลงภายนอกจนจำไม่ได้เป็นความปรารถนาที่ผู้หญิงทุกคนสามารถเยี่ยมชมได้ในทันที และนี่เป็นเรื่องปกติ

บางครั้งนี่เป็นเพียงสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีความมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของคุณและรู้สึกเหมือนเป็นความงามที่แท้จริง

คุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างสิ้นเชิงแม้อยู่ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวการทดลองและคำนึงถึงคำแนะนำของสไตลิสต์มืออาชีพและผู้สร้างภาพ

จะเริ่มเปลี่ยนจากภายนอกได้ที่ไหน?

หากผู้หญิงมีบางอย่างในหัวของเธอ ก็ยากที่จะห้ามปรามเธอ และการรับรองว่าเธอสวยอยู่แล้วจะไม่ช่วยอะไร เพราะการเปลี่ยนรูปลักษณ์ สไตล์ การแต่งหน้าของเธอเป็นระยะๆ เป็นความต้องการตามธรรมชาติของสาวๆ

สาเหตุของการตัดสินใจดังกล่าวอาจแตกต่างกันมาก: ความนับถือตนเองต่ำ การตกหลุมรัก การพัฒนาตนเอง ความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจและกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น

ดังนั้นเพื่อให้เด็กผู้หญิงเปลี่ยนไปโดยไม่รู้ตัว แผนจะต้อง:

• อธิบายรายละเอียดเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุในการกลับชาติมาเกิดของคุณ: ทำให้ผู้ชายตกหลุมรักคุณ ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ดูเซ็กซี่ ฯลฯ
• วิเคราะห์สิ่งที่จะได้ประโยชน์จากการบรรลุเป้าหมาย: คุณจะสวยขึ้น ประสบความสำเร็จ เป็นที่นิยม ฯลฯ
• เลือกช่วงเวลาเฉพาะที่คุณหวังว่าจะบรรลุผลตามที่ต้องการ: วัน สัปดาห์ เดือน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะในหนึ่งวันคุณสามารถแต่งตัวและเปลี่ยนทรงผมได้เท่านั้น และในหนึ่งเดือนคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัม และนี่คือการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรง

ดังนั้นหากวางแผนไว้ก็ถึงเวลาลงมือ

บ้านเราเปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ใน 1 วัน

เริ่มจากสุดขั้วกันก่อน - เปลี่ยนตัวเองที่บ้านในเวลาอันสั้น ในการทำเช่นนี้ เราจะทำผม แต่งหน้า และตู้เสื้อผ้า

เราเปลี่ยนทรงผมหวีผมไปอีกด้านถ้าผมเรียบ ใช้ที่ม้วนผมหรือเตารีดดัดผมแล้วทำให้เป็นลอนถ้าคุณตรงเสมอ หากคุณเป็นคนผมบลอนด์ ให้ย้อมผมเป็นสีน้ำตาลและในทางกลับกัน ใช้เวลาเพียงสองสามชั่วโมงในห้องโดยสาร

เราเลือกเทคนิคการแต่งหน้าที่แตกต่างหากก่อนหน้านี้คุณเลือกดวงตาไม่ใช่ริมฝีปาก ให้ลองทำตรงกันข้าม ลิปสติกสีแดงที่ไม่เคยใส่มาก่อนคือก้าวที่ยิ่งใหญ่สู่การเปลี่ยนแปลง และลูกศรสีดำแบบคลาสสิกสามารถแทนที่ด้วยลูกศรสีทันสมัยได้ หากคุณยังไม่ได้ทาสีเลย - ได้เวลาเริ่มแล้ว!

เราให้ความสำคัญกับคิ้วคิ้วมีบทบาทสำคัญในภาพ ดังนั้นหากคิ้วของคุณบางและไม่มีรูปร่าง ให้ดูแลทันที ในการแก้ไขรูปร่างคิ้วที่บ้าน คุณสามารถใช้ดินสอ HANDAIYAN ซึ่งสร้างเอฟเฟกต์ของรอยสัก

ถ้าก่อนหน้านี้คุณมักจะใส่กางเกงขายาวหรือกางเกงยีนส์ เปลี่ยนเป็นกระโปรงหรือเดรส. อย่าใส่มินิทันที ให้ความสนใจกับโมเดลแฟชั่นที่มีความยาวปานกลาง พวกเขาจะทำให้ภาพลักษณ์ของผู้หญิงและอ่อนโยน

ซื้ออุปกรณ์เสริมที่คุณไม่เคยมีมาก่อน หมวกเบเรต์ สร้อยคอโลหะขนาดใหญ่ เข็มขัดกว้าง - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ "เสียง" ที่คุ้นเคยในรูปแบบใหม่

ดังนั้น หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยไม่ทันตั้งตัวในหนึ่งวัน ทางที่ดีควรเริ่มด้วยทรงผม สีผมหรือทรงผมใหม่ (แต่ไม่ใช่ปลาย 2 ซม.) เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกต พยายามแต่งตัวในสไตล์ที่ไม่คุ้นเคย

หลายคนไม่สวมรองเท้าส้นสูงและเดรสมาหลายปีแล้ว เนื่องจากไม่สะดวก ตอนนี้เป็นผู้หญิงจริงๆ ไม่เคยแสดงอาการอึดอัดเลย ในที่สาธารณะ คุณต้องแต่งกายให้สมบูรณ์ และแน่นอนว่าต้องจำอุปกรณ์เสริม ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถเติมชีวิตใหม่ให้กับภาพที่น่าเบื่อทั้งหมดได้

หากมีเวลาหนึ่งสัปดาห์ให้เปลี่ยนจนจำไม่ได้ คุณไม่เพียงแค่เปลี่ยนเสื้อผ้าและแต่งหน้าให้แตกต่างออกไปเท่านั้น แต่ยังต้องพิจารณานิสัยและไลฟ์สไตล์ของคุณโดยรวมด้วย ในการเริ่มต้นทำแผนโดยละเอียดสำหรับตัวคุณเองสำหรับสัปดาห์และทำแต่ละรายการที่ระบุในนั้นทุกวัน

ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าทั้งหมดของคุณและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่ได้สวมใส่เป็นเวลาหนึ่งปี ไม่ต้องเก็บขยะ. จากนั้นไปที่ร้านและเลือกสินค้าพื้นฐานสองสามอย่าง: เสื้อยืดสีขาว รองเท้าส้นเตารีดและรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบาย เสื้อกันฝนหรือเสื้อโค้ท เดรสยาวปานกลาง และกางเกงขายาว สิ่งเหล่านี้เป็นสากลและจะง่ายต่อการรวมเข้าด้วยกันไม่เพียง แต่กับสิ่งที่อยู่ในตู้เสื้อผ้าด้วย

เปลี่ยนทรงผมคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะกลายเป็นผมสีน้ำตาลจากสาวผมบลอนด์และในทางกลับกันก็อย่าบังคับตัวเอง ตัดอย่างน้อยเรียบ นี่เป็นก้าวสำคัญสู่การเปลี่ยนแปลง

ในหนึ่งสัปดาห์ หาเวลาดูแลตัวเอง. ไปพบแพทย์ทำเล็บมือและเล็บเท้า กำจัดขนส่วนเกินออกจากร่างกาย และอย่าลืมแต่งตัวและแต่งหน้าให้สวยงามไปพร้อมๆ กัน

นอกจากนี้ หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงจนจำไม่ได้ในหนึ่งสัปดาห์ รับหนังสือที่ช่วยให้คุณกลายเป็นคน อ่านอย่างน้อยหนึ่ง ยังชมภาพยนตร์เกี่ยวกับผู้หญิงที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จที่สร้างตัวเอง หนึ่งในนั้นคือ The Devil Wears Prada

และแน่นอนว่าถึงเวลา สมัครเล่นกีฬา. ใช่ ในหนึ่งสัปดาห์ คุณจะไม่มีเวลาลดน้ำหนักหรือกระชับกล้ามเนื้อ แต่การทำงานเพื่อตัวคุณเองเป็นงานหนัก และคุณไม่ควรหยุดครึ่งทาง

วิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณในหนึ่งเดือนและทำให้ทุกคนประหลาดใจ

เพียงเดือนเดียว คุณสามารถเปลี่ยนอะไรได้หลายอย่างจริงๆ และไม่เพียงแต่ภายนอกแต่ภายในด้วย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเปลี่ยนแวดวงการสื่อสารโดยสมบูรณ์ สมัครเรียนบางหลักสูตร อังกฤษ, สเปน, ขี่ม้า, หมากรุกหรือโยคะ - ทุกอย่างจะทำ สิ่งสำคัญคือการได้รับความรู้ใหม่ ๆ และพบปะผู้คนที่น่าสนใจ ท้ายที่สุด คุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในโลกใบเล็กที่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองจะค่อยๆ หายไป

จำไว้ว่า การที่จะเป็นผู้หญิงที่น่าสนใจได้ คุณต้องพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ อ่านให้มาก ฟังคนอื่น อย่าประหม่าเรื่องไร้สาระ และเรียนรู้ที่จะควบคุมความโกรธของคุณเอง

และอีกหนึ่งเดือนเป็นช่วงเวลาแห่งการลดน้ำหนักอย่างแท้จริง ท้ายที่สุด ความนับถือตนเองต่ำของหลายๆ คนสัมพันธ์กับรูปร่างอย่างแม่นยำ มันคุ้มค่าที่จะกำจัดสองสามกิโลกรัมเพราะเสื้อผ้าดูแตกต่าง และทรงผมใด ๆ ก็เหมาะสม

แน่นอน ทางที่ดีควรสมัครเข้ายิมและฝึกกับครูสอนฟิตเนสมืออาชีพ แต่ในหนึ่งเดือน แม้ว่าเขาจะไม่สามารถสร้างซูเปอร์โมเดลจากคุณได้ ดังนั้นคุณควรพิจารณาการรับประทานอาหารของคุณเองใหม่และละทิ้งทุกสิ่งที่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนไปใช้ PP จะช่วยไม่เพียงแต่รูปร่าง แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพมีผลดีต่อสภาพของมนุษย์โดยรวม เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นกับมะนาวสักแก้ว อย่าข้ามมื้อเช้า และอย่ากินมากเกินไปในตอนกลางคืน

คุณสามารถช่วยร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกินด้วยวิธีต่อไปนี้:

ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการดูสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ซึ่งในเวลาอันสั้น (3 เดือน) จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อและได้สัดส่วนที่เพรียวบาง อย่าขี้เกียจ ให้ยุ่ง!

สุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่า แน่นอน แค่วันเดียว คุณก็เปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ แต่นี่เป็นเพียงภายนอกเท่านั้น หลายคนไม่เข้าใจในทันทีว่าความรู้สึกไม่สบายไม่ได้เกิดจากการสะท้อนในกระจก แต่เกิดจากประสบการณ์ภายใน เข้าใจตัวเอง อ่านวรรณกรรมดีๆ และเล่นกีฬา นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเองและภาพลักษณ์ของคุณ

สำหรับเรา - เด็กผู้หญิง - รูปลักษณ์เป็นสิ่งสำคัญมากดังนั้นบ่อยครั้งเพื่อให้กำลังใจหรือแม้แต่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตก็เพียงพอแล้วสำหรับเราที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเรา เรามั่นใจว่าพวกเราหลายคนได้ผ่านหลายขั้นตอนมาแล้ว ซึ่งจะมีการหารือกันในตอนนี้ และเป็นไปได้มากว่าหลังจากนั้น ชีวิตก็สดใสขึ้นเรื่อยๆ

2สื่อ/ชัตเตอร์สต็อก

ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป เรามาลงมือทำธุรกิจกันเถอะ ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน? Ivetta จะพยายามช่วย!

ผม

ผมอย่างที่พวกเขาพูดไม่ใช่ฟัน - จะงอกขึ้นใหม่ ดังนั้นสาว ๆ หลายคนจึงกล้าทดลอง สำหรับสาวที่มีผมหยิกเป็นสีบลอนด์ตามธรรมชาติ จะทาสีใหม่ด้วยสีอื่นได้ง่ายกว่า ไม่ว่าจะเป็นสีแดงหรือสีบลอนด์แพลตตินั่ม อย่างไรก็ตาม โปรดระวัง ผมบางเส้นไม่สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงได้

ดังนั้น เพื่อให้การทดลองของคุณประสบผลสำเร็จเป็นส่วนใหญ่ เป็นการดีกว่าที่จะใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ทำการทดลองด้วยตัวเอง

1. ตัดผม

การตัดผมเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการปรับปรุงตัวเอง สิ่งที่คุณต้องมีคือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และมีความสามารถ ซึ่งจะตัดผมของคุณในแบบที่คุณต้องการ และแม้กระทั่งทำให้ผมของคุณจัดทรงได้ง่าย ซึ่งในตอนเช้าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการทำความสะอาดศีรษะของคุณ .

หลังจากการเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จ คุณจะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เริ่มได้รับคำชม และมองชีวิตในรูปแบบใหม่ อีกอย่าง บ๊อบยาวเป็นแฟชั่นมากในฤดูกาลนี้ ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะเสี่ยง ลุยเลย!

ไอริน่า สเตย์โควา/Shutterstock

2. จิตรกรรม

สีผมมีผลอย่างมากต่อรูปลักษณ์ทั้งหมด และยังส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญเช่น ผิวหน้าจะดูเป็นอย่างไร ผมสีน้ำตาลเข้มเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าที่สมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับเฉดสีอ่อน สีเหล่านี้เน้นจุดบกพร่องทั้งหมดอย่างสดใสจนบางครั้งอาจทำให้เสียทั้งภาพ ดังนั้นควรระมัดระวังอย่างยิ่งกับการทดลองและเป็นการดีที่สุดที่จะมอบความไว้วางใจให้อยู่ในมือของมืออาชีพที่แท้จริง

หากคุณย้อมผมสีบลอนด์มาหลายปี อาจถึงเวลาเลือกสีที่เข้มกว่าสองสามเฉดสีแล้ว เราเข้าใจดีว่าการออกจากเขตสบายเป็นเรื่องยาก แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงก็ดี

เช่นเดียวกับสาวผมบรูเน็ตต์ที่เชื่อมั่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการไฮไลท์ผมบางๆ บริเวณใบหน้าและตามส่วนที่แยกจากกัน คุณสามารถลองใช้ ombre หรือ balayage ที่ทันสมัยได้

อย่างไรก็ตาม มันก็เกิดขึ้นเช่นกัน เมื่อได้ลองตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้ว คุณจะรู้ว่าสีที่ดีที่สุดคือสีที่เป็นธรรมชาติของคุณ ดังนั้นในที่สุดเกือบทุกคนไปหาเขาอย่างไรก็ตามพวกเขาปฏิบัติต่อผมด้วยความเคารพอย่างยิ่ง

ไทเลอร์ โอลสัน/Shutterstock

3. ทรงผม

ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงทรงผมที่คุณจะสร้างขึ้นไม่ใช่ด้วยกรรไกร แต่รวมถึงกิ๊บติดผม ยางรัดผม กิ๊บติดผม ที่คาดผม และกิ๊บติดผมที่มองไม่เห็น ในฤดูกาลนี้ผมเปียต่อสู้กลายเป็นแฟชั่นอย่างมาก ขอบคุณ Kim Kardashian นักสังคมสงเคราะห์ อย่างไรก็ตาม สาวผมสั้นไม่ควรหมดหวัง ท้ายที่สุดบนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบทรงผมที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับทุกความยาว

เห็นด้วย ไม่มีอะไรซับซ้อนในเรื่องนี้ แต่การแทงสองเส้นจะเปลี่ยนรูปลักษณ์โดยรวมได้มากน้อยเพียงใด
หากคุณมักจะไว้ผมตรง ให้ลองลอนผมยุ่งๆ แบบนางแบบ Victoria's Secret จะใช้เวลาค่อนข้างนาน แต่คุณจะดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หากคุณใส่ผมหน้าม้าบ่อยๆ ให้ปักหมุดไว้ด้านข้างหรือด้านบน

อันเดอร์5/ชัตเตอร์สต็อค

ใบหน้า

ใบหน้าคือบัตรโทรศัพท์ของเรา ดังนั้นการทดลองที่นี่จะต้องระมัดระวังและมีความสามารถมาก มาเริ่มกันที่ดวงตา

1. ตา

หากคุณหันไปใช้อินเทอร์เน็ตเดียวกัน คุณจะประหลาดใจอย่างมากกับเทคนิคการแต่งหน้าหลายประเภทและหลากหลาย เปลือกตาห้อย? ไม่มีปัญหา! โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกรณีดังกล่าว มีการคิดค้นการฉ้อโกงที่มีการปรับเปลี่ยนเพื่อซ่อนข้อบกพร่องดังกล่าว ผู้หญิงหลายคนชื่นชมความงามในอุดมคติของ Natalia Vodianova และ Mila Jovovich รวมถึง Renee Zellweger และ Claudia Schiffer ให้ความสนใจกับเปลือกตาของพวกเขา? ไม่น่าจะเป็นไปได้ และทำไม? เพราะผู้หญิงเหล่านี้รู้วิธีใช้เครื่องสำอางอย่างถูกต้องและเปลี่ยนจุดบกพร่องให้เป็นคุณธรรม

ลองใช้เทคนิคการแต่งหน้าแบบต่างๆ แต่จำไว้ว่าการแต่งหน้าอย่างนกแก้วและติดขนตายาวเมตรในระหว่างวันถือเป็นมารยาทที่ไม่ดี

อย่างไรก็ตาม มีการต่อขนตาแบบมืออาชีพที่สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของใบหน้าคุณได้อย่างสิ้นเชิง กรีดตรงหางตาหรือแค่ขนตาฟูๆ สวยมาก ๆ ก็ทำให้สาวดูเซ็กซี่และน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น

ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock

2. คิ้ว

ตอนนี้หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องมากกว่าที่เคยและสิ่งที่ผู้หญิงเท่านั้นที่ไม่ไป "ทำ" คิ้วให้ทันสมัย รูปร่างและเฉดสีคิ้วที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้าและทำให้เราสวยแบบฮอลลีวูดอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนจำไว้ และเริ่มเขียนคิ้วด้วยดินสอสีดำ ทำให้พวกเขามีรูปทรงเรขาคณิตมากเกินไป ซึ่งอันที่จริงแล้วทำให้เสียโฉมเท่านั้น จำไว้ว่าทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติอยู่ในแฟชั่น คิ้วที่มีสีที่เหมาะสม และรูปทรงคิ้วที่เป็นธรรมชาติ ลืมเรื่องสีที่อิ่มตัวเกินไปและขอบเขตที่ชัดเจนไปได้เลย คิ้วของคุณจะไม่มีทางเหมือนกันหมด

หากคุณกลัวที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ขั้นตอนดังกล่าวไม่แพงมาก และคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองในภายหลัง

Olena Yakobchuk/ชัตเตอร์สต็อก

3. คอนทัวร์

เริ่มจากความจริงที่ว่าผู้หญิงสองสามคนพอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับใบหน้าหรือรูปร่างของมันด้วย ตอนนี้การบ่นเช่น "ฉันมีใบหน้าที่กว้าง / กลม / คม / เหลี่ยม / สามเหลี่ยม" เกินไปจะไม่ถูกรีดอีกต่อไปเพราะประการแรกสิ่งทั้งหมดได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายด้วยทรงผมและประการที่สองในร้านเครื่องสำอางทั้งหมดมีอยู่แล้วพิเศษ ผลิตภัณฑ์แกะสลักสำหรับใบหน้าที่จะช่วยรับมือกับข้อบกพร่องทั้งหมด

ในการเริ่มต้นอีกครั้งคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างไรก็ตามการปรึกษาหารือเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะค้นหาว่าผิวหนังจะต้องมืดลงเล็กน้อยในบริเวณใดและควรเน้นบริเวณใดตามลำดับ เพื่อลดขนาดจมูกด้วยสายตา เช่น ทำให้โหนกแก้มชัดเจนขึ้น

อย่าลืมว่าการปรับแต่งทั้งหมดด้วย Corrector, Shimmers และ Bronzers ควรดูเป็นธรรมชาติที่สุด

ชอบคุณ/Shutterstock

4. ริมฝีปาก

ริมฝีปากอาจเป็นส่วนที่ชื่นชอบที่สุดของสาว ๆ หลายคน
หากคุณเคยใช้เฉดสีพาสเทลของกลอสหรือลิปสติก ให้ลองใช้สีที่สว่างสดใส แต่โปรดปฏิบัติตามกฎที่สำคัญที่สุดขององค์ประกอบการแต่งหน้าที่สดใส ซึ่งช่างแต่งหน้าทำซ้ำอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย - กฎแห่งการเน้นเสียง จะต้องมีความกลมกลืนในทุกสิ่งองค์ประกอบที่สดใสมากเกินไปทำให้ภาพรวมเสียหายตาไม่รู้ว่าจะหยุดที่ไหนและตามกฎแล้วจะไม่หยุดและจำอะไรไม่ได้

ริมฝีปากสว่าง + ตาสีนู้ดและในทางกลับกัน ไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ไม่ชอบลิปสติกสีสดใส การเลือกโทนสีให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วสีแดงก็มีเฉดสีต่างกันเช่นใกล้กับสีน้ำตาลหรือราสเบอร์รี่ตรงกันข้าม

โดยวิธีการที่อย่าลืมว่ายิ่งลิปสติกที่สว่างขึ้นจะทำให้ฟันขาวขึ้น

เหนือสิ่งอื่นใดสำเนียงของริมฝีปากที่สดใสบังคับให้เราปฏิบัติตามกฎอีกสองข้อ:

• ผิวหน้าต้องเป๊ะ หากมีสิวหรือรอยเปื้อนบริเวณใดจุดหนึ่งบนใบหน้า ลิปสติกจะเน้นเฉพาะจุดบกพร่องเหล่านี้และสร้างภาพลักษณ์ของความไม่เรียบร้อยและความเลอะเทอะ
• คอนทัวร์ของริมฝีปากควรจะได้สัดส่วนพอดีเป๊ะ ดังนั้นอย่าลืมเลือกดินสอเขียนขอบปากที่มีสีเข้มกว่าลิปสติกเพียงเฉดเดียว เพราะเทรนด์นี้กำลังมาแรงในฤดูกาลนี้

แน่นอนว่าริมฝีปากที่สดใสนั้นไม่เหมาะกับทุกวัน แต่ผู้หญิงทุกคนควรปล่อยให้ตัวเอง "ปรนเปรอ" เช่นนี้เป็นครั้งคราว

ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock

ร่างกาย

ถ้าในแง่ของการแต่งหน้า เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้แต่งหน้าเลย ในแง่ของเสื้อผ้า กลับกลายเป็นว่าคุณได้เลือกสไตล์ของตัวเองแล้ว ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงที่นี่จึงแตกต่างกันเล็กน้อย
ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นเกี่ยวกับแผนร่างกายของคุณคืออะไร?

ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock

1. คอเสื้อ
คุณรู้สึกอย่างไรกับคัตเอาท์บริเวณหน้าอก? ผู้หญิงหลายคนปฏิเสธสิทธิพิเศษดังกล่าว โดยอ้างว่าพวกเขามีหน้าอกเล็ก และในทางกลับกัน บางคนอายเพราะว่าตัวเองใหญ่เกินไป และทั้งสองข้างนี้ผิดเพราะไม่เพียงแต่หน้าอกเท่านั้นที่มีความสำคัญในขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก

การเปิดเผยบริเวณนี้ไม่ได้เป็นเพียงการแสดงหน้าอกของคุณเพียงเล็กน้อย (หรือมาก) ผิวหนัง คอและกระดูกไหปลาร้าของคุณยังถูกเปิดเผยต่อสายตาของสาธารณชนอีกด้วย ผู้ชายหลายคนสนใจองค์ประกอบเหล่านี้ ดังนั้นทำไมไม่ดึงดูดความสนใจตัวเองให้มากกว่านี้อีกหน่อย

ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกทำให้เราดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น ดังนั้นเสื้อผ้าของผู้หญิงทุกคนควรมีอย่างน้อยสองอย่างกับช่วงคอแบบนี้ และถ้าคุณเอาชนะเขาด้วยเครื่องประดับที่เหมาะสม คุณก็จะได้แฟน!

หากรับและเปิดหน้าอกออกแรงๆ ไม่ได้ ให้ใส่ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าพันคอสวยๆ ทับไว้ ซึ่งในขณะเดียวกันจะคลุมส่วนนี้ของร่างกายเล็กน้อย แต่ก็ยังไม่รบกวนความเอร็ดอร่อยที่มาจาก ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก เครื่องประดับขนาดใหญ่ในรูปแบบของไข่มุกก็จะช่วยได้เช่นกัน

2. รูป

ไม่ว่ารูปร่างหน้าตาจะเป็นอย่างไร ในฐานะเด็กผู้หญิง คุณควรพยายามระบุความเป็นผู้หญิงของคุณให้ชัดเจนที่สุด
แน่นอนว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีจำกัด คุณไม่เพียงแต่สามารถปกปิดข้อบกพร่องของคุณเท่านั้น แต่ยังเริ่มต่อสู้กับมันด้วยความช่วยเหลือของกีฬา อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เริ่มต้น คุณต้องพยายามเปิดในสถานที่เหล่านั้นที่คู่ควร ความสนใจ.

คุณต้องการการอัปเดตหรือไม่? เพื่อสุขภาพ! นี่คือความท้าทายสำหรับคุณ - ค้นหาข้อดีของรูปร่างของคุณและเอาชนะพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากเสื้อผ้า!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. ท่าทาง

นี่น่าจะเป็นที่ที่คุณควรเริ่มต้น ไม่ว่ารูปร่างของคุณจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือทำผมแบบไหนก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดในรูปลักษณ์ของผู้หญิงก็คือหลังตรง ท่าที่สวยงามดึงดูดความสนใจท้องกระชับทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นคุณรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและตามนั้นคุณเป็นผู้นำ

นิกิตะบุยดา/Shutterstock

รองเท้า

โดยวิธีการที่รองเท้าส่งผลโดยตรงต่อท่าทางของคุณ หากคุณไม่เคยใส่รองเท้าหรือรองเท้าบูทส้นสูง - อย่าลืมลอง! และหลังจากนั้นคุณจะหลงรักรองเท้าคู่นี้ไปตลอดกาลอย่างแน่นอน! ต้องขอบคุณส้น ทำให้หุ่นเปลี่ยนทันที! ด้านหลังเหยียดตรงอีกครั้ง ท้องเล็กลง ขายาวและเรียวขึ้น

อย่างไรก็ตาม ยังมีคำว่า “BUT!” อยู่ที่นี่ด้วย รองเท้าที่มีส้นควรจะสบาย หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณก็จะไม่ต้องยืนขายาวและหลังตรงอีกต่อไป มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นอย่างช้าๆนั่นคือขั้นแรกให้ใส่ส้นสูง 5-7 ซม. แล้วค่อยๆเลื่อนไปที่ 9 ซม. ขึ้นไป

ในแง่ของรองเท้า คุณสามารถเปลี่ยนรูปร่างของมันได้ ไม่ใช่แค่ส้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เคยใส่เครื่องปั๊มนมหรือแบบสวม ให้ลองสวมดู ตอนนี้มันเป็นแฟชั่นที่จะใส่รองเท้ากีฬากับเดรส ดังนั้นอย่ากังวลว่าจะไม่ดูเป็นผู้หญิงในรองเท้าผ้าใบ

สีดาร์ท/ชัตเตอร์สต็อก

เครื่องประดับ

มาเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับอุปกรณ์เสริม อย่าลืมสวมเครื่องประดับ อย่าลืมรักษาสมดุล หากคุณสวมต่างหูยาวที่สว่างสดใส คุณไม่ควรกองที่รอบคอของคุณด้วยลูกปัดหรือจี้อันทรงพลัง หากคุณสวมสร้อยข้อมือขนาดใหญ่ ให้พยายามดูแลเล็บมือและแหวนไม่ให้ติดหูจนเกินไป เป็นต้น

บางครั้งมีความเกียจคร้านที่จะหยิบสิ่งที่พิเศษสำหรับชุดบางชุด แต่ความเกียจคร้านนี้ควรถูกกำจัด นอกจากนี้ ชุดเดียวกันยังสามารถเล่นกับเครื่องประดับในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ซึ่งเจ๋งมาก! สวมผ้าพันคอสีสดใสทับเดรสสีดำ - นี่คือลุคสำหรับคุณ พวกเขาแขวนสร้อยคอที่สวยงาม - และมีรูปลักษณ์ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ไม่จำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่จำนวนมากเพื่อเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง บางครั้งก็เพียงพอที่จะเลือกอุปกรณ์เสริมใหม่สำหรับตู้เสื้อผ้าที่มีอยู่

ช่างภาพฝีมือดี/Shutterstock

การดูแลส่วนบุคคล

ไม่มีผู้หญิงคนไหนสวยไปกว่าคนที่ดูแลตัวเอง ไม่ว่าคุณจะใส่เครื่องสำอางมากแค่ไหน ทุกอย่างก็ว่างเปล่า โดยไม่ได้ดูแลผิวหน้าและร่างกายอย่างเหมาะสม สำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าไม่มีอะไรดึงดูดความสนใจได้เท่ากับการทำเล็บที่ดี ผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์

นอกจากนี้การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่อาบน้ำให้ถูกจังหวะและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว ในเวลาเดียวกันเราไม่ได้พูดถึงเครื่องสำอางดูแลร่างกายแบรนด์หรูราคาแพง ในบรรดาตลาดมวลชน คุณสามารถหาทางเลือกด้านงบประมาณเพิ่มเติมได้อย่างง่ายดาย

เริ่มต้นด้วยการให้ความชุ่มชื้นและโภชนาการที่เหมาะสมแก่ผิว และเมื่อเวลาผ่านไป สีผิวจะดีขึ้นและปราศจากสารระคายเคืองทุกประเภทในรูปของสิวและความไม่สมบูรณ์อื่นๆ การอัปเดตเช่นนี้ไม่เคยเจ็บ
เช่นเดียวกับผม ไม่มีทรงผมหรือสไตล์ใดที่จะปกปิดผมแตกปลายหรือผมที่แห้งเกินไป ดูแลเส้นผมของคุณและจะละสายตาจากพวกเขาไม่ได้เลย

ซับโบติน่า แอนนา/Shutterstock

สภาพภายใน

พวกเขากล่าวว่าความงามทั้งหมดมาจากภายใน ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่สภาพภายในของคุณตอนนี้ พยายามนึกถึงเรื่องดีๆ ให้บ่อยที่สุด ดูหนังตลกและใจดี ฟังเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจที่สวยงาม เน้นในแง่ลบให้น้อยที่สุด ยิ้มให้บ่อยขึ้นและชีวิตของคุณจะกลับหัวกลับหางในทางที่ดีวลีนี้

เมื่อคุณอารมณ์ดี คุณก็เริ่มดูแตกต่างไปใช่ไหม? แน่นอนว่านี่อาจเป็นวิธีที่ยากที่สุดวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้เป็นวิธีที่ซื่อสัตย์และทนทานที่สุด

บ่อยครั้งที่เราพบสาวสวย ที่สูญพันธุ์ไปอย่างสิ้นเชิงหรือถึงกับดูขมขื่น เมื่อสบตากัน เสน่ห์ของพวกมันก็ละลายหายไป มันเป็นเรื่องน่าเศร้า อย่างไรก็ตาม หากคุณเปล่งประกายจากภายใน จะไม่มีใครสงสัยถึงข้อบกพร่องที่คุณคาดไม่ถึง

HighKey/ชัตเตอร์

จำไว้ว่า Ivetta ยินดีเสมอที่จะช่วยเหลือและทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้น หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ แสดงว่าเรากำลังก้าวไปสู่เป้าหมายของเราอย่างมั่นใจ เราหวังว่าคุณจะมีชีวิตที่สดใสและเป็นบวก!

เมื่อใจของเรายืนกรานที่จะเปลี่ยนแปลง มันก็มีเหตุผลของมันเสมอ

มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ ฉันตื่นนอนตอนเช้าด้วยความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองจนจำไม่ได้ทั้งภายในและภายนอก

และทันทีที่ฉันวิ่งจ๊อกกิ้ง 10 กิโลเมตร ทาสีใหม่จากพอเพียงเป็นสีเขียว , หยุดกินตะกรันหรือลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรการเห็นคุณค่าในตนเองที่มีอยู่ทั้งหมด

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ นำหน้าด้วยความจริงจัง ซึ่งบางครั้งทำให้เรารีบร้อนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ที่จะ "ดุร้าย กล้าหาญ เฉียบแหลมเหมือนกระสุนปืน" ไม่ใช่ในความหมายที่ดีที่สุดของคำเหล่านี้

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ต่อไปได้ และจุดเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและรูปลักษณ์ของคุณ

แหล่งข้อมูลส่วนใหญ่ในการตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนตัวเองจนจำไม่ได้ทั้งภายในและภายนอกให้ดีขึ้น จะเสนอให้คุณไปที่โรงยิมอย่างดีที่สุด แต่มักจะต้องทำศัลยกรรมพลาสติก

เราจะเริ่มต้นด้วยสิ่งที่อยู่บนพื้นผิว - นั่นคือเหตุผล .

แรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง - จะหาสิ่งที่ใช่ได้อย่างไร?

เหตุผลที่จะพยายามให้ดีขึ้นในความเป็นจริงมีไม่มากนัก

ท่ามกลางสิ่งที่พบบ่อยที่สุด:

1. ช่วงเวลาแห่งความรัก- ในเวลานี้เราต้องการดูเท่กว่าภาพจริงเสมอ
2. ทุกช่วงวิกฤตของชีวิต- จากการล่มสลายของความสัมพันธ์ไปสู่การสูญเสียงาน
3. ได้รับปอนด์พิเศษและ / หรือนิสัยไม่ใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา
4. เปรียบเทียบตัวเองกับผู้ชายคนนั้นหรือหนุ่มฮอตคนนั้นอยู่ตลอดเวลา
5. บาดแผลและความซับซ้อนของเด็กจากการเข้าใจผิดว่าเราดีไม่พอสำหรับความรักและความสุข
6. ความสงสัยในตนเอง ความประหม่า การแยกตัวและความลับ
7. รู้สึกติดอยู่ที่เดียว
8. ความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง

คุณสามารถเพิ่มรายการของคุณเองได้ที่นี่ แต่เป็นไปได้มากว่าคุณได้ตรวจสอบรายการใดรายการหนึ่งที่อยู่ในรายการแล้ว

ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มลงมือปฏิบัติ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าต้องการเปลี่ยนอะไรเพื่อใคร

ถ้าสำหรับตัวคุณเองแล้วส่งต่อไปยังความสูงใหม่ หากดูเหมือนว่าคุณเปลี่ยนจากภายนอก คุณจะเปลี่ยนภายใน หรือเป้าหมายสูงสุดคือการสร้างความประทับใจให้สิ่งแวดล้อม คุณไม่ควรแม้แต่จะเริ่มด้วยซ้ำ

งาน # 1:ตระหนัก อธิบาย โน้มน้าวใจตัวเอง สำรองกรณีด้วยข้อโต้แย้งและข้อเท็จจริง การเปลี่ยนแปลงสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร และเหตุใดจึงจำเป็น

วิธีเปลี่ยนตัวเองจนจำไม่ได้ทั้งภายในและภายนอก - แผนปฏิบัติการ

ตอนนี้ได้เวลาพัฒนาแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน: คุณต้องการอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

จดรายการการปรับปรุงที่จำเป็นลงไปจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด เริ่มต้นด้วย "ฉันไม่อยากดื่มไวน์สามแก้ว แต่ดื่มหนึ่งแก้ว" และลงท้ายด้วย "หางานใหม่"

ด้วยวิธีง่ายๆ นี้ คุณจะแก้ปัญหา 2 คำถามพร้อมกัน:

1. คุณจะสามารถเข้าใจในรายละเอียดสิ่งที่คุณต้องทำด้วยตัวเองเพื่อไม่ให้ข้อความไม่มีมูล และแนวคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงก็คลุมเครือ
2. คุณจะได้รับแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องโดยการข้ามรายการที่ทำเสร็จแล้ว- บนเส้นทางนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแรงจูงใจมีอยู่ในตัวเรา และนี่คือความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันที่คุณสามารถชื่นชมตัวเองได้ ไม่ใช่รูปภาพจากอินเทอร์เน็ต

วิธีเปลี่ยนตัวเองจนจำไม่ได้ทั้งภายในและภายนอก - หนังสือที่ดีที่สุด

อ่านหนังสือที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับความรู้ในตนเองและการเปลี่ยนแปลงตนเอง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งเรื่องราวความสำเร็จและการเปลี่ยนแปลงของคนดัง ตลอดจนผลงานของนักจิตวิทยา

จะเริ่มต้นที่ไหน:

1. จอห์น เคโฮ“จิตใต้สำนึกทำได้ทุกอย่าง”
2. Sergey Kovalev"เรามาจากวัยเด็กที่น่ากลัว"
3. Eric Bertrand“โดยไม่สงสารตัวเอง ก้าวข้ามขีดจำกัดของความเป็นไปได้"
4. Brett Blumenthal“หนึ่งนิสัยต่อสัปดาห์ เปลี่ยนตัวเองในหนึ่งปี
5. Dan Waldschmidt“จงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด คนธรรมดาจะกลายเป็นคนพิเศษได้อย่างไร
6. Vladimir Yakovlev“ฉันต้องการและฉันทำได้ 31 เรื่องราวสุดอัศจรรย์เกี่ยวกับผู้หญิงที่พิสูจน์แล้วว่าไม่เคยสายเกินไปที่จะเติมเต็มความฝันอันสุดแสนวิเศษของพวกเขา
7. Brian Tracy“ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ. 21 วิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพส่วนบุคคล"
8. ติ๊ด ณัฐ ขัน "สงบสุขทุกย่างก้าว"
9. ฮัล เอลรอด“มายาตอนเช้า”

จัดระเบียบชีวิต

ในขั้นตอนต่อไป พยายามปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้งานของคุณมีประสิทธิภาพคุณเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงานและไม่ต้องเสียเวลากับการกล่าวหาตนเองที่ว่างเปล่า

“เส้นตายกำลังลุกไหม้ ฉันนอนไม่พอ ฉันกินเบอร์เกอร์ไปสามชิ้น ฉันทะเลาะกับผู้ชายคนนั้นบนรถไฟใต้ดิน ชีวิตช่างเจ็บปวด”และทุกอย่างเช่นนั้น

พยายามจัดระเบียบวันของคุณในลักษณะที่:

1. คุณมีโอกาสได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง
2. พยายามกินให้ถูก พิงอาหารที่มีโปรตีน และไม่ทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
3. เลือกกิจกรรมออกกำลังกายตามใจชอบ (ไม่ชอบดึงเหล็ก เดินบนลู่ หรือสมัครเล่นโยคะ)
4. เดินสม่ำเสมอ สูดอากาศ สังเกตผู้คน
5. สื่อสารและเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อไม่ให้เดือดพล่านในอารมณ์ของคุณเอง
6. เริ่มต่อสู้กับนิสัยไม่ดีและน้ำหนักเกิน หากมี
7. ทำงานกับความคิดของคุณ - ทัศนคติเชิงบวกรับประกันความสำเร็จอย่างน้อยหนึ่งในสาม ตรงข้ามกับสภาพที่ตกต่ำและการแสดงออกที่น่าเศร้าบนใบหน้าของคุณ

ทุกสิ่งที่คุณทำควรจะสนุกและเพลิดเพลิน

อย่าลืมว่าคุณมีเพียงหนึ่งชีวิต และคุณจะใช้ชีวิตอย่างสะอาดทันที

ถ้าคุณ คุณใจดีต่อโลกมากขึ้น หากคุณกินอย่างถูกต้อง คุณจะให้ทุกอย่างที่สมองต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในระหว่าง ปรับปรุงร่างกายและปรับปรุงสุขภาพ

เมื่อคุณดูผู้คนนั่งอยู่บนม้านั่งในสวนสาธารณะ คุณวิเคราะห์โลก

โดยการไปที่โรงละครหรือโรงหนังจะมีความสมบูรณ์ทางวิญญาณมากขึ้น และเมื่อคุณเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากจำเจเพียงใด คุณก็ตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่อความสำเร็จ

เคล็ดลับ: หากคุณดำเนินชีวิตตามตารางเดิมทุกปีและตัดสินใจแบบเดิม จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิตของคุณ

อย่าหยุดทำ

และอย่าจมปลักอยู่กับความล้มเหลวโดยคิดถึงสิ่งที่เปตรอฟทำอย่างไม่รู้จบ แต่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดี แล้วความสำเร็จจะมาเอง ไม่ทันทีทีละขั้นตอน

คนที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่ชอบ Elon Musk คนเดียวกันไม่รู้ว่าพวกเขาบรรลุความสูงในปัจจุบันได้อย่างไร

อย่างไรก็ตาม พวกเขายอมรับว่าพวกเขายุ่งกับงานทุก ๆ วินาที พวกเขาไม่มีเวลาว่างที่จะมีส่วนร่วมในการทำลายล้าง .

อย่ามองหาใครที่จะตำหนิ

เราทุกคนทำบาปกับสิ่งนี้อยู่เป็นประจำ ค้นหาข้อแก้ตัวสำหรับความโชคร้ายของเราอย่างไม่รู้จบ ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร เราซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังความเป็นไปไม่ได้ที่สะดวกสบายของการเปลี่ยนแปลง เพราะชีวิต พ่อแม่ ครอบครัว ลูก ฯลฯ จะต้องถูกตำหนิ

ในความเป็นจริง มีเพียงสองวิธีในการพัฒนากิจกรรม:

1. เราจะประสบความสำเร็จ
2. เราไม่สามารถ

และโทษใครไม่ได้นอกจากตัวคุณเอง คุณเป็นผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบต่อตัวเอง แล้วคนรอบข้างล่ะ?

คนรอบข้างมักจะมีความมั่นใจในตนเอง เข้าหาผู้ที่มีพลังงานบวกเล็ดลอดออกมา

สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นความมั่นใจในตนเองของเรา และการปรับปรุงภายนอกนั้นง่ายกว่าการปรับปรุงภายในเสมอ ดังนั้นไม่ว่ากรณีใดๆ ให้ผลักมันเข้าไปในกล่องที่ห่างไกล

ยิ่งกว่านั้น วันนี้โลกเสนอโอกาสมากมายให้เราพัฒนาตัวเอง

ในหุ้นคุณสามารถซื้อเสื้อผ้าราคาไม่แพงและมีสไตล์ได้ - สิ่งสำคัญคือพวกเขาเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีของรูปร่าง

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการดูแลผม ผิวหนัง หรือเล็บที่เหมาะสม รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับสไตล์ รับได้ฟรีด้วย Instagram เดียวกัน

สถานะของกิจการยังทำให้ง่ายขึ้นด้วยความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติอยู่ในแฟชั่นในปัจจุบัน

และสุดท้ายสิ่งสำคัญ:

บางครั้งเราทุกคนขาดอารมณ์ที่สดใส เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วเรามักเคลื่อนไหวในวงจรอุบาทว์ของหน้าที่การงาน นั่นคือ การบ้าน-ครอบครัว ไม่มีเวลาทำอะไรเพื่อตัวเอง

ดังนั้นแม้การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยที่สุด หรือความฝันเก่าๆ ที่จะได้สักสักคนสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์ได้

แต่จะไม่เพียงพอเป็นเวลานาน และเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะใช้เกมที่มีรูปลักษณ์ของคุณเองเป็นยาเสพติด

ความแตกต่างคือ: หากคุณไม่มีความสนใจและความประทับใจเพียงพอ คุณสามารถเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณได้

แต่ถ้าเหตุผลนั้นอยู่ในสถานะความไม่พอใจอย่างถาวรต่อโลกภายในของตนเอง การแสดงสาธิตก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

มีถนนยาวข้างหน้าของคุณ .

และเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสความสุขแม้จากความสำเร็จเพียงเล็กน้อย

วิธีเปลี่ยนตัวเองทั้งภายนอกและภายในจนจำไม่ได้ คุณจะได้เรียนรู้จากคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของนักเขียนและนักจิตวิทยา Brian Tracy:

ความงามเป็นของเด็กผู้หญิง ความเป็นชายของผู้ชายเป็นอย่างไร เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต ความสัมพันธ์กับผู้อื่น ผู้หญิงหลายคนหันไปใช้การเปลี่ยนแปลงภายนอก วิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณและดึงดูดความประหลาดใจที่น่ายินดีเข้ามาในชีวิตของคุณ? การเปลี่ยนรายละเอียดเพียงอย่างเดียวหรือคุณจำเป็นต้องคำนึงถึงคุณลักษณะหลายอย่างเพียงพอหรือไม่ จริงหรือไม่ที่การเดินเปลี่ยนคน? แต่งหน้าแบบไหนดีที่สุด? หากมีอารมณ์อยากบอกลาชื่อ "เรียบง่าย" อย่างรวดเร็ว และเป็น "ราชินีแห่งสไตล์" ก็ไปตรงประเด็นกัน! หลังจากอ่านบทความแล้วคุณจะรู้ว่าต้องทำงานอะไร

ก่อนเริ่มออกสำรวจโลกแห่งรูปลักษณ์ของผู้หญิง สิ่งสำคัญคือต้องสัมผัสสภาพภายในของเธอ มันมาจากเขาที่ความปรารถนาที่จะเริ่มต้นและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญนั้นมาจากเขา เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนผมยาวหรูหราเป็นทรงผมสั้น? เปลี่ยนจากสีบลอนด์แพลตตินั่มเป็นสีน้ำตาลที่ร้อนแรงไหม? คุณจำเป็นต้องค้นหาเส้นทางที่ไม่ผิดพลาดซึ่งจะเป็นความจริงและคงทนที่สุด จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ได้อย่างไรเมื่อจิตใจของหญิงสาวไม่พร้อม? เพื่อให้เข้าใจโลกภายในของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เสมอ:

ผู้หญิงมั่นใจเดินเหมือนแมวที่สง่างามด้วยท่าทางมั่นใจและรอยยิ้มที่เย้ายวน เธอก้มตัวลงเดินเหมือนเด็กในสนามวิ่งไปข้างหน้าตลอดไป ด้วยการเปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวที่เป็นนิสัย คุณสามารถกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยไม่ต้องพูดเกินจริง! โมเดลบางรุ่นบนแคทวอล์คช่างน่าหลงใหลเพียงใด ทุกการเคลื่อนไหวดึงดูดสายตาจากระยะไกล แม่บ้านวัย 45 ปี นักธุรกิจ หรือ นักศึกษา ก็เก่งได้!

วิธีเปลี่ยนการเดินให้สวย:

• ไม่เคยสูญเสียท่าทางของคุณ! คุณจะใช้สิ่งที่ทำให้หน้าอกดูกลม เอวเรียว และร่างกายดูสง่างามได้อย่างไร? หันไหล่ของคุณ โยนเล็กน้อยแล้วปล่อย - สามองค์ประกอบของท่าที่สวยงาม
• ศีรษะถูกยกขึ้นเล็กน้อย การจ้องมองไม่ควรตกอยู่ที่ระดับชั้นใต้ดิน แต่อยู่บนชั้นสอง คางที่ยกขึ้นเล็กน้อยพูดถึงสถานะของบุคคลและเธอ
• เหมือนในหนังเรื่อง Office Romance “ท่าทีของเสือดำที่เตรียมจะโดด! และจากสะโพก การแกว่งสะโพกเพียงเล็กน้อยทำให้ภาพดูน่าทึ่ง
• ขั้นตอนกว้าง ผู้หญิงที่ฉูดฉาดไม่เคยก้าวเหมือนในหนังเกอิชา
• ภาพที่ราบรื่นและมีจุดมุ่งหมายนั้นถูกกำหนดโดยขั้นตอนที่กลิ้งไปทั่วทั้งบริเวณเท้าอย่างสมบูรณ์
• คุณต้องเหวี่ยงขาไปข้างหน้าอย่างอิสระ ดึงนิ้วเท้าไปข้างหน้าโดยไม่ดึงกลับ - นักบัลเล่ต์ของโรงละครบอลชอยปฏิบัติตามกฎนี้
• เดินในเลนแบน คุณสามารถเห็นภาพเส้นที่วาดด้วยชอล์ก สิ่งนี้ช่วยในการพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวและไม่ปรากฏว่าอยู่ในสภาวะมึนเมา
• ผ่อนคลายใบหน้าของคุณ! วิธีการเปลี่ยนรูปลักษณ์เมื่อการแสดงออกทางสีหน้าพูดถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างสมบูรณ์? หญิงสาวที่มีรอยยิ้มที่แทบจะมองไม่เห็นในที่สาธารณะจะเปล่งประกายราวกับดวงดาว
• อย่ารีบร้อน บ่อยครั้งที่ผู้คนรีบเร่งตามนิสัยทั่วไปในฝูงชน ชีวิตในมหานครได้สอนให้ฉันลืมความราบรื่น ผู้หญิงที่เดินไปตามถนนอย่างสงบจะไม่ถูกทิ้งไว้โดย

2. เปลี่ยนสไตล์

“ใครในโลกที่หวานกว่า สวยกว่า และขาวกว่าทุกคน” - วลีที่รู้จักกันดีจากเทพนิยายได้เติบโตขึ้นเป็นอย่างอื่น สาวสวยไม่สามารถถือว่าสวยได้หากปราศจากการดูแลอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะมีเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้ากี่ตัน ไม่ว่าเสื้อผ้าอะไรจะปกปิดร่างกาย รูปร่างหน้าตาก็ขึ้นอยู่กับการดูแลอย่างเหมาะสม อะไรที่ดึงดูดความสนใจของคุณได้ทันที? เล็บที่ดูแลเป็นอย่างดี ผิวสะอาด กลิ่นหอม สภาพผม

วิธีเปลี่ยนภายนอกเมื่อ ไม่มีทางที่จะใช้เงินก้อนใหญ่กับกองทุนราคาแพง? ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางแบรนด์พรีเมียม กองทุนงบประมาณมีอยู่ทั่วไป คุณต้องเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับลักษณะของร่างกายมากที่สุด

การดูแลส่วนบุคคลคุณภาพสูงช่วยให้ผิวสะอาดน่าสัมผัส เมื่อมีความชื้นเพียงพอ ผื่นที่ระคายเคืองและข้อบกพร่องอื่นๆ จะไม่ปรากฏบนผิวหนัง หนังกำพร้าจะฟื้นตัวเร็วขึ้น วิธีการเปลี่ยนทรงผมถ้าสภาพของเส้นผมเป็นที่น่าเสียดาย? การเยียวยาจะช่วยกำจัดผมแตกปลาย, ความแห้งกร้านมากเกินไป, ความมัน, ผมร่วง

3. ตัดผมใหม่

วิธีการเปลี่ยนทรงผมเมื่อการตัดผมไม่ได้ทำให้ภาพดูมีความสุข? การตัดผมเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของหญิงสาวได้อย่างสมบูรณ์ ควรสร้างโดยมืออาชีพเพราะความง่ายในการจัดแต่งทรงผมการบิดผมขึ้นอยู่กับทุกรายละเอียด การตัดผมที่ประสบความสำเร็จสามารถลบใบหน้าของเจ้าของได้หลายสิบปี

4. ทาสีใหม่ในสีใหม่อย่างสิ้นเชิง

เปลี่ยนแปลงภายนอกจนจำไม่ได้ได้อย่างไร? ย้อมผมของคุณเป็นสีอื่น! สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสีตามโทนสีของใบหน้า สำหรับเจ้าของผิวขาวควรใช้เฉดสีเข้มและเย็น โทนสีสว่างและอบอุ่นเหมาะสำหรับคนผิวสีแทน ด้วยความช่วยเหลือของสีผม คุณสามารถทำให้ภาพสว่างขึ้น การทดลองนั้นดีที่สุดสำหรับมืออาชีพที่แท้จริง ถึงเวลาที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณและยอมรับการเปลี่ยนแปลง

5. สร้างนิสัยในการทำทรงผมที่มีสไตล์

ทรงผมเป็นรูปแบบของผมที่สร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของกิ๊บติดผมต่างๆ, ยางรัดผม, กิ๊บติดผม สิ่งสำคัญคือต้องติดตามแนวโน้มปัจจุบัน การรีวิวภาพถ่ายจากรายการดาราเป็นระยะ ๆ ก็คุ้มค่าที่จะนำเคล็ดลับสำหรับตัวคุณเอง แค่บิดผม ขยับเกลียว หรือทำผมเปียแบบสบายๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะบิดผม ขยับเกลียว หรือทำผมเปียประกบเหมือนคนอื่นอยู่ตรงหน้าคุณ

6. เรียนแต่งหน้า

คุณสามารถแก้ไขความพอดีของดวงตา ความลึกของการจ้องมองโดยใช้เทคนิคที่มีอยู่ทั่วไป มีวิธีเก๋ไก๋เพื่อซ่อนความไม่สมบูรณ์ที่มองเห็นได้ เน้นรูปร่างของดวงตา ทุกวันนี้ การติดขนตาปลอมยาวเมตรเป็นการดูถูกเหยียดหยามถือเป็นมารยาทที่ไม่ดี เปลี่ยนลุคยังไงไม่ให้เสียเวลาเตรียม? ความรอดของสาว ๆ จะเป็นการต่อขนตาแบบมืออาชีพ ติดทนนานไม่ต้องแต่งหน้านาน

7. สร้างทรงคิ้วใหม่

แฟชั่นคิ้วมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ในช่วงปี ค.ศ. 1920 การแต่งคิ้วให้บางเหมือนด้ายถือเป็นแฟชั่น วันนี้โค้ง superciliary ควรมีความกว้างตามธรรมชาติ กฎหลักคือคิ้วควรสมมาตรอย่างสมบูรณ์ จากนั้นจะไม่สร้างความประทับใจให้กับใบหน้าเบ้ คุณไม่สามารถทำให้สีคิ้วดูเด่นชัดเกินไปโดยใช้ดินสอ รูปทรงที่เด่นชัดและถูกต้องเหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแต่งตัวให้มีสไตล์

8. เรียนรู้พื้นฐานของการแต่งหน้าคอนทัวร์

ทำอย่างไรให้รูปร่างหน้าตาดูแสดงออก? ชาวโซเชียลโพสต์ภาพใบหน้าอันสมบูรณ์แบบที่มีเสน่ห์ Contouring เป็นเทคนิคที่ช่วยซ่อนความไม่สมบูรณ์ที่มองเห็นได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้คุณสมบัติของประติมากรรมใบหน้า จมูกใหญ่? มาแก้ไขกันเถอะ! โหนกแก้มกว้าง? ลดกันไปเลย! การทำให้ผิวคล้ำขึ้นอย่างเหมาะสมทำให้สีผิวสว่างขึ้นในสถานที่ที่เหมาะสมเป็นสิ่งมหัศจรรย์

9. เน้นริมฝีปาก

ริมฝีปากครอบครองสถานที่แรกในรายการส่วนที่น่าดึงดูดที่สุดของร่างกายอย่างถูกต้อง ใช้ลิปสติกสีนู้ดเสมอ? ถึงเวลาเปลี่ยนโทนแล้วสว่างขึ้นอีกนิดไม่ใช่หรือ? ช่างแต่งหน้าแนะนำให้ทำหนึ่งสำเนียงในรูปแบบของริมฝีปากที่แสดงออก ลิปสติกโทนสีสดใสเหมาะกับทุกคน!

10. เรียนรู้ความลับของขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก

สำหรับหลายๆ คน การคัตเอาท์บริเวณหน้าอกเป็นแนวคิดที่ยอมรับไม่ได้! หลายคนมีความซับซ้อนเกี่ยวกับหน้าอกเล็ก และบางคนก็พยายามปกปิดความใหญ่โต ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกเปิดยังแสดงให้เห็นคอ กระดูกไหปลาร้า ซึ่งดึงดูดความสนใจมากยิ่งขึ้น ภาพลักษณ์จะดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะเติมเต็มตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยคัตเอาท์ การเริ่มต้นทันทียากไหม มันจะมีสไตล์ที่จะผูกผ้าพันคอบาง ๆ หรือผ้าพันคอรอบคอของคุณซึ่งจะสร้างเกราะป้องกันแสง

11. บรรลุรูปร่างที่น่าดึงดูด

คุณจำเป็นต้องหาเวลาสักนาทีเพื่อสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนักออกไป เราต้องการเน้นผลลัพธ์ของการทำงานหนักกับสิ่งใหม่ ๆ

12. สามารถเลือกรองเท้าและเครื่องประดับได้

วิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ด้วยรองเท้าเพียงคู่เดียว? ในคอลเลกชันส่วนตัวมีรองเท้าที่มีส้นสูง แต่มั่นคง เมื่อสวมแล้วหญิงสาวจะได้ขาเรียวยาวทันที รองเท้าต้องมั่นคงและสบาย ทุกวันนี้ นางแบบจำนวนมากที่สวมรองเท้าส้นแบนดูทั้งชุดทำงานและชุดลำลอง

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับนิ้วเท้าของรองเท้า รองเท้าส้นแบนแหลมเล็กน้อยแต่โค้งมนดูดี วิธีการเปลี่ยนด้วยอุปกรณ์เสริม? พวกเขารักษาความสมดุลของรูปลักษณ์ ทำให้ภาพมีรายละเอียดที่เล็กที่สุด เครื่องประดับที่ติดหู ผ้าพันคอ กระเป๋าถือ หรือเข็มขัด เหมาะมากกับของใช้ส่วนตัว สำหรับอุปกรณ์เสริมที่มีสีเดียวกันรวมกันอย่างกลมกลืนไม่ควรเกินสองชิ้น

หลังจากอ่านบทความจนจบ คุณได้เรียนรู้เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณแตกต่างออกไป จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ได้อย่างไร? เชื่อมั่นในความรู้สึกภายในของคุณและลองบทบาทที่แตกต่างกัน เรารู้ว่าคุณจะไม่ใช้เคล็ดลับทั้งหมด แต่อย่างน้อยคำแนะนำบางส่วนก็จะทำให้คุณมีความสุข ชอบบทความ? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณในโซเชียล เครือข่าย!

มุ่งเน้นเฉพาะบางด้านของชีวิตและละเลยส่วนอื่นๆ
ตัวอย่างเช่น หากเขาสนใจที่จะค้นหาตัวเองและตระหนักรู้ในตนเอง เขาอาจจะไม่คิดถึงพัฒนาการทางร่างกาย หากเขาสนใจรูปร่างหรือชีวิตส่วนตัวของเขา เขาอาจจะไม่คิดถึงอาชีพการงานหรือการเงิน ฯลฯ

แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้เป็นความผิดพลาด
เพื่อให้บรรลุผลในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต เราต้องไม่ลืมทั้งกลยุทธ์ส่วนบุคคลทั้งหมดและพื้นที่เฉพาะที่ดูเหมือนไม่สำคัญสำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้วมีบทบาทสำคัญ นี่เป็นวิธีเดียวในการแก้ปัญหาเฉพาะและเปลี่ยนแปลงชีวิตโดยทั่วไป

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้เริ่มด้วยการปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ

นี่คือสิ่งที่ศัลยแพทย์ตกแต่งและจิตแพทย์ที่มีชื่อเสียงพูดว่า:

เมื่อคุณเปลี่ยนใบหน้าคน คุณก็มักจะเปลี่ยนอนาคตของเขาด้วยเช่นกัน โดยการเปลี่ยนการรับรู้เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเขา ในเกือบทุกกรณี คุณจะเปลี่ยนตัวเขาเอง - คุณสมบัติ พฤติกรรม - และบางครั้ง แม้กระทั่งพรสวรรค์และความสามารถ❞

คำกล่าวนี้ไม่เพียงใช้กับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของตัวเองผ่านการทำศัลยกรรม แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกทั้งหมดในลักษณะที่ปรากฏ เมื่อลดน้ำหนักได้ห้ากิโลกรัมหรือทำทรงผมใหม่ คุณเริ่มมองตัวเองแตกต่างออกไป คุณรู้สึกมั่นใจและมีเสน่ห์มากขึ้น

วิเคราะห์นิสัยของคุณ

ขั้นตอนต่อไปคือนิสัย นิสัยของเราเป็นแก่นของตัวละครของเรา จำคำพังเพยที่มีชื่อเสียงของอริสโตเติลซึ่งหลายคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก:

❝ถ้าคุณหว่านความคิด คุณจะได้เก็บเกี่ยวการกระทำ คุณหว่านการกระทำ คุณเก็บเกี่ยวนิสัย หว่านนิสัย เก็บเกี่ยวตัวละคร; คุณหว่านตัวละคร คุณเก็บเกี่ยวโชคชะตา

นิสัยเป็นรูปแบบพฤติกรรมของเราที่ควบคุมชีวิตของเรา เราจะปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจทุกอย่างให้เราจริง ๆ ตามผู้นำหรือไม่?

วิธีการ: วิเคราะห์นิสัยแต่ละอย่างและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณอย่างระมัดระวัง กำจัดสิ่งที่รบกวนคุณ แทนที่ด้วยนิสัยใหม่ที่มีประโยชน์

สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะทำงานด้วยตัวเองจริงๆ ฉันขอเสนอ Success Diary - ไดอารี่คลาสสิกพร้อมแอปพลิเคชันสำหรับการประสบความสำเร็จและทำงานกับตัวเอง

4. ปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไข
ไม่น่าแปลกใจที่นักวิทยาศาสตร์ Pavlov ทรมานสุนัข: การตอบสนองแบบมีเงื่อนไขเป็นพื้นฐานของฐานราก ด้วยคีย์นี้ คุณสามารถสร้างนิสัยที่คุณต้องการได้

วิธีการ: การกระทำซ้ำ ๆ ด้วยการเสริมกำลังพัฒนาทักษะและนิสัยใหม่ เมื่อทักษะใหม่ได้รับการแก้ไข ทักษะนั้นจะเข้าสู่และคุณจะทำทุกอย่างโดยอัตโนมัติ ปลดปล่อยสมองของคุณสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่
ให้รางวัลตัวเองสำหรับความสำเร็จหรือทำอะไรบางอย่างทิ้งไป หากคุณย้อนรอยแผนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้คุณภาพใหม่ของคุณมีความจำเป็นและเป็นที่ต้องการสำหรับคุณ

5. การกำจัด
สิ่งที่ไม่สามารถแปลงเป็นบวกได้เพียงแค่กำจัด

วิธีระบุคุณสมบัติเชิงลบของคุณและวิธีมองตัวเองจากภายนอก อ่านบทความ คุณสามารถดาวน์โหลดตารางคุณสมบัติเชิงลบของมนุษย์ได้

6. ชีวิตคู่
เทคนิคนี้เหมาะสำหรับการพัฒนาลักษณะนิสัยใหม่และการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในตัวเอง

วิธีการ: ลองนึกภาพตัวเองในแบบที่คุณอยากเป็น ซ้อมบทบาทใหม่ทางจิตใจครั้งแล้วครั้งเล่า เพื่อให้มีความมั่นใจมากขึ้น ให้ซื้อของที่จะช่วยให้คุณมีบุคลิกลักษณะและเน้นคุณสมบัติใหม่ของคุณ สวมใส่สำหรับชีวิตที่สองของคุณเท่านั้น
สภาพแวดล้อมของคุณไม่น่าจะยอมรับคุณใหม่ทันที ดังนั้นควรสื่อสารกับผู้ที่ไม่รู้จักคุณ! ซักซ้อมคุณสมบัติใหม่ของคุณกับพวกเขา พวกเขาจะเชื่อในภาพลักษณ์ของคุณมากแค่ไหน? และหากบางอย่างไม่ได้ผล คุณสามารถเปลี่ยนสถานที่และสภาพแวดล้อมได้เสมอ แล้วลองอีกครั้ง

7. ใช้จินตนาการของคุณ

ในระหว่างการทดลอง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากบุคคลใช้เวลาช่วงหนึ่งต่อหน้าเป้าหมายในแต่ละวันโดยจินตนาการว่ากำลังปาลูกดอกไปที่เป้าหมาย ผลลัพธ์ของเขาก็จะดีขึ้นในระดับเดียวกับที่เขาปาลูกดอกไปที่ เป้าหมายทุกวัน

ภาพทางจิตช่วยให้เราสามารถ "ฝึกฝน" ความสัมพันธ์และลักษณะนิสัยใหม่ๆ ที่อาจไม่สามารถบรรลุได้ ระบบประสาทของเราไม่สามารถแยกแยะความเป็นจริงจากจินตนาการของเราได้อย่างชัดเจน เมื่อเราจินตนาการว่าตัวเองกำลังทำอะไรบางอย่าง เกือบจะเหมือนกับการทำจริงๆ การฝึกจิตช่วยให้บรรลุความสมบูรณ์แบบ

วิธีการ: ทุกวันในตอนเช้าและก่อนเข้านอน ให้นึกภาพตัวเองในสิ่งที่คุณปรารถนาจะเป็น คุณพูดอย่างไร เคลื่อนไหวอย่างไร คุณสวมอะไร ตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างไร ทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ภาพในจินตนาการนี้จะมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของคุณ และจำไว้ว่าการที่คุณมองตัวเองจากภายในนั้นเป็นตัวกำหนดว่าคนอื่นจะมองคุณและคนอื่นอย่างไร

8. ช็อค
หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ยังไม่พบแรงจูงใจเพียงพอที่จะเริ่มต้น ให้ความล้มเหลวเป็นแรงจูงใจของคุณ

วิธีการ: คบหากับคนที่จะดูถูกคุณอย่างเปิดเผย ใช้การเยาะเย้ยของคนอื่นให้เป็นประโยชน์ พิสูจน์ให้พวกเขาเห็นว่าคุณเก่งขึ้น สวยขึ้น ฉลาดขึ้น วิธีนี้ไม่เคยล้มเหลว

9. เอเลี่ยน
บ่อยครั้งกับคนที่เรารักมักทำตัวเหมือนหมู ฮามิม เราละเลยพวกเขาและไม่เคารพพวกเขาเลย ในขณะที่คนแปลกหน้า เราแตกต่างอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้บังคับบัญชา หากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรม ให้ลองใช้วิธีนี้

วิธีการ: ลองนึกภาพแทนพ่อหรือแม่ที่คนแปลกหน้าสำหรับคุณซึ่งคุณต้องการสร้างความประทับใจ ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเป็นเจ้านายที่เงินเดือนของคุณขึ้นอยู่กับ พยายามมองพวกเขาจากระยะไกล ราวกับว่าเห็นพวกเขาเป็นครั้งแรก

10. ปรับแต่งใน

วิธีการ: เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมและสื่อสารกับคนที่คุณอยากเป็น นำนิสัยของพวกเขาวิธีคิดของพวกเขา ในหนังสือทุกเล่มเกี่ยวกับการบรรลุความสำเร็จ การสื่อสารกับคนประสบความสำเร็จเป็นข้อผูกมัด มันทำงานอย่างไร?

ในระหว่างการสื่อสารกับบุคคลอื่น เราปรับให้เข้ากับคลื่นของเขา - กับความคิดของคู่สนทนาและโลกทัศน์ของเขา หากไม่มีสิ่งนี้ การสื่อสารก็เป็นไปไม่ได้ จากการปรับเปลี่ยนนี้ เราจึงเปลี่ยนความคิด ภาพเหมารวมของความคิดและพฤติกรรมของเราเป็นการชั่วคราว และยิ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น นั่นคือ ยิ่งเราสื่อสารกันมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งยอมรับมากขึ้นเท่านั้น จนกระทั่งภาพของคนอื่นในโลกกลายเป็นของเรา

11. อาบน้ำเย็นของ "อนาคต"
เมื่อคุณโตขึ้นและคิดเกี่ยวกับอนาคตจริงๆ คุณก็ตระหนักได้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะกำจัดนิสัยและคุณลักษณะต่างๆ ของตัวละครออกไป ความคิดที่ว่าคุณจะต้องสร้างชีวิตใหม่กับครอบครัวในไม่ช้านี้เป็นเรื่องที่น่าสมเพช ฉันไม่ต้องการที่จะใช้จ่ายเกินตัวอีกต่อไป เป็นทางเลือก ดื่มกับเพื่อนทั้งคืน

วิธีการ: คิดเกี่ยวกับอนาคตและชีวิตที่คุณอยากมี และเข้าใจด้วยตัวเองว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรและนิสัยอะไรที่จะกำจัดให้หมดไป

แต่อยากเตือน อย่าใช้เวลามากเกินไปอ่อนแอคล้อยตามการเปลี่ยนแปลงอารมณ์โดยธรรมชาติ

แน่นอนว่าคนเก็บตัว (คนที่อยู่ลึกในตัวเอง) สามารถเปลี่ยนแปลงและกลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามได้ - คนพาหิรวัฒน์ แต่อีกไม่นานเขาจะเบื่อกับ “บทบาท” นี้ และจะไม่มีความสุข อยู่ในสายตาธรรมดา แอบอยากอยู่คนเดียวกับตัวเองและความคิดของเขา ก็จะเกิดความรู้สึกว่างเปล่า มันเกิดจากการสูญเสียพลังงานเพราะคนเก็บตัวดึงมันจากภายในตัวเองและใช้มันในการสื่อสารกับผู้อื่นเท่านั้น เป็นที่ชัดเจนว่าการมีชีวิตที่ยืนยาวเช่นนี้เป็นเรื่องยากและเหน็ดเหนื่อย

อย่าลืมบันทึกการชนะและการสูญเสียของคุณใน Success Diary ซึ่งคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นหากคุณตั้งเป้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่จริงจัง

หรือบางทีคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน?

ค้นหาแวดวงของคุณว่าคุณอยู่ที่ไหนและคุณจะมีความสุขที่นั่น ทุกคนมีระบบค่านิยมของตนเอง และค่อนข้างเป็นไปได้ที่ความฝันของคุณคือการเปลี่ยนแปลงและเป็นที่นิยมมากขึ้น ประสบความสำเร็จ ฯลฯ จะไม่นำมาซึ่งความสุขที่ปรารถนา

หรือเติมพลังของคุณให้กลายเป็นความคิดสร้างสรรค์ คำศัพท์ Freudian ที่เข้าใจยากนี้จะช่วยเราได้อย่างไร ความจริงที่ว่าเราสามารถเปลี่ยนเส้นทางตัวเอง ชีวิต และผู้อื่นไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ โดยใช้กลไกป้องกันของจิตใจของเรา

Leonardo da Vinci จิตรกร นักวิทยาศาสตร์ และวิศวกรผู้ยิ่งใหญ่ได้ทำเช่นนั้น ไม่ว่าเขาจะเอาไปทำอะไร เขาก็ทำให้มันสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาไม่มีความสนใจในเรื่องเพศ การระเหิดดังกล่าวสามารถติดตามได้ในคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากมาย พวกเขาไม่สามารถสร้างได้เมื่อพวกเขามีความสุข

เติมเต็ม (เปลี่ยนทาง) พลังงานและความปรารถนาของคุณให้กลายเป็นความคิดสร้างสรรค์ ไปสู่งานอดิเรกใหม่ๆ คุณเป็นชายแว่นที่มีรูปร่างไม่ดีและประสบปัญหากับเพศตรงข้ามหรือไม่? มีสองวิธีในการเปลี่ยนแปลงนี้ - เพื่อเปลี่ยนแปลงโดยการทำงานด้วยตัวเอง: การออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าและหลักสูตรรถกระบะ หรือ - ค้นหาความหลงใหลในชีวิตของคุณและสร้าง เราคิดถึงความสามารถของคุณมาก!

เมื่อคุณเปลี่ยนตัวเอง อย่าลืมเปลี่ยนพื้นที่รอบตัวคุณ จัดระเบียบอพาร์ทเมนต์ที่รกและเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า วิธีทำอย่างง่ายดายและรวดเร็ว - ในหนังสือสร้างแรงบันดาลใจของ Erin Doland "Simplify Your Life" ()