Vitamini skupine B v tabletah: imena zdravil, cene. Izvirni in poceni vitamini B

Pogosto slišimo stavek: "Človek je tisto, kar poje." Pred kratkim sem res spoznal, da je tako in dobesedno. Naš prebavni sistem je v bistvu drugi možgani. In za nekatere - prvo, zaradi neuporabnosti glave. Kar jemo, vpliva na to, kaj mislimo in počnemo. Seveda ne neposredno. In skozi kopico kemičnih reakcij, ki se dogajajo v našem trupu. To je pravzaprav izjemen sistem. Že samo eno razumevanje, kako človek deluje, vas bo prepričalo v obstoj, če ne Boga, pa najvišjega uma zagotovo.

To ni neumnost, o kateri so nam govorili v šoli pri pouku anatomije. Spomnim se, da smo čakali na to anatomijo, kot nekaj prepovedanega, za odrasle, naivno verjeli, da nam bodo skozi tečaj povedali o zgradbi reproduktivnega sistema in pokazali, kako narediti otroke. Realnost je bila izredno razočarana))))) Sodobni mladostniki to težko razumejo. Imajo vse, kar je bilo za nas skrivnost – vsakdanja realnost. Gole ženske z moškimi in seksom v vseh oblikah - povsod ne pljuvaš.

Ampak zdaj ne gre za seks))) ampak za druge možgane. Tudi če jeste najbolj zdravo hrano, ni gotovo, da vam bo koristila. Kajti zato, da v vašem telesu morda primanjkuje najrazličnejših stvari, da bo iz te zdrave hrane naredil tisto, s čimer se prehranjuje vaše telo, in ne vaš trebuh. In vsa koristnost bo šla v vodo.

Torej. Ena od sestavin te najrazličnejše stvari so vitamini B. Sodelujejo v vseh, brez izjeme, presnovnih procesih v telesu. Odgovorni so za proizvodnjo energije iz prehranskih ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Se pravi, vitamini B so vaša energija.

Naši pogumni nasprotniki prehranskih dopolnil trdijo, da lahko vse te vitamine dobite iz hrane. Nekako ja. Ampak... Vedno je ampak. Količino, ki jo naša uradna medicina šteje za normo, lahko še vedno dobite z žvečenjem šopka peteršilja. Če pa upoštevate potrebe telesa po teh vitaminih, potem se morate ves dan spremeniti v prežvekovalca, ki melje peteršilj.

Ker so glavni dobavitelji vitaminov B različne vrste mesa. Ne uživamo jih surove, pri temperaturi 65 Celzija pa se vitamin B uniči.

Ugotavljamo, da bo kompleks vitaminov B rešil očeta ruske demokracije veliko hitreje kot nekaj gredic peteršilja.

V naravi so vitamini B med seboj tesno povezani in poskus ločevanja zmanjša aktivnost celotnega kompleksa.
Zato je ideja, da bi te vitamine razdelili na tri odmerke v nekaterih IUD, nerazumljiva. Čeprav sem pogledal kvantitativno sestavo teh kompleksov. Ne škodijo ali ne koristijo. Je to izguba za denarnico.

In glede količine. Skoraj povsod boste našli RDA vnos vitaminov in mineralov, ki temeljijo na priporočilih ameriškega ministrstva za prehrano iz leta 1941.
Dr. Linus Pauling, dvakratni Nobelov nagrajenec in neutrudni promotor prednosti uživanja velikih količin vitamina C, je dejal, da se »RDA nanašajo na količine, potrebne za vzdrževanje preprosto dobrega zdravja pri povprečnem človeku. Mislim, da samo podpirajo slabo zdravje."

To mnenje delijo številni zdravniki, ki praktično uporabljajo vitaminsko terapijo. Hkrati pa, če ne govorimo o ohranjanju dobrega zdravja, ampak o obnavljanju že okvarjenega zdravja, torej o zdravljenju, bodo zahtevani odmerki vitaminov veliko višji.

Pri izbiri kompleksa vitaminov skupine B bodite pozorni na naslednje:

1. V kompleksu je zaželena prisotnost vseh 11 vitaminov. Ne 4-5.
2. Količina mora biti blizu normalne.
3. Oblike, po možnosti lahko prebavljive v telesu.
4. Ne smete jemati zdravil, v katerih so poleg vitaminov B še druge sestavine, kot so zelišča, minerali in v maščobi topni vitamini. Prvi so topni v vodi in ne bodo škodovali. Toda potreba po vsem drugem je lahko vprašljiva, čeprav se odločite glede na situacijo.

Oblike vitaminov B, ki jih telo zlahka absorbira:

• B1 tiamin-50 mg (1-1,4 mg) kot tiamin kokarboksilaza / tiamin pirofosfat / tetrahidrofurfuril disulfid, in še bolje alitiamin - najlažje prebavljiva oblika vitamina B1
• B2 riboflavin-50 mg (1-1,8 mg) na obliko Riboflavin 5'-fosfat
• V 3- 100 mg (14-20 mg) - nikotinsko kislino ima zelo preprosto strukturo, ki jo zlahka pridobimo s kemično sintezo, in ni velike razlike med naravnim in sintetičnim. Pogosto najdemo v 2 oblikah - niacin in niacinamid, oba se dobro absorbirata, vendar je dobro, če gresta skupaj v sestavi, saj vsak opravlja različne funkcije: niacin - znižuje holesterol, tesnobo; niacinomid - uporaben pri sladkorni bolezni in za trebušno slinavko.
• B5 Pantetin ali pantotenska kislina- 100-200 mg (5 mg)
• AT 6 Piridoksin-50 mg (1-1,8 mg) - zaželeno je biti v formi piridoksal 5′-fosfat .Poleg tega je ta oblika veliko dražja in njena prisotnost v sestavi običajno kaže na resnost pristopa k kompleksu od proizvajalca.
• B9 ali folna kislina a - do 3000 mcg (180-400 mcg)
  Biološko razpoložljive oblike so oblike –L (npr. L-MTHF, L-metilfolat), 6 (S) oblike ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolat), L-5 obrazci( L-5-MTHF, L-5-metiltetrahidrofolat), tako dobro, kot Metafolin, Levomefolna kislina in Quatrefolic.
  Oblike, ki so lahko ali pa tudi ne biološko aktivne, vključujejo oblike, ki niso določene kot oblike L, L-5 ali 6(S), blagovne znamke in 5-MTHF, 5-metilfolat, 5-metiltetrahidrofolat.
• V obliki folna kislina bolje absorbira kot folna kislina, če je vaš cikel folne kisline prekinjen. Potrebujem več tega vitamina kot povprečna oseba.
• B12 kobalamin- 100-500 mcg (1 mcg) - se pojavlja precej pogosto v obliki Metilkobalamin, boljše je Adenozilkobalamin, 5-deoksiadenozilkobalamin .
  oblika cianokolobamina ( cianokobalamin) je bolje, da ga ne jemljete, ker se zelo hitro izloči iz telesa in včasih nima časa, da bi se spremenil v absorpcijsko obliko metilkobalamina.
• holin- 500-1000 mg
• inozitol- 500-1000 mg
• Biotin- 200 mcg
• PABA - para-aminobenzojska kislina(ni vitamin B, ampak potreben za sintezo folne kisline).

V bistvu uporabljam zdravilo Country Life, koencim B kompleks ampak bom še naprej iskal.

Vsebina

Tudi če vaše mesto ni velika metropola, urbanega življenjskega sloga ni mogoče preklicati. Obilje tehnologije, dolge delovne ure, stres negativno vplivajo na zdravje. Kompleks vitaminov skupine B je skladišče, ki bo nadomestilo pomanjkanje hranil v telesu. Na teh elementih temeljijo zdravje, lepota, pravilna presnova in izmenjava energije. Spoznajte potrebo po določenih živilih v prehrani in kompleksu pripravkov, ki vsebujejo vitamine B v telesu, pa tudi o težavah z njihovim pomanjkanjem.

Prednosti vitaminov B

Zagotovo ste že slišali za ogromne koristi kompleksa te skupine vitaminov. Vsak element opravlja svojo funkcijo, ki je odgovorna za vitalne procese. V kompleksu se ne morejo nadomestiti, zato pomanjkanje ene vrste vitamina vodi v uničenje celotnega sistema. Skupina ima 6 komponent, vključenih v številne presnovne mehanizme. Podrobneje se seznanimo z vsakim elementom kompleksa in dnevno normo.

B1 znan pod imenom "tiamin" ali "tiamin pirofosfat". Vitamin sodeluje pri presnovi maščob, soli, ogljikovih hidratov, beljakovin v telesu. Glavni element sistema - možgani - v celoti deluje le, če je opremljen s tiaminom. Vitamin B1 je odgovoren za normalizacijo prebavnega sistema, spodbujanje apetita, kar vodi do povečane delovne zmogljivosti. Dnevna norma snovi za odraslo osebo je 1,3 mg, za nosečnice - 1,6 mg, za otroke, mlajše od 3 let - 0,8 mg. Pomanjkanje tiamina vodi v motnjo koordinacije, spanja, umirjenosti, vzdržljivosti vašega živčnega sistema.

riboflavin (B2) odgovoren za normalizacijo energijskih reakcij. Glavni procesi, ki potekajo s pomočjo tega vitamina, so razvoj, ustvarjanje, regeneracija telesnih tkiv, združevanje protiteles in krvnih celic. Norma riboflavina B2 v telesu prispeva k usklajenemu delu okostja, mišic, imunosti, prebavnega sistema in hematopoeze. Potreben je za lase, kožo, nohte, zato se s pomanjkanjem vitamina poslabšajo (značilni so krhkost, letargija). Dnevna norma za odrasle je 1,2 mg, za otroka, starega 4 leta - 0,6 mg, za nosečnice - 1,6 mg.

Nikotinska kislina, vitamin PP ali B3- ščiti povrhnjico. Njegova naloga je spodbujanje dihanja kože. Nikotinska kislina uravnava krvni obtok, normalizira procese krvnih žil, znižuje holesterol in ščiti pred aterosklerozo. V skupini B vitamin "nikotin" preprečuje razvoj pelagre. Dnevna norma nikotinske kisline za odraslo osebo je 15 mg, za 5-letnega otroka - 8 mg, za nosečnico - 18 mg.

Pantotenska kislina ali B5, je odgovoren za normalen tonus mišičnih tkiv, termoregulacijo telesa in delovanje srca. Vitamin sodeluje pri sintezi nadledvičnih hormonov in krvnih protiteles, ščiti telo pred nalezljivimi boleznimi, strupenimi snovmi in rakom. Ob pomanjkanju B5 se pojavijo vrtoglavica, slabost, glavoboli in nespečnost. Dnevna norma vitamina za odraslo telo na dan je 6 mg, za otroka, starega 5 let - 4 mg, za nosečnico - 8 mg.

Piridoksin ali B6 je vključen v reakcije spajanja aminokislin v telesu. Vitamin pomaga pri proizvodnji encimov in hormonov, razgrajuje maščobe, znižuje raven holesterola. Pomanjkanje piridoksina lahko povzroči anemijo, regresijo procesov srčno-žilnega sistema. Če v telesu primanjkuje vitamina B6, bo to zlahka povzročilo dermatitis, depresijo, slabost, bruhanje, poslabšanje kožnih tkiv. Dnevna norma za odraslo osebo je 2,1 mg, za otroka, starega 5 let - 1,2 mg, za nosečnico - 2,5 mg.

Folna kislina ali B9, je bistvenega pomena med nosečnostjo. Vitamin je odgovoren za ustvarjanje normalnega živčnega sistema, krvni obtok, pravočasno rast ploda. Če ima telo dovolj folne kisline, potem je menstruacija pri mladostnikih neboleča, menopavza pri ženskah brez zapletov, pri nosečnicah pa je tveganje za prezgodnji porod minimalno. Hipovitaminoza B9 vodi v anemijo, levkemijo telesa, razdražljivost, apatijo in nespečnost. Dnevna norma folne kisline za odrasle in otroke je 0,2 mg, za noseča in doječa dekleta - 0,3 mg.

Cianokobalamin ali B12, je pomemben v procesih nastajanja rdečih krvnih celic in sinteze hemoglobina. Vitamin prispeva k tvorbi protiteles v telesu, ki se upirajo virusom in okužbam. Potek procesov v moškem reproduktivnem sistemu zahteva elemente B12. Dnevna norma vitamina za odrasle je od 3 mcg, za otroke, stare 5 let - 1,6 mcg, za nosečnice - 4 mcg.

Kako jemati vitamine B v tabletah

Če opazite najmanjše znake hipovitaminoze, morate vključiti dodaten vir vitaminov B. V lekarnah boste v pripravkih pogosto našli B1, B2, B6 in B12, saj je drugih sestavin v hrani povsem dovolj. Zakaj potrebujem kompleks vitaminov te skupine v tabletah? Ste že slišali za sindrom kronične utrujenosti? Glavni razlog za to zdravstveno stanje je pomanjkanje kompleksa vitaminov skupine B.

Navodila za vsako zdravilo bodo podrobno razložila, kako jemati, kdaj je bolje vzeti tablete. Glavno delovanje te skupine je sproščanje telesne energije za predelavo ogljikovih hidratov v glukozo. Preden začnete s tečajem vitaminov, se o tem pogovorite s svojim terapevtom, se pozanimajte o pravilih jemanja in pogostosti uporabe B-kompleksov. Preučite kontraindikacije in šele nato primerjajte simptome svojega telesa s predpisanim zdravilom. Če obstaja najmanjša negotovost, darujte kri za analizo, da ugotovite morebitno alergijo na vitamin.

Nevrovitan

To je multivitamin (B1, B2, B6, B12), ki se uporablja za bolezni živčnega sistema, različne nevralgije, jetra, parestezije, slabost v 1. in 3. trimesečju nosečnosti, lumbago, pomanjkanje teh elementov med dojenjem. Neuravnotežena prehrana, pogost alkohol in nikotin, izčrpanost telesa so drugi razlogi za jemanje vitaminov B-kompleksa. Tečaj je 2-4 tedne, dnevna stopnja se določi v skladu z navodili. Neželeni učinki pri alergijah na vitamine B - v obliki dermatitisa. Ne jemljite s povečano občutljivostjo telesa, kombinirajte z alkoholom.

Nevromultivitis

Farmakologija ponuja kompleks vodotopnih vitaminov skupin B1, B6, B12. Za največji učinek je priporočljivo zaužiti tablete vitamina B po obroku z vodo ali čajem. Potek in dnevne norme so v lasti zdravnika. Med redkimi neželenimi učinki na telo na zdravilo te skupine: srbenje kože, slabost, razvoj tahikardije. Neuromultivit je kontraindiciran pri nosečnicah, otrocih, mlajših od 12 let, ljudeh, ki ne prenašajo sestavin vitaminskega kompleksa. Neuromultivit se uporablja za:

• lumbago;
• nevritis;
• nevralgija;
• epilepsija;
• išias;
• pleksit;
• pareza obraznega živca.

Doppelherz aktivni magnezij plus: vitamini B

Farmakološka klasifikacija - prehransko dopolnilo k hrani. Kombinacija magnezija, folne kisline, B1, B6, B12. Možna združljivost z drugimi zdravili. Pred jemanjem se posvetujte s svojim zdravnikom, kje lahko ugotovite, kako pogosto lahko pijete in ob katerem času jemati tablete. Prevelikih odmerkov niso opazili, kontraindikacije - individualna intoleranca za vitamine. Indikacije za uporabo skupine vitaminov:

• povečana utrujenost;
• psihične vaje;
• potreba telesa po dodatni energiji;
• stalni stres;
• utrujenost po hudi bolezni.

Vitamin B kompleks - B kompleks

Ta kompleks vsebuje B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 in pomožne komponente. Vitamini te skupine povečujejo imuniteto, izboljšujejo in krepijo lase in nohte. Kompleks se uporablja za moteno presnovo, motnje centralnega živčnega sistema, kožne izpuščaje. Vitamini v hrani ne zadovoljujejo vedno potreb telesa, zato se ta kompleks jemlje z obroki. Kompleksna priprava skupine B je omejena na posameznike s posamezno nestrpnostjo, otroke, mlajše od 12 let, ženske med nosečnostjo in dojenjem.

Superum vitamini

Če iščete poceni kompleks vitaminov B skupine, potem je prehransko dopolnilo Superum ravno prav za vaše telo. Vsebuje B1, B2, B3, B6, B12, B9. Telo potrebuje kompleks Superum, če je potreben dodaten vir vitaminov, pri alkoholizmu in sladkorni bolezni, za stabilnost živčnega sistema, za pridobivanje mase z največjo učinkovitostjo. Kontraindikacije - individualna nestrpnost. Za podatke o dnevni količini kompleksa in obdobju uporabe se obrnite na terapevta.

Tabela izdelkov, ki vsebujejo vitamin B v tabeli

Seznam vitaminov		Kateri izdelki vsebujejo
tiamin (B1)	Pridobivanje energije iz beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov.	Ajda, ovsena kaša, grah, izdelki iz polnozrnate moke.
riboflavin (B2)	Spodbuja presnovne procese v telesu, ohranja normalno stanje povrhnjice, vida, sluznice.	Ajda, testenine, mleko in vsi derivati, kvas, vse zelje.
nikotinska kislina (B3)	Povezuje beljakovine in maščobe v telesu, spodbuja oksigenacijo kože.	Oreščki, jetra, ribe, zelena zelenjava, ajda, rumenjak, mleko, kvas, fižol.
holin (B4)		Mlečni izdelki, fižol, špinača, rumenjak, jetra, ledvice.
Pantotenska kislina (B5)	Znižuje raven holesterola v telesu, spodbuja proizvodnjo energije iz hrane.	Grah, ajda in ovsena kaša, zelena zelenjava, ribji kaviar, jetra, lešniki, perutninsko meso.
piridoksin (B6)	Spodbuja tvorbo protiteles v telesu proti okužbam, reakcijam presnove ogljikovih hidratov, spojinam hemoglobina.	Krompir, različna žita, citrusi, mlečni izdelki, ribe, meso, jetra, zelje, orehi, lešniki.
biotin (B7)	Spodbuja zdravje dermisa, las, krepi živčno tkivo in možganske celice.	Jetra, ledvice, rumenjak, špinača, kvas, paradižnik, gobe.
inozitol (B8)	Znižuje raven holesterola, spodbuja reakcije v možganih, zmanjšuje tveganje za aterosklerozo.	Pšenični kalčki in otrobi, goveje srce, možgani, pomaranče, izdelki iz moke.
folna kislina (B9)	Delitev celic, tvorba nukleinske kisline in novih rdečih krvnih celic, zdrav razvoj ploda v maternici.	Med, citrusi, fižol, kvas, jetra, polnozrnata moka.
kobalamin (B12)	Za živčni sistem, za rast telesa.	Izdelki živalskega izvora.

Vitamini v ampulah

So vam lasje zbledeli, izgubili moč in barvo, nenehno izpadajo? Za obnovitev njihovega stanja ni treba hoditi na drage medicinske postopke ali kupovati luksuznih šamponov. Uporabite vitaminske ampule s komponentami B1, B6, B9. Imajo pomembno vlogo za lase - upirajo se čezmernemu izpadanju las, uporabljajo se pri kompleksnem zdravljenju plešavosti, za kožo - preprečujejo hitro staranje, lajšajo srbenje. Kako uporabljati vitamine v ampulah za lase? Nekaj ​​pomembnih pravil kompleksnih priprav:

• S posebno pilo za nohte odrežite glavo ampule, da preprečite ureznine in izgubo drobcev. Z roko odlomite posode z oznako.
• Ampula je zasnovana za enkratno uporabo. Če recept pravi, da jemljete manjšo količino vitaminov, potem čez nekaj časa tekočina v odprti posodi ne bo več uporabna.
• Koncentracija sredstva v ampuli je tako pomembna, da se morate izogibati presežku. Odmerjanje mora biti jasno in natančno.
• Vsebino ampule nanesite na lasišče. Tako se doseže najbolj koristen učinek, vitamini te skupine se absorbirajo v žile, presnovni procesi pa hitreje potekajo v plasteh povrhnjice.

Kako injicirati vitamine B

Zdravniki predpisujejo injekcije intravensko ali intramuskularno bolnikom, ki imajo omejeno prehrano ali imajo bolezni (osteohondroza, sladkorna bolezen). Ali je mogoče mešati vitamine B? št. Če vam predpišejo več sestavin, injekcije injicirate izmenično - danes B1, jutri B6 in naprej. Intramuskularne injekcije lahko naredite sami v zadnjico, po umivanju rok in drgnite mesto injiciranja z alkoholom. Intravensko - samo medicinski sestri, če vi ali družinski člani nimate ustrezne zdravstvene izobrazbe.

Iz videoposnetka boste izvedeli o prvih znakih pomanjkanja vitaminov v tej skupini. Ne pričakujte očitnih simptomov, zaradi katerih boste očitno morali obiskati zdravnika. Majhno pomanjkanje hranil je enostavno nadomestiti s hitrim obrokom tablet, kapsul, če veste, da s hrano zagotovo ne boste dobili potrebnega dnevnega vnosa vitaminov te skupine. Informacije in nasveti v spodnjem videu vam bodo v pomoč, tudi če sumite le, zakaj vam lasje nenehno izpadajo ali bledi ten kože.

Vitamini B so bistveni za človeško telo. Podpirajo delovanje živčnega sistema in možganov, izboljšujejo umske sposobnosti, sodelujejo pri hematopoezi, uravnavajo presnovo. Pomanjkanje teh snovi v telesu povzroča razvoj različnih resnih bolezni. Na srečo je hipovitaminozo danes enostavno premagati s pomočjo farmacevtskih izdelkov. Ljudem vseh starosti svetujemo, da občasno jemljejo vitamine B v tabletah.

Kakšne so koristi vitaminov B za telo?

Skupina B vključuje naslednje uporabne spojine:

• B1 ali tiamin;
• B2 ali riboflavin;
• B3 ali nikotinska kislina;
• B4 ali holin;
• B5 ali pantotenska kislina;
• B6 ali piridoksin;
• B7 ali biotin;
• B8 ali inozitol;
• B9 ali folna kislina;
• B10 ali para-aminobenzojska kislina;
• B 12 ali cianokobalamin.

Od zgoraj navedenih vitaminov so za telo najbolj potrebni B 1, B 2, B 6 in B 12. Prav njih je treba občasno jemati v tabletah. Preostale snovi človek potrebuje v majhni količini, zato vstopijo v telo v izobilju s hrano. Glavni simptom pomanjkanja vitamina B je sindrom kronične utrujenosti. V zvezi s tem se multivitamini na osnovi skupine B priporočajo za uporabo v naslednjih primerih:

• z visokim intelektualnim in duševnim stresom;
• s stalnim stresom;
• z boleznimi živčnega sistema;
• s kršitvami delovanja srca in krvnega obtoka;
• s kakršnimi koli kroničnimi patologijami;
• s kožnimi boleznimi;
• z motnjami v prebavnem traktu.

Glavna naloga vitaminov B je zagotoviti telesu energijo. Prav te snovi imajo glavno vlogo pri tvorbi glukoze iz ogljikovih hidratov, presnovi beljakovin in lipidov. Skupina B je precej nestabilna, spojine se ne morejo kopičiti v tkivih, hitro zapustiti telo in v trenutnih realnostih ni vedno mogoče jesti polno in raznoliko. Zato odraslim in otrokom občasno priporočamo pitje vitaminskih kompleksov.

Zdravniki bolnikom običajno predpisujejo vitamine B v injekcijah ali tabletah. Tablete so bolj priročne za uporabo kot injekcije. Poleg tega mnogi ljudje ne marajo jemati vitaminskih injekcij zaradi precej močne bolečine.

Seznam najboljših vitaminskih pripravkov z vitamini B v sestavi

Lekarne danes prodajajo ogromno dobrih in učinkovitih vitaminskih kompleksov za odrasle in otroke. Spodaj so imena in značilnosti najboljših tablet vitaminov B.

1. . Kompleksni pripravek na osnovi vitaminov skupine B. Tudi v sestavi tablet so retinol, tokoferol, askorbinska kislina, mineralni elementi, ekstrakt ginsenga. Zdravilo se priporoča za preprečevanje in zdravljenje živčnih motenj, izboljšanje telesne in intelektualne zmogljivosti ter odpravljanje posledic stresa. Ena tableta se vzame ob zajtrku z vodo. Sprejem se izvaja od 30 do 40 dni. Kontraindikacije: hipertenzija, epilepsija, hiperkalcemija, povečana živčna razdražljivost, anemija zaradi pomanjkanja železa. Zdravila ne jemljite otrokom, mlajšim od 16 let. Cena: od 489 do 700 rubljev.
2. . Pripravek vsebuje vitamine B 6 , B 9 in B 12 . Kompleks je namenjen preprečevanju in zdravljenju ateroskleroze, ishemije, angiopatije, poslabšanja krvnega obtoka v možganih. Na dan je treba vzeti eno tableto. Sprejem traja od 20 do 30 dni. Če je odmerek presežen, se lahko pojavijo neželeni učinki: alergijska reakcija, omotica, glavoboli, motnje spanja, slabost, prekomerno nastajanje plinov. Cena: približno 218 rubljev.
3. Neurobex. Draže, ki vsebujejo vitamine B 1 , B 6 , B 12 . Indikacije za uporabo: motnje živčnega sistema in prebavnega trakta, motnje krvnega obtoka, dermatitis in akne zaradi pomanjkanja vitaminov B. Odrasli jemljejo 1-2 tableti trikrat na dan, otroci - eno tableto enkrat ali dvakrat na dan. Zdravila ne morete uporabljati za otroke, mlajše od 2 let, pa tudi za ljudi, ki trpijo za eritrocitozo, policitemijo, tromboembolijo. Zdravilo lahko povzroči neželene učinke: slabost in alergijsko reakcijo, ki jo spremljata pordelost in draženje kože. Stroški zdravila se gibljejo od 300 do 350 rubljev.
4. Nevrovitan. Kompleks vitaminov, vključno s tiaminom, riboflavinom, piridoksinom in cianokobalaminom. Predpisan je za patologije živčnega sistema, jeter, srca, krvnih žil. Zdravilo lahko uporabite tudi za zdravljenje anemije, dermatitisa, plešavosti, alkoholizma, odvisnosti od cigaret. Dnevni odmerek za odrasle - 1-4 tablete, za otroke - do 3 tablete glede na starost. Potek sprejema je od 2 do 4 tedne. Prepovedano je kombinirati zdravilo z alkoholnimi pijačami. Cena: 400-900 r.
5. Blagomax Kompleks vitaminov skupine B. Prehransko dopolnilo, vsebuje riboflavin, piridoksin, cianokobalamin, inozitol, nikotinsko, folno in pantotensko kislino. Indikacije za uporabo: stalen stres, intelektualna in fizična preobremenitev. Eno kapsulo je treba vzeti dnevno ob obroku. Sprejem se izvaja dolgo časa, vsaj 6 tednov. Zdravilo je kontraindicirano pri ljudeh, nagnjenih k alergijam, nosečnicam in doječim ženskam. Cena: približno 160 rubljev.
6. B-kompleks 50. Vitaminski kompleks, ki vključuje vse vitamine skupine B, pa tudi sestavine zdravilnih rastlin: peteršilj, riževi otrobi, vodna kreša, lucerna. Priporočljivo je, ko se pojavijo motnje živčnega sistema in prebavnih organov, oslabi vid, poslabša se stanje las, kože in nohtnih plošč. Eno tableto je treba vzeti dnevno po obroku. Zdravilo je kontraindicirano med nosečnostjo, dojenjem, alergijami. Cena: približno 1500 rubljev.
7. Doppelherz aktivni Magnezij + vitamini skupine B. Sestava zdravila vključuje tiamin, piridoksin, cianokobalamin, folno kislino, magnezij. Kompleks je priporočljiv za motnje delovanja srca, fizično in duševno preobremenitev. Na dan je treba vzeti eno tableto. Termin traja en mesec. Zdravilo je kontraindicirano pri otrocih, ljudeh, nagnjenih k alergijam, nosečnicam in doječim ženskam. Cena: 244-282 rubljev.

Kateri vitaminski kompleksi za otroke vsebujejo vitamine B?

Za otroka lahko vitamine B kupite ne samo v tabletah, ampak tudi v sirupu. Najboljši otroški vitaminski pripravki: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

Vitamine B je treba jemati pravilno, da se dobro absorbirajo v prebavnem traktu. Zdravila je treba jemati ob istem času dneva. Tablete morate piti z vodo, ne smete uporabljati prevroče ali hladne pijače. Vitamini lahko povzročijo alergijsko reakcijo, zato je treba v navodilih natančno preučiti, koliko tablet sestavlja dnevni odmerek, koliko časa naj traja vnos.

Značilnost

B-kompleks zagotavlja dobro prehransko podporo živčnemu sistemu. Če so v vašem telesu prisotni vsi vitamini B hkrati, medsebojno delujejo in prispevajo k proizvodnji energije. Pomembni so za vaše živce, kožo, lase, oči in jetra, nujni so za normalno presnovo maščob in beljakovin ter ohranjajo tonus mišic v prebavilih.

Vitaminski kompleksBv tabletah bolj primerno je vzeti kot poskušati organizirati prehrano, ki vključuje raznovrstno zelenjavo, sadje in meso. Nemogoče je jesti toliko hrane, da bi normalizirali in napolnili pravo količino vitaminov te skupine. Skupina B vključuje pravilna razmerja para-aminobenzojske kisline, riboflavina, nikotinske kisline, tiamina, holina, inozitola, piridoksina, biotina, folne kisline, cianokobalamina in pantotenske kisline. To ustreza oznakam B1 do B12.

Indikacije:

• Bolezni živčnega sistema, pogosti ali kronični čustveni stres
• Patologije gastrointestinalnega trakta

Delovanje B-kompleksa:

• Zapolni pomanjkanje vitaminov B v telesu
• Pomaga krepiti živčni sistem
• Poveča odpornost na stres, depresijo, utrujenost
• Zagotavlja srčno-žilno podporo
• Ugoden učinek na jetra, črevesje, organe vida, stanje kože in las

Odmerjanje in uporaba:

• Kot prehransko dopolnilo zaužijte 1-2 tableti dnevno s hrano.

Kontraindikacije:

• Individualna nestrpnost do katere koli sestavine, ki je del izdelka.

Shranjevanje:

• Na hladnem (pri temperaturi, ki ne presega + 25 ° C.) in suhem mestu.

Obrazec za sprostitev:

• Tablete (60 tablet v kozarcu).

Sestava (1 tableta):

• Vitamin B1 (tiamin) 4,5 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) 6 mg
• Vitamin B3 (niacinamid) 60 mg
• Vitamin B5 (kalcijev pantotenat) 20 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCl) 6 mg
• Vitamin B12 (cianokobalamin) 9 mcg
• Folna kislina 400 mcg
• Biotin 50 mcg
• Holin 150 mg
• Para-aminobenzojska kislina (PABA) 50 mg
• Inozitol 150 mg

Opis komponent:

Vitamini B so ena najpomembnejših skupin hranil. Ti vitamini so tesno povezani, zaradi česar so bili razvrščeni v skupino, ki se pogosto imenuje B-kompleks.

vitamin B1 (tiamin)- eden od nenadomestljivih dejavnikov pri presnovi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Normalizira delovanje živčnega in srčno-žilnega sistema, uravnava kislost želodčnega soka, motorično funkcijo želodca in črevesja.

vitamin B2 (riboflavin) sodeluje pri izrabi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, je nepogrešljiv v procesih telesne rasti. Vitamin B2 uravnava stanje centralnega in perifernega živčnega sistema, pozitivno vpliva na vid.

vitamin B3 (niacin) sodeluje v procesih proizvodnje energije, pri tvorbi številnih encimov, normalizira presnovo ogljikovih hidratov in beljakovin, pozitivno vpliva na prebavo, živčni sistem, srce, izboljšuje imuniteto. Vitamin B3 pomaga zniževati raven holesterola, vpliva na sintezo spolnih hormonov, kortizona, tiroksina, inzulina. Prispeva k nasičenosti možganskih celic s kisikom, kar povečuje učinkovitost njegovega dela.

vitamin B6 (piridoksin) sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin, uravnava fosfor-kalcijevo presnovo, izboljšuje delovanje jeter, sodeluje pri hematopoezi, znižuje krvni sladkor, krepi imuniteto. Ima pomembno vlogo pri proizvodnji nevrokemikalij, ki so odgovorne za dobro razpoloženje. Pri pomanjkanju tega vitamina pride do motenj živčnega sistema, depresije.

Vitamin B12 (cianokobalamin) normalizira procese hematopoeze, delovanje jeter in živčnega sistema, uravnava presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Folna kislina sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin, hematopoezi, preprečuje malformacije nevralne cevi pri plodu.

Biotip potrebno za sintezo askorbinske kisline, prebavnih encimov. Sodeluje pri delu encimskih sistemov, prispeva k ohranjanju zdrave kože in las.

Pantotenska kislina(kalcijev pantotenat, vitamin B5) je potreben za presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, uravnava stanje centralnega in perifernega živčnega sistema, delo nadledvičnih žlez, sodeluje pri sintezi hemoglobina, protiteles.

Holin in inozitol- dva pomembna lipotropna dejavnika - prispevata k odstranjevanju holesterola, sodelujeta pri prenosu živčnih impulzov.

PABA (para-aminobenzojska kislina) sodeluje pri tvorbi folne kisline.

Vitamini B imajo izjemno pomembno vlogo pri pretvorbi hrane v energijo, pri presnovi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov ter pripomorejo k izboljšanju proizvodnje energije v telesu.

B vitamini potrebni za normalno delovanje živčnega sistema in so eden najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na stanje živčnega tkiva. Normalizirajo delovanje srčno-žilnega sistema, pa tudi jeter, želodca in debelega črevesa ter so potrebni za vzdrževanje tonusa mišic gastrointestinalnega trakta.

B vitamini so vodotopne, jih telo ne more dolgo skladiščiti, zato je treba njihovo količino dnevno dopolnjevati s pravilno prehrano ali v obliki prehranskega dopolnila.

B-kompleks hkrati zagotavlja telesu vse vitamine B. Ta biološko aktiven dodatek priporočamo pri boleznih živčnega sistema, pri pogostih ali kroničnih čustvenih stresih in pri patologijah prebavil.

Dodatne informacije

B vitamini tradicionalno se uporablja za zdravljenje različnih nevroloških bolezni. Kliniki vedo, da pomanjkanje vitaminov B1 (tiamin), B6 ​​(piridoksin) in B12 (kobalamin) vodi do poškodb perifernih živcev.

Tako bo pomanjkanje katerega koli od teh vitaminov tako ali drugače vplivalo na stanje živčnega sistema. Glede na dejstvo, da se vitamini B pogosto nahajajo v kompleksu v živilih, se znaki pomanjkanja vitaminov običajno opazijo hkrati. Ker v našem času absolutnega pomanjkanja vitaminov praktično ni, je resnost simptomov lahko drugačna. Na primer, utrujenost je lahko dolgo časa neopažena, dokler ne moti običajne življenjske rutine.

Poleg utrujenosti so lahko pogosti znaki razdražljivost, čustvena nestabilnost, glavobol, spolna disfunkcija, senzorične motnje in tresenje okončin. In to ni popoln seznam motenj, ki jih povzroča pomanjkanje vitaminov B.

Večina vitaminov ne kroži v krvi, ampak se nahajajo na mestih njihovega delovanja ali v depoju, zato krvni test ne bo dal točnih rezultatov. Glavna metoda za diagnosticiranje hipovitaminoze ostaja klinična, torej glede na pritožbe in posamezne simptome. Zato, da bi ugotovili pomanjkanje vitaminov B, morate najprej biti pozorni na stanje živčnega sistema.

Kljub temu, da vitamini B sodelujejo v skoraj vseh presnovnih procesih, iz nekega razloga najprej trpi živčni sistem. Najverjetneje je to posledica izjemno visoke intenzivnosti tega sistema.

Manifestacije hipovitaminoze so lahko različne. Prvi simptomi so praviloma precej nejasni in jih oseba lahko dolgo časa ne opazi. Med njimi:

• utrujenost
• šibkost
• kronična utrujenost in izčrpanost
• zmanjšan spomin in zmogljivost
• motnje srčne aktivnosti (mravljinčenje, bledenje, nelagodje).

Seveda je na tej stopnji le malo ljudi pozorni na takšne manifestacije. Te simptome lahko razložite z vsem, vključno s helmintozo in nosečnostjo. Po teh simptomih se pojavijo različne nevrološke motnje, glavne so:

• mravljinčenje in odrevenelost prstov na rokah in nogah
• občutek plazenja po koži
• živčnost, razdražljivost
• obsesivnih strahov
• depresija
• motnje spanja
• spolna disfunkcija

Pogosto so kožne lezije v obliki furunkuloze ali aken. Ko gre za hude nevrološke simptome, temu običajno sledi obisk nevrologa.

Posebno pozornost je treba tej skupini vitaminov posvetiti ljudem s patologijo prebavil, zlasti s sindromom malabsorpcije, ko je oslabljena absorpcija ne le esencialnih hranil, ampak tudi vitaminov. Znano je tudi, da vsaka bolezen prebavnega sistema negativno vpliva na črevesno mikrofloro, ki igra pomembno vlogo pri sintezi in absorpciji vitaminov B.

• V prehrani povečajte vsebnost živil, ki vsebujejo vitamine B. To so žitarice, polnozrnati kruh, oreščki in mlečnokislinski izdelki.
• Zmanjšajte ali izključite rafinirani sladkor iz svoje prehrane. Ta izdelek oropa naše telo vitaminov B.
• Ne uporabljajte sintetičnih izdelkov in konzervansov.
• Nehajte zlorabljati alkohol, kavo in kajenje.
• Povečajte svojo odpornost na stres z redno vadbo in ustreznim počitkom.
• Odstranite vsa možna žarišča okužbe. Lahko je karies, tonzilitis in kakršna koli okužba, ki se tako manifestira kot skrita. Vsak nalezljiv proces v telesu porablja vitamine.
• Začnite jemati kompleks vitaminov B.

Vitamini in koristni elementi so za osebo bistvenega pomena. Njihovo ravnovesje ohranja telo zdravo in lepo. Pogosto opazimo hipovitaminozo vitaminov B. Zato je treba jemati komplekse v tabletah in drugih oblikah.

Vitamin B ni en vitamin, ampak celotna sestava snovi, ki so združene v eno skupino. Oštevilčeni so od B1 do B12, nekateri imajo svoje ime.

Glavni vitamini skupine B:

vitamin	Funkcija
V 1	Imenuje se tiamin. Pretvori BJU v energijo.
V 2	Imenuje se riboflavin. Vitamin sodeluje pri presnovi in ​​igra pomembno vlogo za kožo, za delovanje vidnih organov.
V 3	Njegovo ime je nikotinska kislina ali vitamin PP. Združuje beljakovine in maščobe. Vitamin črpa energijo iz vseh snovi, ki vsebujejo kalorije.
OB 5	Njeno ime je pantotenska kislina. Ima učinek celjenja ran.
OB 6	Vključuje piridoksin in piridoksamin. Vitamin zagotavlja normalno delovanje živčnega sistema, zagotavlja sintezo hemoglobina, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov.
OB 7	Na drug način, H ali biotin. Pomaga pri sproščanju energije iz snovi, ki vsebujejo kalorije.
OB 9	Vitamin M, folna kislina. Kislina je nujna za rast in razvoj. Spodbuja delitev celic. V obdobju poroda je jemanje B9 obvezno, saj pomaga pri razvoju ploda.
OB 12	Imenuje se cianokobalamin. Vpliva na delovanje živčnega sistema.

B4, B8 in B10 niso vitamini, so pa pomembni tudi za življenje človeškega telesa. Vitaminu podobna snov B4 pomaga pri delovanju spomina in uravnava količino inzulina v telesu. B8 je antioksidant in antidepresiv. Pomaga ohranjati kožo zdravo, poleg tega pa odstranjuje maščobo iz jeter. B10 - aktivira črevesno floro, pomaga telesu pri absorbciji beljakovin.

Prednosti vitaminov B

Vitamini B (v tabletah, sirupih in drugih oblikah) pozitivno vplivajo na telo.

Iz česa je sestavljen:

Indikacije za jemanje vitaminov

Vitaminskih kompleksov ne morete jemati nenehno, obstajajo indikacije za njihovo jemanje. Brez njih lahko presežek vitaminov v telesu povzroči zdravstvene težave.

Vitamini skupine B v tabletah imajo indikacije za jemanje:

Kontraindikacije

V nekaterih primerih je prepovedano jemati vitaminske komplekse.

Kontraindikacije za sprejem:

• Nagnjenost k alergijskim reakcijam. Številni vitamini B imajo stranske učinke alergij.
• OB 12 prepovedana je uporaba med nosečnostjo in dojenjem, z eritrocitozo in trombembolijo.
• OB 6 ne smete jemati v pogojih hudega stresa in depresije (izguba ljubljene osebe, globoka depresija, nedavna operacija, stanje šoka). Prepovedano je jemati B6 za bolezni jeter in ščitnice, pa tudi črevesne patologije, diagnosticirano anemijo.
• OB 5 je prepovedano jemati ob prisotnosti razjed in v času uporabe zdravila levodopa. Vitamina B2 ne smemo jemati med uporabo hormonskih kontraceptivov in med zdravljenjem psihiatričnih bolezni.
• V 3 ni dovoljeno uporabljati pri razjedah na želodcu, jetrnih patologijah.
• V 1 ni predpisano za alergike. Lekarne prodajajo vitaminske komplekse, v katerih je mogoče kombinirati različne vitamine te skupine. Zato se je pred nakupom in jemanjem najbolje posvetovati s svojim zdravnikom (na primer s terapevtom ali ožjim specialistom) ali vsaj prebrati navodila za uporabo zdravila.

Najboljši vitaminski kompleksi. Navodila za uporabo

Vitamine skupine B v tabletah proizvajajo različni proizvajalci.

Seznam najboljših med njimi:

• Blagomax.
• "Nutrilight".
• "Lepotni kompleks".
• BioMax.
• Solgar.
• "Lutein" za oči.
• Vitrum.
• "Kompleks Mega B".
• "Pentovit".
• Amway.
• Gerimaks.
• "Complivit".

Blagomax

Proizvajalec - Rusija, podjetje NABISS. Cena - približno 200 rubljev. Vitaminski kompleks je na voljo v obliki kapsul, pakiranih v kozarcu po 90 kosov.

Kateri vitamini so vključeni v kompleks:

• V 2- dobro za ščitnico.
• V 3- pomaga znebiti slabega holesterola.
• OB 5- spodbuja proizvodnjo glukokosteroidov - hormonov, ki jih proizvaja skorja nadledvične žleze.
• OB 6- pomaga pri rasti krvnih celic in tvorbi protiteles.
• OB 8- bo zaščitil stene krvnih žil pred krhkostjo, pomagal normalizirati delovanje živčnega sistema.
• Folna kislina- vpliva na rast in razvoj vseh tkiv. Nepogrešljiv je pri nošenju otroka.
• OB 12- ne bo dovolil, da bi celice doživele stradanje s kisikom, vzdržuje raven hemoglobina.

Kako jemati zdravilo Blacomax:

• Vitaminski kompleks morate jemati v tečaju, ki traja od 1 do 1,5 meseca.
• Dnevni odmerek - 1 kapsula.
• Kapsulo morate vzeti s hrano.

Prednosti:

• Sprejemljiva cena.
• Zdravilo je omejeno na 1-krat na dan.
• Velik paket.

Proti - kapsulo je težko pogoltniti.

Nutrilight

Proizvajalec - ZDA, podjetje Amway. Cena - 1100 - 1200 rubljev. Nutrilight je na voljo v obliki tablet, ki so pakirane po 100 kosov. v plastičnih kozarcih. Kompleks vsebuje 8 vitaminov iz skupine B.

Med njimi:

Kako jemati vitaminski kompleks:

• Vsak dan morate jemati vitamine.
• Tablete morate jemati med obroki.

Prednosti:

• Veliko število kos. zapakirano.
• 1 odmerek za cel dan.

minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Visoka cena.

Blagovna znamka vitaminov Nutrilight temelji na 100 % zeliščnih sestavinah. Vsi so pridelani v lastni proizvodnji podjetja.

"Lepotni kompleks"

Proizvajalec - Rusija, podjetje VitaLine. Cena - 300-400 rubljev. Kompleks je izdelan za ženske.

Zdravilo se proizvaja v obliki podolgovatih tablet, pakiranih v pretisne omote. Skupno 30 kosov v paketu. Poleg vitaminov B prehranska dopolnila vsebujejo tudi druge koristne elemente.

Kaj je vključeno v "Lepotni kompleks":

• Cink.
• železo.
• Rutin.
• kalcij.
• magnezija.
• Beta karoten.
• vitamin E.
• Vitamin D3.
• vitamin C.
• Proantocianidini.

Prednosti:

• Kompleks je bil ustvarjen posebej ob upoštevanju potreb ženskega telesa.
• Pakiranje zadostuje za 1 tečaj.
• Sprejemljiva cena.

minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Možna je alergijska reakcija.
• Zaradi velike velikosti tablet je težko pogoltniti.

"BioMax"

Proizvajalec - Rusija, podjetje Valenta Pharmaceuticals. Cena za pakiranje s 60 tabletami je 300-350 rubljev.

Vitamini B v tabletah BioMax niso edini uporabni elementi v sestavi izdelka. Multivitaminski kompleks vključuje 12 vitaminov in 8 makrohranil za vzpostavitev ravnovesja hranil v telesu. BAA se proizvaja v pakiranjih po 30 in 60 kosov. Tip - obložene tablete s specifičnim vonjem.

Vitamini in makrohranila v sestavi izdelka:

• Lipoična kislina.
• vitamin C.
• vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B2.
• Folna kislina.
• vitamin E.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Vitamin B5.
• Vitamin RR.
• Vitamin R.
• železo.
• Cink.
• kalcij.
• Baker.
• Fosfor.
• Kolbat.
• magnezija.
• mangan.

Kako jemati BioMax:

• Za otroke, starejše od 12 let in odrasle, je dnevni odmerek 1 tableta.
• Zaužiti ga je treba po jedi.
• Prehranska dopolnila je treba jemati v 3 mesecih.
• Tableto je treba vzeti z veliko količino tekočine - po možnosti s čisto vodo.
• Po nasvetu zdravnika je s hudim beriberijem in izčrpanostjo telesa dovoljeno povečati odmerek na 2 tableti na dan.

Prednosti:

• Dnevni odmerek - 1 tableta.
• Sprejemljiva cena.

minusi:

• Dolg potek sprejema - 3 mesece.
• Obstajajo kontraindikacije.

Solgar

Proizvajalec - ZDA, podjetje Solgar. Cena - približno 1200 rubljev.

Zdravilo je na voljo v obliki okroglih rumenih tablet z vonjem. Pakirani so v steklen kozarec, ki vsebuje 250 kosov. Solgar vitamin B kompleks, antistresna formula - kompleks rastlinskega izvora. Proizvajalec priporoča kot prehransko dopolnilo, ki podpira imuniteto, zagotavlja energijo telesu in odsotnost stresa.

Kaj vsebuje Solgar:

• vitamin C.
• Vitamin B2.
• Vitamin B3.
• Vitamin B6.
• Vitamin B9.
• Vitamin B12.
• Vitamin B7.
• Vitamin B5.
• Vitamin B4.
• Vitamin B8.
• Mešanica alg v prahu.
• Listi in stebla lucerne.
• Šipek.

Kako jemati Solgar:

• Morate obiskovati tečaje prehranskih dopolnil. Trajanje 1 tečaja je 1-1,5 meseca.
• Solgar morate jemati vsak dan.
• Vitamine jemljemo z obroki.
• Število odmerkov na dan - 2-krat 1 tableta.

Prednosti:

• rastlinska sestava.
• Velik paket.

minusi:

• V običajnih lekarnah ga ni mogoče najti.
• Visoka cena.

"Lutein Intensive" za oči

Proizvajalec - Rusija, podjetje Evalar. Cena - 300 rubljev.

To je posebej izbrana sestava za izboljšanje delovanja vidnega organa. Omogoča vam kopičenje luteina do norme, ki jo zahteva človeški vid. Predpisujejo ga oftalmologi v primeru poslabšanja vida ali za preventivo v primeru opažene nagnjenosti k poslabšanju (pogosta izpostavljenost računalniškemu zaslonu, genetska predispozicija).

Kaj je zbrano v prehranskem dopolnilu:

• lutein.
• zeaksantin.
• vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B6.
• Vitamin B2.
• vitamin C.
• Nikotinska kislina.
• Cink.

Kako jemati Lutein Intensive:

• Otrokom, starejšim od 14 let, in odraslim je dovoljeno jemati lutein.
• Dnevni odmerek zdravila je 2 tableti.
• Število sprejemov na dan - 1.
• Lutein morate jemati na tečaju.

Prednosti:

• Dovoljeno je jemati najstnike od 14 let.
• Sprejemljiva cena.

minusi:

• Vzemite več kot 1-krat na dan.
• Majhen paket.
• Obstajajo kontraindikacije.

"Vitrum"

Proizvajalec - ZDA, podjetje Unipharm. Cena - 500 rubljev. Univerzalno prehransko dopolnilo, ki vsebuje 13 vitaminov in 15 mineralnih sestavin. "Vitrum" se proizvaja v obliki dražejev, pakiranih v kozarce po 60 kosov.

Kateri vitamini so vključeni v prehranska dopolnila:

• vitamin E.
• vitamin A.
• Vitamin D3.
• Vitamin K1.
• Vitamin B1.
• Vitamin B5.
• Vitamin B6.
• Folna kislina.
• Vitamin B12.
• Vitamin RR.
• Vitamin H.
• Vitamin B2.
• vitamin C.

Kako jemati univerzalni kompleks "Vitrum":

Prednosti:

• Cena je sprejemljiva.
• En odmerek za cel dan.

minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Možna je alergijska reakcija na sestavine prehranskega dopolnila.

"kompleks Mega-B"

Proizvajalec - ZDA, Irwin Naturals Cena - 1.800 rubljev. Ti vitamini se razlikujejo po obliki sproščanja. Standardni vitaminski kompleksi se prodajajo v obliki tablet, Mega B Complex pa v obliki gelnih kapsul, napolnjene so s tekočino. Prehransko dopolnilo vključuje srednjeverižne trigliceride. Hitro se absorbirajo v krvni obtok in postanejo vir energije.

Tudi Irwin Naturals je patentiral kompleks BioPerine, ki ga najdemo tudi v prehranskih dopolnilih. Poveča biološko uporabnost zdravila in njegovo absorpcijo.

Celoten seznam vitaminov in hranil Mega B Complexa:

• Vitamin B5.
• Vitamin B7.
• Vitamin B3.
• tiamin.
• Vitamin B2.
• niacin.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Srednjeverižni trigliceridi.
• Dimetiglicin.
• BioPerine Complex (vključuje črni poper in ingver).

Kako jemati Mega Complex B:

• Zasvojenost z vnosom hrane – uživajte prehranska dopolnila med jedjo.
• Število sprejemov na dan - 1.
• Število zaužitih kapsul na dan - 1 kos.

Prednosti:

• Zeliščna sestava izdelka.
• 1 odmerek za cel dan.
• V sestavi je zbranih veliko uporabnih snovi.

minusi:

• Visoka cena.
• Obstajajo kontraindikacije.
• Lahko se pojavi alergija.
• Težko najti v lekarnah.

"Pentovit"

Proizvajalec - Rusija. Cena - 150 rubljev. Kompleks se priporoča kot pomočnik za izboljšanje zdravja kože.

Kaj Pentovit vključuje:

• Vitamin B1.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Folna kislina.

Kako jemati Pentovit:

• Zaužiti ga je treba po jedi.
• Število sprejemov na dan - 3.
• Število tablet, uporabljenih za 1 odmerek, je od 2 do 4. Odmerjanje je odvisno od zdravniškega recepta.
• Zdravilo morate jemati v tečaju, ki traja do 4 tedne.

Pentovit - priljubljeni vitamini B v tabletah.

Prednosti:

• Nizka cena.
• Pomaga ohranjati zdravo kožo, lase in nohte.

minusi:

• Številčnost sprejema - 3-krat.
• Možen je stranski učinek, ki se izraža v obliki alergije.

Amway

Proizvajalec - ZDA, podjetje Amway. Cena - 1000 rubljev. Prehransko dopolnilo se je uveljavilo kot vir dodatne energije v obdobju aktivnih telesnih naporov, po stresu ali hipovitaminozi.

Kaj je vključeno v prehransko dopolnilo:

Kako jemati vitamine:

• Vsak dan morate piti 1 tableto.
• Tableto je treba jemati s hrano.
• Izvedite tečaj, kar je bolje preveriti pri opazovalnem zdravniku.

Prednosti:

• 1 odmerek za cel dan.
• Veliko število vitaminov B v sestavi.

minusi:

• Visoka cena.
• Obstajajo kontraindikacije.

Gerimaks

Proizvajalec - Danska. Cena - 700-800 rubljev. Vitaminski kompleks, ki ga proizvajalci priporočajo kot pomočnika v obdobju rehabilitacije, po hudem stresu ali pri visoki utrujenosti.

Kaj je vključeno v prehransko dopolnilo:

• Izvleček ginsenga (korenina).
• tiamin.
• Vitamin B2.
• Vitamin B12.
• Vitamin B9.
• vitamin C.
• vitamin E.
• vitamin A.
• magnezija.
• Cink.
• Baker.
• molibden.
• krom.
• mangan.
• nikotinamid.
• železo.
• kalcijev pantotenat.

Kako jemati Gerimaks:

• Potrebna količina zdravila na dan za profilaktično uporabo je 1 tableta.
• Proizvajalec priporoča jemanje Gerimaksa zjutraj.
• Odvisnost od vnosa hrane - vzemite po ali med obrokom.

Prednosti:

• Veliko število vitaminov in koristnih elementov v sestavi.
• Dnevni odmerek - 1 tableta.

minusi:

• Visoka cena.
• Zdravila ne morete jemati za epilepsijo, razdražljivost, z moteno absorpcijo železa.

"Complivit"

Proizvajalec - Rusija, podjetje PharmStandard UfaVita. Cena - za 60 tablet je približno 300 rubljev. Complivit vključuje zbiranje koristnih snovi, ki medsebojno delujejo. Vitamini so na voljo v obliki tablet, konveksnih na 2 straneh, z vonjem. Vsebuje 8 mineralov in 11 vitaminov. Med njimi so vitamini skupine B. Kompleks je pakiran v kozarcih po 30 ali 60 tablet.

Kaj je vključeno:

• tiamin.
• riboflavin.
• piridoksin.
• Folna kislina.
• Cianokobalamin.
• nikotinamid.
• vitamin C.
• Rutoside.
• kalcij.
• Lipoična kislina.
• železo.
• Baker.
• kalcij.
• Cink.
• kobalt.
• mangan.
• magnezija.
• Fosfor.
• tokoferol acetat.

Kako jemati Complivit:

• Po obroku morate vzeti vitaminski kompleks.
• Število odmerkov na dan je 1. Dvakrat na dan je dovoljeno jemati po navodilih zdravnika med akutnim beriberijem.
• Število zaužitih tablet na dan - 1 kos.

Prednosti:

• Veliko število vitaminov v sestavi kompleksa.
• Sprejemljiva cena.

minusi:

• Obstaja nevarnost alergije na sestavine zdravila.
• Obstajajo kontraindikacije.

Vitamini B so bistveni za človeško telo za ohranjanje zdravja in normalnega delovanja vseh sistemov. Ob njihovem pomanjkanju so predpisani kompleksi, ki so na voljo v tabletah ali drugih oblikah.

Oblikovanje članka: Lozinsky Oleg

Video o vitaminih B v tabletah

Vitamini skupine B, kompleksni pripravki: