Med nosečnostjo boli sramna kost. Kaj storiti, če med nosečnostjo boli sramna kost? Naravna bolečina v sramnem predelu med nosečnostjo

Bolečina med nosečnostjo žensko dobesedno preganja. Hkrati so lahko zelo raznoliki - tako po moči, kot po svetlosti občutkov in po lokalizaciji.

Tretje trimesečje je čas, ko je plod že znatno pridobil na teži in se celotno materino telo aktivno pripravlja na porod, ženska lahko občuti čudne in neprijetne občutke v sramnem predelu. Vendar pa je situacija, ko boleče sramne kosti med nosečnostjo, je čisto normalno. Tako se medenične kosti začnejo pripravljati na prihajajoči porod.

Zakaj lahko sramna kost med nosečnostjo boli - simptomi in dejavniki tveganja

Bolečina v sramnem predelu med nosečnostjo v obdobju 20 tednov ali več je norma, pravijo zdravniki.

V medicini se pubis imenuje sramna artikulacija ali simfiza. Predstavlja ga hrustančno tkivo in je ligament za dve sramni kosti. Po svoji fiziologiji je ta kompleks nepremičen, vendar se zaradi nosečnosti pri ženskah sprošča hormon relaksin - snov, ki sprošča vezi. Njihova povečana elastičnost je nujna, da lahko otrok preide skozi materin porodni kanal in se vanje ne zatakne.

Vendar pa zaradi tega medenične kosti ostanejo brez močnega steznika. Simfiza postane gibljiva. Občutki od tega, če preučite ocene bodočih mater, niso najbolj prijetni.

Ko se pojavi bolečina ali celo, ko nosečnica preprosto boli v presredku, se mnogi sprašujejo, kaj bi to lahko bilo in ali takšno stanje ogroža plod.

Zdravniki to opozarjajo običajno ne boli zelo. Če pa se bolečina v sramni simfizi poveča, pravijo, da se je začelo vnetje. V tem primeru nosečnica diagnosticirana simfiza.

V normalnem stanju so sramne kosti ženske na razdalji ena od druge do 5 mm. Zaradi procesov, ki se pojavljajo med nosečnostjo, se lahko medenične kosti na daljavo razhajajo do 8 mm, tj. skoraj 2-krat. Kljub temu, da je to normalno, zdravniki že s tako neskladjem postavljajo I stopnja sramnega simfizitisa.

Bolečine v sramnem delu med nosečnostjo ne smemo zanemariti – bolje je, da se čim prej posvetujete z zdravnikom. Navsezadnje se lahko kosti še naprej razhajajo na večjo razdaljo. Če je razdalja med njima doseže 2 cm, govorijo o stopnji II.

Od prednosti stanja, ko med nosečnostjo boli sramna kost, lahko navedemo dejstvo, da ta situacija otroku nikakor ne škodi. Torej vsaj za plod v tem času ne morete skrbeti.

Če boli kost pri hoji, je varno reči, da ima bodoča mati simfizitis.

Med simptomi patologije so:

• akutna bolečina med hojo (zelo boleča), v sedečem položaju, pri poskusu razširitve nog na straneh, pri obračanju telesa in poskusu spreminjanja položaja telesa;
• videz račje hoje - ko boli v predelu sramne kosti, je ta mleta hoja, ki zmanjša nelagodje;
• bolečina ob pritisku;
• prisotnost tujih zvokov, kot so kliki, prasketi in druge možnosti pri hoji;
• pogosto boli del presredka, lahko pa bolečina preide tudi v kokciks, križ, dimlje in celo izžareva v stegno.

Vzroki za razvoj simfizitisa

Ko nosečnica začne cviliti v presredku ali začuti, da jo pri hoji boli spodaj, bi morala obiskati zdravnika, da ugotovi, zakaj točno boli. Razlogi so lahko povsem drugačni.

In tukaj je pomembno razumeti, da je večinoma to fiziološko normalen proces, vendar še vedno obstajajo patološke situacije, ko začne pubis boleti.

Fiziološko neskladje razumemo kot majhno napako, ko se kosti razhajajo na kratki razdalji, sramne bolečine pa niso tako močne in nadležne. To se pogosto zgodi v tretjem trimesečju.

V tem primeru je ugotovljeno, da je vzrok hormonska motnja, zaradi katere se ligamenti sramne kosti aktivno zmehčajo. To je del procesa priprave na porod. Če močno boli, bolečina ne izgine in vam preprečuje popolno gibanje, je vredno preveriti prisotnost patologij.

Torej, na seznamu patoloških razlogov, zakaj boli sramna kost med nosečnostjo:

1. Veliko sadje.
2. Nizek položaj ploda.
3. Polihidramnij.
4. Pomanjkanje kalcija v telesu, pomanjkanje vitamina D, pomanjkanje potrebnega magnezija, kalcija in fosforja v celoti.
5. Dednost za bolezni mišično-skeletnega sistema pri dami - na primer poškodbe medenice.

Kako se težava diagnosticira pri nosečnicah?

Za natančno diagnozo bodoče matere lahko predpišejo ultrazvokče je pravočasno do 16 tednov, oz rentgenče je rok višji. Glede na rezultate se lahko predpiše zdravljenje.

Podatke o obstoječih težavah mora zdravnik vnesti v izkaznico nosečnice. To je potrebno, da med porodom ni nepričakovanih "presenečenj".

Kaj mora ženska narediti za lajšanje bolečin - koristni nasveti

Zdravljenje kot tako z običajnim potekom simfizitisa, če je nezapleteno, ni predpisano. Po rojstvu otroka bodo materine vezi pridobile prvotno stanje in se vrnile na svoje mesto.

Če je bolečina precej huda, lahko v dogovoru z zdravnikom uporabite tiste, ki so dovoljeni med nosečnostjo. zdravila proti bolečinam- tablete in mazila. V primeru edema lahko zdravniki priporočijo uporabo nesteroidnih protivnetnih krem ​​in mazil.

Vendar je treba upoštevati, da mora vsa zdravila predpisati zdravnik.

Tudi nosečnici se lahko svetuje vnos kalcija. Toda tukaj je pomembno razumeti, da je vredno biti z njim bolj previden - presežek takšne snovi, ki se zaužije od zunaj, lahko povzroči okostenitev otrokove lobanje, kar bo povzročilo porodne poškodbe.

Če med nosečnostjo boli sramna kost, lahko zdravnik predpiše ženski uporaba povoja. Tako dobro, kot vadbena terapija, ki bo razbremenil vezi in okrepil mišice. Povoj bo držal kosti in preprečil njihovo širjenje.

Preprosta priporočila bodo tudi bodoči materi pomagala znebiti akutne bolečine.

Gospa naj sedi v mehkem položaju, brez prekrižanja nog in ne v asimetričnem položaju telesa. Iz ležečega položaja se morate dvigniti, najprej obrniti zgornji del telesa in šele nato spremeniti položaj medenice.

Podobno, ko se previdno obračate, je vredno stopiti čez, če se morate obrniti. Pomembno je razumeti, da ne sme biti nenadnih premikov.

Da bi se izognili manifestaciji bolečine, je vredno poskrbeti tudi za svoj jedilnik - v prehrano je treba dodati mlečne izdelke, oreščke in suho sadje, stročnice, žita in temno zeleno listnato zelenjavo.

Nevarnost ignoriranja simptomov

Če pri nosečnici boli v predelu sramnega sklepa, tega dejstva ni mogoče prezreti. Ni pomembno, kako močna je bolečina. Le zdravnik lahko pravilno oceni stopnjo razvoja situacije.

Če takšne manifestacije pustite brez pozornosti, lahko dobite resne zaplete. Treba je razumeti, da sam simfizitis ne predstavlja nevarnosti za plod, če pa se v ozadju razhajanja medeničnih kosti pojavi vnetni proces, potem lahko to že vpliva na otroka. Zaradi vnetja je na primer lahko motena prehrana v verigi mati-plod, pogosto pa tudi sproži prezgodnji porod.

Lokalno vnetje povzroči oteklino v presredku, ki jo pogosto spremlja zvišana telesna temperatura. In to povzroča dodatno obremenitev za telo nosečnice, ki že dela v dvoje. Obstaja realna nevarnost okužbe vode in posteljice.

Najhujši zaplet je ruptura simfize. Zgodi se bližje porodu – tedne po 37., ko je otrokova glavica že padla. V tem primeru se pritisk na ligamente začne povečevati in ne vzdržijo. Treba je razumeti, da bodo v primeru hudega poteka situacije zdravniki priporočili porod s carskim rezom. Konec koncev lahko sramni sklep še bolj trpi.

Video s koristnimi nasveti:

Preprečevanje bolečine v sramnem predelu med nosečnostjo

Da bi preprečila razvoj bolečine v sramnem predelu, bi morala bodoča mati spremljajte svojo težo- odvečni kilogrami bodo povečali pritisk na presredek.

Poleg tega bi morali izbrati mehka vzmetnica, izogibajte se plezanju po stopnicah maksimalno vzdrži določeno telesna aktivnost. Lahka vadba bo samo koristila.

Nosečnost prinese s seboj veliko sprememb: spremeni se videz bodoče matere, spremembe v njenem življenju, pogledu na svet, občutkih.

Večinoma - vse to so prijetni trenutki, včasih pa lahko stanje nosečnosti prinese nekaj zapletov v obliki bolečin drugačne narave.

Nekatere od njih postanejo le fiziološka reakcija telesa na vaš nov položaj, zgodi pa se tudi, da vam boleče občutke signalizirajo o resnejših težavah ali zapletih. Torej je bolečina v sramni kosti ena najpogostejših pritožb nosečnic.

Medenična kost vašega telesa nastane s spajanjem treh kosti, ena od njih pa je pubis. Sama po sebi je ta kost parna, saj je sestavljena iz dveh sramnih kosti, ki tvorita sramni sklep. Prav tako tvorijo sprednjo steno medenice.

Poleg tega je treba omeniti, da je kost po svoji obliki videti kot valj, po debelini pa je primerljiva s palcem.

Ko ženska rodi otroka, se njeno celotno telo pripravi na prihajajoči porod.

K tem spremembam prispeva spreminjajoče se hormonsko ozadje, zlasti hormon relaksin mehča neposredno na sramno kost, tako da do začetka poroda postane bolj gibljiva in prožna.

Mehčanje ni podvrženo le sramni kosti, temveč tudi drugim hrustancem, ligamentom in mestom simfize sramnega sklepa. To je poskrbela modra narava, da si lažje rodila, otroku pa je uspelo preiti skozi porodni kanal.

Kot razumete, z nelagodjem v sramni kosti preprosto čutite bolečino zaradi dejstva, da so ligamenti močno raztegnjeni. Če pa so manifestacije bolečine zelo močne in pogoste, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, saj lahko to kaže na prisotnost resnejših težav, ki niso posledica fiziološke priprave telesa na porod.

Možni simptomi in dejavniki tveganja

Vendar pa je vredno pomiriti bodoče matere: simfizitis je seveda neprijetna diagnoza, vendar ne ogroža vašega otroka, čeprav vam bo povzročil veliko nelagodja.

Med razlogi, ki lahko privedejo do simfizitisa ali postanejo sprožilci njegovega videza, zdravniki identificirajo glavne:

• Presežek relaksina v telesu nosečnice, pa tudi njegov povečan učinek.
• Drugi razlog je pogosto hudo pomanjkanje ali akutno pomanjkanje kalcija.

To lahko negativno vpliva tudi na otroka, saj sta njegova rast in razvoj odvisna od zadostnega vnosa vseh potrebnih hranil in hranil, pomanjkanje kalcija pa lahko privede do nepravilne tvorbe okostja).

Poleg tega zdravniki menijo, da se simfizitis manifestira zaradi dednih ali individualnih značilnosti telesa (morda, če je imela ženska pred nosečnostjo težave z mišično-skeletnim sistemom, z zlomi ali poškodbami sramne kosti, z nekaterimi patologijami telesne strukture, npr. sabljasti pubis itd.).

Praviloma naslednji simptomi pomagajo prepoznati simfizitis:

• boli dvigovanje zravnanih nog (iz ležečega položaja);
• hude bolečine v sramnih kosteh pri hoji;
• če pritisnete na sramno kost, so močne in ostre boleče občutke;
• ko naredite kakršno koli nenadno gibanje, veliko hodite ali se povzpnite po stopnicah, stopite čez prag, se celo prevrnete z ene strani na drugo - bolečina se znatno poveča;
• sindrom bolečine raste in se manifestira vse pogosteje (ne samo v sramnem predelu, temveč tudi v medenici in trtici);
• hoja se spremeni, postane vabljiva, kot raca.

Kako se težava diagnosticira pri nosečnicah?

Če se bolečina pojavi ali poslabša, se takoj posvetujte z zdravnikom. Poleg vašega ginekologa bodo morali diagnozo potrditi tudi drugi specialisti - travmatolog in kirurg.

Prav tako vas bodo najverjetneje poslali na ultrazvočni pregled pubisa, včasih, če je potrebno, se lahko predpiše rentgen, če gestacijska starost ni daljša od 16 tednov.

V normalnem stanju je razdalja med obema sramnima kostema približno štiri do pet milimetrov.

Ko upoštevate odstopanje kosti med nosečnostjo, morate dodati še dva do tri milimetre. Se pravi, če se kosti sramnega sklepa razhajajo že za deset ali več milimetrov, imate diagnozo simfizitisa (simfiziopatija ali disfunkcija sramne simfize).

Glede na stopnjo neskladja in prisotnost vnetja so izolirani (prvi je najvarnejši in zahteva preprosto opazovanje, drugi in tretji pa zahtevata skrbno spremljanje stanja nosečnice in izključujeta naravni porod).

Glavne metode zdravljenja in preprečevanja bolečine v sramni kosti

Če je bolečina v pubisu v vašem primeru posledica dejstva, da sedanji del ploda preprosto pritiska na kosti medenice in je razdalja razhajanja v normalnem območju, potem za zdravljenje ne bo predpisano posebno zdravljenje. ti.

• bolje je sedeti na nečem mehkem (lahko je tako stol kot fotelj, vendar je vredno čim manj ostati v sedečem položaju). Če morate še dolgo sedeti, poskrbite zase: ne poskušajte prekrižati nog, izogibajte se asimetričnim položajem telesa, stopala naj bodo na tleh;
• ko se uležete in se želite prevrniti, najprej poskusite obrniti zgornji del telesa in šele nato spremenite položaj medenice;
• vam je strogo prepovedano kakršno koli obremenitev kolčnega sklepa, zato je tudi v postelji bolje pod noge in rit položiti odejo, valj ali blazine, zvite;
• poskušajte slediti, saj vam odvečni kilogrami ne bodo le preprečili, da bi po porodu hitro prišli v formo, ampak so tudi resno breme za vse mišice in kosti, vključno s sramno;
• če morate narediti korak vstran, je priporočljivo, da se najprej preprosto obrnete, nato pa stopite naprej ali nazaj, odvisno od tega, kam morate iti;
• izključite težke fizične napore, ne delajte nenadnih gibov, med hojo pa se premikajte počasi in mirno.

Vaša dnevna prehrana mora biti popolna in uravnotežena, tako da telo prejme mikroelemente in hranila, ki jih potrebuje za polno delovanje.

V tem primeru boste morda morali na jedilnik dodati več živil, ki so bogata s kalcijem in magnezijem (vsi mlečni izdelki, oreščki in suho sadje, stročnice, žita, temno zelena listnata zelenjava).

Lahko se predpišejo tudi dodatni pripravki, ki vsebujejo kalcij in snovi, ki pripomorejo k njegovi boljši absorpciji v telesu – vitamina D in C. V ta namen je priporočljivo jemati zdravilo »Calcium D-3 Nycomed« (lahko »Calcemin« oz. drugi).

Poleg tega je morda priporočljivo začeti jemati poseben multivitaminski kompleks za nosečnice (Pregnavit, Elevit, Teravit-pregna itd.).

Vendar ne morete sami predpisati nobenih zdravil. Tudi koristni vitamini lahko pri nepravilnem jemanju ali prevelikem odmerjanju povzročijo resne zaplete: na primer, če je kalcija v telesu v izobilju, se bodo kosti otroške lobanje začele prezgodaj utrjevati, možno pa je tudi zgodnje staranje posteljice.

Za malo lajšanje bolečine je dovoljeno jemati. Če vnetni proces ali poškodba povzroči otekanje pubisa, se lahko predpišejo tudi mazila ali geli za drgnjenje (Betalgon, Chondroxide).

Že po porodu se v nekaterih primerih predpisujejo antibiotiki, pa tudi druga zdravila in postopki se uporabljajo za lajšanje vnetnega procesa in pomoč pri normalizaciji telesa.

Z določenimi indikacijami zdravniki predpišejo tudi nošenje povoja. Njegova funkcija bo pritrditi in podpreti medenični obroč ter preprečiti nadaljnje premikanje sramnih kosti. To je poseben ortopedski medenični povoj.

Obstaja tudi cela vrsta gimnastičnih vaj, z izvajanjem katerih lahko pripomorete k krepitvi in ​​krepitvi vaših vezi ter povečanju tonusa medeničnih mišic, kar bo občutno zmanjšalo bolečino. Tukaj je nekaj najbolj učinkovitih in preprostih:

• poznana vsem "Mačka".

Postanite na kolena in se naslonite na roke, hkrati pa sprostite hrbtne mišice. Prepričajte se, da so hrbtenica, vrat in glava na isti ravni. Ob izdihu upognite hrbet navzgor, spustite glavo navzdol in napnite mišice trebuha in stegen.

• Vaja, ki je zelo pomembna pri bolečinah v pubisu.

Nežno se ulezite na tla in upognite kolena pod kotom trideset stopinj. Nato počasi in previdno poskušajte dvigniti medenico (ni treba dvigniti zelo visoko, sledite svojim občutkom) in ostanite v tem položaju nekaj sekund. Spustite se na tla in začnite znova.

• Leži na hrbtu, upognite kolena in jih potegnite k sebi, tako da se vaša stopala s petami naslonite na zadnjico. Počasi razširite kolena ob straneh in jih vrnite nazaj.

Upoštevajte, da je vaje mogoče izvajati le z dovoljenjem in pod nadzorom zdravnika, saj je pri progresivnem simfizitisu telesna aktivnost že kontraindicirana, ženskam pa svetujemo, da več ležijo, da se težava ne poslabša. Včasih zdravniki celo vztrajajo pri bolnišničnem opazovanju in zdravljenju.

Odločitev o načinu prihajajoče dostave bo sprejeta na podlagi več dejavnikov. Za naravni porod potrebujete naslednje:

• otrok ne sme biti prevelik;
• imaš normalno, ne ;
• kosti se niso ločile več kot deset milimetrov.

Zaključek

Sramne bolečine so za nosečnost povsem normalne, saj se mora vaše telo pripraviti na porod. Vendar pa je s stalnim nelagodjem in hudimi bolečinami bolje opraviti pregled vnaprej in se posvetovati z zdravnikom. To ne bo le pripomoglo k lajšanju vašega stanja, ampak se bo tudi izognilo poslabšanju stanja in vas prihranilo pred nepotrebnimi zapleti.

Če vas med porodom boli sramna kost, to ne pomeni nujno motenj v delovanju telesa.

Na kratko o sramni kosti

Sramna kost je ena od treh kosti, ki sestavljajo medenično kost. Sama sramna kost je sestavljena iz dveh sramnih kosti.

Ti dve kosti ustvarjata sramni sklep, ki tvori sprednjo steno medenice.

Glavni vzroki sramnih bolečin

V poznejših fazah nosečnosti se žensko telo na vse možne načine pripravlja na rojstvo otroka in poskuša ta proces čim bolj poenostaviti tako za otroka kot za mater.

Ena od stopenj takšne priprave je mehčanje medeničnih kosti. Telo začne izločati hormon sprostitev, zaradi česar so kosti mehkejše, vezi in hrustanec med kostmi pa bolj elastični. Tako se bodo med porodom, ko se bo dojenček premikal po porodnem kanalu, medenične kosti lahko čim bolj razširile in otroku dale več prostora.

Pravzaprav je zaradi procesa mehčanja sramna kost med nosečnostjo nenavadno obremenjena, zato se lahko pojavi bolečina.

Lahko je tudi posledica pomanjkanja kalcij v telesu bodoče matere.

Če je bolečina občasna, ni zelo močna, ne povzroča veliko skrbi, ne smete skrbeti. Če pa je bolečina dovolj ostra, da postane intenzivnejša med hojo ali nenadno spremembo položaja telesa, je lahko njen vzrok simfizit- razhajanje kosti sramnega sklepa.

Sifizitis se pojavi zaradi prekomerne količine relaksina v telesu, pomanjkanja kalcija, dedne nagnjenosti, bolezni mišično-skeletnega sistema.

Kaj storiti, če se pojavi bolečina v pubisu?

Prvič, za otroka vam ni treba skrbeti - sramne bolečine, tako fiziološke kot posledica razhajanja kosti, ne predstavljajo nobene nevarnosti za otroka.

Za lajšanje bolečin nosečnice pogosto začnejo hoditi z »račjo hojo« – se preganjajo z ene strani na drugo in tako zmanjšajo obremenitev.

Če imate diagnozo simfizitisa, morate do konca poroda nositi povoj, ki bo preprečil nadaljnje razhajanje kosti.

Poleg tega je vredno prilagoditi prehrano tako, da ji dodamo živila, ki vsebujejo kalcij, kar je na splošno koristno med nosečnostjo.

Poleg tega je treba zmanjšati telesno aktivnost. Prav tako je prepovedano dolgo bivanje v sedečem položaju.

Kaj lahko ogrozi bolečino v sramni kosti?

Če se izkaže, da je bolečina v sramni kosti posledica razhajanja kosti, to grozi s carskim rezom, saj bo naravni porod za vas kontraindiciran.

Pri simfizitisu lahko naravni porod znatno poškoduje medenico, po kateri lahko ženska v prihodnosti popolnoma izgubi sposobnost hoje.

Pri katerem zdravniku se je treba posvetovati z bolečinami v sramni kosti?

Če ste zelo zaskrbljeni zaradi bolečine v sramni kosti, vas mora pregledati več specialistov. Obiskati boste namreč morali ginekologa, kirurga, travmatologa, narediti pa boste morali tudi ultrazvok medeničnih kosti.

Nosečnost prinaša veliko pozitivnega, vendar tudi nelagodje in bolečina nista neobičajna. Slednje se lahko pojavljajo v različnih intervalih, se razlikujejo glede na lokacijo in intenzivnost. Kratkotrajne bolečine je mogoče razložiti z normalno fiziologijo ali pripravo materinega telesa na porod, vendar nekatere situacije zahtevajo večjo pozornost in sodelovanje specialistov. Če se v predelu sramne kosti pojavijo stabilne in hude bolečine, obstaja nevarnost za zdravje ženske in obstajajo dvomi o njeni sposobnosti, da sama rodi otroka.

Fiziološki vzroki bolečine v sramni kosti med nosečnostjo

Sramna kost je sestavni del medeničnih kosti in je v času, ko ženska nosi otroka, pod hudim stresom. Če med nosečnostjo ne bi spremenila svojega stanja, bi bilo preprosto nemogoče roditi sama. Za sklepe na tem področju je značilna nepremičnost. Zato so sposobni držati organe peritoneja.

Sredi drugega trimesečja (14-27 tednov) se v ženskem telesu začne aktivno proizvajati hormon relaksin. Nagnjena je k spremembi strukture vezi, kit in kosti. Zahvaljujoč tej snovi se porodni kanal začne v fazi priprave na prihodnji porod ali neoviran prehod ploda skozi njih. Ligamenti pridobijo izrazito elastičnost, kosti pa postanejo ohlapnejše in pridobijo sposobnost razhajanja.

Sramna kost je v času, ko ženska nosi otroka, pod resnim stresom

Sramno kost sestavljajo sramne kosti, so parne in tudi podvržene spremembam. Vsaka ženska doživi določeno nelagodje. V kasnejših fazah se bodo pojavile bolečine, vendar je to norma, če so znosne in kratkotrajne. Fiziološki razlogi za njihov nastanek vključujejo naslednje:

• Povečana mehanska obremenitev medeničnih kosti;
• Sprostitev hrustančnih sklepov, pa tudi ligamentov pod vplivom hormonov;
• Kršitev drže je še posebej značilna za pozno nosečnost.

Patološke bolečine v sramni kosti med nosečnostjo in zakaj so nevarne

Bolečina v predelu sramne kosti se lahko pojavi ne le kot posledica naravnih procesov, temveč lahko tudi patologije postanejo vzrok za nelagodje. Med nosečnostjo v telesu ženske pogosto začnejo napredovati različne bolezni ali se pojavijo specifične težave.

Razhajanje sramnega sklepa za več kot 5 milimetrov je znak razvoja simfizitisa

Simfiziopatija

Razhajanje sramne artikulacije za več kot 5 milimetrov ni norma. To je znak razvoja simfizitisa. Temelji na vnetnem odzivu na poškodbo tkiva. Patologija lahko povzroči hude bolečine. Lahko se poslabšajo pri hoji, poskusu spremembe položaja med spanjem in počitkom ali hoji po stopnicah. Vzroki za pojav niso v celoti določeni, vendar je seznam provocirajočih dejavnikov naslednji:

• Količina amnijske tekočine je nad normalno;
• Veliko sadje;
• Presežek relaksina (hormon, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica. Sprošča medenične vezi in medenične kosti);
• dedna nagnjenost k boleznim sklepov;
• Pomanjkanje vitamina D, ki povzroča slabo absorpcijo kalcija;
• Neravnovesje kalcija, magnezija in fosforja v telesu.

Pomembno: patologija ogroža mater, vendar ne more vplivati ​​na stanje ploda. S simfiziopatijo (3. stopnja) ženska ne more roditi sama. Zdravniki priporočajo carski rez.

Video: porod z diagnozo "simfizitis"

Mišične in skeletne patologije

Najpogostejše patologije vključujejo naslednje:

• Osteitis sramnih kosti ali vnetje vseh tkiv v predelu sramnega sklepa, ki ga spremlja bolečina. Bolezen lahko izzove nosečnost, pa tudi predhodne urogenitalne posege, spondiloartritis (bolezen hrbtenice, ki jo spremljajo akutne bolečine in omejitve v delovanju mišično-skeletnega sistema) in različne poškodbe;
• Osteomielitis sramnih sklepov. Ta patologija je nalezljive narave. Pojavlja se redko in je povezana z zapleti, ki jih povzroči kirurški poseg pri delu organov. To velja za tiste operacije, ki so bile izvedene 2 tedna ali 3 mesece pred poslabšanjem;
• Osteomalacija (oslabljena mineralizacija kosti), ki jo lahko povzroči nosečnost. Bolezen lahko izzove pomanjkanje skupine vitamina D. Boleče občutke imajo lahko širšo lokalizacijo, opazimo jih ne le v sramni kosti, temveč tudi v prsnici, rebrih in hrbtenici.

Druge patologije, ki lahko povzročijo bolečino v sramni kosti med nosečnostjo

Seznam drugih patologij, ki lahko povzročijo bolečino v predelu sramne kosti v procesu nošenja ploda s strani ženske, lahko vključuje naslednje:

• Sklepi so pogosto prizadeti pri kratkotrajni osteoporozi ali zmanjšanju kostne gostote med nosečnostjo. V tem primeru se lahko pojavi bolečina v bokih s prerazporeditvijo na sramno regijo in koleno;
• Povečana lordoza spodnjega dela hrbta (upogibanje hrbtenice z izboklino naprej). Proces je povezan z nosečnostjo in lahko povzroči nelagodje in hude bolečine v križu, sramnem predelu, zadnjici ali nogah. Bližje kot je trenutek poroda, bolečinski občutki napredujejo, nato pa izginejo brez sledu;
• Bolečina v sramni kosti se lahko pojavi tudi pri nalezljivih boleznih sečil. Pojav se pogosto zamenjuje s patologijami na območju sramnega sklepa. Razlika je v tem, da pri palpaciji ni bolečin in ni motena motorična aktivnost.

Diagnostika pojavov

Rentgen vam bo omogočil natančno določitev prisotnosti odstopanja in njegove stopnje.

Ob prvih znakih nelagodja in bolečine se morate obrniti na specialista. Samo pregled pri usposobljenem zdravniku bo pomagal določiti resnost določenih simptomov. Zdravnik bo ocenil možna tveganja in določil potrebo po nadaljnjem pregledu. Diagnoza lahko vključuje:

• Obisk fizioterapevta. Specialist lahko potrdi prisotnost Trendelenburgovega simptoma (zmanjšanje moči srednje gluteusne mišice). Pri sestanku specialist oceni znižanje glutealnih mišic v času stoje na eni nogi, nelagodje in bolečino med palpacijo (palpacijo) sramnih kosti;
• Pregled za ugotavljanje prisotnosti simptoma Patrick-Faber (s pomočjo testa lahko zdravnik ugotovi prisotnost značilnih bolečinskih občutkov in razume njihov vzrok). Kaže se z bolečino v predelu sakroiliakalnih sklepov v času vzporedne fiksacije iliakalnih kosti s strani zdravnika in upogibanjem noge v stegnu s strani nosečnice, stopalo pa naj gleda proti nasprotnemu kolenu;
• Analiza porodniške in ginekološke anamneze (seznam prebolelih ginekoloških obolenj; prisotnost kirurških posegov v preteklosti; število porodov, njihove značilnosti, potek in izid);
• Analiza pritožb in anamneza življenja (prisotnost poškodb medeničnih kosti v preteklosti in bolezni mišično-skeletnega sistema; študij prehrane);
• Ultrazvočni pregled sramnega sklepa. Pomaga določiti stopnjo neskladja;
• Rentgenski pregled medeničnega predela. Slika bo jasno zabeležila odstopanja sramnih kosti oziroma njihov premik. V času fiksacije slike mora bolnik stati na eni nogi.

Pomembno: med nosečnostjo se rentgenski pregled uporablja le v izjemnih primerih, ko so se druge diagnostične metode izkazale za neučinkovite.

Diagnoza drugih patologij je bolj zapleten proces. V tem primeru se pogosto uporabljajo posebne metode pregleda:

• Krvne kulture se dajejo za ugotavljanje prisotnosti okužb in prepoznavanje določenih mikroelementov;
• Izvede se ultrazvočni pregled;
• Daje se test urina.

Zdravljenje bolečine v sramni kosti

V primeru, da patologije niso ugotovljene ali je bolečina v predelu sramnih kosti posledica naravnih procesov, potem bodoče matere ne bi smelo posebej skrbeti. V tem primeru zdravljenje ni potrebno.

Pomembno: statistika kaže, da skoraj vsaka tretja ženska v položaju doživlja bolečine v kosteh, ligamentih in mišicah. Vsako 5-6 nosečnic preganjajo bolečine različne intenzivnosti v predelu sramne kosti. Težava je pogosta, zato brez panike.

Če je diagnoza ugotovila prisotnost okužbe v telesu, se zdravljenje izvaja z antibiotiki, ki so varni za zdravje ženske in ploda. Odstopanja, ki nastanejo zaradi neravnovesja vitaminov in koristnih elementov v sledovih, se popravijo s spremembo prehrane ali jemanjem posebnih vitaminskih kompleksov.

Če je odstopanje sramnih kosti med nosečnostjo ženske nad normo, potem je ni mogoče pozdraviti. Uporablja se terapija, ki pa je namenjena preprečevanju napredka in stabilizaciji stanja nosečnice.

• V času hude bolečine vzemite nežna zdravila proti bolečinam, na primer No-shpu, ali uporabite raztopino Menavozina za drgnjenje v boleča mesta;
• V primeru vnetnih procesov v predelu sramne kosti uporabite mazila: Betalgon-gel ali Chondroxide;
• Motorno aktivnost je treba omejiti na minimum. Zaželeno je popolnoma izključiti gibanje po stopnicah;
• Moral bi sedeti manj. Ko zavzamete stoječi položaj, morate enakomerno porazdeliti težo na obe nogi;
• Obremenitev hrbtenice in sklepov je treba zmanjšati na minimum. Med spanjem uporabite poseben valj pod nogami;
• Posebni ortopedski povoji bodo pomagali v boju proti napredovanju bolezni;
• V trenutku spremembe ležečega položaja je treba obremenitev preusmeriti na zgornji del telesa;
• Posebne terapevtske vaje bodo pomagale razbremeniti stres.

V primeru, ko ni opaziti izboljšanja in bolečina ne spremeni svoje intenzivnosti, se ženski priporoča zdravljenje v bolnišnici.

Pomembno: odločitev o potrebi po porodu s carskim rezom se sprejme pri 30–32 tednih. Upošteva se stopnja neskladja, splošno stanje ženske in drugih medeničnih kosti ter velikost ploda.

Nabor vaj za lajšanje bolečin

Pri hudi bolečini v sramnem predelu bo pomagala naslednja serija vaj:

1. Lezite na hrbet na ravno trdo podlago in rahlo upognite spodnje okončine v kolenih. Dovolj bo kot 30-40 stopinj. Počasi dvignite medenico navzgor, ne previsoko, nato ostanite v tem položaju nekaj sekund, nato pa se spustite nazaj na tla. Naredite 2-3 pristope;
2. Postavite se na vse štiri. Poskrbite, da bo vaš hrbet vzravnan. Ostro izdihnite, zaokrožite hrbtenico in upognite hrbet navzgor. Nato vdihnite in se malo upognite. Izvedite vajo 2-4 krat;
3. Lezite s hrbtom na tla in položite roke za glavo, preden jih zložite v grad med njimi. Noge razširite v širini ramen. Izmenično dvignite eno spodnjo okončino navzgor, jo odnesite na stran in se vrnite v prvotni položaj. Tempo ne sme biti prehiter. Vajo ponovite za vsako nogo 3-5 krat.

Fotogalerija: vaje za odpravo bolečin v predelu sramne kosti

Lezite s hrbtom na tla in položite roke za glavo, preden jih zložite v grad med njimi. Noge razširite v širini ramen. Izmenično dvignite eno spodnjo okončino navzgor, jo odnesite na stran in se vrnite v prvotni položaj
Vstanite na vse štiri, ostro izdihnite, zaokrožite hrbtenico in upognite hrbet navzgor, nato vdihnite in se malo upognite navzdol. Počasi dvignite medenico navzgor, ne previsoko, nato ostanite v tem položaju nekaj sekund in se spet spustite na tla. Lezite na hrbet na ravno trdo podlago in rahlo upognite spodnje okončine v kolenih

Pomembno: pred uporabo opisanega sklopa vaj se posvetujte s svojim zdravnikom.

Uporaba tradicionalne medicine

Bolečino je mogoče zmanjšati tudi s pomočjo tradicionalne medicine. Pri tem vam bodo pomagali preprosti in cenovno dostopni recepti. Črna redkev lahko lajša bolečine. Zelenjavo je treba naribati in dobro ožemiti. Nato morate spodnji del hrbta namazati z rastlinskim oljem, pokrijte telo z gazo, nato pa previdno položite naribano redkev in pokrijte z odejo. Obkladek držite 15 minut. Če se pojavi značilen pekoč občutek, odstranite gazo. Preostalo redkev in olje sperite z vodo, nato pa se zavijte v odejo. Običajno se aplikacije izvajajo tik pred spanjem.

Tudi brsti trpotca in breze bodo pomagali zmanjšati nelagodje. Sveže liste trave je treba namočiti v brezovem soku in jih temeljito posušiti. Po tem se nanesejo na spodnji del hrbta in pokrijejo z odejo ali toplim šalom. Nanos se izvaja tudi pred spanjem.

Učinkovita je lahko tudi sezamovo-medena mešanica, ki je bogata s kalcijem. Dnevni vnos: 100 gramov semen. Po okusu se doda med. Sestavo morate jemati, dokler bolečina ne mine. Priporočljivo je tudi uživanje več mandljev, kozjega sira, suhih sliv in rib. Izdelke je mogoče kombinirati v različnih kombinacijah.

Pomembno: bodite pozorni na individualno nestrpnost posameznih izdelkov.

Corvalol bo pomagal zmanjšati nelagodje. Zdravilo je treba vtriti v sramno območje. Postopek se lahko ponovi 2-3 krat na dan.

Porod z bolečino v sramni kosti

Če odstopanje sramnega sklepa presega 20 milimetrov, potem ženska ne bo mogla roditi sama.

Ko se kosti medenice razhajajo za več kot 1 centimeter, je malo verjetno, da bo ženska sama mogla roditi otroka. Rešitev problema je operacija ali carski rez. Če zanemarite to dejstvo, se lahko porod konča s popolnim prelomom vezi. V tem primeru bo ženska vstavljena v mavec, ki jo bo imobiliziral za dolge 3 mesece. Takšna možnost ni spodbudna, zato je nemogoče prezreti signale telesa in priporočila zdravnika.

Simfizitis 2. stopnje (reža znotraj sramnega sklepa se je povečala na 10-19 milimetrov) je sporna in dvomljiva. Nekatere ženske tvegajo, da bodo rodile same, uspejo in si precej hitro opomorejo, vendar je to prej izjema od pravila. Druge mlade mamice po takšni izbiri tedne ležijo v gipsu. Izjemno težko je napovedati verjeten izid, saj je moč vezi neposredno povezana s posameznimi značilnostmi organizma. Porodnica se vedno odloči sama, vendar je vseeno priporočljivo upoštevati priporočila zdravnika glede carskega reza. 3. stopnja ne omogoča izbire. Kosti v tem primeru lahko odstopajo za 20 ali več milimetrov.
Po porodu z razhajanjem sramnega sklepa se ženski priporoča, da nosi poseben steznik

V situaciji, ko je proces rojstva otroka potekal dobro, ženske boke potegnemo z elastičnim povojem. Prikazan je počitek v postelji in popoln počitek. Potem bo mlada mati lahko hodila, vendar le v času uporabe posebnega steznika, ki je zasnovan za vzdrževanje stabilnega stanja medeničnih kosti in nadzor njihovega pravilnega anatomskega položaja. Običajno se nosi 3-6 mesecev.

Faza 1 ni nevarna in ženska je povsem sposobna sama roditi, saj je odstopanje do 10 milimetrov. Vendar težava ne zaobide žensk z ozko medenico ali tistih mater, ki pričakujejo velike otroke.. V tem primeru se situacija obravnava individualno. Pri drugih ženskah bolečina popolnoma izgine po 10-14 dneh po porodu. Boke je priporočljivo pritrditi z elastičnim povojem 2-3 tedne, da se hitro vrnejo na svoje mesto.

Video: bolečine v medenici med nosečnostjo

Preprečevanje bolečine v sramni kosti

Da bi preprečila pojav nelagodja in bolečine v predelu sramnih kosti, mora bodoča mati:

• Bodite pozorni na terapevtske telesne vaje, ki lahko naredijo vezi in sklepe bolj elastične ter jih okrepijo;
• Poskrbite za popolno prehrano, in sicer v jedilnik vključite vse izdelke, ki vsebujejo elemente v sledovih in vitamine, pomembne za normalno delovanje telesa;
• Vzemite posebne vitaminske komplekse, ki jih priporoča zdravnik;
• Izogibajte se resnemu stresu na sklepe, naučite se, kako jih pravilno prerazporediti;
• Upoštevajte pravilen režim spanja in počitka;
• Če trebuh hitro raste, je treba za podporo uporabiti povoj. Tako bo mogoče odpraviti prekomerni pritisk na sramne kosti.

Ob prvih znakih neugodja se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, saj lahko le pravočasna diagnoza zmanjša vsa možna tveganja.

Tveganja

Nemogoče je prezreti simptome, ki jih telo pošilja med nosečnostjo. Bolečina v predelu sramnega sklepa je lahko vzrok za številne pojave in bolezni. Po carskem rezu se ponavadi pojavijo resni zapleti, ki bodo v prihodnosti negativno vplivali na kakovost življenja in otežili proces okrevanja po porodu: okužba v odprtih ranah, izguba krvi, krvni strdki, adhezije, nezmožnost rojevanja naslednjega ploda zaradi nevarnost odpiranja šivov in drugo. Če je odstopanje sramne artikulacije več kot 15 milimetrov, je treba po samostojnem porodu obnoviti medenične kosti, medtem ko ste v stanju nepremičnosti. Bolečina v predelu sramnih kosti se lahko razvije v ozadju resnih bolezni mišično-skeletnega sistema. V tem primeru, če se pravočasno ne obrnete na strokovnjake, lahko izgubite sposobnost samostojnega gibanja.

Bolečina v predelu sramne kosti ni zaobšla avtorja članka. Ker nisem želel ustvarjati panike zaradi malenkosti, se na težavo dolgo nisem posvečal pozornosti. Mislil sem, da se tak pojav šteje za normo in ne bi smeli skrbeti za to. V 30. tednu nosečnosti sem se kljub temu odločila, da bom težavo povedala ginekologu, da bi slišala besede pomiritve. Vendar me je zdravnik napotil k fizioterapevtu. Testiranje je pokazalo, da stanje ni kritično, vendar je bilo podano priporočilo za ultrazvočni pregled. Slednji je pokazal prisotnost neskladja v sramni artikulaciji 11 milimetrov. Plod je bil velik, zato me je zdravnik opozoril na morebitna tveganja in posledice. Svetovala mi je tudi, da poleg predhodno predpisanega vitaminskega kompleksa jemljem še kalcij in zmanjšam obremenitev sklepov. Med priporočila je bil vključen poseben povoj. Odločila sem se, da bom rodila sama. Posledično je porod potekal varno, vendar se je proces zavlekel in prinesel veliko skrbi, pripeljal pa je tudi do številnih razpok porodnega kanala. Po zaključku je bilo medenično območje fiksirano z elastičnim povojem. Bolečina in nelagodje sta izginila 2 tedna po porodu in me nista več motila. Zase sem iz situacije vzel glavno stvar: vsak simptom posebej in skupaj zahteva natančno pozornost in nasvet specialista, še posebej, ko je ogrožena prihodnost ne samo ženske, ampak tudi ploda. Žal sem se moral učiti iz lastnih napak. Če bi se pravočasno obrnila na zdravnika, bi morda obstajale možnosti za olajšanje poroda s pomočjo posebnih vaj in zmanjšanje nelagodja zahvaljujoč pravi terapiji.

Izcedek v zgodnji nosečnosti lahko povzroči skrb za bodočo mater. Vendar pa ne predstavljajo vedno nevarnosti za zdravje, zato ne bi smeli povzročati strahu. Nova…

Nosečnost ni le najlepši čas v življenju ženske. S seboj prinese spremembe, včasih zelo neprijetne ... Bolečine v sramnem predelu so pogosta pritožba nosečnic. Kaj pomenijo te bolečine in ali se jih morate spopasti, preberite v spodnjem članku.

Kakšno je stanje sramne kosti med nosečnostjo?

Sestavljen je iz hrustanca, ki povezuje dve sramni kosti. V normalnem stanju telesa je ves ta kompleks negiben, ko pa pride do nosečnosti, se situacija spremeni. Hormon relaksin, ki ga telo izloča v velikih količinah, sprošča vezi. V tem primeru kosti izgubijo nepremičnost in se začnejo razhajati na straneh - v pubisu je bolečina.

Razdaljo 6-8 mm med kostmi zdravniki že štejejo za simfizitis I. stopnje, čeprav je to stanje naravno. To ni nevarno za zdravje porodnice in otroka, vendar mora zdravnik zabeležiti na zemljevidu.

Če se kosti še naprej razhajajo, se z razdaljo med njimi 1-2 cm postavi diagnoza "simfizitis II stopnje". Razdalja več kot 2 cm je stopnja III. Samo ena stvar razveseljuje bodoče porodnice - bolečine v pubisu med nosečnostjo niso grozne za plod, povzročajo le nelagodje materi.

Vzroki sramnih bolečin pri nosečnicah

Zdravniki ne morejo navesti natančnega vzroka za razvoj tega stanja, vendar obstajajo predpogoji, ki lahko povzročijo razvoj tega stanja:

• Velik plod - če je teža otroka v kombinaciji z amnijsko tekočino precej impresivna, je obremenitev medeničnih kosti velika. Pod to težo se lahko kosti začnejo razhajati.

• Sproščanje velike količine hormona relaksina - v tem primeru se ligamentni aparat močno zmehča, kar materi povzroči bolečino v pubisu. Toda v tem primeru bo otrok lažje prešel skozi porodni kanal.
• Ženska nagnjenost k boleznim mišično-skeletnega trakta - v zanimivem položaju so kosti zelo obremenjene in se lahko deformirajo.
• Pomanjkanje vitamina D3, neravnovesje fosforja, magnezija in kalija vodijo do tega, da se kalcij, ki je nosečnici tako potreben za trdnost kosti, začne slabo absorbirati.

Simptomi bolezni simfizitis

Simptome te bolezni je težko zamenjati z nečim drugim. Bolečina v sramnem predelu povzroči kasnejša stanja. V dolgi gestacijski dobi se ženska, ki trpi zaradi simfizitisa, začne premikati kot raca. Pretepa se od strani do strani, včasih celo začne šepati, da zmanjša bolečino pri hoji.

Postopoma postanejo kakršni koli gibi za bodočo mamo boleči: hoja postane problematična, širjenje nog na straneh, obračanje z ene strani na drugo. Ženski je težko dvigniti nogo, vstati in sedeti. Najbolj presenetljiv znak stanja je ostra bolečina, ko poskušate dvigniti ravno nogo med ležanjem.

Bolečine v pubisu spremlja tudi pokanje in klikanje sklepov pri hoji, včasih precej glasno. Bodoča mati bi morala vedeti, da se do 20. tedna nosečnosti skoraj vedno pojavijo vlečne bolečine v dimljah, pubisu in bokih. Toda to stanje ni simfiza. Če se bolečina poslabša, je hoja problematična - obiščite zdravnika!

Diagnostika stanja

Na katerega zdravnika naj se obrnem, če se pojavijo zgoraj opisani neprijetni simptomi? Najprej morate obiskati svojega ginekologa-porodničarja, nato - kirurga in travmatologa. Prav tako morajo potrditi diagnozo. Diagnoza je težka, najpogosteje se postavi na podlagi ankete bolnika in palpacije bolečega mesta.

Pri gestacijski starosti, ki ni daljša od 16 tednov, vas bo specialist poslal na rentgensko slikanje. Potrebovali boste tudi ultrazvok. Pri hudi bolečini je lahko indicirana tudi magnetna resonanca ali računalniška tomografija.

Ocena stopnje razhajanja kosti je pomembna za izbiro prave taktike vodenja poroda.

Zdravljenje simfizitisa

Na žalost za to bolezen ni popolnega zdravljenja, ženska pa bo morala trpeti bolečine v sramu do samega poroda. Po rojstvu otroka se težava odpravi sama od sebe, saj se bodo kosti postavile na svoje mesto. Vendar pa lahko bodoča mati ublaži svoje stanje.

Tableta Nosh-py bo pomagala pri lajšanju krčev in bolečin. Vnetje je mogoče odstraniti z raztopino Menovazina, z njo morate drgniti sramno območje. Če opazimo tumor, bo pomagal Chondroxide gel. Če se v telesu odkrije pomanjkanje kalcija, je treba popiti tečaj vitaminov z njegovo vsebnostjo. Preden vzamete te vitamine, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Po porodu vam bo zdravnik predpisal tečaj antibiotikov. Pomagali bodo zmanjšati vnetje in se čim prej vrniti v normalno stanje.

Bolečina v sramnem predelu med nosečnostjo je pogosto signal telesa o pomanjkanju kakršnih koli snovi. Popestrite svojo prehrano, ji dodajte več mlečnih izdelkov, stročnic, zelene zelenjave.

Z intenzivno bolečino se poskušajte manj premikati, ne sedite dolgo, poskušajte se izogniti stopnicam. Zdravnik lahko nosečnici predpiše poseben povoj, priporoči niz vaj.

Preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja simfizitisa

Zdi se, da ni lepšega časa od nosečnosti. Bolečina nad pubisom pa jo lahko močno zasenči. Preventivni ukrepi za preprečevanje razhajanja sramnih kosti so preprosti:

• Med nosečnostjo jemljite kakovostne vitamine.
• Redno telovadite, pojdite v bazen. Jasno je, da je močna telesna aktivnost v "zanimivem" položaju prepovedana, vendar nanje ne smete popolnoma pozabiti. Dobra mišična oblika bo pomagala ne le preprečiti simfizitis, ampak tudi olajšati proces poroda.

• Pogosteje spreminjajte položaj telesa, zlasti ko ležite. Ne sedite v položaju s prekrižanimi nogami - to otežuje pretok krvi.

Sramne bolečine pri ženskah: kako bo potekal porod?

Če so medenične kosti ločene za več kot 1 cm, zdravnik ne bo dovolil, da bi ženska rodila naravno. V tem primeru lahko pride do popolne rupture vezi. Da se to ne bi zgodilo, porodnica dobi carski rez.

Pri simfizitisu II stopnje bo zdravnik ženski ponudil naravni porod ali operacijo. Zdravnik mora žensko opozoriti na vse možne posledice. Če porod ni uspešen, lahko medenico položimo v gips za tri mesece. Ob uspešnem porodu se boki porodnice previjejo z elastičnim povojem. Steznik bo morala nositi približno šest mesecev. Rezultat poroda je odvisen od moči vezi in ga je zelo težko napovedati. Zato tudi pri simfizitisu II stopnje zdravniki pogosto predlagajo carski rez.

Prva stopnja razhajanja kosti ni kontraindikacija za naravni porod. Težave se lahko pojavijo pri ženskah z velikimi plodovi in ​​ozko medenico. Zdravnik se o takih situacijah odloči individualno.

Nekaj ​​nasvetov za nosečnice, ki trpijo zaradi sramnih bolečin

Da v zadnjih mesecih ne trpite zaradi hudih bolečin, upoštevajte preprosta priporočila. Lahko znatno olajšajo nelagodje.

• Pazi na svojo težo. Ko pridobivate odvečne kilograme, močno pritiskate na medenico.
• Zagotovite si udobno pohištvo. Stol mora biti udoben, postelja naj bo mehka. Med spanjem pod boke položite zvitek odeje ali blazine.
• Če občutite bolečino pri obračanju z ene strani na drugo, naredite to na poseben način. Najprej zavrtite zgornji del telesa, nato potegnite tudi medenico. Tako bo bolečina manj močna.
• Ne pozabite na posebne vaje, ki lajšajo bolečine v pubisu. Najučinkovitejša med njimi je "mačka" - kleči, naslonjena na roke. Sprostite hrbet. Hrbtenica, vrat, glava naj se poravnajo. Ko izdihnete, upognite hrbet in spustite glavo navzdol. Hkrati napnite trebušne mišice.

• Če ste privrženci alternativne medicine, potem lahko upoštevate nasvet zdravilcev, da jejte več kozjega sira, suhih sliv in mandljev. Pubis lahko namažete s Corvalolom večkrat na dan. Poskusite biti manj živčni!

Bolečina v sramnem predelu med nosečnostjo je lahko tako normalna kot tudi znak nevarnosti. V primeru hudega neugodja ne odlašajte z obiskom zdravnika. To bo olajšalo vaše stanje in se izognilo zapletom.